Pembalut Love Moon Anion

Terapi Kanker Dengan Biji Partikel

2015-05-14T07:35:00.000+07:00

Terapi Kanker Dengan Biji Partikel

Pebalutm Anion Wanita - Modern Cancer Hospital GuangZhou telah mengembangkan alat khusus untuk melakukan terapi kanker. Alat tersebut itu adalah Biji Partikel berbentuk tabung berukuran 0,3 milimeter. Didalam Biji Partikel tersebut kemudian di tanamkan Iodine 125 yang memiliki zat radioaktif dengan paruh waktu selama 60 hari.

Profesor Peng Xiaochi mengatakan bahwa Iodine 125 akan menyerang sel kanker seperti halnya penyinaran pada radioterapi. Dalam waktu yang sama di dalam biji partikel itu di masukkan obat-obatan kemoterapi. Dengan demikian terapi ini tidak akan menyerang sel-sel sehat yang ada di sekitar sel kanker.

Baca : Putih Telur Pelindung Telur Terhadap Kanker

Prinsip kerja dari terapi ini, pasien akan di tembakkan biji-biji partikel sebanyak lima hingga duaratus biji partikel, tergantung keparahan dari kanker itu sendiri. Komposisi dari biji partikel tersebut berupa kombinasi zat kemoterapi dan radioterapi. "Sekali biji partikel ini di tanamkan akan mampu menaikkan kemampuan membunuh sel kanker" jelas Peng. Waktu terapi ini sangat singkat, hanya membutuhkan waktu 30 menit untuk penyuntikan, pasien langsung pulang. "Hampir 90% pasien yang datang untuk melakukan terapi ini, tidak kembali lagi, karena kankernya sudah mengecil bahkan menghilang" klaim Peng.

Biji partikel setelah di tembakkkan harus bertahan di dalam tubuh hingga 60 hari, menyesuaikan dengan masa paruh Iodine 125. Selama 60 hari tersebut bahan partikel yang berupa polimer alami atau polimer campuran tersebut di jamin aman di dalam tubuh.

Setelah zat di dalam biji habis, maka selongsong nya akan tetap tinggal di dalam tubuh selamanya, atau bisa keluar lewat feces. Terapi ini bisa di lakukan untuk semua kanker dengan biaya Rp 1juta rupiah dengan biaya tindakan sebesar 6 Juta rupiah. (Ita Pebri)

Berita Menarik Lainnya :

Tips Diet Aman Ampuh Tanpa Efek Samping

Vaksinasi cegah wanita terinfeksi human papillomavirus

Rokok mengandung 68.000 ribu racun yang dapat mengancam keselamatan janin

Jamur Reishi Untuk Terapi Kanker Payudara

2015-05-13T07:00:00.000+07:00

Jamur Reishi Untuk Terapi Kanker Payudara

Anion Lovemoon - Kanker Payudara masih menjadi momok bagi para wanita. Untuk menghindari penyakit yang satu ini para wanita di harapkan untuk menghindari rokok, olahraga teratur dan mengkomsumsi buah dan sayur serta makanan lainnya yang banyak mengandung vitamin D. Vitamin D ini berfungsi untuk mengendalikan sel kanker pada payudara. Dengan vitamin D yang cukup sel-sel normal pada payudara dapat tumbuh dengan sehat di saat yang sama dapat menghentikan pertumbuhan sel kanker payudara.

Baca : Kandungan Serta Khasiat Kulit Manggis Dan Daun Sirsak

Saat ini para peneliti telah menemukan jenis tumbuhan yang bisa di gunakan sebagai obat untuk kanker payudara sekaligus pencegahannya. Tanaman tersebut berupa jamur Reishi. Dari penelitian yang telah di lakukan jamur ini bisa menekan pertumbuhan tumor hingga sebesar 50 persen. Terapi dengan jamur ini telah banyak di lakukan oleh negara-negara maju. Bisa di komsumsi dalam bentuk sayuran, jamur kering maupun dalam bentuk ekstrak.

Selain jamur, diet sangat berperan dalam penyembuhan penyakit kanker. Ditambah dengan komsumsi makanan nabati yang sehat serta makanan probiotik yang kaya akan kandungan sauerkraut terbukti efektif dalam pencegahan dan penyembuhan kanker. (Yanuar Yudha)

Berita Menarik lainnya :

Teh Hijau Pencegah Kanker

Coklat Membuat Hidup Lebih Sehat

Cara Mencegah Keputihan

Vitamin C Untuk Terapi Kanker

2015-05-12T07:00:00.000+07:00

Vitamin C Untuk Terapi Kanker

Anion Lovemoon - Penelitian baru telah yang di lakukan oleh Dr Jeanne Drisco mengungkapkan bahwa terapi kanker dengan pemberian vitamin C dengan dosis tinggi ternyata sangat efektif untuk membunuh sel kanker. Pemberian terapi ini di lakukan secara injeksi lanngsung, hal ini aman untuk di lakukan, serta biayanya sangat rendah namun sangat efektif bagi pasien kanker ovarium dan kanker lainnya.

Pemberian secara injeksi sangat di anjurkan , karena dapat di serap langsung oleh tubuh dan tidak membahayakan sel-sel tubuh yang normal/sehat. Pemberian vitamin C melalui mulut tidak di anjurkan, karena tubuh manusia ternyata cepat mengeluarkan vitamin C bila di komsusmsi secara langsung. (Ita Pebri)

Gejala Awal Kanker Serviks

2015-05-09T07:00:00.000+07:00

Gejala Awal Kanker Serviks

Anion lovemoon - Kanker Serviks membutuhkan waktu yang lama untuk bisa di kenali sebagai kanker. Dari tahap awal yang berupa infeksi hingga tahap kanker perlu waktu 10-20 tahun. Banyak wanita yang mengira bahwa kondisi yang di awal-awal ini hanyalah karena kurang fit saja.

Berikut adalah gejala awal dari Kanker Serviks :

1. Pendarahan Tidak Wajar Pada Vagina

Biasanya pendarahan ini terjadi di luar siklus mens. Pendarahan setelah melakukan hubungan seksual dan pendarahan yang terjadi di antara periode mens harus segera di konsultasikan ke klinik terdekat

2.Nyeri Pada Pinggul

Nyeri yang terjadi pada bagian pinggul di luar jadwal mens atau aktivitas fisik bisa jadi tanda awal dari kanker serviks.

3.Keputihan

Keputihan yang terlalu sering bisa jadi gejala dari kanker serviks

Baca : Cegah Kanker Serviks dengan Imunisasi HPV

4.Frekuensi Kencing

Sering buang air kencing meskipun tidak hamil dan sulit buang air kecil juga salah satu tanda dari adanya kanker ini.

5. Nyeri Selama Berhubungan Seksual

Nyeri ini biasanya terjadi ketika anda melakukan hubungan seksual dengan pasangan anda, terutama nyeri pada bagian organ intim.

6. Gangguan Pencernaan.

Sembelit yang parah, bahkan terkadang terasa benjolan pada anus dan terasa sakit yang luar biasa.

7. Kelelahan

Bahkan ketika anda sudah beristirahat secara cukup, anda masih merasa stress dan kelelahan sepanjang hari. (Ita Pebri)

Berita Menarik Lainnya :

Cara Alami Menjaga Kesehatan Vagina

Waspadai minuman es teh untuk kesehatan anda

Kandungan Serta Khasiat Kulit Manggis Dan Daun Sirsak

Cegah Kanker Serviks Dengan 5 Kebiasaan Sehat

2015-05-08T07:00:00.000+07:00

Cegah Kanker Serviks Dengan 5 Kebiasaan Sehat

Anion Lovemoon - Sampai saat ini Kanker Serviks masih menjadi pembunuh no.1 bagi para wanita seperti kita. Bahkan 70% wanita beresiko terkena. Berikut sedikit tips yang bisa kami bagikan untuk mencegah penyakit Kanker Serviks yang selalu mengancam organ paling berharga yang kita miliki.

