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	<description>Recettes, terroir et voyages gourmand</description>
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		<title>Le marché couvert de Tampere : une balade gourmande en Finlande</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anne]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 18 Oct 2026 06:05:14 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p><img width="200" height="200" src="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/10/MarchÃ©-de-Tampere--200x200.jpeg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Façade historique beige et orange du marché couvert de Tampere avec ses grandes fenêtres cintrées" decoding="async" srcset="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/10/MarchÃ©-de-Tampere--200x200.jpeg 200w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/10/MarchÃ©-de-Tampere--800x800.jpeg 800w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/10/MarchÃ©-de-Tampere--120x120.jpeg 120w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/10/MarchÃ©-de-Tampere--96x96.jpeg 96w" sizes="(max-width: 200px) 100vw, 200px" /></p><p>Du boudin noir avec de la confiture d&#8217;airelles, du fromage au petit déjeuner et des pains que l&#8217;on suspendait autrefois au plafond pour les conserver pendant des mois. Voilà quelques-unes des découvertes que j&#8217;ai faites lors de mon récent voyage en Finlande. Comme quoi, il suffit parfois de pousser la porte d&#8217;un marché pour voir ses habitudes alimentaires légèrement bousculées. [&#8230;]</p>
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	<media:title>Le marché couvert de Tampere, inauguré en 1901.</media:title>
	<media:description type="html"><![CDATA[La façade du Tampereen Kauppahalli, marché couvert historique situé en plein centre-ville, où nous avons découvert de nombreuses spécialités finlandaises.]]></media:description>
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		<title>Dos de merlu au four, citron, ail et basilic</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anne]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 16 Oct 2026 09:10:41 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p><img width="200" height="200" src="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/07/Merlu-au-four-2--200x200.jpeg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Dos de merlu au four à l’ail, au citron et au basilic" decoding="async" srcset="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/07/Merlu-au-four-2--200x200.jpeg 200w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/07/Merlu-au-four-2--800x800.jpeg 800w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/07/Merlu-au-four-2--120x120.jpeg 120w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/07/Merlu-au-four-2--96x96.jpeg 96w" sizes="(max-width: 200px) 100vw, 200px" /></p><p>Lors de mon voyage à Memphis au début de l&#8217;été, je suis allée faire un tour chez Trader Joe’s avec une mission très précise : refaire sérieusement mon stock d’Everything but the Bagel. Et quand je dis sérieusement, je ne plaisante pas : j’en ai acheté 8 flacons. Oui, huit. Il faut savoir se donner les moyens de ses ambitions. [&#8230;]</p>
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	<media:title>Dos de merlu au four parfumé à l’ail et aux agrumes, servi avec du citron et du basilic</media:title>
	<media:description type="html"><![CDATA[Trois morceaux de dos de merlu cuits au four dans un plat en céramique, assaisonnés d’un mélange à l’ail et aux agrumes, puis garnis de rondelles de citron et de feuilles de basilic frais.]]></media:description>
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		<title>Menu de la semaine 42 : plein de bonnes idées pour se régaler !</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anne]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 15 Oct 2026 15:46:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Alimentation et nutrition]]></category>
		<category><![CDATA[Menu de la semaine]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img width="200" height="200" src="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2024/09/Soupe-a-la-tomate--200x200.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Soupe à la tomate" decoding="async" srcset="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2024/09/Soupe-a-la-tomate--200x200.jpg 200w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2024/09/Soupe-a-la-tomate--800x800.jpg 800w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2024/09/Soupe-a-la-tomate--120x120.jpg 120w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2024/09/Soupe-a-la-tomate--96x96.jpg 96w" sizes="(max-width: 200px) 100vw, 200px" /></p><p>Ces dernières semaines, j&#8217;ai beaucoup bougé pour le travail. Entre l&#8217;Espagne, le Portugal, la Charente, la Charente-Maritime et, tout récemment, la Finlande, j&#8217;ai enchaîné les déplacements, les découvertes et les kilomètres. Et j&#8217;ai aussi pas mal jonglé avec la météo ! Je suis passée de 30 °C au Portugal à 5 °C en Finlande. Autant vous dire que ma valise [&#8230;]</p>
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	<media:title>Soupe à la tomate</media:title>
	<media:description type="html"><![CDATA[Soupe à la tomate]]></media:description>
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		<item>
		<title>De Bordeaux à Lisbonne : ma croisière gourmande</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anne]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 12 Oct 2026 12:35:16 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p><img width="200" height="200" src="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2017/05/G4--200x200.jpeg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Coucher de soleil sur la mer Cantabrique au large de Gijón" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2017/05/G4--200x200.jpeg 200w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2017/05/G4--800x800.jpeg 800w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2017/05/G4--120x120.jpeg 120w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2017/05/G4--96x96.jpeg 96w" sizes="auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px" /></p><p>Aujourd&#8217;hui, je vous emmène en balade ! Pas de recette au programme, mais un voyage gourmand entre Bordeaux et Lisbonne, avec quelques escales en Espagne et au Portugal. Et pour une fois, le départ a été plutôt inhabituel ! En effet, il y a quelque chose d&#8217;assez surréaliste à partir en croisière en quittant sa maison à pied. Pas de [&#8230;]</p>
