Pasión Poética

RESISTENCIA

2026-04-03T18:54:00.007+02:00

Se traspasa corazón

por no poder atenderlo

en buenas condiciones

libre de tristeza y rencor.

Lleno de buenos momentos

y otros malos que ha olvidado

por no sentirse ya amado

busca un inquilino mejor.

Se alquila plaza de amor

para volver a estrenarla,

de besos e ilusión

de monotonía está cansado.

En oferta mina de pasión

un yacimiento acorazado,

solo hace falta una chispa

para empezar a explotarlo.

Esta es la historia de un poema que no pudo ser canción. Sobre una chica que escribía poemas, enamorada de un chico que se dedicaba a la música y tenía una banda con la que salía a tocar. Ella lo esperaba despierta todas las madrugadas, noche tras noche a que regresara, poco a poco se desilusionaba, hasta que una noche escribió éste poema "Se traspasa corazón", se desahogó.

Un día él le pidió que eligiera uno de entre sus poemas para ponerle música y componer una canción para una cantante. Ella se sorprendió porque nunca se interesó por sus poemas, se arriesgó y le entregó el poema pensando que tenía musicalidad, pero no le valió, para él era una "mierda". Una noche decidió no esperarle más, recogió todas sus cosas, empaquetó su dignidad y se marchó.

Es un poema sobre la resiliencia emocional, un anuncio de disponibilidad emocional que no se resigna, sino que se ofrece con dignidad y luz. El poema cuenta la historia de un corazón que ha sufrido, si, pero que no se rinde. Es un corazón que ha limpiado sus heridas, ha soltado lo que le dolía, se reconoce valioso y se ofrece de nuevo al amor con dignidad y humor.

El poema cuenta una historia emocional muy clara, envuelta en un juego metafórico: el corazón convertido en un local que se traspasa, se alquila o se ofrece "en oferta". Esa elección no es casual: convierte el dolor en ironía suave y la pérdida en un acto de dignidad y apertura.

Begoña Pombar.

Puedes encontrar el poema "Se traspasa corazón" en el libro "Instantones" de Begoña Pombar publicado en Amazon.

TRES LATIDOS POÉTICOS

2025-07-26T18:18:00.010+02:00

Sumérgete en la voz literaria de Begoña Pombar, tres libros, tres latidos poéticos de una autora que te hará mirar más allá de las palabras. Disponibles en tapa blanda y versión electrónica en Amazon.

1.-NOVILUNIO: Un viaje íntimo que explora las sombras del alma con sensibilidad y valentía. Ideal para quienes buscan una lectura que remueve y transforma. Edición con fotografías de Ana Kala.

2.-INSTANTONES: Fragmentos de vida capturados con precisión poética. Como fotografías del sentir humano, cada texto es un instante para detenerse y contemplar.

3.-KALA: Versos sinceros que exploran el amor, la nostalgia y la renuncia, Kala es una obra provocadora que invita a redescubrir la belleza en lo oculto.

Disponibles en formato digital y físico. Consíguelos ya en Amazon y acompaña a Begoña Pombar en ese viaje literario que no se parece a ningún otro.

Enlace a: Begoña Pombar - libros en Amazon

DESAFÍO SIDERAL

2025-06-03T19:13:00.004+02:00

El desafío para la humanidad de viajar al espacio, implica que sólo ciertos hombres y mujeres sean elegidos para ser astronautas. Se enfrentan a cientos de retos en el camino hasta que sólo unos pocos escogidos llegan al ansiado momento de despegar, recorrer miles de kilómetros en una nave espacial y poder experimentar un paseo en ingravidez.

Los riesgos para la salud y las consecuencias de por vida que experimentan los y las astronautas por su permanencia prolongada en el espacio son numerosas.

Durante los vuelos espaciales, los astronautas experimentan dolor y el viaje les puede provocar hernias y deshidratación discal, desarrollar dolor crónico y signos de atrofia muscular o lumbar.

En estudios realizados por la Nasa, se ha observado un mayor riesgo de cáncer y enfermedades degenerativas, como cardiopatías y cataratas, ya que los astronautas están expuestos a niveles de radiación cósmica equivalente a cientos de radiografías.

La microgravedad, la ingravidez y los rayos cósmicos también afectarían ampliamente el correcto funcionamiento del sistema digestivo. La reducción de la gravedad puede causar acumulación de líquido en los pulmones, lo que conlleva una disminución de la capacidad pulmonar y dificultades respiratorias.

Estudios más globales, en lo que se refiere al sistema inmune, se ha demostrado que los astronautas pueden experimentar mayores niveles de estrés oxidativo, lo que provoca disfunciones adicionales del sistema inmunitario y se ha demostrado que presentan una disminución del número de células inmunitarias, un aumento de la inflamación y una menor capacidad para combatir infecciones.

Se ha detectado que los efectos nocivos de la radiación también se asocian con un mayor riesgo de anomalías en los sistemas reproductivos tanto masculino como femenino. Las células reproductivas segregadas en los ovarios y los testículos, son extremadamente susceptibles a la radiación y a los procesos de mutación, con la fragmentación del ADN de los espermatozoides.

Además, el aislamiento o la convivencia en espacios reducidos puede generar estrés y ansiedad o alteraciones del sueño por los ciclos de luz y oscuridad en el espacio.

A su regreso a Tierra, los astronautas se enfrentan a desafíos adicionales como dificultades para adaptarse a la gravedad y pueden experimentar debilidad muscular, problemas de equilibrio y fatiga.

Y en un proceso a más largo plazo algunos problemas, como la pérdida ósea y la exposición a la radiación pueden tener consecuencias duraderas.

Hago una mención especial a Don Pettit, el astronauta activo más longevo de la Nasa que acumula 590 días en órbita a lo largo de más de dos décadas de carrera espacial, que ha sido un pilar esencial en varios proyectos de la Nasa. Regresó a la Tierra en una ocasión muy especial, su 70 cumpleaños. Su legado refleja un compromiso con la investigación y la curiosidad que inspira a las generaciones presentes y futuras.

Begoña Pombar

Imagen: Don Pettit anime

LAS PANTALLAS EN LA INFANCIA

2025-04-24T14:58:00.002+02:00

No es oro todo lo que reluce

la verdad se colaba

por la pantalla

traspasaba el corazón.

Insensibles vivimos

solo apegados al yo quiero

queremos libertad

y nos encadenamos al dinero.

Cuidamos los cuerpos

para parecer más bellos

pero nos olvidamos

de que no se pudra el cerebro.

Las madres trabajan

parten en dos su alma

mientras a sus hijos

los educa una pantalla.

Hace años que escribí éste poema, en el me refería a las pantallas de televisión pero en la actualidad ya hay todo tipo de dispositivos con los que interactúan los niños continuamente.

Los dispositivos electrónicos han invadido y transformado la vida cotidiana y familiar y esto ha abierto la puerta a nuevas formas de comunicación, información y entretenimiento, exponiendo a los niños y adolescentes a graves problemas como el ciberacoso, la adicción a los dispositivos o la exposición a contenidos inadecuados o perjudiciales como la pornografía.

En 2024 la Asociación Española de Pediatría actualizó sus recomendaciones sobre el uso de pantallas en la infancia y la adolescencia, donde corroboraba la exposición prolongada de los menores a las pantallas perjudica áreas como el sueño, el riesgo cardiovascular, el volumen cerebral o la alimentación, y está asociada con problemas de salud mental como depresión, ansiedad o adicción.

