tag:blogger.com,1999:blog-2038189988220821223Thu, 19 Dec 2024 03:29:32 +0000omega 3té verdeadelgazamientoaguacatecáncergermen de trigolentejasmielnuecesplátanotofuAidsCeliacosChiaDiabetesDownEdulcorantesEmocíonEructosEtiquetasFlatulenciaGasesHIV+Harina de plátano verdeHuevoLecheLivros de dietaSidaSojaVitamina Kaceite de linazaaceite de lorenzoacesulfame Kacidos grasos esencialesafrodisiacosaguaajoalbuminaalgasalhoalimentaciónalimentación saludablealimentosanabolizantesanorexiaansiedadaspartamobebébrócolibulimiacalciocanelacelulitisciclamatocreatinacromoestrógenosetiquetadofelicidadfibrasfitatosfructosaglicemiaglucosagulahidrataciónhuesosinfanciainsulinalimolenoliposolubleliteraturamanitolmetabolismomigrañanitratosnitritosobesidadomega 6omega 9osteocalcinaosteoporosisovolactovegetarianosplátano verdequesoreposición hormonalresveratrolsacarinasalmónsemillasiliciosorbitolsteviasuero positivotermogénicotranstornos alimentariosté blancoté rojouvavasoconstriccionvasodilataciónvegetarianosvino tintoxilitolyogurthttp://nutrirvivir.blogspot.com/noreply@blogger.com (.)Blogger37125tag:blogger.com,1999:blog-2038189988220821223.post-4561448103102126778Mon, 16 Jul 2012 20:00:00 +00002012-07-16T22:01:45.900+02:00huesosliposolubleosteocalcinaVitamina KMucho se ha hablado sobre la relación de la vitamina K con la coagulación, pero esa vitamina tiene otras funciones muy importantes. Muchas líneas de investigación indica que la vitamina K tendría un afecto beneficioso para el corazón por la inhibición de la calificación vascular, es decir, la formación de placas en las arterias, que contribuyen a la obstrucción de las arterias. La vitamina K http://nutrirvivir.blogspot.com/2012/07/la-vitamina-k.htmlnoreply@blogger.com (.)0tag:blogger.com,1999:blog-2038189988220821223.post-7613657750627278510Thu, 31 May 2012 16:58:00 +00002012-05-31T18:59:26.574+02:00adelgazamientoalimentación saludable¿Quien nunca ha escuchado la frase?: “¿Quieres adelgazar? Para de comer”. Pero antes de pensar en eso, recuerda que nuestro organismo es muy inteligente. En una primera fase de una dieta radical, el cuerpo pasa a perder líquidos, lo que nos pasa la falsa sensación de adelgazamiento, llevando a una deshidratación que puede generar un desequilibrio de minerales. Después de esa fase, el cuerpo http://nutrirvivir.blogspot.com/2012/05/el-secreto-para-adelgazar.htmlnoreply@blogger.com (.)0tag:blogger.com,1999:blog-2038189988220821223.post-3800613075057367398Wed, 04 Apr 2012 18:35:00 +00002012-04-04T20:36:53.549+02:00Chiaomega 3semillaLa Chía (Salvia hispánica), uno de los cuatro cultivos básicos de la civilización maya comienza a ser redescubierto por los científicos, gracias a la variedad de propiedades que posee. Si bien la moderna investigación de la chía se basa en su gran aporte de ácidos grasos esenciales, estas pequeñas semillas deben ser consideradas como excelentes integradores alimentarios, dada su riqueza en http://nutrirvivir.blogspot.com/2012/04/la-chia.htmlnoreply@blogger.com (.)0tag:blogger.com,1999:blog-2038189988220821223.post-4804154577613026746Tue, 06 Mar 2012 19:43:00 +00002012-03-06T20:43:36.970+01:00aceite de linazaaguacatealgasbrócoliEmocíongermen de trigolentejasmielnuecesomega 3plátano verdesalmóntofuté verde Plátano: contra la ansiedad Si has estado más ansioso de lo normal, apuesta por el plátano para elevar los niveles de serotonina. Cuando los niveles