Laget av stål

sykkeltur

2011-08-13T00:29:00.003+01:00

På 7/11 for å fylle på med mat. Grunden til at vi var her er rett å slett at de har nattåpent.

noen timer senere

Dette var siste filmen som ble tatt. 5 oppkast, kramper, sittesår og mye tanngnissing senere var vi på Hovden. Dagen etterpå tok vi buss hjem igjen

Det var en gang en sjekte

2011-06-21T12:53:00.001+01:00

God dagen godt folk! vi starter med å blogge igjen etter en lang og god pause!

Ole kjøpte på søndag en sjekte som lå i vannet i Mandal. Så da var det bare å få kjørt båten hjem fra Mandal til Ålefjær. Vi tenkte at det kunne bli en rolig og harmonifullt tur. men det ble heftigere enn som så! Vi koste oss i de sykt store bølgene, med den lille sjekta som ikke gikk så altfor fort! :) 9 timer brukte vi, og det var inkludert noen små motorstopp, og at vi gikk tom for bensin like før vi kom til hytta :P

Vi var også ute i "Aline" som båten er kalt, og da var det knall vær, og vi fikk en fisk til og med!

Sesongen er på hell :/

2011-04-06T21:04:00.003+01:00

Og det er jeg også, litt småfokjøla. men det er jeg veldig fornøyd med! For det kunne vært så mye mye mye MYE værre! Sesilåmi gikk greit, måtte stoppe og legge på mere smøring etter ca4km, og å gni ut klister under ett løp.. er vanskelige greier, så det subba litt nedi men det gikk greit og kom meg inn til 14.plass totalt og 3.i klassen. Ikke noe jeg havner i historiebøkene for det altså! Sesongen har vært ok, har ikke fått til noe løp som har klaffet helt føler jeg. Så det er jo kjipt. Men resultatene har vært ca der jeg håpet å være :) Årets desiderte høydepungt, kom på liatoppen! Sprint klassisk. Hadde helt siden terminlista ble lagt ut tenkt på denne sprinten. Trodde ikke jeg kom til å gå videre etter prologen, men det gjorde jeg !!! Det er den sykeste følelsen det går an å få faktisk, kunne ønske jeg var flink nok til og skrive litt av hvordan det var. men det er jeg ikke ;)

Årets beste plassering i NC ble 17.plass. selv om jeg står stille i bildet over..

Og ellers kan jeg melde at Sykfomsdagen, og forberedelses dagen til tentamen ble brukt til ca 12timer med maling!! Det er sikkert vanskelig og skjønne, men jeg trives bedre på ski!

Norefjellrennet!

2011-04-03T15:28:00.000+01:00

det var et langt renn jeg gikk i går, over 70 km og løypa var knallhard, med like lang vinnertid som på Vasaloppet. Men jeg synes at det gikk bra, og knallet til med årets beste renn! så det var gøy, jeg gikk i eliteklassen og ble nummer 33, og hadde vunnet årsklassen. komplette resultater her: http://n-3.no/rennet/ et par bilder:

Hoppende glad etter målgang på afterski!

Birken og Nordfjellsrennet

2011-03-23T22:06:00.000Z

Birken gikk bra selv om jeg ikke følte meg 100% pigg og at jeg gikk på næringssmellen. jeg kom i mål på tiden 3:24:01 og på en 71.plass i klassen http://resultatservice.birkebeiner.no/klasselister.php
video av meg under løpet : http://birken.vgtv.no/rennet11/?do=rider&id=2763 ved sjusjøen er jeg relativt sliten!
Nå er fokuset mot Nordfjellsrennet hvor jeg mest sansynlig av en feiltakelse kommet i eliteklassen! rennet går på tv2 lørdag den 2. April.
På heimesida til rennet står det "Sterkeste startfelt noengang?" og ja siden meg og Petter Northug er der, så er det vel det sjekk ut denne!http://n-3.no/2011/03/21/har-n3-det-sterkeste-startfeltet-i-langløp-noensinne/

NM

2011-03-12T14:13:00.003Z

Er på plass i Trondheim eller rund der en plass.
I går gikk vi 15km skate og jeg fikk til et bra løp til skøyting og være, gikk alene hele veien og kom på 28.plass. Bra fornøyd med plasseringa der!
I dag skulle jeg snu kjerringa.. Det ble årets skuffelse. 10km klassisk. Min favorittdistanse, og med ei løype som passer meg perfekt slo jeg til og kom på en overbevisende 69.plass! slettes ikke værst det.. Men motiverende er det hvertfall! da er det en distanse igjen og det er staffet. Nå har jeg gitt beskjed om at jeg ikke blir veldig skuffa om jeg ikke kommer på ett av de beste lagene på staffeten i morgen. Hadde sikkert ikke vært på 1.laget likevell, men greit og være sikker ;) Taktikken med det er rett å slett at det er fryktelig mye artigere å gå forbi folk en å bli gått forbi :P

Da skal vi bare vase litt rundt i kveld og så finner vi sikkert på noe artig!

