tag:blogger.com,1999:blog-13290426729681864342024-09-08T03:09:57.401-07:00NUTRICIONISTA FERNANDA DE BITTENCOURT / IÇARA SCNutric. Fernandahttp://www.blogger.com/profile/13284773768345844937noreply@blogger.comBlogger35125tag:blogger.com,1999:blog-1329042672968186434.post-61342664935655260072012-02-07T05:04:00.000-08:002012-02-07T05:21:53.142-08:00Sucos e chá gelados DESINTOXICAÇÃO E EMAGRECIMENTO COM SAÚDE
Suco Energia
Suco de goiaba (Vitm C) batido com quinua (zinco) e amaranto (ferro)
2 polpas de goiaba
2 colh de chá de quinua em flocos
Água
Bata tudo no liquidificador e sirva gelado.
Suco Bem Estar
Suco de cenoura (vitm A) batido com castanha de caju (ferro)
1 cenoura1 beterraba10 unidades de castanhas de cajuÁguaBata tudo no liquidificador e sirva gelado.
Shake de Nutric. Fernandahttp://www.blogger.com/profile/13284773768345844937noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1329042672968186434.post-87407891464406957742011-07-25T14:15:00.000-07:002011-07-25T14:15:37.809-07:00SOPAS FUNCIONAISSOPA NO JANTAR- SEM CULPA
BOM DEMAIS (Desfrute de uma refeição quentinha e saudável).
SOPA DE LEGUMES COM SEMENTE DE LINHAÇA
Ingredientes:1 batata grande cortada em cubos300g de abóbora cortada em cubo1 cenoura grande cortada em cubos1 cebola média picada2 xícaras (chá) de grão de bico cozido 300g de espinafre frescos 3 colheres (sopa) de farinha de linhaça Azeite de óleo de Nutric. Fernandahttp://www.blogger.com/profile/13284773768345844937noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1329042672968186434.post-50078746240258229422011-07-25T14:08:00.000-07:002011-07-25T14:24:39.226-07:00Pra descontrair - Alimentação Saudável
http://www.youtube.com/watch?v=82qpNgrFoB4&feature=related
Assista e se divirta com o BEM E O MAU na alimentação!
hauahuahau
Nutric. Fernandahttp://www.blogger.com/profile/13284773768345844937noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1329042672968186434.post-50464779605475508552011-07-05T13:36:00.001-07:002011-07-05T14:26:52.441-07:00AziaO que é Azia?
Azia, também conhecida como pirose, é uma sensação de queimação no esôfago. A dor geralmente eleva-se até o peito e pode irradiar até o pescoço e garganta. Esta queimação é provocada pela ação do ácido gástrico, produzido no estômago. Na medida certa, este ácido é fundamental na digestão dos alimentos, porém, quando produzido emNutric. Fernandahttp://www.blogger.com/profile/13284773768345844937noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-1329042672968186434.post-70598345991990180312011-05-23T10:46:00.000-07:002011-05-23T11:09:03.258-07:00CABELOS BEM NUTRIDOS COM ALIMENTAÇÃO RICA EM NUTRIENTESEspero que gostem da postagem!!! Eu amei srrs(mas sou suspeita). Abraço da Fe!
CABELOS NUTRIDOS
Os cabelos também sofrem com a queda e ressecamento. Alguns alimentos ajudam na missão de mantê-los saudáveis e bonitos.
 Nutric. Fernandahttp://www.blogger.com/profile/13284773768345844937noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1329042672968186434.post-34933872126606717932011-04-23T08:19:00.000-07:002011-04-23T08:24:54.291-07:00Nove alimentos para deixar a imunidade nas alturas!
Sua imunidade anda baixa?