1. Bersihkan Organ Intim

Secara teratur bersihkan organ intim anda dengan seksama. Cukup dengan air putih yang bersih, karena air putih mengandung pH yang netral sehingga tidak akan mengganggu kadar asam dalam organ intim anda. Karena terkadang pembersih yang ada di pasaran terlalu keras sehingga mengakibatkan oargan intim kita terasa gatal dan iritasi. Pembersihan secara teratur ini juga akan menghindarkan kita dari keputihan dan juga bau tak sedap.

2. Hubungan Suami Istri Dengan Benar

Bagi anda yang telah menikah, berhubungan intim dengan pasangan adalah suatu ibadah. Tentunya berhubungan intim dengan pasangan yang sah. Terdapat cara yang baik dan benar dalam melakukan hubungan intim yang sehat. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter guna menanyakan bagaimana cara berhubungan intim yang baik dan benar.

Baca : Cara Mencegah Keputihan

3. Komsumsi Sayur dan Buah

Kedua jenis makanan ini wajib masuk ke dalam menu makan anda sehari-hari. Karena banyak kandungan antioksidan yang terdapat dalam buah dan sayur.

4. Periksa Ke Dokter

Periksalah secara rutin kondisi organ intim anda ke dokter spesialis, 3 hingga 6 bulan sekali. Dengan memeriksakan secara rutin maka anda akan mengerti dengan baik kondisi organ intim anda.

5. Olahraga

Dengan olahraga yang rutin , maka metabolisme tubuh kita akan semakin meningkat dan semakin lancar. Sel kanker akan sulit berkembang di dalam orang yang metabolismenya sehat. Olahraga tidak harus berat, cukup jogging atau jalan cepat asal di lakukan rutin sudah cukup. (Ita Pebri)

Berita Menarik Lainnya :
Teh Hijau Pencegah Kanker
Olahraga Rutin Terbukti Efektif Cegah Kanker
Coklat Membuat Hidup Lebih Sehat

Cara Alami Untuk Cegah Kanker

2015-05-07T07:00:00.000+07:00

Cara Alami Untuk Cegah Kanker

Anion Lovemoon - Kanker merupakan penyakit mematikan dan menakutkan pada semua orang. Bila orang ter-vonis kanker bukan berarti dunia mereka berhenti, Bahkan ada banyak yang bisa sembuh dari penyakit ini, yang kemudian mereka menamakan dirinya sebagai "survivor kanker".

ada beberapa cara alami yang bisa kita lakukan untuk mencegah penyakit kanker, seperti di bawah ini.

1. Kurangi Gula

Seperti kita ketahui, bahwa setiap manusia selalu membawa sel-sel kanker dalam tubuhnya. Sel kanker ini membutuhkan gula untuk tumbuh. Oleh karena itu sebaiknya kita mengurangi makanan manis yang banyak mengandung gula.

2.Stop Rokok dan Hindari Asapnya

Perokok aktif maupun pasif sangat rentan terkena penyakit kanker. Kanker yang menyerang perokok ini biasanya kanker Mulut, kanker Tenggorokan dan kanker Paru-Paru.

3. Rutin Komsumsi Teh Hijau

Teh Hijau di kenal mempunyai zat antioksidan yang dapat melawan kanker jika di munum secara teratur. Hanya saja jangan di tambahkan gula atau susu di dalamnya agar kadar zat antioksidannya tidak berkurang.

Baca : Pepaya Senjata Ampuh Melawan Kanker!

4. Pilih Sayuran Organik

Sayuran Hijau Organik rata-rata harganya lebih mahal dari sayuran biasa. Tapi sayuran organik bebas dari kandungan zat-zat pestisida yang terkadang membahayakan tubuh kita.

5. Kurangi Komsumsi Daging Merah

Daging merah mengandung banyak kolesterol jahat dan lemak jenuh yang berpotensi menyebabkan kanker usus.

6. Gemar Makan Ikan

Ikan sangat kaya akan omega-3. Zat ini mampu melindungi tubuh kita dari serangan kanker. Untuk mengolahnya jangan terlalu lama karena akan menghilangkan zat omega-3 nya, tetapi juga jangan terlalu mentah karena di khawatirkan masih banyak mengandung bakteri.

7. Paprika

Paprika, baik yang merah maupun yang kuning sangat di anjurkan untuk di komsumsi bagi mereka yang memiliki resiko kanker, karena mengandung lykope yang terbukti bisa mencegah tumbuhnya sel kanker.

8. Olahraga Rutin

Salah satu cara termudah untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh adalah dengan berkeringat. Agar mendapatkan keringat yang sehat olahraga adalah cara yang terbaik. Tidak perlu olahraga berat, cukup dengan berjalan kaki ataupun joging sudah cukup, asal di lakukan dengan rutin.

9. Banyak Minum Air Putih

Minum air putih dengan cukup akan membuat tubuh kita dapat membersihkan organ dalam-nya.

10. Gunakan Masker

Saat ini polusi udara sudah merajalela. Polutan banyak bertebaran di udara, oleh karena itu penggunaan masker sangat di anjurkan bagi mereka yang melakukan aktifitas di luar ruangan. (Ita Pebri)

Berita Menarik Lainnya :

Bagaimana Cara Memilih Pembalut Yang Sehat?

Penyebab Pusing Saat Bangun Tidur

Kanker serviks atau kanker leher rahim

Khasiat istimewa Daun Seledri

2014-07-12T20:00:00.000+07:00

Meskipun harganya murah, tapi jangan remehkan khasiatnya……
Manfaat daun seledri salah satunya adalah sebagai pembersih organ ginjal kita, seperti yang kita ketahui bahwa ginjal bekerja setiap hari tanpa henti untuk menyaring segala kotoran, racun, dan zat-zat yang tidak terpakai untuk selanjutnya dibuang saat kita buang air kecil.
Cara membersihkan ginjal dengan khasiat daun seledri juga cukup mudah, siapkan dulu satu ikat daun seledri segar yang sudah dicuci bersih, Kemudian potong menjadi bagian kecil-kecil. Selanjutnya rebus daun selederi yang sudah dipotong tadi dengan 1 panci berisi air. Perebusan membutuhkan waktu 10. Kemudian saring dan dinginkan. Anda cukup minum 1 gelas ramuan setiap hari dan semua kotoran, garam & racun yang menumpuk akan keluar melalui air seni.
Manfaat Daun Seledri Untuk Kesehatan dan pengobatan tradisional
Selain sebagai pembersih ginjal alami, manfaat daun seledri juga dapat digunakan sebagai bahan ramuan tradisional untuk mengatasi gangguan penyakit seperti: Menurunkan kolesterol, menyuburkan rambut, mengatasi rematik, mencegah kanker, mengobati sakit perut dan masih banyak lagi.
Daun seledri juga dapat dimanfaatkan untuk Kecantikan, misalnya saja sebagai pembersih minyak berlebih diwajah. Caranya 3 batang seledri dicuci dan diiris tipis tipis, kemudian diseduh dalam gelas dan ditutup. Gunakan air hasil menyeduh daun seledri saat akan tidur malam dengan cara oleskan sari seledri ke wajah. Setelah kering, bilas wajah samapai bersih menggunakan air yang ditambah perasan jeruk nipis.www.pembalutanionwanita.blogspot.com
info kesehatan lengkap bisa ke :www.polahidupkesehatan.blogspot.com

