Nutriendo el cuerpo y el alma

Magnesio

2016-07-07T11:15:00.001-07:00

http://dieteticamaite.com/blog/2013/10/23/entrevista-a-la-sra-ana-maria-lajusticia-el-magnesio-me-curo-la-artrosis-y-es-clave-para-la-salud/

Alimentacion Consciente de Suzanne Powell

2014-03-20T04:08:00.001-07:00

Alimentacion Consciente

QUE ES LA BIONEUROEMOCION

2013-09-09T08:00:00.001-07:00

Soy acompañante en Bioneroemocion ,me parece una de las mejores formas que hay hoy en dia para ayudar a la toma de conciencia de que muchas veces vivimos nuestra la vida para resolver situaciones que nuestros ancestros no pudieron y llevando sus programas hace que no entendamos el porque de nuestra situacionactual,enfermedad,ect...o que no entendemos el como nuestra biologia esta repondiendo de una u otra manera...

La BioNeuroEmoción (BNE) es un método de investigación cuyo objetivo es: encontrar las claves emocionales, identificar la emoción Oculta que subyace detrás de todo comportamiento disonante, expresado en formas de conductas antisociales, violencia, adicciones y síntomas físicos llamados enfermedades.

La BioNeuroEmoción es un método que permite optimizar los tratamientos que cualquier cliente recibe, sean alopáticos, complementarios o tradicionales.

Aqui puedes encontrar mas informacion y si necesitas una consulta solo escribeme a lalomdq@gmail.com Y te puedo acompañar en tu toma de conciencia.Andrea

http://www.bioneuroemocion.com

2013-09-09T07:30:00.002-07:00

Escoger el pricipio del año para renovarse es una decisión acertada.Y además cuando los grandes proyectos se emprenden coincidiendo

con los cambios de ciclo....sus probabilidades de exito son mucho mayores !!

alimentos alcalinos y acidos...

2012-02-18T05:49:00.002-08:00

QUIEN DIJO Q LA GASEOSA DIET ES PARA BAJAR DE PESO??????

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=-ct3oBdeE3A#!

Oracion Ho'oponopono !!

2012-02-18T04:37:00.000-08:00

“Divino Creador, padre, madre, hijo todos en uno...

Si yo, mi familia, mis parientes y antepasados ofendieron,

a tu familia, parientes y antepasados en pensamientos, palabras,

hechos y acciones desde el inicio de nuestra creación hasta el presente,

nosotros pedimos tu perdón...

Deja que esto se limpie, purifique, libere, corta todas las memorias, bloqueos,

energías y vibraciones negativas

y transmuta estas energías indeseables en pura luz...

Y así se ha hecho”.

Morrnah Nalamaku Simeona

Creadora del Ho’oponopono Auto-Identidad

2011-06-01T15:58:00.000-07:00

http://suzannepowellalmeria.blogspot.com/2011/06/charlas.html

Dieta disociada de Suzanne Powell

2011-05-15T09:36:00.000-07:00

http://suzannepowell.blogspot.com/2011/05/alimentacion-consciente-suzanne-powell.html

Suzanne Powell Charla sobre el Amor

2011-05-15T09:29:00.000-07:00

http://www.youtube.com/view_play_list?p=9617D5C78C5F8477

2010-05-21T06:38:00.000-07:00

Algunos alimentos que ayudan a reducir los factores de riesgo y protegen el cerebro:

Antioxidantes. Reducir el consumo de sal y grasas saturadas es sólo el primer paso hacia la salud. Un estudio dirigido en parte por el Instituto Nacional de Cardiología, Neumología y Hematología de Estados Unidos reveló que una dieta abundante en frutas, verduras y alimentos lácteos descremados reduce la presión arterial casi tanto como los fármacos, al parecer gracias a la combinación de antioxidantes, minerales y fibra. Es útil también comer salmón y atún, cuyo alto contenido de ácidos grasos omega 3 se ha asociado con una menor incidencia de infartos y depresión. Para la óptima nutrición cerebral, coma en abundancia arándanos azules y fresas, que son ricos en antocianinas, antioxidantes presentes en los pigmentos rojos y morados que también dan color a uvas rojas, ciruelas y cerezas. Los estudios indican que las antocianinas preservan la capacidad de las neuronas para reaccionar a los neurotransmisores y previenen la formación de coágulos. La espinaca es otra mina de antioxidantes: betacaroteno, vitamina C y ácido fólico.

