Depois de casado, apesar de morar em um local ligeiramente mais fresco, a questão ainda me incomoda. Aos poucos fui lendo e aprendendo mais sobre como evitar o calor dentro de casa. Como reduzir, depois que a casa está quente, sem a necessidade de um ar para cada cômodo, ou ainda um ar condicionado central, já que nenhuma das duas hipóteses estão de acordo com a minha disposição financeira.

Bem, não só colocar mais ar condicionado era possível, como manter o único da casa, que fica no meu quarto, tem sido cada vez mais difícil. Sempre que possível, abrimos a janela, ligamos o ventilador e tentamos segurar.

Isso só me deixou com mais e mais vontade de aprender mais sobre o assunto. Saber como o calor de propaga e as melhores maneiras de evitar que ele entre em casa.

Claro, ainda estou aprendendo, lendo, descobrindo, testando (na medida do possível, já que moro de aluguel E em prédio, o que limita muita coisa) e, sempre que me lembrar, vou compartilhar aqui. Tentarei também não entrar muito na parte técnica.

1. Do lado de fora da casa está fresco, mas dentro de casa está muito quente? Coloque um ventilador, o mais alto possível, soprando para fora de casa. Ventiladores não são muito bons em puxar o vento, então recomendo uma distância de mais ou menos 1 metro entre o ventilador e a porta ou a janela. Com o ar quente saindo, o ar mais fresco de fora vai ter que entrar. Demora um pouco, mas funciona;
2. Comprar um ar condicionado de potência maior não ajuda em economia (pelo menos se você não tem um ar inverter. Se não sabe o que é isso, provavelmente o seu ar condicionado não é). O compressor do ar armado reduz a umidade do ambiente. E baixa umidade é uma ótima forma de ter a sensação de frescor. Quando você compra um ar condicionado muito forte e reduz o termostato, a temperatura e o consumo de energia podem até ser os mesmos de um mais fraco, mas a umidade vai ser maior, o que vai fazer você sentir que está mais quente. Aí você vai aumentar a potência e acabar gastando mais energia que inicialmente.
3. Ar condicionado mais ventilador é uma combinação e tanto! O ar condicionado reduz a temperatura e a umidade e o ventilador ajuda com a sensação. Experimente a combinação antes de colocar o ar no máximo ou mesmo de trocar por um modelo mais forte. A sensação é boa e ainda pode te ajudar a economizar um pouquinho.
4. Se alguma parede da sua casa pega sol o dia todo, tentar compensar isso com o ar condicionado vai ser uma briga difícil e cara. Se puder, tente criar sombra na parede, sendo plantando uma árvore (que além de fazer a sombra, refresca o ambiente no calor e deixa passar o sol no inverno), seja colocando alguma estrutura de madeira a alguns centímetros da parede. A distância é importante para o calor não passar para a parede pelo contato direto e para esfriar a madeira (e a parede) mais facilmente com o vendo.
5. O ar quente sempre vai subir, enquanto o mais fresco vai descer. Pensando assim, tente sempre ficar o mais próximo do chão possível. Camas boxes são boas para guardar coisas, mas não ajudam muito com o calor. Janelas próximas do teto são excelentes para reduzir o calor da casa, quando do lado de fora está mais fresco.
6. Falando em lado de fora, quando estiver mais quente do lado de fora que em casa, feche tudo. Ou o ar quente da rua vai entrar na sua casa.
7. Ainda sobre trocar ar quente, já reparou como o motor de uma geladeira gasta tão pouco se não abrimos a porta? Isso acontece pois a geladeira é completamente fechada, termicamente falando. Então porque não tentar replicar isso no seu quarto com ar? Feche todas as frestas, principalmente de portas e janelas. Não esqueça do vão entre a porta e o chão (existem várias formas de reduzir esse espaço).
8. Mas claro, televisão, computadores etc geram calor. Quanto mais equipamentos ligados, mais consumo de energia e mais calor no ambiente. Se você usa o computador apenas para internet, que tal trocar por um tablet? Sabe aquela panela com água fervendo há 15 minutos? Ela está gerando calor E umidade, não só aumentando a temperatura, quanto a sensação térmica! Se puder evitar, é melhor!
9. Janelas, mesmo fechadas, e portas de vidros são grandes passagens de calor para casa. Não só isso, eles geralmente deixam passar também os raios UV, tão nocivos à nossa pele. Já reparou como coisas, principalmente calendários etc, perto de janelas desbotam a cor com tanta facilidade? Se puder, bloqueie a entrada de luz durante as horas mais quentes do dia, uma persiana já funciona muito bem, mas para ficar bom mesmo, tente bloquear a claridade e o sol ainda do lado de fora da janela. Procure por “brise soleil” no Google, dê umas olhadas nas fotos, você vai entender.

