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	<title>Papilles et Pupilles</title>
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	<description>Recettes, terroir et voyages gourmand</description>
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		<title>Salade de quinoa croustillant, tomates, concombre et feta</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anne]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 08 Sep 2026 09:00:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Entrées]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img width="200" height="200" src="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/09/Salade-de-quinoa-croustillant-concombre-tomates-feta--200x200.jpeg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Salade de quinoa croustillant concombre tomates feta" decoding="async" srcset="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/09/Salade-de-quinoa-croustillant-concombre-tomates-feta--200x200.jpeg 200w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/09/Salade-de-quinoa-croustillant-concombre-tomates-feta--800x800.jpeg 800w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/09/Salade-de-quinoa-croustillant-concombre-tomates-feta--120x120.jpeg 120w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/09/Salade-de-quinoa-croustillant-concombre-tomates-feta--96x96.jpeg 96w" sizes="(max-width: 200px) 100vw, 200px" /></p><p>Le quinoa croustillant, c’était très à la mode il y a deux ou trois ans. Depuis, l’internet mondial est passé à autre chose, comme il sait si bien le faire 😀. Mais les modes et moi… comment vous dire ? Je m’en fiche un peu. Si j’ai envie de tester un truc trois ans après tout le monde, eh bien [&#8230;]</p>
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	<media:title>Salade de quinoa croustillant concombre tomates feta</media:title>
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		<title>Tentacules de poulpe poêlés aux tomates cerises, ail, persil et citron</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anne]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 05 Sep 2026 11:00:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Poissons]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img width="200" height="200" src="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/08/tentacules-de-poulpes-cuites-retouchÃ©es--200x200.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Tentacules de poulpes aux tomates cerises, ail et citron" decoding="async" srcset="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/08/tentacules-de-poulpes-cuites-retouchÃ©es--200x200.jpg 200w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/08/tentacules-de-poulpes-cuites-retouchÃ©es--800x800.jpg 800w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/08/tentacules-de-poulpes-cuites-retouchÃ©es--120x120.jpg 120w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/08/tentacules-de-poulpes-cuites-retouchÃ©es--96x96.jpg 96w" sizes="(max-width: 200px) 100vw, 200px" /></p><p>Je me suis déjà lancée dans le passé dans la cuisson du poulpe frais. Mais aujourd’hui, nous ne sommes plus que deux à la maison, les enfants sont partis, et je reconnais que les tentacules de poulpe déjà cuits ont un côté très pratique. Pas besoin d’acheter la bête entière ni de se lancer dans une cuisson au long cours [&#8230;]</p>
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	<media:title>Tentacules de poulpes aux tomates cerises, ail et citron</media:title>
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		<title>Menu de la semaine : 7 recettes pour un début septembre encore estival</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anne]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 03 Sep 2026 11:28:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Alimentation et nutrition]]></category>
		<category><![CDATA[Menu de la semaine]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img width="200" height="200" src="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2018/08/Aubergines-façon-Ottolenghi-200x200.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Aubergines façon Ottolenghi" decoding="async" srcset="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2018/08/Aubergines-façon-Ottolenghi-200x200.jpg 200w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2018/08/Aubergines-façon-Ottolenghi-800x800.jpg 800w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2018/08/Aubergines-façon-Ottolenghi-120x120.jpg 120w" sizes="(max-width: 200px) 100vw, 200px" /></p><p>Hello hello, La rentrée a beau être là, l’été n’a manifestement pas reçu le mémo 😁. Un nouveau coup de chaud s’invite en ce début septembre, avec des températures qui remontent franchement et une ambiance encore très estivale dans une bonne partie du pays. Autant dire que je n’ai pas encore très envie de sortir les courges, les soupes et [&#8230;]</p>
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	<media:title>Aubergines façon Ottolenghi</media:title>
