ICROWN

H ταινία "Απλά ανάπνευσε" βοηθά τα παιδιά να γνωρίσουν τα συναισθήματά τους [ΒΙΝΤΕΟ]

olympicideamaria@gmail.co (parentheses news) — Fri, 05 May 2017 07:57:00 +0000

Όλοι ζούμε και βιώνουμε μέσα από τον πλούσιο κόσμο των εσωτερικών μας συναισθημάτων. Ανακαλύπτοντας πώς και τι αισθανόμασθε σωματικά, είναι ιδιαίτερα δύσκολα όταν νιώθουμε για πρώτη φορά πράγματα όπως η οργή, η θλίψη, η αηδία και η σύγχυση.

Αυτή η δυσκολία του να εντοπίζουμε τα συναισθήματά μας είναι στο επίκεντρο του θέματος σε αυτό το σύντομο βίντεο των σκηνοθετών Julie Bayer Salzman και Josh Salzman με τίτλο "Just Breathe." Στο 4λεπτο βίντεο, το δίδυμο μίλησε σε αρκετά νεαρά αγόρια και κορίτσια για το πώς επηρεάζουν το σώμα τους, τα συναισθήματά τους.

Η έμπνευση για το « Just Breathe » ήρθε όταν πριν από ένα χρόνο άκουσα τον τότε 5χρονο μου γιο να μιλάει με τον φίλο του για το πώς τα συναισθήματα επηρεάζουν διαφορετικές περιοχές του εγκεφάλου. Πως να ηρεμήσουν παίρνοντας βαθιές αναπνοές - όλα τα πράγματα που άρχιζαν να μαθαίνουν στο Νηπιαγωγείο, το νέο τους σχολείο .

Κάθε ώρα τρεξίματος σας δίνει 7 έξτρα ώρες ζωής!

olympicideamaria@gmail.co (parentheses news) — Fri, 05 May 2017 07:55:00 +0000

Επιστήμονες του Πανεπιστημίου της Iowa υποστηρίζουν ότι κάθε ώρα τρεξίματος μας προσφέρει επτά έξτρα ώρες ζωής.

Η νέα έρευνα αποτελεί συνέχεια μελέτης του 2014, η οποία δημοσιεύτηκε στην Journal of the American College of Cardiology και έδειξε ότι το τρέξιμο έστω για 5-10 λεπτά την ημέρα σχετίζεται με τη μείωση του κινδύνου θανάτου από καρδιοπάθεια.

Αυτή η νέα έρευνα του Πανεπιστημίου της Iowa υπό τον καθηγηγή Κινησιολογίας Duck-chul Lee και την ομάδα του έδειξε ότι το τρέξιμο μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου κατά 40%.

Οι έξτρα επιπλέον ώρες ζωής υπολογίστηκαν από τους ερευνητές σύμφωνα με τις παρακάτω υποθέσεις:

Δύο ώρες άσκησης την εβδομάδα, μεταφράζεται σε λιγότερο από 6 μήνες σε μια διάρκεια 40 ετών.

Αυτό με τη σειρά του προσδίδει ένα αυξημένο προσδόκιμο ζωής κατά 3,2 χρόνια και ένα καθαρό όφελο 2,8 ετών.

Να τι έμαθα μετά από ένα χρόνο αποχής από το Facebook

olympicideamaria@gmail.co (parentheses news) — Fri, 05 May 2017 07:51:00 +0000

Ήταν, ίσως, μία από τις δυσκολότερες και συνάμα πιο διδακτικές στιγμές στα 23 χρόνια της ζωής μου, η απόφασή μου να απέχω για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα από το αγαπημένο μου Facebook.

Οι λόγοι που με οδήγησαν εκεί, πολλοί και διάφοροι. Από την προσπάθεια των περισσότερων φίλων να παρουσιάζουν συνεχώς το πόσο ατσαλάκωτη και τέλεια ζωή έχουν, μέχρι το διαρκές ξεμπρόστιασμα της προσωπικής ζωής του καθενός. Από εκείνους τους φίλους που ενώ δεν μπορούσαν να συναντηθούν ποτέ με εμένα, γέμιζαν ασφυκτικά τα προφίλ τους με βόλτες σε καφετέριες και κέντρα διασκέδασης. Και τότε, σκεπτόμενη αυτά που με στεναχωρούσαν, διαπίστωσα ότι δεν έπρεπε να μιλάω για τους άλλους. Γιατί ήμουν και εγώ μέρος αυτού του μικρόκοσμου.

Ενός κόσμου παραποιημένου, ενός κόσμου που η ζωή , η εμφάνιση, η καριέρα, οι σχέσεις εμφανίζονται πάντα τέλειες, χωρίς ψεγάδια και προβλήματα. Ήμουν και εγώ μέρος ενός παιχνιδιού, εξαρτούσα και εγώ το πόσο αγαπητή είμαι από τις πολύχρωμες καρδούλες στις φωτογραφίες και τις κόκκινες ειδοποιήσεις. Και ξύπνησα μία μέρα, αποφασίζοντας να μην μπω σε αυτό τον κόσμο, να μη δω τις κόκκινες ειδοποιήσεις , να μην αφιερώσω ώρες από τη ζωή μου για ένα προφίλ. Βγήκα έξω , περπάτησα μέχρι την παράλια. Και ένοιωθα ελεύθερη. Γιατί δεν έκανα πουθενά καμία ενημέρωση για το πού είμαι, με ποιους είμαι, τι κάνω. Γιατί αφέθηκα να ζήσω τη μαγεία της ανεπανάληπτης στιγμής, δε με ενδιέφερε να προβάλλω την προσωπική μου στιγμή για να κερδίσω λίγα like παραπάνω. Δε με απασχολούσε να πείσω κανέναν ότι είμαι σημαντική, αγαπητή, δημοφιλής.

Ο ένας χρόνος της ζωής μου χωρίς Facebook μου θύμισε την αξία της πραγματικής ζωής. Τη μοναδικότητα του αγγίγματος, το γεγονός ότι είμαι ένας άνθρωπος αληθινός που κλαίει, γελάει, αγαπάει. Γιατί έκλαψα αυτό το χρόνο , πολλές φορές. Και δυνατά. Αλλά δε με ενδιέφερε να πείσω κανέναν για το αντίθετο, να ανεβάσω σε ένα προφίλ μου φωτογραφίες όπου υποτίθεται λάμπω από ευτυχία , φορώντας ένα ψεύτικο χαμόγελο. Ήμουν ο εαυτός μου.

Η αποχή από το Facebook μου θύμισε ότι η κοινωνικότητα δεν εξαρτάται από τις φωτογραφίες και τα σχόλια ενθουσιασμού. Ένα τηλεφώνημα και βγήκα με μία φίλη, πήγαμε στη θάλασσα. Και ήταν μαγικά, μοναδικά. Ζούσαμε τη στιγμή , για εμάς και μόνο. Και διαπίστωσα ότι ήμουν ευτυχισμένη, ακόμα και χωρίς εκείνο το προφίλ που η κοινωνία προσπαθούσε διακαώς να με πείσει ότι χρειάζομαι.

Ομολογώ όμως ότι μου έλειψε. Αυτά που στερήθηκα είναι κάποιες ειδοποιήσεις για κάποιες συναντήσεις και εκδηλώσεις, αλλά τη μεγαλύτερη προβολή των κειμένων και της δουλειάς μου. Ακόμα και τις συνομιλίες μου – πολλές φορές με μακρινά άτομα μπορείς να επικοινωνήσεις πιο εύκολα. Αλλά δε βαριέσαι. Ποια μάχη δεν είχε ποτέ και μερικές απώλειες; Θυμήθηκα την παλιά μου ζωή , την ανεπανάληπτη μαγεία της στιγμής που τόσοι άνθρωποι χάνουν προσπαθώντας να πείσουν τους άλλους – ακόμα και άτομα που δεν τους ενδιαφέρουν- ξεχνάνε να ζήσουν. Και ένοιωσα χαρούμενη γιατί κατάφερα να αποσυνδεθώ από έναν ψεύτικο κόσμο- έστω και για έναν χρόνο.

Περνάμε σήμερα μία ζωή πίσω από μία οθόνη. Κινητού, υπολογιστή, τηλεόρασης. Νομίζουμε ότι όλα τα όμορφα, τα μοναδικά, τα ανυπέρβλητα, τα παράξενα υπάρχουν εκεί μέσα. Όχι. Η αλήθεια , η ευτυχία βρίσκονται έξω από αυτά. Κλείστε τα, για λίγο. Βγείτε έξω και ζήστε.

Η μηνιαία συνήθεια που μπορεί να κρατήσει ένα γάμο άθικτο

olympicideamaria@gmail.co (parentheses news) — Wed, 03 May 2017 06:22:00 +0000

Οι ερευνητές διαπιστώνουν ότι τα βραδινά ραντεβού μπορούν να έχουν σημαντικό αντίκτυπο.

Τα παντρεμένα ζευγάρια που βρίσκουν το χρόνο για ένα μηνιαίο «βραδινό ραντεβού» χωρίς τα παιδιά τους, μπορούν να μειώσουν την πιθανότητα ρήξης σχέσεων, σύμφωνα με νέα μελέτη.

Τα βραδινά ραντεβού μπορούν να έχουν σημαντικό αντίκτυπο στον έγγαμο βίο

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η πιθανότητα ζευγαριών να χωρίσουν είναι κατά 14% χαμηλότερη αν πάρουν χρόνο για να επικεντρωθούν ο ένας στον άλλο μία φορά το μήνα, με χρόνο μακριά από τα παιδιά τους.

Τα τακτικά βραδινά ραντεβού υποστηρίχθηκαν από διάσημα ζευγάρια όπως ο Barack και η Michelle Obama και ο David και η Samantha Cameron, αν και όλως παραδόξως, η μελέτη διαπίστωσε ότι μειώνουν τις πιθανότητες ενός χωρισμού μόνο για τα παντρεμένα ζευγάρια και όχι εκείνους που είναι άγαμοι αλλά συγκατοικούν.

Η διεξαγωγή πιο συχνών ραντεβού – όπως εβδομαδιαία – δεν αύξησε τις πιθανότητες να παραμείνουν μαζί, σύμφωνα με την έρευνα του Harry Benson, διευθυντή έρευνας του Marriage Foundation και του Stephen McKay, καθηγητή κοινωνικής έρευνας στο Πανεπιστήμιο Lincoln.

Και η Clare Prendergast από τους συμβούλους σχέσεων Relate δήλωσε στους Sunday Times ότι δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για την δαπάνη των μετρητών: «Αυτό που είναι πάντα σαφές είναι ότι δεν χρειάζεται να ξοδεύετε πολλά χρήματα για φανταχτερά γεύματα και εισιτήρια θεάτρου όταν κανονίζετε ένα ραντεβού. Θα μπορούσατε να παραμείνετε και να μαγειρέψετε ένα γεύμα μαζί, να κάνετε μια βόλτα ή να παίξετε ένα παιχνίδι – το σημαντικό είναι ότι περνάτε χρόνο μαζί χωρίς καμία άλλη απόσπαση της προσοχής».

Ώρα να ψάξετε στο ημερολόγιό σας και να προγραμματίσετε το επόμενο ραντεβού σας!

Έξι μυστικά μιας πραγματικής κυρίας

olympicideamaria@gmail.co (parentheses news) — Wed, 03 May 2017 06:18:00 +0000

“Βλάκα! Στραβός είσαι ;! “Αυτή είναι η συνηθέστερη αντίδραση μιας γυναίκας που μόλις βρέθηκε μέσα στη λάσπη από ένα αυτοκίνητο που περνούσε. Ακόμη και αν ο οδηγός επιβραδύνει για να πει, “Συγνωμη!”, πιθανόν να μην το ακούσει.

Τώρα, μια πραγματικά κομψή γυναίκα δεν θα έλεγε ούτε μια λέξη. Απλά θα έδινε στον οδηγό μια όψη έκπληξης. Τότε θα κατευθυνόταν στο σπίτι για να αλλάξει, έχοντας πρώτα αποδεχθεί την ειλικρινή συγνώμη από τον έκθαμβο οδηγό. Και μετά από αυτό θα ολοκληρώσει την ημέρα της, συνειδητοποιώντας την ανάγκη να αναθεωρήσει τα αρχικά σχέδια της, αλλά χωρίς να αισθάνεται υπερβολικά λυπημένη γι ‘αυτό.

Είναι δύσκολο να ορίσετε την κομψότητα. Και όμως η παρουσία της είναι πάντα αδιαμφισβήτητη. Είναι στον τρόπο που περπατάει μια γυναίκα, στον τρόπο που μιλάει. Μπορείτε να το δείτε σε μια γυναικεία κορμοστασιά. Με τον τρόπο που κινεί τους καρπούς της. Στην ελαφρότητα του χαμόγελου της. Σε μια μυριάδα άλλων λεπτομερειών που μπορούν να αφήσουν κάθε άνδρα που περνάει μαγεμένο.

Η κομψότητα έχει αποτελέσει αντικείμενο πολλών άρθρων, ταινιών και εκπαιδευτικών προγραμμάτων. Αλλά εξακολουθεί να αντιστέκεται στο χαρακτηρισμό. Δεν είναι κάτι που πρέπει να μετρηθεί και να επισημανθεί. Πρέπει να το αισθάνεστε και να αποπνέεται.

Η Miss Elegance είναι πάντα ενήμερη για το πώς φαίνεται

Όταν οι άνθρωποι σας κοιτάζουν, τι βλέπουν; Μια γυναίκα που πιάστηκε από την τάση, τρέχοντας σε κάποια πιεστική επιχείρηση; Κάποια που φορτώνει τα χέρια της συνεχώς και το σώμα της κλίνει προς τα εμπρός επιθετικά; Περιμένοντας το τρένο του μετρό με μια τόσο σκυθρωπή έκφραση, μπορεί να κάνει κάποιον να σκεφτεί ότι είναι σε προπόνηση για πρωτάθλημα κακομουτσουνιάς. Πώς συνέβη αυτό?
Πότε έγινε αυτή η μη ελκυστική εικόνα ο κανόνας για εσάς; Η απλή απάντηση είναι ότι όταν δεν δουλεύουμε για να διατηρήσουμε μια ωραία έκφραση του προσώπου, φυσικά ολισθαίνει προς την απόλυτη ζοφερή.

Μια κομψή γυναίκα έχει πάντα τον έλεγχο του τρόπου με τον οποίο φαίνεται. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αναγκάζετε τον εαυτό σας να χαμογελάει όλη την ώρα. Αντίθετα, η ελκυστικότητα πρέπει να γίνει η δεύτερη φύση σας. Μεταξύ άλλων, αυτό περιλαμβάνει να παραμείνετε γοητευτική και λαμπερή, ακόμη και όταν είστε μόνη σας. Θυμηθείτε, αυτό δεν είναι μόνο για να δείχνετε καλά στους άλλους ανθρώπους, είναι πραγματικά για να απολαμβάνετε τη δική σας συντροφιά.

Μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας

“Μια κομψή γυναίκα θα πρέπει να είναι σε θέση να κάνει το μάρκετινγκ της χωρίς να κάνει τις νοικοκυρές να γελούν. Όσοι γελούν είναι πάντα σωστοί … “, Coco Chanel

Μια αληθινή γυναίκα ξέρει πώς να χαλαρώσει και να επιβραδύνει. Απολαμβάνει να ακούει τον ήχο της σιωπής. Θα προτιμούσε να παρακολουθεί τα σύννεφα παρά να κοιτάζει την οθόνη του smartphone της.

Ό, τι και αν κάνει, ποτέ δεν σπρώχνει τον εαυτό της στην άκρη της απόλυτης εξάντλησης. Δεν έχει νόημα να εργάζεσαι μέχρι θανάτου για χάρη της επιτυχίας στη δουλειά ή την ευχαρίστηση των αγαπημένων σου – αυτός ο δρόμος οδηγεί στο πουθενά! Από την άλλη πλευρά, όταν αισθάνεστε χαλαροί και σε ειρήνη με τον κόσμο, έχετε περισσότερες πιθανότητες να ευχαριστήσετε τον εαυτό σας στο σπίτι και στη δουλειά. Βεβαιωθείτε ότι έχετε πάντα αναπληρώσει τις εσωτερικές μπαταρίες σας για να παραμείνετε ακτινοβόλες και να φέρετε φως στις ζωές των άλλων.

