OM BALANS - För hälsa, harmoni & insikt i livet.

Vad tänker vi på?

2011-04-11T21:19:00.002+02:00

Vi tror att våra tankar är vår sanning och tillåter dessa att styra och upprepa sig själva dag efter dag. Detta är kärnan av vårt lidande, att vi tror på våra automatiska tankar, som egentligen bara är formuleringar på upplevda händelser, känslor och minnen från vårt förflutna.

Vårt förflutna har ingenting med nuet eller framtiden att göra utan är erfarenheter som vi kan använda oss av, om vi behöver det och det gynnar oss. Vad gårdagens tankar än vill säga så spelar innehållet i dessa tankar ingen större roll, för vet du vad? Så länge de innehåller stress och kämpande är de bara ett minne från hur tankarna gick igår och i förrgår och har alltså inget gott att ge oss idag. Stress är påhitt från rädslan av att inte duga, att vi måste göra mer, prestera mer, ha mer osv. Allt lidande kommer från denna rädsla och är gamla, felaktiga tankar som vi fortfarande tror på. I sanningens namn finns det ingen stress alls och vi är helt perfekta som vi är!

Problemet är bara att vi fortfarande lider vilket är helt onödigt, men vanans makt är stor. Det är hög tid att välja ett annat perspektiv, för tankarna kommer och går men vårt perspektiv väljer vi själv, oavsett om vi väljer medvetet eller omedvetet. Det är ett val vi gör och det jag vill belysa är onödigheten och slöseriet av att lida, eftersom det inte fyller någon som helst positiv funktion och inte heller är sant ur det högre perspektivet.

De automatiska tankarna är som en radio som är igång i bakgrunden. Stoppa bruset med dagliga stunder av tystnad för att mer medvetet bestämma vad du väljer att lägga din tid och fokus på.

Varför skulle vi spendera en enda dag till i tron på gamla tankar som leder till ett fortsatt kämpande, om vi vet bättre?

Frid i sinnet & glädje i hjärtat!

Blessings,
Nina.

Se hur vacker du är

2010-10-24T21:39:00.000+02:00

Ofta går vi snabbt förbi spegeln, rättar till håret, letar fel i utseendet, jämför oss med andra och kanske önskar att vi hade sett annorlunda ut, eller åtminstone varit lite smalare och haft lite vitare tänder eller längre hår eller färre rynkor...

Stopp. Stanna upp ett tag. Gå inte på det, följ inte strömmen av gamla tankar från diket. Ställ dig på vägen, din upplysta väg. Se dig själv i ögonen, stanna med dig själv och se. Du är där. Just där, här, nu. Se din själ i dina ögon. Känn kontakten med ditt inre. Upplev kärleken som bor där. Låt hela ditt inre fylla dig med kraft, kärlek, frid och glädje. Du är allt det, du har allt det. Hur häftigt är inte det? Hur kan det bli bättre eller vackrare än det?

Se det i dina ögon. Bara stanna upp och njut av dig, precis så som du är.

Upp-lev kär-lek.

Nina

Nytt seende - Nya upplevelser - Ny värld

2010-09-10T18:53:00.000+02:00

Vad ser vi? Vad upplever vi? Kan vi påverka våra upplevelser? Kan vi påverka våra liv? Kan vi kanske skapa livet precis som vi önskar, innerst inne?

När vi klagar på något, är det verkligen fel på det vi klagar på? Då skulle alla klaga på samma sak hela tiden. Vi kan också lägga märke till att vi själva inte klagar på samma sak ens, det som kändes si igår kan kännas så idag. Vad handlar det om då? Varför är vi inte nöjda och tacksamma?

Människan blir lätt en robot som tänker och agerar likadant dag efter dag. Äter samma mat, umgås med samma människor, tycker likadant osv, ofta av ren automatisk trygghetssträvan. Utanför det vanliga finns det okända, det oprövade och osäkra. Osäkert för att vi inte vet exakt vad som kommer att hända (det vet vi inte ändå men tryggheten i det vanliga får oss att tro att vi "vet", även om tryggheten ofta till och med kan innebära ett lidande i vardagen. Det vanliga ger en illusion av trygghet.)