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		<title>Saumon rôti au citron vert et tomates confites</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anne]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 01 Sep 2026 16:30:17 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p><img width="200" height="200" src="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/08/Saumon-rÃ´ti-au-citron-vert-et-tomates-confites-2b-200x200.jpeg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Pavés de saumon rôtis au citron vert et tomates confites" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/08/Saumon-rÃ´ti-au-citron-vert-et-tomates-confites-2b-200x200.jpeg 200w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/08/Saumon-rÃ´ti-au-citron-vert-et-tomates-confites-2b-800x800.jpeg 800w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/08/Saumon-rÃ´ti-au-citron-vert-et-tomates-confites-2b-120x120.jpeg 120w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/08/Saumon-rÃ´ti-au-citron-vert-et-tomates-confites-2b-96x96.jpeg 96w" sizes="auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px" /></p><p>En achetant des citrons verts ces derniers jours, j’ai repensé au lemon mint, cette boisson au citron et à la menthe que j’aime tant en été. Mais avec la rentrée scolaire d’aujourd’hui, les vacances semblent déjà s’éloigner un peu. J’espère d’ailleurs que tout s’est bien passé pour celles et ceux qui étaient concernés, petits comme grands. Chez nous, cette époque [&#8230;]</p>
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	<media:title>Saumon rôti au citron vert et tomates confites</media:title>
	<media:description type="html"><![CDATA[Quatre pavés de saumon rôtis au four avec des tomates confites, du citron vert et un assaisonnement légèrement relevé, servis directement dans leur plat de cuisson.]]></media:description>
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		<title>Poêlée de gambas et courgettes à l’ail et au citron</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anne]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 29 Aug 2026 08:15:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Plats complets]]></category>
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		<category><![CDATA[Recettes d'été]]></category>
		<category><![CDATA[Sauce Sriracha]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img width="200" height="200" src="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/08/PoÃªlÃ©e-de-gambas-et-courgettes-Ã -lail-et-au-citron--200x200.jpeg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Gambas aux courgettes et tomates confites" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/08/PoÃªlÃ©e-de-gambas-et-courgettes-Ã -lail-et-au-citron--200x200.jpeg 200w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/08/PoÃªlÃ©e-de-gambas-et-courgettes-Ã -lail-et-au-citron--800x800.jpeg 800w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/08/PoÃªlÃ©e-de-gambas-et-courgettes-Ã -lail-et-au-citron--120x120.jpeg 120w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/08/PoÃªlÃ©e-de-gambas-et-courgettes-Ã -lail-et-au-citron--96x96.jpeg 96w" sizes="auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px" /></p><p>J’aime beaucoup ce genre de recette toute simple où quelques bons ingrédients suffisent. Ici, des gambas, des courgettes, quelques tomates confites, un peu d’ail, du citron et du basilic : rien de compliqué, mais à condition de ne pas tout mettre dans la poêle en même temps 😀. Le secret, c’est de faire dorer les courgettes d’un côté et de [&#8230;]</p>
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	<media:title>Gambas aux courgettes et tomates confites</media:title>
	<media:description type="html"><![CDATA[Un plat complet et estival de gambas poêlées avec des courgettes, des tomates confites, de l’ail et du basilic.]]></media:description>
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		<title>Menu de la semaine, Papilles et Pupilles, semaine 35</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anne]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 27 Aug 2026 17:51:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Alimentation et nutrition]]></category>
		<category><![CDATA[Menu de la semaine]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img width="200" height="200" src="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2005/08/Clafoutis-de-courgettes-a-la-menthe-et-la-mozzarella-200x200.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Clafoutis de courgettes à la menthe et à la mozzarella" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2005/08/Clafoutis-de-courgettes-a-la-menthe-et-la-mozzarella-200x200.jpg 200w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2005/08/Clafoutis-de-courgettes-a-la-menthe-et-la-mozzarella-800x800.jpg 800w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2005/08/Clafoutis-de-courgettes-a-la-menthe-et-la-mozzarella-120x120.jpg 120w" sizes="auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px" /></p><p>La fin du mois d’août a toujours une saveur un peu particulière. Certains profitent encore des vacances, d’autres ont déjà repris le travail et beaucoup commencent doucement à penser à la rentrée. Mais dans les assiettes, l’été est toujours bien là, avec les courgettes, les tomates, les figues, les nectarines, les poivrons et le melon. Cette semaine, je vous propose [&#8230;]</p>
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	<media:title>Clafoutis de courgettes à la menthe et à la mozzarella</media:title>
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		<title>Aubergines chinoises sautées au wok</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anne]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 26 Aug 2026 09:05:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Légumes]]></category>
		<category><![CDATA[Ail]]></category>