Η κομψότητα συνεπάγεται την ισορροπία

Η Μις Elegance αστειέυεται μπροστά στις αντιξοότητες. Ποτέ δεν παραβιάζει τον κόσμο και δεν θεωρεί τις λιγότερο ευχάριστες εκπλήξεις της ζωής ως προσωπική προσβολή. Τίποτα δεν μπορεί να είναι πιο χαζό από το να σκεφτείς ότι η μοίρα σε κυνηγά! Κάθε άνθρωπος στον κόσμο λαμβάνει τη δική του καθημερινή δόση λόγων για να αισθανθεί την αυτο-κρίση. Εναπόκειται σε εμάς να αξιοποιήσουμε πλήρως κάθε τέτοια ευκαιρία ή να αποφύγουμε τα νεύρα μας παραμένοντας ατάραχες. Για να είναι κομψή, μια γυναίκα πρέπει να μάθει να τοποθετεί την πνευματική της ευημερία πάνω από όλα.

Εξίσου σημαντικά, μια πραγματικά κομψή γυναίκα δεν αισθάνεται ποτέ την ανάγκη κουτσομπολιού για τις κακοτυχίες των άλλων. Δεν υποφέρει από χαμηλή αυτοεκτίμηση. Για παράδειγμα, ποτέ δεν θα παρατηρεί με χαιρεκακία πρώην συμμαθητές της για το ποιάς ηλικίας φαίνονται στις φωτογραφίες κοινωνικού δικτύου τους!

Μάθετε να αποδέχεστε τα κοιτάγματα

Μια γυναίκα με στυλ είναι πάντα στο επίκεντρο της προσοχής. Ξέρει πώς να δεχτεί τα συγχαρητήρια και τα βλέμματα θαυμασμού. Δεν απομακρύνεται από τη δημοτικότητα, ούτε τυφλώνεται από αυτήν. Γνωρίζει την αξία της.

Όταν ένας συνάδελφος επαινεί την εμφάνισή της, δεν απαντά: «Έλα, αυτή η μπλούζα είναι πολύ παλιά!» Απλώς το θεωρεί δεδομένο, ευχαριστώντας τον σε αντάλλαγμα.

Μια αληθινή γυναίκα είναι άνετη με το σώμα της

Εάν εξακολουθείτε να πιστεύετε ότι μια κομψή γυναίκα πρέπει να διαθέτει λεπτή και σμιλεμένη μέση, τότε είναι καιρός να γελάσετε με αυτό το στερεότυπο και να το ξεχάσετε! Υπάρχουν πολλά παραδείγματα για το πόσο γοητευτικές μπορούν να είναι τρυφερές, παχουλές κυρίες – εφόσον μπορούν να τονίσουν τα δυνατά σημεία τους. Για να φανεί ελκυστική, μια τέτοια γυναίκα δεν χρειάζεται να φορά στενά τζιν ή φορέματα που είναι δύο μεγέθη μικρότερα. Αντίθετα, τα ρούχα της πρέπει να είναι σε αρμονία με το σώμα της. Η εύσωμη είναι όμορφη όταν δεν περιορίζεται από τις απαιτήσεις της σύγχρονης μόδας.

Η κομψότητα δεν είναι ποτέ δούλος στους κανόνες

Το τελευταίο μυστικό μιας πραγματικής κυρίας είναι να προσαρμόζεται πάντα στην κατάσταση που επικρατεί. Δεν χρειάζεται να φοράτε ένα κολλητό μπουφάν σε ένα πικ-νικ. Ούτε πρέπει να βάζετε ψηλά τακούνια για έναν περίπατο ή να ιδρώνετε σε ένα αυστηρό κοστούμι μια καυτή καλοκαιρινή μέρα.

Μην πιστεύετε σε αυτούς που ονομάζουν την τελειομανία και την κλασικότητα ως τα κλειδιά της επιτυχίας και θεωρείτε τα χαλαρά μαλλιά ως έγκλημα ενάντια στην καλή εμφάνιση.

Ακούστε τη διαίσθησή σας. Εάν αισθάνεστε ότι τα μαλλιά σας φαίνονται υπέροχα στη φυσική τους κατάσταση – αφήστε τα ελεύθερα. Άβολα ψηλά τακούνια μπορεί πάντα να εγκαταλειφθούν υπέρ των όμορφων flats. Και, ό, τι κι αν κάνετε, μην φυλακίζετε την ατομικότητά σας μέσα σε ένα σχολαστικό ασπρόμαυρο κλασικό φόρεμα!

Τα σκυλιά μπορούν να “πουν” αν κάποιος είναι κακός άνθρωπος

olympicideamaria@gmail.co (parentheses news) — Wed, 03 May 2017 06:13:00 +0000

Εάν είστε κάτοχος κατοικίδιου ζώου, πιθανότατα έχετε υποψιαστεί πολλές φορές ότι ο γούνινος φίλος σας είναι αρκετά διορατικός και τώρα μια νέα μελέτη δείχνει πόσο έξυπνο μπορεί να είναι το σκυλί σας …

Εμπιστευθείτε το ένστικτό τους!

Έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Neuroscience και Biobehavioural Reviews δείχνει ότι τα σκυλιά είναι σε θέση να αναγνωρίσουν αν κάποιος είναι καλός άνθρωπος, αναφέρει η Metro. Πιο συγκεκριμένα, μπορεί να πει εάν ένα άτομο είναι κακό προς έναν άλλο άνθρωπο.

Και τα έξυπνα πλάσματα χρησιμοποιούν αυτές τις πληροφορίες για να επηρεάσουν τον τρόπο που ανταποκρίνονται στη συνέχεια σε κάποιον … Συμπεριλαμβανομένου και εσάς αν είστε αυτός που είναι λίγο αγενής!

Για να το επιτύχουν αυτό, οι ερευνητές ζήτησαν από τους ιδιοκτήτες σκύλων να δρουν σε διαφορετικά σενάρια, ενώ οι σκύλοι τους παρακολουθούσαν. Οι εθελοντές προσποιήθηκαν ότι αγωνίζονται κατά το άνοιγμα ενός δοχείου πριν ζητήσουν από δύο ερευνητές να τους βοηθήσουν. Στο πρώτο σενάριο, ένας ερευνητής παρέμενε εκεί παθητικά, ενώ ο συνάδελφός τους προσέφερε βοήθεια. Στο δεύτερο, ένας ερευνητής παρέμεινε παθητικός, ενώ ο άλλος αρνήθηκε ενεργά να βοηθήσει.

Μετά την ολοκλήρωση των δύο σεναρίων, και οι δύο ερευνητές προσέφεραν στο σκύλο ένα κέρασμα … Και, εδώ, είναι το ενδιαφέρον: στο πρώτο σενάριο, τα σκυλιά ήταν εξίσου πιθανό να πάρουν ένα κέρασμα και από τους δύο ερευνητές.

Αλλά στο δεύτερο σενάριο, όπου ένας από τους ερευνητές σκόπιμα είχε φερθεί άσχημα στους ιδιοκτήτες τους, τα σκυλιά ήταν πολύ πιο πιθανό να αγνοήσουν εκείνον που ήταν δυσάρεστος, αποφεύγοντας το κέρασμά του.

Οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι τα σκυλιά είναι σε θέση να αναγνωρίσουν εάν κάποιος είναι αγενής και να τον κρίνουν αναλόγως.

Έτσι, την επόμενη φορά που το σκυλί σας φαίνεται να μη συμπαθεί κάποιον, κρατήστε σημειώσεις!

Ανοικτά καταστήματα όλες τις Κυριακές από Μάιο έως και Οκτώβριο

olympicideamaria@gmail.co (parentheses news) — Wed, 03 May 2017 06:09:00 +0000

Το άνοιγμα όλων των καταστημάτων τις Κυριακές από τον Μάιο έως και τον Οκτώβριο συμφώνησαν κυβέρνηση και δανειστές στο πλαίσιο των διαπραγματεύσεων για την επίτευξη της χθεσινής συμφωνίας.
Η κατάργηση της κυριακάτικης αργίας για τα καταστήματα αποτέλεσε απαίτηση του Διεθνούς Νομισματικού Ταμείου και σύμφωνα με πληροφορίες από το υπουργείο Οικονομίας και Ανάπτυξης, όπως διαμορφώθηκαν οι συνθήκες για την ολοκλήρωση της δεύτερης αξιολόγησης, δεν υπήρχε περιθώριο «αντίστασης» καθώς αυτή (η αξιολόγηση) δεν θα έκλεινε. Η απόφαση αυτή, που προκαλεί τις έντονες αντιδράσεις τόσο της ΕΣΕΕ όσο και της ΓΣΕΒΕΕ, αναμένεται να ψηφισθεί με τα υπόλοιπα προαπαιτούμενα το αργότερο έως τις 15 Μαΐου. «Υπάρχει συμφωνία να λειτουργούν τα εμπορικά καταστήματα μερικές Κυριακές επιπλέον. Θα ανοίγουν σε τουριστικά μέρη, κυρίως στον Δήμο Αθηναίων, στην παραλία από τον Πειραιά έως το Σούνιο, σε ορισμένες περιοχές του Πειραιά και στον Δήμο Θεσσαλονίκης και σε περιοχές γύρω από το αεροδρόμιο Ελευθέριος Βενιζέλος και στο παραλιακό μέτωπο έως το Σούνιο» ανέφερε χθες ο υπουργός Οικονομίας και Ανάπτυξης Δημήτρης Παπαδημητρίου, σημειώνοντας ότι για καθορισμό των τουριστικών περιοχών θα τεθεί το κριτήριο των 2.000 κλινών.
Υπογραμμίζεται ότι οι τουριστικές περιοχές της χώρας έχουν προσδιοριστεί με Προεδρικό Διάταγμα του 1976. Ερωτηθείς αν συμφωνεί με το μέτρο (ανοικτά τις Κυριακές), καθώς μέχρι πρόσφατα η κυβέρνηση ήταν αντίθετη σ’ αυτό το ενδεχόμενο, ο κ. Παπαδημητρίου σημείωσε ότι «φυσικά διαφωνούσαμε, αλλά είναι κάτι που γίνεται στις περισσότερες ευρωπαϊκές χώρες και στην Αμερική. Μπορούμε να το δούμε και αυτό σαν εκσυγχρονισμό». Με την ψήφιση του σχετικού νόμου, που αναμένεται εντός των επόμενων ημερών, όλα τα καταστήματα ανεξαιρέτως μεγέθους και δραστηριότητας θα μπορούν να είναι ανοικτά τις Κυριακές έως και το τέλος Οκτωβρίου. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι στις τουριστικές περιοχές η πλειονότητα των καταστημάτων μπορούσε να λειτουργήσει και με το υφιστάμενο πλαίσιο, ωστόσο απαγορευόταν η λειτουργία των καταστημάτων με εμβαδόν άνω των 250 τ.μ., κάτι το οποίο στην πράξη δεν εφαρμοζόταν.
Αντιδρούν οι μικρομεσαίοι
Η συμφωνία αυτή προκαλεί τις αντιδράσεις των μικρομεσαίων, οι οποίοι προτίθενται να επαναπροσβάλουν δικαστικά το άνοιγμα των καταστημάτων τις Κυριακές, όπως είχε γίνει και στην περίπτωση της απόφασης του πρώην υφυπουργού Ανάπτυξης Γεράσιμου Γιακουμάτου, για την πιλοτική λειτουργία σε τρεις τουριστικές περιοχές. Η απόφαση είχε κριθεί ως αντισυνταγματική από την Ολομέλεια του Συμβουλίου της Επικρατείας. Βέβαια, πλέον οι συνθήκες είναι διαφορετικές, καθώς τότε επρόκειτο για υπουργική απόφαση, ενώ τώρα το άνοιγμα των Κυριακών θα γίνει με νόμο.
Στο πλαίσιο των αντιδράσεων, σήμερα έχει προγραμματισθεί κοινή συνέντευξη Τύπου της ΕΣΕΕ, της ΓΣΕΒΕΕ και της Ομοσπονδίας Ιδιωτικών Υπαλλήλων Ελλάδας. Μάλιστα, ως πρώτη αντίδραση, η ΕΣΕΕ ανακοίνωσε την απόφασή της για το κλείσιμο των καταστημάτων την ερχόμενη Κυριακή στις περιοχές όπου προγραμματιζόταν να είναι ανοικτά, λόγω των ενδιάμεσων εκπτώσεων. Στις περιοχές αυτές περιλαμβάνονται η Αθήνα και η Θεσσαλονίκη. Χαρακτηριστική των αντιδράσεων είναι η επιστολή που απέστειλε η ΕΣΕΕ στον πρωθυπουργό. Σε αυτή γίνεται λόγος για συνταγματική εκτροπή, ενώ παράλληλα τονίζεται πως «το λάθος των Κυριακών δεν μπορεί να διορθωθεί με λάθος».
Η ΕΣΕΕ ζητεί συνάντηση με τον πρωθυπουργό για να εκθέσει τις απόψεις της. Στην επιστολή ερωτάται ο πρωθυπουργός «πώς θα συνυπάρξουν νομοθετικά κείμενα λειτουργίας τις Κυριακές με την ουσιαστική απαγόρευση του Ανώτατου Δικαστηρίου που ερμηνεύει πρωτογενώς το Σύνταγμα;». «Ελπίζουμε ειλικρινά ότι η δικαιολογητική βάση για την επιλογή των συγκεκριμένων περιοχών δεν είναι το γεγονός ότι εκεί επιχειρούν μεγάλα συμφέροντα και πολυεθνικές επιχειρήσεις του λιανικού εμπορίου. Μία τέτοια επιλογή, το μόνο που θα πετύχαινε θα ήταν η άμεση αναδιανομή του ήδη περιορισμένου, λόγω κρίσης και ύφεσης, τζίρου της αγοράς προς όφελος των μεγάλων επιχειρήσεων και η εξαγωγή κεφαλαίων που με αιματηρές θυσίες και capital controls προσπαθεί η χώρα και η κοινωνία της να κρατήσουν στην εθνική οικονομία» υπογραμμίζεται στην επιστολή.
Πανελλαδικό κλείσιμο καταστημάτων στις 7 Μαΐου
Με πανελλαδικό κλείσιμο των καταστημάτων την Κυριακή 7 Μαΐου απαντούν οι μικρομεσαίες επιχειρήσεις στην απελευθέρωση της λειτουργίας τους τις Κυριακές, με την ΕΣΕΕ να αναφέρει ότι η απόφαση αποτελεί συνταγματική εκτροπή. Οι έμποροι σημειώνουν ότι η σχετική συμφωνία που επιτεύχθηκε με τους δανειστές ελήφθη ερήμην του εμπορικού κόσμου και ερήμην των θεσμών της δικαιοσύνης της χώρας.

Οι επιστήμονες εξηγούν που οφείλεται η αγάπη μας για τους σκύλους

olympicideamaria@gmail.co (parentheses news) — Wed, 03 May 2017 05:56:00 +0000

Κάποτε ήταν βίαιοι κυνηγοί. Σήμερα είναι πιστοί σύντροφοί μας, που μας ακολουθούν στις βόλτες μας και μας κοιτάζουν με αγάπη στα μάτια. Πώς έγινε αυτή η μετάλλαξη όμως; Πώς ο σκύλος έγινε ο καλύτερος φίλος του ανθρώπου;

Οι ρίζες των αγαπημένων μας τετράποδων παραμένουν ακόμα θολές. Δείγματα DNA μαρτυρούν ότι τόσο ο σκύλος όσο και ο λύκος προέρχονται από έναν κοινό πρόγονο που έζησε χιλιάδες χρόνια πριν πάνω στη γη. Τα πρώτα του ίχνη ενός λυκοειδούς προγόνου τους εντοπίζονται 10-30 χιλιάδες χρόνια πριν, ο οποίος συν-εξελίχθηκε παράλληλα με τον άνθρωπο.

Δύο φίλοι από τα παλιά

Οι ερευνητές πιστεύουν ότι οι σκύλοι μοιράζονται μια βαθιά βιολογική σχέση με τον άνθρωπο. Σύμφωνα με τα υπάρχοντα στοιχεία οι πρόγονοι των ανθρώπων και των σκύλων βοήθησαν ιστορικά ο ένας τον άλλο. Οι πρώτοι σκύλοι φαίνεται να ακολουθούσαν τους αρχαίους κυνηγούς, έχοντας την ελπίδα ότι θα φάνε μια μερίδα κι αυτοί από την λεία τους. Από την άλλη, αυτά τα τετράποδα πλάσματα που ακολουθούσαν τους ανθρώπους φάνηκαν πολύ χρήσιμα καθώς τους βοήθησαν να επιβιώσουν: αφενός σαν λαγωνικά που εντόπιζαν τη λεία που θα κυνηγούσαν τα αφεντικά τους, αφετέρου αναλαμβάνοντας τον ρόλο του φύλακα τους.

