PATTAN MANNEN MYTEN LEGENDEN

Framtidsprodukter längta till varmare länder

2024-03-24T22:01:00.003+01:00

Sitter och kollar på helt fantastiska produkter för cykel,camping bland annat, helt otroligt vilken tid vi lever i när det gäller teknik. Helgen har man bara jobba by the way snart börja kvällens kommunikation med olika fabriker. Håller på kolla med en ny solpanel till elcyklar bla som är ännu mera effektiv. problemet är inköpspriset är mycket så de är ingen vinst alls men de är en grym och underskattad produkt.

Imorse kom det lite snö och minusgrader men de var ingen fara har dubbat på cykeln så fästet är bra men man längta till varmare länder är så less vinter,is och kyla,sen kommer sommaren som oftast regna bort. Det är knappt 3 månader som det är bra väder. Förra sommaren var det inte ens 2 veckor sol de va ett par lätträknade helger som var bra resten var kall och regn. Sen innan den sommaren hade vi blivit hårt testad på en väldigt snörik vinter så man var lagom mör när sommaren kom😆 Kändes som man fick halvpanik när sommaren gick i 300 blås och de vart höst innan ens den hade börjat..

Vinddriven Elcykel

2024-03-12T17:22:00.001+01:00

Pratade med sales manager på fabriken och de tycker det är en bra idè men det är svårt för kostnaden på elcykeln skulle bli för hög för en vanlig konsument,men vem vet kanske i framtiden. Såg att NASA har konstruerat en farkost som ska köra på Mars med vindturbiner i hjulen. Så det skulle funka gjorde några bilder i Leonardo Ai hur en sån modell skulle kunna se ut vart inte riktigt hur man hade tänkt sig på fälgarna men nått sånt. Snart dax för Modo match Rögle borta blir det slutspelat för säsongen eller går vi till play in. Det skulle ha varit en bonus i såfall forza Modo in med pucken mot play in.

Vinterparken Skuleberget

2024-03-11T22:12:00.001+01:00

Man få passa på medans solen skiner, idag var det lite mer vår i luften så jag tog cykeln ner till Gällstasjön Vinterparken och cykla på isen. Vart kanon där nere man kan gå,åka skridskor,skidor runt sjön. Sen tog ja svängen runt Näs ,vägen var ok det hade tina fram grus på vissa ställen och ibland var det isigt Medans jag cyklade kom ja på en ide varför finns det inte portabla vindkraftverk som kan ladda elcyklar. Vindturbiner på cykeln som ladda till en generator som ladda till batteriet och på så sätt så spara man ström. Problemet är att få jämn ström,risken finns att det kan bara säga tjoff om man cyklar när det blåser mycket motvind så är det fulladdat på ett par minuter. Då skulle man kunna stänga av vindturbinerna med en knapp och att ett lock täcker dom. Det skulle kunna vara möjligt att den är gömd att man veckla fram den när det blåser och att man står still och ladda.

Har sett små vindturbiner som är otroligt vindkänslig som skulle kunna trycka i bra med ström i litium batterier. Det är sci fi men vi är i den tiden ingenting är omöjligt. Vi skulle ha haft free energi nu om forskare ha fokuserat på rätt saker inte bara på att tjäna pengar. Det hade vare häftigt ska kolla med några kontakter på fabriker om det är möjligt, de gillar crazy idèer dom är så sjukt duktigt i Kina. Det finns de inga hemligheter utan de bjuder in andra tillverkare som får kopiera modellen och förbättra den och på så sätt blir det bara bättre och bättre. Som om en fabrik gör en snygg cykel med tjusiga detaljer men har omodern display.

Så då ta man det bästa av den och förbättra osv osv tills man har en super hoj.

Visst vissa grejer kan det vara patent på men man kan göra nått liknande men inte exakt samma.

Såg att nu på Onsdag och Torsdag att det ska snöa VOJ den här vintern känns lång. Kört ett träningspass på ca 20 min med Flowlife tanken medans ja kollade på Alan Walker live, (Norrländska kommer här) Tjejen håll på baka å kattern sitt på borde jora satte thats life man få håre te mun medans man träna de e ba gilla läget haha.