de este neurotransmisor están bajos, la comunicación entre las células cerebrales falla. Esto hace con que te quedes especialmente ansioso y enojado. Esta fruta contiene dosis importantes de triptófano y vitamina B6. Juntas, las dos sustancias http://nutrirvivir.blogspot.com/2012/03/alimentacion-x-emocion.htmlnoreply@blogger.com (.)0tag:blogger.com,1999:blog-2038189988220821223.post-6122742604931819643Tue, 14 Feb 2012 23:41:00 +00002012-02-16T15:52:11.664+01:00literaturaLivros de dietaUna robusta sopa de letras hace la boca agua a los lectores ávidos por milagros de las dietas de papel, haciendo con que, literalmente, que “la gente coma con los ojos” Calorías engordan, la obesidad es una enfermedad crónica y las dietas no funcionan. Bebidas alcohólicas engordan, lipoaspiración no adelgaza, mezclar alimentos no engorda. Un buen medico o nutricionista puede informar eso a http://nutrirvivir.blogspot.com/2012/02/comiendo-con-los-ojos.htmlnoreply@blogger.com (.)0tag:blogger.com,1999:blog-2038189988220821223.post-9149574205792706336Sat, 28 Jan 2012 20:58:00 +00002012-01-28T22:01:08.956+01:00cáncerlimolenonitratosnitritosMuchos componentes de la alimentación son asociados con el proceso de desarrollo del cáncer, principalmente el cáncer de colon (intestino grueso), mama, recto, próstata, esófago y estómago. Algunos tipos de alimentos, si tomados regularmente, durante largo tiempo, forman el ambiente adecuado que una célula cancerígena necesita para desarrollarse y esparcirse. Esos alimentos deben ser evitados o http://nutrirvivir.blogspot.com/2012/01/alimentos-contra-el-cancer.htmlnoreply@blogger.com (.)0tag:blogger.com,1999:blog-2038189988220821223.post-6750840515453245740Mon, 05 Dec 2011 17:03:00 +00002011-12-05T18:19:07.015+01:00adelgazamientofibrasHarina de plátano verdeplátanoLa harina de plátano verde ha demostrado excelentes resultados para las personas que desean perder peso. Después de algunos estudios, los expertos han descubierto que el plátano verde es más rico en fibra que la versión madura del plátano. Así surgió la idea e aprovechar estos beneficios convirtiendo los plátanos verdes en harina para ayudar en la pérdida de peso. La harina de plátano verde es http://nutrirvivir.blogspot.com/2011/12/la-harina-de-platano-verde.htmlnoreply@blogger.com (.)1tag:blogger.com,1999:blog-2038189988220821223.post-677471509105520278Fri, 02 Dec 2011 16:14:00 +00002011-12-02T17:31:36.529+01:00AidsHIV+Sidasuero positivoLos macronutrientes (proteínas, hidratos de carbono y grasas) tienen calorías y ayudan a mantener el peso corporal. Los micronutrientes son las vitaminas y minerales que permiten que las células funciones adecuadamente. Tener una alimentación adecuada puede algunas veces ser difícil para los pacientes suero positivo. Cuando el cuerpo está combatiendo infecciones el necesita de mas energía y por http://nutrirvivir.blogspot.com/2011/12/sida.htmlnoreply@blogger.com (.)0tag:blogger.com,1999:blog-2038189988220821223.post-3308586492646831440Tue, 15 Nov 2011 16:00:00 +00002011-11-15T18:18:09.672+01:00DiabetesglicemiaglucosainsulinaLos mitos sobre la alimentación del diabético son incontables. Dicen que no pueden comer hidratos de carbono o ningún tipo de azúcar y hasta dejar totalmente la carne roja La dieta ideal varia para cada persona diabética. Un plan alimentario completo solo puede ser ofrecido por un profesional calificado, que