2014-07-12T10:00:00.000+07:00

Sista ...Kanker Serviks adalah momok nomor 1 bagi setiap wanita, kenali gejalanya yuk....
1. Keputihan patogonis
keputihan (flour albus) yaitu keluarnya cairan selain darah dari kewanitaan dalam jumlah banyak . Meskipuun tidak semua keputihan berbahaya akan tetapi jika anda mengalami keputihan dengan ciri-ciri berikut , anda harus waspada :Keluarnya cairan dalam jumlah banyak, Cairan berubah menjadi kental, Berbau tidak sedap, Berwarna tidak normal (kekuning-kuningan, kehijauan, kecoklatan), Timbul rasa panas dan gatal pada area kewanitaan
keputihan dengan ciri-ciri perlu perhatian serius, konsultasikan dengan dokter spesialis obygn.
2. Sakit pada area kewanitaan
Rasa sakit yang menyerang area kewanitaan disebabkan karena human papiloma virus (HPV) telah berkembang dan mengganggu imunitas tubuh sehingga berakibat perut bagian bawah sakit, muncul sakit pada paha, sakit pada persendiaan panggul saat menstruasi, sakit ketika buang air besar dan sakit ketika berhubungan badan.
3. Pendarahan
Kebanyakan wanita menanggap bahwa pendarahan yang terjadi karena siklus menstruasi yang tidak normal, akan tetapi perlu diwaspadai jika darah yang kelaur dari area kewanitaan anda sering dan berlangsung rutin maka harus memeriksakan segera pada dokter.
4. Nyeri buang air kecil
Kantung kemih yang terinfeksi dengan virus akan mengakibatkan penderita mengalami rasa sakit buang air kecil ini merupakan gejala kanker serviks memasuki stadium lanjut.
5. Timbul rasa sakit dan pendarahan saat berhubungan seks
Sering menggonta-ganti pasangan dalam melakukan hubungan seksual beresiko tinggi mengakibatkan kanker serviks. Ketika berhubungan intim sering sakit dan mengeluarkan darah disebabkan adanya infeksi pada leher rahim yang parah.
6. Penurunan nafsu makan
Penurunan nafsu makan menyebakan imunitas menurun sehingga rawan terjadi stress, cemas berlebih, dan menggangu energi. Selain itu, ini merupakan tanda awal terjadinya gejala kanker serviks.
7. Bengkak pada kaki
Ketika anda mengalami kaki bengkak tanpa sebab , mungkin ini serangkaian tanda virus penyebab kanker serviks menyerang tubuh anda.
8. Cepat Lelah
Kelelahan yang menandakan anda terjangkit HPV adalah kelelahan tanpa sebab yang menyerang waktu bersantai anda.www.pembalutanionwanita.blogspot.com

KOmsumsi Obat Di Bulan Puasa......

2014-07-11T20:00:00.000+07:00

Sista...bagi yang harus mengkomsumsi obat di bulan puasa ini, berikut ini admin sampaikan tipsnya....

1. Cara Mengkonsumsi Obat Dengan Anjuran 1 Kali Sehari Sebelum Makan

Jika anda sakit dibulan Ramadhan dan ikut serta menjalankan ibadah puasa dibulan Ramadhan namun diikuti dengan keharusan mengkonsumsi obat-obatan. Maka anda harus pintar menyiasatinya, konsumsilah obat tersebut ketika berbuka puasa atau sahur, yakni saat setelah membatalkan buka puasa dengan minum atau sekitar 30 menit sebelum menyantap makanan berat atau bisa juga obat tersebut dikonsumsi 30 menit sebelum menyantap makan sahur. Hal yang terpenting adalah penggunaan waktu yang sama setiap harinya yakni per 24 jam sekali.

2. Cara Mengkonsumsi Obat Dengan Anjuran 1 Kali Sehari Setelah Makan

Jika anda mendapatkan anjuran ini selama pengkonsumsian obat dibulan puasa, maka konsumsilah obat tersebut ketika berbuka puasa atau sahur, yakni saat setelah membatalkan buka puasa dengan minum atau sekitar 30 menit sebelum menyantap makanan berat atau bisa juga obat tersebut dikonsumsi 30 menit sebelum menyantap makan sahur. Hal yang terpenting adalah penggunaan waktu yang sama setiap harinya yakni per 24 jam sekali.

3. Cara Mengkonsumsi Obat Dengan Anjuran 2 Kali Sehari Setelah Makan

Untuk obat dengan anjuran konsumsi seperti ini, ketika dikonsumsi dibulan puasa agar tidak membatalkan ibadah yang anda jalani, maka anda bisa mengkonsumsinya setelah makan saat berbuka puasa dan setelah makan sahur.

4. Cara Mengkonsumsi Obat Dengan Anjuran 2 Kali Sehari Sebelum Makan

Sama halnya dengan mengkonsumsi obat dengan anjuran sebelum makan seperti diatas, obat dengan waktu konsumsi 2 kali sehari sebelum makan ini bisa anda minum saat berbuka dan sahur, yakni setengah jam sebelum makan berat saat berbuka dan sahur.

5. Cara Mengkonsumsi Obat Dengan Anjuran 3 Kali Sehari

Jika anda diberikan resep obat oleh dokter dengan anjuran 3 kali sehari yang dikonsumsi selama puasa, resep ini mungkin akan sedikit sulit ketika dihadapkan pada pembagian waktu. Namun ada baiknya jika obat tersebut bersifat untuk menghilangkan gejala seperti nyeri, sakit kepala dan gejala-gejala lainnya maka minumlah obat tersebut cukup 2 kali saja yakni sesudah menyantap makan berbuka puasa dan sesudah santap makan sahur. Akan tetapi, jika obat tersebut bersifat kausatif seperti halnya antibiotik, ada baiknya mintalah ke dokter untuk menggantinya dengan antibiotik yang dapat dikonsumsi 2 kali sehari. www.pembalutanionwanita.blogspot.com

Diet Di Bulan Puasa...No Problem...

2014-07-11T17:00:00.000+07:00

Sista...... sebentar lagi kita memasuki bulan puasa, bagi yang menjalani program diet bukan halangan untuk berpuasa, simak tipsnya di bawah ini ya..

Hindari porsi besar saat berbuka
Pada saat awal berbuka, jangan langsung menyantap hidangan dalam porsi besar. Disarankan untuk makan besar adalah setelah sholat Maghrib. Makan berlebihan saat buka akan mengakibatkan rasa tidak nyaman di lambung dan mengganggu pencernaan.

Jangan langsung berbuka dengan makanan manis
Hindari makanan manis dengan Glycemic Index (GI) yang sangat tinggi saat berbuka puasa. Konsumsi makanan manis saat kondisi perut yang kosong dapat memicu respon insulin yang tinggi sehingga bereaksi menyimpan makanan sebagai lemak tubuh.

Air putih, karbohidrat kompleks, dan multivitamin
Awali buka puasa dengan minum air putih. Lalu konsumsilah buah kurma bebas pemanis atau buah secukupnya. Sehabis sholat maghrib baru makan besar kaya karbohidrat kompleks (nasi beras merah, roti gandum utuh, ubi, atau kacang hijau), protein (dada ayam, daging, ikan, tempe, susu rendah lemak), dan sayur-sayuran. Akhiri dengan konsumsi 1-2 butir suplemen multivitamin dan mineral untuk meningkatkan ketahanan tubuh.

Hindari minuman dingin dan bersoda
Hindari minuman dingin, bersoda, atau yang dicampur es saat berbuka. Es dapat menahan rasa lapar sehingga hidangan lain yang lebih bergizi dan sangat diperlukan tubuh untuk memulihkan stamina tidak sempat disantap. Minuman bersoda hanya memberi rasa kenyang tanpa gizi dan keasamannya rendah sehingga mengganggu pencernaan.

Makan lagi setelah olahraga
Sesudah latihan fitnes (setelah tarawih), konsumsilah 2-3 sendok makan madu atau beberapa butir kurma bebas pemanis. Tambahkan suplemen protein bila diperlukan. Pastikan minum 500 ml-1 liter air selama berolahraga. Makan lagi dengan menu sama seperti berbuka namun porsinya kecil atau sedang saja. Jika masih lapar, makanlah camilan sehat seperti kacang kulit atau kacang sangrai.

Sahur dengan makanan berserat dan tak berlemak
Saat sahur, konsumsilah makanan berkadar lemak rendah, tinggi karbohidrat kompleks (oatmeal, roti gandum, nasi beras merah, jagung, atau ubi), protein yang cukup (ayam, ikan, atau telur), dan makanan kaya serat dan lamban cerna (sayur-sayuran dan buah-buahan) untuk menopang kebutuhan kalori saat berpuasa. Hindari makanan berlemak karena dapat menimbulkan rasa tidak nyaman selama berpuasa. Akhiri dengan 1-2 butir suplemen multivitamin dan mineral. Jika masih ada waktu bisa ngemil kacang kulit atau kacang sangrai.

Jangan pernah melewatkan sahur
Lakukan sahur menjelang imsak agar makanan menjadi lebih lama dalam pencernaan, dan tidak merasa lapar berlebihan, serta tubuh tetap berenergi saat berpuasa.

