PEKE SPORTLUCUS

Peso y obesidad

2009-03-18T17:02:00.001+01:00

Os dejo un enlace donde podeis ver un manual para padres sobre el peso y la obesidad de los niños.

Cuentos motores

2008-12-15T17:42:00.001+01:00

El cuento motor

Éste es un ejemplo de cuento motor, se titula La caza de los indios:

1ª Fase: Animación
Somos los indios de la tribu de los Kafutty. Llevamos la cara pintada y una cinta en el pelo.
1. Puesta en escena: estamos en el patio, sentados en círculo. Ahora tenemos una nueva identidad, somos indios y éste es nuestro campamento. Hacemos sonidos llevándonos la mano a la boca, nos pintamos unas rayas en la cara, nos ponemos una cinta en el pelo y cantamos una sencilla canción india mientras movemos los brazos: “Nos gusta reír, nos gusta cantar y bailar, pero lo que más nos gusta es cazar el venado”. Tardamos 3 minutos en realizar esta fase.

2ª Fase: Principal
Una mañana muy temprano, un grupo de indios se fueron de caza. Y antes de partir, todos en el poblado bailaron la danza del venado, que era una danza para tener buena suerte.
2. En el mismo círculo, bailaremos la danza del venado –imitan los movimientos del guía– (2 minutos).
Los indios prepararon su arco y sus flechas, cogieron sus caballos y formando una fila india llegaron al bosque.
3. Nos levantamos, preparamos arco y flechas por medio de gestos y en fila imitaremos el movimiento de ir a caballo (2 minutos).
Tomaron el camino de la derecha, iban rodeando los árboles y escuchando atentamente los ruidos que llegaban a sus oídos.
4. El bosque estará formado por conos y picas. Rodear árboles equivaldrá a rodear picas con gestos de escuchar atentamente cualquier ruido del bosque. Mantener una actitud vigilante, escondiéndonos entre los árboles, para que no nos oigan (3 minutos).
Poco después llegaron a una zona montañosa. Antes de comenzar a escalar dejaron sus caballos atados a un árbol. Subieron una montaña, luego otra hasta llegar a un río.
5. Las montañas podrán ser sillas y bancos colocados estratégicamente para poder trepar. También pueden utilizarse los toboganes de plástico (3 minutos).
Varias canoas les estaba esperando. Se subieron a ellas y todos se pusieron a remar: dos golpes a un lado y dos al otro. Pronto llegaron a las verdes praderas y echaron su cuerpo a tierra para que los animales no les vieran. Avanzaron arrastrándose durante un rato hasta que llegaron a una cueva.
6. A continuación estará el río con sus canoas: aros pequeños colocados en fila. Se sentarán en el espacio interior de los aros y remarán –pueden ser también bancos suecos o colchonetas–. Una alfombra o colchoneta delimitará el espacio destinado a las verdes praderas. Los niños reptarán sobre ella (5 minutos).
Parecía la guarida de un oso. Entraron con sus arcos y flechas preparados, pero no vieron ningún oso dentro.
7. La cueva estará elaborada con varias mesas, tapadas con una tela. A un lado quedará una abertura para entrar y salir. Entrará un grupo de exploradores que llevarán un distintivo (2 minutos).
No consiguieron cazar nada en todo el día así que decidieron volver andando al poblado.
8. Finalizar el circuito andando y regresar al centro donde está el poblado para bailar de nuevo la danza del venado (1 minuto).

3ª Fase: Vuelta a la calma
Al llegar allí volvieron a bailar de nuevo la danza del venado. Seguro que así tendrían más suerte al día siguiente.
9. Hacemos un círculo, comentamos las incidencias de la aventura. El jefe indio propone bailar de nuevo la danza del venado; siempre trae buena suerte (2 minutos).
Después, al llegar de noche, nos metemos en nuestros sacos y dormimos alrededor del fuego.
10. Tumbados en el suelo, los papeles de periódico serán nuestros sacos de dormir. Después nos dormimos alrededor del fuego –papeles y bloques– (2 minutos).
Fuente:magisnet

Consejos para una Alimentación Sana y Equilibrada 9.Ficha de Trabajo

2008-11-09T10:40:00.003+01:00

Os dejo la ficha para que trabajeis con las verduras y hortalizas.