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	<media:title>Le soleil se couche au large des Asturies</media:title>
	<media:description type="html"><![CDATA[Vue sur la mer Cantabrique au coucher du soleil, avec les côtes asturiennes et les reliefs à l’horizon, au large de Gijón.]]></media:description>
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		<title>Lisbonne, jour 2 : du Chiado aux gourmandises portugaises</title>
		<link>https://www.papillesetpupilles.fr/2026/10/lisbonne-jour-2-du-chiado-aux-gourmandises-portugaises.html/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Anne]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 12 Oct 2026 09:25:57 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Reportages]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img width="200" height="200" src="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/10/Couvent-4--200x200.jpeg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Ruines gothiques du couvent des Carmes au soleil couchant" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/10/Couvent-4--200x200.jpeg 200w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/10/Couvent-4--800x800.jpeg 800w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/10/Couvent-4--120x120.jpeg 120w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/10/Couvent-4--96x96.jpeg 96w" sizes="auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px" /></p><p>Après une première journée entre Belém, Graça et Santa Luzia, nous avions envie de découvrir une autre facette de Lisbonne. Cette fois, direction les quartiers du centre, les marchés et les petites boutiques, avec quelques pauses gourmandes en perspective. Vous me connaissez, difficile de visiter une ville sans aller voir ce qui se mange ! 😀 Nous avions quelques endroits [&#8230;]</p>
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	<media:title>Une lumière magnifique dans les ruines du couvent</media:title>
	<media:description type="html"><![CDATA[Perspective symétrique sur les ruines du couvent des Carmes à Lisbonne, baignées par la lumière chaude de fin de journée.]]></media:description>
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		<title>Lisbonne, jour 1 : de Belém aux miradouros de Graça et Santa Luzia</title>
		<link>https://www.papillesetpupilles.fr/2026/10/lisbonne-jour-1-de-belem-aux-miradouros-de-graca-et-santa-luzia.html/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Anne]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 12 Oct 2026 08:30:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Portugal]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img width="200" height="200" src="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/10/Miradouro-de-Santa-Luzia--200x200.jpeg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Vue sur l’Alfama et le Tage depuis le Miradouro de Santa Luzia" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/10/Miradouro-de-Santa-Luzia--200x200.jpeg 200w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/10/Miradouro-de-Santa-Luzia--800x800.jpeg 800w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/10/Miradouro-de-Santa-Luzia--120x120.jpeg 120w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/10/Miradouro-de-Santa-Luzia--96x96.jpeg 96w" sizes="auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px" /></p><p>C&#8217;est à Lisbonne que s&#8217;est achevée notre croisière avec Oceania Cruises, après plusieurs escales en Espagne et au Portugal. Et puisque nous étions sur place, autant en profiter ! Nous avions donc prévu de rester deux jours supplémentaires dans la capitale portugaise avant de reprendre le chemin du retour. Deux jours, c&#8217;est court, surtout dans une ville où l&#8217;on a [&#8230;]</p>
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	<media:copyright>Papilles et Pupilles</media:copyright>
	<media:title>L’Alfama et le Tage depuis Santa Luzia</media:title>
	<media:description type="html"><![CDATA[Vue panoramique depuis le Miradouro de Santa Luzia à Lisbonne, avec les toits de l’Alfama, les façades blanches et colorées et le Tage en arrière-plan.]]></media:description>
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		<title>Porto : balade sur le Douro, Ribeira et pastéis de nata</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anne]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 11 Oct 2026 11:25:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Portugal]]></category>
		<category><![CDATA[Croisière]]></category>
		<category><![CDATA[Oceania Marina]]></category>
		<category><![CDATA[Voyages]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img width="200" height="200" src="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/10/Porto-1--200x200.jpeg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Vue sur le pont Dom-Luís-I et le Douro à Porto" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/10/Porto-1--200x200.jpeg 200w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/10/Porto-1--800x800.jpeg 800w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/10/Porto-1--120x120.jpeg 120w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/10/Porto-1--96x96.jpeg 96w" sizes="auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px" /></p><p>Lors de notre croisière à bord de l’Oceania Marina, de la compagnie Oceania Cruises, nous avions choisi une excursion de 4 heures pour découvrir Porto. Avec seulement quelques heures devant nous, l’idée était d’avoir un premier aperçu de la ville, de naviguer sur le Douro et de garder un peu de temps pour nous promener. Le bateau était amarré du [&#8230;]</p>