Κάπως έτσι λοιπόν, τα δύο είδη μοιράζονταν ένα εξελικτικό πλεονέκτημα με το να συμβιώνουν. Όταν, δε, ο άνθρωπος ασχολήθηκε την καλλιέργεια της γης, περίπου πριν 10.000 χρόνια, τα λυκοειδή τετράποδα έγιναν τα εξημερωμένα σκυλάκια που μας συντροφεύουν μέχρι και σήμερα.

Μιλώντας τη γλώσσα της αμοιβαίας αγάπης

Όπως πολλές έρευνες έχουν αποδείξει, η συνύπαρξη ανθρώπου και σκύλου έχει αναπτύξει έναν εξελιγμένο δεσμό επικοινωνία μεταξύ τους. Οι σκύλοι έχουν αυξημένη ικανότητα να διαβάζουν τα συναισθήματα των ανθρώπων.

Σε ένα πείραμα μάλιστα αποδείχτηκε το εξής: Οι άνθρωποι εκδηλώνουν τα συναισθήματα τους περισσότερο με τη δεξιά πλευρά του προσώπου τους. Όταν ερευνητές έφεραν πρόσωπο με πρόσωπο κάποιους ανθρώπους με τους αγαπημένους τετράποδους φίλους τους, ένα μηχάνημα που ανιχνεύει την κίνηση του ματιού, «είδε» ότι οι σκύλοι πάντα κοιτούσαν πρώτα τη δεξιά πλευρά των αφεντικών τους, ώστε να αποκρυπτογραφήσουν τι νιώθουν. Σημειώνεται ότι δεν συμβαίνει το ίδιο με το βλέμμα τους όταν κοιτάζουν άλλα ζώα η άψυχα αντικείμενα.

Σε ένα άλλο πείραμα, ζητήθηκε από ανθρώπους να κατηγοριοποιήσουν τα γαβγίσματα σκύλων και να τους αποδώσουν συναισθήματα. Οι επιστήμονες που έκαναν την έρευνα εντυπωσιάστηκαν όταν κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι περισσότεροι άνθρωποι που συμμετείχαν στο πείραμα είχαν μία κοινή αντίληψη για το τι σήμαινε το κάθε είδος γαβγίσματος. Ακόμα πιο εντυπωσιακό ήταν, δε, το γεγονός ότι συνέκλιναν οι απόψεις τόσο αυτών που έχουν σκύλο όσο κι αυτών που δεν έχουν. Αυτό ήταν και η απόδειξη ότι η ικανότητα του ανθρώπου να καταλαβαίνει τον σκύλο είναι έμφυτη κι όχι επίκτητη.

Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι ο πιο στενός συγγενής του σκύλου, ο γκρι λύκος, έχει μόνο ένα ουρλιαχτό σε αντίθεση με τον εξημερωμένο «ξάδελφο» του που ανέπτυξε πλήθος διαφορετικών γαβγισμάτων στην προσπάθεια του να επικοινωνήσει με τον άνθρωπο.

Ξυπνάς μέσα μου… την ωκυτοκίνη!

Όταν μια μητέρα θηλάζει, το σώμα της απελευθερώνει την ορμόνη ωκυτοκίνη στο αίμα της, δημιουργώντας το συναισθήματα της ευτυχίας και του δεσίματος με το μωρό της. Εξελικτικά, η ορμόνη αυτή φαίνεται να αναπτύχθηκε για να ανάπτυξη ο άνθρωπος το ένστικτο να φροντίζει τους απογόνους του.

Σε μια σουηδική μελέτη μετρήθηκαν τα επίπεδα της ωκυτοκίνης των ανθρώπων πριν και μετά το παιχνίδι με τα σκυλιά τους. Ποια ήταν τα αποτελέσματα; Τα επίπεδα της ωκυτοκίνης ανέβηκαν με τα σκυλιά, σχεδόν ακριβώς όσο κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Μια άλλη μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι τόσο οι άνθρωποι όσο και οι σκύλοι, βλέπουν τα επίπεδα της ωκυτοκίνης τους να εκτοξεύονται μόνο και μόνο όταν κοιτάζονται στα μάτια.

Μια ρομαντική αγάπη…

Και για όποιον ακόμα αναρωτιέται αν οι σκύλοι είναι αληθινοί φίλοι μας ή μας αγαπάνε γιατί τους ταΐζουμε, η επιστήμη του λέει να μην έχει καμία αμφιβολία. Ναι, ο σκύλος είναι ο καλύτερος φίλος του ανθρώπου!

Σε μια έρευνα του 2015, παρουσιάστηκαν σε ένα δείγμα σκύλων διαφορετικές μυρωδιές: Αυτή του αφεντικού τους, αυτή ενός ανθρώπου που δεν γνωρίζουν, αυτή ενός γνωστού τους σκύλου κι αυτή ενός άγνωστου.

Σε ποια μυρωδιά αντέδρασε το νευρικό σύστημα που ενεργοποιεί το κέντρο της ρομαντικής αγάπης; Μα φυσικά σε αυτή του αφεντικού τους.

Έτσι οι σκύλοι και με επιστημονικές αποδείξεις, οι σκύλοι όχι μόνο αναγνωρίζουν τα αφεντικά τους… αλλά τα αγαπούν!

Πηγή: tvxs.gr

Όταν έρχεται η ώρα να ξεκινήσεις το “γράψιμο”

olympicideamaria@gmail.co (parentheses news) — Tue, 02 May 2017 06:39:00 +0000

Kαι έτσι ξαφνικά μια μέρα αποφάσισα να αρχίσω το γράψιμο.

Όχι, όχι εκείνο που πιάνεις ένα στυλό, ένα πληκτρολόγιο, ένα μολύβι και αρχίζεις να γράφεις ακατάπαυστα μέχρι να φτάσεις σε εκείνο το σημείο της σελίδας που την κοιτάς, γέρνοντας το κεφάλι δεξιά, “μα τι γράφω τόσην ώρα;” στυλ!

Το άλλο “γράψιμο”, εκείνο που γυρίζεις την πλάτη σε ανθρώπους που μόνο καλό δεν κάνουν στην ζωούλα σου.

Εκείνους τους ανθρώπους που εσύ ο ίδιος επιτρέπεις να εισχωρήσουν και να καταλάβουν χώρο στο ήδη πηγμένο καθημερινό σου πρόγραμμα.

Έρχονται και θρονιάζονται χαρούμενοι και χαμογελαστοί στην αρχή, μόνο για να σε φέρουν γρήγορα αντιμέτωπο με εκείνο το μαύρο συννεφάκι που ποτέ δεν αποχωρίζονται.

Και εσύ αντί να το δεις το συννεφάκι, το μόνιμα καρφιτσωμένο πάνω από το κεφάλι τους και να τους φυσήξεις μακριά από εκεί που ήρθαν, κάθεσαι και τους νταντεύεις για το κάθε μικρό/μεγάλο περίεργο, στραβό, δυσάρεστο περιστατικό της καθημερινότητάς τους. Γιατί η δική τους η ζωή είναι γεμάτη μόνο από τέτοιες στιγμές- και ας έχουν στην πραγματικότητα τα καλά του κόσμου όλου!

Γιατί βρε παιδί μου το κάνεις αυτό στον εαυτό σου; Πόσες φορές γύρισες από την δουλειά με δάκρυα στα μάτια για τις πραγματικά χιλιάδες δυσκολίες που αντιμετωπίζεις; Πόσες φορές έπεσες στο κρεβάτι από νωρίς το απόγευμα για να μην σκέφτεσαι άλλο; Πόσες φορές κάθισες κάτω στο πάτωμα, εκεί στην απόμερη γωνιά του δωμάτιού σου, μαζεμένος σαν άγριο θεριό που το πήρανε τα σκάγια, φροντίζοντας τις πληγές σου; Την επομένη όμως… ήσουν πάλι όρθιος, πολύ πιο αισιόδοξος, δυνατός και έτοιμος να ξαναπροσπαθήσεις!

Όχι η αισιοδοξία δεν είναι χαζομάρα ή ελαφρότητα όπως πολλοί σκέφτονται- είναι κατάκτηση! Δική σου κατάκτηση κόντρα σε όλα τα άσχημα, τα στραβά, τα στενάχωρα, τις ελλείψεις, τις πληγές και τους εκλιπόντες της ζωής σου! Αισιοδοξία είναι πως όσες φορές και αν λύγησες (πολλές) ή λυγίσεις (ίσως περισσότερες), θα βρεις το κουράγιο και την δύναμη να προχωρήσεις παρακάτω- και θα προχωρήσεις! Και έτσι θα μάθεις, θα γίνεις πιο δυνατός, πιο σίγουρος, πιο ισορροπημένος άνθρωπος.

Ένας άνθρωπος που θα χαρεί και θα εκτιμήσει πραγματικά, τις μικρές, αδιάφορες, ήρεμες, χαμογελαστές στιγμές που παρουσιάζονται στην ζωή όλων μας μα λίγοι τις συνειδητοποιούν.

Όταν έχεις την υγεία σου, δυο-τρεις ανθρώπους που σε ανέχονται και σε κάνουν να γελάς, μια δουλειά, ένα σπίτι για να μπορέσεις να κρυφτείς μετά από κάθε μπόρα κ ένα πιάτο μακαρόνια (με κιμά κατά προτίμηση!)….τότε ναι βρε παιδί μου, είσαι πραγματικά ευτυχισμένος!

Διώξε μακριά όλη εκείνη την αρνητική ενέργεια και συνέχισε να αποφεύγεις εκείνους που την συντροφεύουν! Έχεις την δική σου ιστορία να γράψεις με όποιο χρώμα στυλό αποφασίσεις εσύ- ακόμα και με μαύρο!

Οι καλλιεργημένοι άνθρωποι

olympicideamaria@gmail.co (parentheses news) — Tue, 02 May 2017 06:28:00 +0000

«Οι καλλιεργημένοι άνθρωποι σέβονται την ανθρώπινη ατομικότητα και γι’ αυτό είναι πάντοτε συγκαταβατικοί, γελαστοί, ευγενικοί, υποχρεωτικοί.

Δεν χαλούν τον κόσμο για το σφυρί ή για τη γομολάστιχα που χάθηκαν. Δεν αγανακτούν για τους θορύβους ή το κρύο. Δέχονται με καλοσύνη τα χωρατά και την παρουσία ξένων ανθρώπων στο σπιτικό τους. Δεν συμπονούν μονάχα τους κατώτερους, τους αδύναμους και τις γάτες. Πονάει η ψυχή τους και για κείνο που δεν φαίνεται με γυμνό μάτι.

Είναι ντόμπροι και φοβούνται το ψέμα σαν τη φωτιά. Δεν λένε ψέματα ακόμα και για τιποτένια πράγματα. Το ψέμα προσβάλλει εκείνους που το ακούνε και ταπεινώνει στα μάτια τους εκείνους που το λένε. Δεν παίρνουν ποτέ πόζα, στο δρόμο είναι όπως και στο σπίτι τους, δεν ρίχνουν στάχτη στα μάτια του κατώτερου τους.

Δεν είναι φλύαροι και δεν αναγκάζουν τον άλλο να ακούει τις εκμυστηρεύσεις τους όταν δεν τους ρωτάει. Δεν ταπεινώνονται για να κεντήσουν τη συμπόνια του διπλανού. Δεν παίζουν με τις ευαίσθητες χορδές της ψυχής των άλλων για να κερδίζουν σαν αντάλλαγμα αναστεναγμούς και χάδια.

Δεν λένε «εμένα κανείς δεν με καταλαβαίνει», ούτε «πουλήθηκα για πέντε δεκάρες», γιατί αυτά δείχνουν πως αποζητάν τις φτηνές εντυπώσεις. Είναι πρόοστυχα τερτίπια, ξεθωριασμένα, ψεύτικα. Δεν είναι ματαιόδοξοι. Δεν τους απασχολούν τέτοια ψεύτικα διαμάντια όπως οι γνωριμίες με εξοχότητες.

Όταν κάνουν δουλειά που δεν αξίζει ένα καπίκι, δεν γυρίζουν με χαρτοφύλακα των εκατό ρουβλιών και δεν καμαρώνουν πως τάχα τους άφησαν να μπουν εκεί που δεν επιτρέπουν στους άλλους. Κι ο Κριλώφ ακόμα λέει πως το άδειο βαρέλι ακούγεται πιο πολύ από το γεμάτο.

Αν έχουν ταλέντο, το σέβονται. Θυσιάζουν γι’ αυτό την ησυχία τους, τις γυναίκες, το κρασί, την κοσμική ματαιότητα. Είναι περήφανοι για την αξία τους και έχουν συνείδηση της αποστολής τους. Αηδιάζουν από την ασχήμια και καλλιεργούν μέσα τους την ομορφιά.

Δεν μπορούν να κοιμηθούν με τα ρούχα, δεν μπορούν να βλέπουν στο τοίχο κοριούς, να πατούν σε φτυσιές. Δαμάζουν όσα μπορούν και εξευγενίζουν το ερωτικό ένστικτο. Δεν κατεβάζουν βότκα όπου βρεθούν. Πίνουν μονάχα όταν είναι ελεύθεροι και τους δίνεται ευκαιρία. Γιατί τους χρειάζεται «γερό μυαλό σε γερό κορμί».

Απόσπασμα από ένα γράμμα του Αντόν Τσέχωφ στον αδερφό του Νικολάι

ΕΚΛΕΙΣΕ Η ΣΥΜΦΩΝΙΑ....SURVIVOR GREECE ΝΕΑ ΜΕΤΡΑ!!

olympicideamaria@gmail.co (parentheses news) — Tue, 02 May 2017 06:24:00 +0000

Μετά από μια ολονύχτια διαπραγμάτευση στο Χίλτον, λίγο πριν τις 6 το πρωί ολοκληρώθηκε η συνάντηση των υπουργών της κυβέρνησης με τους επικεφαλής των κλιμακίων των θεσμών. Πρόκειται για μια «προκαταρκτική τεχνική συμφωνία», η οποία ανοίγει τον δρόμο για τις συζητήσεις για το χρέος και τη συμφωνία σε τεχνικό επίπεδο. Εξερχόμενος της συνάντησης, ο υπουργός Οικονομικών Ευκλείδης Τσακαλώτος είπε, «Υπάρχει άσπρος καπνός, ολοκληρώθηκε η διαπραγμάτευση με τους θεσμούς».

Ο υπουργός Οικονομικών δήλωσε βέβαιος πως τώρα θα προχωρήσει και η συμφωνία για το χρέος διότι δεν υπάρχει η δικαιολογία της απουσίας συμφωνίας για τη δεύτερη αξιολόγηση. Ο κ. Τσακαλώτος δήλωσε ότι υπήρξαν κατά τις διαπραγματεύσεις αμοιβαίοι συμβιβασμοί και πως «με μερικά πράγματα είμαστε ευχαριστημένοι, με μερικά πράγματα είμαστε λιγότερο ευχαριστημένοι». Σύμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες η συμφωνία φέρνει μειώσεις έως και 18% στις κύριες και στις επικουρικές συντάξεις. Οι κύριες συντάξεις θα επανϋπολογιστούν και όπου υπάρχουν προσωπικές διαφορές αυτές θα κοπούν σε ποσοστό ώστε το σύνολο της κύριας σύνταξης να μην μειωθεί πάνω από 18%. Αντίστοιχη διαδικασία θα ακολουθηθεί και στις προσωπικές διαφορές των επικουρικών συντάξεων, για τις οποίες άλλωστε ο επανϋπολογισμός έχει ολοκληρωθεί από το καλοκαίρι του 2016. Σχετικά με το αφορολόγητο που θα εφαρμοστεί στο πακέτο των μέτρων το 2020, αυτό, σύμφωνα με πηγές του οικονομικού επιτελείου, θα κυμαίνεται από 5.700- 6.600 ευρώ ανάλογα με την οικογενειακή κατάσταση.

