Parentepsis © 2026 Parentepsis https://www.ivoox.com/podcast-parentepsis-desarrollo_sq_f1776_1.html es iVoox https://static-2.ivoox.com/canales/5/d/b/5/5db5c1ce49e47f9c13ed5f8a44e5c34e_XXL.jpg https://www.ivoox.com/podcast-parentepsis-desarrollo_sq_f1776_1.html no episodic autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicologíaEn Parentepsis hemos apostado por trabajar con modelos como la Autoestima y la Inteligencia Emocional porque son modelos que se centran en el bienestar de las personas y que facilitan el éxito. El concepto de Autoestima abarca tanto personas como sistemas sociales. En lo personal devuelve al individuo el protagonismo y el poder sobre su propia vida. Recolocándole en el centro de su existencia y recuperando el poder y la responsabilidad de su vida. La Autoestima personal significa restablecer la relación que permanentemente mantienes contigo. Cuando esta relación por la razón que sea no funciona, aunque disfrutes de buena salud, estés rodeado de comodidades, objetivamente tengas éxito y cuentes con personas que te valoran y te quieren, simplemente no te sentirás feliz. La razón es que te faltas tú. Sin embargo, cuando mantienes una excelente relación contigo, todo parece llegar en el momento oportuno, la vida la sientes como una aventura apasionante llena de retos y oportunidades, vives cada experiencia con intensidad y asumes que tú eres el arquitecto de tu destino. La Autoestima aplicada a sistemas sociales, persigue crear entornos estimulantes, creativos y sanos que favorezcan el desarrollo de lo individual para que las personas aporten lo mejor de ellas mismas al sistema social. Cuando las personas encuentran un entorno que favorece su autoestima son innovadoras, sus talentos se expresan y aportan a su grupo social, familiar y profesional sus verdaderos valores y su implicación y compromiso, logrando cambios y resultados de éxito común y global. La Inteligencia Emocional es una de las inteligencias múltiples que se sabe más influye en logro del éxito individual y social. Trabajamos desde las 5 competencias generales de Goleman: Autoconocimiento, Autorregulación, Motivación, Empatía y Habilidades sociales.blog parentepsisinfo@parentepsis.comParentepsis https://www.ivoox.com/basicos-autoestima-audios-mp3_rf_93564775_1.html Fri, 07 Oct 2022 16:37:32 +0200 04:31 https://www.ivoox.com/93564775 full info@parentepsis.com (Parentepsis)noMantener la autoestima sana es un trabajo continuo, requiere disciplina y tiempo, pero sin duda vale la pena. La autoestima no es algo que funciona solo y para siempre o se repara y ya está lista. Es algo vivo que hay que cuidar cada día durante toda la vida. Incluso es algo muy frágil que requiere cuidados y atenciones constantes. Es muy fácil olvidarse de uno mismo, sabotearse para no conseguir lo que se quiere, criticarse, tratarse mal incluso menospreciarse o avergonzarse de uno mismo. Lastimar o perder la autoestima es muy fácil. Afortunadamente, mantener en buenas condiciones la autoestima, también resulta relativamente fácil, es como cuidar tu salud, tienes que cuidar la alimentación, hacer ejercicio, descansar bien… Para mantener tu autoestima en forma te recomiendo estos básicos: 1- Escoge muy bien donde pones tu atención. Allí donde pones la atención eso se expande. La atención funciona como un amplificador de tu realidad. Si solo te quejas y criticas las cosas, las situaciones o a las personas, cada vez descubrirás más problemas, te sentirás peor y encontrarás más razones para sentirte mal. Enfoca tu atención en todas aquellas cosas que te gustan, te hacen sentir bien y que agradeces. Y poco a poco tu realidad será más amable y te sentirás mejor contigo y con el mundo.ParentepsisMantener la autoestima sana es un trabajo continuo, requiere disciplina y tiempo, pero sin duda vale la pena. La autoestima no es algo que funciona solo y para siempre o se repara y ya está lista. Es algo vivo que hay que cuidar cada día durante toda la vida. Incluso es algo muy frágil que requiere cuidados y atenciones constantes. Es muy fácil olvidarse de uno mismo, sabotearse para no conseguir lo que se quiere, criticarse, tratarse mal incluso menospreciarse o avergonzarse de uno mismo. Lastimar o perder la autoestima es muy fácil. Afortunadamente, mantener en buenas condiciones la autoestima, también resulta relativamente fácil, es como cuidar tu salud, tienes que cuidar la alimentación, hacer ejercicio, descansar bien… Para mantener tu autoestima en forma te recomiendo estos básicos: 1- Escoge muy bien donde pones tu atención. Allí donde pones la atención eso se expande. La atención funciona como un amplificador de tu realidad. Si solo te quejas y criticas las cosas, las situaciones o a las personas, cada vez descubrirás más problemas, te sentirás peor y encontrarás más razones para sentirte mal. Enfoca tu atención en todas aquellas cosas que te gustan, te hacen sentir bien y que agradeces. Y poco a poco tu realidad será más amable y te sentirás mejor contigo y con el mundo.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/vuelta-al-trabajo-audios-mp3_rf_92242602_1.html Sun, 11 Sep 2022 15:48:16 +0200 04:58 https://www.ivoox.com/92242602 full info@parentepsis.com (Parentepsis)noEn el año 67, Holmes y Rahe publicaron los resultados de su investigación sobre eventos estresantes. Habían observado que muchas de las personas que acudían a ellos en busca de ayuda psicológica habían experimentado recientemente eventos que les habían requerido un esfuerzo importante de adaptación y cambio, y que habían sido difíciles de sobrellevar. Estos eventos incluían cambios en la situación familiar, en el matrimonio, el empleo, la economía, la residencia, las relaciones, la salud y la educación. De los 43 eventos vitales que identificaron en su estudio, el más difícil de sobrellevar resultó ser la muerte de una pareja, con una puntuación de 100 sobre 100, y las que menos difíciles de sobrellevar resultaron ser las pequeñas violaciones de la ley, con una puntuación de 11 sobre 100. Resulta curioso que en esta escala figuren las vacaciones como eventos estresantes, incluso más que una multa de tráfico, con una puntuación de 13 sobre 100, pero que no figure el final de las vacaciones y el regreso al trabajo.ParentepsisEn el año 67, Holmes y Rahe publicaron los resultados de su investigación sobre eventos estresantes. Habían observado que muchas de las personas que acudían a ellos en busca de ayuda psicológica habían experimentado recientemente eventos que les habían requerido un esfuerzo importante de adaptación y cambio, y que habían sido difíciles de sobrellevar. Estos eventos incluían cambios en la situación familiar, en el matrimonio, el empleo, la economía, la residencia, las relaciones, la salud y la educación. De los 43 eventos vitales que identificaron en su estudio, el más difícil de sobrellevar resultó ser la muerte de una pareja, con una puntuación de 100 sobre 100, y las que menos difíciles de sobrellevar resultaron ser las pequeñas violaciones de la ley, con una puntuación de 11 sobre 100. Resulta curioso que en esta escala figuren las vacaciones como eventos estresantes, incluso más que una multa de tráfico, con una puntuación de 13 sobre 100, pero que no figure el final de las vacaciones y el regreso al trabajo.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/chantaje-emocional-audios-mp3_rf_90751744_1.html Mon, 08 Aug 2022 09:00:00 +0200 03:08 https://www.ivoox.com/90751744 full info@parentepsis.com (Parentepsis)noLas relaciones humanas sanas se basan en el principio de reciprocidad. Hay un equilibrio general entre lo que tú das y lo que te aportan tus relaciones. En el chantaje emocional se rompe dicho equilibrio ya que una parte manipula a la otra para conseguir más de lo que da. Y es probable que el manipulador no sea consciente de su chantaje y lo vea como normal y justo, porque confunde su egoísmo con tener una sana autoestima. El chantajista emocional siente que se merece recibir mucho más de lo que da, por lo que es difícil que medite y cambie de actitud de forma voluntaria. Es fácil caer en el chantaje emocional de los demás cuando tiendes a anteponer sus necesidades a las tuyas, cuando sientes más prioritarios los objetivos de otros que los tuyos propios, cuando simpatizas más con el sufrimiento ajeno que con tu propio dolor, al que minimizas y escondes. El exceso de aguante, tu capacidad de sacrificio, deja de ser un atributo de madurez, de fortaleza emocional y de resiliencia para convertirse en tu aporte habitual a la relación con el chantajista para que vuestro vínculo no se vea amenazado. Te cobra un impuesto clandestino y cada vez te pedirá más abnegación y generosidad.ParentepsisLas relaciones humanas sanas se basan en el principio de reciprocidad. Hay un equilibrio general entre lo que tú das y lo que te aportan tus relaciones. En el chantaje emocional se rompe dicho equilibrio ya que una parte manipula a la otra para conseguir más de lo que da. Y es probable que el manipulador no sea consciente de su chantaje y lo vea como normal y justo, porque confunde su egoísmo con tener una sana autoestima. El chantajista emocional siente que se merece recibir mucho más de lo que da, por lo que es difícil que medite y cambie de actitud de forma voluntaria. Es fácil caer en el chantaje emocional de los demás cuando tiendes a anteponer sus necesidades a las tuyas, cuando sientes más prioritarios los objetivos de otros que los tuyos propios, cuando simpatizas más con el sufrimiento ajeno que con tu propio dolor, al que minimizas y escondes. El exceso de aguante, tu capacidad de sacrificio, deja de ser un atributo de madurez, de fortaleza emocional y de resiliencia para convertirse en tu aporte habitual a la relación con el chantajista para que vuestro vínculo no se vea amenazado. Te cobra un impuesto clandestino y cada vez te pedirá más abnegación y generosidad.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/dimensiones-realidad-audios-mp3_rf_89568434_1.html Sat, 09 Jul 2022 16:30:00 +0200 04:44 https://www.ivoox.com/89568434 full info@parentepsis.com (Parentepsis)noLo que llamamos “la realidad” es un concepto, que aunque parece obvio para la mayor parte de las personas, tiene un significado complejo, confuso, abstracto y subjetivo. Tendríamos que hablar de “las realidades”. Lo que entendemos por “la realidad” es un acuerdo social, que compartimos de forma más o menos consciente con la mayoría y que recibimos y transmitimos de generación en generación a través de la cultura, la educación y todo el proceso de socialización. Socializarnos es inscribirnos en una determinada realidad. Eso significa dos cosas: primero que la realidad no es la misma para todos, la percepción de los hechos es diferente para un científico que para una persona muy religiosa, y en segundo lugar, que va cambiando con el tiempo, la realidad de la edad media no es la misma que la del siglo XXI, tampoco comparten la misma realidad un adolescente que una persona de 60 años. Es importante entender esto porque damos por supuesto que todo el mundo percibe y entiende las cosas de la misma forma. Y no es así. La realidad es la interpretación de nuestra percepción a través de los órganos de los sentidos, con las creencias, sistema de valores y prioridades. Y así le damos un sentido particular creándonos un relato más o menos coherente.ParentepsisLo que llamamos “la realidad” es un concepto, que aunque parece obvio para la mayor parte de las personas, tiene un significado complejo, confuso, abstracto y subjetivo. Tendríamos que hablar de “las realidades”. Lo que entendemos por “la realidad” es un acuerdo social, que compartimos de forma más o menos consciente con la mayoría y que recibimos y transmitimos de generación en generación a través de la cultura, la educación y todo el proceso de socialización. Socializarnos es inscribirnos en una determinada realidad. Eso significa dos cosas: primero que la realidad no es la misma para todos, la percepción de los hechos es diferente para un científico que para una persona muy religiosa, y en segundo lugar, que va cambiando con el tiempo, la realidad de la edad media no es la misma que la del siglo XXI, tampoco comparten la misma realidad un adolescente que una persona de 60 años. Es importante entender esto porque damos por supuesto que todo el mundo percibe y entiende las cosas de la misma forma. Y no es así. La realidad es la interpretación de nuestra percepción a través de los órganos de los sentidos, con las creencias, sistema de valores y prioridades. Y así le damos un sentido particular creándonos un relato más o menos coherente.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/echar-menos-audios-mp3_rf_88322482_1.html Mon, 13 Jun 2022 09:00:00 +0200 04:48 https://www.ivoox.com/88322482 full info@parentepsis.com (Parentepsis)noCarla está insegura de lo que siente por Roberto. Por un lado, le gusta, y se lo pasa bien con él cuando están juntos. Cuando quedan, se ríen y se da cuenta de que tienen muchas cosas en común y que se entienden bien. Por otro lado, cuando están separados, como cuando trabajan entre semana, o cuando Carla ha estado de viaje, no le echa de menos: se centra en el trabajo, se lo pasa bien con sus amigas o con su familia. Como Carla siempre ha pensado que cuando se quiere a una persona se la echa de menos cuando no se está con ella, cree que eso significa que realmente no quiere a Roberto. ¿Qué significa echar de menos? ¿Qué indica acerca de nosotros o de los demás cuando echamos de menos? ¿Significa realmente que queremos a alguien cuando la echamos de menos? En contra de lo que cree Carla, echar de menos no tiene nada que ver con querer. Echar de menos tiene que ver con necesitar. Echar de menos no nos indica nada acerca del grado en el que queremos a alguien, nos habla del grado en el que necesitamos a alguien. Mientras que querer es una emoción muy saludable, la emoción de necesitar no lo es. Necesitamos a alguien cuando no estamos bien si no es con esa persona, o no nos divertimos si no es con ella, o no nos sentimos queridos sin ella, o nos aburrimos si no hacemos cosas con ella, o nos sentimos solos sin ella...ParentepsisCarla está insegura de lo que siente por Roberto. Por un lado, le gusta, y se lo pasa bien con él cuando están juntos. Cuando quedan, se ríen y se da cuenta de que tienen muchas cosas en común y que se entienden bien. Por otro lado, cuando están separados, como cuando trabajan entre semana, o cuando Carla ha estado de viaje, no le echa de menos: se centra en el trabajo, se lo pasa bien con sus amigas o con su familia. Como Carla siempre ha pensado que cuando se quiere a una persona se la echa de menos cuando no se está con ella, cree que eso significa que realmente no quiere a Roberto. ¿Qué significa echar de menos? ¿Qué indica acerca de nosotros o de los demás cuando echamos de menos? ¿Significa realmente que queremos a alguien cuando la echamos de menos? En contra de lo que cree Carla, echar de menos no tiene nada que ver con querer. Echar de menos tiene que ver con necesitar. Echar de menos no nos indica nada acerca del grado en el que queremos a alguien, nos habla del grado en el que necesitamos a alguien. Mientras que querer es una emoción muy saludable, la emoción de necesitar no lo es. Necesitamos a alguien cuando no estamos bien si no es con esa persona, o no nos divertimos si no es con ella, o no nos sentimos queridos sin ella, o nos aburrimos si no hacemos cosas con ella, o nos sentimos solos sin ella...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/detectando-personalidad-toxica-audios-mp3_rf_86739277_1.html Fri, 06 May 2022 20:51:23 +0200 03:35 https://www.ivoox.com/86739277 full info@parentepsis.com (Parentepsis)noEl adjetivo que mejor define a la personalidad tóxica es “problemático”. Ya sea por su actitud negativa que les hace pasarlo mal hasta en una fiesta, por sus maneras tan “particulares” de resolver sus dificultades echando gasolina al fuego o por su capacidad de manipular a los demás para priorizar siempre su propio beneficio, la persona tóxica es un alquimista a la inversa, convierte el oro en plomo.ParentepsisEl adjetivo que mejor define a la personalidad tóxica es “problemático”. Ya sea por su actitud negativa que les hace pasarlo mal hasta en una fiesta, por sus maneras tan “particulares” de resolver sus dificultades echando gasolina al fuego o por su capacidad de manipular a los demás para priorizar siempre su propio beneficio, la persona tóxica es un alquimista a la inversa, convierte el oro en plomo.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/factura-del-complaciente-audios-mp3_rf_85519941_1.html Mon, 11 Apr 2022 09:00:00 +0200 04:19 https://www.ivoox.com/85519941 full info@parentepsis.com (Parentepsis)noLas relaciones humanas son complicadas porque no existe una única manera de ver las cosas. Cada persona percibe y entiende la realidad a su manera, según sus valores, sus creencias y sus experiencias pasadas. No es lo mismo haber crecido en una familia con fuertes creencias religiosas, que en otra atea. Es muy diferente haber vivido una infancia en una gran ciudad, que en el campo, en la naturaleza. La experiencia es muy distinta si procedes de una familia numerosa con la casa siempre llena de gente, que si te has criado como hijo único, huérfano y has pasado mucho tiempo en soledad. En el fondo, cada persona habita una realidad personal y única en función de esas creencias y vivencias pasadas. Y cuando nos relacionamos y comunicamos con otras personas, lo que hacemos es intentar ajustar las diferentes realidades, como si se tratara de piezas de diferentes puzles. Y como no encajan, a veces se producen diferencias que generan sorpresa, curiosidad, confusión, frustración, conflicto o agresividad. Una comunicación abierta y sana, ha de ser tolerante con las diferencias, sensible con las emociones que vayan apareciendo y objetiva para valorar los hechos. En una comunicación madura y adulta, hay que entender los conflictos como parte natural y deseable del proceso de entendimiento, porque los conflictos tratados desde el respeto, son necesarios para ajustar las diferencias y llegar a la comprensión....ParentepsisLas relaciones humanas son complicadas porque no existe una única manera de ver las cosas. Cada persona percibe y entiende la realidad a su manera, según sus valores, sus creencias y sus experiencias pasadas. No es lo mismo haber crecido en una familia con fuertes creencias religiosas, que en otra atea. Es muy diferente haber vivido una infancia en una gran ciudad, que en el campo, en la naturaleza. La experiencia es muy distinta si procedes de una familia numerosa con la casa siempre llena de gente, que si te has criado como hijo único, huérfano y has pasado mucho tiempo en soledad. En el fondo, cada persona habita una realidad personal y única en función de esas creencias y vivencias pasadas. Y cuando nos relacionamos y comunicamos con otras personas, lo que hacemos es intentar ajustar las diferentes realidades, como si se tratara de piezas de diferentes puzles. Y como no encajan, a veces se producen diferencias que generan sorpresa, curiosidad, confusión, frustración, conflicto o agresividad. Una comunicación abierta y sana, ha de ser tolerante con las diferencias, sensible con las emociones que vayan apareciendo y objetiva para valorar los hechos. En una comunicación madura y adulta, hay que entender los conflictos como parte natural y deseable del proceso de entendimiento, porque los conflictos tratados desde el respeto, son necesarios para ajustar las diferencias y llegar a la comprensión....autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/orgullo-satisfaccion-audios-mp3_rf_83411911_1.html Sat, 12 Mar 2022 18:10:22 +0200 05:10 https://www.ivoox.com/83411911 full info@parentepsis.com (Parentepsis)no¿Qué cosas haces que te llenan de orgullo? ¿De qué cualidades estás más satisfecha? Hago estas preguntas a menudo, y muchas personas no saben qué contestar, o contestan muy pocas cosas. No porque tengan poco de lo que enorgullecerse o sentirse satisfechas, sino porque no acostumbran a preguntárselo a si mismas. No se nos suele enseñar a valorar con orgullo aquello que hacemos bien, con mimo y talento. Todo lo contrario, se nos enseña a dar más peso y centrarnos más en aquello que no sacamos adelante, aquello que no termina de salir como pretendemos. Si hemos interiorizado esta lección, tendremos la sensación de que, por mucho que hacemos, no terminamos de estar satisfechas.Parentepsis¿Qué cosas haces que te llenan de orgullo? ¿De qué cualidades estás más satisfecha? Hago estas preguntas a menudo, y muchas personas no saben qué contestar, o contestan muy pocas cosas. No porque tengan poco de lo que enorgullecerse o sentirse satisfechas, sino porque no acostumbran a preguntárselo a si mismas. No se nos suele enseñar a valorar con orgullo aquello que hacemos bien, con mimo y talento. Todo lo contrario, se nos enseña a dar más peso y centrarnos más en aquello que no sacamos adelante, aquello que no termina de salir como pretendemos. Si hemos interiorizado esta lección, tendremos la sensación de que, por mucho que hacemos, no terminamos de estar satisfechas.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/saber-ganar-saber-perder-audios-mp3_rf_82272897_1.html Tue, 15 Feb 2022 19:23:34 +0200 02:52 https://www.ivoox.com/82272897 full info@parentepsis.com (Parentepsis)noEn el juego de la vida, se gana y se pierde. Competir forma parte de vivir y se rivaliza por reconocimiento, por éxito, por resultados o por afecto. No es tanto un acto de lucha encarnizada e inhumana donde el hombre es un lobo para el hombre, como el sano objetivo de emular, medirse y concursar en la aventura de la vida. Esa es la primera reflexión sobre perder y ganar: una parte apasionante de la vida es vivirla como un juego, una competición donde participar en ella te hace crecer y disfrutar. Y es que puede haber un elemento depresivo en el hecho de no participar en la competición de vivir, de retraerse y coartarse por miedo o apatía…ParentepsisEn el juego de la vida, se gana y se pierde. Competir forma parte de vivir y se rivaliza por reconocimiento, por éxito, por resultados o por afecto. No es tanto un acto de lucha encarnizada e inhumana donde el hombre es un lobo para el hombre, como el sano objetivo de emular, medirse y concursar en la aventura de la vida. Esa es la primera reflexión sobre perder y ganar: una parte apasionante de la vida es vivirla como un juego, una competición donde participar en ella te hace crecer y disfrutar. Y es que puede haber un elemento depresivo en el hecho de no participar en la competición de vivir, de retraerse y coartarse por miedo o apatía…autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/soportes-refuerzos-audios-mp3_rf_80599413_1.html Mon, 10 Jan 2022 09:00:00 +0200 07:49 https://www.ivoox.com/80599413 full info@parentepsis.com (Parentepsis)noEn la autoestima de las personas existen soportes que ayudan a mantenernos estables. Estos soportes son hábitos y costumbres positivas con los que mantenemos la salud física y mental. Los soportes básicos más habituales son: 1. Cuidar la alimentación: mantener una dieta sana y equilibrada, comer regularmente y al menos dos veces al día. 2. Hacer algún ejercicio físico: caminar, correr, montar en bicicleta, nadar… 3. Trabajar y tener horarios predecibles: aunque sea por turnos. Tener una actividad con sentido. Sentirse integrado y pagado por el trabajo realizado. 4. Mantener calidad de sueño y dormir un mínimo de 7 horas, despertar con la sensación de haber descansado....ParentepsisEn la autoestima de las personas existen soportes que ayudan a mantenernos estables. Estos soportes son hábitos y costumbres positivas con los que mantenemos la salud física y mental. Los soportes básicos más habituales son: 1. Cuidar la alimentación: mantener una dieta sana y equilibrada, comer regularmente y al menos dos veces al día. 2. Hacer algún ejercicio físico: caminar, correr, montar en bicicleta, nadar… 3. Trabajar y tener horarios predecibles: aunque sea por turnos. Tener una actividad con sentido. Sentirse integrado y pagado por el trabajo realizado. 4. Mantener calidad de sueño y dormir un mínimo de 7 horas, despertar con la sensación de haber descansado....autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/soledad-audios-mp3_rf_79477902_1.html Mon, 13 Dec 2021 09:00:00 +0200 04:39 https://www.ivoox.com/79477902 full info@parentepsis.com (Parentepsis)noNumerosos estudios demuestran que las personas que más tiempo se pasan en las redes sociales son las que se sienten más tristes, desganadas, desvinculadas y aisladas. Podría parecer paradójico que el uso de tecnología diseñada para poner en contracto a personas de distintas partes del mundo esté asociada con sentimientos de desconexión. No resulta sencillo determinar cuál es la causa y cuál es el efecto. Podría ser que el uso de redes sociales lleve, a la larga, a sentirse solo y desconectado. O podría ser que las personas que se sienten solas y desconectadas sean las que más usan las redes sociales, como forma de conectar y sentirse acompañadas. Pero, incluso en este segundo caso, la evidencia muestra que las redes sociales no logran aportar el deseado sentimiento de conexión y compañía.ParentepsisNumerosos estudios demuestran que las personas que más tiempo se pasan en las redes sociales son las que se sienten más tristes, desganadas, desvinculadas y aisladas. Podría parecer paradójico que el uso de tecnología diseñada para poner en contracto a personas de distintas partes del mundo esté asociada con sentimientos de desconexión. No resulta sencillo determinar cuál es la causa y cuál es el efecto. Podría ser que el uso de redes sociales lleve, a la larga, a sentirse solo y desconectado. O podría ser que las personas que se sienten solas y desconectadas sean las que más usan las redes sociales, como forma de conectar y sentirse acompañadas. Pero, incluso en este segundo caso, la evidencia muestra que las redes sociales no logran aportar el deseado sentimiento de conexión y compañía.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/proceso-mejorar-tu-vida-audios-mp3_rf_77858638_1.html Mon, 08 Nov 2021 09:00:00 +0200 03:05 https://www.ivoox.com/77858638 full info@parentepsis.com (Parentepsis)noEl progreso de tu vida es renovarte, es dar diez pasos adelante aunque hayas dado nueve hacia atrás, es hacer las cosas de forma diferente para conseguir resultados diferentes sobre aquello de lo que te quejas y te limita. Mejorar tu vida es un instinto natural que puedes tener dormido por baja autoestima. Es una forma de vivir en la que te responsabilizas de lo que te ocurre. Los cambios de verdad, los que que llegan para quedarse y no son una moda del momento o un impulso que se agota enseguida, son progresivos. No suelen ser grandes cambios que ocurren de un día para otro sino que se construyen a través de pequeñas modificaciones que conforman una transformación permanente. En este trayecto progresivo, vas añadiendo elementos positivos y retirando elementos negativos. Cambias unos hábitos por otros, poco a poco, sin prisa pero sin pausa. No adelgazas de repente: cambias malos alimentos por otros más saludables. No te pones en forma en tres días: eliminas hábitos sedentarios y los sustituyes por rutinas de ejercicio. No te haces rico de un día para otro: dejas de gastar dinero para empobrecerte y lo empiezas a invertir en aquello que te genera abundancia...ParentepsisEl progreso de tu vida es renovarte, es dar diez pasos adelante aunque hayas dado nueve hacia atrás, es hacer las cosas de forma diferente para conseguir resultados diferentes sobre aquello de lo que te quejas y te limita. Mejorar tu vida es un instinto natural que puedes tener dormido por baja autoestima. Es una forma de vivir en la que te responsabilizas de lo que te ocurre. Los cambios de verdad, los que que llegan para quedarse y no son una moda del momento o un impulso que se agota enseguida, son progresivos. No suelen ser grandes cambios que ocurren de un día para otro sino que se construyen a través de pequeñas modificaciones que conforman una transformación permanente. En este trayecto progresivo, vas añadiendo elementos positivos y retirando elementos negativos. Cambias unos hábitos por otros, poco a poco, sin prisa pero sin pausa. No adelgazas de repente: cambias malos alimentos por otros más saludables. No te pones en forma en tres días: eliminas hábitos sedentarios y los sustituyes por rutinas de ejercicio. No te haces rico de un día para otro: dejas de gastar dinero para empobrecerte y lo empiezas a invertir en aquello que te genera abundancia...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/significado-evolucion-del-amor-audios-mp3_rf_76580037_1.html Sat, 09 Oct 2021 11:40:02 +0200 04:41 https://www.ivoox.com/76580037 full info@parentepsis.com (Parentepsis)noEl amor es una de las palabras más usadas en los momentos románticos, en las relaciones entre padres e hijos, en las canciones, la literatura y las películas o cualquier momento cotidiano. Para Fromm, el amor tiene diferentes matices según se ame a un hijo, un amante, un amigo, una idea, a uno mismo o a Dios. Los significados del amor, son cambiantes dependiendo de qué amemos y cómo amemos. Pero también de nuestra propia evolución emocional y nuestra autoestima.ParentepsisEl amor es una de las palabras más usadas en los momentos románticos, en las relaciones entre padres e hijos, en las canciones, la literatura y las películas o cualquier momento cotidiano. Para Fromm, el amor tiene diferentes matices según se ame a un hijo, un amante, un amigo, una idea, a uno mismo o a Dios. Los significados del amor, son cambiantes dependiendo de qué amemos y cómo amemos. Pero también de nuestra propia evolución emocional y nuestra autoestima.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/conectar-empatizar-para-comunicar-audios-mp3_rf_75303547_1.html Mon, 13 Sep 2021 09:00:00 +0200 03:44 https://www.ivoox.com/75303547 full info@parentepsis.com (Parentepsis)noPasamos el día hablando con, y escuchando a otras personas, escribiéndoles y leyendo sus mensajes a través del teléfono, escribiéndoles y leyendo sus correos electrónicos. Y lo hacemos durante años. Cualquiera que practique una actividad con tanta frecuencia y con tanta insistencia durante años, acaba convirtiéndose en una experta en esa actividad: Una consumada violinista, una deportista de élite, o una gran artista. Si la práctica nos convierte en expertos y expertas, ¿se puede decir que somos expertos y expertas en comunicación? La gran cantidad de malentendidos que se producen día a día, nuestras dificultades para expresar lo que pensamos o sentimos, y los mensajes contradictorios que recibimos en ocasiones, son una demostración de que no basta hablar, escuchar, escribir y leer mucho para convertirnos en buenos comunicadores y comunicadoras. En su libro If I understood you, would I have this look on my face?, el actor Alan Alda, conocido por interpretar a Hawkeye Pierce en la serie M*A*S*H, reflexiona sobre las claves de la comunicación. Y lo hace sobre la base de su experiencia como actor y como divulgador científico. La primera clave, nos propone Alda, está en conectar con la otra persona, es decir, tener tan presente a la otra persona que permitimos que nos lleguen sus palabras, pero también su tono de voz, su lenguaje corporal, el lugar que buscan para colocarse, etc. Para comunicarse con otras personas es imprescindible dar muestras de que estamos dispuestos a dejarnos cambiar o influir por la otra persona....ParentepsisPasamos el día hablando con, y escuchando a otras personas, escribiéndoles y leyendo sus mensajes a través del teléfono, escribiéndoles y leyendo sus correos electrónicos. Y lo hacemos durante años. Cualquiera que practique una actividad con tanta frecuencia y con tanta insistencia durante años, acaba convirtiéndose en una experta en esa actividad: Una consumada violinista, una deportista de élite, o una gran artista. Si la práctica nos convierte en expertos y expertas, ¿se puede decir que somos expertos y expertas en comunicación? La gran cantidad de malentendidos que se producen día a día, nuestras dificultades para expresar lo que pensamos o sentimos, y los mensajes contradictorios que recibimos en ocasiones, son una demostración de que no basta hablar, escuchar, escribir y leer mucho para convertirnos en buenos comunicadores y comunicadoras. En su libro If I understood you, would I have this look on my face?, el actor Alan Alda, conocido por interpretar a Hawkeye Pierce en la serie M*A*S*H, reflexiona sobre las claves de la comunicación. Y lo hace sobre la base de su experiencia como actor y como divulgador científico. La primera clave, nos propone Alda, está en conectar con la otra persona, es decir, tener tan presente a la otra persona que permitimos que nos lleguen sus palabras, pero también su tono de voz, su lenguaje corporal, el lugar que buscan para colocarse, etc. Para comunicarse con otras personas es imprescindible dar muestras de que estamos dispuestos a dejarnos cambiar o influir por la otra persona....autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/busqueda-seguridad-audios-mp3_rf_73806162_1.html Mon, 09 Aug 2021 09:00:00 +0200 03:50 https://www.ivoox.com/73806162 full info@parentepsis.com (Parentepsis)noMás que nunca, hoy, queremos sentirnos seguros y ansiamos la tranquilidad que da sentirnos confiados ante nuestro futuro. Pero, ¿qué es realmente la sensación de seguridad? ¿Es una necesidad, es un deseo o es una utopía? A nivel psicológico, ¿qué es realmente sentirnos seguros? ¿Qué grado de seguridad podemos alcanzar y qué es una quimera? Tener seguridad no es saber qué va a ocurrir mañana, eso es adivinación. Recurrimos a adivinos y videntes porque nos desespera no saber qué nos espera. Nos angustia tanto lo que pueda pasar que nos conformamos con el sedante embustero de un rumor, un chisme o un bulo y lo preferimos a la ausencia de noticias veraces, que aumenta nuestro desasosiego. Sobre el futuro, la seguridad es la confianza de vernos capaces de afrontar lo que pueda pasar aunque aún no sepamos qué va a pasar. Porque nadie sabe qué va a pasar y la mejor manera de adivinar el futuro es construirlo.ParentepsisMás que nunca, hoy, queremos sentirnos seguros y ansiamos la tranquilidad que da sentirnos confiados ante nuestro futuro. Pero, ¿qué es realmente la sensación de seguridad? ¿Es una necesidad, es un deseo o es una utopía? A nivel psicológico, ¿qué es realmente sentirnos seguros? ¿Qué grado de seguridad podemos alcanzar y qué es una quimera? Tener seguridad no es saber qué va a ocurrir mañana, eso es adivinación. Recurrimos a adivinos y videntes porque nos desespera no saber qué nos espera. Nos angustia tanto lo que pueda pasar que nos conformamos con el sedante embustero de un rumor, un chisme o un bulo y lo preferimos a la ausencia de noticias veraces, que aumenta nuestro desasosiego. Sobre el futuro, la seguridad es la confianza de vernos capaces de afrontar lo que pueda pasar aunque aún no sepamos qué va a pasar. Porque nadie sabe qué va a pasar y la mejor manera de adivinar el futuro es construirlo.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/voluntad-deseo-audios-mp3_rf_72625526_1.html Sun, 11 Jul 2021 11:14:45 +0200 04:45 https://www.ivoox.com/72625526 full info@parentepsis.com (Parentepsis)noNuestra realidad se mueve por la acción de dos fuerzas muy diferentes, una de ellas sigue el orden de la lógica y el tiempo, la otra las reglas del inconsciente. El deseo nos mueve desde lo más profundo de nuestras entrañas, con el impulso de la biología y la selección natural. El deseo es irracional, urgente, imperativo. Aparece de una manera animal e instintiva cuando lo que está en juego es la supervivencia de la persona o de la especie. Se impone de forma tiránica y nos somete, cuando nos enamoramos o tenemos algún tipo de dependencia. Se expresa en forma de atracción incontrolable, aversión irracional, impulsividad y exceso. El deseo nos lleva a dar nuestra vida por otros, terminar con la de otros o con la propia.ParentepsisNuestra realidad se mueve por la acción de dos fuerzas muy diferentes, una de ellas sigue el orden de la lógica y el tiempo, la otra las reglas del inconsciente. El deseo nos mueve desde lo más profundo de nuestras entrañas, con el impulso de la biología y la selección natural. El deseo es irracional, urgente, imperativo. Aparece de una manera animal e instintiva cuando lo que está en juego es la supervivencia de la persona o de la especie. Se impone de forma tiránica y nos somete, cuando nos enamoramos o tenemos algún tipo de dependencia. Se expresa en forma de atracción incontrolable, aversión irracional, impulsividad y exceso. El deseo nos lleva a dar nuestra vida por otros, terminar con la de otros o con la propia.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/busqueda-claves-neuronales-la-audios-mp3_rf_71345028_1.html Sun, 13 Jun 2021 10:00:00 +0200 06:17 https://www.ivoox.com/71345028 full info@parentepsis.com (Parentepsis)noEn un reciente artículo publicado en la prestigiosa revista de psicología y neurociencia Current Opinion in Behavioral Sciences, Eran Eldar y sus colegas definen la felicidad como la creencia de que aumenta la frecuencia de eventos en nuestra vida que resultan mejor de lo que esperamos. Desde su punto de vista, por lo tanto, alguien que cree que son cada vez más frecuentes los eventos que resultan mejor de lo esperado es feliz. Por el contrario, alguien que cree que son cada vez menos frecuentes los eventos que resultan mejor de lo esperado es infeliz.ParentepsisEn un reciente artículo publicado en la prestigiosa revista de psicología y neurociencia Current Opinion in Behavioral Sciences, Eran Eldar y sus colegas definen la felicidad como la creencia de que aumenta la frecuencia de eventos en nuestra vida que resultan mejor de lo que esperamos. Desde su punto de vista, por lo tanto, alguien que cree que son cada vez más frecuentes los eventos que resultan mejor de lo esperado es feliz. Por el contrario, alguien que cree que son cada vez menos frecuentes los eventos que resultan mejor de lo esperado es infeliz.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/autoestima-adolescencia-audios-mp3_rf_69744930_1.html Sun, 09 May 2021 10:40:46 +0200 03:21 https://www.ivoox.com/69744930 full info@parentepsis.com (Parentepsis)noDecía Salvador Dalí que la mayor desgracia de la juventud actual era no pertenecer a ella. Pero los adultos difícilmente reconocerán esa frustración. Es más aceptable la idea del adolescente problemático, generador de conflictos en la familia y en el entorno que la idea más real y productiva del adolescente como proyecto de ser humano, aunque parezca que quien le da menos importancia a dicho proyecto es el propio adolescente.ParentepsisDecía Salvador Dalí que la mayor desgracia de la juventud actual era no pertenecer a ella. Pero los adultos difícilmente reconocerán esa frustración. Es más aceptable la idea del adolescente problemático, generador de conflictos en la familia y en el entorno que la idea más real y productiva del adolescente como proyecto de ser humano, aunque parezca que quien le da menos importancia a dicho proyecto es el propio adolescente.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/narcisismo-autoestima-audios-mp3_rf_68390045_1.html Mon, 12 Apr 2021 09:00:00 +0200 05:31 https://www.ivoox.com/68390045 full info@parentepsis.com (Parentepsis)noPara algunos autores estamos en la “era del narcisismo”. Según el sociólogo Christopher Lasch, durante el siglo XX, la postmodernidad, con el culto por el individuo y la búsqueda obsesiva por el éxito y el dinero, han favorecido un caldo de cultivo para que el narcisismo del siglo XXI crezca con fuerza. El narcisismo es en realidad un mecanismo de defensa para sobrevivir en el infierno de la baja autoestima, la falta de sentido y el sentimiento de vacío interior. Es un mecanismo defensa peligroso porque el narcisista es sobretodo infantil y no es consciente de las consecuencias de su conducta y sus decisiones, tampoco es empático, y le cuesta poner límites a su tendencia por lo desproporcionado, distorsionado y desmedido. Y cuando hace daño, puede causar mucho dolor. Autoestima y narcisismo son conceptos antagónicos. El narcisista se referencia en lo externo, lo superficial, la imagen que cultiva de sí, el aplauso y la dependencia patológica de su publico, el espectáculo y las apariencias. Sus relaciones personales son utilitarias, se relaciona con los otros en tanto alimentan su necesidad de admiración, llenan su vacío o le permiten trepar por la escala del éxito. La autoestima guarda relación con el mundo interno, con la más profunda intimidad, la humildad, la búsqueda de la autenticidad, el autodescubrimiento, la libertad, la felicidad y la verdad. El narcisismo es un trastorno de la personalidad y la autoestima un indicador de salud.ParentepsisPara algunos autores estamos en la “era del narcisismo”. Según el sociólogo Christopher Lasch, durante el siglo XX, la postmodernidad, con el culto por el individuo y la búsqueda obsesiva por el éxito y el dinero, han favorecido un caldo de cultivo para que el narcisismo del siglo XXI crezca con fuerza. El narcisismo es en realidad un mecanismo de defensa para sobrevivir en el infierno de la baja autoestima, la falta de sentido y el sentimiento de vacío interior. Es un mecanismo defensa peligroso porque el narcisista es sobretodo infantil y no es consciente de las consecuencias de su conducta y sus decisiones, tampoco es empático, y le cuesta poner límites a su tendencia por lo desproporcionado, distorsionado y desmedido. Y cuando hace daño, puede causar mucho dolor. Autoestima y narcisismo son conceptos antagónicos. El narcisista se referencia en lo externo, lo superficial, la imagen que cultiva de sí, el aplauso y la dependencia patológica de su publico, el espectáculo y las apariencias. Sus relaciones personales son utilitarias, se relaciona con los otros en tanto alimentan su necesidad de admiración, llenan su vacío o le permiten trepar por la escala del éxito. La autoestima guarda relación con el mundo interno, con la más profunda intimidad, la humildad, la búsqueda de la autenticidad, el autodescubrimiento, la libertad, la felicidad y la verdad. El narcisismo es un trastorno de la personalidad y la autoestima un indicador de salud.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/libertad-expresion-audios-mp3_rf_66440685_1.html Sun, 07 Mar 2021 11:10:56 +0200 04:48 https://www.ivoox.com/66440685 full info@parentepsis.com (Parentepsis)noEl artículo 19 de la Declaración Universal de Derechos Humanos, proclamada por la Asamblea General de las Naciones Unidas en París, el 10 de diciembre de 1948, dice que “Todo individuo tiene derecho a la libertad de opinión y de expresión; este derecho incluye el de no ser molestado a causa de sus opiniones, el de investigar y recibir informaciones y opiniones, y el de difundirlas, sin limitación de fronteras, por cualquier medio de expresión.”ParentepsisEl artículo 19 de la Declaración Universal de Derechos Humanos, proclamada por la Asamblea General de las Naciones Unidas en París, el 10 de diciembre de 1948, dice que “Todo individuo tiene derecho a la libertad de opinión y de expresión; este derecho incluye el de no ser molestado a causa de sus opiniones, el de investigar y recibir informaciones y opiniones, y el de difundirlas, sin limitación de fronteras, por cualquier medio de expresión.”autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/vergonzoso-desvergonzado-audios-mp3_rf_64686181_1.html Mon, 08 Feb 2021 09:00:00 +0200 03:11 https://www.ivoox.com/64686181 full info@parentepsis.com (Parentepsis)noQuizás la peor vergüenza sea la de sentirse minúsculo, aceptar como inevitable la desconfianza habitual en uno mismo. Y el vergonzoso prefiere sentirse protegido de sí mismo, de lo que no sea digno de mostrar a los demás, aunque el precio sea tan alto como el de ser irrelevante. También ser vergonzoso es ser demasiado sensible emocionalmente, demasiado consciente, demasiado suspicaz, impresionable o delicado. Como decía Leonardo Da Vinci, donde hay más sensibilidad allí es más fuerte el martirio. El vergonzoso no deja pasar nada que le pueda herir, porque todo es susceptible de herirle y entonces por evitar ser naturalmente vulnerable prefiere ser artificialmente duro o apático. Tiene que mostrar una fachada exterior que esconda la amenazante intimidad interior que tanto se afana en proteger. El vergonzoso es un evitador profesional, un experto en esquivar y disimular.ParentepsisQuizás la peor vergüenza sea la de sentirse minúsculo, aceptar como inevitable la desconfianza habitual en uno mismo. Y el vergonzoso prefiere sentirse protegido de sí mismo, de lo que no sea digno de mostrar a los demás, aunque el precio sea tan alto como el de ser irrelevante. También ser vergonzoso es ser demasiado sensible emocionalmente, demasiado consciente, demasiado suspicaz, impresionable o delicado. Como decía Leonardo Da Vinci, donde hay más sensibilidad allí es más fuerte el martirio. El vergonzoso no deja pasar nada que le pueda herir, porque todo es susceptible de herirle y entonces por evitar ser naturalmente vulnerable prefiere ser artificialmente duro o apático. Tiene que mostrar una fachada exterior que esconda la amenazante intimidad interior que tanto se afana en proteger. El vergonzoso es un evitador profesional, un experto en esquivar y disimular.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/placer-felicidad-audios-mp3_rf_63714782_1.html Mon, 11 Jan 2021 09:00:00 +0200 05:00 https://www.ivoox.com/63714782 full info@parentepsis.com (Parentepsis)noPara Robert Lustig, neuroendocrino y pediatra norteamericano especializado en obesidad infantil, el error de esta era, que hace que la humanidad, teniendo mucho más que en épocas anteriores, esté perdida, deprimida e infeliz es la confusión generalizada entre el placer y la felicidad. Para el autor, identificar estos dos términos como sinónimos es la razón de nuestra frustración, sufrimiento inútil, adicciones y sentimiento de vacío existencial. Según Lustig se trata de dos contenidos emocionales muy diferentes en realidad. El placer tiene que ver con la satisfacción inmediata y a corto plazo, con esa búsqueda infantil de intensidad, donde el bebé confunde tener más con estar mejor, el placer es algo visceral y muy físico y muchas veces está relacionado con necesidades insatisfechas o sustancias, el placer tiende a buscar la repetición compulsiva. La felicidad, sin embargo, es un estado de ánimo, algo que va más allá de las sensaciones momentáneas que el placer produce, una emoción que perdura en el tiempo, y es estable y duradera a diferencia del placer que es efímero y muy volatil.ParentepsisPara Robert Lustig, neuroendocrino y pediatra norteamericano especializado en obesidad infantil, el error de esta era, que hace que la humanidad, teniendo mucho más que en épocas anteriores, esté perdida, deprimida e infeliz es la confusión generalizada entre el placer y la felicidad. Para el autor, identificar estos dos términos como sinónimos es la razón de nuestra frustración, sufrimiento inútil, adicciones y sentimiento de vacío existencial. Según Lustig se trata de dos contenidos emocionales muy diferentes en realidad. El placer tiene que ver con la satisfacción inmediata y a corto plazo, con esa búsqueda infantil de intensidad, donde el bebé confunde tener más con estar mejor, el placer es algo visceral y muy físico y muchas veces está relacionado con necesidades insatisfechas o sustancias, el placer tiende a buscar la repetición compulsiva. La felicidad, sin embargo, es un estado de ánimo, algo que va más allá de las sensaciones momentáneas que el placer produce, una emoción que perdura en el tiempo, y es estable y duradera a diferencia del placer que es efímero y muy volatil.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/dogmatismo-audios-mp3_rf_61422457_1.html Mon, 07 Dec 2020 09:00:00 +0200 06:01 https://www.ivoox.com/61422457 full info@parentepsis.com (Parentepsis)noUna de las cualidades más sorprendentes del ser humano es su enorme diversidad. Somos asombrosamente diferentes en cuanto a gustos, aficiones, intereses, virtudes y carencias. Uno de los aspectos que más nos diferencian son nuestras creencias y nuestros valores. Hay quien valora mucho su intimidad, hay quien menos. Hay quien valora la puntualidad, hay quien menos. Algunas personas tienen firmes creencias políticas, otras no. ¿De dónde provienen esas creencias y esos valores? Como tantas otras cosas, nuestras creencias y valores se forjan durante nuestra infancia y adolescencia. Tienen su origen en lo que escuchamos de los que nos rodean. Madres y padres, hermanas y hermanos mayores y otros familiares, vecinos, profesoras y profesores. La expresión verbal de sus creencias y valores son los cimientos sobre los que construimos las nuestras. Las primeras creencias y valores que desarrollan los niños y las niñas son la interiorización de las de quienes les rodean. Esa interiorización es fundamental para el desarrollo de las funciones mentales y sociales en nuestra primera década y media de vida.ParentepsisUna de las cualidades más sorprendentes del ser humano es su enorme diversidad. Somos asombrosamente diferentes en cuanto a gustos, aficiones, intereses, virtudes y carencias. Uno de los aspectos que más nos diferencian son nuestras creencias y nuestros valores. Hay quien valora mucho su intimidad, hay quien menos. Hay quien valora la puntualidad, hay quien menos. Algunas personas tienen firmes creencias políticas, otras no. ¿De dónde provienen esas creencias y esos valores? Como tantas otras cosas, nuestras creencias y valores se forjan durante nuestra infancia y adolescencia. Tienen su origen en lo que escuchamos de los que nos rodean. Madres y padres, hermanas y hermanos mayores y otros familiares, vecinos, profesoras y profesores. La expresión verbal de sus creencias y valores son los cimientos sobre los que construimos las nuestras. Las primeras creencias y valores que desarrollan los niños y las niñas son la interiorización de las de quienes les rodean. Esa interiorización es fundamental para el desarrollo de las funciones mentales y sociales en nuestra primera década y media de vida.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/un-buen-amo-audios-mp3_rf_59418484_1.html Mon, 09 Nov 2020 09:00:00 +0200 02:52 https://www.ivoox.com/59418484 full info@parentepsis.com (Parentepsis)noComo todo buen timo, la idea de un “buen amo” empieza como algo demasiado atractivo para ser verdad pero que se aprovecha de la debilidad de las víctimas para ser aceptado como real. La fantasía cautivadora es la imagen de alguien con el poder y el interés en ti suficientes para cambiar tus circunstancias de forma trascendental y liviana a la vez. La particularidad de este engaño, es que las víctimas son ambos, los dos participantes del fraude: quien desea un amo y quien desea ser amo. Porque se engaña quien crea que otro va a llevar la carga que le pertenece principalmente a él mismo. Porque la autoestima no se delega, la responsabilidad de la propia vida es inherente a uno mismo y no hay magos, titanes o superhombres que le salven de los grandes miedos que todos tenemos: la incertidumbre, la soledad y el dolor. Puntualmente se puede obedecer y acatar de forma entusiasta, se puede uno quedar deslumbrado y hechizado por un nuevo amo, pero sigue siendo el mismo timo de siempre: nuevo dueño, misma dependencia. Y el cautiverio es el precio de tener un dueño.ParentepsisComo todo buen timo, la idea de un “buen amo” empieza como algo demasiado atractivo para ser verdad pero que se aprovecha de la debilidad de las víctimas para ser aceptado como real. La fantasía cautivadora es la imagen de alguien con el poder y el interés en ti suficientes para cambiar tus circunstancias de forma trascendental y liviana a la vez. La particularidad de este engaño, es que las víctimas son ambos, los dos participantes del fraude: quien desea un amo y quien desea ser amo. Porque se engaña quien crea que otro va a llevar la carga que le pertenece principalmente a él mismo. Porque la autoestima no se delega, la responsabilidad de la propia vida es inherente a uno mismo y no hay magos, titanes o superhombres que le salven de los grandes miedos que todos tenemos: la incertidumbre, la soledad y el dolor. Puntualmente se puede obedecer y acatar de forma entusiasta, se puede uno quedar deslumbrado y hechizado por un nuevo amo, pero sigue siendo el mismo timo de siempre: nuevo dueño, misma dependencia. Y el cautiverio es el precio de tener un dueño.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/wabi-sabi-autoestima-audios-mp3_rf_57755058_1.html Mon, 12 Oct 2020 10:00:00 +0200 03:27 https://www.ivoox.com/57755058 full info@parentepsis.com (Parentepsis)noWabi sabi es una palabra japonesa que según la Wikipedia, “hace referencia a “la belleza de la imperfección. Este concepto guarda relación con el minimalismo, la simplicidad, la serenidad y la discreción”. Se puede establecer un paralelismo entre el significado del wabi sabi y la autoestima. Si entendemos la autoestima como la relación que mantenemos con nosotros mismos, esta relación, en su concepción más genuina, tiene mucho de inocente, sencilla y serena. Y lo que llamamos imperfección es básicamente una falta de aceptación. En la relación con nosotros mismos no cabe la imperfección, somos como somos y como somos ya somos perfectos. Y si queremos encontrar la paz, el primer paso es entender que está bien que seamos así. La no aceptación de lo que eres solo abre la puerta al tormento.ParentepsisWabi sabi es una palabra japonesa que según la Wikipedia, “hace referencia a “la belleza de la imperfección. Este concepto guarda relación con el minimalismo, la simplicidad, la serenidad y la discreción”. Se puede establecer un paralelismo entre el significado del wabi sabi y la autoestima. Si entendemos la autoestima como la relación que mantenemos con nosotros mismos, esta relación, en su concepción más genuina, tiene mucho de inocente, sencilla y serena. Y lo que llamamos imperfección es básicamente una falta de aceptación. En la relación con nosotros mismos no cabe la imperfección, somos como somos y como somos ya somos perfectos. Y si queremos encontrar la paz, el primer paso es entender que está bien que seamos así. La no aceptación de lo que eres solo abre la puerta al tormento.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/sesgo-confirmacion-audios-mp3_rf_56120755_1.html Mon, 07 Sep 2020 09:00:00 +0200 06:19 https://www.ivoox.com/56120755 full info@parentepsis.com (Parentepsis)noLa aparición de las primeras computadoras digitales durante los años 50 del siglo pasado revolucionó el estudio del razonamiento humano. La clave de esta revolución radica en el símil que se estableció entre los procesos que usaban los ordenadores y los procesos implicados en el razonamiento humano. Se pensó que, si los ordenadores podrían realizar operaciones complejas, resolver problemas lógicos, aprender información nueva y adaptar sus estrategias, incluso ganar partidas de ajedrez contra expertos jugadores humanos, quizás la mente humana funcionaba de manera similar a como lo hacía un ordenador. Esta posibilidad caló hondo, tanto que hoy en día seguimos tratando a la mente humana como un tipo de ordenador, la concebimos como un sistema complejo de procesamiento de información, con una memoria a corto plazo, una memoria a largo plazo, etc. Tan prometedora fue esa posibilidad que pasaron tres décadas antes de que se cuestionara seriamente el paralelismo entre los ordenadores y la mente humana. Se había pasado por alto que todo lo que hace que la mente humana sea tan apasionante es justamente aquello que nos distingue de los ordenadores, por lo menos de aquellos que se conocen hoy en día. A diferencia de los ordenadores, las personas tienen intereses, motivaciones, deseos, se apasionan, se ilusionan, se enamoran, echan de menos, luchan por conseguir aquello que realmente desean, desisten, se alegran, pierden el aliento. Incluso en el terreno del razonamiento lógico, el ser humano no funciona como un ordenador.ParentepsisLa aparición de las primeras computadoras digitales durante los años 50 del siglo pasado revolucionó el estudio del razonamiento humano. La clave de esta revolución radica en el símil que se estableció entre los procesos que usaban los ordenadores y los procesos implicados en el razonamiento humano. Se pensó que, si los ordenadores podrían realizar operaciones complejas, resolver problemas lógicos, aprender información nueva y adaptar sus estrategias, incluso ganar partidas de ajedrez contra expertos jugadores humanos, quizás la mente humana funcionaba de manera similar a como lo hacía un ordenador. Esta posibilidad caló hondo, tanto que hoy en día seguimos tratando a la mente humana como un tipo de ordenador, la concebimos como un sistema complejo de procesamiento de información, con una memoria a corto plazo, una memoria a largo plazo, etc. Tan prometedora fue esa posibilidad que pasaron tres décadas antes de que se cuestionara seriamente el paralelismo entre los ordenadores y la mente humana. Se había pasado por alto que todo lo que hace que la mente humana sea tan apasionante es justamente aquello que nos distingue de los ordenadores, por lo menos de aquellos que se conocen hoy en día. A diferencia de los ordenadores, las personas tienen intereses, motivaciones, deseos, se apasionan, se ilusionan, se enamoran, echan de menos, luchan por conseguir aquello que realmente desean, desisten, se alegran, pierden el aliento. Incluso en el terreno del razonamiento lógico, el ser humano no funciona como un ordenador.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/ten-objetivos-claros-audios-mp3_rf_54964956_1.html Sun, 09 Aug 2020 14:51:27 +0200 02:56 https://www.ivoox.com/54964956 full info@parentepsis.com (Parentepsis)noDecía Séneca que no hay viento favorable para quien no sabe dónde va. Una vida sin metas da lugar a sensación de vacío o de baja satisfacción personal. Sin un objetivo claro, resolverás los problemas que se presenten de forma reactiva y buscarás consuelo en satisfacciones efímeras. Un objetivo claro te dará dirección, significado, motivación y satisfacción. Te propongo los siguientes pasos para definir tus metas: Prioriza, no puedes llegar a a todo. En el supermercado de la vida hay muchos “productos” apetecibles pero nuestros recursos son limitados y hemos de elegir. Esta elección es a veces complicada porque puedes vivirla con pánico a descartar cosas buenas. Recuerda que con los grandes objetivos, aquellos por los que merece la pena luchar y arriesgarse, ocurre que a partir de cierto punto no hay retorno. La meta por la que merece la pena luchar te pide compromiso. Es la señal de que realmente lo quieres, que es muy valioso para ti y que te vas a involucrar de verdad con su consecución...ParentepsisDecía Séneca que no hay viento favorable para quien no sabe dónde va. Una vida sin metas da lugar a sensación de vacío o de baja satisfacción personal. Sin un objetivo claro, resolverás los problemas que se presenten de forma reactiva y buscarás consuelo en satisfacciones efímeras. Un objetivo claro te dará dirección, significado, motivación y satisfacción. Te propongo los siguientes pasos para definir tus metas: Prioriza, no puedes llegar a a todo. En el supermercado de la vida hay muchos “productos” apetecibles pero nuestros recursos son limitados y hemos de elegir. Esta elección es a veces complicada porque puedes vivirla con pánico a descartar cosas buenas. Recuerda que con los grandes objetivos, aquellos por los que merece la pena luchar y arriesgarse, ocurre que a partir de cierto punto no hay retorno. La meta por la que merece la pena luchar te pide compromiso. Es la señal de que realmente lo quieres, que es muy valioso para ti y que te vas a involucrar de verdad con su consecución...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/si-pero-no-audios-mp3_rf_53776391_1.html Mon, 13 Jul 2020 10:00:00 +0200 04:31 https://www.ivoox.com/53776391 full info@parentepsis.com (Parentepsis)noLa coherencia es la clave para mejorar tu seguridad personal y tu credibilidad, y sobretodo es uno de los indicadores de una autoestima saludable. Cuando eres coherente tu vida cobra significado y sentido. Vives de acuerdo contigo y todo lo que haces es por algo y para algo. Sin coherencia todo es superficial, cambiante, aparente y falso. Ser coherente significa que lo que piensas es exactamente lo que lo que dices y no otra cosa, expresas tus opiniones con sinceridad y humidad. No las “endulzas ni las maquillas”. Con naturalidad, si algo te gusta lo dices y con la misma naturalidad, si algo te desagrada también lo dices.ParentepsisLa coherencia es la clave para mejorar tu seguridad personal y tu credibilidad, y sobretodo es uno de los indicadores de una autoestima saludable. Cuando eres coherente tu vida cobra significado y sentido. Vives de acuerdo contigo y todo lo que haces es por algo y para algo. Sin coherencia todo es superficial, cambiante, aparente y falso. Ser coherente significa que lo que piensas es exactamente lo que lo que dices y no otra cosa, expresas tus opiniones con sinceridad y humidad. No las “endulzas ni las maquillas”. Con naturalidad, si algo te gusta lo dices y con la misma naturalidad, si algo te desagrada también lo dices.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/1-leccion-autoestima-conocete-audios-mp3_rf_52807015_1.html Sun, 28 Jun 2020 19:02:06 +0200 04:19 https://www.ivoox.com/52807015 full info@parentepsis.com (Parentepsis)noLa autoestima es la relación que tú tienes contigo. La única relación que durará toda tu vida. Es una relación de amor y para amar algo o a alguien de verdad es necesario conocerlo previamente. Solo cuando conocemos podemos decir con fundamento que amamos, podemos entender, comprender y valorar aquello que queremos. Cuando decimos querer algo que en realidad no conocemos, como sucede cuando nos enamoramos y tenemos un flechazo, es algo que tiene más que ver con el deseo que con el amor. Se trata de una idealización, en realidad amamos una idea que tenemos, una fantasía. La 1º lección de la autoestima comienza volviendo la mirada hacia ti y preguntándote ¿cómo eres? y ¿qué quieres? Son dos preguntas sencillas de hacer, pero la respuesta merece y requiere tiempo. El camino de la autoestima empieza ahí, haciendo el esfuerzo por sincerarte contigo y acercarte a ti sin juzgarte...ParentepsisLa autoestima es la relación que tú tienes contigo. La única relación que durará toda tu vida. Es una relación de amor y para amar algo o a alguien de verdad es necesario conocerlo previamente. Solo cuando conocemos podemos decir con fundamento que amamos, podemos entender, comprender y valorar aquello que queremos. Cuando decimos querer algo que en realidad no conocemos, como sucede cuando nos enamoramos y tenemos un flechazo, es algo que tiene más que ver con el deseo que con el amor. Se trata de una idealización, en realidad amamos una idea que tenemos, una fantasía. La 1º lección de la autoestima comienza volviendo la mirada hacia ti y preguntándote ¿cómo eres? y ¿qué quieres? Son dos preguntas sencillas de hacer, pero la respuesta merece y requiere tiempo. El camino de la autoestima empieza ahí, haciendo el esfuerzo por sincerarte contigo y acercarte a ti sin juzgarte...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/simplifica-tu-vida-tras-covid19-audios-mp3_rf_52027436_1.html Mon, 15 Jun 2020 10:00:00 +0200 03:45 https://www.ivoox.com/52027436 full info@parentepsis.com (Parentepsis)noEl Covid19 nos paró brusca e inesperadamente, vivíamos nuestras vidas con el piloto automático de la rutina y con el ajetreo frenético del ritmo actual del mundo. No nos dábamos tiempo a repensar nuestra forma de vivir, por lo que inconscientemente todo se iba haciendo poco a poco más complejo y confuso. El Covid19 nos ha dado también la oportunidad de repensarnos, de analizarnos y buscar formas más simples de vivir, cerrando los grifos de la ansiedad y el estrés que abrimos cuando vivimos en modo complicado. Ese modo complicado donde nuestra agenda nos domina, donde engañosamente más parece siempre mejor y donde hacemos muchas cosas por competir con otros más que por coherencia interna. Os propongo una serie de acciones que simplificarán vuestras vidas y os ayudarán a sentiros más cómodos y con más bienestar: Deshazte de lo que ya no utilizas, para reducir el desorden. Deja espacio, suprimiendo lo que llevas tiempo sin usar, no tengas prisa en rellenar los huecos libres que vas consiguiendo. ¡Disfruta de esos espacios, de su limpieza y luminosidad! Acostúmbrate a no guardar por guardar, no te escudes en amontonar trastos por si acaso, porque casi nunca se acaban utilizando...ParentepsisEl Covid19 nos paró brusca e inesperadamente, vivíamos nuestras vidas con el piloto automático de la rutina y con el ajetreo frenético del ritmo actual del mundo. No nos dábamos tiempo a repensar nuestra forma de vivir, por lo que inconscientemente todo se iba haciendo poco a poco más complejo y confuso. El Covid19 nos ha dado también la oportunidad de repensarnos, de analizarnos y buscar formas más simples de vivir, cerrando los grifos de la ansiedad y el estrés que abrimos cuando vivimos en modo complicado. Ese modo complicado donde nuestra agenda nos domina, donde engañosamente más parece siempre mejor y donde hacemos muchas cosas por competir con otros más que por coherencia interna. Os propongo una serie de acciones que simplificarán vuestras vidas y os ayudarán a sentiros más cómodos y con más bienestar: Deshazte de lo que ya no utilizas, para reducir el desorden. Deja espacio, suprimiendo lo que llevas tiempo sin usar, no tengas prisa en rellenar los huecos libres que vas consiguiendo. ¡Disfruta de esos espacios, de su limpieza y luminosidad! Acostúmbrate a no guardar por guardar, no te escudes en amontonar trastos por si acaso, porque casi nunca se acaban utilizando...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/lecciones-del-covid19-audios-mp3_rf_51824484_1.html Sun, 07 Jun 2020 15:45:44 +0200 04:27 https://www.ivoox.com/51824484 full info@parentepsis.com (Parentepsis)noNos creamos experiencias porque necesitamos aprender de ellas. La manera en que cada uno de nosotros ha vivido y está viviendo esta pandemia señala cual es la lección que necesita aprender. En algunos casos será confianza, tal vez en su propia biología, el sistema sanitario, las personas con las que convive o la propia vida. En otros casos será solidaridad, quizás empezando con los que tenemos al lado, con los que han pasan o han pasado miedo, los que han perdido a alguien, los que están enfermos, solos o los que necesitan ayuda. Para otros la lección será la humildad, han reconocido que su vida puede ponerse completamente del revés en un instante y ahora saben que donde ayer se sentían seguros hoy son vulnerables, han aprendido a reconocer que la vida es cambiante y la estabilidad solo está en su imaginación. Otros han aprendido resiliencia y han comprobado que son más fuertes de lo que pensaban o les habían dicho, y en la adversidad han sido capaces encontrar recursos que desconocían, han salido más fuertes, más seguros y más sabios de esta crisis. Y otros han aprendido a separar lo importante de lo que no lo es, ha reconsiderar y redefinir sus prioridades, a ser más coherentes y tolerantes con ellos y con las personas que quieren. Hay personas que después de esta etapa del covid19 han empezado a cambiar sus vidas. Algunos se han dado cuenta de que no tiene el trabajo que realmente les llena y han empezado a revisar y reinventar su vida profesional, quieren pasar más tiempo con sus hijos, o desempeñar una labor más solidaria, o hacer del trabajo el modo de expresar su talento y no solo una forma de hacer dinero. Otros se han dado cuenta que quieren vivir más cerca de la naturaleza, y van a buscar vivienda en el campo, quieren hacer una vida más “de pueblo”, más sencilla, el teletrabajo les ha hecho darse cuenta que no necesitan estar en la ciudad, ni sufrir atascos, ni perder tanto tiempo en desplazamientos. Algunas personas han descubierto un aspecto más espiritual y trascendente en sus vidas, ven su presente y su futuro con otra prospectiva más amplia, relativizan lo material y ahora quieren y valoran otros matices de la existencia...ParentepsisNos creamos experiencias porque necesitamos aprender de ellas. La manera en que cada uno de nosotros ha vivido y está viviendo esta pandemia señala cual es la lección que necesita aprender. En algunos casos será confianza, tal vez en su propia biología, el sistema sanitario, las personas con las que convive o la propia vida. En otros casos será solidaridad, quizás empezando con los que tenemos al lado, con los que han pasan o han pasado miedo, los que han perdido a alguien, los que están enfermos, solos o los que necesitan ayuda. Para otros la lección será la humildad, han reconocido que su vida puede ponerse completamente del revés en un instante y ahora saben que donde ayer se sentían seguros hoy son vulnerables, han aprendido a reconocer que la vida es cambiante y la estabilidad solo está en su imaginación. Otros han aprendido resiliencia y han comprobado que son más fuertes de lo que pensaban o les habían dicho, y en la adversidad han sido capaces encontrar recursos que desconocían, han salido más fuertes, más seguros y más sabios de esta crisis. Y otros han aprendido a separar lo importante de lo que no lo es, ha reconsiderar y redefinir sus prioridades, a ser más coherentes y tolerantes con ellos y con las personas que quieren. Hay personas que después de esta etapa del covid19 han empezado a cambiar sus vidas. Algunos se han dado cuenta de que no tiene el trabajo que realmente les llena y han empezado a revisar y reinventar su vida profesional, quieren pasar más tiempo con sus hijos, o desempeñar una labor más solidaria, o hacer del trabajo el modo de expresar su talento y no solo una forma de hacer dinero. Otros se han dado cuenta que quieren vivir más cerca de la naturaleza, y van a buscar vivienda en el campo, quieren hacer una vida más “de pueblo”, más sencilla, el teletrabajo les ha hecho darse cuenta que no necesitan estar en la ciudad, ni sufrir atascos, ni perder tanto tiempo en desplazamientos. Algunas personas han descubierto un aspecto más espiritual y trascendente en sus vidas, ven su presente y su futuro con otra prospectiva más amplia, relativizan lo material y ahora quieren y valoran otros matices de la existencia...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/negacion-frente-al-covid19-audios-mp3_rf_51601510_1.html Sun, 31 May 2020 10:11:59 +0200 04:03 https://www.ivoox.com/51601510 full info@parentepsis.com (Parentepsis)noLa negación es un mecanismo de defensa para hacer frente a la ansiedad. Ante una situación potencialmente amenazante negamos lo que resulta evidente para otras personas o incluso para nosotros mismos cuando somos capaces de “abrir los ojos” a la realidad y percibir con objetividad. Cuanto más ansiedad produce la situación amenazante más fuerte puede a ser la negación. He visto alcohólicos afirmar convencidos que beben “lo normal” o anoréxicas que a pesar de la extrema delgadez dicen estar gordas. Se trata de un proceso de filtrado perceptivo donde algunos hechos pasan desapercibidos y se vuelven invisibles o su interpretación se relativiza hasta restarles importancia y resultar emocionalmente manejables para la persona. La negación es un mecanismo de defensa muy primario y ya desde muy pequeños lo utilizamos, cuando algo nos resultaba desagradable, nos tapábamos los ojos con las manos, como si el hecho de no verlo hiciera desaparecer lo que nos angustia. Podemos negar síntomas claros de un cáncer hasta que ya es “demasiado tarde”, evidencias de que un hijo tiene una conducta delictiva hasta que la policía lo trae a casa, problemas serios en el trabajo hasta que nos presentan el despido o que nuestra relación de pareja está naufragando hasta que un día nos dicen que se terminó.ParentepsisLa negación es un mecanismo de defensa para hacer frente a la ansiedad. Ante una situación potencialmente amenazante negamos lo que resulta evidente para otras personas o incluso para nosotros mismos cuando somos capaces de “abrir los ojos” a la realidad y percibir con objetividad. Cuanto más ansiedad produce la situación amenazante más fuerte puede a ser la negación. He visto alcohólicos afirmar convencidos que beben “lo normal” o anoréxicas que a pesar de la extrema delgadez dicen estar gordas. Se trata de un proceso de filtrado perceptivo donde algunos hechos pasan desapercibidos y se vuelven invisibles o su interpretación se relativiza hasta restarles importancia y resultar emocionalmente manejables para la persona. La negación es un mecanismo de defensa muy primario y ya desde muy pequeños lo utilizamos, cuando algo nos resultaba desagradable, nos tapábamos los ojos con las manos, como si el hecho de no verlo hiciera desaparecer lo que nos angustia. Podemos negar síntomas claros de un cáncer hasta que ya es “demasiado tarde”, evidencias de que un hijo tiene una conducta delictiva hasta que la policía lo trae a casa, problemas serios en el trabajo hasta que nos presentan el despido o que nuestra relación de pareja está naufragando hasta que un día nos dicen que se terminó.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/rumores-chismes-medias-verdades-tiempos-audios-mp3_rf_51349006_1.html Mon, 25 May 2020 08:00:00 +0200 02:28 https://www.ivoox.com/51349006 full info@parentepsis.com (Parentepsis)noDecía don Santiago Ramón y Cajal que el hombre es un animal social cuya inteligencia se excitaba con el rumor de la colmena. Mal utilizado, sin embargo, es un elemento que puede dañar a todo aquel que entre en contacto con él. Es como si un rumor o un chisme actuase por sí mismo como un virus maligno que quiere extenderse y contagiar al mayor número de mentes posible. En malos momentos como en el que vivimos debido a esta pandemia, el rumor se multiplica y su efecto negativo hace más daño que nunca. No ayudes a expandirlo y protégete de él, asegúrate que la información que te llega cumple tres premisas básicas para que tenga un efecto realmente positivo. Dichas premisas son los filtros, la mascarilla mental que te pones para cuidarte de las medias verdades y los chismes interesados.ParentepsisDecía don Santiago Ramón y Cajal que el hombre es un animal social cuya inteligencia se excitaba con el rumor de la colmena. Mal utilizado, sin embargo, es un elemento que puede dañar a todo aquel que entre en contacto con él. Es como si un rumor o un chisme actuase por sí mismo como un virus maligno que quiere extenderse y contagiar al mayor número de mentes posible. En malos momentos como en el que vivimos debido a esta pandemia, el rumor se multiplica y su efecto negativo hace más daño que nunca. No ayudes a expandirlo y protégete de él, asegúrate que la información que te llega cumple tres premisas básicas para que tenga un efecto realmente positivo. Dichas premisas son los filtros, la mascarilla mental que te pones para cuidarte de las medias verdades y los chismes interesados.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/legado-audios-mp3_rf_51116699_1.html Sun, 17 May 2020 11:02:02 +0200 05:58 https://www.ivoox.com/51116699 full info@parentepsis.com (Parentepsis)no¿Qué es lo más valioso que quisieras dejar a tus hijas y a tus hijos? ¿O a tus sobrinas y sobrinos? ¿O a otros familiares o amigos? Si pudieras elegir una sola cosa para dejarles, ¿qué sería? ¿Un reloj? ¿Una joya? ¿Un coche? ¿Dinero? Los objetos y el dinero pueden tener un gran valor económico, pero con el tiempo todos se estropean, se gastan, y se pierden. Sería bonito poder dejarles algo duradero, algo que puedan llevar consigo toda la vida. Es cierto que los objetos pueden tener también un gran valor sentimental, pero el recuerdo y el sentimiento están realmente en la memoria del poseedor, no en el objeto. El valor sentimental radica en la memoria, y eso no podemos darlo ni quitarlo. Creo que lo más bonito que podemos dejarles es el hábito de cultivar su autoestima. Creo que el legado más importante que podemos dejar es el conocimiento de cómo ser felices, de cómo quererse...Parentepsis¿Qué es lo más valioso que quisieras dejar a tus hijas y a tus hijos? ¿O a tus sobrinas y sobrinos? ¿O a otros familiares o amigos? Si pudieras elegir una sola cosa para dejarles, ¿qué sería? ¿Un reloj? ¿Una joya? ¿Un coche? ¿Dinero? Los objetos y el dinero pueden tener un gran valor económico, pero con el tiempo todos se estropean, se gastan, y se pierden. Sería bonito poder dejarles algo duradero, algo que puedan llevar consigo toda la vida. Es cierto que los objetos pueden tener también un gran valor sentimental, pero el recuerdo y el sentimiento están realmente en la memoria del poseedor, no en el objeto. El valor sentimental radica en la memoria, y eso no podemos darlo ni quitarlo. Creo que lo más bonito que podemos dejarles es el hábito de cultivar su autoestima. Creo que el legado más importante que podemos dejar es el conocimiento de cómo ser felices, de cómo quererse...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/formula-autoestima-para-tiempos-del-audios-mp3_rf_50664428_1.html Sun, 03 May 2020 12:51:35 +0200 04:53 https://www.ivoox.com/50664428 full info@parentepsis.com (Parentepsis)noLa formula de la autoestima ha demostrado su efectividad en los momentos difíciles, en las crisis y en la incertidumbre. Es válida para salir del malestar y reconstruir el bienestar. Te da las claves sobre las que debes poner tu atención y con las que trabajar. 1- Aceptación: El sufrimiento comienza cuando nos resistimos a lo que realmente es, cuando nos peleamos con la realidad, cuando trabajamos fuera de nuestro circulo de influencia, cuando entramos en lo que las cosas o las personas “deberían ser o hacer” en lugar de asumir y fluir con los hechos. El sufrimiento es la combinación de la falta de aceptación con el apego al malestar en forma de experiencia, emoción o pensamiento. La puerta de salida del dolor siempre pasa por la aceptación. Recuerda que aceptar no significa que te guste lo que antes no te gustaba, tampoco es engañarte. Aceptar significa en la definición de N. Branden “parar la guerra con uno mismo”, por ejemplo, la situación de pandemia que vivimos en la actualidad es sin duda una situación dolorosa y dura para muchas personas, eso va a seguir siendo así, aceptarlo significa ser consciente de que son tus pensamientos sobre el hecho los que te hacen sufrir...ParentepsisLa formula de la autoestima ha demostrado su efectividad en los momentos difíciles, en las crisis y en la incertidumbre. Es válida para salir del malestar y reconstruir el bienestar. Te da las claves sobre las que debes poner tu atención y con las que trabajar. 1- Aceptación: El sufrimiento comienza cuando nos resistimos a lo que realmente es, cuando nos peleamos con la realidad, cuando trabajamos fuera de nuestro circulo de influencia, cuando entramos en lo que las cosas o las personas “deberían ser o hacer” en lugar de asumir y fluir con los hechos. El sufrimiento es la combinación de la falta de aceptación con el apego al malestar en forma de experiencia, emoción o pensamiento. La puerta de salida del dolor siempre pasa por la aceptación. Recuerda que aceptar no significa que te guste lo que antes no te gustaba, tampoco es engañarte. Aceptar significa en la definición de N. Branden “parar la guerra con uno mismo”, por ejemplo, la situación de pandemia que vivimos en la actualidad es sin duda una situación dolorosa y dura para muchas personas, eso va a seguir siendo así, aceptarlo significa ser consciente de que son tus pensamientos sobre el hecho los que te hacen sufrir...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/resiliencia-tiempos-pandemia-audios-mp3_rf_50437541_1.html Sun, 26 Apr 2020 16:59:46 +0200 03:06 https://www.ivoox.com/50437541 full info@parentepsis.com (Parentepsis)noUna vez más el ser humano necesita adaptarse a lo que está pasando en su entorno si quiere superarlo y seguir adelante, aquello que ha hecho ya muchas veces en el pasado y que seguirá haciendo en el futuro. Una vez más se pone a prueba nuestra habilidad para sobreponernos a dificultades y amenazas que nos ponen en peligro. Tenemos miedo a que el coronavirus nos haga daño y tenemos miedo a lo que va a ocurrir cuando lo venzamos. Con esta pandemia hemos pasado de tener miedos mundanos a sentir un miedo esencial, más primitivo y peligroso. Es un miedo cercano al terror, que fácilmente nos arrastra a la ira de no aceptar lo que está ocurriendo, como si dicha ira fuese un arma contra el maldito virus. Es una ira que nos debilita al convertirnos en personas irritadas y paranoicas. También nos arrastra a la resignación, a la rendición ante unas circunstancias que creemos insuperables y que nos convierte en personas victimistas y postradas...ParentepsisUna vez más el ser humano necesita adaptarse a lo que está pasando en su entorno si quiere superarlo y seguir adelante, aquello que ha hecho ya muchas veces en el pasado y que seguirá haciendo en el futuro. Una vez más se pone a prueba nuestra habilidad para sobreponernos a dificultades y amenazas que nos ponen en peligro. Tenemos miedo a que el coronavirus nos haga daño y tenemos miedo a lo que va a ocurrir cuando lo venzamos. Con esta pandemia hemos pasado de tener miedos mundanos a sentir un miedo esencial, más primitivo y peligroso. Es un miedo cercano al terror, que fácilmente nos arrastra a la ira de no aceptar lo que está ocurriendo, como si dicha ira fuese un arma contra el maldito virus. Es una ira que nos debilita al convertirnos en personas irritadas y paranoicas. También nos arrastra a la resignación, a la rendición ante unas circunstancias que creemos insuperables y que nos convierte en personas victimistas y postradas...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/3-pautas-para-mantener-relaciones-sanas-durante-el-audios-mp3_rf_50165680_1.html Sun, 19 Apr 2020 16:29:48 +0200 05:49 https://www.ivoox.com/50165680 full info@parentepsis.com (Parentepsis)noLa situación de alarma y confinamiento que estamos viviendo nos saca de nuestra rutina y zona de confort colocandonos en el lado incierto de la realidad. Allí nos sentimos inseguros y perdidos, vamos improvisando y es fácil que los propios conflictos personales y el estrés favorezcan discusiones y crisis con las personas con las que convivimos o queremos. La situación actual nos fuerza a vivir de una manera que no habíamos vivido antes. Nos obliga a hacer cambios. Y los cambios, aun sabiendo que son necesarios, siempre producen resistencias. La resistencia al cambio es la causa del sufrimiento. La mejor respuesta frente a un entorno cambiante es fluir y adaptarse cuanto antes. Pero el desconocimiento y la incertidumbre nos producen miedo, y el miedo nos pone a la defensiva, unas veces adoptando una actitud de ataque y otras de huida y retirada...ParentepsisLa situación de alarma y confinamiento que estamos viviendo nos saca de nuestra rutina y zona de confort colocandonos en el lado incierto de la realidad. Allí nos sentimos inseguros y perdidos, vamos improvisando y es fácil que los propios conflictos personales y el estrés favorezcan discusiones y crisis con las personas con las que convivimos o queremos. La situación actual nos fuerza a vivir de una manera que no habíamos vivido antes. Nos obliga a hacer cambios. Y los cambios, aun sabiendo que son necesarios, siempre producen resistencias. La resistencia al cambio es la causa del sufrimiento. La mejor respuesta frente a un entorno cambiante es fluir y adaptarse cuanto antes. Pero el desconocimiento y la incertidumbre nos producen miedo, y el miedo nos pone a la defensiva, unas veces adoptando una actitud de ataque y otras de huida y retirada...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/practicar-habitos-para-afrontar-situaciones-dificiles-audios-mp3_rf_49907426_1.html Sat, 11 Apr 2020 10:48:10 +0200 07:35 https://www.ivoox.com/49907426 full info@parentepsis.com (Parentepsis)noEsta época de confinamiento nos ha cambiado de manera sustancial el ritmo de vida. Muchos hemos dejado de salir para trabajar, para ver a nuestros familiares y amigos, para hacer unas compras, para hacer deporte, o para dar un paseo si nos apetece. Como muy bien explicaba Miguel Ángel hace dos semanas en este mismo blog, es fundamental seguir pautas para cuidarse física y psicológicamente mientras dure el confinamiento. Pero los resultados beneficiosos de esas pautas no se limitan a la duración del confinamiento. Cuanto más pongamos en práctica esas pautas, más probable es que se conviertan en hábitos, en buenos hábitos de autoestima. El escritor James Joyce recomendaba otro muy buen hábito: vivir la vida de tal manera que, al mirar atrás con la edad, podamos decir que hemos elegido con consciencia quien queremos ser, y que con nuestras decisiones y acciones nos hemos acercado a la persona que quisimos ser, que no nos hemos sometido a las circunstancias ni las expectativas de los demás. Será un buen ejercicio decidir el tipo de persona que queremos ser mientras dure la pandemia y mientras duren sus consecuencias posteriores, de tal manera que, cuando miremos atrás, podamos sentirnos orgullosos de las decisiones que tomamos y de la forma en la que afrontamos estos momentos....ParentepsisEsta época de confinamiento nos ha cambiado de manera sustancial el ritmo de vida. Muchos hemos dejado de salir para trabajar, para ver a nuestros familiares y amigos, para hacer unas compras, para hacer deporte, o para dar un paseo si nos apetece. Como muy bien explicaba Miguel Ángel hace dos semanas en este mismo blog, es fundamental seguir pautas para cuidarse física y psicológicamente mientras dure el confinamiento. Pero los resultados beneficiosos de esas pautas no se limitan a la duración del confinamiento. Cuanto más pongamos en práctica esas pautas, más probable es que se conviertan en hábitos, en buenos hábitos de autoestima. El escritor James Joyce recomendaba otro muy buen hábito: vivir la vida de tal manera que, al mirar atrás con la edad, podamos decir que hemos elegido con consciencia quien queremos ser, y que con nuestras decisiones y acciones nos hemos acercado a la persona que quisimos ser, que no nos hemos sometido a las circunstancias ni las expectativas de los demás. Será un buen ejercicio decidir el tipo de persona que queremos ser mientras dure la pandemia y mientras duren sus consecuencias posteriores, de tal manera que, cuando miremos atrás, podamos sentirnos orgullosos de las decisiones que tomamos y de la forma en la que afrontamos estos momentos....autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/impacto-psicologico-del-coronavirus-audios-mp3_rf_49640292_1.html Sun, 05 Apr 2020 11:06:46 +0200 03:05 https://www.ivoox.com/49640292 full info@parentepsis.com (Parentepsis)noLa pandemia del coronavirus está suponiendo un impacto tremendo en nuestras vidas. El miedo inicial se ha convertido en pánico global, pero minusvaloramos nuestra capacidad de adaptarnos y de superar situaciones graves. Pasamos de ignorar estos acontecimientos traumáticos antes de que ocurran a sobreestimarlos cuando ya están ocurriendo. Una vez más, necesitamos templanza y equilibrio para evitar quedar traumatizados durante mucho tiempo. El confinamiento físico es una medida eficaz para evitar más contagios, el confinamiento psicológico una vez superada la emergencia sería un síntoma de padecer un trauma. Como tantas otras veces a lo largo de nuestra historia como especie vamos a luchar, adaptarnos y continuar...ParentepsisLa pandemia del coronavirus está suponiendo un impacto tremendo en nuestras vidas. El miedo inicial se ha convertido en pánico global, pero minusvaloramos nuestra capacidad de adaptarnos y de superar situaciones graves. Pasamos de ignorar estos acontecimientos traumáticos antes de que ocurran a sobreestimarlos cuando ya están ocurriendo. Una vez más, necesitamos templanza y equilibrio para evitar quedar traumatizados durante mucho tiempo. El confinamiento físico es una medida eficaz para evitar más contagios, el confinamiento psicológico una vez superada la emergencia sería un síntoma de padecer un trauma. Como tantas otras veces a lo largo de nuestra historia como especie vamos a luchar, adaptarnos y continuar...