Oana Cuzino

Gripa.. la zi

Oana — Mon, 20 Feb 2012 09:04:21 +0000

“circula” o forma de viroza respiratorie destul de agresiva, cu stare de rau generala, febra, plus tot tacamul manifestarilor -amigdalita cu durere puternica in gat, tuse iritativa, dureri de cap. Ca in orice viroza ajuta in primul rand antiinflamtoarele, analgezicele, vitamina C, siropurile calmante de tuse, pe baza de diverse extracte naturale( cimbru, iedera, patlagina etc) unii aminoacizi (lisina L, acetilcisteina cand secretiile sunt ingrosate) ceaiurilecaldute, cu miere, lamaie, frectionarile si multa caldura.
Ca antiinflamator, in viroze sunt de preferat acetaminofenul si ibuprofenul, mai putin acidul acetilsalicilic, care poate determina la copii, dar si la unii adulti, in cadrul infectiei cu un virus, sindrom Reye.
In plus, nu va grabiti cu antibioticul!!!doar medicul decide daca este cazul si stabilirea antibioticului se face prin analizarea culturilor din secreţiile nazale şi amigdalo-faringine, adică aşa-numitele exudate nazal şi faringian. Antibiograma este extrem de importantă si la copiii şi se recomandă chiar şi în cazul în care copilul, de exemplu, a avut un episod relativ recent de răceală complicată, tratată cu antibiotic. În multe cazuri, părinţii, speriaţi poate de complicaţiile trăite recent, se reped să îi administreze copilului acelaşi antibiotic.

Ultrasunetele grabesc refacerea fracturilor

Oana — Tue, 07 Feb 2012 18:50:23 +0000

In plin sezon rece, putem vorbi despre fracturi ca despre un soi de afectiuni “de sezon”. De aceea as vrea sa ii informez pe cei care au ghinionul de a se confrunta, “din senin” cu asemenea traumatism, neplacut si invalidant, ca terapia cu ultrasunete reduce cu aproximativ 50% timpul de vindecare, ceea ce mi se pare un lucru foarte demn de luat in seama.
In cazul fracturilor se utilizeaza dozele mici de ultrasunete de mica intensitate care au efect biostimulator. Ultrasunetelele induc stres micromecanic la nivelul focarului de fractura, avand drept rezultat stimularea diferitelor procese celulare si moleculare implicate in vindecarea fracturii. Ultrasunetul se poate aplica prin intermediul unei ferestre practicate la nivelul aparatului gipsat fara a interveni,in mod negativ, in stabilitatea segmentului lezat.
Cercetarile au demonstrat faptul ca utilizarea ultrasunetului de mica intensitate poate accelera procesul de vindecare influentand toate cele 4 stadii ale refacerii continuitatii osoase. Mai exact, stresul mecanic rezultat din emiterea undelor de presiune acustice ajuta la manipularea diferitelor tipuri de celule si molecule implicate in procesul de consolidare al fracturilor. Iata si contraindicatii: fracturile deschise sau care necesita interventie chirurgicala, femei insarcinate sau care alapteaza, copii, tineri care nu au atins maturitatea osoasa, persoanele cu peacemaker cardiac, fracturi pe os patologic, persoane aflate sub tratament cu corticosteroizi sau anticoagulante.

Ce mai mâncăm iarna?

