Onlinelauf

Tag 1.906

Andreas — Fri, 18 May 2012 06:54:56 +0000

Lockerer Müllhaldenlauf Leider haben sich gestern wieder etliche Vatertagssauftruppen wie die Schweine benommen. So musste ich meinen heutigen lockeren Wohnzimmerlauf mehr oder weniger um eine Müllhalde absolvieren. Mit Sicherheit hat sich gestern kein einziges Streifenhörnchen dort blicken lassen. In der warmen Wache ist es halt gemütlicher. Uhrzeit: 7:19 Strecke: 11,53 km (Werdersee mittel) Laufzeit: 1:11:20 [...]

Tag 1.905

Andreas — Thu, 17 May 2012 06:10:39 +0000

Schattiger Vatertagsfrühaufsteherlauf Mit den Temperaturen geht es immer weiter abwärts, obwohl die Wetterberichte einem das Gegenteil erzählen. Dafür geht es mit der Regeneration weiter aufwärts. Uhrzeit: 7:14 Strecke: 5,40 km (Hotel) Laufzeit: 33:20 Minuten Ziel-Pace: nach Gefühl Ist-Pace: 6:10 Minuten Wetter: überwiegend Sonne, Wind W, 2 m/s, 6 Grad

Tag 1.904

Andreas — Wed, 16 May 2012 10:44:18 +0000

Dreigeteilter Lockerungslauf Sowas erlebe ich auch nicht alle Tage als Täglichläufer. Zuerst hatte ich bis zum Hotel überwiegend strahlenden Sonnenschein. Nur knapp einen Kilometer weiter peitschte mir böiger Regen ins Gesicht und wiederum einen Kilometer weiter hatte ich den Anfangszustand zurück. Oder war es das Murmeltier? Uhrzeit: 11:34 Strecke: 5,33 km (Hotel) Laufzeit: 32:54 Minuten [...]

Tag 1.903

Andreas — Tue, 15 May 2012 08:55:19 +0000

Regnerischer Wohnzimmerlauf Nach 8 Regenerationsläufen bin ich heute auf nahezu genießerische Weise um den Werdersee geschwebt. Zum vollständigen Genuß fehlte leider der Sonnenschein. Aber wir sind ja schließlich in Bremen und nicht in Süddeutschland, da kann es manchmal auch regnen. Uhrzeit: 9:34 Strecke: 9,68 km (Werdersee kurz) Laufzeit: 1:00:42 Stunden Ziel-Pace: nach Gefühl Ist-Pace: 6:16 [...]

Tag 1.902

Andreas — Mon, 14 May 2012 08:39:23 +0000

Entspannter Erholungslauf Endlich hatte ich wieder einen entspannten Erholungslauf. Scheint doch sinnvoll zu sein, zwischen den Marathons etwas kürzer zu treten und mehr Regenerationszeit einzubauen. Uhrzeit: 9:46 Strecke: 5,32 km (Hotel) Laufzeit: 34:31 Minuten Ziel-Pace: nach Gefühl Ist-Pace: 6:30 Minuten Wetter: Sonne, Wind S, 3 m/s, 11 Grad

Tag 1.901

Andreas — Sun, 13 May 2012 05:36:15 +0000

Schattiger Sonnenlauf Eigentlich driften wir kalendertechnisch direkt auf den Sommer zu. Da passen morgens keine 6 Grad rein. Uhrzeit: 6:42 Strecke: 5,40 km (Hotel) Laufzeit: 33:21 Minuten Ziel-Pace: nach Gefühl Ist-Pace: 6:11 Minuten Wetter: Sonne, Wind SW, 2 m/s, 6 Grad

Tag 1.900

Andreas — Sat, 12 May 2012 08:35:34 +0000

Lockeres Jubiläumsjubiläum Innerhalb meiner aktuellen Serie ist es das 25. Jubiläum. Der Lauf dazu war passend locker. Wäre ja auch ziemlich ungewöhnlich wenn mein Körper sich nach dem Hannover-Marathon nicht langsam erholen würde. Uhrzeit: 8:46 Strecke: 5,43 km (Hotel) Laufzeit: 32:43 Minuten Ziel-Pace: nach Gefühl Ist-Pace: 6:01 Minuten Wetter: bewölkt, Wind NW, 6 m/s, 9 [...]

Tag 1.899

Andreas — Fri, 11 May 2012 05:10:27 +0000

Flotter Saunalauf Während Süddeutschland wieder einmal schönstes Frühlingswetter hat, liegt Bremen unter einer dauergrauen Wolkendecke. Dieses Mal sind die Temperaturen aber eher in Richtung sehr warm. Meine Beine zusehends lockerer. Ich dachte schon, dass meine Oberschenkel sich vom Hannover-Marathon gar nicht mehr erholen wollen. Uhrzeit: 6:12 Strecke: 5,31 km (Hotel) Laufzeit: 33:35 Minuten Ziel-Pace: nach [...]

Tag 1.898

Andreas — Thu, 10 May 2012 05:29:12 +0000

Diesiger Regenerationslauf Das ist heute ein äußerst seltsames Wetter, regnerisch aber sehr schwül. Zum Glück war der Lauf endlich mal wieder etwas lockerer. Uhrzeit: 6:30 Strecke: 5,34 km (Hotel) Laufzeit: 35:28 Minuten Ziel-Pace: nach Gefühl Ist-Pace: 6:39 Minuten Wetter: diesig, Wind S, 2 m/s, 14 Grad

Tag 1.897

Andreas — Wed, 09 May 2012 05:10:54 +0000

Besserer Regenerationslauf Obwohl mir seit dem letzten Lauf nur 19 Stunden zur Erholung blieben, war der heutige Lauf deutlich besser. Uhrzeit: 6:11 Strecke: 5,31 km (Hotel) Laufzeit: 34:47 Minuten Ziel-Pace: nach Gefühl Ist-Pace: 6:33 Minuten Wetter: bewölkt, Wind S, 1 m/s, 12 Grad