Depois eu compartilho mais coisas e, se puder, dou mais detalhes de como implementar essas dicas acima.

1. Eu mudo de opinião a todo o momento;
2. Eu gosto de reclamar.

Mas nem sempre estou reclamando, às vezes dou alguma dica aqui. Se ela é útil, eu não faço ideia. Mas o mais importante é que esse blog é um espaço que eu tenho para escrever sobre o que vier na minha cabeça. Eu escrevo para mim, não para você, por isso alguns post são tão perdidos, como o início deste aqui mesmo e a maioria das vezes sem nenhum tipo de revisão ou releitura do material.

Chega de delongas e vamos lá:

Existe uma chance de você ter lido ou ainda ler meu post chamado “As 8 horas restantes”, a qual eu demonstro que além das 8 horas de trabalho e as 8 horas dormindo, não sobra tanto tempo assim quanto parece para um investimento profissional. Mas hoje eu vou falar de algo que é quase o oposto à esse post: Tempo livre demais é bom?

Resposta curta: depende.
Resposta mais curta ainda: não.

Por mais tentadora que pareça o tempo livre, ele não me parece ser tão bom assim. Eu posso jurar de pés juntos que no meu dia inteiro livre, vou fazer um milhão de coisas. É realmente, em um dia eu posso até fazer. Mas esse tempo livre todos os dias (ou todos os finais de semana, que seja, caso você esteja ocupado durante a semana) acabam se tornando horas de tédio. O tédio viram dezenas de pacotinhos de biscoito ou bala, horas de procura por um filme que nunca é exatamente aquilo que você queria ver no Netflix ou ligar a TV aberta e ficar trocando de canal, reclamando que não tem nada de bom.

Em pouco tempo, você vai se sentindo cada vez mais cansado, desanimado. Levantar do sofá vai sendo cada vez mais difícil. Seu ânimo vai caindo e você começa a se achar “muito velho” para qualquer coisa.

Mas, se ao invés disso, você passasse esse tempo correndo atrás de uma paixão, ou mesmo tomando conta de hobbies, que te deixassem com pouco tempo livre. Apenas disponível para que você descanse um pouco, curtir um filme ou um seriado com alguém especial ou planejar aquela tão sonhada viagem que você só vai ter o tempo e o dinheiro em alguns meses ou mesmo anos?

Não sei quanto a vocês, mas eu me sinto muito mais feliz tentando e conseguindo progredir, correndo atrás de um objetivo que eu quero, que 1 mês depois de conseguí-lo. Não apenas isso, mas correr atrás não só me deixa mais motivado, me deixa mais ativo, mais animado. Mais feliz de uma forma geral.

Não estou dizendo que é fácil se dedicar ao emprego, a esposa, a minha filha, a melhorar no trabalho, aos amigos, a projetos paralelos que eu tenho curtido fazer, mas é muito mais interessante e divertido que ficar deitado, vendo a vida passar.

E você, realmente aproveita quando tem muito tempo livre?

Eu gostaria aqui sinceramente de dar um grande passo-a-passo, simplesmente ensinar uma fórmula simples e fácil que você possa aprender a melhorar sua qualidade de vida, só que não funciona assim. Cada pessoa tem um caminho e uma solução diferente para isto. O que serve pra mim pode não servir para você e vice versa. Mas isso não significa também que não há uma forma que eu possa dar algumas dicas. Não sou nenhum expert, mas vai que algo possa ser útil e realmente te ajudar?

Para começar é importante dizer que em muitos pontos, para melhorar a qualidade de vida você precisa passar por um processo mais doloroso no início, até pegar o ritmo e aí sim melhorar. Não se engane, nem sempre é fácil o início, mas geralmente vale muito a pena!