Πωλείται το 30% ως 40% των λιγνιτικών μονάδων της ΔΕΗ καθώς επίσης και το 17% του μετοχικού κεφαλαίου της επιχείρησης μέσω του ΤΑΙΠΕΔ. Στο πλαίσιο της συμφωνίας έγινε γνωστό πως θα νομοθετηθεί η επαναφορά της αρχής της ευνοϊκότερες ρύθμισης και της επεκτασιμότητας των συλλογικών συμβάσεων μετά το τέλος του προγράμματος, δηλαδή από τον Σεπτέμβριο του 2018. Το 2018 προβλέπονται μέτρα 447 εκατ. ευρώ από το 2018 με περικοπές επιδομάτων ανεργίας, τέκνων, φτώχειας και φυσικών καταστροφών, στήριξης οικογενειών και επιπλέον μείωση του επιδόματος θέρμανσης κατά 58 εκατ. ευρώ. Παράλληλα, προβλέπεται η κατάργηση της έκπτωσης φόρου για ιατρικές δαπάνες. Στο Δημόσιο έρχεται νέα αξιολόγηση και κινητικότητα και επιβάλλεται όριο στον αριθμό των συμβασιούχων. Ο αριθμός τους πρέπει να μειωθεί από 49.448 τον Δεκέμβριο του 2016 σε 49.104 τον ίδιο μήνα του 2017 και σε 48.420 τον Δεκέμβριο του 2019. Ο λόγος της μιας πρόσληψης για κάθε πέντε αποχωρήσεις θα γίνει ένα προς τρία το 2018 εφόσον τηρούνται οι δημοσιονομικοί στόχοι. Αλλαγές στον τρόπο λειτουργίας των αγορών με επέκταση του ανοίγματος των καταστημάτων τις Κυριακές ενώ τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα θα πωλούνται και εκτός φαρμακείων.

Στα εργασιακά οι αλλαγές των προηγούμενων μνημονίων παίρνουν παράταση με νόμο μέχρι τη λήξη του προγράμματος τον Ιούλιο του 2018 και συνεχίζεται με δέσμευση της κυβέρνησης η απαγόρευση της επεκτασιμότητας των κλαδικών συμβάσεων. Καταργείται η υπουργική απόφαση που απαιτείται ως τώρα για την έγκριση των ομαδικών απολύσεων και αντικαθίσταται από ένα σύστημα προειδοποίησης. Παράλληλα κλείδωσαν τα θετικά μέτρα, τα οποία θα ισχύσουν με τη μείωση της συνταξιοδοτικής δαπάνης, το 2019, εφόσον επιτευχθούν οι δημοσιονομικοί στόχοι, όπως ανέφερε υψηλόβαθμο στέλεχος του υπουργείου Εργασίας, αμέσως μετά την ολοκλήρωση των διαπραγματεύσεων υπουργών της κυβέρνησης με τους επικεφαλής των θεσμών. Σε ό,τι αφορά το κομμάτι των θετικών και αρνητικών μέτρων για την περίοδο για μετά το τέλος του προγράμματος, το υψηλόβαθμο στέλεχος του υπουργείου Εργασίας τόνισε ότι, για το 2019, το 1% θα προέρχεται από τη μείωση της συνταξιοδοτικής δαπάνης, ενώ τα αντίστοιχα θετικά μέτρα, ύψους 1%, για την ίδια χρονιά, προβλέπουν: - Επιδότηση ενοικίου.

Συγκεκριμένα, προβλέπεται μέση επιδότηση περίπου 1.000 ευρώ, το χρόνο, σε 600.000 οικογένειες. - Ενίσχυση του επιδόματος του πρώτου και δεύτερου παιδιού, συνολικού κόστους 260 εκατ. ευρώ. - Επέκταση των σχολικών γευμάτων, για να καλυφθεί ο μισός πληθυσμός των παιδιών σε δημοτικά και γυμνάσια σχολεία. - Επέκταση του προγράμματος των βρεφονηπιακών σταθμών, για να καλύψουν το ένα τρίτο των παιδιών, ηλικίας έως 4 ετών. - Το μέτρο της μείωσης της συμμετοχής στα φάρμακα θα επεκταθεί σε όλον τον πληθυσμό, όχι μόνο στους συνταξιούχους, με εισοδηματικά κριτήρια. - Ένα σημαντικό πακέτο της τάξεως των 250 εκατ. ευρώ προορίζεται για τη δημιουργία νέων θέσεων εργασίας και ένα αντίστοιχο πακέτο θα πάει στο πρόγραμμα δημοσίων επενδύσεων για αναπτυξιακά προγράμματα. Αναφορικά με τα εργασιακά και, ειδικότερα, σε ό,τι αφορά τις συλλογικές διαπραγματεύσεις, το υψηλόβαθμο στέλεχος του υπουργείου Εργασίας σημείωσε ότι θα νομοθετηθεί η επαναφορά της αρχής της ευνοϊκότερης ρύθμισης και της επεκτασιμότητας για μετά το τέλος του προγράμματος, από 1η Σεπτεμβρίου 2018.

Υπογράμμισε δε ότι δεν θα γίνει αλλαγή στο όριο των ομαδικών απολύσεων και δεν θα θεσμοθετηθεί το λοκ-άουτ. «Αυτά που συνιστούσαν πάγιες απαιτήσεις του ΔΝΤ» σχολίασε.

Με πληροφορίες από ΑΠΕ-ΜΠΕ, ΣΚΑΪ

Ο καθένας έχει τον τρόπο του να δείχνει ότι νοιάζεται

olympicideamaria@gmail.co (parentheses news) — Sat, 29 Apr 2017 07:28:00 +0000

Ο καθένας έχει τον τρόπο του να δείχνει ότι νοιάζεται. Μπορεί να είναι με αγκαλιές και φιλιά, με λουλούδια, με κεράσματα, με δυο λόγια γλυκά. Μπορεί να είναι με ένα «να προσέχεις» στον αποχαιρετισμό. Αλλά και η γκρίνια είναι ένδειξη αγάπης μερικές φορές. Γιατί αν δεν νοιαζόσουν, δε θα έκανες καν τον κόπο να ασχοληθείς και να εκφράσεις και παράπονα.

Μερικές φορές όμως υπερβάλλουμε και φτάνουμε στο σημείο να (ξε)περνάμε μερικές φορές τα όρια. Αυτά τα όρια που οι ίδιοι θέτουμε μεταξύ της δικής μας ευτυχίας και στεναχώριας. Γιατί μερικές φορές, όσο γκρινιάζουμε, τόσο χάνουμε χρόνο που θα μπορούσαμε να περνούσαμε γελώντας, γεμίζοντας την καρδιά μας με ευτυχία και το μυαλό μας με όμορφες στιγμές. Και αυτό γιατί πεισμώνουμε. Γιατί δε θέλουμε να παραδεχτούμε πως ίσως έχουμε άδικο. Γιατί είμαστε πολύ περήφανοι να υποχωρήσουμε. Γιατί απλά σκεφτόμαστε πολύ και αναλύουμε τα πάντα. Και έτσι χάνουμε το χρόνο που έχουμε να αγαπηθούμε, να διασκεδάσουμε, να περάσουμε καλά, να βιώσουμε καινούργιες εμπειρίες… να ζήσουμε.

Χάνουμε τις ώρες, τις μέρες, τα Σαββατοκύριακα. Όλα αυτά που περιμένουμε για να ξεφύγουμε. Να κάνουμε κάτι διαφορετικό. Να ευφράνουμε τη ψυχή μας για να αλλάξουμε διάθεση και να αισθανθούμε λιγάκι καλύτερα μακριά από τις σκοτούρες και τη ρουτίνα της καθημερινότητας.

Αυτό που ξεχνάμε όμως είναι πως η ζωή πάντα θα είναι περίπλοκη. Έτσι, δεν αξίζει να περιμένουμε συνέχεια, για να γίνουν τα πράγματα καλύτερα και οι καταστάσεις πιο εύκολες. Ας μάθουμε να ζούμε ευτυχισμένοι στο παρόν – όποιο κι αν είναι αυτό με όσα λίγα (ή πολλά) μας παρέχει – διαφορετικά ο χρόνος θα μας τελειώσει και δε θα έχουμε προλάβει τίποτα.

Η ζωή που κάνουμε είναι αποτέλεσμα των επιλογών μας και των προτεραιοτήτων που θέτουμε. Το αν θα γελάμε ή θα κατσουφιάζουμε είναι δική μας απόφαση τελικά. Και όλοι θα είμασταν πολύ καλύτερα αν απλά δεν κολλούσαμε σε πράγματα που είτε δεν έχουμε τη δύναμη να αλλάξουμε είτε δεν έχουν σημασία να αλλάξουν έτσι κι αλλιώς.

Η αγάπη θεραπεύει, δεν ψάχνει φταίχτες

olympicideamaria@gmail.co (parentheses news) — Sat, 29 Apr 2017 07:26:00 +0000

Λες η αγάπη είναι ο σκοπός και δεν έχεις ιδέα τι θα πει αγάπη. Κατάντησε κλισέ απόφθεγμα σε παραπεταμένες μπλούζες και στιχάκι σε τραγούδια που υμνήσαμε σα να γράφτηκαν για μας. Η ονειροπαρμένη αγάπη. Η αγάπη που πονάει. Η αγάπη που θα… Κανένας λόγος για την ενεργό αγάπη. Μονάχα κάποιοι λίγοι την ένιωσαν.

Κάποιοι που χάθηκαν ολότελα από τον δρόμο που τους είπαν πως είναι ο σωστός. Όσο πιο κοντά φτάνεις στο δικό σου σωστό, τόσο πιο «λάθος» ο δρόμος σου στα μάτια τρίτων. Μα υπάρχει ένα θέσφατο στην ζωή. Απαράβατο, αδιάλλακτο. Και μην φοβάσαι. Αν είσαι τυχερός και έρθει μια μέρα η στιγμή που νιώσεις πως χάνεις ολότελα τον σκοπό σου, εκείνη ακριβώς την στιγμή, θα τον έχεις βρει.

Η αγάπη είναι επιστήμη, δε συμβιβάζεται με όνειρα. Δεν αποζητά τον θαυμασμό και την γρήγορη ικανοποίηση. Δεν είναι μια θεατρική σκηνή που θέλει το χειροκρότημα για μια κάποια αποδοχή. Απέχει από την λοιδορία. Δεν αποζητά κριτήρια για να βγάλει συμπεράσματα, αυτά είναι τερτίπια του εγωισμού. Η αγάπη συχνά παρερμηνεύεται με την προσωπική ικανοποίηση, μα η αγάπη δεν πορεύεται μέσω εαυτού.

Η αγάπη θεραπεύει, δεν ψάχνει δακτυλοδεικτούμενους φταίχτες. Η αγάπη συμπορεύεται με την ελευθερία. Και είμαστε σκλάβοι αιώνες τώρα για να συμβάλλουμε στο ζευγάρωμα. Αισθήσεις κουτσές, κατσικωμένες σε μια διάσταση που δίνει κώνειο σε κάθε παραστρατημένο που τολμά να σκεφτεί έξω από το μολυσμένο του Εγώ.

Το πως κρίνεις τους άλλους δείχνει ποιος είσαι

olympicideamaria@gmail.co (parentheses news) — Sat, 29 Apr 2017 07:20:00 +0000

Κάθε ηλίθιος μπορεί να κριτικάρει, να κατηγορήσει, να παραπονεθεί, και οι περισσότεροι ηλίθιοι το κάνουν.

Dale Carnegie

Όταν κρίνεις τους άλλους, δεν τους χαρακτηρίζεις, χαρακτηρίζεις τον εαυτό σου.

Wayne W. Dyer

Μην κρίνεις έναν άνθρωπο από αυτά που λένε οι άλλοι γι’ αυτόν.

Γκιόργκι Γκουρτζίεφ

Όταν οι άνθρωποι ζητούν να τους κριτικάρεις, αυτό που πραγματικά περιμένουν είναι να τους παινέψεις.

William Somerset Maugham

Μπορούμε να κρίνουμε τον χαρακτήρα κάθε ανθρώπου απ’ τον τρόπο που αντιμετωπίζει τους επαίνους.

Σενέκας

Αυτός που αρνείται τον έπαινο για πρώτη φορά, το κάνει για να τον επαινέσουν και δεύτερη.

Παροιμία

Είναι πολύ εύκολο να επικρίνει κανένας, παρά να κάνει ο ίδιος το σωστό.

Βίκονσφιλντ

Να εκφέρεις κρίση με προσοχή, ακόμη κι όταν η υπόθεση είναι καλή. Γιατί είναι εύκολο να πληγώσεις τους ανθρώπους, αλλά αδύνατο να τους διορθώσεις.

Σοπενχάουερ

Όπως ο βράχος δεν μπορεί να κουνηθεί από τον άνεμο, έτσι και ο σοφός είναι αταλάντευτος μέσα σε κακολογίες και επαίνους.

Βούδας

Κάνω κριτική δημιουργώντας, κι όχι βρίσκοντας λάθη.

Μιχαήλ Άγγελος

Μερικά πράγματα δεν μπορεί κανένας να τα κρίνει, αν δεν τα έχει δοκιμάσει μόνος του.

Ντοστογιέφσκι

Κάθε άνθρωπος που κρίνει μεροληπτικά τις εργασίες των άλλων, ταπεινώνεται ο ίδιος.

Έντισον

Συνήθως δεν επαινεί κανένας παρά για να τον επαινέσουν.

Λα Ροσφουκώ

Είναι ευκολότερο να κάνεις κριτική από το να είσαι δίκαιος.

Ντισραέλι

Η ευγενική κριτική είναι εκείνη που ο κριτικός δεν κρίνει σαν ανταγωνιστής.

Ντισραέλι

Είναι γελοίο να επικρίνεις τα έργα ενός άλλου, όταν εσύ ο ίδιος δεν έχεις προηγούμενα διακριθεί από δικά σου έργα.

Έντισον

Ευτυχισμένοι είναι αυτοί που μπορούν να ακούνε τους επικριτές τους και μετά να κάθονται να διαλογίζονται.

Σαίξπηρ

Είναι χαρακτηριστικό της μετριότητας του πνεύματος, το να μην ξέρει κάποιος να θαυμάζει.

Βωβενάργκ

Οι πάρα πολλοί έπαινοι είναι κουραστικοί.

Ισπανική παροιμία

Παίνεψε τόσο τον καλό, ώστε απ’ αυτό να ενοχλείται ο αδιάφορος, να ντρέπεται ο κακός, και τότε θα δεις τι αποτελέσματα μπορεί να φέρει αυτή η τακτική.

Κοραής

Να μηδενίζεις και να ξεκινάς από την αρχή

olympicideamaria@gmail.co (parentheses news) — Sat, 29 Apr 2017 07:17:00 +0000

Η ζωή είναι ένα υπέροχο παιχνίδι, που σου μαθαίνει να είσαι σωστός παίκτης. Όταν βαλτώνεις σε καταστάσεις και σε πιέζουν συμπεριφορές, νιώθεις πως όλα έχουν τελειώσει και είσαι αδύναμος να κάνεις οτιδήποτε για να ανακάμψεις. Νιώθεις πως δεν έχεις άλλες κινήσεις. Αλλά αυτό ποτέ δεν ισχύει. Πάντα έχεις επιλογές. Οι δυσκολίες έρχονται στην ζωή μας για να μας αποδείξουν πόσο δυνατοί είμαστε. Έρχονται επίσης και για να μας κάνουν ακόμη δυνατότερους. Οι δυσκολίες είναι μάλλον το τέλειο μέσον για να γίνουμε καλύτεροι. Σε όλα.
Όταν συμβαίνουν πράγματα που δεν μπορείς να διαχειριστείς, δεν είναι όλα τόσο άσχημα όσο φαντάζεσαι. Η κατάσταση μπορεί τώρα να μοιάζει ακυβέρνητη, όμως και εσύ ο ίδιος γνωρίζεις πως σύντομα όλα θα φτιάξουν. Η καταστροφή άλλωστε έχει πέντε στάδια τα οποία πρέπει να περάσεις ένα ένα. Καταστροφή, αντίληψη, μηδενισμός, επανεκκίνηση, δημιουργία. Ένα από τα πιο σημαντικά στάδια που πρέπει να λάβεις υπόψιν σου είναι ο μηδενισμός. Πρέπει να μάθεις να μηδενίζεις τα κοντέρ. Μόνο έτσι μπορείς να «αδειάσεις» τον τόπο από τα περιττά πράγματα που έχουν μαζευτεί τριγύρω. Μόνο έτσι μπορείς να κάνεις ολοκληρωμένη επανεκκίνηση, που είναι και το ακριβώς επόμενο βήμα. Μόνο έτσι μπορείς να γίνεις δημιουργικός ξανά και να μπεις στο παιχνίδι.

