PATA NEGRA - El Blog Personal de José M@

Un pueblo con más de 2.000 años de historia

2017-01-19T06:23:00.001+10:00

DESCRIPCIÓN HISTÓRICA DE FUENTE DEL MAESTRE

Se sitúa esta localidad casi en el centro de la provincia de Badajoz, al norte de Zafra y a unos 8 kilómetros hacia el oeste de la carretera Nacional 630 (Gijón-Sevilla), a la altura de Villafranca de los Barros. Fue reconquistada a los árabes por Alfonso IX de León, que la dio a la Orden de Santiago a la que perteneció hasta su disolucion; cuyo Maestre don Lorenzo Suárez de Figueroa le cambió el apelativo (Fuente Romiel, antes de la reconquista, por Fuente del Maestre) y le concedió escudo. Los Maestres de la Orden eligieron esta villa para su residencia estableciendo su casa-palacio en la plaza principal de la misma, que se denominaba del Corro. Don Lorenzo Suárez de Figueroa, Maestre de la Orden, estableció su residencia en esta villa, en la que fundó su mayorazgo en el año 1400, en virtud de una autorización concedida por Enrique III en el año 1398. El título de villa fue concedido a Fuente del Maestre, por privilegio de 27 folios de pergamino, por Felipe II en Madrid con fecha 27 de marzo de 1606. Fue ciudad murada, circundada por un foso en todo su perímetro, de la que hoy únicamente se conserva visible un lienzo de unos 150 metros de longitud, aproximadamente, en la calle de la Cava encontrándose exento de construcciones por su lado extramuros. El resto de la muralla bien ha desaparecido o bien se encuentra tapada por la construcción de casas que tuvo lugar para ensanche de la población.

La ciudad de Fuente del Maestre declarada así desde el año 1.900 y con sus 2.000 años de historia a su haber, se encuentra situada en la región de Extremadura, provincia de Badajoz a 12 grados de longitud meridional y 38 grados de latitud septentrional. Su clima es templado y sano, reinando los vientos del Este y del Norte. Fuente del Maestre esta situada sobre un valle y una ladera que parten de una cordillera de sierras conocidas con el nombre de "Sierra de San Jorge" que se encuentra al Este-Sud-Este de la población, y al Oeste-Sud-Oeste de "La Cuesta Gorda".. El origen de su nombre o blasón es dado a que eligieron esta villa como su residencia los maestres de la Orden, estableciendo su casa-palacio en la plaza principal de ella, denominada, "El Corro", la cual en su costado Este tiene la fuente que dio nombre a la villa. De dicha fuente y residencia tomo el nombre de Fuente del Maestre.

PALACIO RESIDENCIA DEL GRAN MAESTRE. Posiblemente del siglo XV. En el piso bajo conserva arquerías mudéjares de ladrillo con columnas del mismo material. En el piso alto se conservan puertas y ventanas gótico-mudéjares. Al exterior destaca un aljimez o ventana trifora, de estilo gótico, con arquillos conopiales del siglo XV Formando la manzana N. De esta antigua plaza, y con su fachada principal a ella, estuvo el palacio-residencia del Gran Maestre de la orden de Santiago. Este aunque hoy dividido y fraccionado en casas particulares, conserva en su fachada ciertos indicios de su grandeza. Este consiste en un bonito ajimez sostenido por dos esbeltas columnas sobre las que descansan o apoyan sus góticos arcos.

Al fondo de la imagen, fachada principal de la casa "Palacio del Gran Maestre". con su emblemático pilar redondo, en granito, y en primer plano la Fuente que dio nombre al pueblo. Foto del año 1915.

Posteriormente fue Colegio de San Antonio, regido por los P. P. Franciscanos y posteriormente Tele-Club, sobre el año 1992. En la Actualidad. Hogar del Pensionista y Escuela de Música entre otros. Esta foto data del año 1967

"Pilar redondo", todo él en granito puro, con sus dos caños echando abundante agua. año 1915

Pilar redondo en granito puro. Año 1915

Foto de la zona S. O. sobre el acondicionamiento y reformas de las inmediaciones de la Plaza del "Gran Maestre". Acometida de desagües y pavimentación del suelo- Año 1983

Foto de la zona N. sobre el acondicionamiento y reformas de las inmediaciones de la Plaza del "Gran Maestre". Acometida de desagües y pavimentación del suelo- Año 1983

Foto de la zona S. al fondo, sobre el acondicionamiento y reformas de las inmediaciones de la Plaza del "Gran Maestre". Acometida de desagües y pavimentación del suelo- Año 1983

FUENTE DEL CORRO. Posiblemente del siglo XVI; se trata de un conjunto formado por un recinto cuadrangular de más de metro y medio de profundidad por debajo del actual nivel de la plaza, al que se accede por tres escaleras; en el centro del recinto se encuentra la fuente, siendo una especie de estanque con petril de 3 metros de lado y forma cuadrangular.

Restauración y remodelación de la "Fuente del Corro" en el año 1989

Mercado Municipal de Abastos. Construido en el año 1921 y reformado en el año 1955

IGLESIA PARROQUIAL DE NUESTRA SEÑORA DE LA CANDELARIA. Originaria del siglo XV y concluida en el siglo XVI, es de una sola nave dividida en tres tramos, con amplio crucero en la zona de la cabecera, ábside escasamente pronunciado y sotocoro a su sitio. Sobre los pies, torre de poco cuerpo con vanos. No tiene estilo concreto, ya que posee restos de varios estilos, entre los que destacan el gótico-mudéjar y el renacentista. Se corona el edificio por una sucesión de almenillas geométrico-florales. Templo en forma de cruz latina. El cuerpo primitivo, o iglesia antigua, cuya fundación se ignora, debe datar del reinado de Constantino el grande (del 306 al 337), que fue cuando tuvo principio la construcción de las iglesias en España. Esta dividida en tres naves o partes iguales por grandes arcos, que en sus bóvedas se ramifican, formando un bonito laberinto con sus cruzamientos.

Año de la foto 1.913.

Entrada subterránea a una parte de la muralla. En la actualidad sepultada y olvidada, victima del "progreso".

Procesión del Paso de las Espigas en mayo del año 1917. Esta foto fue tomada desde el Convento de Monjas del Sagrado Corazón de Jesús sito en C/ Corredera.

Plaza del Gran Maestre (Plaza del Corro). Foto que refleja el acontecimiento religioso de aquellos años y que representa en sí a la Procesión del Niño Jesús de Praga. Esta foto fue tomada en el año 1890.

En primer plano, las inmediaciones del actual Parque de la Constitución. Al fondo la calle o Plaza del Pilar. Esta foto data del siglo XIX, y no se tiene conocimiento exacto del año.

Paisanos y personal afectado y voluntario, limpiando la calle Cervantes, tras una de las muchas riadas que ha sufrido nuestro pueblo a lo largo de su historia.

Este es el estado en el cual quedó la Plaza de Abastos, tras la riada del día 16 de Septiembre del año 1957. En plena fiestas del Cristo.

Plaza del Gran Maestre, en la riada que hubo el 16 de Septiembre del año1957. En plena fiestas de nuestro patrón (Fiestas del Cristo).

Destrozo que origino la riada de 1957 en el colector de la Calle Cava (traseras de la muralla)

Puente por el que bajaban las aguas fecales del pueblo, a su paso por los canales subterráneos de la muralla.

Construcción del monolito a la Inmaculada Concepción en el "Parque del Alambique", inaugurado el día 15 de Septiembre del año 1.951

Monolito a la Inmaculada Concepción en el "Parque del Alambique", inaugurado el día 15 de Septiembre del año 1.951

"Parque del Alambique", inaugurado el día 15 de Septiembre del año 1.951

Entrada S. O. del "Parque del Alambique", inaugurado el día 15 de Septiembre del año 1.951 Esta foto fue tomada en el año 2.015

Plaza del Pilar o (Pilarito)

Plaza del Pilar o (Pilarito) año de 1960

Plaza del Pilar o (Pilarito) año de 1955

Plaza del Pilar o (Pilarito) año de 1971

Plaza del Pilar o (Pilarito) año de 1967

Plaza del Pilar o (Pilarito) año de 1955

Plaza del Pilar o (Pilarito) con señales de la riada que tuvo lugar en Septiembre del año 1957

Plaza del Pilar o (Pilarito) año 1957

Plaza del Pilar o (Pilarito) año 1975

Plaza del Pilar o (Pilarito) sin abrevadero

Fachada norte de la Plaza de Toros. año 1.985

Trabajos de restauración y acondicionamiento en el ala S.O. de la Plaza de Toros. año 1.966

Interior de la Plaza de Toros en una tarde de novillada. año 1.925

Zona norte del Interior de la Plaza de Toros. Año 1929

Interior de la Plaza de Toros. año 1928

Calle de Ramón y Cajal (Calle Nueva) año aproximado 1980

Calle de la Corredera. año1973

Calle de la Corredera. año 1973

Casa de "Las Cadenas) situada en la calle Corredera. Frente al Torreón de la Casa Palacio de los Marqueses de Lorenzana

Esquina de la calle Corredera con la calle San Juan. Convertida hoy en "Casa del Pueblo"

Cruz (primitiva y original) de Pedro Alonso. Año de 1990 Esta cruz sustituyo a una anterior que había sido puesta en el lugar de la de la foto, la cual no era la original, alla por el año 1950

ERMITA NTRA. SEÑORA DEL BUEN-SUCESO. También conocida popularmente por los lugareños como (Ermita de Santiago) y (Ermita de Santa Rita). Situada en la calle Buen Suceso. Se encuentra al E. S. E. de la villa y fue fundada a principios del siglo XVII. En la parte delantera de la ermita hay un patio abierto con asientos a su alrededor. Al lado izquierdo de la ermita y pegada a su cuerpo delantero, tiene una pequeña casa (de dos piezas) construida para albergue del ermitaño. Consta de dos cuerpos, una pequeña nave cubierta con bóveda de cañón y la capilla abovedada.

Tiene la pequeña casa (dos solas piezas) construida para albergue del ermitaño.

Ermita de Ntra. Señora del Buen Suceso. (Ermita de Santa Rita) o (Ermita de Santiago)

Guardias municipales. Popularmente conocidos por aquellos años y en la zona como (empleaos) año 1907

IGLESIA DE LA VIRGEN DE LA ESPERANZA Y CONVENTO DE FRAILES

El convento (palacio de templarios), es una sólida construcción y espacioso, con un bonito patio cuadrado en su centro, como lo general de estos edificios, teniendo grandes corrales de desahogo. Casi todo su frente O. Lo cierra la iglesia, dejándole solo libre el extremo S. Una estrecha comunicación con la explanada o plaza en que se halla situado. Esta entrada fue lo que constituyo la portería del convento.

Iglesia y convento de los Franciscanos. Situados en la calle Ramón y Cajal, data de finales del siglo XVI. La iglesia es una sola nave con bóveda de cañón con lunetos ciegos y cúpula con linterna sobre pechinas. En el convento las dependencias se organizan en torno a un claustro barroco.

Antiguo patio y pabellones de un Convento de Franciscanos. Esta parte fue vendida a un particular. Hoy convertida en bodega. Fecha aproximada de esta foto, década de los años 70

Comedor del Antiguo Convento de Franciscanos. Hoy convertido en salón para festejos y intercambios y otras actividades de distintas índoles. Fecha aproximada de esta foto, década de los años 70

Zona de aseos para estudiantes internos del Antiguo Convento de Franciscanos. Fecha aproximada de esta foto, década de los años 70

Zona de dormitorio del Antiguo Convento de Franciscanos. Fecha aproximada de esta foto, década de los años 70

IGLESIA DE SAN LÁZARO. Situada en la calle del mismo nombre, se halla muy reedificada, aunque su construcción pudiera ser del siglo XV o anterior. Consta de una sola nave con capilla mayor cubierta con nervadura tardo gótica, muy retocada. Hoy convertido en Hogar de Asilo o residencia de ancianos. Esta foto data del año 1898

Al fondo, una parte de la fachada principal del "Hogar de Asilo" o residencia de ancianos. Esta foto data del año 1898

Uno de los arcos representativos de la fiesta de la espiga de aquellos años. Concretamente en la calle Corredera el año 1917.

Obras de la canalización de la charca de San Lazaro Calle Martianez o " Palo la Horca" (Jorca) año 1.951

Colegio publico Cruz Valero y salida hacia carretera de Zafra. año 1.951

Reforma y saneamiento de la antigua Charca de La Fuente Santa, popularmente conocida como "Charca de San Lazaro" Lugar donde se encuentra hoy el "Matadero Municipal" Inactivo desde hace ya algunos años. Situado en la zona urbana denominada "el Palo de la Horca" (Jorca) año 1.951

Colegio Publico Cruz Valero

MURALLA O PUERTAS DE LA VILLA. Que por la destrucción de los tiempos han desaparecido, con excepción de muy cortos restos, tenían cuatro puertas en los cuatro puntos cardinales.Se observan señales de fortaleza en arranques de arcos que nacen y parten de la muralla, y en una aspillera correspondiente a este fuerte. Año aproximado de esta foto 1.970

Destrozos que provocó la riada al final de la calle Cava, en los extramuros de "La Muralla" el 16 de Septiembre del año 1.957

Entrada del colector en la calle Los Santos, más conocida popularmente como "La Calleja" tras la riada que tuvo lugar el 16 de Septiembre del año 1.957

Calle "Alcúdia" Esta foto corresponde a la parte intermedia de la misma y esta tomada desde el cruce con la calle "Mármol hacia arriba, calle "Eras", "la Pedreras" y Sierra de "San Jorge"

Calle "el Ajo" antiguo barrio judio

Principio de la calle "Bullones" vista desde La Plaza del Pintor, José Gordillo.

Inmediaciones de laCalle "Pilar" Izquierda calle Martianez. Derecha dirección (El Arco" y la calle "Tronera"

Plaza Dr. Perez, Izquierda Calle San lazaro. Derecha, calle Arias Alonso.

Paseo de Extremadura calle "el prao" y al fondo la calle "Eras"

Parque de la "Constitución" Más conocido por los lugareños como, "Parque del Pilar" año 2.008

Los Tres Puentes" Antigua carretera, hoy sin transito y sustituida por la actual EX-362. año 2.009

Muro de contención de la antigua Presa de los "Diez Ojos" en el cauce natural de "la Ribera de Robledillo" hoy engullida por una de las colas del Embalse de Villalba de los Barros.

Antigua Presa de los "Diez ojos" en el cauce natural de "la Ribera de Robledillo" hoy engullida por una de las colas del Embalse de Villalba de los Barros.

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Agradecimiento a D. Antonio Luis O. CH por su colaboración en la cesión de algunas de las fotografías expuestas en este apartado.

¡¡CONTINUARÁ!!

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Mis relatos y otras cosas...

2011-10-14T23:50:00.000+10:00

NO ES VENGANZA… ES HOMENAJE

Ha veces es necesario un tiempo sin hablar ni ver a ciertas personas, para darte cuenta y valorar si las extrañas o no.

Al final te das cuenta que dejó de interesarme la gente complicada, pues conmigo me basta.

No esta uno para ser la segunda opción de nadie.

Uno se esfuerza, hace todo lo humanamente posible para que las cosas funcionen, pero si no veo interés, ¿para que voy a insistir?

Lo que tiene que ser será, a su tiempo y en su momento, solo es cuestión de esperar, aunque la paciencia también tiene un límite.

Todo aquello que viví tanto bueno como malo, me ha forjado en la persona que ahora soy. Imperfecto pero con las ideas muy claras. Por eso, en este punto de mi vida, mi paz interior, mi autenticidad y mi felicidad, no son negociables.

Pero antes de terminar quiero decir que: agradezco a quien estuvo conmigo cuando alguna vez en la vida me caí, y a quien estuvo a mi lado cuando todos se fueron.

MI HERIDA SE HABRÁ CURADO DEL TODO,CUANDO YA NO DUELA MIRAR LA CICATRIZ

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UNA FECHA NO CAMBIA A LAS PERSONAS,
NI LAS HACE MEJORES

No se que responder cuando por estas fechas me saludan con un “FELIZ NAVIDAD”. Otra vez por estas fechas llagamos a la rutina de cada año… Otra vez como en años anteriores y por estas mismas fechas, nos creemos o pensamos que somos diferentes, al menos durante unos días. Otra vez vuelve a reinar entre nosotros la sutil hipocresía. Es de una lógica sistemática que en estas fechas se hable y se escriba de, o sobre la Navidad. En mi afición por las letras, me surge la “necesidad” de echar un ratillo ante el ordenador y compartir pensamientos con el. Con su estimable ayuda y haciendo uso de esta practica y sencilla herramienta, a veces exteriorizo mis pensamientos, los cuales pueden, o no, ser del agrado de todos/as, pero eso es lógico y natural. Es una manera más de aportar ni granito de arena a este entretenido mundillo cibernético de las redes sociales o bloc. En cambio otros/as se conforman con hacer clic en los populares “compartir o me gusta” o lo que es peor aún, permanecen en la sombra más absoluta y absurda, sin comentar nada o ni tan siquiera decir ¡hola! o gracias, solo “espiando” y “marujeando” lo de los demás. Pienso que seria más bonito, ameno y constructivo, que cada cual escribiese algo de su propia cosecha. ¿Y por que digo esto? Pues porque se acercan unas fechas muy “jodidas” emocional y sentimentalmente hablando. Fechas en las que en la mayoría de los casos aflora la hipocresía y el postureo más que la sinceridad y la ética moral. Dentro de escasos días llega la Navidad. Esa época en la que se suele aparentar ser inmaculadamente bondadoso, amable, correcto, generoso, simpático, excéntrica-mente cariñoso con los demás, incluso se llega a friquear. Son muchos los que catalogan tan señaladas fechas como la fecha o fiesta de la “hipocresía". Aunque cada vez la gente cae menos en el tópico de la simbólica frase de: “Feliz Navidad” ¿Tenemos que cambiar nuestra manera de ser para intentar ser más "agradables"? Por estas fechas tan tradicionales, se respira “ambiente festivo, alegría y benevolencia”. La luz y el color ayudan a que nos sintamos menos exigentes y más tolerantes. Hay menos broncas, menos quejas, menos gritos. Es una especie de tregua con nuestra vida cotidiana, marcada por las prisas y las exigencias. En Navidad todo se ve, o creemos ver, con ojos diferentes. En Navidad somos “felices y buenos” durante unas horas, durante un rato, durante los días 24 y 25, 31 y 1… en donde y por donde quiera que vas, solo se escucha por doquier la amable frase de: “FELIZ NAVIDAD” besos y abrazos para todos… hipocresía sin más… porque a los dos días o la semana siguiente, como mucho, todo se olvida, volviendo a ser lo que realmente somos. Si no existiera la Navidad habría que inventarla, porque la vida pasa tan rápida y es tan gris, que necesitamos de esos oasis de paz o alegría para sentirnos un poquito diferentes. Aunque nunca faltan amargados recalcitrantes y egoístas irrecuperables. Son tiempos en que queremos creer en un mundo mejor, en amor y en otras palabras bonitas, que durante el resto del año tenemos aletargadas. En Navidad mucha gente solo viven para la apariencia; ateos, descreídos, cínicos, claustrofóbicos, cretinos, pudorosos, solitarios por decisión propia, víctimas del trastorno de la personalidad antisocial, malos padres e hijos ingratos... Es una fecha en la que la gente tiene excesivamente idealizada la idea de que en Navidad hay que ser "buena persona" y un poco más comprensible, al fin y al cabo, "es Navidad"....Gilipolleces.... Si durante todo el año no hemos saludado a gente que para nosotros son, "ni fu, ni fa" porque simplemente no encajaron nunca en nuestra vida para nada, o incluso ya han salido de ella, que ni te saludan por la calle, etc. ¿Por qué ahora tiene a ser distinto? Llegado el momento (y cada vez son más) uno/a se preguntará "¿qué hago yo aquí? ¿Qué fiesta es esta?", Basta ya de tanta hipocresía, que porque sea Navidad no significa que tengamos que ser amigo de todos, si durante el resto del año no lo somos ni de nosotros mismos. Entonces… ¿Navidad? ¿Hipocresía? ¿Cuál es la diferencia?... Personalidad, dignidad y decencia ante todo y sobre todo con uno mismo… Por supuesto que esto no es aplicable a todos/as pero si a una gran mayoría. Con suerte y salud, el próximo año nos vemos…

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QUE LE HA PASADO A NUESTROS VALORES

“Acertado” y “equivocado” son, para mí conceptos realmente relativos.
Puedo no estar de acuerdo con reglas sociales o panda de hipócritas sustentados por la codicia, el orgullo, el interés particular o la envidia: pienso que ese es un derecho de elección de cada uno. Sin embargo, hay un caos generalizado en lo que se refiere a los valores!
Se pierden los valores más y más cada día. Nadie es dueño ya de la verdad, pero ¿sabemos realmente que nuestras actitudes, nuestros comportamientos, palabras, decisiones y posturas revelan en todo momento nuestros más profundos valores?

Matar, robar, ofender, herir, traicionar, oprimir, mentir, engañar, faltar al respeto, etc. es en cualquier lugar del mundo, en cualquier momento de la vida, una desvalorización del amor en su más amplio significado. Parece prácticamente imposible que no cometamos ninguno de esos errores a lo largo de nuestras vidas. Tal vez sea así, pues somos aprendices. Sin embargo no voy a hablar de una vida irreprochable; prefiero clamar a levantar una reflexión para que al menos sepamos cuales son, dónde están y cuanto hemos practicado nuestros valores.
De repente, parece que aquellos valores, dejaron de ser importantes, relevantes, fundamentales en la construcción de relaciones más verdaderas, de amores más constructivos, de amistades más recíprocas.
De repente, parece que todo o casi todo se transformó en una opción personal. Pues no es así. Nunca fue y nunca lo será. Gente querida...
En absoluto quiero parecer mejor o más iluminado que cualquier otra persona. Estoy exactamente en el mismo mundo y en la misma búsqueda que todos ustedes. Aquí y ahora, mi papel se diferencia solamente porque soy yo quien escribe y vosotr@s quienes leéis, pero estoy seguro de que cada uno en su nivel de comprensión, atención y bondad, intentamos al menos acertar... aunque cometamos incontables errores.
Por lo tanto, mi deseo no es criticar, apuntar con el dedo o condenar, puesto que yo soy un pecador más.
Estamos a prueba: día tras día, vivimos situaciones difíciles, conflictos internos, acontecimientos que nos colocan en la picota y nos cuestionan, gritando con voces perturbadoras venidas de todos los lados... ¿Qué es lo cierto? ¿Qué es lo equivocado? ¿Alguien se atrevería a decírmelo?
Si es verdad que no podemos cambiar al otro y que nos es tan difícil cambiarnos a nosotros mismos, entonces, propongo que nos empeñemos en la segunda tarea. Antes lo difícil que lo imposible. Cada uno cambia solamente en el instante en el que cree que necesita cambiar. Siendo así, si quien está a su lado ignora un valor humano, tienes aún dos salidas: una es “rezar” por él y la otra es, no ser connivente (no engañar, no vengarse, no cometer el mismo error que el otro o la otra, equivocarse, con la justificación de que él/la, lo hizo primero.
Pienso que si nada hiciéramos, si no reflexionáramos sobre cuales son nuestros valores y lo que hemos hecho para sustentarlos, defenderlos y sobretodo, ejercitarlos... estaremos cada día más vulnerables, más amenazados, más perdidos y vacíos, sin saber a quien recurrir porque ni nosotros mismos nos sentiremos dignos de ser acogidos.
Es una lamentable pena, pero si al fin y tristemente... terminamos sucumbiendo en la aridez de los valores, ¿que puede hacer existir y sobrevivir al corazón humano?
La vida es un camino colmado de encrucijadas. A veces sabemos que dirección elegir, otras en cambio lo dudamos. Para no vagar por ese camino sin ningún rumbo, hay que pararse a meditar y pensar a donde queremos llegar y cuales son los cruces que hay que tomar para intentar alcanzar la meta. Es la única manera de ser dueños de nuestro propio camino, o al menos de la parte del camino que podemos controlar.

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"EN BUSCA DE LA FELICIDAD"

En algún momento de nuestra vida a todos nos llega el momento de valorar las cosas. Hoy me puse a pensar la importancia que no le damos a la vida, cuando ésta sin querer nos quita cosas pensamos que es injusta y olvidamos que sin ella no seríamos quienes somos. Todos estamos llenos de momentos felices y nos sentimos morir cuando algo se termina. Pensando todo esto crecí un poquito mas, aprendí a sonreír y a ver la realidad tal cual como es, pero sobre todo pude darme cuenta que no sirve el ORGULLO cuando existe la AMISTAD, que no sirve LLORAR cuando un amor se va, que no vale la pena aprender a CALLAR y que no existen FRONTERAS cuando nos sentimos vivos. Algunos se pasan la vida buscando la felicidad y cuando no la encuentra se desesperan o se resignan a ser infelices toda la vida. El problema es que la gente no entiende que la felicidad no existe en un lugar y hay que ir a buscarla, porque la felicidad siempre está… está en una charla, en un amigo, en una mirada, en una sonrisa. La felicidad es algo tan simple que a veces no nos damos cuenta que está ahí, y ese es el problema.

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SOMOS COMO SOMOS

La personas somos cuerpo y esencia. Valemos por lo que realmente somos y no por aquellas cosas que poseemos.

La acumulación de bienes materiales no nos garantiza alcanzar la felicidad ni debe considerarse símbolo de éxito.

En un simple instante podemos perder todo aquello que llevo años conseguir y la fortaleza se convertirá en debilidad.

Podrán robarte tus bienes o tu dinero, sin embargo nadie va a poder quitarte los tesoros que guardas en tu corazón.

Tu espiritualidad, tu fe, tu inteligencia, tu perseverancia, tu optimismo, tu amor, son los valores que te guiaran en la vida. Por eso cuando alguien se acerque a ti dile:

QUIÉREME POR LO QUE SOY; NO POR LO QUE TENGO.

ACÉPTAME TAL COMO SOY; NO INTENTES DE CAMBIARME.

QUIÉREME CON CONVICCIÓN Y; ÁMAME SIN CONDICIÓN.

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JUZGAR SIN CONOCER

A veces (y con demasiada frecuencia, quizás) conocemos o creemos conocer los problemas de nuestros amigos o familiares y nos cuesta comprender porqué se comportan así y actúan como lo hacen.

Estamos convencidos de que en realidad no son así y que lo harían mejor.

Sin embargo opinar y juzgar sin estar realmente en el lugar de los demás es fácil. Seria mucho mejor que aprendiéramos a intentar escuchar y comprender.

No tenemos que actuar como si “comprendiéramos”, sino tener la humildad de ponernos en su lugar. Sin embargo parece que esa “capacidad” nos limita.

Nos precipitamos y somos rápidos en ver y reconocer los errores en los demás, pero pocas veces nos detenemos a preguntarnos ¿POR QUÉ?

A veces y sin apenas darnos cuenta podemos hacer mucho daño, incluso acabar con la felicidad de alguien, o lo que es peor aún, hundirla de por vida.

No cabe duda alguna que el cambio está en nuestro interior.
“Si queremos, podemos.”

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CAMBIAR ES COMPLICADO

A la mierda con las segundas oportunidades. La gente nunca cambia, ni incluso tampoco con el paso del tiempo, como mucho, este ultimo lo que le quita es la mascara.
Porque el mejor de los maestros es el tiempo, el te da las mejores respuestas sin necesidad de hacer preguntas.

Dios nos libre de los lobos vestidos de oveja, del envidioso que se esconde detrás de una sonrisa, del envidioso disfrazado de amor y del falso disfrazado de amigo.

Tengamos presente que no nos llevaremos nada de esta vida. Entonces para que perder el tiempo con maldad, falsedad, falta de amor. Todos tenemos el mismo destino más allá de nuestras clases sociales. Entonces ama, perdona y aprovecha mejor la vida.

Hay gente que se siente grande, muy importante, pensando que esta por encima de otra gente. Pero se equivocan. Yo os digo que para ser realmente grande hay que estar con la gente… no por encima de ella. Porque aquellos que andan con la nariz muy empinada hacia arriba y mirando a los demás por encima del hombro, tienen todas las papeleta para pisar una gran mierda.

También es muy corriente y regular el que la gente suele notar los cambios en nuestra actitud hacia ellos. Sin embargo difícilmente notaran que quizás fue su comportamiento el que nos hizo cambiar. Porque queramos admitirlo o no, es indiscutiblemente cierto que todos pasamos en la vida por algo que nos cambió hasta tal punto que ya nunca volveremos a ser los mismos de antes.

Tratar a la gente con respeto y educación es cuestión de clase, no de dinero. No optante no olvidemos que siempre hubo y habrá gente con clase y clase de gente… Ahí dejo eso.

Si pensáis por lo que escribo que me siento mejor que nadie, os equivocáis, yo no soy mejor que nadie, pero tampoco nadie es mejor que yo.

Luego esta ese otro tipo de gente que piensan que cuando me callo y no respondo a sus provocaciones es porque ellos llevan razón y yo no. Pero se equivocan, porque a esa gente yo les digo: cuando la ignorancia habla, la inteligencia calla. (He dicho…)

También apuesto y estoy convencido de ello, que para encontrar parte de la felicidad y del éxito en nuestra vida lo único que se necesita es mandar a la puta mierda a aquel o aquellos que nos están jodiendo la vida.

Ya para terminar os voy a dar un consejo a modo de reflexión, nunca, nunca digáis a nadie donde de verdad os duele, porque ese será su lugar favorito para golpearte en la mas mínima ocasión que tenga, con el único fin de hacerte daño. A mi nadie me enseño a ser fuerte, la vida y alguna gente me obligaron a serlo.

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"LOS ILUMINADOS"

Con la nueva amanecida de cada nuevo día, cuando nos disponemos ha realizar el insignificante y rutinario echo de poner el pie en el suelo y sin que prestemos demasiada atención a este proceder, volvemos sistemáticamente y sin apenas darnos cuenta a nuestra inmersión rutinaria, volvemos a nuestro día a día, hacemos más o menos lo mismo que el día anterior y poco más.

