Precisamente porque tienes tanta energía y avidez de aventura es fácil entender que la gente gravite a tu alrededor. Siempre mantienes tus niveles de adrenalina en su punto más alto gracias a una agenda plagada de citas interesantes. Pero (siempre hay un  PERO) si bien es estupendo que sepas divertirte así de bien, necesitas hacer un repaso al resto de tu vida para no desequilibrar otros aspectos. Además, tu eterna buena disposición para la juerga puede acabar agotando a esos amigos incapaces de seguirte el ritmo.

No te estamos diciendo que dejes atrás tus noches locas, te repantingues en el sofá y te dediques a ver películas clásicas, pero sí que incorpores a tu rutina actividades algo más pausadas. Por ejemplo, tómate un día a la semana para desconectar y disfrutar de unas horas de soledad, ya sea zambulléndote en un baño relajante o leyendo un buen libro.  Así dicho, puede sonar más como obligación que devoción, pero en tu mano está el transformarlo en una oportunidad para recargar las pilas.

Debés tener presente que: la próxima vez que te tiente la idea de quedarte en ese nuevo pub hasta la hora de cierre o aprovechar los días de puente para hacer un viaje loco, piensa en las conscuencias y sigue siendo la chica más divertida del mundo sin tener que pasarte las 24 horas de juerga.

Puedes ser gordita y feliz y estar delgada y sentirte triste. Puedes tener sobrepeso y vivir hasta los 103 años o se flaca y caerte muerta a los 30 años. Cada cuerpo es diferente y cada mente, también. Por eso ha llega el momento de que las mujeres (gordas o flacas) empiecen a escuchar a esa voz que tienen en su interior, en lugar de atender a quienes les rodean y les dicen que deben perder peso

Te enumeránmos una lista de los típicos comentario impertienentes y darles una respuesta elegante.

• Tienes muy buen aspecto, ¿has adelgazado?

Puede sonar a halago, pero es más bien una bofetada. Una contestación es: “Sí, tengo buen aspecto, pero no tiene nada que ver con mi peso. Si quieres ser amable, limítate a decirme que estoy guapa y punto”. Seguro que esa persona no vuelve a hacerte ningún comentario sobre tus kilos.

• ¿Cuándo darás a luz?

No estoy embarazada, estoy gorda. No existe ninguna mujer no encinta que desee oír esta pregunta, esté delgada o gorda.

• “¿Está segura de que no prefiere la ensalada?”

Siempre hay camareros/as amargados y retorcidos. Si te tropiezas con alguno así, explícale con calma que si hubieras querido ensalada, la hubieras pedido. Y no le dejes propina.

• “Nunca como tanto/subio las escaleras a pie para mantenerse delgada/ voy al gimnasio una hora al día….

Estos son los comentarios típicos de personas muy inseguras en busca de cumpidos tranquilizadores. Lo mejor es decirles, de todo corazón, “me alegro por ti” y cambiar de tema cuanto antes.

• “Mi prima también está gordita”

En estos casos se puede matizar: “A lo mejor tu prima mide un metro veinte o tiene tres años por eso dices gordita”. Pero yo, que mido 1,70 y peso 100 kilos, soy gorda y esa palabra no es ofensiva ni necesita diminutivos.

• “Uy, ¿no te pones sacarina en el café?

En este caso se puede usar la mímica: mirar a tu alrededor, como buscando a ver si tu interlocitor/a se dirige a otra persona, mientras te sirves azúcar tranquilamente.

Respetar la intimidad de los hijos va más allá de no abrir la puerta de su
habitación y de no leer sus correos, cartas, mails…o diarios íntimo. Es probable que el tratar con ellos temas sexuales, la curiosidad de algunos padrea aproveche esas charlas para sonsacar datos y enterarse de lo que sus hijos hacen y no hacen. Sin embargo, se puede transitar esa delicada zona con discreción y prudencia.

Una equivocación frecuente que cometen los padres es no valorar adecuadamente la privacidad propia y ajena. La dificultad para respetar la intimidad se presenta de diferentes maneras:

• dormitorios con puertas abiertas.
• ingreso en ellos sin golpear previamente
• leer correspondencia, buscar en su facebook, mails….
• escuchar comunicaciones telefonióas de otros, etc.

No debemos olvidar que el hecho de que una puerta esté cerrada, no significa relaciones sexuales, sino un espacio privado para desarrollar las actividades que se deseen, cosas sencillas, como escuchar música, pensar, soñar, mirarse al espejo, probarse ropa, hablar con amigos….

Existen padres que no se consideran con derecho a separarse del resto de la familia para dedicarse tiempo, uno al otro, sin interferencias. No se permiten salir solos tener una actividad en la que no intervengan los hijos como: paseos, conversaciones, deportes, vacaciones….todo se debe hacer en familia. Si osan salir de paseo, llamarán 2 ó 3 veces por teléfono, para ver cómo están los hijos que dejaron una hora atrás y la conversación seguramente entre ellos será sobre los hijos. y no sobre ellos.