I`m Back

2024-03-10T18:21:00.002+01:00

Det är par år sedan man skrev nått här men nu är jag är tillbaka igen.

Numera så har vi flytta tillbaka till Docksta igen och man har eget företag försäljning av el-cyklar och tillbehör på nätet. Gör även cykel videos på YouTube visar nya cyklar och produkter bland annat och tjejen har startat en Djurbutik i Docksta som vi brukar turas om att sköta.

Vi bodde i Övik i ett par år men nu har vi flytta hem igen planen är att bo i Docksta och skaffa en lägenhet utomlands i Spanien/Portugal som man renovera och kan hyra ut när det inte används en framtida investering. Det skulle vara jättebra så man kan fly vintern ibland, de är så hala vägar att cykla och vintersäsongen är så lång när man bor här uppe i Höga Kusten.Vi har 5st innekatter och en av de har fått kattungar andra gången så de är full fart. Idag så sken solen lite och de var bara nån minusgrad så vi tog en promenad runt Näs stannade till och åt blodapelsiner. Efter det så tänkte jag ta en sväng på cykeln men har jobbat istället prata med olika fabriker, det är olika spännande produkter som ska släppas i vår. Kan länka här nedan om man är intresserad att kika vad vi har för roliga produkter i webbutiken D-Future Fitness

Det finns inte så mycket bloggar kvar och den här bloggen har jag kört sen 2008 så det är ett bra tag. Då var det mycket fest och träning och träna det gör man fortfarande mest Djungle Gym XT ungefär som TRX band så de är egen vikt träning och Flowtank vattenträning. Hur är det med festa? Ja när det är nått på G om det är maskerad,spelkväll eller nått sånt kul på gång🥳

PS5

2022-01-24T15:33:00.005+01:00

Prova vara med en tävling där man kan vinna en PS5 hur great skulle inte det vara,ska kolla om ja hitta länken vad gör ja för tiden? Flytta till Övik va nyss hämta ut mat på Willys behändigt beställa och bara hämta ut. Funka göra så slipp man träffa massa folk nu när de är omikrontider. Ha klara sig än så länge käka starka D-vitaminer gjort de i snart två år och inte vare förkyld en ända gång men peppar peppar ta i trä. Det är ju säsongsbetonat höst,vinter när folk få i sig lite D-vitamin de fanns ju såna studier men det uppmärksammas inte så mycket men man kan ju googla om det ,de finns massa forskning om man is.

Skrämmande Framtid

2021-08-26T00:21:00.003+02:00

Den här designen till en musmatta,t-shirt,tröjor mm kom jag nyss på man tänker tillbaka hur det var att leva när datorerna hade knappt fått fäste i folkets själ. Det är läskigt att tänka tillbaka många säger det är en myt att det var bättre förr.

Nej det var det inte det var betydligt bättre förr herregud. Minns när man tanka moppen för 8kr liter(17.45 nu) Första tv spelet ja fick låna grannens ATARI man spelade med sträckgubbar och pinnar typ hockey spel och fotboll och tennis de såg nästan likadant ut. Första dator var en Commodore 64 sen när man vart lite äldre en Amiga 500. Minns när man gick i 7 klass så fick man fortfarande skriva på skrivmaskin.

Första mobilen köpte man när man var 18 år en Motorola Flare en otroligt dålig mobil om man tänker tillbaka men var jättenöjd då.

Sen hände det nått utvecklingen av datorer och mobiler det bara small till så kom Internet när man gick i Gymnasiet.

Efter ett tag så kom Facebook men innan det så hade man MSN tro ja det hette. Skrev till kompisar direkt från datorn man kunde se om man var online och kunde skriva privata meddelande och även skriva nån rolig status.

När datorutveckling sköt igång så skulle även hushålls el och bil tekniken dundrat iväg.

Jämför man hur utvecklingen ha gått framåt där så skulle vi ha haft fri energi som lyste upp och värmde upp i hemmen. En normal bil skulle ha kunnat flyga och gått på fri energi.

Men tack vare de stenrika oljebolagen så är jordens olja snart förbrukad och forskarna ha panik.

De blanda i massa tillsatser i bensin men det är som att skjuta sig själv i foten.

