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	<description>Blog de suplementos, nutrición deportiva y fitness</description>
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		<title>¿Cuál es la mejor hora para tomar proteína whey? ¡Descúbrelo aquí!</title>
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		<pubDate>Sat, 25 Feb 2023 10:58:25 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La proteína whey es un suplemento popular entre los deportistas y las personas que buscan aumentar su ingesta de proteínas. La proteína whey es una proteína completa que contiene todos los aminoácidos esenciales y se absorbe rápidamente en el cuerpo. Pero, ¿cuál es la mejor hora para tomar proteína whey? En este artículo, te lo [&#8230;]]]></description>
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		<title>¿Por qué la proteína whey es la mejor opción para tus entrenamientos?</title>
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		<pubDate>Sat, 25 Feb 2023 10:25:18 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La proteína whey es uno de los suplementos deportivos más populares en la actualidad. Se trata de una proteína de suero de leche que se utiliza para aumentar la masa muscular, mejorar el rendimiento y acelerar la recuperación después del ejercicio. En este artículo, te contamos por qué la proteína whey es la mejor opción [&#8230;]]]></description>
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		<title>10 beneficios sorprendentes de la proteína whey que debes conocer</title>
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		<pubDate>Sat, 25 Feb 2023 10:13:37 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La proteína whey es uno de los suplementos deportivos más populares en el mercado. Es una fuente de proteína completa que se extrae del suero de la leche y contiene todos los aminoácidos esenciales que nuestro cuerpo necesita. Además de ayudar a aumentar la masa muscular, la proteína whey tiene muchos otros beneficios para nuestra [&#8230;]]]></description>
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		<title>¿Cuánta proteína tomar y cuántos cacitos por batido?</title>
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		<pubDate>Tue, 10 Mar 2020 20:31:23 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Los batidos de proteína son uno de los mejores suplementos para mejorar la masa muscular, ¿sabes sacarle provecho?, ¿cuál es la mejor dósis?]]></description>
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		<title>Opiniones de Whey Gold Standard 100% Whey Protein</title>
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		<pubDate>Fri, 07 Feb 2020 01:40:06 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Opiniones y análisis al completo de Gold Standard 100% Whey, la proteína de Optimum Nutrition más vendida en el mundo.]]></description>
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		<title>Todo sobre la L-Carnitina</title>
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		<pubDate>Mon, 07 May 2018 16:16:20 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La carnitina es sin duda uno de los suplementos más conocidos en la industria del culturismo. La mayoría de los asiduos al gimnasio lo han probado en un momento u otro. Su indicación para su uso tradicional ha sido como un agente de pérdida de grasa, pero como veremos, la evidencia científica real de que [&#8230;]]]></description>
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		<title>Top ventas proteína AMAZON</title>
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		<pubDate>Wed, 14 Sep 2016 00:24:00 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Tienda de proteínas: amazon un buen sitio para comprar suplementos ¿En qué tienda comprar proteínas online? Una de las consultas habituales que nos hacen algunos de nuestros lectores es por tiendas donde comprar online proteínas y que sean de confianza. Particularmente no tenemos ningún acuerdo con ninguna tienda y tampoco tenemos conexiones la distribución de [&#8230;]]]></description>
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		<title>Opiniones de Nitro-Tech Performance Series</title>
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		<pubDate>Wed, 07 Sep 2016 21:34:23 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Revisión de NitroTech la polémica fórmula de proteína de Muscletech que también contiene 3g de creatina y 4g de aminoácidos no esenciales en cada toma.]]></description>
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		<title>Proteína de salmón en polvo, ¿cómooo?</title>
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		<pubDate>Wed, 01 Jun 2016 22:36:15 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Aunque parezca una noticia irreal la proteína de salmón en polvo es un tipo de proteína reciente en el mercado y de la que se espera una gran aceptación en los próximo años, debido principalmente a las propiedades de este pescado: rico en proteína, ácidos grasos omega 3 y vitamina D de forma natural. La [&#8230;]]]></description>
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		<title>9 peligros que debes evitar para NO aumentar el peso</title>
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		<pubDate>Thu, 19 May 2016 22:02:13 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[¿Cómo nos convertimos en personas con sobrepeso? Este artículo examina los factores más comunes que contribuyen al aumento de peso, la obesidad y los problemas de salud que resultan de tener muchos kilos de más. Aunque sin duda hay una gran confusión respecto a la dieta y la nutrición, hay una verdad universal que hay [&#8230;]]]></description>
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		<title>Allmax Nutrition y sus nuevos envases de proteína: ¡Adios a los scoops perdidos!</title>