tendrá en cuenta las glucemias diarias, el colesterol, el peso, la actividad física y http://nutrirvivir.blogspot.com/2011/11/la-dieta-del-diabetico.htmlnoreply@blogger.com (.)0tag:blogger.com,1999:blog-2038189988220821223.post-3331711437674785995Fri, 21 Oct 2011 00:44:00 +00002011-10-21T02:44:20.795+02:00calcioLecheosteoporosisquesoyogurtCada 20 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Osteoporosis. Este día sirve para concienciar sobre la enfermedad, a la que no se le presta la debida atención generalmente, ya que los cuidados deberían empezar en la infancia y continuar durante toda la vida. Se trata de una enfermedad caracterizada por la reducción de la masa ósea. Cuando ésta disminuye, se resiente la estructura del hueso, http://nutrirvivir.blogspot.com/2011/10/osteoporosis.htmlnoreply@blogger.com (.)0tag:blogger.com,1999:blog-2038189988220821223.post-8633899182055289914Sun, 02 Oct 2011 18:49:00 +00002011-10-02T20:49:56.900+02:00cáncerestrógenosfitatosreposición hormonalSojaLa soja es considerada un alimento funcional, ya que proporciona nutrientes para el cuerpo y es beneficioso para la salud. Es rico en proteínas, tiene isoflavonas y ácidos grasos insaturados y, de acuerdo con  investigaciones médicas, tiene una acción en la prevención de las enfermedades crónicas degenerativas. También es una excelente fuente de minerales como el hierro, potasio, fósforo, http://nutrirvivir.blogspot.com/2011/10/la-soja.htmlnoreply@blogger.com (.)0tag:blogger.com,1999:blog-2038189988220821223.post-3208426740658417364Sun, 02 Oct 2011 01:42:00 +00002011-10-02T03:42:17.571+02:00cromoresveratrolsiliciouvavino tintoEl vino tinto sólo tiene la capacidad de beneficiar la salud cuando es consumido en la dosis correcta. Cualquier cantidad en exceso es dañina por ser una bebida alcohólica. El exceso de alcohol afecta el cuerpo, roba los nutrientes que serian absorbidos, y promueve la adición cuyo daño puede ser desastroso, tanto psicológico como socialmente. El vino puede ser considerado un alimento funcional. http://nutrirvivir.blogspot.com/2011/10/el-vino-y-la-salud.htmlnoreply@blogger.com (.)0tag:blogger.com,1999:blog-2038189988220821223.post-8969242673961311312Fri, 22 Jul 2011 12:40:00 +00002011-07-22T14:40:33.222+02:00alimentosetiquetadoEtiquetasEl etiquetado de los alimentos es el medio de comunicación entre productores y consumidores. Según la Agencia Española de Seguridad Alimentaria las etiquetas son “la clave para realizar elecciones informadas sobre lo que se compra”, pero mismo así el etiquetado está lejos de cumplir con eso, pues en lugar de informar a menudo confunden más aun. El etiquetado incluye un exceso de mensajes que no http://nutrirvivir.blogspot.com/2011/07/las-etiquetas-de-los-alimentos.htmlnoreply@blogger.com (.)2tag:blogger.com,1999:blog-2038189988220821223.post-8098836639902196120Sat, 18 Jun 2011 10:29:00 +00002011-06-19T11:40:23.238+02:00aguabebéhidrataciónSiempre hablamos de muchos nutrientes, pero hasta ahora comentamos muy poca cosa sobre la importancia del agua en nuestro cuerpo. El agua es uno de los elementos más abundantes en la Tierra y en nuestro cuerpo (alrededor del 60% de él es agua y este porcentaje se acentúa mucho más en el cerebro), asumiendo diferentes papeles en nuestro organismo. En las mujeres, el porcentaje de agua es menor quehttp://nutrirvivir.blogspot.com/2011/06/agua.htmlnoreply@blogger.com (.)0tag:blogger.com,1999:blog-2038189988220821223.post-2876916478470530263Tue, 31 May 2011 09:13:00 +00002011-05-31T11:16:25.207+02:00aceite de lorenzoacidos grasos esencialesomega 3omega 6omega 9Quitar totalmente la grasa de la alimentación ni siempre es una buena decision para perder peso. Las grasas son esenciales para el funcionamiento de muchos metabolismos en nuestro cuerpo. Entre sus principales funciones están: síntesis de las hormonas sexuales, hacer parte del metabolismo de la bilis, además de estar presente en la membrana de todas las células. Las grasas pueden ser http://nutrirvivir.blogspot.com/2011/05/acidos-grasos-omega-3-6-y-9.htmlnoreply@blogger.com (.)0tag:blogger.com,1999:blog-2038189988220821223.post-8785557587409211464Sat, 21 May 2011 11:40:00 +00002011-05-21T13:40:45.493+02:00Bienvenid@ al Blog Nutrir y vivirhttp://nutrirvivir.blogspot.com/2011/05/bienvenid.htmlnoreply@blogger.com (.)0tag:blogger.com,1999:blog-2038189988220821223.post-6193602406989729649Thu, 05 May 2011 12:54:00 +00002011-05-06T11:12:46.878+02:00té blancoté rojoté verdeHay un sabio proverbio chino que dice:  "Espero que la próxima vez, en lugar de luchar, podemos tomar el té juntos". En los países orientales la práctica milenaria de consumir el té está llena de significados. Degustar un té es estar en armonía con todos los elementos que rodea la practica, tales como la taza, la bandeja, la luna, el viento, la luz, los árboles y el hombre, simbolizando asíhttp://nutrirvivir.blogspot.com/2011/05/te-blanco-verde-y-rojo.htmlnoreply@blogger.com (.)0tag:blogger.com,1999:blog-2038189988220821223.post-7664286904477536942Tue, 22 Mar 2011 17:45:00 +00002011-03-22T20:41:23.060+01:00acesulfame KaspartamociclamatoEdulcorantesfructosamanitolsacarinasorbitolsteviaxilitol En la actualidad, los edulcorantes son consumidos por una población cada vez más consciente de los daños causados por una dieta rica en azúcar. Por otro lado, está aumentando la competencia entre los fabricantes de edulcorantes distintos con el objetivo de ganar este mercado cada vez más atractivo. Aunque hay una gran variedad de edulcorantes como el ciclamato, la sacarina, el aspartamo, http://nutrirvivir.blogspot.com/2011/03/en-la-actualidad-los-edulcorantes-son.htmlnoreply@blogger.com (.)0tag:blogger.com,1999:blog-2038189988220821223.post-6186198618758003011Tue, 22 Feb 2011 18:36:00 +00002011-02-23T14:19:12.692+01:00aguacatecanelafelicidadgermen de trigolentejasmielnuecesomega 3plátanotofuté verde¿Quién nunca ha probado una sensación relajante después de una comida deliciosa? Eso es porque, independientemente de los alimentos que comemos, comer produce una sensación confortable de bienestar ya que suprimimos las necesidades físicas de nuestro cuerpo. Sin embargo, existe una clase de alimentos que mejoran esta reacción, puesto que tiene en su composición, las sustancias que aumentan http://nutrirvivir.blogspot.com/2011/02/alimentos-que-promueven-la-felicidad.htmlnoreply@blogger.com (.)3tag:blogger.com,1999:blog-2038189988220821223.post-5000630215649793815Mon, 24 Jan 2011 17:07:00 +00002011-01-25T13:07:58.653+01:00EructosFlatulenciaGasesEl eructo es la liberación por vía oral, generalmente ruidosos, del aire contenido en el esófago y en el estómago. Por lo general, esto ocurre después de las comidas cuando el estómago está lleno y la transición desde el esófago hasta el estómago está más relajada. La