Sind wir doch ehrlich. Es gibt leider nur wenige Krankenversicherungen, die wirklich halten, was sie an Leistung versprechen. Ablehnungen bei Anträgen, zum Beispiel im Reha-Bereich oder sei es nur für Kuren, sind oftmals an der Tagesordnung. Ach ja. Den Paragraphen-Dschungel und die Zusatzbeiträge nicht zu vergessen.

Kostenlose Hilfe bei Problemen und Fragen rund um das Gesundheitswesen bietet die “Unabhängige Patientenberatung Deutschland (UPD)”.

Hier können Sie sich zu “Gesundheitsfragen, Rechtsfragen und psychosozialen Fragen” beraten lassen. Und das wie gesagt völlig kostenlos. Egal ob Sie Ihre Anfrage via Email oder Telefonisch stellen. Vielleicht wollen Sie lieber anonym bleiben oder selber in einer der Anlaufstellen vorbeischauen.

Dabei erhalten Sie keine 08/15 Beratung, sondern betrauen ausgebildete Fachkräfte, beispielsweise aus den Bereichen Recht und Medizin, mit Ihrem Anliegen.

Auf dem Internet-Auftritt der UPD haben Sie zudem die Möglichkeit, Infoblätter zu verschiedensten Themen auszudrucken oder anzuschauen (von Zusatzversicherungen, über Hilfsmittelablehnung bis hin zum leidigen Thema Zähne).

Haben Sie schon Erfahrungen mit dem UPD oder vielleicht kennen Sie noch andere Institutionen, welche ähnliche Service anbieten? Dann ran an die Tasten.

An diesem Tag wird offen gelegt, was viele Menschen nicht wissen oder wahr haben wollen – schlechte Essgewohnheiten.

Er findet in über 200 Städten in Deutschland und Österreich seine Anhänger. Vergangenes Jahr besuchten über 200000 Menschen die ca. 1500 Veranstaltungen.

Lassen Sie sich von Diätassistenten und Ernährungswissenschaftlern zeigen, wie einfach es ist, sich gesund und lecker zu ernähren. Ganz nach dem diesjährigem Motto:

“So einfach geht’ s: Gesund, lecker und fix zubereitet.”

Dieses Thema soll vor allem Familien und Berufstätige ansprechen welche heutzutage kaum Zeit haben für Einkäufe und Essen kochen. Fastfood und Fertiggerichte sind an der Tagesordnung – nicht häufig mit den negativen Auswirkungen von Mangelerscheinungen und / oder Gewichtszunahme bis hin zu Herzstillstand.

Schauen Sie doch einfach auf einem der unzähligen Veranstaltungen vorbei und erfahren Sie, wie man schnell und doch gesundheitsbewusst einkauft und kocht.

Auf Grund der Tatsache, dass diese Erkrankungen so selten sind und im Regelfall nicht mehr als 5 von 10.000 Menschen davon betroffen sind, gibt es nur wenige Wissenschaftler oder Pharmaunternehmen, die sich mit den Einzelfällen und deren Heilungsmöglichkeiten beschäftigen. Man könnte hier spekulieren, dass an dieser Stelle Geld gegen Menschenleben abgewogen wird, aber ich lass es lieber.

Und? Sind Sie schon über dem grübeln, welche chronisch seltenen Krankheiten Sie kennen? Ich muss ehrlich gestehen, dass mir keine einfiel. Auf http://www.rarediseaseday.org/ wurde ich jedoch gleich mit einigen Videos konfrontiert, die mir wirklich das Blut aus dem Gesicht trieben. (Sensible Menschen sollten die Filme bitte lieber nicht anschauen. Es bedeutet ja nur, vor den Bildern die Augen zu verschließen, nicht vor den Erkrankungen.)

