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	<title>Papilles et Pupilles</title>
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	<description>Recettes, terroir et voyages gourmand</description>
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		<title>Compote pommes coings au massalé</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anne]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 17:25:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Desserts avec des fruits]]></category>
		<category><![CDATA[Amandes]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img width="200" height="200" src="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/11/Compote-pommes-coings-massalÃ©--200x200.jpeg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Compote pommes coings au massalé de La Réunion" decoding="async" srcset="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/11/Compote-pommes-coings-massalÃ©--200x200.jpeg 200w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/11/Compote-pommes-coings-massalÃ©--800x800.jpeg 800w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/11/Compote-pommes-coings-massalÃ©--120x120.jpeg 120w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/11/Compote-pommes-coings-massalÃ©--96x96.jpeg 96w" sizes="(max-width: 200px) 100vw, 200px" /></p><p>J&#8217;aime beaucoup les compotes maison et, tant qu&#8217;à en préparer, j&#8217;en fais toujours assez pour deux fois. Cette fois-ci, j&#8217;ai associé des pommes et des coings à une touche de massalé. Cela change de la cannelle, que tout le monde n&#8217;aime pas forcément, et apporte un parfum subtil à la compote. Le massalé est un mélange d&#8217;épices très utilisé à [&#8230;]</p>
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	<media:title>Compote parfumée au massalé</media:title>
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		<title>Menu de la semaine 45 : des recettes réconfortantes pour novembre</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anne]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 05 Nov 2026 10:35:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Alimentation et nutrition]]></category>
		<category><![CDATA[Menu de la semaine]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img width="200" height="200" src="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2019/10/Cake-moelleux-aux-noisettes--200x200.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Cake aux noisettes" decoding="async" srcset="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2019/10/Cake-moelleux-aux-noisettes--200x200.jpg 200w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2019/10/Cake-moelleux-aux-noisettes--800x800.jpg 800w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2019/10/Cake-moelleux-aux-noisettes--120x120.jpg 120w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2019/10/Cake-moelleux-aux-noisettes--96x96.jpg 96w" sizes="(max-width: 200px) 100vw, 200px" /></p><p>Cette semaine, on alterne les petits plats réconfortants, les recettes qui réveillent les papilles et quelques douceurs à préparer à la maison. Il y aura du brocoli (oui, oui, et c&#8217;est très bon !), du poulet qui ne manque pas de caractère, un gâteau aux noisettes parfait pour le goûter et une bonne blanquette pour terminer la semaine en beauté. [&#8230;]</p>
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	<media:title>Cake aux noisettes</media:title>
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		<title>6 livres de cuisine à offrir pour Noël</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anne]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 02 Nov 2026 15:20:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Livres de recettes]]></category>
		<category><![CDATA[Idées cadeaux]]></category>
		<category><![CDATA[Livres de cuisine]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img width="200" height="200" src="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/11/Livres-de-NoEl-Ok--200x200.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="6 livres de cuisine à offrir pour Noël" decoding="async" srcset="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/11/Livres-de-NoEl-Ok--200x200.jpg 200w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/11/Livres-de-NoEl-Ok--800x800.jpg 800w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/11/Livres-de-NoEl-Ok--120x120.jpg 120w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/11/Livres-de-NoEl-Ok--96x96.jpg 96w" sizes="(max-width: 200px) 100vw, 200px" /></p><p>J&#8217;ai beau avoir une quantité déraisonnable de livres de cuisine à la maison, je continue d&#8217;en acheter et j&#8217;ai aussi la chance d&#8217;en recevoir de la part des éditeurs. Et je prends toujours autant de plaisir à les découvrir. On ne se refait pas. 😀 Comme Noël approche, je me suis dit que j&#8217;allais partager avec vous six de mes [&#8230;]</p>
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		<title>Angoulême et ses environs : escapade gourmande en Charente</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anne]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 01 Nov 2026 09:40:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[France]]></category>
		<category><![CDATA[Charente]]></category>
		<category><![CDATA[Nouvelle Aquitaine]]></category>
