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Prepare las pizzas con el horno giratorio Ardes 6110

Gustavo — Wed, 11 Nov 2009 23:01:41 +0000

Elta Hispania nos acerca una alternativa divertida, original y muy sana a la hora de preparar la comida para todos los días. Si no tiene demasiado tiempo para preparar la cena, con solo elegir los ingredientes e introducirlos en la base en el aparato Ardes 6110, puede preparar para su familia, la mejor pizza con el auténtico sabor italiano.

Con una potencia de 1200 watios, Ardes 6110 tiene una base de 30 cm de diámetro giratoria, lo que garantiza que la pizza quede perfectamente cocinada. Viene con un temporizador de hasta 30 minutos de duración. La ventana de cristal permite en todo momento controlar el estado de su preparación.

El horno pesa unos 5 kg y está provisto de patas antideslizantes que
evitan que se desplace involuntariamente durante su utilización. El PVP es de 99 euros.

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La importancia de los frutos secos

MyR — Wed, 11 Nov 2009 13:09:33 +0000

Los frutos secos son aquellos frutos cuya parte comestible es la semilla y están compuestos por agua en menos de un 50%. Los más consumidos son la almendra, las avellanas, los piñones, los pistachos, las nueces y las castañas.
Son el alimento con más grasa del reino vegetal (aproximadamente la mitad) y con un alto aporte energético. Esto no significa que no sean sanas, al contrario, son el tentempié perfecto entre horas, un puñadito te aportará energía además de nutrientes y saciará tu hambre. Además, las grasas de los frutos secos suelen ser muy sanas. Aparte de esto, hay casos como la nuez que tienen un alto contenido de calcio (2 nueces al dia te aportan todo el calcio necesario).

Algunos datos de interés científico:

- Son uno de los alimentos de consumo habitual con más capacidad cardioprotectora (evita problemas de corazón).

- Reducen el colesterol.

- Son muy importantes en la alimentación de cualquier persona y básicos en la alimentación adolescente y de deportistas.

Recuerda que siempre puedes buscar cientos de recetas de cocina que te ayuden a incluir los frutos secos en tu alimentación.

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Semana Mundial de la Diabetes

Gustavo — Tue, 10 Nov 2009 15:06:32 +0000

El próximo sábado 14 de noviembre se celebra el “Día Mundial de la Diabetes”. Durante toda la semana en distintos países se han programado una semana mundial con distintas actividades y disertaciones a cargo de especialistas de la salud.

El día mundial se instituyó en homenaje a Frederik Grant Banting, quien nació el 14 de noviembre de 1891. Este gran fisiólogo, junto con Charles Best, logró aislar por primera vez la insulina en 1921.
Ese día está copatrocinado por la Federación Internacional de la Diabetes (IDF) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) y tiene como objetivo que los diabéticos, el personal sanitario, las instituciones y la sociedad en general tomen conciencia, por un lado, del alcance y las posibles consecuencias de esta enfermedad y, por otra parte, de los beneficios y repercusiones positivas de un tratamiento adecuado y del control y un estilo de vida sano.

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Artritis reumatoidea

Gustavo — Sat, 07 Nov 2009 02:12:47 +0000

Se trata de una enfermedad autoinmune desencadenada por un error del sistema inmunológico, que al alterarse, se vuelve contra las articulaciones del propio organismo.
Se estima que alrededor del uno por ciento de la población mundial sufre de esta enfermedad. La mayoría de los afectados tiene entre 25 y 50 años, aunque también los niños y ancianos han manifestado sus síntomas.
A continuación dejamos algunas recomendaciones:

Comience cuanto antes un tratamiento con un especialista. Si sospecha que tiene artritis solicite a su médico que lo derive a un reumatólogo.
Descanse de manera suficiente.
Siga una dieta sana.
Evite el exceso de peso.
Trabaje con su médico y un fisioterapeuta para tener los músculos fuertes.
Lograr una buena disposición mental para luchar contra la enfermedad. El apoyo familiar es muy importante.

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Hidroterapia en casa, ideal para resistir al frío

Gustavo — Fri, 06 Nov 2009 02:03:28 +0000

La frotación con un paño mojado es una costumbre sencilla y gratificante. Se trata de una práctica para fortalecer y recuperar la tonicidad vital del cuerpo.
Esta sencilla costumbre aumenta el estímulo corporal, la tensión arterial, la euforia y la resistencia al frío. También mejora el metabolismo de la piel y la rejuvenece.
Para realizarlo, humedezca un paño de algodón o una toalla pequeña en agua fría y se la escurre. Frote las extremidades de su cuerpo, primero la parte externa y luego la interna. Comience por los brazos, siga por el cuello, tórax y abdomen, espalda, y termine por las piernas, glúteos y planta de los pies.
Disfrute de este momento en un ambiente cálido y con el cuerpo caliente.