*Ajo y soya. En ocho estudios realizados por científicos británicos y estadounidenses se observó que el ajo reduce mucho la hipertensión. También las personas sanas obtienen beneficios, pues, según el respetado herborista Varro Tyler, el ajo preserva la flexibilidad vascular. Tyler aconseja comer uno o dos dientes (cuatro gramos) crudos o poco cocidos al día, o tomar tres o cuatro cápsulas de 250 miligramos de extracto rico en alicina. Asimismo, más de 40 estudios demuestran la eficacia de la soya para reducir la concentración de colesterol en la sangre. Aún mejor, explica el dietista y experto en soya Mark Messina, las sustancias presentes en esta popular legumbre quizá inhiban la oxidación de las lipoproteínas de baja densidad (LBD), o colesterol malo, la cual favorece la obstrucción de las arterias.

*Vitaminas. Se ha dado mucha publicidad al ácido fólico y otras vitaminas del complejo B por su eficacia para prevenir defectos congénitos y combatir males del corazón, pero estos nutrientes también pueden ayudar a mantener despejada la red vascular del cerebro. En ciertos estudios sobre la relación entre el exceso de homocisteína y el deterioro mental, se observó que los ancianos que tenían mala memoria presentaban deficiencia de ácido fólico y de vitaminas B6 y B12. Esta última es esencial para conservar la salud de las neuronas. "Una carencia grave puede lesionar los nervios y alterar la función neurológica", dice Katherine Tucker, epidemióloga nutricional de la Universidad Tufts. El riesgo persiste aun si la concentración de la vitamina está en el límite mínimo normal.

Ten una actitud Positiva...

2010-05-21T06:19:00.000-07:00

Aunque no podamos cambiar las situaciones estresantes en nuestra vida, hay algo que sí podemos cambiar, y es nuestra actitud. Cambiar concientemente tu esquema mental puede marcar una inmensa diferencia aún cuando todo lo demás siga igual. Los optimistas son gente más felíz. Prueba una nueva actitud y fíjate que tal te sienta

Alimentos que nutren...

2010-05-21T06:07:00.000-07:00

Un reciente estudio de la Universidad de Harvard ha demostrado que existen al menos siete alimentos que no solo previenen enfermedades y cuidan la salud, sino que rejuvenecen y embellecen. Dichos alimentos fueron llamados los “siete magníficos” y aquí te los presento:

Bayas: las bayas tales como las frambuesas, arándanos o grosellas son las frutas que más antioxidantes poseen, por lo tanto, no sólo previenen enfermedades sino que mejoran la memoria, rejuvenecen y mantienen una piel tersa y suave sin que el paso del tiempo la afecte significativamente.

Salmón: Es una excelente fuente de ácidos grasos omega 3, los cuales son indispensables para que el corazón funcione correctamente y nos permita irradiar una vitalidad constante. Además, es fuente de vitamina B12 y vitamina D.

Hojas Verdes: Desde la espinaca hasta la lechuga, son ideales para nutrir nuestro cuerpo sanamente y llenarlo de belleza a través de la fibra que poseen, lo antioxidantes y la variedad de vitaminas y minerales, que incluyen el calcio, magnesio, hierro, potasio, vitamina C y K.

Granos enteros: Su aporte de fibra, vitamina E, zinc, magnesio y vitamina B6, no sólo previenen el desarrollo de enfermedades sino que contribuyen con su tratamiento. Asimismo, son ideales para mantener una excelente figura sin dejar de nutrir nuestro organismo.

Nueces: Muy ricas en vitamina E y ácidos grasos omega 3, así como también, aportan proteínas de orgen vegetal, fibra y muchos antioxidantes que cuidan nuestro cuerpo por dentro y por fuera.