2008-10-13T16:06:00.002+02:00

Motricidad de 2 a 4 años

2008-10-09T17:10:00.003+02:00

Video clase de psicomotricidad

2008-09-22T11:28:00.005+02:00

Consejos para una Alimentación Sana y Equilibrada 9

2008-09-05T11:29:00.002+02:00

Hoy vamos a trabajar con las verduras y hortalizas:

Matronatación

2008-08-24T13:46:00.004+02:00

La matronación es una actividad que consiste en un trabajo de la propiocepción y de los mecanismos reflejos innatos en el niño con objeto de que no los pierda durante los primeros meses de vida.
Uno de los principales reflejos que se trabajan es la apnea voluntaria, mecanismo mediante el cual el recien nacido es capaz de bloquear las vías aéreas superiores al sumergirse o al recibir agua sobre la cara o la cabeza. Al mismo tiempo, se trabaja la estimulación sensorial con diferentes formas y colores con objeto de despertar en el niño una motricidad temprana.

Cada clase de matronatación varia según el sitio. En general, duran de 30 a 45 minutos, dependiendo de la resistencia y reflejos del bebé. En las clases se trabajan con materiales didáctivos (pelotas, tablas, etc) adecuados a cada edad.

A tener en cuanta en las clases de matronatación:

El pediatra debe cuidar de la salud del niño.
El monitor de la actividad debe de estar cualificado (CcAFD/INEF-TAFAD)
El niño debe ser el protagonista de sus juegos.
La experiencia debería ser compartida con los padres.Los vínculos padres-hijos tan complejos y definitorios para la personalidad de los niños, encuentran un lugar propicio para desarrollarse de modo óptimo.
El tiempo dependerá de la resistencia y disfrute del bebé.
Es conveniente esperar hasta el cuarto mes de vida.
Evitar los sustos al bebé.
No hay que dejar “nunca” al bebe solo cerca del agua (exceso de confianza).
No debemos permitir el consumo de alimentos antes de la sesión de matronatación.
Es importantes secar al niño inmediatamente después del baño, para evitar los cambios bruscos de temperatura corporal.
Un niño enfermo no debe bajo ningún concepto bañarse.
No forzar el desarrollo de habilidades en el bebé para alcanzar el desarrollo de sus compañeros.
Utilizar siempre suelas antideslizantes, evitar el saltar o cualquier tipo de juego en la orilla de la piscina.
Debemos de tener en cuenta el control higiénico y sanitario del vaso.
Evitar la falsa sensación de seguridad que se desarrolla al ver a los bebes moverse en el agua. Cada niño debe de ir acompañado de un adulto.

DESARROLLO DE HABILIDADES EN NIÑOS PEQUEÑOS

2008-07-31T13:09:00.001+02:00

DESARROLLO DE HABILIDADES EN NIÑOS PEQUEÑOS

HASTA 1 AÑO

Habilidad para mover la cabeza
1. Hace movimientos laterales de cabeza
2. Sentado, sostiene la cabeza con cierta pendulación
3. Mantiene la cabeza firme cuando está sentado
4. Sentado vuelve la cabeza

Habilidad para mover el tronco
5. Se queda sentado instantes con ayuda
6. Se coge los pies
7. Boca abajo, descansa el cuerpo sobre las manos
8. Tumbado, puede darse la vuelta completa
9. Se incorpora agarrado al lateral de la cuna y se sienta
10. Gatea y se sienta en el suelo alternativamente
11. Gira sobre las nalgas circularmente

Habilidad para mover piernas y brazos
12. Levanta los pies
13. Junta las manos
14. Gira la muñeca
15. Flexiona y extiende sus brazos alternativamente

DE 3 MESES HASTA 2 AÑOS
Habilidad para incorporarse
16. Se deja aupar por los brazos
17. Se da impulso para sentarse agarrado a los pulgares a los pulgares del adulto
18. Se incorpora hasta sentarse sin ayuda
19. Se incorpora agarrado al lateral de la cuna y se sienta

Habilidad para sentarse en el suelo y ponerse en cuclillas
20. Se arrastra por la habitación con el culo sentado
21. Estando sentado se tira para atrás de golpe
22. Aprende a balancearse golpeándose algunas veces la cabeza
23. Estando sentado, puede ponerse a gatas
24. Baja las escaleras sentándose en cada escalón
25. Sabe acercar la silla y sentarse a la mesa
26. Se pone en cuclillas

Habilidad para reptar
27. Comienza a reptar
28. Avanza algo estando boca abajo
29. Se arrastra por el suelo

Habilidad para gatear
30. Inicia la posición de gateo
31. Gatea con manos y pies
32. Gatea con presteza
33. Se arrastra o gatea hacia atrás

Habilidad para hacer tanteos de marcha
34. Soporta parte de su peso
35. Salta mientras se le sostiene
36. Se tiene de pie sostenido por las axilas