Oana — Thu, 02 Feb 2012 07:29:02 +0000

Atmosfera gri, lipsa soarelui si ziua “scurta”, frigul… Iata cateva motive care ne intristeaza, iar pe cei cu o anumita predispozitie, ii imping spre o stare depresiva.Ca sa o depasim, trebuie sa facem un mic efort: sa ne cream o atmosfera placuta in casa, sa gatim ceva bun impreuna cu familia, sa citim carti amuzante, sa vizionam comedii, sa facem sport sau sa dansam. Daca mobilizarea este extrem de grea, atunci poate ca avem nevoie de o discutie cu psihologul si eventual psihoterapie de suport.
Si hrana contribuie mult la pastrarea starii de buna dospozitie in acest sezon. Nu trebuie neparat sa ne delectam papilele gustative, fiindca accesele de bulimie din starile depresive nu le vindeca, ci pot aduce probleme si mai mari. Mai mult, specialistii au descoperit ca mancand mai putin, tineretea creierului poate fi mentinuta pentru mai mult timp, afirma autorii unui studiu realizat pe soareci, dupa ce au constatat ca organismele acestor animale au secretat astfel o molecula, denumita CREB1, care activeaza un numar mare de gene asociate cu longevitatea si cu sanatatea creierului, a declarat Giovambattista Pani de la Institutul de Patologie generala din cadrul Universitatii catolice Sacre Coeur din Roma, coordonatorul studiului. De altfel, studii efectuate pe populatii longevive arata ca mai mult de 90% dintre acestia au avut o alimentatie zilnica hipocalorica. Iata cateva alimente care trebuie sa se regaseasca in meniul zilelor friguroase si terne de iarna:
-alimente bogate in vitamina B 12 si acid folic precum pestele si mazarea imbunatatesc cu peste 10% starea de sanatate daca sunt consumate regulat.
- ingrediente bogate in triptofan – carnea de pui sau de curcan, in oua, peste, lapte si lactate fermentate( iaurt, kefir, sana)
- alimente ce contin acizi grasi nesaturati- acid alfa lipoic, omega 3 cum sunt pestii de apa rece, in special, somon, macrou, ton. Ficatul de peste, desi gretos, este un aliment foarte necesar creierului nostru
- proteine pentru a asigura suportul imunitar – le regasim in ou, carne rosie( vita, pulpa de curcan) dar si in vegetale precum soia, mazarea, fasole, naut.
-alimente ce aduc un aport crescut de magneziu -cum ar fi bananele, dau o stare de bine; nu degeaba specialistii spun ca deficitul de magneziu genereaza stari de anxietate si atacuri de panica.
Glucidele sunt hrana pentru creier si confera instantaneu o stare de bine. Din acest motiv, pe langa zaharurile din legume si fructe, din cand in cand este permis unul dintre cele mai sanatoase deserturi: ciocolata, bogata in aminoacidul esential arginina, util pentru regenerarea ficatului si sistemului nervos.
Senzatia de foame acuta poate fi determinata de scaderea nivelului serotoninei din organism. Aceasta este un neurotransmitator care genereaza senzatia de bine. Iar lipsa cronica a serotoninei poate duce la depresie. Pentru a evita aceasta problema grava, specialistii recomanda o serie cu alimente care actioneaza rapid si eficient. Lactatele fermentate sunt printre cele mai importante, dar si salatele verzi, fructele proaspete, bogate dealtfel in vitamina C. Strugurii si prunele, mustul si vinul rosu contin resveratrol, unul dintre cei mai bogati antioxidanti, ce aduc beneficii uriase sistemului nervos si starii psihice.

Cele mai “curate” fructe si legume

Oana — Tue, 31 Jan 2012 07:50:31 +0000

Conform prof .Keith Scott-Mumby in colaborare cu Environmental Working Group, care au analizat nivelul de pesticide din diverse alimente, am sa va enumar fructele si legumele ( pe care le gasim in supermarketurile obisnuite) cele mai lipsite de reziduuri toxice si pesticide:
Ceapa rosie si alba
Avocado
Porumbul dulce, congelat sau din borcanele
Ananasul
Mango
Sparanghel
Mazarea boabe -congelata sau la borcan
Kiwi
Bananaele
Varza
Broccoli
Papaya

Urmeaza o saptamana geroasa!