flatulencia es la liberación, voluntaria o no, del aire contenido en la porción final del intestino. El aire liberado en la http://nutrirvivir.blogspot.com/2011/01/flatulencia-y-eructos.htmlnoreply@blogger.com (.)0tag:blogger.com,1999:blog-2038189988220821223.post-2031323666057665388Wed, 15 Dec 2010 15:07:00 +00002010-12-15T16:09:34.345+01:00Que 2011 sea especial para ti... Rehus-Beal-Ledeats, Idah Saidan Wa Sanah Jadidah, Feliz Navidad, Shenoraavor Nor Dari yev Pari Gaghand, Tchestita Koleda; Tchestito Rojdestvo Hristovo, Gun Tso Sun Tan'Gung Haw Sun, Sretan Bozic, Vrolijk Kerstfeest en een Gelukkig Nieuwjaar!, , , Kala Christouyenna, Kellemes Karacsonyi unnepeket, Selamat Hari Natal, Idah Saidan Wa Sanah Jadidah, Nollaig Shona http://nutrirvivir.blogspot.com/2010/12/que-2011-seja-especial-para-ti.htmlnoreply@blogger.com (.)0tag:blogger.com,1999:blog-2038189988220821223.post-2415630873294471478Tue, 30 Nov 2010 13:42:00 +00002010-11-30T14:44:14.029+01:00albuminaHuevoovolactovegetarianosvegetarianosSi pensamos en unos de los pocos alimentos que un cocinero tiene siempre a mano en la nevera, porque gusta a casi todo el mundo y podemos utilizarlo en cualquier tipo de plato (aperitivos, cocteles, primeros, segundos, postres o salsas), incluso como único ingrediente, nos daremos cuenta de que el huevo es único. Además, tiene una inmejorable relación calidad/precio. Por eso es el  comodín http://nutrirvivir.blogspot.com/2010/11/el-huevo.htmlnoreply@blogger.com (.)0tag:blogger.com,1999:blog-2038189988220821223.post-8239902107110008388Sun, 21 Nov 2010 20:28:00 +00002010-11-22T21:55:50.623+01:00CeliacosDown  La Enfermedad Celiaca es la incapacidad de digerir el gluten, un componente natural presente en el centeno, trigo, cebada y probablemente en la avena. Los síntomas más comunes son la distensión abdominal y la diarrea. La enfermedad es inicialmente diagnosticada con una dieta de exclusión, es decir, unos meses sin comer estos cereales seguido por la reintroducción de estos alimentos http://nutrirvivir.blogspot.com/2010/11/vivir-siendo-celiaco.htmlnoreply@blogger.com (.)0tag:blogger.com,1999:blog-2038189988220821223.post-835290916083686327Sat, 13 Nov 2010 11:22:00 +00002010-11-13T18:00:07.307+01:00afrodisiacos El acto de sentarnos a la mesa, compartir la comida, el placer de la conversación, las miradas sensuales cuando se presenta el plato cuyos aromas llenan el ambiente y estimulan todos los sentidos, la combinación de diversas reacciones sensoriales, el placer de ver los alimentos que despiertan el apetito y hacen la boca agua, tienden a conducir a una estado de euforia general favorable a la http://nutrirvivir.blogspot.com/2010/11/alimentos-afrodisiacos.htmlnoreply@blogger.com (.)0tag:blogger.com,1999:blog-2038189988220821223.post-4793463365669173729Thu, 21 Oct 2010 19:17:00 +00002010-11-13T18:52:10.188+01:00anabolizantescreatinatermogénicoEl deseo por tener un cuerpo bonito con músculos perfectos y mostrar los resultados para otras personas es compartida por la mayoría de las personas que van a los gimnasios. Infelizmente cada vez más el culto al físico valora más la estética visual que el contenido.Lograr estos resultados requiere un trabajo duro, cambios en los hábitos alimenticios e incluso en el estilo de vida. Pero no todo http://nutrirvivir.blogspot.com/2010/10/alerta-tu-cuerpo-puede-estar-en-peligro.htmlnoreply@blogger.com (.)0