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	<media:title>Le pont Dom-Luís-I depuis les hauteurs</media:title>
	<media:description type="html"><![CDATA[Vue sur le Douro et le pont Dom-Luís-I, l’un des monuments emblématiques de Porto.]]></media:description>
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		<title>Paella aux fruits de mer et au chorizo</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anne]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 11 Oct 2026 09:45:41 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Ail]]></category>
		<category><![CDATA[Chorizo]]></category>
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		<category><![CDATA[Crevettes]]></category>
		<category><![CDATA[Croisière]]></category>
		<category><![CDATA[Cuisine Espagnole]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img width="200" height="200" src="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/09/P6--200x200.jpeg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Paella au chorizo, crevettes, Saint-Jacques et homard" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/09/P6--200x200.jpeg 200w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/09/P6--800x800.jpeg 800w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/09/P6--120x120.jpeg 120w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/09/P6--96x96.jpeg 96w" sizes="auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px" /></p><p>J&#8217;ai rapporté de ma récente croisière gastronomique en Espagne et au Portugal cette délicieuse paella aux fruits de mer et au chorizo pour vous. Je l&#8217;ai découverte lors d&#8217;un cours de cuisine au Culinary Center d&#8217;Oceania Cruises, animé par Gustavo Cruz, Chef Instructor. J&#8217;avais déjà partagé sur le blog une paella valencienne au poulet et au lapin, plus traditionnelle. Cette [&#8230;]</p>
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	<media:title>Paella aux fruits de mer et chorizo</media:title>
	<media:description type="html"><![CDATA[Vue rapprochée de la paella terminée, avec riz au chorizo, poivron rouge, crevettes, noix de Saint-Jacques et queues de homard.]]></media:description>
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		<title>Menu de la semaine 41 : 7 recettes gourmandes pour octobre</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anne]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 08 Oct 2026 05:20:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Alimentation et nutrition]]></category>
		<category><![CDATA[Menu de la semaine]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img width="200" height="200" src="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2005/09/Gâteau-aux-pommes-moelleux-et-caramélisé--200x200.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Gâteau aux pommes {moelleux et caramélisé}" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2005/09/Gâteau-aux-pommes-moelleux-et-caramélisé--200x200.jpg 200w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2005/09/Gâteau-aux-pommes-moelleux-et-caramélisé--800x800.jpg 800w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2005/09/Gâteau-aux-pommes-moelleux-et-caramélisé--120x120.jpg 120w" sizes="auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px" /></p><p>Octobre est maintenant bien installé. Les envies commencent doucement à changer : on ressort les plats qui mijotent, les pommes reviennent dans les gâteaux, les patates douces prennent leurs quartiers d’automne… mais je n’ai pas encore envie de basculer dans le 100 % soupe-cocotte-gratin 😀. Cette semaine, on alterne donc entre réconfort et fraîcheur : des haricots blancs au chorizo [&#8230;]</p>
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	<media:title>Gâteau aux pommes {moelleux et caramélisé}</media:title>
	<media:description type="html"><![CDATA[Gâteau aux pommes {moelleux et caramélisé}]]></media:description>
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		<title>La Corogne, entre ville de cristal et saveurs galiciennes</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anne]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 06 Oct 2026 11:25:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Espagne]]></category>
		<category><![CDATA[Reportages]]></category>
		<category><![CDATA[Croisière]]></category>
		<category><![CDATA[Oceania Marina]]></category>
		<category><![CDATA[Voyages]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img width="200" height="200" src="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/09/LC25--200x200.jpeg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Grandes galeries vitrées du front de mer de La Corogne" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/09/LC25--200x200.jpeg 200w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/09/LC25--800x800.jpeg 800w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/09/LC25--120x120.jpeg 120w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/09/LC25--96x96.jpeg 96w" sizes="auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px" /></p><p>Avant d’y mettre les pieds, La Corogne, pour moi, c’était surtout une ville du nord-ouest de l’Espagne dont je connaissais… l’équipe de football. Le Deportivo La Corogne, voilà. Pour le reste, j’aurais été bien incapable de vous en dire beaucoup plus. Et puis, à l’occasion d’une escale lors de ma croisière avec Oceania Cruises, entre Bordeaux et Lisbonne, j’ai eu [&#8230;]</p>
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	<media:title>La ville de cristal</media:title>
	<media:description type="html"><![CDATA[Les impressionnantes galeries vitrées du front de mer, l’un des paysages les plus caractéristiques de La Corogne et à l’origine de son surnom de ville de cristal.]]></media:description>
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