tag:blogger.com,1999:blog-287808672025-04-19T07:13:58.041-04:00Noticias y Publicaciones sobre Nutricion y Obesidad. Ideal como apoyo para adelgazar o bajar de pesoUnknownnoreply@blogger.comBlogger157125tag:blogger.com,1999:blog-28780867.post-11075577695257611062024-08-21T23:23:00.000-04:002024-08-21T23:23:52.992-04:00

 Hiperfagia: Más allá del apetitoLa hiperfagia es un trastorno caracterizado por un apetito excesivo y persistente, que lleva a una ingesta descontrolada de alimentos, a menudo sin relación con el hambre fisiológica. Es decir, la persona siente una necesidad imperiosa de comer, incluso cuando está llena, lo que puede llevar a un aumento significativo de peso.¿Qué causa la hiperfagia?Las

Kliphttp://www.blogger.com/profile/13407281022736657147noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-28780867.post-21033582371504633382024-08-11T22:18:00.000-04:002024-08-11T22:18:02.699-04:00

 Adiccion al AzucarLa adicción al azúcar es un problema común que muchas personas enfrentan. Afortunadamente, hay varias estrategias que puedes implementar para reducirla y recuperar el control sobre tu alimentación.Cómo disminuir la adicción al azúcar:Gradualidad es la clave: Reducir el consumo de azúcar de forma abrupta puede generar ansiedad y antojos intensos. Lo ideal es disminuirla

Kliphttp://www.blogger.com/profile/13407281022736657147noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-28780867.post-1824716682612571432019-10-17T07:00:00.000-03:002019-10-17T07:00:01.992-03:00

 ¿Cuántos minutos de cardio debo hacer cada día para adelgazar? Como muchas cosas en la vida, no basta con hacer ejercicio, hay además que hacerlo de forma adecuada para conseguir el propósito que nos planteamos, algo especialmente importante si la meta es adelgazar. Adelgazar con la ayuda del ejercicio es una excelente forma de quitarnos algunos kilos de encima, ganar resistencia,

Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06316525796753306983noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-28780867.post-85831924273362673732019-10-10T02:14:00.003-03:002019-10-10T02:14:56.182-03:00

Éste es el complemento nutricional que debes tomar sin falta si no te gusta el pescado Un estudio demuestra que los suplementos de aceite de pescado omega-3 se asocian a un menor riesgo cardiovascular. elespanol.com Sardinas, salmón, arenque, trucha y atún blanco son sólo algunos ejemplos de alimentos ricos en una de las grasas más saludables que existen , los ácidos grasos omega- 3.

Kliphttp://www.blogger.com/profile/13407281022736657147noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-28780867.post-83799609521342962322018-05-25T07:00:00.000-04:002018-05-25T07:00:09.976-04:00

Obesidad y nutrición: ¿cómo se alimentan las personas obesas? Utilizaré una expresión un tanto dura. ¿Existen los gordos desnutridos? Ya lo creo. Sé muy bien de lo que hablo porque lo he vivido en primera persona. Y pondré un ejemplo bien didáctico. El yeso está lleno de calcio, ¿no? Puedo comer una tonelada de yeso y no conseguir la más mínima aportación de calcio. Sólo que lo metas en tu

Kliphttp://www.blogger.com/profile/13407281022736657147noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-28780867.post-58042687543594827972018-05-18T09:31:00.003-04:002018-05-18T09:31:39.017-04:00

Los efectos de los pimientos picantes y cítricos sobre la obesidad se mitigan si se combinannoticiasdelaciencia.comLos pimientos picantes contienen un compuesto llamado capsaicina y los cítricos otro denominado hesperidina. Ambos actúan sobre la acumulación de grasa y trastornos relacionados con el síndrome metabólico, pero si los dos bioactivos se combinan, se atenúan los efectos beneficiosos

Kliphttp://www.blogger.com/profile/13407281022736657147noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-28780867.post-73261516777728205112018-05-10T09:00:00.000-03:002018-05-10T09:00:02.163-03:00

Aceite de oliva virgen: un aliado contra el sobrepeso El profesor universitario y reconocido investigador escribe sobre las excelencias del aceite de oliva y otros alimentos y su estrecho vínculo con la salud El ácido oleico estimula al cuerpo para producir una sustancia que genera sensación de estar saciados y por consecuencia disminuye el apetito A de ustedes les preocupa el posible

Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-28780867.post-66232381277543153012018-05-03T18:06:00.000-03:002018-05-03T18:06:04.260-03:00

Estos cinco alimentos te ayudarán a tener una dieta más saludable panorama.com.veEl desayuno es la comida más importante del día, sin embargo, muchas personas tienen un mal hábito de elegir opciones menos saludables para alimentar sus cuerpos.Eso significa no sólo un comienzo terrible para el día, también puede evitar que alcance su peso deseado. Hay un montón de opciones de desayuno