Habilidad para andar
37. Permanece de pie agarrado a los
muebles
38. Anda agarrado a los muebles
39. Camina cogido de la mano
40. Se pone de pie él solo
41. Se mantiene de pie él solo
42. Anda de la mano del adulto
43. Anda solo

Habilidad para agarrar
44. Coge los objetos con un control voluntario
45. Agarra objetos y los apila
46. Coge una cuchara puesta sobre la mesa
47. Se esfuerza por alcanzar algo con una sola mano
48. Coge un caramelo con dos o tres dedos, pulgar incluido
49. Tira de los cordones de sus zapatitos

Habilidad para golpear
50. Golpea la mesa con la cuchara imitando
51. Examina los objetos que ha cogido en la mano y los agita
52. Palmotea
53. Golpea objetos sonoros
54. Balancea la anilla puesta sobre la cuna

Habilidad para sostener y construir
55. Coge un globo con las dos manos
56. Coge dos objetos, uno en cada mano
57. Sostiene el biberón sin ayuda
58. Retiene tres objetos entre las manos
59. Al ofrecerle un segundo juguete, retiene el primero y el actual
60. Hace una torre de dos cubos
61. Desenvuelve un caramelo, pela un plátano
62. Anda llevando un objeto
63. Construye una torre de tres a cinco objetos
64. Coopera en juegos de construcción

Habilidad para tirar
65. Tira al suelo los juguetes
66. Le divierte tirar todo al suelo
67. Arroja la pelota estando sentado
68. Lanza la pelota a petición del adulto
69. Sigue con la vista la caída de una cuchara
70. Lanza la pelota a las manos estando de pie
71. Arroja la pelota al aire

NIÑOS DE 3 AÑOS NIÑOS DE 4 AÑOS
72. Camina equilibradamente cortas distancias
73. Mantiene las piernas juntas al caminar y al
correr.
74. Parado en un solo pie se sostiene 2 o 3 pasos.
75. Sube y baja escaleras alternando los pasos.
76. Saltan desde el piso con los 2 pies.
77. Corre y se mueve con mas suavidad.
78. Monta triciclo intentando pedalear.
79. Alcanza objetos con una mano.
80. Amontona bloques.
81. Mancha y pintarrajea.
82. Intenta comer solo.
83. Sube eficientemente.
84. Baja escaleras en un pie con
ayuda.
85. Da saltos torpes.
86. Varía el ritmo de su carrera.
87. Brinca hábilmente.
88. Salta a la pata coja
89. Monta triciclo pedaleando.
90. Guarda el equilibrio sobre un pie
91. Dibuja siluetas y figuras simples.
92. Utiliza las tijeras
93. Come solo

6 AÑOS
94. Al montar en bicicleta, intenta ponerse de pie sobre los pedales
95. Lucha en broma. Le cuesta detenerse
96. Se puede vestir y desvestir solo
97. Le encantan los juegos de persecución
98. Maneja con facilidad el mando a distancia

Ahogamientos de los Niños Pequeños en piscina

2008-07-26T10:39:00.000+02:00

La CPSC Advierte que los Ahogamientos de los Niños Pequeños Ocurren Rápida y Silenciosamente

La U.S. Consumer Product Safety Commission (Comisión para la Seguridad de los Productos de Consumo de EE.UU. -- CPSC, según siglas en inglés) reporta que cada año hay sobre 260 muertes por ahogamientos de niños menores de 5 años en piscinas y se estima que anualmente 2,725 niños son atendidos en salas de emergencia de hospitales por lesiones por inmersión en piscinas-mayormente en piscinas residenciales. La CPSC insta a los padres a usar capas de protección alrededor de la piscina para prevenir que sus niños se conviertan en una víctima de ahogamiento.

Junto con la campaña de prevención ahogamientos de este año, la CPSC ha producido un anuncio de servicio público (transcripción) para ilustrar lo que ocurre cuando un niño pequeño cae en una piscina. Este demuestra vívidamente lo que usted espera escuchar y como suena en la realidad.

“Los padres podrían pensar que si su hijo se cae en el agua, escucharían muchos chapoteos y gritos, y que podrían rescatarlo,” dijo Nancy Nord, Presidenta Interina de la CPSC. “En muchas ocasiones, sin embargo, los niños se caen en el agua silenciosamente. Aún gente cercana a la piscina a menudo reportan que no escucharon nada fuera de lo ordinario.”

Para reducir el riesgo de ahogamiento, la CPSC recomienda el adoptar capas de protección incluyendo barreras físicas tales como cercas con portones que se cierren y aseguren automáticamente alrededor de toda la piscina para prevenir que los niños la accedan cuando no están siendo supervisados. Si la casa forma un lado de la barrera, use alarmas en las puertas que conducen al área de la piscina o una cubierta mecánica de seguridad sobre la piscina.