Estas parejas consideran que su única y principal función es ser padres, ignorando otros aspectos de sus vidas importantes de desarrollar y de fomentar día a día. El principio de respeto por lo que es cada uno (gustos, ideas, principios, fantasías, necesidades…) es necesario para un buen desarrollo personal.

No importa cuánto duren los amores, importa que existan. Importa la posibilidad de haber hecho la experiencia. importa saber que el amor los ha atravesado. Frente a un mundo que se presenta cada vez más complicado, frente a una realidad cada vez más tecnificada, y a un pensar cada vez
más técnico, enamorarse es todo un desafío.

Frente a vínculos humanos cada vez con menos tiempo, con menos espacio, que los adolescentes se permitan estar en el amor, aparece como un bálsamo. y los adolescentes siguen, a veces con temor, apostando.

Se entregan a magias, a misterios, a búsquedas, a caminos por inventar y recorrer. Buscan sus maneras, fantasean sus formas, eligen sus desembarcos y naufragios. Los sueños que despierta cada nuevo amor adolescente están cargados de la eternidad y brevedad de la vida.

Se vivirán  de diferentes maneras: plenos, urgentes, impostergables. Comenzarán a sentir la urgencia de sus cuerpos, sus demandas, la explosiva
mezcla de sensaciones que los marcan. El amor es un misterio, que cuando se
experimenta, cuando ha sido verdadero, necesita repetirse. El amor experimentado necesita de otro venidero.

Quizás sea importante recordar las bellas palabras de esa intelectual francesa contemporánea, Simone Weil, que cuando quiere medir las formas en que el amor se entrega y se recibe dice: ‘La medida del amor es amar sin me_
dida”.

A los hombres les encanta exhibirse y no les da problemas quitarse la sudadera, los pantalones o lo que haga falta. Los hombres apuestan por el desnudo y no suelen tener problemas a la hora de mostrar su cuerpo, ¿por qué será? Te contamos que dicen las estadísticas sobre el tema.

CALOR HUMANO: ¿Aún te preguntas por qué cuando tienes frío buscas el cuerpo de tu chico como  si fuera una acojedora mantitas con la que protegerte? Pues independientemente del contenido erótico-festido del asunto, lo cierto es que los varones poseen más masa muscular que las mujeres, lo que hace que desprendan más calor. Ellos encantados de proporcionártelo y tú de recibirlo, ¿verdad?

NUDISTAS: Ellos están muy a gusto con su cuerpo. Tanto que, según datos de la Oficina Postal del Reino Unido, el 40% de los británicos, cuando charla por teléfono en casa, lo hacen como Dios los trajo al mundo. En el caso de los españoles, son bastante más púdicos respecto a su cuerpo; solo el 22, 6% de los varones consultados afirma haber practicado el nudismo.

SIN PIJAMA: Un estudio realizado por una marca de colchones reveló qeu a la hora de meterse en la cama para dormir, ellos suelen ir más ligeritos de ropa que las mujeres. El 19,3% de los varones españoles (y solo un 2,5% de las mujeres) pasa el pijama y prefiere tener dulces sueños en ropa interior. Pues si, ellos también nos ganan: un 9,1 frente al 2,3 de las mujeres.

El cáncer de mama es un mal de nuestra sociedad que, afortunadamente está en nuestra mano evitarlo. Ahora bien, no está de más alguna ayuda y, ahora, si tienes que renovar tu móvil puedes optar por el Samsung MyTouch Edición Especial Pink Ribbon, un móvil patrocinado por la cantante Bebe, de hecho lleva su último disco, ‘Y’, en formato MP3, además de 2 GB de memoria. Pero lo importante es su ayuda a la lucha contra el cáncer de mama:

• Por cada unidad vendida, se donan 10 euros a la FECMA (federación española contra el cáncer de mama)
• En la memoria incluye una guía animada sobre cómo puede una mujer realizarse una auto-exploración para detectar la enfermedad
• Y se ha creado una página de Facebook donde la gente, además de hacerse fan, tiene la oportunidad de hacer que Samsung done 0,2€ a la FECMA con un sencillo click: Solo hay que pinchar en la pestaña ‘Dona 0,2€’ y el internauta entrará en una aplicación mediante la cual puede compartir con sus amigos un videoclip de Bebe. Por cada vez que alguien realice esa acción, se producirá una donación.

Si quieres participar y animarte puedes visitar la página en Facebook del evento creado al efecto o hacer clic en el siguiente botón por si quieres donar solo 0,2€ a esta causa.

Muy dependiente. Uno de losmiembros es celoso y el otro, con sus actitudes provocadoras, atiza sus celos. El mejor momento de la vida de esta pareja es la reconciliación. Su estrategia amorosa puede resultar malsana.

