Oliver con bienestar

Los gestos corporales que usa el amor

2012-02-18T01:31:00.000-05:00

Después de que leas el siguiente artículo posiblemente estarás de acuerdo con que te has perdido de buenas relaciones de pareja, bien sea porque interpretaste mal los gestos y movimientos o porque asumiste una postura inadecuada y equivocada con alguien que quiso aproximarse a ti y no precisamente como amig@.

Recuerdo que un psicólogo recomendaba con insistencia observar esos detalles, pues se trata de una manera de comunicarse muy real aunque sutil, casi instintivo, que reemplaza en un comienzo a las palabras mismas.
Así es como la atracción se manifiesta, con pequeños detalles, a veces evidentes a manera de preámbulo para darle paso a la comunicación verbal y luego al enamoramiento.

Ojos
Seguro que hablan, porque la mirada suele buscar imágenes agradables para recrearse. Cuando el centro de ese paisaje de deleite es otra persona, no hay duda en que ha surgido una atracción, independiente del escenario, es decir, aunque haya una muchedumbre a tu alrededor.
De hecho en medio de una multitud puede resultar muy desafiante y audaz buscar decirle con los ojos a otra persona que no hay nadie más interesante.

Sonrisa
Es la llave que abre la puerta del diálogo y el acercamiento. Cuando es mutuo el intercambio de este gesto es porque algo ha surgido, una conexión que puede evolucionar hacia un diálogo fluido y consistente hasta transformarse en una relación.
Sin embargo, hay que advertir que no se debe caer en el malentendido de interpretar apresuradamente como atracción la sonrisa, ya que primero hay que explorar si la otra persona es alguien que se caracteriza por reír de una manera sociable con todos.

Postura
Aquí se combinan una serie de gestos corporales. Por ejemplo, la mayor proximidad para hablar ocurre las personas que se gustan.
Por otro lado, es diferente la forma de hablar con quien genera atracción en espacios ruidosos. A un conocid@ se le hablará fuerte y directo, pero si le gustas se acercará más a ti, inclusive hasta tu oído, para darte a entender que tiene los sentidos puestos en ti.
Los brazos relajados y una buena postura (NO recostada, NI de brazos cruzados) es señal de que se comparte un espacio un espacio común y de que no hay barreras para comunicarse. Lo que sigue es el contacto físico: esa persona coloca la mano en tu cintura para acortar la distancia entre los cuerpos, con la disculpa de oírte mejor; la atracción se puede expresar en las manos entrelazadas como apoyo para bajar escalas; es posible que esa persona pose su brazo en tus hombros. Esta es la forma en que se establece la confianza.

Su imagen
Lo que más delata la atracción es el cuidado personal cuando se presenta la oportunidad de aproximarse a la otra persona, bien sea porque se preocupa por sí mism@ (peinado, aliento, vestido) o se empeña en que el sujeto de su atracción se vea mejor, mediante detalles como cuadrar un pequeño mechón de cabello, quitar una mota del vestido, entre otras.

Descartad@
¿Cuándo no hay atracción? Sencillo, cuando la distancia para hablar no se acorta e inclusive se alarga, la distracción en asuntos diferentes, sostener la cabeza con la mano apoyada en una mesa, la consulta constante de la hora. Estos gestos prácticamente indican que la compañía le resulta aburrida.

Los 10 hábitos de vida más saludables

2012-02-17T23:53:00.000-05:00

Cada día se vuelve más difícil contradecir la tesis de que muchos de los males que podemos padecer los seres humanos se pueden prevenir.
Toda la información que hay disponible, la investigación difundida y una gran cuota sentido común pueden ser la clave para vivir mejor. A continuación los 10 hábitos que pueden mejorar la existencia.

Lavarse las manos: Los recientes brotes de enfermedades, como la gripa AH1N1, fue posible controlarlos en parte gracias a este sencillo mecanismo preventivo, lo cual es una motivación suficiente para empezar a aplicarlo si es que aún no lo hace.
Sana alimentación: La rutina y el contenido de la alimentación son fundamentales para mantener bien nutrido el cuerpo, lo que a su vez previene enfermedades derivados de la mala alimentación o el consumo bajo de nutrientes, que no se puede confundir con cantidad.
Ejercicio: Fundamental para vida del ser humano, ya en la actualidad se está viendo el efecto nefasto que tiene el sedentarismo en la salud, comenzando por la mala circulación que es la que oxigena las células del cuerpo.
Evitar el cigarrillo y el alcohol: No requiere mucha explicación porque es ampliamente conocido el efecto que causan estos dos elementos en la salud.
Nada de automedicación: Elimina de tu vida la tendencia, si es que la tienes, a recurrir a medicamentos al mejor síntoma de una enfermedad que la mayor parte de las ocasiones el cuerpo mismo puede controlar.
Controla comportamientos y actitudes: El desgaste innecesario de energía y la producción corporal de sustancias generadoras de malestar a partir de comportamientos inadecuados, está ampliamente comprobado. Así que el desarrollo interior no puede dejarse de lado.
Limpia tu boca: La higiene oral (dientes y encías) es importantísimo para lograr un bienestar general.
Duerme lo suficiente ni más ni menos: El descanso hace parte esencial de la vida, administrarlo bien es una responsabilidad individual. No todo el mundo requiere el mismo tiempo para dormir bien, pero el promedio de tiempo para un buen sueño está entre 6 y 8 horas.
Ordena tu entorno: Es igual a mantener tu casa aseada y con los elementos que la componen en el lugar que les has asignado correctamente. Esa armonía la vas a necesitar siempre.
Llena tu vida de amor: Si puedes cumplir con la mayoría de los hábitos anteriores, te será más simple compartir con los demás e irradiar y contagiarlos del bienestar que experimentas.

