Notizie Gaie

Dormire poco quadruplica il rischio di ictus

noreply@blogger.com (Ldl) — Tue, 12 Jun 2012 17:14:00 +0000

E' risaputo, riposare di notte è importante per il nostro benessere psico-fisico.Un nuovo avvertimento riguardo alle nostre abitudini notturne arriva dall'annuale conferenza Sleep 2012: dormire poco durante la notte amplifica il rischio di ictus.

E' quanto hanno scoperto alcuni ricercatori statunitensi dell'Università di Alabama, che hanno condotto uno studio sulle abitudini di circa 5000 persone dai 45 anni in su: chi dorme solo 6 ore subisce un rischio di ictus superiore di quattro volte e mezza rispetto a quanti, invece, riescono a riposare dalle 7 alle 9 ore.
Nel selezionare il campione per la ricerca gli scienziati statunitensi hanno escluso quei soggetti che presentavano sintomi pre-ischemici, problemi di respirazione o di apnee del sonn, al fine di evitare l'interferenza nello studio di altri fattori che incrementano il rischio di ictus.
Come speigano i ricercatori dell'Università di Alabama, "la breve durata del sonno è un precursore di altri fattori tradizionali di rischio per l’ictus, e una volta che questi fattori tradizionali di rischio per l’ictus sono presenti, allora forse diventano fattori di rischio più potenti che la sola durata del sonno”.

Denti sani e belli

noreply@blogger.com (Ldl) — Mon, 21 May 2012 11:03:00 +0000

Fondamentale arma di seduzione per una donna, un sorriso mozzafiato richiede non poca cura, oltre che un notevole investimento ecomnomico, che di questi tempi non tutte hanno la possibilità di affrontare.
Oltre alla tradizionale paura della poltrona bianca, infatti, l'eccessivo costo delle cure odontoiatriche sono un importante deterrente per molte donne. Secondo un'indagine condotta dall'Osservatorio Sanità di UniSaluteben, ben il 51% degli italiani aventi un'età superiore ai trent'anni non si è mai sottposto alle cure dentistiche negli ultimi 12 mesi e, di questi, il 31% non ha intenzione di farlo in futuro, salvo indesiderate emergenze.
Alcuni piccoli accorgimenti, tuttavia, possono aiutarci a prenderci cura dei nostri denti, mantenendoli sani e belli: naturalmente, è necessario usare spazzolino e dentifricio sopo ogni pasto e il filo interdentale una volta al giorno; evitate, poi, di bere troppi caffè e di fumare, perché la caffeina e la nicotina non fanno altro che ingiallire la patina dentale; così come è importante non mangiare troppo spesso zuccheri per prevenire l'insorgere della carie. Infine, se desiderate denti più bianchisi rivela ottimo un vecchio rimedio della nonna: strofinateli con delle foglie di salva.

Camminare fa bene

noreply@blogger.com (Ldl) — Fri, 27 Apr 2012 17:40:00 +0000

Camminare è un'attività fisica che bene alla salute, sia perché rinforza il fisico, sia perché aiuta a smaltire lo stress che quotidianamente accumuliamo.
Nonostante si tratti di un esercizio piuttosto semplice, i suoi benefici sono notevoli: fa bene alla schiena, al collo e previene l'osteoporosi, in quanto rinforza le ossa.
Inoltre, la camminata aiuta ad eliminare la cellulite. Basti pensare che con quaranta minuti di camminata veloce si possono bruciare le stesse calorie di trenta minuti di jogging (termine con cui si indica la corsa lenta).
Tuttavia, affinché la camminata dia i suoi frutti è necessario seguire alcuni accorgimenti: occorre assumere una postura eretta, senza piegare troppo le ginocchia; ad ogni passo, è bene appoggiare prima il tallone e poi il resto del piede; è necessario ruotare il bacino e mantenere un ritmo ed un respiro regolari.

Il cervello di Einstein esposto a Londra

noreply@blogger.com (Ldl) — Thu, 29 Mar 2012 16:56:00 +0000

Pensando al genio di Einstein, alla sua intelligenza sfrenata, probabilmente spesso ci siamo chiesti come mai il suo cervello fosse così sviluppato e abile e quale strana forma o grandezza potesse avere per giustificare tali capacità. Non potrà allora non stupirci la mostra "Brain: The Mind as Matter" che si tiene alla Wellcome Collection di Londra.
Ad essere esposto è un frammento del cervello del padre della relatività, insieme a quello di una suffragetta che lo aveva donato alla scienza per dimostrare che le capacità cognitive delle donne sono del tutto uguali a quelle degli uomini. Ad essere esposto anche l'inquietante cervello di un famoso assassino.
Due le sezioni del cervello del celebre scienziato esposte, prese in prestito dal museo di Filadelfia e conservate in formaldeide dopo che Einstein fu cremato e le sue ceneri furono disperse. Unico sopravvissuto il cervello, tagliato in ben 240 pezzi e impiegato per fini scientifici, soprattutto per studi volti a dimostrare quale fosse il motivo di un'intelligenza così superiore alla norma.