Dependiente. Las dos partes sienten celos. Comunicándoos con sinceridad, tomáis conciencia de que el “síndrome del amor” es la principal dificultad de vuestra pareja. Generalmente intentáis no hacer daño al otro, pero no es fácil.

Ligeramente condicionada. Los celos son incomprensibles para uno de los miembros de la pareja, pero no para el otro. La persona más celosa reconoce sus estados de ánimo negativos y los intenta combatir, intentando vencer esta faceta del “síndrome del amor”.

Insólita. Ni el hombre ni la mujer sienten celos ni deseos de controlar al otro. Tratan a sus parejas como les gustaría que les trataran a ellos. Intentan no hacer daño y respetar la individualidad propia y ajena.

El estudio de la Fundación BBVA titulado “Los hombres jóvenes y la paternidad” asegura que LOS HOMBRES JÓVENES DESEAN DEDICAR MÁS HORAS A SUS HIJOS, pero no pueden hacerlo porque las empresas y la sociedad se lo impiden.

Según el análisis, tres de cada cuatro hombres de entre 18 y 25 años se ven a sí mismos como pioneros de una nueva paternidad que rechaza el papel tradicional del padre ausente que delega en la madre y quieren estar presentes en la vida de sus hijos. El problema es que este nuevo padre necesita z tiempo y la sociedad no se lo pone fácil. Según Inés Alberdi, una de las autoras del estudio: “Muchas empresas penalizan a los hombres que desean, ejemplo, mayor flexibilidad en sus horarios para dedicarse a su familia, -que tanto las empresas como la sociedad aceptan con mayor naturalidad que sean las mujeres quienes les dediquen más tiempo a sus hijos.

Autoestima es la palabra clave para superar una ruptura sentimental traumática. Porque la separación puede dar inicio a una vida más enriquecedora e interesante.  A continuación los consejos de los expertos para sobrellevar una ruptura amorosa.

Mantén una actitud positiva, aunque la separación se esté haciendo insoportable. Ten en cuenta que el dolor termina disipándose, y ahuyenta los malos pensamientos de tu cabeza tipo: “Jamás le olvidaré”, “No podré vivir sin él o sin ella” o “Nunca me volveré a enamorar”. Se positivo y piensa que es cierto que el tiempo lo cura todo.

Evita pensamientos destructivos, como pensar qué estará haciendo él o ella o con quién estará. Tampoco te mortifiques con, “Si hubiera hecho esto…”, “Si hubiera dicho aquello…”, Lo pasado, pasado está, y lo más sabio es mirar hacia adelante.

Culparse no conduce a nada. Piensa que, al igual que la relación de pareja no es un éxito personal, sino un recurso humano para compartir la vida con una persona a quien se ama verdaderamente, la ruptura no es un fracaso personal, sino una solución humana para una relación que ya no tiene solución.

No le llames, ni frecuentes los mismos lugares que él o ella para encontrártelo. Si la ruptura es reciente pero definitiva, tener contacto con él o ella sólo te causará más daño.

Asume la realidad, no te pases la vida tratando de volver con tu ex. Lo único que conseguirás es hacerte más daño. No te engañes diciéndote que sc quieres verle para conservar una buena amistad. Esta requiere que pase el tiempo suficiente para que las heridas cicatricen.

Nunca te dejes llevar por lo que te dicen. Eres quien ha de tomar tus propias decisiones. Escucha,  pero haz un examen de conciencia que te permita reflexionar para no cometer los mismos errores.

No busques desesperadamente a una sustituta o sustituto. Olvídate de eso de “A rey muerto, rey puesto”. Conformarse con cualquiera que sustituya tu ex es un gran error.

Compórtate con normalidad. Nada de volverse loco y empezar a salir de forma desesperada. Porque ecuando tengas que frenar ese ritmo, sólo conseguirras deprimirte. Así que sal lo que tengas que salir, pero manteniendo la calma.

No te encierres en casa a llorar. Ten en cuenta que el trastorno de la depresión funciona como una espiral: no tengo ganas de hacer nada, con lo cual me tumbo y me deprimo más.

Son morenos, de ojos verdes, viajeros, alegres,  divertidos y comparten aficiones. Según una encuesta realizada entre más de 6.000 usuarios europeos de Match.com, entre los que se encuentran 1.340 españoles. La diferencia más notable con otros países respecto al hombre ideal es que en España preferimos a los hombres elegantes mientras que en Francia e Inglaterra no les preocupa su forma de vestir: en Suecia prefieren a un hombre de cara bonita y en -Alemania, que va vestido de manera informal.

Respecto a las mujeres, los españoles prefieren una mujer enamorada de su trabajo y con éxito profesional, frente a los demás europeos, a quienes les encasta que la mujer considere su trabajo como algo, secundario: además, los españoles prefieren compartir aficiones, mientras que a los demás europeos les gusta que las mujeres tengan pocas aficiones