Nyledem Academy

2017-08-13T07:32:00.000-07:00

clases de Pole Fitness en santo domingo republica dominicana

2017-08-13T07:28:00.001-07:00

Taller Veil Poi

2017-01-09T10:29:00.002-08:00

Taller ALAS DE ISIS

2013-08-09T21:02:00.002-07:00

Quienes me conocen saben que normalmente como sano y hago mucho, mucho ejercicio, pero no dejo pasar oportunidades para comer un plato o postre delicioso.

Ciertamente esta costumbre no es muy bien vista en el “mundo fitness” pero en mi caso, y estoy segura que muchos se sentirán identificados, es necesario para vivir plena y felizmente.

Fitness se escribe con “F” de Felicidad, por eso encontrar el equilibrio perfecto entre la disciplina y el placer es vital para garantizar la verdadera calidad de vida.

Creo fielmente que el secreto del éxito a la hora de bajar de peso es adoptar como hábito, la ingesta de comida saludable y el entrenamiento multidisciplinario.

El 70% de ese éxito se le atribuye a la alimentación y el 30% restante al ejercicio.

La combinación de ambos es indispensable para lograr los resultados esperados cuando se busca una figura fitness.

Comer saludable no significa limitarse al consumo de lechuga, atún y pepino. Tampoco se trata de sustituir comidas con productos anabólicos que requieren de una alta inversión y, en ocasiones, carecen de buen sabor.

Eso además de ser perjudicial para la salud es totalmente irreal si se piensa que debemos convertirlo en un hábito, por y para siempre.

Esta es la pregunta que debemos hacernos cada vez que se nos presenta una nueva alternativa para bajar de peso: “¿Puedo mantener este régimen por el resto de mi vida?” Si la respuesta es “No” hay que buscar otras opciones.

Cada individuo es diferente, por eso, es imposible diseñar un plan alimenticio que cubra las necesidades de todos. Algunos querrán perder peso, otros ganar masa muscular, otros buscarán mantenerse o definir una zona específica de su cuerpo o incrementar sus niveles de energía y fuerza para ser más productivos durante el entrenamiento o la competencia.

Mi aporte en Nyledem es compartir con ustedes el plan alimenticio y de entrenamiento que he llevado durante los últimos años de mi vida.

Nyledem Academy

Nyledem Academy , Disciplinas Pole Dance, Belly Dance, Yoga, Pilates Zumba, Aerobics...

2011-02-15T18:51:00.000-08:00

https://www.facebook.com/pages/Nyledem-Danzas-Orientales/188848347807441?ref=hl

Talleres

2010-12-22T20:46:00.000-08:00

Novedades

2010-10-14T07:42:00.001-07:00

Ciclo Lectivo 2010

2010-06-25T21:40:00.000-07:00

Todos los Niveles

2010-03-25T12:50:00.000-07:00

Básico - Intermedio - Avanzado - Profesorado-Perfeccionamiento

Cursos y Clases

2010-03-25T01:02:00.000-07:00

Clases de Danza Jazz

Clases Regulares:

*Inscripción: $500 pesos

*Mensualidad: $400 pesos (se paga mes por adelantado)

*Programa: $100 pesos

-Clases Particulares

(Depende de la Región o Localidad)

-Clases de Elongación

En cojunto con las clases regulares de Danza Jazz

-Workout (Aeróbicos) y Clases de Elongación

En conjunto con las clases regulares

-Workshops (Talleres)
-Seminarios

Elementos

2010-03-20T22:02:00.000-07:00

Escuela de Danzas Orientales Nyledem

2009-10-01T10:00:00.000-07:00

Nuestra Escuela se especializa en la enseñanza de Danzas Arabes, ya que ofrece una amplia gama horaria y un alto nivel de formación para futuras bailarinas. Nuestro plan de estudios se adapta a aspirantes a profesionales como también para hobbistas.

Esta danza proporciona flexibilidad, gracia y mejor coordinacion a mujeres de todas las edades y tipos de cuerpo las mismas se llevan a cabo en un ambiente agradable, divertido y amigable.

Las clases están divididas por niveles, para que asi todas tengan la posibilidad de aprender…Si te preguntás…yo podré? Te digo que vengas y lo intentes! Es la única forma de saberlo.