Aber allein mit Starren und Staunen und/oder Bemitleiden ist es leider nicht getan. Aus diesem Grund hat sich hier in Deutschland auch die Organisation achse (Allianz Chronisch Seltener Krankheiten) herausgebildet. Dies ist eine Vereinigung von über 90 Selbsthilfevereinen, welche sich mit den verschiedensten seltenen Krankheiten (wovon es immerhin über 5000 gibt) beschäftigen. Dort finden Betroffene Beistand, bzw. Hilfe und Interessierte beachtenswerte Informationen.

Zum Abschluss noch ein Aufruf von achse an, der auch mir am Herzen liegt:  “Am 27.2.2009 werden in vielen Städten Deutschlands Aktionen stattfinden. Bitte verfolgen Sie die Veranstaltungen, Stellungnahmen etc. hier bei uns und unter www.rarediseaseday.org”

Hier finden Sie mehr Informationen zu diesem Thema finden Sie unter: http://achse.info/ und http://www.achse-online.de/index.php 

http://www.orpha.net/consor/cgi-bin/index.php?lng=DE

Übrigens: Eine kleine Auswahl an seltenen Krankheiten finden Sie hier.

Leider hatten wir von careshop.de mit so einem Winter nun wirklich nicht gerechnet. Aber scheinbar stehen wir da nicht alleine da. Devisys und Schuhspikes haben es schon seit Wochen nicht mehr oder nur kurzfristig ins Lager geschafft. So wie sie da sind, gehen sie auch schon wieder auf Reisen.

Na ja. Wenn der Sommer so toll wird wie der Winter, freue ich mich schon auf die schicken Badeanzüge und Tankinis von Amoena und ägyptische Temperaturen hier im Freibad.

Im Dezember letzten Jahres eröffnete in Sachsen, genauer gesagt im Vita-Center in Chemnitz, die erste Filiale unter diesem Namen. Hier werden Skischuhe nicht nur verkauft, sondern jedem Interessenten auf den Fuß gescannt. Denn die optimale Passform ist nicht nur, und doch gerade, bei schwierigen Abfahrten ein A und O. So werden von Anfang an Druckstellen, Sohlenbrennen und Schienbeinschmerzen vermieden. Martina Ertl-Renz ließ es sich übrigens nicht nehmen, die Örtlichkeiten persönlich in Augenschein zu nehmen und wurde prompt von Autogrammwilligen bestürmt. 
Nur wie funktioniert das (Vermessen, nicht Autogramme erhaschen )?
Zuerst die Fußvermessung. Rein geht’s in ein Paar futuristisch aussehender Strümpfe und rauf auf den 3D Scanner. Am PC werden diese Daten verarbeitet und anschließend aus einer großen Anzahl an Skistiefeln diejenigen herausgefiltert, welche zu Ihnen und Ihren Füßen passen.  Natürlich ist es möglich, dass auch diese Schuhe beim ersten Tragen Druckstellen offenbaren. Doch gerade hier beginnt der für Skifahrer entscheidende Abschnitt. Alles wird genauestens in einem Onlineprotokoll festgehalten und dies in die Zentralwerkstatt von ERTLRENZ geschickt. Mit Hilfe des Scans und des Online-Protokolls wird dort der Schuh so bearbeitet, dass er die exakte Form Ihres Fußes annimmt.
Bereits nach etwa 10 Tagen erhalten Sie dann die wirklich perfekt sitzenden Skistiefel – auf Wunsch bereits mit passenden Einlagen.
Natürlich können Sie auch Ihren eigenen Skistiefel abändern lassen. Fragen Sie doch dazu einfach selbst im Geschäft nach oder erkundigen Sie sich unter:

Skischuhe nach Maß

Was kostet sowas?
Sie bezahlen nur den Skischuh – sprich die unverbindlichen Preisempfehlungen der Hersteller. Beratung, Scan und Finden eines idealen Skischuhs gehören für uns einfach zum Service.
Sollten die Schuhe umgeformt werden müssen, entstehen jedoch weitere Kosten, welche im Normalfall, je nach Materialaufwand, bei gerade einmal 75,- bis 150,-€ schwanken.