Vad skulle hända om vi började söka efter tryggheten inom oss istället, inifrån, inte så mycket i de yttre faktorerna som jobb, relationer mm? Tänk om vi skulle ta reda på vad vi har inom oss, vem vi är, egentligen? Bortom fasaden, etiketterna.

Vi bestämmer själv, efter vår nivå av medvetande, hur vi vill se livet och världen. Vi kan hjälpa oss själva genom att ge aktiv fokus på det positiva, glädjen som finns hela tiden. Glädjen finns nämligen hela tiden, oavsett vad vi upplever just för stunden. Bara vetskapen om detta är en tröst och påminner om att ge fokus åt ett nytt seende. Var finns det positiva i detta nu? Där är också det högre seendet och där finns nya upplevelser. Våga söka det roliga, positiva! Våga prova något nytt! Våga släppa taget! Våga stanna upp! Våga se! Seendet skapar nya upplevelser, högre upplevelser, mer öppning, mer frihet, mer kärlek. Vem bestämmer ditt liv? Vem skapar din värld? Vågar du?

Modiga Blessings!
Nina.

Bli den du verkligen är – full av glädje, kärlek och skaparkraft!

2010-06-14T16:49:00.000+02:00

Se dina rädslor så att de kan transformeras till styrkor! Att se är att bli medveten, att vara medveten löser upp alla blockeringar som hindrat oss.

Vill du delta i undersökningen och samtidigt öppna upp din egen medvetenhet? Svaren kommer att användas i en handbok om att se, hantera och transformera sina rädslor!
Du svarar helt anonymt! Tack för din medverkan!

Du kan svara direkt här i bloggen, eller kopiera in frågorna i ett mail och skicka svaren till info@ombalans.se

1: Vad är du rädd för? Nämn de tre största rädslorna du har!
2: Vad skulle du göra om du inte hade dessa rädslor? Nämn flera saker om du vill!
3: Om du inte brydde dig ett dugg om vad andra människor tycker, skulle du leva annorlunda?

Du är Kvinna ___

Du är Man ___

Ålder: ____

TACK, från hjärtat!
Se, var medveten och fri!

Nina.

När Hjärtat kallar

2010-05-30T18:25:00.000+02:00

Hjärtat har sin egen intelligens som (ofta) går ett annat håll än logiken/förnuftet. Detta upptäcker jag allt mer i min vardag som består av familjeliv med barn i varierande åldrar, hushåll med allt vad det innebär och företagande med diverse uppgifter och åtaganden. Logiken vill gärna pressa på, få saker gjorda (helst väldigt snabbt, för att hinna ännu mer) och försöker analysera och räkna ut framtiden på bästa sätt. Detta ger ofta en upplevelse av stress och motstånd, ett kämpande i det inre. Energimässigt en krympande upplevelse.

Hjärtat önskar däremot stanna upp och vet att i upplevelsen av nuet finns allt vi behöver för att på naturligt och enkelt sätt färdas framåt. Utveckling kan inte stoppas men vi kan vara med och bestämma hur utvecklingen ska upplevas. Genom hjärtat har vi möjlighet att se allting just här och nu och på det viset frigör vi oss från logikens prestationskrav och stress.

Jag har många gånger upplevt roliga saker med familjen/i jobbet som stressande just för att jag inte varit närvarande i stunden. Idag upplever jag allt mer Allt, dvs både roliga och mindre roliga saker fullt ut, vilket leder till frid och glädje, oavsett vad det varit från början. Stress smälter bort bara genom att jag upplever det och stannar kvar, istället för att fly och vara längre fram (eller bak) i tankarna. Detta är en Blessing i livet att upptäcka.

Oavsett var du befinner dig i livet så kan du vara i nuet (vilket du egentligen också är) och uppleva en fantastisk stund, hela tiden. Du behöver bara påminna dig att stanna där. Resten kommer av sig själv.

Blessings,
Nina.