Ante la urgente necesidad de actuar ante los hechos expuestos que se están observando, el Consejo de Ministros tiene previsto aprobar un informe, realizado por un equipo de profesionales independientes, con medidas que servirán para completar el anteproyecto de ley para la protección de los menores en los entornos digitales.

Entre las medidas que recoge el informe está que se desaconseja el uso de dispositivos digitales hasta los 6 años.

Insta a no exponer a estos dispositivos a los menores de 3 años.

Introduce medidas como la obligatoriedad de los fabricantes de dispositivos de incluir un etiquetado advirtiendo de los principales riesgos para la salud que conlleva su uso.

Propone sanciones para el acceso no autorizado a contenidos no apropiados y enfatiza la importancia de la formación digital con planes de formación para las familias.

Es largo aún el camino por recorrer, pero es evidente que la regulación digital de los menores y adolescentes está avanzando, sin embargo aún se enfrenta a numerosos desafíos.

Begoña Pombar

DISCO DURO

2025-02-18T17:03:00.014+01:00

Cuando escaneo mi coco

en busca de virus

es como si viera una foto.

Reconocer aquella niña

sin miedo en la mirada

me da sofoco.

Aprendió de la vida

que esperar también es vencer

no darse por rendida, no temer.

Así es mi vida

a través de una foto

no hallé problemas en el disco duro

ausencia de virus en mis archivos.

En este poema titulado "Disco Duro" realizo una metáfora al asemejar mi cerebro con un disco duro de un ordenador donde se procesa toda la información. Aunque el poema pueda acercarse a una composición creada por una IA (Inteligencia Artificial), no es este el caso, el poema lo ha creado un humano, yo.

Existen algunas tecnologías con inteligencia desde hace más de 50 años, pero los avances en la potencia informática, nuevos algoritmos y la disponibilidad de enormes cantidades de datos, han permitido que se den grandes avances en IA en los últimos años.

La Inteligencia Artificial, o IA, es una rama de la ciencia informática, es tecnología que permite que las computadoras simulen la inteligencia humana y las capacidades humanas de resolución de problemas.

Mediante los trabajos de los investigadores de diferentes partes del mundo, poco a poco los robots están saliendo de su infancia tecnológica, les están incorporando las capacidades de reconocer nuestros lenguajes y gestos, además de expresarse. No cabe duda de que en el futuro nos vamos a poder comunicar con los robots en forma similar a como nos comunicamos entre los humanos.

El trabajo fundamental del matemático británico Alan Turing "Computing, Machinery and Intelligence", que se publicó en 1950, marcó el nacimiento de la conversación sobre inteligencia artificial. En este artículo, Turing, a menudo referido como el "padre de la informática", hace la siguiente pregunta: "¿Pueden pensar las máquinas?.

Se volvió importante preocuparse por la cuestión ética de las máquinas, según algunas corrientes de pensamiento, ante la posibilidad de crear máquinas dotadas de inteligencia para tratar de garantizar que no se produzca ningún daño a los seres humanos, a otros seres vivos e incluso a las mismas máquinas.

De momento no hay normas jurídicas que regulen directamente a la IA.

Se ha presentado recientemente la AGENCIA ESPAÑOLA DE SUPERVISIÓN DE LA IA (AESIA), con sede en A Coruña, responsable de la supervisión, asesoramiento, concienciación y formación sobre el uso y desarrollo de sistemas de inteligencia artificial.

Cientos de académicos, intelectuales e investigadores especializados en inteligencia artificial, así como cientos de empresarios y los presidentes de numerosas compañías tecnológicas firmaron un manifiesto avisando del peligro de la falta de regulación de la IA, alertando de que la IA avanzada sin regular, representa un peligro de extinción para la humanidad.

Se abre una discusión respecto a la legislación relacionada con IA observando el trabajo creado por una máquina, las leyes cuestionan la posibilidad de otorgarle propiedad intelectual a una máquina. Aún hay incertidumbre hasta que punto, la inteligencia artificial es capaz de producir contenido de manera autónoma y sin ningún humano involucrado, algo que podría influenciar si sus resultados pueden ser protegidos por derechos de autor, que por falta de conocimientos y definiciones alrededor de la inteligencia artificial, aún no ha sido regulada.

Mientras que muchas personas ven a la inteligencia artificial como una oportunidad para mejorar la experiencia en sus negocios y personales, hay quienes se muestran escépticos ante su implementación.

Alimentar a las máquinas de poesía no producirá daños a los seres humanos, pero alimentarlas de maldad puede llevar a nuestra extinción.

Begoña Pombar

LUNA ESPACIAL

2024-03-09T09:54:00.014+01:00

Llévame a la Luna

vamos a surcar el cielo

tú serás el piloto

de la nave sideral.

Seguiremos las flechas

hacia la Osa Mayor

y gravitaremos

en la nebulosa de Orión.

Descubriremos el cosmos secreto

navegando entre mares estelares

agujeros negros cruzaremos

con salida al espacio exterior.

Las Pléyades están esperando

nos vendrán a saludar

jugaremos con ellas

hasta la Aurora Boreal.

Acabas de leer como influye la luna en mi imaginación y mi creatividad con el poema titulado "Llévame a la luna" de mi tercer poemario titulado "Novilunio".

La luna, ese misterioso y etéreo satélite que ha cautivado a la humanidad durante siglos, ha dejado una huella profunda en la literatura y el arte. Desde los antiguos mitos hasta las modernas obras literarias, la luna es un símbolo recurrente que evoca emociones, misterio y reflexión.

La luna ha sido venerada y personificada en diversas culturas. Los sumerios la llamaron Inanna, los egipcios la asociaron con el dios Tot y los griegos la personificaron como Artemisa. Su ciclo de fases también se relacionó con la naturaleza cíclica de la vida y la muerte.

En la poesía, la luna se convierte en un símbolo recurrente que representa diferentes emociones y estados de ánimo, como la melancolía, la nostalgia o la belleza.

En 1969, la misión Apolo 11 marcó un hito en la historia de la humanidad al lograr que un ser humano pisara la superficie lunar. Este momento histórico inspiró a escritores y artistas, quienes exploraron la relación entre la luna y la exploración espacial.

Cincuenta años después, la NASA se prepara para enviar a la misión Artemis II, una travesía de 10 días alrededor de la luna a bordo de la nave Orion y después se trasladen al cohete Starship de Space X para el descenso final a la superficie de la luna. La tripulación incluye a la primera mujer, Christina Koch, al primer astronauta negro, Víctor Glover, al primer no estadounidense, Jeremy Hansen y al comandante de la misión Reid Wiseman.

Begoña Pombar

créditos imagen: Nasa

STAIRWAY TO HEAVEN (Escalera al cielo) LED ZEPPELIN (1971)

2024-02-01T10:18:00.010+01:00

STAIRWAY TO HEAVEN ( Escalera al cielo)

"Stairway to heaven" fue escrita por Robert Plant, cantante de LED ZEPPELIN inspirándose en el libro de Lewis Spence, Magic Arts in Celtic Britain. En esta letra Plant da una explicación diciendo que en ella se refiere al comienzo de la primavera, cuando los pájaros hacen sus nidos y cuando empiezan la esperanza y el nuevo año. Pero a través de los años, Plant ha expresado sentimientos encontrados sobre la letra de la canción.