Pero si desconectamos durante un ratito de esa sistemática rutina, reflexionamos e intentamos profundizar en lo que vivimos o nos rodea cada nuevo día, entonces el panorama cambia. Si miramos hacia atrás, cuando los de mi generación (por ejemplo) éramos la juventud de esta España nuestra, nos daremos cuenta que lo tiempos han cambiado bastante. Antes por el mero echo de no estar tan avanzados cultural y tecnológicamente, se puede decir que vivíamos pendientes del presente, no dábamos tanta importancia a cosas banales o superfluas que hoy ponemos en un pedestal. Antes cada uno era como era y hacia lo que sabía o podía, todo en la más sutil de las intimidades o como mucho de su entorno más cercano. Hoy en cambio eso ya no pasa. Se vive más del postureo, hoy se vive en general con exceso frenetismo y arrogancia por parte de cierta gente. El superfluo fantasma del yo, yo y siempre yo, hace que algunos olviden su lugar en este mundo, que no es ni más ni menos de el de cualquiera de los mortales. Hay gente que no admite que se les censure o recrimine una acción determinada, (quizas los tienen a costumbrados a que lo que dicen o hacen se "ley"). Porque si eso sucede, si no les dan la razón, se ofenden, te declaran una "guerra" y pasan a la defensiva, actuando de manera poco coherente, poco humilde, con arrogante prepotencia y valiéndose casi siempre del chantaje emocional hacia los más débiles o humildes, buscando en ellos el apoyo incondicional. Gente vanidosa, gente dolida por esto o aquello y que suele pagar sus frustraciones o malas experiencias con los demás. Gente que tras una careta de personaje “ilustres” o reconocido socialmente por sus trabajos o charlatanerías, se esconde otro muy distinto lleno de egoísmo, arrogancia, prepotencia, incoherencia, llegando a veces a rozar o sobrepasar en sus mensajes la fina línea del desprestigio hacia los demás o incluso el sutil insulto u ofensa. Este es el tipo de gente que desgraciada y lamentablemente nos encontramos más de lo que a muchos nos gustaría.

Yo los llamo "Iluminados" en esta vida, o al menos así creo que ellos mismos se consideran. Pero nunca mas lejos de la realidad, lo que si no esta de más es ser un poquito más humildes, más íntegro con uno mismo y también con los demás. Decir lo que uno piensa, siempre con la verdad por bandera sin miedo al reproche o la critica, respetar las opiniones y decisiones de los demás y ser mas modesto. Es cierto que la verdad duele pero no es menos cierto que solo duele una vez, cuando te la dicen. Sin embargo una mentira duele toda la vida. De nunca me cayó bien la gente fantasma. Prefiero rodearme de gente que habla de frente, mirando a la cara y a los ojos y como contrapunto a eso intento huir de aquellos que tras una fachada de personaje "ilustre" o relevante en esta sociedad corrupta de escasos valores morales, éticos y banales, intentan implantar su teoría o argumento valiéndose de artimañas para llegar al corazón de los más débiles o buena gente. Nadie es más que nadie, lo que tú haces, puede que no lo sepa o pueda hacer yo, pero lo que hago yo por muy sutil que parezca, puede que tú no lo consigas hacer ni en ocho vidas que tuvieras.

REFLEXIÓN: Algún día comprenderás que eres alguien.

Pero solo cuando llegues a reconocer que en verdad no eres nadie…

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LOS TIEMPOS HAN CAMBIADO

Hoy es un día de esos en los que uno siente la imperiosa necesidad de contar algo. Cuando a penas ha comenzado su andadura el nuevo año 2015, he sentido deseos y necesidad de reflexionar sobre el paso de los años, y como no, también lo quiero compartir con tod@s vosotr@s. Es una modesta reflexión que para algun@s sera acertada, para otr@s será todo lo contrario. No obstante yo deseo compartirla con todos vosotr@s...

Como han cambiado los tiempos, quizás demasiado... remontándome a mi infancia y adolescencia, recuerdo que cuando salíamos de la escuela en lugar de llegar a casa a ver quien estaba conectado o si tenía algún wassap, salía a ver cual de mis amigos quería jugar para pasar la tarde.

Recuerdo como nos organizábamos para crear grupos, pero no grupos virtuales de “””amigos””” como los llaman ahora, sino grupos de gente, compañeros de carne y hueso, para echar un partido de fútbol, jugar a piola, al escondite, al repión, etc. etc.

Así pasábamos los días mirándonos a la cara, hablándonos de frente a frente mirándonos a los ojos y diciéndonos mil y una cosa, partiéndonos el culo de risa con las expresiones, gestos o dificultades que nos surgían al realizar esto o aquello. Eso si que era vida sana y saludable, con gente de carne y hueso en lugar de personajes virtuales.

Como han cambiado los tiempos. Ahora algunos jóvenes beben muy pronto y demasiado, despilfarran en demasía, juegan y ríen menos o muy poco, los móviles y en general las tecnologías virtuales no están preparadas para transmitir esas sensaciones.

Se aíslan demasiado, suelen ser poco tolerantes y fácilmente irritables y algunos hasta agresivos y violentos, faltan al respeto a sus progenitores con demasiada frecuencia, amanecen cansados, leen menos de lo que deberían o muy poco, sin embargo y por el contrario, ven mucha televisión y se compran muy pocos libros o cuentos.

Si amigos y amigas, los tiempos han cambiado, yo como veréis también me valgo y me sirvo de las nuevas tecnologías, pero en su justa medida y sin sucumbir a la dependencia vulgar de estar pendiente de ellas las 24 horas del día.

Tanto han cambiado los tiempos, que me resisto a entender que un abdolecente de apenas 6 años tenga que llevar consigo un teléfono móvil, o que como regalo de reyes o fin de curso se le regale una tableta.

Pero iré mas lejos aún en esto de la dependencia de los iphone o smartphone”.

Nunca entenderé que un pequeño entre 3 y 9 años tenga a su merced un dispositico de ultima generación. Me indigno cuando veo, (y suelo verlo más veces de las que me gustaría) como algunos papas y mamas jóvenes y no tan jóvenes, hacen cosas como las siguiente: Cuando el peque se pone fastidioso y ellos están en tertulia con familiares o amigos, meten al peque en el cochecito y para que se duerma sin tener que estar pendiente de el y los dejen tranquilos, le encienden el teléfono móvil y se lo colocan entre el pecho y sus manitas para que se duerma con la musiquilla y así no los moleste. Esto aunque os pueda parecer surrealista o descabellado, es cierto, y estoy hablando con conocimiento de causa. Y ojito… no le recrimines la acción a los papis en cuestión, porque acabas discutiendo con ellos. Y digo yo. ¿Es que no se dan cuenta que le están haciendo un daño enorme al pequeño?

Luego resulta patético como hablan y hablan llenandose la boca diciendo lo que aman y quieren a su pequeño, lo que estarían dispuestos hacer por ellos…esa mitica frase de: "yo por mi hijo... mato" ¿pero realmente saben lo que están diciendo?. Cuando contrariamente actúan de manera irresponsable en un tema de salud como son las radiaciones electromagnéticas, las cuales como casi tod@s sabemos, son altamente tumorales y cancerígenas. Palabrería barata y gratuita, porque uno se da cuenta después de escucharlos que según sus actos y comportamientos dicta muchísimo de la realidad… puesto que no predican con el ejemplo. Por lo tanto, mentira, todo mentira. Cuando tienen que sacrificar algo que forma parte de su día a día o de su vida cotidiana, como por ejemplo dejar de fumar por una vida más saludable para el pequeño, evitar hacer cosas que los induzcan a hacerla ellos, ahí no estamos poniendo toda la carne en el asador.

Como han cambiado los tiempos. Ya no se llevan a los peque a jugar al campo como lo hacíamos antaño, ahora se van a los parques infantiles, porque es lo que mola, ¿pero a quien le mola más, a los peques o a los papis? En el campo estarían solo con su niño en una relación directa y personal, que seria lo correcto. Pero en el parque mola más por el marujeo entre ellos, visto lo visto, creo que prima lo ultimo… en ese caso, puto egoísmo y para mas inri y en algunos casos, el pequeño queda exento de vigilancia por parte de sus progenitores a consecuencia de la amena conversación de estos, desatendiendo durante momentos al menor.

Como han cambiado los tiempos. Hemos aprendido a ganarnos la vida, pero no a vivir. Añadimos años a nuestras vidas, pero no vida a nuestros años. Hemos hecho grandes cosas, pero no por ello mejores. Tenemos y procesamos mucha información, pero nos comunicamos cada vez menos y peor. Ahora vivimos tiempos de comidas rápidas y digestión lenta, de hombres de gran talla pero con cortedad de carácter, de enormes ganancias económicas, pero de relaciones humanas superficiales. Hoy en día hay en algunos hogares dos o más ingresos, pero también más divorcios, casas mucho más lujosas, pero también muchos más hogares rotos. Son tiempos de viajes rápidos, pañales desechables, moral discutible, mujeres de una noche, cuerpos obesos y píldoras que lo hacen todo, desde alegrar y apaciguar, hasta matar. Tiempos en que hay mucho postureo y muy poco de realismo. Tiempos en que la tecnología puede hacerte llegar esta carta y en que tú puedes elegir compartir estas reflexiones o simplemente borrarlas.

Amig@s, que estáis leyéndome, hay que pasar más tiempo con la familia, con los seres queridos, porque ellos no estarán aquí siempre, algún día (como todos) nos marcharemos y entonces ya será demasiado tarde para compartir y disfrutar de aquel tiempo o momento que no pudimos compartir o se nos escapo. Así es compañer@s y amig@s.

Soy consciente que me he dejado muchas cosas en el tintero, pero bueno, ya habrá otro día en el que os pueda entretener o aburrir con mis historias, estas que a veces me salen de no se donde pero que necesito exponerlas y compartirlas con todos vosotros.

Solo una cosita más antes de terminar… Si te sientes identificad@ con algo de lo que lo que este humilde columnista dice o escribe en este artículo y ello te hace reflexionar. Bendito sea este escrito y mi tiempo habrá valido para algo.

Date tiempo para amar y para conversar, y comparte tus más preciadas ideas.
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http://www.rtve.es/alacarta/videos/el-escarabajo-verde/escarabajo-verde-otra-factura-del-wifi/2567497/

http://www.cgtentubanco.org/bbva/2/derechos/salud_laboral/cuadernos/gsl21.pdf

http://www.electrocontaminacion.net/CEARBE-GIGAHERTZ-informacion.htm

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GENTE NARCISISTAS Y SOCIÓPATA.

La gente calla por miedo, la gente calla por comodidad, la gente calla simplemente por callar. Pero en el fondo mas profundo de su interior, esa gente no comparte ni están de acuerdo con la practica vil y ruin de otras gentes que utilizan la humildad o cobardía de los otros para con un despreciable chantaje emocional servirse de los beneficios y patrimonio conseguido con el esfuerzo y trabajo de sus compañer@s, para en beneficio de unos cuantos sufragar intereses propios a costa de los dineros, trabajos y colaboraciones de todos el resto. Gente sin escrúpulos que utilizan cualquier estrategia o circunstancia para su propio beneplácito. No me acostumbro a esto. Me produce asco y deseos de vomitar como consecuencia de es@s miserables especulador@s de sentimientos y humildades ajenas. Asco de gentucilla que van por ahí intentando aparentar señoríos y alcurnias.

Personas que gastan el dinero de los demás (dinero ajeno), para hacer cosas que con el suyo propio no hacen o harían, fiestas, comidas, viajes, etc. etc.

Sinvergüenzas, narcisistas, incluso sociópata les llamo yo sin quitar ni un ápice o coma. Tanto tientan a la suerte y al destino, que algún día se agotará mi paciencia y en un acto de ironía me sentare a escribir como hago ahora y entonces será para quitarles la careta de fals@s hipócritas, para que todos se enteren y sepan quien es quien en esta miserable vida.

En mi modesta opinión yo les catalogo como depredador@s, sociópata. Puesto que lo que comienza como un aprovechamiento fastidioso, se convierte fácilmente en una situación peligrosa y sistemática. Parásitos narcisistas. Así los llamo. Son es@s que se aprovechan del trabajo y el esfuerzo de los demás y cuya única intención es "robar", amparad@s bajo bonitas, pero banales palabras. Porque también se roba cuando el dinero de todos lo gasta, o mejor dicho, lo malgasta una minoría, anulando la voluntad del resto, que no esta de acuerdo.

L@s narcisistas se consideran las personas más importantes del universo, así que es normal que tu existas para servirla y así ella pretenderá que hagas lo que desea. El objetivo del/la sociópata, es sacarte el mayor provecho o partido posible y debido a que no tiene consciencia ni vergüenza, no les preocupa en absoluto aprovecharse de ti. ¿Pero sabéis lo que mas daño hace de todo esto? Pues que si deseas seguir formando parte del entramado o colectivo en cuestión, tienes que “claudicar, consentir e incluso aceptar, sin estar de acuerdo” Y esto sigue sucediendo porque l@s cobardes callan y tú estas solo, o al menos así es como te sientes cuando nadie habré la boca o alza la voz para decir: BASTA YA...

Quien sólo vive para sí, está muerto para los demás. "Siro, Publio"

Paradoja: TANTO VA EL CÁNTARO A LA FUENTE, QUE UN DÍA SE ROMPE.

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UTILIZAR LA HUMILDAD Y LA PRUDENCIA
DE TUS COMPAÑER@S NO ES SER BUENA PERSONA

El relato empieza con dos interrogantes: ¿Porque cada día y cada vez más solemos encontrarnos suciedad moral, especulación, usurpadoras de la voluntad ajena, etc.? ¿Porque no me acostumbro a pasar de cosas de las que la gran mayoría pasa, incluso para aquell@s que son igualmente tan perjudicados como yo por ir en el mismo barco? Me respondo a mi mismo y pienso que: posiblemente sea porque me cuesta digerir las injusticias, los abusos, las inmoralidades, los abusos de poder o autoridad, el chantaje emocional, (que para mí es una de las peores y mas letales armas spcologicas que cualquier persona pueda utilizar contra un congénere suyo, ya que te va “matando” lentamente hasta apropiarse de ti, anulando tu voluntad por completo y valiéndose de tu baja autoestima para sacar todo el provecho posible a tu costa).

Estamos inmersos en una sociedad donde al parecer lo que prima y se valora es la imagen, el podium y los reconocimientos en público, acompañados a veces o casi siempre de compensaciones económicas. Gente muy vilmente espabilada que utiliza estas armas y estrategias para engañar a la gente más incauta, ingenuos y vanisosas.

Este tipo de gente suelen ser difícilmente detectable, puesto que están muy integradas en la sociedad y siempre se hacen rodear de gentucilla que le siguen el juego para enaltecer su "ego". Suelen ser difícilmente detectables porque utilizan y presumen de un correcto comportamiento en publico, suelen tener un buen trabajo u oficio, buena posición o estatus social, buenos ingresos y como no, también buenos chollos. Pero aún así y por lo que a menudo podemos comprobar, no están del todo satisfechas.

En sus actividades más o menos relacionadas con sus profesiones, suelen ejercer paralelamente y con gran impunidad, una actividad bien remunerada pero de difícil justificación ya, que se oponen a percibir ciertas cantidades si ellas son reflejadas a su favor, (dinero B), y por supuesto no declaradas a la hacienda publica. Est@s individu@s que sistemáticamente y de manera muy discreta nos están engañando al resto con sus fraudes, deberían llevar un escarmiento ejemplar para que de una vez por todas empezaran a darse cuenta y a comprender que en esta sociedad tod@s tenemos los mismos derechos, deberes y obligaciones para con la sociedad en su conjunto. Esa es la única y más fiel manera de poder tirar del carro pa’ lante. Porque de lo contrario no llegaremos muy lejos y cuando pisemos la mierda nos salpicara a todos, y a mi personalmente no me gustara oler a mierda que otr@s pisan. En mi modesta pero objetiva opinión, deberían empezar a plantearse muy en serio su actitud y su actual manera de proceder ya, que de lo contrario cualquier día podrían llevarse una desagradable y penosa sorpresa que les cambiará la vida por completo... Esto se puede interpretar de muchas maneras, esto puede parecer un escrito o un articulo más, con esto más de un@ se puede identificar o darse por aludid@s. Sin embargo y por el contrario también pueden alegar ignorancia y hacer o intentar sentir que no forman parte del mensaje o que la cosa no va con ell@s. Pero si optan por esa actitud, pueden si saberlo, estar tentado a la suerte y abusando del destino. Esto que a la vista simplemente parece un metafórico artículo, puede cambiar la vida de alguien solo con dar un paso más, el siguiente paso en la estrategia. Hoy aún no es tarde. Mañana puede que si… cada cual allá con su conciencia… no más aprovecharse de la buena gente, no más especular con lo que no te has ganado o merecido. No más fiestas, comidas y viajes a costa del dinero de otros/as, no más presiones ni ultimatun, no mas chantaje emocional a la gente humilde y sencilla, no más abusar de la buena fe, no más.

Cuando las cosas no cuadran o no interesan no se puede intentar sacar partido o provecho por otra vía incluso rayando la ilegalidad, no es esa la manera de proceder. Lo correcto cuando eso sucede es abandonar e irse con la cabeza bien alta, porque intentar seguir ejerciendo el control y utilizando bienes ajenos solo puede acarrear serios problemas. Ya para terminar les pediría a todos esos/as humildes, conformistas, miedosos, discretos, inseguros, ilusos, ignorantes, inocentes, confiados, que se esconden tras las palabras de otros, a los que creen que las cosas se solucionan solas o que los milagros aún existen.

Señores/as, nadie regala nada, en la mayoría de los casos tras una sonrisa de oreja a oreja, tras un afable y amable carácter, tras un discurso de promesas y objetivos, tras unas amables palabras, se esconde una vil ambición personal, un lucro desorbitado y un ansia de protagonismo que a veces bien pudiera resultar hasta chocante.

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MAS ALLÁ DE LOS SENTIMIENTOS

Relato inspirado en la concepción de mi futuro nieto

Es cierto que una de la experiencias más maravillosas que hay en esta vida es la de ser padres, pero no es menos cierto que cuando los hijos crecen y ves la posibilidad de que un día cercano se vayan de tu lado, el corazón se te encoje y de repente deseas que tus hijos volvieran a ser los bebés que comían, vestían, jugaban, reían, iban donde y cuando tú decías… Los hijos son nuestra prolongación y los nietos una bendición.

El amor y el cariño hacia los nietos es más tranquilo, sosegado, sin apuros… el único afán es disfrutar de sus risas, de sus juegos, de sus miradas, de sus besos, de sus abrazos, de su aprendizaje… y no es que no haya disfrutado de todas esas cosas con mis hijos… pero a ciencia cierta he de reconocer, que el sentimiento que nos acompaña cuando vemos reír a un nieto, supera cualquier sentimiento, cualquier dicha o placer existente en este mundo. La alegría que nos da el nacimiento de una criatura es increíble. Un niño recién nacido recibe toda la atención y cariño de muchas personas, debido a que ver a un bebé tan pequeño causa ternura hasta en la gente más insensible. Por otro lado los abuelos sentimos que la vida nos da la oportunidad de ser padres otra vez y porque también nos causa alegría tener un nuevo descendiente. De la misma forma que convertirse en papás es una hermosa experiencia, ser abuelos también lo es. Cuando nace un hijo se siente una felicidad grande, pero cuando nace un nieto, me atrevería a decir que esa felicidad es aún mayor. ¿Y por que digo todo esto? Pues porque si todo va como debe de ir, en unos meses volveré a ser abuelo. Deseo de todo corazón que la llegada de esta nueva criatura sea algo grandioso y sublime a la vez, pero no lo digo egoístamente y pensando en mi, no… lo digo porque para mi nieto Rubén, el hermano mayor del pequeño/a engendro y que nacerá D/M, supondrá un cambio radical en su vida y un equilibrio emocional y sentimental que le hará engrandecerse emocionalmente, estoy seguro que se forjará entre ellos un solidó vinculo en todos los sentidos que dará vida a sus vidas, amor entre más amores, plenitud total en todo los sentidos. El (como la gran mayoría de los niños de hoy, huérfanos de hermanos) deseaba con todo su ser, un hermanito/a… Ha sido tan grande su dicha, que cuando sus padres le dieron la buena nueva rompió a llorar de alegría. ¿Se puede decir de manera más clara y más notable cuanto deseaba un hermano/a? Los hijos y los nietos llegan, para inundar de hermosas emociones a la familia y para unirla más. Ahora el tiempo andará mas lento para todos, porque la inquietud y el deseo de que llegue ese día, se encargaran de que así sea. Os queremos…. https://www.facebook.com/photo.php?fbid=946910225350122&set=a.369244946449989.78722.100000934594970&type=1&theater

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TODO PUDE ESTAR EN LA MENTE

Es muy difícil no mirar hacia atrás cuando los recuerdos son buenos.

Puede resultar muy difícil olvidar a alguien, con quien te olvidabas de todo.

La distancia a veces nos pone a prueba para ver hasta qué punto el amor puede viajar.

La distancia no significa nada cuando alguien significa algo.

La distancia no olvida, lo que el corazón recuerda.

Un recuerdo es una fotografía tomada por el corazón, para convertir un momento especial en algo inolvidable.

Podrán olvidar lo que dices, olvidarán lo que haces, pero nunca olvidarán lo que tú les haces sentir

El tiempo puede curar un corazón herido, pero también puede herir de muerte a un corazón que espera casi lo imposible..

Hay gente que solo nos enamoramos una vez y el resto de nuestros días los gastamos buscando a alguien, con quien volver a sentir lo mismo.

Un corazón roto es como tener las costillas rotas, nadie puede verlo, pero duele cada vez que respiramos.

Hoy es uno de esos días en los que sólo tengo ganas de ti y solo me haría feliz un beso tuyo.

Estoy jugando a no extrañarte pero me parece que voy perdiendo...

Te escribo porque eres lo que pienso, te pienso porque eres lo que extraño y te extraño, porque cuando te recuerdo te deseo.

Sueño contigo, hasta con los ojos abiertos.

Me paso las noche en silencio, pero pensándote a gritos.

Ahora desearía estar contigo, porque se que no estas.

No es insomnio lo que tengo todas las noches, son solo ganas de que tú estés junto a mí.

Olvidarte no es la mejor opción, no después de haberte conocido, de momentos compartidos, de lo que tú ignoras que me hiciste sentir. No, el olvido no cabe aquí.

¡Qué difícil es despedirse de alguien a quien sabes que jamás podrás olvidar!

¡Qué difícil es saludar a alguien en la mejilla, cuando tu deseo más ferviente es besarla en la boca!

¡Qué triste te sientes cuando la persona que te hace sentir bien... termina solo en un recuerdo!

Lo peor que te puede ocurrir es fingir que alguien no te importa, cuando en realidad es en lo único que piensas.

¡Qué bueno sería si pudiéramos meter nuestro dolor en un sobre y enviárselo a su remitente!..

Si hoy te das cuenta al amanecer que está nublado, es porque el cielo es testigo de cuánto te extraño.

La parte más dura de seguir adelante, es no mirar atrás.

Uno de los peores dolores que podemos sentir, es extrañar a alguien y no poder confesárselo a los demás.
En cada amanecer hay un vivo poema de esperanza por eso cada noche al acostarme, piensos que siempre amanecerá y que algún día te volveré a ver y sentir otra vez más cerca de mí. https://www.facebook.com/photo.php?fbid=883009178406894&set=a.369244946449989.78722.100000934594970&type=1&theater

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EL TREN DE LA VIDA

1º- Se dice por ahí que una vez le preguntaron a un sabio, si él sabía porque se pierde a los amigos. El sabio le respondió; que si se pierde a los amigos, es porque realmente nunca fueron amigos, así que quedaos tranquilo, si alguien se aparto de vuestro camino, seguro que era más un obstáculo que un amigo.

2º- La vida te enseña que las personas siempre fallan, que el amor nunca será perfecto, y que realmente no existen los amores de novelas.

La vida te enseña a caerte y volverte a caer. Pero tú le enseñaras a la vida, que te puedes levantar mil y una vez.

3º- Tú le enseñas a la vida que puedes perseguir tus sueños y alcanzarlos para no dejarlos ir nunca. Y que aún cuando no exista el amor perfecto, puedes ser perfectamente feliz a tu manera

4º- Cuando con firmeza no te das por vencido, un día mirarás atrás y comprenderás que tus esfuerzos han valido la pena.

5º- Todo lo que a lo largo de nuestra vida nos sucede es una oportunidad para mejorarla. Por eso hace ya un tiempo no muy lejano tome la decisión de aprovechar más mi tiempo y para eso solo es necesario vivir la vida con la gente que más te aprecia, te valora y te quiere y es por ello que tome la decisión de vivir mi vida sin que otr@s me digan como debo vivirla.

6º- No siempre conseguimos todo lo que queremos… pero tarde o temprano la vida nos concede aquello que nos merecemos. Así que no dejes de ser feliz incluso cuando a otr@s no les guste.

7º- Quien me lastimó, me hizo fuerte. Quien me criticó, me hizo importante. Quien sintió envidia de mí, me hizo valioso. Ja ja ja, a veces es muy divertido saber y comprobar que aquell@s que te desean lo peor, tienen que soportar que siempre te ocurra lo mejor.

8º- A veces creemos que la vida nos quita o nos aparta de aquello que amamos o queremos. Pero realmente no es así, simplemente te está dejando espacio para que a tu vida llegue algo mucho mejor. De manera que no voy a arrepentirme de ninguno de los días vividos en mi vida, porque los buenos me dieron felicidad y los menos buenos experiencias.

9º- La vida puede ser complicada, angustiosa, dolorosa y llena de altibajos.

Hay días en los que incluso levantarse de la cama cuesta y resulta difícil. ¿Sabes lo que pasa? Resulta que siempre tendrás otros días, otras personas, otros tiempos y otras historias que hacen que tu vida valga la pena.

10º- Siempre habrá un nuevo comienzo, nuevas sorpresas, nuevas oportunidades, coincidencias y encuentros que pueden cambiarlo todo. Por eso solo; TEN PACIENCIA. De ahora en adelante

¡YO VIVIRÉ MI VIDA COMO QUIERA Y COMO ME DE LA GANA!

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TU HUMILDAD TE HARÁ GRANDE

Hay momentos y días en el que debo dar gracias a la providencia, porque aunque ya tengo mucha vida andada, siempre aprendo cosas que me dan experiencia y que con el paso del tiempo también me dan la razón de lo que en su día sospeché o predije de algunas personas con las que uno suele tratar o compartir momentos. Existen personas que por donde pasan o pisan la hierba se pudre y no crece más. Suelen ser personas que van por la vida haciéndose las victimas, se lamentan de todo, solo ellas son las que trabajan, las que hacen cosas, las que participan, colaboran, etc. Pero a mi no me engañan. Nunca más lejos de la realidad, puesto que detrás de todas estas manifestaciones provenientes de su propia boca, detrás de todo esto, siempre existe un interés lucrativo, en mayor o menor cuantía.

Son personas ciegas de espíritu, prepotentes, autoritarias, venales, superfluas, manipuladoras de otras pobres gente, que por su ciego ansia de protagonismo, se convierten en invidentes totales a los servicios prestados por otras personas de sus círculos o entornos. A estas personas que en el fondo suelen ser las causantes principales y directas de muchos fracaso y proyectos, yo les pediría un poquito de más HUMILDAD, HUMILDAD, HUMILDAD y un poquito menos o nada de ARROGANCIA y PROTAGONISMO… Con todos mis respeto… Pero sin mi aprobación…

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LAS FALSAS AMISTADES

En estos tiempos que nos toca transitar esquivando las miserias y conspiraciones interesadas de algunas personas a las que has llegado a denominar "amig@s", en estos tiempos en que la deslealtad y la traición están a la orden del día…me apetece haceros una reflexión personal sobre el tema, con el objetivo de que si hay alguien que se de por aludid@…invitarle a reflexionar sobre sus miserias y errores irreparables que ha cometido sobre personas que un día les brindaron su amistad, y que ahora, en el mejor de los casos solo reciben compasión y rechazo. No hay peor castigo para una persona desleal y traidora que convertirla en "invisible" y que se consuma en su propio vacío, habiéndose ganado el descrédito de propios y extraños… hasta de sus compañer@s de conspiración y tropelías… asustados de que algún día les pueda tocar a ell@s. Este es mi decálogo para:

1) Todo aquell@s que utilizan como escudo la mentira.

2) Que no se avergüenzan cuando les sorprenden haciéndolo.

3) Que dirigen las culpas hacia el segundo en el escalafón del grupo de conspiradores, y así sucesivamente.

4) L@s que evitan la confrontación frente a frente y cara a cara (rasgo característico de l@s cobardes) no vaya a ser que le partan la boca…(reflexión que denota la creencia de que todo el mundo esta a su mismo nivel de educación y conocimiento).

5) Si ello desgraciadamente ocurre, se esconden y no lo cuentan… no vaya a ser que todo el mundo descubra su punto débil.

6) L@s que blindan su vida privada y sin embargo fisgan en la de los demás en busca de una nueva víctima.

7) Cuando la encuentran, utilizan la mentira y el descrédito contra aquel/lla que le descubrió (temiendo que se entere de la verdad antes de verterle el saco de mentiras).

8) Escanean a las víctimas potenciales, y toman buena nota de lo que pueden obtener de ellas.

9) Si lo que pueden ofrecerles ya lo tienen ó no les resulta interesante, les borra fulminantemente de su vida.

10) Llega un día que en ausencia de víctimas, a pesar de haberlas buscado sin descanso… se quedan solos para siempre.

En resumen, este es el perfil del/la ruin y despreciable, FALS@ AMIG@...

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VANIDOS@S Y ADULADOR@S

La adulación es el alimento de los vanidosos que saben usarla como valor de cambio. La adulación se alimenta de la vanidad y nace del interés. El filósofo y moralista francés, Francois de La Rochefoucauld (1613-1680), dijo cierta vez, con mucha razón: "La adulación es una moneda falsa que tiene curso, solo gracias a nuestra vanidad.

Suelo observar casi a diario a jente con la que trato como aludan a vanidosos/as, a quienes en principio hace algun tiempo les tenia por gente normal, sencilla y juiciosa y no de escaso ingenio Pero observo que se suele repetir que cuando alguien empieza a halagar la vanidad hasta un punto más allá de lo que podría ser considerado razonable; cuando, súbitamente, alguien parece adorarte; considera oportuno todo lo que haces; ingenioso todo lo que dices, y, en suma, no para mientes en ponderar las supuestas virtudes y excelencias que te adornan, no está de más que comiences por preguntarte qué quiere. Creo que el interés es, no ya el más importante, sino probablemente también el único resorte de la adulación.