Låt havet tala till dig

2010-05-19T12:09:00.000+02:00

Bor du nära havet så ta tillfället att åka dit så ofta du kan. Åk dit, sätt dig eller gå längs stranden, och ta till dig vad havet vill säga dig. Du blir naturligt rensad i din aura när du vistas vid havet och då blir det mycket lättare att ta emot budskap från ditt inre (eller från Universum eller hur du än lättast uppfattar det). Blockeringar och hinder i energifältet blåser bort helt naturligt och vill du så kan du med din intention hjälpa till att släppa taget om vad som än tynger just då. Se det släppa dig och sköljas ut i havet för att lösas upp där. Jag upplever ofta mina besök vid havet som rent av magiska. Insikter faller på plats helt utan ansträngning. Det behövs inget görande, ingen ansträngning. Bara en stunds stillhet och närvaro.

Tack underbara Hav! Tack fina Moder Jord för din visdom och kraft, som du så villigt ger till oss.

Blessings,
Nina.

Välkommen att fråga - dela med dig!

2010-05-15T22:06:00.000+02:00

Det är dags att öppna upp för mer kontakt, mer samarbete, mer kommunikation. Vågar vi säga som det är? Kan vi berätta hur vi känner? Kan vi be om hjälp och stöd?

Vi har alla samma tankar och känslor - mer eller mindre. Hur kan vi höja vår vibration, tillsammans?
Om vi skulle se på varandra och in-se att du och jag är samma, bara olika delar, som på en kropp, tex en hand. Jag är kanske lillfingret och du tummen. Ibland kan det kännas som att vi är långt ifrån varandra, men vi hänger ändå ihop. Kanske är jag just nu en stortå och du ett högeröra. Om vi skulle se varandra lite mer på detta vis så kanske vi skulle kunna förstå att vi inte alltid ser på saker på samma sätt, ur samma synvinkel, men att vi ändå hänger ihop. Och behöver varandra. Vi kan fungera utan varandra men mår bäst av att samarbeta.

Tack för att du är här, som en del av mig.

Hur kan vi hjälpas åt att öka vår medvetenhet om vilka vi är? Vad tycker/känner du? Skulle du vilja gå en kurs och fördjupa dig i vem du är och hur du skapar ditt liv (din del av existensen) på bästa sätt som passar dig? Skulle du önska personlig vägledning via möten eller via mail? På vilket/vilka sätt skulle du vilja utvecklas från denna punkt, nuet?

Blessings, ser fram emot dina tankar.
Nina.

Det Vackra Nuet

2010-05-15T19:06:00.002+02:00

Hej, är du där? Vad gör du? Känner du livet, just nu? Det finns inget då och sen, det finns bara ett nu, HÄR är livet, precis just nu. Missa inte det. Det innehåller precis allt du behöver för din bästa upplevelse, var du än är och vad du än gör.

Vad känner du? Vad vill du? Glöm inte fråga! Ta emot dina signaler, dina svar från kroppen. Den är din vägvisare, ditt redskap i detta fysiska liv.

Så, vad vill du? Vad bankar hjärtat för just nu?

Berätta gärna! Kommentera, fråga! Dig själv, mig, vem som helst! Öppna upp, släpp fram!
Livet ÄR HÄR! Love it, it loves you!

Peace,
Nina.

Hur skulle din bästa resa vara?

2010-04-08T13:51:00.004+02:00

Att resa ger ofta minnen för livet. Förhoppningsvis med massor av glädje, inspiration och ny kraft.
Inför en ny resa kan vi gärna stanna upp en stund, för att bli medvetna om vad vi söker och behöver just nu i livet. Om vi gör detta kan en resa bli ännu mera innehållsrik och ge oss precis det vi behöver. Kanske du börjat planera inför sommarsemestern eller kanske du hellre åker iväg under vintermånaderna, oavsett vilket kan du skapa resan efter just dina önskningar och behov.