La canción "Stairway to heaven" (enlace letra en Inglés y Español), fue publicada en el disco Led Zeppelin IV, alcanzó rápidamente un sonado éxito mundial. Este éxito comenzó en la primera presentación en directo de la canción, en marzo de 1971, en el Ulster Hall de Belfast. En la actuación, el público se quedó en silencio después de escuchar la canción, esto hizo que Plant le dijese al resto de los miembros del grupo que eliminarían la canción del disco. Pero segundos después, el público rompió el silencio en aplausos pidiendo que se volviese a interpretar y se convirtió en un fijo en los conciertos de la formación.

La última interpretación pública del clásico de Led Zeppelin tuvo lugar el 10 de diciembre de 2007 en Londres. Y el sábado 21 de octubre de 2023, después de 16 años sin interpretar la emblemática canción, la leyenda del Rock Robert Plant sorprendió a sus seguidores interpretando la canción durante un concierto benéfico organizado por Andy Taylor de Duran Duran.

El solo de guitarra creado por Jimmy Page para esta canción, fue elegido como el mejor de la historia.

En las emisoras de radio de Estados Unidos es el tema más reproducido actualmente. Si tenemos en cuenta que la canción dura la friolera de 8 minutos, mucho más de lo que suelen abarcar los temas populares en la fórmula radiofónica, este hecho tiene muchísimo más mérito. Su partitura es la más vendida en la historia de la música Rock, con más de 1.2 millones de ejemplares.

Escuchar y bailar esta canción me inspiró un poema titulado "El poder de la música".

Begoña Pombar

PUBLICACIÓN DE NOVILUNIO

2024-01-10T09:51:00.009+01:00

NOVILUNIO es una colección de poemas que exploran la relación entre la luna y la creatividad. En ellos, revelo las emociones, los sueños y las inquietudes que me despierta la luna. Cada poema refleja su influencia en mi ánimo, el deseo y la inspiración. Con un estilo delicado, atmosférico, profundamente sensorial que explora lo invisible, lo que late bajo la superficie de lo cotidiano.

Es un viaje poético por el ciclo lunar acompañado por la fotógrafa Ana Kala, que también realizó la maquetación.

En Amazon.es, puedes encontrar la versión Kindle (eBook) de Novilunio. También está disponible en formato de tapa blanda.

En Amazon.com, puedes encontrar la versión Kindle (eBook) de Novilunio. También está disponible en formato de tapa blanda.

SOLSTICIO DE VERANO

2023-06-21T09:50:00.013+02:00

Anudé a un poste al sol

como hacían los Incas

para que durmiera conmigo

su último rayo amarré.

No fuera que escapara

enredé su melena dorada,

le quité a la noche una hora

para que no muriera el día.

Como los egipcios al dios Ra te adoro

como los antiguos Celtas te venero,

Artemisa, Romero, Malvavisco

pócima de amor con la hierba Luisa.

La más fresca de las doncellas perfumada,

celos de la mañana cuando abre los ojos

al ver que pasa la más pura

con la luz de su aura iluminada.

Hermosas ondas el mar arrulla

con la suave ternura de una madre

que arropa entre sus brazos conchas y arena

como si una hija del mar naciera.

Las saltaré con el aliento

de las meigas cantarinas

pidiendo sin temor y esperanza húmeda

que prenda en mi vientre la blanca espuma.

Hoy es el día más largo del año, el solsticio de verano, y quiero compartir con vosotros este poema que he escrito inspirado por esta fecha tan especial. El sol es una fuente de vida, de luz y de calor, y también de belleza y de poesía.

El solsticio es un evento astronómico que ocurre dos veces al año, cuando el Sol alcanza su máxima posición norte o sur con respecto al ecuador terrestre. Esto produce que en un hemisferio haya el día más largo y la noche más corta del año, y en el otro hemisferio ocurra lo contrario. El solsticio de verano marca el inicio del verano en un hemisferio y el inicio del invierno en el otro.

La palabra solsticio proviene del latín solstitium, que significa ‘sol quieto’, ya que en esos días el Sol parece detenerse en su movimiento aparente por la eclíptica. La palabra solstitium está formada por dos elementos: sol, que significa ‘sol’, y sistere, que significa ‘detenerse’.

Los solsticios han sido celebrados desde la antigüedad por diversas culturas, que les atribuían un significado religioso, mágico o simbólico. Algunas tradiciones asociadas con los solsticios son las hogueras, los ritos de fertilidad, la adoración al Sol o la búsqueda de energía..

La adoración al sol es una forma de religión que reconoce al sol como una divinidad o una manifestación de lo sagrado. En el antiguo Egipto el dios solar por excelencia era Ra, el creador de todas las cosas. En la antigua Grecia el dios solar era Helios, el que conducía un carro tirado por cuatro caballos de fuego por el cielo. Helios era hermano de Selene, la diosa de la Luna y de Eos, la diosa del amanecer. En la antigua India, el dios solar era Surya y en la antigua China, el dios solar Ri, era el que gobernaba el día y el calor.

Estas son solo algunas de las culturas que adoraban al sol en la antigüedad, pero hay muchas más. El culto al sol refleja la admiración y el respeto que los seres humanos sentían por este fenómeno natural tan impresionante y vital.

La noche del solsticio de verano, que coincide con la festividad de San Juan, es una noche llena de magia y tradiciones que se celebran en diferentes partes del mundo. Una de las más populares es la de saltar la hoguera y saltar las olas en la playa, dos rituales que tienen un significado simbólico y que buscan atraer la buena suerte, el amor y la salud.

Saltar la hoguera es una costumbre que se remonta a la antigüedad, cuando se encendían fuegos para honrar al sol y darle fuerza en el momento en que empezaba a declinar. El fuego también representa la purificación, la renovación y la protección contra los malos espíritus. Se dice que hay que saltar la hoguera siete veces, o nueve según otras versiones, para conseguir sus beneficios.

Saltar las olas es otra tradición que se relaciona con el agua, el elemento opuesto al fuego y que también simboliza la limpieza, la fertilidad y la abundancia. Se cree que hay que saltar siete olas, una por cada deseo que se quiera pedir, y mojarse la cara con el agua salada para rejuvenecer y curar las heridas. Algunas personas también se bañan desnudas o se lavan los pies con agua de mar para eliminar las malas energías.

Estos son algunos de los rituales más comunes de la noche del solsticio, pero hay muchos más según cada lugar y cada cultura. Lo importante es disfrutar de esta noche mágica con alegría y esperanza, y celebrar el inicio del verano con fuego y agua.

Begoña Pombar

AQUEL BESO

2023-06-03T09:48:00.019+02:00

Paseaba por la rambla

y me fijé en la silueta

de una pareja que se besaba.

Así vino a mi memoria

aquel beso que me diste

en Vila Praia de Ancora.

No sé si el mundo se paró

o era yo que giraba

solo sé que me transportó

mientras el beso duraba.

Tu boca habló en mi boca

espolvoreando la magia

un instante que reservo

en los recuerdos de mi alma.

