O MuNdO dA LuA

A SaGa ConTiNuA...

2013-07-18T15:20:00.000-07:00

Bem, após algumas tentativas frustradas de dieta, sim! minha alimentação esteve destrambelhada por um bom tempo, falta de disciplina? motivação? talvez um pouco de muitas destas coisas!

Enfim...

Num dia desses que a gente se encontra mais disposta a mudar, aproveitei o embalo, marquei a endocrino, que passou listas de exames, e me indicou a dieta da proteína, que teria mais eficácia devido a gastro.

Um comentário interessante dela para minha frustração em ter pedido apenas 32 quilos foi que meu metabolismo é mesmo complicado, e a maior prova disso foi esta perda, que comparando a outros, foi bem pequena.

Bem mais aliviada! Confesso que isto me incomodava, afinal, são 2 anos e 3 meses de operada.

Dieta iniciada de forma meio que farrapada na segunda-feira, ontem até que levei mais a sério o negócio, hoje, até agora estou indo bem...

Já são 2 quilos a menos na balança!
Imagina, feliz? Ui, demais!!!

Agora espero chegar a minha meta dos 80!

Aqui uns links sabidos sobre a dieta:

www.dietadukan.com.br/

http://dukanbrasil.com.br/

E o livrinho que estou lendo, que também se baseia neste tipo de dieta:

Quem tiver a fim de ler, posso disponibilizar em PDF, só mandar e-mail!
Beijos mil!!!

NuuuUuuuUus!!!

2013-03-13T18:43:00.001-07:00

Só para compartilhar esse momento mágico, estava passeando com minha amiga Tarcis no shopping e quando passei por uma sessão de roupas especiais falei para ela, olha amiga, já usei esse número, 52!!! Para minha surpresa, ou melhor, caída de ficha, quando peguei a roupa, percebi que tava metade daquilo... e olha que eu já tinha roupas 54!

Bem é isso... sou feliz com minha decisão, e não me arrependo 1 grama de ter feito a Gastroplastia (só pra contar ;))

StAtuS AtuAL - sEm STatUs

2013-03-08T17:11:00.000-08:00

Paralizadaaaa total! E em todos os sentidos...

E a preocupação... na beira dos dois anos da gastro, será que vou estacionar???????

AHShHSAHShASHHAsh

Um 2013 mAiS MaGRo, Pq NãO? ;)

2013-01-02T07:34:00.003-08:00

Bom, despois de todas as minhas traquinagens e paralizada na perda de peso, decidi começar 2013 apostando na dieta e exercícios... a ideia é, quem sabe não recupero os meses perdidos :P

Mais uma aplicativo legal em mãos:

Funciona mais ou menos assim... Você preenche o perfil com Sexo, Idade, Altura, Peso Atual e Peso Desejado, Foto do Antes, Meta semanal (ousei perder 1 Kg por semana), Nível de atividade física, e o Aplicativo determina a quantidade de calorias diarias que você poderá ingerir.

No meu caso, 1200cal/dia.

E daí, você acompanha sua rotina através dos botões "Vou Comer", onde você registra os cardápios do dia, pode tirar foto ou consultar a sugestão da refeição, "Vou malhar", onde você adiciona os exercícios realizados no dia ou atividade diária fixa, "Vou beber água", aquí é legal, que ele lhe cobra o beber água, para mim que bebo muito pouca durante o dia é massaaaa e por fim "Escorreguei", afinal, o santo é de barro. heheheh

Outras opções muito legais são "avaliaçã"o, onde o aplicativo gera gráficos comparativos, você acompanha sua performance através do "calendário", consulta calorias de "alimentos", "treinos" e confere altas "dicas" para manter o foco - e a meta! Muito best.

O uso de aplicativos de smartphones para emagrecer

2012-06-27T14:25:00.000-07:00

Genteeeeeeee... materia super inspiradora do site www.horadecorrer.com.br :

http://www.horadecorrer.com.br/noticia/o-uso-de-aplicativos-de-smartphones-para-emagrecer/

Para quem tem acesso ao fantástico mundo do Iphone, Android, WindowsPhone, fica a dica!

