NUTRE TU VIDA

Nutrición es SALUD

noreply@blogger.com (Nutre tu vida) — Wed, 21 Mar 2012 04:28:00 -0700

Está comprobado que cuando uno no se alimenta bien esto se refleja en varias partes de su cuerpo: se nota en la piel (pierde su luminosidad, aparecen manchas, excesiva sequedad e incluso aparecen las arrugas más pronto) se nota en los ojos (ojeras, mirada triste y cansada, color amarillento en el globo ocular) se nota en las uñas (se vuelven quebradizas, aparecen manchas blancas, se agrietan y se rompen con mucha facilidad) se nota en el cabello (estropeado, encrespado, se cae con mayor frecuencia) y sobre todo se nota en el bienestar físico y estado de ánimo (te cuesta dormir, generas más estrés, te fallan las fuerzas, te encuentras decaído y triste).

Si te has sentido identificado con algún ejemplo la solución la tienes en consumir suplementos nutricionales que te permitan corregir tu estado carencial por la falta de nutrientes.

¡HAZ EJERCICIO!

noreply@blogger.com (Nutre tu vida) — Tue, 20 Mar 2012 03:53:00 -0700

Si quieres mantenerte en forma, te presentamos algunas formas de hacer ejercicio a diario:

Cardiovascular:
Caminar durante 30 y 60 minutos diarios a buen ritmo. Recordar que para conseguir perder peso tienen que dar 10.000 pasos al día.

Fortaleza:
Realiza 20 de cada uno: 1)
abdominales, 2) flexiones, 3) sentadillas1).
Hazlo nada más levantarte hasta que forme parte de tu rutina diaria de cada mañana.

Flexibilidad:
Realiza estiramientos de piernas y de glúteos cada noche.
Si tienes buena flexibilidad no padecerás problemas de espaldas.

LOS NUTRICOSMÉTICOS

noreply@blogger.com (Nutre tu vida) — Sun, 18 Mar 2012 03:14:00 -0700

Son suplementos alimenticios elaborados con vitaminas y minerales y sustancias antioxidantes que proporcionan a la piel protección y anti-envejecimiento que llegan donde el uso de los cosméticos hidratantes y nutritivos, que normalmente utilizamos, no pueden hacerlo. Los nutricosméticos al tomarlos en comprimidos actúan desde nuestro interior. Están compuestos básicamente por vitaminas, minerales, ácidos grasos esenciales, fibras y extractos de plantas. Su éxito se debe alas propiedades antioxidante y revitalizantes que estos ingredientes nos aportan. En definitiva se trata de cosmética por vía oral.

CONSEJOS DIETÉTICOS

noreply@blogger.com (Nutre tu vida) — Sat, 17 Mar 2012 02:55:00 -0700

Toma un Batido Natural Balance media hora antes de comer o cenar.

Camina durante, por lo menos, 30 minutos al día (aumenta el tiempo según tu capacidad).

Realiza ejercicio (aerobic, bicicleta, baile, pesas...) tres veces por semana.

Bebe un vaso de agua antes de cada comida.

Desayuna, come y cena a la misma hora cada día.

Come despacio, masticando más. Sé consciente de cada bocado.

Confórmate con el 80% de la comida que tienes en el plato.

Lava tus dientes después de cada comida. Así inhibirás el ansia de comida (o de postre).

Duerme 8 horas por la noche y acuéstate pronto.

Evita los fritos y la comida excesivamente cocinada. Evita también las galletas, dulces, postres, snacks, salsas, mantequilla, queso curado, pan blanco, pasta, arroz, zumos de fruta y otras bebidas azucaradas.

Cocina al vapor, hervidos, asados o cocidos.

No consumas alcohol o limítalo a una copa de vino por semana.

Si tienes ansia de azúcar, toma un Batido Natural Balance.

¡APROVECHA LA OFERTA DE SUSCRIPCIÓN!

noreply@blogger.com (Nutre tu vida) — Fri, 16 Mar 2012 03:37:00 -0700

SUSCRÍBETE PARA RECIBIR TU PRODUCTO WELLNESS FAVORITO DURANTE 5 CATÁLOGOS CONSECUTIVOS Y RECIBIRÁS UN REGALO SORPRESA JUNTO CON TU SEGUNDA UNIDAD Y TU QUINTO PRODUCTO WELLNESS TOTALMENTE GRATIS!!