Por lo demás, en la defensa de dicha tesis no parece que me vea forzado a enfrascarme en severas controversias con nadie, pues así es como de ordinario ha sido entendida tal impostura ética. En nuestra lengua se define la adulación como el acto de halagar interesadamente. Se podría definir la adulación como un trato indigno, pero ventajoso para quien la practica.

Ahora bien, es importante advertir que la adulación no consiste en un solo vicio o maldad, sino que, por su propia naturaleza, únicamente puede conformarse mediante la colaboración de varios: fingimiento, mentira y deslealtad son algunos de los principales. Se puede, ciertamente, ser desleal sin adular, pero no cabe ser adulador sin incurrir en deslealtad, y otro tanto ocurre con el mentir o el fingir: en su ejercicio no necesitan de la adulación, pero la adulación no sólo los necesita, sino que no puede darse sin ellos. Mas también, con no poca frecuencia, el adulador se hace acompañar asimismo de la traición: toda vez que sus expectativas no se vean satisfechas (y muchas veces aun siéndolo), al acto de adular le seguirán la calumnia, la maledicencia y, en suma, la traición (aunque la adulación misma ya es una traición permanente). Y esto es así, seguramente, porque toda adulación descansa sobre cimientos de envidia y de resentimiento; envidia de lo que el otro posee, y resentimiento por tener que adular para obtener el favor que se desea. El adulador/a no sólo desprecia a quien adula, sino que se desprecia también a sí mismo por lo que hace («El adulador nunca piensa bien de sí mismo ni de los demás»). Y cuando el otro ya no resulta útil, difícilmente puede el adulador dejar de dar el paso a la traición más abyecta; doblemente resentido si no ha alcanzado su meta: resentido por haber adulado y resentido porque tan rastrero comportamiento no haya servido a su propósito. Pero aunque éste se logre, no por ello quien adula dejará de traicionar a su benefactor: su resentimiento tomará ahora la forma de profunda vergüenza, y necesitará tratar de olvidarse cuanto antes de la forma ruin mediante la que ha llegado a su meta, mas necesitará que lo olviden también aquellos que, como espectadores, hayan podido asistir a la representación de sus viles maniobras. ¿Cómo, pues, podría intentar romper ese lazo humillante que amenaza atarle de por vida al adulado, recordándole a cada instante (y recordándoselo a los demás) el ser despreciable que en realidad es? Muy simple: poniendo su empeño todo en destruir a quien le ha beneficiado.

No me extraña que los aduladores tengan su lugar propio en un pozo lleno de excrementos: para quien ha pasado la vida lamiendo culos, qué lugar mejor para pasar la eternidad que un montón de mierda. La adulación es la bajeza más vergonzosa.

Con lo dicho (según creo), está señalado lo esencial, y poco más hay que añadir. Obviamente, resulta prácticamente innecesario subrayar que la adulación es la antítesis de la amistad: en el adulador no hay cariño real ni admiración sincera hacia el adulado, sino más bien (como ya se ha apuntado) envidia y resentimiento. El adulador es un parásito que permanece unido a su víctima mientras ésta le suministra alimento, y cuando la fuente se agota, se apresura a saltar de improviso sobre las espaldas de otro desprevenido. Quien haya sido admitido por utilidad, placerá mientras sea útil (...) Quien comience a ser amigo por conveniencia, acabará de serlo también por conveniencia. Si el provecho es la causa de la amistad, el provecho la destruirá.» En realidad, la amistad no puede propiamente destruirse, porque la verdad es que nunca existió. Sucede, simplemente, que acabada la utilidad, el adulador muestra su verdadero rostro, se descubre como lo que nunca dejó de ser: un completo miserable. Y por aquí venimos a dar en que eso que siempre se ha dicho, a saber, que a los verdaderos amigos se les conoce en la adversidad, no es un mero tópico, sino una profunda verdad. Solo pido que el destino me trate bien, que a los aduladores (si llegan) ya me encargaré yo de desenmascararlos.

Mas, ¿qué decir del adulado? Pues que si bien es cierto que nadie está libre de tropezarse con un adulador, ni tampoco de enmarañarse en las sutiles redes de su venenoso canto, no lo es menos que quienes más sensibles resultan al falso halago, siendo, por tanto, más proclives a encontrarse a merced del adulador, son aquellos/as de natural soberbia y vanidad. «El soberbio ama la presencia de los parásitos o aduladores y odia, en cambio, la de los generosos.» Sin dejar de mostrarme de acuerdo, yo opino, sin embargo, que para el adulador es víctima más fácil quien peca de vanidad que de soberbia, porque, después de todo, al vanidoso los halagos recibidos jamás le parecerán exagerados, sino verdad justísima y acertada. «Uno no sabe nunca cómo responder a un cumplido. «La adulación es una falsa moneda que sólo circula gracias a nuestra vanidad.» «Aquel que presta más oído a las lisonjas es el mismo que es más dado a halagarse a sí mismo y que más se deleita en su persona.

Yo, que peco sólo lo justo (o eso creo) de soberbia y orgullo, soy lo suficientemente insignificante como para no poder permitirme, en cambio, incurrir en el vicio de la vanidad, y lo suficientemente insignificante también como para que nadie pierda el tiempo en adularme; de echo es uno de mis problemas en esta vida. Odio la mentira y la falsedad, ser tan directo y claro me ha creado me crea y me creara, enfrentamientos con los demás. Por lo demás, una vez que se descubro la adulación, resulta enormemente sencillo conocer el juego del adulador/ra, saber qué quiere, porque siempre quiere algo: la adulación, que se alimenta de la vanidad, nace siempre del interés.

Asimismo, estoy convencido de que entre los muchos vicios que me adornan no se encuentra el de adular. No me interesa nada verme obligado a comprar con falsas lisonjas. Para conseguir algo puedo callar lo que en verdad pienso, pero no decir lo que no pienso. Puedo ser tan taimado que me sirva del silencio si ello redunda en mi propio beneficio (tal vez me descubro más en lo que callo que en lo que digo), pero no tan rastrero como para poner mi cara a la altura de las posaderas del prójimo.

Quien gusta de la adulación es un necio/a, pero quien se sirve de ella es peor: es el esclavo/a de un necio/a. Aleja de ti la adulación, criada del vicio, ya que es indigna no sólo de un amigo, sino de cualquier hombre libre, pues de una manera vivimos con un tirano, de otra con un amigo. Y si me viera forzado a elegir, antes preferiría tener enemigos que aduladores, de echo me sucede, porque la enemistad no es incompatible con cierta nobleza, pero en la adulación (y en la enemistad nacida frecuentemente de ella) sólo ruindad se encuentra.

Mis últimas palabras para los vanidosos/as: Cuando empecé a tratar con ciertas personas, escuchaba sus palabras y confiaba en que sus acciones se ajustarían a las mismas. Ahora, al cabo de unos meses, escucho sus palabras y al propio tiempo observo sus acciones. Los defectos y faltas dan a conocer su verdadera valía. Examino con atención las faltas de estos/as pobres ilusos/as, y me pregunto si llegaremos a conocer, si su actitud ante los demás es sincera o fingida.

Desde luego para mí, las personas más insoportables, son aquellas que se creen geniales.

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¿NUNCA HAS COMETIDO UN ERROR?

Todos cometemos errores, eso forma parte de la naturaleza del ser humano.

Pero duele mucho cuando el error que cometemos es el mismo que el de antes. Cometer el mismo error duele hasta destrozarnos el alma. Quisiéramos que la tierra nos tragara e hiciera desaparecer, pero tenemos que ser fuertes, afrontarlo, levantar cabeza y mirar hacia adelante. El pasado no se puede cambiar, el futuro sí. ¿Cuántas veces has cometido errores y cuántas veces has prometido no volver a cometerlos?

Todos conocemos el desagradable sentimiento de darnos cuenta que hemos fallado en algo que pensábamos que ya teníamos controlado, nos sentimos como casos perdidos, deseando tener el poder de regresar en el tiempo para hacer las cosas diferentes. Son muchas las cosas que podríamos cambiar y no cambiamos, darnos cuenta de ello nos entristece y hace sentir que somos “casos perdidos”.

Muchas veces nos falta el valor y la fuerza para mirarnos a nosotros mismos y desearíamos poder escondernos o perdernos. Pensamos que igual si hubiésemos sabido el dolor y la frustración que provocan nuestros errores no hubiéramos vuelto a fallar de la forma que hicimos, pero lo hicimos.

No hay nadie que nos pueda salvar de lo insalvable, excepto nosotros mismos, porque nadie nos obliga a cometer actos o acciones que sólo nos dejan un mal sabor.

Muchas son las veces que nos dejamos llevar por la emoción del momento, o en las que tomamos una decisión al impulso de sentimientos, sin razonar, sin pensar en las consecuencias que nos afectan a nosotros mismos y de paso, muchas veces también involucramos sin querer a terceras personas, haciéndolas sentir tanto o más mal.

En el pasado hemos errado, pero en el futuro no. Lo ideal para una vida tranquila, sería no cometer errores, pero sabemos que como humanos tropezamos una y otra vez y muchas veces esos tropiezos son resultado de descuidos, de no cuidar el corazón y nuestros principios. Sin embargo y a pesar de caídas y tropiezos, siempre tenemos la oportunidad de rectificar, no importa con qué fuerza caigamos y nos fallemos a nosotros mismos, lo importante es que retomemos fuerzas, que nos levantemos con más impulso y sacudamos el polvo de nuestro corazón. Debemos evitar reprocharnos los errores cometidos y mirar hacia adelante con nuevas esperanzas, con el propósito firme de salir del fango en el que nos hundimos. Nunca se es un caso perdido, nunca lo serás. Siempre habrá esperanza mientras estés dispuesto a tomar ventaja de las oportunidades para rectificar. Habrá esperanza para mí mientras mi corazón tengas el deseo de salir adelante y gritarle al mundo entero: “me equivoque una, dos y muchas veces, pero me he levantado y no volveré a cometer el mismo error de nuevo”.

https://www.facebook.com/jose.maria.5030/posts/772933156081164?pnref=story

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LA VIDA, UN SENDERO DE OBSTÁCULOS

La vida esta llena de obstáculos, de caminos enraizados y de muchos problemas. Algunos los creamos nosotros mismos y otros son consecuencia de nuestros actos, lo que trato de decir es que cuando se nos presenta algún problema en nuestro camino, lo que debemos hacer es buscar una solución, procurar deshacer el enredo si se trata de un mal entendido o de remediar el mal con la solución mas acertada, procurando que el resultado sea solucionar o subsanar el máximo daño provocado. Muchas veces nos encontramos con el agravante de no poder hacerlo nosotros mismos por mas que nos empeñemos, no somos capaces de hacerlo y debemos confiar en alguien que nos ayude, que nos oriente y que nos de unas pautas a seguir. Dicen que de los propios errores aprendemos, y es bien cierto, una vez que conseguimos arreglar el mal, ya lo tendremos en cuenta para el futuro. La vida es un continuo aprendizaje en muchos aspectos, en diferentes momentos y situaciones, pero siempre aprendemos cosas nuevas, y eso nos da la experiencia. Y la propia experiencia dice que a v eces es bueno que tengamos problemas, que nos equivoquemos y que cometamos errores, así aprendemos, al fin y al cabo, la vida es una continua lucha que debemos ganar para conseguir nuestros objetivos.

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SOÑAR AYUDA A SE MAS FELIZ

A veces, pasamos por momentos de nuestra vida que son tan complicados, que necesitamos evadirnos un poco de todo.

Pensamos en otras cosas, queremos imaginarnos que todo va bien, que hay seres mágicos que llegan y nos resuelven las cosas, o que cuando despertemos por la mañana todo este en orden, imaginamos elfos duendes y hadas que sigilosamente trabajan por las noches por nosotros, pero no, eso no pasa, por la mañana todo sigue igual, y debemos de ser nosotros mismos quien lo hagamos, pero por eso, nunca dejamos de soñar, de imaginarnos un fantástico mundo de colores donde todo es felicidad.

Si no fuera por esos momentos, por esos sueños, no creo que pudiéramos soportar las presiones de cada día, por eso, os sugiero que soñéis, que imaginéis que existe ese mundo de fantasía.

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QUÉDATE SOLO CON LO QUE TE HAGA BIEN

En nuestro peregrinar por la vida casi todos habremos pasado o pasaremos alguna vez etapas que han sido muy dolorosas, recuerdos pasados que no se van de nuestra mente así como así. Heridas que aún no sanan porque seguimos pensando en el ayer… y eso no nos deja avanzar. Pregúntate en tu interior, ¿Hasta cuándo seguiré aferrándome a eso? ¿Hasta cuándo quiero sufrir por algo que me sucedió en el pasado? La mejor manera de superar el dolor del pasado no es precisamente tratar de olvidar o estar casi todo el día a base de llantos y mala vida, sino al contrario… es mejor enfrentarse a lo que causó tanto desastre o dolor en nuestra vida. Sólo así podremos seguir con ella hacia delante.

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PREDICAR CON EL EJEMPLO

Una cosa es predicar y otra muy distinta es cumplir dando ejemplo.

Las palabras deben ir acompañada de los hechos para ser realmente significativas y gozar de credibilidad, y así nadie nos podrá echar en cara que somos unos hipócritas o que nuestras palabras no se corresponde con nuestros hechos.

Por mi implicación, colaboración y participación en distintos colectivos culturales y sociales, me relaciono, conozco, trato y me codeo un día si y otro también con gente vacía de sentimientos y saturadas de frases echas que utilizan muy hábilmente para camelarse y manipular a gran parte de compañer@s de los distintos colectivo, (por general a los “más listos” , “ignorantes”) que le rodean, y así conseguir de ell@s sus favores, los cuales revertirán de manera directa en estos personajes, unas veces económicamente y otras veces sacando partido o tajada de ciertos actos y eventos sociales.

En la conciencia de cada un@ de esa gente está el que se den por aludid@s o no con mis palabras, pero sin duda alguna esto va dedicado a ell@s.

Me gustaría que en lugar de llenarse la boca en las diferentes presentaciones que se hacen en público diciendo “somos una familia”, “somos buenos compañer@s”, “arrimemos todos el hombro”, “yo lucho por esto y por aquello”, bla, bla, bla, e intentando siempre ser el centro de atención de todo, fueran mas dignos y respetuosos incluso con ellos mism@s. Me gustaría que en lugar de tanta vana palbreria populista lo demostraran realmente con hechos. Pero no, a la hora de la verdad todo va encaminado a convertirse en intereses personales y casi siempre con animo de lucro, “dinero”, o en su defecto honores para ellos mism@s, privilegios y demás que se atribuyen sin contar con nadie del colectivo o grupo. En definitiva, gentucilla que solo busca su propio interés y beneficio personal.

En grupos o asociaciones más o menos numeroso, los cuales pueden estar compuestos por socios fundadores, numerario y honoríficos, todos beben ser iguales en derechos y obligaciones. Lo que no entiendo como puede haber determinados individuos/as que a parte de ser retribuid@s muy generosamente, diria yo y de gozar de ciertos privilegios, también intentan con presiones y creando situaciones hostiles entre el resto de compañer@s, que sus familiares e integrante se vean exentos de ciertos gastos y retribuciones, intentando llevar a cabo este propósito por la fuerza, exigiendo, y reivindicando una y mil veces sus propósitos a tal fin.

No conforme con esta actitud se da la inadmisible circunstancia de que haya personas que por el puesto o cargo que ocupan y que además son debidamente remunerad@s por ello muy generosamente, ponen infinidad de trabas oponiéndose y negándose a que se les justifique la remuneración percibida en concepto de sus actividades, con lo que ello podría suponer y conllevar en términos legales.

Pues así es este tipo de gente que suele predicar más de lo que realmente pueden dar de sí mism@ o como ejemplo. Y ya lo dejo aquí, porque como he dicho anteriormente, a buen entendedor/a, con esto seguro que le basta.

Reflexión:
La avaricia acabará rompiendo el saco.
Tanto va el cántaro a la fuente que el día menos pensado se rompe.

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RECUERDA...

Que siempre existen tres enfoques en cada historia: mi verdad, tu verdad y la Verdad.

Que lleva mucho tiempo llegar a ser la persona que uno deseas ser.

Que es más fácil reaccionar que pensar.

Que podemos hacer mucho más cosas de las que creíamos poder hacer.

Que no importan nuestras circunstancias, lo importante es cómo interpretamos nuestras circunstancias.

Que no podemos forzar a las persona.

Que requiere años desarrollar la confianza y un segundo en destruirla.

Que dos personas pueden observar la misma cosa, y ver algo totalmente diferente.

Que las personas honestas tienen más éxito con el paso del tiempo.

Que todos somos responsables de nuestros actos.

Que a veces las personas que menos esperamos, son las primeras en apoyarnos en los momentos más difíciles.

Que la madurez tiene que ver más con la experiencia que hemos vivido, y no tanto con los años que hemos cumplido.

Que hay dos días de la semana por los que no debemos de preocuparnos: ayer y mañana. El único momento valioso es AHORA.

Que aunque yo quiera mucho a la gente, algunas personas no me devolverán ese cariño.

Que no debemos competir contra lo mejor de otros, sino competir con lo mejor de uno mismo.

Que puedo hacer algo por impulso y arrepentirme el resto de mi vida. Pero lo echo, echo está.

Que la pasión de un sentimiento desaparece rápidamente.

Que si no controlo mi actitud, mi actitud me controlara a mí.

Que no importa si mi corazón está herido, el mundo sigue girando.

Que la violencia atrae más violencia.

Que decir una verdad a medias es peor que una mentira.

Que las personas que critican a los demás, también me criticarán a mí cuando tengan la oportunidad.

Por todo esto y mucho más: RECUERDA…

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TAN REAL COMO LA VIDA MISMA

Esta es la bochornosa y pésima historia tan real como la vida misma, la cual ocurrió en un hermoso y apacible pueblecito blanco del suroeste español, un sábado 22 de noviembre del año 2013. Todo comenzó así.

En un pueblecito blanco del suroeste español perteneciente a la Comarca de Tierra de Barros, de nombre Fuente del Maestre, donde aparentemente todo trascurre en la más moderada, absoluta y sosegada normalidad y convivencia, el que suscribe y un cuñado de este con sus respectivas...(matrimonios pensionistas y jubilados) serian victimas del más absoluto y ruin presunto abuso de poder por parte del actual presidente del hogar de mayores de esta localidad.

Como cada año, llegaron las fechas navideñas, y como en años anteriores el Hogar del Pensionista, en adelante (H. del P.) de esta apacible localidad y en colaboración con el Excmo. Ayuntamiento de la misma, organiza la tradicional comida de Navidad en la que TODOS los pensionistas, tienen supuestamente la misma igualdad de derecho como tal a inscribirse para asistir y participar de dicha comida navideña, la cual cada año como ya es de costumbre, el consistorio en cuestión subvenciona con una determinada cantidad de dinero publico, que viene oscilando entre unos 5€ por persona, a “todos y cada uno” de los pensionistas y jubilados del municipio que deseen asistir a la comida de fraternidad y convivencia, la parte restante hasta el total del valor de cada cubierto o comensal será satisfecha y aportada previamente a la fecha prevista, (hora de inscripción) por cada asistente o comensal.

En este año en el que transcurre esta historia, la junta directiva acababa de ser renovada en su totalidad. La comida para el año en cuestión estaba prevista para el martes día 17 de Diciembre en el Hotel Restaurante “La Sierra” de la misma localidad.

Los dos matrimonios pensionistas protagonistas de esta desagradable historia, o sea, mi cuñado y yo, acudimos a las dependencias del H. del P. 24 días antes de la fecha de la comida con el fin de inscribirnos, portando el documento acreditativo de socios y el de nuestros respectivos cónyuges, intentando evitar así dejarlo para ultima hora.

Sin embargo se dio la fatal circunstancia para nosotros, que ningún miembro de la directiva se encontraba en las dependencias del H. del P. ya, que parte de ella estaba en esos instantes participando en una entrevista en la emisora municipal para hablar precisamente de este tema y otros similares relacionados con las fechas navideñas. Debido a esa imprevista eventualidad, estuvimos haciendo tiempo en la barra del bar de la mencionada institución para intentar contactar con algún miembro directivo una vez acabara la entrevista radiofónica. Una vez acabada la entrevista hace acto de presencia la primera persona vinculada a la directiva, se trataba de una señora de nombre Estrella.

La ponemos en antecedentes explicándole cual era el motivo por el cual nos encontrábamos allí. La Srta. Estrella nos hace saber que posiblemente las inscripciones para la comida de Navidad no se realizarían hasta pasado el “día del abuelo y el nieto” que este año tendría lugar el fin de semana 7 y 8 de Diciembre, todo esto en presencia de la chica que en ese momento regentaba la barra del bar. No obstante también nos puntualizo o advirtió, de que no fuésemos hasta el día 10 ya, que el día 9 tampoco estarían operativos porque aunque ese día ya era lunes, se hacia festivo por trasladar la festividad del día 8, día de la Inmaculada Concepción, domingo, al lunes día 9 según el calendario oficial de nuestra comunidad autónoma. Con suma perplejidad por semejante explicación, mi cuñado y yo abandonamos las dependencias. Era día de mercadillo en la ciudad, por lo que una vez allí decidimos dar una vuelta por las inmediaciones y diferente estante. En un determinado momento en el que nos encontrábamos estáticos, concretamente en las inmediaciones de una tienda local de frutos secos, conocida entre los paisanos y lugareños como: "la tienda de Pablo y Sensi", se nos acerca por casualidad un paisano sobradamente conocido, tanto por nosotros como en el pueblo, con el sobrenombre de (pereira) con la única intención de saludarlos y poco mas. A la pregunta de esta persona sobre que nos traía por allí, le referimos brevemente el motivo y le pusimos al corriente de los hechos, a lo que este persona nos hizo el comentario siguiente: no os preocupéis, veniros el martes día 10 que yo mismo os apuntaré, puesto que yo estaré encargado de ese tema (palabras textuales de esta persona). O sea nos dijo mas o menos lo mismo que nos había dicho momentos antes la Srta. la miembro directivo.

Prudente y honestamente y debo admitir que confiados, dejamos pasar los días que faltaban. Una vez llegado el martes día 10 y primer día hábil de la semana tras el puente de la Constitución y la Inmaculada, sobre las 11 de la mañana mi cuñado se persona en las dependencias de la institución H. del P., portando y llevando en su poder los respectivos carné de socios de nosotros cuatro, o sea, de los dos matrimonios, más el dinero correspondiente para la inscripción. Mientras tanto yo me encontraba en las primeras horas de esa mañana del día 10, en el hospital de Zafra acompañando a un familiar citado para ese día, pues debía realizarse una prueba radiológica. Sobre las 13 h. de esa misma mañana ya me encontraba de vuelta en mi domicilio. Mi cuñado se persona en mi casa para comunicarme lo que jamas hubiera imaginado; ya no nos habíamos podido inscribir para la cena de Navidad, porque al parecer y según el "presidente" de turno del H. del P., supuestamente ya había excedentes de cupo, (demasiadas personas inscritas), apostillando el susodicho “presidente” a mi cuñado, que además había una lista de espera de unas 16 personas y que estaban antes que nosotros. Resulta muy incomodo y difícil de digerir escuchar todo esto, después de haber sido los primeros en ir a inscribirnos. No podía dar crédito a lo que mis oídos estaban escuchando, mi indignación y malestar difícilmente los podía disimular, a pesar de lo absurdo del momento lo primero que me vino a la mente fue que sin duda alguna se trataba de algo descabellado y ruin, puesto que no me entraba en la cabeza que desde el viernes día 6, al lunes día 9, todos ellos festivos, se hubiese llenado la lista compuesta por unos 400 comensales.

El tema olía a podrido. Inmediatamente y para cerciorarme de la veracidad de los datos, me puse en contacto telefónico con una concejala en concreto, de nombre Lola G. persona muy vinculada a las tareas y ocupaciones relacionadas desde hace bastante tiempo con el H. del P. y con otras concejalias del municipio. No conforme me desplacé hasta la Casa de la Cultura donde la concejala Lola G. tiene su despacho. Esta mujer me atendió con supuesta atención y mostrando cierto interés en el tema, de echo descolgó el teléfono y en presencia mía contactó telefónicamente con el "presidente" de turno del H. del P. entablando una breve comunicación con el.

Durante el transcurso de la conversación ya se podía deducir que poco o nada en concreto se sacaría de allí, pues en principio no se preveía que terminase con buen fin, por lo que el tiempo me daría la razón. Pasan los días y no dejo de insistir sobre el tema con la concejala. Por otro lado, mi cuñado tampoco dejaba de insistir personándose a menudo en el H. del P. para preguntar al “presidente” de turno, por el estado de la lista de espera, sin que ninguno de los dos obtuviéramos nada satisfactorio.

Todos nuestro interés sería en vano, por lo que cansados de insistir decidimos dejar pasar el tiempo. No sin antes y por mi parte, manifestarle a la concejala, la nefasta predisposición y falta de ética moral del "presidente" de turno del H. del P. y mi disconformidad e incomprensión sobre los hechos que acaecían, reprochándole además, que ningún socio, jubilado o pensionista, debería verse privado de un derecho tan legitimo, máxime cuando a la mencionada comida acuden cada año un considerable numero de invitados y que nada tienen que ver con el H. del P. tratándose solamente de conocidos y allegados de personalidades políticas, funcionarios, representantes de asociaciones locales, direcciones de asociaciones culturales y colectivos del municipio, que nada tienen que ver con el H. del P. por lo que no debería primar bajo ningún concepto la asistencia de nadie a esa comida, mientras que un solo pensionista o jubilados de la institución se quedara fuera por un supuesto excedente de cupo.

Le comenté a mi cuñado antes de que ocurrieran los echos finales, que esto me olía a venganza y abuso de poder, por temas que no vienen al caso aquí, pero que muchas personas de este municipio saben y conocen y que en su día creó un distanciamiento entre el que suscribe y el actual "presidente" habiendo mantenido una consolidada amistad anteriormente y durante bastantes años.

Tal y como se iban desarrollando los echos, ya me podía imaginar lo que podía pasar. Como así fue...

Se dio la circunstancia de que sobre las 18h. de la tarde del día 17 de Diciembre, el mismo día de la celebración de la comida y como motivo de una actuación musical prevista para ese evento del grupo al que me une cierto vinculo, tuve la oportunidad de estar en el salón del mencionado restaurante y comprobar en propia persona que cuatro comensales más cabían sobradamente.

Esta es la bochornosa, triste e incomprensible historia de la que hemos sido victimas. Ahora que cada cual juzgue según su propio criterio. Lo que si hay que recalcar es el echo ineludible de que; Esas comidas están subvencionada por el ayuntamiento con 5€ por persona (dinero de todos, DINERO PUBLICO). y que a nosotros cuatro se nos habia privado de un derecho que nos pertenecia, habiendo sido por ello claramente DISCRIMINADOS.

¿Se puede llamar a esto justicia? ¿Dónde esta la igualdad, la honestidad y la coherencia con la que tanto se llenan la boca cuando son entrevistados en las ondas radiofónicas de la emisora municipal?

Esta patética historia pone de manifiesto que cierto tipo de gente con la que a veces nos cruzamos por la calle y que nos saludan "muy amablemente", nos dicen adiós con una sonrisa de oreja a oreja y que suelen forman parte de las comitivas religiosas dándose golpes de pecho, acompañando a las procesiones de semana santa y que suelen asistir a misa cada día y cada domingo para que todos crean que son lo que ni ellos mismos creen que son, encierran dentro de si mismo rencores y envidias de tiempos ya pasados. No nos engañemos, la gran mayoría de ese tipo de gente, no es realmente lo que aparentan ser, y ellos saben que no son bien vistos y queridos por mucha gente de este pueblo

¿Podrán dormir tranquilos?

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NUNCA ES TARDE PARA DARSE CUENTA DE QUE:

La gente no es tan “feliz” como publica en su facebook, así que tenlo claro.
La gente no vive tan bien como nos quieren hacer creer en Facebook.

Facebook puede llegar a deprimirte. Todo el mundo parece tener una vida increíble y como no, bastante mejor que la tuya. Viajes a lugares exóticos, parejas que parece que no hayan discutido nunca y vivan en los mundos de yupi, fiestas impresionantes... Muchos de nuestros amigos de Facebook (donde por supuesto y desgraciadamente me incluyo) hacen que uno se pregunte: ¿pero qué vida más insípida y aburrida tengo? Pregunta muy distante de la realidad.

Parece que tus amigos vivan de lujo, lo miras, te cabreas preguntándote si es postureo, fantasmeo, fanfarroneo barato o no, y entonces caes y entras en el juego del ego.

El juego de compartir cada "situación diferente o divertida" de tu vida como si fuera lo más impresionante que has hecho jamás. La verdad es que aunque no lo parezca, existen estudios que revelan que ese juego suele darse en personas cuya realidad de VIDA esta VACÍA...o por lo menos no tan llena como nos quieren hacen ver.

NO debes creer que en Facebook la vida de tus amigos sea tan maravillosa como nos quieren hacer ver.

Por eso yo he empezado a poner en práctica mi propia y creo que acertada decisión.

De ahora en adelante, publicaré poco o nada de tipo personal, porque he llegado a la sabia conclusión de que: A nadie le importa lo que haga o deje de hacer en y con mi vida, mi familia, amigos, círculos sociales, etc. Todos vivimos la vida como mejor nos venga en gana o podamos, pero publicar o compartir, memeces considero que es perder el tiempo y un claro perfil de GENTE VACÍA que tiene como único aliciente o al menos prioritario, el ordenador o el móvil, entre otros, intentando impresionar lo que ya hoy esta al alcance de cualquiera. Para l@s adictos a los juegos, mejor me callo mi opinión…

De “ya” en adelante minimizaré mi actividad en ente sentido y será muy, muy escueta. Me limitare a lo curioso, adnecdotico o interesante mediaticamente. Emplearé más mi tiempo en hacer o crear comentarios, reflexiones, o artículos en mis blog, que puedan entretener o ayudar a gente que realmente lo necesite.

Cada cual es libre de hacer lo que le venga en gana, yo también lo hice de aquí pa’ tras, pero como digo al principio de esta reflexión, NUNCA ES TARDE para darse cuenta, poner los medios y ¡CAMBIAR!