Vamos utilizar a tecnologia a nosso favor! \o/

Estes são os que tenho utilizado para favorecer a minha perda de peso:

1 - NIKE + GPS

Este aplicativo é show de bola, você escolhe o tipo de corrida, se por duração, quilometragem... ativando o GPS ele guarda as informações de percurso, e depois você atualiza dados da corrida, onde correu, como estava o clima, como você se sentiu... etc. A cada Km ele avisa por voz como está o percurso, quantas calorias foram gastas e velocidade média! O único detalhe é que o "coach" fala em inglês. MUITO BOM!

2 - MI COACH

O Micoach sim, está em português, não mostra o percurso, mas é bem legal, você programa a progressão do exercício para ir alternando o ritmo, trás notinhas, dicas, e você diz qual a modalidade, se corrida, caminahda, bike... ah, em ambos, enquanto você se "mexe" toca a trilha sonora de sua escolha. :-)

3 - DIETA E SAÚDE

Contagem de pontinhos, também muito bacana para controlar a alimentação, além de fazer uma avaliação da média de pontos que você pode ingerir. Ele mostra a evolução da perda, uma projeção do tempo de perda, e você localiza quanto vale em pontos cada alimento ingerido, por refeição - como na última tela. Super super!

BoRboLeTinHa...88!

2012-05-27T10:07:00.000-07:00

Ainda no 88, mas mantendo!

A balança marca 88,7 - 88,5 - 88,2... desceee danada!!!!

Já são 3 semanas sem fulerar na caminhada... e com um pequeno progresso, já reverso entre caminhar e trotar, são em média 4 km a 5 km por dia. Adoro a sensação de liberdade... rsrsrs

Para complementar os exercícios, e como tou sem tempo para academia, consegui uns pesinhos de 1 kg para exercitar os músculos do braço, que tão mais pra lá do que pra cá! Flacidez reina...

Santa internet e Santa Ipple! Baixei um APP chamado Nike GPS e outro muito bom chamado Micoach, onde você programa sua rotina de exercícios, e ele pode monitorar a rota, tempo, km, calorias gastas, etc.

Também pedi um help para os amigos educadores físicos... sem orientação profissional é um risco né não?!

Continuo controlando a alimentação, esta semana marco Nutri para ver a dieta!

Aiaiaiaaaii

Dá ansiedade sair dos ZEROS com CINTINHO (88) mas... paciência né? Parece que se você fica na expectativa a balança torna-se altamente do contra...

Aqui sou eu hoje:

Beijos

:-***

BiEnVeNiDO 8!!!

2012-05-18T20:55:00.000-07:00

Bem vindo novamente querido número 8...

Recém-chegada a casa dos oitenta, e super empolgada por isto, começo a pensar como estou perto de atingir a minha meta. Inicialmente pensei que sair dos 120 Kg para os 80 Kg seria mais do que o must, mas como meta lançada é meta batida, e meta arrojada sempre é mais intessante... resolvi alterar a meta final para 70 Kg.

Nunca pensei em ser magra, mas voltar a olhar o dígito 8 na balança é tudooo! Me faz desejar um 7. Opa... mas não menos que isto!

E, o que tenho feito para alcançar este resultado? O calçadão de Boa Viagem tá me ajudando é muito... rsrs

Basicamente duas coisas: controle da alimentação e exercícios físicos.

Sobre estes últimos, aprendi algo que me custou muito... sem prazer não rola. O mais difícil é identificar, então, o que danado nos motiva. Ai caramba!!!

Para mim, tem funcionado caminhar na praia de manhã bem cedo. Embora o meu desejo real seja correr na praia de manhã bem cedo.

É bem estimulante olhar o mar e sentir a brisa matutina. Quase romântico... ou totalmente! Haha

Quem sabe o próximo passo não seja encarar uma academia?! Embora meu relacionamento com máquinas seja super complicado! ;-)

OfFanDo!

2012-02-06T06:17:00.000-08:00

Estes últimos dias estão sendo interessantes, apesar das oscilações de peso:

Tenho conseguido me exercitar... não do jeito ideal, mas comprei um mini steep e tou pulando corda.

Como não tenho tempo de fazer algo mais elaborado, dá para me mexer um pouco entre 5:00h e 6:00h da manhã!

E agora, eu nesta semana:

2012 a ToDo vApoR!

2012-01-18T06:56:00.000-08:00

Finalmente, a balança voltou a andar!

Ano novo com mais foco, este é o desafio.