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		<pubDate>Wed, 16 Mar 2016 22:10:05 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[¿Estás cansado de perder tu scoop o peor aún, de no encontrarlo cada tras abrir el bote de proteína exahusto del gimnasio? No hay nada que siente peor que tener que remover toda la proteína para encontrar el «maldito cacito«. Pocas cosas son tan frustantes para los que entrenan fuerte. Parece que gracias al diseño [&#8230;]]]></description>
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		<title>Smoothie de fresas y aguacate</title>
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		<pubDate>Sun, 06 Mar 2016 12:11:56 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Este batido de fresas y aguacate es tan cremoso y delicioso que parece más un postre que un simple batido, pero en realidad es una fuente inagotable de vitaminas y nutrientes.]]></description>
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		<title>¿Cómo ganar peso?, 5 claves para ganar masa de forma efectiva</title>
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		<pubDate>Mon, 15 Feb 2016 22:04:10 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[El aumento de peso es una cuestión de consumir más energía de la que se utiliza. Pero poner las cosas en términos tan simples es casi un insulto para cualquier persona que ha luchado tanto para mantener su peso porque ni de lejos es tan fácil como parece, y como muchas cosas, hay un buen [&#8230;]]]></description>
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		<title>Los 5 mejores suplementos para presupuestos ajustados</title>
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		<pubDate>Thu, 11 Feb 2016 18:13:08 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Si en algún momento has necesitado un plan de nutrición completado con algún suplementos, habrás visto que los suplementos no son nada baratos. Elegir el tipo correcto de suplementos, mientras que contamos con un presupuesto ajustado a menudo puede ser un proceso largo y vertiginoso en el que hay que empezar a sopesar los pros [&#8230;]]]></description>
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		<title>¿Cuáles serán las nuevas tendencias de alimentación?</title>
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		<pubDate>Tue, 09 Feb 2016 21:16:08 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[En los últimos años vivimos el auge de la quinoa, la col rizada, la dieta Paleo y el aumento de la alimentación sana y sin tóxcios (veganismo) y el «comer limpio». Los tiempos están cambiando y hay toda una nueva gama de tendencias en alimentos y bebidas que están surgiendo de a poco y se [&#8230;]]]></description>
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		<title>¿Cuáles son los mejores BCAA? &#8211; Top 10</title>
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		<pubDate>Mon, 08 Feb 2016 22:24:36 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Varios seguidores de Nutibold nos han realizado hecho está cuestión ¿Cuáles son los mejores suplementos de BCAA&#8217;s en el mercado?  Pues bien, poder responder correctamente a esta pregunta, es difícil y muy costoso. Se requeriría el análisis de cientos de productos y su evaluación. Y muchas veces sólo se podría dar una opinión subjetiva. Por [&#8230;]]]></description>
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		<title>¿Son saciantes las dietas ricas en proteínas?</title>
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		<pubDate>Tue, 02 Feb 2016 18:23:09 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Hace dos décadas, se solía alabar a los carbohidratos, demonizar a la grasa, y nadie excepto los atletas fitness tenían un segundo pensamiento sobre la proteína. La proteína sigue, por supuesto, siendo el macronutriente de elección para cualquiera que quiera conseguir o mantener masa muscular magra, pero los notables beneficios que la proteína puede tener [&#8230;]]]></description>
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		<title>5 maneras de perder peso sin esfuerzo</title>
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		<pubDate>Thu, 21 Jan 2016 16:00:36 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Te presentamos algunas maneras para perder peso de forma un poco menos dolorosa que las tradicionales. ¡Es el momento de activarse!]]></description>
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		<title>¿Cuáles y cómo serán las proteínas del futuro?</title>
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		<pubDate>Mon, 11 Jan 2016 20:52:25 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Las dietas ricas en proteína son una realidad en todo el mundo. La demanda de alimentos ricos en proteína es global, debido a que la proteína es un componente fundamental de la dieta. Sin embargo, hay varios factores a tener muy en cuenta para comprender el camino que sigue nuestra nutrición y descubrir cual puede [&#8230;]]]></description>
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		<title>Opiniones de Combat Powder de MusclePharm</title>
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		<description><![CDATA[Combat Protein Powder fue uno de los primeros productos que dio a conocer a la marca americana de suplementos MusclePharm, que posteriormente tras el éxito de este producto lanzó la marca Arnold Series. Duarante sus tres años de vida aún sigue compitiendo en las estanterías de las tiendas de suplementos deportivos y es una de [&#8230;]]]></description>
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		<title>Quemar más grasas en invierno, ¿es posible?</title>
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		<pubDate>Sun, 20 Dec 2015 15:31:18 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Grasa]]></category>

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		<description><![CDATA[Los seres humanos tienen dos tipos principales de tejido adiposo o tejido graso; el tejido adiposo blanco (WAT- por sus siglas en inglés) y el tejido adiposo marrón o multilocular (conocido como BAT). Ambos tienen funciones muy distintas: Tejido adiposo blanco &#8211; Almacena energía química (exceso de energía de los alimentos sin usar) Tejido adiposo [&#8230;]]]></description>