Hindari langsung tidur sebelum imsak
Jangan sahur terlalu awal kemudian langsung tidur sebelum imsak karena menyebabkan penimbunan lemak akibat kelebihan energi tetapi tanpa aktivitas fisik. Selain itu akan cepat merasa lapar, menjadi tidak berenergi, dan cepat mengantuk di siang hari.

Hindari teh dan kopi saat sahur
Hindari minum kopi, teh, atau minuman yang bersifat diuretik pada saat sahur karena membuat sering buang air kecil. Susu rendah lemak dapat menjadi salah satu pilihan menu sehat saat sahur.

Kurangi garam, MSG, dan bumbu penyedap
Hindari makanan atau minuman dengan kadar garam, MSG, atau bumbu penyedap yang banyak karena akan mempercepat rasa haus.

Hindari makanan terlalu pedas
Hindari juga makanan-makanan yang terlalu pedas atau yang mengandung bumbu yang merangsang karena dapat mengganggu pencernaan.

Atur komposisi nutrisi yang seimbang
Asupan nutrisi yang disarankan adalah komposisi seimbang yaitu 50% karbohidrat kompleks, 40-45% protein, dan 5-10% lemak sehat di setiap porsi makan.

Bagi porsi kalori dengan tepat
Pembagian porsi kalori makanan yang disarankan yaitu 10-15% saat berbuka, 30-35% saat makan malam, 10-15% setelah selesai sholat tarawih, dan 30-35% saat sahur.

Pepaya Senjata Ampuh Melawan Kanker!

2014-07-10T20:00:00.000+07:00

Christopher Columbus menyebut pepaya sebagai “fruit of the angels”. Rasanya yang manis dan banyak mengandung air, membuat banyak orang menyukai buah yang satu ini. Tetapi tentu keistimewaan pepaya tidak hanya sekedar itu, para peneliti mencatat beragam manfaat pepaya bagi kesehatan seperti membantu proses pencernaan dan pembersihan usus, melawan radang, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melindungi paru-paru, revitalisasi tubuh, dan berpotensi melawan kanker.
Berkaitan dengan potensinya melawan kanker, penelitian terbaru menunjukkan pepaya dapat menghentikan pertumbuhan sel kanker payudara, proses metastasis, dan normalisasi siklus sel.

Para peneliti di Meksiko meneliti 14 macam buah yang biasa dikonsumsi masyarakat untuk menentukan kemampuannya menghentikan pertumbuhan sel kanker payudara. Alpukat, mangga, nenas, anggur, tomat dan pepaya adalah beberapa contoh buah yang diteliti. Mereka menemukan hanya pepaya yang memiliki efek signifikan menghentikkan pertumbuhan sel kanker payudara. Penelitian ini dimuat di dalam International Journal of Food Science and Nutrition, edisi bulan Mei.

Pepaya banyak mengandung lycopene
Selain beta carotene, pepaya juga banyak mengandung lycopene. Lycopene sangat berperan dalam memerangi oksigen dan radikal bebas. Para peneliti dari Universitas Illinois menduga aktifitas anti-oksidan inilah yang memberikan sumbangan nyata terhadap keefektifannya melawan kanker. Peneliti lain menyebutkan ada hubungan yang erat antara asupan lycopene pada makanan kita dan resiko kanker prostat. Semakin sering kita mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung lycopene, semakin kecil resiko timbulnya penyakit kanker prostat.

Berkaitan dengan aktifitas anti-oksidannya, penelitian yang lain menunjukkan bahwa lycopene mampu merangsang kematian sel kanker, aktivitas metastatis, dan meningkatkan aktifitas enzim pelindung.

Kandungan isothiocyanates pada pepaya memperbaiki siklus sel untuk memperkecil resiko kanker
Pada penelitian menggunakan hewan uji, senyawa isothiocyanates mampu melindungai hewan uji dari ancaman kanker payudara, paru-paru, usus besar dan prostat. Senyawa ini diduga kuat juga mampu mencegah terjadinya kanker pada manusia.

Jadi mulai dari sekarang, makin seringlah mengkonsumsi papaya, selain nikmat juga membawa sehat.

Cara Mencegah Keputihan...

2014-07-10T15:55:00.000+07:00

Ladies......masih sering mengalami yang namanya keputihan, jangan di sepelekan ya, berikut info sedikit info yang dapat admin bagi.....

Keputihan disebabkan oleh infeksi jamur atau ragi pada vulva atau miss V. Kondisi ini menyebabkan daerah kewanitaan menjadi bau, keluar cairan berwarna putih kekuningan, gatal, rasa terbakar bahkan hingga menjadi bengkak. Jika kondisinya sudah sangat parah bisa membuat orang tersebut sulit berjalan, serta sakit saat buang air kecil atau melakukan hubungan seks.

sebenarnya setiap orang memiliki jamur Candida dalam jumlah kecil di mulut miss V, saluran pencernaan dan kulit. Pada orang yang sehat, bakteri ini bersifat ramah dan sistem kekebalan tubuh yang baik dapat mencegah terjadinya infeksi.

Namun, jika sistem kekebalan tubuhnya rusak atau sedang lemah maka akan lebih mudah bagi jamur Candida untuk tumbuh dan menimbulkan penyakit. Penggunaan obat-obatan tertentu seperti antibiotik, steroid dan kontrasepsi oral dapat mengubah organisme alami yang ada di miss V.

Seperti dikutip dari The Body, salah satu cara untuk mencegah
keputihan adalah dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Namun ada banyak cara lain yang lebih sederhana untuk mencegah keputihan terjadi.

1. Menghindari penggunaan cairan pembersih miss V. Cairan ini dapat mengubah tingkat keasaman normal miss V sehingga meningkatkan risiko infeksi serta menimbulkan peradangan
2. Menghindari penggunaan pakaian atau celana yang ketat karena dapat menghalangi aliran udara, sebaiknya gunakan pakaian dari bahan katun.

3. Membilas miss V dari arah depan ke belakang untuk menghindari masuknya kuman dari anus.

4. Biasakan untuk mengeringkan bagian luar miss V dengan menggunakan tisu atau lap handuk bersih setelah buang air kecil atau besar.

5. Menghindari penggunaan pantyliners beraroma atau secara terus-menerus setiap hari, karena dapat menyebabkan iritasi.

6. Mengurangi konsumsi gula dan alkohol, karena dapat membantu
perkembangan dari jamur Candida.

7. Mengonsumsi bawang putih, karena diyakini memiliki kandungan anti jamur alami.

8. Mengonsumsi susu atau yogurt karena mengandung bakteri acidophilus yang membantu menjaga bakteri tetap seimbang.

Putih Telur,Pelindung Tubuh Terhadap Kanker

2014-06-03T17:24:00.000+07:00

Pembalut Anion Surabaya - MESKI putih telur secara kasat mata seperti makanan tak bernutrisi, ternyata juga memiliki banyak nutrisi yang baik untuk tubuh manusia. Apa sajakah itu?

Putih telur mengandung kandungan zinc yang baik untuk pria. Dari kandungan ini, pria bisa mendongkrak produksi hormon testosteron, alhasil membantu kesehatan seksualnya.

Bukan cuma itu, masih ada lagi kandungan lain yang dipercaya memberi banyak manfaat kesehatan. Untuk mengetahuinya, simak ulasan di bawah ini, seperti dilansir Boldsky.

Selenium untuk melindungi dari kanker
Selenium hadir dalam albumin yang membantu melindungi tubuh terhadap kanker. Hal ini sangat efektif melawan kanker prostat yang banyak menyerang para pria.

Vitamin B12 untuk kesehatan sistem saraf
Vitamin B12 diperlukan untuk menjaga sistem saraf tetap sehat. Vitamin ini biasanya tak ada dalam makanan vegetarian dan putih telur adalah cara terbaik mendapatkan vitamin B12.

Kolin untuk tidur lebih nyenyak
Kolin merupakan elemen yang hadir dalam telur. Penelitian menunjukkan bahwa kolin bertanggung jawab untuk tidur yang teratur. Jadi jika menderita sulit tidur, Anda harus mencoba memiliki bagian putih telur.