Uppmanar folk att köpa elbil men hur tänkte de där när det börja bli elbrist i större städer.

En sak till man märker att det är nått på G är bensin,el och virkespriset ha gått upp och priset på stål aluminium, men även plast allt verka bli dyrare och dyrare.

Har en teori varför det ser ut som det gör just nu att det är som att leva i en Sci-fi film,teorin är är att jorden är överbefolkad och förstörd som Bill Gates sa i en intervju 2012.

Samma Gates ligger bakom mRNA vaccinen för att rädda jorden men frågan är vill han bara rädda jorden och inte människorna.

2010 sa han i en intervju att det behövs ett mirakel för att rädda jorden.

Slänger upp en länk till DockstaShirt

Regn och Rusk och katten väcker mig varje morgon

2021-08-17T19:09:00.005+02:00

Hyfsat mysväder på G regn och rusk ja gilla hösten är en lite av favo årstid. Det blir mörkt på kvällarna och då åker Netflix på,Sci Fi och Skräck går på högvarv då. Har inte nått speciellt nytt att berätta om löpbanden de är på båt.

Ska bli kul att testa dom och roddmaskinen och starta upp försäljningen.

Gjorde några nya design på RedBubble visa min konstnärliga sida "asg" i alla fall påhittiga sida. Vissa design är fångade från verkligheten som den här jag gjorde idag om katter.

Jag gör ett par stycken olika designs varje dag i den butiken,det är kul i allafall det kanske kan ge nått i framtiden för designen finns kvar och folk från hela världen kan köpa dom.

DockstaShirt

DockstaShirt och D-Future Fitness

2021-08-03T22:54:00.003+02:00

Hej hopp! Nu var det ett tag sen ja skrev här de börja bli mot höst snart så då blir det att man skriver mer på kvällarna. Jobba just nu med ett roligt projekt designar T-shirts,Kepsar, Linnen, Mobilfodral,muggar, Sängöverkast mm ny butik på Redbubble en Print On Demand butik.

Jag lägger upp några bilder nedan fantasin är de inget fel på.

Kul projekt på sidan om D-Future Fitness(nya Pat`s Gym i framtiden?) maskiner är på G två stycken wood curved löpband och en roddmaskin som är rätt ny på marknaden.

Enligt fabriken och andra importörer så håller den Concept2 klass och det är lovande.

De fråga om ja ville testa den och naturligtvis vart jag sugen på det.

Länkar här till DockstaShirt har gjort 36st olika design ca 40-50st olika produkter per design:)

Länkar till D-Future Fitness med.

Busy man

2021-05-09T23:56:00.004+02:00

Ha varit fullt upp så de ha blivit lite träning nu tyvärr jag ha bland annat byggt en badtunna i trä som jag ha plastat invändigt och starta upp en butik print on demind t-shirts som ja designar. Webshopen Dfuture Fitness är på gång håller på leta vilken design som det ska vara på den vilken jag ska satsa på där. Ska ta kontakt med fabriken igen höra lite om produkter och se några nya bilder på maskiner.

Här länkar jag till print on demand shopen Docksta Designs om ni vill kika lite det

är ett roligt sidoprojekt ja ha börjat med.

Håller på leta vad man ska göra ha olika grejer på G så det gäller att hitta

de man tycker är kul och som kanske kan ge lite cash.

Det vart liksom 12 års satsning som försvann i gymmet man kan nog

älta hur länge som helst i det men man få försöka se framåt och tänka positivt.

Tips på ny musik och nya bloggen

2021-03-23T20:25:00.004+01:00

Nyaste Dancefloor musiken just nu uppdateras varje dag bli följare

https://open.spotify.com/playlist/2zF5rUUHrmVLdmq3AqnIGN?si=d71563a0ab3e4fc4

Kolla gärna in Träna Hemma bloggen https://fitness-hemma.blogspot.com/

Big Brother Hockey vecka

2021-03-16T20:51:00.003+01:00

Big Brother är de nån som ha kollat på det herregud vad ja skrattade de har hockey vecka.

De åk Inlines och spela matcher i ett litet rum med jätte dålig luft. Dela upp 4 lag och två domare som även spela matcher dom med. Spelarna var så slut att de låg på plan domaren va så slut han höll i sig i väggen och sa på slutet de stå 9-1 gör va fan ni vill.