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Agora chega de bla bla bla e vamos as dicas:

Em primeiro lugar, recomendo você observar o que mais pode influenciar na sua vida, seu humor e sua disposição. Se você não estiver de bom humor e sem disposição, dificilmente conseguirá se empenhar em uma forma de melhorar, então pegue um papel e caneta, abra o bloco de notas, Evernote ou similar e comece a listar:

1. As coisas que mais te estressam no dia-a-dia (um botão de controle remoto que não funciona direito? Abrir e fechar a porta do armário que anda com problema? Falta de organização das suas coisas em casa?);

2. O que pode melhorar o seu humor/disposição (Alimentação melhor? Mais horas de sono? 5 minutinhos de exercícios ao acordar?);

3. Coisas que você gostaria de saber/aprender ou que de alguma forma lhe ajudariam, seja em casa ou no trabalho (aprender formas melhores de limpar a casa, se barbear, um hobby etc. Dê preferência as coisas que você não gosta de fazer).

Depois de tudo listado o ideal é se concentrar nas piores coisas para você, se lembrando sempre que o perfeito não pode ser inimigo do bom. Ou melhor, não tente conseguir uma solução perfeita. Isto não existe! Apenas tente arrumar um jeito de melhorar um pouquinho, pois toda melhora é válida!

Na minha experiência, as coisas que mais fizeram a diferença foram:

• dormir melhor
• me alimentar melhor
• exercícios de manhã
• ter um tempo no dia, alguns minutinhos somente, sem olhar celular, ouvir música etc, livres para a mente correr solta e relaxar
• não dormir no ônibus

Esta foi a mais difícil de todas pois eu simplesmente ficava exausto, não me aguentando acordado mesmo que estivesse de pé. Foram várias semanas sofrendo até conseguir me adaptar, mas meu humor melhorou muito quando não consigo lugar no ônibus. Outra ajuda foi passar a ir e voltar do trabalho lendo. A viagem deixou de ser um martírio e passou a ser prazerosa, independente se está engarrafado ou não.

• perder o vício em redes sociais, fóruns, blogs, e-mails, messengers etc

Não disse não utilizar mais, porém não fico o dia inteiro com estas coisas abertas. Primeiro faço o que preciso, depois abro um pouco tudo isso, olho tudo, respondo o que for necessário e fecho todos de novo. No geral, estes são os maiores responsáveis por eu estar sempre sem tempo para tudo e me estressar quando tenho muito o que fazer.

• sempre estar aprendendo algo novo, diferente, algum hobby
• geralmente comprar menos coisas mas de melhor qualidade

Atualmente prefiro não ter algo do que comprar um de qualidade ruim e que não vai me atender no futuro.

Depois de todas estas mudanças que nunca terminam, pois sempre há alguma modificação na casa, no carro, no computador, nos meus hábitos etc para melhorar, minha qualidade de vida foi melhorando absurdamente e hoje tenho uma vida muito mais prazerosa, mais controlada e feliz que antigamente. Minha vida é perfeita? Não! Também não posso dizer que nunca me estresso, mas que com certeza ela melhorou muito, isso melhorou!

Alguns usam Windows XP em inglês, outros em português e ainda alguns usam o Windows 7. Se já não bastasse, as versões do Office também são muitas (2003, 2007 e 2010), também algumas em EN ou BR.

Foi aí que me lembrei das Environment variables, também conhecidas como variáveis de sistema que são, nada mais, nada menos, que atalhos do para algumas pastas importantes, como a pasta que você instalou o Windows, a pasta onde os seus programas são instalados etc. Com uma pesquisa rápida no Google, achei a mais que perfeita %APPDATA%!

Vai lá, eu te espero! Copia o %APPDATA%, cola na barra de endereços do Windows Explorer e aperta Enter!

Sim, ela leva direto para a pasta Aplication Data, dentro de Documents and Settings\Seu-nome-de-usuário, se você estiver usando o Windows XP, ou Users\Seu-nome-de-usuário\Roaming se você estiver no Windows 7. Assim sendo, independente se o usuário usa o Windows XP ou o 7 eu posso simplesmente pedir que ele entre em %APPDATA%\Microsoft\Signatures.

Claro, esta solução não é universal e não vai atender a todos os casos, mas já reduz a quantidade de casos que eu tenho que tratar individualmente quando estou fazendo a documentação ou mesmo se eu estivesse programando!