Al despegar nuestros labios

una pregunta me hiciste

si con el paso del tiempo

recordaría aquél beso que me diste.

En este soneto evoco el lugar y el momento en que recibí un beso de mi amado, y como ese beso me transportó a un mundo mágico. Un poema de amor nostálgico, que expresa el deseo de volver a vivir ese beso.
Un beso es más que un roce de dos bocas que se encuentran, es una forma de decir te quiero sin necesidad de palabras. Es una chispa que enciende el fuego del deseo, es una caricia que estremece y que acelera el pulso.
Un beso es una promesa de fidelidad y de ternura, es un pacto de silencio que sella dos almas.

El beso es una forma de comunicación no verbal, que puede transmitir más que las palabras. Besar implica usar los cinco sentidos y conectar con el otro a nivel profundo. Besar es un arte que se puede aprender y perfeccionar con la práctica y la creatividad. Es una experiencia única e irrepetible, que depende de cada persona y cada momento.

El beso es una manifestación de la sensualidad y la emoción humanas, que puede tener efectos positivos en la salud física y mental. Besar libera hormonas como la oxitocina, la dopamina y la serotonina, que generan bienestar, confianza y felicidad. Besar también fortalece el sistema inmunológico, mejora la circulación sanguínea y quema calorías.
¿Desde cuándo los humanos se besan con los labios?. Un estudio publicado en la revista Science Advances ha revelado que los humanos ya se besaban hace 4500 años, mucho antes de lo que se creía.

Begoña Pombar

LA VIDA MARINA

2023-05-12T10:11:00.020+02:00

Bajo el mar azul

tras su velo transparente

el toque sonoro de su murmullo

me llama y lo anuncia claramente.

Antaño reyes de los mares

en sus lares primitivos

la evolución nos ha transformado

en torpes cuando nadamos.

En él está nuestro origen

es un hecho demostrado

lo demás son mentiras

inventos del vaticano.

Cuando el sol no sea el mismo

bola de fuego candente

dejará el planeta desierto

y no producirá alimento.

Nos alcanzarán sus llamas

el agua inundará las ciudades

el aire será irrespirable

ni un rincón para ocultarse.

No se vivirá en cuevas

sino en espacios submarinos

mientras los exploradores

viajan al espacio

en busca de otro destino.

En él está la vida

y de sus profundidades

sacarán alimento y oxígeno

si no se ha contaminado antes.

No será la muerte

sino selección natural

la conservación de una especie

sin horizonte aparente.

Este poema describe el origen de la vida en el mar y sobre como evolucionamos. Aunque no creo que tengamos que vivir en el fondo marino en el futuro, podría ser una opción interesante para explorar y aprender más sobre la vida marina, ya que las aguas cubren el 72% de la superficie del globo.

Según la mayoría de los científicos, la vida se originó en el mar hace unos 3800 millones de años. El agua salada proporcionaba el medio ideal para que las moléculas orgánicas se combinaran y formaran las primeras células. Con el tiempo estas células desarrollaron la capacidad de realizar la fotosíntesis, es decir, de usar la luz del sol para producir su propio alimento y al hacerlo, liberaban oxígeno al océano y a la atmósfera. El consenso científico actual es que la bioquímica compleja que hace posible la vida devino de reacciones químicas simples. Un Saccorhytus, una criatura marina microscópica de hace 540 millones de años, fue hallado en China y sería el antepasado más antiguo de los humanos y otras especies. Todos los organismos de la tierra descienden de un último antepasado común universal. El agua es el elemento principal de la vida en nuestro planeta: en su ausencia no puede existir ninguna forma de vida conocida.

La vida marina ha sido y sigue siendo fundamental para el equilibrio del planeta. Los organismos marinos producen gran parte del oxígeno que respiramos, regulan el clima, reciclan los nutrientes y son fuente de alimento y recursos para los humanos. Además la vida marina es muy diversa y hermosa, y nos ofrece un espectáculo de formas, colores y comportamientos que nos asombran y nos inspiran.

El cambio climático y el calentamiento global están afectando al agua del planeta de muchas maneras. Ante este panorama, es urgente tomar medidas para proteger y restaurar la vida marina, que es vital para el equilibrio del planeta y para nuestra supervivencia.

Begoña Pombar

©Imagen: B. Pombar

HERMANO ÁRBOL

2022-07-21T08:42:00.012+02:00

Os oigo llorar en silencio

cuando os castiga el fuego

los deforestadores os matan

la tribu de la corbata

se lucra con vuestros cuerpos.

Inmensa vegetación devorada

se cometen errores cada día

contra ella que llora callada,

la ingenua iglesia pide en rezos

para que llueva y acabe la sequía.

Quedándose quietos no hará milagros

la alarma se enciende si hay muertos humanos

también los árboles son nuestros hermanos

tenemos origen en los mismos átomos.

Como cuando oye un padre

el llanto de su bebé

un bombero lucha incansable

contra quien no quiere verlos en pie.

Esta enfermedad avanza y destruye

de nosotros depende conservar su vida

no sentimos las quejas por sus heridas

no vemos como sus quemaduras escuecen

seremos culpables si desaparecen.

Los bosques sufren muchas amenazas actualmente, tanto naturales como humanas. Los incendios son una de las principales causas de la deforestación, ya que queman grandes extensiones de bosques y selvas reduciendo la superficie forestal, la biodiversidad, la calidad del suelo, el almacenamiento de carbono y los servicios ecosistémicos de los bosques.

La deforestación y los incendios también están relacionados entre sí, ya que la tala de árboles y el despeje de zonas verdes para la agricultura, la ganadería o la industria maderera hacen que los bosques pierdan su humedad natural y se vuelvan más propensos a arder.

Además, lo preocupante en los últimos tiempos, es que los incendios contribuyen al cambio climático al liberar grandes cantidades de dióxido de carbono a la atmósfera, lo que a su vez aumenta el riesgo de temperaturas cálidas y secas que favorecen que haya más incendios.

Para evitar la deforestación y los incendios, se necesitan medidas de conservación, protección y restauración de los bosques, así como una gestión sostenible de los recursos naturales y una reducción del consumo que provienen de la deforestación. También se requiere una mayor concienciación y educación ambiental sobre los beneficios de los bosques y los peligros de su pérdida, que se ha convertido en algo vital para el futuro del planeta.

Begoña Pombar

IMAGINE (John Lennon) con traducción

2022-02-25T09:35:00.009+01:00

IMAGINE (Inglés) IMAGINA (Español)

Imagine there's no heaven Imagina que no hay paraíso,

It's easy if you try. Es fácil si lo intentas.

No hell below us No hay infierno debajo nuestro,

Above us only sky. Arriba nuestro, solo cielo.

Imagine all the people Imagina a toda la gente

Living for today. Viviendo el presente.

Imagine there's no countries Imagina que no hay países,

It isn't hard to do No es difícil hacerlo.

Nothing to kill or die for Nada por lo cual matar o morir,

And no religion to Y tampoco ninguna religión.

Imagine all the people Imagina a toda la gente

Living life in peace. Viviendo la vida en paz.

You may say I'm a dreamer, Quizás digas que soy un soñador,
But I'm not the only one Pero no soy el único.
I hope someday you'll join us Espero que algún día te unas a nosotros,
And the world will be as one. Y el mundo será uno solo.