Es importante que siempre esté preparado para una emergencia teniendo equipo para rescate y un teléfono cerca de la piscina. Además, todos los padres que tienen piscinas deben tomar un curso de resucitación cardiovascular (CPR).

“Ninguna capa de protección es 100% eficaz para la prevención de ahogamientos en piscinas,” dijo Nord. “Use tantas capas de protección como sea posible. Múltiples barreras y supervisión constante son esenciales para proteger a los niños.”

El año pasado, la CPSC destacó el aumento en los peligros de las populares piscinas que son inflables o portátiles, las cuales fluctúan en tamaño entre pequeñas piscinas para niños y hasta piscinas que miden 4 pies de profundidad y 18 pies de ancho. Entre el 2004 y el 2006, la CPSC recibió 47 reportes de muertes de niños relacionadas a piscinas inflables.

Las piscinas inflables de gran tamaño son relativamente económicas- las piscinas grandes con filtros para el agua pueden costar menos de $200. Estas usualmente tienen lados flexibles o sesgados que faciliten que los niños se metan en éstas aún sin la ayuda de una escalera. Es posible que estas piscinas no estén incluidas en los reglamentos locales que requieren barreras y a menudo son compradas por los consumidores sin considerar las barreras, tales como cercas, que son necesarias para proteger a los niños pequeños.

Además de las barreras y supervisión constante, la CPSC ofrece los siguientes consejos para prevenir las muertes por ahogamientos:

Ya que cada segundo cuenta, siempre busque a un niño perdido primero en la piscina. Tiempo muy valioso usualmente se pierde buscando al niño en cualquier lugar menos en la piscina.

No deje juguetes y balsas que puedan atraer a los niños pequeños a la piscina y causarles que caigan en el agua cuando tratan de alcanzar el objeto.

Para las piscinas sobre el terreno y las piscinas inflables con escaleras, remueva o asegure la escalera cuando la piscina no está siendo usada.

Aún si los niños pueden nadar, ésto no los hace resistentes a ahogamientos. Siempre supervise a los niños que están usando la piscina.

2008-06-30T17:50:00.001+02:00

Recomendaciones para el periodo estival
Las consecuencias de la exposición prolongada al sol, las picaduras de medusas y las lesiones medulares asociadas a las zambullidas son algunos de los principales riesgos para la salud asociados a las vacaciones de verano. En el inicio del periodo estival en España, el Ministerio de Sanidad y Consumo recuerda, como cada año, una serie de recomendaciones para prevenir, en lo posible, este tipo de lesiones.
No lanzarse al agua en zonas desconocidas, evitar el consumo de alcohol antes de bañarse, vigilar especialmente a los niños durante el baño, no exponerse al sol en las horas centrales del día, proteger especialmente la cabeza y los ojos, utilizar cremas protectoras y limpiar con agua salada las picaduras de medusas figuran entre los principales consejos que se ofrecen para este periodo estival.

MEDIDAS GENERALES PARA LAS ALTAS TEMPERATURAS

Desde el Ministerio de Sanidad y Consumo se quiere incidir en la importancia de concienciar a la población de la necesidad de prevenir los efectos que las altas temperaturas pueden tener sobre su salud. Dado que la mejor defensa es la prevención se señalan una serie consejos útiles y recomendaciones para que la población pueda hacer frente en las mejores condiciones posibles a los efectos de los excesos de temperaturas:
Beba abundantes líquidos, aunque no sienta sed e independientemente de la actividad física que realice. Si su médico le limita habitualmente la cantidad de líquido o le ha indicado un tratamiento diurético, consulte con el mismo la cantidad de líquidos que debería beber los días de calor.
No abuse de los líquidos que contengan cafeína o grandes cantidades de azúcar ya que, en realidad, le hacen perder más líquido corporal. Evite también el alcohol.
Asegúrese de que niños y ancianos también beban abundantes líquidos, aunque no sientan sed, en los días de mucho calor.
Aunque cualquier persona puede sufrir un problema relacionado con el calor, preste especial atención a bebés y niños pequeños, ancianos y personas con enfermedades mentales o enfermedades físicas que puedan agravarse con el calor y la deshidratación como, por ejemplo, las enfermedades cardíacas. Visite frecuentemente a ancianos y enfermos para asegurarse de que están bien y de que se hidratan correctamente.
Permanezca el mayor tiempo en lugares frescos, a la sombra o climatizados. Si no tiene aire acondicionado en su domicilio, plantéese la posibilidad de acudir a un lugar público que disponga del mismo como, por ejemplo, centros comerciales o bibliotecas. Refrésquese cada vez que lo necesite.
Evite la realización de esfuerzos físicos en las horas de más calor. Si pretende realizar alguna actividad física o deportiva es aconsejable limitarla a las primeras horas de la mañana o al atardecer. Tras la actividad, reponga los líquidos de forma adecuada.
Use ropa clara, ligera, holgada y que deje transpirar. Si necesita salir en las horas de más calor, protéjase del sol llevando sombrero, gafas de sol y protector solar con un índice de protección solar mínimo de 15 que deberá aplicarse aproximadamente 30 minutos antes de salir.
Nunca deje a nadie (especialmente niños, ancianos o enfermos crónicos) en un vehículo estacionado y cerrado.
Consulte a su médico ante cualquier síntoma que pueda estar relacionado con las altas temperaturas.
Mantenga sus medicinas en lugar fresco, el calor puede alterar su composición y su efecto