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¿SABEMOS QUE HACEMOS?

Nos cegamos en publicar nuestra vida en las redes sociales y en todo los medios acesibles en la red, llevados por la vanidad más absurda y buscando los posteriores comentarios y me gustan de nuestra lista de contactos. Sin embargo considero que el precio que a veces se paga es descompensao. Sin embargo, considero un acierto y el haber sacado partido de todo mi tiempo empleado en la red. A base de años y años he podido observar, valorar y clasificar a distintos perfiles de gente a las cuales tengo un trato personal y directo, y es eso precisamente lo que me ha llevado a abrir los ojos y tomar conciencia de esta absurda práctica y sobre este particular. Algunos van muy lejos en esta materia, fotografían a sus parejas en dependencias de alcoba y con poses propias de chicas de cabaret o más. O sea que ni las valoran y mucho menos las respetan, se sirven de ellas para engrandecer su ego y orgullo, “en fin, gente vanidosa y superflua, diría yo.

Por supuesto seguiré publicando, pero no inconsciente e irresponsable-mente como de aquí pa’ tras. En adelante todo será distinto.

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SI TIENES QUE CAMBIAR CAMBIA.

PERO NUNCA SEAS UN COBARDE

La vida siempre sigue hacia adelante, a veces con cambios que nos duelen.

Pero como personas también crecemos, maduramos y evolucionamos.

Aprendemos de los errores y nos adaptamos a lo que nos enfrenta la vida. Somos sensibles pero de corazón fuerte, no tenemos que estancarnos en el ayer, tenemos que seguir por nuestro futuro. Todo cambia, nada permanece igual por siempre.

La naturaleza de la vida es el cambio, como nosotros no somos estatuas, los cambios se hacen inevitables en nuestra alma, fuimos reacomodando nuestra forma de proceder y de pensar de acuerdo a las pruebas que nos han puesto en el camino.

Los cambios que llegan a nuestras vidas: debemos afrontarlos y adaptarnos a ellos, porque sino iríamos en contra de lo que nos toca vivir, si el cambio llega a nuestro camino es porque lo necesitamos.

No podemos seguir “haciendo más de lo mismo” cuando las cosas ya cambiaron, tenemos que ser fuertes y moralmente éticos y asumir nuestras responsabilidades, no podemos seguir con una relación o situación, cuando los sentimientos ya cambiaron... Eso solo lo llevan a la práctica la gente FALSA e HIPOGRITA, que solo busca caer bien a los que le rodean aunque por detrás los “apuñalen” a muerte.

Los cambios vienen con una adaptación, entonces ¿para qué complicarnos la existencia? ¿Por qué nos aferramos tanto a ese viejo “YO” que ya no existe? ¿Por costumbre? ¿Por miedo? ¿Por comodidad?

Lo importante es lo que vamos a hacer ahora. Movernos es la simple diferencia entre avanzar o estancarnos en nuestros propios caminos. Este no es un proceso fácil, pero tampoco tiene porqué ser difícil.

Todo lo que llega a nuestras vidas es fuente de felicidad. De nosotros depende quedarnos con ello o rechazarlo por miedo al cambio, a la gente, al que dirán o pensarán, etc. etc…

Al menos yo, así lo veo...

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AYER, HOY Y MAÑANA

Cada semana existen dos días de los cuales no tendríamos que preocuparnos jamás. Dos días que tendrían que estar exentos de pesares. El ayer con sus inquietudes, sus males y sus penas. Pero ayer ya se escapó de nuestras manos, se ha ido para siempre y ni con todo el oro del mundo podríamos revivir el día de ayer. No podemos borrar ni uno sólo de nuestros actos, no podemos evitar ni una sola palabra de la que hemos pronunciado; el ayer no volverá jamás. El otro día del cual no tendríamos que preocuparnos es “mañana” con sus posibles adversidades, sus cargas, sus hermosas promesas. El mañana también está fuera de nuestro alcance. Mañana el sol se levantará con todo su esplendor o detrás de una pantalla de nubes, pero se levantará. Hasta el instante no tenemos poder sobre el mañana, porque aún está por llegar. Así pues nos queda solamente el día de “hoy”. Todas las personas podemos librar un combate en un sólo día. Es entonces cuando añadimos el peso de estas dos eternidades terribles, “Ayer y Mañana”. No son las pruebas del día las que nos vencen o enloquecen al ser humano, es el remordimiento o el rencor que nos ha dejado el “ayer” y el temor de lo que nos pueda traer el “mañana”.

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EL ARTE DE SABER ESCUCHAR

Hablar es una necesidad, escuchar es un arte (Goethe)

Saber escuchar es un proceso fundamental para una comunicación eficaz.. Un proverbio oriental dice: “Nadie pone más en evidencia su torpeza y mala crianza, que el que empieza a hablar antes de que su interlocutor haya concluido”. Saber escuchar es una actitud difícil, ya que exige dominio de uno mismo e implica atención, comprensión y esfuerzo por captar el mensaje del otro. El dialogo exige una actitud silenciosa de escucha atenta. Mientras no callemos nuestro dialogo interno, no aprenderemos a escuchar. La escucha es una habilidad que exige apertura, transparencia y ganas de comprender. El justo equilibrio entre saber escuchar y saber hablar produce el dialogo, sobre todo en una sociedad en la que habemos muchas personas que necesitamos ser escuchadas. Únicamente cuando somos capaces de escuchar al otro, abrimos la puerta para que éste se comunique con nosotros.
Y os preguntareis que a que viene este rollo, yo me entiendo y seguro que más gente por ahí también. Y como dice otro proverbio: Es de bien nacido ser agradecido, pues eso… ¡GRACIAS! por escucharme, ¡GRACIAS! por comprenderme, ¡GRACIAS! por apoyarme ¡GRACIAS! por confiar en mi, ¡GRACIAS! por vuestra amistad ¡GRACIAS!...

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“LA FELICIDAD”
Si con todo lo que tienes no eres feliz.
Con todo lo que te falta tampoco lo serás...tenlo por seguro

A veces me entristece ver a gente que ni siquiera es mediana o relativamente “feliz”. Es cierto que no todos los días de nuestra vida gozamos del mismo karma, o si lo preferís, de la misma energía positiva. No me aparto de esa realidad. Pero no es menos cierto que cada día que pasa conoces o tienes conocimiento de gente que no es feliz nunca, o al menos dan a entender que así se sienten. Yo no voy a ser una excepción, máxime con mi forma de ser, y digo esto porque reconozco lo que mucha gente me dice, que si soy extremadamente “perfeccionista”, algo exagerado, intransigente con las irregularidades, con los abusos, con la gente pelota, con las prepotente y amigas del populismo y el postureo, con los abusos de poder o autoridad, no soporto la mentira ni la falsedad ejercida con alevosía, etc. etc. Por todo esto, yo a veces también pierdo parte de un poquito de mi felicidad, y de echo no lo paso nada bien. Yo también tengo mis días grises o incluso negros. Pero lucho por recuperar mi estado anterior y al final consigo sobreponerme. De hecho me considero una persona generalmente feliz, o al menos no suelo quejarme y me conformo con lo que tengo y poseo a día de hoy. Llevo una vida sencilla, hago lo que me gusta, viajo cuando quiero o puedo, no ansío grandes fortunas, (de echo no juego a ninguna lotería ni juegos de azar), hago mi poquito o mucho de deporte, (depende) intentando así mantener mi estado físico y de salud lo mas optimo posible dentro de mis limitaciones (las cuales ya empiezan a ser evidentes), no suelo privarme de lo que está a mi alcance y que pueda usar o conseguir (aunque a veces queda algo por ahí pendiente que cuesta alcanzar) je,je... En fin, no se puede tenerlo todo. Pero volviendo al tema, no creo que sea tan difícil ni descabellado poder sentirse feliz. Aunque me lleve un rato, intentare (en mi modesto entender) establecer unos patrones sobre como sentirse feliz durante al menos más de la tercera parte de los días de un año. Haber, creo que para sentirse feliz, o al menos intentar no estar todo los días del año triste, es conveniente establecer unos patrones de conducta los cuales nos ayuden a poner en practica un mecanismo de actividades y/o motivaciones que nos ayuden a conseguir que nuestro día a día sea mas cómodo y llevadero. Quizás el secreto de la felicidad no sea tan difícil de encontrar como pensamos.
Creo que conseguirlo consiste en aplicarnos unas cuantas costumbres o normas simples y cotidianas, como las que dejo a continuación: / Apreciar la vida. / Reír. / Aprender continuamente. / Cultivar las relaciones. / Usar la creatividad para resolver algunos problemas. / Hacer lo que mas te guste. / Elegir bien a los amigos. (esto es muy importante) / Cuidarse un poquito. / Mantener la palabra de lo que dices o prometes. / No pensar en el “qué dirán”. / Ser optimista. / Sentirse querido y amado. / Constante en tus empeños / Ser persistente. / Asumir la responsabilidad. / En resumidas cuentas “DISFRUTAR DE LA VIDA” ¡joder!, ¿es mucho pedir?....

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QUE ENTENDEMOS POR "LIBERTAD"

¿Por qué la gente suele ser tan hipócrita y mediocre?

¿Porque les da tanto reparo o miedo decir la verdad y actuar en consecuencia?

Me indigna que haya gente que en un momento de acaloramiento se envalentona y dice cosas como: hay que hacer esto y aquello. Hay que hacer un escrito para quedar las cosas clara. Hay que decirle a esta o aquella persona esto y lo otro. Pero luego na’ de na’. Demagogia, fanfarroneo y postureo barato. Acontecido los hechos sean cuales fueren, se disipan a medida que abren la boca, (como una gaseosa). Por la boca muere el pez…

“Si algo significa la libertad y el derecho de expresión, es el derecho a decirle a la gente lo que no quiere o le gustaría oír o escuchar.”

Claro está, personas que no quieren que hablemos pero que en estos momentos pueden que estén dando órdenes por teléfono a diestro y siniestro ¿Por qué? Porque mientras que puedan utilizar la fuerza, ¿para qué el diálogo? Sin embargo, las palabras siempre conservarán su poder, las palabras hacen posible que algo tome significado y si se escuchan, anuncian la verdad. Y la verdad es, que en este país algo va muy mal. Crueldad e injusticia, intolerancia y opresión. Antes teníamos libertad para objetar, para pensar y decir lo que pensábamos, ahora tenemos censores y sistemas de vigilancia que nos coartan para que nos conformemos y nos convirtamos en sumisos.”

La inactividad de la expresión o la manifestación del hecho en sí, engendra la duda y el miedo. La acción genera confianza y coraje. Cada uno de nosotros debe enfrentarse a sus propios miedos, debe encontrarse cara a cara con ellos. De cómo manejemos nuestros miedos determinará como iremos el resto de nuestras vidas. Expresarse libremente es un derecho recogido en nuestra constitución, desde que esta entrara en vigor el 29 de diciembre de 1978

Articulo 20 de la Constitución Española:
1. Se reconocen y protegen los derechos:
a) A expresar y difundir libremente los pensamientos, ideas y opiniones mediante la palabra, el escrito o cualquier otro medio de reproducción…

Pues todavía hay gente que no se ha enterao o no acepta que esto sea así.
La libertad de expresión es algo tan grande que no cabe en los cerebros estrechos. Por tanto, el excedente se desborda convertido en algo evidentemente nauseabundo.

Alguna gente practica la censura y usan el chantaje, la intimidación o el soborno para controlar el flujo de información. Aun hoy existe un sector de gente que con sus actitudes demuestran que no quiere realmente la libertad, porque la libertad implica responsabilidad, y la mayoría de las personas tienen miedo de la responsabilidad.

Cuando el miedo no te deja ser libre, te conviertes en tu misma celda y en tu propio carcelero.

A quien no le guste esto que digo, que suelte la cuchara y no coma.
Pero esto es así…

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LOS PADRES QUE EJERCEN COMO "MAYORDOMOS" DE SUS HIJOS Y LAS CONSECUENCIAS QUE SE DERIVAN DE SOBRE PROTEGERLOS...

Ser padre o madre no significa ser mayordomo ni criado de los hijos ¡ni mucho menos! Un padre que quiere hacer todo por los hijos es un padre sobre protector que no quiere que su hijo mueva ni un dedo o bien, estaríamos ante un padre o una madre nerviosos que quieren hacer las cosas antes de que los niños las acaben por falta de paciencia.
Sea cual sea el motivo en el que un padre o una madre se convierte en un “padre o madre mayordomo” siempre habrán consecuencias, y negativas, a largo plazo.
Los niños deben ayudar en casa desde muy pequeños
Muchas veces los padres se escudan diciendo que los hijos son 'demasiado pequeños' para poder hacer las tareas de la casa, pero lo que se debe tener en cuenta es que un hijo desde que es muy pequeño puede ayudar en casa. Por ejemplo un niño de 2 años es algo obvio que no se pondrá a barrer toda la casa ni que tampoco te fregará los platos, pero en cambio, puedes empezar a orientarle para recoger sus juguetes o los objetos del suelo para guardarlos todo en algún sistema de almacenaje.
La clave está en ofrecer responsabilidades a los hijos acorde a la edad, no esperar que lo hagan de forma perfecta y felicitarles siempre por el trabajo bien hecho.
Muchos padres no saben si los hijos son capaces de hacer las cosas por sí mismos, porque simplemente lo hacen ellos para acabar antes. Por ejemplo no saben si se saben poner el pijama solos, no saben si sería capaz de comer por su cuenta… o lo peor, los padres saben que es capaz de hacer las cosas por sí mismo pero prefieren hacerlas ellos para acabar antes o no ponerse nerviosos.
Lo que está claro es que a los niños las cosas no les saldrán perfectas a la primera, y seguramente tampoco a la segunda ni a la tercera, pero lo que importa es que el pequeño se sienta capaz de hacer las cosas y que vea que se confía en él. Un padre o una madre que lo hace todo para que los pequeños no muevan un dedo, el mensaje que está trasmitiendo es que no confía en las capacidades de los hijos.
Consecuencias para los niños de tener padres que les hacen todo
Cuanto esto ocurre, cuando los padres no dejan que sus hijos sean capaces de hacer las cosas por sí mismos, entonces las consecuencias estarán aseguradas, veamos algunas de ellas:
1. El niño no se sentirá capaz de hacer las cosas por sí mismo y no será autónomo en los quehaceres ni en ningún aspecto de la vida.
2. Tendrá la autoestima dañada y muy poca seguridad personal, teniendo consecuencias negativas en sus relaciones sociales y afectivas, así como en su desarrollo íntegro personal.
3. A medida que crezcan sólo esperará que los demás le hagan las cosas por ellos porque han aprendido que su esfuerzo no vale la pena.
Los padres que hacen las cosas por sus hijos no le están haciendo ningún favor, más bien al contrario. Por este motivo resulta imprescindible que los padres enseñen a sus hijos a hacer las cosas por sí mismos, pero que además, se armen de paciencia y cariño, porque valdrá la pena guiarles en su desarrollo. ¡Es la mejor labor de los padres!
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Mundo Poético - MIS POEMAS

2011-10-12T02:10:00.000+10:00

Poesía es la unión de dos palabras que uno nunca supuso que pudieran juntarse y que forman algo así como un misterio. FEDERICO GARCIA LORCA

A lo largo de mi vida he tocado varias facetas a modo de hobby, dependiendo del momento y la situación. Quizás para mí, cabe destacar esta como la más concurrida, ya que siempre sentí en mí el gusanillo de la poesía, pues de siempre he pensado que la escritura y la manifestación de los sentimientos a través de ella, es una gratificante forma de expresar los momentos y situaciones vividas a lo largo del universo personal de cada uno, dando lugar a crear pequeños fragmentos en forma de poemas, prosas, poseía, inclusoalgunos chascarrillos. Después de muchos años guardados en el cajón, ahora he decidido que mis poemas vean la luz poco a poco y puedan ser leídos por más gente que no sea su propio autor o entorno familiar. Estos poemas son personales e ineditos. Con el inmenso deseo de que gusten, aquí los dejo para que le echéis un vistazo.

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PENSANDO EN TI

No digas que no te quiero porque eso no es verdad,

te quiero mas que a mi vida, eres mi felicidad.

Cuando te tengo a mi lado lo tengo todo conmigo,

y cuando ya te has marchado, todo se vuelve distinto.

Solo veo por tus ojos y solo hablo por tu boca,

porque significas tanto, tu presencia me provoca.

A la luz de una farola quisiera mirar tu cara,

y no moverme de allí hasta que no se apagara.

Si me pidieras la luna, la luna te cogería,

no me importa que este alta, de algún modo subiría.

Por las noches no descanso siempre soñando contigo,

y es que te quiero tanto, que ni en mi sueños te olvido.

En la amarga soledad de una noche de verano,

tu me besaste la mano porque me ibas a dejar.

Que destino mas amargo le espera al que abandona,

la mujer que el tanto ha amado y que por amor perdona.

Si alguna vez me dejaras no se mi amor lo que aria,

si me dejas de querer creo que me moriría.

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HABLANDO SOLO

El ruiseñor ya no canta,

la sirena no se asoma

no sale por la mañana
del palomar la paloma.

Dulce y tierna mariposa

que del polen te sustentas

¿que gran manjar te alimenta

para que seas tan hermosa?

Una flor en tu mejilla

y una palabra en tu boca

puede decir tantas cosas

que no acierto a pensar

de que color son las rosas.

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LA RABIA QUE LLEVO DENTRO

Sacad esta tortura de mi pecho

quiero que su grito me relaje

no puedo olvidar las necedades

de mi vida hecha estercolero.

Alimentando la sangre de mi herida

crezco sobre la tierra que camino

que ya se preñan de optimismo

mediante un simple gesto con la brisa.

Otra vez la rabia me domina

invitados estáis a la comida

me arrepiento de la rabia incontenida

y esa es mi voz que vierto en cada esquina

Cuando el dolor se acerca a la agonía

nadie se puede quedar fuera

invitados estáis a la comida

de este mundo de miseria.

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MI DESNUDEZ

No puedo definir a la poesía

¿de donde sale tanto grito?

recitando yo tirito

como una presa abatida en cacería.

Encontré la mirada en mi ventana

halle mi desnudez en el baño

vuelven los días de antaño

con sus lanzas y sus espadas.

Me entregue en cuerpo y alma

al publico inteligente

quiero que toda esa gente

compartan mis alabanzas.

Hay tanto calor en mis dedos

que la pluma vierte sangre

y es mi orgullo tan grande

que escribiendo me consuelo.

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NATURALEZA

Tengo una encina en mi huerto

donde anida un pajarillo

que con su trinar sencillo

todo lo convierte en versos.

La brisa de la mañana

perfumada de rocío

siente ya el desafío

del suave sol que la baña.

Siente la espiga por dentro

como se madura el grano

tu te preñas cada año

para ser pan en invierno.

Preñada estas de grandeza

poder y sabiduría

quien a ti te desafía

no esta bien de la cabeza.

Nunca nadie pudo antes

contigo Naturaleza

nunca fuiste mas perversa,

mas fuerte y mas arrogante.

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MAS ALLÁ DE LAS PALABRAS

A veces una lagrima en la mejilla de la persona amada

puede convertirse en una biblioteca del amor.

A veces una sola mirada resulta más gratificante y comunicativa

que todo un artilugio de palabrería sin respuesta posible.

El código oculto y personal de los gestos

es un legado heredado por todos

y que sin embargo nadie nos dejo concretamente.

Transmitir sentimientos, inquietudes y situaciones especiales

sin la necesidad de comunicarse por medio de la palabra

es algo bello y difícil a la vez.

Es algo que rompe con la vulgaridad y la simpleza.

Es algo a lo que el pensamiento humano

jamas se sobrepondrá.

Un gesto, una mirada, una sonrisa, quien sabe lo que dirá.

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ERES TODO PARA MÍ

Eres mi dulce medicina, el remedio a mis males,
mi elixir de vida,  mi esperanza, mi satisfacción,
mi ilusión y mi deseo, mi fuente de inspiración.
Momento de mis momentos, sensaciones de emoción
eres lluvia azucarada, droga dulce del amor.
Ternura en mis sufrimientos, mi fuerza de decisión,
un hermoso paraíso, donde no se oculta el sol
donde las estrellas juegan con tu sueño y con el mío,
donde una cómplice brisa nos susurra al oído
vellos poemas y versos que hablan de nosotros dos
son hermosos chismorreo que llegan al corazón.
Haciéndonos sentir vivos, como vivo es nuestro amor.
Eres lo que nunca tuve, lo que siempre desee,
eres mas de  lo que crees, eres mi noche y mi día,
mi alba y mi atardecer, mi melodía preferida, mi necesidad de ser.
Sangre de dulce dolor que prestarme a beber quiero,
sentir que vivo y existo, poder comer de tu cuerpo.
satisfacer mi apetito, regocijarme en tu mesa,
donde mi único alimento, fueses tu, dulce princesa.

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TUS MANOS SOBRE MI PECHO

Cuando pusiste tus manos sobre mi pecho
los años de mi vida volaron lejos de mí
y una cascada de espumante amor de primavera
me hizo ver y sentir todo lo bello y hermoso
de la vida que me esperaba junto a ti,
convirtiendo así mi vida en algo grande y hermoso
como algo salido de un sueño encantador.
Sabrás que te amo, que te amo sobre toda las cosas,
como si mi amor tuviera dos vidas
que se olvidaran de volar y se duermen
abrazadas al racimo de tu cuerpo.
A ese cuerpo encendido y vivo como la sangre humana
que brota a borbollones de un manantial de puro amor.
Todo ello me sucedió cuando pusiste tus manos sobre mi pecho, amor...

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YA TE OLVIDÉ

Embriagado por tu encanto
me embriague de tus amores

me cubriste con tu manto

de arco iris de colores.

Te quise mas que a mi vida

te adore como a una diosa

me dominabas mujer

con tu aire de grandiosa.

Antes de odiarte te quise

antes de dejarte te tuve

hoy tu vida no me importa

el orgullo te destruye.

Yo volvería a quererte

por un suspiro de amor

¿porque no siento dolor?

cuando tu herida me duele.

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ERES TÚ

Eres la luz que me alumbra

y la estrella que me guía

eres mi necesidad

para vivir cada día.

Eres mi noche y mi día

eres mi luna y mi cielo

eres mi melancolía

y por eso yo te quiero.

Eres todo lo que tengo

eres lo que necesito

tu eres tanto y yo tampoco

que ya creo que ni existo.

Eres fuego y eres agua

eres paz y eres guerra

la voz rompe en tu garganta

siento el calor de tu hoguera.

Eres la espina que llevo

clavada en el corazón

¡porque no das un tirón !

haber si siento el consuelo.

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Poema inspirado en una jornada de caza - 1989

YA NO CANTA LA PERDIZ

Entre jaras y tomillo la perdiz esta cantando

avisando desde un cerro que el peligro esta acechando.

Escucha en la lejanía el ladrido de unos perros

olor de pólvora quemada, la perdiz sabe que es eso.

Se ha levantado la veda la caza ha comenzado

y antes de que salga el sol se escucha el primer disparo.

Ya se calla la perdiz para no ser descubierta

se aproxima el cazador, cada vez esta mas cerca.

Ella aguanta hasta el final inmóvil tras una piedra

pero el perro la descubre, pobre perdiz, como tiembla.

Al ver su vida en peligro volando quiere escapar,

entonces suena un disparo, la perdiz, cae mortal.

El campo quedo en silencio tras oír aquel disparo

y un hombre gritaba a voces ¡una perdiz he matado!

No pudiste escapar, perseguida y acosada,

te han disparado a traición, te han matado por la espalda.

Ya no canta la perdiz por las mañanas temprano

ni comerá en los rastrojos, ni beberá en los regatos.

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Dedicado a la memoria de: ANTONIO CARMELO BLANCA

"EL AMIGO QUE SE FUE”

Amigo, ayer fui a acompañarte por última vez,

fui a decirte, adiós amigo, nunca mas te veré.

Que adonde tu vas yo no te puedo acompañar.

La iglesia estaba repleta de gente, gente que te quería,

gente, que cerraron sus negocios por unos minutos,

gente, que olvidándose de todos sus quehaceres y obligaciones

fueron a decirte, adiós para siempre.

todo tu pueblo estaba allí, desfilando en el más rotundo silencio.

Y ante tu cuerpo ya inerte, se podía deducir lo que pasaba por tantas mentes.

Paisano, compañero, amigo, te vas para nunca más volver.

Todos fuimos testigos del inmenso dolor que tu familia sentía por ti.

Se respiraba dolor, el silencio de tu iglesia era absoluto,

lo rompía de vez en cuando el gemido cansado y profundo

de alguno de tus hermanos, tus padres o de algún otro familiar.

El triste trance de la muerte abrió la llaga sangrante de sus corazones.

Solo veintiocho años amigo.

Una nueva vida acababas de empezar.

No conocerás a tu hijo ya engendrado.

Pero estoy seguro amigo, que desde el vientre de su madre

podrá sentir el dolor a través de los sentimientos de tu esposa, ya viuda.

Seguro amigo, que desde las entrañas de su madre el también llora por ti.

Seguro amigo, que su madre le hablara tanto de ti,

que él será para ella lo que tú hubieras querido que fuese.

¿Porque a ti amigo? eras bueno, trabajador, honrado.

¿Es que precisamente por ser tu todo eso

ha querido Dios llevarte con El?

Los que quedamos aquí viviremos siempre con tu recuerdo.

Te fuiste con la primavera, un día veinte de junio.

Así estaría escrito amigo.

Que la estación mas bonita y mas querida del año, fuese tu compañera de viaje.

Ella volverá el año que viene.

Desgraciadamente amigo, tú nunca volverás.

Espéranos donde estés y vela por nosotros.

Nosotros ya por ti lo único que podemos hacer es, rezar.

Fuente del Maestre 22 - JUNIO - 1996

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TIEMPOS ANUNCIADOS

En la tremenda esquina de mi calle

los toros del crepúsculo venían

la muchedumbre de esqueletos aun dormía

renunciando al beso del paisaje.

La soledad me sigue a todas partes

ya no puedo pensar lo que pensaba

mis ilusiones son escaparates

puñales de dolor en tu mirada.

Tu ardiente calor me quema

no puedo apagar mi fuego

me derrite tu consuelo

no puedo sentir mis venas.

Era el ancho ardor de la caricias

que nos llevan a tiempos anunciados

un monte de maíz resucitado

donde el tiempo sollozaba su desdicha.

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LA TORRE DE MI IGLESIA

Es la torre de mi iglesia una majestuosa atalaya

donde las aves anidan junto a las viejas campanas.

Piedra a piedra fuiste hecha y levantada con esfuerzo,

junto a tu hermosa parroquia formáis un gran monumento.

Cuantas manos encalladas habrán levantado tus piedras

piedras manchadas de sangre de sudor y de nobleza.

Esculpida palmo a palmo levantada trozo a trozo

te asientas en tus cimientos orgullosa de tu entorno.

Ni el paso de los siglos ni los agravios del tiempo

han podido con tus muros hechos de piedra y cemento.

Eres Torre de la Fuente, eres torre de tu iglesia

vigilante noche y día de tu tierra fontanesa.

Testigo de tantas fiestas y tantos advenimientos

guardas entre tus peñascos recuerdos de otros tiempos.

Cuantos mensajes tú torre habrás lanzado a tu pueblo

tu repicar de campanas mensajes llevan al viento.

La nobleza de tu pueblo hace de ti una señora

tu reloj marcando horas va dejando atrás el tiempo.

Nunca fuiste acabada piedras quedan por ponerte

espero verte algún día acabada para siempre.

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¿VALE LA PENA, SEÑOR?

Cuando a veces en la vida te has sentido deprimido,

quien no se ha preguntado a sí mismo.

¿Vale la pena Señor pasar por tanto en la vida,

siempre pasando fatigas o queriendo ser el mejor?

¿Vale la pena Señor tanta maldad y egoísmo,

que ya ni nosotros mismo sabemos lo que es amor?

¿Vale la pena Señor tanto poder y riqueza,

si a cambio el mundo revienta por culpa de esa ambición?

¿Vale la pena Señor luchar con uñas y dientes,

por toda esa pobre gente que sueña un mundo mejor?

¿Vale la pena Señor que por culpa del dinero,

padres e hijos que fueron, hoy no se digan ni adiós?

¿Vale la pena Señor privarse de los placeres,

querer ser lo que no puedes, vale la pena, Señor ?

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TE NECESITO A MI LADO

He vivido.
He amado.
He sido feliz.
He llorado
Me he caído.
Me he levantado...
Pero ya no puedo más.
Te necesito a mi lado...

*******************************************************************

RECORDANDO

He visto mis sentimientos desnudos de vanidades

y he visto mis avatares no dudar ni un momento.

He gritado en silencio tanta barbarie vivida

de mentes incontenidas a causa del sufrimiento.

He visitado por dentro un alma incontrolada

he vivido la batalla de mis turbios sentimientos.

He sentido el lamento y el quejido de la vida

se siente sola por dentro olvidada y perdida.

La voz triste del pasado rompe el sueño de mi vida

no existen las despedidas solo hay sueños dorados.

De una manera insusa he expresado mis idea

no espero que se las crean han sido solo una escusa.

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RESISTIÉNDOME A CREER

Quise hablar de mi destino y quise preguntarle al tiempo

mas, ya llegara el momento de andar por ese camino.

Te esperare en el cielo y haré una fiesta en tu honor

si me voy antes que tu con pena te diré, adiós.

Desde mi lecho de muerte esperaba aquel milagro

del que de niño me hablaban mas, se que no llegara,

que esos tiempos anunciados eran una banal palabrería

carecida toda ella de la mas trepidante veracidad,

palabrería engañadora de orejas inocentes,

en las que alcanzar la gloria solo es para los creyentes.

Rezo lo que todos rezan

en un desesperado esfuerzo

por conseguir alguna indulgencia.

¡Pobre iluso!

Soñar despierto esta anticuado

prefiero seguir siendo aliado del pecado

y así materializar mis sueños,

pasar de lo espiritual

de lo divino y lo milagroso,

prefiero algo menos hermoso

pero que pueda tocar.

Algo que no se disipe

ni en sueños ni en realidades

que aunque maten las verdades

yo las prefiero escuchar.

*******************************************************************

“ EL ESPEJO Y YO “

                   Hoy me mire en el espejo y me deprimí.