Übrigens wird es pünktlich zum Frühling dann auch möglich sein, Lauf- und Radschuhe an Ihre Füße anzupassen.

Auf diese Weise entgehen dem Körper viele Vitamine und Nährstoffe. Jetzt einzeln aufzuschlüsseln, wofür welches benötigt wird, ist schlichtweg zu aufwendig, darum einfach hier KLICKEN um mehr zu erfahren. (Inhalt ohne Gewähr.) Natürlich kann man jetzt rotieren und sein Leben nach der Gemüseuhr ausrichten – aber das schaffen leider nur wenige es einzuhalten. Denn sind wir ehrlich. Wer Zeit hat, hat oft kein Geld für ständig gesundes Essen und wer Geld hat, ist durch den Arbeitsrhythmus daran gehindert.

Also bleiben als einzige Alternative Nahrungsergänzungsmittel. Doch bei der Vielzahl der auf dem Markt angebotenen Präparate ist eine Auswahl schwer und lästig. Aus diesem Grund haben wir uns auf wenige bewährte Firmen beschränkt. Schauen Sie doch einfach durch unsere Nahrungsergänzungsmittel. Vielleicht werden Sie ja schon bei Duomedica fündig.

Fangen wir ganz einfach an, indem Sie das Telefon in eine Entfernung stellen, an der Sie aufstehen müssen, um es zu erreichen. Telefonieren Sie im Stehen. Aber laufen Sie wenn möglich nicht dabei herum. Positiver Nebeneffekt. Ihre Stimme klingt entspannter.

Wie wäre es mit beweglichem Sitzmobiliar? Es muss ja nicht gleich ein kompletter Bürostuhl für tausende von Euro sein. Und auch kein Sitzball (würde wohl, zumindest im Büro, recht albern aussehen, oder?).  Ein Sitzkissen hat oft den selben Effekt – aber lässt sich ohne große finanzielle oder räumliche Aufwendungen nutzen. Einfach auf einen beliebigen Stuhl gelegt verbessert es zum Einem die Haltung und zum Anderen sorgt es dafür, dass wir immer wieder etwas Bewegung haben.

Am empfehlenswertesten wären natürlich Sitz – Steh – Tische. Diese sind in der Höhe so variierbar, dass man sowohl im Sitzen als auch in aufrechter Position arbeiten kann.

Egal wofür Sie sich letztendlich entscheiden – bleiben Sie bitte mobil.

Fieber (bei starkem Fieber über 3 Tage lang dringend Arzt aufsuchen!)

• vor allem hilft hier Bettruhe, wobei das Zimmer gut durchlüftet und nicht zu warm sein sollte.
• VIEL TRINKEN! Denn der Körper schwitzt bei Fieber sehr viel Wasser aus.
• den Körper mit einem in kühlen Wasser angefeuchteten Lappen abwaschen, senkt die Körpertemperatur ebenfalls.
• Wadenwickel sind auch möglich, aber nur, so lange die Füße heiß / warm sind. Dazu einfach Tücher in kaltem Wasser tränken, damit Wade (Oberschenkel) umwickeln und noch ein dickes Tuch darum schlagen. Wenn die Tücher warm werden, Vorgang wiederholen, bis sich die Temperatur etwas gesenkt hat.
• bei Fieber jedoch keinesfalls heiß baden, denn dies belastet den Körper zu sehr.
• den Infekt einfach ausschwitzen mit Fiebertees aus Linden- / Holunderblütentee.
• Fiebersenkende Heilpflanzen finden Interessierte auf folgender Seite. Aber bitte beachten Sie, dass viele Pflanzen auch Risiken und Nebenwirkungen haben. http://www.heilkraeuter.de/krank/fieber.htm