Målvakten Cattis (58 år) låg och kippa efter luft hela matchen.

Det var de absolut mest komiska matcher ja ha sett😆

Höj din Testosteron nivå

2021-03-12T13:47:00.001+01:00

Känner man sig trött och låg nästan som en depression och saknar motivation så kan din Testosteron nivå vara för låg. Eftersom Testosteron är muskelbyggande och fettförbrännande gör att med för låg nivå så tappar du muskler samtidigt du lägger på dig mer fett.

Testosteron är livsviktigt för din livsglädje för redan vid 20 års ålder kan man få brist på Testosteron och värst är det kring 30-50 år för då kan man behöva en Boost för ökad libido.

Tipsar om en produkt som heter TESTOGEN den har bara naturliga ingredienser som är känd för att vara kraftfulla Testosteron höjare som D-ASPARGINSYRA den kan höja nivån med 45% på några veckor. MAGNESIUM som motverkar kramp och höjer din Testosteron nivå.

D-3 VITAMIN är speciellt bra på vintern om du få lite sol och det höjer din nivå,det känner man på sommaren att man är gladare och mer på G med mera sol.

BRÄNNÄSSLE EXTRAKT sänker halten av SHGB(sex hormone bindning globuline) på så sätt så höjer den halten av fritt Testosteron nivån i blodet.

Nässelsoppa kanske inte är så dumt då lägga till det i träningen på sommaren plocka brännässlor och koka soppa på det finns recept på nätet. KOREANSK RÖD GINSENGEXTRAKT det är känd som afrodisiakum även kallat MANSROT det är en välkänd libido-stimulator. Den kan även skydda testiklarna från dioxinskador.

Testogen har hjälp många världen runt på olika sätt ja länkar får ni läsa själva de har fri-frakt och 100-dagars pengarna tillbaka garanti så det bådar gott att det är en säker produkt som funkar bra.

TESTOGEN

Stormen Evert på ingående

2021-03-11T20:51:00.002+01:00

Ny blogg som heter Träna hemma

2021-03-11T13:25:00.002+01:00

Kört igång en träningsblogg där blir det bara om träning och peppning att komma igång i hemmet.

Alla bilder ja lägger upp är fria att använda för kommersiellt bruk om man vill.

Kolla in bloggen på https://fitness-hemma.blogspot.com/

Vilodag

2021-03-11T07:44:00.000+01:00

Idag är det vilodag säger appen det stod muskler behöver vila för att växa och det är ju sant men det var Komiskt igår, man låg i soffan zappa runt på kanaler klockan var prick åtta då plinga mobilen till ordentligt då stod det nu är det dax att träna.

Så den motivera bra den är perfekt för personer som måste få en spark i häcken för att komma igång, man ställer tiden själv när det passar.

Men jag hade inte ställt in någon tid så det är nog standard om man inte ställer tiden själv.

Träningsvärken på skala 1:10 så ligger det på 5 så det är alldeles lämpligt varken för mycket eller för lite.

Minns när jag hade gymmet när ja hade introduktionsträning för nybörjare.

Några fick sån träningsvärk att de kunde knappt jobba de gick med värk en vecka.

Minns jag rätt så såg det passet ut nått sånt här..

Uppvärmning på löpband 10 min

Benböj 3x12

Marklyft 3x12

Axelpress 3x12

Bänkpress 3x12

Crunches lutande bänk.

Fokuserade mycket på basövningar att få in rätt teknik i början för sen efter någon månad kan man bygga på med bicepscurl ,tricepscurl,latsdrag,mm

Dom som träna mycket är så van vid träningsvärk att man knappt lägger märke till det.

Jag tror de kan vara därför många som börja träna och slutar för att dels så är det jobbigt, men även att träningsvärken kommer som ett brev på posten att det stör för mycket i vardagen.

Dag 2 garanterad träningsvärk

2021-03-10T14:20:00.002+01:00

Pass nr två gick bra de var mycket magträning bland annat plankan två gånger ni hör ju att de lär bli garanterad träningsvärk då.

Men de här träningsprogrammet i appen är alla dagar i 30 dagar så träningsvärk och sånt träna man bort.