La New York dello star system: the Greenwich hotel

noreply@blogger.com (Ldl) — Thu, 15 Mar 2012 17:34:00 +0000

Nell'immaginario comune da sempre New York è la città del lusso e dello sfarzo, in cui limiti e regole sembrano quasi non esistere.
Naturalmente nella splendida cittadina modaiola non poteva mancare un'umile dimora per i divi di Holliwood: è il Greenwich hotel, di proprietà di Robert De Niro. Situato nella zona di Tribeca, presso Grenwich street, è oggi il posto più alla moda di New York. E' qui, infatti, che si ritrovano (per farsi fotografare, si intende), attori e attrici, produttori, sceneggiatori e registi. Lo star system, insomma, trova qui il suo habitat ideale.
Le 88 camere sono allestite in stile art déco, con antichi oggetti provenienti da ogni parte del mondo. Ad arricchire lo splendido scenario, un centro fitness, una piscina sotterranea e i vicini Washington market e Tribeca performing, dove lasciarsi incantare da librerie, gallerie d'arte e laboratori di artisti e di creativi.
Se vi capiterà di andare a New York, un giro dalle parti del Greenwich hotel non potrà che riservarvi inaspettati incontri!

Obama vende la sua tazza...su Facebook

noreply@blogger.com (Ldl) — Fri, 02 Mar 2012 18:46:00 +0000

Già durante la passata campagna elettorale, Barack Obama, il Presidente degli Stati Uniti d'America, ha dimostrato di saper utilizzare sapientemente e a suo vantaggio i principali social network, principalmente Twitter e Facebook, per rivolgersi ai giovani in maniera più mirata, diretta e trasparente, come vuole il codice etico insito nella comunicazione digitale.
Quest'anno Obama ha deciso di vendere, tramite Facebook, una tazza su cui è stampato il suo certificato di nascita, al fine di finanziare con il ricavato la prossima campagna elettorale per l'elezione alla presidenza della Casa Bianca.
Propio ieri lo staff di Obama ha attivato la Timeline sul profilo del Presidente, la nuova interfaccia del social network ideato da Mark Zuckerberg, che si presenta ora non più come una semplice bacheca, bensì come un vero e proprio diario in cui segnare tutte le date più importanti della propria vita, gli avvenimenti particolari e degni di nota e tutte le foto più rappresentative.
Anche Obama ha riportato sul suo profilo i momenti salienti della sua vita, non solo politica, ma anche personale: ne sono un esempio le foto del matrimonio con la moglie Michelle. Proprio sotto l'indicazione della data di nascita del Presidente (4 agosto 1961), si trova una foto della tazza in vendita al prezzo di 22,50 dollari e, se consideriamo che attualmente i fans di Obama sono più di 25 milioni, l'iniziativa potrebbe avere davvero un gran successo. Ancora una volta, il Presidente degli U.S.A si dimostra non solo al passo con i tempi, ma soprattutto in grado di parlare il medesimo linguaggio dei giovani.

Otto consigli utili per un cervello alla Super Vichy

noreply@blogger.com (Ldl) — Tue, 21 Feb 2012 20:14:00 +0000

Chi non ha mai desiderato diventare intelligente ed elastico mentalmente proprio come l'infallibile Super Vichy?

Che il cervello umano sia impiegato solo per un misero 10% delle sue capacità non è mai stato dimostrato scientificamente, tuttavia una serie di consigli vi aiuteranno ad essere maggiormente reattivi.

Eccoli:

1. Assumete la vitamina B9: l'acido folico, contenuto ad esempio in fagioli e spinaci, è capace di ringiovanire la memoria del cervello tra i 5 e i 7 anni;

2. Fate attività sportiva: il movimento, infatti, fa aumentare il volume della regione frontale del cervello, quella associata alle funzioni esecutive, ovvero alla nostra capacità di concentrazione e di memorizzazione. In particolare, correre per trenta minuti circa due o tre volte alla settimana è molto importante, in quanto incrementa l'ossigenazione al cervello e ne accresce le facoltà cognitive;

3. Socializzate: è molto utile scambiare idee, opinioni e informazioni, poiché mantiene vivo e attivo il cervello;

4. Schiacciate un pisolino nel pomeriggio: è sufficiente dormire per 6 minuti, infatti, per consolidare la memoria;

5. Videogiocate: sembra proprio che giocare (con moderazione) ai videogame riesca a potenziare la prontezza dei riflessi e l'elasticità mentale;