Imagine no possessions, Imagina que no hay posesiones,
I wonder if you can       Me pregunto si puedes.
No need for greed or hunger No hay necesidad de codicia ni hambre,
A brotherhood of man   Una hermandad humana.
Imagine all the people   Imagina a toda la gente
Sharing all the world. Compartiendo todo el mundo.

You may say I'm a dreamer Quizás digas que soy un soñador,
But I'm not the only one Pero no soy el único.
I hope someday you'll join us Espero que algún día te unas a nosotros,

And the world will live as one. Y el mundo será uno solo.

"Imagine" es una canción compuesta e interpretada por el músico inglés John Lennon y escrita por Yoko Ono y él a principios de 1971. Probablemente la canción más exitosa y emblemática de la carrera de John Lennon como solista que se convirtió en un himno para la humanidad.

John Winston Lennon (Liverpool, 9 de octubre de 1940-Nueva York, 8 de diciembre de 1980), fue un artista, músico, multi instrumentista, cantautor, compositor, poeta, productor, escritor, pacifista, activista y actor inglés, conocido por ser uno de los miembros fundadores de la banda de rock inglesa The Beatles.

Casi 50 años después de su creación "Imagine" continúa vigente y en su momento, fue tomada como una referencia para luchar contra las diferencias que existen en la sociedad, así como una llamada a la unidad y a la paz en todo el mundo.

La canción "Imagine" es una balada de piano que invita a imaginar un mundo sin fronteras, sin religiones, sin posesiones, sin violencia y sin codicia. Es una expresión del ideal pacifista y humanista de Lennon y Ono, que busca la armonía y la unidad entre las personas. La canción también refleja la influencia del budismo zen y la filosofía oriental en la visión de Lennon, que cuestiona la realidad material y propone una alternativa espiritual.

Esta canción es un himno a la paz y la esperanza, con un mensaje que sigue resonando en todo el mundo. Se le considera el tema más exitoso en la trayectoria musical de Lennon como solista.

Begoña Pombar

LED ZEPPELIN

2021-09-02T10:21:00.012+02:00

LED ZEPPELIN

Led Zeppelin fue una banda británica de rock fundada en Londres en 1968 por el guitarrista Jimmy Page, ex miembro de The Yardbirds. La banda se completó con el vocalista Robert Plant, el bajista y teclista John Paul Jones y el baterista John Bonham. Led Zeppelin es considerada una de las bandas más importantes e influyentes de la historia del rock, y pionera del hard rock y el Heavy Metal. Su estilo se caracterizó por la potencia sonora, la innovación técnica, la experimentación con el estudio móvil de los Rolling Stones y el uso de símbolos esotéricos en sus portadas y letras. Led Zeppelin se disolvió en 1980 tras la muerte de Bonham, aunque se ha reunido ocasionalmente para algunos conciertos benéficos.

La banda británica, de un rock pesado, presenta un amplio espectro de influencias que tiene sus raíces en el blues de los 50, el rock and roll, también en el folk, el country y en la psicodelia, y está cargado de aplastantes e hipnóticos riffs de guitarras.

Discografía:

Led Zeppelin (1969)

Led Zeppelin II (1969)

Led Zeppelin III (1970)

Led Zeppelin IV (1971)

Houses of the holy (1973)

Physical Graffiti (1975)

Presence (1976)

In Through the Out Door (1979)

Coda (1982)

Su primer disco en vivo The Song Remains The Same, fue la banda sonora de la película del mismo nombre, la cual muestra unas actuaciones en 1973 en Nueva York que finalizaron una gira estadounidense, mezcladas con unas escenas de fantasía ideadas por la propia banda.

El álbum Led Zeppelin IV es considerado para muchos el trabajo más importante en la carrera del grupo, respaldada por el número de ventas del disco, en la actualidad sobrepasa los 40 millones de copias en el mundo, hasta la fecha el más exitoso de Led Zeppelin, gracias en gran medida a la inclusión de Stairway To Heaven, la canción más famosa de la banda.

Desde su disolución en 1980 tras la muerte de su batería John Bonham, Zeppelin ha seguido siendo uno de los grupos de rock más importantes del mundo. Siendo uno de los grupos que sentó las bases para el surgimiento del heavy metal.

En la actualidad la música de Led Zeppelin continúa vendiéndose, disfruta de una amplia difusión radiofónica, y ha demostrado ser una de las bandas más influyentes en la música rock.

Hasta la fecha, ha vendido más de 300 millones de álbumes en todo el mundo y Jimmy Page sigue siendo el encargado de administrar su obra, supervisando las reediciones de catálogo y las nuevas referencias y prepara lujosas ediciones de los discos originales.

El primer documental oficial de Led Zeppelin, titulado "Becoming Led Zeppelin", ya ha llegado a los cines. Este documental es descrito como una "película musical" y contará con entrevistas exclusivas con los miembros legendarios de la banda. El proyecto que se anunció hace cinco años, solo pudo verse en una versión inconclusa en el festival de Venecia en 2021. Ahora los fanáticos finalmente podrán disfrutar de actuaciones en vivo inéditas y una visión detallada del ascenso de Led Zeppelin en la escena musical.

"Stairway to Heaven" me inspiró para componer el poema que puedes leer aquí "El poder de la música"

Begoña Pombar

SURFEANDO UNA OLA

2021-07-21T10:26:00.020+02:00

ESPIRAL TURQUESA

Surfea en la pared del espacio

se desliza viajando sujeto al tiempo

fluye formando ondas que pasan

espera a la que podrá ser cabalgada.

En el horizonte de sucesos contempla

el punto de no retorno del que escapa

convertida espuma de luz en beso

aquí llega la que dejará ser domada.

Sobre rayos patinan estrellas

deslizándose en tubos infinitos

atraviesan el cristal líquido

fluyendo en espirales turquesa.

Sin ser surfista, puedo imaginar que domino una ola montando en su cresta y que la controlo haciendo surf sobre ella. Presentir la adrenalina que da cabalgar sobre una ola hace que piense que es un momento mágico de emociones para el surfista que patina sobre ellas. Por eso para mi un surfista es una estrella que se desliza viajando sujeto al tiempo como expreso en el poema.

Hace más de 500 años que se tiene constancia de la presencia del surf en las islas de Polinesia, donde las primeras escenas donde a alguien se le ocurrió aprovechar las olas del mar para desplazarse las presenciaron los expedicionarios que viajaban con el capitán Cook en 1767 por las costas de Hawai. Estas islas del Pacífico atesoran en la actualidad alguna de las olas más famosas que los surfistas persiguen por el mundo. Existe un video grabado el 3 de agosto de 1906 en la playa de Waikiki, mejorado digitalmente y coloreado por Tony Barnhill que lo ha subido a Instagram y lo llama "el primer video de surf jamás grabado", en el que se pueden ver a varios surfistas surfeando olas con tranquilidad.

La competición de las principales categorías del surf buscan siempre la época más propicia para encontrar las mejores olas de cada parte del mundo, buscando la ola perfecta.

Entre las mejores olas y más famosas del mundo están Banzai Pipeline en Hawai, la ola de izquierda de Mundaka en Vizcaya, Teahupo’o en Tahití, Jeffreys Bay en Sudáfrica, la ola invernal Mavericks, una de las olas más grandes del mundo en Half Moon Bay, al norte de San Francisco, El Quemao de Lanzarote, la ola de Puerto Escondido en México o la gran ola de Nazaré en Portugal, donde el mítico surfista estadounidense Garret McNamara batió en 2011 el record de cabalgar la ola más grande del mundo de 24 metros de altura.