Então aposte em um prato de comida bem equilibrado, com os ingredientes certos. Conheça os alimentos campeões: 1- Frutas cítricas: são ricos em vitamina C, antioxidante que aumenta a resistência do organismo. 2- Vegetais verdes escuros: Apresentam ácido fólico - auxilia na formação de glóbulos brancos, responsáveis pela defesa do Nutric. Fernandahttp://www.blogger.com/profile/13284773768345844937noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1329042672968186434.post-65246279354756617302011-03-29T09:41:00.000-07:002011-03-29T09:41:30.027-07:00Cuidados de dentro para fora - Para obter uma PELE melhor !!
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mso-para-margin-bottom:.Nutric. Fernandahttp://www.blogger.com/profile/13284773768345844937noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1329042672968186434.post-974929247736381582011-03-22T16:19:00.000-07:002011-03-22T16:19:01.981-07:00Cuidados nutricionais com a pele, cabelo e unhas ... AguardemVou postar durante essa semana POSTS relacionados com a ALIMENTAÇÃO que irão melhorar
sua PELE, CABELO e UNHAS.
Afinal vc é o que vc come, digere e absorve!
Esteja atento se vc se sente fraco, com enxaqueca, infecção, unhas fracas, cabelos caíndo e ressecados etc...
ESTÃO FALTANDO VITAMINAS E MINERAIS ESSENCIAIS PARA O BOM FUNCIONAMENTO DO SEU ORGANISMO!
&Nutric. Fernandahttp://www.blogger.com/profile/13284773768345844937noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1329042672968186434.post-25844959291316720502011-03-22T16:06:00.000-07:002011-03-22T16:06:25.828-07:00Propriedades medicinais do gengibreO gengibre (Zingiber officinale) é uma planta herbácea da família das Zingiberaceae, originária da ilha de Java, da Índia e da China
Suco com uma pitada de gengibre devido seu sabor acentuado
Nutric. Fernandahttp://www.blogger.com/profile/13284773768345844937noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1329042672968186434.post-14415791802781329372011-03-19T05:45:00.000-07:002011-03-19T05:45:18.627-07:00Dicas para aumentar o consumo e absorção de cálcio:
• Diminuir e ingestão de sal, pois cada 500mg de sódio, excretamos 10mg de cálcio. Isso favorece a retenção hídrica;
• Não coma proteínas em excesso, pois cada grama excreta quase 2mg de cálcio;
• Não tome mais de 4 xícaras de 50ml por dia de café e refrigerantes, pois a cafeína também diminui o cálcio em dietas pobres deste mineral;
• Nutric. Fernandahttp://www.blogger.com/profile/13284773768345844937noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1329042672968186434.post-52684428942484996342011-03-14T14:05:00.000-07:002011-03-14T14:05:10.131-07:00Quem é feliz vive mais e tem menos chances de desenvolver doenças<!--[if gte mso 9]> Normal 0 21 MicrosoftInternetExplorer4 <![endif]--><!--[if gte mso 10]>
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mso-para-margin-bottom:.Nutric. Fernandahttp://www.blogger.com/profile/13284773768345844937noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1329042672968186434.post-36782924873008343952011-03-09T17:33:00.000-08:002011-03-09T17:38:51.526-08:00Ração HumanaRação humana tradicional
100 g de gérmen de trigo
100 g de aveia
100 g de linhaça
100 g de gergelim com casca
25 g de levedo de cerveja
100 g de extrato de soja
100 g de gelatina hidrolisada (colágeno em pó)
25 g de guaraná em pó
50 g de cacau
50g de açúcar mascavo
Benefícios dos ingredientes:
Aveia: ajuda na saúde intestinal, melhorando seu funcionamento e prevenindo Nutric. Fernandahttp://www.blogger.com/profile/13284773768345844937noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1329042672968186434.post-75208411815045165222011-03-05T10:00:00.000-08:002011-03-05T10:00:11.588-08:00Bolo de maracujá, Aveia e Gergilim Nesse sábado adicionei alguns ingredientes na receita normal do bolo de maracujá e ficou uma delícia pessoal, experimentem, além de mais saudável é deliciosa!!