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		<category><![CDATA[Aubergines]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img width="200" height="200" src="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/08/Aubergines-chinoises-sautÃ©es-au-wok-3-200x200.jpeg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Aubergines chinoises sautées au wok" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/08/Aubergines-chinoises-sautÃ©es-au-wok-3-200x200.jpeg 200w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/08/Aubergines-chinoises-sautÃ©es-au-wok-3-800x800.jpeg 800w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/08/Aubergines-chinoises-sautÃ©es-au-wok-3-120x120.jpeg 120w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/08/Aubergines-chinoises-sautÃ©es-au-wok-3-96x96.jpeg 96w" sizes="auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px" /></p><p>J’ai cuisiné des aubergines chinoises pour la première fois il y a quelques jours et j’ai tellement aimé que j’en ai racheté presque aussitôt. Il faut dire qu’elles sont vraiment très agréables à cuisiner : leur peau est fine, leur chair devient rapidement fondante et elles contiennent très peu de graines. Bref, une excellente découverte ! Après mes aubergines chinoises [&#8230;]</p>
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	<media:title>Aubergines chinoises sautées au wok</media:title>
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		<title>Cuisses de poulet aux dattes, olives vertes, citron confit et zaatar</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anne]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 24 Aug 2026 10:04:16 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Citron confit]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img width="200" height="200" src="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/06/Cuisses-de-poulet-aux-dattes-olives-vertes-citron-confit-et-zaatar-2--200x200.jpeg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Cuisses de poulet aux dattes, olives vertes, citron confit et zaatar" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/06/Cuisses-de-poulet-aux-dattes-olives-vertes-citron-confit-et-zaatar-2--200x200.jpeg 200w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/06/Cuisses-de-poulet-aux-dattes-olives-vertes-citron-confit-et-zaatar-2--800x800.jpeg 800w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/06/Cuisses-de-poulet-aux-dattes-olives-vertes-citron-confit-et-zaatar-2--120x120.jpeg 120w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/06/Cuisses-de-poulet-aux-dattes-olives-vertes-citron-confit-et-zaatar-2--96x96.jpeg 96w" sizes="auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px" /></p><p>Quand le congélateur décide de faire sa diva, évidemment, il ne prévient pas. On se retrouve donc avec des cuisses de poulet décongelées sur les bras et une mission : cuire avant de recongeler. Pas très glamour sur le papier, je vous l’accorde. Mais en cuisine, les plans de secours donnent parfois de très bonnes idées. Je voulais au départ [&#8230;]</p>
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	<media:title>Cuisses de poulet aux dattes, olives vertes, citron confit et zaatar
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		<title>Œufs mimosa au lard fumé, façon deviled eggs</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anne]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 22 Aug 2026 07:36:39 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p><img width="200" height="200" src="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/08/Oeufs-Ã -la-diable--200x200.jpeg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Œufs mimosa au lard fumé, façon deviled eggs" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/08/Oeufs-Ã -la-diable--200x200.jpeg 200w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/08/Oeufs-Ã -la-diable--800x800.jpeg 800w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/08/Oeufs-Ã -la-diable--120x120.jpeg 120w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/08/Oeufs-Ã -la-diable--96x96.jpeg 96w" sizes="auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px" /></p><p>Lors de mon séjour à Memphis, aux États-Unis, j’ai retrouvé des deviled eggs sur plusieurs tables. Cela faisait des années que je n’avais pas mangé d’œufs mimosa et, dès la première bouchée, je me suis demandé pourquoi j’avais laissé cette recette prendre la poussière au fond de ma mémoire culinaire. Les deviled eggs sont les cousins américains de nos œufs [&#8230;]</p>
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		<title>Crevettes marinées au citron vert et au gingembre</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anne]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 21 Aug 2026 16:00:13 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p><img width="200" height="200" src="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/08/Crevettes-marinÃ©es-au-citron-vert-et-au-gingembre-Ã -la-plancha-2-200x200.jpeg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Crevettes marinées au citron vert et au gingembre à la plancha" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/08/Crevettes-marinÃ©es-au-citron-vert-et-au-gingembre-Ã -la-plancha-2-200x200.jpeg 200w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/08/Crevettes-marinÃ©es-au-citron-vert-et-au-gingembre-Ã -la-plancha-2-800x800.jpeg 800w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/08/Crevettes-marinÃ©es-au-citron-vert-et-au-gingembre-Ã -la-plancha-2-120x120.jpeg 120w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/08/Crevettes-marinÃ©es-au-citron-vert-et-au-gingembre-Ã -la-plancha-2-96x96.jpeg 96w" sizes="auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px" /></p><p>Ces crevettes à la plancha, marinées au citron vert et au gingembre, sont exactement le genre de recette que j’aime préparer l’été : peu d’ingrédients, une cuisson très rapide et suffisamment de peps pour donner l’impression d’avoir fait beaucoup plus d’efforts que dans la réalité 😀 . Le citron vert apporte de la fraîcheur, le gingembre un petit côté tonique, [&#8230;]</p>
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	<media:title>Crevettes marinées au citron vert et au gingembre à la plancha </media:title>
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