		<category><![CDATA[Voyages]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img width="200" height="200" src="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/10/Angouleme-3--200x200.jpeg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Fresque Mémoire du XXe Ciel à Angoulême" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/10/Angouleme-3--200x200.jpeg 200w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/10/Angouleme-3--800x800.jpeg 800w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/10/Angouleme-3--120x120.jpeg 120w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/10/Angouleme-3--96x96.jpeg 96w" sizes="auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px" /></p><p>Je pensais assez bien connaître la Charente. C&#8217;est tout de même à côté de chez moi ! Mais il suffit parfois de quelques jours sur place, de belles rencontres et d&#8217;un programme un peu gourmand (vous me connaissez 😀) pour découvrir tout ce qu&#8217;on ignorait encore. Cette fois, direction Angoulême et ses environs. Au programme : des artisans passionnés, des [&#8230;]</p>
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	<media:title>La fresque Mémoire du XXe Ciel, square Saint-André</media:title>
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		<title>Pain à la moutarde à l&#8217;ancienne et aux graines de moutarde</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anne]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 31 Oct 2026 09:55:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Pains salés]]></category>
		<category><![CDATA[Cuisine Française]]></category>
		<category><![CDATA[Farine]]></category>
		<category><![CDATA[Graines de moutarde]]></category>
		<category><![CDATA[Levure sèche]]></category>
		<category><![CDATA[Machine à pain]]></category>
		<category><![CDATA[Moutarde]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img width="200" height="200" src="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/10/Pain-Ã -la-moutarde-et-aux-graines-de-moutarde-200x200.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Pain à la moutarde et aux graines de moutarde" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/10/Pain-Ã -la-moutarde-et-aux-graines-de-moutarde-200x200.jpg 200w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/10/Pain-Ã -la-moutarde-et-aux-graines-de-moutarde-800x800.jpg 800w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/10/Pain-Ã -la-moutarde-et-aux-graines-de-moutarde-120x120.jpg 120w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/10/Pain-Ã -la-moutarde-et-aux-graines-de-moutarde-96x96.jpg 96w" sizes="auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px" /></p><p>Ce pain à la moutarde et aux graines de moutarde, je l&#8217;avais testé à l&#8217;époque où je préparais mon tout premier livre de cuisine. Autant vous dire que cela ne date pas d&#8217;hier 😀. Et puis il m&#8217;est revenu comme ça, sans prévenir. Allez savoir pourquoi certaines recettes refont surface des années plus tard alors qu&#8217;on les avait complètement oubliées [&#8230;]</p>
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	<media:title>Pain à la moutarde et aux graines de moutarde</media:title>
	<media:description type="html"><![CDATA[Pain à la moutarde et aux graines de moutarde]]></media:description>
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		<title>Menu de la semaine 44 : des recettes d’automne réconfortantes</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anne]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 29 Oct 2026 10:48:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Alimentation et nutrition]]></category>
		<category><![CDATA[Menu de la semaine]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img width="200" height="200" src="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2005/11/Pate-de-coings-3--200x200.jpeg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Carrés de pâte de coings dans une petite assiette. Décor d&#039;automne" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2005/11/Pate-de-coings-3--200x200.jpeg 200w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2005/11/Pate-de-coings-3--800x800.jpeg 800w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2005/11/Pate-de-coings-3--120x120.jpeg 120w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2005/11/Pate-de-coings-3--96x96.jpeg 96w" sizes="auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px" /></p><p>Je ne sais pas ce que vous en pensez, mais je trouve l&#8217;actualité particulièrement anxiogène en ce moment. Entre les mauvaises nouvelles qui s&#8217;enchaînent et cette impression que le monde ne tourne pas très rond, j&#8217;ai parfois envie de couper les informations et de me réfugier dans ma cuisine. Pas vous ? Bien sûr, une bonne soupe ou un plat [&#8230;]</p>
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	<media:title>Pâte de coings</media:title>
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		<title>Samoussas au thon réunionnais, croustillants et parfumés au massalé</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anne]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 28 Oct 2026 10:00:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Apéro]]></category>
		<category><![CDATA[Ail]]></category>
		<category><![CDATA[Charente]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img width="200" height="200" src="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/10/Samossa-croquÃ©-200x200.jpeg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Samoussa au thon réunionnais croustillant" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/10/Samossa-croquÃ©-200x200.jpeg 200w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/10/Samossa-croquÃ©-800x800.jpeg 800w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/10/Samossa-croquÃ©-120x120.jpeg 120w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/10/Samossa-croquÃ©-96x96.jpeg 96w" sizes="auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px" /></p><p>Lors de mon séjour en Charente, j&#8217;ai participé à un atelier de cuisine au Domaine de Pladuc, près de Cognac, avec Shandra et Bernard, les sympathiques propriétaires des lieux. Nous y avons préparé de délicieux samoussas au thon réunionnais, avant de les déguster avec différents cognacs. Une association originale, mais qui fonctionne très bien ! Shandra et Bernard ont longtemps [&#8230;]</p>
