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Por qué es bueno hacer ejercicio en la mañana

nutriologo — Sat, 24 Oct 2009 23:18:09 +0000

A muchos de nosotros no nos gusta hacer ejercicio, pero haciendo eso a un lado, esta el hecho que el ejercicio es muy necesario para nuestra salud. Los mejores programas de nutrición incluyen un programa de ejercicio porque maximiza y apresura resultados para los pacientes. Ya mentalizados con la idea de ejercitar nuestro cuerpo, la pregunta es [...]

Apaga la TV y disminuye tu cintura

nutriologo — Wed, 21 Oct 2009 17:51:43 +0000

Quizás creerás que no hay relación entre las pulgadas de tu televisor de plasma y las cinturas de tu cadera, pero de acuerdo a un estudio si hay relación y mucha. El estudio consistió en ver la conducta de las personas frente al televisor. de 16 mujeres unas se sentaron comer unas enfrente de la [...]

Como me veria mas delgado(a) ?

nutriologo — Sat, 10 Oct 2009 18:02:00 +0000

Un sitio en Inglaterra ofrece servicios profesionales de edición de imágenes en Photoshop por no menos de 30 libras esterlinas ( 600 pesos mx) y argumenta que pagar por este servicio permite que sus clientes visualizen como se verían con unos kilos menos. La idea es que la persona realmente tenga una meta para bajar [...]

Beneficios nutrimentales de la Espinaca (popeye tenia razon)

nutriologo — Sat, 19 Sep 2009 21:11:18 +0000

Popeye tenia razón, la Espinaca cruda o cocida ofrece grandes beneficios. Quizás no nos hace fortísimos pero este alimento es muy bajo en grasa y colesterol. Es una excelente fuente de Niacina, Zinc, Fibra Dietética, Proteína, Vitamina A, Vitamina C, Vitamina E, Vitamina K, Tiamina, Riboflavina, Vitamina B6, Acido Fólico, Calcio, Hierro, Magnesio, Fósforo, Potasio, [...]

Porque las dietas fracasan

nutriologo — Wed, 16 Sep 2009 17:29:37 +0000

Siempre esta a la vuelta de la esquina la dieta de moda, la dieta de la amiga, la dieta del doctor de moda. ¿Porque es común escuchar que la misma amiga ha realizado 1001 dietas y no parece nunca bajar de peso? Empiezo a sospechar que quizas no es la dieta sino la persona. Es lo [...]