RADIACIONES SOLARES

Por otra parte, durante el verano, es cuando más actividades desarrollamos al aire libre pero también es la época en la que los rayos del sol son más dañinos, ya que inciden en la Tierra de forma más perpendicular. Nuestra piel es en esta época muy vulnerable a la exposición solar, por lo que una adecuadaprotección es fundamental para evitar daños sobre la salud, sobre todo porque los efectos negativos de la exposición prolongada al sol son acumulativos.
Algunas de estas consecuencias son quemaduras, insolaciones, afecciones oculares, alteraciones del sistema inmunitario o el envejecimiento cutáneo prematuro. El aumento del cáncer de piel (carcinoma y melanoma maligno) en los últimos años es un claro indicativo de los peligros que comportan estas radiaciones cuando no se toman las debidas medidas de precaución.
No obstante, la mayoría de los efectos adversos de la exposición al sol son evitables siguiendo unos sencillos consejos que recomiendan el Ministerio de Sanidad y Consumo y las organizaciones especializadas:
1. Evite exponerse al sol en las horas centrales del día (de 12 a 17 horas), así como exposiciones prolongadas o siestas.
2. Disminuya las partes del cuerpo expuestas directamente al sol. Las prendas ligeras, las camisas de punto tupido y los pantalones largos bloquearán la mayor parte de la radiación solar. Las prendas más cómodas en los climas calurosos son las camisas de algodón de colores claros. La ropa debe ser cómoda y no demasiado ceñida.
3. Se recomienda cubrir la cabeza con sombreros o gorras.
4. El sol puede dañar también los ojos, por lo que es recomendable utilizar gafas de solo homologadas que filtren, al menos, el 90% de la radiación ultravioleta.
5.Utilice productos de protección solar con un factor elevado y adecuados a su edad, tipo de piel y zona del cuerpo. Estos protectores deberán aplicarse, en cantidades generosas, 30 minutos antes de exponerse al sol y renovarse cada dos horas y después de cada baño. Recuerde que ni siquiera los productos de protección solar muy eficaces y que protegen frente a ambas radiaciones, UVB y UVA, pueden garantizar una protección total frente a los riesgos que la radiación ultravioleta (UV) entraña para la salud. Por esta razón, se ha cambiado la normativa de etiquetado de los productos de protección solar y no debe declararse ni darse a entender que ofrecen protección total frente a los riesgos derivados de una exposición excesiva a la radiación UV. La única forma de evitar completamente los daños del sol es evitar la exposición y, cuando esto no se haga, tomar las medidas de protección adecuadas descritas para intentar disminuir el riesgo.
6. Sea cuidadoso en exposiciones sobre y en el agua, ya que la radiación puede penetrar hasta un metro en el agua clara.
7.Proteja especialmente a los niños, ya que son muy sensibles a sobre exposiciones al sol en esta época del año. Se debe evitar también que menores de 3 años estén expuestos al sol. Se deben utilizar cremas de factor solar elevado (se aconsejan factores de protección solar mayores de 40). 8.Si toma medicación, compruebe que ésta no aumenta la sensibilidad cutánea a la radiación ultravioleta.
9.No olvide que el riesgo de quemaduras solares se incrementa con la altura (cada 300 metros, aumenta un 4% el poder de las radiaciones ultravioletas) por lo que en la montaña se deben seguir los mismos consejos para protegerse del sol.