         Vi que ya no era el mismo de antes,
mi rostro había cambiado
mi corazón se había endurecido.
En esos breves instantes sentí
            una ráfaga de nostalgia
que invadió mis sentimientos,
y aquel callado momento dejaría su huella en mi.

Llevaba consigo el sello de los años,
la etiqueta de todas esas cosas
que poco a poco habían modelado en mi
una cruel metamorfosis convirtiendo al espejo
en un veraz testigo de mi actual imagen.

        Endurecí mis ojos para escapar de aquella realidad
    que momentos antes traspasaba mis retinas.

        Intente limpiar el espejo, mas la realidad seguía allí.
Nada había cambiado, excepto yo.
Por eso ahora, estoy preocupado.

*******************************************************************

QUIEN HABLARA DE TI

Hoy me despierto lleno de memorias amargas

y escucho en el silencio el final de una verdad,

y me digo: he perdido mi voz y mi alegría

porque ahora ya se que no vendrás.

Nadie logró saber tu razón y tu causa,

tu amor fue un laberinto de disfraces

fue una casa despojada de gloria

y de un mundo que era de nosotros dos.

Que amargo es el desconsuelo,

pero aun así, yo te amo todavía

anfitriona de mi desconsolado sendero

quiero que bebas de la sangre mía.

Quien hablara de ti cuando lo nuestro termine,

no pongas más a prueba nuestro destino,

que cansado estoy de andar por los caminos,

que sembrados de piedras y espinos me pusiste.

Déjame que llene mi boca con tu nombre

y enorgullecerme de el.

Pues quien hablara de ti, mujer

de no ser este pobre hombre.

*******************************************************************

PRISIONERO SIN CAUSA

¿Porque no siento ya nada

cuando siento que te siento ?

¿porque no siento ya nada ?

solo un vacío por dentro

tan confuso como el alba.

Una indiferencia total

de un sentir sin sentimiento

yo noto a cada momento

nutriendo mi soledad.

¡Ay! quien pudiera escapar

de tantas y tantas cosas

que me dieron descabello

y no consigo olvidar,

que sin quererlo me ata

a un destino y a un final.

*******************************************************************

CELOS

Me acusan de ser celoso porque de ti estoy pendiente,

no se da cuenta la gente que tu amor me vuelve loco.

Siento celos de la brisa que te acaricia en mi ausencia,

y que al sentir mi presencia vuela a buscar su desdicha.

Siento celos de la luna que te observa sin descanso,

algún día le diré que por que te mira tanto.

Tengo celos de la noche y miedo me da su embrujo,

ella quisiera atraparte, temo a su mágico influjo.

Mis celos me están llevando al borde de la locura,

que por culpa de este amor, mi vida es una tortura.

Ya no puedo soportar tanto amor y sufrimiento,

quiero salir del tormento y no consigo escapar.

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"DON DINERO"

Vil metal eres dinero corruptor incorregible

eres falso y traicionero, y a la vez irresistible.

Sirves al que te posee tú sentimientos no tienes

con lo ruin que tu eres, ¡como te das a querer!

Amigo de la maldad la corrupción y las guerras

te permites las grandezas de esta necia sociedad.

Débil por naturaleza tienes al mundo a tus pies

si eres tan solo papel, de donde sacas las fuerzas.

No concibo que el dinero haga la vida mejor

es mejor sentir amor, amor puro y verdadero.

Hay quien quiere hacer fortuna y salir de la pobreza

y no existe mas grandeza que vivir la vida misma.

Don dinero no hace amigos la amistad no tiene precio el nunca podrá saber la clave de este secreto.

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Homenaje a las madre solteras

MADRE SOLTERA ERES TÚ

Mantuviste relaciones con el hombre que querías

quedaste embarazada y te creíste perdida.

Al saber tu desventura todos te dieron la espalda

tú seguiste adelante sola y embarazada.

Ese hijo que llevas dentro fruto de aquella pasión

será para ti en la vida, tu alegría y tu ilusión.

Tú serás madre soltera porque eres mujer valiente,

que te importa a ti la gente;

vivirás para ese hijo que nacerá de tu vientre.

Es la incomprensión del mundo tu rival mas eminente,

porque no aceptar de frente,

que el ser madre soltera no te hace diferente.

Insensata y cruel sociedad que confunde los valores

porque le cuesta entender
que el hijo que llevas dentro

tú desde el primer momento lo hayas querido tener.

Tu encontraras las fuerzas para sacarlo adelante,

yu que darías tu vida para que nada le falte.

Educa bien a tu hijo y enséñale a contestar,

cuando alguien le pregunte ¿Y tu padre donde esta?

Que le responda tranquilo, yo a mi padre nunca vi,

yo solo tengo a mi madre, mi vida se la debo a ella,

a esa mujer tan valiente y hermosa
como una estrella.

No te sientas desdichada y mira siempre
hacia adelante

con la cabeza bien alta, tu no tienes que esconderte

ni de nadie, ni de nada.

Eres una madre mas como lo es cualquier madre

que no tuviste culpa de amar a un hombre cobarde.

Por eso quiero pedirte que sigas siempre adelante,

no te acobardes mujer, que aunque la vida sea dura,

tú te sabrás defender.

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LA SOLEDAD QUE ME ACOMPAÑA

Vaciaba corazones de miradas serpenteantes

cantando a un suelo de escalones

miraba siempre hacia adelante.

La soledad me acompaña

dejare caer mi vuelo

esgarre el fino velo

que entristecía la mañana.

Soy como aquel peregrino

en el jardín de los tiempos

que soñando yo me siento

emigrante en mi destino.

No quiero decir inmundicias

que inunden mis pensamientos

como esos cientos de cuentos

que claman hacer justicia.

No quiero hablar de mi vida

mi vida no vale nada

no quiero sentir mañana

la soledad de mi huida.

José M@ Blanca Zambrano

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QUIERO VIVIR EL MOMENTO

Salpicado de malicia

correría por las calles

y me contaba mi padre

que algún día me caería.

Sentía mi frágil cuerpo

débil y quebradizo

mi vida era un suplicio

condenada a un infierno.

La ame tanto y la perdí

que hoy no encuentro consuelo

su foto caída al suelo

en mil pedazos la vi.

Quiero vivir el momento

y quiero vivirlo enseguida

más no quiero que la vidA

me premie con sufrimiento.

José M@ Blanca Zambrano

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BUSCANDO EN MI PASADO

Mañana me ausentare

iré a buscar mi pasado

quiero descubrir el lago

que hay de aquí a mi niñez.

Buscare en mi pasado

la identidad de mi vida

queriendo tapar heridas

de unos recuerdos frustrados.

Me desnudare ente el mundo

si así yo logro encontrarme

que la vida me desarme

del vestido que me cubro.

Volverán a resurgir

aquellos días perdidos

mi corazón sin latido

lo dice todo de mi.

José M@ Blanca Zambrano

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QUIERO DECIR...

Quiero decir que me sangran

las llagas del corazón.

Quiero decir que en mi pecho

brotan rosas de dolor.

Quiero decir que en la vida

no todo es pedir perdón.

Quiero decir que el infierno

es un nido de dolor.

Quiero decir que hay un cielo

donde todo es amor.

Quiero decir que las cosas

no son siempre como son.

Quiero decir tantas cosas

que me callo, y es mejor.

José M@ Blanca Zambrano

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EL MUNDO YA NO ES EL MISMO

El mundo ya no es el mismo

ni la gente ni las cosas

nada es de color de rosas

ya todo huele a podrido.

Todo muere muy despacio

en una dulce agonía

una luz en el ocaso

y todo acabara algún día.

El mundo ya no es el mismo

ni las cosa, ni la gente,

tanto ser inteligente

me ha quedado sorprendido.

El mundo ya no es el mismo

los valores han cambiado

la mierda ha resucitado

de entre tanto desperdicio.

José M@ Blanca Zambrano

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POR MI MANERA DE SER

Vivirás eternamente dentro de mi corazón,

que aunque llore tu muerte, tendré la satisfacción

de haberte amado tanto, que este pobre corazón,

nunca volverá a ser libre, prisionero de tu amor.

Mi amor, mi mujer, mi vida, consagrada siempre a mí,

soportando mis desdichas, esclava de tu querer.

Sé que me amas tanto, que el amor te hace ser,

esclava sin condiciones, amante, amiga y mujer.

Te quiero más de lo que piensas, aunque poco lo demostré.

Soy un iluso arrogante y a veces hasta cruel.

Perdóname por mis cosas como tu sabes hacer,

que te quiero con locura aunque no lo de a entender.

No creas que soy tan duro aunque lo quiera hacer ver,

en el fondo soy tan frágil como un trozo de papel.

Puedo romperme por nada y tú lo sabes muy bien.

José M@ Blanca Zambrano

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UNA TARDE CUALQUIERA

Podría tratarse de una tarde cualquiera,

pero pongamos que fue ayer, incluso hoy,

o hace solo un rato, que más da.

Cuando el sol ya se dispone a dormir

y la fresca y suave brisa hace su presencia,

salí a pasear con ardientes deseos

de empaparme de olor a tierra y brisa de ocaso.

Recorro los viñedos preñados de racimos

que mis paisanos se empeñaron en criar aquí.

Largas hileras que se pierden;

cepas geométricamente dispuestas

a un ardiente y abrasador sol.

Conozco estas tierras más que mi propio cuerpo,

rodeadas de viñas por todos lados,

color marrón, naranja arcilloso y plateado

que a la salida y a la puesta del sol

envuelven cada rincón de mi alma.

Hoy el cielo está especialmente rojo.

Los dedos de los píes tocan la finísima “tierra de barros”

(nuestra tierra) cuyo horizonte se funde con las parras

y yo, medio adormecido por esta belleza,

no percibo ni me doy cuenta de que el sol

se quiere esconder ya. Me acercó, las examino,

están hechas a mano,

sus sarmientos arqueados forman capiteles;

confundidos y adornados troncos de viñas

crean infinitos pasajes.

Así es nuestra tierra, nuestro sol,

nuestras vides, nuestros campos.

Patrimonio de “La Fuentes”.

Legado de un pasado.

José M@ Blanca Zambrano

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ENTRE VIÑAS Y OLIVARES

Otra vez hoy he vuelto a sentir la necesidad de despedir

un nuevo día, desde nuestras inmensas llanuras y dehesas de

“La Fuente”

Otra vez hoy, al caer la tarde, cuando el sol baja y el ocaso exclama ¡Hasta mañana fontanes@s!

He vuelto a pasear por estos campos de Extremadura,

Quería mirar con exquisito detalle como salen emergentes

desde la roja tierra, las cepas recias y nudosas entrelazando sus sarmientos

formando entre sí una estructura sólida y frágil a la vez.

, con su fruto madurado por ese sol

que las dora y que dará sabor en sus caldos.

Sabores que al más sutil e inverosímil y austero paladar enamora…

Me pierdo por los caminos entre tanto y tanto viñedo…

Sin saber a donde ir, pero sin querer ir lejos.

En mi deambular sin rumbo fijo, tropecé con la Sra., araña.

que se mostrába impasible y al acecho, al tiempo que esperaba atrapar alguna presa. No la molesté, mi propósito era poder atrapar el sol e inmortalizar su adiós.

Proseguí mi rumbo entre majestuoso grávidos de frutos en los viñedos. Quizás los mismos viñedos sarmentosos que desde mi infancia y hasta el día de hoy me siguen diciendo;

¡Soy la verde esperanza! en tierra de mis abuelos.
De sus viñas he brotado para asentarme en tu suelo,
donde esta tierra cuajaré de plateados colores

y mas tarde os daré, mis más exquisitos sabores.

Cuando quise percatarme, se había hecho un poco tarde;

me tocaba regresar.

En mi regreso, casi en la anochecía y como un susurro en el viento, escuche al sol cantarle a los olivos y viñas,

con soplos de fresca brisa el sol así le decía…

Te abrazo tierra querida y a tu baile asisto alegre.

Si esta tierra no tuviera amor por el vino,
no habría una ciudad llamada “La Fuente”

Así, como rindiéndole un homenaje, escuche al sol

cantarle a los racimos, porque en muy escaso tiempo

sus uvas serian vino.

Aunque exhausto por este fragmento, ya tocaba regresar

Cuando quise percatarme el reloj no daba para más.

Así terminó otra tarde en las que a pasear salgo,

entre vides y olivares, desde San Jorge al pantano.

Otras veces por “Cabrera” y así se me va el verano.

José M@ Blanca Zambrano

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CONTINUARÉ

José M@ - Administrador
vinaria5@hotmail.com

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2011-10-11T18:00:00.000+10:00

LOS PEORES 7 ALIMENTOS PARA DESAYUNAR E INICIAR TU DÍA

A pesar de la propaganda y la comercialización, algunos alimentos que se publicitan como propios de un desayuno en realidad son opciones que provocan daño a nuestra salud; conoce aquí 7 de las peores opciones con las que podrías iniciar tu día.

El desayuno es la comida más importante del día, o al menos así reza la consigna popular. De entrada sí es uno de los factores que pueden aportarnos o restarnos energía para el resto del día, evitando la persistente sensación de cansancio.

De ahí la importancia de iniciar nuestra jornada de la mejor forma posible, con alimentos que nos nutran y no, como en el caso de los que ahora presentamos, con algunos que si bien pueden otorgarnos la sensación de saciedad, a mediano y largo plazo pueden provocarnos más daño que beneficio.

A continuación un top de los 7 peores alimentos para desayunar, tomado del sitio fitnea.

Tocino, jamón y salchichas

El consumo de embutido se ha asociado al desarrollo de cáncer de páncreas y colón, además del aumento de los niveles de colesterol en la sangre. En Estados Unidos el Instituto para la Investigación del Cáncer recomendó disminuir el consumo de nitratos para reducir las probabilidades de enfermarse de cáncer, sustancias que contienen en alto grado alimentos como el tocino, el jamón y las salchichas.

En Ecoosfera: ¿Sabes exactamente de qué está hecha una salchicha?

Cereales azúcarados

Muchos de los cereales que se comercializan vienen adicionados con una gran cantidad de azúcar y carbohidratos, de ahí que una opción más saludable sean aquellos que son altos en fibra y proteínas (por ejemplo, la avena)

Hotcakes congelados con miel de maple artificial

Tanto los hotcakes que se elaboran y se congelan industrialmente, como la miel de maple artificial, contienen sustancias que provocan obesidad y aumento de la grasa corporal, en particular la grasa viscerl que se almacena entre los órganos y favorece el desarrollo de cáncer. Asimismo, en el caso específico de la miel artificial, la fructuosa que se utiliza ha sido relacioanda en estudios recientes con la adquisición de diabetes. Cabe mencionar, sin embargo, que la miel de maple natural es un endulzante saludable cuando se utiliza con moderación.

Donas, roles, tartas para tostador y otros panes dulces afines

Los pastelillos, panes dulces, tartas para tostador y otros alimentos afines se elaboran con harinas y azúcares refinados que si bien dan una sensación de energía, esta casi siempre es momentánea, por lo que es mucho menor el tiempo en que vuelve a sentirse hambre, sin mencionar su efecto en el desarrollo de enfermedades como presión alta, obesidad y diabetes.

Desayunos y sándwiches de microondas

Los desayunos instantáneos que se venden para solo calentarse en el microondas y comerse contienen elevadas cantidades de conservadores y sodio, dos de las sustancias que mayor daño provocan, los primeros como factor cancerígeno y el segundo como elemento cuyo consumo excesivo está asociado al desarrollo de enfermedades cardiacas.

Yogur light

A pesar de la etiqueta “light”, el yogur que se comercializa de esta manera tiene entre sus ingredientes endulzantes artificiales que causan daño a la salud humana. En todo caso es preferible optar por la versión normal de este alimento.

Panquecillos tipo muffins

Los muffins, que han ganado popularidad en los últimos años como supuesta opción de desayuno, son en realidad uno de los alimentos de mayor contenido calórico que pueden encontrarse para el menú matutino. Por sus harinas refinadas y la elevada proporción de grasa y azúcar que contienen, lo mejor es evitarlos siempre que se pueda.

2011-10-11T07:52:00.000+10:00

EL PLÁTANO...

CÓMO COMER LA FRUTA.

FIBROMIALGIA POR NO SABER COMER LAS FRUTAS...

De acuerdo con una investigación científica japonesa, el plátano completamente maduro con manchas oscuras sobre una piel muy amarilla produce una sustancia llamada “factor de necrosis tumoral” que tiene la capacidad de combatir las células anormales.

Cuanto más maduro es el plátano, mejor es su capacidad anti cancerígena.

El plátano con manchas oscuras es más alcalino y ocho veces más eficaz en la mejora de las propiedades de los glóbulos blancos de la sangre que cuando está en su estado verde.

Comer 1-2 plátanos al día te aumentará la inmunidad.

COMER FRUTA – Algo que da qué pensar.

El Dr. Stephen Mak trata pacientes enfermos de cáncer con métodos muy poco ortodoxos y muchos de ellos se han recuperado. Él cree en curas naturales contra las enfermedades del cuerpo.

Vean el artículo abajo.

Las frutas y los jugos ofrecen una de las estrategias para curar el cáncer. En lo acontecido últimamente, mi éxito en curar el cáncer se acerca al 80%. Los pacientes con cáncer no deberían morir porque la cura para el cáncer ya ha sido hallada. Es si usted lo cree o no. Estoy apesadumbrado por los centenares de los pacientes de cáncer quienes mueren bajo tratamientos convencionales.

Que Dios los bendiga.

Dr Stephen Mak

Todos pensamos que comer frutas tan solo significa comprar las frutas, cortarlas y meterlas a nuestras bocas. No es tan fácil como ustedes piensan. Es importante saber cómo y cuándo comerlas.

¿Cuál es la manera correcta de comer las frutas?

¡SIGNIFICA NO COMER LAS FRUTAS DESPUÉS DE SUS COMIDAS!

*LAS FRUTAS SE DEBEN COMER CON EL ESTÓMAGO VACÍO.

Si ustedes comen la fruta de esta manera, esta misma desempeñará un papel importante para desintoxicar sus sistemas, proveyéndolas con mucha energía, les ayudarán con la pérdida de peso y a muchas otras actividades en sus vidas cotidianas.

LA FRUTA ES EL ALIMENTO MÁS IMPORTANTE.

Digamos que ustedes comen dos rebanadas de pan y una de fruta. La rebanada de fruta está lista para pasar directamente a través del estómago y los intestinos, pero es debido al pan que no puede hacerlo.

Al mismo tiempo la comida entera se descompone, se fermenta y se convierte en ácido. En el minuto que la fruta entra en contacto con el alimento y los jugos digestivos en el estómago, la masa entera de los alimentos se comienza a estropear….

¡Así que por favor coman sus frutas en un estómago vacío ó antes de sus comidas!

Han oído ustedes a mucha gente quejarse de que cada vez que comen sandía eructan; o que cuando comen el durazno el estómago se hincha tremendamente; o que cuando comen un plátano sienten urgencia de correr al baño, etc. Realmente, todo eso no se presentaría si usted come la fruta con el estómago vacío.

¡La fruta se mezcla con el producto de los alimentos que se están transformando y produce gas y por lo tanto, ustedes se sentirán hinchados!

Cabello cano, perdida del cabello, ataques nerviosos y círculos oscuros debajo de los ojos…todos estos NO sucederán si ustedes comen frutas con estómagos vacios.

Según el Dr. Herbert Shelton quien emprendió una investigación sobre esta materia, uno no debe de pensar que algunas frutas (naranja, limón, etc.) son ácidas, porque todas las frutas llegan a ser alcalinas en nuestros cuerpos. Si ustedes llegan a dominar la manera correcta de comer las frutas entonces ya consiguieron el secreto de la belleza, de la longevidad, de la salud, de la energía, del control de peso, y consecuentemente de la felicidad.

Cuando ustedes necesiten beber el jugo de las frutas, beban solamente el jugo fresco de las frutas, NO jugos enlatados o embotellados. Nunca beban ningún jugo que haya sido calentado.

No coman frutas cocinadas porque ustedes no se beneficiarán de sus nutrientes. Tan solo sentirán su sabor. El cocinar las frutas destruye todas sus vitaminas.

Comer una fruta entera es mejor que el beber su jugo. Si ustedes sintiesen que deberían de beber el jugo, bébanlo poco a poco lentamente, porque ustedes deben dejar que se mezcle con su saliva antes de pasarlo.

Ustedes pueden limpiar rápidamente sus cuerpos con 3 días de ingerir tan solo frutas. ¡Tan solo coman frutas y beban su jugo por 3 días y ustedes se sorprenderán cuando sus amigos les digan cuan radiantes se ven!

KIWI: Minúsculo pero poderoso. Esta es una buena fuente de potasio, de magnesio, de vitamina E y de fibra. Su contenido de vitamina C es dos veces mayor que el de una naranja.

MANZANA: Una manzana al día puede mantener al doctor ausente. Aunque una manzana tiene un contenido bajo de la vitamina C, contiene los antioxidantes que aumentan la actividad de la vitamina C de modo tal que ayuda a bajar los riesgos de cáncer del colon, ataque del corazón y de un paro cardíaco.

FRESA: Fruta protectora. Las fresas tienen la energía antioxidante total más alta entre las frutas importantes y protegen al cuerpo de obstrucciones de los vasos sanguíneos que son la mayor causa por la que se contrae el cáncer.

NARANJA: La medicina más dulce. Consumir de 2 a 4 naranjas por día puede ayudar a mantenernos lejos de los resfríos, baja el nivel de colesterol, previene y disuelve las piedras que puedan haberse formado en los riñones así como la disminución al riesgo de cáncer del colon.

SANDIA: El extintor más fresco de la sed.

Compuesto de un 92% de agua también posee una tremenda dosis de glutatión que ayuda a incrementar nuestro sistema inmune. Es también la fuente principal del licopeno que es el oxidante que lucha contra el cáncer. Otros nutrientes hallados en la sandía son las vitaminas C y el potasio.

GUAYABA Y PAPAYA: Los mejores portadores de vitamina C. Estas son las ganadoras indiscutibles entre todas las frutas por sus altos contenidos de la vitamina C. La guayaba es también muy rica en fibra lo que ayuda a prevenir el estreñimiento. La papaya es muy rica en caroteno lo que es excelente para nuestros ojos.

¡BEBER AGUA FRIA DURANTE UNA COMIDA = CÁNCER!

¿Pueden creerlo? Para aquellos a quienes les encanta beber agua fría, este artículo se aplica a ustedes.

Es agradable tener una taza de bebida fría después de una comida; sin embargo, el agua fría solidifica la materia aceitosa que ustedes acaban de consumir. Retrasa la digestión. Una vez que este “lodo” reacciona con el ácido, se descompone y es absorbido por el intestino más rápidamente que el alimento sólido.

Recubre el intestino. Seguidamente, se convierte en las grasas que conducen al cáncer. Es mucho mejor tomar una sopa caliente o un vaso con agua caliente después de comer.

Una nota seria sobre el “PROCEDIMIENTO PARA LOS ATAQUES DEL CORAZÓN” (ESTO NO ES UNA BROMA!) Las mujeres deben saber que no siempre cada síntoma de ataque del corazón va a ser dolor al brazo izquierdo. Tengan cuidado de intensos dolores en la quijada. Ustedes puede que nunca tengan el primer dolor de pecho durante el curso de un ataque del corazón. Náuseas y transpiración intensa son también síntomas comunes. Sesenta por ciento de la gente que tiene un ataque del corazón mientras que están dormidos no despiertan. El dolor en la quijada puede despertarlas de sueños profundos.

Tengamos cuidado y estemos enterados.

Mientras más sepamos, mayores oportunidades tendremos de sobrevivir.

Un cardiólogo comenta que si se re-envía este correo a 10 personas, pueden estar seguros que salvarán por lo menos una vida.

--

"Solamente cuando se haya envenenado el último río,
cortado el último árbol y asesinado al último animal,
el hombre se dará cuenta de que no puede comerse el dinero".

2011-10-10T19:28:00.000+10:00

COSAS QUE HACEMOS

AL REVÉS:

ABRIGARNOS CON FIEBRE, CAFÉ AL DESPERTAR O CEPILLARNOS AL COMER

Con fiebre, hay que evitar tres cosas: abrigarse, bañarse con agua helada y darse friegas de alcohol. Resulta más efectivo posponer el consumo de café (y su efecto estimulante) dos o tres horas tras levantarse. Lo ideal es separar la ingesta de fruta de las comidas principales.

Beber demasiada agua, abusar de la sal (o prescindir totalmente de ella), lavarse en exceso, cruzar las piernas... son otras cosas que suelen hacerse y no es correcto. Sin saber bien la causa, ya sea porque lo han enseñado así, por hábito o por simple desconocimiento, hay algunas acciones que se desarrollan de forma generalizada de manera errónea. Laura Muñoz, del Grupo Hospitalario Quirón, explicaba recientemente cómo realizarlas correctamente:

Echar la cabeza hacia atrás si te sangra la nariz. Ante una hemorragia nasal, lo primero que se debe hacer es taponar la nariz presionando la parte superior con los dedos a modo de pinza e inclinar la cabeza hacia delante. Solo de esta manera se comprime la pérdida y se consigue que la sangre drene hacia fuera para evitar tragarla o que pase a las vías respiratorias.

Abrigarse para sudar la fiebre. Con fiebre, hay que evitar tres cosas: abrigarse, bañarse con agua helada y darse friegas de alcohol (pueden causar, sobre todo a los niños, una intoxicación etílica). Lo que se ha de hacer es tomar un antipirético y desabrigarse (que no desnudarse) o tomar baños de agua templada para reducir tu temperatura corporal.

Tomar café al despertar. El cuerpo dispone de un reloj interno que se encarga de aumentar el grado de alerta a primera hora de la mañana con el incremento de la producción de cortisol. Estos niveles van disminuyendo en las horas posteriores, por lo que resulta más efectivo posponer el consumo de café (y su efecto estimulante) dos o tres horas tras levantarse, y no al despertar como se acostumbra.

Hacer la dieta de un conocido. A lo hora de ponerse a régimen, es preciso tener en cuenta una serie de factores como el sexo, la edad, las alergias e intolerancias alimentarias y/o enfermedades como la hipertensión o la diabetes, ya que condicionarán el contenido nutricional y calórico. Por ello, es fundamental no hacer la dieta de otras personas sin la evaluación previa de un médico/nutricionista. Saltarse el desayuno Una dieta equilibrada exige 5 ingestas al día: desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena. El primero te aporta energía para afrontar las tareas de la mañana y evita que comas demasiado en las comidas principales por un apetito excesivo. Más importante aún es en los niños, ya que no desayunar es, junto al sedentarismo, el riesgo más frecuente que conduce a la obesidad infantil.

Usar zapatos de tacón alto o totalmente planos. Un calzado con tacón muy alto favorece la sobrecarga en el antepié y ayuda a la formación de juanetes, dedos en garra e infecciones de las uñas. Uno demasiado plano (tipo chanclas o bailarinas) puede ocasionar problemas en la región del talón como durezas, fascitis plantar o tendinitis de Aquiles. Lo ideal es usar un zapato con tacón moderado, anchura adecuada y buena sujeción.

Cepillarse los dientes nada más comer. Si has ingerido alimentos con alto contenido ácido (frutas, zumos, vino o café) deberás esperar 30 minutos para lavarte los dientes, porque si lo hicieras nada más comer, repartirías el ácido por toda la boca y te arriesgarías a sufrir caries. Así pues, deja actuar a la saliva para que neutralice el pH de lo que hayas comido y haga su labor antiséptica.

Tomar fruta de postre. La fruta tiene un monosacárido denominado fructosa que, ingerido tras la comida, provoca un aumento rápido de los niveles de insulina en sangre y hace que todo lo anteriormente comido tenga más facilidad para convertirse en grasa. Además, en ocasiones produce gases. Por todo ello, lo ideal es separar la ingesta de fruta de las comidas principales.

Dormir con la tele. Ver la televisión o usar otros dispositivos electrónicos con pantalla antes de dormir disminuye el tiempo y la calidad del descanso. Esto se debe a que la luz que emiten tiene una longitud de onda que dificulta la producción de la melatonina en el cerebro, hormona encargada de inducir y mantener el sueño.

Llevar bolsos grandes. Un shopping bag u otro bolso grande suele ser sinónimo de una gran carga llevada de forma inadecuada, lo que provoca lesiones de hombro y espalda, como tendinitis, contracturas cervicales, dorsalgias y lumbalgias. Lo ideal es llevar solo lo imprescindible (que no supere el 3% de tu peso) y optar por un bolso en bandolera. Mejor si lo llevas cruzado.

Lavarse mucho. El agua rompe el manto lipídico y la capa córnea que protegen la piel, y causa que esta se deshidrate. Para evitarlo, lo mejor es lavarse las manos un máximo de cinco veces, ducharse una única vez al día, incluyendo el pelo (al contrario de lo que puedas pensar, el cabello no se pudre si te lo lavas a diario) y emplear productos lo más neutros posible y con poco perfume.

Usar un sujetador cualquiera. El 70% de las mujeres no usa el sujetador adecuado y 9 de cada 10 desconoce su talla. Para evitar que esto afecte a tu salud y a tu higiene postural, ten en cuenta que tu sujetador no debe apretarte (ni dejarte marca), los tirantes han de quedarte rectos y la parte de atrás en posición horizontal, y el aro nunca aplastarte el pecho ni quedar despegado.

Beber agua en exceso. Demasiada agua obliga a los riñones a eliminar más líquido y, con él, electrolitos que son necesarios para el organismo, como el calcio, el potasio, el magnesio o el sodio. Lo ideal es que ingieras dos litros y medio al día, pero ¡ojo!: en esta cantidad se incluyen también los alimentos que comes (piensa que un filete de carne a la plancha medio hecho tiene un 40% de agua).

Abusar de la sal (o prescindir totalmente de ella). La sal solo es perjudicial para quienes no la pueden eliminar, por lo que son ellos y no toda la familia los que deben sustituir este condimento por otros como la cayena, el romero o el orégano (las personas jóvenes con la tensión baja pueden sufrir mareos, pérdidas de conocimiento o lipotimias si eliminan esta sustancia). Lo ideal es cocinar los alimentos con el punto justo de sal.

Tomar analgésicos al primer dolor. Con el consumo de analgésicos hay que ser especialmente cuidadosos: no es recomendable tomarlos con demasiada frecuencia porque puedes generar una tolerancia al mismo pero tampoco dejar que el dolor se instaure y aguantar muchos días sin tomar nada, porque luego será mucho más difícil de tratar (y necesitarás una dosis doble).