De är ju trots allt bara 10-15 min per pass så då är de bara att köra på.

Träningen tog exakt 10min 42sek och de man förbrände var 144.7Kcal de är ungefär som en halv Billys Pan-Pizza ungefär som ett exempel.

Det är perfekt pass om man sitter på kontoret eller få någon tid över på jobbet om du ha lite tid till träning.

Några minuter kan man lätt kapa på någon annan aktivitet under dagen som se på tv eller du kan ju se på tv medans det är det som är bra med hemmaträning.

Gör höcken du vill bara du får passet gjort.

Såhär såg det ut 7st magövningar.

Mountain Climber 30sek

Triceps dips på stol 16 reps

Jumping Jacks 30sek

Long Arm Chrunches 16 reps

Bicycle Chrunches 16 reps

Plankan 1min

Triceps dips 16 reps

Jumping Jacks 30sek

Long Arm Chrunches 16 reps

Bicycle Chrunches 16 reps

Plankan 1 min

Avslutning Cobra Stretch 30sek

Loose Weight App For Men (dag 1)

2021-03-08T16:29:00.004+01:00

Har haft den här bloggen drivande mer eller mindre sen 2008 man ser att förut de enda som gällde var 1. Gymmet. 2. Träning 3. Fest.

Nu för tiden är allt sånt helt obefintligt tränar inte så mycket festar knappt alls och gymmet är helt borta.

Tänk all tid man ha lagt ner på detta gym tro inte folk förstår riktigt när gymmet försvann försvann även en del av mig den jag var då.

Att Coronan förändrar liv kan man lugnt säga..

lifes goes on numera försöker man komma i hyfsad form igen man ha ju muskelminne men det är brist på motivation de är där det stupar så jag kommer använda den här bloggen skriva om hur man hitta motivationen efter ett träningsuppehåll olika tips.

Hur gör man för att komma i shape utan att gå på gym?

En sak ja kan tipsa om är en app som heter Lose Weight App for Men.

Den ska ja testa i 30 dagar före och efter bilder kommer.

Den är gratis att ladda ner där skriver du in vilken form du är i och du får ett träningsprogram med din egen kroppsvikt som motstånd.

Appen pratar räknar ner och ger en feedback på att man gör nått bra.

30 dagars programmet är alla dagar i veckan i hemmet med utförliga bilder och på tid

den kan även tjejer köra.

Ett pass tar bara 10-15min

Ett exempel som nu Tisdag (medel) ser ut så här och de här är inget man lalla bort ,för det ta bra och du kommer tappa vikt och bli starkare om man följer programmet som finns i appen.

Nybörjare,Medel eller Hårt.

Just de här passet(medel) tar 10 min och du beräknas tappa 148.9 Kcal.

1. Mountain Climber 30sek

2.Triceps Dips Chair x16

3. Jumping Jacks 30sek

4. Long Arm Chrunches x16

5. Bicycle Chrunches x16

6. Plank 1min

7. Triceps Dips Chair x16

8. Jumping Jacks 30sek

9. Long Arm Chrunches x16

10. Bicycle Chrunches x16

11: Plank 30sek

12. Cobra Stretch 30sek

Do you need a vacation?

2021-03-05T18:33:00.000+01:00

Ja verkligen.. kommer inte ihåg sist man åkte på semester eller jo de va kryssningar för 2 år sen då åkte vi till Riga och Tallin de va sjukt härligt.

Men hela förra sommaren va man som i karantän..

De känns längesedan tänk vad världen ha blivit förändrad allt som man tog för givet är borta.

På den här hjärtformade ön skulle man ha bott snacka om livskvalitet.

Kolla in den här sidan och dröm dej bort Priceline är en av topp online resebyråer i världen med millioner lojala kunder. Du kan boka flygbiljett och hotellrum allt som är rese-relaterat.

Check this out..

https://lead1.pl/p/MdIe/Z9SD/jTYc

Plaza

2021-03-05T17:29:00.004+01:00

https://lead1.pl/p/MdIe/zmiR/UbPm Vad händer om ja klicka på länken trycka eller inte trycka det är frågan ta nyfiken över eller inte. The blue pill or the read pill thats the question...