6. Non eccedete nelle porzioni di cibo così come nelle diete: un'alimentazione equilibrata, infatti, è importante sia per mantenere alta la capacità di memoria sia per non pregiudicare la propria autostima;

7. Evitate di soggiornare in vacanza per un periodo superiore alle due settimane;

8. Cercate di parlare quante più lingue potete, in quanto ciò mantiene il cervello flessibile ed elastico.

Torre Suda sulla costa ionica salentina

noreply@blogger.com (admin) — Fri, 03 Feb 2012 14:03:00 +0000

Più a sud di Gallipoli, sorge la bellissima località di Torre Suda che ha tratto il suo toponimo da due elementi estremamente interessanti: l'acqua e la torre. La costa, data la natura carbonatica della roccia, è da sempre caratterizzata da numerose sorgenti carsiche che defluiscono in mare, un fenomeno sicuramente più evidente in epoche remote.

Il termine Torre è derivato, invece, dalla presenza del monumento che fu edificato tra la fine del 1550 e gli inizi del 1600, secondo il piano di fortificazione delle coste del Regno di napoli, stabilito dall'imperatore carlo I.
Un tratto di costa che merita di essere visitato. Lo suggeriamo a quanti trascorrono le vacanze nella più rinomata località di Gallipoli.

Appartamenti Gallipoli - ANNA
Via Roma 148, 73014 Gallipoli -LE-
0833 1850202

Centro Storico di Napoli (Unesco)

noreply@blogger.com (admin) — Thu, 02 Feb 2012 09:22:00 +0000

L’Unesco è un’organizzazione internazionale che si occupa, tra le altre cose, di individuare e salvaguardare monumenti, centri storici, borghi antichi, capolavori d’arte e così via, stilando la celebre lista dei Patrimoni Mondiali dell’Umanità. Questi siti sono considerati tanto rilevanti a livello artistico, storico o archeologico da essere ritenuti beni appartenenti non solo al Paese che li ospita, ma all’umanità intera, che, per questa ragione, deve proteggerli affinché anche le generazioni successive possano ammirarli.
L’Italia è particolarmente ricca di tesori artistici, storici ed archeologici. Uno di questi, già inserito da tempo dall’Unesco nell’elenco dei Patrimoni dell’Umanità, è il Centro Storico di Napoli.

Il Centro Storico di Napoli è il cuore antico della città, nonché il nucleo dal quale Napoli si è originata. Apprezzato moltissimo dai turisti che trascorrono le loro vacanze in Italia e che scelgono proprio Napoli come loro meta di viaggio. Attualmente è considerato il Centro Storico più grande d’Europa, con i suoi 1700 ettari di estensione. La parte protetta dall’Unesco, che racchiude al suo interno avvicendamenti storici ed architettonici lunghi 27 secoli, ha una superficie di 981 ettari.
I quartieri inseriti nel nucleo protetto dall’Unesco sono: Avvocata, Montecalvario, San Giuseppe, Porto, Pendino, Mercato, Chiaia, San Ferdinando, Stella, San Carlo all'Arena, San Lorenzo e Vicarìa, oltre che una parte del Vomero e di Posillipo.
Una delle caratteristiche distintive del Centro Storico di Napoli è l’elevata concentrazione di Chiese: ce ne sono più di 400. La città odierna è sorta partendo da due nuclei principali, quello di Pizzofalcone, che diede origine alla città di Partenope, e quello dei Decumani, che ospitò la nascita di Neapolis. Proprio l’area dei Decumani è particolarmente ricca di reperti archeologici (come resti romani e greci) e di monumenti (tra i quali ci sono obelischi, chiesette, monasteri, catacombe, e molto altro). La zona dei Decumani è anche famosa perché, durante il periodo natalizio, le stradine si riempiono di botteghe e bancarelle con i celebri Presepi partenopei.

Turismo en pleinair

noreply@blogger.com (admin) — Sat, 07 Jan 2012 14:05:00 +0000

Se il turismo en pleinair ti intriga e vorresti provare questa nuova ed alternativa esperienza di viaggio non mancano le possibilità di noleggiare un camper, una roulotte o un caravan, evitando acquisti imminenti.

Sempre più italiani scelgono il turismo itinerante sfruttando i veicoli ricreazionali e tutte le comodità che da essi scaturiscono: maggiore libertà di movimento, indipendenza da strutture ricettive e soprattutto voglia di sentisi in ogni momento a casa propria.

Caravanbacci è una tra le migliori società in Italia specializzata nella vendita, nel noleggio e nella riparazione di veicoli ricreazionali e accessori per camper anche online.

Se siete interessati a restare sempre aggiornati sulle notizie relative al settore iscivetevi gratuitamente alla newsletter del sito ww.caravanbacci.com.