Dejar lo difícil para el final. Si se hace así, hay que saber que intentando evitar lo difícil se logra justo lo contrario: que todo se vuelva aún más complejo. Lo mejor es comenzar por las tareas más arduas: además de transmitir un mensaje de confianza en uno mismo al no evitar el reto, se afronta el resto de tareas con una mayor seguridad (con esa sensación de que lo peor ya ha pasado) y el alivio y la tranquilidad que redundará en un mayor rendimiento general en el día.

Cruzar las piernas. Tan común que seguramente lo realizas sin darte cuenta, este gesto afecta a tu espalda (ya que te obliga a cargar todo el peso en un solo lado haciendo que tu columna se incline) y a los músculos de tu cadera (provocando que se salga un poco el hueso del muslo y al levantarte puedas notar una pierna más larga que la otra). Siéntate siempre con las piernas tocando el suelo, y formando un ángulo de 90 grados tanto en rodillas como en caderas.

Fumar para relajarse. La sensación de alivio y relajación que se experimenta con un cigarrillo se debe tan solo a que calma el síndrome de abstinencia. De hecho, fumar provoca ansiedad. Lo mejor, por salud en general y la de los que rodean al fumador, es dejarlo.

2011-10-10T17:41:00.000+10:00

¿Qué es mejor: beber agua fría o del tiempo durante el verano?

El agua fría aunque genera una sensación refrescante al momento, produce más calor en el cuerpo, por lo cual en lugar de "quitarte el calor" lo aumenta. Esto sucede porque el cuerpo debe generar más energía para "calentar" el agua, ya que la temperatura del cuerpo debe auto-regularse para estar saludable.

El agua muy fría es perjudicial ya que provoca una vaso-constricción en las mucosas del tubo digestivo y sobre todo en el tracto respiratorio superior. Esto conlleva a una disminución de la percusión sanguínea local y por consiguiente a un descenso de las defensas locales, además de una disminución de la actividad de la IgA (inmunoglobulina libre de los epitelios respiratorios y digestivos que es la primer barrera de defensa inmunológica específica). La repercusión que sigue a esta vasoconstricción incrementa la concentración local de radicales libres que son dañinos para todos los tipos celulares. Hay más razones; pero en definitiva, beber agua fria a una temperatura inferior a los 10º sería perjudicial.

Por ejemplo, si un deportista, digamos en medio de una maratón, toma un poco de líquido para hidratarse, éste no debe estar frío. No sólo porque la diferencia de temperatura podría causarle dolores abdominales, sino también porque gastaría bastante más energía al tener que calentar el líquido para luego poder absorberlo, que si estuviese a la temperatura del tiempo y entonces aprovecharlo al máximo e hidratarse más rápido.

El agua aunque esté más fresca no quita la sed más que el agua a temperatura ambiente.

Por consiguiente beber agua siempre del tiempo. Es la que mas hidrata y es por una razón muy simple, la ósmosis. El agua fría parece dar una sensación refrescante, pero es falsa, las células del intestino, suelen estar a una temperatura superior a los 37'5 grados. El agua fría lo único que hace es que las células del intestino se cierren, con lo cual su osmisibilidad cambia. No se trata de dar satisfacción a nuestro cerebro, sino a nuestro organismo.

Siempre siempre, agua a temperatura ambiente, es la que con mas facilidad se absorbe. La sed es una muestra que da nuestro organismo de que ya hemos perdido líquidos fundamentales, no solo agua sino también sales minerales. Ni un deportista ni una persona que no practique deporte alguno nunca debe dar opción a tener sensación de sed. Una cosa es refrescarse y otra la sed. Toda persona debe beber dos litros de agua al día. No tiene porque ser agua, ya tomamos alimentos ricos en agua. Y lo que menos deben ser cosas como productos hechos para deportistas, sino se hace deporte, no doy marcas, pero todos las conocemos, son ricas en azucares y en sales, que en lugar de dar beneficios pueden llevar a males mayores. Las bebidas enfocadas a deportistas, para los deportistas. Al resto agua del tiempo.

Tengamos en cuenta que cuando una persona llega deshidratada a un hospital, los líquidos que le suministran estan todos a una temperatura adecuada.

Beber agua a temperaturas muy bajas no es de lo más recomendable, ya que se considera que retrasa la digestión.

Algo que debes saber sobre el Bicarbonato de Sodio

2011-10-09T10:26:00.000+10:00

Me niego a creer que solamente la radio y la quimio-terapia sean las unicas salvadoras del cancer

Unica mente les pongo esta informacion para que se documenten un poco.

En su libro, "Winning the War on Cáncer" ("Ganando la Guerra al Cáncer"), su autor, el Dr. Mark Sircus, aborda el tema del bicarbonato de sodio, el cual ayuda a salvar innumerables vidas cada día.. El bicarbonato de sodio es el método conocido desde antaño para acelerar el retorno a la normalidad de los niveles de bicarbonato en el cuerpo. Y es, también, la más barata, segura, y quizás la más efectiva medicina en existencia para el cáncer. El bicarbonato de sodio le da al cuerpo una forma natural de quimioterapia que efectivamente mata las células cancerígenas, sin los demoledores efectos secundarios y costos de los tratamientos de quimioterapia convencionales.

¿Y sabes cuál es el problema para que los médicos receten este milagroso remedio? Es muy barato. Dado que nadie se puede enriquecer ni hacer montones de dinero con algo tan simple, nadie lo promueve. Así de sencilla y así de brutal es la realidad.

Fuente: Times Online November 12, 2008 Existen Opciones Efectivas y Seguras para Tratar el Cáncer.. Y aún así, probablemente hasta hoy no habías oído de ellas, porque son sencillas y baratas, y por lo tanto, carecen del soporte para ser investigadas y publicadas.

Porque el cáncer parece ser causado por una severísima infestación de hongos en los órganos internos, permitida por una baja en el sistema inmunológico sea por déficit de vitamina B17, problemas emocionales mal manejados, o una suma de todo. Pero las buenas noticias es que ¡hay solución para ello!

Las Farmacéuticas: Pillos pero no Tontos.

Tanto saben las farmacéuticas que el bicarbonato de sodio aplicado a los tumores acaba por desaparecerlos rápidamente, que muchos de los tratamientos de quimioterapia incluyen actualmente el bicarbonato de sodio, con el pretexto de que "ayuda" a proteger los riñones, el corazón y el sistema nervioso del paciente. Y ha sido ya determinado que el administrar quimioterapia sin el bicarbonato puede matar al paciente ahí mismo.

Así, cuando escuchamos ahora los "éxitos" de la quimioterapia -sobre todo con reportajes en televisión y cable de celebridades curándose milagrosamente-, lo que no se nos informa es que es precisamente el bicarbonato de sodio el que está actuando, no sólo para detener las metástasis y curar el cáncer, sino también para disminuir al mínimo los nocivos efectos secundarios de los temibles venenos tóxicos de la quimioterapia.

El Dr. Sircus así lo asegura. “No existe estudio alguno que separe los efectos del bicarbonato de sodio de los agentes tóxicos de la quimioterapia... ni los habrá..."dice resignadamente el doctor.

El Factor Emocional

Desde hace tiempo se sabe que la angustia o ansiedad extremas -pérdida del ser amado, fracaso en las metas fijadas, dilemas existenciales, traumas morales o emocionales, etc.- pueden desencadenar toda una serie de males físicos -migrañas, hipertensión, baja del sistema inmunológico, etc., llegando hasta el cáncer. Y esto es lógico: Si no hubiera una baja en el sistema inmunológico, sea esta repentina o crónica, no hubiera manera en que los hongos, que según estudios recientes citados en el video que pusimos arriba son los que causan el cáncer, pudiera proliferar al grado de poner en riesgo la vida.

¿Cómo revertir el proceso?

Yendo al origen del problema: Simultáneamente a la aplicación por sonda directamente sobre el o los tumores, se recomienda una dieta rica en vitamina B17, que se encuentra sobre todo en semillas, almendras, pepitas de papaya o de sandía, etc.-

Que casualidad, ustedes no saben la fe que le tengo al bicarbonato, cuando hay problemas de mala digestión, gases, malestares estomacales ( tomar 1 cucharadita en 4 dedos de agua), es una bendición y ahora me entero, que para el cáncer es curativo y preventivo.

Derrotando al Cáncer:

Un aliado insospechado.

En tu botiquín puedes encontrar la Kryptonita para el Cáncer.
¿Quién lo diría? El humilde y baratísimo bicarbonato de sodio, según las más recientes y sorprendentes investigaciones, DETIENE y CURA el cáncer. Y no sólo eso: Alivia de manera muy importante los efectos secundarios tan negativos de la quimioterapia. Así es: Los especialistas convencionales, que forman parte consciente o inconscientemente del aparato financiero más depredador de la historia, el complejo industrial farmacéutico-médico, siguen convencidos de que el cáncer es un misterio impenetrable. La “solución” de la medicina organizada para el cáncer reside en tres procedimientos muy riesgosos y altamente invasivos: cirugía, quimioterapia y radiación.

La solución puede estar en el botiquín de tu baño.

INTERESANTE ARTICULO

SOBRE EL BICARBONATO DE SODIO

Soy médico y me niego a creer que solamente la radio y quimio terapias son las salvadoras del cáncer.

Se los mando para que simplemente se documenten y pongan atención al contenido. Que casualidad, ustedes no saben la fe que le tengo al bicarbonato, cuando hay problemas de mala digestión, gases, malestares estomacales ( tomar 1 cucharadita en 4 dedos de agua), es una bendición y ahora me entero, que para el cáncer es curativo y preventivo.
Derrotando al Cáncer: Un Aliado Insospechado.

En Tu Botiquín Puedes Encontrar la Kryptonita para el Cáncer.

¿Quién lo diría? El humilde y baratísimo bicarbonato de sodio, según las más recientes y sorprendentes investigaciones, DETIENE y CURA el cáncer. Y no sólo eso: Alivia de manera muy importante los efectos secundarios tan negativos de la quimioterapia. Así es: Los especialistas convencionales, que forman parte consciente o inconscientemente del aparato financiero más depredador de la historia, el complejo industrial farmacéutico-médico, siguen convencidos de que el cáncer es un misterio impenetrable. La “solución” de la medicina organizada para el cáncer reside en tres procedimientos muy riesgosos y altamente invasivos: cirugía, quimioterapia y radiación.

La Solución Puede Estar en el Botiquín de tu Baño
En su libro, "Winning the War on Cáncer" ("Ganando la Guerra al Cáncer"), su autor, el Dr. Mark Sircus, aborda el tema del bicarbonato de sodio, el cual ayuda a salvar innumerables vidas cada día.. El bicarbonato de sodio es el método conocido desde antaño para acelerar el retorno a la normalidad de los niveles de bicarbonato en el cuerpo. Y es, también, la más barata, segura, y quizás la más efectiva medicina en existencia para el cáncer. El bicarbonato de sodio le da al cuerpo una forma natural de quimioterapia que efectivamente mata las células cancerígenas, sin los demoledores efectos secundarios y costos de los tratamientos de quimioterapia convencionales.

¿Y sabes cuál es el problema para que los médicos receten este milagroso remedio? Es muy barato. Dado que nadie se puede enriquecer ni hacer montones de dinero con algo tan simple, nadie lo promueve. Así de sencilla y así de brutal es la realidad.

Fuente: Times Online November 12, 2008
Existen Opciones Efectivas y Seguras para Tratar el Cáncer.. Y aún así, probablemente hasta hoy no habías oído de ellas, porque son sencillas y baratas, y por lo tanto, carecen del soporte para ser investigadas y publicadas.

El Dr. Simoncini explica: “En un futuro -espero que sea pronto- estoy convencido de que será posible tratar y curar cualquier tumor en un plazo de 15 a 30 días ya sea con una píldora o una inyección en la mañana y en la noche, cuando haya una investigación farmacológica enfocada. Pero, por lo pronto, ahora tenemos que conformarnos y trabajar con lo que tenemos." El Dr. Simoncini se refiere al bicarbonato de sodio.

La comunidad médica convencional le ha volteado la espalda al Dr. Simoncini y a otros colegas suyos, porque él, como un honesto oncólogo que es --especialista en cáncer-- se ha rehusado a usar los métodos convencionales, decidiendo administrar a sus pacientes bicarbonato de sodio, con un impresionante éxito en 99 por ciento de los casos de cáncer de seno. Y el cáncer de vejiga se puede curar en tan solo seis días, por completo, sin cirugía, sin quimio ni radioterapia, usando tan sólo un aparato local de infiltración (similar a un catéter) para infundir el bicarbonato de sodio directamente al sitio infectado sea en el seno o en la vejiga.

¿Y sabes por qué es tan eficaz y rápido el bicarbonato de sodio?
Porque el cáncer parece ser causado por una severísima infestación de hongos en los órganos internos, permitida por una baja en el sistema inmunológico sea por déficit de vitamina B17, problemas emocionales mal manejados, o una suma de todo. Pero las buenas noticias es que ¡hay solución para ello!

Las Farmacéuticas: Pillos pero no Tontos
Tanto saben las farmacéuticas que el bicarbonato de sodio aplicado a los tumores acaba por desaparecerlos rápidamente, que muchos de los tratamientos de quimioterapia incluyen actualmente el bicarbonato de sodio, con el pretexto de que "ayuda" a proteger los riñones, el corazón y el sistema nervioso del paciente. Y ha sido ya determinado que el administrar quimioterapia sin el bicarbonato puede matar al paciente ahí mismo.

Así, cuando escuchamos ahora los "éxitos" de la quimioterapia -sobre todo con reportajes en televisión y cable de celebridades curándose milagrosamente-, lo que no se nos informa es que es precisamente el bicarbonato de sodio el que está actuando, no sólo para detener las metástasis y curar el cáncer, sino también para disminuir al mínimo los nocivos efectos secundarios de los temibles venenos tóxicos de la quimioterapia.

El Dr. Sircus así lo asegura. “No existe estudio alguno que separe los efectos del bicarbonato de sodio de los agentes tóxicos de la quimioterapia... ni los habrá..."dice resignadamente el doctor.

El Factor Emocional
Desde hace tiempo se sabe que la angustia o ansiedad extremas -pérdida del ser amado, fracaso en las metas fijadas, dilemas existenciales, traumas morales o emocionales, etc.- pueden desencadenar toda una serie de males físicos -migrañas, hipertensión, baja del sistema inmunológico, etc., llegando hasta el cáncer. Y esto es lógico: Si no hubiera una baja en el sistema inmunológico, sea esta repentina o crónica, no hubiera manera en que los hongos, que según estudios recientes citados en el video que pusimos arriba son los que causan el cáncer, pudiera proliferar al grado de poner en riesgo la vida.

¿Cómo revertir el proceso?
Yendo al origen del problema: Simultáneamente a la aplicación por sonda directamente sobre el o los tumores, se recomienda una dieta rica en vitamina B17, que se encuentra sobre todo en semillas, almendras, pepitas de papaya o de sandía, etc.-
Y ten caridad de tu prójimo... comparte esta asombrosa información con aquellos que sepas que tienen cáncer...

Mis Karaokes

2011-10-09T03:50:00.000+10:00

Desde edad muy temprana siempre tuve una gran pasión por la música. Nunca llegue a profundizar en ella, aunque en mi juventud y abdolecencia hice mis pinitos, aunque siempre de manera informal y entre amigos, allá por la década de los 70 y 80, eran las décadas de los Tele-club. En la década de los 90, forme parte de una comparsa de carnaval “Los Grillaos”. En el año 1997 ingresé como miembro fundador en la "Coral Gran Maestre". En el año 2011 formaría parte del coro de canto del grupo de folklore, Coros y Danzas "Vive lo Nuestro" y conjuntamente en otro grupo de música folkc entre otras "Jara Blanca"; todos ellos de ámbito local. A día de hoy mi vida sigue vinculada a esa afición de manera muy cercana. Como ya he dicho anteriormente, aunque jamás fue mi intención llegar a ser algo en el mundo musical, ello nunca fue un impedimento para de alguna manera estar relacionado directamente con la música y disfrutando de ella tanto en los grupos anteriormente mencionados, como en mi casa con mis karaokes domestico. De este sutil y modesta manera, me desahogo y vivo la ilusión y el disfrute apasionante de las sensaciones que la música me ofrece y proporciona. Enamorado de este maravilloso y gratificante hobby y aprovechando mi faceta de bloguero iré subiendo alguno de ellos. Visita mi canal de Youtube: Jose M. B. Z. donde podréis encontrar más vídeos.

“Sin música la vida sería un error” Friedrich Nietzsche.

Señora Mia

http://youtu.be/FG-PAGFXIzg

Soledad

http://youtu.be/6trDnZuwrb4

Libertad sin Ira

http://youtu.be/CGHYbHDzdkA

Granada

http://youtu.be/hyyGC-q-xRE

Como yo te Amo

http://youtu.be/lVHG9Ax0asU

Jota del "Emigrante Extremeño"

http://youtu.be/qqapXt7vzlU

"Historia de un Viaje Cualquiera"
http://youtu.be/Bl6hTlJMd6E

Caballo de Batalla
http://youtu.be/S1MrNnJQDOo

ELEGIA, a Ramón Sijé
http://youtu.be/RqiBT2oYNRA

La Saeta
http://youtu.be/-VrE5X6eKM4

Cantares
http://youtu.be/sCdUK93Qo4A

La Bien Paga'
http://youtu.beGLrVPQhD3tM

"Alma de Dios" (La Canción del Vagabundo)

http://youtu.be/fw6yU3BHL7k

"Acordes"

https://youtu.be/ByU_xvB0bnM

No por Favor
https://youtu.be/iksvUA5L0ik

Dacalogo del Paciente

2011-10-08T22:22:00.002+10:00

Lo que todo Paciente debe saber y no olvidar cuando vaya a someterse a tratamiento Médico y/o Hospitalario, tanto en la sanidad pública como en la privada, son las siguientes reglas:

I.- El Médico NO es responsable del MAL RESULTADO de su actuación, puesto que cada persona reacciona de forma diferente ante un mismo tratamiento. El Médico SI responde por no actuar conforme a las normas de su especialidad y por no poner a disposición del enfermo todos los MEDIOS de diagnóstico, tratamiento y curación existentes en el lugar y, además, por no actuar con la diligencia, la prudencia y la pericia exigibles a un profesional de la Medicina.

II.- El Médico, excepcionalmente, SI responde del MAL RESULTADO de su intervención, aun cuando haya actuado correctamente, si se trata de Medicina SATISFACTIVA, es decir que NO ES CURATIVA y que promete al Paciente unos resultados concretos, como son, por ejemplo, la Cirugía Estética ("lifting", implantes mamarios, peneales, capilares, inyecciones de silicona, liposucciones, etc. que no debe confundirse con la cirugía reparadora que si es "curativa"); la Vasectomía; la de Cambio de Sexo; la Odontológica-protésica y la Ortodóncica estéticas y otras especialidades similares.

III.- Para toda actuación Médica que no sea de carácter eminentemente URGENTE, el Paciente debe ser informado previamente por el Médico (¡no por la enfermera o ATS) de los RIESGOS del tratamiento y de otras alternativas de tratamiento existentes. Sólo entonces debe firmar el Paciente el documento de "CONSENTIMIENTO" autorizando el tratamiento. NUNCA FIRMAR EN BLANCO, puesto que, aunque le digan lo contrario, NO es un mero trámite administrativo.

IV.- Aún cuando el Paciente haya firmado el documento de Autorización o "Consentimiento" para el tratamiento, esto NO significa, ni mucho menos, que el Médico quede libre de sus responsabilidades de actuar con diligencia, prudencia y pericia y de poner a disposición del Paciente todos los medios de diagnóstico y tratamientoexistentes.

V.- Para que exista derecho a reclamar una indemnización por responsabilidad Médica u Hospitalaria, el Paciente tiene que haber sufrido efectivamente una LESIÓN o PERJUICIO, que no sólo pueden ser físicos, sino también económicos, psicológicos y/o morales. La indemnización debe intentar, en lo posible, reparar la totalidad del daño causado. Al Paciente corresponde probar la existencia del daño y perjuicio y su relación con el mal actuar médico u hospitalario; de ahí la importancia que GUARDE todos los documentos que le vayan entregando sobre su tratamiento por insignificantes que le parezcan.

VI.- La HISTORIA CLÍNICA del Paciente es el documento fundamental en toda reclamación por imprudencia o negligencia médica u hospitalaria. El Paciente tiene DERECHO a obtener una COPIA COMPLETA de su Historia Clínica en virtud de la Ley de Consumidores y Usuarios y la Ley General de Sanidad, entre otras disposiciones legales. Si el Servicio de Atención al Paciente no se la entrega, habrá que reclamarla por vía judicial.

VII.- Si el Paciente considera que la demora que sufre en ser tratado es excesiva; si le atienden mal; si el Médico ignora lo que el Paciente le informa o se produce cualquier otra irregularidad que el Paciente considere IMPORTANTE, debe RECLAMAR por escrito ante el Servicio de Atención al Paciente, y si no existiera en el lugar, ante el Ministerio o Consejería de Sanidad o, incluso recomendamos por su efectividad, ante la Inspección Médica, debiendo quedarse siempre el Paciente con copia sellada y fechada de su reclamación.

VIII.- Si la demora en atender al Paciente dentro del sistema de Sanidad Pública llega al escandaloso extremo de que, a pesar de haber reclamado anteriormente, se produce un RIESGO INMINENTE DE MUERTE o, incluso, de daño físico de extrema gravedad, lo que se denomina "Urgencia Vital", el Paciente, excepcionalmente, previa autorización de la Inspección Médica, podrá acudir a la Sanidad Privada y, luego, pedir el reembolso de gastos justificados, que si no son abonados habrá de reclamarlos por vía judicial.

IX.-La Constitución Española en su artículo 43 reconoce a todos los ciudadanos el derecho a la protección de su salud por parte de los Poderes del Estado, quienes están obligados a prestar los servicios necesarios. El artículo 106.2 de la Constitución garantiza que los ciudadanos serán indemnizados por toda lesión que sufran como consecuencia del mal funcionamiento de los servicios públicos, entre los que destaca, claro está, la SANIDAD.

X.- Los ciudadanos NO están INDEFENSOS, ni mucho menos frente a los daños y perjuicios que sufran como consecuencia de un mal servicio sanitario, público o privado. La indemnización por los perjuicios sufridos pueden ser reclamados por vía administrativa y/o judicial, según los casos. De producirse un CONFLICTO GRAVE, recomendamos al Paciente que, ANTES de actuar, se ASESORE convenientemente a través de alguna de las Fundaciones y Asociaciones defensoras de Pacientes, Consumidores y Usuarios que ya existen en nuestro país y que intentarán solucionarlo rápida y amistosamente.

2011-10-07T19:18:00.000+10:00

Vídeo sobre los posibles riesgos para nuestra salud, al consumir agua en botellas de plastico

La Guanábana, producto milagroso para matar las células cancerígenas.

2011-09-21T01:53:00.000+10:00

La Guanábana o la fruta del árbol de Graviola es un producto milagroso para matar las células cancerosas. Es 10,000 veces más potente que la quimioterapia.
¿Por qué no estamos enterados de ello? Porque existen organizaciones interesadas en encontrar una versión sintética, que les permita obtener fabulosas utilidades.
Así que de ahora en adelante usted puede ayudar a un amigo que lo necesite, haciéndole saber que le conviene beber jugo de guanábana para prevenir la enfermedad. Su sabor es agradable. Y por supuesto no produce los horribles efectos de la quimioterapia. Y sí tiene la posibilidad de hacerlo, plante un árbol de guanábana en su patio trasero. Todas sus partes son útiles. La próxima vez que quiera beber un jugo, pídalo de guanábana.
¿Cuántas personas mueren mientras este secreto ha estado celosamente guardado para no poner en riegos los intereses economicos de multimillonarias compañias?
El árbol de guanábana es bajo. No ocupa mucho espacio, se le conoce con el nombre de Graviola en Brasil, guanábana en Hispanoamérica, y “Soursop” en Inglés.
La fruta es grande y su pulpa blanca, dulce, se come directamente o se la emplea normalmente, para elaborar bebidas, sorbetes, dulces etc.
El interés de esta planta se debe a sus fuertes efectos anti cancerígenos. Y aunque se le atribuyen muchas más propiedades, lo más interesante de ella es el efecto que produce sobre los tumores. Esta planta es un remedio de cáncer probado para los cánceres de todo tipo. Hay quienes afirman que es de gran utilidad en todas las variantes del cáncer.
Se le considera además como un agente anti-microbial de ancho espectro contra las infecciones bacterianas y por hongos; es eficaz contra los parásitos internos y los gusanos, regula la tensión arterial alta y es antidepresiva, combate la tensión y los desórdenes nerviosos.
La fuente de esta información es fascinante: procede de uno de los fabricantes de medicinas más grandes del mundo, quien afirma que después de más de 20 pruebas de laboratorio, realizadas a partir de 1970 los extractos revelaron que: Destruye las células malignas en 12 tipos de cáncer, incluyendo el de colon, de pecho, de próstata, de pulmón y del páncreas…
Los compuestos de este árbol demostraron actuar 10,000 veces mejor retardando el crecimiento de las células de cáncer que el producto Adriamycin, una droga quimioterapéutica, normalmente usada en el mundo.
Y lo que es todavía más asombroso: este tipo de terapia, con el extracto de Graviola, o Guanábana, destruye tan sólo las malignas células del cáncer y no afecta las células sanas.
Demás está decir, que si no estamos enfermos, comer o tomar el jugo de esta fruta nos ayudará a no enfermarnos, actuando como un poderoso preventivo.

Instituto de Ciencias de la Salud, L.L.C. 819 N. Charles Street Baltimore, MD 1201

Lavar con AGUA y JABÓN las axilas antes de acostarse

2011-09-09T08:51:00.000+10:00

A la largo de nuestra vida, en nuestro día a día, hacemos cosas por rutina y a las que no echamos en cuenta si nos perjudican o nos benefician de alguna manera. Existen cosas y remedios tan simples y sencillos, pero que generalmente desconocemos, que sin tener la más minima conciencia de ello realizamos a menudo, sin saber si con eso o aquello nos estamos haciendo un bien o un mal para con nosotros mismos. A continuación os dejo esta información sin entrar en detalles de si será útil y efectiva o no. Lo que si esta claro es que nada perdemos por probar, ya que como veréis siempre suelo publicar artículos o noticias que en ningún momento atentan contra nuestra salud o bienestar. ¿Pero y si los resultados obtenidos en caso de decidir probar son eficientes y efectivos? Por probar nada se pierde

COMENTARIO DEL ADMINISTRADOR

Debemos pasar la noche con la axila limpia y sin desodorante, para que sea un momento de respiración libre de la axila.

Quiero compartir esta información con ustedes.

!La principal causa del Cáncer de Seno es el uso de anti-transpirantes! SI, ANTI-TRANSPIRANTES.

La mayoría de los productos en el mercado son una combinación de anti-transpirantes/desodorantes.

Miren bien las etiquetas!

DESODORANTE, está bien.

ANTI-TRANSPIRANTE, NO.

La concentración de toxinas provoca la mutación de las células: CÁNCER. He aquí la razón:

El cuerpo humano tiene apenas algunas áreas por donde puede eliminar las toxinas: atrás de las rodillas, atrás de las orejas, el área de las ingles y las axilas.

Las toxinas son eliminadas con la transpiración.

Los anti-transpirantes, como su nombre lo dice, evitan la transpiración; por tanto, inhiben al cuerpo de eliminar las toxinas a través de las axilas.

Estas toxinas no desaparecen por arte de magia.

Como no salen por el sudor, el organismo las deposita en las glándulas linfáticas que se encuentran debajo de los brazos. La mayoría de los tumores cancerosos del pecho, ocurren en este cuadrante superior del área de los senos.

Precisamente donde se hallan las glándulas, En los hombres parece ocurrir en menor proporción, pero no están exentos de desarrollas Cáncer de Seno por causa de los anti-transpirantes que usan, en vez de agua y jabón.

La diferencia está en el hecho de que cuando los hombres usan anti-transpirantes, no los aplican directamente sobre la piel; lo hacen en gran parte, en los pelos de las axilas.

Las mujeres que se aplican anti-transpirantes después de rasurar o depilar las axilas, aumentan el riesgo debido a minúsculas heridas e irritaciones de la piel, que hacen que los componentes químicos nocivos penetren más rápidamente en el organismo,

El Cáncer de Seno se está volviendo tremendamente común y este aviso puede salvar algunas vidas.

Si de alguna manera dudan de esta información, pueden hacer sus propias investigaciones.

Probablemente vayan a llegar a la misma conclusión.

¿CREÉIS QUE MERECE LA PENA ARRIESGARSE?

Tratamientos naturales contra los calambres nocturnos

2011-07-12T21:46:00.000+10:00

Los tratamientos naturales contra los calambres nocturnos en las piernas pueden ser eficaces para aliviar este dolor que se manifiesta por la noche. Los remedios caseros que estimulan la circulación ayudan a prevenir los calambres cuando son provocados por un mal flujo sanguíneo.Sin embargo, existen otras causas y una serie de recomendaciones que hay que tomar en consideración para evitar los calambres en las piernas. ¿Quieres conocerlos?

Causas de los calambres en las piernas

Los remedios naturales para los calambres en las piernas incluyen una serie de tips, consejos y recomendaciones nutricionales y fisioterapéuticas que se deben tomar en consideración a largo plazo para prevenirlos y evitar que perturben el sueño durante la noche. En numerosos casos, los calambres en las piernas son causados por una mala circulación, aunque en otras situaciones, esto puede ser causado por un cansancio muscular, una deshidratación, una falta de magnesio, de calcio o de potasio y otros desarreglos metabólicos que, por otra parte, son frecuentes durante el embarazo.

Cómo aliviar el dolor de un calambre

Una manera de eliminar el dolor es estirar lentamente el músculo. También se puede apretar la zona dolorosa durante algunos segundos, aliviar la presión y volver a presionar de nuevo hasta que el calambre desaparezca, o realizar un masaje.

Si los calambres nocturnos en las piernas son frecuentes, se puede tomar un vaso de agua tónica antes de acostarte. El agua tónica contiene quinina, un alcaloide que se extrae de la corteza del árbol de quina, y que es muy eficaz para combatir los calambres musculares.