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/12-pautas-psicologicas-para-confinamiento-coranavirus-audios-mp3_rf_49407340_1.html Sun, 29 Mar 2020 11:44:44 +0200 06:52 https://www.ivoox.com/49407340 full info@parentepsis.com (Parentepsis)noTe paso estos consejos, sencillos y de sentido común, con la intención de ayudarte a mantenerte psicológicamente bien, durante estos días de confinamiento. Son únicamente recomendaciones de tipo psicológico. Por supuesto, además debes seguir todo el protocolo de higiene y seguridad para evitar un posible contagio. 1. Levántate de la cama a la misma hora que sueles hacerlo cuando trabajas, madruga incluso un poco más, dúchate, evita pasar el día en pijama, vístete con ropa cómoda pero como fueras a ver a otras personas....ParentepsisTe paso estos consejos, sencillos y de sentido común, con la intención de ayudarte a mantenerte psicológicamente bien, durante estos días de confinamiento. Son únicamente recomendaciones de tipo psicológico. Por supuesto, además debes seguir todo el protocolo de higiene y seguridad para evitar un posible contagio. 1. Levántate de la cama a la misma hora que sueles hacerlo cuando trabajas, madruga incluso un poco más, dúchate, evita pasar el día en pijama, vístete con ropa cómoda pero como fueras a ver a otras personas....autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/valores-seguros-para-tiempos-inciertos-audios-mp3_rf_49155978_1.html Sat, 21 Mar 2020 10:44:39 +0200 05:58 https://www.ivoox.com/49155978 full info@parentepsis.com (Parentepsis)noMuchas personas sienten que sus vidas son más inciertas ahora con la pandemia del coronavirus que hace unos meses: ¿Nos vamos a contagiar? ¿Bastarán los medios sanitarios? ¿Perderemos el trabajo? ¿Podremos pagar el alquiler o la hipoteca? ¿Bastará la comida? ¿O el papel higiénico? ¿Cuánto durará esto? No nos engañemos, el nivel de incertidumbre es el mismo que ha sido siempre: enorme. Pero ahora nos damos más cuenta que nunca de lo inciertas que son nuestras vidas. La mayoría de personas se sienten incómodas ante tanta incertidumbre recién descubierta. Es fácil de entender, porque la incertidumbre determina en gran medida el comportamiento de muchos animales, desde los ratones a las personas....ParentepsisMuchas personas sienten que sus vidas son más inciertas ahora con la pandemia del coronavirus que hace unos meses: ¿Nos vamos a contagiar? ¿Bastarán los medios sanitarios? ¿Perderemos el trabajo? ¿Podremos pagar el alquiler o la hipoteca? ¿Bastará la comida? ¿O el papel higiénico? ¿Cuánto durará esto? No nos engañemos, el nivel de incertidumbre es el mismo que ha sido siempre: enorme. Pero ahora nos damos más cuenta que nunca de lo inciertas que son nuestras vidas. La mayoría de personas se sienten incómodas ante tanta incertidumbre recién descubierta. Es fácil de entender, porque la incertidumbre determina en gran medida el comportamiento de muchos animales, desde los ratones a las personas....autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/coste-oportunidad-audios-mp3_rf_48085730_1.html Sat, 22 Feb 2020 21:50:40 +0200 02:30 https://www.ivoox.com/48085730 full info@parentepsis.com (Parentepsis)noEl coste de oportunidad es aquello a lo que renunciamos cuando hacemos una elección o tomamos una decisión entre varias disponibles. Es un concepto relativamente poco conocido pero que es crucial en nuestras vidas, ya que plantea la difícil cuestión de si nuestros recursos más preciados (tiempo, amor, dinero,…) estarían mejor invertidos en otro sitio. No hay nada gratis, todo nos va a costar algo, mucho o poco, por lo que es importante que valoremos a qué renunciamos, qué sacrificamos cuando hacemos algo en lugar de hacer otras cosas...ParentepsisEl coste de oportunidad es aquello a lo que renunciamos cuando hacemos una elección o tomamos una decisión entre varias disponibles. Es un concepto relativamente poco conocido pero que es crucial en nuestras vidas, ya que plantea la difícil cuestión de si nuestros recursos más preciados (tiempo, amor, dinero,…) estarían mejor invertidos en otro sitio. No hay nada gratis, todo nos va a costar algo, mucho o poco, por lo que es importante que valoremos a qué renunciamos, qué sacrificamos cuando hacemos algo en lugar de hacer otras cosas...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/9-claves-para-relacion-pareja-sana-audios-mp3_rf_46952216_1.html Sun, 26 Jan 2020 16:56:00 +0200 06:03 https://www.ivoox.com/46952216 full info@parentepsis.com (Parentepsis)noHoy presento mi plan para que construir una relación de pareja sana. No hay relaciones fáciles y sin conflictos. Cuanto más intima e intensa sea la relación mayores y más profundas serás las crisis, porque solo en las relaciones superficiales se evita el conflicto, en las autenticas relaciones uno va hasta el final. Las crisis son resistencias al cambio, pero también son las oportunidades para aprender y crecer. A veces la lección es ganar en humildad, en otras ocasiones puede que ser mejorar la comunicación y en otros casos puede que haya que aprender a decir “se terminó”....ParentepsisHoy presento mi plan para que construir una relación de pareja sana. No hay relaciones fáciles y sin conflictos. Cuanto más intima e intensa sea la relación mayores y más profundas serás las crisis, porque solo en las relaciones superficiales se evita el conflicto, en las autenticas relaciones uno va hasta el final. Las crisis son resistencias al cambio, pero también son las oportunidades para aprender y crecer. A veces la lección es ganar en humildad, en otras ocasiones puede que ser mejorar la comunicación y en otros casos puede que haya que aprender a decir “se terminó”....autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/balance-gratitud-audios-mp3_rf_45940937_1.html Sun, 29 Dec 2019 16:34:06 +0200 04:37 https://www.ivoox.com/45940937 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nohttps://www.parentepsis.com/#blog Este es el último blog de este año y también es el último que sacamos con frecuencia semanal. Continuaremos compartiendo nuestro conocimiento y contenido, pero a partir de enero del 2020 lo haremos con frecuencia mensual. Tengo la costumbre de hacer balances y evaluaciones continuas, para mí son una forma de ser consciente y darme cuenta de mi día a día, de la evolución de los acontecimientos y de mi propia evolución. También escribo un diario desde hace años y cuando lo hago me resulta inevitable valorar aquello sobre lo que escribo, es decir mi propia vida. Al final del día procuro valorar lo mejor del día, lo aprendido, lo que ha valido la pena...Parentepsishttps://www.parentepsis.com/#blog Este es el último blog de este año y también es el último que sacamos con frecuencia semanal. Continuaremos compartiendo nuestro conocimiento y contenido, pero a partir de enero del 2020 lo haremos con frecuencia mensual. Tengo la costumbre de hacer balances y evaluaciones continuas, para mí son una forma de ser consciente y darme cuenta de mi día a día, de la evolución de los acontecimientos y de mi propia evolución. También escribo un diario desde hace años y cuando lo hago me resulta inevitable valorar aquello sobre lo que escribo, es decir mi propia vida. Al final del día procuro valorar lo mejor del día, lo aprendido, lo que ha valido la pena...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/excesos-navidad-audios-mp3_rf_45739613_1.html Sun, 22 Dec 2019 16:02:30 +0200 02:17 https://www.ivoox.com/45739613 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nohttps://www.parentepsis.com/#blog Vienen fechas donde la comida se hace protagonista ineludible en todas las celebraciones. La Navidad se asocia a comida y bebida en abundancia, donde todo lo que no sea comer y beber de más parece restar calidad e importancia a estas fiestas. Asumimos con demasiada ligereza que son momentos para realizar excesos que en otros momentos del año no realizaríamos y a pesar del dicho de que una vez al año no hace daño, conviene no perder la cabeza.Parentepsishttps://www.parentepsis.com/#blog Vienen fechas donde la comida se hace protagonista ineludible en todas las celebraciones. La Navidad se asocia a comida y bebida en abundancia, donde todo lo que no sea comer y beber de más parece restar calidad e importancia a estas fiestas. Asumimos con demasiada ligereza que son momentos para realizar excesos que en otros momentos del año no realizaríamos y a pesar del dicho de que una vez al año no hace daño, conviene no perder la cabeza.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/pilares-autoestima-audios-mp3_rf_45470201_1.html Sun, 15 Dec 2019 11:00:05 +0200 03:30 https://www.ivoox.com/45470201 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nohttps://www.parentepsis.com/#blog Los pilares de la autoestima son cuatro. Una buena autoestima se apoya en cuatro soportes. Todos son importantes, todos cumplen un cometido y lo estable y sólida que sea tu autoestima está en relación con esos pilares. 1. Aceptación: La aceptación es el primer pilar en el que apoya la autoestima. Aceptar significa dejar de hacerte daño con lo que no te gusta de ti o de tu vida...Parentepsishttps://www.parentepsis.com/#blog Los pilares de la autoestima son cuatro. Una buena autoestima se apoya en cuatro soportes. Todos son importantes, todos cumplen un cometido y lo estable y sólida que sea tu autoestima está en relación con esos pilares. 1. Aceptación: La aceptación es el primer pilar en el que apoya la autoestima. Aceptar significa dejar de hacerte daño con lo que no te gusta de ti o de tu vida...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/doce-consejos-sencillos-para-dormir-mejor-audios-mp3_rf_45190735_1.html Sat, 07 Dec 2019 19:55:40 +0200 04:36 https://www.ivoox.com/45190735 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nohttps://www.parentepsis.com/#blog No es fácil exagerar los efectos negativos que causa la falta de sueño. Dormir mal produce dificultades para concentrarse, estados de ánimo negativo, fatiga y, en ocasiones, la dependencia de fármacos sedantes. Las causas más frecuentes de los problemas de sueño tienen que ver con nuestro estilo de vida y con el lugar en el que dormimos. Hay 12 cambios que podemos hacer para mejorar sustancialmente nuestro sueño: 1. El cambio más importante es llevar una rutina de sueño estricta. Acostarse y levantarse cada día a la misma hora facilita y mejora el sueño....Parentepsishttps://www.parentepsis.com/#blog No es fácil exagerar los efectos negativos que causa la falta de sueño. Dormir mal produce dificultades para concentrarse, estados de ánimo negativo, fatiga y, en ocasiones, la dependencia de fármacos sedantes. Las causas más frecuentes de los problemas de sueño tienen que ver con nuestro estilo de vida y con el lugar en el que dormimos. Hay 12 cambios que podemos hacer para mejorar sustancialmente nuestro sueño: 1. El cambio más importante es llevar una rutina de sueño estricta. Acostarse y levantarse cada día a la misma hora facilita y mejora el sueño....autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/superar-conflictos-audios-mp3_rf_44923324_1.html Sat, 30 Nov 2019 19:31:36 +0200 02:57 https://www.ivoox.com/44923324 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com/#blog ¿Es posible llevarnos bien a pesar de nuestras diferencias? Estamos rodeados de disputas en nuestra familia, nuestro trabajo y nuestras amistades. Parece que la condición normal de las personas fuese el conflicto destructivo. Y al mismo tiempo, uno de los predictores de éxito de cualquier relación es la capacidad de resolver un conflicto de forma constructiva.Parentepsiswww.parentepsis.com/#blog ¿Es posible llevarnos bien a pesar de nuestras diferencias? Estamos rodeados de disputas en nuestra familia, nuestro trabajo y nuestras amistades. Parece que la condición normal de las personas fuese el conflicto destructivo. Y al mismo tiempo, uno de los predictores de éxito de cualquier relación es la capacidad de resolver un conflicto de forma constructiva.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/psicologia-online-audios-mp3_rf_44684177_1.html Mon, 25 Nov 2019 09:51:52 +0200 03:46 https://www.ivoox.com/44684177 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nohttps://www.parentepsis.com/#blog La psicología online es la utilización de la tecnología en el mundo de la psicología. Está pensada para personas familiarizadas con el uso de internet, que consultan la banca online, que hacen compras en Amazon, sacan los billetes de avión online, o que se comunican por skype o whtasapp. Funciona de la misma forma que la psicología presencial, la única diferencia es que las sesiones se realizan a distancia y con soporte tecnológico...Parentepsishttps://www.parentepsis.com/#blog La psicología online es la utilización de la tecnología en el mundo de la psicología. Está pensada para personas familiarizadas con el uso de internet, que consultan la banca online, que hacen compras en Amazon, sacan los billetes de avión online, o que se comunican por skype o whtasapp. Funciona de la misma forma que la psicología presencial, la única diferencia es que las sesiones se realizan a distancia y con soporte tecnológico...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/dormir-sedados-no-es-dormir-audios-mp3_rf_44348877_1.html Fri, 15 Nov 2019 11:48:49 +0200 05:27 https://www.ivoox.com/44348877 full info@parentepsis.com (Parentepsis)noBlog: https://www.parentepsis.com/#blog No existe, a día de hoy, ningún fármaco contra el insomnio que induzca un sueño natural. Tanto la medicación que se solía recetar hace años, como el diazepam, como la medicación que se suele recetar actualmente, como el zolpidem, se llaman sedativos hipnóticos. Se llaman así porque, más que inducir el sueño, inducen sedación.ParentepsisBlog: https://www.parentepsis.com/#blog No existe, a día de hoy, ningún fármaco contra el insomnio que induzca un sueño natural. Tanto la medicación que se solía recetar hace años, como el diazepam, como la medicación que se suele recetar actualmente, como el zolpidem, se llaman sedativos hipnóticos. Se llaman así porque, más que inducir el sueño, inducen sedación.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/un-poco-mejor-cada-dia-audios-mp3_rf_44141098_1.html Mon, 11 Nov 2019 08:50:29 +0200 02:27 https://www.ivoox.com/44141098 full info@parentepsis.com (Parentepsis)noBlog: https://www.parentepsis.com/#blog Tener autoestima es desear ser mejor y estar mejor cada día que pasa, aprendiendo y progresando con cada paso que das. Tomarte tu vida como un juego con un entrenamiento y aprendizaje continuo, un juego en el que ganas, pierdes pero siempre aprendes y mejoras. Competir contigo mismo sin angustiarte ni atormentarte, sin esclavizarte al...ParentepsisBlog: https://www.parentepsis.com/#blog Tener autoestima es desear ser mejor y estar mejor cada día que pasa, aprendiendo y progresando con cada paso que das. Tomarte tu vida como un juego con un entrenamiento y aprendizaje continuo, un juego en el que ganas, pierdes pero siempre aprendes y mejoras. Competir contigo mismo sin angustiarte ni atormentarte, sin esclavizarte al...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/madres-e-hijos-audios-mp3_rf_43860030_1.html Mon, 04 Nov 2019 08:43:36 +0200 04:09 https://www.ivoox.com/43860030 full info@parentepsis.com (Parentepsis)noBlog: https://www.parentepsis.com/#blog Ninguna relación es tan natural y compleja al mismo tiempo como la relación con la madre. Tal vez porque es la primera relación que construimos, quizás por la necesidad y dependencia que se establece durante los primeros años o porque el resto de las relaciones siguen patrones de repetición o contraste con la relación materna. El caso es...ParentepsisBlog: https://www.parentepsis.com/#blog Ninguna relación es tan natural y compleja al mismo tiempo como la relación con la madre. Tal vez porque es la primera relación que construimos, quizás por la necesidad y dependencia que se establece durante los primeros años o porque el resto de las relaciones siguen patrones de repetición o contraste con la relación materna. El caso es...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/sonamos-audios-mp3_rf_43582157_1.html Mon, 28 Oct 2019 08:48:02 +0200 06:13 https://www.ivoox.com/43582157 full info@parentepsis.com (Parentepsis)noBlog: https://www.parentepsis.com/#blog Nuestro cerebro nunca está inactivo, ni tan solo cuando dormimos. Dormir no es “apagar el cerebro”. Todo lo contrario, dormir es un proceso complejo: Consiste en varias fases diferentes, depende de múltiples sistemas del cerebro, e implica numerosas hormonas y neurotransmisores. Una de las actividades más comunes que desarrolla el cerebro, y una...ParentepsisBlog: https://www.parentepsis.com/#blog Nuestro cerebro nunca está inactivo, ni tan solo cuando dormimos. Dormir no es “apagar el cerebro”. Todo lo contrario, dormir es un proceso complejo: Consiste en varias fases diferentes, depende de múltiples sistemas del cerebro, e implica numerosas hormonas y neurotransmisores. Una de las actividades más comunes que desarrolla el cerebro, y una...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/locos-cuerdos-audios-mp3_rf_43305817_1.html Mon, 21 Oct 2019 08:50:18 +0200 02:41 https://www.ivoox.com/43305817 full info@parentepsis.com (Parentepsis)noBlog: https://www.parentepsis.com/blog/ Caer en la locura es uno de nuestros miedos atávicos. “Perder la cabeza”, “perder el control”, desquiciarse” puede ser experimentado como una situación puntual o la antesala de un mal mucho más grave. Hace relativamente poco tiempo la locura era tabú y sinónimo de chiflado, enajenado o trastornado. Era la enfermedad mental algo que...ParentepsisBlog: https://www.parentepsis.com/blog/ Caer en la locura es uno de nuestros miedos atávicos. “Perder la cabeza”, “perder el control”, desquiciarse” puede ser experimentado como una situación puntual o la antesala de un mal mucho más grave. Hace relativamente poco tiempo la locura era tabú y sinónimo de chiflado, enajenado o trastornado. Era la enfermedad mental algo que...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/pensamiento-es-razon-audios-mp3_rf_43029920_1.html Mon, 14 Oct 2019 08:43:33 +0200 04:09 https://www.ivoox.com/43029920 full info@parentepsis.com (Parentepsis)noBlog: https://www.parentepsis.com/#blog Nada es porque sí. Todo tiene una razón por remota o absurda que parezca. Todo tiene una explicación, aunque en ese momento no sepamos cual es. Todo lo que te sucede es el efecto de algo que lo causa...ParentepsisBlog: https://www.parentepsis.com/#blog Nada es porque sí. Todo tiene una razón por remota o absurda que parezca. Todo tiene una explicación, aunque en ese momento no sepamos cual es. Todo lo que te sucede es el efecto de algo que lo causa...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/sueno-audios-mp3_rf_42736520_1.html Mon, 07 Oct 2019 08:43:20 +0200 06:05 https://www.ivoox.com/42736520 full info@parentepsis.com (Parentepsis)noBlog: https://www.parentepsis.com/#blog De todas las cosas que hacemos en nuestra vida, dormir debería ser de las más sencillas. Por un lado, parece que basta con echarse y cerrar los ojos. Por otro lado, lo practicamos cada día—o cada noche—de nuestras vidas. Entonces, ¿por qué a algunas personas les cuesta tanto dormir? ¿Por qué el sueño no resulta satisfactorio para mucha gente? La respuesta es...ParentepsisBlog: https://www.parentepsis.com/#blog De todas las cosas que hacemos en nuestra vida, dormir debería ser de las más sencillas. Por un lado, parece que basta con echarse y cerrar los ojos. Por otro lado, lo practicamos cada día—o cada noche—de nuestras vidas. Entonces, ¿por qué a algunas personas les cuesta tanto dormir? ¿Por qué el sueño no resulta satisfactorio para mucha gente? La respuesta es...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/buenas-decisiones-audios-mp3_rf_42281197_1.html Mon, 30 Sep 2019 08:34:56 +0200 02:26 https://www.ivoox.com/42281197 full info@parentepsis.com (Parentepsis)noBlog: https://www.parentepsis.com/#blog Es una tarea importante el decidir bien, es decir, tomar decisiones que te hagan crecer y vivir mejor, desde una autoestima que se autorefuerza con cada nueva decisión positiva. Decidir bien no es hacer lo que a uno le da la gana en cada momento. Ese niño rebelde e impulsivo que todos llevamos dentro confunde la libertad con el capricho y las...ParentepsisBlog: https://www.parentepsis.com/#blog Es una tarea importante el decidir bien, es decir, tomar decisiones que te hagan crecer y vivir mejor, desde una autoestima que se autorefuerza con cada nueva decisión positiva. Decidir bien no es hacer lo que a uno le da la gana en cada momento. Ese niño rebelde e impulsivo que todos llevamos dentro confunde la libertad con el capricho y las...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/dragones-bajo-alfombra-audios-mp3_rf_41832501_1.html Mon, 23 Sep 2019 08:41:44 +0200 04:53 https://www.ivoox.com/41832501 full info@parentepsis.com (Parentepsis)noBlog: https://www.parentepsis.com/#blog Jordan Peterson en su libro “12 reglas para vivir: un antídoto al caos”, menciona el cuento de Jack Kent “los dragones no existen”. Trata de un niño “Billy Bixbee, que una mañana se encuentra un dragón sentado en su cama, tiene mas o menos el tamaño de un gato y es muy amable. Se lo cuenta a su madre, pero ella responde que los dragones no existen. Poco a poco el dragón va creciendo...ParentepsisBlog: https://www.parentepsis.com/#blog Jordan Peterson en su libro “12 reglas para vivir: un antídoto al caos”, menciona el cuento de Jack Kent “los dragones no existen”. Trata de un niño “Billy Bixbee, que una mañana se encuentra un dragón sentado en su cama, tiene mas o menos el tamaño de un gato y es muy amable. Se lo cuenta a su madre, pero ella responde que los dragones no existen. Poco a poco el dragón va creciendo...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/que-esconde-lo-normal-audios-mp3_rf_41404465_1.html Sat, 14 Sep 2019 17:11:45 +0200 05:52 https://www.ivoox.com/41404465 full info@parentepsis.com (Parentepsis)noBlog: https://www.parentepsis.com/#blog Laura ya no está tan enamorada de su pareja como al principio, y se pregunta si ese cambio es normal. Carlos cree que el trato que recibe en el trabajo por parte de su superior no es normal. Francisco opina que como su padre fue abogado, y él es abogado, lo normal es que su hijo también quiera ser abogado. María empieza a preocuparse porque sospecha que el rendimiento de su hija en el colegio está por debajo de lo normal. En estos casos, y muchísimos otros similares, usamos la palabra...ParentepsisBlog: https://www.parentepsis.com/#blog Laura ya no está tan enamorada de su pareja como al principio, y se pregunta si ese cambio es normal. Carlos cree que el trato que recibe en el trabajo por parte de su superior no es normal. Francisco opina que como su padre fue abogado, y él es abogado, lo normal es que su hijo también quiera ser abogado. María empieza a preocuparse porque sospecha que el rendimiento de su hija en el colegio está por debajo de lo normal. En estos casos, y muchísimos otros similares, usamos la palabra...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/vulnerabilidad-autoestima-audios-mp3_rf_41081390_1.html Mon, 09 Sep 2019 08:35:54 +0200 02:25 https://www.ivoox.com/41081390 full info@parentepsis.com (Parentepsis)noBlog: https://www.parentepsis.com/#blog Hay momentos de nuestra vida en los que nos sentimos vulnerables, heridos por sucesos negativos que ponen a prueba nuestra capacidad de salir adelante. Nos sentimos vulnerables cuando nuestra intención de controlar lo que nos sucede desaparece...ParentepsisBlog: https://www.parentepsis.com/#blog Hay momentos de nuestra vida en los que nos sentimos vulnerables, heridos por sucesos negativos que ponen a prueba nuestra capacidad de salir adelante. Nos sentimos vulnerables cuando nuestra intención de controlar lo que nos sucede desaparece...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/medios-resultados-audios-mp3_rf_40735593_1.html Mon, 02 Sep 2019 08:31:13 +0200 04:36 https://www.ivoox.com/40735593 full info@parentepsis.com (Parentepsis)noBlog: https://www.parentepsis.com/#blog No es lo mismo hacer cosas que conseguir resultados. No es lo mismo estudiar un examen que aprobarlo, hablar con tu pareja después de una discusión que resolver el conflicto, tomar la medicación o pasar por el quirófano que sanarse. Es importante tener muy clara la diferencia, porque muchas personas se frustran al no tener resultados. Se sienten mal cuando después de presentarse a varias entrevistas de trabajo no consiguen el puesto, y se preguntan cual es la razón. Piensan que necesariamente hacer determinadas cosas garantiza determinados resultados. Pero no siempre es así...ParentepsisBlog: https://www.parentepsis.com/#blog No es lo mismo hacer cosas que conseguir resultados. No es lo mismo estudiar un examen que aprobarlo, hablar con tu pareja después de una discusión que resolver el conflicto, tomar la medicación o pasar por el quirófano que sanarse. Es importante tener muy clara la diferencia, porque muchas personas se frustran al no tener resultados. Se sienten mal cuando después de presentarse a varias entrevistas de trabajo no consiguen el puesto, y se preguntan cual es la razón. Piensan que necesariamente hacer determinadas cosas garantiza determinados resultados. Pero no siempre es así...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/tres-ideas-faciles-para-cultivar-emociones-positivas-audios-mp3_rf_40408422_1.html Mon, 26 Aug 2019 08:57:32 +0200 05:50 https://www.ivoox.com/40408422 full info@parentepsis.com (Parentepsis)noblog: https://www.parentepsis.com/blog/ Con cada pensamiento, con cada idea, damos forma a nuestra experiencia de la realidad. Una parte de esa realidad que creamos son nuestras propias emociones. Al darle un significado a un evento, ya sea pasado, presente o futuro, al valorar un hecho como bueno o como malo, como esperado o inesperado, desencadenamos en nuestro cuerpo un torrente de cambios físicos que sentimos en forma de emociones. Se acelera...Parentepsisblog: https://www.parentepsis.com/blog/ Con cada pensamiento, con cada idea, damos forma a nuestra experiencia de la realidad. Una parte de esa realidad que creamos son nuestras propias emociones. Al darle un significado a un evento, ya sea pasado, presente o futuro, al valorar un hecho como bueno o como malo, como esperado o inesperado, desencadenamos en nuestro cuerpo un torrente de cambios físicos que sentimos en forma de emociones. Se acelera...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/odio-audios-mp3_rf_40093674_1.html Mon, 19 Aug 2019 08:38:18 +0200 01:58 https://www.ivoox.com/40093674 full info@parentepsis.com (Parentepsis)noBlog: https://www.parentepsis.com/blog/ Decía Victor Hugo que cuanto más pequeño es el corazón, más odio alberga. El odio es la rabia de los débiles, que otorgan importancia reverencial y acobardada al odiado. El odio es un despilfarro, un gasto de tiempo y atención que el odiado no merece y que, al otorgárselo, le regalamos lo mejor de nosotros mismos. No sólo le damos nuestro presente, también le damos nuestro futuro ya que mientras odiemos será él quien nos dirija a nosotros...ParentepsisBlog: https://www.parentepsis.com/blog/ Decía Victor Hugo que cuanto más pequeño es el corazón, más odio alberga. El odio es la rabia de los débiles, que otorgan importancia reverencial y acobardada al odiado. El odio es un despilfarro, un gasto de tiempo y atención que el odiado no merece y que, al otorgárselo, le regalamos lo mejor de nosotros mismos. No sólo le damos nuestro presente, también le damos nuestro futuro ya que mientras odiemos será él quien nos dirija a nosotros...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/sentido-cosas-audios-mp3_rf_39763883_1.html Mon, 12 Aug 2019 08:40:31 +0200 04:24 https://www.ivoox.com/39763883 full info@parentepsis.com (Parentepsis)noBlog: https://www.parentepsis.com/blog/ Las cosas no son buenas o malas. Nosotros las interpretamos así. Y al hacerlo, les atribuimos un significado y confundimos ese significado con la realidad. Somos nosotros, en función de nuestras creencias, emociones, conductas, expectativas y experiencias pasadas los que construimos esa realidad imaginaria en la que vivimos cautivos de nuestra propia creación...ParentepsisBlog: https://www.parentepsis.com/blog/ Las cosas no son buenas o malas. Nosotros las interpretamos así. Y al hacerlo, les atribuimos un significado y confundimos ese significado con la realidad. Somos nosotros, en función de nuestras creencias, emociones, conductas, expectativas y experiencias pasadas los que construimos esa realidad imaginaria en la que vivimos cautivos de nuestra propia creación...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/origen-emociones-audios-mp3_rf_39446332_1.html Mon, 05 Aug 2019 08:35:14 +0200 05:28 https://www.ivoox.com/39446332 full info@parentepsis.com (Parentepsis)noblog: https://www.parentepsis.com/blog/ Es muy común creer que las emociones son respuestas a situaciones o eventos que suceden en nuestras vidas. Creemos que las emociones positivas tienen su causa en situaciones o eventos positivos, y que las emociones negativas tienen su causa en situaciones o eventos...Parentepsisblog: https://www.parentepsis.com/blog/ Es muy común creer que las emociones son respuestas a situaciones o eventos que suceden en nuestras vidas. Creemos que las emociones positivas tienen su causa en situaciones o eventos positivos, y que las emociones negativas tienen su causa en situaciones o eventos...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/de-consumidor-a-inversor-audios-mp3_rf_39110240_1.html Mon, 29 Jul 2019 08:34:13 +0200 02:27 https://www.ivoox.com/39110240 full info@parentepsis.com (Parentepsis)noBlog: https://www.parentepsis.com/blog/ Si realmente quieres dominar tu área económica en lugar de verte zarandeado continuamente por los avatares de la vida y su repercusión en tu bolsillo. Si quieres salir de lo que Robert Kiyosaki bautizó como la carrera de la rata, donde uno se malacostumbra a vivir casi sin llegar a fin de mes y esperado constantemente el próximo sueldo. Si quieres empezar a controlar el dinero en lugar de que el dinero te controle a ti, ¡cambia ya! Como decía el protagonista de la película “El club de la lucha”, en la carrera de la...ParentepsisBlog: https://www.parentepsis.com/blog/ Si realmente quieres dominar tu área económica en lugar de verte zarandeado continuamente por los avatares de la vida y su repercusión en tu bolsillo. Si quieres salir de lo que Robert Kiyosaki bautizó como la carrera de la rata, donde uno se malacostumbra a vivir casi sin llegar a fin de mes y esperado constantemente el próximo sueldo. Si quieres empezar a controlar el dinero en lugar de que el dinero te controle a ti, ¡cambia ya! Como decía el protagonista de la película “El club de la lucha”, en la carrera de la...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/autoestima-practica-audios-mp3_rf_38776563_1.html Mon, 22 Jul 2019 08:38:51 +0200 05:03 https://www.ivoox.com/38776563 full info@parentepsis.com (Parentepsis)noBlog: https://www.parentepsis.com/blog/ Mejorar la autoestima es mejorar la relación que mantienes contigo. Y eso se traduce en hacer cambios personales, modificar hábitos de conducta y vivir de otra manera. Se trata de “no hacer lo de siempre para que no ocurra lo de siempre”...ParentepsisBlog: https://www.parentepsis.com/blog/ Mejorar la autoestima es mejorar la relación que mantienes contigo. Y eso se traduce en hacer cambios personales, modificar hábitos de conducta y vivir de otra manera. Se trata de “no hacer lo de siempre para que no ocurra lo de siempre”...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/pereza-audios-mp3_rf_38444779_1.html Mon, 15 Jul 2019 08:37:22 +0200 05:25 https://www.ivoox.com/38444779 full info@parentepsis.com (Parentepsis)noBlog: https://www.parentepsis.com/blog/ Carla había acordado con su madre que la acompañaría a hacer la compra esta tarde. Pero llegado el momento siente pereza, y prefiere quedarse en casa viendo la televisión. Pedro lleva unos días yendo al gimnasio por la mañana, pero hoy está perezoso, y cree que por un día que se quede en la cama durmiendo un poco más no pasa nada. Susana se está preparando unas oposiciones, pero hoy le da pereza estudiar y...ParentepsisBlog: https://www.parentepsis.com/blog/ Carla había acordado con su madre que la acompañaría a hacer la compra esta tarde. Pero llegado el momento siente pereza, y prefiere quedarse en casa viendo la televisión. Pedro lleva unos días yendo al gimnasio por la mañana, pero hoy está perezoso, y cree que por un día que se quede en la cama durmiendo un poco más no pasa nada. Susana se está preparando unas oposiciones, pero hoy le da pereza estudiar y...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/miedo-seguridad-confianza-audios-mp3_rf_38133629_1.html Mon, 08 Jul 2019 08:49:59 +0200 02:09 https://www.ivoox.com/38133629 full info@parentepsis.com (Parentepsis)noBlog: https://www.parentepsis.com/blog/ El miedo es la emoción señalizadora de un peligro, el marcador interno que te mantiene alerta ante lo que estás viviendo. Pasar miedo es una sensación displacentera en general y el primer impuso es eliminar dicha sensación y recuperar la seguridad perdida. El miedo a vivir es el temor a los problemas, a los conflictos, al rechazo y al fracaso, ingredientes todos ellos de la vida real...ParentepsisBlog: https://www.parentepsis.com/blog/ El miedo es la emoción señalizadora de un peligro, el marcador interno que te mantiene alerta ante lo que estás viviendo. Pasar miedo es una sensación displacentera en general y el primer impuso es eliminar dicha sensación y recuperar la seguridad perdida. El miedo a vivir es el temor a los problemas, a los conflictos, al rechazo y al fracaso, ingredientes todos ellos de la vida real...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/entre-orden-caos-audios-mp3_rf_37800383_1.html Mon, 01 Jul 2019 08:46:54 +0200 04:09 https://www.ivoox.com/37800383 full info@parentepsis.com (Parentepsis)noBlog: https://www.parentepsis.com/blog/ "“Mantienes tu vida en la frontera entre el orden y el caos”. Ese es el planteamiento de Jordan Peterson y yo lo comparto. Tu autoestima, tu salud, desarrollo profesional, economía, relaciones de pareja y todo aquello con lo que construyes tu realidad es una elección entre lo uno o lo otro. Y si no eliges el orden, entonces estás escogiendo el caos..."ParentepsisBlog: https://www.parentepsis.com/blog/ "“Mantienes tu vida en la frontera entre el orden y el caos”. Ese es el planteamiento de Jordan Peterson y yo lo comparto. Tu autoestima, tu salud, desarrollo profesional, economía, relaciones de pareja y todo aquello con lo que construyes tu realidad es una elección entre lo uno o lo otro. Y si no eliges el orden, entonces estás escogiendo el caos..."autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/afirmacion-audios-mp3_rf_37483407_1.html Mon, 24 Jun 2019 08:00:55 +0200 04:44 https://www.ivoox.com/37483407 full info@parentepsis.com (Parentepsis)noBlog: https://www.parentepsis.com/blog/ Me siento orgullosa de mí misma. Soy una persona especial y maravillosa. Aporto a quienes me rodean mi forma única de ver el mundo, mi sentido del humor peculiar, y mi manera personal de querer y amar. Disfruto de vivir mi vida, desde los pequeños detalles, como el café de la mañana, hasta los grandes proyectos y responsabilidades, como el trabajo o el educar a mis hijos. Enfrento los retos que me plantea la vida con...ParentepsisBlog: https://www.parentepsis.com/blog/ Me siento orgullosa de mí misma. Soy una persona especial y maravillosa. Aporto a quienes me rodean mi forma única de ver el mundo, mi sentido del humor peculiar, y mi manera personal de querer y amar. Disfruto de vivir mi vida, desde los pequeños detalles, como el café de la mañana, hasta los grandes proyectos y responsabilidades, como el trabajo o el educar a mis hijos. Enfrento los retos que me plantea la vida con...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/atencion-positiva-audios-mp3_rf_37177812_1.html Mon, 17 Jun 2019 08:33:42 +0200 02:27 https://www.ivoox.com/37177812 full info@parentepsis.com (Parentepsis)noBlog: https://www.parentepsis.com/blog/ La atención negativa es la victoria del miedo, la búsqueda automática de culpables para digerir sin entender lo que va mal y la sensación de que cualquier error es la antesala del fracaso inevitable. Fijarse habitualmente en lo malo es una señal inequívoca de baja autoestima, de conformismo y fatalismo sobre el propio destino y de parálisis ante los cambios que podrían mejorar tu vida. La atención positiva es la victoria de la consciencia sobre la ignorancia, de la gratitud sobre la rabia y del presente sobre el...ParentepsisBlog: https://www.parentepsis.com/blog/ La atención negativa es la victoria del miedo, la búsqueda automática de culpables para digerir sin entender lo que va mal y la sensación de que cualquier error es la antesala del fracaso inevitable. Fijarse habitualmente en lo malo es una señal inequívoca de baja autoestima, de conformismo y fatalismo sobre el propio destino y de parálisis ante los cambios que podrían mejorar tu vida. La atención positiva es la victoria de la consciencia sobre la ignorancia, de la gratitud sobre la rabia y del presente sobre el...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/control-impulsos-audios-mp3_rf_36878790_1.html Mon, 10 Jun 2019 08:39:42 +0200 06:30 https://www.ivoox.com/36878790 full info@parentepsis.com (Parentepsis)noBlog: https://www.parentepsis.com/blog/ Los impulsos son esas respuestas emocionales inmediatas que nos hacen pasar a la acción de forma automática. Se disparan muy rápidamente y cuando vivimos una experiencia emocionalmente intensa, los sentimientos inundan y contaminan el pensamiento, empezando a caer por la pendiente de la subjetividad y el descontrol. Todo se tiñe...ParentepsisBlog: https://www.parentepsis.com/blog/ Los impulsos son esas respuestas emocionales inmediatas que nos hacen pasar a la acción de forma automática. Se disparan muy rápidamente y cuando vivimos una experiencia emocionalmente intensa, los sentimientos inundan y contaminan el pensamiento, empezando a caer por la pendiente de la subjetividad y el descontrol. Todo se tiñe...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/nuestra-primera-relacion-audios-mp3_rf_36603375_1.html Mon, 03 Jun 2019 08:42:29 +0200 03:57 https://www.ivoox.com/36603375 full info@parentepsis.com (Parentepsis)noBlog: https://www.parentepsis.com/blog/ De todas las relaciones que construimos a lo largo de nuestras vidas, la primera es la que construimos con nosotras y con nosotros mismos. Es la primera en orden cronológico, porque empezó antes que ninguna otra. Es la primera, porque es la más importante. Y es la primera porque de ella son reflejo las demás. Todas la demás relaciones que...ParentepsisBlog: https://www.parentepsis.com/blog/ De todas las relaciones que construimos a lo largo de nuestras vidas, la primera es la que construimos con nosotras y con nosotros mismos. Es la primera en orden cronológico, porque empezó antes que ninguna otra. Es la primera, porque es la más importante. Y es la primera porque de ella son reflejo las demás. Todas la demás relaciones que...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/educa-lo-importante-audios-mp3_rf_36352384_1.html Mon, 27 May 2019 08:34:18 +0200 03:20 https://www.ivoox.com/36352384 full info@parentepsis.com (Parentepsis)noBLOG: https://www.parentepsis.com/blog/ Nos enseñan historia, geografía, matemáticas, incluso latín… y esta genial saber todas esas cosas. Son muy necesarias. Pero hoy, tras haber escrito 60 blog en parentepsis, quiero hablar de educar en lo importante...ParentepsisBLOG: https://www.parentepsis.com/blog/ Nos enseñan historia, geografía, matemáticas, incluso latín… y esta genial saber todas esas cosas. Son muy necesarias. Pero hoy, tras haber escrito 60 blog en parentepsis, quiero hablar de educar en lo importante...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/demasiado-conciliador-audios-mp3_rf_36074047_1.html Mon, 20 May 2019 08:46:41 +0200 02:06 https://www.ivoox.com/36074047 full info@parentepsis.com (Parentepsis)noweb: https://www.parentepsis.com/blog/ La palabra demasiado convierte lo bueno en malo. Demasiado conciliador es convertir una visión adaptativa, armoniosa y tolerante del mundo en una visión acomodadiza, huidiza e indecisa del mismo. Demasiado conciliador es evitar los conflictos y olvidarse de uno mismo...Parentepsisweb: https://www.parentepsis.com/blog/ La palabra demasiado convierte lo bueno en malo. Demasiado conciliador es convertir una visión adaptativa, armoniosa y tolerante del mundo en una visión acomodadiza, huidiza e indecisa del mismo. Demasiado conciliador es evitar los conflictos y olvidarse de uno mismo...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/seis-cosas-sencillas-para-ser-feliz-audios-mp3_rf_35732171_1.html Mon, 13 May 2019 08:58:00 +0200 05:10 https://www.ivoox.com/35732171 full info@parentepsis.com (Parentepsis)noweb: https://www.parentepsis.com/blog/ La vida no significa nada si no eres feliz. Puedes tener una salud de hierro. Dinero de sobra en tu cuenta corriente. Un trabajo envidiable. Amigos y familia que te adoran. Un físico atractivo…. Y sentirte una persona desgraciada. Ni tus posesiones ni tus logros te harán feliz. Los divanes de los psicoanalistas, las consultas de los psiquiatras y psicólogos están llenas de personas inteligentes y con dinero,...Parentepsisweb: https://www.parentepsis.com/blog/ La vida no significa nada si no eres feliz. Puedes tener una salud de hierro. Dinero de sobra en tu cuenta corriente. Un trabajo envidiable. Amigos y familia que te adoran. Un físico atractivo…. Y sentirte una persona desgraciada. Ni tus posesiones ni tus logros te harán feliz. Los divanes de los psicoanalistas, las consultas de los psiquiatras y psicólogos están llenas de personas inteligentes y con dinero,...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/relaciones-significativas-audios-mp3_rf_35408153_1.html Mon, 06 May 2019 08:41:42 +0200 03:10 https://www.ivoox.com/35408153 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Tomamos muchísimas decisiones en nuestro día a día. De muchas de ellas prácticamente no nos damos cuenta. Tomamos decisiones acerca de pequeñas cosas, decisiones con poca trascendencia, cómo que calcetines ponernos hoy. Y tomamos decisiones acerca de grandes cosas, decisiones con mucha trascendencia, como lanzarnos a invertir en un hogar, o cambiar de...Parentepsiswww.parentepsis.com Tomamos muchísimas decisiones en nuestro día a día. De muchas de ellas prácticamente no nos damos cuenta. Tomamos decisiones acerca de pequeñas cosas, decisiones con poca trascendencia, cómo que calcetines ponernos hoy. Y tomamos decisiones acerca de grandes cosas, decisiones con mucha trascendencia, como lanzarnos a invertir en un hogar, o cambiar de...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/dependencia-emocional-autoestima-audios-mp3_rf_35073018_1.html Mon, 29 Apr 2019 08:43:20 +0200 03:02 https://www.ivoox.com/35073018 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Como seres sociales que somos, buscamos relacionarnos y compartir nuestra vida. En esta sana elección encontramos complicaciones, pérdidas, retos, cesiones… que nos ponen en un brete. Desde el enfoque de la autoestima se nos dice que tenemos que priorizarnos, elegirnos y ser lo más importante de nuestra vida, pero...Parentepsiswww.parentepsis.com Como seres sociales que somos, buscamos relacionarnos y compartir nuestra vida. En esta sana elección encontramos complicaciones, pérdidas, retos, cesiones… que nos ponen en un brete. Desde el enfoque de la autoestima se nos dice que tenemos que priorizarnos, elegirnos y ser lo más importante de nuestra vida, pero...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/poder-voluntad-audios-mp3_rf_34752391_1.html Mon, 22 Apr 2019 08:54:06 +0200 02:21 https://www.ivoox.com/34752391 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com No hay atajos para llegar a metas importantes. Sólo los ingenuos, los egocéntricos y los inmaduros pretenden que lo valioso se otorgue como lo leve. El camino para llegar a los objetivos importantes de tu vida es un camino duro y extenso, que requiere de ti una determinación que continuamente se pone a prueba. Tu voluntad es el despliegue de tu potencia emocional, intelectual y conductual para conseguir lo que te propones. Tus emociones, tus pensamientos y tus acciones se...Parentepsiswww.parentepsis.com No hay atajos para llegar a metas importantes. Sólo los ingenuos, los egocéntricos y los inmaduros pretenden que lo valioso se otorgue como lo leve. El camino para llegar a los objetivos importantes de tu vida es un camino duro y extenso, que requiere de ti una determinación que continuamente se pone a prueba. Tu voluntad es el despliegue de tu potencia emocional, intelectual y conductual para conseguir lo que te propones. Tus emociones, tus pensamientos y tus acciones se...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/valor-autoestima-19-audios-mp3_rf_34472832_1.html Mon, 15 Apr 2019 08:38:57 +0200 04:53 https://www.ivoox.com/34472832 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com La autoestima es la relación que tú mantienes contigo. Esa relación es buena cuando el amor es el pegamento que une todas las partes que configuran tu realidad: tus pensamientos, tu conducta, tus otras relaciones con las personas, animales o cosas, tu profesión, la gestión de tu dinero, tu tiempo, tu salud o tu imagen física…Parentepsiswww.parentepsis.com La autoestima es la relación que tú mantienes contigo. Esa relación es buena cuando el amor es el pegamento que une todas las partes que configuran tu realidad: tus pensamientos, tu conducta, tus otras relaciones con las personas, animales o cosas, tu profesión, la gestión de tu dinero, tu tiempo, tu salud o tu imagen física…autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/longevidad-salud-felicidad-audios-mp3_rf_34179859_1.html Mon, 08 Apr 2019 08:39:29 +0200 04:22 https://www.ivoox.com/34179859 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com El Estudio del Desarrollo Adulto de Harvard es posiblemente el estudio más largo sobre el comportamiento humano que jamás se haya llevado a cabo. Dura ya más de 75 años y lo han impulsado tres generaciones de científicos y científicas. La pregunta fundamental que pretende responder este estudio es: ¿qué nos mantiene sanos y felices a lo largo de nuestras vidas?...Parentepsiswww.parentepsis.com El Estudio del Desarrollo Adulto de Harvard es posiblemente el estudio más largo sobre el comportamiento humano que jamás se haya llevado a cabo. Dura ya más de 75 años y lo han impulsado tres generaciones de científicos y científicas. La pregunta fundamental que pretende responder este estudio es: ¿qué nos mantiene sanos y felices a lo largo de nuestras vidas?...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/viaje-a-tu-interior-audios-mp3_rf_33902252_1.html Mon, 01 Apr 2019 08:34:19 +0200 02:19 https://www.ivoox.com/33902252 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Muchos de nosotros tratamos de crecer, de mejorar, de conseguir ser felices y de alcanzar el éxito en la vida. ¿Pero qué es eso? Y loque es más importante, ¿Cómo se consigue? Con los años invertidos en mi propio crecimiento personal y de observar a mis pacientes desde un lugar privilegiado, me doy cuenta de que a veces nos confundimos y caemos en la creencia errónea e inconsciente ...Parentepsiswww.parentepsis.com Muchos de nosotros tratamos de crecer, de mejorar, de conseguir ser felices y de alcanzar el éxito en la vida. ¿Pero qué es eso? Y loque es más importante, ¿Cómo se consigue? Con los años invertidos en mi propio crecimiento personal y de observar a mis pacientes desde un lugar privilegiado, me doy cuenta de que a veces nos confundimos y caemos en la creencia errónea e inconsciente ...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/inteligencia-del-inconsciente-audios-mp3_rf_33683407_1.html Mon, 25 Mar 2019 08:34:16 +0200 02:27 https://www.ivoox.com/33683407 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Nuestra inteligencia no es solo una capacidad deliberada y consciente. No es simplemente aplicar una lógica a aquello que queremos resolver. Hay también un tipo de inteligencia que funciona más allá de lo que somos conscientes. Son nuestras intuiciones, aquellas reacciones e “instintos” mentales que nos descubren razones nuevas y valiosas. La inteligencia del inconsciente es aquella que nos ayuda a decidir aún cuando no somos plenamente conscientes de...Parentepsiswww.parentepsis.com Nuestra inteligencia no es solo una capacidad deliberada y consciente. No es simplemente aplicar una lógica a aquello que queremos resolver. Hay también un tipo de inteligencia que funciona más allá de lo que somos conscientes. Son nuestras intuiciones, aquellas reacciones e “instintos” mentales que nos descubren razones nuevas y valiosas. La inteligencia del inconsciente es aquella que nos ayuda a decidir aún cuando no somos plenamente conscientes de...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/conflictos-sanos-audios-mp3_rf_33459869_1.html Mon, 18 Mar 2019 08:42:02 +0200 04:41 https://www.ivoox.com/33459869 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Los conflictos forman parte de nuestra interacción con la realidad. Simplemente son la contrariedad que percibimos y sentimos cuando nuestras expectativas no se cumplen, cuando otras personas no nos comprenden y defienden una opinión opuesta a la nuestra, o reaccionan de un modo que nos frustra...Parentepsiswww.parentepsis.com Los conflictos forman parte de nuestra interacción con la realidad. Simplemente son la contrariedad que percibimos y sentimos cuando nuestras expectativas no se cumplen, cuando otras personas no nos comprenden y defienden una opinión opuesta a la nuestra, o reaccionan de un modo que nos frustra...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/victimismo-audios-mp3_rf_33253222_1.html Mon, 11 Mar 2019 08:13:31 +0200 02:50 https://www.ivoox.com/33253222 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com La persona que se victimiza se considera a sí misma y se comporta como tal, lamentándose por su mala suerte, por la agresión (real o imaginaria) sufrida, culpando a otros de lo que le sucede, quejándose y aclamando un “pobre de mí”...Parentepsiswww.parentepsis.com La persona que se victimiza se considera a sí misma y se comporta como tal, lamentándose por su mala suerte, por la agresión (real o imaginaria) sufrida, culpando a otros de lo que le sucede, quejándose y aclamando un “pobre de mí”...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/de-nino-conflictivo-a-adulto-exitoso-audios-mp3_rf_33034902_1.html Mon, 04 Mar 2019 07:51:56 +0200 02:16 https://www.ivoox.com/33034902 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Hay niños problemáticos que lo son por inadaptados y desajustados, que se nos muestran conflictivos porque aún no saben ser mejores de lo que son en ese momento. Lo hacen lo mejor que saben pero eso no es suficiente aún. Y demasiadas veces su incapacidad choca con la impaciencia y rigidez de sus educadores. Son niños a contracorriente, que al adulto le parecen retadores y destructores. Son niños que invitan al castigo o peor, a la rendición ante su futuro. Son habituales de la mano dura...Parentepsiswww.parentepsis.com Hay niños problemáticos que lo son por inadaptados y desajustados, que se nos muestran conflictivos porque aún no saben ser mejores de lo que son en ese momento. Lo hacen lo mejor que saben pero eso no es suficiente aún. Y demasiadas veces su incapacidad choca con la impaciencia y rigidez de sus educadores. Son niños a contracorriente, que al adulto le parecen retadores y destructores. Son niños que invitan al castigo o peor, a la rendición ante su futuro. Son habituales de la mano dura...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/indecision-audios-mp3_rf_32812131_1.html Mon, 25 Feb 2019 08:04:34 +0200 04:35 https://www.ivoox.com/32812131 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com La indecisión es el resultado de una contradicción interna. De una lucha entre el deseo y el deber, del pulso entre lo de siempre y lo nuevo, del contraste entre lo que yo opino y lo que opinan los demás. La indecisión se alimenta de la duda, la incertidumbre y el autoengaño, vive con el miedo a la equivocación y al que dirán y es muy sensible al sufrimiento y la ira ...Parentepsiswww.parentepsis.com La indecisión es el resultado de una contradicción interna. De una lucha entre el deseo y el deber, del pulso entre lo de siempre y lo nuevo, del contraste entre lo que yo opino y lo que opinan los demás. La indecisión se alimenta de la duda, la incertidumbre y el autoengaño, vive con el miedo a la equivocación y al que dirán y es muy sensible al sufrimiento y la ira ...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/gratitud-autoestima-19-audios-mp3_rf_32633404_1.html Mon, 18 Feb 2019 07:46:30 +0200 02:15 https://www.ivoox.com/32633404 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com ¿Te consideras una persona agradecida? ¿Sabes que es ser agradecido? ¿Se trata de dar las gracias como nos enseñan de niños? Entre otras cosas. Profundizando en el agradecimiento como emoción, es una de las más potentes de cara al bienestar, a la felicidad y que más aportan a nuestra autoestima y a nuestra salud. Lo bueno es que, si no lo eres, se puede entrenar, y si lo eres, puedes serlo aún más...Parentepsiswww.parentepsis.com ¿Te consideras una persona agradecida? ¿Sabes que es ser agradecido? ¿Se trata de dar las gracias como nos enseñan de niños? Entre otras cosas. Profundizando en el agradecimiento como emoción, es una de las más potentes de cara al bienestar, a la felicidad y que más aportan a nuestra autoestima y a nuestra salud. Lo bueno es que, si no lo eres, se puede entrenar, y si lo eres, puedes serlo aún más...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/aceptar-miedo-audios-mp3_rf_32428794_1.html Mon, 11 Feb 2019 08:14:40 +0200 02:21 https://www.ivoox.com/32428794 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Tenemos 5 emociones básicas, emociones naturales, francas y puras. Emociones básicas que son compañeras desde tiempos inmemoriales y aliadas en nuestra aventura de vivir. La alegría, el asco, la tristeza, el miedo y el enfado no son buenas ni malas, catalogarlas así es reducirlas y subestimarlas. Son parte sustancial de quiénes somos como especie, de nuestras decisiones y del valor que damos a nuestras vidas....Parentepsiswww.parentepsis.com Tenemos 5 emociones básicas, emociones naturales, francas y puras. Emociones básicas que son compañeras desde tiempos inmemoriales y aliadas en nuestra aventura de vivir. La alegría, el asco, la tristeza, el miedo y el enfado no son buenas ni malas, catalogarlas así es reducirlas y subestimarlas. Son parte sustancial de quiénes somos como especie, de nuestras decisiones y del valor que damos a nuestras vidas....autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/tres-pasos-para-mejorar-tu-autoestima-audios-mp3_rf_32194277_1.html Sun, 03 Feb 2019 19:17:14 +0200 04:12 https://www.ivoox.com/32194277 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Cada día hay cientos de ocasiones en las que muchas veces sin darnos cuenta, dejamos que nuestra autoestima se nos escurra entre los dedos y caemos en los abismos del sufrimiento, el abandono y la destrucción. El día a día puede convertirse en una lucha de desgaste frente a la cotidianidad, sobrevivimos haciendo un ejercicio de fonanbulismo, para mantener el equilibrio y no caer en el estrés, la frustración, la ansiedad o la depresión....Parentepsiswww.parentepsis.com Cada día hay cientos de ocasiones en las que muchas veces sin darnos cuenta, dejamos que nuestra autoestima se nos escurra entre los dedos y caemos en los abismos del sufrimiento, el abandono y la destrucción. El día a día puede convertirse en una lucha de desgaste frente a la cotidianidad, sobrevivimos haciendo un ejercicio de fonanbulismo, para mantener el equilibrio y no caer en el estrés, la frustración, la ansiedad o la depresión....autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/aprender-errores-audios-mp3_rf_31859606_1.html Mon, 28 Jan 2019 08:38:16 +0200 03:02 https://www.ivoox.com/31859606 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Está mal visto cometer un error cuando en realidad es de las mejores herramientas que tenemos de aprender y de cambiar. Sin ellos y sus consecuencias muchas veces nos quedamos estancados, no arriesgamos, no evolucionamos y por tanto no crecemos. Cometer errores es sano. Eso sí, a poder ser no siempre los mismos...Parentepsiswww.parentepsis.com Está mal visto cometer un error cuando en realidad es de las mejores herramientas que tenemos de aprender y de cambiar. Sin ellos y sus consecuencias muchas veces nos quedamos estancados, no arriesgamos, no evolucionamos y por tanto no crecemos. Cometer errores es sano. Eso sí, a poder ser no siempre los mismos...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/negacion-audios-mp3_rf_31622712_1.html Sun, 20 Jan 2019 18:26:51 +0200 02:05 https://www.ivoox.com/31622712 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com A veces la verdad nos amenaza de tal manera que preferimos negarla antes que aceptarla. Sentimos que aceptar la verdad generaría tal crisis en nuestras vidas que acabamos eligiendo la ceguera antes que la clarividencia. Con la negación la amenaza desaparece temporalmente, la verdad es esquivada de forma momentánea y ganamos un tiempo de pseudotranquilidad hasta que la verdad vuelve a llamar a nuestra puerta. Si la verdad que negamos en el fondo no es tan importante para nuestra vida...Parentepsiswww.parentepsis.com A veces la verdad nos amenaza de tal manera que preferimos negarla antes que aceptarla. Sentimos que aceptar la verdad generaría tal crisis en nuestras vidas que acabamos eligiendo la ceguera antes que la clarividencia. Con la negación la amenaza desaparece temporalmente, la verdad es esquivada de forma momentánea y ganamos un tiempo de pseudotranquilidad hasta que la verdad vuelve a llamar a nuestra puerta. Si la verdad que negamos en el fondo no es tan importante para nuestra vida...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/secuestro-mente-audios-mp3_rf_31453032_1.html Mon, 14 Jan 2019 08:40:33 +0200 04:12 https://www.ivoox.com/31453032 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Pensamos en el cuerpo como algo cercano pero ajeno a nosotros, de hecho hablamos de algo nuestro, no de algo que seamos. Lo entendemos más como una propiedad que como un signo de identidad. De hecho no decimos “yo soy mi cuerpo”, sino “yo tengo un cuerpo”. Cuando hablamos de atribuciones psicológicas, sí nos identificamos con ellas, por ejemplo decimos “soy inteligente, o soy una persona sensible”...Parentepsiswww.parentepsis.com Pensamos en el cuerpo como algo cercano pero ajeno a nosotros, de hecho hablamos de algo nuestro, no de algo que seamos. Lo entendemos más como una propiedad que como un signo de identidad. De hecho no decimos “yo soy mi cuerpo”, sino “yo tengo un cuerpo”. Cuando hablamos de atribuciones psicológicas, sí nos identificamos con ellas, por ejemplo decimos “soy inteligente, o soy una persona sensible”...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/cambio-ano-cambio-mente-audios-mp3_rf_31265439_1.html Mon, 07 Jan 2019 08:49:14 +0200 02:47 https://www.ivoox.com/31265439 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Nuevo año, nuevos hábitos. O eso intentamos todos, aprovechar el empuje del cambio para avanzar. He encontrado en internet una antigua fábula sobre el estrés que me gustaría compartir en este blog. Dice, “una psicóloga en una charla levantó un vaso con agua. Todos pensaron que preguntaría si el vaso se veía medio lleno o medio vacío, pero no fue así...Parentepsiswww.parentepsis.com Nuevo año, nuevos hábitos. O eso intentamos todos, aprovechar el empuje del cambio para avanzar. He encontrado en internet una antigua fábula sobre el estrés que me gustaría compartir en este blog. Dice, “una psicóloga en una charla levantó un vaso con agua. Todos pensaron que preguntaría si el vaso se veía medio lleno o medio vacío, pero no fue así...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/chantajes-emocionales-audios-mp3_rf_31108727_1.html Mon, 31 Dec 2018 08:51:53 +0200 02:08 https://www.ivoox.com/31108727 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Tu autoestima es un escudo contra los chantajes emocionales. Cuanto más claro tengas esto, cuanto más desarrollada esté tu autoestima, menos oportunidades darás a los chantajistas para amenazarte. Menos capacidad tendrán de utilizar tu miedo, tu sentido del deber o tu sentimiento de culpa para conseguir de ti lo que realmente no quieres darles. Y tienes todo el derecho a no hacerlo...Parentepsiswww.parentepsis.com Tu autoestima es un escudo contra los chantajes emocionales. Cuanto más claro tengas esto, cuanto más desarrollada esté tu autoestima, menos oportunidades darás a los chantajistas para amenazarte. Menos capacidad tendrán de utilizar tu miedo, tu sentido del deber o tu sentimiento de culpa para conseguir de ti lo que realmente no quieres darles. Y tienes todo el derecho a no hacerlo...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/10-ladrones-energia-dalai-lama-audios-mp3_rf_30999301_1.html Mon, 24 Dec 2018 08:27:33 +0200 03:38 https://www.ivoox.com/30999301 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com “Los 10 ladrones de energía” es un escrito que me ha llegado a través de la red, atribuido al Dalai Lama. Son 10 recomendaciones muy sencillas para sentirte bien y no desperdiciar tu poder y energía. Quiero compartirlo contigo porque guardan mucha relación con la autoestima y seguir estos consejos se convierte en un puente a tu felicidad. Estos son:...Parentepsiswww.parentepsis.com “Los 10 ladrones de energía” es un escrito que me ha llegado a través de la red, atribuido al Dalai Lama. Son 10 recomendaciones muy sencillas para sentirte bien y no desperdiciar tu poder y energía. Quiero compartirlo contigo porque guardan mucha relación con la autoestima y seguir estos consejos se convierte en un puente a tu felicidad. Estos son:...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/dime-como-hablas-te-dire-quien-eres-audios-mp3_rf_30834940_1.html Mon, 17 Dec 2018 08:39:16 +0200 03:07 https://www.ivoox.com/30834940 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com El lenguaje es maravilloso, fascinante, tanto es así que, gracias a él, nos diferenciamos y caracterizamos como especie. Dentro de cada ser humano existen infinidad de lenguajes; existe el lenguaje interno, el externo, el verbal, el no verbal, el consciente, inconsciente y todos y cada uno de ellos tiene la capacidad de cambiar y configurar nuestro presente y también el de los demás. A través del lenguaje los seres humanos somos capaces de expresar y configurar nuestra propia personalidad, el lenguaje es capaz de afectar a nuestras emociones,...Parentepsiswww.parentepsis.com El lenguaje es maravilloso, fascinante, tanto es así que, gracias a él, nos diferenciamos y caracterizamos como especie. Dentro de cada ser humano existen infinidad de lenguajes; existe el lenguaje interno, el externo, el verbal, el no verbal, el consciente, inconsciente y todos y cada uno de ellos tiene la capacidad de cambiar y configurar nuestro presente y también el de los demás. A través del lenguaje los seres humanos somos capaces de expresar y configurar nuestra propia personalidad, el lenguaje es capaz de afectar a nuestras emociones,...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/sobre-miedo-audios-mp3_rf_30668116_1.html Mon, 10 Dec 2018 08:26:30 +0200 02:42 https://www.ivoox.com/30668116 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Vivimos atenazados por el miedo. Sufrimos mucho por él. Nos bloquea. Nos genera muchos problemas de salud y nos lleva a perder grandes oportunidades o nos impide crecer. Y, es más, muchas de esas veces nuestros peores temores no llegan a cumplirse por lo que sufrimos en vano. Temer es crear una expectativa futura negativa. El examen no saldrá bien, no conseguiré el trabajo, los resultados de la prueba serán negativos, mi relación de pareja está destinada al fracaso, no lo conseguiré, …Parentepsiswww.parentepsis.com Vivimos atenazados por el miedo. Sufrimos mucho por él. Nos bloquea. Nos genera muchos problemas de salud y nos lleva a perder grandes oportunidades o nos impide crecer. Y, es más, muchas de esas veces nuestros peores temores no llegan a cumplirse por lo que sufrimos en vano. Temer es crear una expectativa futura negativa. El examen no saldrá bien, no conseguiré el trabajo, los resultados de la prueba serán negativos, mi relación de pareja está destinada al fracaso, no lo conseguiré, …autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/busca-sentido-a-tu-esfuerzo-audios-mp3_rf_30492821_1.html Mon, 03 Dec 2018 08:39:17 +0200 02:19 https://www.ivoox.com/30492821 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com El cortoplacismo, la búsqueda puntual y sistemática del placer, la tiranía de los impulsos, seguir el camino fácil. La vida sin un sentido a largo plazo es un tobogán hacia las satisfacciones egoístas. Nada en el futuro importa tanto para renunciar al placer inmediato, todo vale para sentirse uno bien ya. Hacer lo conveniente en lugar de lo responsable posterga las consecuencias negativas de nuestro egoísmo a nuestro yo del futuro. ¿Y si se puede lograr algo muy bueno más adelante, renunciando a premios menos valiosos pero más seguros ahora?...Parentepsiswww.parentepsis.com El cortoplacismo, la búsqueda puntual y sistemática del placer, la tiranía de los impulsos, seguir el camino fácil. La vida sin un sentido a largo plazo es un tobogán hacia las satisfacciones egoístas. Nada en el futuro importa tanto para renunciar al placer inmediato, todo vale para sentirse uno bien ya. Hacer lo conveniente en lugar de lo responsable posterga las consecuencias negativas de nuestro egoísmo a nuestro yo del futuro. ¿Y si se puede lograr algo muy bueno más adelante, renunciando a premios menos valiosos pero más seguros ahora?...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/voz-del-corazon-audios-mp3_rf_30317669_1.html Mon, 26 Nov 2018 08:36:59 +0200 03:30 https://www.ivoox.com/30317669 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com uando tienes dudas o sientes inseguridad al tomar una decisión, es porque no estás escuchando la voz de tu corazón. En tu cabeza hay muchas voces. Están las voces de papa y mama. La voz de tu jefe, de tu pareja, de tus hijos y tus amigos. También hay una voz mucho más difusa e inconcreta pero que resuena con fuerza en muchas personas, que es la voz del “¿qué dirán?”...Parentepsiswww.parentepsis.com uando tienes dudas o sientes inseguridad al tomar una decisión, es porque no estás escuchando la voz de tu corazón. En tu cabeza hay muchas voces. Están las voces de papa y mama. La voz de tu jefe, de tu pareja, de tus hijos y tus amigos. También hay una voz mucho más difusa e inconcreta pero que resuena con fuerza en muchas personas, que es la voz del “¿qué dirán?”...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/trasmutar-dolor-apredizaje-audios-mp3_rf_30158457_1.html Mon, 19 Nov 2018 08:44:59 +0200 03:16 https://www.ivoox.com/30158457 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Todas y cada una de las experiencias dolorosas que vivimos a lo largo de nuestra vida tienen un sentido final, por ello, resulta indispensable saber gestionar el dolor para poder marcar la diferencia ante las consecuencias que este nos pueda generar. Estas experiencias están íntimamente ligadas a la oportunidad de aprendizaje, tras cada “mala experiencia” hay un potencial infinito de introspección y escucha que debemos escuchar y validar...Parentepsiswww.parentepsis.com Todas y cada una de las experiencias dolorosas que vivimos a lo largo de nuestra vida tienen un sentido final, por ello, resulta indispensable saber gestionar el dolor para poder marcar la diferencia ante las consecuencias que este nos pueda generar. Estas experiencias están íntimamente ligadas a la oportunidad de aprendizaje, tras cada “mala experiencia” hay un potencial infinito de introspección y escucha que debemos escuchar y validar...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/suelta-confia-audios-mp3_rf_29990274_1.html Mon, 12 Nov 2018 08:37:47 +0200 03:22 https://www.ivoox.com/29990274 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Últimamente pienso mucho uno de los primeros blogs que escribí sobre una trampa para monos que hacen en algún país creo recordar africano, en el que con una sencilla vasija y un cacahuete son capaces de atraparlos. Así es la mente humana. Se aferra, se engancha, se obsesiona, se queda apegada a una creencia, a una idea, a una limitación y es esclava de ello...Parentepsiswww.parentepsis.com Últimamente pienso mucho uno de los primeros blogs que escribí sobre una trampa para monos que hacen en algún país creo recordar africano, en el que con una sencilla vasija y un cacahuete son capaces de atraparlos. Así es la mente humana. Se aferra, se engancha, se obsesiona, se queda apegada a una creencia, a una idea, a una limitación y es esclava de ello...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/dejar-ir-2018-audios-mp3_rf_29831522_1.html Mon, 05 Nov 2018 08:37:56 +0200 02:12 https://www.ivoox.com/29831522 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Aprender a renunciar como parte de nuestro camino en la vida. Dejar ir aquello que ya tuvo su momento, que antes tenía sentido pero ya no lo tiene. Aquello que una vez fue magnífico, intenso, enriquecedor y novedoso pero que ya no lo es. Aprender a dejar ir cuando nuestro ego se niega a aceptar lo que está ocurriendo, a aceptar que lo dejamos ir porque ya no nos hace falta. Renunciar a nuestro ego que se apega a lo que ya no es bueno para nosotros, por miedo, rencor u orgullo. Y la mejor manera de dejar ir...Parentepsiswww.parentepsis.com Aprender a renunciar como parte de nuestro camino en la vida. Dejar ir aquello que ya tuvo su momento, que antes tenía sentido pero ya no lo tiene. Aquello que una vez fue magnífico, intenso, enriquecedor y novedoso pero que ya no lo es. Aprender a dejar ir cuando nuestro ego se niega a aceptar lo que está ocurriendo, a aceptar que lo dejamos ir porque ya no nos hace falta. Renunciar a nuestro ego que se apega a lo que ya no es bueno para nosotros, por miedo, rencor u orgullo. Y la mejor manera de dejar ir...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/yo-narrador-audios-mp3_rf_29667829_1.html Mon, 29 Oct 2018 08:48:24 +0200 03:40 https://www.ivoox.com/29667829 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Lo que llamamos el yo, eso con lo que cada persona se identifica, son en realidad varios yoes. Cada persona representa diferentes personajes dependiendo de la situación, el entorno o el condicionamiento social que viva. Es habitual que el yo con el que ejercemos en casa, representando nuestro papel como padres o parejas, muchas veces tenga poco que ver con el yo profesional...Parentepsiswww.parentepsis.com Lo que llamamos el yo, eso con lo que cada persona se identifica, son en realidad varios yoes. Cada persona representa diferentes personajes dependiendo de la situación, el entorno o el condicionamiento social que viva. Es habitual que el yo con el que ejercemos en casa, representando nuestro papel como padres o parejas, muchas veces tenga poco que ver con el yo profesional...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/estar-tranquilos-audios-mp3_rf_29503451_1.html Mon, 22 Oct 2018 08:31:38 +0200 02:58 https://www.ivoox.com/29503451 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com En medio del escenario actual, estar tranquilos es un hito en nuestra vida cronológica. Por desgracia, la sociedad, a través de las nuevas tecnologías, apps, programas de televisión etcétera nos insta a buscar la autorrealización fuera de nosotros mismos. Una de las ideas más sonadas de estos últimos tiempos es creer que, el encontrar la pareja perfecta es el único medio para alcanzar nuestra tranquilidad y prosperidad personal. Es curioso, como la inmensa mayoría de personas, sigue teniendo como principal objetivo el encontrar una pareja como solución a los problemas...Parentepsiswww.parentepsis.com En medio del escenario actual, estar tranquilos es un hito en nuestra vida cronológica. Por desgracia, la sociedad, a través de las nuevas tecnologías, apps, programas de televisión etcétera nos insta a buscar la autorrealización fuera de nosotros mismos. Una de las ideas más sonadas de estos últimos tiempos es creer que, el encontrar la pareja perfecta es el único medio para alcanzar nuestra tranquilidad y prosperidad personal. Es curioso, como la inmensa mayoría de personas, sigue teniendo como principal objetivo el encontrar una pareja como solución a los problemas...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/sobrepeso-autoestima-audios-mp3_rf_29315177_1.html Mon, 15 Oct 2018 08:27:18 +0200 02:39 https://www.ivoox.com/29315177 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com ¿Eres consciente que tu problema de sobrepeso no es un problema con la comida? O por lo menos no se reduce a eso. Tratamos de ocuparnos de él haciendo gimnasia con más o menos frecuencia (esto último suele llevarse la palma), visitando a nutricionistas, haciendo dietas por un tiempo, tomando batidos “mágicos” y nada más, …Parentepsiswww.parentepsis.com ¿Eres consciente que tu problema de sobrepeso no es un problema con la comida? O por lo menos no se reduce a eso. Tratamos de ocuparnos de él haciendo gimnasia con más o menos frecuencia (esto último suele llevarse la palma), visitando a nutricionistas, haciendo dietas por un tiempo, tomando batidos “mágicos” y nada más, …autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/precio-del-poder-audios-mp3_rf_29132394_1.html Sat, 06 Oct 2018 19:30:17 +0200 02:27 https://www.ivoox.com/29132394 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com El poder es una fuerza incontrolable. Es una mezcla de dominio, licencia y empuje que obnubila al más lúcido y desequilibra al más templado. El poder convierte en manipulador, mentiroso, abusador y frío a quien no se protege de él. No hay ser humano que controle al poder, es el mismo autoengaño que sufre el adicto cuando cree controlar la droga que consume. Quien quiere poseerlo, es poseído...Parentepsiswww.parentepsis.com El poder es una fuerza incontrolable. Es una mezcla de dominio, licencia y empuje que obnubila al más lúcido y desequilibra al más templado. El poder convierte en manipulador, mentiroso, abusador y frío a quien no se protege de él. No hay ser humano que controle al poder, es el mismo autoengaño que sufre el adicto cuando cree controlar la droga que consume. Quien quiere poseerlo, es poseído...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/relaciones-sanas-autoestima-18-audios-mp3_rf_28991395_1.html Mon, 01 Oct 2018 08:30:13 +0200 04:06 https://www.ivoox.com/28991395 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Para entender las relaciones interpersonales Covei presenta un modelo sencillo pero muy útil para entender el apego y la madurez emocional. Según el autor las personas, y por lo tanto las relaciones que establecen, pasan por 3 momentos evolutivos. El planteamiento que hace Covei es válido tanto para analizar y trabajar con las relaciones personales de pareja, familiares o de amistad, como el las profesionales...Parentepsiswww.parentepsis.com Para entender las relaciones interpersonales Covei presenta un modelo sencillo pero muy útil para entender el apego y la madurez emocional. Según el autor las personas, y por lo tanto las relaciones que establecen, pasan por 3 momentos evolutivos. El planteamiento que hace Covei es válido tanto para analizar y trabajar con las relaciones personales de pareja, familiares o de amistad, como el las profesionales...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/imprevistos-audios-mp3_rf_28808036_1.html Mon, 24 Sep 2018 08:31:38 +0200 03:19 https://www.ivoox.com/28808036 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Los imprevistos y la muy aclamada zona de confort están altamente relacionadas. Como bien indica su nombre, la zona de confort es aquel lugar donde cada uno de nosotros nos encontramos fuera de peligro. El problema de mantenernos en esta zona surge cuando nos volvemos incapaces de reaccionar de manera...Parentepsiswww.parentepsis.com Los imprevistos y la muy aclamada zona de confort están altamente relacionadas. Como bien indica su nombre, la zona de confort es aquel lugar donde cada uno de nosotros nos encontramos fuera de peligro. El problema de mantenernos en esta zona surge cuando nos volvemos incapaces de reaccionar de manera...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/si-te-da-verguenza-hazlo-audios-mp3_rf_28619800_1.html Mon, 17 Sep 2018 08:33:12 +0200 02:48 https://www.ivoox.com/28619800 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Hay muchas cosas que puede producirnos una enorme vergüenza. Cometer un error ante otros, tropezarnos por la calle, pedir una cita a una chica que nos gusta, no saber algo, hablar con tu madre de sexo, pedirle a un cliente despistado que te pague, cruzarte con un exnovio, pedir comida, que se te rompa el pantalón al agacharte, comer en público o incluso habrá a quién le de vergüenza pedir un café...Parentepsiswww.parentepsis.com Hay muchas cosas que puede producirnos una enorme vergüenza. Cometer un error ante otros, tropezarnos por la calle, pedir una cita a una chica que nos gusta, no saber algo, hablar con tu madre de sexo, pedirle a un cliente despistado que te pague, cruzarte con un exnovio, pedir comida, que se te rompa el pantalón al agacharte, comer en público o incluso habrá a quién le de vergüenza pedir un café...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/no-es-gratis-audios-mp3_rf_28442993_1.html Mon, 10 Sep 2018 08:07:44 +0200 02:48 https://www.ivoox.com/28442993 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Algo a precio cero es irracionalmente excitante para las personas. Lo gratis atrae poderosamente y parece no haber razones para negarte a aceptar aquello que no aparenta tener coste alguno para ti ¿Si no tienes que pagar por ello, por qué no cogerlo? ...Parentepsiswww.parentepsis.com Algo a precio cero es irracionalmente excitante para las personas. Lo gratis atrae poderosamente y parece no haber razones para negarte a aceptar aquello que no aparenta tener coste alguno para ti ¿Si no tienes que pagar por ello, por qué no cogerlo? ...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/12-pasos-para-mejorar-tu-autoestima-audios-mp3_rf_28269287_1.html Mon, 03 Sep 2018 08:31:47 +0200 05:45 https://www.ivoox.com/28269287 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com La autoestima es la relación que tú mantienes contigo. Es por lo tanto algo vivo y cambiante que hay que cuidar y trabajar continuamente. Al igual que pasa con tu corazón, que parar significa la muerte, cuando te desocupas de ti, tu autoestima enferma. La relación que tú mantienes contigo es la única relación que siempre te acompañará, por lo tanto es inteligente y sensato que seas la persona de tu vida que más quieres. No se trata de egoísmo, es simple autoestima...Parentepsiswww.parentepsis.com La autoestima es la relación que tú mantienes contigo. Es por lo tanto algo vivo y cambiante que hay que cuidar y trabajar continuamente. Al igual que pasa con tu corazón, que parar significa la muerte, cuando te desocupas de ti, tu autoestima enferma. La relación que tú mantienes contigo es la única relación que siempre te acompañará, por lo tanto es inteligente y sensato que seas la persona de tu vida que más quieres. No se trata de egoísmo, es simple autoestima...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/cuanto-mas-simple-mejor-audios-mp3_rf_28095394_1.html Mon, 27 Aug 2018 08:49:45 +0200 02:45 https://www.ivoox.com/28095394 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com En la vida existe una calma prodigiosa, marcada por la paciencia y los propios ritmos de la naturaleza. Sin embargo en nuestro día a día no hay demasiado espacio para poder mimetizarnos con ella; de hecho, resulta una tarea imposible el poder detenernos y actuar en resonancia con nuestra propia existencia. El problema nace cuando la inmensa mayoría de las personas se mueven o actúan a ritmos descompasados. La mayoría de nosotros, de hecho, nos movemos en...Parentepsiswww.parentepsis.com En la vida existe una calma prodigiosa, marcada por la paciencia y los propios ritmos de la naturaleza. Sin embargo en nuestro día a día no hay demasiado espacio para poder mimetizarnos con ella; de hecho, resulta una tarea imposible el poder detenernos y actuar en resonancia con nuestra propia existencia. El problema nace cuando la inmensa mayoría de las personas se mueven o actúan a ritmos descompasados. La mayoría de nosotros, de hecho, nos movemos en...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/sal-tu-zona-comoda-crece-audios-mp3_rf_27931837_1.html Mon, 20 Aug 2018 08:23:38 +0200 02:27 https://www.ivoox.com/27931837 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Mantenemos nuestros hábitos alimenticios por insanos que sean, nuestra manera de ser y de actuar, de relacionarnos, conducimos siempre por las mismas carreteras, nos quedamos enganchados a trabajos que detestamos, … ¿por qué lo hacemos? ¿por qué nos cuesta tanto cambiar? Por miedo es una de las respuestas más claras y por “no tener que pensar” y poder seguir en piloto automático sería seguramente la segunda razón más evidente...Parentepsiswww.parentepsis.com Mantenemos nuestros hábitos alimenticios por insanos que sean, nuestra manera de ser y de actuar, de relacionarnos, conducimos siempre por las mismas carreteras, nos quedamos enganchados a trabajos que detestamos, … ¿por qué lo hacemos? ¿por qué nos cuesta tanto cambiar? Por miedo es una de las respuestas más claras y por “no tener que pensar” y poder seguir en piloto automático sería seguramente la segunda razón más evidente...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/personalidad-estres-audios-mp3_rf_27769287_1.html Mon, 13 Aug 2018 08:29:25 +0200 02:56 https://www.ivoox.com/27769287 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com No todas las personas se relacionan con el estrés de la misma manera. Dependiendo de su personalidad, de su forma de percibirse a sí mismas y a los demás, el modo de responder a las tensiones de su vida es distinta. Os presento varias formas de responder al estrés. La denominada personalidad tipo A se refiere a personas competitivas...Parentepsiswww.parentepsis.com No todas las personas se relacionan con el estrés de la misma manera. Dependiendo de su personalidad, de su forma de percibirse a sí mismas y a los demás, el modo de responder a las tensiones de su vida es distinta. Os presento varias formas de responder al estrés. La denominada personalidad tipo A se refiere a personas competitivas...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/tiempo-reaccion-autoestima-audios-mp3_rf_27606502_1.html Mon, 06 Aug 2018 09:22:47 +0200 04:09 https://www.ivoox.com/27606502 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com El tiempo de reacción es el que transcurre entre la aplicación de un estimulo, por ejemplo una luz que se enciende y el parpadeo en el ojo. Es también el tiempo que tardamos en retirar la mano ente la proximidad de una llama. O el tiempo en responder a una pregunta en un examen. El tiempo de reacción es una medida muy habitual en cualquier experimento de psicología permite ver y entender como las personas, antes los mismos estímulos, la luz, la llama o la pregunta...Parentepsiswww.parentepsis.com El tiempo de reacción es el que transcurre entre la aplicación de un estimulo, por ejemplo una luz que se enciende y el parpadeo en el ojo. Es también el tiempo que tardamos en retirar la mano ente la proximidad de una llama. O el tiempo en responder a una pregunta en un examen. El tiempo de reacción es una medida muy habitual en cualquier experimento de psicología permite ver y entender como las personas, antes los mismos estímulos, la luz, la llama o la pregunta...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/agrademos-audios-mp3_rf_27295501_1.html Mon, 30 Jul 2018 08:42:10 +0200 02:49 https://www.ivoox.com/27295501 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Convivimos en una sociedad difícil, llena de demandas, donde las expectativas de los demás, en la mayoría a de los casos, priman sobre los valores relacionales sanos. La rivalidad, el poder, el miedo o el sufrimiento son algunas de las emociones o sentimientos que nos alejan de la verdadera vivencia del poder relacionarlos, compartir y experienciar la vida sin etiquetas o juicios de valor. Como bien sabemos, los seres humanos somos seres sociales que...Parentepsiswww.parentepsis.com Convivimos en una sociedad difícil, llena de demandas, donde las expectativas de los demás, en la mayoría a de los casos, priman sobre los valores relacionales sanos. La rivalidad, el poder, el miedo o el sufrimiento son algunas de las emociones o sentimientos que nos alejan de la verdadera vivencia del poder relacionarlos, compartir y experienciar la vida sin etiquetas o juicios de valor. Como bien sabemos, los seres humanos somos seres sociales que...