Ingredientes
3 ovos(separar as claras em neve)2 colh de sopa de manteiga2 xícaras de açúcar cristal ou demerara(mais saudáveis) (eu troquei 1 xic de açúcar por 1 de doce de abóbora caseiro ficou q delicia)1 xícara de Nutric. Fernandahttp://www.blogger.com/profile/13284773768345844937noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1329042672968186434.post-20034451561935910142011-03-05T09:40:00.000-08:002011-03-05T09:41:27.246-08:00Sem Deus não somos nada!
Lindos e Fofos Cartões
www.cartooes.comNutric. Fernandahttp://www.blogger.com/profile/13284773768345844937noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1329042672968186434.post-11210276933351224502011-03-01T15:22:00.000-08:002011-03-03T04:58:48.561-08:00Importância da gordura AlimentarImportância da gordura alimentar na prevenção e no controle de distúrbios metabólicos e da doença cardiovascular
A Organização Mundial da Saúde (OMS) reiterou recentemente que o consumo de dietas inadequadas e a inatividade física estão entre os dez principais fatores de mortalidade.
Diversos ensaios aleatorizados demonstram que intervenções alimentares adequadas podem diminuir ou Nutric. Fernandahttp://www.blogger.com/profile/13284773768345844937noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-1329042672968186434.post-43763755738591098262011-03-01T13:55:00.000-08:002011-03-01T13:55:20.853-08:00Bolo de Milho prático e sem Glúten
Ingredientes:
1 xícara de milho verde,
½ xícara de creme de arroz (mamy),
½ xícara de amido de milho,
1 /2 xícara de frutose em pó ou de stévia em pó
1/2 xícara de azeite,
½ xícara de água,
3 ovos,
1 colher de sopa de fermento.
Modo de preparo:
Pesar e medir todos os ingredientes.
Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
Unte uma forma e leve para assar por 40 minutos.Nutric. Fernandahttp://www.blogger.com/profile/13284773768345844937noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1329042672968186434.post-79995052119513004022011-02-24T04:24:00.000-08:002011-02-24T10:08:34.810-08:00ACELERADORES E DESACELERADORES DO ORGANISMOAs reações químicas que ocorrem no metabolismo vão determinar saúde ou doença. Não é só questão de engordar ou emagrEcer. Existem vários fatores e vários alimentos que aceleram ou desaceleram o metabolismo.
O comportamento alimentar (o que vc come - tipo e quantidade),
mudanças no meio ambiente (poluição tinta no cabelo, água que bebemos),
níveis de estresse (ficar horas trabalhando e Nutric. Fernandahttp://www.blogger.com/profile/13284773768345844937noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1329042672968186434.post-26373956527303553112011-02-22T12:26:00.000-08:002011-02-22T12:41:51.684-08:00NUTRICIONISTA - Jornal IçarenseVARIEDADES - Nutricionista quer promover alimentação saudável em Içara
O cuidado com a saúde e o interesse pelos efeitos da alimentação no organismo humano moti-varam a escolha de Fernanda de Bittencourt da Silva pela profissão de nutricionista.
Nascida em Içara, Fer-nanda de Bittencourt da Silva decidiu começar a carreira de nutricionista no próprio município, onde há três meses atende Nutric. Fernandahttp://www.blogger.com/profile/13284773768345844937noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1329042672968186434.post-65445020607851754932011-02-17T04:47:00.000-08:002011-02-17T04:58:47.620-08:00Shakes para o verão
Shake de laranja e mamão
Ingredientes
300 ml de suco de laranja
1 fatia de mamão
1 colher (sopa) de linhaça
1 colher (sopa) de aveia
Shake de laranja e maçã
Ingredientes
300 ml de suco de laranja
½ maçã
1 colher (sopa) de linhaça
1 colher (sopa) de aveia
Modo de fazer
Liquidificar por dois minutos até ficar homogêneo
Rendimento: 2 porções de 200 ml
Nutric. Fernandahttp://www.blogger.com/profile/13284773768345844937noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1329042672968186434.post-69587186992148787362011-02-14T10:58:00.000-08:002011-02-14T10:58:27.139-08:00EFEITOS DO REFRIGERANTE NO ORGANISMOEfeitos do refrigerante no organismo
Já nos primeiros minutos após o consumo de refrigerantes o corpo começa a sofrer, especialmente se forem cafeinados. Nos primeiros 10 minutos, 10 colheres de sopa de açúcar chegam no seu intestino. Como o refrigerante é adicionado de ácido fosfórico que mascara o sabor ultra doce, você não irá vomitar.