Zat besi untuk memproduksi darah
Mungkin banyak yang tak menyadari bahwa putih telur mengandung zat besi. Nyatanya, zat besi itu hadir dalam putih telur yang dibutuhkan dalam produksi sel darah merah. Albumin mungkin tak mengandung lebih banyak zat besi seperti kuning telur, tetapi mereka memiliki sejumlah zat besi itu.

Menyeimbangkan kandungan natrium dan kalium
Bagian putih telur mengandung natrium dan kalium yang membantu untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Jika keseimbangan ini tak terjaga, hal itu akan membuat tubuh mengalami retensi air. (tty)

2014-05-30T00:00:00.000+07:00

Pembalut Anion Surabaya -Rokok mengandung 68.000 ribu racun yang dapat mengancam keselamatan janin. Ibu yang merokok saat hamil, sama dengan meracuni janinnya dengan sengaja. Termasuk ketika, calon ayah kecanduan rokok dan janin menjadi perokok pasif.

Sadar atau tidak, saat merokok, Anda memasukkan "serombongan" bahan kimia ke dalam tubuh. Jika bahan kimia di dalam makanan terserap aliran darah melalui saluran pencernaan, bahan kimia di asap rokok terserap melalui paru-paru. Demikian hal jika ibuhamil merokok, maka oksigen plus zat-zat rokok yang diserap plasenta dan disalurkan kepada janin.

Para ahli kesehatan memperingatkan bahwa merokok mengurangi aliran darah ke plasenta selama rokok dihisap dan 15 menit setelahnya. Peneliti berteori, pembuluh darah di plasenta akan menyempit sebagai respon zat kimia yang menyusup di asap rokok. Celakanya, asap rokok juga menggenjot level hormon stres sang ibu dan tekanan darah janin.

Yang mengejutkan, asap rokok ternyata "disusupi" 68.000 zat kimia beracun. Penelitian ilmiah mengungkapkan, zat beracun tersebut diantaranya karbon monoksida, sianida dan nikotin. Sianida merangsek ke plasenta dan menurunkan kemampuan bayi dalam menyerap vitamin B12. Padalah peran utama vitamin ini adalah memroduksi sel protein dan pembentukan sel darah merah. Kedua faktor ini sangat penting dalam pertumbuhan bayi.

Penyusup lain ke plasenta adalah nikotin menyebabkan perubahan psikologis baik bagi sang ibu maupun bayi. Mempercepat denyut jantung, meningkatkan tekanan darah serta menyempitkan pembuluh darah. Merosotnya aliran darah ke rahim dan plasenta inilah yang membuat jantung bedenyut lebih cepat dalam memompa aliran darah demi menjaga kecukupan oksigen.

Jadi, kata "TIDAK" adalah jawaban mutlak untuk ibuhamil untuk merokok, juga "TIDAK" untuk menjadi perokok pasif. Tepatnya, kepada calon ayah atau keluarga yang tinggal satu rumah yang tetap merokok di sekitar ibu hamil.

Cegah Kanker Serviks dengan Imunisasi HPV

2014-05-29T18:15:00.001+07:00

Pembalut anion Surabaya - Apapun jenisnya, kanker sangat membahayakan. Menurut data Badan Kesehatan Dunia (WHO), pada perempuan kanker adalah pembunuh terbesar kedua setelah gangguan jantung.

Namun kini ada kabar gembira bagi kaum perempuan tentang pencegahan penyakit kanker. Telah ditemukan imunisasi yang dapat mencegah kanker serviks (leher rahim). Penyebab kanker serviks (leher rahim) Serviks adalah bagian bawah rahim yang berhubungan langsung dengan vagina. Kanker serviks disebabkan oleh virus Human Papilloma Virus (HPV).

Sebagai salah satu organ reproduksi, letak leher rahim memang paling terekspos dengan dunia luar. Berbagai faktor dianggap sebagai kofaktor (faktor yang menyertai) terjadinya kanker serviks, antara lain multiparitas, merokok, kontrasepsi hormonal, penyakit hubungan seksual, dan faktor nutrisi. Saat ini di negara maju, kanker serviks sudah mengalami penurunan berkat program deteksi dini melalui pap smear. Metode itu berhasil menurunkan tingkat kematian hingga 50%. Mengapa vaksinasi? Selama ini dalam dunia medis, vaksinasi dianggap cara yang paling efektif untuk mencegah inkubasi virus di dalam tubuh manusia, termasuk human papilloma virus (HPV), virus penyebab kanker serviks (leher rahim).

Sama seperti imunisasi yang selama ini dikenal. Di dalam tubuh vaksinasi yang diberikan melalui suntikan ini akan membentuk sistem kekebalan tubuh dan pertahanan terhadap masuknya virus HPV ke dalam leher rahim. Dengan demikian, virus HPV tidak akan bisa masuk apalagi tumbuh dan membesar di dalam tubuh Kapan tepat dilakukan? Imunisasi HPV akan diberikan pada perempuan usia 12-14 tahun, melalui suntikan sebanyak tiga kali berturut-turut di bagian lengan setiap dua bulan sekali dan dilakukan pengulangan satu kali lagi pada sepuluh tahun kemudian. Kemudahan dalam hal pemberian vaksin dan tingginya angka keberhasilan menjadi keunggulan pencegahan metode ini. Vaksin HPV dapat bekerja secara efektif di dalam tubuh perempuan di semua umur, namun dengan catatan perempuan tersebut belum pernah terekspos atau terinfeksi oleh HPV.

Teh Hijau Pencegah Kanker

2014-05-27T22:47:00.002+07:00

Pembalut Anion Surabaya – Bagi Penggemar teh hijau, apalagi yang ingin melangsingkan badan, ternyata selain berguna untuk program diet ternyata jenis teh ini juga digadang-gadang mampu menjega penyakit mengerikan seperti kanker di dalam tubuh kita.

Lantas benarkah?
Sebuah penelitian di Jepang baru-baru ini dilakukan selama 11 tahun dan melibatkan lebih dari 40.000 pria dan wanita berusia 40 hingga 79, menemukan bahwa orang yang minum empat cangkir teh hijau sehari memiliki resiko lebih kecil terkena penyakit jantung dibandingkan mereka yang tidak minum teh hijau. Bahkan, penyakit jantung berkurang 31 persen pada wanita dan 22 persen pada pria.
Penelitian lain menyebutkan bahwa teh hijau memiliki potensi untuk melawan berbagai macam kanker. Sebuah studi di laboratorium yang dilakukan di University McGill di Montreal menemukan bahwa antioksidan dalam teh hijau dapat mengecilkan tumor prostat pada tikus. Meta analisis data lain menemukan bahwa mengkonsumsi teh hijau secara rutin dapat menurunkan risiko kanker paru-paru hingga 18 %. Penelitian lain yang dilakukan di Jepang menemukan bahwa mengkonsumsi teh hijau dapat berkorelasi untuk menurunkan resiko kambuhnya kanker payudara pada wanita.
Teh hijau terbukti mampu meningkatkan kekebalan tubuh secara keseluruhan. Beberapa penelitian pada hewan di laboratorium bahkan menunjukkan bukti yang menjanjikan bahwa teh hijau dapat memperlambat proses penuaan dan bahkan membuat kita hidup lebih lama. Oleh karena itu Segelas teh hijau dipagi hari akan membantut anda mendapatkan tubuh yang sehat serta memperlambat proses penuaan. www.pembalutanionwanita.blogspot.com

Olahraga Pencegah kanker

2014-05-20T16:31:00.000+07:00

Pembalut Anion Wanita - Olahraga di bawah ini sangat recomended loh sis untuk mencegah kanker.....

Penyakit kanker dianggap sebagai salah satu penyakit paling jahat karena ia menyebabkan terlalu banyak rasa sakit bagi penderitanya, baik fisik maupun mental. Kanker juga menjadi penyebab utama dari banyak kematian dan jumlahnya terus meningkat.