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/7-leyes-espirituales-chopra-audios-mp3_rf_27186599_1.html Mon, 23 Jul 2018 08:29:08 +0200 04:13 https://www.ivoox.com/27186599 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com El Dr. Deepak Chopra nos habla de los principios espirituales que debemos seguir para alcanzar el éxito en el desarrollo personal, entendido el éxito como todo aquello que nos lleve a vivir una vida plena y feliz. La primera ley está basada en la conciencia. Es la ley de la potencialidad pura. Es la ley espiritual que más abstracta nos suena de primeras ya que no estamos acostumbrados a entender la vida como una unidad a la que pertenecemos, no nos enseñan a valorar la distancia que existe entre QRE, Quién Realmente Eres, y lo que muestras ser..Parentepsiswww.parentepsis.com El Dr. Deepak Chopra nos habla de los principios espirituales que debemos seguir para alcanzar el éxito en el desarrollo personal, entendido el éxito como todo aquello que nos lleve a vivir una vida plena y feliz. La primera ley está basada en la conciencia. Es la ley de la potencialidad pura. Es la ley espiritual que más abstracta nos suena de primeras ya que no estamos acostumbrados a entender la vida como una unidad a la que pertenecemos, no nos enseñan a valorar la distancia que existe entre QRE, Quién Realmente Eres, y lo que muestras ser..autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/como-desarrollar-tu-fortaleza-emocional-audios-mp3_rf_27075400_1.html Mon, 16 Jul 2018 08:36:07 +0200 02:58 https://www.ivoox.com/27075400 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com En la vida hay problemas, conflictos, derrotas y decepciones. La vida es tan grande, contiene tantas experiencias que sólo los inconscientes, los ingenuos y los ególatras esperan no tener que enfrentarse nunca a situaciones que les superen, paralicen, descontrolen o desorienten. Desarrollar nuestra fortaleza emocional es uno de los ejercicios más necesarios para prepararnos para la vida, para afrontar todo aquello que sin duda viviremos y que requerirá de nosotros una destreza psicológica notable. La fortaleza emocional es, por tanto, la suma de los recursos psicológicos que nos permiten enfrentarnos a las adversidades y a los retos de nuestra vida y salir airosos de ellos...Parentepsiswww.parentepsis.com En la vida hay problemas, conflictos, derrotas y decepciones. La vida es tan grande, contiene tantas experiencias que sólo los inconscientes, los ingenuos y los ególatras esperan no tener que enfrentarse nunca a situaciones que les superen, paralicen, descontrolen o desorienten. Desarrollar nuestra fortaleza emocional es uno de los ejercicios más necesarios para prepararnos para la vida, para afrontar todo aquello que sin duda viviremos y que requerirá de nosotros una destreza psicológica notable. La fortaleza emocional es, por tanto, la suma de los recursos psicológicos que nos permiten enfrentarnos a las adversidades y a los retos de nuestra vida y salir airosos de ellos...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/relaciones-personales-autoestima-audios-mp3_rf_26957177_1.html Mon, 09 Jul 2018 08:39:25 +0200 05:04 https://www.ivoox.com/26957177 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com La autoestima es la relación que tú mantienes contigo. También es el reflejo de tus relaciones personales, es decir, cuando tu autoestima es buena, atraes personas a tu entorno con las que compartir la felicidad, os ayudáis, crecéis y os sentís bien. Sin embargo, cuando tu autoestima tiene algún problema, este se expresa en las relaciones que estableces con otros, pueden ser tus amigos, compañeros de trabajo, pareja, familia o personas más lejanas. Así, la manera en como te tratan otras personas, responde las creencias que tienes sobre ti y las lecciones que necesitas aprender en esa experiencia compartida con la otra persona...Parentepsiswww.parentepsis.com La autoestima es la relación que tú mantienes contigo. También es el reflejo de tus relaciones personales, es decir, cuando tu autoestima es buena, atraes personas a tu entorno con las que compartir la felicidad, os ayudáis, crecéis y os sentís bien. Sin embargo, cuando tu autoestima tiene algún problema, este se expresa en las relaciones que estableces con otros, pueden ser tus amigos, compañeros de trabajo, pareja, familia o personas más lejanas. Así, la manera en como te tratan otras personas, responde las creencias que tienes sobre ti y las lecciones que necesitas aprender en esa experiencia compartida con la otra persona...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/reparacion-autoestima-audios-mp3_rf_26843633_1.html Mon, 02 Jul 2018 08:27:39 +0200 04:42 https://www.ivoox.com/26843633 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Siempre es posible reparar la autoestima. Y hablamos de reparación porque la autoestima es el equivalente psicológico de la salud física, es decir, lo natural es contar con una autoestima sana, sentirnos bien con nosotros mismos, conocernos y querernos. Lamentablemente este es uno de esos casos donde lo natural no es lo frecuente. Tal vez por eso, el momento en el que decides reparar tu autoestima suele venir precedido por una crisis. Puede ser una crisis psicológica, por ejemplo un cuadro de ansiedad o tras una depresión, puede tratarse de...Parentepsiswww.parentepsis.com Siempre es posible reparar la autoestima. Y hablamos de reparación porque la autoestima es el equivalente psicológico de la salud física, es decir, lo natural es contar con una autoestima sana, sentirnos bien con nosotros mismos, conocernos y querernos. Lamentablemente este es uno de esos casos donde lo natural no es lo frecuente. Tal vez por eso, el momento en el que decides reparar tu autoestima suele venir precedido por una crisis. Puede ser una crisis psicológica, por ejemplo un cuadro de ansiedad o tras una depresión, puede tratarse de...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/tres-verdades-jorge-bucay-audios-mp3_rf_26708863_1.html Mon, 25 Jun 2018 08:42:26 +0200 03:31 https://www.ivoox.com/26708863 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.comn la introducción de “Cuentos para Pensar” (recomendación de esta semana), Jorge Bucay explica cómo nos movemos por creencias, paradigmas, verdades, … que durante un tiempo lo son, pero, se modifican, trasforman o descartan al crecer y descubrir nuevos o incompatibles planteamientos. ¿Existen referentes inamovibles que no … caduquen?...Parentepsiswww.parentepsis.comn la introducción de “Cuentos para Pensar” (recomendación de esta semana), Jorge Bucay explica cómo nos movemos por creencias, paradigmas, verdades, … que durante un tiempo lo son, pero, se modifican, trasforman o descartan al crecer y descubrir nuevos o incompatibles planteamientos. ¿Existen referentes inamovibles que no … caduquen?...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/actitud-para-vender-mejor-audios-mp3_rf_26586165_1.html Mon, 18 Jun 2018 08:41:57 +0200 02:34 https://www.ivoox.com/26586165 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Casi todas las personas que tienen éxito son vendedores eficaces, vendedores que saben vender el valor de sus servicios para que otros confíen en ellos y les compren dichos servicios. En esta idea, en el valor que uno pone a lo que hace y ofrece a los demás, se encuentra el primer gran obstáculo para ser un gran vendedor: el miedo a ser rechazado...Parentepsiswww.parentepsis.com Casi todas las personas que tienen éxito son vendedores eficaces, vendedores que saben vender el valor de sus servicios para que otros confíen en ellos y les compren dichos servicios. En esta idea, en el valor que uno pone a lo que hace y ofrece a los demás, se encuentra el primer gran obstáculo para ser un gran vendedor: el miedo a ser rechazado...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/cinco-pasos-para-subir-tu-autoestima-audios-mp3_rf_26462540_1.html Mon, 11 Jun 2018 08:27:00 +0200 04:39 https://www.ivoox.com/26462540 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com La autoestima se puede entrenar y por lo tanto mejorar y desarrollar. Trabajar la autoestima es como ir al gimnasio o hacer dieta, requiere constancia y disciplina para conseguir resultados estables en el tiempo y que terminen formando parte de tu personalidad. Pero sin duda el esfuerzo vale la pena, porque el resultado es una vida feliz...Parentepsiswww.parentepsis.com La autoestima se puede entrenar y por lo tanto mejorar y desarrollar. Trabajar la autoestima es como ir al gimnasio o hacer dieta, requiere constancia y disciplina para conseguir resultados estables en el tiempo y que terminen formando parte de tu personalidad. Pero sin duda el esfuerzo vale la pena, porque el resultado es una vida feliz...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/saber-liberarnos-audios-mp3_rf_26334354_1.html Mon, 04 Jun 2018 08:35:43 +0200 02:49 https://www.ivoox.com/26334354 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com El ser humano está programado para errar, para equivocarse y para rectificar a través del aprendizaje. Hasta aquí parece estar todo correcto, sin embargo, nada más lejos de la realidad, el aprendizaje es nuestra asignatura pendiente. Muchas veces, cuando algo nos molesta, o nos fastidia o nos irrita, experimentamos una sensación de displacer y acto seguido, nuestra mecánica emocional se pone en marcha para gestionar dicho mal estar. Aquí es donde se produce una pequeña interferencia en el aprendizaje de la autogestión emocional. La mayoría de las veces, “creemos creer” gestionar correctamente dicha incomodidad, alejando nuestra atención del problema...Parentepsiswww.parentepsis.com El ser humano está programado para errar, para equivocarse y para rectificar a través del aprendizaje. Hasta aquí parece estar todo correcto, sin embargo, nada más lejos de la realidad, el aprendizaje es nuestra asignatura pendiente. Muchas veces, cuando algo nos molesta, o nos fastidia o nos irrita, experimentamos una sensación de displacer y acto seguido, nuestra mecánica emocional se pone en marcha para gestionar dicho mal estar. Aquí es donde se produce una pequeña interferencia en el aprendizaje de la autogestión emocional. La mayoría de las veces, “creemos creer” gestionar correctamente dicha incomodidad, alejando nuestra atención del problema...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/que-esperas-para-vivir-audios-mp3_rf_26208236_1.html Mon, 28 May 2018 08:37:39 +0200 03:46 https://www.ivoox.com/26208236 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Hay un cuento sobre el encuentro de un pescador y un empresario que siempre que leo por internet me hace reflexionar sobre las formas de vivir y me anima a elegir VIVIR, en mayúsculas, ahora. El cuento habla de que un hombre rico, bien vestido, con talante, ... que iba paseando por el puerto cuando se encuentra con un modesto pescador. El pescador se encontraba trabajando en sus redes y en su pequeña barca y tenía a sus pies,...Parentepsiswww.parentepsis.com Hay un cuento sobre el encuentro de un pescador y un empresario que siempre que leo por internet me hace reflexionar sobre las formas de vivir y me anima a elegir VIVIR, en mayúsculas, ahora. El cuento habla de que un hombre rico, bien vestido, con talante, ... que iba paseando por el puerto cuando se encuentra con un modesto pescador. El pescador se encontraba trabajando en sus redes y en su pequeña barca y tenía a sus pies,...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/compararse-otros-audios-mp3_rf_26083617_1.html Mon, 21 May 2018 08:42:53 +0200 02:15 https://www.ivoox.com/26083617 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Compararse con otros es medir tu vida desde las suyas, sentirte mal por envidia ante el posible éxito de los demás y sufrir por lo que tú no tienes. Compararse con otros es padecer y compadecerse por llevar una vida más aburrida, anodina o absurda que los demás… como si la vida de ellos fuese indudablemente mejor que la tuya. Compararse con otros es tener miedo a que te perciban como fracasado, atormentarse por no causar admiración en los demás y ser relegado a un papel secundario...Parentepsiswww.parentepsis.com Compararse con otros es medir tu vida desde las suyas, sentirte mal por envidia ante el posible éxito de los demás y sufrir por lo que tú no tienes. Compararse con otros es padecer y compadecerse por llevar una vida más aburrida, anodina o absurda que los demás… como si la vida de ellos fuese indudablemente mejor que la tuya. Compararse con otros es tener miedo a que te perciban como fracasado, atormentarse por no causar admiración en los demás y ser relegado a un papel secundario...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/decision-final-audios-mp3_rf_25952630_1.html Mon, 14 May 2018 08:03:30 +0200 03:53 https://www.ivoox.com/25952630 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com La decisión final marca el momento de la verdad. Antes o después, en algún instante, tendrás que tomar este tipo de decisiones. Con ellas arrancas el comienzo de una nueva etapa de tu vida. Siempre suponen un cambio radical y determinante, sin medias tintas, ni tibiezas. Se trata de elecciones sin términos medios donde lo tomas o lo dejas. Y las consecuencias de estas decisiones tienen un impacto rotundo y contundente en ti y en tu entorno...Parentepsiswww.parentepsis.com La decisión final marca el momento de la verdad. Antes o después, en algún instante, tendrás que tomar este tipo de decisiones. Con ellas arrancas el comienzo de una nueva etapa de tu vida. Siempre suponen un cambio radical y determinante, sin medias tintas, ni tibiezas. Se trata de elecciones sin términos medios donde lo tomas o lo dejas. Y las consecuencias de estas decisiones tienen un impacto rotundo y contundente en ti y en tu entorno...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/vida-equilibrio-audios-mp3_rf_25823223_1.html Mon, 07 May 2018 08:36:34 +0200 02:18 https://www.ivoox.com/25823223 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Tanto nuestro presente como nuestro pasado, bañan siempre las cosas, sin embargo, el saber sentir e identificar qué es lo que nos sucede en nuestro interior es más bien una actitud, una actitud de vivir, de profundizar, de caer y de cicatrizar. El poder sentir, es un valor intrínseco del ser humano y es que pese a que en la actualidad las personas hayamos sometido la emoción a la razón, estas no tienen porqué estar separadas. Aprender a escuchar a través de las manos, de la piel o de las miradas,...Parentepsiswww.parentepsis.com Tanto nuestro presente como nuestro pasado, bañan siempre las cosas, sin embargo, el saber sentir e identificar qué es lo que nos sucede en nuestro interior es más bien una actitud, una actitud de vivir, de profundizar, de caer y de cicatrizar. El poder sentir, es un valor intrínseco del ser humano y es que pese a que en la actualidad las personas hayamos sometido la emoción a la razón, estas no tienen porqué estar separadas. Aprender a escuchar a través de las manos, de la piel o de las miradas,...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/mensajes-autoestima-audios-mp3_rf_25696256_1.html Mon, 30 Apr 2018 08:27:53 +0200 03:41 https://www.ivoox.com/25696256 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com ¿Qué tal andas de autoestima? ¿Lo sabes? ¿Qué consecuencia tiene eso en tu día a día? ¿Lo sabes? Una manera de saber el nivel de tu depósito de autoestima o de crecimiento alcanzado, si lo trabajas con consciencia, es escuchar y atender a los mensajes. Los pensamientos diarios, entre unos 60.000-90.000 diarios, se manifiestan, en parte, en tu diálogo. Es decir, las palabras que dices, las conversaciones que tienes, los temas que tratas, la forma en que lo haces, hablan de cómo tú piensas y cómo piensas, determina… TU VIDA...Parentepsiswww.parentepsis.com ¿Qué tal andas de autoestima? ¿Lo sabes? ¿Qué consecuencia tiene eso en tu día a día? ¿Lo sabes? Una manera de saber el nivel de tu depósito de autoestima o de crecimiento alcanzado, si lo trabajas con consciencia, es escuchar y atender a los mensajes. Los pensamientos diarios, entre unos 60.000-90.000 diarios, se manifiestan, en parte, en tu diálogo. Es decir, las palabras que dices, las conversaciones que tienes, los temas que tratas, la forma en que lo haces, hablan de cómo tú piensas y cómo piensas, determina… TU VIDA...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/verdad-autoestima-audios-mp3_rf_25559648_1.html Mon, 23 Apr 2018 08:29:44 +0200 02:24 https://www.ivoox.com/25559648 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Decía Mark Twain que quien dice la verdad no tiene que acordarse de nada. Porque la verdad existe tal cual, sólo inventamos la mentira usando nuestra imaginación para crear algo que no es real. Y cuantas más mentiras creamos, más irreal es nuestra vida. Lo que se apoya en una mentira, por muy importante que sea para nosotros, puede caer ante el más ligero soplo. Las relaciones, las empresas, las amistades,… muchas veces caen porque se construyeron sobre mentiras...Parentepsiswww.parentepsis.com Decía Mark Twain que quien dice la verdad no tiene que acordarse de nada. Porque la verdad existe tal cual, sólo inventamos la mentira usando nuestra imaginación para crear algo que no es real. Y cuantas más mentiras creamos, más irreal es nuestra vida. Lo que se apoya en una mentira, por muy importante que sea para nosotros, puede caer ante el más ligero soplo. Las relaciones, las empresas, las amistades,… muchas veces caen porque se construyeron sobre mentiras...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/ikigai-autoestima-audios-mp3_rf_25377585_1.html Mon, 16 Apr 2018 08:34:38 +0200 04:55 https://www.ivoox.com/25377585 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Ikigai es un término procedente de la cultura japonesa que desde hace unos años está entrando con fuerza en occidente. La razón es que parece guardar relación con una vida larga y feliz. Ikigai significa, más o menos, “aquello por lo que vale la pena vivir”. Ellos lo explican como “lo que te hace levantarte con ilusión cada día” o “el sentido de tu vida”. Según los japoneses “todos tenemos un ikigai” o varios porque es normal que cambie según cambia nuestra vida...Parentepsiswww.parentepsis.com Ikigai es un término procedente de la cultura japonesa que desde hace unos años está entrando con fuerza en occidente. La razón es que parece guardar relación con una vida larga y feliz. Ikigai significa, más o menos, “aquello por lo que vale la pena vivir”. Ellos lo explican como “lo que te hace levantarte con ilusión cada día” o “el sentido de tu vida”. Según los japoneses “todos tenemos un ikigai” o varios porque es normal que cambie según cambia nuestra vida...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/aprende-a-valorarte-audios-mp3_rf_25186896_1.html Mon, 09 Apr 2018 08:34:47 +0200 03:59 https://www.ivoox.com/25186896 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Todo ser humano está compuesto por multitud de dimensiones (relacional, física, intelectual, laboral, ocupacional ) etcétera. Para poder mantener un equilibrio entre todas y cada una de las dimensiones que existen, es importantísimo que todas sean escuchadas, atendidas y cuidadas con mesura, sin embargo…¿cuántas veces nos paramos a pensar en cómo podemos equilibrarnos y prestar una atención equitativa a cada uno de nuestros estados?...Parentepsiswww.parentepsis.com Todo ser humano está compuesto por multitud de dimensiones (relacional, física, intelectual, laboral, ocupacional ) etcétera. Para poder mantener un equilibrio entre todas y cada una de las dimensiones que existen, es importantísimo que todas sean escuchadas, atendidas y cuidadas con mesura, sin embargo…¿cuántas veces nos paramos a pensar en cómo podemos equilibrarnos y prestar una atención equitativa a cada uno de nuestros estados?...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/fuerza-del-optimismo-audios-mp3_rf_24993607_1.html Mon, 02 Apr 2018 08:24:23 +0200 01:58 https://www.ivoox.com/24993607 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com ¿Qué acostumbrados estamos a ver el vaso medio lleno? ¿Verdad? Ser optimistas, confiar en que las cosas que estamos esperando o en las que trabajamos llegarán, ver los avances alcanzados, no impacientarnos, no criticarnos, … ¡Hay que ver lo que nos cuesta! La buena noticia: ¡Todo es entrenarlo!...Parentepsiswww.parentepsis.com ¿Qué acostumbrados estamos a ver el vaso medio lleno? ¿Verdad? Ser optimistas, confiar en que las cosas que estamos esperando o en las que trabajamos llegarán, ver los avances alcanzados, no impacientarnos, no criticarnos, … ¡Hay que ver lo que nos cuesta! La buena noticia: ¡Todo es entrenarlo!...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/y-si-ya-tienes-exito-audios-mp3_rf_24798679_1.html Mon, 26 Mar 2018 08:42:10 +0200 02:43 https://www.ivoox.com/24798679 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com ¿Y si tu vida ya está bien como está ahora? ¿Y si eres feliz ahora mismo? ¿Y si tienes éxito ya aunque no hayas llegado aún a las metas que te propusiste? Puede pasar que ya esté ocurriendo todo esto en el presente y no lo distingas. Quiero darte unas pistas para que puedas saber si la respuesta es afirmativa a las preguntas que te he hecho al principio. Son señales de que ya estás bien, de que estás triunfando: La primera señal es que estás vivo y tienes salud. Y es el éxito más...Parentepsiswww.parentepsis.com ¿Y si tu vida ya está bien como está ahora? ¿Y si eres feliz ahora mismo? ¿Y si tienes éxito ya aunque no hayas llegado aún a las metas que te propusiste? Puede pasar que ya esté ocurriendo todo esto en el presente y no lo distingas. Quiero darte unas pistas para que puedas saber si la respuesta es afirmativa a las preguntas que te he hecho al principio. Son señales de que ya estás bien, de que estás triunfando: La primera señal es que estás vivo y tienes salud. Y es el éxito más...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/vaciar-mochila-audios-mp3_rf_24595791_1.html Sun, 18 Mar 2018 21:45:32 +0200 02:46 https://www.ivoox.com/24595791 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Es muy probable que la inmensa mayoría de las personas hayan utilizado alguna vez la metáfora de la mochila cargada a nuestras espaldas. Para aquellas personas que lo escuchen o lean por primera vez, dicha metáfora alude al significado de un peso subjetivo derivado de la carga emocional y también, por qué no, material. Estas cargas suelen tener caras, tamaños y significados muy diferentes...Parentepsiswww.parentepsis.com Es muy probable que la inmensa mayoría de las personas hayan utilizado alguna vez la metáfora de la mochila cargada a nuestras espaldas. Para aquellas personas que lo escuchen o lean por primera vez, dicha metáfora alude al significado de un peso subjetivo derivado de la carga emocional y también, por qué no, material. Estas cargas suelen tener caras, tamaños y significados muy diferentes...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/culpa-autoestima-18-audios-mp3_rf_24336828_1.html Sun, 11 Mar 2018 21:08:18 +0200 04:14 https://www.ivoox.com/24336828 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com La culpa es el sentimiento de malestar, más o menos consciente que sentimos cuando transgredimos algún principio, norma o compromiso. También podemos sentirnos culpables cuando hemos cometido un error. Es decir, nos sentimos culpables cuando nos juzgan o nos juzgamos por algo que creemos hemos hecho mal. A pesar de ser un sentimiento frecuente y habitual, no se trata ni de una emoción elemental como el miedo, la rabia, la tristeza o la alegría. La culpa es una emoción aprendida...Parentepsiswww.parentepsis.com La culpa es el sentimiento de malestar, más o menos consciente que sentimos cuando transgredimos algún principio, norma o compromiso. También podemos sentirnos culpables cuando hemos cometido un error. Es decir, nos sentimos culpables cuando nos juzgan o nos juzgamos por algo que creemos hemos hecho mal. A pesar de ser un sentimiento frecuente y habitual, no se trata ni de una emoción elemental como el miedo, la rabia, la tristeza o la alegría. La culpa es una emoción aprendida...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/pon-a-dieta-a-tu-ego-audios-mp3_rf_24209602_1.html Mon, 05 Mar 2018 07:44:46 +0200 03:00 https://www.ivoox.com/24209602 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Tú no eres quién tú te crees. El EGO es una construcción mental de quién eres, una autoimagen, un YO que hemos fabricado a lo largo de los años con experiencias, creencias, mensajes de nuestros padres, etc. En función de esa construcción generas tu vida...Parentepsiswww.parentepsis.com Tú no eres quién tú te crees. El EGO es una construcción mental de quién eres, una autoimagen, un YO que hemos fabricado a lo largo de los años con experiencias, creencias, mensajes de nuestros padres, etc. En función de esa construcción generas tu vida...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/insatisfaccion-como-senal-cambio-audios-mp3_rf_24062831_1.html Mon, 26 Feb 2018 08:40:33 +0200 02:32 https://www.ivoox.com/24062831 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Tu insatisfacción es un síntoma de que algo va mal, es una señal de que estás insistiendo en algo que no funciona, de que te estás erosionando persiguiendo o manteniendo algo que en realidad no deseas. Tu ego no acepta que te equivocaste tomando una decisión y la mantienes con tozudez y soberbia. Tu miedo prefiere lo malo conocido que lo bueno por conocer, porque le aterra afrontar las decisiones que mejorarían su vida. Tu ira culpa a otros de tu insatisfacción y se declara víctima de una situación injusta que otros han de resolver. Tu tristeza no acepta un final, no quiere separarse de aquello que ya no está bien, pero que lo ha estado antes y siente nostalgia de aquellos tiempos...Parentepsiswww.parentepsis.com Tu insatisfacción es un síntoma de que algo va mal, es una señal de que estás insistiendo en algo que no funciona, de que te estás erosionando persiguiendo o manteniendo algo que en realidad no deseas. Tu ego no acepta que te equivocaste tomando una decisión y la mantienes con tozudez y soberbia. Tu miedo prefiere lo malo conocido que lo bueno por conocer, porque le aterra afrontar las decisiones que mejorarían su vida. Tu ira culpa a otros de tu insatisfacción y se declara víctima de una situación injusta que otros han de resolver. Tu tristeza no acepta un final, no quiere separarse de aquello que ya no está bien, pero que lo ha estado antes y siente nostalgia de aquellos tiempos...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/primero-tu-audios-mp3_rf_23863141_1.html Mon, 19 Feb 2018 08:37:57 +0200 03:42 https://www.ivoox.com/23863141 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Tu realidad personal está ordenada en función de la escala de prioridades que hayas construido. La experiencia que vives es el resultado de ir infiltrando y clasificando cada una de tus decisiones y conductas según tus prioridades personales. ¿Te has parado a pensar con detenimiento cuáles son tus verdaderas prioridades?...Parentepsiswww.parentepsis.com Tu realidad personal está ordenada en función de la escala de prioridades que hayas construido. La experiencia que vives es el resultado de ir infiltrando y clasificando cada una de tus decisiones y conductas según tus prioridades personales. ¿Te has parado a pensar con detenimiento cuáles son tus verdaderas prioridades?...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/kit-rescate-emocional-audios-mp3_rf_23694100_1.html Mon, 12 Feb 2018 08:46:16 +0200 02:56 https://www.ivoox.com/23694100 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com ¿Nunca os habéis levantado con la sensación de saber que el día que acaba de comenzar no va a ser un buen día?. Quizás este amanecer oscuro se deba a que durante un corto, medio o largo periodo de tiempo, hayamos acumulado tal cantidad de sensaciones, sentimientos u emociones de índole negativa que nuestra psique se vea obligada a gestionar dicho colapso a través de una ira desbordante asomando a cada instante ante cualquier oportunidad que se le presente...Parentepsiswww.parentepsis.com ¿Nunca os habéis levantado con la sensación de saber que el día que acaba de comenzar no va a ser un buen día?. Quizás este amanecer oscuro se deba a que durante un corto, medio o largo periodo de tiempo, hayamos acumulado tal cantidad de sensaciones, sentimientos u emociones de índole negativa que nuestra psique se vea obligada a gestionar dicho colapso a través de una ira desbordante asomando a cada instante ante cualquier oportunidad que se le presente...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/puedes-salir-del-circuito-del-odio-audios-mp3_rf_23548173_1.html Mon, 05 Feb 2018 08:40:20 +0200 03:43 https://www.ivoox.com/23548173 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com El odio, ¡qué emoción más corrosiva! El odio se ha definido como una emoción negativa, profunda e intensa, causada por la creencia o prejuicio de que el otro, el odiado, es un ser detestable y malvado. Se asocia con emociones como el desprecio, el asco o la rabia. El odio puede manifestarse en grados y formas muy diversas. La ignorancia, la mentira, la difamación o el prejuicio, entendido como una opinión previa y tenaz, por lo general desfavorable, acerca de algo que se conoce mal (influido por historias, mitos, estereotipos, expectativas, miedos…)Parentepsiswww.parentepsis.com El odio, ¡qué emoción más corrosiva! El odio se ha definido como una emoción negativa, profunda e intensa, causada por la creencia o prejuicio de que el otro, el odiado, es un ser detestable y malvado. Se asocia con emociones como el desprecio, el asco o la rabia. El odio puede manifestarse en grados y formas muy diversas. La ignorancia, la mentira, la difamación o el prejuicio, entendido como una opinión previa y tenaz, por lo general desfavorable, acerca de algo que se conoce mal (influido por historias, mitos, estereotipos, expectativas, miedos…)autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/autosabotaje-audios-mp3_rf_23407263_1.html Sun, 28 Jan 2018 21:58:04 +0200 03:01 https://www.ivoox.com/23407263 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com No hay mejor señal de la propia autoestima que el sentirte valioso, digno y con el derecho a ser feliz. También el sentirte eficaz, capacitado y con poder para conseguir lo que quieres. Decía Ashley Montagu que el fracaso personal más profundo que podemos padecer las personas es que haya una gran diferencia entre lo que somos capaces de llegar a ser y lo que hemos terminado siendo. Esa diferencia entre quien eres y quien puedes llegar a ser es el mayor autosabotaje que te puedes hacer a ti mismo. No hay mayor perjuicio y pérdida que la que te autoinflinges por no creer en ti, por no sentirte merecedor de la mejor versión de ti mismo...Parentepsiswww.parentepsis.com No hay mejor señal de la propia autoestima que el sentirte valioso, digno y con el derecho a ser feliz. También el sentirte eficaz, capacitado y con poder para conseguir lo que quieres. Decía Ashley Montagu que el fracaso personal más profundo que podemos padecer las personas es que haya una gran diferencia entre lo que somos capaces de llegar a ser y lo que hemos terminado siendo. Esa diferencia entre quien eres y quien puedes llegar a ser es el mayor autosabotaje que te puedes hacer a ti mismo. No hay mayor perjuicio y pérdida que la que te autoinflinges por no creer en ti, por no sentirte merecedor de la mejor versión de ti mismo...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/falsa-autoestima-audios-mp3_rf_23276390_1.html Mon, 22 Jan 2018 08:41:40 +0200 04:28 https://www.ivoox.com/23276390 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com La autoestima es la relación que mantienes contigo. Es una relación permanente e irrenunciable, porque no puedes “divorciarte” de ti. Puede que sea una relación consciente o inconsciente, pero continuamente te estás hablando, comentando y opinando sobre todo lo que te sucede y vives, mientras das valor emocional positivo o negativo a cada experiencia...Parentepsiswww.parentepsis.com La autoestima es la relación que mantienes contigo. Es una relación permanente e irrenunciable, porque no puedes “divorciarte” de ti. Puede que sea una relación consciente o inconsciente, pero continuamente te estás hablando, comentando y opinando sobre todo lo que te sucede y vives, mientras das valor emocional positivo o negativo a cada experiencia...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/dejemos-cosas-pasen-audios-mp3_rf_23145975_1.html Mon, 15 Jan 2018 08:46:37 +0200 03:42 https://www.ivoox.com/23145975 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com ¿Cuántas veces hemos deseado que aquello que nos pesa, nos incomoda o nos abruma desaparezca en tan solo unos segundos?. ¿Cuántas veces hemos deseado que aquello que tanto anhelamos en nuestra vida llegara lo antes posible? ¿Cuánto tiempo hemos perdido generando pensamientos ineficaces para solucionar las necesidades con inmediatez o desmesura? Allan Watts, filósofo estadounidense escribió lo siguiente...Parentepsiswww.parentepsis.com ¿Cuántas veces hemos deseado que aquello que nos pesa, nos incomoda o nos abruma desaparezca en tan solo unos segundos?. ¿Cuántas veces hemos deseado que aquello que tanto anhelamos en nuestra vida llegara lo antes posible? ¿Cuánto tiempo hemos perdido generando pensamientos ineficaces para solucionar las necesidades con inmediatez o desmesura? Allan Watts, filósofo estadounidense escribió lo siguiente...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/haz-sencilla-tu-vida-audios-mp3_rf_23013885_1.html Sun, 07 Jan 2018 21:28:29 +0200 02:13 https://www.ivoox.com/23013885 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Hay que ver cómo nos complicamos la vida. Mantenemos relaciones tóxicas, amistades improductivas, casas enormes atestadas de trastos que ni sabemos que tenemos, complicados vestuarios que guardamos para cuando lleve una improbable ocasión, horarios y planificaciones temporales saturadísimas que nos hacen vivir como pollos sin cabeza, etc. Hay que ver cómo nos complicamos la vida con lo sencillo que es vivir. Quitar todo lo superfluo, dejar de materializar nuestro bienestar con compras y compras que atiborran nuestras casas y nuestros armarios y nos complican la vida, aprender a disfrutar de las pequeñas cosas que siempre son sencillas y gratuitas como una puesta de sol, dejar de realizar tareas sucesivas...Parentepsiswww.parentepsis.com Hay que ver cómo nos complicamos la vida. Mantenemos relaciones tóxicas, amistades improductivas, casas enormes atestadas de trastos que ni sabemos que tenemos, complicados vestuarios que guardamos para cuando lleve una improbable ocasión, horarios y planificaciones temporales saturadísimas que nos hacen vivir como pollos sin cabeza, etc. Hay que ver cómo nos complicamos la vida con lo sencillo que es vivir. Quitar todo lo superfluo, dejar de materializar nuestro bienestar con compras y compras que atiborran nuestras casas y nuestros armarios y nos complican la vida, aprender a disfrutar de las pequeñas cosas que siempre son sencillas y gratuitas como una puesta de sol, dejar de realizar tareas sucesivas...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/superar-traicion-audios-mp3_rf_22910864_1.html Sun, 31 Dec 2017 18:18:17 +0200 02:47 https://www.ivoox.com/22910864 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com La traición es destructiva, arrasa y desola la relación que ha costado mucho tiempo y energía desarrollar. Ser traicionado duele, lo sabe quien lo ha vivido. Genera una conmoción, un golpe emocional que destruye la confianza en uno mismo y en los demás. Es una de las situaciones de la vida más difíciles de superar, habiendo personas que se quedan paralizadas tras una traición y no pueden pasar página. Te puede traicionar una pareja, un amigo, un socio de trabajo o un familiar. Te pueden traicionar en el amor, en los negocios o en la amistad...Parentepsiswww.parentepsis.com La traición es destructiva, arrasa y desola la relación que ha costado mucho tiempo y energía desarrollar. Ser traicionado duele, lo sabe quien lo ha vivido. Genera una conmoción, un golpe emocional que destruye la confianza en uno mismo y en los demás. Es una de las situaciones de la vida más difíciles de superar, habiendo personas que se quedan paralizadas tras una traición y no pueden pasar página. Te puede traicionar una pareja, un amigo, un socio de trabajo o un familiar. Te pueden traicionar en el amor, en los negocios o en la amistad...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/verguenza-autoestima-audios-mp3_rf_22832243_1.html Mon, 25 Dec 2017 17:15:36 +0200 04:18 https://www.ivoox.com/22832243 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com La vergüenza es una de las emociones más invalidantes y apunta directamente a la línea de flotación de tu autoestima. Aquellas situaciones en las que sientes vergüenza te limitan para hacer lo que deseas, envenenan tu felicidad y te hacen sentir despreciable porque te impiden ser tú. El deseo más profundo cuando tienes vergüenza siempre es desaparecer, diluirte o hacerte invisible...Parentepsiswww.parentepsis.com La vergüenza es una de las emociones más invalidantes y apunta directamente a la línea de flotación de tu autoestima. Aquellas situaciones en las que sientes vergüenza te limitan para hacer lo que deseas, envenenan tu felicidad y te hacen sentir despreciable porque te impiden ser tú. El deseo más profundo cuando tienes vergüenza siempre es desaparecer, diluirte o hacerte invisible...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/reafirmandote-autoengano-audios-mp3_rf_22703983_1.html Mon, 18 Dec 2017 08:54:57 +0200 04:05 https://www.ivoox.com/22703983 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Cuantas veces habremos oído en boca de amigos, familiares, parejas, compañeros de trabajo o incluso por nosotros mismos “ yo soy así y ya no voy a cambiar”. Una frase comodín, recurrente, utilizada intencionalmente por aquellas personas que normalmente suelen repetir los mismos malos hábitos, las mismas malas costumbres o las mismas malas conductas, creyendo que por arte de magia, esgrimiendo dicha excusa, sus consecuencias naturales quedan subsanadas, obteniendo el perdón del entorno y de sus más allegados...Parentepsiswww.parentepsis.com Cuantas veces habremos oído en boca de amigos, familiares, parejas, compañeros de trabajo o incluso por nosotros mismos “ yo soy así y ya no voy a cambiar”. Una frase comodín, recurrente, utilizada intencionalmente por aquellas personas que normalmente suelen repetir los mismos malos hábitos, las mismas malas costumbres o las mismas malas conductas, creyendo que por arte de magia, esgrimiendo dicha excusa, sus consecuencias naturales quedan subsanadas, obteniendo el perdón del entorno y de sus más allegados...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/perros-autoestima-audios-mp3_rf_22572254_1.html Mon, 11 Dec 2017 08:48:54 +0200 02:49 https://www.ivoox.com/22572254 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com ¿Tienes o has tenido perro? ¿Estás pensando en tenerlo o volver a tenerlo? En mi caso me pasé 3 años de analizar pros y contras, de pensar una y otra vez en las cargas que conlleva cuidar de un animal, de la responsabilidad que supone que esté a tu cargo y por más de 15 años que puede durar su vida, o más, en los que te comprometes a cuidar de él sin descanso, para lo que tuve que lidiar con el miedo, la incertidumbre, la inseguridad que supone esa salida de la zona de Confort. No lo dudes más y si estás preparado, hazlo. Sin duda, ha sido una de las mejores decisiones que he tomado en los últimos años...Parentepsiswww.parentepsis.com ¿Tienes o has tenido perro? ¿Estás pensando en tenerlo o volver a tenerlo? En mi caso me pasé 3 años de analizar pros y contras, de pensar una y otra vez en las cargas que conlleva cuidar de un animal, de la responsabilidad que supone que esté a tu cargo y por más de 15 años que puede durar su vida, o más, en los que te comprometes a cuidar de él sin descanso, para lo que tuve que lidiar con el miedo, la incertidumbre, la inseguridad que supone esa salida de la zona de Confort. No lo dudes más y si estás preparado, hazlo. Sin duda, ha sido una de las mejores decisiones que he tomado en los últimos años...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/compras-autoestima-17-audios-mp3_rf_22428859_1.html Mon, 04 Dec 2017 08:22:34 +0200 02:54 https://www.ivoox.com/22428859 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Somos seres consumidores, comprar es una actividad más, muy habitual en nuestra vida del día a día. Como en cualquier otra actividad cotidiana que realicemos, podemos distinguir si practicamos el comprar bien o mal. Podemos mejorar en la acción de comprar, analizando si compramos o no en el momento adecuado, si compramos demasiado o demasiado poco o si compramos por deseo, necesidad o capricho del momento...Parentepsiswww.parentepsis.com Somos seres consumidores, comprar es una actividad más, muy habitual en nuestra vida del día a día. Como en cualquier otra actividad cotidiana que realicemos, podemos distinguir si practicamos el comprar bien o mal. Podemos mejorar en la acción de comprar, analizando si compramos o no en el momento adecuado, si compramos demasiado o demasiado poco o si compramos por deseo, necesidad o capricho del momento...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/pautas-para-mejorar-tu-autoestima-audios-mp3_rf_22294015_1.html Mon, 27 Nov 2017 08:36:16 +0200 05:21 https://www.ivoox.com/22294015 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com La autoestima se puede entrenar. Esa es una de sus ventajas más importantes. Puedes mejorarla si la trabajas. Otra ventaja importante es qué lo natural es tenerla. La autoestima es como la salud, igual que lo esperado es tener una buena salud, también cabe esperar que cuentes con una buena autoestima. Estas son las 10 pautas para tener una autoestima sana y fuerte: 1.- Conócete. La Autoestima es la relación...Parentepsiswww.parentepsis.com La autoestima se puede entrenar. Esa es una de sus ventajas más importantes. Puedes mejorarla si la trabajas. Otra ventaja importante es qué lo natural es tenerla. La autoestima es como la salud, igual que lo esperado es tener una buena salud, también cabe esperar que cuentes con una buena autoestima. Estas son las 10 pautas para tener una autoestima sana y fuerte: 1.- Conócete. La Autoestima es la relación...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/escucha-tu-tristeza-audios-mp3_rf_22165603_1.html Mon, 20 Nov 2017 08:27:28 +0200 03:24 https://www.ivoox.com/22165603 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Al mal tiempo, buena cara. Así reza unos de los refranes más famosos de nuestro amado refranero Español. Pero… y si el mal tiempo es un cáncer o la pérdida de un ser querido o la ruptura con una pareja o la perdida de la propia salud o simplemente “algo” que no sabemos muy bien que és pero que inexplicablemente nos entristece profundamente…. ¿tenemos que poner buena cara?. Nuestra sociedad actual dictamina que así debe ser, debemos sonreír, no verbalizar, acallar nuestras emociones dominantes y sustituirlas por frases bellas y positivas,...Parentepsiswww.parentepsis.com Al mal tiempo, buena cara. Así reza unos de los refranes más famosos de nuestro amado refranero Español. Pero… y si el mal tiempo es un cáncer o la pérdida de un ser querido o la ruptura con una pareja o la perdida de la propia salud o simplemente “algo” que no sabemos muy bien que és pero que inexplicablemente nos entristece profundamente…. ¿tenemos que poner buena cara?. Nuestra sociedad actual dictamina que así debe ser, debemos sonreír, no verbalizar, acallar nuestras emociones dominantes y sustituirlas por frases bellas y positivas,...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/meditacion-es-para-todos-audios-mp3_rf_22029918_1.html Mon, 13 Nov 2017 08:44:42 +0200 04:06 https://www.ivoox.com/22029918 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com No se trata de un blog que te enseñe cómo meditar. Sino, más bien, un blog destinado aquellos que se resisten a empezar a meditar, que piensan en ello, que les gustaría poder hacerlo, que le han dicho que tiene beneficios pero que sienten que no es para ellos. Hay que superar las resistencias. De eso se trata. ¿Vives con una profunda pero sutil sensación de insatisfacción y vacío interior, a pesar de haber conseguido mucho de los logros que te proponías alcanzar?Parentepsiswww.parentepsis.com No se trata de un blog que te enseñe cómo meditar. Sino, más bien, un blog destinado aquellos que se resisten a empezar a meditar, que piensan en ello, que les gustaría poder hacerlo, que le han dicho que tiene beneficios pero que sienten que no es para ellos. Hay que superar las resistencias. De eso se trata. ¿Vives con una profunda pero sutil sensación de insatisfacción y vacío interior, a pesar de haber conseguido mucho de los logros que te proponías alcanzar?autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/vampiros-emocionales-audios-mp3_rf_21893162_1.html Mon, 06 Nov 2017 07:40:56 +0200 03:05 https://www.ivoox.com/21893162 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com En el mundo de las relaciones existe una clase de manipuladores que se alimentan de tu energía positiva y te dejan vacío y agotado. Son los vampiros emocionales, personas que se nutren emocionalmente de otras personas cuando se relacionan con éstos. Cuanto más tiempo se pase con ellos y más cercanía se tenga, más peligro tendrás de ser víctima de uno de ellos. Porque estar junto a este tipo de explotador te debilita, los vampiros emocionales te “chupan” la energía y te dejan exprimido y exhausto emocionalmente. El vampiro emocional seduce e hipnotiza con una promesa inicial irresistible. En su promesa convierte en fácil lo difícil, te hace sentir especial sin apenas conocerte, te sugiere éxito sin esfuerzo...Parentepsiswww.parentepsis.com En el mundo de las relaciones existe una clase de manipuladores que se alimentan de tu energía positiva y te dejan vacío y agotado. Son los vampiros emocionales, personas que se nutren emocionalmente de otras personas cuando se relacionan con éstos. Cuanto más tiempo se pase con ellos y más cercanía se tenga, más peligro tendrás de ser víctima de uno de ellos. Porque estar junto a este tipo de explotador te debilita, los vampiros emocionales te “chupan” la energía y te dejan exprimido y exhausto emocionalmente. El vampiro emocional seduce e hipnotiza con una promesa inicial irresistible. En su promesa convierte en fácil lo difícil, te hace sentir especial sin apenas conocerte, te sugiere éxito sin esfuerzo...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/proactividad-emocional-audios-mp3_rf_21760335_1.html Mon, 30 Oct 2017 08:36:46 +0200 05:01 https://www.ivoox.com/21760335 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Un sujeto proactivo según la RAE es aquel que “toma activamente el control y decide qué hacer en cada momento, anticipándose a los acontecimientos”. En términos generales podemos hablar de tres maneras de afrontar las circunstancias a los que todos estamos expuestos: Pasividad: Consiste en no hacer nada frente a los sucesos de nuestro entorno. Son esas personas que ante una perdida emocional, un despido o una enfermedad se bloquean. No reaccionan. Se limitan a esperar que sean los otros, el estado o la suerte quienes resuelvan su situación...Parentepsiswww.parentepsis.com Un sujeto proactivo según la RAE es aquel que “toma activamente el control y decide qué hacer en cada momento, anticipándose a los acontecimientos”. En términos generales podemos hablar de tres maneras de afrontar las circunstancias a los que todos estamos expuestos: Pasividad: Consiste en no hacer nada frente a los sucesos de nuestro entorno. Son esas personas que ante una perdida emocional, un despido o una enfermedad se bloquean. No reaccionan. Se limitan a esperar que sean los otros, el estado o la suerte quienes resuelvan su situación...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/rabia-sus-trampas-audios-mp3_rf_21613708_1.html Mon, 23 Oct 2017 08:41:16 +0200 03:41 https://www.ivoox.com/21613708 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com La rabia es una emoción como cualquier otra, compleja, que surge de la combinación de emociones negativas, como el enfado, el estrés, el miedo o la incertidumbre; sentimientos y emociones que conforman parte de nuestro universo emocional. Aunque muchos de nosotros aún no hayamos aprendido a saber cómo gestionarlo de forma adecuada, somos responsables de él y tenemos el deber de aprender a controlarlo. La rabia es fácil de detectar, se siente intensamente en nuestro interior, en nuestra mente. En realidad, cuando sentimos rabia, algo está ocurriendo en nuestro cuerpo,...Parentepsiswww.parentepsis.com La rabia es una emoción como cualquier otra, compleja, que surge de la combinación de emociones negativas, como el enfado, el estrés, el miedo o la incertidumbre; sentimientos y emociones que conforman parte de nuestro universo emocional. Aunque muchos de nosotros aún no hayamos aprendido a saber cómo gestionarlo de forma adecuada, somos responsables de él y tenemos el deber de aprender a controlarlo. La rabia es fácil de detectar, se siente intensamente en nuestro interior, en nuestra mente. En realidad, cuando sentimos rabia, algo está ocurriendo en nuestro cuerpo,...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/diez-maneras-quererte-audios-mp3_rf_21471763_1.html Mon, 16 Oct 2017 08:37:54 +0200 03:28 https://www.ivoox.com/21471763 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Louise Hay, recientemente fallecida, fue una escritora y oradora estadounidense, considerada una de las figuras más representativas del movimiento del Nuevo Pensamiento y una precursora de los libros de autoayuda.?? Con una vida llena de experiencias que supo utilizar para crecer, se convirtió en una gran maestra del amor propio y de la autoestima que comunicó al mundo con enorme generosidad. La primera e indiscutible forma de amor consiste en dejar la crítica. Deja de criticarte...Parentepsiswww.parentepsis.com Louise Hay, recientemente fallecida, fue una escritora y oradora estadounidense, considerada una de las figuras más representativas del movimiento del Nuevo Pensamiento y una precursora de los libros de autoayuda.?? Con una vida llena de experiencias que supo utilizar para crecer, se convirtió en una gran maestra del amor propio y de la autoestima que comunicó al mundo con enorme generosidad. La primera e indiscutible forma de amor consiste en dejar la crítica. Deja de criticarte...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/habilidades-sociales-autoestima-audios-mp3_rf_21338417_1.html Mon, 09 Oct 2017 08:51:12 +0200 02:34 https://www.ivoox.com/21338417 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Somos animales sociales, vivimos en sociedad y nos relacionamos continuamente con otras personas, siendo estas relaciones muy importantes para nuestro bienestar y éxito personal. Comunicarnos bien con los demás nos es necesario, nos ayuda a crecer, nos nutre emocionalmente y nos protege de conflictos y aislamientos...Parentepsiswww.parentepsis.com Somos animales sociales, vivimos en sociedad y nos relacionamos continuamente con otras personas, siendo estas relaciones muy importantes para nuestro bienestar y éxito personal. Comunicarnos bien con los demás nos es necesario, nos ayuda a crecer, nos nutre emocionalmente y nos protege de conflictos y aislamientos...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/frustracion-motivacion-autoestima-audios-mp3_rf_21203542_1.html Mon, 02 Oct 2017 08:24:57 +0200 04:35 https://www.ivoox.com/21203542 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com La frustración es la emoción que sentimos cuando una expectativa no se cumple, cuando lo que deseamos no es lo que obtenemos o simplemente cuando la cosas tardan en llegar o no llegan. Es la reacción que tiene un niño cuando le impedimos hacer algo que quiere o no le damos lo que pide. La frustración nos lleva a actuar de forma impulsiva, generalmente desproporcionada, con una alta tasa de malestar y sin valorar las consecuencias de nuestros actos. Normalmente va asociada a la rabia, pero también ir acompañada de miedo, tristeza o decepción. En cualquier caso emociones con connotaciones negativas...Parentepsiswww.parentepsis.com La frustración es la emoción que sentimos cuando una expectativa no se cumple, cuando lo que deseamos no es lo que obtenemos o simplemente cuando la cosas tardan en llegar o no llegan. Es la reacción que tiene un niño cuando le impedimos hacer algo que quiere o no le damos lo que pide. La frustración nos lleva a actuar de forma impulsiva, generalmente desproporcionada, con una alta tasa de malestar y sin valorar las consecuencias de nuestros actos. Normalmente va asociada a la rabia, pero también ir acompañada de miedo, tristeza o decepción. En cualquier caso emociones con connotaciones negativas...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/termometro-emocional-audios-mp3_rf_21065847_1.html Mon, 25 Sep 2017 08:47:23 +0200 04:20 https://www.ivoox.com/21065847 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Todos y cada uno de nosotros tenemos un hermoso regalo que nos viene dado desde nuestra más temprana infancia: las emociones. Desde que nacemos disponemos de este termómetro emocional, una brújula que nos indica que dirección tomar para entender nuestra realidad, nuestro aquí, nuestro ahora, ayudándonos de manera natural a reconciliarnos con nuestro verdadero propósito: Ser felices. El problema surge cuando ser felices resulta ser nuestro problema...Parentepsiswww.parentepsis.com Todos y cada uno de nosotros tenemos un hermoso regalo que nos viene dado desde nuestra más temprana infancia: las emociones. Desde que nacemos disponemos de este termómetro emocional, una brújula que nos indica que dirección tomar para entender nuestra realidad, nuestro aquí, nuestro ahora, ayudándonos de manera natural a reconciliarnos con nuestro verdadero propósito: Ser felices. El problema surge cuando ser felices resulta ser nuestro problema...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/todos-ganan-audios-mp3_rf_20929625_1.html Mon, 18 Sep 2017 08:49:47 +0200 03:08 https://www.ivoox.com/20929625 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Desde el análisis transaccional, modelo que nos ayuda a entender la formación de nuestra autoestima, se habla de que existen 4 posiciones básicas con las que podemos afrontar las relaciones con los otros. La primera posición se denomina todos ganan o posición de cooperación. Se trata de la única forma de relación sana y constructiva. Se basa en una comunicación asertiva y amorosa, entendida desde la igualdad, en la que el beneficio de ambas partes es el objetivo prioritario de la interacción y en la que se negocia para alcanzar el bienestar de todas las partes implicadas...Parentepsiswww.parentepsis.com Desde el análisis transaccional, modelo que nos ayuda a entender la formación de nuestra autoestima, se habla de que existen 4 posiciones básicas con las que podemos afrontar las relaciones con los otros. La primera posición se denomina todos ganan o posición de cooperación. Se trata de la única forma de relación sana y constructiva. Se basa en una comunicación asertiva y amorosa, entendida desde la igualdad, en la que el beneficio de ambas partes es el objetivo prioritario de la interacción y en la que se negocia para alcanzar el bienestar de todas las partes implicadas...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/poder-del-lenguaje-audios-mp3_rf_20792503_1.html Mon, 11 Sep 2017 08:44:25 +0200 02:06 https://www.ivoox.com/20792503 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Más allá del lenguaje como herramienta de comunicación, de utilizar palabras como códigos que nosotros entendemos y otros entienden, hay una teoría lingüística que afirma que el lenguaje determina nuestra manera de organizar, pensar y percibir el mundo. El lenguaje como moldeador de nuestro pensamiento, como cincel que esculpe nuestra realidad. El lenguaje, entonces, es un regalo en forma de llave para abrir nuevos mundos y nuevas oportunidades. Cuantas más llaves, cuantos más lenguajes dominemos, más poder tendremos...Parentepsiswww.parentepsis.com Más allá del lenguaje como herramienta de comunicación, de utilizar palabras como códigos que nosotros entendemos y otros entienden, hay una teoría lingüística que afirma que el lenguaje determina nuestra manera de organizar, pensar y percibir el mundo. El lenguaje como moldeador de nuestro pensamiento, como cincel que esculpe nuestra realidad. El lenguaje, entonces, es un regalo en forma de llave para abrir nuevos mundos y nuevas oportunidades. Cuantas más llaves, cuantos más lenguajes dominemos, más poder tendremos...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/autocontrol-emocional-17-audios-mp3_rf_20669522_1.html Mon, 04 Sep 2017 08:37:06 +0200 04:27 https://www.ivoox.com/20669522 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com La autorregulación es la segunda competencia de la inteligencia emocional. Significa la capacidad de controlar las propias emociones evitando que lo emocional se desborde y contamine otras áreas de la persona. Se trata de impedir que lo que estás pensando llegue filtrado por lo que estás sintiendo. De evitar que los afectos se mezclen con el razonamiento, para que no se produzca una distorsión en el análisis y la observación. Impedir que la atención sea secuestrada por las emociones y solo te fijes en determinadas cosas, produciéndose una pérdida inevitable de objetividad. Este tipo de cosas suceden cuando tienes miedo y cualquier bulto en la penumbra se convierte en una amenaza, o cuando sientes rabia y cualquier comentario te pone a la defensiva, o cuando estás muy alegre y todo te parece bien...Parentepsiswww.parentepsis.com La autorregulación es la segunda competencia de la inteligencia emocional. Significa la capacidad de controlar las propias emociones evitando que lo emocional se desborde y contamine otras áreas de la persona. Se trata de impedir que lo que estás pensando llegue filtrado por lo que estás sintiendo. De evitar que los afectos se mezclen con el razonamiento, para que no se produzca una distorsión en el análisis y la observación. Impedir que la atención sea secuestrada por las emociones y solo te fijes en determinadas cosas, produciéndose una pérdida inevitable de objetividad. Este tipo de cosas suceden cuando tienes miedo y cualquier bulto en la penumbra se convierte en una amenaza, o cuando sientes rabia y cualquier comentario te pone a la defensiva, o cuando estás muy alegre y todo te parece bien...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/tirania-del-autoconcepto-audios-mp3_rf_20548412_1.html Mon, 28 Aug 2017 08:36:18 +0200 03:01 https://www.ivoox.com/20548412 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Nuestra cultura occidental ha acrecentado la necesidad imperiosa del “ser especiales y estar siempre por encima de la media”, calando y ahogando a la sociedad en un bucle de necesidad de aprobación y comparación compulsiva. Esta compulsivadad exagerada en búsqueda de aprobación externa, de alguien o algo, nos ha condenado a la pérdida de paz, libertad, felicidad y desarrollo personal. Es necesario comprender que nuestro autoconcepto "La imagen que tenemos de nosotros mismos" está marcado por las diferentes interacciones que devienen entre la sociedad y la existencia de nuestra pluralidad de roles, máscaras o identidades adjudicadas, las cuales nos ayudan en nuestro día a día como vehículo que nos permite ir de aquí a allá capeando el temporal con sus consiguientes pesos y sobrecargas...Parentepsiswww.parentepsis.com Nuestra cultura occidental ha acrecentado la necesidad imperiosa del “ser especiales y estar siempre por encima de la media”, calando y ahogando a la sociedad en un bucle de necesidad de aprobación y comparación compulsiva. Esta compulsivadad exagerada en búsqueda de aprobación externa, de alguien o algo, nos ha condenado a la pérdida de paz, libertad, felicidad y desarrollo personal. Es necesario comprender que nuestro autoconcepto "La imagen que tenemos de nosotros mismos" está marcado por las diferentes interacciones que devienen entre la sociedad y la existencia de nuestra pluralidad de roles, máscaras o identidades adjudicadas, las cuales nos ayudan en nuestro día a día como vehículo que nos permite ir de aquí a allá capeando el temporal con sus consiguientes pesos y sobrecargas...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/elige-vivir-17-audios-mp3_rf_20428955_1.html Mon, 21 Aug 2017 09:29:45 +0200 03:30 https://www.ivoox.com/20428955 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com ¿Vives o estás vivo? ¿Qué entiendes tú por vivir? A las personas que viven se les nota rápidamente. Lo primero que desprenden es una gran felicidad y serenidad. En realidad, en occidente hay un pequeño porcentaje de personas que tienen una alta autoestima. Entre un 5 y un 10%. ¿Te sorprende? ¿Crees que eres uno de ellos? Sigamos con las características a ver si te reconoces en ellas...Parentepsiswww.parentepsis.com ¿Vives o estás vivo? ¿Qué entiendes tú por vivir? A las personas que viven se les nota rápidamente. Lo primero que desprenden es una gran felicidad y serenidad. En realidad, en occidente hay un pequeño porcentaje de personas que tienen una alta autoestima. Entre un 5 y un 10%. ¿Te sorprende? ¿Crees que eres uno de ellos? Sigamos con las características a ver si te reconoces en ellas...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/personas-talento-audios-mp3_rf_20313138_1.html Mon, 14 Aug 2017 08:44:32 +0200 02:56 https://www.ivoox.com/20313138 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Tener talento es tener pasión por la acción y los cambios y sentirse cómodo en ellos. Tener un alto nivel de confianza en uno mismo, apostar por sí mismo. Tener ganas de crecer sin estancarse en ningún sitio por muy “seguro” que parezca. Disfrutar de los retos, de la sensación de superarse en cada proyecto. No aceptar dirección mediocre y sí liderazgo que le motive y le provoque. Tener talento es aunar capacidad, compromiso y acción. Hay muchos tipos de talento, no sólo uno. Hay talento para vender, talento para dirigir, talento para actuar o talento para idear. Todos los tipos de talento tienen algo en común: alcanzan resultados superiores al resto...Parentepsiswww.parentepsis.com Tener talento es tener pasión por la acción y los cambios y sentirse cómodo en ellos. Tener un alto nivel de confianza en uno mismo, apostar por sí mismo. Tener ganas de crecer sin estancarse en ningún sitio por muy “seguro” que parezca. Disfrutar de los retos, de la sensación de superarse en cada proyecto. No aceptar dirección mediocre y sí liderazgo que le motive y le provoque. Tener talento es aunar capacidad, compromiso y acción. Hay muchos tipos de talento, no sólo uno. Hay talento para vender, talento para dirigir, talento para actuar o talento para idear. Todos los tipos de talento tienen algo en común: alcanzan resultados superiores al resto...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/autoconocimiento-audios-mp3_rf_20195038_1.html Mon, 07 Aug 2017 08:44:59 +0200 05:15 https://www.ivoox.com/20195038 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com El autoconocimiento es la primera competencia de la Inteligencia Emocional. Y por lo tanto la que abre la puerta al resto de las competencia emocionales. Es decir, sin autoconocimiento es imposible desarrollar cualquiera de las demás competencias. Por lo tanto no tendrás capacidad real de autocontrol, te dejarás llevar por tus impulsos y deseos y la motivación será algo ajeno a ti. En tus relaciones sociales tu empatía será pobre, mezclaras lo que tú sientes con lo que crees que sienten los demás y tus habilidades sociales serán insuficientes y posiblemente inadecuadas...Parentepsiswww.parentepsis.com El autoconocimiento es la primera competencia de la Inteligencia Emocional. Y por lo tanto la que abre la puerta al resto de las competencia emocionales. Es decir, sin autoconocimiento es imposible desarrollar cualquiera de las demás competencias. Por lo tanto no tendrás capacidad real de autocontrol, te dejarás llevar por tus impulsos y deseos y la motivación será algo ajeno a ti. En tus relaciones sociales tu empatía será pobre, mezclaras lo que tú sientes con lo que crees que sienten los demás y tus habilidades sociales serán insuficientes y posiblemente inadecuadas...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/combate-procrastinacion-metodo-kaizen-audios-mp3_rf_20076407_1.html Mon, 31 Jul 2017 08:46:15 +0200 04:41 https://www.ivoox.com/20076407 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Desde la Piscología entendemos la procrastinación como un sentimiento de ansiedad generado ante la presión inconsciente que sentimos antes de empezar o concluir una tarea. Adquirir el mal hábito de postergar, nos lleva a sustituir quehaceres más significativos por otros irrelevantes; y nos excusamos con argumentos del tipo: “Empezaré luego” , “Mañana es mejor momento”, “Ahora no me va bien”, “Justamente me hace falta esto para poder empezar”. Todo esto nos aleja de poder ir cerrando las tareas importantes...Parentepsiswww.parentepsis.com Desde la Piscología entendemos la procrastinación como un sentimiento de ansiedad generado ante la presión inconsciente que sentimos antes de empezar o concluir una tarea. Adquirir el mal hábito de postergar, nos lleva a sustituir quehaceres más significativos por otros irrelevantes; y nos excusamos con argumentos del tipo: “Empezaré luego” , “Mañana es mejor momento”, “Ahora no me va bien”, “Justamente me hace falta esto para poder empezar”. Todo esto nos aleja de poder ir cerrando las tareas importantes...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/del-oido-al-amor-audios-mp3_rf_19957552_1.html Mon, 24 Jul 2017 08:31:40 +0200 02:45 https://www.ivoox.com/19957552 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Dicen que del amor al odio hay un paso. Pues, por ende, hay el mismo camino de vuelta. Tiendes a odiar, a sentirte furioso, a enrabiarte, … ¿qué te lleva a sentir esas emociones? Hay quién diría que la gente que es insoportable, los ciclistas del arcén impidiéndote avanzar con rapidez, la de recepción que es realmente una mujer profundamente estúpida, … Y cuando piensas así ante esas situaciones ¿Qué haces? ¿Pitas poseído? ¿Haces un adelantamiento imprudente? ¿Le pones tu mejor cara de desaprobación? Si descalificas, maldices, criticas, … si piensas con agresividad, generarás rabia, furia, odio, en definitiva, malestar dentro de ti...Parentepsiswww.parentepsis.com Dicen que del amor al odio hay un paso. Pues, por ende, hay el mismo camino de vuelta. Tiendes a odiar, a sentirte furioso, a enrabiarte, … ¿qué te lleva a sentir esas emociones? Hay quién diría que la gente que es insoportable, los ciclistas del arcén impidiéndote avanzar con rapidez, la de recepción que es realmente una mujer profundamente estúpida, … Y cuando piensas así ante esas situaciones ¿Qué haces? ¿Pitas poseído? ¿Haces un adelantamiento imprudente? ¿Le pones tu mejor cara de desaprobación? Si descalificas, maldices, criticas, … si piensas con agresividad, generarás rabia, furia, odio, en definitiva, malestar dentro de ti...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/tipos-acoso-escolar-audios-mp3_rf_19832661_1.html Mon, 17 Jul 2017 08:35:45 +0200 03:40 https://www.ivoox.com/19832661 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com En el acoso verbal el agresor empuña el arma de la palabra. El acosador intimida, se burla, amenaza, extorsiona e insulta. Son típicos los apodos, los motes despectivos que surgen de una característica física, de un apellido peculiar o de un suceso en la escuela que la clase aprovecha para “bautizar” al acosado. Puede resultar “divertido” para el acosador y su séquito Las risas provocan entretenimiento y restan gravedad a la agresión. “No le hemos tocado” se defiende el acosador cuando se le reprende por sus actos. De repente un día, y sin venir a cuento, el niño pregunta a su padre si él es tonto...Parentepsiswww.parentepsis.com En el acoso verbal el agresor empuña el arma de la palabra. El acosador intimida, se burla, amenaza, extorsiona e insulta. Son típicos los apodos, los motes despectivos que surgen de una característica física, de un apellido peculiar o de un suceso en la escuela que la clase aprovecha para “bautizar” al acosado. Puede resultar “divertido” para el acosador y su séquito Las risas provocan entretenimiento y restan gravedad a la agresión. “No le hemos tocado” se defiende el acosador cuando se le reprende por sus actos. De repente un día, y sin venir a cuento, el niño pregunta a su padre si él es tonto...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/senales-baja-autoestima-audios-mp3_rf_19708916_1.html Mon, 10 Jul 2017 08:37:13 +0200 04:26 https://www.ivoox.com/19708916 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com La autoestima es la relación que tú mantienes contigo. Es exactamente igual que cualquier otro tipo de relación. Cuando te llevas bien con otra persona, tienes ganas de estar con ella, todo parece funcionar, hay momentos divertidos, momentos para el apoyo y la ayuda o momentos para conocerse, aceptarse, confiar y quererse. Cuando te llevas mal con alguien lo primero que sucede es que no te apetece nada estar con esa persona. Eso pasa contigo cuando tu autoestima es baja. No quieres ni verte. Sin embargo la autoestima tiene una peculiaridad que la hace distinta a cualquier otro tipo de relación. No puedes separarte de ti...Parentepsiswww.parentepsis.com La autoestima es la relación que tú mantienes contigo. Es exactamente igual que cualquier otro tipo de relación. Cuando te llevas bien con otra persona, tienes ganas de estar con ella, todo parece funcionar, hay momentos divertidos, momentos para el apoyo y la ayuda o momentos para conocerse, aceptarse, confiar y quererse. Cuando te llevas mal con alguien lo primero que sucede es que no te apetece nada estar con esa persona. Eso pasa contigo cuando tu autoestima es baja. No quieres ni verte. Sin embargo la autoestima tiene una peculiaridad que la hace distinta a cualquier otro tipo de relación. No puedes separarte de ti...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/aceptacion-personal-mejora-audios-mp3_rf_19590030_1.html Mon, 03 Jul 2017 08:36:57 +0200 04:37 https://www.ivoox.com/19590030 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com En estos años de acompañamiento terapéutico he tomado consciencia de que todo cliente, niño, adolescente o adulto, pasa por el filtro existencial de estas preguntas: ¿quién soy yo realmente? ¿cómo puedo ser yo mismo al 100%? ¿Cuál es mi función estando aquí y ahora? ¿cuál es mi don?, ¿por dónde empiezo para desarrollarme como persona? o ¿cómo puedo agradar a todos sin decepcionar?. Todas y cada una de estas preguntas sin un enfoque o sostén emocional adecuado, tienden a martillear nuestra mente, provocando respuestas de estrés que impiden activar nuestra respuesta creativa natural hacia cualquier cambio, situación o vivencia de fracaso. Occidente, se sitúa en la cabeza de países generadores de una modalidad única de pensamiento: El éxito y la excelencia como fuente indiscutible de placer...Parentepsiswww.parentepsis.com En estos años de acompañamiento terapéutico he tomado consciencia de que todo cliente, niño, adolescente o adulto, pasa por el filtro existencial de estas preguntas: ¿quién soy yo realmente? ¿cómo puedo ser yo mismo al 100%? ¿Cuál es mi función estando aquí y ahora? ¿cuál es mi don?, ¿por dónde empiezo para desarrollarme como persona? o ¿cómo puedo agradar a todos sin decepcionar?. Todas y cada una de estas preguntas sin un enfoque o sostén emocional adecuado, tienden a martillear nuestra mente, provocando respuestas de estrés que impiden activar nuestra respuesta creativa natural hacia cualquier cambio, situación o vivencia de fracaso. Occidente, se sitúa en la cabeza de países generadores de una modalidad única de pensamiento: El éxito y la excelencia como fuente indiscutible de placer...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/fuerza-curativa-audios-mp3_rf_19462016_1.html Mon, 26 Jun 2017 08:34:56 +0200 03:23 https://www.ivoox.com/19462016 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com ¿Has oído hablar alguna vez del efecto placebo? El efecto placebo es un conjunto de efectos sobre la salud que se producen por la administración de un placebo, que es una sustancia que carece de acción curativa pero que consigue un efecto terapéutico en la persona que se lo toma convencido de que es realmente eficaz. No es magia. Nuestro cuerpo tiene una inteligencia innata que nos permite proporcionarnos toda una serie de componentes químicos con propiedades medicinales naturales...Parentepsiswww.parentepsis.com ¿Has oído hablar alguna vez del efecto placebo? El efecto placebo es un conjunto de efectos sobre la salud que se producen por la administración de un placebo, que es una sustancia que carece de acción curativa pero que consigue un efecto terapéutico en la persona que se lo toma convencido de que es realmente eficaz. No es magia. Nuestro cuerpo tiene una inteligencia innata que nos permite proporcionarnos toda una serie de componentes químicos con propiedades medicinales naturales...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/psicologia-positiva-audios-mp3_rf_19332399_1.html Mon, 19 Jun 2017 07:17:28 +0200 02:39 https://www.ivoox.com/19332399 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com El fundamento de la psicología positiva es la búsqueda del bienestar en las personas, que es distinto del objetivo de sentirse siempre bien. En la psicología positiva hay aceptación de emociones negativas, por ejemplo, cuando forman parte de nuestro camino para conseguir un objetivo a largo plazo. La psicología positiva nos enseña que no hay emociones buenas o malas, todas cumplen..Parentepsiswww.parentepsis.com El fundamento de la psicología positiva es la búsqueda del bienestar en las personas, que es distinto del objetivo de sentirse siempre bien. En la psicología positiva hay aceptación de emociones negativas, por ejemplo, cuando forman parte de nuestro camino para conseguir un objetivo a largo plazo. La psicología positiva nos enseña que no hay emociones buenas o malas, todas cumplen..autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/relaciones-sanas-autoestima-audios-mp3_rf_19204512_1.html Mon, 12 Jun 2017 08:35:41 +0200 05:22 https://www.ivoox.com/19204512 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Las relaciones sanas comienzan con la propia felicidad. De ahí la importancia de arrancar con una autoestima fuerte. Porque no podemos ser felices con nadie si antes no somos felices siendo nosotros con nosotros. Tampoco podemos hacer felices a otras personas si ellas no quieren serlo. La felicidad es únicamente una elección y solo cada persona es capaz de poner en marcha la suya propia. Lo más que podemos hacer cuando nos relacionamos con otras personas es facilitar al máximo las cosas sin llegar a perdernos y compartir la propia felicidad. Lo cual ya es mucho. Según Patrick Lencioni, experto en relaciones interpersonales...Parentepsiswww.parentepsis.com Las relaciones sanas comienzan con la propia felicidad. De ahí la importancia de arrancar con una autoestima fuerte. Porque no podemos ser felices con nadie si antes no somos felices siendo nosotros con nosotros. Tampoco podemos hacer felices a otras personas si ellas no quieren serlo. La felicidad es únicamente una elección y solo cada persona es capaz de poner en marcha la suya propia. Lo más que podemos hacer cuando nos relacionamos con otras personas es facilitar al máximo las cosas sin llegar a perdernos y compartir la propia felicidad. Lo cual ya es mucho. Según Patrick Lencioni, experto en relaciones interpersonales...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/se-amable-da-valor-audios-mp3_rf_19072924_1.html Mon, 05 Jun 2017 08:33:02 +0200 02:20 https://www.ivoox.com/19072924 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Podría parecer sencillo y en realidad lo es, pero ¡hay que ver cuánto nos cuesta hacerlo! Ser amable significa no aprovechar una situación, experiencia, comentario, circunstancia, error … para abrir una lucha contigo mismo o con los demás (¿para qué? Créeme, siempre vas a perder) o dicho en positivo, aprovecharla para darte amor. Eso de no hacer leña del árbol caído…Parentepsiswww.parentepsis.com Podría parecer sencillo y en realidad lo es, pero ¡hay que ver cuánto nos cuesta hacerlo! Ser amable significa no aprovechar una situación, experiencia, comentario, circunstancia, error … para abrir una lucha contigo mismo o con los demás (¿para qué? Créeme, siempre vas a perder) o dicho en positivo, aprovecharla para darte amor. Eso de no hacer leña del árbol caído…autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/aprender-a-perder-audios-mp3_rf_18946110_1.html Mon, 29 May 2017 08:47:22 +0200 03:29 https://www.ivoox.com/18946110 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com No saber perder es montar en cólera cuando pierdes, con reacciones de frustración exageradas. No saber perder es aceptar cualquier medio para el fin de ganar, renunciando a valores como la honestidad, la humildad y la integridad. No saber perder es culpabilizarte demasiado por haber cometido un error y no ser compasivo para perdonarte por tu equivocación y seguir adelante. No saber perder es no arriesgarte por miedo a fracasar, no tomar riesgos por pánico a que las cosas salgan mal. No saber perder es no aceptar que otro pueda ser mejor que tú, estar más preparado que tú o simplemente pueda haber tenido más suerte que tú. No saber perder es sentirte humillado por la derrota, avergonzado y con ganas de desaparecer. No saber perder también es humillar a otros cuando tú ganas y reírte de ellos...Parentepsiswww.parentepsis.com No saber perder es montar en cólera cuando pierdes, con reacciones de frustración exageradas. No saber perder es aceptar cualquier medio para el fin de ganar, renunciando a valores como la honestidad, la humildad y la integridad. No saber perder es culpabilizarte demasiado por haber cometido un error y no ser compasivo para perdonarte por tu equivocación y seguir adelante. No saber perder es no arriesgarte por miedo a fracasar, no tomar riesgos por pánico a que las cosas salgan mal. No saber perder es no aceptar que otro pueda ser mejor que tú, estar más preparado que tú o simplemente pueda haber tenido más suerte que tú. No saber perder es sentirte humillado por la derrota, avergonzado y con ganas de desaparecer. No saber perder también es humillar a otros cuando tú ganas y reírte de ellos...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/sindrome-del-impostor-autoestima-audios-mp3_rf_18817944_1.html Mon, 22 May 2017 08:44:17 +0200 03:54 https://www.ivoox.com/18817944 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com El síndrome del impostor se da en personas con una consolidada carrera de éxito que no terminan de relacionar sus logros con sus capacidades y sus talentos. Puede aparecer en la infancia y la adolescencia, explicando sus calificaciones académicas cómo una cuestión de buena suerte. Más tarde, cómo adultos, trasladan la misma forma de pensar, sentir y actuar, a su ejercicio profesional. Y piensan que están sobrevalorados y que algún día alguien descubrirá que no valen gran cosas...Parentepsiswww.parentepsis.com El síndrome del impostor se da en personas con una consolidada carrera de éxito que no terminan de relacionar sus logros con sus capacidades y sus talentos. Puede aparecer en la infancia y la adolescencia, explicando sus calificaciones académicas cómo una cuestión de buena suerte. Más tarde, cómo adultos, trasladan la misma forma de pensar, sentir y actuar, a su ejercicio profesional. Y piensan que están sobrevalorados y que algún día alguien descubrirá que no valen gran cosas...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/nino-hay-dentro-ti-audios-mp3_rf_18682044_1.html Mon, 15 May 2017 08:31:24 +0200 03:39 https://www.ivoox.com/18682044 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com ¿Tienes dificultades con tus emociones? ¿Te cuesta respetar los límites? ¿Pierdes el contacto con la realidad? Todos los niños y adolescentes que fuimos siguen viviendo dentro de nosotros. Todas esas experiencias pasadas y formas cambiantes de ser, todas esas vivencias, están dentro de ti. Muchos de tus problemas o dificultades actuales pueden tener origen en ese niño que fuiste y que quizás sigue estando herido...Parentepsiswww.parentepsis.com ¿Tienes dificultades con tus emociones? ¿Te cuesta respetar los límites? ¿Pierdes el contacto con la realidad? Todos los niños y adolescentes que fuimos siguen viviendo dentro de nosotros. Todas esas experiencias pasadas y formas cambiantes de ser, todas esas vivencias, están dentro de ti. Muchos de tus problemas o dificultades actuales pueden tener origen en ese niño que fuiste y que quizás sigue estando herido...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/videojuegos-riesgos-oportunidades-audios-mp3_rf_18549842_1.html Mon, 08 May 2017 08:31:41 +0200 03:17 https://www.ivoox.com/18549842 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Los videojuegos han venido para quedarse y para ser uno de los líderes de nuestro ocio. El mundo de los videojuegos empezó siendo un entretenimiento creado por unos pocos y creado para unos pocos para convertirse en un entretenimiento que crean muchos y lo crean para muchos. No podemos negar este mundo, hay que conocerlo. Su capacidad pedagógica, de entretenimiento, influencia, culturización y socialización ya es tremenda. Los videojuegos, como todo lo complejo, tienen sus dos caras: sus riesgos y sus oportunidades. Entre los peligros más importantes está su poder adictivo...Parentepsiswww.parentepsis.com Los videojuegos han venido para quedarse y para ser uno de los líderes de nuestro ocio. El mundo de los videojuegos empezó siendo un entretenimiento creado por unos pocos y creado para unos pocos para convertirse en un entretenimiento que crean muchos y lo crean para muchos. No podemos negar este mundo, hay que conocerlo. Su capacidad pedagógica, de entretenimiento, influencia, culturización y socialización ya es tremenda. Los videojuegos, como todo lo complejo, tienen sus dos caras: sus riesgos y sus oportunidades. Entre los peligros más importantes está su poder adictivo...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/punto-sin-retorno-audios-mp3_rf_18424994_1.html Mon, 01 May 2017 07:06:18 +0200 04:11 https://www.ivoox.com/18424994 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Existe un punto de no retorno a partir del cual algún aspecto de la realidad cambia para siempre. Puede ocurrir cuando conoces a alguien y a partir la sonrisa veintisiete por poner algún número, algo cambia para ti de manera definitiva. Y empiezas a mirar a esa persona de otra forma y la escuchas con otra atención. Y te descubres con pensamientos nuevos, haciendo cambios en tu escala de prioridades y en tu agenda. Y al menos para ti, esa relación ya es diferente. Han sido necesarias las veintiséis sonrisas anteriores para que con esa llegues al punto de no retorno, al que hace que a partir de ese instante todo sea de otra manera...Parentepsiswww.parentepsis.com Existe un punto de no retorno a partir del cual algún aspecto de la realidad cambia para siempre. Puede ocurrir cuando conoces a alguien y a partir la sonrisa veintisiete por poner algún número, algo cambia para ti de manera definitiva. Y empiezas a mirar a esa persona de otra forma y la escuchas con otra atención. Y te descubres con pensamientos nuevos, haciendo cambios en tu escala de prioridades y en tu agenda. Y al menos para ti, esa relación ya es diferente. Han sido necesarias las veintiséis sonrisas anteriores para que con esa llegues al punto de no retorno, al que hace que a partir de ese instante todo sea de otra manera...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/haz-deporte-crece-autoestima-audios-mp3_rf_18299683_1.html Mon, 24 Apr 2017 08:38:39 +0200 02:28 https://www.ivoox.com/18299683 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com ¿Prácticas algún deporte? ¿Te planteas hacerlo pero no acabas de comprometerte? ¿No sabes muy bien como retomarlo? El deporte, sea el que sea, jugar a pádel, pedalear, nadar, el yoga o escalar montañas, es una fuente de autoestima. No solamente porque cuides de tu salud o de tu imagen o cambie tu estado de ánimo por eso de la liberación de endorfinas que sí, sino porque el deporte es un reto constante. Volver al gimnasio tras años de abandono y tener que ponerte unas mayas en público, para muchas personas ya es un paso enorme. Afrontar el miedo, la vergüenza y la incertidumbre al salir a lo desconocido...Parentepsiswww.parentepsis.com ¿Prácticas algún deporte? ¿Te planteas hacerlo pero no acabas de comprometerte? ¿No sabes muy bien como retomarlo? El deporte, sea el que sea, jugar a pádel, pedalear, nadar, el yoga o escalar montañas, es una fuente de autoestima. No solamente porque cuides de tu salud o de tu imagen o cambie tu estado de ánimo por eso de la liberación de endorfinas que sí, sino porque el deporte es un reto constante. Volver al gimnasio tras años de abandono y tener que ponerte unas mayas en público, para muchas personas ya es un paso enorme. Afrontar el miedo, la vergüenza y la incertidumbre al salir a lo desconocido...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/suenos-autoestima-audios-mp3_rf_18172547_1.html Mon, 17 Apr 2017 08:08:12 +0200 02:38 https://www.ivoox.com/18172547 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com No es soñar como dormir, es soñar como vislumbrar, imaginar y fantasear. Soñar de verdad es apuntar muy alto con nuestra imaginación. Tan alto, que puede parecernos imposible. Somos capaces de matar nuestros sueños con cuchillos como la falta de tiempo, la falta de recursos, la falta de fuerzas o la falta de ayuda. Si no nos ilusiona, si no nos enciende, si no nos hace volar, entonces no es un sueño. Y la posibilidad de materializar ese sueño, es una de las cosas que hace nuestra vida apasionante. La huella de un sueño no es menos real que la de una pisada. A veces el sueño puede...Parentepsiswww.parentepsis.com No es soñar como dormir, es soñar como vislumbrar, imaginar y fantasear. Soñar de verdad es apuntar muy alto con nuestra imaginación. Tan alto, que puede parecernos imposible. Somos capaces de matar nuestros sueños con cuchillos como la falta de tiempo, la falta de recursos, la falta de fuerzas o la falta de ayuda. Si no nos ilusiona, si no nos enciende, si no nos hace volar, entonces no es un sueño. Y la posibilidad de materializar ese sueño, es una de las cosas que hace nuestra vida apasionante. La huella de un sueño no es menos real que la de una pisada. A veces el sueño puede...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/emociones-alimentacion-autoestima-audios-mp3_rf_18052944_1.html Mon, 10 Apr 2017 08:36:30 +0200 04:12 https://www.ivoox.com/18052944 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Lo que comes muchas veces no guarda relación con tus necesidades reales de alimentación. Y en otras ocasiones son tus emociones o los hábitos sociales los que determinan lo que te acabas metiendo en la boca. Nada tiene que ver el hambre. Tu autoestima es la relación que tú mantienes contigo. Y esa relación también incluye la relación que tienes con tu cuerpo. Cuando escuchas a tu cuerpo con atención seguramente te das cuenta de que sus necesidades nutritivas tienen poco que ver con tus comidas...Parentepsiswww.parentepsis.com Lo que comes muchas veces no guarda relación con tus necesidades reales de alimentación. Y en otras ocasiones son tus emociones o los hábitos sociales los que determinan lo que te acabas metiendo en la boca. Nada tiene que ver el hambre. Tu autoestima es la relación que tú mantienes contigo. Y esa relación también incluye la relación que tienes con tu cuerpo. Cuando escuchas a tu cuerpo con atención seguramente te das cuenta de que sus necesidades nutritivas tienen poco que ver con tus comidas...