Oana — Mon, 30 Jan 2012 06:28:22 +0000

Meteorologii ne avertizeaza ca urmeaza o saptamana foarte geroasa. Medicii au si ei ceva de adaugat, indemnand in special cardiacii sau suferinzii de afectiuni cronice mai grave, sa incerce sa evite deplasarile si mai ales , expunerea la diferente extrem de mari de temperatura.alte reguli de baza,pentru persoanele sanatoase, pe un asemenea ger, armai fi
-vitamina C, chiar de dimineata( energizeaza si stimuleaza imunitatea)
hidratare intensa( apa, ceaiuri caldute, sucuri naturale, supe, ciorbe)- previn degeraturile, vasoconstrictia, pastreaza tonusul tenului
-consum mai mare de grasimi, pentru a ajuta pielea sa faca fata deshidrtarii intense. Iarna ne putem permite mai multe grasimi-dar sa ne limitam la cele sanatoase- ulei de masline, struguri, porumb, avocado, de 3 ori pe saptamana, peste mai gras, dar si avocado, branzeturi mai grase, putin unt….
Iar pentru fete, un sfat mai special- crema de fata si de maini, in poseta, pentru o “cremuire” mult mai frecventa( 3-4 ori pe zi); ser pentru par, mai ales pentru varfuri si … uitati de tocuri pe strada lunecoasa!!! Tocmai am vizitat o prietena care si-a luxat piciorul din cauza cizmelor superbe, insa total inadecvate…

in plina iarna, maxim de hidratare si nutritie pentru piele

Oana — Wed, 25 Jan 2012 20:59:14 +0000

frigul, viforul, zapada, variatiile de temperatura, aerul cald conditionat din masina, de la serviciu, mall sau cinema…. iata toti attatia dumsani ai frumusetii tenului nostru!!! asa ca, pentru a-ti proteja tenul, buzele, pielea mainilor de frigul de afară, nu uita de hidratare!!! sub influenta puternica a frigului, viscolului, biciuirii fetei cu fulgi de nea, pielea sufera binecunoscutul fenomen de vasoconstrictie, care are drept urmare uscarea accelerata si accentuarea desenului vascular( cuperoza, teleangiectazii etc). Asadar, inainte de a iesi din casa, aplica inca o data un s…trat de crema nutritiva de calitate si strecoar-o in poseta, pentru a o aplica mai tarziu, cand ajungi la birou. Tot la indemana, in buzunar sau geanta, trebuie sa plasezi si un “”strugurel” de buze. Apoi, in torpedoul masinii sau tot in geanta trebuie sa isi faca loc si crema de maini, de asemeni nutritiva si hidratanta!! daca esti mamica, esti familiarizata deja si cu uleiurile de corp pentru bebeluşi, care protejeaza bine mâinile de frigul de afara , dar si cu variatiile dramatice de trecere de la temperaturile cu minus, la camerele incalzite in cel mai bun caz , cu calorifere. In cel mai rau caz, cu jeturi puternice de aer cald, alti dusmani necrutatori ai frumusetii pielii noastre…. iar ca alimentatie, in perioadele friguroase, sa nu uitam de antioxidanti(vitaminele A,C si E, seleniu) dar si de grasimi si de uleiul de peşte.

Goliciunea, cochetaria si hipotermia

Oana — Sun, 22 Jan 2012 19:53:12 +0000

De fiecare data cand merg iarna la Londra sunt profund socata de dezinvoltura cu care londonezele poarta, mai ales seara, sandale si evident,picioarele goale.am remarcat, dealtfel, ca nici nu se mai obosesc sa “care ” la club, paltonul…. Rochite mini, cu spatele gol, picioarele complet dezvelite iar cele mai precaute, eventual un sal subtire peste umerii goi.
Din pacate cele observate de turisti au devenit de cativa ani, un fenomen ce genereaza victime. Din cauza combinatiei frigului crâncen cu alcool peste masura, tinerele isi risca sanatatea, ba chiar viata. Este si cazul prezentat ieri la Stirile ProTV al unei femei de 33 de ani, Elizabeth Hill, mama a doi copii, care a petrecut o noapte in club imbracata extrem de sumar, desculta, cu o rochie mini de seara.Femeia a plecat in acest outfit spre casa, unde nu a mai ajuns din cauza alcoolului si hipotermiei severe, ce au condus-o spre moarte.
Dealtfel, nu numai in Londra, ci in intreaga Mare Britanie, medicii se confrunta cu acest adevarat fenomen; in fiecare noapte sosesc la serviciile de urgente tinere cu hipotermie.
Lasand la o parte acest trend care sa speram ca nu prinde si la noi, frigul este extrem de periculos pentru sanatatea noastra, favorizand inflamatia, acutizarea unor infectii cronice, pericliteaza sanatatea sistemlui respirator, iar la femei, genitourinar, genereaza vasoconstrictie severa.