Ivrose

2021-03-03T22:00:00.000+01:00

Ny butik online som säljer klänningar,underdelar,toppar,baddräkter,skor mm som väcker uppmärksamhet till riktigt bra priser.

Den här heter Bust Tie Bodycon Dress check it out

https://gohere.pl/p/MdIe/fIcN/iA2w

Snart vår?

2021-03-02T14:01:00.003+01:00

Vintern börja lida mot sitt slut de börja bli varmare och ljusare äntligen. Trodde aldrig den här vintern skulle ta slut,man har inte vare alltför peppad den här vintern. Träningspassen som ha blivit av kan man räkna på en hand ungefär känns det som,det är tufft att få tillbaka motivationen.

Ha börja kört Djungel Gym XT typ TRX band man träna med egen kroppsvikt det tar riktigt bra.

Treadmill wood curved (löpband)

2021-02-04T18:58:00.002+01:00

Julen är inställd

2020-11-15T16:39:00.002+01:00

Som de ser ut nu så är julen inställd de kommer nog bli reseförbud så att man måste stanna hemma i sina kommuner. De bli nog en karantän i Stockholm bla en ring runt för folk sköter sej inte alls så de kommer bli stenhårt även här i Västernorrland. De kommer vi att se i början på veckan och de kommer nog som en chock för många som lever i bubblan.

Krogar sluta servera alkohol efter kl 22

2020-11-13T14:49:00.000+01:00

Regeringen sparkar undan benen för en bransch som redan går på knäna vad bli resultatet?

Jo konkurser och varsling av personal även svartklubbar,hemmafester,mm kommer att öka där ingen kommer ha koll och systembolaget kan nog få mer försäljning. I städer kommer droghandeln att öka rejält. Dom här åtgärderna skulle Sverige ha gjort i våras stängt ner i 4 veckor för att bromsa helt, de skulle ha följt efter Norge,Finland,Danmark. Nu har Västernorrland per vecka mer fall än hela Norge vad de har per vecka de känns inte tryggt. Då är ju inte Västernorrland värst drabbat som de gör nu då svälter de företagen sakta men säkert lite mer åtgärder som gör att de bli mindre folk och tillslut gå de på knäna. Dom behöver stöd nu inte om ett par veckor för då är det för sent.

Gymmen sliter hårt såg att vissa gym har börjat med utkörning av kostillskott,diet måltider mm de är desperat,jag följer olika mindre gym på sociala medier och det ser väldigt tufft ut.

Man hör paniken..

De försöker få folk att ge coronastöd men de är svårt ingen vill riktigt skänka de tänker visst det är tråkigt att de försvinner. Men efter corona så kan ja börja träna någon annanstans om gymmet får lägga ner.

Även större gymkedjor ha börja märka av corona effekten nu rejält att det är mycket färre som tränar,tänk på att det är nu vanliga fall folk vill komma i form inför jul inför vinter de är bästa tider för gymmen men..

Bara i Docksta så såg ja att skyltsöndan är inställd och det är en förlust för affärer mm deras enda chans få in lite extra efter black friday som kommer nog bli inställd oxå.

Det ser mörkt ut och vädret gör det inte bättre heller grått och trist och regn,tur vi ha lite hockey att se fortfarande i allafall..

Chefen övervakar när man jobba hemifrån

2020-11-10T16:52:00.001+01:00

Så här ser det ut på min arbetsplats nu för tiden man jobba hemifrån,körde ett pass idag igen med träningsmaskin den bli bara bättre och bättre grym att köra mage med oxå. De gå att använda den bara till mage om man vill eller köra både bröst,biceps,triceps,rygg,axlar,ben det är bara fantasin som sätt stopp.

Idag så hamna man mitt i smeten vid bron vid fabriken(Domsjö) precis strax innan kl 4 då alla sluta jobben så stoppa de trafiken en väg. Så de vart nog kö ända in till Övik innan de släppte på. Stod vakter vid trafikljusen som dirigera trafiken de hade fullt upp kan man säga.

Håller på koka ris så det blir det med tonfisk idag,kör träningskost nu gått ner från 102kg till 97 tjejen tyck man ha blivit lite för bitig😏