ACCIDENTES EN AGUAS RECREATIVAS

Con la llegada del calor una de las medidas que se utilizan para refrescarnos son los baños en aguas recreativas, incluyendo las aguas costeras (playas), los lagos y ríos de agua dulce y las piscinas. Los riesgos para la salud asociados con baños en las aguas recreativas pueden minimizarse con conductas seguras y sencillas precauciones.
Los riesgos para la salud más importantes en las aguas recreativas son los ahogamientos y las lesiones por impactos, especialmente las lesiones en la cabeza y en la columna vertebral.
Una persona puede ahogarse si queda atrapada en una marea o corriente rápida, si una marea alta le cierra el paso, al caer por la borda de un barco, si es atrapada por obstáculos sumergidos o se queda dormida sobre un colchón hinchable mientras se adentra en el mar.
En las piscinas los ahogamientos pueden deberse a accidentes al tirarse al agua de cabeza y perder el conocimiento por el impacto. Si el agua está turbia puede ser difícil ver a los nadadores u obstáculos sumergidos, lo que incrementa las probabilidades de un accidente en el agua. Los niños pueden ahogarse en muy poco tiempo y en una cantidad relativamente pequeña de agua. El factor que contribuye con más frecuencia a que los niños se ahoguen es la falta de supervisión por los adultos. Los niños en o cerca del agua deben estar bajo una constante supervisión de los adultos.
Las lesiones por impacto son normalmente resultado de accidentes de buceo, especialmente por bucear en aguas poco profundas y/o tropezar con obstáculos bajo el agua. El agua puede parecer más profunda de lo que en realidad es. El impacto contra una superficie dura puede producir lesiones en la cabeza y/o en la columna vertebral. Las lesiones en la médula espinal pueden dar lugar a diversos grados de paraplejía o tetraplejía.
A la hora del baño, es aconsejable evitar los riesgos que representan las zambullidas, que provocan cada año más de un 5% de las lesiones medulares que se registran en nuestro país, sobre todo en niños y adolescentes: entre un 80% y un 90% de los afectados por estos accidentes tienen entre 15 y 25 años. Los expertos recomiendan sencillos consejos que minimizan este peligro:
Adoptar conductas seguras en las aguas recreativas: usar chalecos salvavidas cuando sea adecuado, prestar atención a las mareas y las corrientes, evitar los desagües en piscinas y balnearios.
Ejercer una constante supervisión de los niños cuando estos estén cerca de aguas recreativas, incluso cuando la cantidad sea pequeña.
Evitar el consumo de alcohol antes de cualquier actividad en o cerca del agua.
Comprobar cuidadosamente la profundidad del agua antes de sumergirse y evitar bucear o saltar en aguas turbias, donde pueden no ser visibles nadadores y objetos.
No tirarse de cabeza en zonas poco profundas o donde se desconozca la profundidad del agua. No saltar sobre otras personas en el agua.
También en las piscinas deben tomarse precauciones higiénicas adicionales, como ducharse antes de entrar al agua (incluso los niños) para impedir el contagio de enfermedades infecciosas, y se debe usar calzado de goma en las duchas para evitar afecciones por hongos, como el pie de atleta.
En general, también hay que ser precavidos con los cortes de digestión. Lo más recomendable es ducharse antes de introducirse en el agua para facilitar la aclimatación térmica del organismo que evitará cortes de digestión y otras complicaciones.