Vi baksnakkes

Vinterferie

2011-03-01T17:02:00.002Z

Er på plass på Hovden. Dagene går stort sett i trening, titte på VM og litt trening igjen for så litt tidsfordriv på kvelden. Kjedelig? tja, men det er faktisk sinnsykt digg å bare hente seg inn litt:)

Treninga er lett og gjennomføre her på Hovden, selv om kroppen er litt rar og gjør som den vil. I morgen er det derimot slutt på et ensformig liv. Da reiser jeg hjem, før jeg torsdag morgen reiser (med heile familien) først til Gautefal hvor jeg skal (do do do DO to DO) gå NM I SKISKYTING! For så å videre inn til Oslo, hvor vi skal få med oss slutten av VM. Det blir nok ganske bra med masse folk og bra liv ;) Når det gjelder NM så har jeg megastore forhåpninger til meg selv, først og fremst på standplass!

godbye!

VM-videoblooooooooog

2011-02-23T21:05:00.000Z

En digg dag å være skiløper på!

2011-02-22T16:23:00.002Z

I dag var det sykt digg vær og det var digg å være skiløper punktum

Ikke alt gikk etter planen

2011-02-20T15:41:00.003Z

I dagens vardeløp var jeg usikker helt til siste slutt på om jeg kom til å starte. Da det var bestemt var det for å henge på lederen (Eivind Knutsen) så lenge det var mulig for å få ei bra treningsøkt, med litt mere fart en jeg er vant til. I steden kom jeg dønn i en massevelt etter ca1km og ble gående i ett jevnt ganske hardt tempo etter en liten spurt og en smell :) Så fikk jo ei bra økt som tok på litt mere en planen. Nå slappes det hardt av og Gjermund kommer snart. Da er nok avslappinga ett tilbakelagt kapittel ;)

lært og skøyte og 5om dagen

2011-02-16T20:19:00.002Z

I dag fikk jeg endelig skøytinga til og stemme litt sånn igjen! Det var ganske gøy, selv med løse løyper på sandrip. Hadde intervall og de gikk ganske så bra. Her har du ett lite klipp fra i høst ei gang, da var ikke formen like bra ;)

Og, for kansje første gang i mitt liv har jeg hatt 5 om dagen! Hvertfall som jeg er klar over.

(5 om dagen vil si 2frukter og 3grønnsaker) Det er jeg ganske fornøyd med! Gjermund mener på at har man 5 om dagen kan man klare 6 om natta å! Men han har etter hvert funne ut at det er litt tungvindt og måtte opp 6ganger i løpet av natta og rigge til frukt og grønnsaker, desuten er det ganske tungt for magen. Så vi mener at 5 om dagen holder!

Og jeg hiver med en liten filmsnutt fra bilturen til nevnte treninga tidligere i høst, stemninga får toppkarakter!

:

2011-02-16T16:02:00.000Z

Nå er vi godt i gang med sesongen, og jeg var på Beito og gikk to dårlige løp, men tror jeg skal slå til bake!
nå er det å trene litt gå noen renn også er det NM om en liten måned;) til helga tenkte jeg å gå Vardeløpet, 3mil klassisk, det kan bli kult!

Søte meg

2011-02-14T20:39:00.003Z

Her går jeg over mål til min beste plassering i norgescup noen sinne

I helga var vi altså på beitostølen, der var det kaldt men veldig fint!

Før vi reiste kan jeg like gjerne innrømme at motivasjonen ikke var helt på topp. Egentlig veldig dårlig! Skjønte ikke helt hva jeg skulle reise så langt etter denne helga også (totalt 35timer buss eller bil bare til og fra skirenn i løpet av 9dager!) ville egentlig heller til hovden og stå i bakken med masse pudder. Men de tankene var igrunnen glemt da jeg annkom beitostølen og kom inn på "en helt grei hytte". Da ble jeg litt gira, men ikke altfor gira heller..

Klassisken i korte trekk:

-Testet ski i god tid før start etter bafaling fra smørerne

-Var i andre enden av løypa da det var 10min til start

-Etter ett maxdrag tilbake rekker jeg starten. Så vidt!
- Jeg går og blir gående alene hele løpet!

- Kommer i mål, skuffet over at jeg ikke tok ut alt

- Går meg ned og tenker ikke noe mere over resultatet før Endre (Nyberg Håland) opplyser meg om at det ble 17.plass!!!!!! på meg.. Ganske sykt, synes nå jeg :) men digg var det jo!