Marquei nutricionista, recomecei a dieta.

No trabalho, meu setor iniciou um programa de Vigilantes do Peso informal.

Em casa, nada de guloseimas.

Falta apenas a caminhada... em breve!!!

Dica: Vigilantes do Peso no Trabalho

A união faz a força, isto é fato!
Reuna grupos de amigos, familia ou colegas de trabalho que tenham o mesmo objetivo de perder peso.
Vocês podem se pesar e marcar um dia fixo na semana para a reunião.
Esta reunião tem o propósito de acompanhar o peso, trocar materiais de apoio, compartilhar mensagens e filmes motivadores, etc.
Perder peso vai se tornar divertido, e a motivação ainda mais forte.
Criei uma planilha de acompanhamento:

Se alguém quiser, sinaliza que envio.
Beijos no coração!

DeCEpçÃO...

2011-11-15T13:46:00.000-08:00

Tou péssima... mas comigo mesma!

Este mês não perdi uma grama... na verdade, não tenho feito por onde.

Estou toda destrambelhada.... comendo mais do que deveria, me exercitando zero e o fatal, não estou indo para terapia!

Estou aqui pensando numa estratégia para correr atrás do prejuízo.

Mas o principal, tenho refletido na seriedade que é preciso ter em relação a mudança de comportamento, de modelo mental.

Esta é a chave. Afinal, do que adianta se submeter a uma cirúrgia tão séria e achar que tudo se resolverá como mágica.

Acho que no fundo esta ilusão nos acompanha.

Acreditem, este pós está complicadíssimo! Já fazem 7 meses...não posso desanimar! Não a esta altura!

Não quero esperar a "segunda-feira" chegar. Tenho que me mexer já!

Vou agora mesmo correr para esteira, e espero daqui a pouco trazer boas novidades em relação à perda de peso.

Em, eM, Em... sAí DoS CeMMmmm....

2011-08-22T13:26:00.000-07:00

Hahahah!

Tou muito feliz, subi em cima da balança e sai dos três digitos... Iupí!

Peso no dia da Gastro - 120Kg

Peso atual - 98,6Kg

Só não vou emagrecer...

Estou emagrecendo.

...

PeRdA De PeSo LeNTa... pErDa dE CaBELo RáPidA!

2011-07-30T12:59:00.000-07:00

Ainda estou com 100 Kg!

Mas meu IMC que antes era 40,6 está em 33,8.

Esta semana fiquei hiper feliz, entrei no manequim 48!

Os números 50 foram excluídos da minha vida... falta agora sair dos 3 dígitos da balança.

Meus cabelos começaram a cair... me dei conta da quantidade hoje quando terminei de varrer a casa, triste!

Tenho que ir num dermato com urgência.

Na verdade preciso fazer muitas coisas fora ir na dermato:

- Caminhar;
- Tomar a reposição de vitamina B;
- Agendar a nutri;
- Não esquecer do Centrum;
- Fazer os exames laboratórias do pós-operatório.

Me dei o prazo de 2 semanas.

Logo trarei mais novidades!

3 mEseS - BaLanÇa EmPAcADa

2011-07-12T09:54:00.000-07:00

Já passaram-se 3 meses. Agora são -19 Kg,
mas nestas últimas semanas sair dos 103 kg foi uma eternidade.
Bem... finalmente me liberei da cinta :-)
Tou achando minha barriga muito flácida, o que é péssimo... mas, tenho minha parcela de culpa, tou praticando ZERO de exercício físico.
Substituí apenas as ídas para o trabalho de carro por uma sutil caminhada de 500m.

Exclui o almoço da lancheira, levo para o trabalho apenas os lanches dos intervalos da manhã e tarde.

Tou mais disciplinada com o Centrum... tenho esquecido muito menos.

Hoje tentei comer picolé de goiaba depois do almoço e mais uma vez foi na trave, faltou pouco para que eu passassem mal :-(

Esta foi a segunda vez que isto aconteceu após o picolé deste sabor...
já vou suspender.

Aí está mais uma de minhas restrições. É assim que funciona, experimentando e experimentando.

As pessoas tem sempre comentado a diferença de peso, o que é muito bom.

Isto sim, me estimula e me deixa feliz.

Ah, no final de junho fui numa consulta com Dr. Flávio.