Mas se você tiver uma solução melhor que esta, por favor, me deixe saber como você fez!

 
Ok, há ainda 2 outras formas de configurar o BlueHost sem a necessidade de alterar o DNS no Registro.br. Mas uma delas é adicionando um arquivo com nome específico no domínio (impossível se você não tem uma hospedagem configurada) e a outra é tentando enviar um e-mail para a conta cadastrada como dono do domínio, porém ele sempre acredita fielmente que o seu e-mail é o cert@cert.br…

Para o BlueHost, até o oglobo.com usa o e-mail do cert@cert.br...

Porém, com a adição de serviço DNS no Registro.br a coisa ficou muito mais fácil. Para configurar o seu domínio, faça o seguinte procedimento:

1. Entre no BlueHost, e em Domain Manager adicione um Addon Domain;
2. Digite o endereço do seu domínio do Registro.br, ele vai pedir para você apontar o seu DNS para ele;
3. Entre nas configurações de registro DNS do seu domínio no Registro.br;
4. Marque a caixa com a opção para usar o DNS do próprio Registro.br;
5. Clique no botão Salvar;
6. Ao terminar de salvar, o Registro.br vai indicar que o seu domínio está atualizando e disponibilizará um botão Alterar e Salvar, clique nele;
7. Na tela que abrir, clique no botão Avançado;
8. Adicione um Registro “A” apontando para 66.147.244.191*;
   
9. Salve e espere que os servidores DNS atualizem;
10. Volte na página do BlueHost, apague e digite novamente o domínio que você quer;
11. Neste momento o domínio será reconhecido como seu. Clique em Add Domain para salvar.
     
    Se quiser, pode parar neste passo, ou…
12. Volte no Registro.br e altere o DNS para os do BlueHost, que são:
     
    Master: ns1.bluehost.com
    Slave 1: ns2.bluehost.com
13. Agora é só aguardar a replicação nos servidores DNS e aproveitar!

* – Confirme o endereço IP no BlueHost. Ele fica na tela de adicionar Addon Domain, no Step 2: Verify Ownership.

Desculpem-me o passo-a-passo não muito bem feito. Fiz o procedimento mais cedo e não consegui voltar nas telas para saber exatamente o nome do todos os botões, mas resumindo tudo, o que fiz foi o seguinte:

Configurei o domínio do Registro.br para usar o DNS dele mesmo. Tendo este DNS configurado, adicionei um “A” Record apontando para o BlueHost, assim ele me reconheceu como dono do domínio e permitiu a adição. Então voltei no Registro.br, agora que o BlueHost já estava configurado e pude alterar novamente o DNS, mas desta vez para o endereço do BlueHost.

Pensando assim, resolvi escrever uma série de posts de como usar cada um destes recursos, incluindo o passo-a-passo completo do Mute, Filters, Canned responses, (Para quem usa em português: Ignorar, Filtro, Respostas predeterminadas) e o que mais aparecer.

Eu sempre recomendo que as pessoas usem o Gmail em inglês por um motivo básicos: Os novos recursos são habilitados primeiro para quem usa em inglês e, só após a tradução (que demora um pouco), são liberados para outros idiomas. Então se eu falar de algum recurso aqui que você ainda não tenha, basta mudar o idioma para English (US).

Por este motivo, vou manter os termos em inglês, com a tradução ao lado, entre parênteses, para você se achar caso tenha dificuldades com o idioma.

Neste primeiro tutorial eu vou explicar para que serve o Mute (Ignorar). Ele é tão simples que você vai entender antes mesmo de terminar de ler a explicação e, se você participa de alguma lista de discussão, provavelmente irá utilizar bastante também.

O que o Mute faz é, nada mais, nada menos, que pular a caixa de entrada e passar a arquivar diretamente aquele thread (grupo de emails com o mesmo título). Ou melhor, você vai continuar recebendo as respostas daquele determinado e-mail, porém elas não vão aparecer na sua inbox.

Para dar Mute em uma conversa basta abrir ou selecionar qualquer e-mail que você não quer mais ler as respostas, clicar no botão More Actions (Mais ações), lá em cima, e em seguida, clicar em Mute (Ignorar).

Se por algum motivo você quiser ler estes e-mails, o thread inteiro estará disponível na pasta All Mail (Todos os e-mails).