Fristil i enda kortere trekk (eller var det heis)

-stresser til start, som vanlig. men rekker den, som vanlig

-føler meg som en idiot på ski og føler jeg har glemt hvordan man skøyter

-får en rygg og henger til, ja ikke vet jeg men hang ikke helt inn hvertfall

-går meg skuffet ned. Og blir ok overasket da jeg kom på 23.plass! :D

Konklusjonen er vel at følelsen min ikke alltid stemmer med virkeligheten. Og jeg var heller lite gira på å reise hjem etter helga på beito, så feil kan man ta!

Det er foresten ganske bra og ta feil noen ganger.

Beitostølen Nc

2011-02-11T12:02:00.000Z

Da er det klart for 2. norgescuphelg for oss! vi er på Beitostølen og jeg var ute og testet løypene på morgenen i dag. løypene var topp, og formen kjennes også bra ut!
I morgen er det 10 km klassisk, noe som passer både meg og Ole bra :) Kommer med update etter løpet :D

hvorfor kan ikke ku være natt når Sauda??

2011-02-05T20:58:00.005Z

Joda, vi befinner oss i sauda. Og vi er overasket over fasilitetene her!

På vår lille tur rundt om i "byen" her har vi oppservert flere frisører, matbutikker, ikke mindre en 3 pizza resturanter og en strikketøysbutikk!!

Men selv om shopping mulighetene er mange, og fristende! er vi her for andre ting! Nemlig og gå på ski :) Og grunnen til at vi reiser 7,5timer med buss for å gå på ski er fordi det er KM her!

Og i dag var det sprint, og jeg ble kansje historiens første km vinner i klassisk, på skøyteski :)

Og litt om oppladninga i sommer og høst kan dere se her ( fra samlinga i torsby)

(film kommer her... internettet er kansje ett lite - med sauda)

På bussen hadde vi det også ganske så koselig foresten! :) Med brus, boller og rundstykker og alt annet vi ønsket oss.. og humor står i senter og ole har ledd så mye at han snart får leddgikt...

More oppdates and pics will kom outover the week :)

Kretsmesterskap, 2.plass

2011-01-23T17:20:00.002Z

I dag var det nytt KM. Og jeg var på start med min argeste konkurent 15 sek bak. Jeg gikk i jevnt tempo ut fra start for å se litt hva hans taktikk var, da jeg så han tok inn litegrann ville jeg ikke ligge og svi av for mye krefter for meg selv og slapp han opp og forbi meg og hang meg på.

Der hang jeg med en klar taktikk om å prøve og rykke når det nermet seg slutten og kansje ta igjen de 15 tapte sekund. Jeg gikk frem i en bakke men hadde ikke noe å kjøre med og la meg bak igjen og stakte på slettene for å spare bena til ett siste magadrag i siste bakken. Da dro jeg til det jeg klarte og fikk noe svært få meter og kom i mål 13gode sekunder for seint til å bli kretsmester for andre gang denne helga.. jaja, etter rennet fikk jeg med broderen på en fantastisk fin tur rundt "himmelsyna". Se en smakebit fra turen under:

Kretsmester

2011-01-22T23:56:00.002Z

I dag ble jeg kretsmester i 10km med skibytte, noe som var gøy å endelig klare !
I morgen er det 10km skate med intervallstart og jeg er klar, Gjermund nyter livet på hovden og hvilepulsen har begynt å roe seg ;)

nr 31. 1,5sek

2011-01-12T14:31:00.002Z

Nr 31 og 1,5 sek er noen tall som har skapt mye, faktisk veldig mye hodebry for meg i 2010! Grunnen til det er at jeg i fjord ble nr.31 og var 1,5sek bak å ta mitt første norgescup poeng!
Nå, etter ca ganske nøyaktig 11mnd og like i underkant av600timer trening klarer jeg såve godt om natta igjen :) Jeg ble nr. 22 på sprinten og fikk ett aldri så lite karasjokk da jeg var på vei til bilen etter prologen og speakeren ropte meg opp som nr. 15 i prologen! Da var det bare og hive på seg skidrakta igjen og forberede seg til kvartfinale :)
Der gikk jeg offansivt ut, tok ett lite rykk halveis og stivna totalt! Så var dagen over for min del.