Ele passou um trambolho de exames e reposição de vitamina B (3 injeções).

2 MeSes E TuDo BeM...

2011-06-09T06:26:00.000-07:00

Eita, eita, eita...

dois meses se passaram, muitas coisas aconteceram, e o mais importante, 15 quilos foram eliminados!

Este, para mim, é um período de adaptação e reconhecimento de limites.

Comecei a comer um pouco de tudo, passei mal alguns bocados de vezes, vomitei umas duas.

Líquido logo após comer não entra, não bebo refri, arroz fora de casa me faz super mal, nem pensar comer qualquer coisa que ultrapasse o meu limite, goles grandes de água não entram, muito tempero enjoa, picolé de fruta é tudo! Não consigo mais nem olhar pra cara de inhame e vitamina de banana...

Ah, o Centrum desce legal, só divido em duas partes o comprimido, a luta é não esquecer de tomá-lo.

Cada dia começo a entender melhor o que posso e o que não posso, é de fato tentantivas, erros e acertos.

Na próxima semana estou retornando a Nutri, aí terei mais novidades... e em quinze dias volto em Dr. Flávio, vamos ver quais serão as demandas.

E para ilustrar, eu... mais leve :-)

Um MêS e MEiO

2011-05-19T12:18:00.000-07:00

Primeira foto depois da gastro... retorno ao trabalho, retorno à faculdade, retorno à vida!!!

Mto feliz!!! Menos 2 números no manequim... :-)

ApAReCeU a MaRGaRidA! PeRdA De PEsO...

2011-05-18T12:06:00.000-07:00

Borboletas do meu coração...

Primeiro me perdoem o sumiço, sinto que realmente estava no meu casulo... momentos de reflexão.

Tou meio tristinha com a perda de peso, que está bem lentinha... 12 Kg em 45 dias.

A parte mais difícil para mim, depois deste 1 mês e meio, é a alimentação. Não entalo, tou comendo quase tudo (desde que seja de fácil digestão), mas tou altamente desregulada nos horários e na qualidade.

Também tenho a impressão, quando comparando com outros relatos, que a quantidade de comida que como é grande. Dificilmente sinto dor e vomitei uma única vez (mas foi trela minha). Assim, não acho que tou indo além do meu limite.

No resto, minha vida tá bem agitada. Com o retorno para faculdade e trabalho tou sem tempo pra mim. Fico na ativa de segunda a sábado, quase não resta tempo para atualizar o blog ou entrar no orkut e coisas do tipo.

Ah, quanto a cicatriz, tá super tranquila a cicatrização. Não sinto absolutamente nenhum desconforto, não parece, e as vezes nem lembro que estou gastroplastizada.

O lado positivo, para mim, tem sido o aprendizado que estou tendo. A cirurgia tá meio que me obrigando a ter mais paciencia, fazer as coisas mais tranquilamente, desacelerar... Isto é muito visível nas horas da refeição.

Estou evitando pegar peso, fazer movimentos bruscos... substitui a faixa pela cinta. Ah, genteee a faixa é o Ó!!! Enrola e incomoda pra caramba! Ninguém merece....

Bom, é isto.

Tou dando apenas um oi.

Logo trago mais notícias!

Ah, e obrigadinha pelas visitas...

Lua :-)

PáScOA SeM ChOCoLaTe!

2011-04-20T19:41:00.000-07:00

Hummm...

Esta pascóa será bem diferente!

Mas mesmo sem chocolate, não tenho dúvidas que será uma delícia... rs

Como todo ano, na Semana Santa, iremos para Gravatá. Me dei conta da seriedade da dieta quando estava preparando meu cardápio, afinal, serão quatro dias vendo a galerinha do mal beber cerveja gelada e comer picanha mal passada sem compartilhar deste ritual!

Estou preparando 3 malas: uma mala com roupas, outra com minha dieta e a terceira com coisas para passar o tempo quando eu achar que estou no limite do limite da resistência!

Mas sabe de uma? Nunca estive tão satisfeita e feliz com a privação da comida...

Quando penso nos benefícios que estou colhendo e no peso que estou perdendo, a minha sopinha de legumes liquidificada e coada passa a ser a refeição mais deliciosa do mundo, a papinha de farinha de aveia equivale por aquela velha torta da sweets e o inhamezinho também liquidificado e coado com requeijão light é o melhor desjejum que já provei!