Για την ακρίβεια η καταστροφή δεν είναι παρά ο κορεσμός μιας κατάστασης. Όταν λοιπόν υπάρχει αναταραχή και κορεσμός μιας κατάστασης τότε μοιραία έρχεται η καταστροφή για να ξεκαθαρίσει το τοπίο. Για την ακρίβεια η καταστροφή δεν είναι και ό,τι χειρότερο μπορεί να σου τύχει. Ειδικά όταν είσαι άξιος άνθρωπος και μπορείς να ξαναχτίσεις το οικοδόμημά σου πιο δυνατό και όμορφο από πριν. Οι προκλήσεις άλλωστε είναι για τους τολμηρούς.

Να μηδενίζεις και να ξεκινάς από την αρχή. Αυτό θα σου δώσει δυνάμεις που δεν πίστευες ούτε εσύ πως είχες.

Χόρχε Μπουκάι: Αν πετάξεις την μεταμφίεσή σου τι απομένει;

olympicideamaria@gmail.co (parentheses news) — Sat, 29 Apr 2017 07:13:00 +0000

Απόσπασμα από το βιβλίο του Χόρχε Μπουκάι «Ο Δρόμος της Πνευματικότητας» Εκδόσεις OPERA

Σ’ένα μακρινό χωριό, κάπου στην Ανατολή, ζούσε ο πιο σπουδαίος ιερωμένος εκείνων των καιρών. Ένας άνθρωπος με μεγάλο κύρος και επιρροή, που παρέμενε απλός και διέθετε απίστευτη σοφία και σπάνια ευαισθησία.

Μια μέρα φτάνει γι αυτόν, στο μοναστήρι όπου ζούσε, μια πρόσκληση να πάει να δειπνήσει στο σπίτι του πλουσιότερου ανθρώπου της περιοχής. Ο μοναχός, που δεν βγαίνει σχεδόν ποτέ από το κελί του, αποφασίζει ότι δεν μπορεί να φερθεί αγενώς και αποδέχεται την πρόσκληση.

Την ημέρα που είχε οριστεί για το δείπνο, παρ’ όλη την καταιγίδα που πλησίαζε, αποφασίζει να πάει με την αμαξά του στο μέγαρο του πλουσίου.
Πεντακόσια μέτρα πριν φτάσει, ένας κεραυνός τρομάζει το άλογο του και η αστραπή το κάνει να σηκωθεί στα πίσω πόδια, ρίχνοντας την άμαξα σ’ ένα χαντάκι μαζί με τον ιερωμένο.

Ο άνθρωπος σηκώνεται όπως μπορεί και προσπαθεί να ηρεμήσει το ζώο, χαϊδεύοντας του το λαιμό και μιλώντας του απαλά στο αφτί. Μετά, κοιτάζεται. Έχει λερωθεί απ’την κορφή ως τα νύχια. Λάσπη, βούρκος και σάπια φύλλα έχουν κολλήσει στα ρούχα και τα χέρια του και βρομάει ολόκληρος.
Καθώς βρίσκεται πολύ πιο κοντά στον προορισμό του από το μοναστήρι του, αποφασίζει να πάει εκεί και να ζητήσει να του δώσουν κάτι ν’ αλλάξει.
Χτυπάει την πόρτα του μεγάρου, ανοίγει ένας κομψός υπηρέτης και, μόλις τον βλέπει σ’ αυτό το χάλι, του βάζει τις φωνές:
«Τι κάνεις εδώ, άθλιε ζητιάνε; Πώς τολμάς να χτυπάς αυτήν την πόρτα;»
«Ήρθα… για το δείπνο» απαντάει ο ιερωμένος.
«Ντροπή σου!» του λέει ο υπηρέτης. «Αποφάγια θα έχει αύριο το πρωί —αν μείνει τίποτα, που αμφιβάλλω—, και μπορείς να τα ζητήσεις από την πόρτα υπηρεσίας. Κατάλαβες;»
«Εσείς δεν με καταλάβατε…» προσπαθεί να εξηγήσει ο επισκέπτης. «Εγώ, δεν έχω έρθει για τα αποφάγια…»
«Ααα!» αστειεύεται τώρα ο υπηρέτης. «Φαντάζομαι ότι θα θέλεις να καθίσεις στο τραπέζι των επισήμων;»
«Να… ξέρετε…»
Δεν προλαβαίνει να τελειώσει τη φράση του.
Εμφανίζεται ο αφέντης του σπιτιού και ρωτάει τον υπηρέτη του τι συμβαίνει.
«Τίποτα σοβαρό, κύριε. Απλώς, αυτός ο ζητιάνος θέλει να του δώσουμε τα αποφάγια πριν σερβίρουμε το φαγητό… Του είπα να φύγει, αλλά επιμένει στο αίτημα του.»
«Να φύγει αμέσως… Κοίτα πώς έκανε την είσοδο… Φρίκη… Αμέσως τώρα! Κάλεσε τη φρουρά και, αν δεν φύγει, λύστε τα σκυλιά!»
Με σπρωξιές και κλοτσιές, πετάνε τον καημένο τον ιερωμένο στο δρόμο, απειλώντας τον με καμιά δεκαριά σκυλιά που γαβγίζουν δείχνοντας τα κοφτερά τους δόντια.
Όηως όπως, ο άνθρωπος ανεβαίνει στο κάρο και γυρίζει στο μοναστήρι.

Στο χώρο του πια, αφού πλένεται και λούζεται, πηγαίνει στην ντουλάπα του και βγάζει έναν πολυτελή μανδύα με χρυσά και ασημένια στολίδια, που του είχε χαρίσει ακριβώς πριν από ένα χρόνο ο ιδιοκτήτης του σπιτιού από το οποίο μόλις τον είχαν διώξει.
Έτσι ντυμένος, ανεβαίνει ξανά στο κάρο, κι αυτή τη φορά φτάνει χωρίς απρόοπτα στον προορισμό του.
Ξαναχτυπάει την πόρτα, και του ανοίγει ο ίδιος υπηρέτης.
Αυτή τη φορά, τον περνάει μέσα με μια βαθιά υπόκλιση.
Πλησιάζει και ο ιδιοκτήτης του σπιτιού και τον χαιρετάει με κλίση του κεφαλιού.

«Εξοχότατε» του λέει, «μόλις σκεφτόμουν ότι δεν θα ερχόσαστε τελικά… Μπορούμε να περάσουμε; Οι άλλοι μας περιμένουν…»
«Φυσικά» λέει ο νεοφερμένος.
Στη θέα του σηκώνονται όλοι όρθιοι και δεν ξανακάθονται ώσπου ο άντρας με τον επιβλητικό μανδύα καταλάβει τη θέση εκ δεξιών του οικοδεσπότη.
Σερβίρουν το πρώτο πιάτο. Είναι ένα βραστό σε ζωμό, που φαίνεται πολύ νόστιμο με την πρώτη ματιά.
Ξαφνικά, γίνεται μια παύση κι όλα τα βλέμματα πέφτουν στον ιερωμένο ο οποίος, αντί να πει μια προσευχή ή ν αρχίσει να τρώει, όπως περιμένουν όλοι, απλώνει το χέρι κάτω από το τραπέζι και, κρατώντας την άκρη του πολυτελούς μανδύα του, αρχίζει να τον βουτάει στον ζωμό.
Ενώ όλοι τον κοιτάνε σιωπηλοί κι ανήσυχοι, ο ιερωμένος μιλάει στον μανδύα του και του λέει:
«Δοκίμασε το φαγητό, καλό μου… Κοίτα τι ωραίο βραστο… Κοίτα αυτήν την πατατούλα… Και το κρεατάκι… Φάε, αγάπη μου…»
Ο ιδιοκτήτης του σπιτιού, αφού κοιτάζει ένα γύρω μην ξέροντας πώς να αντιδράσει στη συμπεριφορά του καλεσμένου του, παίρνει το θάρρος να ρωτήσει:
«Συμβαίνει κάτι, εξοχότατε;»
«Αν συμβαίνει;…» λέει ο ιερωμένος. «Όχι. Τίποτα δε συμβαίνει. Αυτό το φαγητό, όμως, δεν ήταν για μένα. Είναι ολοφάνερο ότι καλεσμένος ήταν ο μανδύας μου… Όταν ήρθα χωρίς αυτόν πριν από λίγο, με έδιωξαν με τις κλοτσιές.»

————–
Απ’ αυτήν την ιστορία έμαθα να σκέφτομαι τον Χόρχε Μπουκάι που κρύβεται πίσω από τις μεταμφιέσεις. Κι εσύ; Εσύ ξέρεις πώς είσαι αν πετάξεις τις δικές σου;

Γίνε κι εσύ δούλος… Μπορείς!

olympicideamaria@gmail.co (parentheses news) — Sat, 29 Apr 2017 07:03:00 +0000

Εκείνη, εργαζόμενη σε μεγάλη αλυσίδα σουπερμάρκετ (βλ. σχετική διαφήμιση εδώ) προσελήφθη στην εταιρεία ως μια απλή και ταπεινή ταμίας, αλλά, ως γνωστόν η ελεύθερη αγορά δίνει ευκαιρίες στους άξιους, οπότε και ανελίχθη σε διευθύντρια. (σ.σ. Δεν γνωρίζουμε αν πρόκειται για πραγματική εργαζόμενη που παίρνει μέρος στην εν λόγω διαφήμιση, πειθόμενη, με την θέλησή της ή εξαναγκαζόμενη – αν και καμία από τις τρεις περιπτώσεις δεν είναι αμελητέας σημασίας για τον τρόπο που λειτουργούν οι καπιταλιστικές εταιρείες – ή αν πρόκειται για άλλο πρόσωπο που υποδύεται αυτό το ρόλο).

Εκείνος, γιος φτωχού ανθρώπου του μεροκάματου, το οποίο βγαίνει (αν βγαίνει) μετά πολλών κόπων και βασάνων στη λαχαναγορά, βοηθάει τον πατέρα του και κουβαλάει καφάσια (βλ. εδώ )

Ξαφνικά τα καφάσια της λαχαναγοράς γίνονται ντάνες χαρτούρας και φακέλων, τα οποία κουβαλάει στους διαδρόμους μιας προφανώς μεγαλο – εταιρείας. Ε, ναι, η μεταπήδηση από τα καφάσια στους φακέλους είναι μια κάποια εξέλιξη, η οποία δεν σταματάει εδώ, διότι όπως προείπαμε ο καπιταλισμός είναι γεμάτος ευκαιρίες. Ετσι, λοιπόν, αυτός ο νέος, από κλητήρας γίνεται κάτι σαν… διευθυντής ή executive manager ή κάτι από όλα αυτά, τέλοσπάντων, τα εντυπωσιακά πλην όμως ακατανόητα ως τίτλοι και αρμοδιότητες, που κάνουν τους ανθρώπους να νομίζουν ότι κάτι σπουδαίο έγιναν και όχι δούλοι πολυτελείας (αν τελικά γίνουν αυτό και όχι απλοί κακοπληρωμένοι δούλοι) στα γρανάζια μιας πολυεθνικής.

Ότι η διαφήμιση ως κατά παραγγελία προϊόν εταιρειών και ομίλων λειτουργεί ως εργαλείο χειραγώγησης του απλού καταναλωτή δεν είναι κάτι καινούργιο. Εδώ, όμως, πρόκειται για κάτι άλλο. Πρόκειται για την απολύτως εκχυδαϊσμένη εξέλιξή της σε εργαλείο ατόφιου ιδεολογικού κανιβαλισμού στη συνείδηση μιας κοινωνίας, η ζωή της οποίας – σε ατομικό και συλλογικό επίπεδο – κανιβαλίζεται, εξανδραποδίζεται, εξαθλιώνεται και εν τέλει πετιέται στον κάλαθο των άχρηστων, από αυτούς τους ίδιους τους εταιρικούς ομίλους, των οποίων οι διαφημίσεις τους περιγράφουν ως εργασιακούς παραδείσους.

Ετσι, λοιπόν, στην πρώτη περίπτωση, η ταμίας του σουπερμάρκετ δεν ξεροσταλιάζει οχτώ ώρες όρθια μέχρι λιποθυμίας, σε συνθήκες ανελέητης εντατικοποίησης της εργασίας. Και το πλήρες οχτάωρο είναι η «καλή» περίπτωση, διότι μπορεί να είναι και τετράωρο μερικής απασχόλησης, σε ώρες και μέρες, που ορίζονται από τα γούστα και τις ανάγκες του εργοδότη. Επίσης, δεν παίρνει μισθό πείνας, δεν δουλεύει Κυριακές, δεν υπάρχει εργοδοτικός έμμεσος ή άμεσος εκφοβισμός, δεν επιστρέφει σπίτι της κατάκοπη για να φροντίσει την οικογένειά της και τα παιδιά της. Αλλά, κι αν τα παθαίνει όλα αυτά, χαλάλι, διότι «και αυτή μπορεί» να γίνει μια μέρα διευθύντρια Τι είδους «διευθύντρια» όμως; Μια «διευθύντρια» καταστήματος, δηλαδή πάλι μια σκληρά εργαζόμενη, η διαφορά της οποίας από την ταμία, θα είναι ότι έχει ενδυθεί ένα «αξίωμα» ως μέλος της «Αγίας Οικογένειας»,με το οποίο, κατά πάσα πιθανότητα, εκφυλίζεται πρακτικά και συνειδησιακά σε μαντρόσκυλο της εταιρείας.

Στη δεύτερη περίπτωση, ο νέος, γιος φτωχού βιοπαλαιστή, ανεβαίνει τη σκάλα της εργασιακής και κοινωνικής ιεραρχίας, διότι στον καπιταλισμό των ευκαιριών, το 50% ανεργίας για τους νέους, η φτηνή και ελαστική εργασία, οι εφεδρείες των χιλιάδων άνεργων, οι μισθοί – χαρτζιλίκια των 200 ευρώ, οι οικογένειες που δυσκολεύονται όχι μόνο να σπουδάσουν τα παιδιά τους, αλλά τώρα πια ακόμα και να τα στείλουν στο σχολείο, είναι απλώς ένα παραμύθι των κομμουνιστών. Εδώ, όμως, συμβαίνει και κάτι ακόμα: η διαφήμιση εργαλειοποιηθεί με απόλυτα χυδαίο τρόπο τη σχέση πατέρα – γιού. Δηλαδή, την αγωνία του πατέρα για το παιδί του, την αγωνία του παιδιού για μια ζωή αδιέξοδη και για να κάνει, εντέλει, αυτή τη σχέση, εργαλείο συνειδησιακής ύπνωσης και στραγγαλισμού των τηλεθεατών.

Ωραίο το παραμύθι σας, αλλά δεν έχει δράκο. Και ξέρετε γιατί δεν έχει δράκο. Διότι ο δράκος είναι ο εκείνος που κατασκευάζει τη διαφήμιση. Ο δράκος είναι ο ίδιος καπιταλισμός. Και αυτός δεν βρίσκεται στην σφαίρα των παραμυθιών, αλλά εδώ, στην αληθινή ζωή.

9 συμπεριφορές που πρέπει να αποφύγετε αν αγαπάτε τον εαυτό σας.

olympicideamaria@gmail.co (parentheses news) — Sat, 29 Apr 2017 06:47:00 +0000

Κάποτε έρχεται η στιγμή που πρέπει να κάνουμε δραστικές αλλαγές στη ζωή μας για να πετύχουμε τη μεταμόρφωση του εαυτού μας σε κάτι ανώτερο και αυτό απαιτεί θάρρος, διαφάνεια και ειλικρίνεια.
Πρέπει να αφήσουμε πίσω ό,τι δεν κάνει καλό πλέον στη ψυχή μας και να αναδείξουμε τον πραγματικό μας εαυτό.

Αν πράγματι σέβεστε και αγαπάτε τον εαυτό σας τότε θα πρέπει να αποφύγετε τις παρακάτω τοξικές συμπεριφορές :

1. Να ευχαριστείτε όλους τους άλλους.