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/acepta-tu-dolor-audios-mp3_rf_17916742_1.html Mon, 03 Apr 2017 08:33:48 +0200 03:19 https://www.ivoox.com/17916742 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Es sorprendente como llegamos a separarnos de nosotros mismos hasta ser completamente unos desconocidos y muy alarmante darnos cuenta de la profunda desconexión que existe con nuestro cuerpo. La autoestima, esa relación que mantenemos con nosotros mismos a todos los niveles (social, económico, laboral, …), también se establece de una manera muy estrecha con nuestro cuerpo. ¿Eres capaz de reconocer las sensaciones que siente tu cuerpo? ¿las manejas? ¿Qué me dices del dolor o de aquellas más desagradables? Con la ira se tensa la musculatura de tu cuerpo, aprietas la mandíbula, frunces el ceño, … el miedo nos oprime el pecho o la garganta y la vergüenza es capaz de hacer que nos pongamos como un tomate. Si la ira tensa la musculatura, soltar la musculatura y relajarte te va a tranquilizar...Parentepsiswww.parentepsis.com Es sorprendente como llegamos a separarnos de nosotros mismos hasta ser completamente unos desconocidos y muy alarmante darnos cuenta de la profunda desconexión que existe con nuestro cuerpo. La autoestima, esa relación que mantenemos con nosotros mismos a todos los niveles (social, económico, laboral, …), también se establece de una manera muy estrecha con nuestro cuerpo. ¿Eres capaz de reconocer las sensaciones que siente tu cuerpo? ¿las manejas? ¿Qué me dices del dolor o de aquellas más desagradables? Con la ira se tensa la musculatura de tu cuerpo, aprietas la mandíbula, frunces el ceño, … el miedo nos oprime el pecho o la garganta y la vergüenza es capaz de hacer que nos pongamos como un tomate. Si la ira tensa la musculatura, soltar la musculatura y relajarte te va a tranquilizar...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/manejo-del-estres-audios-mp3_rf_17778647_1.html Mon, 27 Mar 2017 08:32:07 +0200 04:17 https://www.ivoox.com/17778647 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com El estrés es una sensación de tensión física y psicológica que experimentamos cuando existe un desajuste entre las exigencias que nos plantea nuestra vida y los recursos con los que contamos para hacer frente a dichas exigencias. Cuanto mayor sea la diferencia entre las exigencias y nuestros recursos, mayor será el estrés que padecemos. Un exceso de estrés es nocivo para nuestra salud. Genera trastornos y enfermedades como hipertensión, jaquecas, desajustes gastrointestinales o problemas cardiovasculares...Parentepsiswww.parentepsis.com El estrés es una sensación de tensión física y psicológica que experimentamos cuando existe un desajuste entre las exigencias que nos plantea nuestra vida y los recursos con los que contamos para hacer frente a dichas exigencias. Cuanto mayor sea la diferencia entre las exigencias y nuestros recursos, mayor será el estrés que padecemos. Un exceso de estrés es nocivo para nuestra salud. Genera trastornos y enfermedades como hipertensión, jaquecas, desajustes gastrointestinales o problemas cardiovasculares...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/salud-autoestima-audios-mp3_rf_17634442_1.html Mon, 20 Mar 2017 08:40:44 +0200 03:49 https://www.ivoox.com/17634442 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Tu salud física es una expresión de tu autoestima. Porque tu salud habla de ti, del tipo de vida que haces, de cómo te cuidas o te abandonas, de la atención con la que escuchas tu biología, habla incluso de cómo te conoces, de la importancia y valor que te das, de la fortaleza o fragilidad de tu sistema de defensas o de la coherencia entre lo que piensas, sientes y haces. Si la autoestima es la relación que mantienes contigo y cómo te sientes biológicamente tiene mucho...Parentepsiswww.parentepsis.com Tu salud física es una expresión de tu autoestima. Porque tu salud habla de ti, del tipo de vida que haces, de cómo te cuidas o te abandonas, de la atención con la que escuchas tu biología, habla incluso de cómo te conoces, de la importancia y valor que te das, de la fortaleza o fragilidad de tu sistema de defensas o de la coherencia entre lo que piensas, sientes y haces. Si la autoestima es la relación que mantienes contigo y cómo te sientes biológicamente tiene mucho...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/resurgir-cenizas-audios-mp3_rf_17502567_1.html Mon, 13 Mar 2017 08:44:27 +0200 03:20 https://www.ivoox.com/17502567 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com El término resiliencia hace referencia a la capacidad de resistencia que tiene un metal a ser deformado. Es decir, si la vida nos pone a prueba y no nos doblamos ante ese reto, no nos rendimos, … estamos mostrando una gran resiliencia. Hay personas que tras un divorcio inesperado son capaces de resurgir de las cenizas, niños que sufrieron tremendos traumas convertirse en adultos de gran éxito, personas que ante la adversidad,...Parentepsiswww.parentepsis.com El término resiliencia hace referencia a la capacidad de resistencia que tiene un metal a ser deformado. Es decir, si la vida nos pone a prueba y no nos doblamos ante ese reto, no nos rendimos, … estamos mostrando una gran resiliencia. Hay personas que tras un divorcio inesperado son capaces de resurgir de las cenizas, niños que sufrieron tremendos traumas convertirse en adultos de gran éxito, personas que ante la adversidad,...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/tus-errores-audios-mp3_rf_17369154_1.html Mon, 06 Mar 2017 08:41:42 +0200 03:06 https://www.ivoox.com/17369154 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Decía Confucio que el hombre que comete un error y no lo corrige, comete un error más grande. Lo peor por tanto no es cometer un error, sino tratar de justificarlo y camuflarlo en vez de aprovecharlo. Ser obstinado y no aceptar lo que se ha hecho, por orgullo y ego. Creer que uno es omnipotente, infalible, que todo lo hace bien. Y lo que hace mal escapa a su control, es obra de otros o dependiente de causas externas de las que no se hace responsable. Es muy fácil y cómodo pensar que lo que uno hace bien depende de sí mismo y lo que hace mal es culpa de...Parentepsiswww.parentepsis.com Decía Confucio que el hombre que comete un error y no lo corrige, comete un error más grande. Lo peor por tanto no es cometer un error, sino tratar de justificarlo y camuflarlo en vez de aprovecharlo. Ser obstinado y no aceptar lo que se ha hecho, por orgullo y ego. Creer que uno es omnipotente, infalible, que todo lo hace bien. Y lo que hace mal escapa a su control, es obra de otros o dependiente de causas externas de las que no se hace responsable. Es muy fácil y cómodo pensar que lo que uno hace bien depende de sí mismo y lo que hace mal es culpa de...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/autoestima-profesional-2017-audios-mp3_rf_17235634_1.html Mon, 27 Feb 2017 08:34:27 +0200 04:38 https://www.ivoox.com/17235634 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com La autoestima profesional es la manera en como utilizas tu trabajo para sentirte bien contigo. El trabajo por sí solo es una actividad emocionalmente neutra. No hay trabajos en los que te sientas mejor y trabajos en los que te sientas peor. De hecho la misma actividad unas personas la disfrutan y otras la sufren. Incluso una actividad con la que te sentías bien hace unos años, puede que hoy te resulte aburrida o incluso desagradable. Lo que para unas personas es estresante, otras lo viven como estimulante. Son tus pensamientos y creencias respecto a tu trabajo los que harán que te sientas mejor o peor en él. Esto es importante porque muchas personas después de cambiar varias veces de...Parentepsiswww.parentepsis.com La autoestima profesional es la manera en como utilizas tu trabajo para sentirte bien contigo. El trabajo por sí solo es una actividad emocionalmente neutra. No hay trabajos en los que te sientas mejor y trabajos en los que te sientas peor. De hecho la misma actividad unas personas la disfrutan y otras la sufren. Incluso una actividad con la que te sentías bien hace unos años, puede que hoy te resulte aburrida o incluso desagradable. Lo que para unas personas es estresante, otras lo viven como estimulante. Son tus pensamientos y creencias respecto a tu trabajo los que harán que te sientas mejor o peor en él. Esto es importante porque muchas personas después de cambiar varias veces de...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/en-aceptacion-esta-salvacion-audios-mp3_rf_17104320_1.html Mon, 20 Feb 2017 08:45:01 +0200 02:59 https://www.ivoox.com/17104320 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Ser capaces de aceptar es un don. Por suerte es una cualidad o habilidad que se entrena. Aceptar es ser capaces de decir “esto es lo que hay” e implica dejar de hacernos daño con esa situación. Oportunidades en el día a día, en la vida, no faltan. Y no lo digo porque la vida sea dura y cruel, la vida es la que es, sino porque ante esas situaciones que la vida nos presenta tenemos la oportunidad de elegir la actitud con la que la vamos a afrontar...Parentepsiswww.parentepsis.com Ser capaces de aceptar es un don. Por suerte es una cualidad o habilidad que se entrena. Aceptar es ser capaces de decir “esto es lo que hay” e implica dejar de hacernos daño con esa situación. Oportunidades en el día a día, en la vida, no faltan. Y no lo digo porque la vida sea dura y cruel, la vida es la que es, sino porque ante esas situaciones que la vida nos presenta tenemos la oportunidad de elegir la actitud con la que la vamos a afrontar...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/caer-levantarse-audios-mp3_rf_16971228_1.html Mon, 13 Feb 2017 08:47:03 +0200 02:54 https://www.ivoox.com/16971228 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com No somos todopoderosos, no somos invulnerables, no somos eternos, no somos dioses. Somos seres humanos, expuestos a todo aquello que puede traer la vida. Nos trae alegrías y tragedias, nos trae éxitos y fracasos, nos trae personas y nos las quita. Unas veces lo esperamos y otras veces nos coge totalmente desprevenidos. Unas veces nos sentimos capaces de afrontarlo y otras veces sentimos que no vamos a poder con el dolor, la rabia, la culpa o la vergüenza...Parentepsiswww.parentepsis.com No somos todopoderosos, no somos invulnerables, no somos eternos, no somos dioses. Somos seres humanos, expuestos a todo aquello que puede traer la vida. Nos trae alegrías y tragedias, nos trae éxitos y fracasos, nos trae personas y nos las quita. Unas veces lo esperamos y otras veces nos coge totalmente desprevenidos. Unas veces nos sentimos capaces de afrontarlo y otras veces sentimos que no vamos a poder con el dolor, la rabia, la culpa o la vergüenza...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/hiperpadres-audios-mp3_rf_16840868_1.html Mon, 06 Feb 2017 08:51:45 +0200 04:26 https://www.ivoox.com/16840868 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Los hiperpadres son los que están hiperpendientes de sus hijos. Se trata de una mezcla de sobreprotección y superación competitiva, para preparar a los nuevos retoños frente a los retos y exigencias del siglo XXI. Los hiperpadres por un lado cargan con la mochila de sus hijos al salir del cole, les ayudan con los deberes de cada día cuando no se los hacen ellos, les sujetan el bocadillo mientras juegan para que lo muerdan de vez en cuando y les libran de las tareas domesticas como hacerse la cama o recoger la mesa. Los hiperpadres por otra parte sobrecargan de actividades extraescolares a sus hijos, son exigentes con las notas más que con el aprendizaje...Parentepsiswww.parentepsis.com Los hiperpadres son los que están hiperpendientes de sus hijos. Se trata de una mezcla de sobreprotección y superación competitiva, para preparar a los nuevos retoños frente a los retos y exigencias del siglo XXI. Los hiperpadres por un lado cargan con la mochila de sus hijos al salir del cole, les ayudan con los deberes de cada día cuando no se los hacen ellos, les sujetan el bocadillo mientras juegan para que lo muerdan de vez en cuando y les libran de las tareas domesticas como hacerse la cama o recoger la mesa. Los hiperpadres por otra parte sobrecargan de actividades extraescolares a sus hijos, son exigentes con las notas más que con el aprendizaje...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/integridad-autoestima-2017-audios-mp3_rf_16713979_1.html Mon, 30 Jan 2017 08:41:10 +0200 03:29 https://www.ivoox.com/16713979 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Entendemos la autoestima como la relación que mantienes contigo mismo. Al igual que si se tratara de la relación con cualquier otra persona, si te hablas bien, te dedicas tiempo, eres cariñoso y amable, te procuras lo mejor, te cuidas, te quieres, te das valor, etc. mantendrás una interacción sana. Tener una sana relación con uno mismo siempre se traduce en felicidad. Cultiva en ella la integridad. Tener integridad implica ser honesto contigo mismo y no engañarte ante una situación. El autoengaño está en la base de muchas de nuestras peores decisiones...Parentepsiswww.parentepsis.com Entendemos la autoestima como la relación que mantienes contigo mismo. Al igual que si se tratara de la relación con cualquier otra persona, si te hablas bien, te dedicas tiempo, eres cariñoso y amable, te procuras lo mejor, te cuidas, te quieres, te das valor, etc. mantendrás una interacción sana. Tener una sana relación con uno mismo siempre se traduce en felicidad. Cultiva en ella la integridad. Tener integridad implica ser honesto contigo mismo y no engañarte ante una situación. El autoengaño está en la base de muchas de nuestras peores decisiones...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/5-competencias-emocionales-basicas-audios-mp3_rf_16588988_1.html Mon, 23 Jan 2017 08:48:02 +0200 05:18 https://www.ivoox.com/16588988 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com La educación emocional y el fomento de la inteligencia emocional a cualquier edad y en cualquier entorno, familiar, escolar o laboral, se focalizan en el desarrollo de una serie de competencias. Cuando hablamos de competencias nos referimos a capacidades adquiridas, por medio de las experiencias y la formación, aprendidas y por lo tanto entrenables y desarrollables. Esa es la clave, no hablamos de personalidad o carácter, como excusa para no crecer psicológicamente o como etiquetación para simplificar y catalogar a las personas para siempre...Parentepsiswww.parentepsis.com La educación emocional y el fomento de la inteligencia emocional a cualquier edad y en cualquier entorno, familiar, escolar o laboral, se focalizan en el desarrollo de una serie de competencias. Cuando hablamos de competencias nos referimos a capacidades adquiridas, por medio de las experiencias y la formación, aprendidas y por lo tanto entrenables y desarrollables. Esa es la clave, no hablamos de personalidad o carácter, como excusa para no crecer psicológicamente o como etiquetación para simplificar y catalogar a las personas para siempre...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/meditacion-relajacion-mindfulness-audios-mp3_rf_16351310_1.html Mon, 16 Jan 2017 08:38:14 +0200 05:10 https://www.ivoox.com/16351310 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com La meditación es la manera de poner orden en los pensamientos y por extensión en las emociones. Meditar es una disciplina milenaria que tiene por objetivo colocarnos en el momento presente y con la atención concentrada, puede ser en contar las respiraciones, la observación de un objeto, la repetición de una frase o la conciencia sobre el ahora. Todo vale mientras mantengas la concentración y por lo tanto el torrente de pensamientos no secuestre tu atención. Para algunos autores meditar es tratar de dejar la mente en blanco, “no pensar”. Lo cierto es que existen diferentes técnicas y filosofías a la hora de meditar: Budista, Trascendental, Vipassana, Zazen, Sufi y otras más...Parentepsiswww.parentepsis.com La meditación es la manera de poner orden en los pensamientos y por extensión en las emociones. Meditar es una disciplina milenaria que tiene por objetivo colocarnos en el momento presente y con la atención concentrada, puede ser en contar las respiraciones, la observación de un objeto, la repetición de una frase o la conciencia sobre el ahora. Todo vale mientras mantengas la concentración y por lo tanto el torrente de pensamientos no secuestre tu atención. Para algunos autores meditar es tratar de dejar la mente en blanco, “no pensar”. Lo cierto es que existen diferentes técnicas y filosofías a la hora de meditar: Budista, Trascendental, Vipassana, Zazen, Sufi y otras más...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/falacia-del-cambio-audios-mp3_rf_15976323_1.html Sun, 08 Jan 2017 21:08:59 +0200 02:08 https://www.ivoox.com/15976323 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Cuando llegue el 2017 seré capaz de dejar de comer azúcar, de ir a pilates 1 vez por semana, de leerme los libros que tengo pendientes, de hacer esos estiramientos que tanta falta me hacen, de … ser muy feliz. Deseamos que acabe una era para comenzar con ilusión y energías renovadas el nuevo ciclo. A veces ponemos unas expectativas poco realistas sobre una situación que es probable acabe en una gran decepción. No cometamos el error de pensar que ya cuando… una condición externa se cumpla lograremos sentirnos de una determinada manera o alcanzar esa ansiada...Parentepsiswww.parentepsis.com Cuando llegue el 2017 seré capaz de dejar de comer azúcar, de ir a pilates 1 vez por semana, de leerme los libros que tengo pendientes, de hacer esos estiramientos que tanta falta me hacen, de … ser muy feliz. Deseamos que acabe una era para comenzar con ilusión y energías renovadas el nuevo ciclo. A veces ponemos unas expectativas poco realistas sobre una situación que es probable acabe en una gran decepción. No cometamos el error de pensar que ya cuando… una condición externa se cumpla lograremos sentirnos de una determinada manera o alcanzar esa ansiada...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/dependencia-emocional-trabajo-audios-mp3_rf_15689434_1.html Mon, 02 Jan 2017 08:50:53 +0200 05:03 https://www.ivoox.com/15689434 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com La dependencia emocional es un estado psicológico que se caracteriza por falta de autonomía y baja autoestima y que no sólo se manifiesta en las relaciones de pareja, de familia o de amistad. También aparece en las relaciones laborales, con más asiduidad de la deseada y con consecuencias negativas en forma de estrés, ansiedad, depresión o inseguridad; consecuencias que no se...Parentepsiswww.parentepsis.com La dependencia emocional es un estado psicológico que se caracteriza por falta de autonomía y baja autoestima y que no sólo se manifiesta en las relaciones de pareja, de familia o de amistad. También aparece en las relaciones laborales, con más asiduidad de la deseada y con consecuencias negativas en forma de estrés, ansiedad, depresión o inseguridad; consecuencias que no se...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/senales-sincronias-autoestima-audios-mp3_rf_15428019_1.html Mon, 26 Dec 2016 08:36:02 +0200 05:46 https://www.ivoox.com/15428019 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com El lenguaje del mundo está hecho de señales y sincronías. Para los iniciados, cuando tienes los ojos, la mente y el corazón abiertos eres capaz de verlas y de entenderlas. Porque la realidad continuamente te está hablando. Y lo hace de muchas maneras diferentes. Tus emociones son la primera señal. Cuando te sientes mal, tu cuerpo mediante tus sentimientos, se convierte en mensajero. Algo estás pensando o estás haciendo que no te ayuda...Parentepsiswww.parentepsis.com El lenguaje del mundo está hecho de señales y sincronías. Para los iniciados, cuando tienes los ojos, la mente y el corazón abiertos eres capaz de verlas y de entenderlas. Porque la realidad continuamente te está hablando. Y lo hace de muchas maneras diferentes. Tus emociones son la primera señal. Cuando te sientes mal, tu cuerpo mediante tus sentimientos, se convierte en mensajero. Algo estás pensando o estás haciendo que no te ayuda...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/amar-demasiado-audios-mp3_rf_15155068_1.html Mon, 19 Dec 2016 07:24:31 +0200 03:19 https://www.ivoox.com/15155068 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Hombres necesitados, inmaduros, groseros, agresivos, adictos, distantes, abusivos, crueles, … hacia los que te sientes irremediablemente atraída, por los que sientes compasión y una plena convicción de que tu amor les sanará, ... ¿Te sueles ver atraída por su potencial? La raíz de esa atracción es nuestro propio deseo de ser amadas. Este tipo de relaciones habla de tu nivel de autoestima. Las mujeres estamos programadas tanto cultural como biológicamente para cuidar, amar, ayudar, consolar, ... a los demás...Parentepsiswww.parentepsis.com Hombres necesitados, inmaduros, groseros, agresivos, adictos, distantes, abusivos, crueles, … hacia los que te sientes irremediablemente atraída, por los que sientes compasión y una plena convicción de que tu amor les sanará, ... ¿Te sueles ver atraída por su potencial? La raíz de esa atracción es nuestro propio deseo de ser amadas. Este tipo de relaciones habla de tu nivel de autoestima. Las mujeres estamos programadas tanto cultural como biológicamente para cuidar, amar, ayudar, consolar, ... a los demás...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/hablar-o-hacer-audios-mp3_rf_14882839_1.html Mon, 12 Dec 2016 09:36:30 +0200 02:39 https://www.ivoox.com/14882839 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Hechos frente a palabras, actos frente a discursos, resultados frente a promesas, acciones frente a críticas. Hablar o hacer, porque del dicho al hecho hay un gran trecho. El lenguaje es una herramienta para la vida, pero no la sustituye. Vivir es hacer. Las palabras preceden a la acción en forma de pensamiento y la siguen en forma de explicaciones, pero no la suplantan. Las palabras se refieren al pasado, al futuro, a lo que pasó, a lo que pasará, a lo que pudo haber sido, a lo que podrá ser. La acción es ahora...Parentepsiswww.parentepsis.com Hechos frente a palabras, actos frente a discursos, resultados frente a promesas, acciones frente a críticas. Hablar o hacer, porque del dicho al hecho hay un gran trecho. El lenguaje es una herramienta para la vida, pero no la sustituye. Vivir es hacer. Las palabras preceden a la acción en forma de pensamiento y la siguen en forma de explicaciones, pero no la suplantan. Las palabras se refieren al pasado, al futuro, a lo que pasó, a lo que pasará, a lo que pudo haber sido, a lo que podrá ser. La acción es ahora...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/hablar-o-hacer-audios-mp3_rf_14881422_1.html Mon, 12 Dec 2016 08:42:49 +0200 02:39 https://www.ivoox.com/14881422 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Hechos frente a palabras, actos frente a discursos, resultados frente a promesas, acciones frente a críticas. Hablar o hacer, porque del dicho al hecho hay un gran trecho. El lenguaje es una herramienta para la vida, pero no la sustituye. Vivir es hacer. Las palabras preceden a la acción en forma de pensamiento y la siguen en forma de explicaciones, pero no la suplantan. Las palabras se refieren al pasado, al futuro, a lo que pasó, a lo que pasará, a lo que pudo haber sido, a lo que podrá ser. La acción es ahora...Parentepsiswww.parentepsis.com Hechos frente a palabras, actos frente a discursos, resultados frente a promesas, acciones frente a críticas. Hablar o hacer, porque del dicho al hecho hay un gran trecho. El lenguaje es una herramienta para la vida, pero no la sustituye. Vivir es hacer. Las palabras preceden a la acción en forma de pensamiento y la siguen en forma de explicaciones, pero no la suplantan. Las palabras se refieren al pasado, al futuro, a lo que pasó, a lo que pasará, a lo que pudo haber sido, a lo que podrá ser. La acción es ahora...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/incertidumbre-cisnes-negros-audios-mp3_rf_14613982_1.html Mon, 05 Dec 2016 08:48:21 +0200 04:16 https://www.ivoox.com/14613982 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com La incertidumbre es lo que sentimos cuando salimos de la zona de confort. Dentro de ella tenemos la fantasía y la sensación de encontraros seguros y tranquilos. La zona de confort no es en realidad un espacio físico, son un territorio mental e imaginario, donde todo resulta predecible, conocido y familiar. Una especie de “corralito psicológico” estable y previsible. Sin cambios ni sorpresas que amenacen el orden interno. Los “Cisnes Negros” se mueven como fantasmas silenciosos fuera de la zona de confort. Hasta que irrumpen dentro de ella. Nassim Nicholas Taleb el creador de la “Teoría del Cisne Negro”...Parentepsiswww.parentepsis.com La incertidumbre es lo que sentimos cuando salimos de la zona de confort. Dentro de ella tenemos la fantasía y la sensación de encontraros seguros y tranquilos. La zona de confort no es en realidad un espacio físico, son un territorio mental e imaginario, donde todo resulta predecible, conocido y familiar. Una especie de “corralito psicológico” estable y previsible. Sin cambios ni sorpresas que amenacen el orden interno. Los “Cisnes Negros” se mueven como fantasmas silenciosos fuera de la zona de confort. Hasta que irrumpen dentro de ella. Nassim Nicholas Taleb el creador de la “Teoría del Cisne Negro”...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/botiquin-emocional-menstrual-audios-mp3_rf_14162727_1.html Mon, 28 Nov 2016 08:51:47 +0200 03:34 https://www.ivoox.com/14162727 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com ¿Qué tal son tus menstruaciones? Muchas de nosotras sufrimos mensualmente un gran desequilibrio emocional debido al cambio hormonal. El síndrome premenstrual, ese amplio rango de síntomas emocionales o físicos que se presentan de 5 a 10 días antes de que una mujer comience su ciclo menstrual y generalmente desaparecen cuando la menstruación comienza o poco después, es el responsable de ese desequilibrio. O no? Podemos hacer algo? Ser capaces de manejar nuestras emociones ante cualquier situación es clave para consolidar una vida llena de autoestima...Parentepsiswww.parentepsis.com ¿Qué tal son tus menstruaciones? Muchas de nosotras sufrimos mensualmente un gran desequilibrio emocional debido al cambio hormonal. El síndrome premenstrual, ese amplio rango de síntomas emocionales o físicos que se presentan de 5 a 10 días antes de que una mujer comience su ciclo menstrual y generalmente desaparecen cuando la menstruación comienza o poco después, es el responsable de ese desequilibrio. O no? Podemos hacer algo? Ser capaces de manejar nuestras emociones ante cualquier situación es clave para consolidar una vida llena de autoestima...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/autocontrol-emocional-audios-mp3_rf_13845130_1.html Mon, 21 Nov 2016 09:15:07 +0200 04:30 https://www.ivoox.com/13845130 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Nuestro cerebro no es un ordenador que porta componentes nuevos, a la última, que rompe con diseños más antiguos y no porta elementos más antiguos. Nuestro mundo interior está construido por capas, no hubo revoluciones en nuestro desarrollo cerebral sino que hubo evoluciones. Sobre la capa de nuestros instintos, apareció la capa de nuestras emociones. Sobre la capa de nuestras emociones se desarrolló la capa de nuestros sentimientos...Parentepsiswww.parentepsis.com Nuestro cerebro no es un ordenador que porta componentes nuevos, a la última, que rompe con diseños más antiguos y no porta elementos más antiguos. Nuestro mundo interior está construido por capas, no hubo revoluciones en nuestro desarrollo cerebral sino que hubo evoluciones. Sobre la capa de nuestros instintos, apareció la capa de nuestras emociones. Sobre la capa de nuestras emociones se desarrolló la capa de nuestros sentimientos...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/5-opciones-para-recuperar-ilusion-audios-mp3_rf_13742820_1.html Mon, 14 Nov 2016 08:42:35 +0200 05:53 https://www.ivoox.com/13742820 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com A veces es relativamente fácil caer en la inercia y la rutina, en el “todos lo días lo mismo”, el abandono, la distracción y el vacío. Incluso es posible pasar a coquetear con determinadas adicciones para soportar esa sensación de aburrimiento y sustituir por la anestesia o la intensidad del instante lo que verdaderamente significa vivir. Perder la ilusión por lo que antes nos sentíamos motivados, y ver como se apaga la chispa que en otro tiempo encendía nuestro entusiasmo y nuestra pasión, puede ser en algunas ocasiones el camino que conduce a la depresión...Parentepsiswww.parentepsis.com A veces es relativamente fácil caer en la inercia y la rutina, en el “todos lo días lo mismo”, el abandono, la distracción y el vacío. Incluso es posible pasar a coquetear con determinadas adicciones para soportar esa sensación de aburrimiento y sustituir por la anestesia o la intensidad del instante lo que verdaderamente significa vivir. Perder la ilusión por lo que antes nos sentíamos motivados, y ver como se apaga la chispa que en otro tiempo encendía nuestro entusiasmo y nuestra pasión, puede ser en algunas ocasiones el camino que conduce a la depresión...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/velocidades-del-cambio-audios-mp3_rf_13643216_1.html Mon, 07 Nov 2016 08:53:39 +0200 03:22 https://www.ivoox.com/13643216 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com El cambio es algo natural y continuo. Permanentemente estamos cambiando. A la hora de hacer esos cambios podemos afrontarlos desde diferentes perspectivas. Podemos cambiar de look, cambiar de coche, de ciudad, dejar la pareja, cambiar de trabajo o de profesión, podemos acoger un perro, tener un hijo, casarnos, pintar el salón, dejar de fumar, hacer dieta, ...Parentepsiswww.parentepsis.com El cambio es algo natural y continuo. Permanentemente estamos cambiando. A la hora de hacer esos cambios podemos afrontarlos desde diferentes perspectivas. Podemos cambiar de look, cambiar de coche, de ciudad, dejar la pareja, cambiar de trabajo o de profesión, podemos acoger un perro, tener un hijo, casarnos, pintar el salón, dejar de fumar, hacer dieta, ...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/bondad-maldad-audios-mp3_rf_13547078_1.html Mon, 31 Oct 2016 08:49:49 +0200 03:34 https://www.ivoox.com/13547078 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com El mal: la maldad entendida como el ejercicio del poder que tiene cada persona para hacer daño a otros a propósito. El bien: la bondad entendida como el ejercicio del poder que tiene cada persona para beneficiar a otros a propósito. Es una elección, optar por usar el poder de uno para dañar o beneficiar. Ahí reside la clave entre las conductas malvadas y las conductas bondadosas: cómo, ante una misma situación, alguien elige hacer el mal y alguien elige hacer el bien. A veces los actos bondadosos son incómodos porque recuerdan a otros las decisiones de hacer el bien que no tomaron...Parentepsiswww.parentepsis.com El mal: la maldad entendida como el ejercicio del poder que tiene cada persona para hacer daño a otros a propósito. El bien: la bondad entendida como el ejercicio del poder que tiene cada persona para beneficiar a otros a propósito. Es una elección, optar por usar el poder de uno para dañar o beneficiar. Ahí reside la clave entre las conductas malvadas y las conductas bondadosas: cómo, ante una misma situación, alguien elige hacer el mal y alguien elige hacer el bien. A veces los actos bondadosos son incómodos porque recuerdan a otros las decisiones de hacer el bien que no tomaron...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/autoestima-para-cada-dia-audios-mp3_rf_13446439_1.html Mon, 24 Oct 2016 08:48:18 +0200 05:04 https://www.ivoox.com/13446439 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com La autoestima es la relación que tú mantienes contigo. Es la única relación de la que no te podrás separar nunca. Por eso es importante que te lleves bien contigo. Porque cuando tu autoestima está sana, es decir te quieres y te valoras, te mueves por la realidad como por tu casa, y aunque tengas que resolver imprevistos lo haces con naturalidad y no transformas las dificultades en dramas...Parentepsiswww.parentepsis.com La autoestima es la relación que tú mantienes contigo. Es la única relación de la que no te podrás separar nunca. Por eso es importante que te lleves bien contigo. Porque cuando tu autoestima está sana, es decir te quieres y te valoras, te mueves por la realidad como por tu casa, y aunque tengas que resolver imprevistos lo haces con naturalidad y no transformas las dificultades en dramas...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/encuadre-terapeutico-audios-mp3_rf_13347519_1.html Mon, 17 Oct 2016 08:47:15 +0200 03:54 https://www.ivoox.com/13347519 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com ¿Has hecho alguna vez terapia psicológica? Todo proceso terapéutico se encuadra dentro de unas normas. En realidad todo lo que hacemos está sujeto a unas reglas de las que seamos conscientes o no, sanas o tóxicas, más abiertas o más estrictas,… nos regulan. Una vez incorporadas y normalizadas se convierten en los railes por los que transcurren tus comportamientos, tus emociones o tu manera de pensar sin ofrecer tantas resistencias. La dificultad aparece cuando queremos fluir por nuevas vías haciendo lo de siempre. El encuadre terapéutico es una forma que tenemos los psicólogos de determinar a priori cuales son las condiciones, las normas, las pautas, las reglas que seguir en el proceso de cambio que se inicia a fin de minimizar esas dificultades que sabemos, se dan. Cada una de esas condiciones está estudiada al milímetro y tiene un porqué y un fin muy definido...Parentepsiswww.parentepsis.com ¿Has hecho alguna vez terapia psicológica? Todo proceso terapéutico se encuadra dentro de unas normas. En realidad todo lo que hacemos está sujeto a unas reglas de las que seamos conscientes o no, sanas o tóxicas, más abiertas o más estrictas,… nos regulan. Una vez incorporadas y normalizadas se convierten en los railes por los que transcurren tus comportamientos, tus emociones o tu manera de pensar sin ofrecer tantas resistencias. La dificultad aparece cuando queremos fluir por nuevas vías haciendo lo de siempre. El encuadre terapéutico es una forma que tenemos los psicólogos de determinar a priori cuales son las condiciones, las normas, las pautas, las reglas que seguir en el proceso de cambio que se inicia a fin de minimizar esas dificultades que sabemos, se dan. Cada una de esas condiciones está estudiada al milímetro y tiene un porqué y un fin muy definido...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/bienestar-economico-audios-mp3_rf_13250039_1.html Mon, 10 Oct 2016 09:09:39 +0200 05:37 https://www.ivoox.com/13250039 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Queremos sentirnos bien, queremos ser felices en todos los ámbitos de nuestra vida. El área económica no es una excepción, queremos no sentir estrecheces, no preocuparnos por la falta de dinero o poder comprar lo que necesitamos o deseamos. Para mejorar nuestras circunstancias es preciso mejorar nuestra mentalidad. Desgraciadamente, a menudo nos acordamos de nuestro bienestar económico cuando no lo tenemos y nos hace falta o lo deseamos mucho...Parentepsiswww.parentepsis.com Queremos sentirnos bien, queremos ser felices en todos los ámbitos de nuestra vida. El área económica no es una excepción, queremos no sentir estrecheces, no preocuparnos por la falta de dinero o poder comprar lo que necesitamos o deseamos. Para mejorar nuestras circunstancias es preciso mejorar nuestra mentalidad. Desgraciadamente, a menudo nos acordamos de nuestro bienestar económico cuando no lo tenemos y nos hace falta o lo deseamos mucho...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/gps-emocional-autoestima-audios-mp3_rf_13155110_1.html Mon, 03 Oct 2016 08:43:58 +0200 04:19 https://www.ivoox.com/13155110 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com El GPS es un sistema de orientación que funciona indicándote lo lejos o cerca que estás del lugar al que quieres ir. También te sugiere una o varias rutas a seguir para llegar a tu destino. Y por supuesto te hace saber si vas bien o vas mal. Es un invento fantástico y una ayuda inestimable para poder a llegar a donde has decidido ir. Cuando sigues sus precisas e insistente instrucciones sientes la seguridad de que llegarás y de que estás en buen camino. El GPS además tiene la ventaja de que no se enfada contigo si no atiendes sus propuestas. Puede ser muy insistente, pero jamás deja de hablarte si no le haces caso, o te da mal la dirección en señal de venganza...Parentepsiswww.parentepsis.com El GPS es un sistema de orientación que funciona indicándote lo lejos o cerca que estás del lugar al que quieres ir. También te sugiere una o varias rutas a seguir para llegar a tu destino. Y por supuesto te hace saber si vas bien o vas mal. Es un invento fantástico y una ayuda inestimable para poder a llegar a donde has decidido ir. Cuando sigues sus precisas e insistente instrucciones sientes la seguridad de que llegarás y de que estás en buen camino. El GPS además tiene la ventaja de que no se enfada contigo si no atiendes sus propuestas. Puede ser muy insistente, pero jamás deja de hablarte si no le haces caso, o te da mal la dirección en señal de venganza...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/4-acuerdos-audios-mp3_rf_13056809_1.html Mon, 26 Sep 2016 08:44:08 +0200 03:20 https://www.ivoox.com/13056809 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Miguel Ruíz, el escritor mejicano de los 4 acuerdos, nos desvela las claves de la felicidad y cómo crecer en autoestima. Entrenando los 4 acuerdos aprenderás a respetarte, aceptarte a ti mismo, a desapegarte de las recompensas, a responsabilizarte en vez de culparte, a mitigar el miedo y transformarlo en amor y alegría, etc. en definitiva, a ser libre. El primer acuerdo, sé impecable con tus palabras. Nos habla de la fuerza del diálogo que mantenemos con nosotros mismos y cómo podemos construir o destruir mediante su uso. ¿Te has fijado en el diálogo que mantienes contigo mismo?¿Qué tal te tratas? El lenguaje tiene un poder inconmensurable que no debemos desatender.Parentepsiswww.parentepsis.com Miguel Ruíz, el escritor mejicano de los 4 acuerdos, nos desvela las claves de la felicidad y cómo crecer en autoestima. Entrenando los 4 acuerdos aprenderás a respetarte, aceptarte a ti mismo, a desapegarte de las recompensas, a responsabilizarte en vez de culparte, a mitigar el miedo y transformarlo en amor y alegría, etc. en definitiva, a ser libre. El primer acuerdo, sé impecable con tus palabras. Nos habla de la fuerza del diálogo que mantenemos con nosotros mismos y cómo podemos construir o destruir mediante su uso. ¿Te has fijado en el diálogo que mantienes contigo mismo?¿Qué tal te tratas? El lenguaje tiene un poder inconmensurable que no debemos desatender.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/miedo-al-colegio-audios-mp3_rf_12959874_1.html Mon, 19 Sep 2016 08:59:01 +0200 05:09 https://www.ivoox.com/12959874 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Llega septiembre y los niños retornan a clase, ya sea porque inician su travesía académica, cambian de colegio o vuelven a la escuela del año anterior. Como los adultos que vuelven al trabajo tras las vacaciones hay un proceso de cambio que cuesta afrontar, mezclado de cierta pereza y nostalgia por el descanso. Nada que no se supere poco a poco tras unos días de actividad. Hay otro proceso en algunos niños relacionado con la vuelta al cole que es más problemático y que puede acarrear consecuencias importantes si no se trata a tiempo: es el miedo al colegio...Parentepsiswww.parentepsis.com Llega septiembre y los niños retornan a clase, ya sea porque inician su travesía académica, cambian de colegio o vuelven a la escuela del año anterior. Como los adultos que vuelven al trabajo tras las vacaciones hay un proceso de cambio que cuesta afrontar, mezclado de cierta pereza y nostalgia por el descanso. Nada que no se supere poco a poco tras unos días de actividad. Hay otro proceso en algunos niños relacionado con la vuelta al cole que es más problemático y que puede acarrear consecuencias importantes si no se trata a tiempo: es el miedo al colegio...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/paso-atras-autoestima-audios-mp3_rf_12867166_1.html Mon, 12 Sep 2016 09:03:04 +0200 03:31 https://www.ivoox.com/12867166 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Tu crecimiento personal y tu bienestar no siempre se desarrolla en línea recta. En el ser humano son habituales y seguramente necesarios las idas y venidas, los pasos adelante y los pasos atrás. Aprendemos por ensayo y error. Y tan importantes son los aciertos como los fallos...Parentepsiswww.parentepsis.com Tu crecimiento personal y tu bienestar no siempre se desarrolla en línea recta. En el ser humano son habituales y seguramente necesarios las idas y venidas, los pasos adelante y los pasos atrás. Aprendemos por ensayo y error. Y tan importantes son los aciertos como los fallos...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/colocate-audios-mp3_rf_12780292_1.html Mon, 05 Sep 2016 08:47:20 +0200 02:40 https://www.ivoox.com/12780292 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Si nuestro estado de ánimo influye en nuestra postura, ¿puede nuestra postura influir en nuestro estado de animo? Si nos cruzamos con alguien cabizbajo, con los hombros caídos, con los brazos colgados sin balanceo, arrastrando los pies,… ¿no pensarías que se trata de una persona triste, abatida, fracasada y pesimista?...Parentepsiswww.parentepsis.com Si nuestro estado de ánimo influye en nuestra postura, ¿puede nuestra postura influir en nuestro estado de animo? Si nos cruzamos con alguien cabizbajo, con los hombros caídos, con los brazos colgados sin balanceo, arrastrando los pies,… ¿no pensarías que se trata de una persona triste, abatida, fracasada y pesimista?...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/culpa-autoestima-audios-mp3_rf_12697122_1.html Mon, 29 Aug 2016 08:38:19 +0200 02:44 https://www.ivoox.com/12697122 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Decía Víctor Hugo que el recuerdo es vecino del remordimiento. La culpa es el sentimiento atrapado en el pasado, como la ansiedad es el sentimiento que apunta al futuro. La voz que anclada en el pasado nos susurra que no estuvimos a la altura… pero, ¿quién marcó esa altura? La culpa que nace de lo que se nos ha repetido desde pequeños. De todas las voces que nos exigieron ser perfectos, nos insistieron en no ser malos, nos asustaron por excedernos con lo bueno y nos amonestaron por ensuciarnos. Y así, mensaje a mensaje, interiorizamos el reproche: estamos disgustados con nosotros mismos, nos “merecemos” el castigo de la culpa. Somos pecadores, perdedores, miserables, defraudadores,…Parentepsiswww.parentepsis.com Decía Víctor Hugo que el recuerdo es vecino del remordimiento. La culpa es el sentimiento atrapado en el pasado, como la ansiedad es el sentimiento que apunta al futuro. La voz que anclada en el pasado nos susurra que no estuvimos a la altura… pero, ¿quién marcó esa altura? La culpa que nace de lo que se nos ha repetido desde pequeños. De todas las voces que nos exigieron ser perfectos, nos insistieron en no ser malos, nos asustaron por excedernos con lo bueno y nos amonestaron por ensuciarnos. Y así, mensaje a mensaje, interiorizamos el reproche: estamos disgustados con nosotros mismos, nos “merecemos” el castigo de la culpa. Somos pecadores, perdedores, miserables, defraudadores,…autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/metabolismo-emocional-audios-mp3_rf_12619709_1.html Mon, 22 Aug 2016 08:37:26 +0200 06:20 https://www.ivoox.com/12619709 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Vas conduciendo por la autopista, algo sucede con tu coche y no responde como esperas. Por un momento piensas que no tienes el control y puedes tener un accidente. Es una situación peligrosa. Tal vez choques con otro coche. Una sensación de pánico asciende por tu espalda, aprietas con las manos el volante hasta que los nudillos se quedan blancos, vuelves a pisar el freno, consigues reducir la velocidad y tratas de salir al arcén. Notas el sudor frio, la musculatura tensa, la boca seca y los latidos de tu corazón. Por fin logras detener tu vehículo. Te has asustado mucho. Ahora estás a salvo. Afortunadamente no ha pasado nada. Sales fuera de tu vehículo y aun te tiemblan las piernas. Te preguntas qué ha pasado. No comprendes nada...Parentepsiswww.parentepsis.com Vas conduciendo por la autopista, algo sucede con tu coche y no responde como esperas. Por un momento piensas que no tienes el control y puedes tener un accidente. Es una situación peligrosa. Tal vez choques con otro coche. Una sensación de pánico asciende por tu espalda, aprietas con las manos el volante hasta que los nudillos se quedan blancos, vuelves a pisar el freno, consigues reducir la velocidad y tratas de salir al arcén. Notas el sudor frio, la musculatura tensa, la boca seca y los latidos de tu corazón. Por fin logras detener tu vehículo. Te has asustado mucho. Ahora estás a salvo. Afortunadamente no ha pasado nada. Sales fuera de tu vehículo y aun te tiemblan las piernas. Te preguntas qué ha pasado. No comprendes nada...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/atiende-a-tu-inconsciente-audios-mp3_rf_12521967_1.html Fri, 12 Aug 2016 10:46:36 +0200 02:40 https://www.ivoox.com/12521967 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com ¿Te has dado cuenta alguna vez de cómo te habla tu inconsciente? ¿sabes interpretar sus mensajes? ¿entiendes sus señales? Como sabes, la autoestima es la relación que mantienes contigo mismo. Según como sea esa relación, te sientes y se refleja en cada una de las áreas de tu vida (laboral, sexual, en tu entorno, en tu salud, etc.) de ahí la importancia de cuidarla como la relación más importante que mantienes en tu vida. Autoestima es sinónimo de felicidad...Parentepsiswww.parentepsis.com ¿Te has dado cuenta alguna vez de cómo te habla tu inconsciente? ¿sabes interpretar sus mensajes? ¿entiendes sus señales? Como sabes, la autoestima es la relación que mantienes contigo mismo. Según como sea esa relación, te sientes y se refleja en cada una de las áreas de tu vida (laboral, sexual, en tu entorno, en tu salud, etc.) de ahí la importancia de cuidarla como la relación más importante que mantienes en tu vida. Autoestima es sinónimo de felicidad...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/integridad-autoestima-audios-mp3_rf_12472576_1.html Mon, 08 Aug 2016 08:36:36 +0200 03:26 https://www.ivoox.com/12472576 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Así como toda casa, grande o pequeña, se sustenta en sus cimientos así mismo todo ser humano se sustenta en sus principios. Los principios éticos que guían su conducta es lo que distingue al ser humano del resto de animales e incluso de otros primates que dicen llamarse hombres. Sin principios no hay humanidad. La integridad es uno de esos principios y el psicólogo Nathaniel Branden lo define muy bien...Parentepsiswww.parentepsis.com Así como toda casa, grande o pequeña, se sustenta en sus cimientos así mismo todo ser humano se sustenta en sus principios. Los principios éticos que guían su conducta es lo que distingue al ser humano del resto de animales e incluso de otros primates que dicen llamarse hombres. Sin principios no hay humanidad. La integridad es uno de esos principios y el psicólogo Nathaniel Branden lo define muy bien...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/atencion-realidad-autoestima-audios-mp3_rf_12399501_1.html Mon, 01 Aug 2016 08:45:50 +0200 06:09 https://www.ivoox.com/12399501 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentpesis.com Tu atención es la puerta de tu conciencia. Para ser consciente de algo antes has necesitado enfocarlo con tu atención. La atención es como un foco de luz que ilumina lo que vives y te hace consciente de tu experiencia externa e interna. Puedes vivir la misma experiencia a ciegas, sin poner atención en lo que te sucede, pero es vivirla de forma inconsciente y será como si no hubiera existido. Eso te pasa cuando te despiertas y no recuerdas lo que has soñado o cuando conduces con la cabeza llena de pensamientos y luego eres incapaz de recordar el trayecto...Parentepsiswww.parentpesis.com Tu atención es la puerta de tu conciencia. Para ser consciente de algo antes has necesitado enfocarlo con tu atención. La atención es como un foco de luz que ilumina lo que vives y te hace consciente de tu experiencia externa e interna. Puedes vivir la misma experiencia a ciegas, sin poner atención en lo que te sucede, pero es vivirla de forma inconsciente y será como si no hubiera existido. Eso te pasa cuando te despiertas y no recuerdas lo que has soñado o cuando conduces con la cabeza llena de pensamientos y luego eres incapaz de recordar el trayecto...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/piensa-antes-comer-audios-mp3_rf_12325808_1.html Mon, 25 Jul 2016 08:37:13 +0200 03:50 https://www.ivoox.com/12325808 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com La alimentación es una de las formas diarias de cuidar de nuestra salud, de protegerte, valorarte y demostrarte lo mucho que te quieres. Dime lo que comes y cómo te lo comes y te diré cuánto te quieres. Comer con prisas, tragando cualquier cosa que tienes a mano o hacerlo hasta sentir que no te cabe nada más, comer productos de baja calidad o dañinos, de cualquier manera, frente al ordenador o al televisor, … Antes de comer o beber cualquier cosa, pregúntate...Parentepsiswww.parentepsis.com La alimentación es una de las formas diarias de cuidar de nuestra salud, de protegerte, valorarte y demostrarte lo mucho que te quieres. Dime lo que comes y cómo te lo comes y te diré cuánto te quieres. Comer con prisas, tragando cualquier cosa que tienes a mano o hacerlo hasta sentir que no te cabe nada más, comer productos de baja calidad o dañinos, de cualquier manera, frente al ordenador o al televisor, … Antes de comer o beber cualquier cosa, pregúntate...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/nino-hombre-audios-mp3_rf_12253778_1.html Mon, 18 Jul 2016 08:46:43 +0200 03:51 https://www.ivoox.com/12253778 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Son dos personas de la misma edad, nacieron el mismo año, dio la casualidad de que nacieran el mismo día, pero uno es un niño y el otro es un hombre. Son dos personas con los mismos estudios, el mismo trabajo y el mismo entorno pero uno es un niño y el otro es un hombre. Ambos están casados y son padres, pero uno es un niño y el otro es un hombre. Por fuera son casi iguales, pero por dentro les separan experiencias, valores, conocimientos, capacidades y triunfos...Parentepsiswww.parentepsis.com Son dos personas de la misma edad, nacieron el mismo año, dio la casualidad de que nacieran el mismo día, pero uno es un niño y el otro es un hombre. Son dos personas con los mismos estudios, el mismo trabajo y el mismo entorno pero uno es un niño y el otro es un hombre. Ambos están casados y son padres, pero uno es un niño y el otro es un hombre. Por fuera son casi iguales, pero por dentro les separan experiencias, valores, conocimientos, capacidades y triunfos...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/limites-frustracion-autoestima-audios-mp3_rf_12180857_1.html Mon, 11 Jul 2016 08:42:51 +0200 04:43 https://www.ivoox.com/12180857 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Estamos en un momento cultural que confunde la cantidad con la calidad, el más con el mejor. Los límites son cada vez más difusos y confusos y en la época de la superación, el desarrollo personal, el culto al cuerpo y la imagen, se glorifica el abandono y la dejadez como si fueran el remedio al estrés. Son tiempos paradójicos. Seguramente nunca hemos acumulado tanto y posiblemente jamás nos hemos sentido tan vacíos y tan torpes con el manejo de nuestra felicidad...Parentepsiswww.parentepsis.com Estamos en un momento cultural que confunde la cantidad con la calidad, el más con el mejor. Los límites son cada vez más difusos y confusos y en la época de la superación, el desarrollo personal, el culto al cuerpo y la imagen, se glorifica el abandono y la dejadez como si fueran el remedio al estrés. Son tiempos paradójicos. Seguramente nunca hemos acumulado tanto y posiblemente jamás nos hemos sentido tan vacíos y tan torpes con el manejo de nuestra felicidad...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/liberate-audios-mp3_rf_12109817_1.html Mon, 04 Jul 2016 08:46:05 +0200 03:03 https://www.ivoox.com/12109817 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Guardamos ropa que ya no nos sirve, no nos gusta o nos incomoda llevarla, zapatos viejos por su valor sentimental, los apuntes de la carrera por lo mucho que nos llevó que quedaran con ese aspecto final, cosas ni que sabemos que tenemos guardadas, rincones de abandono y acumulación de “trastos viejos” por si en algún momento nos hace de nuevo falta, libros que no hemos leído y que jamás leeremos, helados en el fondo del congelador de hace unos cuantos veranos, bolígrafos que no pintan,… y un sin fin de objetos insulsos, caducos, inservibles e incómodos que llenan estantes y rincones de nuestra casa sin muchas veces saber de su existencia...Parentepsiswww.parentepsis.com Guardamos ropa que ya no nos sirve, no nos gusta o nos incomoda llevarla, zapatos viejos por su valor sentimental, los apuntes de la carrera por lo mucho que nos llevó que quedaran con ese aspecto final, cosas ni que sabemos que tenemos guardadas, rincones de abandono y acumulación de “trastos viejos” por si en algún momento nos hace de nuevo falta, libros que no hemos leído y que jamás leeremos, helados en el fondo del congelador de hace unos cuantos veranos, bolígrafos que no pintan,… y un sin fin de objetos insulsos, caducos, inservibles e incómodos que llenan estantes y rincones de nuestra casa sin muchas veces saber de su existencia...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/tiempo-marcharse-audios-mp3_rf_12034894_1.html Mon, 27 Jun 2016 09:03:01 +0200 03:51 https://www.ivoox.com/12034894 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Hace tiempo que llegó la hora de irte de donde has estado, de donde has disfrutado, de donde has crecido, de donde has aprendido, de donde has amado, de donde has trabajado. Se ha cumplido un ciclo y lo sabes. Las señales empezaron débiles y dispersas para tornarse en rotundas y constantes. Y no eres tonto, ni estás ciego o sordo. Estás forzando la situación porque te resistes a irte. Niegas el hecho de que todo tiene un inicio y un final, te cuesta aceptar el desenlace y dejar marchar lo que ya no da para más.Parentepsiswww.parentepsis.com Hace tiempo que llegó la hora de irte de donde has estado, de donde has disfrutado, de donde has crecido, de donde has aprendido, de donde has amado, de donde has trabajado. Se ha cumplido un ciclo y lo sabes. Las señales empezaron débiles y dispersas para tornarse en rotundas y constantes. Y no eres tonto, ni estás ciego o sordo. Estás forzando la situación porque te resistes a irte. Niegas el hecho de que todo tiene un inicio y un final, te cuesta aceptar el desenlace y dejar marchar lo que ya no da para más.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/orden-serenidad-autoestima-audios-mp3_rf_11958432_1.html Mon, 20 Jun 2016 08:41:27 +0200 05:52 https://www.ivoox.com/11958432 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Autoestima es sinónimo de felicidad. Es imposible ser feliz y no quererse. Y tampoco es posible quererse y ser infeliz. Una cosa lleva a la otra. La felicidad es un equilibrio emocional entre la alegría y la serenidad. La alegría es la parte ligera de la felicidad, guarda relación con la infancia, nos activa y nos empuja a salir fuera de nosotros. La serenidad es la parte profunda, se relaciona con la madurez y el orden, nos calma y devuelve a nuestro interior...Parentepsiswww.parentepsis.com Autoestima es sinónimo de felicidad. Es imposible ser feliz y no quererse. Y tampoco es posible quererse y ser infeliz. Una cosa lleva a la otra. La felicidad es un equilibrio emocional entre la alegría y la serenidad. La alegría es la parte ligera de la felicidad, guarda relación con la infancia, nos activa y nos empuja a salir fuera de nosotros. La serenidad es la parte profunda, se relaciona con la madurez y el orden, nos calma y devuelve a nuestro interior...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/coge-riendas-audios-mp3_rf_11876380_1.html Mon, 13 Jun 2016 08:47:47 +0200 03:54 https://www.ivoox.com/11876380 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Con frecuencia nos vemos arrollados por una inercia emocional que nos saca del equilibrio. Sufrimos ataques de rabia, crisis de decepción, episodios de una fuerte ansiedad, … en definitiva un gran malestar concentrado en un corto espacio de tiempo para luego volver a la llamada normalidad. ¿Un mal día? ¿se da por culpa de otros? ¿quizás tu jefe te ha sacado de tus casillas? ¿es tu marido que tiene hoy ganas de guerra?...Parentepsiswww.parentepsis.com Con frecuencia nos vemos arrollados por una inercia emocional que nos saca del equilibrio. Sufrimos ataques de rabia, crisis de decepción, episodios de una fuerte ansiedad, … en definitiva un gran malestar concentrado en un corto espacio de tiempo para luego volver a la llamada normalidad. ¿Un mal día? ¿se da por culpa de otros? ¿quizás tu jefe te ha sacado de tus casillas? ¿es tu marido que tiene hoy ganas de guerra?...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/perseverancia-autoestima-audios-mp3_rf_11791579_1.html Mon, 06 Jun 2016 08:27:22 +0200 03:40 https://www.ivoox.com/11791579 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Decía un escritor que la perseverancia es la virtud por la cual todas las otras virtudes dan su fruto. No hay meta importante que se haya conseguido sin perseverar, no sólo perseverando pero imprescindiblemente perseverando. Ha de haber más ingredientes, más virtudes, más capacidades, por supuesto, pero la capacidad que cataliza a las demás es la perseverancia. ¡Cuántas inteligencias, talentos, aptitudes no florecieron por no ser perseverantes! No escasea la capacidad sino la constancia. Muchas veces la búsqueda de lo fácil y cómodo enmascara falta de autoestima e inmadurez y no es simplemente búsqueda de sencillez...Parentepsiswww.parentepsis.com Decía un escritor que la perseverancia es la virtud por la cual todas las otras virtudes dan su fruto. No hay meta importante que se haya conseguido sin perseverar, no sólo perseverando pero imprescindiblemente perseverando. Ha de haber más ingredientes, más virtudes, más capacidades, por supuesto, pero la capacidad que cataliza a las demás es la perseverancia. ¡Cuántas inteligencias, talentos, aptitudes no florecieron por no ser perseverantes! No escasea la capacidad sino la constancia. Muchas veces la búsqueda de lo fácil y cómodo enmascara falta de autoestima e inmadurez y no es simplemente búsqueda de sencillez...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/prioridades-audios-mp3_rf_11709255_1.html Mon, 30 May 2016 08:51:33 +0200 04:57 https://www.ivoox.com/11709255 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Al final todo lo harás en función de tus prioridades. Consciente o inconscientemente utilizas una serie de filtros a través de los cuales organizas y ordenas tu realidad, la valoras, tomas decisiones y haces o no haces cosas. Esos filtros son tus prioridades. Tus prioridades determinan la gestión de tu tiempo y el uso de la agenda, el cuidado de tu alimentación o las visitas al médico, el trabajo que haces, la dedicación al mismo y los resultados que logras, tus amistades, la relación con tu familia o la satisfacción con tu pareja. Y también influyen en tu economía...Parentepsiswww.parentepsis.com Al final todo lo harás en función de tus prioridades. Consciente o inconscientemente utilizas una serie de filtros a través de los cuales organizas y ordenas tu realidad, la valoras, tomas decisiones y haces o no haces cosas. Esos filtros son tus prioridades. Tus prioridades determinan la gestión de tu tiempo y el uso de la agenda, el cuidado de tu alimentación o las visitas al médico, el trabajo que haces, la dedicación al mismo y los resultados que logras, tus amistades, la relación con tu familia o la satisfacción con tu pareja. Y también influyen en tu economía...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/ansiedad-autoestima-audios-mp3_rf_11626507_1.html Mon, 23 May 2016 08:56:03 +0200 03:24 https://www.ivoox.com/11626507 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com ¿Has sentido alguna vez inquietud, estrés, preocupación, impaciencia, intranquilidad, impotencia, angustia o nerviosismo? ¿Sufres ansiedad? La ansiedad es una respuesta normal o adaptativa que guarda relación con el instinto de supervivencia y que prepara al cuerpo para reaccionar ante una situación de emergencia. Se trata de una señal de “alarma del cuerpo” para tratar de adaptarse lo más rápidamente a una nueva situación, a un cambio o a la incertidumbre...Parentepsiswww.parentepsis.com ¿Has sentido alguna vez inquietud, estrés, preocupación, impaciencia, intranquilidad, impotencia, angustia o nerviosismo? ¿Sufres ansiedad? La ansiedad es una respuesta normal o adaptativa que guarda relación con el instinto de supervivencia y que prepara al cuerpo para reaccionar ante una situación de emergencia. Se trata de una señal de “alarma del cuerpo” para tratar de adaptarse lo más rápidamente a una nueva situación, a un cambio o a la incertidumbre...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/libertad-emocional-audios-mp3_rf_11541448_1.html Mon, 16 May 2016 08:52:44 +0200 04:41 https://www.ivoox.com/11541448 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Cuando cambia tu estado emocional, tu mundo también cambia. Si estás “depre” todo se vuelve gris, si sientes alegría, todo se vuelve rosa, si sientes preocupación, todo se vuelve negro. Tu estado emocional puede ser tu tirano o tu aliado, tu motivador o tu debilitador, tu facilitador o tu obstáculo. Cómo te sientes, fisiológica y emocionalmente, influye en cómo piensas. Y lo que piensas, lo que decides, aquella parte de tu mente donde reside tu libertad para elegir, tu imaginación y tus ideas del futuro, están influidos por tu estado emocional. Sin libertad emocional no hay libertad real...Parentepsiswww.parentepsis.com Cuando cambia tu estado emocional, tu mundo también cambia. Si estás “depre” todo se vuelve gris, si sientes alegría, todo se vuelve rosa, si sientes preocupación, todo se vuelve negro. Tu estado emocional puede ser tu tirano o tu aliado, tu motivador o tu debilitador, tu facilitador o tu obstáculo. Cómo te sientes, fisiológica y emocionalmente, influye en cómo piensas. Y lo que piensas, lo que decides, aquella parte de tu mente donde reside tu libertad para elegir, tu imaginación y tus ideas del futuro, están influidos por tu estado emocional. Sin libertad emocional no hay libertad real...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/criticos-victimas-audios-mp3_rf_11456061_1.html Mon, 09 May 2016 08:43:24 +0200 04:29 https://www.ivoox.com/11456061 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Existen dos tipos de personas, los que explican sus problemas culpando a los demás y los que se culpan a sí mismos cuando algo va mal. Los primeros son expertos en mirar alrededor y buscar culpables con los que justificar el motivo de su frustración. Cuando algo no les funciona en el trabajo enseguida pueden argumentarlo diciendo que han tenido la mala suerte de caer en la empresa inadecuada, la desgracia de tener un incompetente por jefe...Parentepsiswww.parentepsis.com Existen dos tipos de personas, los que explican sus problemas culpando a los demás y los que se culpan a sí mismos cuando algo va mal. Los primeros son expertos en mirar alrededor y buscar culpables con los que justificar el motivo de su frustración. Cuando algo no les funciona en el trabajo enseguida pueden argumentarlo diciendo que han tenido la mala suerte de caer en la empresa inadecuada, la desgracia de tener un incompetente por jefe...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/elige-vivir-audios-mp3_rf_11374998_1.html Mon, 02 May 2016 08:46:32 +0200 02:57 https://www.ivoox.com/11374998 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Hay quién se puede sorprender ante una pregunta de estas características e incluso reaccionar impactada por el hecho de pensar en su propia muerte y de una manera tan próxima pero tengamos la edad que tengamos, nunca sabemos cuando vamos a morir. La idea de esta pregunta no es pensar en la muerte, sino en la vida. En vivir. Te propongo esta cuestión a fin de que valores tu rutina, tu día a día, tu felicidad, tus amistades, tu trabajo, tu pareja,…Parentepsiswww.parentepsis.com Hay quién se puede sorprender ante una pregunta de estas características e incluso reaccionar impactada por el hecho de pensar en su propia muerte y de una manera tan próxima pero tengamos la edad que tengamos, nunca sabemos cuando vamos a morir. La idea de esta pregunta no es pensar en la muerte, sino en la vida. En vivir. Te propongo esta cuestión a fin de que valores tu rutina, tu día a día, tu felicidad, tus amistades, tu trabajo, tu pareja,…autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/trampa-del-egoismo-audios-mp3_rf_11289900_1.html Mon, 25 Apr 2016 08:46:39 +0200 02:55 https://www.ivoox.com/11289900 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com El egoísta se excede en el amor a sí mismo, atiende de manera tan exagerada su propio interés que se hace un adicto a sí mismo. Todo empieza y acaba en él, es el alfa y el omega de su vida. Para el egoísta todo es yo, y yo, y más yo. El egoísta es capaz de prender fuego a la casa del vecino para poder freírse un huevo. Su excusa es su necesidad y ese fin justifica cualquier medio. Su individualismo es su pan para hoy y su hambre para mañana. El egoísta tiene una buena idea, la importancia de uno mismo...Parentepsiswww.parentepsis.com El egoísta se excede en el amor a sí mismo, atiende de manera tan exagerada su propio interés que se hace un adicto a sí mismo. Todo empieza y acaba en él, es el alfa y el omega de su vida. Para el egoísta todo es yo, y yo, y más yo. El egoísta es capaz de prender fuego a la casa del vecino para poder freírse un huevo. Su excusa es su necesidad y ese fin justifica cualquier medio. Su individualismo es su pan para hoy y su hambre para mañana. El egoísta tiene una buena idea, la importancia de uno mismo...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/autoestima-planetaria-audios-mp3_rf_11201289_1.html Mon, 18 Apr 2016 10:40:02 +0200 04:45 https://www.ivoox.com/11201289 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com La evolución de la Autoestima pasa por diferentes fases. En la primera fase la persona necesita poner toda su atención y la mayor parte de su energía en ella misma. Suele ser la fase de la urgencia, donde se ha olvidado durante tanto tiempo de sí misma, que suele vivir una vida de abandono, distracción o destrucción, que no reconoce como suya, aunque sea una vida adaptada social o profesionalmente. Es habitual que la persona empiece este giro hacia ella misma después de algún tipo de crisis, tras alguna enfermedad, después de una separación o tras alguna catástrofe profesional...Parentepsiswww.parentepsis.com La evolución de la Autoestima pasa por diferentes fases. En la primera fase la persona necesita poner toda su atención y la mayor parte de su energía en ella misma. Suele ser la fase de la urgencia, donde se ha olvidado durante tanto tiempo de sí misma, que suele vivir una vida de abandono, distracción o destrucción, que no reconoce como suya, aunque sea una vida adaptada social o profesionalmente. Es habitual que la persona empiece este giro hacia ella misma después de algún tipo de crisis, tras alguna enfermedad, después de una separación o tras alguna catástrofe profesional...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/desgranando-amor-audios-mp3_rf_11116531_1.html Mon, 11 Apr 2016 09:20:34 +0200 02:35 https://www.ivoox.com/11116531 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Disfrutamos con él, le da sentido a nuestras vidas, lo sufrimos, escribimos sobre él o por él, … pero ¿qué es el amor? Si nos preguntamos que es amar, aparece una dificultad para describir en qué consiste, que supone o de qué estamos hablando concretamente. Amamos a la pareja, la familia, a los hijos, a los amigos y compañeros, a nuestras mascotas, objetos y lugares. ¿Y a ti mismo? ¿Te quieres?...Parentepsiswww.parentepsis.com Disfrutamos con él, le da sentido a nuestras vidas, lo sufrimos, escribimos sobre él o por él, … pero ¿qué es el amor? Si nos preguntamos que es amar, aparece una dificultad para describir en qué consiste, que supone o de qué estamos hablando concretamente. Amamos a la pareja, la familia, a los hijos, a los amigos y compañeros, a nuestras mascotas, objetos y lugares. ¿Y a ti mismo? ¿Te quieres?...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/ver-futuro-audios-mp3_rf_11032754_1.html Mon, 04 Apr 2016 08:57:03 +0200 03:16 https://www.ivoox.com/11032754 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com ¿Quién quiere una bola de cristal? ¿Quién quiere ver el futuro? Y la pregunta más importante, ¿para qué quiere verlo? Hay quien quiere adelantarse a lo desconocido, saber lo que va a pasar para controlarlo y modificarlo. Está obsesionado con el control y que no le pase nada malo nunca. Se obsesiona con el futuro y le genera infelicidad. Decía Einstein que..Parentepsiswww.parentepsis.com ¿Quién quiere una bola de cristal? ¿Quién quiere ver el futuro? Y la pregunta más importante, ¿para qué quiere verlo? Hay quien quiere adelantarse a lo desconocido, saber lo que va a pasar para controlarlo y modificarlo. Está obsesionado con el control y que no le pase nada malo nunca. Se obsesiona con el futuro y le genera infelicidad. Decía Einstein que..autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/autoestima-vejez-audios-mp3_rf_10950235_1.html Mon, 28 Mar 2016 09:12:45 +0200 05:01 https://www.ivoox.com/10950235 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Con los años la percepción de la realidad se va modificando, el paso del tiempo hace que nos fijemos en cosas distintas a la juventud, que las valoremos de otra forma y lo que en la infancia parecía divertido, en la juventud insoportable y en la madurez habíamos olvidado, en la vejez puede volver a llamar nuestra atención. Tal vez esa sea una de las claves del buen entendimiento entre abuelos y nietos. También cambian nuestros estados emocionales, con los años hemos aprendido a templar las emociones, cabe esperar que los impulsos se hayan moderado y que toda esa chispa y bravío de los años pasados se haya ido transformando en una mayor paciencia y en unas emociones más estables...Parentepsiswww.parentepsis.com Con los años la percepción de la realidad se va modificando, el paso del tiempo hace que nos fijemos en cosas distintas a la juventud, que las valoremos de otra forma y lo que en la infancia parecía divertido, en la juventud insoportable y en la madurez habíamos olvidado, en la vejez puede volver a llamar nuestra atención. Tal vez esa sea una de las claves del buen entendimiento entre abuelos y nietos. También cambian nuestros estados emocionales, con los años hemos aprendido a templar las emociones, cabe esperar que los impulsos se hayan moderado y que toda esa chispa y bravío de los años pasados se haya ido transformando en una mayor paciencia y en unas emociones más estables...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/pesismismo-optimismo-autoestima-audios-mp3_rf_10876911_1.html Mon, 21 Mar 2016 08:57:45 +0200 03:28 https://www.ivoox.com/10876911 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Te consideras una persona pesimista? ¿Prestas atención a tu diálogo cuando tratas de explicar por qué suceden las cosas? ¿a qué achacas las desgracias? Tres son las dimensiones cruciales en la pauta explicativa negativa, la permanencia, la penetración y la personalización: La Permanencia, es la dimensión que valora cuánto de ese suceso negativo es considerado cómo inamovible, cuánto permanecerá, la creencia de que haga lo que haga no desaparecerá, valorándolo en términos de siempre o nunca, etc. como por ejemplo “siempre tengo mala suerte”, “las dietas no sirven”, “soy un desastre”, “nunca funciona”, etc.Parentepsiswww.parentepsis.com Te consideras una persona pesimista? ¿Prestas atención a tu diálogo cuando tratas de explicar por qué suceden las cosas? ¿a qué achacas las desgracias? Tres son las dimensiones cruciales en la pauta explicativa negativa, la permanencia, la penetración y la personalización: La Permanencia, es la dimensión que valora cuánto de ese suceso negativo es considerado cómo inamovible, cuánto permanecerá, la creencia de que haga lo que haga no desaparecerá, valorándolo en términos de siempre o nunca, etc. como por ejemplo “siempre tengo mala suerte”, “las dietas no sirven”, “soy un desastre”, “nunca funciona”, etc.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/sigue-adelante-audios-mp3_rf_10789026_1.html Mon, 14 Mar 2016 09:00:33 +0200 03:13 https://www.ivoox.com/10789026 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Decía cierta escritora que en la vida no se puede dar marcha atrás, que hay que seguir adelante. Que la vida es una calle de sentido único y que vivir es como montar en bicicleta, hay que seguir pedaleando para mantener el equilibrio. En cada vida hay muchas vidas, seguir adelante es un constante proceso de nacer, vivir, morir y volver a renacer. Seguir adelante es crecer, porque si uno no crece cada vez ha de pagar más por seguir siendo uno mismo. Se requiere vitalidad, volver a empezar...Parentepsiswww.parentepsis.com Decía cierta escritora que en la vida no se puede dar marcha atrás, que hay que seguir adelante. Que la vida es una calle de sentido único y que vivir es como montar en bicicleta, hay que seguir pedaleando para mantener el equilibrio. En cada vida hay muchas vidas, seguir adelante es un constante proceso de nacer, vivir, morir y volver a renacer. Seguir adelante es crecer, porque si uno no crece cada vez ha de pagar más por seguir siendo uno mismo. Se requiere vitalidad, volver a empezar...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/ejercicios-autoestima-audios-mp3_rf_10698545_1.html Mon, 07 Mar 2016 08:42:50 +0200 05:40 https://www.ivoox.com/10698545 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com La autoestima es la relación irrenunciable y permanente que mantienes contigo. De ti no te puedes divorciar ni separar, y te guste o no estarás contigo hasta el final de tus días. Puedes convivir en una larga luna de miel o mantener una guerra constante en tu interior. La decisión es solo tuya...Parentepsiswww.parentepsis.com La autoestima es la relación irrenunciable y permanente que mantienes contigo. De ti no te puedes divorciar ni separar, y te guste o no estarás contigo hasta el final de tus días. Puedes convivir en una larga luna de miel o mantener una guerra constante en tu interior. La decisión es solo tuya...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/guarda-silencio-audios-mp3_rf_10609438_1.html Mon, 29 Feb 2016 08:52:48 +0200 02:55 https://www.ivoox.com/10609438 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com odo a nuestro alrededor es ruido. El tráfico, los teléfonos, la radio o la televisión, gente constantemente rodeándonos, la música … tan acostumbrados a él que ni lo apreciamos. Si consigues darte cuenta del ruido que te envuelve y deliberadamente lo acallas te encontraras con otro ruido menos perceptible inicialmente y más desconocido, el ruido interior. Apaga la radio cuando te dirijas a tu trabajo, corre en silencio, no enciendas la televisión nada más entrar en tu casa, ni acompañes cada paso con una canción y escucha...Parentepsiswww.parentepsis.com odo a nuestro alrededor es ruido. El tráfico, los teléfonos, la radio o la televisión, gente constantemente rodeándonos, la música … tan acostumbrados a él que ni lo apreciamos. Si consigues darte cuenta del ruido que te envuelve y deliberadamente lo acallas te encontraras con otro ruido menos perceptible inicialmente y más desconocido, el ruido interior. Apaga la radio cuando te dirijas a tu trabajo, corre en silencio, no enciendas la televisión nada más entrar en tu casa, ni acompañes cada paso con una canción y escucha...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/ninos-miedo-audios-mp3_rf_10521381_1.html Mon, 22 Feb 2016 09:01:36 +0200 04:29 https://www.ivoox.com/10521381 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com El miedo es una emoción natural, y como tal, no es mala en sí misma y es inevitable. El miedo lo “sufren” todos los animales y se vive como una sensación desagradable ante lo que se percibe como un peligro. El valor del miedo es asegurar nuestra supervivencia, forma parte de nuestro instinto de conservación y nos permite estar alerta y en guardia cuando debemos estarlo. El miedo es nuestro seguro de vida...Parentepsiswww.parentepsis.com El miedo es una emoción natural, y como tal, no es mala en sí misma y es inevitable. El miedo lo “sufren” todos los animales y se vive como una sensación desagradable ante lo que se percibe como un peligro. El valor del miedo es asegurar nuestra supervivencia, forma parte de nuestro instinto de conservación y nos permite estar alerta y en guardia cuando debemos estarlo. El miedo es nuestro seguro de vida...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/educacion-inteligencia-emocional-autoestima-audios-mp3_rf_10435775_1.html Mon, 15 Feb 2016 08:56:08 +0200 05:12 https://www.ivoox.com/10435775 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com El sistema educativo pretende sociabilizar a las personas de manera que compartan determinados principios básicos, una cultura con la que se identifiquen y les proporcione identidad común, ciertos valores que den sentido a su conducta y les permitan tomar las decisiones de su vida de acuerdo a los mismos y determinada información y conocimientos con los que entender mejor el mundo en el que viven y aprender una profesión...Parentepsiswww.parentepsis.com El sistema educativo pretende sociabilizar a las personas de manera que compartan determinados principios básicos, una cultura con la que se identifiquen y les proporcione identidad común, ciertos valores que den sentido a su conducta y les permitan tomar las decisiones de su vida de acuerdo a los mismos y determinada información y conocimientos con los que entender mejor el mundo en el que viven y aprender una profesión...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/promesas-cumplidas-audios-mp3_rf_10351463_1.html Mon, 08 Feb 2016 08:58:06 +0200 04:03 https://www.ivoox.com/10351463 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com A estas alturas del año ya sabrás si los propósitos ante la noche vieja eran reales. ¿Vas al gimnasio?, ¿qué tal la dieta?, ¿le has dicho que la quieres?, ¿sigues siendo exfumador?, … Al acabar el año, nos invade un sentimiento de cambio de ciclo que nos predispone a augurar nuevos comportamientos, sabedores de que seremos completamente capaces de llevarlos a cabo. Y es así. Eres totalmente capaz de cambiar, de ir al gimnasio con disciplina, de aprender a comer mejor, de sincerar tu amor y de pasar página en hábitos tan tóxicos como fumar...Parentepsiswww.parentepsis.com A estas alturas del año ya sabrás si los propósitos ante la noche vieja eran reales. ¿Vas al gimnasio?, ¿qué tal la dieta?, ¿le has dicho que la quieres?, ¿sigues siendo exfumador?, … Al acabar el año, nos invade un sentimiento de cambio de ciclo que nos predispone a augurar nuevos comportamientos, sabedores de que seremos completamente capaces de llevarlos a cabo. Y es así. Eres totalmente capaz de cambiar, de ir al gimnasio con disciplina, de aprender a comer mejor, de sincerar tu amor y de pasar página en hábitos tan tóxicos como fumar...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/ir-a-contra-audios-mp3_rf_10269356_1.html Mon, 01 Feb 2016 08:58:31 +0200 03:19 https://www.ivoox.com/10269356 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Cuando ser rebelde es la solución, cuando ir a la contra es la manera de acertar, cuando pensar diferente a una mayoría es estar más cerca de la verdad que ellos, cuando actuar de forma distinta a lo que se venía haciendo hasta ahora es conseguir mejores resultados. Cuando ser rebelde no significa que seas obstinado, terco, desobediente o indisciplinado...Parentepsiswww.parentepsis.com Cuando ser rebelde es la solución, cuando ir a la contra es la manera de acertar, cuando pensar diferente a una mayoría es estar más cerca de la verdad que ellos, cuando actuar de forma distinta a lo que se venía haciendo hasta ahora es conseguir mejores resultados. Cuando ser rebelde no significa que seas obstinado, terco, desobediente o indisciplinado...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/miedo-a-morir-audios-mp3_rf_10185864_1.html Mon, 25 Jan 2016 08:56:34 +0200 04:51 https://www.ivoox.com/10185864 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com El miedo a la muerte es uno de los temores más profundamente grabados en nuestro psiquismo y nuestra biología. Se trata de un terror primitivo, antiguo y oscuro que se pierde en la noche de los tiempos. Algo impreso en nuestro inconsciente colectivo y que nos afecta tanto si se trata de nuestra propia muerte como de la muerte de los otros. Para Erich Fromm, el miedo a la muerte junto con el miedo a la locura...Parentepsiswww.parentepsis.com El miedo a la muerte es uno de los temores más profundamente grabados en nuestro psiquismo y nuestra biología. Se trata de un terror primitivo, antiguo y oscuro que se pierde en la noche de los tiempos. Algo impreso en nuestro inconsciente colectivo y que nos afecta tanto si se trata de nuestra propia muerte como de la muerte de los otros. Para Erich Fromm, el miedo a la muerte junto con el miedo a la locura...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/elige-bien-audios-mp3_rf_10106957_1.html Mon, 18 Jan 2016 08:57:25 +0200 03:53 https://www.ivoox.com/10106957 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com A la hora de tomar decisiones, ya sea que sofá comprar, si volver a estudiar o no, en que acciones invertir o si cambiar de trabajo o no, hay una manera infalible para que tras la elección hecha no sientas que quizás no haya sido la mejor elección...Parentepsiswww.parentepsis.com A la hora de tomar decisiones, ya sea que sofá comprar, si volver a estudiar o no, en que acciones invertir o si cambiar de trabajo o no, hay una manera infalible para que tras la elección hecha no sientas que quizás no haya sido la mejor elección...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/confort-toxico-audios-mp3_rf_10025618_1.html Mon, 11 Jan 2016 08:53:55 +0200 03:42 https://www.ivoox.com/10025618 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Decía Confucio que el hombre superior piensa en la virtud y el hombre vulgar piensa en la comodidad. La zona de confort hipnotiza y seduce, creando parálisis, pereza y procastinación. Cuando el principal fin en mente es permanecer en la zona de confort, se corre el riesgo de consumirse, pudrirse emocionalmente aunque no pase nada malo. Estar parado es entonces realmente retroceder. Parapetarse en la zona de confort es abandonarse, resignarse, rendirse, acomodarse...Parentepsiswww.parentepsis.com Decía Confucio que el hombre superior piensa en la virtud y el hombre vulgar piensa en la comodidad. La zona de confort hipnotiza y seduce, creando parálisis, pereza y procastinación. Cuando el principal fin en mente es permanecer en la zona de confort, se corre el riesgo de consumirse, pudrirse emocionalmente aunque no pase nada malo. Estar parado es entonces realmente retroceder. Parapetarse en la zona de confort es abandonarse, resignarse, rendirse, acomodarse...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/castracion-autoestima-audios-mp3_rf_9955860_1.html Mon, 04 Jan 2016 08:34:24 +0200 04:09 https://www.ivoox.com/9955860 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Sigmund Freud, habló por primera vez, de forma más extensa del complejo de castración en 1908, en su ensayo “Sobre las teorías sexuales infantiles”, aunque ya hizo en 1900 mención al mismo tema en “La interpretación de los sueños”. Al margen de todas las connotaciones y simbolismos fálicos, a riesgo de simplificarlo en exceso y con el perdón de los psicoanalistas, el complejo de castración viene a significar algo así como que el niño por primera vez teme perder su poder, seguridad, confianza y tal vez su propio valor...Parentepsiswww.parentepsis.com Sigmund Freud, habló por primera vez, de forma más extensa del complejo de castración en 1908, en su ensayo “Sobre las teorías sexuales infantiles”, aunque ya hizo en 1900 mención al mismo tema en “La interpretación de los sueños”. Al margen de todas las connotaciones y simbolismos fálicos, a riesgo de simplificarlo en exceso y con el perdón de los psicoanalistas, el complejo de castración viene a significar algo así como que el niño por primera vez teme perder su poder, seguridad, confianza y tal vez su propio valor...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/error-del-adivino-audios-mp3_rf_9856652_1.html Mon, 28 Dec 2015 09:12:00 +0200 04:26 https://www.ivoox.com/9856652 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Si por tendencia eres capaz de saber lo que la otra persona está pensando, si te das cuenta del porqué de los comportamientos de la gente que te rodea, si con audacia descubres los entresijos de las mentes ajenas, este blog será de tu interés. Acaban de entrar, en el mismo café en el que relajadamente tomas un té, un padre con sus tres revoltosos hijos armando un buen revuelo y rompiendo la tan preciada calma que habías logrado reunir. Cada minuto que pasa, los niños se comportan peor y peor ante la mirada perdida del padre y una manifiesta indiferencia. Se levantan de su mesa, revolotean por el café dando golpes en el mobiliario, gritando y armando escándalo,… mientras el padre de los menores allí sigue, impasible. Indignado por la escena piensas...Parentepsiswww.parentepsis.com Si por tendencia eres capaz de saber lo que la otra persona está pensando, si te das cuenta del porqué de los comportamientos de la gente que te rodea, si con audacia descubres los entresijos de las mentes ajenas, este blog será de tu interés. Acaban de entrar, en el mismo café en el que relajadamente tomas un té, un padre con sus tres revoltosos hijos armando un buen revuelo y rompiendo la tan preciada calma que habías logrado reunir. Cada minuto que pasa, los niños se comportan peor y peor ante la mirada perdida del padre y una manifiesta indiferencia. Se levantan de su mesa, revolotean por el café dando golpes en el mobiliario, gritando y armando escándalo,… mientras el padre de los menores allí sigue, impasible. Indignado por la escena piensas...