Para vocês meus amigos do coração, uma feliz páscoa... Para aqueles que neste momento estão super liberados para as guloseimas desta semana, uma feliz páscoa com chocolates! E que acima de tudo, que este seja um momento de reflexão e gratidão...

Beijos :-)

DiEtA LíQuiDo-PaStOsA

2011-04-17T04:35:00.000-07:00

Fui à Nutri quarta-feira de manhã, fiquei muito feliz com o progresso da gastro, perdi 8 Kg em 10 dias.
Já estou entrando na dieta líquido-pastosa... o que amei!
Não vejo a hora de comer um iamezinho amassado com requeijão! rss
Mas precisei esperar até sábado. Até o 10º dia, é muito importante seguir à risca a dieta líquida, pois até aí, existe o risco de fístula.
Graças a Deus, até aqui não enjoei, não senti fome ou mesmo vontade de comer.

Para compartilhar

Na DIETA LÍQUIDO-PASTOSA é acrescentado praticamente:

- Adoçante;
- Iorgurte light/diet líquido;
- Leite de soja;
- Queijo cremoso light;
- A sopa passa a ser líquidificada;
- Vitaminas de fruta;
- Papinha de farinha de aveia;
- Inhamezinho bem amassadinho e passado na peneira.

SeM DrEnO, CoM LibErDaDE

2011-04-15T05:11:00.000-07:00

Nossaaaaaaaaaaaa....

Gente, vocês não fazem idéia de como é bom andar sem aquele "poodle" pendurado! Nada contra cachorros, eu adoooooro animais, mas era uma sacola ter aquele dreno à tiracolo...

A sensação quando se está tirando o dreno é esquisita, não dói, mas causa um certo incomodo, dá pra sentir direitinho ele saindo lá de dentro.. ashahshs

Parece que assim que ele é retirado até a postura melhora! rs (Não estava andando totalmente ereta)

Ah, e a melhor da melhora parte, consegui dormir de ladinho!!! Com um monte de travesseiro de apoio, mas consegui!

Ô noite maravilhosa... :-)

Sobre o dreno:
Ele é colocado durante a cirurgia, e nos acompanha durante a primeira semana. ele serve para retirar o excesso de líquido que fica dentro do estomago e também ajuda na obervação de fistulas (que é a abertura do grampo)

Em CaSA

2011-04-15T05:08:00.000-07:00

Hmmm...

Hoje é dia 13/04/11 - Já estou em casa há uma semana, são 5 Kg eliminados...

Sigo todos os dias a mesma rotina:

1 - Acordo cedo e dou uma caminhada pelo apartamento (isto se repete por todo o dia)
2 - Bebo meus 2 copinhos de Glutaminha
* Daqui em diante continuo com os copinhos de 50ml a cada 15 min, a dieta líquida é composta de chás, sucos, água de coco e caldinhos, bebo na medida do possível, as vezes é muito lento e perco o horário do outro copo.

3 - Tomo banho e faço o curativo (para o curativo é usado apenas álcool 70%, soro, gaze e microporo)

4 - Faço a fisioterapia respiratória (3 vezes ao dia), que serve para expandir os pulmões e evitar retenção de líquidos. O fisio pediu para fazer por pelo menos 15 dias.

5 - Leio livros, faço palavrinhas cruzadas, assisto TV, vejo um filminho e navego pela net (já assiti os 4 filmes de Resident Evil, 3 vezes a primeira temporada de Sex in the City, Os 3 primeiros filmes de Crepusculo... uma belezinha... bom, mas tudo para não deixar meu dia um tédio)

A EstADa No HoSpiTaL

2011-04-08T19:29:00.000-07:00

Me internei às 11:00h no Hospital Albert Sabin (Recife/PE). Cheia de expectativas e ansiedade. A cirurgia estava marcada para 14:00h. No entanto, tinha uma senhora de mais idade agendada para mesma tarde, e como de praxe, priorizam os mais velhos em cirurgia como esta.

Tentei relaxar, ver TV, conversar com meus pais, dormir... tudo em vão.

Fiquei me remoendo até às 18:00h, quando o anestesista entrou em meu quarto e falou que estava tudo pronto para minha subida para o bloco. Dei um pulo da cama e subi na maca com um sorriso de orelha à orelha... queria muito aquilo.