Más información en los siguientes links:

http://www.slideshare.net/

http://salud.discapnet.es/

http://www.alapsa.org/

http://www.serpadres.es/

Detectan condones que no protegen y anticonceptivos que no previenen

2012-02-02T22:40:00.002-05:00

¿Podrías estar con tan mala suerte que justo el condón que compró tu pareja es chino o defectuoso y para colmo el anticonceptivo que te tomas, por si las moscas, no tenga ningún efecto preventivo?
Parece que no es probable tan terrible casualidad, sin embargo, lo que sí ha sucedido esta primera semana de febrero es que en Sudáfrica acaban de detectar más de un millón de condones de mala calidad y casi de manera simultánea Pfizer laboratorios, reconoció que han metido la pata con algunos lotes de píldoras y por ello las buscan para retirarlas del mercado, pues las mujeres que las usen están potencialmente en riesgo de quedar en embarazo.

En el primer caso, los condones que se rompen o agrietan durante el coito y que los usuarios han reportado como porosos, fueron distribuidos de manera gratuita en días pasados por el Congreso Nacional Africano, partido político que llevó al poder Nelson Mandela en Sudáfrica, durante la celebración de los 100 años de vida de esta organización.
Por supuesto la reacción de las autoridades de salud ha sido la de emitir una alerta e ir a la cacería de los cientos de cajas que contienen los preservativos, los cuales se encuentran en poder del público, hoteles, restaurantes y bares.
No es la última vez que ello ha sucedido, lo mismo sucedió en el año 2007 cuando en toda África se inició la recolección de 20 millones de preservativos. Por otra parte los africanos se han quejado en repetidas ocasiones por la llegada de condones chinos a sus países.

Píldora que no previene
El otro caso que afecta a la industria de aportes a la vida sexual humana, se presentó en Estados Unidos, donde 28 lotes de anticonceptivos Lo/Ovral y sus genéricos Norgestrel y Ethinyl Estradiol, pusieron en apuros a la firma Pfizer la cual ha recomendado a las mujeres abstenerse de tomarlos.
El laboratorio recomendó a las mujeres que hayan tomado estas píldoras iniciar de inmediato tratamientos "no hormonales" para evitar embarazos no deseados.
El ciclo de este anticonceptivo consiste en 21 pastillas del medicamento más siete placebos.
El problema en este caso consiste en que se hallaron lotes con un número de pastillas inexactas o mal ordenadas, es decir, que en vez de anticonceptivo las mujeres podrían estar tomando placebo y de ahí el aumento del riesgo de embarazo. Oops.

Las mujeres se volvieron consumidoras de pornografía, pero no lo admiten

2012-01-26T00:22:00.000-05:00

En los años 70 se podía asegurar con un alto grado de certeza que el género femenino prácticamente odiaba o le huía a la pornografía, pero hoy ha habido un cambio importante y la tendencia es a que las mujeres acudan a los sitios triple X tanto como los hombres.
Claro, hay que mirar el factor cultural, pero al menos en los Estados Unidos ya es notorio que ellas también quieren ver el sexo explícito en la pantalla y eso lo ha confirmado un estudio del sitio Top 10 Onlinea MBA, basado en estadísticas de varias instituciones.

Se estima que unos 40 millones de norteamericanos visitan con regularidad sitios para adultos, de los cuales el 33% serían mujeres, sin embargo lo más sorprendente es que debido a razones sociales las mujeres se muestran resistentes a admitir que ven porno. Se calcula que de cada 10 mujeres que ve porno, 7 lo niegan.
Lo que sí quedó claro en el análisis realizado durante un período de tiempo con mujeres de diferentes edades es que el 17 por ciento se declaró adicta a la pornografía hasta el punto que inclusive el 13% se ha deleitado con este material en horas laborales.
Vale decir, según las conclusiones del estudio, que una mujer consumidora de pornografía suele imaginarse en la misma situación identificándose con la escena. Detalla al parecer más que los hombres todo el entorno del acto, a quienes participan y el modo en que lo hacen y asumen que se lo están haciendo a ella, excitándose más con mirar que con el aspecto físico de los participantes.
En la medida en que crece el público femenino de los sitios con contenido pornográfico, también aumenta la cantidad de hombres sorprendidos por compañeras quienes les confiesan su interés en las 3X.
Varias inquietudes que no resuelve el estudio, porque ese no es su enfoque, son: ¿Cómo ganar confianza para abordar este tema en pareja? ¿De que manera incidirá esta tendencia en la sexualidad de la pareja? ¿Mejorará, seguirá igual o representa una desventaja para la relación de pareja? ¿Podemos imaginar el momento en que vayamos con nuestra pareja a ver una película porno con la misma naturalidad con que vemos a TinTin, Avatar o Star Wars?