O problema é que esta enorme quantidade de Nutric. Fernandahttp://www.blogger.com/profile/13284773768345844937noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1329042672968186434.post-27710284589407595192011-02-08T09:05:00.000-08:002011-02-08T09:05:29.497-08:00Obesidade causada por hábitos não por geneEstudo diz que obesidade de crianças é causada por hábitos de saúde, e não pelos genes
Alunos com sobrepeso passam mais horas em frente à TV ou jogando videogame
Estudo realizado pela Universidade de Michigan, nos Estados Unidos, com crianças do sexto ano, revelou que a causa da obesidade está relacionada mais ao estilo de vida do que por fatores genéticos.
Ao analisarem 1.003 estudantes, os Nutric. Fernandahttp://www.blogger.com/profile/13284773768345844937noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1329042672968186434.post-81827224663206061452011-02-08T08:59:00.001-08:002011-02-08T09:01:10.365-08:00Influência da mídia na alimentaçãoAnúncio de alimento não saudável predomina na televisão
Propaganda induz crianças a acreditarem que tais alimentos não sejam prejudiciais
Na Faculdade de Saúde Pública (FSP) da USP, uma pesquisa mostra que peças publicitárias de alimentos na televisão induziram diversas crianças a acreditar que esses produtos eram bons e saudáveis. O estudo também acompanhou os anúncios exibidos e aponta que Nutric. Fernandahttp://www.blogger.com/profile/13284773768345844937noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1329042672968186434.post-2683581013507037222011-02-08T08:51:00.001-08:002011-02-08T08:52:24.233-08:00Dieta MediterrâneaDieta mediterrânea é alimento para o cérebro
Foco em vegetais, peixes e azeite
A dieta mediterrânea - focada em vegetais, peixes e azeite, com quantidades moderadas de vinho - pode estar ligada a uma desaceleração nas taxas de declínio mental em idosos.
Alguns estudos anteriores sugeriram que a dieta tinha efeitos benéficos para o cérebro, mas as evidências não eram sólidas. Um novo relato Nutric. Fernandahttp://www.blogger.com/profile/13284773768345844937noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1329042672968186434.post-71043937176402785082011-02-05T12:49:00.000-08:002011-02-05T12:49:41.424-08:00Lanches SaudáveisLanches Saudáveis!
Nas grandes cidades, encontramos uma grande dificuldade de seguir uma alimentação saudável.
Comer um prato de comida fica difícil pelas opções e curto tempo entre uma atividade e outra. Mas qual é a melhor opção nesse momento?
Para facilitar a compreensão de alimentação saudável, divide-se os alimentos em grupos. Em cada refeição tem a combinação dos grupos alimentares paraNutric. Fernandahttp://www.blogger.com/profile/13284773768345844937noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1329042672968186434.post-30346149469093638652011-02-05T12:45:00.000-08:002011-02-05T12:45:43.010-08:00Vaga nutri PURASVaga de emprego para Nutricionista - Blumenau e região, Alto Vale, Joinville e Chapecó - SC
Olá!!
Estou enviando email para solicitar ajuda para recrutamento de Nutricionistas. Caso conheçam alguém que queira trabalhar na Puras, por favor, indique-nos!!
Temos vaga para a região de Blumenau e arredores (Indaial, Benedito, Pomerode...), Alto Vale -1 vaga, 5 vagas para a região de Joinville e Nutric. Fernandahttp://www.blogger.com/profile/13284773768345844937noreply@blogger.com0