¡WELLNESS PARA NIÑOS!

noreply@blogger.com (Nutre tu vida) — Mon, 12 Mar 2012 05:43:00 -0700

Próximamente wellness para niños:

¡El complemento perfecto para la salud de los mas pequeños!.

Los Beneficios del Wellness Pack Bienestar

noreply@blogger.com (Nutre tu vida) — Fri, 9 Mar 2012 02:10:00 -0800

La belleza no es sólo superficial, viene del interior. Wellness de Oriflame se ha diseñado para mujeres y hombres, que utilizan nutrientes esenciales para conseguir salud y bienestar. Al usar ingredientes efectivos inspirados tanto en la naturaleza como en fórmulas innovadoras, ofrecemos suplementos nutricionales equilibrados que te darán un aporte nutricional óptimo para las necesidades diarias de tu cuerpo y de tu piel.

Nuestros productos son investigados y desarrollados, en colaboración con destacados científicos y expertos nutricionistas suecos de gran prestigio internacional, en Suecia, reconocida por sus altos estándares de calidad. La efectividad y seguridad de los productos se han demostrado mediante rigurosas pruebas y estudios de larga duración. Todos los productos se elaboran de acuerdo con la norma GMP (Normas de Correcta Fabricación) y garantiza su pureza y su máxima calidad.

Todos los productos Wellness de Oriflame son formulados e investigados en Suecia y contienen ingredientes naturales, y sin organismos genéticamente modificados. La producción se lleva a cabo fundamentalmente en Suecia en instalaciones de producción cuidadosamente seleccionadas de acuerdo con los altos estándares de calidad de Oriflame.

Wellness Pack Bienestar

BENEFICIOSO PARA:

Aumenta la hidratación
Mejora su elasticidad
Reduce los daños del sol
Evita la aparición de arrugas

CORAZÓN Y MÚSCULOS

Aumenta su resistencia
Reduce el dolor muscular
Mejora los niveles de colesterol

SISTEMA INMUNOLÓGICO

ARTICULACIONES

Aumenta las defensas
Reduce la inflamación

VISIÓN

Mayor protección UVA
Reduce la vista cansada

Día internacional de la MUJER

noreply@blogger.com (Nutre tu vida) — Thu, 8 Mar 2012 00:28:00 -0800

PRODUCTOS QUE SUMAN

noreply@blogger.com (Nutre tu vida) — Wed, 7 Mar 2012 04:29:00 -0800

La dieta te ayuda a modelar tu cuerpo desde dentro, pero desde fuera estos son tus mejores aliados.

COLECCIÓN "PERFECT BODY"

Serum reductor corporal:

Reduce y reafirma el contorno de muslos.

Gel Tonificante Vientre Firme:

Gel de efecto reductor que combate eficazmente la flacidez del abdomen.

Gel Anticelulítico Acción Día:

Que junto con el exfoliante reductor Perfect Body consigues una mejor reducción de la piel de naranja en las zonas más problemáticas.

Gel Reafirmante Pecho y Escote:

Reafirma, realza y tonifica la piel del pecho.

Consigue el contro de tu peso

noreply@blogger.com (Nutre tu vida) — Mon, 5 Mar 2012 10:09:00 -0800

Lo que pesamos es la suma de la energía que ingerimos mediante toda la comida y bebida diaria, menos la energía que gastamos. Partiendo de esta formula hemos de sacar un equilibrio componiendo una dieta sana que nos conduzca a la perdida de peso. El éxito esta en una mejora nutricional y en el ejercicio diario.
Primero hemos de conocer nuestro indice de masa corporal actual (IMC)

Ejemplo
Un hombre que pesa 85 kg. y mide 1,70 cm. con gran desarrollo muscular.
85kg / 1,70cm. x 1,70cm
1,70 x 1,70 = 2,89
85 / 2,89 = 29,41

IMC = 29,41
Este índice trasladado a la tabla determina que la persona tiene sobrepeso.
Con esta formula podremos calcular nuestro Indice de Masa Corporal y comparándolo con la tabla así descubriremos en que estado estamos.
Una vez obtenido el valor del IMC, el resultado se clasifica de la siguiente Manera:

Normal: si el valor se encuentra entre 18,5 y 24,9

Sobrepeso: si se encuentra entre 25 y 29,9

Obeso: si se encuentra entre 30 y 34,9

Obeso Severo: cuando el IMC es superior a >35

A medida que el valor numérico del índice aumenta, se incrementa la gravedad de la obesidad. Si por el contrario el IMC se encuentra entre el 17 y 18,5 estamos ante la presencia de bajo peso, y si el resultado es inferior a 17, se diagnostica desnutrición de primer grado, aumentando la intensidad de la patología a medida que disminuye el valor del indice.