Olahraga apa saja yang ampuh cegah kanker? Berikut ini beberapa jenis olahraga yang tak hanya mencegah penyakit berbahaya, tetapi juga membuat tubuh berstamina tinggi sekaligus menyehatkan tubuh dan pikiran. Sebagaimana dikutip dari Boldsky, Sabtu (8/2/2014), olahraga-olahraga tersebut sebaiknya dilakukan secara rutin agar memberikan manfaat maksimal.

1. Berjalan
Salah satu cara terbaik untuk mencegah kanker adalah dengan berjalan kaki. Saat berjalan, stres akan tersingkir dari jantung dan pikiran. Berjalan dapat mencegah berbagai penyakit selain kanker, seperti gangguan jantung, obesitas, dan diabetes. Disarankan untuk berjalan kaki minimal 30 menit per hari.

2. Jogging
Jogging atau berlari selama 45 menit adalah salah satu cara ampuh untuk menyingkirkan kanker jauh-jauh. Saat berlari, jantung akan berdetak lebih cepat dan tubuh mengeluarkan keringat. Sebagai efeknya, racun-racun dalam tubuh dapat dikeluarkan melalui keringat.

3. Berenang
Berenang adalah olahraga kaya manfaat yang bisa dilalukan oleh semua kalangan usia. Berenanglah secara rutin selama satu atau dua jam, dan rasakan kesehatan yang kian membaik. Berenang dapat meningkatkan kesehatan jantung, meningkatkan sirkulasi darah, mengikis lapisan kolesterol, serta menyingkirkan racun lain dalam pembuluh darah sehingga kanker tersingkir jauh.

4. Bersepeda
Bersepeda merupakan salah satu olahraga yang menyenangkan, terutama jika dilakukan bersama teman atau keluarga. Ketika bersepeda di kesunyian pagi, Anda akan mendapat udara segar yang menyehatkan paru-paru. Dengan demikian, kanker paru-paru dapat disingkirkan.

5. Taichi
Taichi adalah seni bela diri Cina yang dapat meningkatkan kesehatan melalui latihan gerakan lambat dan teknik pernapasan. Taichi merupakan bentuk olahraga yang baik untuk mencegah kanker. Tak hanya terpaku pada Taichi, seni beladiri lain yang menggunakan teknik pernafasan dan gerak tubuh juga bagus untuk pencegahan kanker.

6. Mendaki
Selain menyegarkan pikiran, mendaki juga dapat mencegah kanker. Dengan mendaki, stres dapat disingkirkan jauh-jauh. Demikian pula dengan penyakit mematikan yang selalu mengintai. Mendaki membuat kondisi tubuh selalu prima sehingga penyakit-penyakit seperti kanker enggan menyerang.

7. Bermain sepatu roda
Meluncur dengan rollerblade atau sepatu roda merupakan olahraga jantung yang menggerakkan seluruh otot tubuh. Sepatu roda tak hanya diperuntukkan bagi anak-anak, orang dewasa pun bisa melakukannya agar tetap sehat. Agar kanker pergi jauh, Anda tak perlu malu untuk meluncur dengan sepatu roda.

8. Menari
Menari tak hanya sekadar hobi, rupanya menari termasuk salah satu olahraga yang menyehatkan. Salah satu cara paling asyik untuk mencegah kanker adalah dengan menari sembari mendengarkan lagu favorit. Lakukan selama 30 menit setiap hari, maka tubuh akan lebih sehat sekaligus indah.

9. Yoga
Olahraga yang dikenal sebagai pengobatan alternatif ini memberikan manfaat untuk pikiran, jiwa, dan tubuh. Saat melakukan yoga, seluruh energi beracun yang ada dalam tubuh akan dikeluarkan. Jadi, lakukanlah yoga setiap hari agar tubuh lebih sehat dan usia lebih panjang.

10. Tenis
Tenis adalah salah satu olahraga terbaik untuk menjauhkan tubuh dari kanker. Mengapa? Karena tenis membuat Anda berlarian ke sana ke mari mengejar bola sehingga banyak kalori akan terbakar. Tidak hanya itu, pada saat yang sama, racun dalam tubuh akan dikeluarkan melalui keringat.

Banyak olahraga yang bisa mencegah kanker. Pada dasarnya semua aktifitas fisik yang membuat tubuh aktif dapat menyingkirkan kanker jauh-jauh. Tentu saja harus dibarengi dengan gaya hidup dan pola makan yang baik. www.pembalutanionwanita.blogspot.com

Jamur Jepang ini ternyata ampuh untuk membunuh sel kanker serviks....

2014-05-08T19:35:00.000+07:00

Pembalut Anion Surabaya - Beribu-ribu jenis jamur tumbuh di bumi ini. Salah satunya bernama Shitake, jamur berwarna cokelat yang tumbuh di batang pohon. Jamur ini sebelumnya juga banyak digunakan sebagai obat-obatan herbal di negeri Tiongkok.
Sebuah penelitian terbaru menuliskan, jika jamur asal Jepang ini memiliki khasiat lain yaitu membunuh Human Papiloma Virus (HPV) yang dapat mengakibatkan kanker serviks.
Survei menunjukkan, Lebih dari tiga perempat wanita di dunia menderita kanker serviks. Kanker serviks saat ini menjadi penyakit yang menakutkan dan mengancam jiwa wanita.
Seorang peneliti di Amerika menemukan adanya kandungan ekstra heksosa aktif (AHCC) yang dapat mencegah kanker serviks dalam jamur shitake. Dalam sebuah penelitian pada tikus, AHCC dapat memberantas virus HPV selama 90 hari. Hal ini secara otomatis mematikan pertumbuhan tumor serviks.
Jika AHCC dapat diterapkan dalam makanan atau suplemen, para peneliti optimistis AHCC dapat mengantikan vaksin HPV yang terbilang mahal.
“Penelitian yang dilakukan sejak 2008, menunjukkan bahwa AHCC memiliki potensi untuk mengobati infeksi HPV dan menjadi immunotheraphy,” ujar Dr Judith Smith, dari University of Texas.
Smith juga menambahkan, AHCC selama ini telah banyak digunakan di Jepang sebagai natural cell killer, sel dendritik, dan sitokin yang memungkinkan tubuh untuk merespon infeksi dan memblokir proliferansi tumor. www.pembalutanionwanita.blogspot.com

Olahraga Rutin Terbukti Efektif Dalam Mencegah Kanker

2014-05-07T18:05:00.000+07:00

Pembalut Anion Surabaya - Sebagai seorang ahli onkologi medis yang mengkhususkan diri pada kanker gastrointestinal di lembaga penelitian, Rebecca A. Moss mengaku miris setiap kali melihat pasien yang menderita kanker kolorektal terminal berpikir bisa mengabaikan saran dokter dan melindungi diri dari kanker dengan vitamin dan suplemen lainnya. "Literatur medis telah berulang kali membuktikan mereka salah," katanya, dalam tulisannya di Slate.com.

Tindakan pertama untuk memastikan adanya kanker atau tidak adalah dengan melakukan tindakan medis yang disebut kolonoskopi. Prosedur ini dapat menemukan tumor atau polip pra-kanker sebelum mereka tumbuh menjadi mematikan.

Benar, katanya, kanker kolorektal bisa dicegah. "Tapi, tidak dengan mengambil suplemen vitamin," katanya. Pencegahan terbaik untuk kanker kolorektal, menurut dia, adalah olahraga.

Sayangnya, kata dia, kebanyakan orang mengabaikannya. Ia mencontohkan lebih dari setengah orang Amerika justru mengonsumsi suplemen diet, kebiasaan yang belum terbukti untuk mencegah kanker.

Dalam kaitan dengan olahraga ini, kebanyakan orang hanya meyakini olahraga hanya untuk mencegah penyakit jantung, diabetes, dan obesitas. "Padahal, kemampuan olahraga untuk mengurangi kematian akibat kanker kolorektal sama mapannya dari sisi hasil penelitian," ujarnya.

Ia menyatakan kegemukan yang menempatkan mereka pada risiko berbagai penyakit. Ada 84 persen peningkatan risiko kematian akibat kanker usus besar untuk kegemukan yang tidak sehat. Sebuah studi baru-baru ini menunjukkan diabetes meningkatkan risiko kematian dari kanker kolorektal sebesar 30 persen . "Tingkat diagnosis kanker kolorektal pada orang di awal usia 40-an tahun meningkat lebih cepat daripada di kelompok usia lainnya," katanya.