PRECAUCIÓN ANTE LAS PICADURAS DE MEDUSAS

En los últimos años y en determinadas épocas, en algunas costas de nuestro litoral se ha venido observando la llegada de numerosas poblaciones de medusas, que son arrastradas por las corrientes marinas, pudiendo dar lugar en algunos casos a no poder pasear o bañarse en las playas afectadas.
Las medusas tienen unas células urticantes, que contienen en su interior veneno, cuando lo liberan lo hacen para defenderse de algún peligro o para capturar presas. Por norma general, la mayoría de los incidentes ocurren por contacto accidental con las medusas en el baño, al ser pisadas o al ser manipuladas, generalmente por los niños.
Aunque siempre hay excepciones, las picaduras de las medusas no suelen ser graves, generalmente suele estar relacionado con la especie. El contacto con medusas, vivas, muertas o con restos de ellas se caracteriza por dolor y/o un picor intenso e inmediato en la zona afectada, pudiendo aparecer reacciones locales con enrojecimiento, inflamación y vesículas pequeña entre otros, más rara es la sintomatología de carácter general como náuseas, vómitos y calambres musculares. Los casos más graves pueden presentar pérdida de conciencia con el consecuente riesgo de ahogarse.
Las personas que hayan tenido contacto previo, pueden estar sensibilizadas y una segunda picadura puede producir una reacción más severa. Deberán tener especial cuidado las personas con un historial de alergias así como las personas con problemas cardíacos. Se debe extremar la vigilancia a los niños pequeños.
Además de los bañistas de las playas, también pueden verse afectados los submarinistas así como los trabajadores del mar. Se recomienda precaución, ya que el mayor riesgo es no tener conciencia del peligro que puede suponer el contacto con estos animales invertebrados.
Si ha sido picado o ha tocado una medusa conviene seguir los siguientes consejos:
Hay que limpiar la zona afectada por la picadura.
No frotar la zona afectada, ni con arena ni con la toalla ni con nada que pueda lesionar más.
Usar siempre agua salada. No limpiar la zona afectada con agua dulce.
Durante 15 minutos aplicar frío sobre la zona afectada usando una bolsa de plástico que contenga hielo. Nunca aplicar hielo directamente a no ser que sea de agua marina.
Si hay algún resto de tentáculo adherido a la piel, no realizar movimientos bruscos para desprenderse de ellos, se deben quitar, pero nunca tocar la zona afectada con las manos. Se utilizarán pinzas.
Si el dolor es muy intenso o el estado de la persona empeora progresivamente, deberá acudir de inmediato a un centro médico.
También se señalan una serie de consejos y recomendaciones útiles si hay un gran número de medusas en las zonas de baño:
Tomar precauciones incluso si hay medusas en zonas alejadas de las zonas de baño, la acción de las olas rompe los tentáculos y los trozos flotantes de medusas están activos.
No pasear por la playa en la zona donde rompen las olas y pueden abundar fragmentos de medusa.
En los días que aparecen las medusas evitar los juegos en la orilla de la playa.
Con precaución y sin tocarlas con los dedos sacarlas fuera del agua. Recoger con cuidado aquellas que se han quedado en el borde de la playa.
Avisar a otros bañistas que no las toquen incluso si éstas parecen muertas o están fraccionadas. .
Cuando las medusas aparecen en las playas la mejor precaución es permanecer fuera del agua.

Fuente: Ministerio de Sanidad y Consumo

Consejos para una Alimentación Sana y Equilibrada 8. Ficha de Trabajo

2008-05-22T12:03:00.001+02:00

Os dejo la ficha de trabajo de pescados, carnes y huevos.

Consejos para una Alimentación Sana y Equilibrada 8

2008-05-21T10:45:00.003+02:00

Ahora nos toca ver los pescados, las carnes y los huevos.

Más ejercicios sobre Praxia Fina

2008-05-20T12:37:00.005+02:00

Os dejo más actividades para trabajar la Praxia fina.

Actividad: Laberintos

Objetivo: Ejercitar la coordinación dinámico manual

Instrucciones: Proporcione al niño dibujos con laberintos, de manera que pueda encontrar el camino que deben seguir las figuras para llegar al otro lado. Debe trazarlas líneas sin tocar los bordes del dibujo.

Materiales: Dibujo con laberintos, lápices de madera y crayolas.

Actividad: Arrugado

Objetivo: Estimular la agilidad de los músculos de la mano.

Instrucciones: A los niños se les proporcionará papel de diferentes texturas, (revistas, periódicos, papel manila, cebolla), los cuales deberán ser arrugados con su mano dominante.

Materiales: Papel periódico, papel manila, revistas.

Actividad: Abotonar

Objetivo: Afianzar los movimientos digitales, que ayuden al agarre de pinza (asión –presión), en el niño.

Instrucciones: Se les proporcionará a los niños un pedazo de fieltro con botones de diferentes tamaños cocidos de un lado y sus correspondientes ojales del otro lado para que el niño los abotone. Otra alternativa será utilizar la camisa del niño o camisitas de bebé.

Materiales: Botones de diferentes tamaños, fieltro, camisita de bebé.

Actividad: Recortado

Objetivo:

Instrucciones: Muestre al niño figuras de diferentes tamaños, formas y colores y pídale que los recorte por el contorno, utilizando para ellos unas tijeras.

Materiales: Revistas, periódicos, tijeras de punta redonda.

Más Educación Física más Deporte

2008-04-24T10:16:00.002+02:00

Consejos para una Alimentación Sana y Equilibrada 7 Ficha de Trabajo

2008-04-24T10:10:00.003+02:00

Os dejo la ficha para trabajar.

Apoyo y defensa de la Educación Física

2008-04-15T20:18:00.001+02:00

Quieren quitar horas en bachillerato en Galicia a la Educación física.