Eu, como ainda privilegiado por estar vivendo com os meus pais e não ter preocupações com a casa, facilidade que já tem data para terminar, passo assim as minhas 8 horas:

Não se preocupe, você não contou errado. Já foram mais de 8 horas aí, tempo que é descontado diretamente das minhas horas de sono, ainda que, infelizmente, eu sinta necessidade das 8h. Procuro dormir um pouco no transporte para tentar descansar, mas não é a mesma coisa.

Agora, me desculpe o artigo que li, mas não vou deixar de dar o pouco tempo que tenho de atenção a minha família e noiva ou ainda deixar a higiene e alimentação de lado, para me dedicar ainda mais a me tornar um profissional melhor. E, se você acha que é só eu alugar um apartamento perto do trabalho, então é porque você não viu os preços de imóveis na Zona Sul do Rio ou o quão próximos a favela estão os que são baratos.

Levando em consideração que entre ligar o teclado e subir o vídeo eu levei 3 horas, até que está bom!

E vai, diz que não é exatamente assim que anda o transporte público do Rio?

É só imprimir a sua cartela e acompanhar com os noticiários a cada manhã! Nem todos os jornais dão todas as notícias, então é bom ficar de olho em todos para achar todas as ocorrências antes das outras pessoas!

Ao fazer Bingo, é só twittar a palavra “BINGO”, com a tag #BingoRio e sua diversão está garantida! Corra já e imprima o seu!!!

Mais uma produção: Bruno Fontes. Fazendo seu dia mais feliz!

Foto por: Michael Sharman

É que por mais que a vida, os caminhos e as dificuldades interpessoais do autor e suas manias gerem discussões e tornem algumas coisas muito difíceis, eu tenho uma admiração grande por cada um de meus amigos.

Não tenho como generalizar demais o post, pois ele ficaria extraordinariamente grande, como diria Douglas Adam. Então vou focar apenas no início, principalmente por saber que estes não vão ler o que está escrito aqui…

Tenho orgulho da capacidade de alguns de entender MUITO, praticamente TUDO sobre a parte técnica de qualquer coisa que ele se interesse. Motores, programas ou seja lá o que for. E se não está aprendendo sobre isto, está colocando em prática, ele mesmo, o aprendizado. Apesar de não ter muita noção e ligar de madrugada para pedir um favor, é um amigo daqueles que nunca vai te deixar na mão.
Para ele não existe tempo desperdiçado. Ficção está completamente fora de questão (com raríssimas exceções), dando lugar para os livros técnicos. Redes sociais? Esquece, a menos que encontre informações sobre o que procura. O português não é perfeito, mas sempre consegue explicar o funcionamento de qualquer coisa, principalmente enquanto está dirigindo.

Admiro o coração de outras, pessoa boa, legal, sempre adorei sua companhia e já fui um de seus melhores amigos (assim como ela era minha). Conversávamos por horas a fio. Também tem um ótimo entendimento sobre como funciona algumas coisas, principalmente carros. Mas isso provavelmente se deve a convivência. De qualquer forma, é uma ótima pessoa a se ter por perto sempre.

Outros por mais que sejam fechados e não mostrem muito suas fraquezas, ao perceber que você não está bem tenta te animar e dar esperanças sempre. Se esforça para estar presente, mesmo que tenha que descer uma serra correndo, em um carro que nem era seu, só para chegar a tempo do seu aniversário. Tenho muita admiração por seu conhecimento, suas capacidades de direção e seu humor sarcástico. Mas tudo tem o seu tempo e sempre sabe a hora de falar sério e ter a cabeça no lugar. Ah! E suas histórias são sempre engraçadíssimas!

Tem alguns que admiro também por sua capacidade de diversificação! É distraído e indeciso, o que acaba lhe trazendo alguns problemas, mas consegue dirigir/pilotar praticamente qualquer coisa que se mova. É claro, além de já ter trabalhado em várias áreas completamente diferentes e ter passado por muita coisa, pois ele faz o que for preciso para correr atrás do que quer, mas sem nunca deixar de fazer alguma piada ou levar um bicho de pelúcia no banco do carona. Também me orgulho por sempre fazer estas brincadeiras e transformar sua vida em algo mais leve.