Entrei no bloco me despedindo da minha mãe, que só podia me acompanhar até a recepção, lembro de ter pedido que o cirurgião fosse falar com ela para dar uma previsão de termino, e lembro do anestesista aplicando uma injeção no meu braço, olhei pra ele e falei para caprichar, pois não queria sentir dor! Ele riu e eu apaguei... bom acordei depois de 1:30h ainda no bloco cirurgico, dei oi para as pessoas que estavam do meu lado e fui encaminhada para UTI.

Passei novamente pela recepção. Neste momento estavam meus pais e uma tia. Dei xauzinho e mandei beijinho.

Na UTI o atendimento foi VIP. Não senti a dor que pensei que sentiria. Senti muito incomodo, já que fui muito mexida. Aproveitaram o corte para tirar a minha vesícula, que tava uma verdadeira pedreira.

Fui liberada da UTI no dia seguinte por volta das 12:00h. Sai de lá na cadeira de rodas.

No quarto os ares já melhoraram um pouco. Tava com a respiração meio curtinha, evitei falar... mas andei, tomei banho e fiz fisioterapia respiratória.

Até então a pior parte era o estômago roncando... minha última refeição foi o jantar do domingo. a segunda foi dieta liquida, e já tava na quarta e nada!

Chegou a quinta, bendita quinta! Comecei a beber água e as coisas foram melhorando.... 1 copinho de 50ml a cada 1 hora. Veio a água, depois a água de coco, depois o chá de erva doce, depois os caldinhos... mhmhmhm

Confesso que resisti um pouco, tava cheia do soro, fazendo muito xixi e com medo de fístula.

Bom, enrolei nos caldinhos, mas ao mesmo tempo me esforcei muito para bebe-los. O soro com Potassio arde pacas quando entra na corrente sanguinea, era um tormento para mim, pior que o corte na barriga. E o Dramal, que usam para dor me deu muita náusea, ensaiei vomitar 3 vezes. Isso sim doeu!!!

Da quinta para sexta o negócio foi melhorando, acho que porque a alta tava próxima

Dormir razoavelmente bem, contando as "fases" do soro (eram 6).

Outra coisa chatíssima é ter um monte de treco pendurado em você (sonda, dreno, soro, medicamento)... Sexta de manhã acordei só alegria... tomei banho, esperei Seu José vim fazer o curativo, fiz fisio, bebi caldinhos, caminhei muito!!! Ah, cheguei até a visitar outros gastroplastizados que estavam no hospital! :-P

Bom, como tava muito ansiosa, liguei pro cirurgião para saber se ele demoraria muito... falou que próximo da hora do almoço ía o auxiliar dele me examinar, se estivesse tudo ótimo me dava alta.

Pense num cabra pra demorar! Chegou às 14:00h, ok que entre 12:00 e 14:00 tem quase nenhuma diferença, mas parecia mais uma dor de contração do parto (ETERNA!).

Iúpiiiii... liberada pra casa! Nem acreditei. Só precisava terminar a última dose do Dramal, fui dar mais umas voltinhas no corredor pra ver se ele descia logo, dei também uma forçadinha no gotejo para que descesse mais rápido! hehe

Bom, cheguei em casa por volta das 17:00h, paramos na casa de minha tia pra pegar uma cadeira alta, larga e confortável. É horrível sentar e levantar, são nestes momentos que lembro que o corte existe... E na farmácia para comprar remédios e material para o curativo.

Subi dois andares de escadas.. ufa!!! e cá estou eu. Vim correndo para atualizar o blog e agradecer todo o carinho das pessoas que mandaram mensagem pelo orkut, msn, que ligaram para desejar boa sorte.

Concerteza isto fez muito diferença para que a cirurgia fosse, segundo Dr. Flavio, o cirurgião, um sucesso!!!

Quarta volto no consultório para retirar o dreno, em breve trago mais novidades!

Beijos mil :-*********

SimPLisMenTe SEu JoSé

2011-04-08T14:38:00.000-07:00

Gente, para quem não conhece ou ainda não teve a oportunidade de conhecer o ilustríssimo Seu José, do Hospital Albert Sabin, aqui vai o link de 4 vídeos do YOUTUBE que falam um pouco sobre sua hístória. Seu José estava presente no primeiro dia de inauguração do Sabin, e mesmo aposentado, continua lá, firme e forte. É o único da enfermagem que tem autorização dos cirurgiões de gastroplastia para fazer os curativos dos "gordinhos" e acompanhar o processo hospitalar, até o dia de "alta".