Trei somitati ale medicinei actuale intra de azi in sistemul medical privat

Oana — Sat, 21 Jan 2012 16:01:01 +0000

Am primit la redactie un anunt interesant pentru pacientii care stateau la coada in spitalele de stat pentru a fi consultati sau operati de trei somităţi ale medicinei româneşti: prof. dr. Ionel Sinescu ( urologie) prof. dr. Şerban Brădişteanu( chirurgie cardiovasculara) şi prof. dr. Mircea Gorgan( neurochirurgie). De astazi, dumnealor au decis, în premieră, să lucreze şi în medicina privată, alegând să facă parte din echipa ExMedica, Bucuresti. “ExMedica beneficiază şi de aparatura medicală de ultimă generaţie, unică în România, cum este ecocardiograful inteligent Philips model iE33 xMatrix, care permite investigare cardiologică completă în formate 3D şi 4D si multe alte optiuni. De asemenea, pacienţii ExMedica cu afecţiuni de natură neurologică vor avea acces la cel mai performant electromiograf din ţară, de tip Viking On Nicolet EDX, care permite investigaţii neurofiziologice complexe.”… citeste in continuare

Suplimente care genereaza sperante in boli neurologice degenerative

Oana — Fri, 20 Jan 2012 08:26:47 +0000

Huperzina a inceput deja sa faca parte din formulele suplimentelor dedicate mentinerii sanatatii sistemului nervos si integritatii functiilor cognitive, memoriei si altentiei. Huperzina este un alcaloid al plantei “huperzia serrata”, utilizată în medicina tradiţională chineză; ea are proprietăţi antioxidante, stimulează receptorii muscarinici şi ai factorului de creştere neuronală, facilitează procesarea non-amiloidogenică a APP şi protejează împotriva apoptozei şi excitotoxicităţii cauzată de βAmiloid, glutamat sau ischemie. In Statele Unite o serie de companii il comercializeaza ca atare. In Romania deocamdata este adus in cadrul unor suplimente dedicate memoriei, cum ar fi Memorall de la GNC. O alta formula intersanta, bogata insa in alti antioxidanti si aminoacizi valorosi pentru creier ar fi Neurooptimizer, de la Jarrow’s. Separat, o multime de substante ajuta la stare de bine si protejeaza celula nervoasa de actiunile oxidative: SAM, 5-HTP, acidul alfalipoic etc.… citeste in continuare

De ce rechinii nu fac viroze?

Oana — Sun, 15 Jan 2012 11:06:54 +0000

“Squalamine” este un aminosterol considerat a fi un puternic antibiotiotic natural, obtinut initial din ficatul de rechin, in special de la specia de rechin dogfish. In titlu va rog sa cititi ” infectii virale” in locul virozelor. Fiindca cercetatorii isi pun mari sperante in potentialul antiviral al acestei substante, studiile incurajand potentialul acestei substante impotriva infectiei herpetice sau a hepatitei virale C la om.
Squalamina actioneaza in principal prin inhibarea angiogenezei – adica impiedica vascularizarea anarhica. Forma ei de administrarea intravenoasa lactat-squalamina se administreaza cu succes intr-o afectiune rara si grava numita fibrodisplazie osificanta progresiva. Studii au aratat ca squalamina poate avea o rata de succes semnificativa in stadiile I/II de cancer de ficat cu celule mari, cancerul de prostata sau in degenerarea maculara asociata in inaintarea in varsta.
Deocamdata, squalamina nu este comercializata ca medicament, desi o serie de companii americane incearca sa ii convinga pe cei de la FDA de efectele ei terapeutice benefice, asa ca mai trebuie sa asteptam. Cei mai avansati sunt NU-Gen Nutrition Inc cu al lor “Squalamax” care recomanda squalamina ca supliment ce poate fi administrat doar in scop preventiv.