Moss menyebut proyek jangka panjang yang disebut Nurse's Health Study, yang antara lain membuktikan wanita yang berolahraga secara rutin memiliki risiko penurunan kanker usus besar hampir setengahnya.

Ia menyebut beberapa efek protektif olahraga mungkin berasal dari pengurangan lemak di sekitar bagian tengah tubuh. Penurunan berat badan melalui diet saja tidak cukup, katanya, karena massa otot yang hilang. "Sebaliknya, senam atau olahraga menghilangkan lebih banyak lemak," katanya.

15 Cara Pencegahan Kanker

2014-05-06T16:45:00.000+07:00

PEMBALUT ANION SURABAYA – Sista…di mana-mana yang namanya pencegahan masih lebih baik loh, daripada mengobati demikian juga untuk penyakit kanker, mencegah kanker jauh lebih baik dibandingkan mengobatinya. Untuk mencegah kanker, diperlukan pengetahuan mengenai apa saja penyebab kanker sehingga kita bisa menghindari atau menangkal kemungkinan timbulnya akar-akar kanker tersebut. Berikut ini sepuluh tips jitu untuk mencegah kanker.
• Memeriksa resiko karena keturunan
Salah satu penyebab kanker berasal dari faktor keturunan. Jika ada orangtua atau saudara yang menderita kanker, sangat mungkin kanker juga menyerang anggota keluarga lainnya. Untuk itu mengetahui ada tidaknya anggota keluarga yang pernah terkena kanker sangat penting sebagai upaya mencegah kanker.
• Menghindari makanan yang diasap dan dibakar
Penyebab kanker lainnya adalah makanan yang diasap, dibakar, atau diasamkan. Contohnya seperti ikan asap atau makanan yang diacar. Makanan tersebut beresiko menimbulkan kanker. Oleh karena itu menghindari atau mengurangi frekuensi mengonsumsi makanan tersebut menjadi keharusan untuk mencegah kanker.
• Menjauhi alkohol
Sejak lama alkohol sudah sering disebut sebagai penyebab kanker. Untuk mencegah kanker, menghindari konsumsi alkohol merupakan langkah yang tepat.
• Menghindari makanan dengan zat pewarna
Banyak makanan saat ini dicampur dengan zat pewarna agar terlihat menarik. Padahal kandungan zat pewarna itu sangat berbahaya bagi tubuh dan dapat memicu kanker. Untuk mencegah kanker, sebaiknya usahakan menghindari makanan yang menggunakan zat pewarna. Makanan yang menggunakan zat pewarna dapat diketahui dari warna makanan yang terlihat jauh lebih menarik dibandingkan warna aslinya.
• Menghindari rokok
Seperti alkohol, rokok juga menjadi sumber penyebab berbagai penyakit tak terkecuali untuk penyakit kanker. Meninggalkan kebiasaan merokok atau berupaya menjauh dari orang yang sedang merokok adalah upaya baik untuk mencegah kanker.
• Menghindari makanan berlemak
Lemak menyebabkan banyak masalah dalam tubuh. Termasuk sebagai pemicu kanker. Untuk mencegah kanker, hindarilah makanan-makanan berlemak tinggi.
• Makan makanan kaya serat
Buah-buahan dan sayuran merupakan makanan kaya serat. Memperbanyak konsumsi makanan tersebut sangat baik untuk mencegah kanker.
• Rutin olahraga
Berolahraga merupakan cara yang baik untuk mencegah kanker. Sebab saat berolahraga, lemak dalam tubuh akan terbakar dan mempercepat metabolisme. Hal itu akan mencegah terjadinya kanker. Tidak harus berupa olahraga berat. Olahraga ringan seperti jalan sehat atau lari pagi bisa membantu mencegah kanker. Konsumsi vitamin A, C, dan E
Vitamin A, vitamin C, dan vitamin E memiliki kandungan antioksidan yang sangat berguna untuk mencegah kanker.
• Perilaku seks sehat
Tidak berganti-ganti pasangan dalam hubungan seks juga menjadi cara jitu mencegah kanker sebab timbulnya kanker juga dimungkinkan karena perilaku seksual yang tidak sehat. www.pembalutanionwanita.blogspot.com

Cara Alami Menjaga Kesehatan Vagina

2014-04-17T10:00:00.000+07:00

Pembalut Anion Surabaya - Organ intim wanita memang sudah seharusnya dijaga agar bebas dari penyakit terutama Kanker Serviks. Lakukan trik berikut ini, untuk menjaga kesehatan vagina anda secara alami:

- Peliharan kebersihan diri dan kebersihan ketika berhubungan intim dengan suami Anda. Hal ini dilakuakn dalam upaya untuk mencegah infeksi melalui saluran reproduksi. Sangat tidak dianjurkan untuk bergonta-ganti pasangan karena akan menambah kemungkinan terjadinya infeksi.

- Menjaga daerah selangkangan dan Miss V tetap kering. Kondisi yang lembap akan menarik datangnya jamur dan bisa menimbulkan gangguan pada organ reproduksi.

- Gunakanlah air bersih untuk membersihkan vagina. Cuculah, terutama setelah buang air kecil maupun besar. Bilas area vagina dengan cara dari depan ke belakang agar terhindar dari kontaminasi kuman di anus.

- Menjaga Kebersihan Celana Dalam. Gantilah celana dalam sekurang-kurangnya dua sampai tiga kali sehari. Selain itu, perhatikan bahan yang digunakan. pilihlah bahan celana dalam yang mudah menyerap keringat, karena karena jika tidak jamur bisa menempel di alat kelamin. Jangan saling bertukar pakaian dalam dengan orang lain, bahkan itu keluarga sendiri karena setiap orang memiliki kondisi kelamin yang berbeda.

- Rawat rambut yang tumbuh di area vagina Anda. Rapikanlah dengan memotong atau memendekkannya menggunakan gunting atau dicukur, jangan dicabut karena akan menimbulkan lubang.

- Gantilah pembalut sesering mungkin saat mensturasi. Ketika mensturasi maka kuman-kuman mudah untuk masuk. Pembalut yang telah ada gumpalan darah merupakan tempat berkembangnya jamur dan bakteri. Gantilah pembalut anda setiap empat jam sekali, dua sampai tiga kali sehari atau ketika anda sudah merasa tidak nyaman. Jangan lupa bersihkan vagina ketika mengganti pembalut.

- Jaga daya tahan tubuh dan kesehatan secara umum dengan mengonsumsi makanan bergizi seimbang. Lakukan olahraga secara teratur dan berikan asupan multivitamin untuk meningkatkan asiditas sekresi vagina.

- Untuk penderita infeksi jamur, cucilah celana dalam dengan cara yang tepat. Jamur hanya bisa dimatikan dengan suhu panas yang tinggi.

Olahraga di Bulan Puasa, Bagaimana Sebaiknya?