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/coherencia-uno-mismo-audios-mp3_rf_9795285_1.html Mon, 21 Dec 2015 08:53:00 +0200 02:58 https://www.ivoox.com/9795285 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com A veces cuesta mucho ser coherente con uno mismo, con nuestros ideales, con nuestros valores y con nuestros principios. A veces resulta tentador, en el corto plazo, cambiar de ideales para conseguir rápidamente lo que queremos en ese momento. Como decía Groucho Marx: “estos son mis principios, si no le gustan tengo otros”. A veces la comodidad vence a la integridad. Cuando no vives como piensas, acabas pensando como vives. La vida te va ocurriendo, sin sensación de llevar el timón de la misma...Parentepsiswww.parentepsis.com A veces cuesta mucho ser coherente con uno mismo, con nuestros ideales, con nuestros valores y con nuestros principios. A veces resulta tentador, en el corto plazo, cambiar de ideales para conseguir rápidamente lo que queremos en ese momento. Como decía Groucho Marx: “estos son mis principios, si no le gustan tengo otros”. A veces la comodidad vence a la integridad. Cuando no vives como piensas, acabas pensando como vives. La vida te va ocurriendo, sin sensación de llevar el timón de la misma...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/relativizacion-perspectiva-autoestima-audios-mp3_rf_9713954_1.html Mon, 14 Dec 2015 08:48:38 +0200 05:23 https://www.ivoox.com/9713954 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Vas camino de una reunión y te encuentras en un atasco, es una reunión importante y sabes que ya llegarás tarde, sabes también como le molestan esas cosas a tu jefe. Sientes ansiedad y malestar porque sabes que se va a enfadar y te lo va a echar en cara. Te han vuelto a llamar del colegio, tu hijo adolescente otra vez ha vuelto a tener una actitud retadora con un profesor, no es la primera vez que pasa, te dijeron que la próxima vez tendría consecuencias, notas la frustración, sientes tu cuerpo tenso y aprietas los dientes mientras pides disculpas por teléfono. Sabes que al llegar a casa volverá a haber gritos, portazos y discusiones y solo pensar en ello hace que se te ponga un nudo en el estómago....Parentepsiswww.parentepsis.com Vas camino de una reunión y te encuentras en un atasco, es una reunión importante y sabes que ya llegarás tarde, sabes también como le molestan esas cosas a tu jefe. Sientes ansiedad y malestar porque sabes que se va a enfadar y te lo va a echar en cara. Te han vuelto a llamar del colegio, tu hijo adolescente otra vez ha vuelto a tener una actitud retadora con un profesor, no es la primera vez que pasa, te dijeron que la próxima vez tendría consecuencias, notas la frustración, sientes tu cuerpo tenso y aprietas los dientes mientras pides disculpas por teléfono. Sabes que al llegar a casa volverá a haber gritos, portazos y discusiones y solo pensar en ello hace que se te ponga un nudo en el estómago....autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/doble-vida-audios-mp3_rf_9620267_1.html Mon, 07 Dec 2015 09:01:40 +0200 04:16 https://www.ivoox.com/9620267 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com ¿Te has preguntado alguna vez cuántas vidas mantienes a la vez? En épocas en nuestra vida, a horas, en momentos o instantes, nos convertimos en otras personas distintas a quién realmente somos. Nos disfrazamos, haciendo uso de los personajes que conforman nuestra identidad, y actuamos como si de una obra de teatro se tratara para un público real o, incluso a veces imaginario.Parentepsiswww.parentepsis.com ¿Te has preguntado alguna vez cuántas vidas mantienes a la vez? En épocas en nuestra vida, a horas, en momentos o instantes, nos convertimos en otras personas distintas a quién realmente somos. Nos disfrazamos, haciendo uso de los personajes que conforman nuestra identidad, y actuamos como si de una obra de teatro se tratara para un público real o, incluso a veces imaginario.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/pensar-demasiado-audios-mp3_rf_9546248_1.html Mon, 30 Nov 2015 08:49:34 +0200 03:42 https://www.ivoox.com/9546248 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Pensar está sobrevalorado, es una habilidad más que te ha dado la evolución para sobrevivir en entornos cada vez más complejos. Pero no es más importante por ejemplo que comer. Pensar, estar preocupado por algo, no te va a alimentar. Darle vueltas a algo sin parar, en modo centrifugadora, no aporta nutrientes a tu organismo. Al pensar constantemente sobre problemas, preocupaciones, posibles fracasos y catástrofes futuras le estás dando más importancia a esta habilidad que a otras muchas igual de importantes que ella.Parentepsiswww.parentepsis.com Pensar está sobrevalorado, es una habilidad más que te ha dado la evolución para sobrevivir en entornos cada vez más complejos. Pero no es más importante por ejemplo que comer. Pensar, estar preocupado por algo, no te va a alimentar. Darle vueltas a algo sin parar, en modo centrifugadora, no aporta nutrientes a tu organismo. Al pensar constantemente sobre problemas, preocupaciones, posibles fracasos y catástrofes futuras le estás dando más importancia a esta habilidad que a otras muchas igual de importantes que ella.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/simplicidad-autoestima-audios-mp3_rf_9474698_1.html Mon, 23 Nov 2015 08:57:42 +0200 05:32 https://www.ivoox.com/9474698 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Simplificar implica una vida más sencilla, natural, fácil y desapegada de objetos inútiles, compromisos absurdos, relaciones que no te aportan nada y actividades improductivas. Una vida más libre, honesta y coherente contigo y tus necesidades personales. Simplificar, en definitiva, es contar con más tiempo para hacer lo que realmente quieres hacer. Al final, lo que llamamos “la vida” es solo tiempo y tú eliges disfrutarlo o complicarte.Parentepsiswww.parentepsis.com Simplificar implica una vida más sencilla, natural, fácil y desapegada de objetos inútiles, compromisos absurdos, relaciones que no te aportan nada y actividades improductivas. Una vida más libre, honesta y coherente contigo y tus necesidades personales. Simplificar, en definitiva, es contar con más tiempo para hacer lo que realmente quieres hacer. Al final, lo que llamamos “la vida” es solo tiempo y tú eliges disfrutarlo o complicarte.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/quejas-criticas-autoestima-audios-mp3_rf_9396522_1.html Mon, 16 Nov 2015 08:45:26 +0200 04:23 https://www.ivoox.com/9396522 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Las críticas y las quejas son veneno para la autoestima. ¿Eres consciente de lo mucho que te quejas? ¿Te das cuenta cuando criticas? Cuando nos quejamos nos anclamos en el problema ya que pierdes el poder y la responsabilidad de cambiar aquello sobre lo que te quejas y tan solo haces eso, quejarte. Podemos quejarnos por todo lo que nos rodea y convertir nuestro diálogo interior en una verborrea incontrolada que nos envenena.Parentepsiswww.parentepsis.com Las críticas y las quejas son veneno para la autoestima. ¿Eres consciente de lo mucho que te quejas? ¿Te das cuenta cuando criticas? Cuando nos quejamos nos anclamos en el problema ya que pierdes el poder y la responsabilidad de cambiar aquello sobre lo que te quejas y tan solo haces eso, quejarte. Podemos quejarnos por todo lo que nos rodea y convertir nuestro diálogo interior en una verborrea incontrolada que nos envenena.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/por-te-mienten-audios-mp3_rf_9315770_1.html Mon, 09 Nov 2015 08:56:04 +0200 03:20 https://www.ivoox.com/9315770 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com ¿Por qué te mienten?, ¿por qué otras personas, pareja, hijos, familiares, amigos, compañeros, socios, jefes, políticos,… te esconden la verdad?, ¿por qué se arriesgan a defraudarte, enfadarte, perderte o a herirte? ¿Por qué te mienten si en el fondo saben que con una mentira puede irse lejos pero sin esperanzas de volver?...Parentepsiswww.parentepsis.com ¿Por qué te mienten?, ¿por qué otras personas, pareja, hijos, familiares, amigos, compañeros, socios, jefes, políticos,… te esconden la verdad?, ¿por qué se arriesgan a defraudarte, enfadarte, perderte o a herirte? ¿Por qué te mienten si en el fondo saben que con una mentira puede irse lejos pero sin esperanzas de volver?...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/meditacion-para-abundancia-audios-mp3_rf_9239572_1.html Mon, 02 Nov 2015 08:52:54 +0200 06:05 https://www.ivoox.com/9239572 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Haz una respiración más profunda y mientras aspiras el aire, se consciente de la abundancia que hay a tu alrededor. Siente cómo se llenan tus pulmones y relaciona esa sensación con el concepto de abundancia. En este mismo instante tienes todo lo que necesitas para ser feliz. Permite que ese pensamiento se desarrolle y recorra tu sistema nervioso, siéntelo circulando por de tus venas y nota como tu corazón lo bombea.Parentepsiswww.parentepsis.com Haz una respiración más profunda y mientras aspiras el aire, se consciente de la abundancia que hay a tu alrededor. Siente cómo se llenan tus pulmones y relaciona esa sensación con el concepto de abundancia. En este mismo instante tienes todo lo que necesitas para ser feliz. Permite que ese pensamiento se desarrolle y recorra tu sistema nervioso, siéntelo circulando por de tus venas y nota como tu corazón lo bombea.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/de-color-es-tu-realidad-audios-mp3_rf_9160912_1.html Mon, 26 Oct 2015 08:40:36 +0200 05:28 https://www.ivoox.com/9160912 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Cómo percibimos y valoramos nuestro día a día, nuestra vida, lo que nos pasa o lo que no nos pasa, lo que tenemos o lo que nos falta, el tiempo que hace, el trabajo que tenemos para hoy, las palabras de mi pareja, etc. es lo que crea la realidad. La realidad en si es neutra, no es ni buena ni mala, no tiene color. ¿De qué color pintas tu vida?...Parentepsiswww.parentepsis.com Cómo percibimos y valoramos nuestro día a día, nuestra vida, lo que nos pasa o lo que no nos pasa, lo que tenemos o lo que nos falta, el tiempo que hace, el trabajo que tenemos para hoy, las palabras de mi pareja, etc. es lo que crea la realidad. La realidad en si es neutra, no es ni buena ni mala, no tiene color. ¿De qué color pintas tu vida?...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/enfermedad-orgullo-autoestima-audios-mp3_rf_9064409_1.html Mon, 19 Oct 2015 08:38:30 +0200 04:20 https://www.ivoox.com/9064409 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Es habitual confundir orgullo, egoísmo y soberbia con autoestima. Sentirse superior a los demás, más listo, más capaz, más comprometido, con más recursos, con más dominio sobre un mundo que en el fondo tiende a ser incontrolable. El orgullo magnifica los éxitos y los atribuye a las propias fortalezas. Asimismo, el orgullo reniega de los fracasos y los achaca a factores externos a la propia persona como la mala suerte o la ineficacia de otros. Es la soberbia de considerarse único padre de las victorias y víctima cruel de las derrotas. De dicha soberbia surge la arrogancia, la testarudez y el exceso de control...Parentepsiswww.parentepsis.com Es habitual confundir orgullo, egoísmo y soberbia con autoestima. Sentirse superior a los demás, más listo, más capaz, más comprometido, con más recursos, con más dominio sobre un mundo que en el fondo tiende a ser incontrolable. El orgullo magnifica los éxitos y los atribuye a las propias fortalezas. Asimismo, el orgullo reniega de los fracasos y los achaca a factores externos a la propia persona como la mala suerte o la ineficacia de otros. Es la soberbia de considerarse único padre de las victorias y víctima cruel de las derrotas. De dicha soberbia surge la arrogancia, la testarudez y el exceso de control...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/placeres-autoestima-audios-mp3_rf_8925606_1.html Mon, 12 Oct 2015 08:52:03 +0200 05:25 https://www.ivoox.com/8925606 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Martin Seligman unos de los psicólogos que más ha trabajado en desarrollar la Psicología Positiva, en su libro “La auténtica felicidad”, organiza las emociones en función del tiempo al que hacen referencia, y habla de emociones del pasado, del futuro y del presente. Seligman, en realidad, habla de emociones que sentimos en el presente cuando revisamos el pasado, miramos al futuro o nos centramos en el ahora...Parentepsiswww.parentepsis.com Martin Seligman unos de los psicólogos que más ha trabajado en desarrollar la Psicología Positiva, en su libro “La auténtica felicidad”, organiza las emociones en función del tiempo al que hacen referencia, y habla de emociones del pasado, del futuro y del presente. Seligman, en realidad, habla de emociones que sentimos en el presente cuando revisamos el pasado, miramos al futuro o nos centramos en el ahora...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/adolescencia-sexualidad-autoestima-audios-mp3_rf_8790772_1.html Mon, 05 Oct 2015 08:47:27 +0200 04:35 https://www.ivoox.com/8790772 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Hablemos sobre la sexualidad con nuestros adolescentes. ¿En serio? ¿es preciso? Tendemos a la exclusiva y repetitiva intervención en educación sexual basada en la enseñanza de los métodos de planificación familiar y la salud sexual y reproductiva y si puede ser explicada por otros, en los colegios o institutos, por compañeros de clase, en internet, etc. mucho mejor ya que tener que hablar con mi hijo o con mi hija sobre este tema frecuentemente pone los pelos de punta, nos da una terrible vergüenza,...Parentepsiswww.parentepsis.com Hablemos sobre la sexualidad con nuestros adolescentes. ¿En serio? ¿es preciso? Tendemos a la exclusiva y repetitiva intervención en educación sexual basada en la enseñanza de los métodos de planificación familiar y la salud sexual y reproductiva y si puede ser explicada por otros, en los colegios o institutos, por compañeros de clase, en internet, etc. mucho mejor ya que tener que hablar con mi hijo o con mi hija sobre este tema frecuentemente pone los pelos de punta, nos da una terrible vergüenza,...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/inteligencia-financiera-adolescentes-audios-mp3_rf_8653407_1.html Mon, 28 Sep 2015 08:47:33 +0200 06:05 https://www.ivoox.com/8653407 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Adolescencia es sinónimo de turbulencias, cambios y conflictos. Seguramente sea la etapa evolutiva más confusa, tormentosa y estresante porque en un tiempo relativamente corto se producen cambios biológicos, psicológicos y sociales fundamentales. El tránsito del niño al adulto se realiza en la globalidad de la persona, en todas las áreas de su vida, entre ellas y de las más importantes, en lo relacionado con el dinero y su utilización. En lo que se denomina la inteligencia financiera y su desarrollo en dicho periodo tan crítico para su éxito como adulto. La primera idea que ha de interiorizar un adolescente sobre el dinero es que es una herramienta que debe manejar de la mejor manera posible a lo largo de su vida...Parentepsiswww.parentepsis.com Adolescencia es sinónimo de turbulencias, cambios y conflictos. Seguramente sea la etapa evolutiva más confusa, tormentosa y estresante porque en un tiempo relativamente corto se producen cambios biológicos, psicológicos y sociales fundamentales. El tránsito del niño al adulto se realiza en la globalidad de la persona, en todas las áreas de su vida, entre ellas y de las más importantes, en lo relacionado con el dinero y su utilización. En lo que se denomina la inteligencia financiera y su desarrollo en dicho periodo tan crítico para su éxito como adulto. La primera idea que ha de interiorizar un adolescente sobre el dinero es que es una herramienta que debe manejar de la mejor manera posible a lo largo de su vida...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/deseos-control-impulsos-frustracion-autoestima-audios-mp3_rf_8500159_1.html Mon, 21 Sep 2015 09:03:07 +0200 05:34 https://www.ivoox.com/8500159 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Cuando algo te gusta mucho, te apetece un montón o lo vives casi como una necesidad, puede ser comerte un trozo de chocolate, comprarte algo o estar con una persona concreta. Si no consigues quitártelo de la cabeza y quieres vivir esa experiencia a toda costa, estás sintiendo un fuerte deseo...Parentepsiswww.parentepsis.com Cuando algo te gusta mucho, te apetece un montón o lo vives casi como una necesidad, puede ser comerte un trozo de chocolate, comprarte algo o estar con una persona concreta. Si no consigues quitártelo de la cabeza y quieres vivir esa experiencia a toda costa, estás sintiendo un fuerte deseo...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/adicciones-emocionales-adolescencia-audios-mp3_rf_8362530_1.html Mon, 14 Sep 2015 09:05:14 +0200 05:02 https://www.ivoox.com/8362530 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Las emociones no son más que sustancias químicas que empapan las células de nuestro cerebro acostumbrándose a recibir esa dosis y pidiendo cada vez un poquito más. Todas las adicciones son emocionales. El enganche se produce a la emoción que esa persona, esa actividad o esa sustancia nos produce. Por ejemplo, podemos usar a personas cercanas, a nuestros hijos adolescentes, para sentir decepción, culpa o rabia de manera continuada produciendo una habituación cerebral a esas emociones convirtiéndonos en adictos a ellas...Parentepsiswww.parentepsis.com Las emociones no son más que sustancias químicas que empapan las células de nuestro cerebro acostumbrándose a recibir esa dosis y pidiendo cada vez un poquito más. Todas las adicciones son emocionales. El enganche se produce a la emoción que esa persona, esa actividad o esa sustancia nos produce. Por ejemplo, podemos usar a personas cercanas, a nuestros hijos adolescentes, para sentir decepción, culpa o rabia de manera continuada produciendo una habituación cerebral a esas emociones convirtiéndonos en adictos a ellas...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/jovenes-salud-digital-audios-mp3_rf_8110866_1.html Mon, 07 Sep 2015 08:54:46 +0200 05:06 https://www.ivoox.com/8110866 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com El mundo actual ha cambiado mucho en pocos años a nivel tecnológico. Los padres de hoy hablaban por teléfono en pocas ocasiones cuando eran jóvenes, a través un terminal fijo situado en una zona concreta de la casa y sólo lo utilizaban para “cosas importantes”. Ahora es habitual que en una casa haya más teléfonos que personas. Lo mismo ocurre con los ordenadores. De los antiguos modelos cuyos programas se cargaban a través de cassettes y disquetes a la moderna tecnología donde el contenido se descarga de no se sabe dónde a través de algo tan inmaterial como es internet...Parentepsiswww.parentepsis.com El mundo actual ha cambiado mucho en pocos años a nivel tecnológico. Los padres de hoy hablaban por teléfono en pocas ocasiones cuando eran jóvenes, a través un terminal fijo situado en una zona concreta de la casa y sólo lo utilizaban para “cosas importantes”. Ahora es habitual que en una casa haya más teléfonos que personas. Lo mismo ocurre con los ordenadores. De los antiguos modelos cuyos programas se cargaban a través de cassettes y disquetes a la moderna tecnología donde el contenido se descarga de no se sabe dónde a través de algo tan inmaterial como es internet...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/sindrome-peter-pan-audios-mp3_rf_7703787_1.html Mon, 31 Aug 2015 08:47:03 +0200 05:23 https://www.ivoox.com/7703787 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Peter Pan es un niño que puede volar. Vive en el país de “Nunca Jamás”, una isla cargada de posibilidades donde tener increíbles aventuras, porque allí hay piratas, hadas, indios y sirenas. Lidera una legión de “niños perdidos” como él, sin adultos que se ocupen de ellos, con quienes comparte fantásticas experiencias, no exentas de riesgos y peligros y carentes muchas veces de sentido común. Peter Pan y sus compañeros de juego, no crecen y siempre serán niños...Parentepsiswww.parentepsis.com Peter Pan es un niño que puede volar. Vive en el país de “Nunca Jamás”, una isla cargada de posibilidades donde tener increíbles aventuras, porque allí hay piratas, hadas, indios y sirenas. Lidera una legión de “niños perdidos” como él, sin adultos que se ocupen de ellos, con quienes comparte fantásticas experiencias, no exentas de riesgos y peligros y carentes muchas veces de sentido común. Peter Pan y sus compañeros de juego, no crecen y siempre serán niños...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/comunicacion-autoestima-adolescencia-audios-mp3_rf_7481063_1.html Mon, 24 Aug 2015 08:41:39 +0200 05:05 https://www.ivoox.com/7481063 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com “¡En cuanto cumpla los 18 me voy de casa!”, “no es culpa mía”, “ahora lo hago”, “nunca me entiendes”, “ese profesor me tiene manía”, “no me escuchas”, “¡no pienso quedarme en casa esta noche!”,... por nombrar algunas de las frases más suaves que oímos con frecuencia en casa de familias con un adolescente. Pero pongámonos en su lugar ¿Cómo reaccionaríamos nosotros a algunos de los métodos más comunes que usamos para que los adolescentes hagan lo que nosotros queremos que hagan?...Parentepsiswww.parentepsis.com “¡En cuanto cumpla los 18 me voy de casa!”, “no es culpa mía”, “ahora lo hago”, “nunca me entiendes”, “ese profesor me tiene manía”, “no me escuchas”, “¡no pienso quedarme en casa esta noche!”,... por nombrar algunas de las frases más suaves que oímos con frecuencia en casa de familias con un adolescente. Pero pongámonos en su lugar ¿Cómo reaccionaríamos nosotros a algunos de los métodos más comunes que usamos para que los adolescentes hagan lo que nosotros queremos que hagan?...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/adolescentes-baja-autoestima-audios-mp3_rf_6917822_1.html Mon, 17 Aug 2015 08:49:52 +0200 05:21 https://www.ivoox.com/6917822 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Es fácil para los padres confundir en sus hijos adolescentes problemáticos las causas con las consecuencias. Considerar que su hijo adolescente es agresivo, mentiroso, vago o insatisfecho y que esa es la causa de los problemas dentro de la familia. Los padres luchan contra esas causas, se desesperan y se alejan de sus hijos adolescentes porque realmente no son causas en sí mismas, son consecuencias de la baja autoestima endémica de la adolescencia....Parentepsiswww.parentepsis.com Es fácil para los padres confundir en sus hijos adolescentes problemáticos las causas con las consecuencias. Considerar que su hijo adolescente es agresivo, mentiroso, vago o insatisfecho y que esa es la causa de los problemas dentro de la familia. Los padres luchan contra esas causas, se desesperan y se alejan de sus hijos adolescentes porque realmente no son causas en sí mismas, son consecuencias de la baja autoestima endémica de la adolescencia....autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/adolescentes-padres-audios-mp3_rf_6409177_1.html Mon, 10 Aug 2015 08:25:27 +0200 05:10 https://www.ivoox.com/6409177 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Adolescencia es sinónimo de turbulencias, cambios y conflictos. Seguramente sea la etapa evolutiva más confusa, tormentosa y estresante. Durante la adolescencia se viven a la vez y en un periodo de tiempo relativamente corto, cambios biológicos, psicológicos, académicos, sexuales y sociales. Pocas veces a lo largo de la vida se darán tantos factores de cambio a la vez...Parentepsiswww.parentepsis.com Adolescencia es sinónimo de turbulencias, cambios y conflictos. Seguramente sea la etapa evolutiva más confusa, tormentosa y estresante. Durante la adolescencia se viven a la vez y en un periodo de tiempo relativamente corto, cambios biológicos, psicológicos, académicos, sexuales y sociales. Pocas veces a lo largo de la vida se darán tantos factores de cambio a la vez...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/un-click-tu-cerebro-audios-mp3_rf_5877897_1.html Mon, 03 Aug 2015 08:47:57 +0200 03:56 https://www.ivoox.com/5877897 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com No se puede cambiar haciendo lo de siempre. Parece obvio, ¿verdad? Cuando hacemos lo de siempre, ocurre lo de siempre. El cambio exige planteamientos y acciones diferentes. Si los problemas se repiten hablan de un cambio superficial lo que significa que hemos cambiado para no cambiar...Parentepsiswww.parentepsis.com No se puede cambiar haciendo lo de siempre. Parece obvio, ¿verdad? Cuando hacemos lo de siempre, ocurre lo de siempre. El cambio exige planteamientos y acciones diferentes. Si los problemas se repiten hablan de un cambio superficial lo que significa que hemos cambiado para no cambiar...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/verdad-audios-mp3_rf_5322896_1.html Mon, 27 Jul 2015 08:54:26 +0200 03:28 https://www.ivoox.com/5322896 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Los hechos son muchos pero la verdad es una. El mundo real es más pequeño que el mundo de la imaginación. Entre las circunstancias, entre las apariencias, entre las opiniones, entre los sentimientos, entre las experiencias, entre las esperanzas, entre todo lo que nos importa y consideramos necesario, entre lo que deseamos y buscamos, entre el ruido cotidiano y las crisis puntuales, entre toda la contaminación emocional que nos envuelve, la verdad es simple y elemental...Parentepsiswww.parentepsis.com Los hechos son muchos pero la verdad es una. El mundo real es más pequeño que el mundo de la imaginación. Entre las circunstancias, entre las apariencias, entre las opiniones, entre los sentimientos, entre las experiencias, entre las esperanzas, entre todo lo que nos importa y consideramos necesario, entre lo que deseamos y buscamos, entre el ruido cotidiano y las crisis puntuales, entre toda la contaminación emocional que nos envuelve, la verdad es simple y elemental...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/meditacion-para-volver-al-momento-presente-audios-mp3_rf_4962037_1.html Mon, 20 Jul 2015 08:56:14 +0200 08:10 https://www.ivoox.com/4962037 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Tendemos a estar dispersos, a saltar de un pensamiento a otro, a no estar presentes en aquello que hacemos, nos cuesta mantener la concentración y la conciencia y nuestra atención vuela sin rumbo fijo de una cuestión a otra. Ese es el caldo de cultivo de la ansiedad, el estrés y el desasosiego. Es también la mejor manera de perder el tiempo, y como lo que la llamamos vida, al final es tiempo, esta forma de vivir se convierte en una especie de suicido lento e inconsciente...Parentepsiswww.parentepsis.com Tendemos a estar dispersos, a saltar de un pensamiento a otro, a no estar presentes en aquello que hacemos, nos cuesta mantener la concentración y la conciencia y nuestra atención vuela sin rumbo fijo de una cuestión a otra. Ese es el caldo de cultivo de la ansiedad, el estrés y el desasosiego. Es también la mejor manera de perder el tiempo, y como lo que la llamamos vida, al final es tiempo, esta forma de vivir se convierte en una especie de suicido lento e inconsciente...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/estres-como-eleccion-audios-mp3_rf_4770111_1.html Mon, 13 Jul 2015 09:01:23 +0200 04:38 https://www.ivoox.com/4770111 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com ¿Qué es el estrés? Hoy en día es una palabra que se usa de manera muy frecuente en periódicos, revistas, en conversaciones, etc. Pero, ¿sabemos qué significa? No existen situaciones estresante puesto que no todos las vivimos de igual modo. Hay personas que disfrutan en situaciones límite, de los deportes de aventuras y riesgo, cirujanos que son capaces de aguantar una enorme presión sin estresarse, etc. El estrés es la respuesta de nuestro cuerpo a una percepción subjetiva ante una situación dada...Parentepsiswww.parentepsis.com ¿Qué es el estrés? Hoy en día es una palabra que se usa de manera muy frecuente en periódicos, revistas, en conversaciones, etc. Pero, ¿sabemos qué significa? No existen situaciones estresante puesto que no todos las vivimos de igual modo. Hay personas que disfrutan en situaciones límite, de los deportes de aventuras y riesgo, cirujanos que son capaces de aguantar una enorme presión sin estresarse, etc. El estrés es la respuesta de nuestro cuerpo a una percepción subjetiva ante una situación dada...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/libros-autoestima-audios-mp3_rf_4725193_1.html Mon, 06 Jul 2015 08:56:50 +0200 03:51 https://www.ivoox.com/4725193 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Dice un proverbio árabe que libros, caminos y días dan al hombre sabiduría. La lectura es fuente infinita de conocimiento, es el acceso al saber desde la curiosidad y la autoestima de querer progresar como persona. Un libro es una puerta para salir del espacio de seguridad y plantarse en territorios nuevos, elaborar planes y objetivos diferentes y provocar la ruptura de prejuicios mentales que lastran y empobrecen. Hay un libro para cada momento de la vida, para cada aprendizaje que uno necesita afrontar.Parentepsiswww.parentepsis.com Dice un proverbio árabe que libros, caminos y días dan al hombre sabiduría. La lectura es fuente infinita de conocimiento, es el acceso al saber desde la curiosidad y la autoestima de querer progresar como persona. Un libro es una puerta para salir del espacio de seguridad y plantarse en territorios nuevos, elaborar planes y objetivos diferentes y provocar la ruptura de prejuicios mentales que lastran y empobrecen. Hay un libro para cada momento de la vida, para cada aprendizaje que uno necesita afrontar.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/techo-felicidad-audios-mp3_rf_4698860_1.html Mon, 29 Jun 2015 08:58:44 +0200 04:48 https://www.ivoox.com/4698860 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Todos inconscientemente tenemos un techo invisible de felicidad. Por eso solo te permites ser feliz hasta ese tope psicológico. Porque a partir de ese punto de inflexión, la cosa se tuerce y comienzas la caída libre hasta la casilla de salida. Sucede igual que cuando has llenado tu estómago tras una comilona y ya no te cabe el siguiente bocado, y si en ese momento decides seguir comiendo terminarás vomitando...Parentepsiswww.parentepsis.com Todos inconscientemente tenemos un techo invisible de felicidad. Por eso solo te permites ser feliz hasta ese tope psicológico. Porque a partir de ese punto de inflexión, la cosa se tuerce y comienzas la caída libre hasta la casilla de salida. Sucede igual que cuando has llenado tu estómago tras una comilona y ya no te cabe el siguiente bocado, y si en ese momento decides seguir comiendo terminarás vomitando...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/renuncia-autoestima-audios-mp3_rf_4670467_1.html Mon, 22 Jun 2015 08:04:46 +0200 03:28 https://www.ivoox.com/4670467 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Renunciar significa dejar voluntariamente algo o dejar de hacer por sacrificio o necesidad. Paradójicamente vivimos en una sociedad con una cultura de desecho (cambiamos constantemente de móvil, de ropa, de coche,…) sin embargo, ¿cuántas veces mantenemos firmes nuestras decisiones aguantando más de lo que deberíamos? Sucede que en nuestra sociedad darse por vencido está estigmatizado, es sinónimo de fracaso y signo de debilidad...Parentepsiswww.parentepsis.com Renunciar significa dejar voluntariamente algo o dejar de hacer por sacrificio o necesidad. Paradójicamente vivimos en una sociedad con una cultura de desecho (cambiamos constantemente de móvil, de ropa, de coche,…) sin embargo, ¿cuántas veces mantenemos firmes nuestras decisiones aguantando más de lo que deberíamos? Sucede que en nuestra sociedad darse por vencido está estigmatizado, es sinónimo de fracaso y signo de debilidad...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/relaciones-calidad-audios-mp3_rf_4640415_1.html Mon, 15 Jun 2015 08:53:48 +0200 04:30 https://www.ivoox.com/4640415 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com ¿Te beneficias de relaciones de calidad? Ya lo haces si te relacionas con personas excitantes, amables, alegres, positivas, optimistas, genuinas, coherentes, responsables, curiosas, generosas, educadas y que aman la vida, su vida. Vives relaciones de calidad que te permiten ser tú, te ayudan a responsabilizarte de ti y a ser feliz viviendo en tu piel. Tienes relaciones de calidad con personas que quieren lo mejor para ti, pues es el mismo listón que se ponen a sí mismas. Te ofrecen lo bueno de sí mismas porque ellas mismas desean vivir continuamente en el lado bueno de la vida. Es una ley más física que psicológica: te dan lo que son como el manzano regala manzanas...Parentepsiswww.parentepsis.com ¿Te beneficias de relaciones de calidad? Ya lo haces si te relacionas con personas excitantes, amables, alegres, positivas, optimistas, genuinas, coherentes, responsables, curiosas, generosas, educadas y que aman la vida, su vida. Vives relaciones de calidad que te permiten ser tú, te ayudan a responsabilizarte de ti y a ser feliz viviendo en tu piel. Tienes relaciones de calidad con personas que quieren lo mejor para ti, pues es el mismo listón que se ponen a sí mismas. Te ofrecen lo bueno de sí mismas porque ellas mismas desean vivir continuamente en el lado bueno de la vida. Es una ley más física que psicológica: te dan lo que son como el manzano regala manzanas...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/meditacion-para-salud-audios-mp3_rf_4607806_1.html Mon, 08 Jun 2015 08:27:04 +0200 07:13 https://www.ivoox.com/4607806 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Tu salud está muy relacionada con lo qué piensas y lo qué sientes. Y lo qué piensas y sientes te lleva a tomar unas decisiones u otras y con ellas a actuar de determinada manera, con lo que te creas una experiencia que refuerza lo que piensas y sientes. Y cuando esa experiencia se repite de forma sostenida en el tiempo se modifican tus hábitos y tus hábitos terminan modificando tu biología...Parentepsiswww.parentepsis.com Tu salud está muy relacionada con lo qué piensas y lo qué sientes. Y lo qué piensas y sientes te lleva a tomar unas decisiones u otras y con ellas a actuar de determinada manera, con lo que te creas una experiencia que refuerza lo que piensas y sientes. Y cuando esa experiencia se repite de forma sostenida en el tiempo se modifican tus hábitos y tus hábitos terminan modificando tu biología...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/voluntad-autoestima-audios-mp3_rf_4576983_1.html Mon, 01 Jun 2015 08:37:53 +0200 03:52 https://www.ivoox.com/4576983 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Einstein aseguraba que la fuerza motriz más poderosa que existía en la naturaleza no era la electricidad o la energía atómica, era la voluntad. La voluntad como determinación, la decisión poderosa de conseguir lo que uno quiere. La voluntad puesta en marcha es la sensación íntima de querer realmente algo, no de buscarlo por la apetencia del momento o por un deber o necesidad. Tener la voluntad es querer...Parentepsiswww.parentepsis.com Einstein aseguraba que la fuerza motriz más poderosa que existía en la naturaleza no era la electricidad o la energía atómica, era la voluntad. La voluntad como determinación, la decisión poderosa de conseguir lo que uno quiere. La voluntad puesta en marcha es la sensación íntima de querer realmente algo, no de buscarlo por la apetencia del momento o por un deber o necesidad. Tener la voluntad es querer...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/placer-sufrir-audios-mp3_rf_4543390_1.html Mon, 25 May 2015 08:51:47 +0200 05:14 https://www.ivoox.com/4543390 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com La realidad es neutra y cada persona la filtra mentalmente con sus creencias, valores, costumbres, cultura y paradigmas. Entonces la interpretamos adjudicándole un valor emocional. En el fondo no existen experiencias buenas o malas, agradables o desagradables, positivas o negativas. El partido de futbol que a tantos apasiona y por el que algunos son capaces de ir al otro lado del planeta, a otros sencillamente les aburre...Parentepsiswww.parentepsis.com La realidad es neutra y cada persona la filtra mentalmente con sus creencias, valores, costumbres, cultura y paradigmas. Entonces la interpretamos adjudicándole un valor emocional. En el fondo no existen experiencias buenas o malas, agradables o desagradables, positivas o negativas. El partido de futbol que a tantos apasiona y por el que algunos son capaces de ir al otro lado del planeta, a otros sencillamente les aburre...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/aburrimiento-audios-mp3_rf_4508871_1.html Mon, 18 May 2015 08:57:27 +0200 03:56 https://www.ivoox.com/4508871 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com El aburrimiento es uno de los males emocionales de nuestra sociedad. Incluso en esta época de múltiples estímulos y distracciones, de más opciones vitales y profesionales que nunca, estar aburrido es una queja habitual en muchas personas, que se aburren en su trabajo, en su tiempo de ocio o en su relación de pareja. Desde el aburrimiento de no saber qué hacer en unas vacaciones o en un fin de semana, pasando por el aburrimiento de repetir las mismas tareas en el trabajo hasta el aburrimiento de la rutina de la convivencia en la pareja. También la sensación de vacío, como que falta algo, ese estímulo que de repente cambie el hastío por excitación...Parentepsiswww.parentepsis.com El aburrimiento es uno de los males emocionales de nuestra sociedad. Incluso en esta época de múltiples estímulos y distracciones, de más opciones vitales y profesionales que nunca, estar aburrido es una queja habitual en muchas personas, que se aburren en su trabajo, en su tiempo de ocio o en su relación de pareja. Desde el aburrimiento de no saber qué hacer en unas vacaciones o en un fin de semana, pasando por el aburrimiento de repetir las mismas tareas en el trabajo hasta el aburrimiento de la rutina de la convivencia en la pareja. También la sensación de vacío, como que falta algo, ese estímulo que de repente cambie el hastío por excitación...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/proactividad-valor-autoestima-audios-mp3_rf_4475256_1.html Mon, 11 May 2015 08:50:08 +0200 05:09 https://www.ivoox.com/4475256 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com En la vida existen dos maneras básicas de actuar, reaccionar de manera más o menos consciente a los sucesos que te acontecen, o anticiparte a las situaciones y crear las circunstancias necesarias para que los sucesos que tú deseas acontezcan. La primera actitud se conoce como reactividad. Las personas se limitan a reaccionar cuando algo sucede en su entorno. Por ejemplo esperan en su trabajo a que les digan lo que tienen que hacer, que aparezca un cliente o a recibir una llamada. O modifican su dieta y su actividad física cuando el médico tras has últimas pruebas comenta que tienen el colesterol alto y empiezan a tener sobrepeso...Parentepsiswww.parentepsis.com En la vida existen dos maneras básicas de actuar, reaccionar de manera más o menos consciente a los sucesos que te acontecen, o anticiparte a las situaciones y crear las circunstancias necesarias para que los sucesos que tú deseas acontezcan. La primera actitud se conoce como reactividad. Las personas se limitan a reaccionar cuando algo sucede en su entorno. Por ejemplo esperan en su trabajo a que les digan lo que tienen que hacer, que aparezca un cliente o a recibir una llamada. O modifican su dieta y su actividad física cuando el médico tras has últimas pruebas comenta que tienen el colesterol alto y empiezan a tener sobrepeso...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/angustia-autoestima-audios-mp3_rf_4441636_1.html Mon, 04 May 2015 08:46:42 +0200 04:04 https://www.ivoox.com/4441636 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com La angustia vivida como un angostamiento, una estrechez perturbadora. El angustiado como oprimido, apretado en el cráneo, en las costillas y en el estómago. Éste es el origen etimológico de la palabra angustia. Una sensación de estrechamiento físico, ahogo pulmonar, inestabilidad psíquica y hasta temblores y escalofríos en todo el cuerpo. Por sufrirla con mucha intensidad y de forma continua, hasta puede llegar la sensación de perder el control y volverse uno loco...Parentepsiswww.parentepsis.com La angustia vivida como un angostamiento, una estrechez perturbadora. El angustiado como oprimido, apretado en el cráneo, en las costillas y en el estómago. Éste es el origen etimológico de la palabra angustia. Una sensación de estrechamiento físico, ahogo pulmonar, inestabilidad psíquica y hasta temblores y escalofríos en todo el cuerpo. Por sufrirla con mucha intensidad y de forma continua, hasta puede llegar la sensación de perder el control y volverse uno loco...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/autoestima-cocina-audios-mp3_rf_4411017_1.html Mon, 27 Apr 2015 08:50:39 +0200 05:20 https://www.ivoox.com/4411017 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com El acto de comer es un acto de amor. De amor a ti y en el caso de cocinar para otras personas, es siempre un acto de entrega a los demás. Hay personas que solo se alimentan. Tal vez ni eso, quizás solo se limitan a ingerir. Y les da lo mismo meterse en la boca lo que sea con tal de aplacar la sensación de hambre en el estómago. Comen cualquier cosa, de cualquier manera, en cualquier momento. Puede ser tomar el café o algo caliente y oscuro por la mañana en vaso de cartón reciclado mientras caminan a la oficina, o terminar el croissant en el coche al tiempo que van conduciendo al trabajo...Parentepsiswww.parentepsis.com El acto de comer es un acto de amor. De amor a ti y en el caso de cocinar para otras personas, es siempre un acto de entrega a los demás. Hay personas que solo se alimentan. Tal vez ni eso, quizás solo se limitan a ingerir. Y les da lo mismo meterse en la boca lo que sea con tal de aplacar la sensación de hambre en el estómago. Comen cualquier cosa, de cualquier manera, en cualquier momento. Puede ser tomar el café o algo caliente y oscuro por la mañana en vaso de cartón reciclado mientras caminan a la oficina, o terminar el croissant en el coche al tiempo que van conduciendo al trabajo...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/celos-audios-mp3_rf_4377652_1.html Mon, 20 Apr 2015 08:43:43 +0200 03:02 https://www.ivoox.com/4377652 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Decía Lope de Vega que los celos son los hijos bastardos del amor. El celoso dice que ama más, más intensamente, pero no ama mejor. A veces ama mal, tal y como apuntaba Stendhal al acusar al celoso de soportar mejor la enfermedad de su amante que su libertad...Parentepsiswww.parentepsis.com Decía Lope de Vega que los celos son los hijos bastardos del amor. El celoso dice que ama más, más intensamente, pero no ama mejor. A veces ama mal, tal y como apuntaba Stendhal al acusar al celoso de soportar mejor la enfermedad de su amante que su libertad...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/agresividad-pasiva-audios-mp3_rf_4343598_1.html Mon, 13 Apr 2015 08:34:20 +0200 05:43 https://www.ivoox.com/4343598 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Cuando piensas en una persona agresiva generalmente te viene a la cabeza alguien intimidante, con tendencia a hablar en voz alta o gritar, de modales bruscos y palabras groseras, expresión de enfado, incluso de furia, facilidad para la crispación y la tensión, que transpira miedo y amenaza, y con tendencia a la impulsividad y al descontrol...Parentepsiswww.parentepsis.com Cuando piensas en una persona agresiva generalmente te viene a la cabeza alguien intimidante, con tendencia a hablar en voz alta o gritar, de modales bruscos y palabras groseras, expresión de enfado, incluso de furia, facilidad para la crispación y la tensión, que transpira miedo y amenaza, y con tendencia a la impulsividad y al descontrol...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/timidez-autoestima-audios-mp3_rf_4310654_1.html Mon, 06 Apr 2015 09:53:19 +0200 03:52 https://www.ivoox.com/4310654 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Los tímidos suelen ser personas sensibles y con una gran capacidad de reflexión, a los que se les escapan pocos detalles cuando se relacionan con los demás. Es por esto que viven con mayor intensidad las experiencias de relación con otros, lo que les hace más proclives al miedo social. Es paradójico que lo que a veces les hace sufrir, su miedo, parte de una capacidad más elevada de lo habitual, su sensibilidad y su inteligencia. Son más fuertes de lo que ellos mismos creen, hasta alguien dijo una vez que había que evitar a toda costa a los enemigos tímidos...Parentepsiswww.parentepsis.com Los tímidos suelen ser personas sensibles y con una gran capacidad de reflexión, a los que se les escapan pocos detalles cuando se relacionan con los demás. Es por esto que viven con mayor intensidad las experiencias de relación con otros, lo que les hace más proclives al miedo social. Es paradójico que lo que a veces les hace sufrir, su miedo, parte de una capacidad más elevada de lo habitual, su sensibilidad y su inteligencia. Son más fuertes de lo que ellos mismos creen, hasta alguien dijo una vez que había que evitar a toda costa a los enemigos tímidos...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/exclusion-victimismo-autoestima-audios-mp3_rf_4282202_1.html Mon, 30 Mar 2015 08:43:04 +0200 05:53 https://www.ivoox.com/4282202 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Cuando pudiendo ser feliz no lo eres, seguramente te estás excluyendo. La exclusión es la forma que tienes de vivir de una manera dolorosa cualquier tipo de experiencia cuando las circunstancias son objetivamente positivas y favorables. Puedes excluirte en solitario y no disfrutar de la salud que tienes o de la ciudad en la que vives. También puedes excluirte de otras personas y no ser feliz con unos amigos que te quieren o con un hijo que te adora. Seguramente te estás excluyendo cuando tu trabajo tiene muchos más aspectos positivos que negativos, porque cuentas con un buen contrato, ganas un sueldo aceptable, se te reconoce y dices tener un buen jefe, pero ni lo disfrutas, ni lo valoras...Parentepsiswww.parentepsis.com Cuando pudiendo ser feliz no lo eres, seguramente te estás excluyendo. La exclusión es la forma que tienes de vivir de una manera dolorosa cualquier tipo de experiencia cuando las circunstancias son objetivamente positivas y favorables. Puedes excluirte en solitario y no disfrutar de la salud que tienes o de la ciudad en la que vives. También puedes excluirte de otras personas y no ser feliz con unos amigos que te quieren o con un hijo que te adora. Seguramente te estás excluyendo cuando tu trabajo tiene muchos más aspectos positivos que negativos, porque cuentas con un buen contrato, ganas un sueldo aceptable, se te reconoce y dices tener un buen jefe, pero ni lo disfrutas, ni lo valoras...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/tiempo-autoestima-audios-mp3_rf_4250184_1.html Mon, 23 Mar 2015 08:50:56 +0200 02:57 https://www.ivoox.com/4250184 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Te dice el maestro Borges que el tiempo es la materia de la que has sido creado. Naciste un día y otro día morirás. Entre ambos días, tu tiempo, el regalo de todos los momentos que vivirás. El tiempo, el recurso que no pueden comprar los más ricos, el premio que no se puede conceder a quienes más se merecieron continuar con vida. El tiempo, el tesoro más preciado y más invisible, aquel que te robarán los ladrones más nocivos y los menos castigados por hacerlo...Parentepsiswww.parentepsis.com Te dice el maestro Borges que el tiempo es la materia de la que has sido creado. Naciste un día y otro día morirás. Entre ambos días, tu tiempo, el regalo de todos los momentos que vivirás. El tiempo, el recurso que no pueden comprar los más ricos, el premio que no se puede conceder a quienes más se merecieron continuar con vida. El tiempo, el tesoro más preciado y más invisible, aquel que te robarán los ladrones más nocivos y los menos castigados por hacerlo...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/energia-del-amor-audios-mp3_rf_4219615_1.html Mon, 16 Mar 2015 09:06:43 +0200 04:12 https://www.ivoox.com/4219615 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Algunos autores cuando hablan de emociones hacen dos categorías y las dividen en positivas y negativas. Las positivas son aquellas que te ayudan a sentirte bien y las negativas son las que por una razón un otra hacen que te sientas mal. En la primera categoría están la alegría, la serenidad o el amor. En la segunda el miedo, la rabia y la tristeza...Parentepsiswww.parentepsis.com Algunos autores cuando hablan de emociones hacen dos categorías y las dividen en positivas y negativas. Las positivas son aquellas que te ayudan a sentirte bien y las negativas son las que por una razón un otra hacen que te sientas mal. En la primera categoría están la alegría, la serenidad o el amor. En la segunda el miedo, la rabia y la tristeza...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/conocimiento-experiencia-autoestima-audios-mp3_rf_4185987_1.html Mon, 09 Mar 2015 08:55:38 +0200 03:22 https://www.ivoox.com/4185987 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Conocer no es lo mismo que vivir. El dato contra la vivencia. Saber que la Torre Eiffel es una estructura de hierro que está en Paris, capital de Francia… o verla por primera vez desde la plaza del Trocadero. Leer con tus propios ojos, la inscripción del poeta Paul Valéry en el palacio Chaillot, bajando hacia los jardines de Trocadero, versos que no hablan sólo del edificio sino de la aventura de la vida...Parentepsiswww.parentepsis.com Conocer no es lo mismo que vivir. El dato contra la vivencia. Saber que la Torre Eiffel es una estructura de hierro que está en Paris, capital de Francia… o verla por primera vez desde la plaza del Trocadero. Leer con tus propios ojos, la inscripción del poeta Paul Valéry en el palacio Chaillot, bajando hacia los jardines de Trocadero, versos que no hablan sólo del edificio sino de la aventura de la vida...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/soltarlo-todo-audios-mp3_rf_4151672_1.html Mon, 02 Mar 2015 08:48:37 +0200 05:59 https://www.ivoox.com/4151672 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com El olvido es patrimonio de tu inconsciente. No es ni tu conciencia ni tu fuerza de voluntad quienes deciden que borrar de tu memoria. Conscientemente solo puedes crear estrategias para tratar de recordar, “trucos” para asociar unos sucesos a otros, “claves” para memorizar, nombres, fechas o palabras. Pero solo la bestia sagrada de tu inconsciente tiene el poder de “resetear”...Parentepsiswww.parentepsis.com El olvido es patrimonio de tu inconsciente. No es ni tu conciencia ni tu fuerza de voluntad quienes deciden que borrar de tu memoria. Conscientemente solo puedes crear estrategias para tratar de recordar, “trucos” para asociar unos sucesos a otros, “claves” para memorizar, nombres, fechas o palabras. Pero solo la bestia sagrada de tu inconsciente tiene el poder de “resetear”...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/depresion-aceptacion-audios-mp3_rf_4119980_1.html Mon, 23 Feb 2015 08:49:31 +0200 03:55 https://www.ivoox.com/4119980 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.comTe hablo de la depresión más grave, la depresión padecida como abandono de uno mismo, de su bienestar, de su éxito, de su felicidad, de sus metas y de sus relaciones. La depresión sentida como una indefensión ante las circunstancias que uno vive, como incapacidad genética para superar las pruebas de la vida y situarse con éxito en el centro de la propia existencia…Parentepsiswww.parentepsis.comTe hablo de la depresión más grave, la depresión padecida como abandono de uno mismo, de su bienestar, de su éxito, de su felicidad, de sus metas y de sus relaciones. La depresión sentida como una indefensión ante las circunstancias que uno vive, como incapacidad genética para superar las pruebas de la vida y situarse con éxito en el centro de la propia existencia…autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/mascotas-audios-mp3_rf_4087216_1.html Mon, 16 Feb 2015 08:49:14 +0200 04:51 https://www.ivoox.com/4087216 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Por mucho que tratemos de disimularlo y nos ocultemos bajo prendas de alta costura, recurramos a la cirugía estética o nos entreguemos con obsesión al más sofisticado estilismo, seguimos siendo mamíferos. Por más que se nos llene la boca hablando de cultura, mercados financieros, riqueza lingüística, arte, política o religión tal vez seamos la especie con mayor conciencia de su propia infelicidad y eso nos hace aun ser más desgraciados. Podemos sentir verdadero orgullo del sistema de vida que hemos creado, del avance tecnológico del que somos capaces, de nuestra capacidad para modificar el entornoParentepsiswww.parentepsis.com Por mucho que tratemos de disimularlo y nos ocultemos bajo prendas de alta costura, recurramos a la cirugía estética o nos entreguemos con obsesión al más sofisticado estilismo, seguimos siendo mamíferos. Por más que se nos llene la boca hablando de cultura, mercados financieros, riqueza lingüística, arte, política o religión tal vez seamos la especie con mayor conciencia de su propia infelicidad y eso nos hace aun ser más desgraciados. Podemos sentir verdadero orgullo del sistema de vida que hemos creado, del avance tecnológico del que somos capaces, de nuestra capacidad para modificar el entornoautoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/entra-tu-vida-audios-mp3_rf_4055720_1.html Mon, 09 Feb 2015 08:47:11 +0200 04:18 https://www.ivoox.com/4055720 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com ¿Te sientes mal? Descentrado, alienado, deprimido, enrabiado, con la sensación de que algo no encaja en tu vida, que se te está escapando un dato, una clave, una solución que sientes rozar con los dedos pero que nunca llegas a alcanzar. Consiguiendo buenos resultados a veces, malos en otras ocasiones, pero sin la sensación de plenitud por vivir las acciones que te llevan a dichas metas. Consiguiendo halagos de otras personas, recibiendo críticas en otras ocasiones…Parentepsiswww.parentepsis.com ¿Te sientes mal? Descentrado, alienado, deprimido, enrabiado, con la sensación de que algo no encaja en tu vida, que se te está escapando un dato, una clave, una solución que sientes rozar con los dedos pero que nunca llegas a alcanzar. Consiguiendo buenos resultados a veces, malos en otras ocasiones, pero sin la sensación de plenitud por vivir las acciones que te llevan a dichas metas. Consiguiendo halagos de otras personas, recibiendo críticas en otras ocasiones…autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/emociones-parasitas-audios-mp3_rf_4026478_1.html Mon, 02 Feb 2015 09:00:30 +0200 05:09 https://www.ivoox.com/4026478 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Un parásito es un organismo que vive a costa de otro. Puede ser un animal o un vegetal, se nutre del organismo que parasita, debilitándolo aunque, por lo general, sin llegar a producirle la muerte. Etimológicamente la palabra procede el latín “parasitus” y esta a su vez del griego antiguo y significa “comensal”. Podemos tener emociones con las que convivimos que aunque no son realmente nuestras y no responden a las circunstancias que vivimos en ese momento nos acompañan como si nos pertenecieran y se expresan de una manera ilógica y desproporcionada...Parentepsiswww.parentepsis.com Un parásito es un organismo que vive a costa de otro. Puede ser un animal o un vegetal, se nutre del organismo que parasita, debilitándolo aunque, por lo general, sin llegar a producirle la muerte. Etimológicamente la palabra procede el latín “parasitus” y esta a su vez del griego antiguo y significa “comensal”. Podemos tener emociones con las que convivimos que aunque no son realmente nuestras y no responden a las circunstancias que vivimos en ese momento nos acompañan como si nos pertenecieran y se expresan de una manera ilógica y desproporcionada...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/cuanto-es-demasiado-audios-mp3_rf_3997824_1.html Mon, 26 Jan 2015 09:00:00 +0200 05:12 https://www.ivoox.com/3997824 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Vivimos en la época de superar límites. Los propios, los ajenos, los imbatibles y los impensables. Está de moda ponerse retos, atreverse a lo nunca pensado, ir más allá de uno mismo, de las propias creencias, de los propios comportamientos, más allá de nuestros sentimientos y emociones. Se fomenta vivir a tope, experimentarlo todo, sobrepasar las áreas de nuestra comodidad y comprobar hasta dónde podemos llegar...Parentepsiswww.parentepsis.com Vivimos en la época de superar límites. Los propios, los ajenos, los imbatibles y los impensables. Está de moda ponerse retos, atreverse a lo nunca pensado, ir más allá de uno mismo, de las propias creencias, de los propios comportamientos, más allá de nuestros sentimientos y emociones. Se fomenta vivir a tope, experimentarlo todo, sobrepasar las áreas de nuestra comodidad y comprobar hasta dónde podemos llegar...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/trabajo-ideal-audios-mp3_rf_3968459_1.html Mon, 19 Jan 2015 08:51:06 +0200 04:36 https://www.ivoox.com/3968459 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Cuál es el trabajo ideal? ¿Aquel que consigue que seas feliz, que te realices en él y habitualmente te sientas con energía positiva para realizarlo? ¿Qué características posee? Te propongo 4 claves en las que has de fijarte para analizar si a lo que te dedicas profesionalmente se podría definir como el trabajo ideal. También para que si en un futuro decides cambiar de ocupación tengas una guía en la que apoyarte...Parentepsiswww.parentepsis.com Cuál es el trabajo ideal? ¿Aquel que consigue que seas feliz, que te realices en él y habitualmente te sientas con energía positiva para realizarlo? ¿Qué características posee? Te propongo 4 claves en las que has de fijarte para analizar si a lo que te dedicas profesionalmente se podría definir como el trabajo ideal. También para que si en un futuro decides cambiar de ocupación tengas una guía en la que apoyarte...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/relaciones-pareja-audios-mp3_rf_3939568_1.html Mon, 12 Jan 2015 08:41:30 +0200 06:05 https://www.ivoox.com/3939568 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Algunas relaciones de pareja fracasan teniéndolo todo a su favor y otras sin embargo, se mantienen en el tiempo, son estables e incluso parecen felices a su manera, cuando nadie habría apostado nada por ellas desde el principio. Nos podemos preguntar si existe alguna fórmula que haga posible el buen funcionamiento de una pareja, algún sistema que nos permita entender lo que está pasando en la relación y si cabe que nos sirva de ayuda en el caso de que la pareja naufrague...Parentepsiswww.parentepsis.com Algunas relaciones de pareja fracasan teniéndolo todo a su favor y otras sin embargo, se mantienen en el tiempo, son estables e incluso parecen felices a su manera, cuando nadie habría apostado nada por ellas desde el principio. Nos podemos preguntar si existe alguna fórmula que haga posible el buen funcionamiento de una pareja, algún sistema que nos permita entender lo que está pasando en la relación y si cabe que nos sirva de ayuda en el caso de que la pareja naufrague...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/como-mantener-promesas-audios-mp3_rf_3916328_1.html Mon, 05 Jan 2015 08:44:50 +0200 05:25 https://www.ivoox.com/3916328 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Casi todos nos sentimos tentados a aplazar nuestras decisiones haciéndolas coincidir con una fecha significativa. Elegimos el primer día del año, el inicio del curso escolar, el día de nuestro cumpleaños o el de nuestro divorcio. Fijar una fecha para comenzar una nueva actividad es, no obstante, muy útil, pues nos permite un tiempo para que nuestra mente pueda asimilar el cambio que nos proponemos. Además, nos marca una cita ineludible con nosotros mismos...Parentepsiswww.parentepsis.com Casi todos nos sentimos tentados a aplazar nuestras decisiones haciéndolas coincidir con una fecha significativa. Elegimos el primer día del año, el inicio del curso escolar, el día de nuestro cumpleaños o el de nuestro divorcio. Fijar una fecha para comenzar una nueva actividad es, no obstante, muy útil, pues nos permite un tiempo para que nuestra mente pueda asimilar el cambio que nos proponemos. Además, nos marca una cita ineludible con nosotros mismos...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/traumas-emocionales-audios-mp3_rf_3900700_1.html Mon, 29 Dec 2014 08:58:32 +0200 05:13 https://www.ivoox.com/3900700 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Las emociones juegan un papel potenciador en nuestro aprendizaje. Sin entrar en grandes detalles neurobiológicos, cuando ocurre algo que nos provoca una emoción, nuestro cerebro lo recuerda de forma más intensa, más vívida y durante más tiempo. El torrente de cambios neurofisiológicos que se producen al emocionarnos genera un recuerdo potente, una huella permanente que facilitará su registro y posterior evocación. En general, es un buen “truco” que la naturaleza nos ha otorgado para que tengamos una memoria más extensa, precisa y afinada...Parentepsiswww.parentepsis.com Las emociones juegan un papel potenciador en nuestro aprendizaje. Sin entrar en grandes detalles neurobiológicos, cuando ocurre algo que nos provoca una emoción, nuestro cerebro lo recuerda de forma más intensa, más vívida y durante más tiempo. El torrente de cambios neurofisiológicos que se producen al emocionarnos genera un recuerdo potente, una huella permanente que facilitará su registro y posterior evocación. En general, es un buen “truco” que la naturaleza nos ha otorgado para que tengamos una memoria más extensa, precisa y afinada...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/simbolos-rituales-autoestima-audios-mp3_rf_3883755_1.html Mon, 22 Dec 2014 09:32:43 +0200 04:15 https://www.ivoox.com/3883755 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Vives en una realidad simbólica. Y lo que es real e innombrable lo hemos transformado en una realidad conceptual y abstracta porque codificamos e interpretamos lo que vivimos a través de un lenguaje simbólico. Y así las cosas han dejado de ser lo que verdaderamente son para transformarse en lo que decimos de ellas...Parentepsiswww.parentepsis.com Vives en una realidad simbólica. Y lo que es real e innombrable lo hemos transformado en una realidad conceptual y abstracta porque codificamos e interpretamos lo que vivimos a través de un lenguaje simbólico. Y así las cosas han dejado de ser lo que verdaderamente son para transformarse en lo que decimos de ellas...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/tenerlo-todo-audios-mp3_rf_3856243_1.html Mon, 15 Dec 2014 08:37:09 +0200 04:46 https://www.ivoox.com/3856243 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Vivimos épocas de excesos: exceso de información, de noticias, de datos, de opciones. Nunca fue tan fácil encontrar tanto de todo y tan rápido. Jamás el ser humano tuvo al alcance de sus dígitos todo un universo (virtual o no, es irrelevante) en tiempo real. Nos hemos acostumbrado demasiado pronto a las lámparas maravillosas que nos convierten en sabios, aventureros o famosos con solo un toque de click...Parentepsiswww.parentepsis.com Vivimos épocas de excesos: exceso de información, de noticias, de datos, de opciones. Nunca fue tan fácil encontrar tanto de todo y tan rápido. Jamás el ser humano tuvo al alcance de sus dígitos todo un universo (virtual o no, es irrelevante) en tiempo real. Nos hemos acostumbrado demasiado pronto a las lámparas maravillosas que nos convierten en sabios, aventureros o famosos con solo un toque de click...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/comprar-bien-audios-mp3_rf_3829213_1.html Mon, 08 Dec 2014 10:25:01 +0200 04:03 https://www.ivoox.com/3829213 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Somos muy vulnerables a la publicidad. Su mensaje llega a nuestro cerebro aunque pensemos que somos más inmunes a ella de lo que en realidad somos. La repetición continua en forma de bombardeo publicitario, la intensidad y la emocionalidad de cada anuncio están diseñados para animarnos a comprar. La publicidad convierte el acto de comprar en un privilegio, en una necesidad o en un derecho. Fusiona compra con egocentrismo porque sabe que es un mensaje que suele funcionar si no estamos atentos y con espíritu crítico. La publicidad quiere que nos sintamos como reyes para que gastemos como tales...Parentepsiswww.parentepsis.com Somos muy vulnerables a la publicidad. Su mensaje llega a nuestro cerebro aunque pensemos que somos más inmunes a ella de lo que en realidad somos. La repetición continua en forma de bombardeo publicitario, la intensidad y la emocionalidad de cada anuncio están diseñados para animarnos a comprar. La publicidad convierte el acto de comprar en un privilegio, en una necesidad o en un derecho. Fusiona compra con egocentrismo porque sabe que es un mensaje que suele funcionar si no estamos atentos y con espíritu crítico. La publicidad quiere que nos sintamos como reyes para que gastemos como tales...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/humildad-autoestima-audios-mp3_rf_3800183_1.html Mon, 01 Dec 2014 08:46:57 +0200 04:17 https://www.ivoox.com/3800183 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Algunas personas confunden la autoestima con un sentimiento de superioridad y suficiencia que les hace sentir por encima de los demás. Es frecuente identificar el orgullo, la soberbia, la arrogancia, el narcisismo o la vulgar chulería con la auténtica autoestima. Nada más lejos de la realidad, porque esas actitudes son una compensación más o menos elaborada para ocultar una fuerte inseguridad personal. Son el disfraz del miedo al fracaso y la dependencia de reconocimiento y atención de otras personas. Y muchas veces da igual que la atención venga en forma de valoración positiva o de crítica...Parentepsiswww.parentepsis.com Algunas personas confunden la autoestima con un sentimiento de superioridad y suficiencia que les hace sentir por encima de los demás. Es frecuente identificar el orgullo, la soberbia, la arrogancia, el narcisismo o la vulgar chulería con la auténtica autoestima. Nada más lejos de la realidad, porque esas actitudes son una compensación más o menos elaborada para ocultar una fuerte inseguridad personal. Son el disfraz del miedo al fracaso y la dependencia de reconocimiento y atención de otras personas. Y muchas veces da igual que la atención venga en forma de valoración positiva o de crítica...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/empezar-a-ganar-audios-mp3_rf_3771973_1.html Mon, 24 Nov 2014 08:38:41 +0200 05:11 https://www.ivoox.com/3771973 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Persistir o renunciar. Es el dilema que se nos plantea cuando el tiempo, esfuerzo o dinero sobrepasa el objetivo inicialmente proyectado. Es lo que sucede cuando los planes no se ajustan a las previsiones, cuando nuestro negocio no produce beneficios durante demasiado tiempo, o cuando a pesar de dedicar horas y atención al estudio no conseguimos superar el aprobado; o incluso cuando, tras años de convivencia con nuestra pareja, nos planteamos si compensa seguir “intentándolo”...Parentepsiswww.parentepsis.com Persistir o renunciar. Es el dilema que se nos plantea cuando el tiempo, esfuerzo o dinero sobrepasa el objetivo inicialmente proyectado. Es lo que sucede cuando los planes no se ajustan a las previsiones, cuando nuestro negocio no produce beneficios durante demasiado tiempo, o cuando a pesar de dedicar horas y atención al estudio no conseguimos superar el aprobado; o incluso cuando, tras años de convivencia con nuestra pareja, nos planteamos si compensa seguir “intentándolo”...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/al-limite-audios-mp3_rf_3744512_1.html Mon, 17 Nov 2014 08:52:52 +0200 03:51 https://www.ivoox.com/3744512 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com A veces estás al límite. De tus fuerzas, de tu resistencia, con ganas de abandonar y con la sensación de que ya no puedes más. Al límite de equivocarte, de fracasar y de no lograr lo que te habías propuesto. Al límite del plazo para obtener un éxito, al borde del precipicio. Al límite de tus recursos, de tu paciencia, de tus capacidades o de tus habilidades para responder a lo que te exiges a ti mismo. Da la sensación de enfrentarte a una pared, de chocar contra un muro que no podrás traspasar, de no encontrar una salida, un camino que te permita seguir adelante. Estás a un milímetro de rendirte, de darte por vencido...Parentepsiswww.parentepsis.com A veces estás al límite. De tus fuerzas, de tu resistencia, con ganas de abandonar y con la sensación de que ya no puedes más. Al límite de equivocarte, de fracasar y de no lograr lo que te habías propuesto. Al límite del plazo para obtener un éxito, al borde del precipicio. Al límite de tus recursos, de tu paciencia, de tus capacidades o de tus habilidades para responder a lo que te exiges a ti mismo. Da la sensación de enfrentarte a una pared, de chocar contra un muro que no podrás traspasar, de no encontrar una salida, un camino que te permita seguir adelante. Estás a un milímetro de rendirte, de darte por vencido...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/pon-tus-reglas-audios-mp3_rf_3716777_1.html Mon, 10 Nov 2014 08:27:47 +0200 04:27 https://www.ivoox.com/3716777 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Para mantener el orden, ya sea en el ámbito personal, profesional, emocional, de la salud o financiero, necesitarás reglas. Las reglas además te permiten llegar a acuerdos con otras personas y crear sistemas y métodos para hacer las cosas de forma más o menos estable al margen de quien las haga...Parentepsiswww.parentepsis.com Para mantener el orden, ya sea en el ámbito personal, profesional, emocional, de la salud o financiero, necesitarás reglas. Las reglas además te permiten llegar a acuerdos con otras personas y crear sistemas y métodos para hacer las cosas de forma más o menos estable al margen de quien las haga...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/manejar-criticas-audios-mp3_rf_3689308_1.html Mon, 03 Nov 2014 08:45:25 +0200 04:34 https://www.ivoox.com/3689308 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Por nuestra condición de seres sociales, más tarde o más temprano nos toparemos con la crítica de los demás. En algún momento habrá alguien que se sienta con el derecho, y hasta con la obligación, de darnos su opinión sobre nuestra conducta, nuestras ideas, o nuestros sentimientos. En principio, una opinión ajena no tiene por qué ser dañina para nosotros o nuestra autoestima. Es más, conocer el punto de vista de otras personas puede aportarnos una nueva visión y enriquecer nuestra forma de ver la vida...Parentepsiswww.parentepsis.com Por nuestra condición de seres sociales, más tarde o más temprano nos toparemos con la crítica de los demás. En algún momento habrá alguien que se sienta con el derecho, y hasta con la obligación, de darnos su opinión sobre nuestra conducta, nuestras ideas, o nuestros sentimientos. En principio, una opinión ajena no tiene por qué ser dañina para nosotros o nuestra autoestima. Es más, conocer el punto de vista de otras personas puede aportarnos una nueva visión y enriquecer nuestra forma de ver la vida...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/inteligencia-financiera-infancia-adolescencia-audios-mp3_rf_3658290_1.html Mon, 27 Oct 2014 09:17:46 +0200 05:50 https://www.ivoox.com/3658290 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Hay dos tipos de inteligencia que en pleno siglo 21 aún siguen sin fomentarse de forma sistematizada en la escuela. Una de ellas es la inteligencia emocional, el conjunto de habilidades personales que permiten que conectemos con nuestras propias emociones y demos respuesta a las mismas de la forma más equilibrada y eficaz posible. La inteligencia emocional también nos permite comprender mejor las emociones de los demás y actuar en consecuencia...Parentepsiswww.parentepsis.com Hay dos tipos de inteligencia que en pleno siglo 21 aún siguen sin fomentarse de forma sistematizada en la escuela. Una de ellas es la inteligencia emocional, el conjunto de habilidades personales que permiten que conectemos con nuestras propias emociones y demos respuesta a las mismas de la forma más equilibrada y eficaz posible. La inteligencia emocional también nos permite comprender mejor las emociones de los demás y actuar en consecuencia...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/orden-disciplina-autoestima-audios-mp3_rf_3626811_1.html Mon, 20 Oct 2014 08:53:48 +0200 05:04 https://www.ivoox.com/3626811 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Sin orden reina el caos, el desconcierto y la incoherencia. Sin disciplina lo que hay es dejadez, postergación e incertidumbre. Orden y disciplina guardan relación con la excelencia en los resultados, el logro de metas y objetivos, madurez, fiabilidad, solidez, estabilidad, credibilidad y confianza. Y también guardan relación con salud, poder y felicidad. Cuando tu cuerpo se desordena, y tu corazón late de forma desacompasada y arrítmica, o la respiración se te altera, seguramente sufres algún tipo de problema físico...Parentepsiswww.parentepsis.com Sin orden reina el caos, el desconcierto y la incoherencia. Sin disciplina lo que hay es dejadez, postergación e incertidumbre. Orden y disciplina guardan relación con la excelencia en los resultados, el logro de metas y objetivos, madurez, fiabilidad, solidez, estabilidad, credibilidad y confianza. Y también guardan relación con salud, poder y felicidad. Cuando tu cuerpo se desordena, y tu corazón late de forma desacompasada y arrítmica, o la respiración se te altera, seguramente sufres algún tipo de problema físico...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/quemado-trabajo-audios-mp3_rf_3599717_1.html Mon, 13 Oct 2014 08:28:28 +0200 04:47 https://www.ivoox.com/3599717 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com El trabajo es ese sitio en el que pasamos tantas horas. En el que hacemos amigos y enemigos. Un lugar donde socializamos y donde nos enemistamos. Donde encontramos a veces nuestra vocación y nuestra razón de ser. Otras veces se convierte en un lugar tortuoso al que acudimos únicamente por la recompensa monetaria que nos proporciona. Muchas veces ni siquiera todo el oro del mundo puede hacer que encontremos la felicidad o algo parecido en las largas horas que pasamos allí...Parentepsiswww.parentepsis.com El trabajo es ese sitio en el que pasamos tantas horas. En el que hacemos amigos y enemigos. Un lugar donde socializamos y donde nos enemistamos. Donde encontramos a veces nuestra vocación y nuestra razón de ser. Otras veces se convierte en un lugar tortuoso al que acudimos únicamente por la recompensa monetaria que nos proporciona. Muchas veces ni siquiera todo el oro del mundo puede hacer que encontremos la felicidad o algo parecido en las largas horas que pasamos allí...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/mentiras-autoestima-audios-mp3_rf_3573993_1.html Mon, 06 Oct 2014 09:02:08 +0200 04:20 https://www.ivoox.com/3573993 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Mentimos porque queremos evitar consecuencias negativas. Sabiendo que hemos actuado mal, preferimos evitar castigos, sanciones o simplemente dar la cara. Aunque interiormente reconocemos nuestra responsabilidad, nos avergüenza que se sepa. También nos resulta cómodo no airear los trapos sucios. Nos autoengañamos pensando que será la última vez, que es una mentira piadosa y que tampoco es para tanto. Pero las consecuencias de nuestros actos, sean consecuencias positivas o negativas, tienen una finalidad importante: sirven para que aprendamos y crezcamos. Rehuir de las consecuencias de nuestros actos, aunque sea cómodo a corto plazo se convierte en una de las formas más fáciles de no crecer, de no madurar y de no responsabilizarnos de nuestras vidas. Demasiado precio para evitar un castigo...Parentepsiswww.parentepsis.com Mentimos porque queremos evitar consecuencias negativas. Sabiendo que hemos actuado mal, preferimos evitar castigos, sanciones o simplemente dar la cara. Aunque interiormente reconocemos nuestra responsabilidad, nos avergüenza que se sepa. También nos resulta cómodo no airear los trapos sucios. Nos autoengañamos pensando que será la última vez, que es una mentira piadosa y que tampoco es para tanto. Pero las consecuencias de nuestros actos, sean consecuencias positivas o negativas, tienen una finalidad importante: sirven para que aprendamos y crezcamos. Rehuir de las consecuencias de nuestros actos, aunque sea cómodo a corto plazo se convierte en una de las formas más fáciles de no crecer, de no madurar y de no responsabilizarnos de nuestras vidas. Demasiado precio para evitar un castigo...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/postergacion-autoestima-audios-mp3_rf_3545952_1.html Mon, 29 Sep 2014 08:54:21 +0200 06:52 https://www.ivoox.com/3545952 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com “Dejarlo para mañana”, “empezar un poco más tarde” o “hacerlo en otro momento con más tranquilidad”, son frases y decisiones que abren la puerta de la postergación, la procrastinación, el aplazamiento, la distracción, el fracaso, la culpa y muchas adicciones. Cada postergación resta en tu autoestima, por una doble razón primero porque el mensaje de fondo que te das es “yo no puedo ahora”, cuando sí puedes. Y segundo, porque cuando postergas y no lo haces en ese momento, ni mañana, ni pasado mañana, y solo cuando la urgencia o lo inevitable afloran te pones en marcha, el riesgo de error se dispara y la actividad, sea la que sea, se convierte en algo muy desagradable...Parentepsiswww.parentepsis.com “Dejarlo para mañana”, “empezar un poco más tarde” o “hacerlo en otro momento con más tranquilidad”, son frases y decisiones que abren la puerta de la postergación, la procrastinación, el aplazamiento, la distracción, el fracaso, la culpa y muchas adicciones. Cada postergación resta en tu autoestima, por una doble razón primero porque el mensaje de fondo que te das es “yo no puedo ahora”, cuando sí puedes. Y segundo, porque cuando postergas y no lo haces en ese momento, ni mañana, ni pasado mañana, y solo cuando la urgencia o lo inevitable afloran te pones en marcha, el riesgo de error se dispara y la actividad, sea la que sea, se convierte en algo muy desagradable...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/que-vas-a-hacer-tu-vida-audios-mp3_rf_3519165_1.html Mon, 22 Sep 2014 08:52:08 +0200 04:30 https://www.ivoox.com/3519165 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Puede que tengas una vida agradable, una vida cómoda o una vida que no te gusta. Seguramente en algún momento te has planteado mejorarla, lo habrás logrado, o habrás desistido del intento. Quizás te has acostumbrado a hacer lo de siempre y ni siquiera esperas otros resultados. A lo mejor te conformas con realizar tu trabajo, cumplir con tus responsabilidades y tener algunos ratos de ocio. Vas viviendo...Parentepsiswww.parentepsis.com Puede que tengas una vida agradable, una vida cómoda o una vida que no te gusta. Seguramente en algún momento te has planteado mejorarla, lo habrás logrado, o habrás desistido del intento. Quizás te has acostumbrado a hacer lo de siempre y ni siquiera esperas otros resultados. A lo mejor te conformas con realizar tu trabajo, cumplir con tus responsabilidades y tener algunos ratos de ocio. Vas viviendo...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/otros-deciden-ti-audios-mp3_rf_3495028_1.html Mon, 15 Sep 2014 09:48:35 +0200 03:55 https://www.ivoox.com/3495028 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Por falta de valentía, temiendo equivocarte y cometer errores, permites que otros decidan por ti en aquello que te inquieta. Que sea otro quien te despida, en vez de irte de un trabajo en el que realmente lo único que tienes que perder es el sueldo. Que sea otro quien se sitúe en primer plano, se “moje” opinando y diga lo que piensa aunque no sean ideas bienvenidas. Que sea otro quien arriesgue por un sueño, una idea o una relación. Julio Verne decía que todo lo que una persona pueda imaginar, otra podía hacerlo realidad. Que sea otro quien te saque de tu espacio de seguridad para así, si salen mal las cosas, poder culparle en vez de agradecerle que apostase por ti y confiase en ti más de lo que tú lo haces...Parentepsiswww.parentepsis.com Por falta de valentía, temiendo equivocarte y cometer errores, permites que otros decidan por ti en aquello que te inquieta. Que sea otro quien te despida, en vez de irte de un trabajo en el que realmente lo único que tienes que perder es el sueldo. Que sea otro quien se sitúe en primer plano, se “moje” opinando y diga lo que piensa aunque no sean ideas bienvenidas. Que sea otro quien arriesgue por un sueño, una idea o una relación. Julio Verne decía que todo lo que una persona pueda imaginar, otra podía hacerlo realidad. Que sea otro quien te saque de tu espacio de seguridad para así, si salen mal las cosas, poder culparle en vez de agradecerle que apostase por ti y confiase en ti más de lo que tú lo haces...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/vencer-miedos-audios-mp3_rf_3473158_1.html Mon, 08 Sep 2014 09:22:02 +0200 05:07 https://www.ivoox.com/3473158 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Todos tenemos algún tipo de miedo irracional y limitante que nos hace prisioneros y con el que saboteamos nuestro crecimiento personal. Las fobias son miedos intensos y desproporcionados ante objetos o situaciones concretas y cotidianas que te secuestran mentalmente llevándote a conductas de huida o evitación para escapar del miedo...Parentepsiswww.parentepsis.com Todos tenemos algún tipo de miedo irracional y limitante que nos hace prisioneros y con el que saboteamos nuestro crecimiento personal. Las fobias son miedos intensos y desproporcionados ante objetos o situaciones concretas y cotidianas que te secuestran mentalmente llevándote a conductas de huida o evitación para escapar del miedo...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/inspiracion-e-impacto-audios-mp3_rf_3445995_1.html Mon, 01 Sep 2014 09:03:24 +0200 04:25 https://www.ivoox.com/3445995 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com La inspiración la entendían los griegos como un estado de gracia concedido por las musas. Una especie de rapto psíquico durante el cual el afortunado entraba en contacto con la fuente del conocimiento universal. Como prueba de semejante viaje espiritual, el elegido ofrecía a los humanos una obra de genuina belleza, auténtica genialidad y, en adelante, veta sagrada y modelo de referencia para el común de los mortales. El inspirado se convertía en un gran creador...Parentepsiswww.parentepsis.com La inspiración la entendían los griegos como un estado de gracia concedido por las musas. Una especie de rapto psíquico durante el cual el afortunado entraba en contacto con la fuente del conocimiento universal. Como prueba de semejante viaje espiritual, el elegido ofrecía a los humanos una obra de genuina belleza, auténtica genialidad y, en adelante, veta sagrada y modelo de referencia para el común de los mortales. El inspirado se convertía en un gran creador...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/decision-mas-importante-tu-vida-audios-mp3_rf_3427038_1.html Mon, 25 Aug 2014 09:24:28 +0200 04:40 https://www.ivoox.com/3427038 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com En una de las escenas más impactantes y aleccionadoras de la película “El club de la lucha”, uno de los protagonistas apunta con un arma a un joven indefenso al que ha expulsado violentamente de la tienda donde trabaja y le grita que va a morir. Lo que en un principio parece ser un acto criminal lleno de hostilidad y violencia gratuitas poco a poco se va transformando en una oportunidad única en la vida del joven dependiente...Parentepsiswww.parentepsis.com En una de las escenas más impactantes y aleccionadoras de la película “El club de la lucha”, uno de los protagonistas apunta con un arma a un joven indefenso al que ha expulsado violentamente de la tienda donde trabaja y le grita que va a morir. Lo que en un principio parece ser un acto criminal lleno de hostilidad y violencia gratuitas poco a poco se va transformando en una oportunidad única en la vida del joven dependiente...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/poder-concentracion-audios-mp3_rf_3409152_1.html Mon, 18 Aug 2014 09:07:56 +0200 04:42 https://www.ivoox.com/3409152 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com La primera ley de la Autoestima afirma que “allí donde pones la atención, “eso” se expande”. Da igual lo que “eso” sea, tu inconsciente ni juzga, ni opina. Simplemente pone en marcha todo su poder para empezar el proceso multiplicador de experiencias que reflejen aquello en lo que tú te concentras...Parentepsiswww.parentepsis.com La primera ley de la Autoestima afirma que “allí donde pones la atención, “eso” se expande”. Da igual lo que “eso” sea, tu inconsciente ni juzga, ni opina. Simplemente pone en marcha todo su poder para empezar el proceso multiplicador de experiencias que reflejen aquello en lo que tú te concentras...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/publico-imaginario-audios-mp3_rf_3391446_1.html Mon, 11 Aug 2014 09:06:36 +0200 04:56 https://www.ivoox.com/3391446 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Como actores en paro que se resisten a aceptar su suerte, todos actuamos para un público imaginario. Se trata de aquellas conductas que realizamos “por el qué dirán”, los comportamientos o hábitos que mantenemos porque “siempre ha sido así”, o todas las ideas preconcebidas y razones múltiples con que justificamos muchos de nuestros actos. Cuando nos detenemos a reflexionar, incluso somos capaces de darnos cuenta de que no es eso lo que nosotros queremos, que no es así como nos comportaríamos si nos sintiésemos libres para elegir...Parentepsiswww.parentepsis.com Como actores en paro que se resisten a aceptar su suerte, todos actuamos para un público imaginario. Se trata de aquellas conductas que realizamos “por el qué dirán”, los comportamientos o hábitos que mantenemos porque “siempre ha sido así”, o todas las ideas preconcebidas y razones múltiples con que justificamos muchos de nuestros actos. Cuando nos detenemos a reflexionar, incluso somos capaces de darnos cuenta de que no es eso lo que nosotros queremos, que no es así como nos comportaríamos si nos sintiésemos libres para elegir...