Søndagen sto 10km klassisk på programmet og jeg følte meg litt småkvalm stort sett under hele løpet. Men jeg har aldri i mitt liv klart og disponere kreftene så til de grader! Etter snaue 2km var jeg tatt igjen av mannen som startet 15sek bak meg, jeg hang på, men i en lang bakke kjente jeg at det gikk litt for fort(ikke mer en at jeg kunne hengt på) og slapp han over bakketoppen og stakte han inn på sletta etterpå. Da gikk jeg frem og dro, og så egentlig ikke noe mere til han. Gikk jevnt og fint og ble sekundert etter Markus Elieson (fra oddersjaa) og sekunderingene var slik: 16bak, 8 bak, og i mål 2 sek forand! :) og var totalt utslitt! Følte ikke jeg hadde noen rå følelse noen av dagene, så jeg håper(eller vet) at formen blir enda bedre utover vinter`n!

.-.

Rått rett å slett

2011-01-07T13:30:00.001Z

Det står DNF på resultatlista etter dagens renn.. DET STEMMER IKKE !!!!
Ikke i min villeste smerteperiode under rennet var det i mine tanker og bryte!
Det gikk ræva, men å bryte hadde jeg aldri gjort! Tror foresten ikke jeg gikk noe topprenn men fikk ei bra treningsøkt så gidder ikke styre noe med å finne ut hvor jeg egentlig burde stått. Nå rettes all energi mot sprinten i morgen hvor jeg skal gå så fort jeg kan og se hvordan det går!

Kødda! Skal klikke sykt og vinne heile skiten!

Norgescup

2011-01-06T14:18:00.003Z

Sitter nå i ei hytte langt inne i skauen oppe i Ål. Grunnen til det er at vi skal gå årets første norgessup på Liatoppen i morgen! Har gått igjennom løypa 2 ganger, og jeg merker at jeg gjerne skulle kjent løypa litt bedre, men da måtte jeg trent lengre i dag og det ville sikkert gått ut over overskuddet i morgen så håper bare å gå fort uansett hvordan løypa er.

Kroppen kjennes brukbar ut i dag, litt sliten i amrmene av en eller annen grunn men håper å gå fort alikevell. Målet alle dager er å være blandt de 30 beste, men er sinnsykt usikker på hvordan jeg ligger ann, så kan sikkert for bli en tresifret plasering på meg. Har bare gått ett renn denne sesongen, det var i begynnelsen av desember og pleier og trenge noen renn på å gå meg i form men vi får se ;)

Gått nytt år! #)

2010-12-25T10:30:00.003Z

Da er ribba slukt og jeg er klar for å trene,
Men her på hovden har vi faktisk 27minus grader så drøyer den til jeg kommer hjem i kveld!
Så da får Gjermund gjøre en god nok treningsjobb for oss begge i dag ??
Så er vi klare for norgescup første helga etter nyttår!

Løpetur

2010-12-18T12:27:00.002Z

Snart er det jul og julestemninga lar ikke vente på seg med det flotte været vi har nå!
I den forbindelse tok jeg løpeskoa på bena og løp meg en flott tur, se det meget seriøse og betydningsfulle videoen fra turen her:

4 tentamner på 5 dager

2010-12-16T21:13:00.000Z

Det kan jo ikke bli bedre! neida, men nå sitter jeg , eller i stad skreiv jeg litt historie...
men det går fremover særlig med kakao og krem! I morgen er det historie foredrag og høring, på mandag er det biologi tentamen, så er det en avsluttningsdag på tirsdag og Juleferie! i den så skal jeg feire jul og trene ;)
C-YA!

Åpningsrennet

2010-12-15T15:36:00.002Z

Det gikk ganske dårlig for alt og alle..
Men er strålende fornøyd med å gå skirenn og komme i gang!

We`ll be back

Gjermund hadde noe av den samme følelsen under rennet som han hadde på bildet.

Fotballmatch og lag blir til TEAM!

2010-12-09T21:45:00.003Z

Jeg (Ole) annkom i dag Hovden, høyt og hærlig(les; kaldt)

Her skulle jeg ha treningsøkt og det skulle være springløping. Gjermund var ikke i noe godt humør så han ble følgebil:)

Løp i ca 40min også var det så kaldt at vi gikk inn i grendehuset for litt alternativ trening. Det ble til en heftig fotballmatch. (Jeg lurer på hvordan metch skrives, Gjermund staver og sier: akkurat som i match.com)

Gjermund gikk tidlig opp i en 3-0 ledelse. Så begynte jeg storspillet og vant overlegende 10-7!! Med blod på begge storetåene.

Så til dagens, ukas, månens, årets, tiårets eller århundrets nyhet !! Hele laget av stål er nå tatt ut til å bli med på venneslas landslag, eller team som vi liker å kalle det.

Bilde over er hentet fra dagens photoshoot og fra Høyre: Andrè Holbæk, Gjermund Steinsland, Ole Holbæk, Kjartan Konradsen. Resten av teamet var ikke til stede.