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		<title>¿Qué es el suero o Whey Protein?</title>
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		<pubDate>Fri, 23 Oct 2015 21:46:52 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Proteínas]]></category>
		<category><![CDATA[Whey Protein]]></category>

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		<description><![CDATA[En términos comunes, el suero es el líquido que queda cuando se cuaja la leche, que está compuesto de agua, azúcares, grasas y proteínas. Pero cuando se habla de suero o whey (en inglés) dentro de términos de fitness y musculación, lo más probable es que se trate de la proteína de suero, la cual [&#8230;]]]></description>
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		<title>¿Cuándo tomar un quemagrasas?</title>
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		<pubDate>Sat, 09 May 2015 11:25:52 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Los suplementos para quemar grasa son suplementos que contienen ingredientes que ayudan al cuerpo a luchar contra la grasa. La mayoría de la gente asocia quemagrasas con termogénicos, pero esto no es así. Los termogénicos son un tipo de ingredientes que aceleran el metabolismo, causando que el cuerpo queme más energía que es liberada en [&#8230;]]]></description>
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		<title>7 consejos para reducir las ganas de comer durante las dietas</title>
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		<pubDate>Thu, 23 Apr 2015 21:37:35 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[¿Quién no ha sentido unas ganas irreversibles de comer lo prohibido cuando no se podía? Los arrebatos por comer frecuentemente son uno de los principales problemas por los que las dietas dejan de funcionar. A veces puede ser una verdadera lucha decir no a una porción extra, una barrita de chocolate por pequeña que sea. [&#8230;]]]></description>
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		<title>¿Cómo tomar la L-carnitina?</title>
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		<pubDate>Wed, 22 Apr 2015 18:52:42 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La L-Carnitina es un compuesto sintetizado en el hígado, los riñones y el cerebro a partir de dos aminoácidos esenciales, la lisina y la metionina. La carnitina es responsable del transporte de ácidos grasos al interior de las mitocondrias, encargadas de la producción de energía. El papel principal de la carnitina es acelerar el proceso [&#8230;]]]></description>
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		<title>5 razones por las que no construyes más músculo</title>
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		<pubDate>Wed, 08 Apr 2015 19:57:12 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Si has llegado aquí con preguntas del tipo ¿por qué no contruyo músculo?, ¿por qué no avanzo en el gimnasio?, ¿por qué no evolucionas? debes considerar los siguientes puntos para saber si estás haciendo lo correcto o no. Hay muchas razones por las que no se es capaz de construir masa muscular. Varían desde la [&#8230;]]]></description>
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		<title>Proteína de Guisante: ¿puede la proteína de guisante construir músculo?</title>
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		<pubDate>Mon, 06 Apr 2015 18:45:20 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Los suplementos de proteínas han recorrido un largo camino desde los días de los huevos crudos en un vaso, y hay una enorme cantidad de opciones disponibles para cualquier persona que quiera aumentar el consumo de este macronutriente de construcción muscular. La proteína de suero está vista como el estándar de oro en la suplementación [&#8230;]]]></description>
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		<title>C4 Extreme o Gold Standard Pre Workout</title>
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		<pubDate>Sat, 21 Mar 2015 23:02:01 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Cellucor]]></category>
		<category><![CDATA[Optimum Nutrition]]></category>
		<category><![CDATA[Pre-Entrenamiento]]></category>

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		<description><![CDATA[C4 Extreme de Cellucor sigue siendo uno de los pre-entrenamientos previos más populares en el mercado, así que es natural que los nuevos pre-entrenos lleguen tratando de inmiscuirse en su cuota de mercado. Uno de estos nuevos oponentes es Gold Standard Pre Workout de Optimum. Con una tapa dorada brillante (acorde con su nombre) y [&#8230;]]]></description>
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		<title>La proteína de Soja, una buena alternativa para la pérdida de peso</title>
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		<pubDate>Tue, 17 Feb 2015 11:37:05 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Soja]]></category>

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		<description><![CDATA[En artículos anteriores, hemos visto como la proteína de soja es menos efectiva que la proteína de leche, cuando el objetivo es la construcción muscular. Pero, ¿qué sucede cuando lo que se pretende es bajar de peso? El suero de leche es conocido como el estándar de oro en las proteínas, pero lo que mucha [&#8230;]]]></description>
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		<title>El cardio en ayunas, ¿es la mejor opción para la pérdida de peso?</title>
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		<pubDate>Sun, 15 Feb 2015 11:12:32 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[¿Cadio en ayunas?, ¿es la mejor opción? Analizaremos las diferentes opiniones del cardio en ayunas. Ejercicio que parece generar muy diferentes posturas.]]></description>
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