Os dejo el manifiesto y hoja de firmas

Consejos para una Alimentación Sana y Equilibrada 7

2008-04-14T09:52:00.005+02:00

Veamos los productos lácteos

PSICOMOTRICIDAD FINA

2008-04-07T10:06:00.001+02:00

PSICOMOTRICIDAD FINA

La psicomotricidad fina son todas las actividades del niño que necesitan de una precisión y finura en su coordinación, son los movimientos de una o varias partes del cuerpo que no tienen amplitud de precisión

Actividad: Introducir en recipientes cuentas pequeñas de diferentes colores.

Objetivos: Desarrollar la habilidad visomotora y movimientos digitales, utilizando el agarre de pinza (movimiento de asión- presión).

Instrucciones: Se coloca frente al niño diferentes objetos pequeños (cuentas de diferentes colores etc.) y guíelo a que los coloque dentro de recipientes, tomándolas con el dedo índice y el pulgar. A cada recipiente debe colocársele en la tapadera un dibujo con la forma y el color correspondiente discrimine las cuentas que deben ser introducidas en él.

Materiales: Cuentas pequeñas de colores, recipientes con tapadera (frasquitos de comida de bebe, dispensarios de medicamentos).

Actividad: Rasgado de trazos de papel.

Objetivos: Ejercitar la coordinación dinámico manual a través del rasgado de trazos de papel.

Instrucciones: Se le proporciona al niño un trazo dibujado en papel, luego se le invita al niño que recorte la figura con las manos, siguiendo el contorno de la misma. Se puede hacer libremente, en línea recta y en línea quebrada.

Materiales: Papel y lápices

Consejos para una Alimentación Sana y Equilibrada 6 Ficha de Trabajo

2008-03-31T09:40:00.003+02:00

Os dejo la ficha para trabajar.

Consejos para una Alimentación Sana y Equilibrada 6

2008-03-24T12:23:00.006+01:00

Veamos ahora los Aceites

Coordinación Dinámica y Postural

2008-03-12T10:02:00.001+01:00

Coordinación Dinámica y Postural:

Actividad: El Monopolio Postural

Objetivo: Desarrollar la coordinación dinámica de los miembros superiores e inferiores, además del equilibrio.

Instrucciones: Se hacen doce cuadros en el piso, con cinta adhesiva, en cada uno de ellos se escribirá una actividad a realizar. Pueden dibujarse los cuadros en papel manila. Al tirar los dados los niños deberá moverse en los espacios de acuerdo a la cantidad que le salga. La actividades propuestas son las siguientes: El puente hacia delante, el puente hacia atrás, con la mano izquierda tocar la punta del pie izquierdo y levantar la pierna derecha, con la mano derecha tocar la punta del pie izquierdo y levantar la pierna derecha, arrodillarse y echar el cuerpo hacia atrás, con la frente tocar las rodillas, hacer el split, permanecer parado en un solo pie, agarrar el pie izquierdo con la mano izquierda arriba.

Habrán espacios similares a los del monopolio, por ejemplo, moverse tres espacios hacia delante, pierde el turno, echar para atrás dos espacios, etc. Deberán mantener la posición por 5 segundos para los más chicos, de 10 segundos para los más grandes. El que no logra mantenerla, pierde su turno y pasa al siguiente niño.

Materiales: Cinta adhesiva o papel manila.

Consejos para una Alimentación Sana y Equilibrada 5 Ficha de Trabajo

2008-03-11T11:07:00.003+01:00

Os dejo la ficha de los frutos secos.

Consejos para una Alimentación Sana y Equilibrada 5

2008-03-10T10:44:00.007+01:00

Hoy veremos los frutos secos, mañana subiremos las fichas de trabajo para los niños.

Coordinación Dinámica

2008-03-06T12:20:00.004+01:00

Coordinación Dinámica de los Miembros Superiores e Inferiores:

Actividad: El Juego de la Carretilla

Objetivos: Desarrollar la fuerza de los miembros superiores y la coordinación motriz, además de reforzar el trabajo en equipo.

Instrucciones: Un niño parado debe tomar las piernas del otro, mientras aún tiene sus brazos en el piso. El que está parado debe empujar al otro, que también debe empujarse con las manos. Se hacen carrera entre varias parejas. Se puede hacer un circuito con obstáculos, tales como: juguetes, cajas, escaleras, entre otras.

Materiales: Cajas, escaleras, sillas o escritorios

Actividad: El Juego de la Bicicleta

Objetivos: Desarrollar la coordinación neuromuscular y la toma de conciencia corporal.

Instrucciones: Dos niños acostados deben juntar las plantas de los pies y simular el movimiento que harían si estuviesen andando en bicicleta, sin despegar los pies. Primero se hace lento y después rápido.

Materiales: Ninguno