Vår fantasi är ett kraftfullt verktyg som vi tyvärr inte lärt oss att använda riktigt. Men låt oss ta en stund och se hur det kan fungera. Ofta stannar vi kvar i huvudet och söker efter svar därifrån, vilket inte gynnar oss speciellt mycket, där finns tankar och programmeringar från det förflutna och dessa leder sällan till positiv utveckling för oss här och nu.

Istället kan vi använda huvudet på andra sätt, som en verktygslåda, där bl a fantasin finns. Vi hoppar ner ett steg, till hjärtepunkten, som jag kallar det, och skapar en förbindelse därifrån med verktygslådan. Vi ställer helt enkelt frågorna genom huvudet ner till hjärtat. Kanske ser svaren lite annorlunda ut om vi låter dem komma från hjärtat? Vill du prova?

Ställ följande frågor till ditt hjärta, stanna kvar där och ta emot.

Du har alla möjligheter, frihet och pengar...

Var skulle du vilja resa i världen?
Vem vill du resa med, eller vill du helst resa med dig själv?
Vad skulle du vilja uppleva under din resa?
Vad skulle denna resa innehålla för att täcka dina behov just nu? Behöver du stressa av, uppleva nya saker, äta gott eller bara vara?
Hur länge skulle du vara bortrest?
Hur skulle du vilja må efter resan?

Oavsett hur ditt liv ser ut just nu har du alla möjligheter att vara medskapare till vilken resa du än väljer, även om det är en inre resa.

För mer inspiration och möjlighet att kombinera nytta med nöje, se
http://solresor.se/en/kampanjer/bli-resereporter/resereporter/?intcid=12

Vilka möjligheter ser du?

All lycka och glädje till dig.

Nina.

Jag är vad jag är

2009-03-12T19:14:00.002+01:00

Det viktigaste och bästa jag kan göra är att se mig själv precis som jag är. Utan dömande, utan förskönande. Jag är sådan, och sådan och sådan, det finns många delar av mig, många sidor och personligheter. De finns av olika anledningar, vissa känns behagliga och andra obehagliga. Några sidor märks mer än andra, medan några sidor kommer fram mer sällan. Vad är vi egentligen? Identifierar vi oss med någon eller några speciella delar som syns mest? Är vi dessa olika delar, personligheter? Är de kanske skal, roller, masker som vi gömmer oss bakom? Vi kanske inte ens gillar dessa skal/roller men tror att vi ÄR detta?

Tänk om vi skulle kunna se bortom dessa personligheter. Tänk om vi skulle uppleva vilka vi är, bakom, inuti? Vad finns där?

Se dina delar, se åsikterna, tankarna, känslorna. Bara se, och du kommer att uppleva vad du är egentligen.

Blessing.

Lidandet är inte i situationen...

2009-02-26T21:34:00.002+01:00

...utan i tolkningen av situationen.
Om vi funderar på detta kan vi inte se annat än att det är sant. Lidandet finns inte i själva händelsen eller situationen, utan i vår egen tolkning av det som hänt. Om man hade satt tio personer i precis samma händelse hade vi fått tio olika reaktioner. Allt beroende på en massa olika faktorer, såsom t ex arv, miljö, uppfostran, programmeringar osv. Lidandet består alltså av laddningar från dessa faktorer som vi sedan återupplever om och om igen i livet. En viss händelse i nuet påminner om en annan liknande från förr, vilket får oss att göra/bete oss som vi gjort förut och fortsätta i samma mönster fast vi i nuet egentligen har upplevt en helt ny händelse. Om vi hade stannat upp kunde vi kanske se att detta är en annan situation och ta det därifrån istället. Kanske skulle vi få en helt ny dimension på livet, ett nytt perspektiv? Det finns inget lidande egentligen, om vi kan "avladda" oss från det gamla.

Hur laddar man ur då? Se laddningen, känn den, och den löses upp. Stanna upp och se. Bli medveten om att det finns en laddning eller konflikt inom dig, det känner du ofta genom att du blir motvillig till något. Tillåt dig att känna det som kommer upp, se det. That's it. När vi medvetandegör det som finns inom oss löses det upp och kvar finns bara det som vi egentligen är, kärlek. Kärleken finns där bakom, innanför, hela tiden, och framför, i vägen, finns laddningar/blockeringar som hindrar oss att uppleva, vara, i kärleken.