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/libertad-demas-audios-mp3_rf_3373326_1.html Mon, 04 Aug 2014 09:12:58 +0200 03:47 https://www.ivoox.com/3373326 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Puede resultarte sencillo otorgar el derecho a ser libres a personas que están lejos de ti. Lo otorgas cuando opinas sobre otros, tomando un café, cuando te interesas por un conflicto convertido en noticia o cuando enjuicias ideas y creencias. Te indignas si consideras que se coarta ese derecho, participas en manifestaciones, votas desde tus convicciones o donas dinero a las causas que consideras justas...Parentepsiswww.parentepsis.com Puede resultarte sencillo otorgar el derecho a ser libres a personas que están lejos de ti. Lo otorgas cuando opinas sobre otros, tomando un café, cuando te interesas por un conflicto convertido en noticia o cuando enjuicias ideas y creencias. Te indignas si consideras que se coarta ese derecho, participas en manifestaciones, votas desde tus convicciones o donas dinero a las causas que consideras justas...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/sufrimiento-inutil-audios-mp3_rf_3354850_1.html Mon, 28 Jul 2014 09:15:37 +0200 05:22 https://www.ivoox.com/3354850 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com El dolor físico cumple la función de ser la señal de alarma ante algún peligro para tu biología. Un corte, un golpe, una quemadura, son agresiones que sufre tu cuerpo y el dolor te obliga primero a retirarte de la fuente de agresión y, en segundo lugar, a parar y dejar lo que estuvieras haciendo. Mediante el dolor físico recuperas la atención para ti, obligándote a concentrarte en esa parte de tu cuerpo que te duele y corrigiendo cualquier tipo de dispersión o distracción. El dolor físico te devuelve al momento presente de una forma rotunda y absoluta...Parentepsiswww.parentepsis.com El dolor físico cumple la función de ser la señal de alarma ante algún peligro para tu biología. Un corte, un golpe, una quemadura, son agresiones que sufre tu cuerpo y el dolor te obliga primero a retirarte de la fuente de agresión y, en segundo lugar, a parar y dejar lo que estuvieras haciendo. Mediante el dolor físico recuperas la atención para ti, obligándote a concentrarte en esa parte de tu cuerpo que te duele y corrigiendo cualquier tipo de dispersión o distracción. El dolor físico te devuelve al momento presente de una forma rotunda y absoluta...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/madres-e-hijas-audios-mp3_rf_3317742_1.html Tue, 15 Jul 2014 17:48:45 +0200 04:41 https://www.ivoox.com/3317742 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Si hay una relación que nos marca con intensidad, es la que mantenemos con nuestras madres. De alguna forma, son nuestro primer recipiente corpóreo, nuestra primera experiencia con la materia. Nuestras mentes, nuestras ideas y pensamientos comienzan a formarse dentro de su propio cuerpo. Recibimos de ellas, a través de las intrincadas vías neuro-hormonales, todas sus vivencias, sus emociones más profundas, sus alegrías y sus ansiedades. En el cobijo de su útero, bebemos un singular cóctel emocional cuyo sabor paladearemos quizás años después...Parentepsiswww.parentepsis.com Si hay una relación que nos marca con intensidad, es la que mantenemos con nuestras madres. De alguna forma, son nuestro primer recipiente corpóreo, nuestra primera experiencia con la materia. Nuestras mentes, nuestras ideas y pensamientos comienzan a formarse dentro de su propio cuerpo. Recibimos de ellas, a través de las intrincadas vías neuro-hormonales, todas sus vivencias, sus emociones más profundas, sus alegrías y sus ansiedades. En el cobijo de su útero, bebemos un singular cóctel emocional cuyo sabor paladearemos quizás años después...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/indignacion-entre-razon-poder-audios-mp3_rf_3312431_1.html Mon, 14 Jul 2014 09:56:40 +0200 04:19 https://www.ivoox.com/3312431 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Es una palabra de moda: Indignación. Más allá de la coyuntura actual, indignarse siempre ha sido una posible respuesta a todo lo que te ofende. La indignación surge de la razón, del considerar que algo es injusto y debería ser de otra manera. La indignación es el resultado de una forma de pensar, de una inteligencia que se enerva ante un problema y provoca un sentimiento de irritación. Indignarse es fácil, es cómodo, es hasta adictivo...Parentepsiswww.parentepsis.com Es una palabra de moda: Indignación. Más allá de la coyuntura actual, indignarse siempre ha sido una posible respuesta a todo lo que te ofende. La indignación surge de la razón, del considerar que algo es injusto y debería ser de otra manera. La indignación es el resultado de una forma de pensar, de una inteligencia que se enerva ante un problema y provoca un sentimiento de irritación. Indignarse es fácil, es cómodo, es hasta adictivo...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/razones-para-vivir-audios-mp3_rf_3289528_1.html Mon, 07 Jul 2014 09:07:29 +0200 05:08 https://www.ivoox.com/3289528 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com ¿Quién soy yo? ¿Qué hago aquí? Son las eternas preguntas que aunque tal vez te hayas hecho varias veces, posiblemente ya hayas olvidado por no encontrar una respuesta que te convenza. Pero que en algún momento de tu más o menos lejana adolescencia te cuestionaste sobre el sentido de tu existencia o las razones para vivir. Con esas preguntas buscabas aclararte para salir de la confusión entre el personaje o los personajes que has ido construyendo y representas y Quién Realmente Eres...Parentepsiswww.parentepsis.com ¿Quién soy yo? ¿Qué hago aquí? Son las eternas preguntas que aunque tal vez te hayas hecho varias veces, posiblemente ya hayas olvidado por no encontrar una respuesta que te convenza. Pero que en algún momento de tu más o menos lejana adolescencia te cuestionaste sobre el sentido de tu existencia o las razones para vivir. Con esas preguntas buscabas aclararte para salir de la confusión entre el personaje o los personajes que has ido construyendo y representas y Quién Realmente Eres...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/atencion-te-cambia-vida-audios-mp3_rf_3268392_1.html Mon, 30 Jun 2014 08:55:07 +0200 03:37 https://www.ivoox.com/3268392 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Si nos situamos en nuestro momento presente, podemos ponderar dos opciones. Una, revisar nuestra memoria, nuestro almacén de datos, emociones, vivencias e ideas. Probablemente este análisis nos ayude a comprender cómo hemos llegado a donde estamos, tanto si consideramos que hemos tenido éxito en nuestros propósitos como si creemos que no tanto...Parentepsiswww.parentepsis.com Si nos situamos en nuestro momento presente, podemos ponderar dos opciones. Una, revisar nuestra memoria, nuestro almacén de datos, emociones, vivencias e ideas. Probablemente este análisis nos ayude a comprender cómo hemos llegado a donde estamos, tanto si consideramos que hemos tenido éxito en nuestros propósitos como si creemos que no tanto...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/miedo-al-conflicto-audios-mp3_rf_3247354_1.html Mon, 23 Jun 2014 09:16:00 +0200 04:16 https://www.ivoox.com/3247354 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com No hay relación real sin conflictos. Ya sea en el trabajo, en la familia o en la pareja, la propia dinámica del día a día conlleva la aparición de desencuentros. Es un error de inmadurez confundir relación sana con relación sin problemas. La relación sana es la que resuelve los problemas, no la que los esconde. Esconder un conflicto genera una sensación de armonía artificial,...Parentepsiswww.parentepsis.com No hay relación real sin conflictos. Ya sea en el trabajo, en la familia o en la pareja, la propia dinámica del día a día conlleva la aparición de desencuentros. Es un error de inmadurez confundir relación sana con relación sin problemas. La relación sana es la que resuelve los problemas, no la que los esconde. Esconder un conflicto genera una sensación de armonía artificial,...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/seguridad-autoestima-audios-mp3_rf_3225242_1.html Mon, 16 Jun 2014 09:06:22 +0200 05:41 https://www.ivoox.com/3225242 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Como todos, naciste seguro, lleno de confianza en la vida y con capacidad para ser feliz. Sobrevivir sin esos requisitos habría sido imposible. Todos llegamos a este mundo dotados de los recursos suficientes como para sentir que la Vida es una experiencia maravillosa de la que saldremos fortalecidos y más sabios...Parentepsiswww.parentepsis.com Como todos, naciste seguro, lleno de confianza en la vida y con capacidad para ser feliz. Sobrevivir sin esos requisitos habría sido imposible. Todos llegamos a este mundo dotados de los recursos suficientes como para sentir que la Vida es una experiencia maravillosa de la que saldremos fortalecidos y más sabios...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/patrimonio-emocional-audios-mp3_rf_3201741_1.html Mon, 09 Jun 2014 09:11:11 +0200 02:37 https://www.ivoox.com/3201741 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Este es el fondo de ahorro más importante del que nunca te va a hablar ningún banco. Empezar a invertir es muy sencillo, puedes comenzar a cualquier edad, en este mismo momento y con el tipo de depósito que prefieras. El beneficio que recibirás empezarás a percibirlo a corto plazo, y se irá incrementando en el futuro, a un interés multiplicativo. Tu capital siempre estará disponible en el momento en que lo necesites, con la peculiaridad de que cada retirada será una oportunidad para ampliarlo...Parentepsiswww.parentepsis.com Este es el fondo de ahorro más importante del que nunca te va a hablar ningún banco. Empezar a invertir es muy sencillo, puedes comenzar a cualquier edad, en este mismo momento y con el tipo de depósito que prefieras. El beneficio que recibirás empezarás a percibirlo a corto plazo, y se irá incrementando en el futuro, a un interés multiplicativo. Tu capital siempre estará disponible en el momento en que lo necesites, con la peculiaridad de que cada retirada será una oportunidad para ampliarlo...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/afrontar-verdad-audios-mp3_rf_3177714_1.html Mon, 02 Jun 2014 09:37:51 +0200 05:28 https://www.ivoox.com/3177714 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com La palabra que mejor definía a qué se dedicaba emergía de un compendio de otras: consejero, sabio, analista, maestro, experto,… Fuese cual fuese esa palabra que definía su profesión, el proceso era siempre el mismo. Le llamaban cuando un problema no se solucionaba, cuando se había pasado demasiado tiempo atascados en un obstáculo, cuando sucedía una crisis inesperada o cuando un conflicto estaba a punto de estallar. El proceso tenía una parte de método y una parte de arte. En primer lugar escuchar sin prejuicios, como si fuese la primera vez que escuchase un caso así...Parentepsiswww.parentepsis.com La palabra que mejor definía a qué se dedicaba emergía de un compendio de otras: consejero, sabio, analista, maestro, experto,… Fuese cual fuese esa palabra que definía su profesión, el proceso era siempre el mismo. Le llamaban cuando un problema no se solucionaba, cuando se había pasado demasiado tiempo atascados en un obstáculo, cuando sucedía una crisis inesperada o cuando un conflicto estaba a punto de estallar. El proceso tenía una parte de método y una parte de arte. En primer lugar escuchar sin prejuicios, como si fuese la primera vez que escuchase un caso así...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/resiliencia-autoestima-audios-mp3_rf_3153984_1.html Mon, 26 May 2014 09:05:40 +0200 04:37 https://www.ivoox.com/3153984 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com El infierno está en tu mente. Allí te abrasas y te consumes con pensamientos con los que tú te haces daño a ti mismo. Dan igual tus circunstancias, no importa que disfrutes de una salud de hierro, que a tu alrededor haya personas que te demuestren su amor y aprecio, que tengas un trabajo envidiable y dinero suficiente para llevar una vida desahogada. Da igual que tus hijos crezcan sanos y felices o que cuentes con todos los recursos necesarios para tener una vida plena...Parentepsiswww.parentepsis.com El infierno está en tu mente. Allí te abrasas y te consumes con pensamientos con los que tú te haces daño a ti mismo. Dan igual tus circunstancias, no importa que disfrutes de una salud de hierro, que a tu alrededor haya personas que te demuestren su amor y aprecio, que tengas un trabajo envidiable y dinero suficiente para llevar una vida desahogada. Da igual que tus hijos crezcan sanos y felices o que cuentes con todos los recursos necesarios para tener una vida plena...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/educacion-autoestima-audios-mp3_rf_3130079_1.html Mon, 19 May 2014 09:12:37 +0200 04:32 https://www.ivoox.com/3130079 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Esta es una fábula que trata de personas que nacieron el siglo pasado. En aquella época no existían los teléfonos móviles, y ni siquiera había televisión en todas las casas. Los niños asistían a unas escuelas donde les enseñaban a ser buenos ciudadanos y a portarse bien. Pasaban muchas horas sentados, y completaban muchos cuadernos de caligrafía con muy buena letra, aprendían de memoria las capitales de todos los países del mundo y recitaban cantando la tabla de multiplicar...Parentepsiswww.parentepsis.com Esta es una fábula que trata de personas que nacieron el siglo pasado. En aquella época no existían los teléfonos móviles, y ni siquiera había televisión en todas las casas. Los niños asistían a unas escuelas donde les enseñaban a ser buenos ciudadanos y a portarse bien. Pasaban muchas horas sentados, y completaban muchos cuadernos de caligrafía con muy buena letra, aprendían de memoria las capitales de todos los países del mundo y recitaban cantando la tabla de multiplicar...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/chantaje-emocional-audios-mp3_rf_3106995_1.html Mon, 12 May 2014 09:15:31 +0200 02:39 https://www.ivoox.com/3106995 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com No hay excusa para que nadie se aproveche de ti. No hay supuesta debilidad, deber, excusa o deuda que justifique que te agredan. Porque eso es el chantaje emocional, una agresión a tu persona. Y tú eres intocable. Cuanto más claro tengas esto, cuanto más fuerte sea tu autoestima, menos oportunidades darás al chantajista para hacerte daño. Menos capacidad tendrá de utilizar tu miedo, tu sentido del deber o tu sentimiento de culpa para conseguir de ti lo que en el fondo no quieres darle...Parentepsiswww.parentepsis.com No hay excusa para que nadie se aproveche de ti. No hay supuesta debilidad, deber, excusa o deuda que justifique que te agredan. Porque eso es el chantaje emocional, una agresión a tu persona. Y tú eres intocable. Cuanto más claro tengas esto, cuanto más fuerte sea tu autoestima, menos oportunidades darás al chantajista para hacerte daño. Menos capacidad tendrá de utilizar tu miedo, tu sentido del deber o tu sentimiento de culpa para conseguir de ti lo que en el fondo no quieres darle...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/decisiones-autoestima-audios-mp3_rf_3083945_1.html Mon, 05 May 2014 09:16:21 +0200 04:25 https://www.ivoox.com/3083945 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Vivir es decidir. Y decidir es elegir. Cada elección lleva implícita una renuncia. Cuando por evitar la renuncia ineludible a la elección la decisión se posterga o se evita, la consecuencia es que tu vida se queda estancada en el terreno pantanoso de las dudas, los aplazamientos, la inseguridad y la angustia. Y una vida estancada es siempre un estado comatoso de tu propia existencia...Parentepsiswww.parentepsis.com Vivir es decidir. Y decidir es elegir. Cada elección lleva implícita una renuncia. Cuando por evitar la renuncia ineludible a la elección la decisión se posterga o se evita, la consecuencia es que tu vida se queda estancada en el terreno pantanoso de las dudas, los aplazamientos, la inseguridad y la angustia. Y una vida estancada es siempre un estado comatoso de tu propia existencia...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/cronica-exito-miedo-audios-mp3_rf_3062931_1.html Mon, 28 Apr 2014 09:02:00 +0200 04:30 https://www.ivoox.com/3062931 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com El día que N. iba a recibir su nombramiento y ascenso en aquella firma tan importante, se levantó temprano y se dirigió con paso firme a la sala donde la esperaba el director general. Apenas entró y se sentó frente a él, empezó a notar que el asiento le pinchaba y supo con toda certeza que no podría soportar mucho tiempo ese cuero de alta gama tan pegado a sus nalgas. Ella había obtenido las mejores notas de su promoción estudiando sobre una silla de respaldo rígido y con encordado de paja, y aquellas sutilezas de niño rico le parecían tan ajenas a su naturaleza como una cresta de oro a una gallina. Así que se levantó de allí, apenas sosteniéndose sobre sus stilettos prestados, y corrió a refugiarse a casa de su mamá, donde unas deliciosas galletas de mantequilla recién horneadas para ella esperaban junto a una taza de té.Parentepsiswww.parentepsis.com El día que N. iba a recibir su nombramiento y ascenso en aquella firma tan importante, se levantó temprano y se dirigió con paso firme a la sala donde la esperaba el director general. Apenas entró y se sentó frente a él, empezó a notar que el asiento le pinchaba y supo con toda certeza que no podría soportar mucho tiempo ese cuero de alta gama tan pegado a sus nalgas. Ella había obtenido las mejores notas de su promoción estudiando sobre una silla de respaldo rígido y con encordado de paja, y aquellas sutilezas de niño rico le parecían tan ajenas a su naturaleza como una cresta de oro a una gallina. Así que se levantó de allí, apenas sosteniéndose sobre sus stilettos prestados, y corrió a refugiarse a casa de su mamá, donde unas deliciosas galletas de mantequilla recién horneadas para ella esperaban junto a una taza de té.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/ser-pareja-audios-mp3_rf_3041592_1.html Mon, 21 Apr 2014 14:12:20 +0200 04:13 https://www.ivoox.com/3041592 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Parejas que empiezan y parejas que terminan. Parejas en luna de miel y parejas en crisis. Parejas que se convierten en tríos felices cuando llega un bebé y parejas que se convierten en tríos infelices cuando llega un intruso. Parejas que no saben estar juntas y parejas que no saben estar separadas. Parejas que hablan, parejas que discuten, parejas que sermonean y parejas que se callan. Parejas que esperan que el otro decida romper y parejas que esperan a serlo cuando el otro se declare...Parentepsiswww.parentepsis.com Parejas que empiezan y parejas que terminan. Parejas en luna de miel y parejas en crisis. Parejas que se convierten en tríos felices cuando llega un bebé y parejas que se convierten en tríos infelices cuando llega un intruso. Parejas que no saben estar juntas y parejas que no saben estar separadas. Parejas que hablan, parejas que discuten, parejas que sermonean y parejas que se callan. Parejas que esperan que el otro decida romper y parejas que esperan a serlo cuando el otro se declare...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/diario-autoestima-audios-mp3_rf_3023205_1.html Mon, 14 Apr 2014 08:52:01 +0200 04:34 https://www.ivoox.com/3023205 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Un diario es una herramienta sencilla y potente de autoconocimiento personal. Escribir sobre tu propia realidad, tus sucesos del día a día, tus pensamientos y emociones, tus deseos y temores, sobre lo que has hecho y lo que no, es tal vez la manera más pura de reflexión y toma de conciencia...Parentepsiswww.parentepsis.com Un diario es una herramienta sencilla y potente de autoconocimiento personal. Escribir sobre tu propia realidad, tus sucesos del día a día, tus pensamientos y emociones, tus deseos y temores, sobre lo que has hecho y lo que no, es tal vez la manera más pura de reflexión y toma de conciencia...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/supervivientes-audios-mp3_rf_2999626_1.html Mon, 07 Apr 2014 08:56:53 +0200 04:15 https://www.ivoox.com/2999626 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Una vez escuché que los peces de acuario no crecen más porque se adaptan a su espacio reducido. Ajustan su tamaño y sus necesidades a los recursos de que disponen. Durante un tiempo estuve preguntándome si sucedía lo mismo con las personas. Si el vivir en un determinado entorno condiciona nuestra...Parentepsiswww.parentepsis.com Una vez escuché que los peces de acuario no crecen más porque se adaptan a su espacio reducido. Ajustan su tamaño y sus necesidades a los recursos de que disponen. Durante un tiempo estuve preguntándome si sucedía lo mismo con las personas. Si el vivir en un determinado entorno condiciona nuestra...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/adolescencia-autoestima-audios-mp3_rf_2976143_1.html Mon, 31 Mar 2014 09:16:23 +0200 04:01 https://www.ivoox.com/2976143 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com ¡Qué periodo tan crítico, tan apasionante y tan azaroso! Rozando con los dedos el inicio de la vida adulta, la madurez y la independencia. Y a la vez, con el egocentrismo, la inexperiencia y la dependencia del niño aún en la mochila. Exigiendo los derechos de ambas edades y repudiando sus responsabilidades. Con los conflictos, los deseos y las oportunidades a flor de piel...Parentepsiswww.parentepsis.com ¡Qué periodo tan crítico, tan apasionante y tan azaroso! Rozando con los dedos el inicio de la vida adulta, la madurez y la independencia. Y a la vez, con el egocentrismo, la inexperiencia y la dependencia del niño aún en la mochila. Exigiendo los derechos de ambas edades y repudiando sus responsabilidades. Con los conflictos, los deseos y las oportunidades a flor de piel...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/botiquin-autoestima-audios-mp3_rf_2951420_1.html Mon, 24 Mar 2014 08:52:28 +0200 05:30 https://www.ivoox.com/2951420 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com En todas las casas hay un botiquín de primeros auxilios. Todos contienen más o menos lo mismo. Desinfectantes para las pequeñas heridas, gasas, vendas y algodones. Analgésicos para los dolores. Tal vez pastillas para hacer mejor la digestión. Puede que algo para los dolores musculares. Y quizás pomada o espray para las quemaduras. Sin embargo pocas personas tienen un botiquín de Autoestima...Parentepsiswww.parentepsis.com En todas las casas hay un botiquín de primeros auxilios. Todos contienen más o menos lo mismo. Desinfectantes para las pequeñas heridas, gasas, vendas y algodones. Analgésicos para los dolores. Tal vez pastillas para hacer mejor la digestión. Puede que algo para los dolores musculares. Y quizás pomada o espray para las quemaduras. Sin embargo pocas personas tienen un botiquín de Autoestima...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/vidas-fantasma-audios-mp3_rf_2923025_1.html Fri, 14 Mar 2014 18:11:46 +0200 03:57 https://www.ivoox.com/2923025 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Que la vida se compone de una cadena continuada de decisiones es cosa sabida. Que algunas de esas decisiones se transforman en vivencias, también lo sabemos. Lo que a veces queremos ignorar es que, sin darnos cuenta, las decisiones que no tomamos acaban convirtiéndose en pensamientos parásitos, vidas fantasma que escapan a los radares de nuestra consciencia...Parentepsiswww.parentepsis.com Que la vida se compone de una cadena continuada de decisiones es cosa sabida. Que algunas de esas decisiones se transforman en vivencias, también lo sabemos. Lo que a veces queremos ignorar es que, sin darnos cuenta, las decisiones que no tomamos acaban convirtiéndose en pensamientos parásitos, vidas fantasma que escapan a los radares de nuestra consciencia...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/buenos-malos-audios-mp3_rf_2905330_1.html Mon, 10 Mar 2014 08:48:20 +0200 04:55 https://www.ivoox.com/2905330 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Le dijeron de pequeño que su tío Toni era malo porque había dejado un trabajo estable y para toda la vida, un trabajo que había tenido la suerte de conseguir y por el que otros le envidiaban. Un trabajo que le haría vivir despreocupado por el dinero y sin agobio de contratos temporales o despidos sorpresa. Su tío Toni, decían, era malo porque era irresponsable. Le dijeron que ellos eran los buenos porque eran responsables y realistas...Parentepsiswww.parentepsis.com Le dijeron de pequeño que su tío Toni era malo porque había dejado un trabajo estable y para toda la vida, un trabajo que había tenido la suerte de conseguir y por el que otros le envidiaban. Un trabajo que le haría vivir despreocupado por el dinero y sin agobio de contratos temporales o despidos sorpresa. Su tío Toni, decían, era malo porque era irresponsable. Le dijeron que ellos eran los buenos porque eran responsables y realistas...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/recetas-felicidad-audios-mp3_rf_2883136_1.html Mon, 03 Mar 2014 08:35:57 +0200 04:45 https://www.ivoox.com/2883136 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Cuando te topas de bruces con la realidad, en el fondo te estás encontrando con aquello que llevas dentro de ti. Todo lo que experimentas en tu día a día es la consecuencia de tus creencias y tus emociones. Porque te limitas a recoger lo que has sembrado con tus pensamientos y tus acciones. La realidad es neutra y hace de espejo en que se refleja tu mundo interior. Tu eres el director, guionista, actor principal y extra de la película que proyectas para ti y tu público imaginario...Parentepsiswww.parentepsis.com Cuando te topas de bruces con la realidad, en el fondo te estás encontrando con aquello que llevas dentro de ti. Todo lo que experimentas en tu día a día es la consecuencia de tus creencias y tus emociones. Porque te limitas a recoger lo que has sembrado con tus pensamientos y tus acciones. La realidad es neutra y hace de espejo en que se refleja tu mundo interior. Tu eres el director, guionista, actor principal y extra de la película que proyectas para ti y tu público imaginario...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/vivir-apasionadamente-audios-mp3_rf_2860977_1.html Mon, 24 Feb 2014 08:50:39 +0200 04:33 https://www.ivoox.com/2860977 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Dicen que preguntaron a un hombre: ¿por qué se aburre usted? El hombre respondió: “Odio mi vida”. “Entonces, esa es una excelente razón para empezar a amarla”. En realidad la anécdota parece un chiste, una forma ingeniosa de eludir una respuesta positiva, pero ofrece una auténtica alternativa a la falta de ilusión o entusiasmo por la propia vida. Normalmente el tedio suele aparecer cuando llevamos una existencia monótona, alejada tal vez de antiguos propósitos...Parentepsiswww.parentepsis.com Dicen que preguntaron a un hombre: ¿por qué se aburre usted? El hombre respondió: “Odio mi vida”. “Entonces, esa es una excelente razón para empezar a amarla”. En realidad la anécdota parece un chiste, una forma ingeniosa de eludir una respuesta positiva, pero ofrece una auténtica alternativa a la falta de ilusión o entusiasmo por la propia vida. Normalmente el tedio suele aparecer cuando llevamos una existencia monótona, alejada tal vez de antiguos propósitos...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/autoestima-entorno-audios-mp3_rf_2839056_1.html Mon, 17 Feb 2014 08:28:52 +0200 04:00 https://www.ivoox.com/2839056 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Cuando te centras en desarrollar tu autoestima con el objetivo de ser más feliz y ganar en bienestar, sueles empezar por afinar en tus pensamientos, tus emociones o tus conductas. Se trata, por supuesto, de entrenarte día a día para quererte más y mejor. Y hacerlo mejorando cómo te hablas, cómo interpretas lo que sientes o cómo tomas tus decisiones. Es la base del desarrollo de la autoestima, pero hay más. Hay elementos que parecen externos a ti y que también influyen, y mucho, en cómo te sientes siendo tú...Parentepsiswww.parentepsis.com Cuando te centras en desarrollar tu autoestima con el objetivo de ser más feliz y ganar en bienestar, sueles empezar por afinar en tus pensamientos, tus emociones o tus conductas. Se trata, por supuesto, de entrenarte día a día para quererte más y mejor. Y hacerlo mejorando cómo te hablas, cómo interpretas lo que sientes o cómo tomas tus decisiones. Es la base del desarrollo de la autoestima, pero hay más. Hay elementos que parecen externos a ti y que también influyen, y mucho, en cómo te sientes siendo tú...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/perdon-audios-mp3_rf_2816289_1.html Mon, 10 Feb 2014 08:40:49 +0200 04:09 https://www.ivoox.com/2816289 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com El perdón es la llave que abre nuevas oportunidades. Cuando has tenido una experiencia desagradable con otra persona y sientes rencor por aquello que te ha hecho o sientes culpa por lo que has hecho tú, en cualquiera de los dos casos estás minando tu autoestima y tu proceso evolutivo se queda atascado. Porque la culpa, el rencor, el resentimiento, el deseo de venganza, la crítica, la autocompasión y la vergüenza te paralizan y te bloquean. Y es que donde no hay perdón aparece el castigo a uno mismo o a los otros. Y el castigo siempre se paga con dolor, por eso te conviertes en victima o verdugo de tu propia realidad emocional y pagas la factura con sufrimiento...Parentepsiswww.parentepsis.com El perdón es la llave que abre nuevas oportunidades. Cuando has tenido una experiencia desagradable con otra persona y sientes rencor por aquello que te ha hecho o sientes culpa por lo que has hecho tú, en cualquiera de los dos casos estás minando tu autoestima y tu proceso evolutivo se queda atascado. Porque la culpa, el rencor, el resentimiento, el deseo de venganza, la crítica, la autocompasión y la vergüenza te paralizan y te bloquean. Y es que donde no hay perdón aparece el castigo a uno mismo o a los otros. Y el castigo siempre se paga con dolor, por eso te conviertes en victima o verdugo de tu propia realidad emocional y pagas la factura con sufrimiento...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/aburrimiento-audios-mp3_rf_2794123_1.html Mon, 03 Feb 2014 08:52:27 +0200 05:32 https://www.ivoox.com/2794123 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Sobre el aburrimiento se ha dicho que se trata de un malestar de los tiempos modernos, como la nostalgia o la soledad. Nuestros antepasados seguramente no disponían de tiempo para aburrirse, entregados a la ardua tarea de la supervivencia. Hoy en día, toda una sociedad del ocio se ha puesto en marcha para mitigar el aburrimiento y ocupar el “tiempo libre” que nos permiten nuestras ocupaciones cotidianas,...Parentepsiswww.parentepsis.com Sobre el aburrimiento se ha dicho que se trata de un malestar de los tiempos modernos, como la nostalgia o la soledad. Nuestros antepasados seguramente no disponían de tiempo para aburrirse, entregados a la ardua tarea de la supervivencia. Hoy en día, toda una sociedad del ocio se ha puesto en marcha para mitigar el aburrimiento y ocupar el “tiempo libre” que nos permiten nuestras ocupaciones cotidianas,...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/saber-esperar-audios-mp3_rf_2763800_1.html Mon, 27 Jan 2014 08:49:54 +0200 03:53 https://www.ivoox.com/2763800 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Primero has de preguntarte qué es lo que esperas. Qué deseas con anhelo, qué consideras imprescindible para ser feliz, qué quieres poseer, qué relación pretendes iniciar. Has de responderte con sinceridad. ¿Realmente es bueno para mi vida que llegue lo que ansío? Sólo desde el amor propio y la autoestima distinguirás lo bueno de lo malo, lo necesario de lo inútil y lo contingente de lo indispensable...Parentepsiswww.parentepsis.com Primero has de preguntarte qué es lo que esperas. Qué deseas con anhelo, qué consideras imprescindible para ser feliz, qué quieres poseer, qué relación pretendes iniciar. Has de responderte con sinceridad. ¿Realmente es bueno para mi vida que llegue lo que ansío? Sólo desde el amor propio y la autoestima distinguirás lo bueno de lo malo, lo necesario de lo inútil y lo contingente de lo indispensable...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/amor-propio-audios-mp3_rf_2732631_1.html Mon, 20 Jan 2014 10:20:37 +0200 05:37 https://www.ivoox.com/2732631 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Para Erick Fromm, psicoanalista, psicólogo social y filósofo de la Escuela de Fráncfort, el amor es un arte. Y en su libro “El arte de amar” desarrolla con detalle esta tesis, y aunque se trata de un clásico de la psicología publicado en 1956 sigue siendo de lectura obligada para todos aquellos que quieren entender el funcionamiento de eso que llamamos el amor...Parentepsiswww.parentepsis.com Para Erick Fromm, psicoanalista, psicólogo social y filósofo de la Escuela de Fráncfort, el amor es un arte. Y en su libro “El arte de amar” desarrolla con detalle esta tesis, y aunque se trata de un clásico de la psicología publicado en 1956 sigue siendo de lectura obligada para todos aquellos que quieren entender el funcionamiento de eso que llamamos el amor...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/en-defensa-mediania-audios-mp3_rf_2707838_1.html Mon, 13 Jan 2014 08:51:51 +0200 04:11 https://www.ivoox.com/2707838 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Tras más de una década bajo el paradigma de la excelencia, defender la medianía o término medio puede resultar un disparate. Nos hemos acostumbrado tanto a escuchar vocablos como superación personal, autorrealización, resistencia a la adversidad, innovación y creatividad, que nos hemos olvidado de lo más importante: la aceptación de nosotros mismos como primer paso hacia una autoestima sana...Parentepsiswww.parentepsis.com Tras más de una década bajo el paradigma de la excelencia, defender la medianía o término medio puede resultar un disparate. Nos hemos acostumbrado tanto a escuchar vocablos como superación personal, autorrealización, resistencia a la adversidad, innovación y creatividad, que nos hemos olvidado de lo más importante: la aceptación de nosotros mismos como primer paso hacia una autoestima sana...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/aprender-a-sanarte-audios-mp3_rf_2691442_1.html Mon, 06 Jan 2014 16:21:40 +0200 03:11 https://www.ivoox.com/2691442 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Más allá de la motivación puntual, urgente y desgraciadamente cíclica que aporta escapar del “Estoy Mal”, huir de un dolor o de una incapacidad temporal, el primer paso para sanarte es querer hacerlo. Responsabilizarte de tu bienestar, sabiendo que a corto plazo suele ser más cómodo quedarte en el “No Estoy Mal” que avanzar al “Estoy Bien”...Parentepsiswww.parentepsis.com Más allá de la motivación puntual, urgente y desgraciadamente cíclica que aporta escapar del “Estoy Mal”, huir de un dolor o de una incapacidad temporal, el primer paso para sanarte es querer hacerlo. Responsabilizarte de tu bienestar, sabiendo que a corto plazo suele ser más cómodo quedarte en el “No Estoy Mal” que avanzar al “Estoy Bien”...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/finales-comienzos-audios-mp3_rf_2678706_1.html Mon, 30 Dec 2013 08:56:29 +0200 04:11 https://www.ivoox.com/2678706 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Cada final siempre es el comienzo de algo nuevo. Cuando cerramos una puerta siempre estamos abriendo otra. Cada año que termina significa el arranque de un nuevo año. Cada relación que acaba posibilita otras relaciones. Cada anochecer prepara un nuevo día. Cada crisis augura el comienzo de otra etapa...Parentepsiswww.parentepsis.com Cada final siempre es el comienzo de algo nuevo. Cuando cerramos una puerta siempre estamos abriendo otra. Cada año que termina significa el arranque de un nuevo año. Cada relación que acaba posibilita otras relaciones. Cada anochecer prepara un nuevo día. Cada crisis augura el comienzo de otra etapa...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/a-proposito-freud-tdah-audios-mp3_rf_2666270_1.html Mon, 23 Dec 2013 08:55:56 +0200 04:22 https://www.ivoox.com/2666270 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Sigmund Freud es uno de los autores más citados no solo en obras relacionadas con la psicología, sino en todo tipo de literatura científica en general, e incluso novelas y películas. Sus teorías, que llevan más de un siglo siendo debatidas, para defenderse o para refutarse, marcaron un antes y un después en todo lo que se ha dicho acerca del comportamiento humano...Parentepsiswww.parentepsis.com Sigmund Freud es uno de los autores más citados no solo en obras relacionadas con la psicología, sino en todo tipo de literatura científica en general, e incluso novelas y películas. Sus teorías, que llevan más de un siglo siendo debatidas, para defenderse o para refutarse, marcaron un antes y un después en todo lo que se ha dicho acerca del comportamiento humano...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/imposible-audios-mp3_rf_2647058_1.html Mon, 16 Dec 2013 08:48:41 +0200 03:22 https://www.ivoox.com/2647058 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Poner etiquetas a todo lo que acontece es una de las tareas más habituales de nuestro cerebro. Analizada fríamente, una etiqueta es una información que adherimos a una realidad. Parece un mero ejercicio de catalogación que nos ahorra energía para no tener que definir el mundo continuamente. Pero las personas estamos lejos de ser frías máquinas de pensamiento lógico...Parentepsiswww.parentepsis.com Poner etiquetas a todo lo que acontece es una de las tareas más habituales de nuestro cerebro. Analizada fríamente, una etiqueta es una información que adherimos a una realidad. Parece un mero ejercicio de catalogación que nos ahorra energía para no tener que definir el mundo continuamente. Pero las personas estamos lejos de ser frías máquinas de pensamiento lógico...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/mision-personal-audios-mp3_rf_2622899_1.html Sat, 07 Dec 2013 10:43:03 +0200 04:27 https://www.ivoox.com/2622899 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Imagina un viaje. Tienes que preparar el equipaje, escoger la ropa y la equipación adecuada, hacer las reservas pertinentes, tener previsto las formas de trasporte en las que te desplazarás. Tal vez tengas que hacer cambio de moneda, quizás más de una moneda. Es posible que hayas de pedir con anticipación algún visado. O quizás tengas que vacunarte previamente. Seguramente busques información sobre los sitios más interesantes que quieras visitar o quieras conocer cual es la cultura y las costumbres locales...Parentepsiswww.parentepsis.com Imagina un viaje. Tienes que preparar el equipaje, escoger la ropa y la equipación adecuada, hacer las reservas pertinentes, tener previsto las formas de trasporte en las que te desplazarás. Tal vez tengas que hacer cambio de moneda, quizás más de una moneda. Es posible que hayas de pedir con anticipación algún visado. O quizás tengas que vacunarte previamente. Seguramente busques información sobre los sitios más interesantes que quieras visitar o quieras conocer cual es la cultura y las costumbres locales...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/dinero-felicidad-audios-mp3_rf_2606576_1.html Mon, 02 Dec 2013 08:42:44 +0200 04:02 https://www.ivoox.com/2606576 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com El dinero y la felicidad son dos conceptos que a menudo aparecen unidos en nuestro ideario colectivo. Por un lado son como incógnitas en una ecuación cuyo resultado es la fórmula de la vida perfecta. Por otro lado, las consideramos incompatibles, o, como poco, difíciles de reunir en una sola vida. Por si fuera poco, ambos son abstractos, por más que el dinero se mida en monedas contantes y sonantes, porque, ¿cuánto vale en realidad el dinero?, ¿cómo se mide su valor real...Parentepsiswww.parentepsis.com El dinero y la felicidad son dos conceptos que a menudo aparecen unidos en nuestro ideario colectivo. Por un lado son como incógnitas en una ecuación cuyo resultado es la fórmula de la vida perfecta. Por otro lado, las consideramos incompatibles, o, como poco, difíciles de reunir en una sola vida. Por si fuera poco, ambos son abstractos, por más que el dinero se mida en monedas contantes y sonantes, porque, ¿cuánto vale en realidad el dinero?, ¿cómo se mide su valor real...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/aprender-es-arriesgar-audios-mp3_rf_2584555_1.html Mon, 25 Nov 2013 08:46:26 +0200 03:11 https://www.ivoox.com/2584555 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Posiblemente todos hemos partido de un mal modelo de aprendizaje. Hemos sufrido el “menú cerrado” de los estudios en la escuela donde se igualaba artificialmente a los alumnos y se les etiquetaba rápidamente sin tener en cuenta sus diferencias. El modelo de las inteligencias múltiples postulado por Howard Gardner hace ¡30 años! aún no se ha plasmado en la práctica en los centros educativos y los niños de hoy en día ...Parentepsiswww.parentepsis.com Posiblemente todos hemos partido de un mal modelo de aprendizaje. Hemos sufrido el “menú cerrado” de los estudios en la escuela donde se igualaba artificialmente a los alumnos y se les etiquetaba rápidamente sin tener en cuenta sus diferencias. El modelo de las inteligencias múltiples postulado por Howard Gardner hace ¡30 años! aún no se ha plasmado en la práctica en los centros educativos y los niños de hoy en día ...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/distancia-emocional-audios-mp3_rf_2561863_1.html Mon, 18 Nov 2013 08:36:32 +0200 04:24 https://www.ivoox.com/2561863 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com La distancia emocional es la que realmente nos vincula a las personas con las que nos relacionamos. Es lo cerca o lejos que nos sentimos real o internamente de alguien al margen de la distancia física a la que nos encontremos o el vínculo familiar que tengamos. Es algo mucho más visceral e instintivo. Una especie de cordón umbilical invisible que nos mantiene unidos a determinadas personas...Parentepsiswww.parentepsis.com La distancia emocional es la que realmente nos vincula a las personas con las que nos relacionamos. Es lo cerca o lejos que nos sentimos real o internamente de alguien al margen de la distancia física a la que nos encontremos o el vínculo familiar que tengamos. Es algo mucho más visceral e instintivo. Una especie de cordón umbilical invisible que nos mantiene unidos a determinadas personas...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/empleados-empleadores-audios-mp3_rf_2539346_1.html Mon, 11 Nov 2013 08:46:15 +0200 04:00 https://www.ivoox.com/2539346 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com En los manuales de psicología industrial del siglo pasado se hablaba de dos conceptos básicos para la gestión de los recursos humanos. Uno eran los empleados, entendidos como las personas que desempeñaban algún puesto dentro de las compañías, empresas o corporaciones. El otro era el empleador, es decir, la propia empresa que era capaz de generar vacantes profesionales y ofrecer empleo a los trabajadores...Parentepsiswww.parentepsis.com En los manuales de psicología industrial del siglo pasado se hablaba de dos conceptos básicos para la gestión de los recursos humanos. Uno eran los empleados, entendidos como las personas que desempeñaban algún puesto dentro de las compañías, empresas o corporaciones. El otro era el empleador, es decir, la propia empresa que era capaz de generar vacantes profesionales y ofrecer empleo a los trabajadores...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/maneras-ser-feliz-audios-mp3_rf_2513814_1.html Mon, 04 Nov 2013 08:47:57 +0200 09:32 https://www.ivoox.com/2513814 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Te quiero hablar de diferentes personas, diferentes formas de ser, pensar y sentir, diferentes maneras de encontrarse bien y disfrutar de sus vidas. Nombres propios con estilos propios, que se harán cercanos a ti si descubres en sus decisiones patrones que quizás te ayuden a ser más feliz...Parentepsiswww.parentepsis.com Te quiero hablar de diferentes personas, diferentes formas de ser, pensar y sentir, diferentes maneras de encontrarse bien y disfrutar de sus vidas. Nombres propios con estilos propios, que se harán cercanos a ti si descubres en sus decisiones patrones que quizás te ayuden a ser más feliz...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/dudas-decisones-consultas-audios-mp3_rf_2492984_1.html Mon, 28 Oct 2013 08:47:50 +0200 05:18 https://www.ivoox.com/2492984 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Lucas y Theo regresaban juntos a casa. Caminaban los dos callados y sumidos en sus pensamientos mientras paseaban a Otto. Aunque la temperatura aun era agradable, ya empezaba a refrescar por las noches. - ¿Qué opinas de lo que te he dicho? –Preguntó Lucas a su padre rompiendo el silencio-. - Lo mismo que te he comentado durante la cena. Me parece una excelente oferta de trabajo. Debes ser muy bueno como ingeniero Lucas, porque en muy poco tiempo es un reconocimiento y una promoción importante.Parentepsiswww.parentepsis.com Lucas y Theo regresaban juntos a casa. Caminaban los dos callados y sumidos en sus pensamientos mientras paseaban a Otto. Aunque la temperatura aun era agradable, ya empezaba a refrescar por las noches. - ¿Qué opinas de lo que te he dicho? –Preguntó Lucas a su padre rompiendo el silencio-. - Lo mismo que te he comentado durante la cena. Me parece una excelente oferta de trabajo. Debes ser muy bueno como ingeniero Lucas, porque en muy poco tiempo es un reconocimiento y una promoción importante.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/razon-ira-autoengano-audios-mp3_rf_2467961_1.html Mon, 21 Oct 2013 08:43:31 +0200 04:55 https://www.ivoox.com/2467961 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com La razón parece haberse apoderado de nuestras vidas. No la razón ilustrada de los primeros pensadores de la Modernidad, no la razón frente al instinto, no lo razonable opuesto a la superstición, sino la necesidad implacable de tener razón, toda la razón. Dejar un poco de razón para los otros es impensable, y hasta ofensivo. Los argumentos propios son razonables, basados en causas reales, hechos concretos, demostrables, medibles y asistidos por la razón histórica, biográfica o moral...Parentepsiswww.parentepsis.com La razón parece haberse apoderado de nuestras vidas. No la razón ilustrada de los primeros pensadores de la Modernidad, no la razón frente al instinto, no lo razonable opuesto a la superstición, sino la necesidad implacable de tener razón, toda la razón. Dejar un poco de razón para los otros es impensable, y hasta ofensivo. Los argumentos propios son razonables, basados en causas reales, hechos concretos, demostrables, medibles y asistidos por la razón histórica, biográfica o moral...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/seguridad-autoestima-audios-mp3_rf_2446024_1.html Mon, 14 Oct 2013 08:42:01 +0200 02:24 https://www.ivoox.com/2446024 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Es una necesidad, un deseo o un síntoma de bienestar. Es una búsqueda de tranquilidad, poder o encanto personal. Queremos sentirnos seguros, ¿pero sabemos realmente qué es tener seguridad? Tener seguridad no es saber qué va a ocurrir. Tener seguridad es saber que puedes afrontar todo lo que va a ocurrirte...Parentepsiswww.parentepsis.com Es una necesidad, un deseo o un síntoma de bienestar. Es una búsqueda de tranquilidad, poder o encanto personal. Queremos sentirnos seguros, ¿pero sabemos realmente qué es tener seguridad? Tener seguridad no es saber qué va a ocurrir. Tener seguridad es saber que puedes afrontar todo lo que va a ocurrirte...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/despertar-conciencia-audios-mp3_rf_2423709_1.html Mon, 07 Oct 2013 09:30:26 +0200 06:55 https://www.ivoox.com/2423709 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Lucas volvió a soñar otra vez con aquella habitación donde la oscuridad era densa y la negrura opaca. Aunque no veía nada en absoluto, sabía que no era ciego. También se daba cuenta de la familiaridad con la que se movía por ella, no tropezaba con sus muebles que tenía perfectamente ubicados y reconocía cada uno de los objetos de aquella estancia. Todo le era conocido sin ser visto. En realidad, si una parte de su conciencia no supiera de la existencia de la dimensión de la luz, Lucas estaría convencido de que aquello era lo normal...Parentepsiswww.parentepsis.com Lucas volvió a soñar otra vez con aquella habitación donde la oscuridad era densa y la negrura opaca. Aunque no veía nada en absoluto, sabía que no era ciego. También se daba cuenta de la familiaridad con la que se movía por ella, no tropezaba con sus muebles que tenía perfectamente ubicados y reconocía cada uno de los objetos de aquella estancia. Todo le era conocido sin ser visto. En realidad, si una parte de su conciencia no supiera de la existencia de la dimensión de la luz, Lucas estaría convencido de que aquello era lo normal...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/en-femenino-singular-audios-mp3_rf_2401159_1.html Mon, 30 Sep 2013 08:31:43 +0200 03:39 https://www.ivoox.com/2401159 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com De alguna manera, todas las personas somos “seres intermedios”. Hay en nosotros una naturaleza íntima que nos empuja hacia comportamientos y formas de ser que nos convierten en seres únicos, diferentes de las otras personas. Hay, también, una contraparte social que tiende a uniformarnos, estandarizarnos, disuadirnos de nuestras más recónditas emociones o sensaciones...Parentepsiswww.parentepsis.com De alguna manera, todas las personas somos “seres intermedios”. Hay en nosotros una naturaleza íntima que nos empuja hacia comportamientos y formas de ser que nos convierten en seres únicos, diferentes de las otras personas. Hay, también, una contraparte social que tiende a uniformarnos, estandarizarnos, disuadirnos de nuestras más recónditas emociones o sensaciones...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/perfeccionista-antes-humano-audios-mp3_rf_2380403_1.html Mon, 23 Sep 2013 08:43:29 +0200 03:45 https://www.ivoox.com/2380403 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Antes prefería ser perfeccionista antes que humano. Consideraba que el amor y la autoestima no eran gratuitos sino que debía ganármelos a fuerza de integridad, responsabilidad y trabajo duro. Era un guerrero en continua cruzada contra molinos de viento. Mi espada era la crítica, el arma con la que me enfrentaba al mundo hostil. La crítica, descubrí después, era un arma de doble filo que también me dañaba a mí. ¡Que me dañaba a mí principalmente!...Parentepsiswww.parentepsis.com Antes prefería ser perfeccionista antes que humano. Consideraba que el amor y la autoestima no eran gratuitos sino que debía ganármelos a fuerza de integridad, responsabilidad y trabajo duro. Era un guerrero en continua cruzada contra molinos de viento. Mi espada era la crítica, el arma con la que me enfrentaba al mundo hostil. La crítica, descubrí después, era un arma de doble filo que también me dañaba a mí. ¡Que me dañaba a mí principalmente!...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/mejor-momento-del-dia-audios-mp3_rf_2360416_1.html Mon, 16 Sep 2013 08:47:27 +0200 05:08 https://www.ivoox.com/2360416 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Theo paseaba a su perro Otto por el parque cercano a su casa. Estaba empezando a despuntar el amanecer, el aire era fresco y olía a limpio, escuchaba el canto de los mirlos en el silencio de esas horas y una sensación de serenidad y calma iba esponjando su alma. Ciertamente, aquella hora era uno de los mejores momentos de su día, aquel silencio y aquella luz en aquel parque le ponían en contacto con la belleza...Parentepsiswww.parentepsis.com Theo paseaba a su perro Otto por el parque cercano a su casa. Estaba empezando a despuntar el amanecer, el aire era fresco y olía a limpio, escuchaba el canto de los mirlos en el silencio de esas horas y una sensación de serenidad y calma iba esponjando su alma. Ciertamente, aquella hora era uno de los mejores momentos de su día, aquel silencio y aquella luz en aquel parque le ponían en contacto con la belleza...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/rumores-mentiras-escandalos-audios-mp3_rf_2341305_1.html Mon, 09 Sep 2013 08:11:29 +0200 03:52 https://www.ivoox.com/2341305 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Nadie sabe cómo ni por qué, pero no hay nada que se extienda más rápido que un rumor. Nadie se los termina de creer, pero todos los escuchamos y hasta ayudamos a propagarlos, porque cuando el río suena... Entramos así en una dinámica de desinformación, de verdades a medias, de conversaciones de corrillo, transmitidas alrededor de la máquina de café o el toque compulsivo...Parentepsiswww.parentepsis.com Nadie sabe cómo ni por qué, pero no hay nada que se extienda más rápido que un rumor. Nadie se los termina de creer, pero todos los escuchamos y hasta ayudamos a propagarlos, porque cuando el río suena... Entramos así en una dinámica de desinformación, de verdades a medias, de conversaciones de corrillo, transmitidas alrededor de la máquina de café o el toque compulsivo...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/psicopatas-andar-casa-audios-mp3_rf_2324100_1.html Mon, 02 Sep 2013 08:41:10 +0200 05:04 https://www.ivoox.com/2324100 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Pasan desapercibidos, camuflados y ocultos en máscaras y personajes adaptados y a menudo exitosos. Son encantadores, seductores e inteligentes. Relucen como el oro y les encanta hacerlo. Parecen tener el talento y la chispa necesarios para gustar. Consiguen atención de su familia, notoriedad social, muy buenos puestos de trabajo, bienes materiales de lujo y personas que les adulan. Pero no es oro todo lo que reluce. Son más fachada que otra...Parentepsiswww.parentepsis.com Pasan desapercibidos, camuflados y ocultos en máscaras y personajes adaptados y a menudo exitosos. Son encantadores, seductores e inteligentes. Relucen como el oro y les encanta hacerlo. Parecen tener el talento y la chispa necesarios para gustar. Consiguen atención de su familia, notoriedad social, muy buenos puestos de trabajo, bienes materiales de lujo y personas que les adulan. Pero no es oro todo lo que reluce. Son más fachada que otra...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/que-lo-consiguen-audios-mp3_rf_2307527_1.html Mon, 26 Aug 2013 08:52:59 +0200 05:28 https://www.ivoox.com/2307527 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Lucas metía sus cosas en la maleta con prisa y sin orden. Se sentía rabioso, triste y confundido. En solo tres semanas de convivencia con su padre se habían producido demasiados desencuentros. Situaciones absurdas y malos entendidos que terminaban en discusión o en un silencio tenso y cortante. Sabía desde el principio que no iba a ser fácil, que en realidad eran dos extraños, que tras la separación de sus padres habían tomado caminos diferentes. Con los años, su padre...Parentepsiswww.parentepsis.com Lucas metía sus cosas en la maleta con prisa y sin orden. Se sentía rabioso, triste y confundido. En solo tres semanas de convivencia con su padre se habían producido demasiados desencuentros. Situaciones absurdas y malos entendidos que terminaban en discusión o en un silencio tenso y cortante. Sabía desde el principio que no iba a ser fácil, que en realidad eran dos extraños, que tras la separación de sus padres habían tomado caminos diferentes. Con los años, su padre...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/tu-voz-audios-mp3_rf_2292146_1.html Mon, 19 Aug 2013 08:42:59 +0200 04:19 https://www.ivoox.com/2292146 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Tu voz habla de ti. Más de lo que imaginas. No solo las palabras que utilizas, el idioma que empleas o el acento particular de tu región de origen. El volumen con que hablas, alto o bajo, gritos o susurros, transmite tu estado de ánimo, tu ira o tu bienestar. Un tono agudo si eres mujer, más grave si eres hombre. Escuchar la propia voz nos devuelve, como en un espejo, la imagen de lo que proyectamos, lo que otros perciben de nosotros. ¿Quién no se ha sorprendido al oír su propia voz grabada?...Parentepsiswww.parentepsis.com Tu voz habla de ti. Más de lo que imaginas. No solo las palabras que utilizas, el idioma que empleas o el acento particular de tu región de origen. El volumen con que hablas, alto o bajo, gritos o susurros, transmite tu estado de ánimo, tu ira o tu bienestar. Un tono agudo si eres mujer, más grave si eres hombre. Escuchar la propia voz nos devuelve, como en un espejo, la imagen de lo que proyectamos, lo que otros perciben de nosotros. ¿Quién no se ha sorprendido al oír su propia voz grabada?...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/cultura-del-miedo-audios-mp3_rf_2277774_1.html Mon, 12 Aug 2013 08:57:21 +0200 04:00 https://www.ivoox.com/2277774 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Tenemos un cerebro biológicamente hipocondríaco y asustadizo, un cerebro que tiende al alarmismo y a creerse a pies juntillas hasta el más mínimo rumor sobre un peligro que nos acecha. La hipocondría, las somatizaciones, las crisis de ansiedad y las fobias no aparecen en cerebros defectuosos o enfermos sino que lo hacen en cerebros sometidos al miedo.Parentepsiswww.parentepsis.com Tenemos un cerebro biológicamente hipocondríaco y asustadizo, un cerebro que tiende al alarmismo y a creerse a pies juntillas hasta el más mínimo rumor sobre un peligro que nos acecha. La hipocondría, las somatizaciones, las crisis de ansiedad y las fobias no aparecen en cerebros defectuosos o enfermos sino que lo hacen en cerebros sometidos al miedo.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/entre-amor-miedo-audios-mp3_rf_2261909_1.html Sun, 04 Aug 2013 09:05:00 +0200 06:34 https://www.ivoox.com/2261909 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowwww.parentepsis.com Lucas recordaba las palabras que su padre le había dicho: “al final de toda decisión siempre tendrás que elegir entre el amor y el miedo”. Por alguna razón esas palabras volvían una y otra vez a su memoria. Mientras miraba por la ventana que daba al jardín y veía la luz del sol filtrándose entre los arboles, pensaba en las decisiones que había tomado en su vida. Era consciente de cómo por amor había sido valiente, había pensado en él y había escuchado con serenidad lo que su cabeza y su corazón le decían que era lo mejor. También se daba cuenta de cómo cuando había decidido desde el miedo, se había sentido mal, con un nudo en el estómago, inseguro y dubitativo,...Parentepsiswwww.parentepsis.com Lucas recordaba las palabras que su padre le había dicho: “al final de toda decisión siempre tendrás que elegir entre el amor y el miedo”. Por alguna razón esas palabras volvían una y otra vez a su memoria. Mientras miraba por la ventana que daba al jardín y veía la luz del sol filtrándose entre los arboles, pensaba en las decisiones que había tomado en su vida. Era consciente de cómo por amor había sido valiente, había pensado en él y había escuchado con serenidad lo que su cabeza y su corazón le decían que era lo mejor. También se daba cuenta de cómo cuando había decidido desde el miedo, se había sentido mal, con un nudo en el estómago, inseguro y dubitativo,...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/liderar-desde-autoestima-audios-mp3_rf_2247671_1.html Mon, 29 Jul 2013 08:44:06 +0200 05:18 https://www.ivoox.com/2247671 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Jefes. Todos tenemos jefes, gente que nos dice lo que tenemos que hacer, cómo, cuándo y en qué plazo. Son jefes los directores de la oficina o la fábrica donde trabajamos, el guardia de tráfico que con un solo gesto nos hace detener el vehículo, los gobernantes que dictan las leyes y los impuestos, las anónimas corporaciones que fijan los precios de los alimentos y los productos, pero también son jefes los profesores para los estudiantes...Parentepsiswww.parentepsis.com Jefes. Todos tenemos jefes, gente que nos dice lo que tenemos que hacer, cómo, cuándo y en qué plazo. Son jefes los directores de la oficina o la fábrica donde trabajamos, el guardia de tráfico que con un solo gesto nos hace detener el vehículo, los gobernantes que dictan las leyes y los impuestos, las anónimas corporaciones que fijan los precios de los alimentos y los productos, pero también son jefes los profesores para los estudiantes...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/talento-triunfante-audios-mp3_rf_2229820_1.html Mon, 22 Jul 2013 09:08:13 +0200 03:38 https://www.ivoox.com/2229820 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Todos tenemos talento. Poseemos un potencial desde que nacemos, un potencial que nos hace únicos y diferentes porque no estamos cortados por el mismo patrón. Un potencial que hemos de liberar, siendo ésta una responsabilidad a asumir por nosotros y por nuestro entorno a partes iguales. Nosotros, como portadores de talento, nos comprometemos a desarrollarlo por medio de nuestra disciplina y obsesión por avanzar y crecer. A entender que nuestro talento...Parentepsiswww.parentepsis.com Todos tenemos talento. Poseemos un potencial desde que nacemos, un potencial que nos hace únicos y diferentes porque no estamos cortados por el mismo patrón. Un potencial que hemos de liberar, siendo ésta una responsabilidad a asumir por nosotros y por nuestro entorno a partes iguales. Nosotros, como portadores de talento, nos comprometemos a desarrollarlo por medio de nuestra disciplina y obsesión por avanzar y crecer. A entender que nuestro talento...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/elecciones-audios-mp3_rf_2212408_1.html Mon, 15 Jul 2013 08:52:20 +0200 06:09 https://www.ivoox.com/2212408 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Theo terminaba de comer con su hijo Lucas. Estaban en un restaurante pequeño al que iban regularmente. Ambos miraban el plato y guardaban silencio. Desde que Susana, la exmujer de Theo, se fue de casa con su hijo, los contactos entre padre e hijo habían sido los justos que marcaba el convenio regulador. Jamás se había sentido “muy padre”...Parentepsiswww.parentepsis.com Theo terminaba de comer con su hijo Lucas. Estaban en un restaurante pequeño al que iban regularmente. Ambos miraban el plato y guardaban silencio. Desde que Susana, la exmujer de Theo, se fue de casa con su hijo, los contactos entre padre e hijo habían sido los justos que marcaba el convenio regulador. Jamás se había sentido “muy padre”...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/presente-consciente-audios-mp3_rf_2194309_1.html Mon, 08 Jul 2013 09:23:27 +0200 03:50 https://www.ivoox.com/2194309 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Hacer dos o más cosas a la vez es algo que solemos valorar como un gran logro, y admiramos a las personas que son capaces de hacerlo: hablar por teléfono mientras ojeamos nuestro buzón de e-mails, leer un libro a la vez que miramos la televisión, mantener una conversación con nuestros seres queridos mientras consultamos nuestra cuenta de Facebook. Los más habilidosos son incluso capaces de realizar una sesión de yoga mientras hornean una tarta de manzana.Parentepsiswww.parentepsis.com Hacer dos o más cosas a la vez es algo que solemos valorar como un gran logro, y admiramos a las personas que son capaces de hacerlo: hablar por teléfono mientras ojeamos nuestro buzón de e-mails, leer un libro a la vez que miramos la televisión, mantener una conversación con nuestros seres queridos mientras consultamos nuestra cuenta de Facebook. Los más habilidosos son incluso capaces de realizar una sesión de yoga mientras hornean una tarta de manzana.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/bondad-autoestima-audios-mp3_rf_2176005_1.html Mon, 01 Jul 2013 08:44:06 +0200 03:10 https://www.ivoox.com/2176005 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Qué descrédito. Hoy en día ser bueno se usa a menudo como sinónimo de ser tonto. La bondad se convierte en una discapacidad emocional en lugar de ser la virtud que siempre ha sido. Qué molesta es la bondad para los malos. No les gusta la bondad porque les recuerda que sus actos malvados son fruto de una elección, de su elección, en lugar de la excusa tranquilizadora de que el ser humano es...Parentepsiswww.parentepsis.com Qué descrédito. Hoy en día ser bueno se usa a menudo como sinónimo de ser tonto. La bondad se convierte en una discapacidad emocional en lugar de ser la virtud que siempre ha sido. Qué molesta es la bondad para los malos. No les gusta la bondad porque les recuerda que sus actos malvados son fruto de una elección, de su elección, en lugar de la excusa tranquilizadora de que el ser humano es...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/angeles-audios-mp3_rf_2157329_1.html Mon, 24 Jun 2013 08:51:22 +0200 05:08 https://www.ivoox.com/2157329 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Theo volvió a soñar con ángeles. Aunque en realidad en su sueño no lo sabía, él era uno de ellos. No tenía alas, ni una aureola luminosa sobre la cabeza, ni poderes celestiales de los que fuera consciente. Tal vez eso era mucho más preciso: no era consciente de que era un ángel. Pero algo que tiraba de él con la fuerza del deseo le llevaba a buscar la felicidad de las personas. Tal vez en eso residía su poder, en hacer que los demás encontraran su propia felicidad a su lado.Parentepsiswww.parentepsis.com Theo volvió a soñar con ángeles. Aunque en realidad en su sueño no lo sabía, él era uno de ellos. No tenía alas, ni una aureola luminosa sobre la cabeza, ni poderes celestiales de los que fuera consciente. Tal vez eso era mucho más preciso: no era consciente de que era un ángel. Pero algo que tiraba de él con la fuerza del deseo le llevaba a buscar la felicidad de las personas. Tal vez en eso residía su poder, en hacer que los demás encontraran su propia felicidad a su lado.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/momento-perfecto-audios-mp3_rf_2137585_1.html Mon, 17 Jun 2013 08:55:09 +0200 04:35 https://www.ivoox.com/2137585 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com A los aficionados a practicar deportes de riesgo, como pueden ser el rafting, descenso de barrancos o vivir la propia vida, puede parecerles estimulante realizar con elegancia alguna maniobra difícil o una pirueta caprichosa. Es muestra de la pericia que uno va adquiriendo con la práctica y, desde luego, una fuente extraordinaria de autoestima...Parentepsiswww.parentepsis.com A los aficionados a practicar deportes de riesgo, como pueden ser el rafting, descenso de barrancos o vivir la propia vida, puede parecerles estimulante realizar con elegancia alguna maniobra difícil o una pirueta caprichosa. Es muestra de la pericia que uno va adquiriendo con la práctica y, desde luego, una fuente extraordinaria de autoestima...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/obesidad-delgadez-salud-audios-mp3_rf_2118477_1.html Mon, 10 Jun 2013 08:48:06 +0200 04:07 https://www.ivoox.com/2118477 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Quiero que seas consciente de tu relación con la comida. Que seas consciente de cómo comes y para qué comes. La comida no es mala en sí misma, lo malo puede ser el uso que hagamos de ella. En estos tiempos donde la imagen parece tener una importancia desmesurada y en que la obesidad va camino de convertirse en una epidemia...Parentepsiswww.parentepsis.com Quiero que seas consciente de tu relación con la comida. Que seas consciente de cómo comes y para qué comes. La comida no es mala en sí misma, lo malo puede ser el uso que hagamos de ella. En estos tiempos donde la imagen parece tener una importancia desmesurada y en que la obesidad va camino de convertirse en una epidemia...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/aciertos-errores-audios-mp3_rf_2097505_1.html Mon, 03 Jun 2013 09:03:54 +0200 04:35 https://www.ivoox.com/2097505 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Cada equivocación era un tormento. Los errores cometidos los vivía como fracasos, y aunque entendía con la cabeza que esa actitud no le llevaba a ninguna parte salvo al familiar infierno de su propio malestar, le costaba remontar cada tropezón porque los sentía como algo inaceptable. Theo tenía un trasfondo perfeccionista y autoexigente que había ido desarrollando desde muy pequeño. Durante la infancia, en su casa fue valorado como un niño muy...Parentepsiswww.parentepsis.com Cada equivocación era un tormento. Los errores cometidos los vivía como fracasos, y aunque entendía con la cabeza que esa actitud no le llevaba a ninguna parte salvo al familiar infierno de su propio malestar, le costaba remontar cada tropezón porque los sentía como algo inaceptable. Theo tenía un trasfondo perfeccionista y autoexigente que había ido desarrollando desde muy pequeño. Durante la infancia, en su casa fue valorado como un niño muy...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/compromiso-audios-mp3_rf_2076667_1.html Mon, 27 May 2013 09:03:47 +0200 04:11 https://www.ivoox.com/2076667 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Uno de los conceptos peor entendidos dentro del ámbito del desarrollo personal es el compromiso. A veces se entiende como algo que nos resulta embarazoso, aunque de obligado cumplimiento, por ejemplo asistir a una boda de un familiar lejano o aceptar la opinión de otra persona para no parecer descortés. De este modo, la palabra ha ganado muy mala fama, y a veces se identifica la búsqueda de uno mismo con la ruptura de numerosos “compromisos”.Parentepsiswww.parentepsis.com Uno de los conceptos peor entendidos dentro del ámbito del desarrollo personal es el compromiso. A veces se entiende como algo que nos resulta embarazoso, aunque de obligado cumplimiento, por ejemplo asistir a una boda de un familiar lejano o aceptar la opinión de otra persona para no parecer descortés. De este modo, la palabra ha ganado muy mala fama, y a veces se identifica la búsqueda de uno mismo con la ruptura de numerosos “compromisos”.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/tu-piel-audios-mp3_rf_2056619_1.html Mon, 20 May 2013 08:45:20 +0200 03:03 https://www.ivoox.com/2056619 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Tu piel como frontera. Como límite entre tú y los demás, donde las buenas vallas hacen los buenos vecinos. Tu piel como confín de tu vida interior e inicio del mundo exterior. De piel hacia dentro, tu personalidad, tu carácter, tus deseos y necesidades. Tu autoestima. De piel hacia dentro, la conciencia de ti. Tu piel como protector de ti, ante las intromisiones de fuera. Barrera para identificar lo que es tuyo de lo que es de otros. De lo que has de responsabilizarte y de lo que no es de tu incumbencia...Parentepsiswww.parentepsis.com Tu piel como frontera. Como límite entre tú y los demás, donde las buenas vallas hacen los buenos vecinos. Tu piel como confín de tu vida interior e inicio del mundo exterior. De piel hacia dentro, tu personalidad, tu carácter, tus deseos y necesidades. Tu autoestima. De piel hacia dentro, la conciencia de ti. Tu piel como protector de ti, ante las intromisiones de fuera. Barrera para identificar lo que es tuyo de lo que es de otros. De lo que has de responsabilizarte y de lo que no es de tu incumbencia...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/infidelidad-audios-mp3_rf_2035751_1.html Mon, 13 May 2013 08:52:39 +0200 04:56 https://www.ivoox.com/2035751 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Theo llevaba unos minutos en silencio, estaba sentado en el sillón desde el que había hablado muchas veces de su vida. Miraba el suelo y por su memoria pasaban los recuerdos que pusieron fin a su relación de pareja. También entonces el silencio fue importante. Eran recuerdos de hacía más de 5 años, pero él los vivía con la misma sensación que aquella noche. Por aquel entonces Theo aun no se había cambiado el nombre y se llamaba Felipe, no sabía que era la ansiedad ni el verdadero significado del pánicoParentepsiswww.parentepsis.com Theo llevaba unos minutos en silencio, estaba sentado en el sillón desde el que había hablado muchas veces de su vida. Miraba el suelo y por su memoria pasaban los recuerdos que pusieron fin a su relación de pareja. También entonces el silencio fue importante. Eran recuerdos de hacía más de 5 años, pero él los vivía con la misma sensación que aquella noche. Por aquel entonces Theo aun no se había cambiado el nombre y se llamaba Felipe, no sabía que era la ansiedad ni el verdadero significado del pánicoautoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/suicidas-sin-vocacion-audios-mp3_rf_2012029_1.html Mon, 06 May 2013 09:21:21 +0200 04:59 https://www.ivoox.com/2012029 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Observar la distancia en caída libre desde la azotea de un edificio hasta el suelo produce un vértigo mareante, el mismo que la espuma de las olas golpeando el borde de un acantilado que se mira desde arriba, o el filo de un cúter o incluso un, en apariencia inocente, comprimido de cianuro.Parentepsiswww.parentepsis.com Observar la distancia en caída libre desde la azotea de un edificio hasta el suelo produce un vértigo mareante, el mismo que la espuma de las olas golpeando el borde de un acantilado que se mira desde arriba, o el filo de un cúter o incluso un, en apariencia inocente, comprimido de cianuro.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/dinero-como-adiccion-audios-mp3_rf_1992335_1.html Mon, 29 Apr 2013 08:44:22 +0200 04:19 https://www.ivoox.com/1992335 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com El dinero. En un principio se diseñó como medida de intercambio para superar el sistema del trueque, como unidad contable para comparar el valor entre distintos bienes y como conservación del valor para futuros intercambios. Fue una buena idea que generó abundancia y prosperidad. Se extendió el uso del dinero y ahora no podemosParentepsiswww.parentepsis.com El dinero. En un principio se diseñó como medida de intercambio para superar el sistema del trueque, como unidad contable para comparar el valor entre distintos bienes y como conservación del valor para futuros intercambios. Fue una buena idea que generó abundancia y prosperidad. Se extendió el uso del dinero y ahora no podemosautoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/meditacion-silencio-audios-mp3_rf_1971465_1.html Mon, 22 Apr 2013 08:14:53 +0200 04:31 https://www.ivoox.com/1971465 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com - Ya hace más de un mes que medito regularmente pero creo que no avanzo, que estoy atascado. –Comentó Theo-. Cada mañana me siento, doblo las piernas, estiro la espalda, coloco las manos sobre las rodillas y cierro los ojos como tú me enseñaste y observo atentamente mi respiración...Parentepsiswww.parentepsis.com - Ya hace más de un mes que medito regularmente pero creo que no avanzo, que estoy atascado. –Comentó Theo-. Cada mañana me siento, doblo las piernas, estiro la espalda, coloco las manos sobre las rodillas y cierro los ojos como tú me enseñaste y observo atentamente mi respiración...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/palabra-profecia-audios-mp3_rf_1951188_1.html Mon, 15 Apr 2013 08:55:25 +0200 03:47 https://www.ivoox.com/1951188 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Una de las desventajas de vivir en sociedad es que uno está continuamente expuesto a las valoraciones de los demás. Es como permanecer en un patio de corral, donde tus movimientos no pasan inadvertidos, tus palabras no se las lleva el viento y a tus actos se les atribuyen causas o motivos que quizás tú ignoras...Parentepsiswww.parentepsis.com Una de las desventajas de vivir en sociedad es que uno está continuamente expuesto a las valoraciones de los demás. Es como permanecer en un patio de corral, donde tus movimientos no pasan inadvertidos, tus palabras no se las lleva el viento y a tus actos se les atribuyen causas o motivos que quizás tú ignoras...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/autoelogios-audios-mp3_rf_1929710_1.html Mon, 08 Apr 2013 08:53:45 +0200 03:51 https://www.ivoox.com/1929710 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com En el viaje apasionante hacia la autodirección de tu vida, tus actos empiezan con un objetivo, ¡tus objetivos!, pero se mantienen por las consecuencias que conllevan en tu día a día. Las consecuencias que vives de forma positiva te refuerzan en tu camino hacia las metas que te propones.Parentepsiswww.parentepsis.com En el viaje apasionante hacia la autodirección de tu vida, tus actos empiezan con un objetivo, ¡tus objetivos!, pero se mantienen por las consecuencias que conllevan en tu día a día. Las consecuencias que vives de forma positiva te refuerzan en tu camino hacia las metas que te propones.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/voz-interior-audios-mp3_rf_1910518_1.html Mon, 01 Apr 2013 09:26:01 +0200 04:19 https://www.ivoox.com/1910518 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Conversación entre Theo y su maestro acerca de la voz interior y el miedo ante los cambios que tiene que realizar para seguir su camino de crecimiento personal.Parentepsiswww.parentepsis.com Conversación entre Theo y su maestro acerca de la voz interior y el miedo ante los cambios que tiene que realizar para seguir su camino de crecimiento personal.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/encrucijadas-audios-mp3_rf_1895915_1.html Mon, 25 Mar 2013 08:56:02 +0200 04:13 https://www.ivoox.com/1895915 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Hay decisiones que te cambian la vida. Se presentan delante de ti como un cruce de caminos, dos vías diferentes y opuestas. Una de ellas te dirigirá a un lugar que conoces de sobra, un lugar que detestas, pero que te produce el alivio de lo familiar. La otra alternativa te conduce a un terreno que ignoras, pero en el que intuyes la aventura.Parentepsiswww.parentepsis.com Hay decisiones que te cambian la vida. Se presentan delante de ti como un cruce de caminos, dos vías diferentes y opuestas. Una de ellas te dirigirá a un lugar que conoces de sobra, un lugar que detestas, pero que te produce el alivio de lo familiar. La otra alternativa te conduce a un terreno que ignoras, pero en el que intuyes la aventura.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/saber-perder-audios-mp3_rf_1876484_1.html Mon, 18 Mar 2013 08:52:25 +0200 03:53 https://www.ivoox.com/1876484 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com ¿Cuál es tu reacción ante el hecho de perder? Quizás te resulte familiar cualquiera de estas situaciones: montar en cólera cuando pierdes, coger atajos para no perder o directamente hacer trampas, culpabilizarte en exceso por un fracaso e incluso no reponerte de él, sufrir ante la posibilidad de perder aún cuando esto todavía no haya ocurrido, tener prisa por volver a ganar...Parentepsiswww.parentepsis.com ¿Cuál es tu reacción ante el hecho de perder? Quizás te resulte familiar cualquiera de estas situaciones: montar en cólera cuando pierdes, coger atajos para no perder o directamente hacer trampas, culpabilizarte en exceso por un fracaso e incluso no reponerte de él, sufrir ante la posibilidad de perder aún cuando esto todavía no haya ocurrido, tener prisa por volver a ganar...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/perspectiva-psicologica-audios-mp3_rf_1856777_1.html Mon, 11 Mar 2013 09:42:13 +0200 06:00 https://www.ivoox.com/1856777 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Había sido muy fácil juzgarse y desde su presente valorar el pasado con la certeza que da el paso del tiempo y los hechos ocurridos. Lo había hecho muchas veces antes, en realidad demasiadas veces. Había hecho juicios terribles sobre sí mismo, donde él era juez y parte en otros momentos de su historia, que le habían conducido a sentimientos de culpa...Parentepsiswww.parentepsis.com Había sido muy fácil juzgarse y desde su presente valorar el pasado con la certeza que da el paso del tiempo y los hechos ocurridos. Lo había hecho muchas veces antes, en realidad demasiadas veces. Había hecho juicios terribles sobre sí mismo, donde él era juez y parte en otros momentos de su historia, que le habían conducido a sentimientos de culpa...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/padres-madres-hijos-audios-mp3_rf_1835711_1.html Mon, 04 Mar 2013 08:58:10 +0200 04:50 https://www.ivoox.com/1835711 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Tener un hijo significa hacerle hueco en tu vida a una personita que no parará de exigirte cada día un poquito más. Sin darte cuenta, te hará enfrentarte con tus propios límites, descubrir hasta dónde eres capaz de llegar y replantearte continuamente tu modo de vida. Tener un hijo es un compromiso sagrado con un ser humano… no otro ser humano cualquiera, sino uno que, durante décadas, te tendrá como referente.Parentepsiswww.parentepsis.com Tener un hijo significa hacerle hueco en tu vida a una personita que no parará de exigirte cada día un poquito más. Sin darte cuenta, te hará enfrentarte con tus propios límites, descubrir hasta dónde eres capaz de llegar y replantearte continuamente tu modo de vida. Tener un hijo es un compromiso sagrado con un ser humano… no otro ser humano cualquiera, sino uno que, durante décadas, te tendrá como referente.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/madurez-emocional-audios-mp3_rf_1816287_1.html Mon, 25 Feb 2013 08:45:27 +0200 04:21 https://www.ivoox.com/1816287 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com No esperes que tu madurez emocional sea un regalo que te otorga la vida a una determinada edad. Podrías pensar que ya madurarás cuando cumplas determinados años. Los 18 años, la treintena, la crisis de los cuarenta, haber vivido medio siglo,…Parentepsiswww.parentepsis.com No esperes que tu madurez emocional sea un regalo que te otorga la vida a una determinada edad. Podrías pensar que ya madurarás cuando cumplas determinados años. Los 18 años, la treintena, la crisis de los cuarenta, haber vivido medio siglo,…autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/quien-realmente-eres-audios-mp3_rf_1796872_1.html Mon, 18 Feb 2013 09:02:16 +0200 04:52 https://www.ivoox.com/1796872 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Tras de la última recaída estaba aprendiendo el lenguaje de su inconsciente. Le daba la impresión que durante la mayor parte de su vida había compartido su existencia con un desconocido muy próximo pero invisible, silencioso pero no mudo. Su inconsciente había intentado establecer contacto con él muchas vecesParentepsiswww.parentepsis.com Tras de la última recaída estaba aprendiendo el lenguaje de su inconsciente. Le daba la impresión que durante la mayor parte de su vida había compartido su existencia con un desconocido muy próximo pero invisible, silencioso pero no mudo. Su inconsciente había intentado establecer contacto con él muchas vecesautoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/amor-a-toda-risa-audios-mp3_rf_1778714_1.html Mon, 11 Feb 2013 09:05:36 +0200 04:31 https://www.ivoox.com/1778714 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com El amor y su relación con la risa. La risa como puente entre las personas. El sentido del humor y la chispa de la seducción.Parentepsiswww.parentepsis.com El amor y su relación con la risa. La risa como puente entre las personas. El sentido del humor y la chispa de la seducción.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/vulnerable-audios-mp3_rf_1760400_1.html Mon, 04 Feb 2013 09:01:02 +0200 03:53 https://www.ivoox.com/1760400 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Quizás ahora más que nunca te sientas vulnerable, atisbando con miedo tu futuro y resignándote a que todo siga igual porque más vale lo malo conocido que lo bueno por conocer. Quizás ahora más que nunca te sientas vulnerable ante el malestar general que adviertes en quienes te rodean, ante sus cambios de humor, sus emociones tóxicas y sus urgencias, que vuelcan en ti y a las que te consideras con el deber de responder.Parentepsiswww.parentepsis.com Quizás ahora más que nunca te sientas vulnerable, atisbando con miedo tu futuro y resignándote a que todo siga igual porque más vale lo malo conocido que lo bueno por conocer. Quizás ahora más que nunca te sientas vulnerable ante el malestar general que adviertes en quienes te rodean, ante sus cambios de humor, sus emociones tóxicas y sus urgencias, que vuelcan en ti y a las que te consideras con el deber de responder.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/recaida-audios-mp3_rf_1740373_1.html Mon, 28 Jan 2013 08:44:41 +0200 06:01 https://www.ivoox.com/1740373 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Theo llevaba una buena temporada. Las decisiones que iba tomando empezaban a dar sus frutos. Era cada vez más conciente de cómo lo que pensaba le llevaba irremediablemente a como se sentía. Y cuando tenía pensamientos de inseguridad se sentía inseguro, mientras que si tenía pensamientos de confianza se sentía capaz y seguro.Parentepsiswww.parentepsis.com Theo llevaba una buena temporada. Las decisiones que iba tomando empezaban a dar sus frutos. Era cada vez más conciente de cómo lo que pensaba le llevaba irremediablemente a como se sentía. Y cuando tenía pensamientos de inseguridad se sentía inseguro, mientras que si tenía pensamientos de confianza se sentía capaz y seguro.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/envidia-cochina-audios-mp3_rf_1720736_1.html Mon, 21 Jan 2013 09:52:51 +0200 05:01 https://www.ivoox.com/1720736 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com La envidia nace de nuestra comparación con el otro. Anida como una larva de carcoma cuando notamos un pinchazo en el pecho ante la prosperidad ajena. Nos obliga a desviar la mirada, a no querer ni ver (in-vide, en latín, envidia en español)...Parentepsiswww.parentepsis.com La envidia nace de nuestra comparación con el otro. Anida como una larva de carcoma cuando notamos un pinchazo en el pecho ante la prosperidad ajena. Nos obliga a desviar la mirada, a no querer ni ver (in-vide, en latín, envidia en español)...