Cifras de la pornografía en internet

El 12% de los sitios en Internet son pornográficos ¿pero cuántos representa esto? La increíble suma de 24 millones 644 mil 172 de páginas que “resaltan” las bellezas del cuerpo humano.
Por cada segundo que pasa en la web, los cibernautas se gastan más de 3 mil dólares (1 millón 605 mil pesos aproximadamente). Además, 28 mil 258 personas navegan en sitios triple X.
40 millones de estadounidenses visitan regularmente sitios pornográficos.
¿Girl Power?: 1 de cada 3 personas que se meten con regularidad a sitios web calientes ¡son mujeres!.
El 70% de los hombres entre 18 y 24 años visita sitios virtuales de este tipo durante el mes.
Increíblemente, la industria del sexo en la World Wide Web mueve 4 mil 900 millones de dólares, de los cuales 2 mil 840 (el 58%) lo representan los cálidos hogares estadounidenses.
De los 31 mil 250 millones de correos electrónicos que se envían cada día, 2 mil 500 millones (8%) incluyen invitaciones sugerentes o algún tipo de elemento pornográfico.
25% de todas las consultas en los motores de búsqueda como Google y Bing tienen relación con la pornografía ¡eso equivale a 68 millones de material hot! Y los términos más buscados son “Sexo”, “Citas para adultos” y “Porno”.
El 35% de las descargas web son triple X.
La ciudad más “caliente” de Estados Unidos es Elmhurst, ubicada en el estado de Illinois.
El 34% de los cibernautas ha sido expuesto a material pornográfico sin quererlo a través de anuncios publicitarios en forma de Pop-Ups, links o emails engañosos.
Cada día se registran 116 mil búsquedas con la frase “Pornografía Infantil”.
La edad promedio en que los adolescentes ven pornografía por primera vez en la web es de 11 años.
El 20% de los hombres admite ver material pornográfico en sus horas de trabajo.
El día del año en que menos usuarios ven pornografía en Internet es el “Día de Acción de Gracias” (que se celebra el 25 de noviembre en Estados Unidos). Asimismo, el domingo es el día con más tráfico de usuarios en sitios de este tipo.

Si te duele para oír, estás enfermo de hiperacusia

2012-01-19T13:41:00.000-05:00

Usted se sirve una rica limonada, va hacia su sitio de trabajo, se sienta y descarga el vaso sobre el escritorio, ni siquera se percata qué tan duro se ha posado ese recipiente de vidrio, pero el compañero que está a un metro y medio ha movido ligeramente la cabeza, se voltea y mira no tanto la limonada sino el elemento que la contiene.
Ese ruido para él resulta alto e inquietante porque sufre de hiperacusia. De hecho, si ese vaso cae por accidente al piso, producirá en el oído te tu compañero una molestia grande y hasta dolor.

Por lo regular se confunde esta enfermedad con "escuchar demasiado", también se dice popularmente en Colombia: "tiene oído de tísico", sin embargo, José Antonio Rivas, otorrinolaringólogo de la Clínica Rivas de Bogotá Colombia, aclara que "para los pacientes con hiperacusia, estos sonidos diarios pueden causar dolor, frustración e, incluso, terror".
Según el especialista se ha observado inclusive a niños alejándose de sonidos específicos, angustiosos para ellos, pero inofensivos para el resto. Agrega que la falta de compresión es otro inconveniente para las personas que tienen este problema, aunque en general las personas con hiperacusia poseen una audición perfectamente normal.
Sin embargo, esta es una patología que requiere atención, porque termina afectando la calidad de vida de las personas. Algunos estudios sugieren que el 1% de la poblacion de Estados Unidos (3 millones de personas) sufre de hiperacusia.

Tenga en cuenta

Para algunos pacientes, el problema surge con niveles de sonido muy bajos (25 decibeles)
El diagnóstico se hace difícil cuando no se tienen los equipos adecuados (algunos sólo trabajan con sonidos a partir de 80 decibeles)
La hiperacusia puede ser un problema especialmente difícil para los niños, porque no pueden explicar con claridad sus síntomas.
Los médicos se atreven a señalar que la cura no es el silencio ni los tapones, ya que el ruido demasiado bajo puede empeorar el problema.
Las personas con baja tolerancia a los sonidos deben rodearse de sonidos agradables de bajo nivel en todo momento.
Se recomienda usar radios con un volumen bajo o incluso un generador de ruido para una estimulación constante para ayudar al cerebro a readaptarse a los sonidos diarios normales.