Además, se debe beber mucha agua ya que la deshidratación es una de las causas posibles de los calambres, particularmente cuando se somete el cuerpo a un entrenamiento intenso. En cualquier caso, conviene mantener el equilibrio de los electrolitos necesarios para el trabajo muscular y que se pueden obtener con un régimen equilibrado, sin necesidad de recurrir a complementos farmacéuticos.

Para eso, es bueno consumir alimentos ricos en magnesio como cereales integrales, nueces y judías; y los que contienen una alta tasa de potasio como los plátanos, las naranjas y el melón. También es necesario incluir en la alimentación productos lácteos, ya que son necesarios para aportar el calcio que el cuerpo necesita.

Tal vez también te interese conocer cómo preparar una crema natural para aliviar los dolores musculares.

Estos son algunos consejos básicos contra los calambres nocturnos. ¿Sueles sufrirlos? ¿Cómo solucionas el problema?

Usos del vinagre y limón y por qué nadie nos dice nada.....?)

2011-07-10T06:35:00.000+10:00

Vinagre y Limón

Aunque no lo crean, el vinagre tiene más de 1000 usos y casi todas las veces es más efectivo que cualquier producto comercial y mucho más barato. ¿Sabías que el vinagre mata los piojos y también puede curar la caspa? Puedes usar productos tóxicos y caros o puedes usar vinagre.

A.. Repelente de hormigas. Con un rociador o spray, rociar los marcos de las puertas, ventanas y cualquier camino de hormigas que conozcas.

B.. Contra los gatos. Tirar un chorro de vinagre hará que ningún gato se acerque a esa zona..

C.. Pulgas en la alfombra! Si creemos que tenemos pulgas en nuestra alfombra, poner un cuenco pequeño con vinagre sobre ella durante la noche, al otro día encontraremos el cuenco con pulgas muertas.

D.. Pulgas en Mascotas. Si bañamos a nuestra mascota con una solución mitad agua y mitad vinagre no quedará ni una pulga viva.

E..Pulgas en Mascotas 2. El vinagre también actúa de adentro hacia afuera. Diluir una pequeña cantidad de vinagre de manzana en el agua de la mascota provocará que nunca más se le acerque ninguna pulga.

F..Hielo en el parabrisas. Rociar los vidrios del coche con una solución de 1 parte de agua y 3 de vinagre y al otro día ninguno tendrá escarcha o hielo.

G..Oxido. Para limpiar el óxido de herramientas y tornillos remojar en vinagre durante la noche.

H.. Curar "Pie de Atleta". Sumergir los pies en mitad agua y mitad vinagre o pasar un hisopo con esta solución por la parte afectada (evitar las heridas) y luego mantenerlos lo más seco posible.

I.. Controlar la caspa. Lavar el cabello con media parte de agua y media parte de vinagre antes del acondicionador.

J.. Quitar verrugas. Aplicar una loción mitad vinagre de manzana y mitad glicerina todos los días hasta que las verrugas desaparezcan.

K.. Manchas de Transpiración. Frotar el área con vinagre blanco y luego lavar normalmente.

L.. Destapar cañerías. Tira un puñado de bicarbonato y luego media taza de vinagre. En unos minutos enjuagar con agua caliente.

M.. El agua con vinagre es un desinfectante de verduras

N.. En media cubeta con agua, vertimos vinagre y bicarbonato y trapeamos el piso, este queda limpio y desinfectado.

Les puedo asegurar que con estos consejos van a ahorrar MUCHO dinero en productos químicos y evitamos la contaminación.

Bondades del Limòn

El Limón (Citrus limonun Risso, Citrus limon (L.) Burm., Citrus medica) es un producto milagroso para matar las células cancerosas. Es 10,000 veces más potente que la quimioterapia.

¿Por qué no estamos enterados de ello?

Porque existen organizaciones interesadas en encontrar una versión sintética, que les permita obtener fabulosas utilidades.

Así que, de ahora en adelante, usted puede ayudar a un amigo que lo necesite, haciéndole saber que le conviene beber jugo de limón para prevenir la enfermedad.

Su sabor es agradable. Y por supuesto no produce los horribles efectos de la quimioterapia. Y sí tiene la posibilidad de hacerlo, plante un árbol de limón en su patio o jardín.

Todas sus partes son útiles.

La próxima vez que usted quiera beber un jugo, pídelo de limón natural sin preservantes.

¿Cuántas personas mueren mientras este secreto ha estado celosamente guardado para no poner en riesgos las utilidades multimillonarias de grandes corporaciones?

La fruta es un cítrico que viene en diferentes presentaciones su pulpa se la puede comer directamente o se la emplea normalmente, para elaborar bebidas, sorbetes, dulces etc.

El interés de esta planta se debe a sus fuertes efectos anti cancerígenos. Y aunque se le atribuyen muchas más propiedades, lo más interesante de ella es el efecto que produce sobre los quistes y los tumores. Esta planta es un remedio de cáncer probado para los cánceres de todos los tipos. Hay quienes afirman que es de gran utilidad en todas las variantes del cáncer.

Se la considera además como un agente anti-microbial de amplio espectro contra las infecciones bacterianas y por hongos; es eficaz contra los parásitos internos y los gusanos, regula la tensión arterial alta y es antidepresiva, combate la tensión y los desórdenes nerviosos.

La fuente de esta información es fascinante: procede de uno de los fabricantes de medicinas más grandes del mundo, quien afirma que después de más de 20 pruebas de laboratorio, realizadas a partir de 1970 los extractos revelaron que:

Destruye las células malignas en 12 tipos de cáncer, incluyendo el de colon, de pecho, de próstata, de pulmón y del páncreas.

Los compuestos de este árbol demostraron actuar 10,000 veces mejor retardando el crecimiento de las células de cáncer que el producto Adriamycin, una droga quimioterapéutica, normalmente usada en el mundo.

Y lo que es todavía más asombroso: este tipo de terapia, con el extracto de limón, destruye tan sólo las malignas células del cáncer y no afecta las células sanas.

Instituto de Ciencias de la Salud, L.L.C. 819 N. Charles Street Baltimore, MD 1201

COMO NO ALIMENTAR LAS CÉLULAS CANCERÍGENAS (CÁNCER)

2011-06-30T18:47:00.000+10:00

Años después de estar diciendo a la gente que la quimioterapia es la única manera de tratar y eliminar el cáncer, John Hopkins Hospital finalmente comenzó a decirnos que hay otra alternativa.

1) Cada persona posee células cancerígenas en el cuerpo. Estas células cancerígenas no aparecen en los pruebas Standard hasta que se multiplican en algunos billones.

2) Las células cancerígenas aparecen entre 6 y hasta más de 10 veces en la vida de una persona.

3) Cuando el sistema inmunológico de una persona es fuerte, este destruye las células cancerígenas y previene su multiplicación y la formación de tumores.

Las células cancerígenas pueden ser debilitadas:

a) Cortando el azúcar se corta con un importante suplemento alimenticio para el cáncer. Un buen substituto natural puede ser la miel de abeja, pero en una pequeña cantidad.
- La sal de mesa contiene químicos que la hacen de color blanco. Una mejor alternativa es la sal de mar.
b) La leche causa que el cuerpo produzca mucosa, especialmente en el tracto gasto-intestinal. El cáncer se alimenta de mucosa. Cortando la leche y sustituyéndola por Leche de Soya sin azúcar, las células cancerígenas comienzan a morir de hambre!c) Las células cancerígenas prosperan en ambientes ácidos. Una dieta basada en carne es alta en ácido, lo mejor es comer pescado y algo de pollo que comer carne de res o cerdo. d) Una dieta hecha de 80% de vegetales frescos y jugos, granola, semillas, nueces y algo de fruta, ayuda a poner el cuerpo en un ambiente alcalino.
El 20% restante puede ser hecho de comida cocinada incluyendo frijoles. El jugo de vegetales frescos (jugo de zanahoria obtenido con un extractor, fortalece el sistema inmunológico) provee enzimas vivas que nutren y aumentan el crecimiento de células sanas.

e) Evitar el café, té y chocolate, que contenga alta cafeína. El green tea es una mejor alternativa.
-Tomar agua purificada o de filtro, el agua de la llave del grifo contiene tóxicos y altos niveles de metal.

MÁS QUE IMPORTANTE

Las células de cáncer no prosperan en un ambiente oxigenado. Haciendo ejercicio diario y respirando profundo ayuda a llevar oxígeno al nivel de las células.

El John Hopkins Hospital hace las siguientes recomendaciones:

No usar envolturas de plástico sobre recipientes en el microondas. Se recomienda usar recipientes de vidrio, tal como corning Ware, pyrex o cerámica para calentar la comida.

Las comidas instantáneas deben ser removidas de los plásticos contenedores y calentarlas en recipientes de vidrio.

Dr. Luis Fernando Araiza SotoMEDICINA BIOLOGICA-HOMOTOXICOLOGIA
POSTGRADUATE
THE BRITHISH INSTITUTE OF ALTERNATIVE MEDICINE
REGISTRATION No 2546921, LONDON ENGLAND
TEL. 01(33) 36-84-50-36 FAX. 01(33) 36-84-27-82
Av. De LOS LEONES #121
CD. BUGAMBILIAS ZAPOPAN, JAL. C.P 45238

La Salud a través de nuestros Pies

2011-06-30T02:45:00.000+10:00

Sólo, mira ésto...

Los organos de tu cuerpo tiene puntos sensoriales en la planta de tu pié.

Si masajeas estos puntos encontrarás alivio de dolores y molestias.

Tal como se puede ver, el corazón está en el pié izquierdo.

Normalmente se muestran como puntos y flechas para mostrar cuál órgano es el que se conecta ahí.

De hecho es correcto, ya que los nervios conectados a estos órganos terminan aquí.

Ésto está experimentado con gran detalle por estudios de acupresión y en libros de texto.

Dios creó nuestro cuerpo tan bien que incluso pensó en esto. Él nos hizo caminar a fin de que vayamos presionando siempre estos puntos de presión y por tanto, de mantenimiento de estos órganos, activándolos en todo momento.

Continúa caminando......

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Aquí van algunos consejos para mantener una salud física y mental

Contesta el teléfono por el oído IZQUIERDO
No tomes café DOS VECES al día.
No tomes pastillas con agua FRIA
No consumas alimentos PESADOS después de las 5 de la tarde.
Reduce la cantidad de ACEITE en los alimentos que consumes.

Toma mas AGUA en la mañana, menos en la noche.
Conserva tu distancia de los RECARGADORES de teléfonos inalámbricos, de casa o celular.
No uses teléfonos inalámbricos ó audífonos por un periodo de tiempo LARGO. de la mañana.
No te acuestes inmediatamente después de tomar un medicamento antes de dormir.
Cuando la batería esta baja en la ÚLTIMA barra, no contestes el teléfono, ya que la radiación es 1000 veces más.
La mejor hora para dormir es de las 10 pm de la noche a las 6 am

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La Prevención es mejor que el Remedio.

Aqui os dejo una combinación de "JUGOS SALUDABLES" que posiblemente os ayuden a paliar algunas molestias. También es posible que ayuden a sentirnos mejor física y psíquicamente

zanahoria + jengibre + manzana - Aumenta y limpia nuestro sistema.

manzana + pepino + apio - Previene el cáncer, reduce el colesterol y elimina problemas estomacales y dolores de cabeza.

tomate + zanahoria + manzana - Mejora el aspecto de la piel y elimina la mala respiración.

calabaza amarga + manzana + leche - Evita la mala respiración y reduce el calor interno del cuerpo.

piña + manzana + sandia - Para disipar el exceso de sal, nutre el riñón y la vejiga.

naranja + jengibre + Calabaza - Mejora la textura y humedad de la piel y reduce el calor del cuerpo.

manzana + Calabaza + Kiwi - Mejora la flexibilidad de la piel.

pera + plátano - Regula el contenido de azúcar.

zanahoria + manzana + Pera + Mango - Regula el calor del cuerpo, contrarresta la toxicidad, disminuye la presión de la sangre . .y pelea contra la oxidación.

melón + uva + sandia + leche - Rica en vitamina C y Vitamina B2 que aumenta la . .actividad celular y refuerza la inmunidad del cuerpo.

papaya + Piña + leche - Rica en vitamina C, E, hierro. Mejora la flexibilidad de la piel y el .. metabolismo.

plátano + Piña + leche - Rica en vitamina y nutrientes que previenen los resfriados.

El Cardo Mariano, eficaz Protector del Hígado

2011-06-30T02:44:00.001+10:00

Las afecciones del hígado pueden notar una gran mejoraría con la planta medicinal Cardo Mariano.

En nuestros días la contaminación ambiental, los cientos de sustancias químicas tales como pesticidas, hormonas, antibióticos, y residuos de metales pesados presentes en los alimentos que ingerimos añaden una carga adicional a la ya pesada carga que siempre ha tenido el hígado.

Añádale a esto el consumo de drogas ilícitas, medicamentos, el excesivo de alcohol (todo esto es procesado por el hígado) y los excesos alimentarios en que incurren muchas personas y debemos concluir que bajo estas condiciones no es de extrañar que las enfermedades del hígado se hayan convertido en algo común

Lo cierto es que estamos ante una de las plantas más eficaces para limpiar y fortalecer el hígado.

Las semillas del Cardo Mariano o Silybum marianum son la parte más utilizada ya que contienen un principio activo llamado Silimarina. Es una de las plantas más estudiadas, especialmente en Europa.

Los ingredientes activos de cardo mariano son químicos llamados flavonoides. Los flavonoides en el cardo mariano son silibina, silidianina y silicristina. Juntos estos se llaman silimarina.

¿Cuáles son los beneficios del silimarina?

La silimarina protege el hígado al actuar como un antioxidante y promover el crecimiento de nuevas células hepáticas. La silimarina también ayuda con la digestión de grasas. Parece inhibir la entrada de substancias dañinas en las células del hígado.

El cardo mariano puede ayudar a prevenir o sanar el daño al hígado causado por el alcohol, las drogas recreativas, los pesticidas, algunos venenos o hepatitis.

La silimarina se ha usado (sobre todo en Europa) para tratar la hepatitis, el daño al hígado debido al alcoholismo y al envenenamiento por ciertos tipos de hongos.

¿Cómo sabemos que funciona?

El cardo mariano se ha usado durante más de 2.000 años, así que mucho ha sido escrito sobre sus efectos en la salud. Ha habido más de 300 estudios científicos de silimarina que documentan:

El tratamiento de la hepatitis crónica

Sus efectos antioxidantes

El tratamiento de la cirrosis del hígado causado por el alcoholismo

El tratamiento del envenenamiento por comer hongos salvajes

Le ayuda al hígado a repararse

Ayuda en la digestión de las grasas dificultando su entrada en las células hepáticas.

En el tratamiento del Sida (VIH) los antirretrovirales son muy utilizados y se utiliza el Cardo Mariano para compensar o prevenir el posible daño hepático por tanto medicamento.

Estimula la secreción de la bilis. Siendo recomendado en caso de digestiones lentas y piedras en la vesícula.

Puede ser útil en algunos dolores de cabeza (cefaleas y migrañas) de origen hepático.

¿Cuáles son las evidencias científicas del Cardo Mariano?

Como se observó anteriormente, existen evidencias considerables a partir de estudios en animales de que el cardo mariano puede proteger al hígado de numerosas toxinas. Sin embargo, los estudios en humanos con personas que padecen de diferentes enfermedades hepáticas con frecuencia han arrojado resultados mixtos.

Hepatitis Viral Crónica

Estudios preliminares encontraron que el cardo lechoso puede producir mejorías significativas de los síntomas tales como fatiga, falta de apetito y distensión abdominal, así como también resultados de exámenes sanguíneos para la inflamación hepática.

Hepatitis Viral Aguda

Un estudio encontró mejorías significativas en el grupo que recibió el cardo mariano.

Hepatitis Alcohólica

Las evidencias con respecto al cardo lechoso para la hepatitis alcohólica son mixtas.

Cirrosis Hepática

Los resultados del estudio contradicen si el cardo lechoso es útil para la cirrosis hepática

Beneficios adicionales documentados

El cardo lechoso también puede ofrecer cierta protección para los riñones.

Evidencias sumamente preliminares insinúan que el cardo mariano podría ayudar a reducir el riesgo de cáncer de mama. Algunas veces el cardo mariano se recomienda para los cálculos biliares y para la psoriasis, pero todavía existen pocas o ningunas evidencias de que realmente ayude para estas enfermedades.

Protección contra los Medicamentos

Numerosos medicamentos pueden dañar o inflamar al hígado. Evidencias preliminares sugieren que el cardo mariano podría proteger contra la toxicidad hepática causada por medicamentos tales como el acetaminofén, la Dilantina ( fenintoína), el alcohol y las fenotiazinas.

Sin embargo, según un estudio parece que el cardo mariano no previene la inflamación hepática causada por el medicamento para la enfermedad de Alzheimer Cognex (tacrina).

Si usted está consumiendo:

Medicamentos que pueden dañar al hígado: El cardo lechoso podría ser protector contra algunos de estos medicamentos.

Anticonceptivos orales: El cardo lechoso podría reducir su eficacia.

Historia y estudio

Oriundo de Europa, el cardo mariano o lechoso tiene una larga historia de uso tanto como alimento como medicina. A principios del siglo XX, los jardineros ingleses cultivaban el cardo mariano para usar sus hojas como lechuga (después de cortar las espinas), los tallos como espárrago, las semillas tostadas como café y las raíces (puestas a remojar durante la noche) como planta de ostra. Las semillas y las hojas del cardo mariano también se usaban con propósitos medicinales, tales como tratar la ictericia y aumentar la producción de leche materna.

En la década de 1960, los investigadores alemanes estaban lo suficientemente impresionados con el historial y la eficacia clínica del cardo mariano como para empezar a examinarlo respecto a sus componentes activos. En 1986, la Germany's Commission E aprobó un extracto oral de cardo estandarizado al 70% de contenido de silimarina cruda como un tratamiento para la enfermedad hepática.

Actualmente el cardo mariano se usa extensamente para tratar hepatitis alcohólica, cirrosis hepática, intoxicación hepática y hepatitis viral, así como también para proteger al hígado en general de los efectos de los medicamentos tóxicos para el hígado.

Las enzimas hepáticas según lo medido por exámenes sanguíneos pueden mejorar, y si se lleva a cabo una biopsia hepática, pueden existir mejorías a nivel celular. Además, algunos estudios han mostrado una reducción en la tasa de mortalidad entre aquellos con enfermedad hepática seria.

El cardo mariano también se usa en una enfermedad imprecisa conocida como insuficiencia hepática menor o "hígado perezoso." Este término principalmente es usado por médicos europeos y médicos naturistas estadounidenses - los médicos convencionales en los Estados Unidos no lo reconocen. Se supone que los síntomas incluyen dolor bajo las costillas, fatiga, apariencia enfermiza de la piel, malestar general, estreñimiento, síndrome premenstrual, sensibilidades químicas y alergias.

¿Cuáles son los efectos secundarios?

No se conoce ningún efecto secundario serio del cardo mariano. Ni siquiera las dosis elevadas parecen tener algún efecto negativo. Sin embargo, algunas personas sienten malestar estomacal o tienen más gas estomacal cuando empiezan a usar la silimarina. Si esto pasa, se debe reducir la dosis y aumentarla gradualmente.

Algunas personas tienen una reacción alérgica a silimarina. Esto es más común para ellos con una alergia a otra planta en la misma familia como la ambrosia. En personas hipertensas se recomienda solo tomar esta planta bajo supervisión médica.

Recomendaciones

La forma de infusión o té de Cardo Mariano, es el modo menos eficaz de beneficiarnos de sus propiedades ya que la Silimarina es un principio activo que no se disuelve demasiado bien en el agua. Preferentemente es recomendado en cápsulas, comprimidos y líquido (extracto). La dosis a tomar depende de cada caso y de la concentración del producto. El médico o especialista será el que recomiende la dosis adecuada.

Tomando en cuenta la naturaleza severa de la enfermedad hepática, es esencial la supervisión de un médico.

Fuente: alimentacion sana

Propiedades del cardo mariano

El cardo mariano es beneficioso para el hígado, le protege de las toxinas estimulando el crecimiento de nuevos tejidos. Esta protección es importante para eliminar los venenos biológicos

El hígado se encuentra bañado en sangre, en esta sangre hay cantidad de sustancias nocivas. Bacterias, alérgenos etc. El hígado filtra estas sustancias dañinas a través de la sangre. La tarea de eliminar estas sustancias dañinas no es fácil, porque sino son neutralizadas a su debido tiempo el hígado puede dañarse. El cardo mariano tiene un efecto protector del hígado a este nivel.

El cardo mariano, protege el hígado de sustancias como las drogas, el alcohol, los hongos venenosos, las medicinas de la quimioterapia y otras sustancias que puedan alterar el hígado.

El cardo mariano estimula la producción de una sustancia llamada “glutatión” que es un desintoxicante de las células. En estudios realizados en animales se demostró que el cardo mariano, promueve el incremento del glutatión en un 35% en el estómago, el hígado, y los intestinos.

El Cardo Mariano además fortalece las membranas exteriores de las células ayudando a que las toxinas no penetren en ellas.

El Cardo Mariano reduce el exceso de hierro en el organismo

Tener un exceso de hierro en el organismo puede dañar el hígado. El cardo mariano actúa como un potente antioxidante protegiendo el hígado. El cardo mariano favorece la eliminación del hierro a través de las heces.

El Cardo mariano tiene poder antioxidante: Lucha contra el estrés oxidativo que provocan los radicales libres. Ayuda a potenciar la actividad de otros antioxidantes.

El Cardo Mariano tiene beneficios contra la diabetes.

El hígado tiene un papel importante en la regulación del azúcar en sangre, ya que se encarga de la trasformación de la glucosa y el almacenamiento cuando se necesite. Un hígado dañado por el alcohol o la acumulación excesiva de toxinas no funcionará correctamente y esto aumenta el riesgo de padecer diabetes.

El Cardo Mariano beneficios contra el cáncer:

Según estudios recientes el Cardo Mariano puede ser beneficioso contra el cáncer. Puede detener in vitro el desarrollo de células cancerígenas, no es que el cardo Mariano mate las células sino que hace que se comporten como células normales (al menos en el cáncer de próstata que es el que fue objeto del estudio)

El Cardo Marianao potencia la medicación que se usa contra el cáncer.

El cardo Mariano protege los riñones de los efectos dañinos de la quimioterapia.

El cardo mariano reduce el colesterol

En un estudio realizado en 1977 por científicos alemanes, se encontró que el cardo mariano podía inhibir la producción de colesterol. Influye disminuyendo el colesterol total el y se incrementaba el nivel de colesterol bueno.”

Beneficio de comer Nueces

2011-06-30T01:43:00.000+10:00

Un estudio recomienda el consumo de nueces como un elemento más de una dieta sana

Este fruto seco mejora la función endotelial de las arterias y reduce los índices de colesterol

Un estudio dirigido por Emilio Ros, Jefe de la Unidad de Lípidos del Hospital Clínic i Provincial de Barcelona, revela que la sustitución de grasas monoinsaturadas por nueces en una dieta mediterránea mejora, e incluso restablece, la función endotelial de las arterias, por lo que aboga por la inclusión de este fruto seco en una dieta sana.

Los resultados de esta investigación, que ha sido publicada en la revista Circulation de la American Heart Association y que se presentará el próximo lunes en Sevilla, en el marco del 74 Congreso de la Sociedad Europea de Arteriosclerosis, pone de manifiesto además que las nueces reducen las concentraciones de moléculas de adhesión que son dañinas para las arterias y que se asocian con el desarrollo de arteriosclerosis -endurecimiento de las arterias producido por el envejecimiento y acelerado por factores como el aumento de colesterol-.

De esta forma, el estudio afirma que este doble efecto "mejora el sistema circulatorio, ayudando por tanto a la prevención de las enfermedades cardiovasculares". Asimismo, concluye que dichos resultados "ofrecen nuevas evidencias para considerar que las nueces deben formar parte de una dieta sana".

Según Emilio Ros, "es la primera vez que un alimento completo, y no sus ingredientes por separado, ha demostrado este efecto beneficioso sobre la salud vascular".

Así, señaló que "comparada con la dieta mediterránea, la dieta que incluía nueces incrementó la vasodilatación dependiente de endotelio un 64 por ciento y redujo los niveles de la molécula de adhesión a células vasculares-1 en un 20 por ciento". Además, manifestó que "se ha observado en estudios previos, que la dieta con nueces redujo el colesterol total y el colesterol LDL" -llamado también "colesteron malo".

A juicio de este experto las nueces son diferentes del resto de frutos secos "debido a su alto contenido en ácido alfa-linolénico (ALA), ácido graso omega-3 de origen vegetal, que podría ofrecer propiedades anti-aterogénicas adicionales". Además, apuntó que las nueces contienen el aminoácido L-arginina, "a partir del cual el cuerpo fabrica óxido nítrico, un potente compuesto que dilata la arterias".

"En este estudio, la dieta con nueces realmente restituyó la elasticidad de la arteria, permitiendo un incremento del flujo sanguíneo en respuesta a un aumento de la demanda", añadió Ros, quien sostuvo que "cualquier persona que tenga factores de riesgo de enfermedad cardiovascular, como fumar, cifras altas de colesterol en sangre, diabetes, hipertensión u obesidad, está en una situación en la que sus arterias no se dilatan de forma adecuada cuando lo necesitan".

Propiedades y utilidades del Limón

2011-06-30T00:53:00.000+10:00

El Limón (Citrus limonun Risso, Citrus limon (L.) Burm., Citrus medica) es un producto milagroso para matar las células cancerígenas. Es 10,000 veces más potente que la quimioterapia.

¿Por qué no estamos enterados de ello?

Porque existen organizaciones interesadas en encontrar una versión sintética, que les permita obtener fabulosas utilidades.

Así que, de ahora en adelante, usted puede ayudar a un amigo que lo necesite, haciéndole saber que le conviene beber zumo de limón para prevenir la enfermedad. Su sabor es agradable. Y por supuesto no produce los horribles efectos de la quimioterapia. Y sí tiene la posibilidad de hacerlo, plante un árbol de limón (limonero) en su patio o jardín. Todas sus partes son útiles.

La próxima vez que usted quiera beber un zumo, pídalo de limón natural sin conservantes.
¿Cuántas personas mueren mientras este secreto ha estado celosamente guardado para no poner en riegos los intereses multimillonarios de grandes corporaciones? La fruta es un cítrico que viene en diferentes presentaciones, su pulpa se la puede comer directamente o se la emplea normalmente para elaborar bebidas, sorbetes, dulces etc.
El interés de esta planta se debe a sus fuertes efectos anticancerígenos. Y aunque se le atribuyen muchas más propiedades, lo más interesante de ella es el efecto que produce sobre los quistes y los tumores. Esta planta es un remedio contra el cáncer, probado para los cánceres de todos los tipos. Hay quienes afirman que es de gran utilidad en todas las variantes del cáncer.
Se la considera además como un agente anti-microbial de amplio espectro contra las infecciones bacterianas y por hongos; es eficaz contra los parásitos internos y los gusanos, regula la tensión arterial alta y es antidepresiva, combate la tensión y los desórdenes nerviosos.
La fuente de esta información es fascinante: procede de uno de los fabricantes de medicinas más grandes del mundo, quien afirma que después de más de 20 pruebas de laboratorio realizadas a partir de 1970, los extractos revelaron que: Destruye las células malignas en 12 tipos de cáncer, incluyendo el de colon, de pecho, de próstata, de pulmón y de páncreas…
Los compuestos de este árbol demostraron actuar 10,000 veces mejor retardando el crecimiento de las células de cáncer que el producto Adriamycin, una droga quimioterapéutica normalmente usada en todo el mundo.
Y lo que es todavía más asombroso: este tipo de terapia a base de extracto de limón, destruye sólo las células malignas del cáncer, sin llegar a afectar las células sanas.

Instituto de Ciencias de la Salud, L.L.C. 819 N. Charles Street Baltimore, MD 1201
En cualquier caso, un zumo de limón no nos va a hacer ningún perjuicio.

Agroturismo Rural

2011-05-16T09:35:00.001+10:00

Se trata de un deporte nacional que antes se llamaba "ir al pueblo".

La diferencia es que si vas a tu pueblo es gratis, y si haces turismo rural vas a un pueblo que no es tuyo y pagando una pasta.

Para hacer turismo rural no vale cualquier pueblo. Tiene que ser un pueblo "con encanto". ¿Y qué es un pueblo "con encanto"? Pues un pueblo que sale en una guía de pueblos "con encanto". Si es que se cae por su propio peso.

A estos pueblos se suele llegar a través de una carretera comarcal "con encanto", que es una carretera con tantos baches y tantas curvas que cuando llegas al pueblo estás encantado de bajarte. Y cuando entras al bar intentas integrarte con los vecinos.

-¡¡¡Buenos días, paisanos!!! ¿Qué es lo típico de aquí?

Y el del bar piensa: "Pues aquí lo típico es que vengan los gilipollas de la gran ciudad los fines de semana a dejarse doscientas mil pesetas".

Lo siguiente es alojarse en una casa rural o "casa con encanto", que es una casa adornada con muchas vasijas y ristras de ajos en el techo, que no tiene ni tele, ni radio, ni microondas. Eso sí, tiene unos mosquitos trompeteros que por la noche hacen más ruido que una Derbi Coyote.

Luego te das cuenta de que los del pueblo viven en unas casas que no tienen ningún encanto, pero tienen jacuzzi, parabólica, Internet y portero automático. Tu casa no tiene portero automático, pero tiene una llave que pesa medio kilo.

Otra ventaja que tiene hacer turismo rural es que puedes elegir entre una casa vacía o vivir con los dueños. Estupendo. Te vas de vacaciones y además de la tuya tienes que aguantar una familia postiza. Que por la noche tú qu! ieres ver la película, ellos los documentales, y te planteas: "¿Quién manda más, yo que he pagado 600 EUR o este señor que vive aquí?". Pues gana él, que tiene garrote.

Y encima te dicen que tienes la "posibilidad de integrarte en las labores del campo". Que quiere decir que te despiertan a las cinco de la mañana para ordeñar a una vaca. ¿No te jode? Es como si te vas a una gasolinera y te tienes que poner tú la gasolina, o como si vas a un McDonalds y tienes que recoger tú la bandeja. O sea lo normal. Así que te levantas a las cinco de la mañana para ordeñar las vacas.