Actualmente se habla de surf de olas gigantes como el Billabong XXL, que ha llevado a extremos hasta hace poco insospechados la búsqueda del riesgo de los deportistas profesionales.

Por su gran popularidad, el surf se incluyó como deporte olímpico en el programa de los Juegos Olímpicos a partir de Tokio 2020.

Siempre quedaré impresionada por esas olas que se dibujan en el mar, y que, desde tiempos inmemoriales, muchos hombre y mujeres han querido cabalgar.

Lee mi relato "La última gota de agua" pinchando éste enlace.

Begoña Pombar.

ROSALÍA, poeta y pionera feminista

2021-07-03T09:47:00.022+02:00

Para las generaciones más jóvenes Rosalía de Castro puede ser un nombre que no resulte muy familiar pero su vida y obra fueron un ejemplo de talento y combatividad.

Escritora y poetisa, Nacida en 1837 en Santiago de Compostela (Galicia-España). Una de las figuras indispensables del panorama literario del siglo XIX. La obra rosaliana ocupa un primer plano en la poesía española, por su densidad lírica, hondura humana, renovación métrica y recursos estilísticos. El nacimiento y la infancia dolorosa de Rosalía de Castro condicionan algunas tensiones dramáticas de su obra.

Fue una escritora adelantada a su tiempo que empleó el gallego en la literatura cuando aún nadie lo hacía. Rosalía fue una pionera del pensamiento feminista, en 1858 a los 20 años publicó "Lieders", un manifiesto feminista en el que reivindica la libertad de la mujer . En sus obras denunció la pobreza del campesinado gallego y reflejó la situación de esa Galicia maltratada y desangrada por la emigración. Su obra supuso la recuperación de la conciencia galleguista.

Fue además representante del Romanticismo tardío junto a otros insignes literatos, como Gustavo Adolfo Béquer, y precursora de la poesía española moderna y del existencialismo.

Su obra inspiró a poetas de la transcendencia de Antonio Machado o Juan Ramón Jiménez.

Traducida a las principales lenguas del mundo, la autora universal incorpora a su obra la tristeza como manifestación sustancial de la existencia humana. Su obra se caracteriza por una gran sensibilidad y un tono directo, que reflejan su visión personal y crítica de la realidad que le rodea. Los temas principales de su obra son el amor, la muerte, el destino, la naturaleza, la identidad gallega y la denuncia social. Su estilo poético se distingue por el uso de un lenguaje simbólico, rico en adjetivos, imágenes y recursos literarios: el empleo de la polimetría y la asonancia, y la creación de una atmósfera melancólica y evocadora.

Aunque fue una asidua cultivadora de la narrativa con novelas como “La hija del mar” o “El caballero de las botas azules”, escritas en prosa castellana, donde sobresalió fue en el campo de la poesía a través de la creación de las que son consideradas sus tres obras clave: “Cantares gallegos”, “Follas Novas” y “En las orillas del Sar”.

En "Cantares gallegos" Rosalía nos ofrece una amplia interpretación del mundo socio-cultural campesino. Donde la "saudade" aparece como desamparo, como honda tristeza.

"Follas Novas" representa una nueva sensibilidad, una distinta concepción de la poesía. En esta obra descubrimos a cada paso un dramático afán de evadirse del mundo, de precipitarse en la muerte, de introspeccionar en el ser.

En los versos de "En las orillas del Sar" Rosalía proyecta un complejo mundo de tensiones subjetivas. Nos encontramos ante una poesía preferentemente introspectiva. La dimensión social tiene menos relieve que en los libros en gallego aunque no faltan los juicios intencionados sobre el país.

La valoración de la obra rosaliana fue menospreciada y marginada a lo largo de su vida, fue tras su fallecimiento cuando se produjo la valoración y mitificación de la escritora. Fue necesario esperar hasta la generación del 98 y los modernistas para que reconocieran en Rosalía a una creadora afín a su espíritu.

Dicen que no hablan las plantas - Poema

Dicen que no hablan las plantas, ni las fuentes ni los pájaros,

ni la onda con sus rumores, ni con su brillo los astros:

lo dicen, pero no es cierto, pues siempre cuando yo paso

de mí murmuran y exclaman:

-Ahí va la loca, soñando

con la eterna primavera de la vida y de los campos,

y ya bien pronto, bien pronto, tendrá los cabellos canos,

y va temblando, aterida, que cubre la escarcha el prado.

Hay canas en mi cabeza, hay en los prados escarcha:

más yo prosigo soñando, pobre, incurable sonámbula,

con la eterna primavera de la vida que se apaga

y la perenne frescura de los campos y las almas,

aunque los unos se agostan y aunque las otras se abrasan.

Astros y fuentes y flores, no murmuréis de mis sueños;

sin ellos, ¿cómo admiraros, ni como vivir sin ellos?

PUBLICACIÓN DE "INSTANTONES"

2018-11-04T17:07:00.010+01:00

El segundo poemario de Begoña Pombar es un escalón más en una obra en la que despliega un esfuerzo contínuo de depuración de una poética en busca de mayor esenciabilidad y, por encima de todo, siempre a la vida abriéndose.

Sesenta y tres poemas, en general breves poemas que convierten la experiencia en algo más que recuento literario, en un canto liberador que nos permite sumergirnos en su universo moral, estético, emocional e intelectual.

Una obra para abrirse a la luz de ese lugar único que es la poesía, y a la hora de escribir sobre sentimientos, no hay nada más limpio que escribir desde el corazón.

Instantones está en Amazon en dos formatos:

Libro electrónico Kindle Libro impreso en tapa blanda

DUDAS

2018-02-18T18:01:00.006+01:00

Te hiciste añicos los nudillos

golpeando con pasión

la puerta de atrás de mi cautela

y despejaste la duda

provocada por alcanzar la luz

de una mujer que creíste inalcanzable.

Dime ahora que compartes mi calor

si es conmigo con quien aún sueñas

si al volver a tu refugio me deseas ver

si cuando giras tu cabeza

es a mí a quien quieres encontrar.

Tú que dices conocer mis temores

dudas y temes que de ti me aleje

y a cada despedida tu lejanía me duele

pues solo tu calor me alimenta

tú eres mi satélite de tranquilidad.

Dile a mi corazón ahora

cuál es el borroso sueño que imaginas

cuando apaciguas tus ganas de gozar.

¿Ya no intentas alcanzar mi mirada?

¿Volar deseoso de lograr mi amor?

Me diste cobijo y anidé en tu seno

me ofreciste aliento y yo te di mi calor.

Me siento llena de amor,

si lloro es de impotencia

pues tu mente es la causa

que me quema y me atormenta.

En este poema titulado “Satélite de tranquilidad” me adentro en las dudas que me preocupaban en una relación, me hacían preguntarme si realmente estábamos hechos para compartir nuestras vidas.

Estas dudas son más frecuentes de lo que pensamos pues todos hemos pasado por momentos en los que hemos dudado de las relaciones de pareja.

Estos interrogantes no provienen del amor en sí, sino de la persona con la que compartimos ese amor.