Algumas pessoas eu infelizmente perdi muito contato. Já foram super amigas minhas e sempre conseguiam me carregar para lugares que eu nunca iria sozinho. Ainda que de ônibus, voltando super tarde e dormindo na casa dela. Não sem antes, é claro, contar histórias de coisas que aconteceram e que pessoas já viram ou ouviram dormindo exatamente ali. Gosto de sua família tanto quanto gosto dela.

Sempre tem aqueles que nunca tivemos tanto contato assim. Acho inclusive que atualmente tenho mais contato do que já tive em toda a história. E não tenho como não me orgulhar de quem conseguiu subir tanto na vida, de quem consegue trabalhar tanto, virar noites, ficar longe de família e amigos por anos só para se estabilizar e conseguir tudo o que quer.

Outro eu me orgulho de seus conhecimentos variados e de sua disposição física. Falando em física, entende muito sobre isso, assim como química, biologia, matemática etc… Ainda consegue administrar seu próprio negócio, fazer trilhas nos finais de semana e sempre tem ótimas ideias. Pena que nem todas vão para frente. Esta aí alguém que eu nunca pensaria 2x antes de chamar para sócio de qualquer coisa. Com tudo isso, dormir é para os fracos.

E falando em dormir é para os fracos e trilhas, me orgulho de um amigo que sabe curtir da vida o que ela tem de melhor! Festas, diversão, danças, passeios, trilhas, desenhos, montar eventos e qualquer outra coisa que não envolva ficar trancado em um escritório. Já viajou também, trabalhou fora, voltou e foi de novo. Nunca se sabe exatamente onde ele está ou quando vamos conseguir vê-lo.

Um outro, esse em especial sempre foi muito fechado também, mas sempre conseguiu ter uma visão muito simplista das coisas. Apesar de odiar o seu trabalho, o faz como nenhum outro em sua profissão (que por acaso eu conheço muito bem e sei do que estou falando). Mesmo com seu jeitão mais fechado, sei exatamente quando ele está preocupado e querendo ver se está tudo bem com a gente. Alguns dizem que ele é o mal caminho em pessoa, mas estas são as que não o conhecem bem.

Outra que também tem conhecimentos variados. Humanas, direito e… blogueira! Sim, isso mesmo! Sempre foi super simpática comigo e nossas conversas duram… hahaha O único problema era conseguir achá-la, pois cada vez que a procurávamos, estava morando em um lugar diferente, mas está tudo bem. É só levar um pouco de sorvete de flocos (ou creme? nunca lembro…) que tudo está certo. Agora que está casada, felizmente, fica mais fácil encontrar.

Um é muito inteligente, consegue aprender algo em segundos e retém a informação por muitos anos. Vira fácil referência de qualquer coisa que a gente tenha dúvida. Pessoa boa, também sempre disposta a ajudar, apesar de adorar usar a internet para virar troll, distorcendo o que você falou e levando o papo para alguma outra direção. Mas fora do grupo (falando apenas com ele) ou no mundo real (e não no virtual) é uma ótima pessoa.

Tem uma super animada e divertida. Gostei desde que a conheci e não só ela, mas sua mãe também. As duas tem um carinho todo especial por bichos, sabem tudo sobre eles. Sempre me apoiaram quando precisei. Divertidas e engraçadas.

É tanta gente para falar… O cansaço já bateu há muito tempo e ainda tenho coisas a fazer. Preciso dormir e amanhã tenho um dia puxado. Mas acho que ainda consigo falar sobre mais 2 pessoas, duas meninas…

Acho que as duas não tem muito contato entre si. Pouco as vejo pessoalmente. Uma tem conhecimentos de idiomas, relações exteriores e várias outras coisas que acho fantásticas. A outra sabe muito sobre direito. Inclusive me ajudou demais quando tive problema com um site grande de compras. Ambas gostam de carros e dirigem invejavelmente bem.

Eu gostaria de conseguir ter, pelo menos um pouquinho, de todas estas coisas boas que eles tem. Mas acho que é a união de todas estas características que faz o grupo ser tão legal quando juntos. Novamente, é chato quando os trabalhos e a vida fazem com que algumas pessoas fiquem fisicamente tão longe. Mas o ruim mesmo são os pequenos detalhes que já vem de tempos e acabam atrapalhando muito tudo.

Agora eu realmente preciso dormir, pois estou muito mais cansado que na sexta a noite, quando achei que conseguiria descansar.