Obrigada, Seu José, pelo incentivo, pelas arengas, pelos puxões de orelha, pelo encorajamento...

http://www.youtube.com/watch?v=jCkfX16bM84&feature=related

Tudo pronto... não falta nada!!!

2011-04-04T10:18:00.000-07:00

Povo meu!
Tá chegando a hora...

Estou terminando de arrumar a mala e pensando em todo o processo pré-cirurgico para poder chegar até aqui... Chego a conclusão que a minha "bagagem" é tanto física quanto emocional.

Tou levando para o Hospital:

- 6 Pijamas (calça e blusa) para facilitar nos curativos;
- Mesma quantidade de calcinhas enormes e confortáveis;
- 3 sutiãns tipo "trifil" sem costura, para evitar que encomode no corte;
- 2 cintas pós-operatórias como a da foto da página Dicas;
- 1 meia de media compressão (");
- 1 roupa confortável para saída;
- Livros e revistas para leitura, e palavras cruzadas;
- Bloquinho para anotações, já que ficar sem falar será entediante;
- Chinelo fofinho para passear nos corredores;
- Guias de autorização da cirurgia (gastroplastia e retirada da vesícula)
- Orientação para preparação da cirurgia;
- Documentos de identificação e carteira do plano / com o pagamento para não empombarem;
- Guia do anestesista com a entrevista pré-operatória;
- Maltodextrina para prevenir...
- Netbook caso eu sinta a necessidade estrondosa de me comunicar com o mundo! :-)

(Não sei se tou esquecendo algo, sempre fica esta sensação...)

Também estou levando para o hospital:

- Expectativa;
- Medo;
- Alegria;
- Ansiedade;
- Esperança;
- Gratidão;
- Fé;
- Confiança;
- Bom humor...

(Aqui sim, devo estar esquecendo muita coisa...)

Bom, é isto, em pouco tempo estarei contando os detalhes do dia D e como será o pós.

Beijo no coração.

Hemope

2011-04-04T09:59:00.000-07:00

Sábado de manhã fui no Hemope para fazer a classificação do sangue.

Na verdade deveria ter feito na sexta-feira de tarde, mas após horas no maravilhoso trânsito da Agamenon Magalhães decobri que tinha deixado a guia em casa. O ó do borogodó!!!

Depois de grande súplica, me autorizaram fazer no sabadão.

Algumas informações:

O Hemope funciona de segunda à sábado de 7:30 às 18:00, neste horário atendem aos doadores de sangue, para a cirurgia bariátrica são necessário 3 pessoas. Independente do tipo e fator sanguineo ser igual ao do paciente, é necessário estes doadores para reposição das bolsas de sangue.

Para quem for fazer classificação do sangue (que foi o meu caso) os dias e horários para pacientes de cirurgia eletiva são segunda à sexta de 8:00 às 17:00. Eles solicitam a guia, a identidade e a carteira do plano de saúde.

Contato:

FUNDAÇÃO HEMOPE

DISK DOAÇÃO DE SANGUE:

0800-081-1535

Eles tem um site, mas tá fora do ar: http://www.hemope.pe.gov.br/

Cirurgia X Menstruação

2011-03-27T06:44:00.000-07:00

Na última sexta fui para a última consulta com o cirurgião. Foi mais um check do que tinha em mãos, então, aproveitei para tirar algumas dúvidas...

A mais "top" é em relação a semana da menstruação, que será a da cirurgia... segundo Dr. Flavio, muitas pacientes ligam preocupadas querendo remarcar quando percebem que irá coincidir.

Mas meninas, não tem problema nenhum, a perda de sangue não influencia no procedimento... agora em relação a cólica, convenhamos... deve ser o ó! Embora já estejamos medicadas contra dor... acho pouco provavel não senti-la. Assim, força e coragem! Outro ponto levantado por ele é que devido o estresse, é normal que a menstruação fique desregulada, venha antes e logo em seguida.

Uma coisa acabou de vim a minha mente agora... Mulher sofre viu!!! :-P