Para acertar en la elección de nuestro enamorado, es mejor que antes sepamos ver como somos nosotros mismos ya que cualquier persona no puede ser nuestra pareja.

Pasada la etapa del enamoramiento, que es el primer paso del amor, para crear un amor que sobrepase esa etapa inicial es positivo recordar que existen diferencias entre nuestra pareja y nosotros. Aceptar sus inseguridades, sus miedos y sus puntos más oscuros favorece una atmósfera de confianza y comprensión.

La relación con la persona con la que compartimos nuestros días se basa en la compatibilidad. Amar es comprender más allá de las miradas, conocer los temores del otro, sus deseos, sus miedos, saber cuándo se siente tristeza, o dolor, o saber cuando está receptivo, alegre o feliz.

La respuesta para saber si nuestra pareja nos ama, es que si acepta como somos nos ama.

Begoña Pombar

SENCILLA FELICIDAD

2018-01-21T19:52:00.004+01:00

Era una perfecta tarde de verano. El aire acalorado atravesaba cada poro dormido del invierno y se despertaba con sensualidad, expulsando gotas doradas que daban brillo a la piel. Sofocante calor que aumentaba con los sorbos de una cerveza tomada a la sombra de los árboles de una terraza.

Sentada al fresco de la brisa del río, observaba los reflejos cristalinos de luz que se producían debajo de los arcos del puente al pasar el agua. Acompañada por una suave música que venía del altavoz.

Rompió mi corazón la escena que iba a presenciar. Un acto íntimo liberado espontáneamente. Me sentí como una intrusa invadiendo algo sagrado, la inocencia, la pureza de dos seres enfrascados en la alegría.

Un chico con una sonrisa traviesa, apuntó con la manguera y lanzó el chorro de agua directo a la chica que se acercaba, en plena calle. No pudo escapar, la cogió por sorpresa y ella protestó con energía para intentar escapar del chorro, pero iba empapándose cada vez más, su ropa ya se le pegaba al cuerpo, pantalón, blusa, esculpían sus formas femeninas.

A él le gustó tener el control, ella se relajó y dejó de protestar, le causó placer sentirse fresquita, dejó resbalar el embriagador líquido, pero no dejó de pelear, entre risas la excitación fue en aumento y jugando consiguió que se mojaran los dos.

Aquellas risas, aquel momento capturado fue como descubrir un secreto sin pedir permiso. Como profanar un misterio, un tesoro.

Mis ojos se empañaron al ver esa sencilla felicidad.

Begoña Pombar

VUELA LA IMAGINACIÓN

2018-01-09T19:01:00.007+01:00

Astronauta, científica

inventora, poetisa

no sé como describirme

quizá una mente fantástica

que no le gusta la prisa.

Descubridora de estrellas

viajo a través de ellas

jugando con las palabras

imagino las lenguas más bellas.

Hago magia con el lápiz

dibujando visionarios paisajes

en la espuma del café

veo como giran galaxias.

Ni astronauta ni científica

ni inventora o poetisa

solo una soñadora

fantasiosa y sin prisa.

Éste poema se titula “Soñadora” y en él plasmo el deseo de conseguir muchas metas, de dejar volar mi imaginación y pensar más allá de lo que quiero conseguir.

Nuestra mente es tremendamente compleja y muchas veces vienen a ella pensamientos que limitan la acción, pensamientos limitantes como: “no creo que llegue a conseguir esto” o “no lo voy a poder hacer”, son algunos ejemplos que llegan todo el tiempo a nuestra mente y nos frustran.

Pero en estos casos nos olvidamos de algo con lo que todos contamos y sumamente importante, es la imaginación y la creatividad para reconocerlos y enfrentarnos a esos pensamientos, utilizando estos recursos podemos alcanzar lo que queramos o al menos imaginar la manera de hacerlos, lo importante no es el objetivo sino el camino que recorramos hacia él y como lo transitemos y así aprender cosas nuevas sobre nosotros.

Todos tenemos rutinas que a veces dificultan el cambio, cambiar no es fácil, principalmente porque siempre tenemos que enfrentar una resistencia al cambio, ya sea de manera consciente o inconsciente, y esa resistencia al cambio origina nuestra realidad.

Las personas que son capaces de transformar los pensamientos irracionales en pensamientos racionales pueden tener un gran control sobre sus emociones y al modificar estos pensamientos pueden ser capaces de tomar decisiones más acertadas.

Todo depende de cómo vemos las cosas y no de cómo son en realidad.

Begoña Pombar

LA SOLEDAD

2017-12-19T11:52:00.009+01:00

Sola estoy en mi habitación,

sentada en este rincón sombrío.

Una vela alumbra las tinieblas,

su llama se debilita

se hace imperceptible.

Siguen cayendo las sombras,

todo lo que me rodea

está sucio y lleno de polvo,

cuelgan las telarañas del techo

tejiendo sin parar sus ilusiones.

Pasan sin cesar los minutos

la vida se acorta en momentos,

pero la muerte no ha de pasar

porque aún me quedan ilusiones.

A ti te recuerdo hoy

en este mar de recuerdos,

ni todos los ruiseñores con su canto

podrán hoy devolverme a mis sueños.

Así te espero cada día

al quedarme en este rincón.

renacerá en mi corazón

de nuevo un sentimiento.

En el poema que acabas de leer titulado “En un rincón”, busco llenar ese vacío interno que me hace sentir que estoy sola y que nadie me puede ayudar, que aunque estoy arropada por la gente aún así sigo sintiéndome sola.

A menudo tenemos pensamientos negativos cuando reflexionamos sobre la soledad, la mayoría están influenciados por creencias irracionales acerca de “quedarnos solos”, si no ponemos solución a esto podemos percibir la soledad como insoportable.

Ese vacío es algo interno, una cuestión que hay que resolver con uno mismo antes que con los demás pues la soledad es una oportunidad de encontrarnos con nosotros mismos.

No sé de donde proviene y desconozco la manera de desprenderme de ella, son señales de frustración que me gritan diciendo que he olvidado priorizarme y una fuerza interior lucha por salir de esa situación.

En ese momento es cuando más me necesito, me doy cuenta de que estar conmigo misma me permite restablecer de nuevo mi autocontrol y mejorar mis relaciones.

Concederme tiempo a solas, me ayuda a aclarar mi mente y a pensar con más claridad, necesito practicar el amor propio para estar bien.

Begoña Pombar

CUANDO LA HISTORIA SE ACABA

2017-12-05T10:54:00.006+01:00

Sufriste una eterna noche

por saber lo que tú corazón sentía,

arañaste la tierra con tus manos,

lágrimas de barro tus ojos derramaron.

Hurgando en las entrañas buscabas

el por qué tu corazón lloraba

y gritaste mi nombre en silencio

para sentir que el dolor se escapaba.

Esperé hasta el límite del tiempo

a que la infinita ternura te envolviera

pues el sabor de la indiferencia

deja paso a un hondo dolor

y en corazón roto se transforma.

Me buscaste en la apagada tarde

con la sonrisa resplandeciente

has visto caer entre tus lágrimas

al pájaro azul que vuelve a mirarte.

En el poema “Una eterna noche” me recreo en la persona que aparece en mi vida por un tiempo limitado, que me dio lo bueno y lo malo y ahí se acabó el sendero por el que caminábamos juntos.

