No hace falta llegar a tener pie de atleta para padecer las molestias de los hongos de los pies. La onicomicosis es una variante de los hongos de los pies, y se trata de la aparición de hongos en las uñas, los cuales dejan a simple vista una mancha amarilla sobre la uña que se vuelve fibrosa al interior del cuerpo de la misma.

Los hongos de las uñas de los pies son un problema bastante poco estético, pero además de ello sumamente molesto. Además de causar un muy mal olor de pies, éstos pueden causar comezón y dolor, facilitando que la uña se encarne e irritando la zona aledaña a ella. Afortunadamente, la medicina popular tiene una solución para ellos: el tomillo.

De hecho, los efectos del tomillo para combatir los hongos de las uñas han sido demostrados en más de una ocasión. El inconveniente es que muchos de estos estudios han sido aplicados a animales, y no todos a humanos. Por ello no se conoce con exactitud el alcance que el tomillo puede tener en cuanto a efectividad.

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La yerba mate (Ilex paraguayenis) es un árbol nativo de las selvas tropicales de América del Sur y miembro de la familia del acebo. El mismo produce hojas y tallos que se utilizan para preparar el mate, una infusión consumida en Uruguay, Brasil, Paraguay y Argentina.

El mate es la infusión preparada con hojas de yerba mate, previamente secadas, cortadas y molidas. Uruguay es el mayor consumidor de esta infusión en el mundo. Tal es así, que la tradición de tomar mate podría considerarse un factor de identidad nacional. Si bien el Uruguay no produce yerba mate, exporta 200.000 kilos anuales a los uruguayos dispersos por el planeta.

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Hace poco hablamos de las bayas de enebro. Comentamos que su fama se debe Sebastián Kneipp, quien introdujo su uso como remedio naturista. Kneipp recomendaba el uso de las bayas de enebro contra el reuma. Y eso también lo comentamos en un artículo anterior. Lo que no comentamos en aquella instancia fue lo siguiente: la receta. Y eso mismo haremos hoy.

Para combartir el reuma, se recomendaba masticar las bayas de enebro (cosa que se sigue practicando hasta el día de hoy). ¡Eso sí! hay que tener cuidado. Estas bayas irritan el tejido nefrítico, por lo cual deben ser evitadas por todas las personas que sufran alguna afección o trastorno renal.

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Alicabi, capulí, tomatillo inglés o farolillo son algunos de los nombres con los que se conoce el alquequenje, una planta que crece en territorio europeo y sudamericano. Suele aparecer en los viñedos y los bosques, y aunque su frecuencia no es amplia, vale realizar una buena búsqueda para toparnos con ella.

Podemos reconocerla fácilmente por sus bayas rojas o anaranjadas, las cuales tienen un delicioso sabor agridulce y que pueden combinarse con un buen vino para intensificar su sabor. Además de ello, las bayas cuentan con propiedades medicinales de las que hablamos a continuación.

Estas bayas contienen vitamina C y ácidos orgánicos (ácido cítrico y ácido málico). Además es rica en caroteno (vitamina A) y contienen alcaloides. Toda esta composición le otorga a las bayas de alquequenje propiedades diuréticas y depurativas, y además es útil para eliminar el ácido úrico.

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Las enfermedades hepáticas son un problema muy complicado para el organismo, y todo lo que podamos hacer para prevenirlas es tiempo bien invertido. El hígado es la mayor glándula de nuestro cuerpo, y esta encargado de más de 500 funciones, entre ellas desintoxicarnos, activar el sistema inmune y sintetizar las proteínas.

Este motor de nuestro funcionamiento debe funcionar de forma aceitada, pues cualquier problema o avería que presente puede desatar una serie de complicaciones en todo nuestro cuerpo. La cirrosis es uno de los mayores peligros para él, pues esta enfermedad puede terminar destrozando el hígado.

Para prevenir la formación de cirrosis, el té verde es una solución excelente, pues sus compuestos ayudan a prevenir la formación de fibrosis hepática, pre-condición del desarrollo de cirrosis que da vía libre a la enfermedad.