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	<media:title>Samoussa au thon, croustillant et gourmand</media:title>
	<media:description type="html"><![CDATA[Intérieur d'un samoussa réunionnais garni de thon, d'épices et d'aromates.]]></media:description>
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		<title>Riz sauté aux merguez et chou pak choi</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anne]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 26 Oct 2026 10:50:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Plats complets]]></category>
		<category><![CDATA[Carottes]]></category>
		<category><![CDATA[Choux]]></category>
		<category><![CDATA[Cuisine Asiatique]]></category>
		<category><![CDATA[Gingembre]]></category>
		<category><![CDATA[Huile de sésame]]></category>
		<category><![CDATA[Plats Complets]]></category>
		<category><![CDATA[Recettes d'hiver]]></category>
		<category><![CDATA[Riz]]></category>
		<category><![CDATA[Sauce soja]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img width="200" height="200" src="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/01/Riz-saute-merguez-et-pak-choi-1-200x200.jpeg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Riz sauté, merguez et pak choi" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/01/Riz-saute-merguez-et-pak-choi-1-200x200.jpeg 200w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/01/Riz-saute-merguez-et-pak-choi-1-800x800.jpeg 800w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/01/Riz-saute-merguez-et-pak-choi-1-120x120.jpeg 120w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/01/Riz-saute-merguez-et-pak-choi-1-96x96.jpeg 96w" sizes="auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px" /></p><p>Vous avez déjà essayé de mettre des merguez dans un riz sauté ? Moi, je trouve que c&#8217;est une excellente idée. Le mariage peut paraître un peu improbable sur le papier, mais dans l&#8217;assiette, cela fonctionne très bien. Cette recette est facile à préparer et parfaite pour un déjeuner ou un dîner sans complication. En plus, c&#8217;est une excellente façon [&#8230;]</p>
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	<media:title>Riz sauté, merguez et pak choi </media:title>
	<media:description type="html"><![CDATA[Riz sauté, merguez et pak choi ]]></media:description>
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		<title>Visiter Tampere en Finlande : mes découvertes et bonnes adresses</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anne]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 25 Oct 2026 16:55:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Finlande]]></category>
		<category><![CDATA[Tampere]]></category>
		<category><![CDATA[Voyages]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img width="200" height="200" src="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/10/Tampere-1--200x200.jpeg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Anciens bâtiments industriels en briques rouges et grande cheminée d&#039;usine au bord des rapides de Tammerkoski à Tampere" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/10/Tampere-1--200x200.jpeg 200w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/10/Tampere-1--800x800.jpeg 800w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/10/Tampere-1--120x120.jpeg 120w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/10/Tampere-1--96x96.jpeg 96w" sizes="auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px" /></p><p>La Finlande et moi, c&#8217;est une histoire qui a commencé en 2014. J&#8217;y avais passé quelques jours et j&#8217;en avais gardé le souvenir d&#8217;un pays où l&#8217;on respire. Du calme, de l&#8217;espace, des forêts et des lacs à n&#8217;en plus finir. Alors, lorsque Visit Finland et Visit Tampere m&#8217;ont proposé de revenir, cette fois pour découvrir Tampere, je n&#8217;ai pas [&#8230;]</p>
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	<media:title>Les anciennes usines de Tampere au bord de l&#039;eau.</media:title>
	<media:description type="html"><![CDATA[Les anciennes usines, la haute cheminée et les rapides de Tammerkoski témoignent du riche passé industriel de Tampere, autrefois surnommée la Manchester finlandaise.]]></media:description>
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		<title>Saumon, butternut et épinards au four : un plat tout-en-un</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anne]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 23 Oct 2026 09:20:28 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Butternut]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img width="200" height="200" src="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2024/12/A-la-sortie-du-four-2-200x200.jpeg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Saumon, butternut et épinards" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2024/12/A-la-sortie-du-four-2-200x200.jpeg 200w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2024/12/A-la-sortie-du-four-2-800x800.jpeg 800w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2024/12/A-la-sortie-du-four-2-120x120.jpeg 120w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2024/12/A-la-sortie-du-four-2-96x96.jpeg 96w" sizes="auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px" /></p><p>Je ne sais pas comment vous vous organisez pour la cuisine au quotidien, mais de mon côté, je fonctionne sans liste précise (à part les essentiels comme yaourts, pâtes, sucre, etc.). Je vais au marché l&#8217;esprit libre, guidée par mes envies du moment. Si je tombe sur de magnifiques épinards ? Hop, dans le panier. Des pommes qui me font [&#8230;]</p>
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