Erkältung

• Kräutertees (Anis, Thymian, Pfefferminz, Spitzwegerich) können Schleimlösend wirken. Tee mit Honig gilt übrigens als absoluter Geheimtipp – gesund und unheimlich lecker.
• Erkältungsbäder mit verschiedenen ätherischen Ölen wie Thymian-, Menthol- oder Eukalyptusöl.
• die gute alte Hühnersuppe. Nicht nur ein Gerücht, denn sie hilft wirklich. Aber im Normalfall nur, wenn man diese frisch zubereitet serviert bekommt, denn Fertiggerichte haben nur einen abgeschwächten Effekt der antibakteriellen und Gliederschmerzen lindernden Wirkung.
• Zwiebelsaft. Dafür Zwiebeln klein schneiden und Zucker darauf streuen. Den entstehenden Saft mit einem Löffel abschöpfen und hinterschlucken.
• Dampfbäder – es reicht oft schon ein Inhalationsgerät mit ätherischen Ölen (Thymian, Eukalyptus). Oder wer es noch von früher kennt – einen Topf mit Wasser aufkochen und Kamillenteeblätter oder Teebeutel hineintun. Dann ein Tuch über den Kopf und schön schwitzen – ähm, atmen.
• Pfefferminze und Honig verrühren, zwei Stunden ziehen lassen und über den Tag verteilt immer mal einen Löffel naschen.
• Salbeitee gurgeln.
• Lutschpastillen aus natürlichen ätherischen Ölen wie Spitzwegerich beruhigen den Hals und können Schleimlösend wirken. Übrigens jetzt auch auf www.careshop.de erhältlich.

Oder die Weihnachtsgans-Kilo müssen runter. Aber wie? Ok. Hier ein paar Tipps:
1. Jap. Unweigerlich Sport treiben. Ok. Ich geb‘ s zu – ich bin ein Sportmuffel. Aber mit Kleinkind und bewegungsreicher Arbeit bleibt man sowieso größtenteils in Form.

2. Viel Obst, viel Gemüse, wenig Fleisch, noch weniger Soße und Schokolade nur in absoluten Heißhungerfällen. Und lieber nicht zu Milchschnitte oder ähnlichem greifen. Diese „Pausensnacks“ haben teilweise einen Zuckergehalt von bis zu 40% !! Machen Sie sich ruhig die Mühe die Snackpackungen umzudrehen. Oft sind so und soviel Prozent weniger Fett trotzdem noch jede Menge.

3. Viel trinken. Das gilt vor allem für jene Frauen, die selbiges gerne mal vergessen. Und nein, das Wasser wird nicht im Körper gespeichert.

4. Gehen Sie mit Freunden oder Bekannten Essen. Dann verspeist man automatisch weniger und angeblich soll Essen in angenehmer Gesellschaft auch die Verdauung fördern.

Wer mehr Tipps hat, kann diese gerne hier hinterlassen.

So. Da dies der allerletzte Blog in diesem Jahr ist (wie schnell es doch verging  *etwas wehmütig werd*), bleibt uns nur, Ihnen eine wunderschöne Woche und einen rundum gelungenen Rutsch ins Jahr 2010 zu wünschen. Vergessen Sie nicht die Guten Vorsätze. Auch wenn man diese wahrscheinlich nicht einhält, ist es doch immer gut, mit positiven Gedanken ins Neue Jahr zu starten.

“Weihnachten ist kein Fest – sondern eine innere Einstellung.”

In diesem Sinne wünschen die Mitarbeiter von www.careshop.de und das gesamte Team von Orthopädie-Technik Wolf Ihnen ein besinnliches Weihnachtsfest und einen schwungvollen Start ins Neue Jahr. Und dass Sie unzählige wunderschöne Momente im Kreis der Menschen verbringen, die Sie lieben.

Danke an unsere Kunden und Partner für die angenehme Zusammenarbeit in diesem Jahr. Wir freuen uns darauf, auch 2010 wieder, durch und für Sie, unser Bestes geben zu können.