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La rodilla es una zona muy sensible de nuestro cuerpo. Al tener una articulación muy compleja en la que intervienen varios cartílagos, una lesión de rodilla puede llevar mucho tiempo en sanar, y es probable que acarree una molestia de por vida.

En el caso de la osteoartrittis, al ser ésta una enfermedad degenerativa que puede causar un daño terrible en los huesos, cuando ataca la rodilla el daño puede ser importante, y es necesario tomar medidas no sólo para curarlo, sino que también para reducir el dolor.

Buscando posibles soluciones a la osteoartritis, un grupo de investigadores han experimentado con un grupo que llevó a cabo sesiones de tai chi durante un tiempo, para así observar los cambios y la evolución en su problema de rodilla.

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Las bayas de enebro son el fruto de una planta leñosa, denominada con el mismo nombre: enebro. Su fruto (las bayas) tiene color verde mientras está en el árbol, y luego se va oscureciendo hasta madurar. Cuando se secan y se tornan de color azul, púrpura o negro, ya están prontas para su aplicación culinaria.

Uno de los usos más conocidos para las bayas de enebro (también denominadas enebrinas o nebrinas) es la aromatización de la ginebra. De hecho, su nombre en francés es lo que le dio nombre a la bebida. También participa en la aromatización de otras bebidas, como la ginebra holandesa o la cerveza finlandesa Sahti.

El enebro se encuentra en las zonas montañosas y frías de Europa, Asia y Norteamérica. Las bayas de enebro son más valoradas por sus propiedades medicinales, que por sus propiedades culinarias. Se cree que las mismas aumentan la resistencia física, ayudan en la digestión, tienen propiedades balsámicas, expectorantes, diuréticas y antisépticas,  entre otras.

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Hace un tiempo venimos hablando de la “Medicina Ortomelcular”. Como ya les explicamos, se trata de una alternativa a la medicina tradicional que busca lograr una nutrición adecuada al organismo. ¿Cómo? Brindando al cuerpo una concentración óptima de las sustancias que necesita.

Entendido eso, habíamos comenzado a hablar de las sustancias. La idea es comprender cuáles son, su rol y su importancia en el cuerpo humano. Hoy hablaremos del calcio, el potasio, el sodio y el zinc.

Según diariosalud, estos son sus beneficios.

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El emú es la segunda ave más grande del planeta, siendo sólo superada por su pariente el avestrúz. Esta ave es nativa de Australia, y además de ofrecer a la industria su cuero y su deliciosa carne, el emú es también conocido por el famoso aceite de emú, un producto natural con beneficios para la salud que anotamos en el día de hoy.

En primer lugar, el más importante de los beneficios del aceite de emú es su capacidad para mantener la piel en buen estado. Piel reseca, escamada y en mal estado puede recuperarse a través de la aplicación de este aceite, el cual permite reducir las arrugas de forma rápida, ya que penetra intensamente en nuestra piel.

Relacionado a estos cuidados de la piel, el aceite de emú tiene un accionar directo sobre el cabello, y es capaz de rejuvenecerlo e hidratarlo cuando éste se reseca. Restaura y aporta brillo, y además estimula el crecimiento del cabello en personas con calvicie.

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Basta informarse un poco para apreciar lo que ha sido el crecimiento de la medicina alternativa en las últimas décadas y comprobar así que este tipo de medicina ha crecido hasta encontrarse en un pie de igualdad con la medicina convencional.

El mercado equipara la medicina tradicional con la Medicina China, Ayurveda y las demás ramas de la medicina holística proveniente de oriente, y los pacientes incluso muchas veces prefieren la medicina alternativa a la convencional. ¿Pero por qué ocurre esto? Una investigación publicada en el Journal of Consumer Research explora la cuestión a fondo.

Wenbo Wang, Hean Tat Keh y Lisa E. Bolton han trabajado buscando responder esta interrogante, ante lo cual ofrecen dos posibles explicaciones para ello, ambas concernientes a la naturaleza de la medicina alternativa y a su método de trabajo.

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