Que digo yo: ¿por qué hay que ordeñar a las vacas tan temprano? Si la leche está ahí. ¿No se pueden ordeñar después del aperitivo? Yo creo que esto es fastidiar por fastidiar, porque a la vaca le tiene que sentar como una patada en las ubres que la despierten a las cinco de la mañana para que le toque las tetas un extraño. Que la vaca te mira como diciendo: "Tío! , si quieres leche vete a la nevera y coge un tetra brick". Es que son ganas de molestar.

Pero el "encanto" definitivo son las "actividades al aire libre". Como cuando te ponen a hacer senderismo, que es lo que habitualmente se llama andar, y consiste, pues eso, en poner un pie delante de otro hasta que no puedas más, mientras los del pueblo te adelantan en un todoterreno con aire acondicionado. Pero tú encantado. Vas por el campo como abducido. Te vuelves bucólico y todo te parece impresionante: ves una caca de vaca y sueltas:

-Ummmmmh qué olor a pueblo. ¿A pueblo? A pueblo no, huele a mierda. Eso sí a mierda "con encanto".

Y todo, sea lo que sea, te sabe a gloria: en el mesón te ponen dos huevos fritos con chorizo y tú:

- En tu ciudad no te comes tú estos huevos, ni estos chorizos.

- Y le dices al camarero: - Oiga ¿a qué este chorizo es de matanza?

- Pues casi, porque a punto estuvo de matarse! en la curva el del camión de Campofrío.

- De repente oyes unas campanadas y dices:

- ¡Ah.¡ ¡Qué paz¡ No hay nada como el sonido de una campana.

- Y el del bar te dice: "Pero si está grabado, ¿no ves el altavoz del campanario?"

- En ese momento te preguntas si los sonidos de las gallinas y de los grillos no vendrán en un CD: "Rural Mix2005", "Los 101 mayores éxitos campestres." De lo único que estás seguro es de que los mosquitos trompeteros son de verdad. Que pareces un Ferrero Roché con varicela.

Yo creo que, de lunes a viernes, la gente de estos pueblos vive como todo el mundo, pero el fin de semana distribuyen por la carretera a unos tíos disfrazados de pastores y cuando ven que se acerca un coche, avisan a los del pueblo con el móvil: - ¡ Eh, que vienen los del turismo rural !

Y cambian el cartel de "Viedeoclub" por el de "Tasca", sueltan unos perros cojos por las calles y sientan a la en! trada del pueblo a dos abuelos haciendo alpargatas, que luego te compras unas y te salen más caras que unas Nike.

- En fin, yo creo que un montaje tan grande como éste no puede ser obra de personas aisladas. Estoy seguro de que están implicadas las autoridades. Me imagino al alcalde:

- Queridos paisanos: este verano, para incrementar el turismo, vamos a importar más mosquitos del Amazonas, que el año pasado tuvieron mucho éxito. Y quiero ver a todo el mundo con boina, nada de gorritas de Marlboro. ¡Y haced el favor de pintaros el entrecejo, que no parecéis de pueblo!

Y las abuelas. Nada de top less en el río, que espantáis a los mosquitos. Ah, y por cierto: Este año no hace falta que nadie haga el tonto del pueblo. Con los que vienen de fuera ya vale.

Historia chistosa de Fuente del Maestre

2011-05-16T04:55:00.002+10:00

Este monólogo ha sido recogido de un foro popular relacionado con nuestra ciudad. Me ha parecido tan increiblemente gracioso que he creído oportuno traerlo a estas paginas para compartirlo con vosotros.... un consejo... por favor leerlo hasta el final, es buenísimo.....!!! (Enhorabuena... a quien lo haya escrito... porque de una manera sutil y sin meterse con nadie directa mente... nos ha hecho reír)

(El autor de este monólogo, figura en el Foro como "anónimo")

Abstenerse personas sin sentido del Humor

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Hola compañeros!!

Hoy os voy a conta lo que me susedió un día al sali como cada mañana camino de mi trabajo.

Tras despertar grasias al dichoso despertado, me doy media vuelta para intentá dormí, cuando medio abro un ojo y veo el careto de mi mujer, más feo que SERVERINA comiendo espaguetis (siii juventud).

Me tiré enseguía de la cama, ahí me vieras tu corriendo to los pasillos alante más rápido que ITO PONS bajando la cuesta el yugo. Entré en el wate y me dio un apretón (cosa normal en mí por las mañanas), yo apretando dientes y viéndome en el espejo, que me paresía el FEO SARTÉN cogiendo aseitunas sentao en las bajeras del olivo. Me lavé la cara porque paresía un sueño. Me vestí con mi uniforme, con más manchas que las camisas de FELISA LA DEL SINE (la mancha elegante) y me fui a la flor a desayunar. ¡Dios!, no podía se peó, yo esperando que me atendiera BENITO, pero no, no era mi día, ¿sabéis quiénes estaban? si, queridos míos, si, CHEMA y LALO, la pareja de misters elegia pa representarnos en las próximas Fiestas del Cristo.

Me bebí el café a toa prisa y saliendo por las puertas me encuentro con FITO y FELIX, el de las cabras, que ya iban a hechá la jorná. (Paresía que venía el camión del AMBI-PUR regalando muestras caducá).

Condusiendo la moto, me veo que delante de mi iba un coche el cual no condusía nadie, (eso era igualito al COCHE FANTÁSTICO). Me picó la curiosida y desidí adelantarlo, cuál fue mi sorpresa, que al pasar por la ventanilla del piloto veo que un hombre me dise: ¡eí amigo!, a lo que yo contestó: ¡ostia! LORENSINO, no te había visto. En ese momento me dise LUIS (EL PULGUINA): ten cuidao muchacho. Miró al frente y viene mi gran amigo BERTÓ EL DE BARBARITA con el caballo y con una piara perros que paresía el pilá un velódromo con tó los perros corriendo detras de la yegua de BERTÓ.

Como pude y no pude llegué al tajo, como no, el jefe con más mala cara que BARROSO y me dijo: despierta, cagón, que ases menos que los del AYUNTAMIENTO. En eso yo le dije: ché, cuidao, que yo me tiré un año en el AYUNTAMIENTO y cuando menos te lo esperabas estaba IHNASIO jodiendote por detrás.

Estando en faena me fijo que hay uno nuevo en la cuadrilla... ¡Dios!, eso ya era inexplicable, allí estaba el hombre más currante y voluntarioso de toa la fuente, nuestro gran amigo: EL CLAVEL.

Seguimos en el tajo ahí metiendo mano y aguantando la tonterías de CUPONES, EL PULGA Y EL DUO AMAYA-ROMARIO.

Estaba ya hasta los cojones y por fin llegó la hora de almorsá. "Ostia la talega me la he dejao en casa". Me cogí la amotino pa ir a casa a por un bocao de choriso cuando me para PEPE LOPE en la puerta de la tienda, con su moda wapa de an'ca PEPE LOPE y con su boina de an’ca ROJAS!! Y me pregunta: ¿tú podrías esta tarde aserme una garnacha...? Con la jambre que tenía y por no descojonarme en su cara de la pinta que llevaba, le di un sí rapidísimo.

Llegué a casa y me puse a come yo más a gusto con mi choriso del PELLIQUERO y con unas cuantas de papas ali-oli de FALI que le habían sobrao de la noche anterio, mezclá con panchitos, aseituna, etc, etc., vamos que había de tó menos papas ali-oli. Al ve aquel revuelto hecho por ENRIQUE, desidí cogé un troso de pan de CARBAJO que se come muy bien, porque como viene en el carrino, pues ya viene picao. “¿Ostia, donde vive PEPE LOPE???”.

De regreso a la faena me paré en la tienda y na más entrar veo que un maniquí se mueve. Le digo a ANTONIO EL SIVIL: ¿ya hay maniqui mecanisaos?, y me contesta el maniquí: me llamo MARIA-JOSÉ, la hermana de JASINTA, gracias.” Ahí es cuando me meé las patas abajo, era digno de ver como bailaba el paquito el chocolatero mientras colocaba la ropa.

Por sierto, paquito el chocolatero sonaba porque tenían puesto RADIO LA FUENTE, con ese peaso de JOAQUIN, y con ANTONIA, DOMINGO, LA COLOMBA, MANOLA, LAS DEL SUPER DE DANIÉ, etc., etc., llamando por conseguir un viaje de la AGENSIA DE JOSE ANTONIO, ANGUSTIA, LUIS PADÍN, TOMÁS LORITE!!.

Localisé a PEPITO y me dijo donde era: C/ el poso. Y dije: ¿como no? a la vuelta de BOMBONA. Y arranqué el amoto pa irme pal tajo, pero no iba, mi Puch había vuelto a da el peo, con lo que me tocó ir hasta anca MOCOSERA con ella acuesta. Subiendo el Paseo Extremadura me adelanta TACONES LEJANOS con cuatro pipotas de agua y me dise: ¡Ahí hijo mío como se nota la falta de costumbre!.... y le dije: señora, llévala uste a ve si así arranca....

Llegué an’ca MOCOSERA y al ve a MAY allí lo mandé a por una servesa porque estaba agotao agotao. Cuando llegó MAY con la botella y me fijo, estaba vasía y le pregunto: “¿y la servesa?” y me dise: “cano, la babesa me la he bebio, que jambre tengo, me voy pa casa...” y me dejó allí tirao sin babesa y sin moto...

Cuando por fin consigo llega al tajo, ahí vieras la que me montaron!! CHIGÜI parao con los cables en la mano, HITACHI esperándome pa ve donde iba el aire acondisionao y BOLINDRE cantando por los Ecos del Rosío y con los archiperres en la mano mientras sonaba de fondo JOAQUÍN hablando con LA COLOMBA. Suena el teléfono. “¿Quién será ahora?, cagó dio” Era MOCOSERA.” Dime ANTONIO”. “Chacho que SOTEA ha vuelto a mete el coche en el tallé y la doblao la leta a la moto”. “Eu la ostia, chacho, llama a ve si BARROSO tiene algo paresio a la aleta en el desguase, por lo menos pa sujetá la matrícula y esta tarde me paso a recogela.”

A esto que pasa el ROANCHO y me pregunta: “¡Achio!, ¿has visto a SIFO?”. “Yo no, ¿porqué?”. “Buachg, este muchacho que había quedao con el pa lleva unos caballos y me he pasao a por tabaco y ya no estaba.”. “¿Has mirao en LA PARADA?, lo mismo EL LECHUGO lo ha visto, o si no, pregúntale al HALCÓN o al PILDORILLA”

“Las tre, por fin”. Recojo lah jerramientah y le digo a los mataos estos: “Señores, cagó en el copón bendito, amonos an’ca BOMBONA que ya tiene las pipas y la Pepsi y la lechuga fresquitas” A esto que salta BOLINDRE: “Mejó amos an'cá LA PACHECA”. Y le contesto: “que dises hombre, LA PACHECA sin ANGE no es lo mismo hombre”

Total que ni an’cá BOMBONA ni an’ca LA PACHECA, acabamos an’ca DIEGUI. BERTÓ PANERA ya nos tenía el sitio cogío en la barra pa ve en primera fila a la hija de DIEGUI (ESTEFANIA). Cago en la ostia, nos tuvo que atende EL CANO, ahora que teníamos dos copas pagás por JIMENEZ.

De buenas a primeras suena música en la calle. Me asomo y veo que estaba EL BARBILLA con el maletero subio y con un armatroste dentro que paresia una conejera....

Eran las 4:15 de la tarde y me fui pa casa. Al llegar veo que mi mujé estaba en el sofá despatarrá, viendo pasión de gavilanes y moviendo la boca estilo REME modern-torking...

Me acosté a la siesta y a las 5:30 me desperté pa ir a haserle la garnacha a PEPE LOPE.

Al final el autor acababa su relato con esta frase ¡¡¡CONTINUARA!!!

Constitusión de la República Fontanesa

2011-05-16T01:32:00.001+10:00

EXPOSISIÓN DE MOTIVOS: Dado el sentimiento nasional de los fontaneses, debido a rasones históricas y culturales, que se han dado a lo largo de los siglos. La Fuente, ejersiendo el derecho que le reconose la constitusión, manifiesta su voluntad de constituirse en Repúlica Independiente de Extremadura y del Reino de España, región y país a la que ha estado subyugada hasta este momento. En esta hora solemne en que La Fuente recupera su libertad, rinde también homenaje a todos los hombres y mujeres que lo han hecho posible.

TITULO PRELIMINAR: DISPOSISIÓN GENERAL

Artículo 1. Del imperio. La Fuente es un Imperio, o por lo meno lo vale.

Artículo 2. De los territorios. La Fuente está compuesto por los territorios actuales más los que se reclaman por rasones históricas y turísticas y en consepto de repoblasión son, Feria,  La Lapa, La Morera.

Así mismo hay que sumar hay que sumar sonas de colonisasión, impulsadas por gentes pocedentes de Rumanía o Marruecos, como el Arroyo los Negros(en el camino de Los Santos), las traseras del  poli y el Palomá.

Se les dará así mismo la nacionalidad  fontanesa, y disfrutaran de todos los derechos, sobre todo el de reunión, en el Pilá.

Aunque los limites de la república son infinitos, para un fontané todo es suyo.

Artículo 3. Del escudo. Estará compuesto por una imagen del Padre Manuel y otra de San Isidro.

Debe constar también, de manera centrada, la imagen del león del rascon, como representante del carácter de la población, y además, LOS CENTELLAS, que no dudaron en dar un concierto en nuestro querido y venerado país.

Además de un barquillo DE CANELA y un JERINGO como productos típicos del Imperio.

Artículo 4. Del himno. El Himno de la república fontanesa a diferensia del vesino país Ex-Paña tiene letra pero no tiene música, y su estribillo dise así: "...Tu tenia mucha rason...". Se entonará en grupos de no menos de 3 personas, con una copa de vino en la mano, para la coreografía protocolaria correspondiente.

La última estrofa será a cación de NEGRITA de mucho Calimocho: "No te preocupes negrita mia..."

Artículo 5. Lo mejor el día de los quintos.

Artículo 6. De los ciudadanos. Serán siudadanos de La Fuente todos aquellos nasidos en la República Fontanesa, en los territorio sitao en el artículo 2, y en lo territorio de ultramar (Finca Los diez ojos, La Lamea Ladrón y La Huerta Servera, además del Arroyo los Negros y el Palomá como colonias fontanesas-rumanas. ).

Serán reconocidos mundialmente como fontanes@s o in@s.

Artículo 7. De la lengua. La lengua ofisial de la República es el fontané, todo siudadano tiene el derecho y el deber de conoser su lengua. Las instituciones promoverán su uso y serán especialmente escrupulosas de que en dicha lengua vengan tradusidos los billetes de banco, entradas de fútbol y los tikes del Carrefour, Lidl, Día, Aldi El Corte Inglés, Mercadona... Los que no sepan hablarla irán a clases de compesatoria los martes y jueves después de comer. Las clases seran impartidas por maestros titulados en gramática fontanesa, que deberán prepararse disciplinadamente durante media hora al día a lo largo de una semana mediante el modelo de curso a distancia que promocionará el Ayuntamiento, junto a otras actividades tan importantes y culturales como exhibiciones de quads, clases de yoga y espectaculos de Dinio.

Artículo 8. De la lingüística. En el proseso de normalisación lingüística de nuestro idioma se eliminará la grafía 'c' que será sustituida por la 's'.

Del dissionario fontané se eliminará la palabra PROHIBIDO.

Artículo 9. De la bandera. Será blanca y roja (como el equipo nasional, el Gran Maestre). Así mismo, en el centro de la misma, se establecerá la imagen de un auténtico surraca-ño.

TÍTULO PRIMERO

Artículo 10. De la finansiasión. El tesoro de la República será sufragado por un impuesto inversamente proporsional a la riquesa de sus siudadanos así como por un canon de la droga incautada.

Artículo 11. De las reivindicaciones. Con la aprobasión de este articulado se colman las reivindicasiones históricas de Villalba y así pués, por fín, Villalba podrá ser como Cuba, libre.

Artículo 12. De la capital. Todas las provinsias dependen orgánica y administrativamente de La Fuente, como capital de la República.

Artículo 13. De la asamblea La Asamblea es la cámara de representasión de todos los fontaneses y estará constituida por un solo escaño.

 TÍTULO SEGUNDO

Artículo 14. De la moneda. La moneda del imperio es el Leuro, divisible a su vez en piezas de menor valor, así se establese que 1 Leuro equivale a 100 séntimos.

Artículo 15. De las medidas.

Artículo 15 a. Superficie y peso. La unidad de medida de superfisie es la fanega, aplicable a todos los campos. Y de peso la arroba.

Artículo 15 b. Volumen. La Caña cúbica es la medida de capacidad. La Caña cúbica se mide al revés. Ejemplo: un Barril de Cruzcampo lleno es igual a 1.000 Cañas, un Barril de Cruzcampo vasío es igual a una jartá de cañas.

Artículo 16. De los espacios naturales. La República de La Fuente protegerá el vertedero de los die ojos para evitar transvases de éste a otras cuencas.

Artículo 17. De las fiestas. Se establece como fiesta nacional de la República San Isidro, el día 15 de Mayo. Todos los fontanes@s deberán, al menos, una vez al año, acudir a los dié sojos haciendo el camino montado en una carreta. Así mismo se establece como obligatoria, una semana de San Isidro. Y las fiestas de todos los pueblos de alreó, aunque luego no salgamos por La Fuente, que después la ensusiamos.

 Artículo17 a. De la vestimenta en San Isidro: Todo varón fontanés deberá vestir camisa desabrochá dejando vé el pecho, dicha camisa tendrá una mancha de calimocho y así mismo irá por fuera del pantalón. El pantalón será vaquero o de montá a caballo con el culo manchao de tierra. Botas camperas y sombrero cordobé.

Artículo 18. Del yantar

Artículo 18 a. De la comida. Será la caldereta en lo dié sojos.

Artículo 18 b. De las bebida. La bebida de la república es el vino en todas sus variedades: calleja, cartón, cooperativa...  y la serveza, como hay que importarla, solo en sequía.

Artículo 19. De Europa. Seguiremos en el seno de la Unión Europea, pero solo para la subvensiones.

DISPOSICIONES ADICIONALES

Artículo único.

El poder de la República Fontanesa emana del pueblo. El pueblo emana de la prima y de su prima hermana (hace años que no viven pa´quí, se fueron pa Barcelona)

La educasión quedará establesida en tres tramos:

Chiquinos chicos. Chiquinos medianos. Chiquinos grandes.

El deporte de la Repúbica será, por exselensia, LA BARRA FIJA.

Todos los siudadanos serán selesionables, los convocaos serán elegio por los camareros del pueblo en una asamblea mensual.

Todos los fonaneses/as (y arrimaos) nasen libres porque sí. Y punto.

El minesterio de Educasión se hubicará en la carretera Safra

Y asin queda constituida la Constitusión de la República Fontanesa

No valoramos lo que tenemos, hasta que lo perdemos.

2011-05-14T02:03:00.000+10:00

Todo comenzo un día cuando llegue a mi casa esa noche, mientras que mi esposa me servia la cena, le agarre su mano y le dije, tengo algo que decirte. Ella se sentó y comió callada. La observe mientras comía y vi el dolor en sus ojos. De pronto no supe como abrir mi boca. Pero tenia que decirle lo que estaba pensando. Así que me arme de valor y se lo dije: "quiero el divorcio".

Ella no parecía estar disgustada por mis palabras, es más, me preguntó suavemente ¿porque? y me dijo; ¡tu no eres un hombre!

Esa noche no hablamos, el silencio entre los dos era sepulcral, mientras tanto ella lloraba y lloraba. Yo intuía que ella quería saber que estaba pasando con nuestro matrimonio, pero no pude contestarle. Sin embargo, mi cobarde y oculta respuesta era, que ella había perdido mi corazón, el cual ya pertenecía a otra mujer llamada María. Yo ya no amaba a mi esposa, solamente le tenia "lastima".

Con un enorme sentido de culpabilidad escribí un acuerdo de divorcio en el que yo le quedaba nuestra casa, el coche y el 30% de mi sueldo. Ella leyó el acuerdo y lo rompió en mil pedazos.

Había pasado veinte años de su vida conmigo y éramos como dos extraños, lo único que yo sentía por ella era lastima por todo su tiempo perdido, su energía, su dedicación a mí, pero ya no podía cambiar, yo amaba a María. De pronto empezó a gritar y a llorar, supuse que para desahogarse. Su actitud hizo de repente que la idea del divorcio fuese ahora más clara para mi.

Al próximo día cuando llegue a casa la encontré escribiendo en la mesa de nuestra salita de estar. No cene y me fui a dormir, estaba muy cansado, había pasado todo el día con María. Cuando desperté, todavía estaba mi esposa escribiendo en la mesa. No me importó, me giré y seguí durmiendo. A la mañana siguiente mi esposa me presento sus condiciones para el divorcio; no quería nada de mí, pero necesitaba un mes de tiempo antes de divorciarnos. En sus condiciones de divorcio me pedía que durante un mes deveriamos vivir como si nada pasara y llevarnos con toda normalidad. Según sus explicaciones su razón era muy simple. Nuestro hijo tenía durante todo ese mes exámenes y no quería molestarlo y que le afectara el tema de nuestro divorcio. Yo estuve de acuerdo, pero ella me hizo otra petición, que repitiera el acto de cuando yo la llevaba en brazos de igual menera que el día que nos casamos. Me pidió que durante todo ese mes y durante todos los días la llevara en brazos desde nuestro cuarto hasta la puerta de salida de nuestra casa.

Por un momento pensé que se estaba volviendo loca, pero para poder tener la fiesta en paz, acepte. Le conté a María lo que mi esposa me pidió. María se reía con enormes y altas carcajadas, y cuando acabó de reír me dijo que era absurda esa petición y que lo entendía como un truco que mi esposa utilizaba para evitar no dar la cara en el divorcio.

Desde el día que le expresara mis intensiones de divorcio, entre mi esposa y yo ya no existió el contacto físico, así, que cuando el primer día la lleve en brazos hasta la puerta, los dos nos sentimos mal. Mientras tanto nuestro hijo que caminaba detrás no cesaba de aplaudirnos y diciendo sin parar una y otra vez; ¡papá lleva en brazos a mamá!. Sus palabras me hicieron sentir un gran dolor mientras recorría los diez metros que me separaban de la puerta con mi esposa en brazos. Ella cerró los ojos y me dijo en voz baja, no le digas a nuestro hijo nada del divorcio. Le hice un gesto de afirmación con mi cabeza, un poco disgustado la baje cuando llegue a la puerta. Ella salio y se fue a esperar el autobús para irse al trabajo. El segundo día los dos estábamos mas relajados, ella se apoyo en mi pecho, pude sentir la fragancia de su blusa. Me di cuenta entonces que hacia tiempo que no la miraba detenidamente, en tanto en cuanto obsevaba que ya no era tan joven, tenia algunas arrugas, algunas canas, era notable el daño de nuestro matrimonio, por un momento pensé y me pregunte que, que le había echo y que le estaba haciendo

Al cuarto día cuando de nuevo la cogi en brazos, sentí que la intimidad estaba regresando entre ambos. Esta era la mujer que me había dado veinte años de su vida. En el quinto y sexto día seguía creciendo nuestra intimidad. De todo esto y hasta ahora no le dije nada a María. Cada día me resultaba mas fácil coger a mi esposa en brazos y el mes se iba agotando. Pensé que me estaba acostumbrando a cogerla de nuevo y por eso notaba menos el peso de su cuerpo.

Una mañana cuando se disponia a vestirse, miraba y rebuscaba que ponerse, se había probado muchos vestidos pero ninguno le servían y quejándose dijo; los vestidos me están todos grande. Fue ahí donde me di cuenta que estaba muy delgada. En ese momento pensé que esa podria ser la razón por la cual yo no sentía su peso al cogerla en mis brazos. De pronto pensé que le había causado mucho dolor y amargura y sin apenas darme cuenta, le toque su cabello. Nuestro hijo entro al cuarto y dijo; papá llego el momento de que cojas en brazos a mamá y la lleves hasta la puerta.

Para mi hijo ver a su padre día tras día cargar en mis brazos a su madre hasta la puerta, se había convertido en una parte esencial de su vida. Mi esposa lo abrazó, yo giré mi cara y sentí temor y deseo a la vez de cambiar mi forma de pensar sobre el divorcio ya, que cada vez que cargaba a mi esposa en mis brazos hasta la puerta, sentía la misma sensación que el primer día de nuestra boda. Mientras yo la llevaba ella acariciaba mi cuello suavemente y de manera muy natural. Yo la abrazaba fuertemente igual que lo hiciera nuestra noche de bodas. La abrace y no me moví, pero la sentí tan débil y delgada que me daba tristeza verla así. Llego el último día del mes, la abracé sin hacer ningun comentario. Me habia dado cuenta que ya no teníamos intimidad. Mientras tanto mi hijo estaba esperaba para que lo llevase al colegio. Lo monte en el coche y me fui.

Al cabo de unos minutos me encontraba en la puerta de María. Baje del coche sin apenas cerrar la puerta y subí la escalera. María me abrió y una vez dentro le dije; discúlpame, lo siento, pero no quiero divorciarme de mi esposa. Maria me miro, me preguntó que si tenia fiebre. Yo le respondí: no me voy a divorciar de mi mujer, mi esposa y yo nos amamos, me he dado cuenta a tiempo de que entramos en una rutina y estábamos aburridos, no valoré los detalles de nuestra vida hasta que empecé a llevarla de nuestro cuarto a la puerta. Entonces me di cuenta que debo estar junto a ella por el resto de nuestras vidas y hasta que la muerte nos separe. María empezó a llorar, me dio una bofetada y me cerró la puerta. Baje las escaleras, me monte en el coche, me fui a una floristería y le compre un gran ramo de flores a mi esposa. La joven de la floristería me preguntó; ¿que le escribo en la tarjeta? le dije: pon, te llevaré hasta la puerta todas las mañanas, hasta que la muerte nos separe…

Llegué a mi casa con las flores en las manos y en mi cara una gran sonrisa. Corría subíendo las escaleras y saltando de dos en dos los escalones, cuando entré en nuestro cuarto encontré a mi esposa muerta.

Mi esposa había estado batallando contra la enfermedad del cáncer, y así, mientras que yo estaba ocupado y divirtiéndome con María, mi esposa se estaba muriendo. Fue por eso que me pidió un mes de tregua antes de llevar a cabo el divorcio. De esa manera, a nuestro hijo no le quedaría un mal recuerdo de la separación de sus padres y para que no tuviera una reacción negativa en sus estudios. Así al menos nuestro hijo siempre tendria en la retina de sus ojos y en su mente, la imagen de que su padre era un esposo que amaba a su esposa.

Estos pequeños detalles es lo que de verdad importan en una relación, porque una gran casa, un gran coche, una abultada cuenta de dinero en el banco, etc. crean un ambiente que crees que te llevará a la felicidad, pero en realidad no es así.

Trata de mantener tu matrimonio feliz. La mayoría de las historia de fracaso suelen ser o suceder casi de la misma manera. Solemos darnos por vencidos cuando sin saberlo estamos a punto de encontrar de nuevo el éxito.

Reflexión:

NO VALORAMOS LO QUE TENEMOS, HASTA QUE LO PERDEMOS.

Perfil de la Persona Manipuladora

2011-05-13T11:30:00.000+10:00

La persona manipuladora
se caracteriza porque:

1- Te llama o contacta contigo con demasiada frecuencia.

2- Ella siempre dice como, cuando y donde deben ser las cosas.

3- Amenaza de forma encubierta o hace un chantaje abierto.

4- Te da regalos y te dice o insinua que le gustaria recibir algo a cambio.

5- Te hace sentir inseguro ante actos y situaciones para pode manejarte mejor.

6- Son muy, muy celosas

7- No soportan la crítica y niegan la evidencia.

8- Culpa a los demás de sus errores.

9- Cambia radicalmente de tema en el transcurso de una conversación.

10- Cuenta y se vale de la ignorancia de los demás para hacer creer su superioridad.

11- Miente y falsea los hechos para averiguar verdades.

12- Siembra cizaña y suscita sospechas para así dividir y reinar mejor.

13- Sabe hacerse la victima para que se le compadezca.

14- Nos induce a hacer cosas que probablemente no haríamos por voluntad propia.

15- Produce un estado de malestar y una sensación de falta de libertad (trampa)

16- Es egocéntrica

17- Pone en duda las cualidades, la competencia y la personalidad de los demás, critica sin parecer que lo hace, desvirtúa, desvaloriza y juzga.

18- Hace transmitir sus mensajes a otros y se los comunica de forma indirecta (por teléfono o dejando una nota en lugar de dar la cara).

19- Cambia de opinión y de comportamiento según sus sentimientos, las personas o las situaciones.

20- Hace caso omiso a las sugerencias o demandas (aún cuando manifiesta que se ocupará de ellas)

21- Utiliza halagos para caernos bien o gustarnos, nos hace regalos y tiene atenciones con nosotros.

22- Te hace sentir mal para poder manipularte mejor (ya sabes...haces que te sientas culpable)

23- Es muy eficaz cuando quiere lograr sus propios fines, pero siempre a costa de los demás.

24- No suele tener en cuenta los derechos, las necesidades y los deseos de los demás.

25- Traslada su responsabilidad a los demás, o se desentiende de sus propias responsabilidades.

26- El enfadarse, discutir o reñir con otra persona para conseguir lo que se quiere, es otra de las conductas más habituales de una persona manipuladora.

27- Pedir perdón y montar una escena para demostrar lástima tras una pelea o para evitar una posible ruptura, es otra conducta habitual que se ejerce como natural por este tipo de persona.

28- Siempre pretenden que todos las comprendan y ayuden. Ellas no son capaces de ayudar o escuchar los problemas ajenos.

29- Demuestran tener una actitud débil hacia la vida, en donde la queja hacia todo es un modo de vida.

30- En definitiva: la persona manipuladora suele ser constantemente objeto de conversación entre las personas que la conocen aunque no se encuentre presente.

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Si encuentras en esta lista como mínimo una decena de características sobre alguna amistad o persona cercana a ti, puedes dar por sentado que estás ante una PERSONA MANIPULADORA. Si es así, cuanto antes te alejes de ella mejor será para ti y más paz encontraras en tu vida.