Vegetales dorados: Hacemos referencia a aquellas hortalizas ricas en carotenos, como son la zanahoria, el zapallo o la naranja. Todos los vegetales de color naranja son ricos en beta- carotenos, precursores de vitamina A, esencial para una piel en excelente condiciones. Además, tiene un fuerte efecto antioxidante, lo cual favorece el correcto funcionamiento del organismo y reduce el efecto del paso del tiempo sobre el mismo.

Yogur: Es rico en proteínas de alta calidad, calcio y vitamina D, todos nutrientes necesarios para una sistema osteo- muscular sano. Además, refuerza las defensas del organismo debido a su contenido en bacterias beneficiosas para el mismo, que mantienen la flora colónica así como nuestra barrera inmunológica en condiciones.

Por supuesto ya sabemos que no hay alimentos milagro,todo debe estar en combinacion de una dieta equilibrada y con una cuota de actividad fisica...

La Clave para se Feliz

2010-01-08T07:14:00.000-08:00

"La clave para ser feliz mora en el interior de cada quien"

2009-07-29T22:25:00.000-07:00

TODA SITUACION EN LA VIDA ES UNA

EXPERIENCIA EDUCATIVA

SE PUEDE MANEJAR

PARA QUE

NOS

FUNCIONE!

FELICIDAD....

2009-05-30T04:01:00.000-07:00

LA FELICIDAD CONSISTE EN TOMAR

CON ALEGRIA LO QUE LA VIDA NOS DA

Y SOLTAR CON LA MISMA ALEGRIA

CUANDO NOS LO QUITA"....

El Agua Fuente de vida!!!!

2009-04-01T11:28:00.000-07:00

"Todas las enfermedades pueden ser prevenidas o curadas incluyendo la vejez".

El agua es el nutriente más esencial y el primer líquido para la vida humana. Dos terceras partes de nuestro cuerpo está compuesto de agua. Tus músculos y tu cerebro están compuestos por agua en sus 3/4 partes.

Podemos sobrevivir meses sin comer; sin agua nos moriríamos en 12 días.

Aparte del aire, el agua es el único elemento que entra en nuestro organismo todos los días de nuestra vida. Está presente en cada célula y tejido de nuestro cuerpo y juega un papel vital en casi todos los procesos biológicos incluyendo la digestión, absorción, circulación y excreción. El agua es la base del líquido sanguíneo y el líquido linfático, regula la temperatura corporal, mantiene la piel joven y elástica, los músculos fuertes y lubrica todas la articulaciones y órganos manteniéndolos en perfectas condiciones de uso.

El agua en el cuerpo funciona principalmente como un fuerte disolvente. El agua contiene muchos ingredientes invisibles : minerales, O2, nutrientes, productos de deshecho y contaminantes.

Téngase presente que no es lo mismo beber agua pura que beber otras bebidas como tónica, soda, refrescos, etc. La importancia de beber cantidades adecuadas de agua se va incrementando con la edad. Mucha gente, especialmente las personas mayores, no consumen ni retienen la suficiente cantidad de agua como para mantener una buena salud y una vida longeva.

A medida que envejecemos, hay una mayor tendencia a la deshidratación intracelular, factor que se une al hecho de que se incrementa la pérdida de sensibilidad hacia la sensación de sed. Según se madura, el organismo retiene menor cantidad de agua celular, hasta un 10 a un 15% menos a la edad de 65 años. Una piel fresca, ojos y pelo brillante a cualquier edad son signos y muestras de una correcta ingesta de líquidos.

Extraido de www.Flacsan.com

2009-03-09T15:36:00.000-07:00

Diez maneras de amarnos

2009-03-09T14:54:00.002-07:00

Amarse a uno mismo es una aventura maravillosa;es como aprender a volar Empecemos ahora mismo a amarnos.

Dejemos de criticarnos

Dejemos de asustarnos

Seamos amables cariñosos y pacientes

Aprendamos a ser cariñosos con nuestra mente

Elogiémo

Amarnos significa apoyarnos

Amemos nuatros rasgos negativos

Cuidemos muestro cuerpo

Trabajemos con el espejo

Amémonos ya,ahora mismo

Louise Hay

2009-03-09T14:54:00.001-07:00