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Síndrome del comedor selectivo

Gustavo — Thu, 05 Nov 2009 01:54:47 +0000

Se denomina Síndrome del comedor selectivo a las personas que van dejando de comer algunos alimentos y consumen menos de diez a lo largo de dos años. Por ejemplo, primero dejan las verduras, después las carnes, las frutas y terminan comiendo sólo milanesas, chocolates y gaseosas. Muchos no las dejan sino que nunca las incorporan.
Los especialistas en nutrición aseguran que si en la lista de alimentos no hay lácteos van a tener carencia de calcio, si no hay fuente de hierro van a tener anemia.
Las carencias nutricionales no siempre producen la muerte, pero provocan una mala calidad de vida.

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Cómo calmar el dolor de pies

Gustavo — Wed, 04 Nov 2009 01:52:45 +0000

Si le duelen los pies, a continuación dejamos algunos consejos:

Déle un descanso a los pies quitándose los zapatos o usando un calzado más cómodo.
Remoje los pies, unos 20 minutos en agua tibia, siempre y cuando no tenga diabetes. En ese caso al remojarse puede resecarse la piel y producirle heridas.
Friccionar los pies con una crema que contenga lubricantes.
Escoja bien su calzado. Más o menos se recomienda que tenga un centímetro entre su dedo más largo y la punta del zapato. Debe tener un contrafuerte para la zona del talón y tacón bajo. Se recomienda comprar zapatos a finales del día, cuando su pie se encuentra hinchado.
Haga rodar con la planta del pie una pelota de tenis, mientras está sentado.
Consulte a su médico cuando la inflamación tarda más de una semana en curarse. Si tiene enrojecimiento en aumento, con punzadas contínuas, debilidad o cambio de sensibilidad en sus pies. Otro de los factores a tener en cuenta es cuando siente los pies fríos o calientes continuamente.

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Encuentro Mundial de Alergia

Gustavo — Mon, 02 Nov 2009 00:17:34 +0000

Unos 5 mil médicos, entre ellos alergólogos, neumonólogos, otorrinolaringólogos, médicos clínicos y de familia, pediatras y gerontólogos, se reunirán del 6 al 10 de diciembre en la Argentina, donde se realizará el XXI Congreso Mundial de Alergia (WAC, por sus siglas en inglés).

La Organización Mundial de Alergia (WAO), estará a cargo de la organización, en colaboración con la Asociación Argentina de Alergia e Inmunología Clínica (AAAeIC), del encuentro que se realizará en el Sheraton Hotel & Convention Center de Buenos Aires.

Más información solicitar a los e-mail info@worldallergy2009.com y info@worldallergy.org

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Termoterapia, para quemar grasas

Gustavo — Sat, 31 Oct 2009 22:24:54 +0000

A diferencia de crioterapia (por frío), la termoterapia actúa por el aumento de temperatura coporal.
El mecanismo normal de nuestro cuerpo logra quemar las grasas cuando sube la temperatura, aunque es más lento que la crioterapia porque nuestro organismo posee un mayor número de células crío sensibles que termo sensibles.
Como todo tratamiento es importante acompañarlo con una buena dieta y un plan de ejercicios adecuado.
En todo proceso de reducción de peso es importante controlar previamente el tono muscular en reposo para poder armar un tratamiento hipotónico si falta o hipertónico si hay exceso.

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Forerunner 310XT, un entrenador personal compacto

Gustavo — Fri, 30 Oct 2009 14:55:15 +0000

Se acerca la Navidad, para algunos parece una fecha lejana, pero para muchos comienza la etapa de despedidas y festejos con amigos y compañeros de trabajo.
Para mantenerte en forma o perder los kilos de más, debido a las excesos de calorías, Garmin presenta el Forerunner® 310XT, un entrenador personal compacto, sumergible hasta 50 metros de profundidad que incluye GPS. Forerunner puede configurarse para visualizar hasta un total de 12 campos en tres pantallas principales para controlar los kilómetros, el tiempo, distancia, velocidad, las calorías y el ritmo cardíaco con pulsómetro. Mediante alertas sonoras y vibración, informa al deportista que entrena por encima o por debajo de sus posibilidades. También posee la avanzada tecnología inalámbrica que permite sincronizar y transferir todos los datos directamente al ordenador. Este dispositivo incluye Virtual Partner para proporcionar al usuario la posibilidad de competir contra un compañero virtual. El modelo 310XT tiene un valor de 349 euros (IVA incluido) y el 310XT HRM 399 euros (IVA incluido).

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