Στην τελική πρέπει απλά να κάνετε αυτό που κάνει εσάς ευτυχισμένους και να εμπιστεύεστε το ένστικτο σας. Ξεχάστε ότι πρέπει να πείσετε όλους τους άλλους : θα προσπαθήσουν μόνο να σας κρατήσουν πίσω και να σας δώσουν 1000 λόγους γιατί δεν πρέπει να ακολουθήσετε αυτό που λέει η καρδιά σας. Πρέπει να αναδυθείτε πάνω από τις γνώμες των άλλων και απλά να κάνετε αυτό που νιώθετε πως πρέπει να κάνετε. Κάθε άνθρωπος που σέβεται τον εαυτό του τιμά πάνω από όλα τα δικά του θέλω και όχι των άλλων.

2. Να έχετε αρνητική γνώμη για τον εαυτό σας

“Να είσαι προσεκτικός με τον εσωτερικό σου διάλογο : είναι διάλογος με τον σύμπαν.” -David James Lees

Αν θέλετε η ζωή σας να είναι πιο θετική και φωτεινή τότε πρέπει και οι σκέψεις σας να συμφωνούν με αυτό που θέλετε να μοιάζει ο κόσμος σας. Αν έχετε αρνητική γνώμη για τον εαυτό σας ο κόσμος σας θα μοιάζει μουντός και καταθλιπτικός. Αν όμως έχετε μία πιο θετική σχέση με τον εαυτό σας θα δείτε αμέτρητες ευκαιρίες και την ευτυχία όπου και να κοιτάξετε. Οι άνθρωποι με αυτοσεβασμό αγαπάνε τον εαυτό τους και γεμίζουν τη ζωή τους με θετικές σκέψεις, σχέσεις, επαγγέλματα και στόχους.

3. Να μένετε στάσιμοι

“ Το χωράφι της άνεσης είναι ένα όμορφο μέρος αλλά τίποτα δεν φυτρώνει ποτέ εκεί.” -Άγνωστος

Αν κοιτάξετε γύρω σας ίσως ο κόσμος να φανεί σαν ένα τρομερά τρομακτικό μέρος και γι’ αυτόν ακριβώς τον λόγο πολλοί άνθρωποι προτιμούν να μείνουν κλεισμένοι στην φυλακή της ασφάλειας τους για να αποφύγουν οτιδήποτε θα μπορούσε να τους ταράξει αυτή την ασφάλεια. Παρόλα αυτά δεν είναι δυνατόν να εξελιχτείτε αν δεν δοκιμάσετε καινούρια πράγματα. Οι άνθρωποι που σέβονται τον εαυτό τους αγαπούν τις προκλήσεις που δοκιμάζουν τα όρια τους με στόχο να εξελιχθούν σαν άτομα.

4. Να προσπαθείτε να χωρέσετε σε κοινωνικές φόρμες

Δεν θα μπορέσετε να αναπτυχθείτε και να αποκτήσετε γνώσεις αν ενδιαφέρεστε μόνο να ακολουθήσετε το κοπάδι. Για να ευδοκιμήσετε στη ζωή αυτή θα πρέπει να χαράξετε το δικό σας μονοπάτι και να μάθετε να εμπιστεύεστε το δικό σας ένστικτο και όχι τις φθαρμένες γνώμες των άλλων. Μάθετε να νιώθετε καλά με τον εαυτό σας και να εμπιστεύεστε πραγματικά την διαίσθηση σας και τότε θα δείτε έναν διαφορετικό κόσμο να ανοίγεται μπροστά σας.

5. Να έχετε μία ψυχοφθόρα δουλειά

Δυστυχώς πολλοί άνθρωποι δουλεύουν σε δουλειές που μισούν μόνο και μόνο για να πληρώνουν τους λογαριασμούς τους. Μπορείτε να αφήσετε τη δουλειά που σας στραγγίζει ψυχολογικά και να ψάξετε για αυτήν που πραγματικά θα σας αρέσει. Οι άνθρωποι που σέβονται τον εαυτό τους σέβονται και αυτά που θέλουν, ψάχνουν ακατάπαυστα να βρουν ποια είναι τα θέλω τους και προσπαθούν να τα πραγματοποιήσουν. Φυσικά δεν σας συμβουλεύουμε να μείνετε άνεργοι αλλά σας ενθαρρύνουμε να ψάξετε για κάτι που θεωρείτε ότι σας ταιριάζει καλύτερα ενόσω εργάζεστε.

6. Να παραμελείτε την υγεία σας

Το να νιώθετε καλά αρχίζει και τελειώνει με εσάς : κανένας άλλος δεν μπορεί να αναλάβει την προστασία της υγείας σας εκτός από εσάς τους ίδιους. Αν δεν νιώθετε καλά ψυχικά, σωματικά ή συναισθηματικά εντοπίστε ποιες αλλαγές πρέπει να κάνετε στη ζωή σας.

Οι αλλαγές δεν πραγματοποιούνται σε μία νύχτα αλλά συμβαίνουν σταδιακά με το πέρασμα του χρόνου κάνοντας σταθερά βήματα. Κάθε άνθρωπος που σέβεται τον εαυτό του μεριμνά για την καλή του υγεία και τη βάζει πρώτη από όλα γιατί γνωρίζει πως χωρίς αυτήν δεν μπορεί να απολαύσει τη ζωή στο έπακρο ούτε να βγάλει τον καλύτερο του εαυτό προς τα έξω.

7. Να συνάπτετε καταπιεστικές σχέσεις

Αν έχετε φίλους ή σύντροφο που προσπαθούν να επιβληθούν σε κάθε πτυχή της ζωή σας τότε αυτό πρέπει αναμφίβολα να κρούσει τον κώδωνα του κινδύνου. Δεν θα πρέπει ποτέ να ανέχεστε κάποιον που θέλει να χειραγωγήσει και να ελέγχει τη σχέση σας. Οι τοξικές σχέσεις μπορούν να συμβούν σε οποιαδήποτε μορφή σχέσης, φιλική-ερωτική, και κάνουν πολύ κακό στην υγεία σας.

Αξίζετε φιλίες και ερωτικούς δεσμούς που θα προάγουν την ευδαιμονία στη ζωή σας και θα σας βοηθούν να αναπτύσσεστε και να μαθαίνετε. Για να το θέσουμε απλά : αν κάποιος στη ζωή σας σας στεναχωρεί περισσότερο απ ότι σας κάνει χαρούμενους τότε θα πρέπει να τον αφήσετε πίσω. Οι άνθρωποι που σέβονται τον εαυτό τους δεν θα αφήσουν κανέναν εκτός από τους ίδιους να ελέγξει την ζωή τους.

8. Να τεμπελιάζετε

Στην εποχή της τεχνολογίας πολλοί από εμάς έχουμε επιτρέψει στα κινητά, τα τάμπλετς και τους υπολογιστές να μας διασκεδάζουν τις περισσότερες ώρες της ημέρας. Έχουμε χάσει κάθε κίνητρο γιατί μοιάζει πιο εύκολο να καθόμαστε πάνω από μία οθόνη από το να βγούμε έξω στον κόσμο και να κάνουμε πράγματα. Οι άνθρωποι με αυτοσεβασμό δεν θα επιτρέψουν στους εαυτούς τους να εφησυχαστούν: συνεχίζουν να εργάζονται σκληρά για να επιτύχουν τους στόχους τους και ξέρουν πότε πρέπει να έχουν αυτοέλεγχο και πειθαρχία για το δικό τους όφελος.

9. Να μην επιλέγετε την ευτυχία

Πάρα πολλοί άνθρωποι αρκούνται σε πολύ λιγότερα από αυτά που πραγματικά αξίζουν γιατί πολύ απλά δεν γνωρίζουν την αξία τους ή έχουν βολευτεί στη τωρινή τους κατάσταση και φοβούνται να κάνουν αλλαγές στη ζωή τους. Οι άνθρωποι που σέβονται και αγαπάνε τον εαυτό τους θα κάνουν τα πάντα για να διαλέξουν αυτό που θα τους κάνει τους πιο χαρούμενους, ασχέτως με το τι πρέπει να περάσουν για να το πετύχουν αυτό. Δεν βάζουν κανένα όριο στη ζωή τους γιατί πιστεύουν πως υπάρχει μαγεία σε αυτή τη ζωή, παρόλα αυτά.

Αν δεν κάνετε αυτό που σας κάνει ευτυχισμένους θα το μετανιώσετε στο τέλος της ζωής σας. Για να ανυψώσετε την ψυχή σας θα πρέπει να αφήσετε πίσω οτιδήποτε δεν την εμπλουτίζει και να επιλέξετε όλα αυτά που την βελτιώνουν. Αυτό ισχύει για ανθρώπους, δουλειές, σχέσεις, το που μένετε, τη διατροφή σας, τη γυμναστική σας ρουτίνα και οτιδήποτε άλλο στη ζωή σας. Έχουμε έρθει σε αυτή τη ζωή να ευδοκιμήσουμε και όχι απλώς να επιβιώσουμε, θυμηθείτε το αυτό την επόμενη φορά που θα βρεθείτε σε μία μη ευχάριστη κατάσταση.

Δεν αρκεί να συστήνεσαι σαν το δυνατό φύλο, πρέπει και να είσαι.

olympicideamaria@gmail.co (parentheses news) — Sat, 29 Apr 2017 06:43:00 +0000

Είναι λοιπόν αυτή η διαφορετική κατηγορία ανδρών που όσο περνούν τα χρόνια δυστυχώς αυξάνονται και πληθύνονται. Και δεν αναφέρομαι ούτε στους ομοφυλόφιλους ούτε στους θηλυπρεπής γιατί δεν έχω κανένα δικαίωμα να τους κρίνω, αλλά και γιατί αυτοί έχουν αποδεχτεί τι είναι, το λένε και το δηλώνουν.

Θέλω όμως να βγω και να ουρλιάξω από το κακό μου για όλους εκείνους τους άντρες που έχουν ξεχάσει τι κουβαλάει μέσα της η λέξη “αρσενικό”. Δεν ξέρουν να φλερτάρουν μια γυναίκα και σαν να μην έφτανε αυτό δεν του νοιάζει να φλερτάρουν κιόλας μια γυναίκα, κακό αυτό. Και μετά σας κλέβουμε και το ρόλο σας εμείς οι γυναίκες και αναγκαστικά χάνει και τη μαγεία της η υπόθεση, κάκιστο αυτό.

Δεν διεκδικείται πλέον και δεν μιλάω μόνο για το ερωτικό κομμάτι –αρκετά αποκαμμένο είναι- άλλα και για άλλα, για την επαγγελματική σας αποκατάσταση, δεν διεκδικείτε και δεν κοπιάζεται για αυτό που θέλετε να είστε. Κάποτε ο άντρας έκανε τα πάντα για να έχει χρήματα γιατί το θεωρούσε δύναμη, και ανεξαρτησία σαφώς. Τώρα τον ενδιαφέρει απλά να έχει το ευτυχές πλεόνασμα ώστε να μπορέσει να το ξοδεύσει πέντε ώρες στην ίδια καφετέρια και να σχολιάζει ό,τι περνάει…

Άντρες που θέλουν να έχουν θετικό πρόσημο στο IQ τους δεν ξεχνάνε ποιοι είναι, και δεν ξεχνάνε το ρόλο τους. Υπάρχουν κάποια πράγμα που, όπως και να το κάνουμε, πρέπει να τα κάνουν μόνο εκείνοι. Ο άντρας παρέχει τη σιγουριά στη γυναίκα, αυτός που διώχνει τους φόβους της. Αυτός είναι που όχι απλά τη στηρίζει αλλά την κάνει να στέκεται στο ύψος της και αν μη τι άλλο στο ίδιο ύψος μ’ αυτόν. Γιατί υπάρχει ισοτιμία και ο άντρας το ξέρει και συμβάλει σ αυτό.

Σταματήστε! Μην σκορπιέστε άλλο, και μη σούρνετε να κορμιά σας από εδώ και από εκεί απλά για να πάρετε παράσημο από τους υπόλοιπους άντρες. Τρέχετε να πάρετε το παντελόνι που είναι στη μόδα, να γεμίσετε τατουάζ, να έχετε μοντέρνο κούρεμα να παραμένετε αξύριστοι επ’ αόριστον και τρελαίνετε τον κόσμο του facebook με selfie. Δεν χρειάζεται όλα αυτά ο άντρας ο αυθεντικός. Όταν μπαίνει σε ένα χώρο όλοι τον καταλαβαίνουν γιατί ξεχωρίζει, έχει εκείνη την παράξενη γοητεία στο πρόσωπό του και συχνά συνοδεύεται με αυτό το ύφος σοβαρότητας. Γιατί είναι σοβαρός Ακόμα και όταν κάνει χιούμορ είναι σοβαρός.

Τα χέρια του δεν είναι απαλά από τις πολλές ενυδατικές αλλά άγρια και μ’ αυτό τον τρόπο σου εμπνέουν την ασφάλεια.

Όπως και τα λόγια τους. Δεν μακρηγορεί και δε φλυαρεί
Είναι μετρημένος και λακωνικός.

Το βλέμμα του είναι διαπεραστικό, και χωρίς να γίνεται πονηρό σου υπόσχεται πολλά.

Προσπαθήστε να δια σώσετε την εικόνα σας που από γενιά σε γενιά χάνει την ταυτότητά της και γίνεται όλο και πιο κενή.

Δεν ξέρω τι πρότυπο είναι αυτό που προβάλλεται τα τελευταία χρόνια, σίγουρα όμως δεν έχει να κάνει με το γνήσιο άντρα! Και αυτό που ευελπιστώ είναι ένα αξιοπρεπές ποσοστό του ανδρικού πληθυσμού να καταλάβει τη σημαίνει η βιολογική του ταυτότητα. Να καταλάβει πως η ζωή του είναι στα χέρια του και πως μόνο αυτός την καθορίζει.

Θέλοντας να εκφράσω την άποψη πολλών γυναικών, αυτό που θέλω να τονίσω είναι ότι, όπως λέτε είστε το δυνατό φύλλο, όμως κατά τη γνώμη τη δική μου αυτό ακόμα δεν έχει αποδειχτεί.

Μαλβίνα: «Η αγάπη δεν είναι για τους αδύναμους»

olympicideamaria@gmail.co (parentheses news) — Thu, 27 Apr 2017 17:32:00 +0000

Όταν ο κόσμος μιλάει για αγάπη προσφεύγει στη φρικιαστική επωδό: «Τα αισθήματα μου είναι πιο δυνατά από μένα». (Πειράζει που θα το έβαζα στα πόδια με τη φούστα πάνω από τα αυτιά αν μου έταζαν πως θα με αγαπήσουν με αυτόν τον τρόπο;)

«Αγάπη δίχως κάψιμο δεν έχει νοστιμάδα», συνοψίζει ο ανατριχιαστικός ρεπόρτερ.

Δεύτερο κοινότοπο θέμα πρωινού δελτίου : «Τη σκότωσε γιατί την αγαπούσε. Είχε υπόνοιες πως αυτή δημιούργησε άλλο δεσμό. Ο νους του θόλωσε. Πήρε την καραμπίνα …».

«Είναι πιο δυνατό από μένα». Η δουλοπρέπεια του ερωτευμένου μπροστά στο δήθεν μεγαλείο των συναισθημάτων του. Η τόση αγάπη τους φταίει. Αυτή τους αποδυναμώνει.

Αγάπη «αυταρχική αφέντρα», οπλίζει το φονικό τους χέρι. Υπέρμετρη αγάπη και τους κάνει έρμαια. Ερωτευμένοι της παραλογοτεχνίας και της παραμεθορίου. Χιμπατζήδες. Αν της άνοιξε το κεφάλι το έκανε από έρωτα. (Να κυλήσει τώρα το δάκρυ μου;) Αν του πέταξε το τασάκι στο κεφάλι είναι από αγάπη.

Η ζήλια είναι αγάπη κι αυτή. Η ασχημοσύνη είναι αγάπη. Η κλωτσοπατινάδα είναι αγάπη. Η καραμπίνα είναι αγάπη. Η τρομοκρατία είναι αγάπη. Όλα είναι αγάπη, θιγμένη αγάπη. Όποιος αγαπάει παιδεύει.

Κανένας δεν σκέφτεται πως είναι ένας κακομοίρης που απλώς δεν μπορεί να αγαπήσει καταργώντας το γαμημένο του Εγώ.

Κανένας δεν σκέφτεται πως η αγάπη δεν είναι για τους αδύναμους. Αδυναμία σημαίνει αργά ή γρήγορα βία.