Kliphttp://www.blogger.com/profile/13407281022736657147noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-28780867.post-18965135333500771082017-11-29T18:04:00.001-03:002017-11-29T18:08:35.336-03:00

11 cosas que deberías saber antes de ponerte a dieta ¿Se puede perder peso durmiendo poco? ¿Engorda comer rápido? ¿Y comer delante de una pantalla? ¿Qué alimentos ayudan a adelgazar? ¿Cómo afecta la perdida de peso al cerebro? ¿Son buenas las dietas basadas en proteínas? Repasamos 11 estudios científicos recientes que deberías tener en cuenta a la hora de iniciar un régimen para perder peso.

Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-28780867.post-47664231790117658862017-11-19T18:36:00.001-03:002017-11-19T18:36:28.543-03:00

Saber diferenciar las grasas buenas de las malas Porque, contrariamente a lo que mucha gente piensa, no todas son malas. Aunque todas tienen gran cantidad de calorías (algo más de 900 por cada 100 gramos, cuando es grasa pura), es conveniente tomar grasas en cantidades moderadas para tener una dieta completa y equilibrada, ya que nos proveen de ciertos nutrientes y vitaminas, como la A y la D.

Kliphttp://www.blogger.com/profile/13407281022736657147noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-28780867.post-79165202972941374532017-11-06T16:58:00.000-03:002017-11-06T16:58:02.463-03:00

La importancia de hacer hasta 5 comidas al día  Muchas personas se saltan una o más comidas; bien por falta de tiempo, por falta de apetito o por la creencia errónea de que de esa manera perderán peso. Sin embargo esto no son buenos hábitos. ¿POR QUÉ NO HAY QUE SALTARSE NINGUNA COMIDA? Es importante realizar una comida cada 3 ó 4 horas durante el día para mantener un nivel de energía más

Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06316525796753306983noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-28780867.post-7177681529008182017-10-31T04:58:00.001-03:002017-10-31T04:58:07.301-03:00

Un estudio determina que beber cerveza de forma moderada no engorda El consumo moderado de cerveza, tanto tradicional como sin alcohol, no provoca un aumento del peso corporal, ni tampoco modificaciones en la composición corporal, según se desprende del estudio «Asociación entre el consumo moderado de cerveza tradicional y sin alcohol y la composición corporal», elaborado por la investigadora

Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-28780867.post-71690073611406978712017-10-30T16:57:00.000-03:002017-10-30T16:57:08.621-03:00

Zumos de fruta, los engordadores inesperadosPlátanos, naranjas, melocotones... Muy saludables, pero ¿debes tomarlos en zumo si estás a dieta?muyinteresante.esNadie niega que la fruta es muy sana. El 99 % de las variedades tienen menos de 90 kilocalorías por cada 100 gramos. ¿Por qué, entonces, está prohibida en muchas de las dietas milagro actuales? Pensemos, por ejemplo, en la famosa dieta

Kliphttp://www.blogger.com/profile/13407281022736657147noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-28780867.post-18026653811765837822017-10-30T05:16:00.001-03:002017-10-30T05:16:46.942-03:00

Recetas Dieteticas - Light: SOPA DE VERDURAS CON MANZANA - Recetas Diet: SOPA DE VERDURAS CON MANZANA - Recetas Diet INGREDIENTES: 1 brik (1 litro) de caldo de verduras 2 patatas medianas 1 puerro 1 cebolla 2 ...

Kliphttp://www.blogger.com/profile/13407281022736657147noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-28780867.post-12095418026070425502017-10-21T20:17:00.001-03:002017-10-21T20:17:29.099-03:00

La ingesta de frutas, verduras y vino con moderación ayuda a prevenir el cáncer  Investigadores destacan la importancia de emplear utensilios adecuados y cocinar al horno o al vapor La defensa adecuada contra el cáncer podría guardar relación con una dieta equilibrada -rica en fruta, verduras y con un consumo moderado de vino, sobre todo vino rojo- y la preparación de la comida de forma

Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-28780867.post-68756091409477742422017-10-17T18:42:00.002-03:002017-10-17T18:42:33.557-03:00

¿Cuáles son las infusiones adecuadas para adelgazar? Si estás a dieta o llevas una buena rutina de ejercicios, agrega un punto extra a tu meta y conoce las infusiones adecuadas que debes tomar para adelgazar.  Primero hay que tener en cuenta que lo ideal de las infusiones es tomarlas como mínimo dos veces al días y que se deben endulzar con estevia o miel de abejas. Té de cáscara de

Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06316525796753306983noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-28780867.post-23348376653538033452017-10-13T11:59:00.001-03:002017-10-13T11:59:38.585-03:00

Buena alimentación para evitar obesidad Los problemas de exceso de peso se generan a partir de malos hábitos alimenticios y de una vida inactiva en la que cualquier forma de ejercicio es inexistente. Según Scott Lynch, experto en prevención y tratamiento de sobrepeso y obesidad, la mejor forma de combatir este padecimiento es mediante una cirugía. Sin embargo, recomienda que no se llegue a

Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-28780867.post-46908715560223135232017-10-11T09:31:00.001-03:002017-10-11T09:31:27.825-03:00

. LAS CALORÍAS El cuerpo transforma la energía, no la crea ni la destruye. Los animales y los seres humanos no somos capaces de hacer fotosíntesis; tomamos la energía a través de los alimentos. En las moléculas de los nutrientes (hidratos de carbono. proteínas y lípidos) se guarda la energía que utilizamos para vivir. La unidad de medida de esta energía es la caloría, que equivale a la

Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-28780867.post-61147306435874450542017-09-07T13:07:00.000-03:002017-09-07T13:07:15.288-03:00

El consumo de aceite de oliva evita la pérdida de masa ósea Se demuestra que la dieta es una de las variables que más influyen en el desarrollo y mantenimiento de la masa ósea Investigadores de la Universidad Harokopio de Atenas (Grecia) han descubierto que una dieta con una cantidad elevada de aceite de oliva, acompañada con una menor ingesta de carnes rojas, influye de manera positiva en el

Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-28780867.post-1157634913817160982017-09-03T19:55:00.000-03:002017-09-03T19:55:02.401-03:00

Cocina y nutrición para niños diabéticos Alimentar a un niño diabético no significa que deba preparar dos comidas diferentes para su familia, porque las que son equilibradas en componentes nutrientes ofrecen beneficios a largo plazo para la salud de todos los miembros por igual. Los tres factores clave que afectan el control de la glucosa en la sangre en la diabetes son la alimentación, la

Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-28780867.post-45299724988875138272017-08-31T20:58:00.002-03:002017-08-31T20:58:36.652-03:00

4 tazas de café al día pueden reducir el riesgo de muerte Un nuevo estudio sugiere que el café evita el riesgo de morir prematuramente, particularmente entre las personas mayores.muyinteresante.esEl café es una de las bebidas más populares del mundo y, a la luz de los últimos estudios sobre el mismo, al parecer, cuanto más bebamos, mejor. Un nuevo estudio liderado por la investigadora Adela

Kliphttp://www.blogger.com/profile/13407281022736657147noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-28780867.post-39069357386899212852017-07-02T15:53:00.000-04:002017-07-02T15:53:06.959-04:00

8 errores que impiden bajar de peso A veces no basta con ponerse a dieta o hacer ejercicio. Existen ciertos hábitos que definitivamente impiden que consigas tu propósito de bajar de peso. Aquí tienes 8 errores que debes evitar Todos queremos tener una figura saludable y estética. Sí, por salud queremos estar delgados, pero también porque un cuerpo con sobrepeso se ve descuidado. Sabemos qué es

Kliphttp://www.blogger.com/profile/13407281022736657147noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-28780867.post-30408935677431279322017-06-25T21:50:00.004-04:002017-06-25T21:50:49.984-04:00

Un nuevo paso contra la obesidad: crean una técnica que mide el uso de energía del tejido adiposo Logran medir la actividad del tejido adiposo marrón, clave en la obesidad Tiene potencial como diana terapéutica para tratar la obesidad y la diabetes rtve.esCientíficos del Instituto de Biomedicina de la Universidad de Barcelona (IBUB) han desarrollado una nueva técnica para medir la actividad

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El exceso de peso tiene un efecto 'inesperado' en el inicio de la pubertad de los chicos La madurez sexual fue más lenta en los niños obesos, pero se aceleró en los que solo tenían sobrepeso, encontró un estudio El exceso de peso puede retrasar o acelerar la pubertad en los chicos jóvenes, dependiendo de cuánto peso tengan en exceso, sugiere un estudio reciente. Los chicos con sobrepeso

Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06316525796753306983noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-28780867.post-31040347880054994392017-05-16T11:29:00.000-04:002017-05-16T11:29:03.959-04:00

La carne procesada puede provocar cáncer, según la OMS Pero un comité de expertos afirma que la carne roja solamente ha mostrado una asociación con un riesgo más alto de cáncer de colon La carne procesada, como la tocineta, los perritos calientes y las salchichas, pueden provocar cáncer, y la carne roja quizá también, advirtieron el lunes los expertos de la Organización Mundial de la Salud (

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