Porque cuando las historias acaban, aunque queramos repetir lo mismo con la misma persona no va a ser igual. La gente cambia, madura, se desarrolla, crece y por ello no vuelve al mismo punto.

Da igual que sea acertada o no, que sea buena o mala para nosotros, la ruptura, terminar una relación de pareja es una decisión que recordaremos siempre.

Se trata de una decisión difícil porque es necesario ser muy realista en la que se debe pensar cómo será esa relación si continúa en el tiempo y no engañarnos a nosotros mismos, ya que ese autoengaño puede perjudicarnos a nosotros y a la otra persona. Es necesario escuchar a nuestra intuición.

Nos haremos muchas preguntas antes de terminar una relación, serán dolorosas porque a veces la realidad duele, pero son preguntas necesarias para madurar y para entender qué queremos en una relación.

Es posible que lo pases mal un tiempo, toda persona necesita un tiempo de asimilación pero todo dolor se atenúa y se supera con el transcurso de los días.

Romper hace daño, pero seguir con una relación que no funciona duele más.

Begoña Pombar

NO TE PUEDO OLVIDAR

2017-11-27T17:46:00.008+01:00

Oigo pasos en la calle,

doy la vuelta y no hay nadie,

voy sintiendo tu mirada,

y sigo andando, tropezando.

Nada me hace cambiar,

después de verte,

te veo en cualquier lugar,

quisiera tenerte cerca

pero qué lejos estás.

Sigo perdida entre dudas

pensando en recuperar

este sueño sin esperanza.

Busco razones para olvidar

desesperados sentimientos

no acaban de sucumbir.

Alegría y tristeza

se mezclan en mi interior,

nos pertenecemos hace tiempo

sin encontrarnos en el amor.

Escribí el poema “En cualquier lugar” como arma emocional para superar la tristeza en un momento de pena por un amor que no podía olvidar.

Hablar de lo que pensamos o escribir sobre lo que sentimos nos ayuda a reflexionar sobre muchas situaciones que nos hacen daño y a la vez es una ayuda para curarnos de uno de esos escenarios que tantas penas y alegrías lleva consigo, ese escenario es el amor.

Lo cierto es que después de un año de la ruptura, todavía tenía el deseo de besarlo, tenía la sensación de sentir su presencia, lo recordaba, hay personas a las que es difícil olvidar. Pero el tiempo hace que cada vez duela menos y escribir era mi manera de desahogarme, de liberar emociones.

Es mucha la gente que ya lo practica, escribir todo aquello que le preocupa en una pequeña libreta que guarda en el bolso. La escritura personal puede llegar a ser un proceso de autoayuda perfecto que nos va a permitir ir reduciendo el estrés poco a poco. Nos abre un componente personal para profundizar en nuestras emociones y en nuestros pensamientos. Esa hoja en blanco puede ser el mecanismo perfecto para encontrarte a ti mismo.

Cuando escribimos, nos estamos regalando un espacio de tiempo precioso para pensar sobre nuestra vida porque buscamos siempre un instante para nosotros, para la introspección.

Nos ayuda también a reconocer emociones que es posible que no pudiéramos llegar a entender de otro modo.

Practica la escritura terapéutica, no lo dudes, dale voz a tu mundo interior y desarrolla tu universo propio para encontrarte a ti mismo.

Begoña Pombar

ATRACCION SEXUAL

2017-11-13T18:47:00.009+01:00

Te vi,

y mi corazón latió fuertemente

¡como cambió la tarde para mí!

encontrarnos, mirarnos, hablarnos

era un sueño increíble.

Te toqué y eras real

estabas allí mirándome

con la sonrisa en los labios.

De mi boca salieron palabras

tu boca susurraba melodías

me parecía un mundo aparte

donde los únicos personajes

éramos nosotros.

Te vi,

ahora te recuerdo,

me gustaría estar soñando

que este sueño mío

se convirtiera en realidad.

El poema “Te vi” se inspira en la atracción física cuando nos damos cuenta de que deseamos conocer más sobre esa persona en especial, de explorarla, de ver sus recovecos porque nos sentimos atraídos también mentalmente hacia su forma de pensar y de sentir.

Siempre importa la primera impresión, los ojos no pueden escapar al físico por mucho que alardeemos de que “lo que importa es el interior”. Cuando conocemos a una persona lo primero que vemos es el físico.

En el cerebro se procesa la apariencia de manera instantánea, en menos de 2 segundos todo queda catalogado y clasificado, su forma de vestir, su complexión, su nariz. Tardamos una décima de segundo en determinar el atractivo de la cara para nosotros. Por lo cual, sí existe el amor a primera vista, por lo menos el amor físico.

El cabello, el olor, un “no se que” en su forma de hablar, en su mirada, su risa, su humor que le funciona como un imán. Hay personas que aunque no sean guapas para la mayoría, sí tienen algo especial que los hace irresistibles.

Otros factores físicos que despiertan atracción sexual son el color de los ojos, una buena estatura, unos músculos bien formados o labios más gruesos; de hecho no somos tan diferentes a los animales.

La atracción sexual es física y química, pues los químicos (hormonas y sustancias) contribuyen a que surja, pero todo ello aderezado con una buena impresión inicial que genere sensaciones placenteras en nuestros sentidos ayudará a bombardear ese atractivo sexual.
Begoña Pombar

TE EXTRAÑO

2017-11-06T10:49:00.008+01:00

En cada despedida intento

que en mis poros quede tu olor,

saborear con los ojos cerrados

cada pedazo que dejas de amor.

Cierro con llave los pensamientos

y las preguntas para no dañarme,

desde la distancia se lo que sientes

la soledad también se comparte.

Una llama encendida, mi alimento

de pasión que brilla incandescente,

tu rumbo lleva firme a puerto

la luz de mi Luna Creciente.

Comparto tu recuerdo

con mi solitaria almohada,

que vuelvas pronto espero

pues tus besos me hacen falta.

En el poema “Mi Luna Creciente” hablo de echar de menos a la persona que está a mi lado, notar su falta, alguien que tiene parte de su pasado en mi historia. Hablo de saborear el sabor dulce de aquellos momentos en los que estamos juntos antes de la despedida.

Echar de menos es eso, estar llenos de momentos con la persona amada, de recuerdos, de historias, de aventuras, es estar llenos de vida, también de vida pasada. Es por ello que debemos vivirlos así, sintiéndonos felices porque ocurrieron y de alguna u otra forma siguen estando en nosotros.

Por ello, permitámonos el volver a sentirlos cuando cerramos los ojos, añoremos su presencia cuando no está, llenándonos los ojos de lágrimas pero sintiéndonos felices porque ocurrieron y saborear el buen gusto que han dejado.

En las cosas sencillas que a diario nos acompañan como una puesta de sol, el piar de los pájaros, un cielo estrellado, el murmullo de un rio o la sonrisa de tu pareja etc. Tenemos que ver la magia en lo que nos rodea y agradecer y reconocer las maravillas que enmarcan nuestra existencia.

Hay que empezar por agradecer ese maravilloso regalo que disfrutamos y que se produce con cada latido de nuestro corazón, es la vida.

Echar de menos es llenar de recuerdos tus momentos vividos.

Begoña Pombar