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/verguenza-toxica-audios-mp3_rf_1703546_1.html Mon, 14 Jan 2013 08:52:01 +0200 04:32 https://www.ivoox.com/1703546 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Es tan difícil querernos tal y como somos, incondicionalmente, desnudos ante el espejo. Aceptarnos como seres humanos, animales imperfectos y no dioses infalibles y omnipotentes.Parentepsiswww.parentepsis.com Es tan difícil querernos tal y como somos, incondicionalmente, desnudos ante el espejo. Aceptarnos como seres humanos, animales imperfectos y no dioses infalibles y omnipotentes.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/sincronias-audios-mp3_rf_1688205_1.html Mon, 07 Jan 2013 08:58:00 +0200 04:54 https://www.ivoox.com/1688205 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Otra vez había soñando con el paraíso. Era su sueño más recurrente. Desde que era muy pequeño, antes de saber lo que era el paraíso, ya soñaba con él. Entonces no sabía su nombre ni su significado. Pero las emociones que esos sueños evocaban eran la huella digital por la que siempre lo reconocía.Parentepsiswww.parentepsis.com Otra vez había soñando con el paraíso. Era su sueño más recurrente. Desde que era muy pequeño, antes de saber lo que era el paraíso, ya soñaba con él. Entonces no sabía su nombre ni su significado. Pero las emociones que esos sueños evocaban eran la huella digital por la que siempre lo reconocía.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/rencontrarse-para-reinventarse-audios-mp3_rf_1677995_1.html Mon, 31 Dec 2012 08:58:16 +0200 05:16 https://www.ivoox.com/1677995 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Compartir y celebrar son dos motivos para reunirnos con otras personas. Y después de saludarnos, de ofrecernos nuestros mejores deseos y regalarnos con palabras más o menos ya conocidas (un “hola”, “¿qué tal?”, “felicidades”, “salud”, “prosperidad”), nos asalta la duda: ¿qué decir después?, ¿qué más nos queda pendiente?Parentepsiswww.parentepsis.com Compartir y celebrar son dos motivos para reunirnos con otras personas. Y después de saludarnos, de ofrecernos nuestros mejores deseos y regalarnos con palabras más o menos ya conocidas (un “hola”, “¿qué tal?”, “felicidades”, “salud”, “prosperidad”), nos asalta la duda: ¿qué decir después?, ¿qué más nos queda pendiente?autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/autodisciplina-audios-mp3_rf_1667312_1.html Mon, 24 Dec 2012 08:53:11 +0200 05:04 https://www.ivoox.com/1667312 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com El niño que hay en ti rehúye de la rutina, las responsabilidades y la presión. Es una semilla de rebeldía de la que brota un pensamiento inconsciente: “nadie puede mandarme, ni siquiera yo mismo”. El niño que hay en ti tiene miedo a perder libertad, diversión y el placer de la evasión y la comodidad. El niño que hay en ti no quiere que crezcas, que seas adulto y que te conviertas en el jefe de tu propia vida.Parentepsiswww.parentepsis.com El niño que hay en ti rehúye de la rutina, las responsabilidades y la presión. Es una semilla de rebeldía de la que brota un pensamiento inconsciente: “nadie puede mandarme, ni siquiera yo mismo”. El niño que hay en ti tiene miedo a perder libertad, diversión y el placer de la evasión y la comodidad. El niño que hay en ti no quiere que crezcas, que seas adulto y que te conviertas en el jefe de tu propia vida.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/consecuencias-sociales-audios-mp3_rf_1651420_1.html Mon, 17 Dec 2012 08:50:31 +0200 04:23 https://www.ivoox.com/1651420 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Empezar a hacer cambios internos trajo cambios externos. Y sus decisiones personales acarrearon consecuencias sociales...Parentepsiswww.parentepsis.com Empezar a hacer cambios internos trajo cambios externos. Y sus decisiones personales acarrearon consecuencias sociales...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/nuevas-ideas-creatividad-audios-mp3_rf_1634107_1.html Mon, 10 Dec 2012 08:46:28 +0200 04:08 https://www.ivoox.com/1634107 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Cuando la realidad cierra filas en torno a nosotros, buscamos en el desván de nuestra memoria algo que nos permita enlazar con nuestro futuro, una escalera que posibilite un cambio en nuestra vida. Deseamos entrar en las nuevas habitaciones de la buena fortuna y la felicidad, salir de los cuartos húmedos del miedo...Parentepsiswww.parentepsis.com Cuando la realidad cierra filas en torno a nosotros, buscamos en el desván de nuestra memoria algo que nos permita enlazar con nuestro futuro, una escalera que posibilite un cambio en nuestra vida. Deseamos entrar en las nuevas habitaciones de la buena fortuna y la felicidad, salir de los cuartos húmedos del miedo...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/coraje-autoestima-audios-mp3_rf_1617876_1.html Mon, 03 Dec 2012 08:47:20 +0200 04:09 https://www.ivoox.com/1617876 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com En el principio del miedo, no hay grandes diferencias entre la persona valiente y la persona cobarde. En el principio del miedo, en ambas fluye a raudales la adrenalina por su cuerpo, acelerando su corazón, tensando sus músculos y generando ansiedad.Parentepsiswww.parentepsis.com En el principio del miedo, no hay grandes diferencias entre la persona valiente y la persona cobarde. En el principio del miedo, en ambas fluye a raudales la adrenalina por su cuerpo, acelerando su corazón, tensando sus músculos y generando ansiedad.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/decisiones-personales-audios-mp3_rf_1599599_1.html Mon, 26 Nov 2012 08:37:11 +0200 04:40 https://www.ivoox.com/1599599 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Después de deshacerse de la ropa que no utilizaba desde hacía años y que conservaba en armarios y cajas sin saber muchas veces de su existencia, comenzó a empaquetar objetos que seguía teniendo por costumbre y nostalgia infantil: libros que no volvería a leer, discos que hacía mucho tiempo habían dejado de interesarle, regalos absurdos que mantenía en su casa para que lo vieran las personas...Parentepsiswww.parentepsis.com Después de deshacerse de la ropa que no utilizaba desde hacía años y que conservaba en armarios y cajas sin saber muchas veces de su existencia, comenzó a empaquetar objetos que seguía teniendo por costumbre y nostalgia infantil: libros que no volvería a leer, discos que hacía mucho tiempo habían dejado de interesarle, regalos absurdos que mantenía en su casa para que lo vieran las personas...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/lacan-mapas-audios-mp3_rf_1581710_1.html Mon, 19 Nov 2012 08:54:18 +0200 04:24 https://www.ivoox.com/1581710 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Entre las prisas del día a día y el ir y venir, deambulando por nuestra vida, a veces encontramos unos minutos para el silencio. Puede ser frente al mar, en lo más alto de una montaña o en un templo. Son momentos en que parecemos reconciliarnos con lo que somos,Parentepsiswww.parentepsis.com Entre las prisas del día a día y el ir y venir, deambulando por nuestra vida, a veces encontramos unos minutos para el silencio. Puede ser frente al mar, en lo más alto de una montaña o en un templo. Son momentos en que parecemos reconciliarnos con lo que somos,autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/gimnasio-tu-vida-audios-mp3_rf_1563567_1.html Sun, 11 Nov 2012 13:15:45 +0200 05:36 https://www.ivoox.com/1563567 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Buscas un hueco en tu repleta agenda para ir al gimnasio y hacer deporte, coincides con otras personas que quieren estar más guapas, sentirse mejor o desarrollar sus músculos. Sea cuál sea la razón por la que levantas pesas, corres en la cinta, practicas pilates o pedaleas en la bicicleta estática, a todos os une una verdad que aceptáis como real e innegociable: si haces ejercicio físico, tu cuerpo cambia. El espejo no miente.Parentepsiswww.parentepsis.com Buscas un hueco en tu repleta agenda para ir al gimnasio y hacer deporte, coincides con otras personas que quieren estar más guapas, sentirse mejor o desarrollar sus músculos. Sea cuál sea la razón por la que levantas pesas, corres en la cinta, practicas pilates o pedaleas en la bicicleta estática, a todos os une una verdad que aceptáis como real e innegociable: si haces ejercicio físico, tu cuerpo cambia. El espejo no miente.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/soltar-audios-mp3_rf_1546476_1.html Sun, 04 Nov 2012 18:41:40 +0200 05:15 https://www.ivoox.com/1546476 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Desde que trabajaba con su maestro se fue dando cuenta de muchas cosas. Algunas hacía tiempo que las sospechaba pero tenía dudas o habían estado cubiertas con el disfraz del autoengaño durante mucho tiempo y necesitó escucharlas en otra persona para admitir que eran suyas. Otras sin embargo, le resultaron nuevas aunque realmente no lo eran. Su maestro le había dicho muchas veces que él siempre tenía las ...Parentepsiswww.parentepsis.com Desde que trabajaba con su maestro se fue dando cuenta de muchas cosas. Algunas hacía tiempo que las sospechaba pero tenía dudas o habían estado cubiertas con el disfraz del autoengaño durante mucho tiempo y necesitó escucharlas en otra persona para admitir que eran suyas. Otras sin embargo, le resultaron nuevas aunque realmente no lo eran. Su maestro le había dicho muchas veces que él siempre tenía las ...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/cisnes-negros-unicornios-audios-mp3_rf_1531834_1.html Mon, 29 Oct 2012 08:36:25 +0200 05:27 https://www.ivoox.com/1531834 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Los humanos parecemos estar programados para intentar entender el mundo en que vivimos, pero no para entenderlo de veras. Durante siglos, los científicos y filósofos idearon complejas formas de causalidad para explicar los hechos naturales y los comportamientos de las personas. Todos los efectos tienen una causa, dijeron, todo lo que hacemos tiene una razón de ser. Pero el tsunami ideológico del nuevo milenio nos ha traído otra realidad incontestable: muchos de los sucesos que vivimos, tanto a escala social como psicológica, son impredecibles.Parentepsiswww.parentepsis.com Los humanos parecemos estar programados para intentar entender el mundo en que vivimos, pero no para entenderlo de veras. Durante siglos, los científicos y filósofos idearon complejas formas de causalidad para explicar los hechos naturales y los comportamientos de las personas. Todos los efectos tienen una causa, dijeron, todo lo que hacemos tiene una razón de ser. Pero el tsunami ideológico del nuevo milenio nos ha traído otra realidad incontestable: muchos de los sucesos que vivimos, tanto a escala social como psicológica, son impredecibles.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/lagrimas-autoestima-audios-mp3_rf_1512745_1.html Sun, 21 Oct 2012 17:37:13 +0200 03:52 https://www.ivoox.com/1512745 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com ¿Recuerdas la última vez que lloraste? ¿Recuerdas la razón de tus lágrimas? ¿Te dio vergüenza llorar? ¿Sentiste incomodidad? ¿Lloraste en soledad o ante la mirada de alguien? ¿Intentaste parar?Parentepsiswww.parentepsis.com ¿Recuerdas la última vez que lloraste? ¿Recuerdas la razón de tus lágrimas? ¿Te dio vergüenza llorar? ¿Sentiste incomodidad? ¿Lloraste en soledad o ante la mirada de alguien? ¿Intentaste parar?autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/paraiso-audios-mp3_rf_1495081_1.html Sun, 14 Oct 2012 18:33:55 +0200 07:19 https://www.ivoox.com/1495081 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Se despertó en mitad de la noche y aun con los ojos cerrados, salió del sueño conservando la sensación de realidad en la piel. Otra vez había vuelto a soñar con el paraíso. Era un sueño recurrente. Aunque los escenarios eran siempre diferentes, sabía sin lugar a dudas que todos ellos eran el paraíso, un sentimiento de absoluta serenidad y confianza eran su sello inconfundible.Parentepsiswww.parentepsis.com Se despertó en mitad de la noche y aun con los ojos cerrados, salió del sueño conservando la sensación de realidad en la piel. Otra vez había vuelto a soñar con el paraíso. Era un sueño recurrente. Aunque los escenarios eran siempre diferentes, sabía sin lugar a dudas que todos ellos eran el paraíso, un sentimiento de absoluta serenidad y confianza eran su sello inconfundible.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/dificultad-mosca-cambio-audios-mp3_rf_1479681_1.html Mon, 08 Oct 2012 08:59:22 +0200 05:26 https://www.ivoox.com/1479681 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Hay veces en que, por más que nos empeñemos con nuestros mejores deseos en dar una solución a un problema que nos preocupa, no somos capaces de dar con la respuesta correcta, y nos sentimos tan atrapados como la –famosa o no – mosca de WITTGENSTEIN...Parentepsiswww.parentepsis.com Hay veces en que, por más que nos empeñemos con nuestros mejores deseos en dar una solución a un problema que nos preocupa, no somos capaces de dar con la respuesta correcta, y nos sentimos tan atrapados como la –famosa o no – mosca de WITTGENSTEIN...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/dimision-interna-audios-mp3_rf_1461454_1.html Sun, 30 Sep 2012 20:04:06 +0200 06:45 https://www.ivoox.com/1461454 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com ¿Lo recuerdas? Empezaste a trabajar entregada, plena de energía y con ganas de aportar el máximo de ti a la organización que te acogía. Hiciste tuyo el proyecto de tu empresa y pusiste a su servicio tu creatividad y tu talento. No era una empresa perfecta, ninguna lo es, pero tu luna de miel con ella no había hecho más que empezar.Parentepsiswww.parentepsis.com ¿Lo recuerdas? Empezaste a trabajar entregada, plena de energía y con ganas de aportar el máximo de ti a la organización que te acogía. Hiciste tuyo el proyecto de tu empresa y pusiste a su servicio tu creatividad y tu talento. No era una empresa perfecta, ninguna lo es, pero tu luna de miel con ella no había hecho más que empezar.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/maestro-audios-mp3_rf_1446511_1.html Sun, 23 Sep 2012 19:38:19 +0200 03:41 https://www.ivoox.com/1446511 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Aunque lo estuvo intentando durante unos meses pronto se dio cuenta de que necesitaría ayuda. Tenía la impresión de no avanzar, al menos de no avanzar de una forma estable y progresiva. Daba bandazos, dudaba, a veces sentía inseguridad y otras veces se obsesionaba.Parentepsiswww.parentepsis.com Aunque lo estuvo intentando durante unos meses pronto se dio cuenta de que necesitaría ayuda. Tenía la impresión de no avanzar, al menos de no avanzar de una forma estable y progresiva. Daba bandazos, dudaba, a veces sentía inseguridad y otras veces se obsesionaba.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/eligete-se-libre-audios-mp3_rf_1430890_1.html Sun, 16 Sep 2012 18:56:19 +0200 04:36 https://www.ivoox.com/1430890 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Fue Kierkegaard quien reformuló para la modernidad el concepto de angustia existencial y lo asoció a términos como libertad, culpa, vértigo y fe. Libertad, porque en el ejercicio de nuestro libre albedrío hemos de elegir, seleccionar una de entre las posibilidades que se nos presentan, a veces sin conocerlas en profundidad, o incluso creyendo que no tenemos más opción que una.Parentepsiswww.parentepsis.com Fue Kierkegaard quien reformuló para la modernidad el concepto de angustia existencial y lo asoció a términos como libertad, culpa, vértigo y fe. Libertad, porque en el ejercicio de nuestro libre albedrío hemos de elegir, seleccionar una de entre las posibilidades que se nos presentan, a veces sin conocerlas en profundidad, o incluso creyendo que no tenemos más opción que una.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/aprendizaje-autoestima-audios-mp3_rf_1409682_1.html Wed, 05 Sep 2012 10:51:58 +0200 05:31 https://www.ivoox.com/1409682 full info@parentepsis.com (Parentepsis)noAprender es tan necesario como respirar. Desde tu niñez obtienes placer al conseguir conocimiento y desarrollar habilidades. La curiosidad te moviliza. Quieres saber más y deseas hacer más. Te gusta aprender porque biológicamente eres una persona diseñada para sentirte bien adquiriendo más saber, más capacidades y más habilidades.ParentepsisAprender es tan necesario como respirar. Desde tu niñez obtienes placer al conseguir conocimiento y desarrollar habilidades. La curiosidad te moviliza. Quieres saber más y deseas hacer más. Te gusta aprender porque biológicamente eres una persona diseñada para sentirte bien adquiriendo más saber, más capacidades y más habilidades.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/una-nueva-oportunidad-audios-mp3_rf_1404866_1.html Sun, 02 Sep 2012 18:14:40 +0200 04:44 https://www.ivoox.com/1404866 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Se despertó aun sin ser consciente de que ya tenía la decisión tomada. Salió de la cama dejando tras de si, no solo el resto de la noche, sino toda una vida. Entre las arrugas de las sábanas quedaron los restos de los sueños no vividos, por cobardía, vergüenza o dejadezParentepsiswww.parentepsis.com Se despertó aun sin ser consciente de que ya tenía la decisión tomada. Salió de la cama dejando tras de si, no solo el resto de la noche, sino toda una vida. Entre las arrugas de las sábanas quedaron los restos de los sueños no vividos, por cobardía, vergüenza o dejadezautoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/experiencia-realidad-audios-mp3_rf_1395010_1.html Sun, 26 Aug 2012 17:10:07 +0200 03:48 https://www.ivoox.com/1395010 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com El principio de nuestra existencia transcurre en un medio cálido, líquido, suavemente translúcido: el útero de nuestra madre. En ese estado natural, la vida se siente como una esencia pura, como un baño infinito de luz. Los sonidos nos llegan amortiguados por el suave cuerpo que nos alberga y protege,...Parentepsiswww.parentepsis.com El principio de nuestra existencia transcurre en un medio cálido, líquido, suavemente translúcido: el útero de nuestra madre. En ese estado natural, la vida se siente como una esencia pura, como un baño infinito de luz. Los sonidos nos llegan amortiguados por el suave cuerpo que nos alberga y protege,...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/lo-mejor-para-ti-audios-mp3_rf_1385274_1.html Sun, 19 Aug 2012 17:48:41 +0200 01:40 https://www.ivoox.com/1385274 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Lo mejor para ti, lo mejor para tu vida no admite medias tintas ni medias verdades. Lo mejor para ti es lo que sólo tú sabes. Puede que lo que hoy intuye tu corazón, mañana lo entenderá tu cabeza. Lo mejor para ti no admite permisos ni negociaciones. Lo mejor para ti es innegociable. Lo mejor para ti puede no ser lo mejor para otros,..Parentepsiswww.parentepsis.com Lo mejor para ti, lo mejor para tu vida no admite medias tintas ni medias verdades. Lo mejor para ti es lo que sólo tú sabes. Puede que lo que hoy intuye tu corazón, mañana lo entenderá tu cabeza. Lo mejor para ti no admite permisos ni negociaciones. Lo mejor para ti es innegociable. Lo mejor para ti puede no ser lo mejor para otros,..autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/ataque-ansiedad-audios-mp3_rf_1375907_1.html Sun, 12 Aug 2012 19:21:39 +0200 05:28 https://www.ivoox.com/1375907 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Había sido un día como los otros, si bien era cierto que llevaba unas semanas con más preocupaciones de las ya habituales, aunque nada con mayor envergadura que otras veces. Ya había lidiado en otros momentos de su vida con situaciones de estrés, sobrecarga y presión. Esta era solo una másParentepsiswww.parentepsis.com Había sido un día como los otros, si bien era cierto que llevaba unas semanas con más preocupaciones de las ya habituales, aunque nada con mayor envergadura que otras veces. Ya había lidiado en otros momentos de su vida con situaciones de estrés, sobrecarga y presión. Esta era solo una másautoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/lo-normal-autoestima-audios-mp3_rf_1366593_1.html Sun, 05 Aug 2012 18:16:20 +0200 04:23 https://www.ivoox.com/1366593 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com De entre todas las palabras que empiezan por n, como, por ejemplo, nacer, nube, náyade o incluso número, hay una de significado especialmente misterioso: normal. Normal es, en un sentido corriente, todo lo que sigue una pauta natural.Parentepsiswww.parentepsis.com De entre todas las palabras que empiezan por n, como, por ejemplo, nacer, nube, náyade o incluso número, hay una de significado especialmente misterioso: normal. Normal es, en un sentido corriente, todo lo que sigue una pauta natural.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/trampas-emocionales-audios-mp3_rf_1357419_1.html Mon, 30 Jul 2012 08:57:25 +0200 04:38 https://www.ivoox.com/1357419 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepis.com El cebo es tentador y atractivo, tiene buena pinta y te anima a que te adentres en la trampa con la mejor de tus intenciones y con la sonrisa puesta. Es fácil caer en la celada ya que sus tretas tienen años de solvencia a sus espaldas. El cebo es una idea que suena bien y que se instala en tu cabeza y en tu corazón...Parentepsiswww.parentepis.com El cebo es tentador y atractivo, tiene buena pinta y te anima a que te adentres en la trampa con la mejor de tus intenciones y con la sonrisa puesta. Es fácil caer en la celada ya que sus tretas tienen años de solvencia a sus espaldas. El cebo es una idea que suena bien y que se instala en tu cabeza y en tu corazón...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/belleza-autoestima-audios-mp3_rf_1346957_1.html Sun, 22 Jul 2012 22:28:49 +0200 04:04 https://www.ivoox.com/1346957 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Dice el refrán que “la belleza está en los ojos de quien mira”. Y pienso que es verdad. La belleza es el reflejo de tu Autoestima y cuando te sientes bien y te quieres eres capaz de descubrir toda la belleza del Universo y cómo esta se despliega y fluye a tu alrededor.Parentepsiswww.parentepsis.com Dice el refrán que “la belleza está en los ojos de quien mira”. Y pienso que es verdad. La belleza es el reflejo de tu Autoestima y cuando te sientes bien y te quieres eres capaz de descubrir toda la belleza del Universo y cómo esta se despliega y fluye a tu alrededor.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/apariencia-realidad-amor-audios-mp3_rf_1337402_1.html Mon, 16 Jul 2012 08:51:17 +0200 04:59 https://www.ivoox.com/1337402 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Cuando a nuestro alrededor la vida gira con sus prisas, sus urgencias y plazos límite, olvidamos lo esencial. Y lo esencial, como decía Saint-Exupèry, es invisible a los ojos.Parentepsiswww.parentepsis.com Cuando a nuestro alrededor la vida gira con sus prisas, sus urgencias y plazos límite, olvidamos lo esencial. Y lo esencial, como decía Saint-Exupèry, es invisible a los ojos.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/pensamientos-autoestima-audios-mp3_rf_1326353_1.html Mon, 09 Jul 2012 08:52:05 +0200 04:55 https://www.ivoox.com/1326353 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Pensar. Tan humano, tan automático, tan sutil y tan crucial. Tus pensamientos son el filtro de lo que te ocurre, tu juez, tu maestro y tu (des)motivador. Tus pensamientos son la arcilla con la que moldeas tu autoestima.Parentepsiswww.parentepsis.com Pensar. Tan humano, tan automático, tan sutil y tan crucial. Tus pensamientos son el filtro de lo que te ocurre, tu juez, tu maestro y tu (des)motivador. Tus pensamientos son la arcilla con la que moldeas tu autoestima.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/compartir-conocimiento-audios-mp3_rf_1314156_1.html Sun, 01 Jul 2012 12:27:59 +0200 03:43 https://www.ivoox.com/1314156 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Hace unos días me llegó por Internet un texto que quiero compartir en el blog. Aunque vino atribuido a Charles Chaplin, no puedo garantizarte que este sea el autor. Pero tampoco considero eso importante. Lo importante en este caso es compartir el conocimiento, la sabiduría no es propiedad de nadie...Parentepsiswww.parentepsis.com Hace unos días me llegó por Internet un texto que quiero compartir en el blog. Aunque vino atribuido a Charles Chaplin, no puedo garantizarte que este sea el autor. Pero tampoco considero eso importante. Lo importante en este caso es compartir el conocimiento, la sabiduría no es propiedad de nadie...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/autoestima-adversidad-audios-mp3_rf_1302914_1.html Sun, 24 Jun 2012 18:23:52 +0200 04:30 https://www.ivoox.com/1302914 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Entre los amantes de deportes de aventura se cuenta la historia de una superviviente que tuvo que descender, sin ayuda, una montaña con un brazo roto. Su parapente se había estrellado contra una ladera, y el golpe le había dejado casi inconsciente. Cuando despertó, pensó: “Dios mío, esto no me puede estar pasando a mí; no ha sido culpa mía que el viento me haya volteado”.Parentepsiswww.parentepsis.com Entre los amantes de deportes de aventura se cuenta la historia de una superviviente que tuvo que descender, sin ayuda, una montaña con un brazo roto. Su parapente se había estrellado contra una ladera, y el golpe le había dejado casi inconsciente. Cuando despertó, pensó: “Dios mío, esto no me puede estar pasando a mí; no ha sido culpa mía que el viento me haya volteado”.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/copia-mas-audios-mp3_rf_1291012_1.html Sun, 17 Jun 2012 18:09:23 +0200 05:14 https://www.ivoox.com/1291012 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Copiar, imitar… palabras que suenan feas. Palabras que en la actual cultura del ego parecen referirse a procesos de baja calidad o acciones que implican pérdida de autonomía e independencia. Puedes pensar que cuando copias o imitas, pierdes calidad y exclusividad.Parentepsiswww.parentepsis.com Copiar, imitar… palabras que suenan feas. Palabras que en la actual cultura del ego parecen referirse a procesos de baja calidad o acciones que implican pérdida de autonomía e independencia. Puedes pensar que cuando copias o imitas, pierdes calidad y exclusividad.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/abre-mente-audios-mp3_rf_1278779_1.html Mon, 11 Jun 2012 08:49:34 +0200 03:43 https://www.ivoox.com/1278779 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Contrariamente a lo que puedas pensar, no habitas este mundo. Sino que este mundo habita en tu mente. Eres tú quien concede los permisos o quien prohíbe determinados contenidos de conciencia. En realidad, tu vida no es lo que te pasa, sino cómo experimentas tú lo que te pasa. Y eso lo haces dentro de ese espacio intimo y personal que es tu mente.Parentepsiswww.parentepsis.com Contrariamente a lo que puedas pensar, no habitas este mundo. Sino que este mundo habita en tu mente. Eres tú quien concede los permisos o quien prohíbe determinados contenidos de conciencia. En realidad, tu vida no es lo que te pasa, sino cómo experimentas tú lo que te pasa. Y eso lo haces dentro de ese espacio intimo y personal que es tu mente.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/poder-autoestima-audios-mp3_rf_1265090_1.html Sun, 03 Jun 2012 19:52:45 +0200 05:17 https://www.ivoox.com/1265090 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com En el entorno caótico en que vivimos es fácil caer en la tentación de echar la culpa de todo lo que nos pasa a las circunstancias externas, y alegar que están fuera de nuestro control. Es verdad que los tiempos que vivimos son cambiantes, resbaladizos, y nos obligan a continuos desafíos.Parentepsiswww.parentepsis.com En el entorno caótico en que vivimos es fácil caer en la tentación de echar la culpa de todo lo que nos pasa a las circunstancias externas, y alegar que están fuera de nuestro control. Es verdad que los tiempos que vivimos son cambiantes, resbaladizos, y nos obligan a continuos desafíos.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/primeras-senales-del-exito-audios-mp3_rf_1251764_1.html Sun, 27 May 2012 21:08:21 +0200 05:25 https://www.ivoox.com/1251764 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Buscas el éxito en algún área de tu vida donde esperas triunfar, donde quizás te habituaste a equivocarte, a no intentarlo o a esperar un mañana mejor. Buscas el éxito y te imaginas cómo será en el futuro tu vida después de conseguirlo.Parentepsiswww.parentepsis.com Buscas el éxito en algún área de tu vida donde esperas triunfar, donde quizás te habituaste a equivocarte, a no intentarlo o a esperar un mañana mejor. Buscas el éxito y te imaginas cómo será en el futuro tu vida después de conseguirlo.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/toxicidad-emocional-audios-mp3_rf_1236236_1.html Sun, 20 May 2012 17:50:47 +0200 05:12 https://www.ivoox.com/1236236 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Nuestras emociones son mucho más viejas que nuestros pensamientos. Aprendimos a sentir mucho antes que a pensar. Seguramente ni tan siquiera fue necesario aprender a sentir, estaba inscrito en nuestro código genético tras miles de años de evolución.Parentepsiswww.parentepsis.com Nuestras emociones son mucho más viejas que nuestros pensamientos. Aprendimos a sentir mucho antes que a pensar. Seguramente ni tan siquiera fue necesario aprender a sentir, estaba inscrito en nuestro código genético tras miles de años de evolución.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/tiempo-abundancia-autoestima-audios-mp3_rf_1222650_1.html Sun, 13 May 2012 21:46:15 +0200 05:27 https://www.ivoox.com/1222650 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com A menudo pensamos que en la vida hemos de hacer cosas, estar activos, mantenernos ocupados en lo que sea con tal de no perder el tiempo, de no desaprovechar los momentos, de sacar el jugo a cada minuto. Nos parece que todo lo que no sea ir en busca de algo mejor, lo que no hagamos para lograr un objetivo más alto, es tiempo perdido.Parentepsiswww.parentepsis.com A menudo pensamos que en la vida hemos de hacer cosas, estar activos, mantenernos ocupados en lo que sea con tal de no perder el tiempo, de no desaprovechar los momentos, de sacar el jugo a cada minuto. Nos parece que todo lo que no sea ir en busca de algo mejor, lo que no hagamos para lograr un objetivo más alto, es tiempo perdido.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/nada-es-gratis-audios-mp3_rf_1208687_1.html Sun, 06 May 2012 23:14:24 +0200 03:34 https://www.ivoox.com/1208687 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Decía un sabio poeta que a menudo la fortuna nos hace pagar muy caro lo que creemos que nos ha regalado. Y es que nada es gratis, todo tiene un precio visible o invisible. No es una buena ni mala noticia, simplemente es así. Todo lo que hacemos tiene un precio, nos cuesta algo. También tiene un precio lo que dejamos de hacer.Parentepsiswww.parentepsis.com Decía un sabio poeta que a menudo la fortuna nos hace pagar muy caro lo que creemos que nos ha regalado. Y es que nada es gratis, todo tiene un precio visible o invisible. No es una buena ni mala noticia, simplemente es así. Todo lo que hacemos tiene un precio, nos cuesta algo. También tiene un precio lo que dejamos de hacer.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/comunicacion-autoestima-audios-mp3_rf_1195567_1.html Sun, 29 Apr 2012 13:59:04 +0200 04:39 https://www.ivoox.com/1195567 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Pensamos que para comunicarnos es suficiente con hablar. Que seremos comprendidos cuando expliquemos a la otra persona, que queremos, que nos pasa, que pensamos o que sentimos. Pero no es verdad. El lenguaje por si solo como mucho nos permite informar. Lo que llamamos comunicación y comprensión van mucho más lejos.Parentepsiswww.parentepsis.com Pensamos que para comunicarnos es suficiente con hablar. Que seremos comprendidos cuando expliquemos a la otra persona, que queremos, que nos pasa, que pensamos o que sentimos. Pero no es verdad. El lenguaje por si solo como mucho nos permite informar. Lo que llamamos comunicación y comprensión van mucho más lejos.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/depresion-autoestima-audios-mp3_rf_1181617_1.html Sun, 22 Apr 2012 19:17:09 +0200 05:38 https://www.ivoox.com/1181617 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Todos hemos generado en nuestra conciencia un Yo Ideal, un concepto de nosotros mismos que anhelamos alcanzar. Una idea de quién deberíamos ser, con quién deberíamos relacionarnos, qué deberíamos saber o cuánto deberíamos poseer para ser felices.Parentepsiswww.parentepsis.com Todos hemos generado en nuestra conciencia un Yo Ideal, un concepto de nosotros mismos que anhelamos alcanzar. Una idea de quién deberíamos ser, con quién deberíamos relacionarnos, qué deberíamos saber o cuánto deberíamos poseer para ser felices.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/momento-presente-audios-mp3_rf_1167572_1.html Sun, 15 Apr 2012 18:01:21 +0200 04:13 https://www.ivoox.com/1167572 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Más allá de este instante nada tiene importancia. Lo que sucedió antes de este instante, ya no importa. Este momento que estás viviendo, en realidad no tiene ningún valor en segundos, días o años. No tiene nada que ver con el tiempo. Son los latidos de tu corazón y la profundidad de tu conciencia la que hará de este instante algo real y único...Parentepsiswww.parentepsis.com Más allá de este instante nada tiene importancia. Lo que sucedió antes de este instante, ya no importa. Este momento que estás viviendo, en realidad no tiene ningún valor en segundos, días o años. No tiene nada que ver con el tiempo. Son los latidos de tu corazón y la profundidad de tu conciencia la que hará de este instante algo real y único...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/inteligencia-financiera-audios-mp3_rf_1154675_1.html Sun, 08 Apr 2012 22:33:54 +0200 04:20 https://www.ivoox.com/1154675 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Ya te hemos hablado en varias ocasiones desde Parentepsis de la existencia de varios tipos de inteligencia; sin ir más lejos la semana pasada dedicamos el blog a la Inteligencia Emocional. Otro tipo de inteligencia que desgraciadamente no se desarrolla en los programas educativos es la Inteligencia Financiera.Parentepsiswww.parentepsis.com Ya te hemos hablado en varias ocasiones desde Parentepsis de la existencia de varios tipos de inteligencia; sin ir más lejos la semana pasada dedicamos el blog a la Inteligencia Emocional. Otro tipo de inteligencia que desgraciadamente no se desarrolla en los programas educativos es la Inteligencia Financiera.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/inteligencia-emocional-autoestima-audios-mp3_rf_1143497_1.html Sun, 01 Apr 2012 17:57:22 +0200 07:57 https://www.ivoox.com/1143497 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Tradicionalmente la inteligencia ha sido un predictor de éxito. Al menos eso queríamos que fuera y eso buscábamos cuando calculábamos el CI (cociente intelectual). Entonces entendíamos la inteligencia como tener buena memoria, manejarse bien con lo números, contar con un adecuado razonamiento lógico, ser rápidos para aprender cosas nuevas y expresarse verbalmente con un buen vocabulario y no cometer errores gramaticales ni ortográficos.Parentepsiswww.parentepsis.com Tradicionalmente la inteligencia ha sido un predictor de éxito. Al menos eso queríamos que fuera y eso buscábamos cuando calculábamos el CI (cociente intelectual). Entonces entendíamos la inteligencia como tener buena memoria, manejarse bien con lo números, contar con un adecuado razonamiento lógico, ser rápidos para aprender cosas nuevas y expresarse verbalmente con un buen vocabulario y no cometer errores gramaticales ni ortográficos.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/deseos-autoestima-audios-mp3_rf_1130044_1.html Mon, 26 Mar 2012 07:33:42 +0200 04:49 https://www.ivoox.com/1130044 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Te hago de inicio una pregunta que te volveré a realizar al final, ¿tus deseos te liberan o te esclavizan? Intentaré darte pistas que te ayuden a contestar lo mejor posible a dicha cuestión. El objetivo es que te asegures de que con tus deseos y su materialización, tu autoestima crece de forma saludable.Parentepsiswww.parentepsis.com Te hago de inicio una pregunta que te volveré a realizar al final, ¿tus deseos te liberan o te esclavizan? Intentaré darte pistas que te ayuden a contestar lo mejor posible a dicha cuestión. El objetivo es que te asegures de que con tus deseos y su materialización, tu autoestima crece de forma saludable.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/palabras-magicas-audios-mp3_rf_1115583_1.html Sun, 18 Mar 2012 20:31:55 +0200 05:35 https://www.ivoox.com/1115583 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Las palabras son poderosas. Crees que vives el mundo real, pero no es cierto, vives en un mundo simbólico. Y en el mundo simbólico no te relacionas con las cosas, las personas o las circunstancias como realmente son. Te relacionas con lo que crees de las cosas, las personas o las circunstancias en función de cómo las has definido, interpretado, valorado y nombrado.Parentepsiswww.parentepsis.com Las palabras son poderosas. Crees que vives el mundo real, pero no es cierto, vives en un mundo simbólico. Y en el mundo simbólico no te relacionas con las cosas, las personas o las circunstancias como realmente son. Te relacionas con lo que crees de las cosas, las personas o las circunstancias en función de cómo las has definido, interpretado, valorado y nombrado.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/compras-autoestima-audios-mp3_rf_1099718_1.html Sun, 11 Mar 2012 23:16:44 +0200 05:29 https://www.ivoox.com/1099718 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com A pesar de la crisis económica y financiera por la que estamos pasando, lo cierto es que nos encontramos en el momento histórico de la humanidad donde más fácil nos resulta comprar. Podemos comprar casi de todo, en casi cualquier talla o formato. Podemos personalizar hasta el infinito lo que adquirimos.Parentepsiswww.parentepsis.com A pesar de la crisis económica y financiera por la que estamos pasando, lo cierto es que nos encontramos en el momento histórico de la humanidad donde más fácil nos resulta comprar. Podemos comprar casi de todo, en casi cualquier talla o formato. Podemos personalizar hasta el infinito lo que adquirimos.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/excelencia-autoestima-audios-mp3_rf_1085945_1.html Sun, 04 Mar 2012 23:09:16 +0200 03:53 https://www.ivoox.com/1085945 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Excelencia es una palabra grande. La definición de excelencia guarda relación con términos como calidad superior, proximidad a la perfección, características sobresalientes o capacidad extraordinaria. Es lo contrario a resultados mediocres, soluciones chapuceras o hacer las cosas de “cualquier manera”.Parentepsiswww.parentepsis.com Excelencia es una palabra grande. La definición de excelencia guarda relación con términos como calidad superior, proximidad a la perfección, características sobresalientes o capacidad extraordinaria. Es lo contrario a resultados mediocres, soluciones chapuceras o hacer las cosas de “cualquier manera”.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/gratitud-autoestima-audios-mp3_rf_1072070_1.html Sun, 26 Feb 2012 21:06:30 +0200 03:14 https://www.ivoox.com/1072070 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Demasiadas quejas, demasiadas críticas, demasiado pesimismo. Pensamientos y emociones negativas que surgen de lo que crees que te falta para ser feliz. Fijas tu atención continuamente en lo que te falta y se convierte en lo que parece la eterna búsqueda de estar bien, desde la sensación de que aún falta un peldaño, de que el cuadro de tu felicidad está incompleto.Parentepsiswww.parentepsis.com Demasiadas quejas, demasiadas críticas, demasiado pesimismo. Pensamientos y emociones negativas que surgen de lo que crees que te falta para ser feliz. Fijas tu atención continuamente en lo que te falta y se convierte en lo que parece la eterna búsqueda de estar bien, desde la sensación de que aún falta un peldaño, de que el cuadro de tu felicidad está incompleto.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/errores-autoestima-audios-mp3_rf_1058486_1.html Sun, 19 Feb 2012 16:12:36 +0200 04:30 https://www.ivoox.com/1058486 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com La capacidad para asumir los propios errores guarda una relación directa con una autoestima alta. Las personas con Autoestima no esconden sus errores, los admiten, aprenden con ellos y se ríen de ellos. Aman sus errores porque saben que forman parte de ellos mismos.Parentepsiswww.parentepsis.com La capacidad para asumir los propios errores guarda una relación directa con una autoestima alta. Las personas con Autoestima no esconden sus errores, los admiten, aprenden con ellos y se ríen de ellos. Aman sus errores porque saben que forman parte de ellos mismos.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/amistad-autoestima-audios-mp3_rf_1045352_1.html Mon, 13 Feb 2012 00:53:00 +0200 03:57 https://www.ivoox.com/1045352 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Tus relaciones te definen, hablan sin quererlo de quién eres tú. Tus relaciones reflejan tu autoestima. Por ejemplo, si tu autoestima se basa en sentirte necesitado, generarás relaciones de dependencia. Por eso, si tú cambias posiblemente también cambien tus relaciones. El proceso suele ser siempre el mismo.Parentepsiswww.parentepsis.com Tus relaciones te definen, hablan sin quererlo de quién eres tú. Tus relaciones reflejan tu autoestima. Por ejemplo, si tu autoestima se basa en sentirte necesitado, generarás relaciones de dependencia. Por eso, si tú cambias posiblemente también cambien tus relaciones. El proceso suele ser siempre el mismo.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/conciencia-autoestima-audios-mp3_rf_1030662_1.html Sun, 05 Feb 2012 22:45:22 +0200 05:09 https://www.ivoox.com/1030662 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com En tu inconsciente están grabadas las instrucciones que determinan tus experiencias. Lo que te sucede sigue al pie de la letra un guión oculto que dirige tus deseos, tus temores y tus impulsos. Como un director en la sombra, tu inconsciente se encarga de ordenar según su propia ley y su propio orden tus vivencias. Eso es precisamente el inconsciente.Parentepsiswww.parentepsis.com En tu inconsciente están grabadas las instrucciones que determinan tus experiencias. Lo que te sucede sigue al pie de la letra un guión oculto que dirige tus deseos, tus temores y tus impulsos. Como un director en la sombra, tu inconsciente se encarga de ordenar según su propia ley y su propio orden tus vivencias. Eso es precisamente el inconsciente.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/espiral-crecimiento-audios-mp3_rf_1017819_1.html Sun, 29 Jan 2012 19:20:06 +0200 03:45 https://www.ivoox.com/1017819 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Empecemos hablando de crecimiento personal con una ley básica que tendemos a olvidar. Es la ley de la cosecha: Recoges lo que siembras. Si siembras trigo, recoges trigo. Si siembras desconfianza, recoges desconfianza. Si siembras éxito, recoges éxito. Y recuerda: así como la teoría de la comunicación nos dice que siempre estamos comunicándonos y no existe la no-comunicación, así también siempre estamos sembrando y no existe el no-sembrar.Parentepsiswww.parentepsis.com Empecemos hablando de crecimiento personal con una ley básica que tendemos a olvidar. Es la ley de la cosecha: Recoges lo que siembras. Si siembras trigo, recoges trigo. Si siembras desconfianza, recoges desconfianza. Si siembras éxito, recoges éxito. Y recuerda: así como la teoría de la comunicación nos dice que siempre estamos comunicándonos y no existe la no-comunicación, así también siempre estamos sembrando y no existe el no-sembrar.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/desapego-aceptacion-autoestima-audios-mp3_rf_1004351_1.html Sun, 22 Jan 2012 12:25:37 +0200 04:50 https://www.ivoox.com/1004351 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Hace unos días me llegó a través de la red una presentación en PowerPoint titulada “4 leyes de la espiritualidad hindú”. Me gustó mucho por la sencillez con que aplica los principios de la aceptación. Y me pareció una lección sobre el desapego. Pienso que ser conscientes de estas 4 leyes y ponerlas en práctica, ayudaría a ver las cosas de otra forma y tener una existencia más serena.Parentepsiswww.parentepsis.com Hace unos días me llegó a través de la red una presentación en PowerPoint titulada “4 leyes de la espiritualidad hindú”. Me gustó mucho por la sencillez con que aplica los principios de la aceptación. Y me pareció una lección sobre el desapego. Pienso que ser conscientes de estas 4 leyes y ponerlas en práctica, ayudaría a ver las cosas de otra forma y tener una existencia más serena.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/agresion-pasiva-audios-mp3_rf_992043_1.html Sun, 15 Jan 2012 18:38:16 +0200 04:01 https://www.ivoox.com/992043 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Quiero ponerle voz a lo que una persona pasivo agresiva nunca te expresará ya que evita la confrontación directa hasta cuando habla. También es poner voz a lo que te dices a ti mismo cuando actúas de forma pasivo agresiva. Suena así:Parentepsiswww.parentepsis.com Quiero ponerle voz a lo que una persona pasivo agresiva nunca te expresará ya que evita la confrontación directa hasta cuando habla. También es poner voz a lo que te dices a ti mismo cuando actúas de forma pasivo agresiva. Suena así:autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/escritura-autoestima-audios-mp3_rf_980688_1.html Sun, 08 Jan 2012 20:19:17 +0200 04:19 https://www.ivoox.com/980688 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Cada vez que escribes te desplazas hacia otra esquina de la realidad y te colocas en un plano diferente para analizar, percibir y sentir las cosas. Porque cuando estás escribiendo estás pensando de otra forma, y el orden secuencial que la escritura te impone te lleva sin darte cuenta a moverte en otra dimensión de lo vivido.Parentepsiswww.parentepsis.com Cada vez que escribes te desplazas hacia otra esquina de la realidad y te colocas en un plano diferente para analizar, percibir y sentir las cosas. Porque cuando estás escribiendo estás pensando de otra forma, y el orden secuencial que la escritura te impone te lleva sin darte cuenta a moverte en otra dimensión de lo vivido.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/un-nuevo-ano-audios-mp3_rf_972015_1.html Sun, 01 Jan 2012 19:34:50 +0200 02:55 https://www.ivoox.com/972015 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Acabas de estrenar un nuevo año, 2012, y desde Parentepsis te deseamos desde el corazón que sea un gran año. También nos atrevemos a pedirte unos minutos para que te sitúes en el punto de salida del nuevo año y lo inicies desde la gratitud, la aceptación y el cambio.Parentepsiswww.parentepsis.com Acabas de estrenar un nuevo año, 2012, y desde Parentepsis te deseamos desde el corazón que sea un gran año. También nos atrevemos a pedirte unos minutos para que te sitúes en el punto de salida del nuevo año y lo inicies desde la gratitud, la aceptación y el cambio.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/elecciones-decisiones-autoestima-audios-mp3_rf_962195_1.html Sun, 25 Dec 2011 23:34:55 +0200 06:41 https://www.ivoox.com/962195 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Cada elección que haces es el reflejo de lo que te amas, lo que te importas o lo que te odias. Cada decisión que tomas es a tu favor o en tu contra. Porqué en el terreno de la autoestima, la segunda Ley es “contigo o contra ti”, en este terreno no se puede ser neutral, no hay negociaciones, ni posturas tibias. En las relaciones con los demás cabe el espacio que permite la distancia emocional.Parentepsiswww.parentepsis.com Cada elección que haces es el reflejo de lo que te amas, lo que te importas o lo que te odias. Cada decisión que tomas es a tu favor o en tu contra. Porqué en el terreno de la autoestima, la segunda Ley es “contigo o contra ti”, en este terreno no se puede ser neutral, no hay negociaciones, ni posturas tibias. En las relaciones con los demás cabe el espacio que permite la distancia emocional.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/afrontar-para-ganar-audios-mp3_rf_948617_1.html Sun, 18 Dec 2011 22:21:57 +0200 02:57 https://www.ivoox.com/948617 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Sólo superando el miedo a conseguir lo que quieres podrás conseguirlo. No hay atajos, no hay caminos fáciles. Con el miedo el camino a elegir es afrontar. A lo mejor no es el camino más corto, ni el más cómodo, pero es el más eficaz.Parentepsiswww.parentepsis.com Sólo superando el miedo a conseguir lo que quieres podrás conseguirlo. No hay atajos, no hay caminos fáciles. Con el miedo el camino a elegir es afrontar. A lo mejor no es el camino más corto, ni el más cómodo, pero es el más eficaz.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/3-fase-autoestima-audios-mp3_rf_936560_1.html Sun, 11 Dec 2011 18:47:08 +0200 05:32 https://www.ivoox.com/936560 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Las dos primeras fases de la Autoestima te devuelven lo que siempre te ha pertenecido pero en algún momento del camino olvidaste, te devuelven el amor propio, el amor por ti, esa sensación de seguridad y calma que proporciona la autoconfianza y saber que tú estás contigo y que pase lo que pase no te vas a fallar. Durante la primera fase entras en “urgencias” para curar el sufrimiento inmediato y salir del agujero del autoabandono, para volver a ocupar el centro de tu existencia. Durante la segunda fase, trabajas lo importante.Parentepsiswww.parentepsis.com Las dos primeras fases de la Autoestima te devuelven lo que siempre te ha pertenecido pero en algún momento del camino olvidaste, te devuelven el amor propio, el amor por ti, esa sensación de seguridad y calma que proporciona la autoconfianza y saber que tú estás contigo y que pase lo que pase no te vas a fallar. Durante la primera fase entras en “urgencias” para curar el sufrimiento inmediato y salir del agujero del autoabandono, para volver a ocupar el centro de tu existencia. Durante la segunda fase, trabajas lo importante.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/personas-toxicas-audios-mp3_rf_926459_1.html Sun, 04 Dec 2011 21:02:21 +0200 04:34 https://www.ivoox.com/926459 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com ¿Hay personas de las que huyes?, ¿hay personas que te agotan cuando entras en contacto con ellas? Puede que sean personas tóxicas. Son un “cáncer psicológico”Parentepsiswww.parentepsis.com ¿Hay personas de las que huyes?, ¿hay personas que te agotan cuando entras en contacto con ellas? Puede que sean personas tóxicas. Son un “cáncer psicológico”autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/2-fase-autoestima-audios-mp3_rf_914188_1.html Sun, 27 Nov 2011 19:08:31 +0200 06:22 https://www.ivoox.com/914188 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Durante la 1ª fase de la Autoestima se trabaja lo urgente, durante la 2ª fase lo importante. Para recuperar la Autoestima de una forma estable, no basta con colocarnos en el centro de nuestra vida, suprimir las quejas y las críticas y preguntarnos ¿qué es lo que yo quiero? Todo eso es muy efectivo para salir del pozo negro del autoabandono y la desesperanza. Pero si no hacemos otras cosas, los viejos hábitos emocionales volverán a ocupar su lugar de protagonismo.Parentepsiswww.parentepsis.com Durante la 1ª fase de la Autoestima se trabaja lo urgente, durante la 2ª fase lo importante. Para recuperar la Autoestima de una forma estable, no basta con colocarnos en el centro de nuestra vida, suprimir las quejas y las críticas y preguntarnos ¿qué es lo que yo quiero? Todo eso es muy efectivo para salir del pozo negro del autoabandono y la desesperanza. Pero si no hacemos otras cosas, los viejos hábitos emocionales volverán a ocupar su lugar de protagonismo.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/atractivo-psicologico-audios-mp3_rf_901888_1.html Sun, 20 Nov 2011 19:31:00 +0200 04:35 https://www.ivoox.com/901888 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com La palabra atractivo suele asociarse a lo estético, al atractivo físico, al escaparate que se ve en un golpe de vista cuando te encuentras con otra persona. Está ampliamente demostrado que el atractivo físico cumple una función biológica fundamental: gustar a otras personas. Gustar no es complacer, no es convertirse en lo que el otro quiere para llamar su atención y recibir críticas positivas.Parentepsiswww.parentepsis.com La palabra atractivo suele asociarse a lo estético, al atractivo físico, al escaparate que se ve en un golpe de vista cuando te encuentras con otra persona. Está ampliamente demostrado que el atractivo físico cumple una función biológica fundamental: gustar a otras personas. Gustar no es complacer, no es convertirse en lo que el otro quiere para llamar su atención y recibir críticas positivas.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/1-fase-autoestima-audios-mp3_rf_889171_1.html Sun, 13 Nov 2011 19:36:15 +0200 06:01 https://www.ivoox.com/889171 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com La evolución de tu Autoestima va a pasar por diferentes fases. Y es importante que las comprendas y respetes su orden porque la reconstrucción de tu Autoestima es como levantar una casa, ya sabes, primero los cimientos y luego el tejado… nunca al revés,Parentepsiswww.parentepsis.com La evolución de tu Autoestima va a pasar por diferentes fases. Y es importante que las comprendas y respetes su orden porque la reconstrucción de tu Autoestima es como levantar una casa, ya sabes, primero los cimientos y luego el tejado… nunca al revés,autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/inteligencia-amor-audios-mp3_rf_877336_1.html Sun, 06 Nov 2011 18:57:18 +0200 03:18 https://www.ivoox.com/877336 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com El amor no es simplemente emoción, cuando el amor llama a tu puerta necesitas al cerebro más que nunca. Necesitas una inteligencia “amorosa” para comprender, para organizar, para expresar o para regular los sentimientos que te produce el amor. Sin inteligencia amorosa corres el riesgo de caer en el desbordamiento pasional, en la dominación celosa o en la búsqueda continua de la gratificación. Como dice Walter Riso, experto en relaciones de pareja, para sentir bien hay que pensar bien.Parentepsiswww.parentepsis.com El amor no es simplemente emoción, cuando el amor llama a tu puerta necesitas al cerebro más que nunca. Necesitas una inteligencia “amorosa” para comprender, para organizar, para expresar o para regular los sentimientos que te produce el amor. Sin inteligencia amorosa corres el riesgo de caer en el desbordamiento pasional, en la dominación celosa o en la búsqueda continua de la gratificación. Como dice Walter Riso, experto en relaciones de pareja, para sentir bien hay que pensar bien.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/palabras-autoestima-audios-mp3_rf_867106_1.html Sun, 30 Oct 2011 20:06:35 +0200 04:31 https://www.ivoox.com/867106 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Tu inconsciente está atento a cada cosa en la que te fijas, a lo que dices, a como lo dices, a que te emociona, a como lo sientes, a que te inquieta, a lo que haces, a lo que piensas, a lo que te paraliza o lo que te apasiona… Tu inconsciente es inocente y obediente. Y además no descansa nunca.Parentepsiswww.parentepsis.com Tu inconsciente está atento a cada cosa en la que te fijas, a lo que dices, a como lo dices, a que te emociona, a como lo sientes, a que te inquieta, a lo que haces, a lo que piensas, a lo que te paraliza o lo que te apasiona… Tu inconsciente es inocente y obediente. Y además no descansa nunca.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/urgente-pero-no-importante-audios-mp3_rf_855905_1.html Mon, 24 Oct 2011 09:05:11 +0200 04:11 https://www.ivoox.com/855905 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Si sientes que hay demasiadas urgencias en tu vida, que continuamente suenan alarmas y has de correr a apagar fuegos, que las interrupciones en tus planes son una constante en tu día a día, posiblemente este post te interese mucho.Parentepsiswww.parentepsis.com Si sientes que hay demasiadas urgencias en tu vida, que continuamente suenan alarmas y has de correr a apagar fuegos, que las interrupciones en tus planes son una constante en tu día a día, posiblemente este post te interese mucho.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/resistencias-autoestima-audios-mp3_rf_844099_1.html Sun, 16 Oct 2011 17:36:43 +0200 04:13 https://www.ivoox.com/844099 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Cada vez que tienes un deseo, se activa una resistencia. Y cuando más fuertemente lo deseas, mayor es la resistencia que se pone en marcha. Es importante ser conscientes de las resistencias, porque están ahí. Y aprendes a manejarlas o no podrás manejar tu vida.Parentepsiswww.parentepsis.com Cada vez que tienes un deseo, se activa una resistencia. Y cuando más fuertemente lo deseas, mayor es la resistencia que se pone en marcha. Es importante ser conscientes de las resistencias, porque están ahí. Y aprendes a manejarlas o no podrás manejar tu vida.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/placer-autoestima-audios-mp3_rf_834002_1.html Sun, 09 Oct 2011 20:53:35 +0200 03:28 https://www.ivoox.com/834002 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Todo va muy rápido en nuestras vidas, un ritmo motivado por el corto plazo y la urgencia de las metas que nos plantea la sociedad en la que nos ha tocado vivir. Ese mismo “cortoplacismo” se ha instalado en la meta de nuestro bienestar. Parece un deber para ser felices, el sentirnos bien enseguida, divertirnos continuamente y sentir placeres de forma cotidiana...Parentepsiswww.parentepsis.com Todo va muy rápido en nuestras vidas, un ritmo motivado por el corto plazo y la urgencia de las metas que nos plantea la sociedad en la que nos ha tocado vivir. Ese mismo “cortoplacismo” se ha instalado en la meta de nuestro bienestar. Parece un deber para ser felices, el sentirnos bien enseguida, divertirnos continuamente y sentir placeres de forma cotidiana...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/amigos-audios-mp3_rf_823424_1.html Sun, 02 Oct 2011 21:08:25 +0200 05:13 https://www.ivoox.com/823424 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com La palabra “amigo”, como la palabra amor, soledad, miedo o felicidad entre otras, es una palabra demasiado amplia. Y no tiene el mismo significado para todo el mundo. Así, lo que unas personas califican de “amigo”, otras lo entienden como un mero “contacto”. Y lo que para unos es “amistad”, para otros es “pasatiempo”.Parentepsiswww.parentepsis.com La palabra “amigo”, como la palabra amor, soledad, miedo o felicidad entre otras, es una palabra demasiado amplia. Y no tiene el mismo significado para todo el mundo. Así, lo que unas personas califican de “amigo”, otras lo entienden como un mero “contacto”. Y lo que para unos es “amistad”, para otros es “pasatiempo”.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/deporte-autoestima-audios-mp3_rf_813099_1.html Sun, 25 Sep 2011 19:18:32 +0200 03:37 https://www.ivoox.com/813099 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com El deporte es salud, hace que mejore tu estado de ánimo, reduce tu estrés y calma tu ira. Estás de buen humor ya que el ejercicio físico genera endorfinas, unos neurotransmisores de tu sistema nervioso que actúan como analgésicos y te aportan una agradable sensación de bienestar. Hacer deporte “engancha”, por esta razón los deportistas notan que les falta “algo” el día que no hacen un poco de ejercicio.Parentepsiswww.parentepsis.com El deporte es salud, hace que mejore tu estado de ánimo, reduce tu estrés y calma tu ira. Estás de buen humor ya que el ejercicio físico genera endorfinas, unos neurotransmisores de tu sistema nervioso que actúan como analgésicos y te aportan una agradable sensación de bienestar. Hacer deporte “engancha”, por esta razón los deportistas notan que les falta “algo” el día que no hacen un poco de ejercicio.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/paso-atras-audios-mp3_rf_803420_1.html Sun, 18 Sep 2011 21:27:50 +0200 03:30 https://www.ivoox.com/803420 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com La vida es como un baile. A veces lleva un ritmo desenfrenado, otras un ritmo lento. A veces se baila sola, a veces en compañía. A veces das pasos adelante y a otras veces los pasos son para atrás. Cuando bailamos y damos un paso para atrás sencillamente entendemos que forma parte de la coreografía, la nuestra personal o la que estamos siguiendo. Incluso muchas veces es necesario para no perder el equilibrio o no salirse de la pista. Cuando vivimos es parecido.Parentepsiswww.parentepsis.com La vida es como un baile. A veces lleva un ritmo desenfrenado, otras un ritmo lento. A veces se baila sola, a veces en compañía. A veces das pasos adelante y a otras veces los pasos son para atrás. Cuando bailamos y damos un paso para atrás sencillamente entendemos que forma parte de la coreografía, la nuestra personal o la que estamos siguiendo. Incluso muchas veces es necesario para no perder el equilibrio o no salirse de la pista. Cuando vivimos es parecido.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/a-medias-audios-mp3_rf_794080_1.html Sun, 11 Sep 2011 22:33:56 +0200 03:01 https://www.ivoox.com/794080 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com ¿Qué intentas hacer?, ¿qué estás probando?, ¿qué tanteas? Puedes intentar perder peso, puedes intentar cambiar de trabajo o puedes intentar que te respeten. La palabra intentar es sinónimo de fracasar ya que realmente no se puede intentar nada en la práctica. Intenta coger un boli. O lo coges o no lo coges, ¿pero intentar cogerlo?Parentepsiswww.parentepsis.com ¿Qué intentas hacer?, ¿qué estás probando?, ¿qué tanteas? Puedes intentar perder peso, puedes intentar cambiar de trabajo o puedes intentar que te respeten. La palabra intentar es sinónimo de fracasar ya que realmente no se puede intentar nada en la práctica. Intenta coger un boli. O lo coges o no lo coges, ¿pero intentar cogerlo?autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/depresion-postvacacional-audios-mp3_rf_785745_1.html Sun, 04 Sep 2011 21:42:52 +0200 04:29 https://www.ivoox.com/785745 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com/blog Para algunas personas, realmente para muchas, estás son fechas traumáticas con las que cierran un periodo del año, las vacaciones, y regresan al trabajo reabriendo el abismo de las obligaciones profesionales. La vuelta a la realidad profesional, me gusta más hablar de profesionales que de trabajadores, es volver a los compromisos, el deber, las agendas, los objetivos, los resultados, los clientes, los jefes, los horarios y la mesa de trabajo.Parentepsiswww.parentepsis.com/blog Para algunas personas, realmente para muchas, estás son fechas traumáticas con las que cierran un periodo del año, las vacaciones, y regresan al trabajo reabriendo el abismo de las obligaciones profesionales. La vuelta a la realidad profesional, me gusta más hablar de profesionales que de trabajadores, es volver a los compromisos, el deber, las agendas, los objetivos, los resultados, los clientes, los jefes, los horarios y la mesa de trabajo.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/musica-autoestima-audios-mp3_rf_778530_1.html Sun, 28 Aug 2011 19:05:38 +0200 02:42 https://www.ivoox.com/778530 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com La música posee, entre sus muchas virtudes, la capacidad de evocar y sugerir. Una canción se puede convertir en la banda sonora perfecta para una determinada situación en tu vida. Te puede acompañar en un momento de alegría, de valentía o de conexión con otras personas. Despierta en ti un ánimo determinado, inventa una emoción que te dinamiza o te insinúa respuestas. Por eso la música que te emociona, tu música, no debe faltar en tu botiquín de autoestima.Parentepsiswww.parentepsis.com La música posee, entre sus muchas virtudes, la capacidad de evocar y sugerir. Una canción se puede convertir en la banda sonora perfecta para una determinada situación en tu vida. Te puede acompañar en un momento de alegría, de valentía o de conexión con otras personas. Despierta en ti un ánimo determinado, inventa una emoción que te dinamiza o te insinúa respuestas. Por eso la música que te emociona, tu música, no debe faltar en tu botiquín de autoestima.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/propietarios-propiedades-audios-mp3_rf_771715_1.html Sun, 21 Aug 2011 18:06:16 +0200 04:51 https://www.ivoox.com/771715 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Recientemente me llegó por Internet uno de eso textos, que al margen de su veracidad y el tiempo que hace que circulan por la red, merecen ser leídos, reflexionados, compartidos y agradecidos. Las palabras fueron pronunciadas durante un debate en una Universidad estadounidense, el 23 de octubre del 2000 por el entonces ministro de educación de Brasil, Cristóvao Buarque. Fue preguntado sobre su opinión acerca de la internacionalización de la Amazonia, una tesis sostenida por lo círculos de poder de Washington. Un estadounidense, en las Naciones Unidas, introdujo su pregunta diciendo que esperaba la respuesta de un humanista y no de un brasileño. Esta fue su respuesta: “Realmente, como brasileño, sólo hablaría en contra de la internacionalización de la Amazonia. Por más que nuestros gobiernos no cuiden debidamente ese patrimonio, él es nuestro. Como humanista, sintiendo el riesgo de la degradación ambiental que sufre la Amazonia, puedo imaginar su internacionalización, como también de todo lo demás, que es de suma importancia para la humanidad. Si la Amazonia, desde una ética humanista, debe ser internacionalizada, internacionalicemos también las reservas de petróleo del mundo entero. El petróleo es tan importante para el bienestar de la humanidad como la Amazonia para nuestro futuro. A pesar de eso, los dueños de las reservas creen tener el derecho de aumentar o disminuir la extracción de petróleo y subir o no su precio. De la misma forma, el capital financiero de los países ricos debería ser internacionalizado. Si la Amazonia es una reserva para todos los seres humanos, no se debería quemar solamente por la voluntad de un dueño o de un país. Quemar la Amazonia es tan grave como el desempleo provocado por las decisiones arbitrarias de los especuladores globales. No podemos permitir que las reservas financieras sirvan para quemar países enteros en la voluptuosidad de la especulación. También, antes que la Amazonia, me gustaría ver la internacionalización de los grandes museos del mundo. El Louvre no debe pertenecer solo a Francia. Cada museo del mundo es el guardián de las piezas más bellas producidas por el genio humano. No se puede dejar que ese patrimonio cultural, como es el patrimonio natural amazónico, sea manipulado y destruido por el sólo placer de un propietario o de un país. No hace mucho tiempo, un millonario japonés decidió enterrar, junto con él, un cuadro de un gran maestro. Por el contrario, ese cuadro tendría que haber sido internacionalizado. Durante este encuentro, las Naciones Unidas están realizando el Foro Del Milenio, pero algunos presidentes de países tuvieron dificultades para participar, debido a situaciones desagradables surgidas en la frontera de los EE.UU. Por eso, creo que Nueva York, como sede de las Naciones Unidas, debe ser internacionalizada. Por lo menos Manhatan debería pertenecer a toda la humanidad. De la misma forma que París, Venecia, Roma, Londres, Río de Janeiro, Brasilia… cada ciudad, con su belleza específica, su historia del mundo, debería pertenecer al mundo entero. Si EEUU quiere internacionalizar la Amazonia, para no correr el riesgo de dejarla en manos de los brasileños, internacionalicemos todos los arsenales nucleares. Basta pensar que ellos ya demostraron que son capaces de usar esas armas, provocando una destrucción miles de veces mayor que las lamentables quemas realizadas en los bosques de Brasil. En sus discursos, los actuales candidatos a la presidencia de los Estados Unidos han defendido la idea de internacionalizar las reservas forestales del mundo a cambio de la deuda. Comencemos usando esa deuda para garantizar que cada niño del mundo tenga la posibilidad de comer y de ir a la escuela. Internacionalicemos a los niños, tratándolos a todos ellos sin importar el país donde nacieron, como patrimonio que merecen los cuidados del mundo entero. Mucho más de lo que se merece la Amazonia. Cuando los dirigentes traten a los niños pobres del mundo como Patrimonio de la Humanidad, no permitirán que trabajen cuando deberían estudiar; que mueran cuando deberían vivir.Parentepsiswww.parentepsis.com Recientemente me llegó por Internet uno de eso textos, que al margen de su veracidad y el tiempo que hace que circulan por la red, merecen ser leídos, reflexionados, compartidos y agradecidos. Las palabras fueron pronunciadas durante un debate en una Universidad estadounidense, el 23 de octubre del 2000 por el entonces ministro de educación de Brasil, Cristóvao Buarque. Fue preguntado sobre su opinión acerca de la internacionalización de la Amazonia, una tesis sostenida por lo círculos de poder de Washington. Un estadounidense, en las Naciones Unidas, introdujo su pregunta diciendo que esperaba la respuesta de un humanista y no de un brasileño. Esta fue su respuesta: “Realmente, como brasileño, sólo hablaría en contra de la internacionalización de la Amazonia. Por más que nuestros gobiernos no cuiden debidamente ese patrimonio, él es nuestro. Como humanista, sintiendo el riesgo de la degradación ambiental que sufre la Amazonia, puedo imaginar su internacionalización, como también de todo lo demás, que es de suma importancia para la humanidad. Si la Amazonia, desde una ética humanista, debe ser internacionalizada, internacionalicemos también las reservas de petróleo del mundo entero. El petróleo es tan importante para el bienestar de la humanidad como la Amazonia para nuestro futuro. A pesar de eso, los dueños de las reservas creen tener el derecho de aumentar o disminuir la extracción de petróleo y subir o no su precio. De la misma forma, el capital financiero de los países ricos debería ser internacionalizado. Si la Amazonia es una reserva para todos los seres humanos, no se debería quemar solamente por la voluntad de un dueño o de un país. Quemar la Amazonia es tan grave como el desempleo provocado por las decisiones arbitrarias de los especuladores globales. No podemos permitir que las reservas financieras sirvan para quemar países enteros en la voluptuosidad de la especulación. También, antes que la Amazonia, me gustaría ver la internacionalización de los grandes museos del mundo. El Louvre no debe pertenecer solo a Francia. Cada museo del mundo es el guardián de las piezas más bellas producidas por el genio humano. No se puede dejar que ese patrimonio cultural, como es el patrimonio natural amazónico, sea manipulado y destruido por el sólo placer de un propietario o de un país. No hace mucho tiempo, un millonario japonés decidió enterrar, junto con él, un cuadro de un gran maestro. Por el contrario, ese cuadro tendría que haber sido internacionalizado. Durante este encuentro, las Naciones Unidas están realizando el Foro Del Milenio, pero algunos presidentes de países tuvieron dificultades para participar, debido a situaciones desagradables surgidas en la frontera de los EE.UU. Por eso, creo que Nueva York, como sede de las Naciones Unidas, debe ser internacionalizada. Por lo menos Manhatan debería pertenecer a toda la humanidad. De la misma forma que París, Venecia, Roma, Londres, Río de Janeiro, Brasilia… cada ciudad, con su belleza específica, su historia del mundo, debería pertenecer al mundo entero. Si EEUU quiere internacionalizar la Amazonia, para no correr el riesgo de dejarla en manos de los brasileños, internacionalicemos todos los arsenales nucleares. Basta pensar que ellos ya demostraron que son capaces de usar esas armas, provocando una destrucción miles de veces mayor que las lamentables quemas realizadas en los bosques de Brasil. En sus discursos, los actuales candidatos a la presidencia de los Estados Unidos han defendido la idea de internacionalizar las reservas forestales del mundo a cambio de la deuda. Comencemos usando esa deuda para garantizar que cada niño del mundo tenga la posibilidad de comer y de ir a la escuela. Internacionalicemos a los niños, tratándolos a todos ellos sin importar el país donde nacieron, como patrimonio que merecen los cuidados del mundo entero. Mucho más de lo que se merece la Amazonia. Cuando los dirigentes traten a los niños pobres del mundo como Patrimonio de la Humanidad, no permitirán que trabajen cuando deberían estudiar; que mueran cuando deberían vivir.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/techo-felicidad-audios-mp3_rf_765813_1.html Sun, 14 Aug 2011 22:41:03 +0200 03:25 https://www.ivoox.com/765813 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com La felicidad, abundante como el propio universo, existe independientemente de lo que pienses de ella, de tu concepción de felicidad. Existe y está a tu disposición. Tú la mereces sin condiciones, no lo olvides nunca. Pero el siguiente paso depende de ti: puedes aceptarla o puedes rechazarla. Si eliges la segunda opción es porque decides desde la carencia y la autolimitación.Parentepsiswww.parentepsis.com La felicidad, abundante como el propio universo, existe independientemente de lo que pienses de ella, de tu concepción de felicidad. Existe y está a tu disposición. Tú la mereces sin condiciones, no lo olvides nunca. Pero el siguiente paso depende de ti: puedes aceptarla o puedes rechazarla. Si eliges la segunda opción es porque decides desde la carencia y la autolimitación.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/liderazgo-autoestima-audios-mp3_rf_759155_1.html Mon, 08 Aug 2011 08:50:12 +0200 05:46 https://www.ivoox.com/759155 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Pensamos en liderazgo y pensamos en empresa. Y es verdad, se necesitan líderes en las organizaciones y cualquiera que haya gestionado equipos humanos sabe de la enorme complejidad de esta tarea.Parentepsiswww.parentepsis.com Pensamos en liderazgo y pensamos en empresa. Y es verdad, se necesitan líderes en las organizaciones y cualquiera que haya gestionado equipos humanos sabe de la enorme complejidad de esta tarea.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/celebra-vida-audios-mp3_rf_752037_1.html Sun, 31 Jul 2011 19:12:27 +0200 02:23 https://www.ivoox.com/752037 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Oscar Wilde decía que lo menos frecuente en este mundo es vivir. Y que la mayoría de la gente simplemente existe. ¿En qué momento se nos olvida que vivir es algo único, casi un milagro? ¿Cuándo nos acostumbramos a simplemente existir y le quitamos valor a nuestra vida?Parentepsiswww.parentepsis.com Oscar Wilde decía que lo menos frecuente en este mundo es vivir. Y que la mayoría de la gente simplemente existe. ¿En qué momento se nos olvida que vivir es algo único, casi un milagro? ¿Cuándo nos acostumbramos a simplemente existir y le quitamos valor a nuestra vida?autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/trampas-autoestima-audios-mp3_rf_744728_1.html Sun, 24 Jul 2011 18:09:30 +0200 03:35 https://www.ivoox.com/744728 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Cada día la Vida nos da señales de cambio y nos señala el camino. Pero nos resistimos, tememos perder aquello que con tanto esfuerzo hemos construido aunque hoy no nos sirva de nada y sea solo una carga. Y entonces seguimos repitiendo compulsivamente las mismas conductas, mantenemos férreamente las mismas opiniones y nos obsesionamos con los mismos temas.Parentepsiswww.parentepsis.com Cada día la Vida nos da señales de cambio y nos señala el camino. Pero nos resistimos, tememos perder aquello que con tanto esfuerzo hemos construido aunque hoy no nos sirva de nada y sea solo una carga. Y entonces seguimos repitiendo compulsivamente las mismas conductas, mantenemos férreamente las mismas opiniones y nos obsesionamos con los mismos temas.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/negociar-desde-autoestima-audios-mp3_rf_736879_1.html Mon, 18 Jul 2011 10:29:15 +0200 03:51 https://www.ivoox.com/736879 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Continuamente estas negociando, es una actividad inherente a nuestra naturaleza de seres sociales. No sólo negocias en temas laborales o económicos, sino que también lo haces en áreas de tu vida que nada tienen que ver con lo profesional. Un padre y su hijo adolescente pueden negociar sobre la hora de vuelta a casa el sábado por la noche o una pareja puede negociar sobre dónde vivir o cuántos hijos quieren tener.Parentepsiswww.parentepsis.com Continuamente estas negociando, es una actividad inherente a nuestra naturaleza de seres sociales. No sólo negocias en temas laborales o económicos, sino que también lo haces en áreas de tu vida que nada tienen que ver con lo profesional. Un padre y su hijo adolescente pueden negociar sobre la hora de vuelta a casa el sábado por la noche o una pareja puede negociar sobre dónde vivir o cuántos hijos quieren tener.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/negociar-desde-autoestima-audios-mp3_rf_736503_1.html Sun, 17 Jul 2011 21:32:24 +0200 03:51 https://www.ivoox.com/736503 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Continuamente estas negociando, es una actividad inherente a nuestra naturaleza de seres sociales. No sólo negocias en temas laborales o económicos, sino que también lo haces en áreas de tu vida que nada tienen que ver con lo profesional. Un padre y su hijo adolescente pueden negociar sobre la hora de vuelta a casa el sábado por la noche o una pareja puede negociar sobre dónde vivir o cuántos hijos quieren tener.Parentepsiswww.parentepsis.com Continuamente estas negociando, es una actividad inherente a nuestra naturaleza de seres sociales. No sólo negocias en temas laborales o económicos, sino que también lo haces en áreas de tu vida que nada tienen que ver con lo profesional. Un padre y su hijo adolescente pueden negociar sobre la hora de vuelta a casa el sábado por la noche o una pareja puede negociar sobre dónde vivir o cuántos hijos quieren tener.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/interconexion-unicidad-autoestima-audios-mp3_rf_728646_1.html Sun, 10 Jul 2011 22:38:31 +0200 05:22 https://www.ivoox.com/728646 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Definimos la Autoestima como la relación que estableces contigo. Y es la única relación de la que no te puedes separar. Te puedes separar de tu pareja, tus hijos, tus padres, tus amigos o tus compañeros de trabajo. Pero no te puedes separar de ti. Bueno, esto es verdad hasta cierto punto. Quiero decir que es cierto que no te puedes separar de ti. Y también es cierto que físicamente, legal o espacialmente te puedes separar del resto de las personas. Lo que puede llevar a confusiones es que esa separación no es total.Parentepsiswww.parentepsis.com Definimos la Autoestima como la relación que estableces contigo. Y es la única relación de la que no te puedes separar. Te puedes separar de tu pareja, tus hijos, tus padres, tus amigos o tus compañeros de trabajo. Pero no te puedes separar de ti. Bueno, esto es verdad hasta cierto punto. Quiero decir que es cierto que no te puedes separar de ti. Y también es cierto que físicamente, legal o espacialmente te puedes separar del resto de las personas. Lo que puede llevar a confusiones es que esa separación no es total.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/risa-autoestima-audios-mp3_rf_720762_1.html Sun, 03 Jul 2011 23:33:47 +0200 04:08 https://www.ivoox.com/720762 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Sólo los humanos reímos. Ningún otro animal lo hace. Acuérdate de qué forma tan natural ríen los niños. Les sale de dentro, ante la sorpresa por un nuevo descubrimiento, ante un gesto facial de un adulto, ante una caricia,... Un niño sano puede llegar a sonreír 300 veces en un solo día. A medida que crecemos, sonreímos menos. Lo "normal" en un adulto es llegar a reír 30 veces en un día. ¡10 veces menos! Quizás consideramos que hay menos razones para reír, quizás nos da pereza reír o quizás consideramos que el adulto ha de estar serio ante la vida. El adulto a veces comete el error de pensar en la risa como algo secundario y accesorio en el día a día, cuando es todo lo contrario. Se conforma con "comprar" la risa a través de una película cómica, una revista de humor o un chiste.Parentepsiswww.parentepsis.com Sólo los humanos reímos. Ningún otro animal lo hace. Acuérdate de qué forma tan natural ríen los niños. Les sale de dentro, ante la sorpresa por un nuevo descubrimiento, ante un gesto facial de un adulto, ante una caricia,... Un niño sano puede llegar a sonreír 300 veces en un solo día. A medida que crecemos, sonreímos menos. Lo "normal" en un adulto es llegar a reír 30 veces en un día. ¡10 veces menos! Quizás consideramos que hay menos razones para reír, quizás nos da pereza reír o quizás consideramos que el adulto ha de estar serio ante la vida. El adulto a veces comete el error de pensar en la risa como algo secundario y accesorio en el día a día, cuando es todo lo contrario. Se conforma con "comprar" la risa a través de una película cómica, una revista de humor o un chiste.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/verdades-mentiras-autoestima-audios-mp3_rf_712329_1.html Sun, 26 Jun 2011 21:58:06 +0200 04:51 https://www.ivoox.com/712329 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com James Redfield, el autor que se hizo famoso allá por los años 90 con "Las nueve revelaciones". Ha publicado recientemente "La duodécima revelación" con la que busca una salida espiritual al túnel en el que estamos metidos hoy. A este túnel simplemente hemos llegado como consecuencia de un estilo de vida, de unos valores, de una manera de pensar y actuar. Ser conscientes de que estamos recogiendo lo que hemos sembrado, que todos somos cómplices del momento histórico que vivimos es el primer paso para salir del agujero. Luego habrá que arremangarse y hacer cambios reales, no solo de maquillaje, en la vida personal, profesional, económica, política, educativa y sanitaria.Parentepsiswww.parentepsis.com James Redfield, el autor que se hizo famoso allá por los años 90 con "Las nueve revelaciones". Ha publicado recientemente "La duodécima revelación" con la que busca una salida espiritual al túnel en el que estamos metidos hoy. A este túnel simplemente hemos llegado como consecuencia de un estilo de vida, de unos valores, de una manera de pensar y actuar. Ser conscientes de que estamos recogiendo lo que hemos sembrado, que todos somos cómplices del momento histórico que vivimos es el primer paso para salir del agujero. Luego habrá que arremangarse y hacer cambios reales, no solo de maquillaje, en la vida personal, profesional, económica, política, educativa y sanitaria.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/educar-infancia-para-triunfo-audios-mp3_rf_704110_1.html Sun, 19 Jun 2011 20:12:12 +0200 05:05 https://www.ivoox.com/704110 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Frecuentemente se nos olvida que educamos a los niños y niñas "por poderes". Nos ceden el timón de mando durante un tiempo ya que biológicamente no les queda otro remedio, pero no hemos de olvidar que les guiamos para su interés futuro, no para el nuestro. Y su interés mayor es ser felices. También les educamos para su mundo futuro, que será diferente al nuestro. Decía Antoine de Saint-Exupery que "a veces los niños han de tener mucha tolerancia con los adultos", sobre todo cuando a los adultos se les olvida esta meta principal de crecer para ser felices. Ponte en su lugar, si tú ahora cedieras a otra persona tu capacidad de decidir y de elegir, ¿qué le pedirías?Parentepsiswww.parentepsis.com Frecuentemente se nos olvida que educamos a los niños y niñas "por poderes". Nos ceden el timón de mando durante un tiempo ya que biológicamente no les queda otro remedio, pero no hemos de olvidar que les guiamos para su interés futuro, no para el nuestro. Y su interés mayor es ser felices. También les educamos para su mundo futuro, que será diferente al nuestro. Decía Antoine de Saint-Exupery que "a veces los niños han de tener mucha tolerancia con los adultos", sobre todo cuando a los adultos se les olvida esta meta principal de crecer para ser felices. Ponte en su lugar, si tú ahora cedieras a otra persona tu capacidad de decidir y de elegir, ¿qué le pedirías?autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/indicadores-baja-autoestima-audios-mp3_rf_694973_1.html Sun, 12 Jun 2011 21:36:58 +0200 07:42 https://www.ivoox.com/694973 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com El mejor indicador es que en alguna medida te sientes mal. Puede ser un sentimiento claro y reactivo a una experiencia dolorosa como por ejemplo una ruptura emocional, un problema profesional grave o una pérdida de salud. Pero también el malestar puede ser más difuso. Y no aparecer tan claramente perfilado, ni apreciarse razones que puedan explicar esa falta de alegría. En estos casos resulta útil e interesante conocer los indicadores.Parentepsiswww.parentepsis.com El mejor indicador es que en alguna medida te sientes mal. Puede ser un sentimiento claro y reactivo a una experiencia dolorosa como por ejemplo una ruptura emocional, un problema profesional grave o una pérdida de salud. Pero también el malestar puede ser más difuso. Y no aparecer tan claramente perfilado, ni apreciarse razones que puedan explicar esa falta de alegría. En estos casos resulta útil e interesante conocer los indicadores.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/autoestima-ventas-audios-mp3_rf_684780_1.html Sun, 05 Jun 2011 23:17:51 +0200 04:57 https://www.ivoox.com/684780 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Quiero que desarrolles tu capacidad de vender. Quiero que vendas más. Quiero que vendas más productos, más soluciones o más ideas. Quiero que obtengas beneficios con tus ventas. Más dinero, más fidelidad o más progreso. Quiero que tus ventas sean un reflejo de tu autoestima. Cuánta más autoestima tengas, más y mejor venderás. Te permitirás obtener más ingresos ya que con baja autoestima tú mismo te autolimitas. Te permitirás conseguir más y mejores clientes ya que con baja autoestima tú mismo te cierras puertas.Parentepsiswww.parentepsis.com Quiero que desarrolles tu capacidad de vender. Quiero que vendas más. Quiero que vendas más productos, más soluciones o más ideas. Quiero que obtengas beneficios con tus ventas. Más dinero, más fidelidad o más progreso. Quiero que tus ventas sean un reflejo de tu autoestima. Cuánta más autoestima tengas, más y mejor venderás. Te permitirás obtener más ingresos ya que con baja autoestima tú mismo te autolimitas. Te permitirás conseguir más y mejores clientes ya que con baja autoestima tú mismo te cierras puertas.