Ο αδύναμος που ισχυρίζεται πως αγαπάει- ξανά η Χάνα Άρεντ- θα επιχειρήσει οπωσδήποτε να ασκήσει τρομοκρατία. Γιατί τρομοκρατία είναι αυτό που γεννιέται όταν η βία, έχοντας καταστρέψει όλη της τη δύναμη, δεν παραιτείται. Τότε ακριβώς, για να κρύψει την αδυναμία της, προτάσσει το άλλοθι της: Αγάπη. Αξίες. Πάθος. Ιδανικά. Και τότε «αγάπη δίχως κάψιμο δεν έχει νοστιμάδα».

Σκέψου λίγο. Πόσες φορές και εσύ δεν συνέλαβες τον εαυτό σου. Με μια καραμπίνα στο χέρι.

Ναι, ξέρω. Είναι πιο δυνατό από σένα. Έρωτας θάνατος, με τη πρώτη ματιά. Σε μάγεψε. Σε τρέλανε. «Αυτό» δυνατό, εσύ αδύναμος.

Μαγικό ελιξίριο η ερωτική αδυναμία. Μας ελευθερώνει από το βάρος της ευθύνης. Συγχωρεί το λάθος μας.

Το μικρό μυστικό που ξεφεύγει από τους κανίβαλους: Μπορείς να αγαπήσεις μόνο όσο κρατιέσαι δυνατός. Όσο αμφισβητείς τις τρέχουσες φόρμες της αγάπης. Όσο δεν πάσχεις από την ερωτική αναξιότητα της ζήλιας. Της κτητικότητας. Της ανόητης διεκδίκησης, που πάντα εκφράζεται με τον ίδιο ασκητικό τρόπο.

«Το αίσθημα μου για σένα είναι δυνατό και αυτό με καθιστά τόσο αδύναμο. Αυτήν την αδυναμία οφείλεις να την σεβαστείς». Αυτό ήταν λοιπόν. «Τη σκότωσε γιατί την αγαπούσε».

Εδώ και χρόνια, μόνο ένα μοντέλο αγάπης έχω κατά νου. «Μπλε Ταινία» του Κισλόφσκι.

«Σας αγαπούσε;» ρωτάει η ηρωίδα την ερωμένη του νεκρού άντρα της. «Και βέβαια με αγαπούσε», λέει αυτή. Και μόνο τότε η ηρωίδα ησυχάζει. Αφού την αγαπούσε, την αγαπάει κι αυτή. Καμία σχέση με ευαγγελικές αγάπες. Πρόκειται για πολύ πιο σμιλευμένο, πιο περίτεχνο.

Η μονογαμία, η αποκλειστικότητα, είναι υπερεξειδίκευση στην αγάπη. «Η υπερεξειδίκευση σήμαινε πάντα βία και καταστροφή. Όχι μόνο για πολιτισμούς αλλά και είδη ζωής», γράφει ο Φούλερ. Προμηνύει ανθρωπολογική αλλά και βιολογική εξόντωση. Ένας αδύναμος στο όνομα μιας μονογαμική αγάπης του, αρπάζει μια καραμπίνα και σκοτώνει. Αν η φύση του ανθρώπου είναι μονογαμική, τότε πρέπει να ξαναφτιάξουμε τη φύση. Αν μη τι άλλο, για χάρη της επιβίωσης μας.

Χάρη της κατανόησης. Αγαπάς μόνο και μόνο για να καταλάβεις. Και αφού καταλάβεις να συμπονέσεις.

Διαβάζω μια βιογραφία της Λίλιαν Χέλμαν. Μπήκε μια μέρα στο γραφείο του και βρήκε τον Ντάσιελ πάνω από χαρτί αλληλογραφίας. «Τι γράφεις;» τον ρώτησε. «Ένα ερωτικό γράμμα». «Σε ποια;» «Αυτό είναι το θέμα. Δεν έχω αποφασίσει ακόμα σε ποια. Μπορεί και σε σένα».

Αυτό το είδος εκλεπτυσμένης σχέσης. Συμπαίκτες και συνένοχοι. Αξιοζήλευτοι. Ξαναβάζω την ταινία. Λίλιαν και Ντάς στο βίντεο, η καραμπίνα με βοηθά εξαιρετικά να το καταλάβω όλο.

Σημασία δεν έχει με ποιους κοιμάσαι, αλλά ποιος σου χαρίζει έναν ήσυχο ύπνο. Και από τι υλικά φτιάχνει τον ύπνο σου.

Mαλβίνα Κάραλη, «Φλιντστόουνς»

Μπέρτολτ Μπρέχτ: «Η ανθρώπινη βλακεία είναι ακατανίκητη, κυριολεκτικά»

olympicideamaria@gmail.co (parentheses news) — Thu, 27 Apr 2017 17:19:00 +0000

Ποιο είναι το μεγάλο μυστικό του βλάκα;» ρώτησαν κάποτε τον κ. Κόινερ «Αυτό που τον κάνει ακατανίκητο, ανυπέρβλητα κακό και πάντα νικητή;»

– Το μεγάλο μυστικό του βλάκα, χμ, για να σκεφτώ λίγο...

Ε... μάλλον ότι δεν του περνά καν από το μυαλό, δεν διανοείται ότι μπορεί για μια στιγμή να ‘χει άδικο. Κι αν του περάσει μια στάλα υποψίας από το μυαλό, γρήγορα τη διώχνει.

Αυτός βλαξ; Ποτέ των ποτών. Οι άλλοι είναι πάντα. Έτσι γίνεται αδίσταχτα θρασύς, υπέροχα επικίνδυνος, ανυπέρβλητα αλαζονικός. Και πείθει. Γιατί πάντα υπάρχουν αρκετοί βλάκες για να σχηματίσουν μια πλειοψηφία.

Αυτό είναι το μυστικό όπλο του βλάκα. Μα γι αυτό ακριβώς πρέπει να εξολοθρεύουμε τη βλακεία, γιατί κάνει βλάκες αυτούς που τη συναντούν.

«Άραγε η βλακεία οδηγεί στην κακία ή η κακία οδηγεί στην βλακεία; Τον Ρώτησαν

-Ούτε το ένα ούτε το άλλο .. Απάντησε ο κ Κόινερ. Και τα δυο δεν είναι παρά συμπτώματα. Η βαθύτερη αιτία είναι η δυσανεξία απέναντι σε ένα Απύθμενο εσωτερικό κενό...

Ο Βλάξ το Υποψιάζεται , αλλά καθώς αδυνατεί να το παραδεχτεί, το Απωθεί.

Το παραγεμίζει είτε σωματικά -λαιμαργία-είτε στρεφόμενος προς τον εξωτερικό κόσμο: Με κακία. Προσπαθώντας να Επιβάλλει την εξουσία του ελπίζει να ξεχάσει την εσωτερική του κενότητα.. αλλά εκείνη επιστρέφει τα βραδιά καθώς ετοιμάζεται να κοιμηθεί... ή τα πρωινά λίγα δευτερόλεπτα πριν ανοίξει τα ματιά του. Φαύλος κύκλος.

«Ποιες δραστηριότητες επιλέγει συνήθως ο Βλάκας;»

-Επειδή είναι ανασφαλής επιλεγεί δραστηριότητες που του δίνουν μια Ψευδαίσθηση παντοδυναμίας.

Καθώς είναι περιορισμένος στην Βλακεία του διαθέτει και ορισμένα πλεονεκτήματα: Οργανωτικότητα, επιμονή και υπομονή, Τα καταφέρνει συνήθως να οικειοποιείται δουλειές άλλων.

Εξάλλου διαθέτει και ένα σπάνιο χάρισμα: δεν έχει καθόλου την αίσθηση της Ευγνωμοσύνης...

Καθώς επίσης είναι και βλάκας δεν μπορεί να διανοηθεί ότι κάνει κάτι το κακό, καρπουμενος τον πνευματικό ή μη μόχθο, άλλων.

Αυτό αποτελεί επισυνεπεια του μυστικού όπολου του βλάκα (βλ παραπάνω..)

«Ποια Ύπαρξη ενοχλεί περισσότερο τον Βλάκα;»

-Η αλογόμυγα ... Γιατί τον βάζει σε υποψίες αυτογνωσίας.

«Ναι κύριε Κόινερ... Αλλά γιατί από την άλλη η αλογόμυγα πάει και κολάι στα μούτρα του Βλάκα;»

– Διότι δεν μπορεί να ανεχτεί την Βλακεία... Αυτή είναι η μοίρα της αλογόμυγας .

«Και γιατί ο Βλάκας παρόλο που είναι πιο δυνατός δεν εξοντώνει την Αλογόμυγα;»

-Γιατί είναι βλάκας και υπερβολικός. Προσπαθεί να την εξοντώσει με κανονιές... Μονό ένας βλάκας θα προσπαθούσε να εξοντώσει μια Αλογόμυγα με κανόνι...-

«Και ποια θα ήταν η λύση;»

Η λύση θα ήταν να έπαυε να είναι Βλάκας. Αλλά καθώς αυτό είναι αδύνατον δυστυχώς δεν υπάρχει λύση: Ούτε για τον βλάκα αλλά και ούτε για την Αλογόμυγα...

«Και δεν είναι Τραγικό για τον Βλάκα να πρέπει να υποφέρει διαρκώς την ενοχλητική του Αλογόμυγα;»

-Ε όχι και τόσο. Tι να πούνε και όσοι θα πρέπει να υποφέρουνε τον βλάκα;

«Πως είναι δυνατόν ο Βλάξ να μην έχει ΚΑΘΟΛΟΥ την αίσθηση του χιούμορ;»

– Στην ουσία η έκλειψη Χιούμορ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΕΙ ΤΟΝ ΒΛΑΚΑ. Διότι, αν είχε στοιχειώδη αίσθηση του Χιούμορ δεν θα έπαιρνε και τον εαυτό του τόσο σοβαρά, οπότε θα έπαυε νάναι και βλάκας .

«Και ποια είναι τα πιο σημαντικά Χαρακτηριστικά της Βλακείας ;» Ρώτησαν κάποτε τον κ Κόινερ.

-«Ας τα πάρουμε ένα ενα» απαντησε ο κ Κόινερ.

Πρώτα απ όλα ο Βλάξ δεν έχει καμιά ικανότητα μεταφορικής σκέψης. Τα παίρνει όλα κυριολεκτικά...

Έτσι αδυνατεί να καταλάβει πότε ο συνομιλητής του μεταφέρει μια άποψη άλλων από την άποψη του ιδίου του συνομιλητή του. Δεν μπορεί να αντιληφθεί την εντός εισαγωγικών φράση...

Παράδειγμα, λέει η Βίβλος ”Ο Άφρων είπε: Δεν υπάρχει Θεός ” και λέει ο Άφρων (δηλαδή ο Βλάξ) «Είδατε ; Το λέει και η Βίβλος. Δεν υπάρχει θεός.»

«Δηλαδή τι θέλετε να μας πείτε κ Κόινερ; Ότι υπάρχει Θεός;»

-Αγαπητό μου παιδί . Δεν ξερώ αν υπάρχει Ή δεν υπάρχει Θεός. Εκείνο για το οποίο είμαι Βέβαιος είναι ότι η Ανθρώπινη Βλακεία είναι Ακατανίκητη, κυριολεκτικά.

Πηνελόπη Δέλτα: Η σπουδαία συγγραφέας που πέθανε από έρωτα άφησε πίσω της μία συγκλονιστική επιστολή

olympicideamaria@gmail.co (parentheses news) — Thu, 27 Apr 2017 16:49:00 +0000

Αγγίζοντας τα επίπεδο του μυθικού, κάτι αντίστοιχο με τον μανιασμένο έρωτα της Μαρίας Πολυδούρη για τον Κώστα Καρυωτάκη, η αγάπη της Πηνελόπης Δέλτα για τον Ίωνα Δραγούμη, μία στην ουσία πλατωνική και ανεκπλήρωτη αγάπη με πολλά εμπόδια και δυσκολίες, ήταν αυτή που τελικά την «σκότωσε» εν μέσω του Δεύτερου Παγκόσμιου Πόλεμου.

Είχαν προηγηθεί άλλες δύο απόπειρες αυτοκτονίας, αφού η Δέλτα που πονούσε τρομερά για το γεγονός ότι αδυνατούσε να αφήσει τον άντρα της, Στέφανο Δέλτα και τα τρία τους παιδιά, για να φύγει με τον μεγάλη της έρωτα.

Το τελειωτικό χτύπημα για την σπουδαία συγγραφέα ήρθε όταν έμαθε, το 1912, για τη σχέση του αγαπημένου της Ίωνα με την Μαρίνα Κοτοπούλη. Τότε ντύθηκε στα μαύρα από πάνω μέχρι κάτω και κλείστηκε στο σπίτι.

Το τέλος ήρθε τελικά αρκετά χρόνια αργότερα όταν η Δέλτα αυτοκτόνησε τελικά στις 2 Μαϊου του 1941.

Η επιστολή που είχε γράψει στον Δραγουμή αποτελεί μέχρι και σήμερα κορωνίδα του μαρτυρικού, απελπισμένου, ανεκπλήρωτου έρωτα και εξακολουθεί αν συγκινεί. Σημερα το γράμμα είναι ιδιοκτησία του Μουσείου Μπενάκη.

«Μένω ακόμη ένα χρόνο, σου το έγραψα· αν με θέλεις ύστερα, αν δεν αλλάξεις, Ιων μου, αν θέλεις τότε, πάρε με… Και τώρα όμως αν με ήθελες δεν θα μπορούσα να σου πω πια όχι· τώρα δεν ξέρω πια τι θα πει τιμή και λόγος και όρκος· ξέρω πως στον κόσμο κάπου ζεις εσύ, πως μ’ αγαπάς ακόμη, πως εσύ μπορείς να γίνεις δικός μου όποταν σε φωνάξω. Ιων μου, δεν σε φωνάζω· μα αν με θελήσεις ποτέ, ξέρεις πού είμαι· σε περιμένω πάντα και σ’ αγαπώ σαν Μήδεια, είσαι το μόνο δίλημμα που ζει μέσα μου με φρικτή ένταση· τ’ άλλα όλα πέθαναν, η αγάπη σου τα σκότωσε! Μη με φοβηθείς· αγαπώ άγρια, μα αγαπώ με φοβερή tendresse το χλωμό παιδί που με φίλησε στο στόμα εκεί στα πεύκα. Ιων μου, θα πεις πως είμαι τρελή, και το ξέρω, μα όπως εκείνο το βράδυ, που πρώτη φορά με ξανάβλεπες, ύστερα από την πρώτη απόπειρα, ήσουν «τρελός για μένα», έτσι κι εγώ είμαι τρελή για σένα… Και μεθώ και δεν ξέρω πια να λογαριάσω τι θα πει «τιμή» και «λόγος». Ξέρω μόνο πως σ’ αγαπώ, τ’ ακούς, Ιων; σ’ αγαπώ άγρια και θέλω την αγκαλιά σου και το στόμα σου που φιλεί φρικτά, σε θέλω όλον, όλον, δικό μου για πάντα, και πονώ αλύπητα και ανυπόφορα, και μ’ έρχεται να φύγω απόψε, πριν από το γράμμα μου, να μη σου μιλήσω πια, να μη σου γράψω «σ’ αγαπώ», μόνο να έλθω εκεί, να ορμήσω στο σπίτι σου, να χυθώ στο λαιμό σου, και χωρίς λέξη, να πνίξω την αναπνοή σου, φιλώντας σε στο στόμα, ως που να κλείσεις τα μάτια σου και να πέσει το κεφάλι σου στον ώμο μου, χλωμό και αποκαμωμένο, μισοπεθαμένο από συγκίνηση και πόνο και χαρά που σκοτώνει. Το ξέρω πως είμαι τρελή· μα η αγάπη κάποιον τρελαίνει».

Πηνελόπη Δέλτα – 27 Ιουλίου 1906

20 απλά βήματα για χάσιμο κιλών

olympicideamaria@gmail.co (parentheses news) — Tue, 18 Apr 2017 06:37:00 +0000

Tα κακά νέα. Ο μέσος ανθρώπους κερδίζει μισό με ένα κιλό το χρόνο. Τα καλά νέα. Η κατανάλωση 100 θερμίδων λιγότερο κάθε ημέρα είναι αρκετή για να αποτρέψει την αύξηση βάρους.

Αν θέλετε να χάσετε βάρος, θα πρέπει να το μειώσετε κατά 500 θερμίδες την ημέρα. Μπορείτε να τρώτε 250 λιγότερες και στη συνέχεια να κάψετε 250 περπατώντας για 30-45 λεπτά.