La formula para perder peso con Wellness consta de 3 etapas:

INTENSIVA ( 2 semanas de rápida perdida de peso).

CONSTANTE ( perdida de peso constante hasta conseguir el peso deseado ).

MANTENIMIENTO ( estilo de vida alimentaria que te permitirá mantener tu peso).

Conoce los tres grupos de alimentos imprescindibles en una correcta nutrición, utiliza estos tres grupos para elaborar tus comidas. Recuerda tomar un sobrecito del pack Wellness al día tras el desayuno o la comida.

Nuestras 2 semanas intensivas estarán compuestas por este menú:

- Desayuno; alternativa 1 o 2

- Almuerzo; alternativa a elegir entre 1,2,3 o 4

- Comida; plato formado por vegetales variados (ver columna)

- Merienda; alternativa a elegir entre 1,2,3 o 4

- Cena; 3/4 de plato vegetales variados y un 1/4 de plato proteínas.

Desayunos 1: 1 yogurt desnatado (tipo Activia), 1 cucharada de muesli, 1 frutos rojos.

Desayuno 2 : Sandwich integral vegetal (pepino, tomate, lechuga, perejil y aceituna), 1 huevo duro, cafe, té o zumo sin azucares (edulcorado).

Almuerzos y meriendas a elegir entre:

Fruta fresca (1 pieza) y 5 almendras, nueces o anacardos.

Batido Natural Balance y fruta fresca (1 pieza).

1 yogurt 0% y frutas rojas frescas (tipo fresas, cerezas, moras).

Media ensalada de apio, pepino y zanahoria con un puñado de semillas ( pipas de calabaza, semillas de lino...) y nueces, todo crudo.

¡Cuídate por dentro y por fuera!

noreply@blogger.com (Nutre tu vida) — Wed, 29 Feb 2012 03:18:00 -0800

Con nuestros productos dietéticos y nutricionales no solo notarás más energía y mejoría en tu salud si no que también notaras grandes cambios físicos. Prepárate para el buen tiempo por dentro y por fuera.

Oriflame te ofrece:

noreply@blogger.com (Nutre tu vida) — Wed, 29 Feb 2012 03:08:00 -0800

Oriflame te ofrece tres formas de transformar tu vida:

Diviértete
En Oriflame puedes conocer mucha gente, hacer nuevos amigos y viajar a destinos fantásticos.

Gana Dinero
Con la oportunidad única que Oriflame te ofrece, puedes: Ganar Dinero Hoy y Cumplir Tus Sueños Mañana.

Ponte guapo/a
Nuestro eslogan, 'Cosmética Natural Sueca' captura la esencia de nuestra gama de productos únicos e innovadores inspirados en la naturaleza. Con ingredientes naturales y desarrollados con las últimas tecnologías científicas para que consigas un look increíble.

¡Bienvenidos!

noreply@blogger.com (Nutre tu vida) — Sat, 18 Feb 2012 09:25:00 -0800

La tendencia en la producción de los productos Wellness by Oriflame está focalizada en la reducción de calorías, la ayuda vital con vitaminas y minerales, el alto contenido de fibra y una tendencia a no añadir conservantes, todo ello conseguido con nutrientes naturales. Esta filosofía de producción es fundamental para ayudar a todos los consumidores de su linea al mantenimiento de un buen estado de salud y para prevenir posibles enfermedades.

("click" en la Imagen para agrandarla)

¿POR QUÉ TOMAR ESTOS PRODUCTOS?

noreply@blogger.com (Nutre tu vida) — Wed, 15 Feb 2012 11:25:00 -0800

WELLNESS de ORIFLAME es una gama única de suplementos dietéticos investigados y desarrollados en Suecia por reconocidos científicos y nutricionistas para aportar belleza desde el interior. Todos estos productos han demostrado su eficacia y seguridad en varios ensayos clínicos.

Estos productos son para tí:
*Si te sientes decaído.
*Si picas entre horas.
*Si haces dieta o quieres perder peso.
*Si fumas o vives expuesto a la contaminación.
*Si quieres cuidar tu piel y eliminar toxinas...

Son productos nutricionales 100% naturales, probados y seguros y cada día mejoran la calidad de vida de millones de personas en todo el mundo.

"Al invertir en tu alimentación diaria, estas eligiendo construir una sólida base de salud y belleza para toda la vida"