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/autoestima-infancia-audios-mp3_rf_674618_1.html Sun, 29 May 2011 19:27:17 +0200 04:22 https://www.ivoox.com/674618 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com La autoestima es el equivalente psicológico a la salud. Es decir, lo natural y lo sano es tenerla. Y para que no haya ninguna duda, cuanta más autoestima mucho mejor. Nadie pregunta a los médicos, "¿es malo tener demasiada salud doctor?". Sin embargo, es frecuente que a los psicólogos sí nos hagan la pregunta de si "¿es malo tener demasiada autoestima?" o el comentario a modo de crítica "este niño tiene demasiada autoestima".Parentepsiswww.parentepsis.com La autoestima es el equivalente psicológico a la salud. Es decir, lo natural y lo sano es tenerla. Y para que no haya ninguna duda, cuanta más autoestima mucho mejor. Nadie pregunta a los médicos, "¿es malo tener demasiada salud doctor?". Sin embargo, es frecuente que a los psicólogos sí nos hagan la pregunta de si "¿es malo tener demasiada autoestima?" o el comentario a modo de crítica "este niño tiene demasiada autoestima".autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/sientete-lider-audios-mp3_rf_665454_1.html Mon, 23 May 2011 07:31:19 +0200 04:12 https://www.ivoox.com/665454 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowwwparentepsis.com El concepto de liderazgo tiene más influencia en tu vida de lo que crees, no lo asocies sólo a grandes ejecutivos, políticos, altos cargos o entrenadores famosos. Desde este prejuicio, puedes estar confundiendo tener poder con ser un líder. El poder es un atajo para conseguir que otros hagan rápidamente lo que tú quieres que hagan para conseguir los resultados que a ti te importan. El poder busca lo fácil y rápido, por eso lo llamo atajo. El poder se sustenta en tu edad, en tu jerarquía y posición, en las recompensas que prometes o en el miedo que generas. El poderoso desea que no se discuta su mando, genera dependencia y sumisión.Parentepsiswwwparentepsis.com El concepto de liderazgo tiene más influencia en tu vida de lo que crees, no lo asocies sólo a grandes ejecutivos, políticos, altos cargos o entrenadores famosos. Desde este prejuicio, puedes estar confundiendo tener poder con ser un líder. El poder es un atajo para conseguir que otros hagan rápidamente lo que tú quieres que hagan para conseguir los resultados que a ti te importan. El poder busca lo fácil y rápido, por eso lo llamo atajo. El poder se sustenta en tu edad, en tu jerarquía y posición, en las recompensas que prometes o en el miedo que generas. El poderoso desea que no se discuta su mando, genera dependencia y sumisión.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/autoestima-leyes-del-cambio-audios-mp3_rf_654518_1.html Sun, 15 May 2011 11:46:37 +0200 05:04 https://www.ivoox.com/654518 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Son tiempos de cambio y como dice Tom Peters, “eso solo acaba de empezar y nadie sabe como va a terminar”. Conocer las leyes del cambio es como conocer un alfabeto con el que construir un idioma. Te permite descifrarlo, comprenderlo, expresarte con él y hacerte entender. Por el contrario, quien las desconoce, se sentirá perdido, confundido e inseguro.Parentepsiswww.parentepsis.com Son tiempos de cambio y como dice Tom Peters, “eso solo acaba de empezar y nadie sabe como va a terminar”. Conocer las leyes del cambio es como conocer un alfabeto con el que construir un idioma. Te permite descifrarlo, comprenderlo, expresarte con él y hacerte entender. Por el contrario, quien las desconoce, se sentirá perdido, confundido e inseguro.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/coherencia-autoestima-audios-mp3_rf_645017_1.html Sun, 08 May 2011 20:05:29 +0200 03:02 https://www.ivoox.com/645017 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Busca un momento de tranquilidad. Aléjate de la rutina estresante del día a día, en este paréntesis que te has permitido. Te invito a aparcar lo urgente por un instante para conectar con lo importante. Piensa. ¿Qué es lo más importante de tu vida?, ¿tu trabajo?, ¿tu dinero?, ¿los demás? Lo más importante eres tú, pues todo lo demás se construye, bien o mal, desde ti. Si tú estás bien, todo está bien.Parentepsiswww.parentepsis.com Busca un momento de tranquilidad. Aléjate de la rutina estresante del día a día, en este paréntesis que te has permitido. Te invito a aparcar lo urgente por un instante para conectar con lo importante. Piensa. ¿Qué es lo más importante de tu vida?, ¿tu trabajo?, ¿tu dinero?, ¿los demás? Lo más importante eres tú, pues todo lo demás se construye, bien o mal, desde ti. Si tú estás bien, todo está bien.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/autoestima-del-siglo-xvii-audios-mp3_rf_636157_1.html Mon, 02 May 2011 07:33:58 +0200 06:07 https://www.ivoox.com/636157 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com El texto de hoy es de 1665 el autor es Spinoza y fue un filósofo holandés de ascendencia judía. Junto con Descartes y Leibniz, está considerado como uno de los grandes racionalistas de la filosofía del siglo XVII. Tal vez Spinoza fue un adelantado a su tiempo, tal vez nuestro pensamiento no ha evolucionado tanto como creemos. Ya que no solo resulta actual para el siglo XX1, sino que incluso puede resultar "atrevido" para algunas personas. Y por supuesto es perfectamente aplicable a las necesidades de autoestima que tenemos hoy en día.Parentepsiswww.parentepsis.com El texto de hoy es de 1665 el autor es Spinoza y fue un filósofo holandés de ascendencia judía. Junto con Descartes y Leibniz, está considerado como uno de los grandes racionalistas de la filosofía del siglo XVII. Tal vez Spinoza fue un adelantado a su tiempo, tal vez nuestro pensamiento no ha evolucionado tanto como creemos. Ya que no solo resulta actual para el siglo XX1, sino que incluso puede resultar "atrevido" para algunas personas. Y por supuesto es perfectamente aplicable a las necesidades de autoestima que tenemos hoy en día.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/heroes-audios-mp3_rf_626326_1.html Sun, 24 Apr 2011 20:42:31 +0200 03:24 https://www.ivoox.com/626326 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com La figura del héroe es encantadora, en el sentido literal de la palabra. Nos embruja e hipnotiza. Nos introduce en un cuento de salvadores y villanos, como en los relatos infantiles. Porque el héroe pertenece a la mitología del niño, que otorga la responsabilidad de la vida a otros. Al niño le encantaría poder recurrir al héroe, es el que va a ponerse en peligro, quién va a tomar decisiones importantes y quién va a realizar acciones difíciles. Eso significa que el niño no ha de cambiar, decidir y actuar.Parentepsiswww.parentepsis.com La figura del héroe es encantadora, en el sentido literal de la palabra. Nos embruja e hipnotiza. Nos introduce en un cuento de salvadores y villanos, como en los relatos infantiles. Porque el héroe pertenece a la mitología del niño, que otorga la responsabilidad de la vida a otros. Al niño le encantaría poder recurrir al héroe, es el que va a ponerse en peligro, quién va a tomar decisiones importantes y quién va a realizar acciones difíciles. Eso significa que el niño no ha de cambiar, decidir y actuar.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/lenguaje-empatia-audios-mp3_rf_619570_1.html Sun, 17 Apr 2011 23:52:43 +0200 04:26 https://www.ivoox.com/619570 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Cada vez estoy más convencido de que como el resto de los mamíferos, no somos seres verbales. El lenguaje se ha convertido en una trampa que nos separa del resto de la Naturaleza. Nos ha llevado más allá de nuestra biología y nos ha convertido en seres culturales. Lenguaje, represión, aislamiento y cultura posiblemente signifiquen lo mismo. Así nos ha hecho diferentes del resto de las especies, a la vez que nos ha aislado de ellas. Pero sobretodo nos ha alejado de nosotros mismos. Porque con el lenguaje empieza la separación entre quienes realmente somos y el personaje que representamos. Y el personaje aparece en el momento que alguien le da un nombre.Parentepsiswww.parentepsis.com Cada vez estoy más convencido de que como el resto de los mamíferos, no somos seres verbales. El lenguaje se ha convertido en una trampa que nos separa del resto de la Naturaleza. Nos ha llevado más allá de nuestra biología y nos ha convertido en seres culturales. Lenguaje, represión, aislamiento y cultura posiblemente signifiquen lo mismo. Así nos ha hecho diferentes del resto de las especies, a la vez que nos ha aislado de ellas. Pero sobretodo nos ha alejado de nosotros mismos. Porque con el lenguaje empieza la separación entre quienes realmente somos y el personaje que representamos. Y el personaje aparece en el momento que alguien le da un nombre.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/libertad-autoestima-audios-mp3_rf_609418_1.html Sun, 10 Apr 2011 22:49:42 +0200 03:39 https://www.ivoox.com/609418 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com La libertad es elegir desde tu autoestima y asumir lo que eliges. Así de simple y así de complejo a la vez. Visualiza cada día de tu vida como una sucesión de decisiones, de caminos diferentes por explorar que te acercan a metas distintas. ¿Qué camino elegir?, ¿a dónde te llevará?, ¿es el camino que realmente quieres recorrer? Como ves, hay un riesgo inherente a toda elección, pues cualquier acción que emprendes acarrea una consecuencia y tú deseas que esa consecuencia sea positiva. Es por esto por lo que a veces sientes tu libertad como peligrosa y amenazadora. Aparecen las dudas, te cuesta decidir, te bloqueas, te inquietas. En definitiva, te cuesta ponerte en acción, libremente, desde tus deseos.Parentepsiswww.parentepsis.com La libertad es elegir desde tu autoestima y asumir lo que eliges. Así de simple y así de complejo a la vez. Visualiza cada día de tu vida como una sucesión de decisiones, de caminos diferentes por explorar que te acercan a metas distintas. ¿Qué camino elegir?, ¿a dónde te llevará?, ¿es el camino que realmente quieres recorrer? Como ves, hay un riesgo inherente a toda elección, pues cualquier acción que emprendes acarrea una consecuencia y tú deseas que esa consecuencia sea positiva. Es por esto por lo que a veces sientes tu libertad como peligrosa y amenazadora. Aparecen las dudas, te cuesta decidir, te bloqueas, te inquietas. En definitiva, te cuesta ponerte en acción, libremente, desde tus deseos.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/percepcion-autoestima-audios-mp3_rf_599627_1.html Sun, 03 Apr 2011 22:36:34 +0200 04:10 https://www.ivoox.com/599627 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com No percibimos la realidad como es, sino que nos encontramos a nosotros mismos en ella cada vez que la observamos. Porque cada experiencia que vivimos señala el nivel que autoestima con el que nos tratamos. Es más, nuestro nivel de autoestima determina y crea las experiencias que vivimos. Cuando estás a tu lado, cuando te quieres y confías en ti. Te ves con otros ojos y esos otros ojos ven el mundo de otra manera. Cuando tu autoestima es alta la realidad se transforma para ofrecerte el reflejo de lo que sientes por ti. Y lo que recoges a través de tus sentidos te parece un regalo.Parentepsiswww.parentepsis.com No percibimos la realidad como es, sino que nos encontramos a nosotros mismos en ella cada vez que la observamos. Porque cada experiencia que vivimos señala el nivel que autoestima con el que nos tratamos. Es más, nuestro nivel de autoestima determina y crea las experiencias que vivimos. Cuando estás a tu lado, cuando te quieres y confías en ti. Te ves con otros ojos y esos otros ojos ven el mundo de otra manera. Cuando tu autoestima es alta la realidad se transforma para ofrecerte el reflejo de lo que sientes por ti. Y lo que recoges a través de tus sentidos te parece un regalo.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/locura-audios-mp3_rf_589912_1.html Sun, 27 Mar 2011 21:55:35 +0200 03:28 https://www.ivoox.com/589912 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Locura. Es una palabra maldita. Caer en la locura es uno de nuestros miedos más arraigados como seres humanos. Lo ha sido siempre a lo largo de la historia, donde a menudo se ha asociado al loco con aquella persona que se salía de la norma y de lo común. Loco y anormal han sido sinónimos y siguen siéndolo. Por ejemplo, en la edad media, donde la norma fundamental de pensar y comportarse estaba muy unida a la religión, el loco era el que se apartaba de los dogmas establecidos. Se le asociaba con un comportamiento demoníaco, estaba poseído y había que purificarle. Era entonces un hereje, una bruja, en definitiva, un loco...Parentepsiswww.parentepsis.com Locura. Es una palabra maldita. Caer en la locura es uno de nuestros miedos más arraigados como seres humanos. Lo ha sido siempre a lo largo de la historia, donde a menudo se ha asociado al loco con aquella persona que se salía de la norma y de lo común. Loco y anormal han sido sinónimos y siguen siéndolo. Por ejemplo, en la edad media, donde la norma fundamental de pensar y comportarse estaba muy unida a la religión, el loco era el que se apartaba de los dogmas establecidos. Se le asociaba con un comportamiento demoníaco, estaba poseído y había que purificarle. Era entonces un hereje, una bruja, en definitiva, un loco...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/autoestima-profesional-audios-mp3_rf_580332_1.html Sun, 20 Mar 2011 21:54:58 +0200 06:20 https://www.ivoox.com/580332 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com El nuevo siglo viene cargado de cambios. Darwin y la selección natural lo explican claramente, no hay concesiones. Solo las especies que se adaptan sobreviven. Y eso vale tanto para lo biológico, lo psicológico y lo social. Los nuevos tiempos traen nuevos paradigmas. Y el paradigma del trabajo, en el que incluyo la profesión, la empresa, el empleado, la retribución, el desempeño y el liderazgo entre otras cosas, es uno de los que necesita cambiar. Estamos recogiendo lo que hemos sembrado y si mañana queremos otros frutos es el momento de empezar a preparar el terreno.Parentepsiswww.parentepsis.com El nuevo siglo viene cargado de cambios. Darwin y la selección natural lo explican claramente, no hay concesiones. Solo las especies que se adaptan sobreviven. Y eso vale tanto para lo biológico, lo psicológico y lo social. Los nuevos tiempos traen nuevos paradigmas. Y el paradigma del trabajo, en el que incluyo la profesión, la empresa, el empleado, la retribución, el desempeño y el liderazgo entre otras cosas, es uno de los que necesita cambiar. Estamos recogiendo lo que hemos sembrado y si mañana queremos otros frutos es el momento de empezar a preparar el terreno.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/mejor-dia-a-dia-audios-mp3_rf_570651_1.html Sun, 13 Mar 2011 21:07:19 +0200 02:50 https://www.ivoox.com/570651 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Ser mejor día a día. Tomarte la vida como un juego en el que continuamente te estás entrenando para ser mejor, estar mejor contigo mismo y sentirte mejor. Aprender del pasado que realmente existen pocas razones, si es que existe alguna, para que te sientas mal. Aprender día a día que el sufrimiento no es sinónimo de nada positivo. No es sinónimo de amar. No es sinónimo de trabajar. No es sinónimo de luchar. Sólo es sinónimo de dolor. Recuerda lo que te digo siempre: de lo negativo no puede surgir lo positivo. Una semilla de trigo no se convierte en maíz.Parentepsiswww.parentepsis.com Ser mejor día a día. Tomarte la vida como un juego en el que continuamente te estás entrenando para ser mejor, estar mejor contigo mismo y sentirte mejor. Aprender del pasado que realmente existen pocas razones, si es que existe alguna, para que te sientas mal. Aprender día a día que el sufrimiento no es sinónimo de nada positivo. No es sinónimo de amar. No es sinónimo de trabajar. No es sinónimo de luchar. Sólo es sinónimo de dolor. Recuerda lo que te digo siempre: de lo negativo no puede surgir lo positivo. Una semilla de trigo no se convierte en maíz.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/tu-puedes-audios-mp3_rf_561616_1.html Sun, 06 Mar 2011 22:27:40 +0200 04:18 https://www.ivoox.com/561616 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com os mayores límites y las mejores oportunidades están en tu mente. Los fracasos o los éxitos primero se proyectan con tu cabeza y tu corazón y posteriormente los materializas con tus manos. Todos los deportistas, sobretodo los de élite, saben que las marcas se baten primero psicológicamente y posteriormente en el terreno de juego. Todas las personas que sufren una fobia, aunque son conscientes de lo absurdo de su temor, el miedo que anida en su cerebro les fuerza a responder de una manera invalidante y cargada de sufrimiento.Parentepsiswww.parentepsis.com os mayores límites y las mejores oportunidades están en tu mente. Los fracasos o los éxitos primero se proyectan con tu cabeza y tu corazón y posteriormente los materializas con tus manos. Todos los deportistas, sobretodo los de élite, saben que las marcas se baten primero psicológicamente y posteriormente en el terreno de juego. Todas las personas que sufren una fobia, aunque son conscientes de lo absurdo de su temor, el miedo que anida en su cerebro les fuerza a responder de una manera invalidante y cargada de sufrimiento.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/culto-al-cuerpo-2-audios-mp3_rf_551977_1.html Mon, 28 Feb 2011 08:52:01 +0200 04:07 https://www.ivoox.com/551977 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com ¿Por qué nos resulta tan fácil y natural fijarnos en lo negativo? Parece que nos han adoctrinado desde niños a filtrar nuestra realidad desde lo que nos falta, como primer paso para intentar ser felices. Es una contradicción, ¿lo positivo brotando de lo negativo?, ¿no será como esperar que un peral nos dé limones? El escáner de lo negativo, utilizado CONTRA nuestro cuerpo, suele dar percepciones demoledorasParentepsiswww.parentepsis.com ¿Por qué nos resulta tan fácil y natural fijarnos en lo negativo? Parece que nos han adoctrinado desde niños a filtrar nuestra realidad desde lo que nos falta, como primer paso para intentar ser felices. Es una contradicción, ¿lo positivo brotando de lo negativo?, ¿no será como esperar que un peral nos dé limones? El escáner de lo negativo, utilizado CONTRA nuestro cuerpo, suele dar percepciones demoledorasautoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/culto-al-cuerpo-1-audios-mp3_rf_541984_1.html Sun, 20 Feb 2011 23:33:36 +0200 04:04 https://www.ivoox.com/541984 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Te atrae la belleza de una película, de una canción y, por supuesto, la hermosura de otra persona. Hay belleza universal, que parece gustar a todo el mundo, independientemente de su cultura. Es universalmente bello un atardecer. En Ibiza puedes ver a personas de diferentes partes del mundo abarrotar la bahía de Caló des Moro para maravillarse ante su puesta de sol. A la belleza visual se une la belleza musical proveniente del Café del Mar. Es un espectáculo que nos conmueve a todos. También es universalmente bello un cachorro de cualquier mamífero.Parentepsiswww.parentepsis.com Te atrae la belleza de una película, de una canción y, por supuesto, la hermosura de otra persona. Hay belleza universal, que parece gustar a todo el mundo, independientemente de su cultura. Es universalmente bello un atardecer. En Ibiza puedes ver a personas de diferentes partes del mundo abarrotar la bahía de Caló des Moro para maravillarse ante su puesta de sol. A la belleza visual se une la belleza musical proveniente del Café del Mar. Es un espectáculo que nos conmueve a todos. También es universalmente bello un cachorro de cualquier mamífero.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/apuestas-ganadoras-audios-mp3_rf_532381_1.html Mon, 14 Feb 2011 00:18:00 +0200 05:40 https://www.ivoox.com/532381 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com La apuesta por ti no falla jamás. Permítete disfrutar de tu existencia, ser consciente de cada una de tus experiencias, conocerte un poco más, quererte más todavía. Algo tan profundo y cotidiano al mismo tiempo. Permítete averiguar en qué consiste tu felicidad y cómo la sientes, date cuenta de en que situaciones eres especialmente feliz y que haces para serlo, porque cada persona tiene una manera especial de ser feliz. La felicidad y la alegría son una elección. Permítete recuperar el centro de tu vida, asume que sólo tú protagonizas tu historia y que no tienes que complacer a nadie para ser feliz, ni ser de otra manera para que te acepten.Parentepsiswww.parentepsis.com La apuesta por ti no falla jamás. Permítete disfrutar de tu existencia, ser consciente de cada una de tus experiencias, conocerte un poco más, quererte más todavía. Algo tan profundo y cotidiano al mismo tiempo. Permítete averiguar en qué consiste tu felicidad y cómo la sientes, date cuenta de en que situaciones eres especialmente feliz y que haces para serlo, porque cada persona tiene una manera especial de ser feliz. La felicidad y la alegría son una elección. Permítete recuperar el centro de tu vida, asume que sólo tú protagonizas tu historia y que no tienes que complacer a nadie para ser feliz, ni ser de otra manera para que te acepten.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/una-simple-idea-audios-mp3_rf_522737_1.html Sun, 06 Feb 2011 20:32:55 +0200 04:19 https://www.ivoox.com/522737 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Tus acciones, hasta las que parecen más complejas y elaboradas, comienzan con una simple idea. Simple por elemental, por ser una idea de fácil comprensión. Simple por inocente, por ser una idea que nace sin malicia y libre de culpa. Simple por ingenua, por ser una idea candorosa y sin doblez. Esa idea simple es una mezcla de pensamiento y emoción. El pensamiento es el volante que dirigirá tu acción y la emoción es el motor que te impulsará.Parentepsiswww.parentepsis.com Tus acciones, hasta las que parecen más complejas y elaboradas, comienzan con una simple idea. Simple por elemental, por ser una idea de fácil comprensión. Simple por inocente, por ser una idea que nace sin malicia y libre de culpa. Simple por ingenua, por ser una idea candorosa y sin doblez. Esa idea simple es una mezcla de pensamiento y emoción. El pensamiento es el volante que dirigirá tu acción y la emoción es el motor que te impulsará.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/soluciones-audios-mp3_rf_513414_1.html Sun, 30 Jan 2011 22:30:49 +0200 04:53 https://www.ivoox.com/513414 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Esta es una historia que me llegó por Internet, como tantas historias interesantes que hoy circulan libremente por la red. No tiene autor, al menos no viene firmada. Eso ni le da ni le resta valor a su contenido. Y es que el conocimiento no es propiedad de nadie, es el resultado de la evolución del saber que se ha trasmitido generación tras generación. Solo somos medios para su difusión. El conocimiento que no circula libremente es como el aire estancado. Dice así: "En un monasterio budista ubicado en una ladera casi inaccesible de las frías y escarpadas montañas del Himalaya, una mañana el monje guardián amaneció sin vida.Parentepsiswww.parentepsis.com Esta es una historia que me llegó por Internet, como tantas historias interesantes que hoy circulan libremente por la red. No tiene autor, al menos no viene firmada. Eso ni le da ni le resta valor a su contenido. Y es que el conocimiento no es propiedad de nadie, es el resultado de la evolución del saber que se ha trasmitido generación tras generación. Solo somos medios para su difusión. El conocimiento que no circula libremente es como el aire estancado. Dice así: "En un monasterio budista ubicado en una ladera casi inaccesible de las frías y escarpadas montañas del Himalaya, una mañana el monje guardián amaneció sin vida.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/coach-como-maestro-audios-mp3_rf_504224_1.html Sun, 23 Jan 2011 19:50:04 +0200 04:35 https://www.ivoox.com/504224 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Te pasas toda tu vida aprendiendo. Lo haces ya desde el vientre materno, cuando empiezas a relacionarte con el mundo. A medida que creces, aprendes para ser más inteligente, para correr más rápido o para tener más atractivo. Continuamente estás aprendiendo, lo quieras o no. Tu cerebro está diseñado para aprender. Es un reflejo, un mecanismo tan automático como respirar. Piénsalo, no puedes dejar de hacerlo. La cuestión es que si aprendes sobre todo lo que te rodea, empezando por conocerte a ti mismo, ¿estás aprendiendo bien?, ¿puedes aprender mejor? Porque de un buen aprendizaje nace una buena práctica.Parentepsiswww.parentepsis.com Te pasas toda tu vida aprendiendo. Lo haces ya desde el vientre materno, cuando empiezas a relacionarte con el mundo. A medida que creces, aprendes para ser más inteligente, para correr más rápido o para tener más atractivo. Continuamente estás aprendiendo, lo quieras o no. Tu cerebro está diseñado para aprender. Es un reflejo, un mecanismo tan automático como respirar. Piénsalo, no puedes dejar de hacerlo. La cuestión es que si aprendes sobre todo lo que te rodea, empezando por conocerte a ti mismo, ¿estás aprendiendo bien?, ¿puedes aprender mejor? Porque de un buen aprendizaje nace una buena práctica.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/confusiones-audios-mp3_rf_495262_1.html Mon, 17 Jan 2011 00:20:00 +0200 05:43 https://www.ivoox.com/495262 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Posiblemente la mejor manera de confundir a otro sea utilizando el lenguaje. Y seguramente también sea cierto eso que escuché una vez de que "cuando el hombre necesito mentir inventó el lenguaje". Hay confusiones porque hacemos igualdades donde no las hay. Porque presuponemos que utilizar la misma palabra es utilizar el mismo significado. La era de la información nos ha salvado de la ignorancia pero nos ha conducido a la confusión. Creemos que por utilizar las mismas palabras nos entendemos, pero no es cierto. Damos coherencia a nuestras suposiciones y creencias con las palabras de nuestro interlocutor. Porque creemos que utilizar el mismo significante supone dar el mismo significado.Parentepsiswww.parentepsis.com Posiblemente la mejor manera de confundir a otro sea utilizando el lenguaje. Y seguramente también sea cierto eso que escuché una vez de que "cuando el hombre necesito mentir inventó el lenguaje". Hay confusiones porque hacemos igualdades donde no las hay. Porque presuponemos que utilizar la misma palabra es utilizar el mismo significado. La era de la información nos ha salvado de la ignorancia pero nos ha conducido a la confusión. Creemos que por utilizar las mismas palabras nos entendemos, pero no es cierto. Damos coherencia a nuestras suposiciones y creencias con las palabras de nuestro interlocutor. Porque creemos que utilizar el mismo significante supone dar el mismo significado.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/tu-memoria-es-selectiva-audios-mp3_rf_483295_1.html Sun, 09 Jan 2011 19:43:03 +0200 04:13 https://www.ivoox.com/483295 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Afortunadamente no recordamos todo. Nuestro cerebro es poderoso, pero es finito. No puede registrar todo lo que nos acontece. Es selectivo. Por ejemplo, selecciona a qué atender y a qué no atender. Tú eliges a qué prestas atención. De forma consciente o inconsciente. Te des cuenta o no. Si te paras a pensar, podrás llegar a saber porqué prestas atención a un estímulo concreto de todos los estímulos de los que se compone una realidad concreta. ¿Por qué ha captado tu atención? Imagina que estás trabajando, ¿centras tu atención en realizar correctamente determinada tarea?, ¿te concentras en el reloj de la pared esperando a que pasen los minutos para poder irte a otro lugar?, ¿caes en la cuenta del estado de ánimo de algún compañero? Tu atención es un foco que tú eliges donde apuntar.Parentepsiswww.parentepsis.com Afortunadamente no recordamos todo. Nuestro cerebro es poderoso, pero es finito. No puede registrar todo lo que nos acontece. Es selectivo. Por ejemplo, selecciona a qué atender y a qué no atender. Tú eliges a qué prestas atención. De forma consciente o inconsciente. Te des cuenta o no. Si te paras a pensar, podrás llegar a saber porqué prestas atención a un estímulo concreto de todos los estímulos de los que se compone una realidad concreta. ¿Por qué ha captado tu atención? Imagina que estás trabajando, ¿centras tu atención en realizar correctamente determinada tarea?, ¿te concentras en el reloj de la pared esperando a que pasen los minutos para poder irte a otro lugar?, ¿caes en la cuenta del estado de ánimo de algún compañero? Tu atención es un foco que tú eliges donde apuntar.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/nuevos-tiempos-audios-mp3_rf_476101_1.html Sun, 02 Jan 2011 21:32:37 +0200 05:23 https://www.ivoox.com/476101 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Comienzan nuevos tiempos, comenzar un nuevo año es siempre una ocasión para hacer borrón y cuenta nueva. Para sacudirse las frustraciones de "pudo haber sido pero no fue", y poner en marcha temas y cuestiones aparcadas por razones más o menos peregrinas. Sólo tú puedes dar comienzo a esta nueva etapa de tu vida. Sólo tú puedes ponerte en línea de salida y empezar tu carrera personal hacia el tipo de vida que quieres tener este nuevo año. Son nuevos tiempos para darte nuevas oportunidades. Para las locuras y las risas. Para hacer lo que hasta ahora no te has atrevido. Son nuevos tiempos para vivir como realmente te gustaría vivir. Para ser tú. Y sólo depende de ti.Parentepsiswww.parentepsis.com Comienzan nuevos tiempos, comenzar un nuevo año es siempre una ocasión para hacer borrón y cuenta nueva. Para sacudirse las frustraciones de "pudo haber sido pero no fue", y poner en marcha temas y cuestiones aparcadas por razones más o menos peregrinas. Sólo tú puedes dar comienzo a esta nueva etapa de tu vida. Sólo tú puedes ponerte en línea de salida y empezar tu carrera personal hacia el tipo de vida que quieres tener este nuevo año. Son nuevos tiempos para darte nuevas oportunidades. Para las locuras y las risas. Para hacer lo que hasta ahora no te has atrevido. Son nuevos tiempos para vivir como realmente te gustaría vivir. Para ser tú. Y sólo depende de ti.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/felicidad-audios-mp3_rf_470410_1.html Sun, 26 Dec 2010 19:20:48 +0200 04:56 https://www.ivoox.com/470410 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com En este preciso momento está naciendo un niño. En nuestro mundo, nace con una esperanza de vida de alrededor de 80 años. Tiene 42 millones de minutos por delante. Nace repleto de felicidad y futuro; no sé si trae un pan debajo del brazo, lo que si trae es un montón de vales al portador. 42 millones de vales que dicen así: Canjear por un minuto de felicidad. Todos los niños los hemos traído al nacer. Es el primer regalo que recibimos. Y es el más importante. Pero lo recibimos tan pronto, está tan unido a nosotros desde el principio, que corremos el riesgo de quitarle importancia. ¿Qué más da perder algún vale? , nos decimos. Total, si nos quedan muchos para el futuro. Y, con este pensamiento en la cabeza, empezamos a canjearlos por aquello que creemos necesitar de manera más urgente que el minuto de felicidad.Parentepsiswww.parentepsis.com En este preciso momento está naciendo un niño. En nuestro mundo, nace con una esperanza de vida de alrededor de 80 años. Tiene 42 millones de minutos por delante. Nace repleto de felicidad y futuro; no sé si trae un pan debajo del brazo, lo que si trae es un montón de vales al portador. 42 millones de vales que dicen así: Canjear por un minuto de felicidad. Todos los niños los hemos traído al nacer. Es el primer regalo que recibimos. Y es el más importante. Pero lo recibimos tan pronto, está tan unido a nosotros desde el principio, que corremos el riesgo de quitarle importancia. ¿Qué más da perder algún vale? , nos decimos. Total, si nos quedan muchos para el futuro. Y, con este pensamiento en la cabeza, empezamos a canjearlos por aquello que creemos necesitar de manera más urgente que el minuto de felicidad.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/dinero-tiempo-audios-mp3_rf_464132_1.html Sun, 19 Dec 2010 21:12:22 +0200 06:46 https://www.ivoox.com/464132 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Posiblemente no hay excusa más frecuente que el tiempo o el dinero. O más exactamente la falta de alguno de ellos o de ambos. "No tengo tiempo" o "No tengo dinero" son muchas veces la razón con la que justificamos nuestras resistencias. Sin embargo, ninguna de las dos suelen ser las razones reales. Detrás del "no tengo tiempo o no tengo dinero" se esconden temores, falta de merecimiento, infravaloración personal y en definitiva baja autoestima. Al final la ecuación se resuelve despejando la variable "prioridades". ¿Cuánto me interesa realmente? ¿Cuánto esfuerzo estoy dispuesto a hacer?...Parentepsiswww.parentepsis.com Posiblemente no hay excusa más frecuente que el tiempo o el dinero. O más exactamente la falta de alguno de ellos o de ambos. "No tengo tiempo" o "No tengo dinero" son muchas veces la razón con la que justificamos nuestras resistencias. Sin embargo, ninguna de las dos suelen ser las razones reales. Detrás del "no tengo tiempo o no tengo dinero" se esconden temores, falta de merecimiento, infravaloración personal y en definitiva baja autoestima. Al final la ecuación se resuelve despejando la variable "prioridades". ¿Cuánto me interesa realmente? ¿Cuánto esfuerzo estoy dispuesto a hacer?...autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/huye-envidia-audios-mp3_rf_456299_1.html Sun, 12 Dec 2010 19:45:04 +0200 04:57 https://www.ivoox.com/456299 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com El malestar y la frustración comienzan con una buena noticia, con un premio, con un halago, con un ascenso,... para otra persona. Alguien ha conseguido lo que tú no tienes. "¿Por qué él y yo no?", te preguntas. "Su éxito debería ser mío", piensas. Ese éxito ajeno, ¿lo deseabas antes o lo deseas ahora porque otro lo obtuvo? Sea como fuera, lo que el otro tiene a ti te hace daño. Te recuerda dolorosamente tu carencia, apunta directo a lo que te falta. A lo que tú crees que te falta para ser feliz.Parentepsiswww.parentepsis.com El malestar y la frustración comienzan con una buena noticia, con un premio, con un halago, con un ascenso,... para otra persona. Alguien ha conseguido lo que tú no tienes. "¿Por qué él y yo no?", te preguntas. "Su éxito debería ser mío", piensas. Ese éxito ajeno, ¿lo deseabas antes o lo deseas ahora porque otro lo obtuvo? Sea como fuera, lo que el otro tiene a ti te hace daño. Te recuerda dolorosamente tu carencia, apunta directo a lo que te falta. A lo que tú crees que te falta para ser feliz.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/propuestas-para-tiempos-cambiantes-audios-mp3_rf_449154_1.html Sun, 05 Dec 2010 23:24:22 +0200 08:06 https://www.ivoox.com/449154 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Nos ha tocado vivir en una época compleja, rápida, cambiante y ambigua. Nos guste o no nuestra realidad es global y lo que sucede en la otra parte de planeta nos repercute. Estamos sobreinformados y no precisamente con mensajes alentadores y de ánimo, parece que se venden más y mejor las noticias agoreras, las catástrofes, los dramas y los desastres. El miedo mantiene unidas a las personas, las quejas y las críticas dan identidad. Más que nunca el entorno actual es exigente y competitivo. Los cambios son continuos, impredecibles y rápidos, y si lo expertos tienen razón parece que se están acelerando aun más. El estrés se ha instalado en nuestra vida como un inquilino molesto y no vemos la forma de desalojarlo.Parentepsiswww.parentepsis.com Nos ha tocado vivir en una época compleja, rápida, cambiante y ambigua. Nos guste o no nuestra realidad es global y lo que sucede en la otra parte de planeta nos repercute. Estamos sobreinformados y no precisamente con mensajes alentadores y de ánimo, parece que se venden más y mejor las noticias agoreras, las catástrofes, los dramas y los desastres. El miedo mantiene unidas a las personas, las quejas y las críticas dan identidad. Más que nunca el entorno actual es exigente y competitivo. Los cambios son continuos, impredecibles y rápidos, y si lo expertos tienen razón parece que se están acelerando aun más. El estrés se ha instalado en nuestra vida como un inquilino molesto y no vemos la forma de desalojarlo.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/somatizaciones-lo-tu-cuerpo-te-dice-audios-mp3_rf_441362_1.html Sun, 28 Nov 2010 22:28:17 +0200 04:15 https://www.ivoox.com/441362 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com No sólo grita tu boca. No sólo lloran tus ojos. No sólo recuerda tu mente. Lo que tú intuyes, tu cuerpo lo conoce. Si tú callas, él hablará. No le gustan las mordazas. No sabe de tabúes, de silencios o de secretos. Simplemente sabe. ¿Qué sabe tu cuerpo que tú callas? ¿Sabe que necesitas estar enfermo? ¿Para qué lo necesitas? Puede ser para manifestar tu sufrimiento de una manera aceptable por ti o por los demás. Quizás no se acepte una depresión, tildando de débil al paciente pero sí se acepte un síntoma físico como debilidad muscular. Ya no se ataca a la persona, se ataca al músculo. No exagero, el ataque al músculo será real, con exceso de medicación, de masajes, de atención.Parentepsiswww.parentepsis.com No sólo grita tu boca. No sólo lloran tus ojos. No sólo recuerda tu mente. Lo que tú intuyes, tu cuerpo lo conoce. Si tú callas, él hablará. No le gustan las mordazas. No sabe de tabúes, de silencios o de secretos. Simplemente sabe. ¿Qué sabe tu cuerpo que tú callas? ¿Sabe que necesitas estar enfermo? ¿Para qué lo necesitas? Puede ser para manifestar tu sufrimiento de una manera aceptable por ti o por los demás. Quizás no se acepte una depresión, tildando de débil al paciente pero sí se acepte un síntoma físico como debilidad muscular. Ya no se ataca a la persona, se ataca al músculo. No exagero, el ataque al músculo será real, con exceso de medicación, de masajes, de atención.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/cambios-resistencias-audios-mp3_rf_433296_1.html Mon, 22 Nov 2010 01:09:00 +0200 05:10 https://www.ivoox.com/433296 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Somos animales de costumbres. Deseamos lo nuevo y al mismo tiempo nos asusta. Si el miedo pesa más que el deseo no haremos el cambio. Si por el contrario el deseo es más fuerte que el temor asumimos el riesgo. Lo paradójico es que asumimos riesgos permanentemente, pero los hemos normalizado. Asumimos riesgos cada vez que montamos en el coche, pasamos un paso de cebra o subimos a un avión, asumimos riesgos cada vez que comemos algo, tenemos relaciones sexuales o entramos en un quirófano. Y aunque nos jugamos la vida, las finanzas, las relaciones o el prestigio a diario, estamos convencidos de que no nos tiene porque pasar nada.Parentepsiswww.parentepsis.com Somos animales de costumbres. Deseamos lo nuevo y al mismo tiempo nos asusta. Si el miedo pesa más que el deseo no haremos el cambio. Si por el contrario el deseo es más fuerte que el temor asumimos el riesgo. Lo paradójico es que asumimos riesgos permanentemente, pero los hemos normalizado. Asumimos riesgos cada vez que montamos en el coche, pasamos un paso de cebra o subimos a un avión, asumimos riesgos cada vez que comemos algo, tenemos relaciones sexuales o entramos en un quirófano. Y aunque nos jugamos la vida, las finanzas, las relaciones o el prestigio a diario, estamos convencidos de que no nos tiene porque pasar nada.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/en-defensa-juventud-audios-mp3_rf_425610_1.html Sun, 14 Nov 2010 19:27:14 +0200 04:36 https://www.ivoox.com/425610 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Ponte en sus zapatos. Tú también fuiste joven. ¡Qué época más complicada! Es probable que alguno de vosotros la recuerde como la peor parte de su vida. Te retiran de repente el manto protector de la infancia y sales, en total desnudez emocional, al camino de la edad adulta. Y en esa vulnerabilidad has de establecer quién eres y qué quieres hacer durante el resto de tu tiempo. Y has de responder a estas preguntas mientras sientes que acabas de entrar en la ruleta de la vida, que avanza a toda velocidad, frenética, con sus propias reglas y que parece no importarle que seas novato. Es igual. Desde el primer momento, te exige, te achucha, te urge a actuar, a tener resultados y te reprende si no los tienes. Acabas de subir al escenario y ya has de tocar como los Rolling Stones. Esa sensación es habitual entre los jóvenes. Y les asusta.Parentepsiswww.parentepsis.com Ponte en sus zapatos. Tú también fuiste joven. ¡Qué época más complicada! Es probable que alguno de vosotros la recuerde como la peor parte de su vida. Te retiran de repente el manto protector de la infancia y sales, en total desnudez emocional, al camino de la edad adulta. Y en esa vulnerabilidad has de establecer quién eres y qué quieres hacer durante el resto de tu tiempo. Y has de responder a estas preguntas mientras sientes que acabas de entrar en la ruleta de la vida, que avanza a toda velocidad, frenética, con sus propias reglas y que parece no importarle que seas novato. Es igual. Desde el primer momento, te exige, te achucha, te urge a actuar, a tener resultados y te reprende si no los tienes. Acabas de subir al escenario y ya has de tocar como los Rolling Stones. Esa sensación es habitual entre los jóvenes. Y les asusta.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/no-te-detengas-audios-mp3_rf_417791_1.html Sun, 07 Nov 2010 20:24:51 +0200 03:31 https://www.ivoox.com/417791 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Hoy, como en alguna otra ocasión, el texto no es mío. Cedo mi espacio a Whitman. El trasmite vitalidad en cada palabra. Su texto no ha caducado, tal vez incluso esté mas vivo que nunca y hoy tenga más sentido que en otros tiempos. Te sugiero que lo leas una y otra vez, con la mente abierta. Que observes que te hace sentir, con que te conecta. Tal vez sea un recuerdo, tal vez un sentimiento de ilusión, quizás te haga sentir valor o puede ser que, como a algunas personas, no te diga nada o incluso sientas ridículo. La poesía tiene estas cosas. Da igual. Lo importante es que te preguntes porque sientes lo que sientes, de donde procede y a donde te conduce. ¡Eso es la vida!Parentepsiswww.parentepsis.com Hoy, como en alguna otra ocasión, el texto no es mío. Cedo mi espacio a Whitman. El trasmite vitalidad en cada palabra. Su texto no ha caducado, tal vez incluso esté mas vivo que nunca y hoy tenga más sentido que en otros tiempos. Te sugiero que lo leas una y otra vez, con la mente abierta. Que observes que te hace sentir, con que te conecta. Tal vez sea un recuerdo, tal vez un sentimiento de ilusión, quizás te haga sentir valor o puede ser que, como a algunas personas, no te diga nada o incluso sientas ridículo. La poesía tiene estas cosas. Da igual. Lo importante es que te preguntes porque sientes lo que sientes, de donde procede y a donde te conduce. ¡Eso es la vida!autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/incertidumbre-audios-mp3_rf_407808_1.html Thu, 28 Oct 2010 19:58:04 +0200 02:57 https://www.ivoox.com/407808 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Buscas certezas que te den seguridad. Que disminuyan tu sensación de descontrol y que te aporten estabilidad. La falta de certidumbre provoca un impacto emocional negativo en ti. Te desequilibra. Tu diseño biológico busca, marcado a fuego en tus genes y en la historia de toda la humanidad que está escrito en ellos, la preservación de tu vida como motivación última de todo lo que haces. A ese "instinto" de supervivencia no le gusta nada la falta de certidumbre. Quiere saber, quiere controlar, quiere anticiparse, quiere dominar, quiere acertar. En definitiva, quiere tener seguridad.Parentepsiswww.parentepsis.com Buscas certezas que te den seguridad. Que disminuyan tu sensación de descontrol y que te aporten estabilidad. La falta de certidumbre provoca un impacto emocional negativo en ti. Te desequilibra. Tu diseño biológico busca, marcado a fuego en tus genes y en la historia de toda la humanidad que está escrito en ellos, la preservación de tu vida como motivación última de todo lo que haces. A ese "instinto" de supervivencia no le gusta nada la falta de certidumbre. Quiere saber, quiere controlar, quiere anticiparse, quiere dominar, quiere acertar. En definitiva, quiere tener seguridad.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/que-realidad-construyes-audios-mp3_rf_402888_1.html Sun, 24 Oct 2010 18:57:39 +0200 04:54 https://www.ivoox.com/402888 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Como toda persona, eres incapaz de capturar toda la realidad y has de "conformarte" con captar parte de ella. Tu cerebro trabaja continuamente para convertir lo que te rodea en mapas mentales, como una especie de aparato de GPS que te informa de los caminos, obstáculos y metas. Esos mapas mentales te guiarán a lo largo de la carretera de la vida. Son útiles ya que te ayudan a gestionarte y a autocontrolarte. Pero, piénsalo, porque da un poco de vértigo: tú creas el GPS y luego lo utilizas para orientarte. ¡Te informas a ti mismo! No es un producto perfecto que se te da, es una construcción tuya. Por ejemplo, si tu mapa mental sobre la autocrítica te dice continuamente ¡NO SE DETENGA!, tu vehículo (que eres tú mismo) tendrá vía libre continua para moverse por esa autopista. No será extraño, entonces, que al mínimo error te hagas daño criticándote. Al fin y al cabo, es lo que está programado en el GPS, por donde tienes que ir para llegar a hacer las cosas bien. Lo que tú consideras que está bien.Parentepsiswww.parentepsis.com Como toda persona, eres incapaz de capturar toda la realidad y has de "conformarte" con captar parte de ella. Tu cerebro trabaja continuamente para convertir lo que te rodea en mapas mentales, como una especie de aparato de GPS que te informa de los caminos, obstáculos y metas. Esos mapas mentales te guiarán a lo largo de la carretera de la vida. Son útiles ya que te ayudan a gestionarte y a autocontrolarte. Pero, piénsalo, porque da un poco de vértigo: tú creas el GPS y luego lo utilizas para orientarte. ¡Te informas a ti mismo! No es un producto perfecto que se te da, es una construcción tuya. Por ejemplo, si tu mapa mental sobre la autocrítica te dice continuamente ¡NO SE DETENGA!, tu vehículo (que eres tú mismo) tendrá vía libre continua para moverse por esa autopista. No será extraño, entonces, que al mínimo error te hagas daño criticándote. Al fin y al cabo, es lo que está programado en el GPS, por donde tienes que ir para llegar a hacer las cosas bien. Lo que tú consideras que está bien.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/juegos-psicologicos-2-audios-mp3_rf_395598_1.html Sun, 17 Oct 2010 20:26:37 +0200 06:36 https://www.ivoox.com/395598 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Los juegos psicológicos explican la mayor parte de las relaciones disfuncionales. Detrás de relaciones agotadas pero en las que se continua hay juegos, hay juegos también en las relaciones llenas de resentimiento y en las relaciones en las que se da algún tipo de maltrato, por supuesto que hay juegos. Hay juegos en las relaciones familiares entre padres e hijos, en las relaciones profesionales entre jefes y empleados, en las relaciones comerciales entre clientes y proveedores, en las relaciones académicas entre profesores y alumnos, incluso en las relaciones médicas entre pacientes y personal sanitario. Hay posibles partidas en cualquier tipo de relación entre personas y jugadores dispuestos en todo momento. Jugamos, nos demos cuenta o no, varias veces al día, a veces son "pequeños juegos", en otras ocasiones son juegos "a vida o muerte".Parentepsiswww.parentepsis.com Los juegos psicológicos explican la mayor parte de las relaciones disfuncionales. Detrás de relaciones agotadas pero en las que se continua hay juegos, hay juegos también en las relaciones llenas de resentimiento y en las relaciones en las que se da algún tipo de maltrato, por supuesto que hay juegos. Hay juegos en las relaciones familiares entre padres e hijos, en las relaciones profesionales entre jefes y empleados, en las relaciones comerciales entre clientes y proveedores, en las relaciones académicas entre profesores y alumnos, incluso en las relaciones médicas entre pacientes y personal sanitario. Hay posibles partidas en cualquier tipo de relación entre personas y jugadores dispuestos en todo momento. Jugamos, nos demos cuenta o no, varias veces al día, a veces son "pequeños juegos", en otras ocasiones son juegos "a vida o muerte".autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/juegos-psicologicos-audios-mp3_rf_388866_1.html Sun, 10 Oct 2010 11:57:54 +0200 04:58 https://www.ivoox.com/388866 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Desde que Eric Berne habló de los juegos psicológicos, las llamadas relaciones disfuncionales, improductivas o sadomasoquistas, es decir todas aquellas relaciones entre personas en las que se sufre por razones reales o imaginarias, de formas físicas o psicológicas, fueron comprendidas desde otra dimensión. Berne en 1964 identificó y catalogó los juegos psicológicos y posteriormente los seguidores del Análisis Transaccional han continuado desarrollando el tema. Lo que aun me extraña es que un concepto tan esclarecedor de las relaciones improductivas no sea más conocido o incluso se explique en los colegios y los institutos de forma que sirva para mejorar las relaciones interpersonales. Pero bueno, todo se andará. Sobre los juegos psicológicos o juegos de poder, hay que saber varias cosas.Parentepsiswww.parentepsis.com Desde que Eric Berne habló de los juegos psicológicos, las llamadas relaciones disfuncionales, improductivas o sadomasoquistas, es decir todas aquellas relaciones entre personas en las que se sufre por razones reales o imaginarias, de formas físicas o psicológicas, fueron comprendidas desde otra dimensión. Berne en 1964 identificó y catalogó los juegos psicológicos y posteriormente los seguidores del Análisis Transaccional han continuado desarrollando el tema. Lo que aun me extraña es que un concepto tan esclarecedor de las relaciones improductivas no sea más conocido o incluso se explique en los colegios y los institutos de forma que sirva para mejorar las relaciones interpersonales. Pero bueno, todo se andará. Sobre los juegos psicológicos o juegos de poder, hay que saber varias cosas.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/funciones-ejecutivas-buen-capitan-audios-mp3_rf_382051_1.html Mon, 04 Oct 2010 00:00:00 +0200 03:56 https://www.ivoox.com/382051 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Reconozco que de mar y de barcos sé poco o nada. Pero hoy quiero hablarte de una capacidad cognitiva concreta, la función ejecutiva, que es la capacidad más "tecnológicamente avanzada" que posee un ser humano. Y la imagen que siempre me viene a la cabeza cuando me refiero a las funciones ejecutivas es la imagen del capitán de un barco. El buen capitán ama a su barco. Le mima. Le da lo mejor para recibir lo mejor. Porque el barco es él. Saca del agua al velero y lo pone en seco. Limpia y pinta los fondos. Es lo que Covey denomina "afilar tu sierra" en los 7 hábitos. Sabe que hacerle sufrir, por la razón que sea, no es rentable. El barco se lo recordará tarde o temprano. Aunque cuidarle no sea urgente, sabe que es importante. Mucho.Parentepsiswww.parentepsis.com Reconozco que de mar y de barcos sé poco o nada. Pero hoy quiero hablarte de una capacidad cognitiva concreta, la función ejecutiva, que es la capacidad más "tecnológicamente avanzada" que posee un ser humano. Y la imagen que siempre me viene a la cabeza cuando me refiero a las funciones ejecutivas es la imagen del capitán de un barco. El buen capitán ama a su barco. Le mima. Le da lo mejor para recibir lo mejor. Porque el barco es él. Saca del agua al velero y lo pone en seco. Limpia y pinta los fondos. Es lo que Covey denomina "afilar tu sierra" en los 7 hábitos. Sabe que hacerle sufrir, por la razón que sea, no es rentable. El barco se lo recordará tarde o temprano. Aunque cuidarle no sea urgente, sabe que es importante. Mucho.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/imaginacion-audios-mp3_rf_375908_1.html Sun, 26 Sep 2010 13:56:20 +0200 04:47 https://www.ivoox.com/375908 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Las cosas no las vivimos como son y tal vez nunca lleguemos a saber como realmente son, las cosas las vivimos como las imaginamos. Y alimentamos nuestra imaginación con creencias, experiencias propias y de otros, fantasías, temores, obsesiones y deseos. Imaginamos la vida que vivimos y luego nos creamos experiencias que confirmen lo que hemos imaginado. Tal vez no recordemos en que momento empezamos a imaginar la vida que tenemos, pero existió un punto de arranque y posteriormente buscamos la confirmación real a nuestras fantasías de terror o de felicidad. Hemos imaginado nuestros amigos, a nuestros jefes o a nuestros amantes. En el fondo no los conocemos, solo imaginamos y fantaseamos sobre ellos. Imaginamos nuestras relaciones interpersonales de la misma forma que nos imaginamos a nosotros. Pocas personas verdaderamente se conocen a sí mismas.Parentepsiswww.parentepsis.com Las cosas no las vivimos como son y tal vez nunca lleguemos a saber como realmente son, las cosas las vivimos como las imaginamos. Y alimentamos nuestra imaginación con creencias, experiencias propias y de otros, fantasías, temores, obsesiones y deseos. Imaginamos la vida que vivimos y luego nos creamos experiencias que confirmen lo que hemos imaginado. Tal vez no recordemos en que momento empezamos a imaginar la vida que tenemos, pero existió un punto de arranque y posteriormente buscamos la confirmación real a nuestras fantasías de terror o de felicidad. Hemos imaginado nuestros amigos, a nuestros jefes o a nuestros amantes. En el fondo no los conocemos, solo imaginamos y fantaseamos sobre ellos. Imaginamos nuestras relaciones interpersonales de la misma forma que nos imaginamos a nosotros. Pocas personas verdaderamente se conocen a sí mismas.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/se-optimista-audios-mp3_rf_370243_1.html Sun, 19 Sep 2010 23:19:42 +0200 04:20 https://www.ivoox.com/370243 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Había una vez un heroico caballero, de los que triunfan en cuentos de todas las lenguas y lugares. Su valentía era tan grande, y su espada tan temida, que cansado de buscar dragones, ogros y monstruos de cuento en cuento, decidió abandonar los cuentos y venir a probar su valentía y su destreza al mundo real. Pero cuando llegó aquí, no encontró temibles criaturas, ni malvados brujos, ni siquiera una pobre madrastra a la que atemorizar con su espada. Y era muy raro, porque lo único que vio fue gente preocupadísima, con la misma cara de susto de todos aquellos que alguna vez había salvado de un dragón o un ogro.Parentepsiswww.parentepsis.com Había una vez un heroico caballero, de los que triunfan en cuentos de todas las lenguas y lugares. Su valentía era tan grande, y su espada tan temida, que cansado de buscar dragones, ogros y monstruos de cuento en cuento, decidió abandonar los cuentos y venir a probar su valentía y su destreza al mundo real. Pero cuando llegó aquí, no encontró temibles criaturas, ni malvados brujos, ni siquiera una pobre madrastra a la que atemorizar con su espada. Y era muy raro, porque lo único que vio fue gente preocupadísima, con la misma cara de susto de todos aquellos que alguna vez había salvado de un dragón o un ogro.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/toma-decisiones-audios-mp3_rf_364037_1.html Sun, 12 Sep 2010 22:43:35 +0200 05:32 https://www.ivoox.com/364037 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com El siglo XXI será seguramente el siglo del conocimiento. Nunca hemos tenido tantas oportunidades como hoy para acceder al conocimiento existente en cualquier parte del mundo. Internet y la tecnología lo han hecho posible. Nunca hemos sido tan ricos en información y seguramente nunca hemos sabido tantas cosas. Pero eso no nos hace necesariamente más inteligentes, más cultos o más sabios. Tener más información puede llevarnos a estar más dispersos, ser más superficiales o simplemente rechazar nuevos conocimientos. Esta es otra de las paradojas del siglo XXI.Parentepsiswww.parentepsis.com El siglo XXI será seguramente el siglo del conocimiento. Nunca hemos tenido tantas oportunidades como hoy para acceder al conocimiento existente en cualquier parte del mundo. Internet y la tecnología lo han hecho posible. Nunca hemos sido tan ricos en información y seguramente nunca hemos sabido tantas cosas. Pero eso no nos hace necesariamente más inteligentes, más cultos o más sabios. Tener más información puede llevarnos a estar más dispersos, ser más superficiales o simplemente rechazar nuevos conocimientos. Esta es otra de las paradojas del siglo XXI.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/tu-capacidad-concentracion-audios-mp3_rf_358351_1.html Sun, 05 Sep 2010 18:39:42 +0200 04:38 https://www.ivoox.com/358351 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com La concentración es una mezcla de rayo láser, que apunta con gran precisión, y de burbuja, que te aísla del “ruido” exterior. Para conseguir este resultado, varias partes de tu cerebro se ponen en acción de forma conjunta y ordenada. Hay que otorgar energía psíquica a la atención, hay que seleccionar los estímulos que consideras relevantes y descartar los irrelevantes o hay que inhibir aquello que pueda perturbar tu concentración. Es difícil redactar un documento en el ordenador sabiendo que el facebook está al alcance de un par de clicks del ratón, ¿verdad?Parentepsiswww.parentepsis.com La concentración es una mezcla de rayo láser, que apunta con gran precisión, y de burbuja, que te aísla del “ruido” exterior. Para conseguir este resultado, varias partes de tu cerebro se ponen en acción de forma conjunta y ordenada. Hay que otorgar energía psíquica a la atención, hay que seleccionar los estímulos que consideras relevantes y descartar los irrelevantes o hay que inhibir aquello que pueda perturbar tu concentración. Es difícil redactar un documento en el ordenador sabiendo que el facebook está al alcance de un par de clicks del ratón, ¿verdad?autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/paradojas-del-siglo-xxi-audios-mp3_rf_354152_1.html Mon, 30 Aug 2010 07:48:53 +0200 03:01:45 https://www.ivoox.com/354152 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com La paradoja de nuestro tiempo es que tenemos edificios más altos y personalidades más pequeñas, carreteras más anchas y puntos de vista más estrechos. Gastamos más pero tenemos menos, compramos mucho pero disfrutamos poco. Tenemos casas más grandes y familias más chicas, mayores comodidades y menos tiempo. Tenemos más títulos académicos pero menos sentido común, mayor conocimiento pero menor capacidad de juicio, más expertos pero más problemas, mejor medicina pero menor bienestar.Parentepsiswww.parentepsis.com La paradoja de nuestro tiempo es que tenemos edificios más altos y personalidades más pequeñas, carreteras más anchas y puntos de vista más estrechos. Gastamos más pero tenemos menos, compramos mucho pero disfrutamos poco. Tenemos casas más grandes y familias más chicas, mayores comodidades y menos tiempo. Tenemos más títulos académicos pero menos sentido común, mayor conocimiento pero menor capacidad de juicio, más expertos pero más problemas, mejor medicina pero menor bienestar.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/utilidad-del-enfado-audios-mp3_rf_346958_1.html Wed, 18 Aug 2010 12:47:44 +0200 04:26 https://www.ivoox.com/346958 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com ¿Te has enfadado alguna vez durante los últimos días? Supongo que sí. El enfado es una emoción adaptativa y transitoria, aparece cuando sientes una agresión y desaparece cuando se restaura tu seguridad. En el periodo del enfado, notarás cambios en tu cuerpo, aumentará tu ritmo cardíaco y tu presión arterial. La adrenalina, generada en unas glándulas situadas encima de tus riñones, te activará y te preparará para el ataque.Parentepsiswww.parentepsis.com ¿Te has enfadado alguna vez durante los últimos días? Supongo que sí. El enfado es una emoción adaptativa y transitoria, aparece cuando sientes una agresión y desaparece cuando se restaura tu seguridad. En el periodo del enfado, notarás cambios en tu cuerpo, aumentará tu ritmo cardíaco y tu presión arterial. La adrenalina, generada en unas glándulas situadas encima de tus riñones, te activará y te preparará para el ataque.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/hasta-aqui-audios-mp3_rf_345304_1.html Mon, 16 Aug 2010 08:40:53 +0200 03:32 https://www.ivoox.com/345304 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Tan importante como los comienzos son los finales. Todos los finales sin excepción. Saber poner el límite es decir "hasta aquí". Con esas palabras trazamos la línea que marca un antes y un después. Porque para fluir es necesario ir cerrando etapas, sino nos quedaremos atascados. Únicamente al terminar un capítulo comenzamos el siguiente. La vida en realidad es un camino que se hace en tramos: la infancia, la adolescencia, la juventud, la madurez y la vejez.Parentepsiswww.parentepsis.com Tan importante como los comienzos son los finales. Todos los finales sin excepción. Saber poner el límite es decir "hasta aquí". Con esas palabras trazamos la línea que marca un antes y un después. Porque para fluir es necesario ir cerrando etapas, sino nos quedaremos atascados. Únicamente al terminar un capítulo comenzamos el siguiente. La vida en realidad es un camino que se hace en tramos: la infancia, la adolescencia, la juventud, la madurez y la vejez.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/evaluacion-neuropsicologica-audios-mp3_rf_340034_1.html Fri, 06 Aug 2010 11:11:28 +0200 04:25 https://www.ivoox.com/340034 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Un neuropsicólogo es un profesional que está formado para evaluar las estructuras y funciones indemnes, o aquellas que están deterioradas. Después planteará la conveniencia de iniciar procesos de rehabilitación o potenciación. Te ayudará a saber más de ti y te aportará soluciones. Así como un psicólogo te dará información sobre tu personalidad o tu estado de ánimo, el neuropsicólogo se centrará en tu sistema nervioso central.Parentepsiswww.parentepsis.com Un neuropsicólogo es un profesional que está formado para evaluar las estructuras y funciones indemnes, o aquellas que están deterioradas. Después planteará la conveniencia de iniciar procesos de rehabilitación o potenciación. Te ayudará a saber más de ti y te aportará soluciones. Así como un psicólogo te dará información sobre tu personalidad o tu estado de ánimo, el neuropsicólogo se centrará en tu sistema nervioso central.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/valor-autoestima-audios-mp3_rf_337133_1.html Sun, 01 Aug 2010 11:08:08 +0200 04:38 https://www.ivoox.com/337133 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Hace falta ser muy valiente para vivir la propia vida y actuar desde los propios valores y principios sin esperar la aceptación de otros o mendigar aprobación social. Hace falta mucho valor para asumir la libertad y todo el poder que tienes. Asumes un riesgo importante cuando apuestas por la coherencia personal, por vivir de acuerdo a lo que te dice tu cabeza y tu corazón. Asumes el riesgo de la crítica, el rechazo, la indiferencia, la marginación, la exclusión o la violencia. Lo diferente al grupo inquieta al grupo. Cuestiona su estabilidad interna y señala la fragilidad de la identidad social.Parentepsiswww.parentepsis.com Hace falta ser muy valiente para vivir la propia vida y actuar desde los propios valores y principios sin esperar la aceptación de otros o mendigar aprobación social. Hace falta mucho valor para asumir la libertad y todo el poder que tienes. Asumes un riesgo importante cuando apuestas por la coherencia personal, por vivir de acuerdo a lo que te dice tu cabeza y tu corazón. Asumes el riesgo de la crítica, el rechazo, la indiferencia, la marginación, la exclusión o la violencia. Lo diferente al grupo inquieta al grupo. Cuestiona su estabilidad interna y señala la fragilidad de la identidad social.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/dinero-riqueza-audios-mp3_rf_332318_1.html Fri, 23 Jul 2010 12:23:12 +0200 03:22 https://www.ivoox.com/332318 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com ¿Qué es el dinero? Históricamente apareció como un medio de intercambio, una forma de facilitar el comercio, la contabilidad y la conservación de la riqueza. Es un almacén de valor. Por sí mismo, no es algo bueno o malo, es neutro. ¿Qué significa que no es en sí mismo bueno? Significa que no ha de ser lo más importante de tu vida. Hay, al menos 4 realidades por encima: La salud, la familia, la amistad y los valores personalesParentepsiswww.parentepsis.com ¿Qué es el dinero? Históricamente apareció como un medio de intercambio, una forma de facilitar el comercio, la contabilidad y la conservación de la riqueza. Es un almacén de valor. Por sí mismo, no es algo bueno o malo, es neutro. ¿Qué significa que no es en sí mismo bueno? Significa que no ha de ser lo más importante de tu vida. Hay, al menos 4 realidades por encima: La salud, la familia, la amistad y los valores personalesautoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/autoestima-muerte-audios-mp3_rf_329028_1.html Sun, 18 Jul 2010 18:56:20 +0200 05:19 https://www.ivoox.com/329028 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com La muerte es un tema tabú, sobretodo la muerte elegida. Pero la libertad y responsabilidad de decidir el momento y la forma de terminar es un atributo de las personas con autoestima alta. La elección de un final digno, despidiéndote de las personas que quieres, dejando todo según tu voluntad es el final coherente de quien ha vivido con coherencia.Parentepsiswww.parentepsis.com La muerte es un tema tabú, sobretodo la muerte elegida. Pero la libertad y responsabilidad de decidir el momento y la forma de terminar es un atributo de las personas con autoestima alta. La elección de un final digno, despidiéndote de las personas que quieres, dejando todo según tu voluntad es el final coherente de quien ha vivido con coherencia.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/impaciencia-audios-mp3_rf_322900_1.html Thu, 08 Jul 2010 18:52:57 +0200 03:52 https://www.ivoox.com/322900 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Tu cerebro es muy sensible a lo urgente. Enseguida reclama tu atención, te acribilla con necesidades perentorias, con emergencias continuas, con situaciones donde parece que te juegas la vida si no resuelves un problema o si no consigues un objetivo. La mayoría de las veces te engaña. Echa la vista atrás en este último mes y examina cuantas situaciones en las que notaste impaciencia fueron realmente importantes. ¿Una?, ¿Ninguna?Parentepsiswww.parentepsis.com Tu cerebro es muy sensible a lo urgente. Enseguida reclama tu atención, te acribilla con necesidades perentorias, con emergencias continuas, con situaciones donde parece que te juegas la vida si no resuelves un problema o si no consigues un objetivo. La mayoría de las veces te engaña. Echa la vista atrás en este último mes y examina cuantas situaciones en las que notaste impaciencia fueron realmente importantes. ¿Una?, ¿Ninguna?autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/valor-tu-trabajo-audios-mp3_rf_319197_1.html Sun, 04 Jul 2010 19:24:55 +0200 07:42 https://www.ivoox.com/319197 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com El trabajo que realizas, sea el que sea, es en realidad una proyección de ti, un reflejo de tus creencias y tu autoestima. Todas esas horas de tu existencia que le vas a dedicar a tu trabajo, son aproximadamente un tercio de tu vida. La gente que dice "no me gusta mi trabajo", realmente están diciendo, "no me gusta mi vida", "no me gusta como soy". Son además estos mismos quienes añoran el puesto de trabajo perdido cuando terminan engrosando las cifras del paro.Parentepsiswww.parentepsis.com El trabajo que realizas, sea el que sea, es en realidad una proyección de ti, un reflejo de tus creencias y tu autoestima. Todas esas horas de tu existencia que le vas a dedicar a tu trabajo, son aproximadamente un tercio de tu vida. La gente que dice "no me gusta mi trabajo", realmente están diciendo, "no me gusta mi vida", "no me gusta como soy". Son además estos mismos quienes añoran el puesto de trabajo perdido cuando terminan engrosando las cifras del paro.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/elige-tu-propia-aventura-audios-mp3_rf_312940_1.html Fri, 25 Jun 2010 11:51:22 +0200 03:26 https://www.ivoox.com/312940 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Había en los años 80, no sé si existirán todavía, una colección de libros titulada “Elige tu propia aventura”. La particularidad de dichos libros era que estaban narrados en segunda persona, como si el lector fuese el protagonista de la historia. Así, mientras ibas leyendo, tenías que tomar una serie de decisiones y, dependiendo de dichas decisiones, el protagonista (es decir, Tú) tomaba uno u otro camino dentro de la aventura que estaba viviendo.Parentepsiswww.parentepsis.com Había en los años 80, no sé si existirán todavía, una colección de libros titulada “Elige tu propia aventura”. La particularidad de dichos libros era que estaban narrados en segunda persona, como si el lector fuese el protagonista de la historia. Así, mientras ibas leyendo, tenías que tomar una serie de decisiones y, dependiendo de dichas decisiones, el protagonista (es decir, Tú) tomaba uno u otro camino dentro de la aventura que estaba viviendo.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/autoestima-felicidad-audios-mp3_rf_309103_1.html Sun, 20 Jun 2010 11:40:04 +0200 06:57 https://www.ivoox.com/309103 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Yo sí estoy convencido de la existencia de la felicidad. Es más, estoy seguro de que es el estado natural, no sólo de las personas, sino de todos los seres vivos. Y he podido comprobar que nuestra cultura, al menos la cultura occidental, eso de lo que los humanos nos sentimos tan orgullosos, no es precisamente el mejor camino para ser felices. Hay que desaprender muchos conceptos, acabar con muchas creencias y dejar a un lado los paradigmas que nos alejan de algo que siempre nos ha pertenecido: el derecho a ser felices.Parentepsiswww.parentepsis.com Yo sí estoy convencido de la existencia de la felicidad. Es más, estoy seguro de que es el estado natural, no sólo de las personas, sino de todos los seres vivos. Y he podido comprobar que nuestra cultura, al menos la cultura occidental, eso de lo que los humanos nos sentimos tan orgullosos, no es precisamente el mejor camino para ser felices. Hay que desaprender muchos conceptos, acabar con muchas creencias y dejar a un lado los paradigmas que nos alejan de algo que siempre nos ha pertenecido: el derecho a ser felices.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/amanece-no-es-poco-audios-mp3_rf_302095_1.html Fri, 11 Jun 2010 12:19:46 +0200 02:48 https://www.ivoox.com/302095 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com A todos nos llegará un último amanecer, es una ley natural contra la que no podemos luchar. No quiero ser cenizo, todo lo contrario, quiero ser un acicate para que aproveches el día, cada día, todos los días.Parentepsiswww.parentepsis.com A todos nos llegará un último amanecer, es una ley natural contra la que no podemos luchar. No quiero ser cenizo, todo lo contrario, quiero ser un acicate para que aproveches el día, cada día, todos los días.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/formula-felicidad-audios-mp3_rf_296431_1.html Fri, 04 Jun 2010 14:00:00 +0200 05:18 https://www.ivoox.com/296431 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Para Deepak Chopra y el equipo que ha trabajo durante años en identificar los componentes de la felicidad, parecen existir tres factores. El punto fijo, las circunstancias materiales, y la voluntad de hacer. Cada uno de ellos tiene un peso diferente en la fórmula de la felicidad.Parentepsiswww.parentepsis.com Para Deepak Chopra y el equipo que ha trabajo durante años en identificar los componentes de la felicidad, parecen existir tres factores. El punto fijo, las circunstancias materiales, y la voluntad de hacer. Cada uno de ellos tiene un peso diferente en la fórmula de la felicidad.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/entre-ceja-ceja-audios-mp3_rf_291061_1.html Sat, 29 May 2010 11:24:20 +0200 02:50 https://www.ivoox.com/291061 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com La parte de nuestro cerebro que se ocupa de motivarnos, espolearnos para ejecutar una acción, la que sea, se encuentra justo detrás del entrecejo. Entre ceja y ceja. A mí la imagen que más me refleja esta idea, la que utilizo cuando quiero concentrarme, es la de un rayo láser apuntando a algo. Un haz de luz muy concentrada, nada dispersa, que se centra en una realidad también muy concreta. Una fuerza muy poderosa que emerge de ti y que te guía. Es tu voluntad.Parentepsiswww.parentepsis.com La parte de nuestro cerebro que se ocupa de motivarnos, espolearnos para ejecutar una acción, la que sea, se encuentra justo detrás del entrecejo. Entre ceja y ceja. A mí la imagen que más me refleja esta idea, la que utilizo cuando quiero concentrarme, es la de un rayo láser apuntando a algo. Un haz de luz muy concentrada, nada dispersa, que se centra en una realidad también muy concreta. Una fuerza muy poderosa que emerge de ti y que te guía. Es tu voluntad.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/autoestima-para-siglo-xxi-audios-mp3_rf_286525_1.html Mon, 24 May 2010 11:49:30 +0200 06:36 https://www.ivoox.com/286525 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Corren tiempos cambiantes, todo parece inestable y nada es seguro. Cuando todo lo de fuera se tambalea, la autoestima se convierte en el referente interno por excelencia. Tu autoestima te proporciona la conciencia necesaria para comprender lo que ocurre, la serenidad suficiente para tomar las decisiones adecuadas y fuerza y valor imprescindibles para pasar a la acción y hacer los cambios oportunos. En tiempos revueltos, hoy más que nunca, reconstruir, desarrollar y cuidar tu autoestima, es una necesidad y una urgencia. Tu autoestima funciona como un GPSParentepsiswww.parentepsis.com Corren tiempos cambiantes, todo parece inestable y nada es seguro. Cuando todo lo de fuera se tambalea, la autoestima se convierte en el referente interno por excelencia. Tu autoestima te proporciona la conciencia necesaria para comprender lo que ocurre, la serenidad suficiente para tomar las decisiones adecuadas y fuerza y valor imprescindibles para pasar a la acción y hacer los cambios oportunos. En tiempos revueltos, hoy más que nunca, reconstruir, desarrollar y cuidar tu autoestima, es una necesidad y una urgencia. Tu autoestima funciona como un GPSautoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/un-ejemplo-cambio-audios-mp3_rf_277446_1.html Wed, 12 May 2010 18:22:39 +0200 03:48 https://www.ivoox.com/277446 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Quiero seguir hablándote del proceso de cambiar. De dónde surge, cómo afrontarlo y qué ganancias acarrea. Me voy a ayudar de un hecho real, una historia que cuenta el valiente cambio operado en uno de los grupos musicales más famosos de la actualidad.Parentepsiswww.parentepsis.com Quiero seguir hablándote del proceso de cambiar. De dónde surge, cómo afrontarlo y qué ganancias acarrea. Me voy a ayudar de un hecho real, una historia que cuenta el valiente cambio operado en uno de los grupos musicales más famosos de la actualidad.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/limites-audios-mp3_rf_274249_1.html Sat, 08 May 2010 20:33:27 +0200 05:23 https://www.ivoox.com/274249 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com El autoconocimiento es una de las competencias claves de la Inteligencia Emocional. Conocerte a ti mismo, es ir más allá de lo superficial, es superar el límite de lo trivial, lo cotidiano y lo anecdótico. Es una invitación a que también entres en tú zona más oscura, tu lado siniestro. Aquello que niegas, o proyectas en otros. Porque cuando no aceptas tu capacidad para hacer daño a otros o a ti mismo y prefieres ignorarlo o negarlo, buscarás un "chivo expiatorio" en quien depositar tus aspectos más sombríos. Y al final, aquello que es tuyo saldrá a la luz con la fuerza de la represión de años. Lo no aceptado siempre vuelve, regresa precisamente para ser integrado.Parentepsiswww.parentepsis.com El autoconocimiento es una de las competencias claves de la Inteligencia Emocional. Conocerte a ti mismo, es ir más allá de lo superficial, es superar el límite de lo trivial, lo cotidiano y lo anecdótico. Es una invitación a que también entres en tú zona más oscura, tu lado siniestro. Aquello que niegas, o proyectas en otros. Porque cuando no aceptas tu capacidad para hacer daño a otros o a ti mismo y prefieres ignorarlo o negarlo, buscarás un "chivo expiatorio" en quien depositar tus aspectos más sombríos. Y al final, aquello que es tuyo saldrá a la luz con la fuerza de la represión de años. Lo no aceptado siempre vuelve, regresa precisamente para ser integrado.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/lucha-emocionarte-audios-mp3_rf_266710_1.html Wed, 28 Apr 2010 19:25:48 +0200 03:18 https://www.ivoox.com/266710 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Las emociones básicas, las más elementales, a saber, la alegría, el miedo, la tristeza y el enfado, son las emociones regaladas por la naturaleza, es decir, sólo con haber nacido ya las vas a sentir. Es un regalo biológico, como el punto de partida de las sensaciones. Las sentirás reactivamente en base a lo que ocurre a tu alrededor día a día. Sobre dichas emociones elementales, la jugada básica es el autocontrol.Parentepsiswww.parentepsis.com Las emociones básicas, las más elementales, a saber, la alegría, el miedo, la tristeza y el enfado, son las emociones regaladas por la naturaleza, es decir, sólo con haber nacido ya las vas a sentir. Es un regalo biológico, como el punto de partida de las sensaciones. Las sentirás reactivamente en base a lo que ocurre a tu alrededor día a día. Sobre dichas emociones elementales, la jugada básica es el autocontrol.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/elemento-audios-mp3_rf_264313_1.html Mon, 26 Apr 2010 09:55:21 +0200 05:52 https://www.ivoox.com/264313 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.comNecesitamos urgentemente una revisión del paradigma educativo. Mantenemos un sistema antiguo y desactualizado, que tal vez tenía sentido durante la revolución industrial pero que hoy ya no es válido. Anestesia, cuando no extermina, los talentos individuales. Seguramente nunca han existido mejores condiciones para el desarrollo del talento y posiblemente nunca haya estado tan desperdiciado.Parentepsiswww.parentepsis.comNecesitamos urgentemente una revisión del paradigma educativo. Mantenemos un sistema antiguo y desactualizado, que tal vez tenía sentido durante la revolución industrial pero que hoy ya no es válido. Anestesia, cuando no extermina, los talentos individuales. Seguramente nunca han existido mejores condiciones para el desarrollo del talento y posiblemente nunca haya estado tan desperdiciado.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/exito-audios-mp3_rf_258902_1.html Mon, 19 Apr 2010 08:37:00 +0200 04:20 https://www.ivoox.com/258902 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Una posibilidad de alcanzar el éxito es acercarse a quién lo tiene. Todo se contagia. Búscate un buen entrenador y unos buenos compañeros. Te contagiarán su optimismo, su compromiso, su saber hacer. Te sacarán de tu espacio de seguridad y te llevarán a marcarte retos ambiciosos, acordes a quién tú eres.Parentepsiswww.parentepsis.com Una posibilidad de alcanzar el éxito es acercarse a quién lo tiene. Todo se contagia. Búscate un buen entrenador y unos buenos compañeros. Te contagiarán su optimismo, su compromiso, su saber hacer. Te sacarán de tu espacio de seguridad y te llevarán a marcarte retos ambiciosos, acordes a quién tú eres.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/efecto-placebo-audios-mp3_rf_252471_1.html Sun, 11 Apr 2010 20:12:06 +0200 05:52 https://www.ivoox.com/252471 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Hoy la ciencia ha demostrado, lo que ya sabías desde siempre, qué tu pensamiento tiene efectos biológicos en tu cuerpo. Qué con cada creencia se están liberando sustancias químicas y se están produciendo reacciones fisiológicas que favorecen tu salud o con las que te produces enfermedades.... Y que al final, vivir o morir es una cuestión de elección y actitud.Parentepsiswww.parentepsis.com Hoy la ciencia ha demostrado, lo que ya sabías desde siempre, qué tu pensamiento tiene efectos biológicos en tu cuerpo. Qué con cada creencia se están liberando sustancias químicas y se están produciendo reacciones fisiológicas que favorecen tu salud o con las que te produces enfermedades.... Y que al final, vivir o morir es una cuestión de elección y actitud.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/viajar-audios-mp3_rf_247842_1.html Sun, 04 Apr 2010 22:54:04 +0200 03:08 https://www.ivoox.com/247842 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com. Todo viaje es una oportunidad de conocer el mundo, otras gentes, otras culturas, pero sobre todo es una oportunidad para conocerte a tí mismo. Si aprovechas bien las oportunidades que te aporta el viaje volverás más grande, más inteligente emocionalmente.Parentepsiswww.parentepsis.com. Todo viaje es una oportunidad de conocer el mundo, otras gentes, otras culturas, pero sobre todo es una oportunidad para conocerte a tí mismo. Si aprovechas bien las oportunidades que te aporta el viaje volverás más grande, más inteligente emocionalmente.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/miembro-fantasma-audios-mp3_rf_243615_1.html Sun, 28 Mar 2010 23:53:00 +0200 05:25 https://www.ivoox.com/243615 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nohttp://www.parentepsis.com/ A veces nos duelen cosas que no existen y aunque el dolor es real, lo que lo causa sólo está en nuestra cabeza.Parentepsishttp://www.parentepsis.com/ A veces nos duelen cosas que no existen y aunque el dolor es real, lo que lo causa sólo está en nuestra cabeza.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/relajacion-para-dormir-audios-mp3_rf_240111_1.html Tue, 23 Mar 2010 20:01:13 +0200 28:22 https://www.ivoox.com/240111 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Relajación para dormir. Tiene instrucciones para inducir a un sueño profundo y reparador. Ponla cada noche antes de dormir, durante al menos un mes... y notarás los efectos.Parentepsiswww.parentepsis.com Relajación para dormir. Tiene instrucciones para inducir a un sueño profundo y reparador. Ponla cada noche antes de dormir, durante al menos un mes... y notarás los efectos.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/causas-consecuencias-audios-mp3_rf_238134_1.html Sun, 21 Mar 2010 18:20:11 +0200 06:34 https://www.ivoox.com/238134 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Lo que recoges hoy es el resultado de lo que sembraste ayer. Siempre es así. Todo lo que te sucede tiene una causa y todo lo que haces conlleva consecuencias. La realidad que hoy vives, la construiste en algún momento de tu pasado y tu presente es la consecuencia de tu ayer. La consecuencias de tu futuro, las estás creando en este momento.Parentepsiswww.parentepsis.com Lo que recoges hoy es el resultado de lo que sembraste ayer. Siempre es así. Todo lo que te sucede tiene una causa y todo lo que haces conlleva consecuencias. La realidad que hoy vives, la construiste en algún momento de tu pasado y tu presente es la consecuencia de tu ayer. La consecuencias de tu futuro, las estás creando en este momento.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/pide-audios-mp3_rf_233005_1.html Sun, 14 Mar 2010 21:50:40 +0200 06:26 https://www.ivoox.com/233005 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Para conseguir aquello que deseas, el primer paso, tal vez el más sencillo es pedir. Pero no a todo el mundo le resulta fácil pedir. Te ofrecemos una seríe se sugerencias para que tu forma de pedir te resulte más productiva.Parentepsiswww.parentepsis.com Para conseguir aquello que deseas, el primer paso, tal vez el más sencillo es pedir. Pero no a todo el mundo le resulta fácil pedir. Te ofrecemos una seríe se sugerencias para que tu forma de pedir te resulte más productiva.autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/a-tu-alrededor-estan-pasando-cosas-maravillosas-audios-mp3_rf_227992_1.html Sun, 07 Mar 2010 22:30:22 +0200 05:02 https://www.ivoox.com/227992 full info@parentepsis.com (Parentepsis)nowww.parentepsis.com Puedes emborracharte de quejas, catástrofes, malas noticas, miseras, desgracias o actuaciones vergonzosas. Realmente, si los buscas, vas a encontrar muchos motivos por los que salir al mundo con el corazón encogido y las tripas revueltas. Pero no es esa toda la realidad. A tu alrededor, también suceden cosas maravillosas. Dedícales atención, tú te lo mereces. Tú puedes tener la vida que deseas!Parentepsiswww.parentepsis.com Puedes emborracharte de quejas, catástrofes, malas noticas, miseras, desgracias o actuaciones vergonzosas. Realmente, si los buscas, vas a encontrar muchos motivos por los que salir al mundo con el corazón encogido y las tripas revueltas. Pero no es esa toda la realidad. A tu alrededor, también suceden cosas maravillosas. Dedícales atención, tú te lo mereces. Tú puedes tener la vida que deseas!autoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología https://www.ivoox.com/sesion-relajacion-audios-mp3_rf_29637_1.html Thu, 15 Jan 2009 17:45:00 +0200 25:18 https://www.ivoox.com/29637 full info@parentepsis.com (Parentepsis)noSesión de RelajaciónParentepsisSesión de Relajaciónautoestima,desarrollo,personal,inteligencia,emocional,coaching,quererse,mente,psicología