Σε μια εβδομάδα θα παραχθεί περίπου μισό κιλό απώλειας βάρους, δήλωσε η Dr. Holly Wyatt, του Center for Human Nutrition, στο Ντένβερ.

Δεν θα δείτε αμέσως σημαντικές αλλαγές, αλλά μικρά τρικ σαν αυτά που ακολουθούν θα σας ανταμείψουν μελλοντικά.

Ελέγξτε τη διατροφή

1. Αρχίστε με σαλάτα και φάτε λιγότερο κατά το υπόλοιπο του γεύματος, αναφέρει έρευνα του Pennsylvania State University.Όταν πάνω στη σαλάτα υπάρχει μοτσαρέλα, χαμηλή σε λιπαρά και αντίστοιχο ιταλικό ντρεσιγκ, αντί για εναλλακτικές λύσεις με υψηλά λιπαρά, οι γυναίκες καταναλώνουν 10% λιγότερες θερμίδες κατά τη διάρκεια της ημέρας.

2. Βάλτε πιρούνι. Αν προτιμάτε το ντρέσιγκ της σαλάτας δίπλα, μπήξτε το πιρούνι σας σε αυτή πριν φάτε τα λαχανικά. Η συγκεκριμένη κίνηση μπορεί να αφαιρέσει εκατοντάδες θερμίδες.

3. Επιλέξτε 2 ορεκτικά. Σύμφωνα με έρευνα του University of North Carolina, το μέσο χάμπουργκερ είναι 23% μεγαλύτερο σήμερα σε σχέση με το 1977. Επιλέξτε πιάτο ζυμαρικών και σαλάτα ή σούπα για ορεκτικό, αντί για χάμπουργκερ.

4. Επισκεφτείτε την αυτόματη μηχανή πωλήσεων. Ο ατομικές συσκευασίες είναι καλύτερες από το να σκάβετε..μέσα στη μεγάλη σακούλα με τα πατατάκια.

Κινηθείτε

5. Περπατήστε και μιλήστε. Όταν χτυπά το κινητό σας περπατήστε στον εργασιακό σας χώρο ή έξω. Αν το κάνετε για 10 λεπτά κάθε εργάσιμη ημέρα, σε μέτριο ρυθμό, θα κάψετε περίπου 1.000 θερμίδες τον μήνα και θα χάσετε 1,5 κιλό το χρόνο.

6. Προσέξτε τις θερμίδες του καφέ. Οι μοντέρνοι καφέδες που στις μέρες μας επιλέγουν πολλοί άνθρωποι μπορεί να περιλαμβάνουν τόσες θερμίδες όσο και ένα ολόκληρο γεύμα.

7. Επιλέξτε ξηρούς καρπούς. ‘Ερευνα του Harvard University έδειξε ότι όσοι έκαναν δίαιτα και κατανάλωναν μια χούφτα φιστίκια ή ανάμεικτους ξηρούς καρπούς καθημερινά είχαν περισσότερες πιθανότητες να χάσουν βάρος σε σχέση με ομάδα που δεν κατανάλωναν ξηρούς καρπούς.

8.Μην κάθεστε απλώς. Ο μέσος άνθρωπος καίει 100 θερμίδες την ώρα όταν κάθεται και 140 την ώρα όρθιος. Σηκωθείτε 2 ώρες την ημέρα όσο δουλεύετε, για να χάσετε ως 2 επιπλέον κιλά το χρόνο.

Προσαρμόστε τις συνήθειες

9. Κοιμηθείτε καλά, χάστε περισσότερα. Ο ανεπαρκής ύπνος φαίνεται να αυξάνει την παραγωγή της κορτιζόλης, που ελέγχει την όρεξη. Υψηλά επίπεδα κορτιζόλης, φαίνεται πως χειροτερεύουν την υπερβολική κατανάλωση και την πείνα. Επιπλέον, ο πολύ λίγος ύπνος μπορεί να οδηγήσει το σώμα σας να μην καίει υδατάνθρακες, που μπορεί να μεταφραστεί σε περισσότερο αποθηκευμένο σωματικό λίπος.

10. Διπλασιάστε την πρωτεΐνη. Η προσέγγιση, υψηλή πρωτεΐνη, χαμηλοί υδατάνθρακες, μπορεί ενδεχομένως να βοηθήσει να μη χάσετε μυς μαζί με λίπος, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό The Journal of Nutrition. Σύμφωνα με τον ερευνητή Donald K. Layman, του University of Illinois, η λευκίνη που βρίσκεται στο μοσχάρι, τα πουλερικά, τα γαλακτοκομικά, το ψάρι και τα αυγά μπορεί να βοηθήσει ενδεχομένως στη διατήρηση του μυϊκού ιστού.

11. Κρατήστε ημερολόγιο άσκησης. Η καταγραφή των επιτευγμάτων σας όσον αφορά τη φόρμα σας είναι υπέροχος τρόπος να παρακολουθήσετε την πρόοδό σας, να δώσετε θετική ενθάρρυνση στον εαυτό σας και να διατηρήσετε εστιασμένο το ενδιαφέρον στους στόχους.

12.Καταναλώστε καθημερινά, γαλακτοκομικά. Ένα κομμάτι τυρί ή ένα φλιτζάνι γάλα ή γιαούρτι μπορεί να αναζωογονήσει το μεταβολισμό σας, ανακάλυψε έρευνα του University of Tennessee. Άνθρωποι που μείωσαν 500 θερμίδες την ημέρα τη διατροφή τους ενώ έτρωγαν γιαούρτι 3 φορές την ημέρα έχασαν 6 κιλά σε 12 εβδομάδες, περισσότερο βάρος και λίπος σε σχέση με ομάδα ελέγχου που μείωσε μόνο τις θερμίδες.

Ενυδατωθείτε

13. Πίνετε νερό. Ο οργανισμός σας συχνά μπερδεύει τη δίψα με την πείνα, επομένως η ενυδάτωση σημαίνει ότι ενδεχομένως δεν θα πεινάτε.

14. Προσέξτε τις λευκές τροφές. Αυτό είναι το χρώμα των περισσότερων υδατανθράκων με πολλές θερμίδες-πατάτες, ψωμί, ρύζι κλπ.

15. Μήλο πριν το δείπνο. Πώς 346 άνθρωποι σε μικρή πόλη της πολιτείας Ουάσιγκτον έχασαν 6 κιλά κάθε 3 μήνες; Με τακτική άσκηση, ισορροπημένη διατροφή και ένα μήλο πριν το δείπνο. Το μήλο έχει 5 γρ. ινών που βοηθούν στο αίσθημα του κορεσμού.

16. Δράστε σαν παιδί. Να επεκτείνετε τον ορισμό της δραστηριότητας ώστε να περιλαμβάνει το παιχνίδι με τα παιδιά.

Πρωινό του πρωταθλητή

17. Φάτε πρωινό. Έρευνα του Harvard, ανακάλυψε ότι άνθρωποι που το κάνουν καθημερινά, μειώνουν τις πιθανότητες να γίνουν παχύσαρκοι και να εμφανίσουν διαβήτη μέχρι την ηλικία των 35-50 ετών σε σύγκριση με όσους καταναλώνουν πρωινό μόνο μια φορά την εβδομάδα.

18. Να είστε επιλεκτικός στο ψωμί. Επιλέξτε ολικής αλέσεως ως πρώτο υλικό και σιγουρευτείτε ότι κάθε φέτα περιέχει τουλάχιστον 2 γρ. ινών.

19. Φάτε μια χούφτα σοκολατένιες καραμέλες. Μισό πακέτο καραμελών προσθέτει μόνο 100 θερμίδες στον καθημερινό αριθμό και μπορεί να ικανοποιήσει την όρεξη για γλυκό.

20. Bουρτσίστε τα δόντια σας μετά από κάθε γεύμα. Το βούρτσισμα δεν καταπολεμά μόνο την τερηδόνα. Χρησιμεύει και ως σωματικό και ψυχολογικό εργαλείο για να σταματήσετε να τρώτε.

10 φράσεις που μας σημάδεψαν από τον Μικρό Πρίγκιπα

olympicideamaria@gmail.co (parentheses news) — Tue, 18 Apr 2017 06:22:00 +0000

1.Η αγάπη δε δημιουργείται από το να κοιτάει ο ένας τον άλλο, αλλά να κοιτούν προς τα έξω μαζί στην ίδια κατεύθυνση
2.“Αντίο”, είπε η αλεπού. “Αυτό είναι το μυστικό μου. Είναι πολύ απλό: Δε βλέπουμε καλά, παρά με την καρδιά μας.
3.Το ουσιαστικό είναι αόρατο για τα μάτια”.
4.Τα αστέρια στο νυχτερινό ουρανό γελάνε στη δική σου φωνή.
5.Γίνεσαι υπεύθυνος, για πάντα, για ό,τι εξημερώνεις.
6.Θα είσαι μοναδικός για εμένα στον κόσμο. Θα είμαι μοναδικός για εσένα στον κόσμο…
7.Σε ένα από τα αστέρια θα κατοικώ. Σε ένα απ’ αυτά θα γελώ. Κι έτσι θα είναι σαν όλα τα αστέρια να γελούν όταν κοιτάς τον ουρανό το βράδυ.
Αλλά ήμουν πολύ νέος για να ξέρω να (το) αγαπώ.
8. Είναι ο χρόνος που έχεις ξοδέψει για το τριαντάφυλλό σου, που κάνει το τριαντάφυλλό σου τόσο σημαντικό.

9. Κάποιος βλέπει καθαρά μόνο με την καρδιά. Ό,τι είναι ουσιαστικό είναι αόρατο για τα μάτια.

10. Όλοι οι μεγάλοι ήταν παιδιά πρώτα. (Αλλά λίγοι το θυμούνται)

9 απορίες για τα αυγά

olympicideamaria@gmail.co (parentheses news) — Tue, 18 Apr 2017 06:10:00 +0000

Τελικά τι ισχύει για τα αυγά;

Πέρα από τις πασχαλινές υπερβολές, τα αυγά αποτελούν μια αγαπημένη και νόστιμη τροφή, την οποία όμως πολλοί αποφεύγουν επειδή “έχει χοληστερίνη”. Είναι άραγε έτσι τα πράγματα; Ας τα πάρουμε λίγο από την αρχή

Πόσο θρεπτικό είναι ένα αυγό;

Το κύριο χαρακτηριστικό του αυγού είναι η περιεκτικότητά του σε πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας. Επιπλέον, το αυγό είναι μία καλή πηγή σεληνίου, ιωδίου και βιταμίνης Β2 (ριβοφλαβίνης). Επίσης, περιέχει σίδηρο, μολυβδένιο, βιταμίνη Β12, παντοθενικό οξύ και βιταμίνη D.

Πόση χοληστερίνη έχει;

Ο κρόκος του αυγού παρέχει 200-240 mg χοληστερίνης. Ωστόσο, σύμφωνα με νεότερη ανάλυση, που δημοσιεύτηκε από το αμερικανό Υπουργείο Γεωργίας (USDA), η μέση τιμή χοληστερίνης που περιέχεται σε ένα αυγό σήμερα είναι 186 mg και είναι κατά 14% λιγότερη σε σύγκριση με την περιεκτικότητα σε χοληστερίνη των αυγών που μετρήθηκε σε αντίστοιχη ανάλυση του USDA το 2002. Εικάζεται ότι η αλλαγή αυτή οφείλεται στη χρήση πιο εξελιγμένων πτηνοτροφών.

Εάν τρώμε αυγά, θα αυξηθεί η χολη-στερίνη μας;

Τις τελευταίες 2 δεκαετίες, όλο και περισσότερες έρευνες δείχνουν ότι η κατανάλωση αυγών, ακόμα και σε καθημερινή βάση (ένα την ημέρα), δεν επηρεάζει σημαντικά τα επίπεδα χοληστερίνης στο αίμα, εφόσον όμως η συνολική διατροφή που ακολουθείται είναι χαμηλή σε λιπαρά και ιδιαίτερα σε κορεσμένα. Φαίνεται, δηλαδή, ότι αυτό που επιβαρύνει περισσότερο το λιπιδαιμικό μας προφίλ είναι η κατανάλωση κορεσμένου λίπους και όχι η πρόσληψη της χοληστερίνης από τις τροφές.

Ποιοι πρέπει να τα αποφεύγουν;

Αυγά δεν μπορούν να καταναλώσουν όσοι έχουν αλλεργία σε αυτά. Το αυγό -ιδιαίτερα το ασπράδι του- αποτελεί ένα από τα κλασικά αλλεργιογόνα τρόφιμα.

Πόσες θερμίδες έχει;

Ένα αυγό βραστό ή ποσέ έχει 70-80 θερμίδες, ανάλογα με το μέγεθός του. Ωστόσο, οι θερμίδες αυξάνονται όταν στο μαγείρεμα προστίθενται άλλα υλικά, όπως λάδι ή τυρί. Ένα τηγανητό αυγό π.χ. έχει περίπου 150 θερμίδες, ενώ μια ομελέτα με 1 αυγό και πατάτες τηγανητές ή τυρί έχει 200-250 θερμίδες.

Τελικά πόσα αυγά μπορούμε να τρώμε την εβδομάδα;

Όσοι δεν έχουν υψηλή χοληστερίνη μπορούν να καταναλώνουν αυγό ακόμα και σε καθημερινή βάση, αλλά πάντα στο πλαίσιο μιας διατροφής χαμηλής σε κορεσμένα λιπαρά. Όσον αφορά εκείνους που έχουν υψηλή χοληστερίνη, συνιστάται να περιοριστεί -όχι όμως και να απαγορευτεί- η κατανάλωση αυγών. Καλό είναι να τρώνε 2-4 την εβδομάδα (διάσπαρτα μέσα στην εβδομάδα και όχι όλα μαζί σε ένα γεύμα, π.χ. σε μία ομελέτα).

Είναι αλήθεια ότι το αυγό βοηθά στο αδυνάτισμα;

Το αυγό είναι από τα πλέον αγαπητά τρόφιμα στις δίαιτες. Μάλιστα, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε το 2007 στο επιστημονικό περιοδικό «FASEB», η κατανάλωση αυγών στο πρωινό βοηθά περισσότερο στο αδυνάτισμα σε σύγκριση με άλλα τρόφιμα. Αυτό ενδεχομένως οφείλεται στο γεγονός ότι ενώ περιέχει λίγες θερμίδες, προκαλεί μεγάλο αίσθημα κορεσμού, οπότε μειώνεται η συνολική πρόσληψη θερμίδων μέσα στην υπόλοιπη ημέρα.

Τι ισχύει όσον αφορά την κατανάλωση αυγού για τα παιδιά;

Οι παιδίατροι συνιστούν τα παιδιά να τρώνε 4-5 αυγά την εβδομάδα, δεδομένου ότι πλέον προσλαμβάνουν πρωτεΐνες και μέσω άλλων τροφών, όπως το κρέας και τα πουλερικά, οπότε η καθημερινή πρόσληψη αυγών δεν κρίνεται απαραίτητη. Ο κρόκος του αυγού εισάγεται στη διατροφή του βρέφους μετά τον 8o-9o μήνα. Πρέπει, όμως, να είναι σφιχτά βρασμένος για την αποφυγή της μόλυνσης με το μικρόβιο της σαλμονέλας (σε περίπτωση που αυτό υπάρχει σε ένα αυγό). Μετά τον πρώτο χρόνο, προστίθεται και το ασπράδι στη διατροφή του παιδιού. Το ασπράδι προστίθεται αργότερα, επειδή οι πρωτεΐνες του ενοχοποιούνται για την πρόκληση αλλεργιών. Επιπλέον, σε περίπτωση που ένα παιδί έχει οικογενειακό ιστορικό αλλεργιών ή παρουσιάζει ατοπική δερματίτιδα, τότε ολόκληρο το αυγό (κρόκος και ασπράδι) προστίθεται στη διατροφή του μετά τον πρώτο χρόνο.

Για πόσες ημέρες τα αυγά θεωρούνται φρέσκα;

Τα αυγά μπορούν να συντηρηθούν στο ψυγείο για 28 ημέρες από την ημερομηνία παραγωγής (ή ωοτοκίας) όπως αναγράφεται στη συσκευασία. Οι ποιοτικές απώλειες που υφίσταται το αυγό κατά τη συντήρησή του είναι ασήμαντες εάν τοποθετηθεί στο ψυγείο το συντομότερο δυνατόν μετά την αγορά του.