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Hábitos necesarios para bajar y mantener el peso en inicio de año

nutriologo — Mon, 08 Jun 2026 15:14:00 +0000

Somos criaturas de hábitos, por lo que malos hábitos generan malos resultados. En cambio, los buenos hábitos ofrecen buenos resultados. Que hace diferentes a los atletas de alto rendimiento o a las personas exitosas? Respuesta: Una mente programada para triunfar. Una mente enfocada a buenas metas, en conjunto con buenos hábitos, nos da buenos […]

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¿ Por qué es importante dormir para bajar de peso?

nutriologo — Fri, 05 Jun 2026 15:09:22 +0000

Necesitas dormir para bajar de peso Dormir, muchas personas necesitan mas horas de sueño de lo que realmente tienen. Preferimos seguir en la cena una hora mas o ver ese siguiente episodio de nuestra serie favorita que tener todas nuestras horas de sueño. Pero si lo que buscas en este momento es perder peso, necesitas […]

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Que es la Garcinia Cambogia? HCA

nutriologo — Tue, 02 Jun 2026 15:11:37 +0000

La GARCINIA CAMBOGIA es una planta con la siguiente clasificación. I.- DENOMINACIÓN: a) NOMBRE COMÚN: Garcinia, Malabar tamarind. b) NOMBRE BOTÁNICO: (Garcinata cambogia Desr.) c) FAMILIA: Clusiaceae II.- PARTES DE LA PLANTA UTILIZADAS EN LA MEDICINA TRADICIONAL: El fruto III.- ANTECEDENTES HISTÓRICOS DE USO TRADICIONAL: La garcinia ha sido utilizada como un poderoso inhibidor en […]

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Baje su colesterol con la Chia

nutriologo — Sat, 30 May 2026 15:12:21 +0000

La Chia es una planta de la familia de la menta. Se consumen las semillas de Chia por sus beneficios nutricionales. La Chia contiene ácidos grasos omega3 y omega 6 que reducen el colesterol, y se compara a otras semillas como la linaza. No solamente contiene ácidos omega sino que contiene calcio y es bajo […]

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La importancia de una buena nutrición

nutriologo — Wed, 27 May 2026 15:08:50 +0000

En estos días, la nutrición es verdaderamente importante. La mitad de las muertes en los EUA provienen de cáncer, problemas del corazón y diabetes. Todas estas enfermedades están relacionadas con nuestros hábitos alimenticios. Uno de los fundamentos de una buena salud es por lo tanto, una buena alimentación. Una vida saludable incluye una buena alimentación. […]

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