Det bästa vi kan göra är att stanna upp, och se inåt, tillåta dessa instängda känslor att bli sedda. Det är det enda de vill, sen blir det slut på konflikter och bara fred kvarstår.

Shanti.
Blessing.

I tystnaden finns svaren

2009-02-23T13:08:00.002+01:00

När jag blundar känner jag hur tankar och känslor virvlar runt inom mig. Just nu känns de mest i hjärttrakten; glädje, förväntning, bus, stress, förvirrning. Allt härligt i en salig blandning. Jag ser det, jag känner det. Jag åker med lite i karusellen, sen kliver jag av och ser på. Jag vet att där bakom finns något magiskt, underbart och vackert. Jag vet också att karusellen behöver stanna först innan jag ser bortom den. Och jag kan till och med njuta av karusellen under tiden den snurrar på, jag kan åka med om jag vill eller bara se på. Jag kan välja vilket. Men jag behöver se inåt. Jag stannar upp och ser på. Jag accepterar det som känns i kroppen och observerar bara var det känns. Aha, ok, där känns det så. Tack. Jag är tacksam för att kroppen visar mig så tydligt var det är. Det är roligt att vara i kontakt med kroppen, det känns som ett samarbete, en gemenskap. Jag ser på tankarna som kommer. Aha, en sådan tanke kom. Och en sådan, ok. Efter en stund blir det lugnare. Efter ytterligare en stund blir det stilla. Jag känner fortfarande min kropp och signaler från den, det kommer fortfarande tankar men de är mer som små moln högt uppe på himlen och svävar lugnt förbi. Jag finns här, mitt i alltet med hela mig och bara är. I tystnad. I tomhet. Vilar i tomhetens energi, tankar in och fyller på kärlek och ljus helt automatiskt. Strålar samman och känner mig ett med allt och alla. Tar in och sänder ut intelligensen som finns där inne och överallt.

Jag öppnar ögonen, tar ett djupt andetag och gör mig redo för jobbet. Jag vet vad jag bär på och har med mig alltid, varje dag. Tystnaden finns där inne, med alla svar. Jag behöver bara stanna upp och se inåt.

Tack.
Blessing.

Välkommen!

2009-02-22T20:38:00.003+01:00

Hej! Wow, jag är här, i bloggvärlden, det trodde jag aldrig. Men det är inte mycket man vet om livet och framtiden, det är bara att hänga på, om och när något känns rätt och roligt. Just nu känns det ganska spännande och roligt att prova på detta...

Så hej på dig, hjärtligt välkommen är du som också hittat just hit! Min tanke och intention är att dela med mig av mina upplevelser och lärdomar från livet från vardagen. Sprida Blessings och så frön av frid och kärlek.

En dag innehåller otroligt mycket insikter om vi bara stannar upp ett litet tag då och då. Livet lär oss hela tiden allt vi behöver veta. Jag tränar på detta hela tiden, att stanna upp. Vad ser jag? Vad hör jag? Vad känner jag? Livet rusar på och jag med om jag inte stannar upp. Livet är fantastiskt när det upplevs fullt ut och det går inte att uppleva nånting om man skyndar sig hela tiden. Och det paradoxala är att vi skyndar oss för att må bra där framme, senare, i framtiden och vi missar det hela tiden.

Kanske jag kan be om att få så ett litet frö hos dig med dessa få meningar. Ett frö som hjälper dig att kunna stanna upp och känna livet som det är just nu. Blessing till dig. Livet är bara nu. Luta dig tillbaka lite. Se det som en paus på några sekunder. Vad ser du omkring dig? Se hur din omgivning/miljö ser ut. Vad upplever du? Hur känner du dig i kroppen? Vad hör du? Bara se och upplev allt precis som det är för dig. Allt är okej, allt är som det ska, även om det kanske finns saker som känns mindre roliga. Bara se.

Tack för idag.
Bliss.

2009-02-22T20:28:00.001+01:00