2013-07-16T06:01:00.001+07:00

Pembalut Anion Surabaya -Beberapa ahli kesehatan dan kebugaran tubuh menyarankan untuk berolahraga saat sore hari menjelang berbuka puasa. Latihan yang dilakukan pun tidak perlu yang berat, cukup latihan ringan seperti jogging, treadmill, atau sepeda statis.
Olahraga di sore hari juga bisa mencegah dehidrasi yang rawan timbul di siang hari saat menjalankan puasa. Rasa haus yang timbul bisa segera diatasi bertepatan dengan waktu berbuka puasa. Demikian pula dengan asupan nutrisi yang dibutuhkan bisa didapatkan dari makanan berbuka.
Waktu berilahraga pun tidak perlu berlama-lama. Cukup selama 20 menit pada minggu pertama puasa, dan meningkat hingga 30 menit. Pengingkatan durasi latihan juga bisa dilakukan saat menjelang akhir bulan puasa.
Berikut ini ada beberapa tips yang kami rangkum untuk Anda yang ingin mempertahankan kebiasaan berolahraga selama bulan puasa.
1. Lakukan pemanasan dan pendinginan
Pemanasan akan membantu otot dan tubuh bersiap melakukan kegiatan. Hal ini akan mengurangi risiko cedera ketika berolahraga. Sebaiknya dimulai dari alat atau gerakan yang ringan, dan naik menjadi lebih berat secara perlahan. Adapun pendinginan bertujuan untuk relaksasi otot dan tubuh. Relaksasi ini akan mengurangi ketegangan otot dan tubuh seusai berolahraga.
2. Istirahat cukup
Istirahat bertujuan memperoleh kembali energi yang digunakan. Dengan istirahat
cukup diharapkan akan memperoleh cukup stamina untuk kembali berolahraga di hari berikutnya. Istirahat harus disertai konsumsi makanan sehat, seperti sayur dan buah. Kombinasi keduanya memungkinkan tubuh tetap sehat selama berpuasa.
3. Makan di akhir sahur
Makan di akhir sahur akan memperpendek masa kekosongan perut. Sebaiknya pilih menu sahur yang rendah lemak dan tinggi protein. Hidangan ini akan membuat kenyang lebih lama dan menjaga tingkat energi sehari-hari.
4. Jangan tunda waktu berbuka
Ketika waktu berbuka tiba segera konsumsi makanan atau minuman berindeks glikemik tinggi, seperti kurma atau teh manis. Hidangan ini akan segera mengganti gula darah yang hilang saat berpuasa. Makanan tinggi protein juga disarankan untuk mencegah penyusutan otot dan mempercepat pemulihan usai olahraga.

Tips Diet Cepat, Aman, Ampuh, Tanpa Efek Samping

2013-06-25T02:21:00.002+07:00

Pembalut Anion Surabaya -Banyak makan buah, tapi bukan sebagai camilan. Minum banyak air, tanpa es. Setiap hari, ada saja nasihat baru tentang bagaimana cara mengusir lemak tubuh. Bukannya membantu, janji-janji ampuh yang diumbar oleh berbagai metode diet malah justru membuat kita bingung. Dalam menjalani program pelangsingan tubuh, yang tak boleh dilupakan adalah aspek kesehatan. Jangan sampai program diet yang dilakukan justru membahayakan kesehatan. Kali ini kami coba membagikan 7 tips trik diet dari para pakar yang sudah teruji keamanannya.
1. Hindari gula jagung Sebuah penelitian menunjukkan sirup jagung fruktosa tinggi (high fructose corn syrup/HFCS) secara signifikan meningkatkan berat badan dibandingkan dengan minuman bergula, bahkan meski keduanya memiliki jumlah kalori yang sama. Perbedaan tersebut berasal dari cara tubuh memproses kedua pemanis. Keduanya dibuat dari fruktosa dan glukosa, tapi dalam gula kedua komponen itu saling mengikat sehingga butuh langkah ekstra untuk dimetabolisme. Dalam HFCS, glukosa dan fruktosa sudah dipisah sehingga mudah diserap tubuh. HFCS tidak hanya ditemukan dalam minuman soda, tapi juga pada roti, sereal, buah kaleng, jus, juga selai. Penelitian mengenai hal ini dipublikasikan dalam jurnal Pharmacology, Biochemistry and Behavior tahun 2001.
2. Jangan sampai kecanduan makanan manis Berat rasanya menahan diri untuk tidak mengunyah donat, keripik kentang, atau sepotong cokelat. Tapi ketahuilah penelitian pada tikus percobaan menunjukkan makanan yang termasuk junk food itu memiliki efek yang sama di otak seperti halnya narkoba. Rasa enak dan nyaman yang timbul setelah mengonsumsi makanan sifatnya hanya sementara sehingga reseptor dopamin akan mengirim sinyal ke otak untuk memerintah tubuh menambah asupan karbohidrat. Karena itu, batasi diri agar kita tidak terobsesi dibuatnya.
3. Makan lebih sering Kesalahan utama yang dibuat para pelaku diet adalah mereka menunggu terlalu lama di antara waktu makan. Perut kosong berjam-jam bisa membuat seseorang sangat butuh energi tinggi dari karbohidrat. Akibatnya ia akan sulit memilih makanan sehat dan tak lagi peduli pada porsi makanan. Marissa Lippert, ahli diet dan nutrisi, menyarankan agar kita melakukan pengaturan makan dan mengemil sehingga tubuh kita terbiasa dengan rutinitas. Makanlah dalam porsi kecil setiap 3-4 jam untuk menjaga kestabilan gula darah dan energi.
4. Perhatikan menu sarapan Sesibuk apa pun Anda hari ini, sempatkan diri untuk sarapan. Pilihlah menu tinggi protein karena terbukti membuat perut lebih lama merasa kenyang dan menurunkan nafsu makan sepanjang hari. Nasihat ini sepertinya wajib dicoba oleh mereka yang ingin langsing.
5. Pilih makanan dengan indeks glikemik rendah Indeks glikemik merupakan kemampuan suatu bahan makanan meningkatkan kadar gula darah. Makin cepat kadar gula darah naik, kadar insulin di dalam tubuh menjadi tidak stabil. Hal ini bisa memicu obesitas dan penyakit diabetes. Makanan yang kaya serat memiliki nilai indeks glikemik yang rendah dibanding makanan manis, makanan olahan, atau karbohidrat.
6. Ubah suasana Hasil penelitian dari Cornell University menyebutkan, salah satu tips sukses diet adalah mengubah lingkungan atau suasana. Misalnya menggunakan piring lebih kecil atau menyembunyikan toples camilan dari pandangan Anda. Trik sederhana ini ternyata dinilai lebih ampuh untuk membantu menurunkan berat badan ketimbang menyuruh orang mengubah pola makannya.
7. Nikmati makanan Anda Anda mungkin pernah mendengar tips untuk makan lebih perlahan, hindari televisi di ruang makan, atau jangan makan sambil menelepon. Pada dasarnya tujuan dari semua nasihat tersebut adalah agar kita lebih menghargai dan menikmati makanan di depan kita. Perhatikan apa yang sedang kita makan, warna, tekstur, kesegaran, dan rasanya. Dengan demikian, kita akan merasakan kepuasan yang lebih besar dari sekadar mengisi perut. Dengan cara “Tips Diet Cepat, Aman, Ampuh, Tanpa Efek Samping” ini, kita juga akan meningkatkan rasa kepuasan makan, termasuk saat mengonsumsi makanan sehat.

Waspadai minuman es teh untuk kesehatan anda

2013-06-21T06:17:00.001+07:00

Pembalut Anion Surabaya -Waspadai minuman es teh untuk kesehatan anda (artikelsehatbugar) -Minuman teh digabung dengan es sebagai pelepas dahaga di siang hari yang terik pastinya amat menyenangkan. tetapi, untuk anda yang mempunyai kecenderungan alami pembentukan batu ginjal baiknya waspada. penelitian teranyar merekomendasikan, baiknya berpindah dari es teh ke air putih dengan lemon atau jus lemon. Menurut beberapa pakar, batu yang terbentuk dari kristal didalam ginjal atau saluran air seni dari ginjal ke kandung kemih merubah lebih kurang 10% populasi amerika serikat. pria tercatat mempunyai risiko empat kali semakin besar dibanding wanita. Batu ginjal yaitu kristal kecil yang terbentuk dari mineral serta garam yang umumnya ditemukan didalam air seni, ginjal atau saluran kemih. mineral tidak terpakai itu biasanya dapat keluar dari tubuh berbarengan urin, namun didalam situasi spesifik dapat mengendap serta membatu didalam saluran kemih. Risiko pembentukan batu ginjal tesebut umumnya dapat meningkat sesudah umur 40 th.. kandungan zat oxalate sebagai di antara kunci pembentukan batu ginjal, ada di dalam es teh didalam tingkat konsentrasi tinggi. Untuk beberapa orang, es teh yaitu di antara minuman yang sangat jelek. terlebih untuk orang yang mempunyai risiko pembentukan batu ginjal, minuman itu amat berisiko, tutur instruktur department of urology di loyola university chicago stritch school of medicine, john milner. Kegagalan untuk melindungi kecukupan cairan didalam tubuh yaitu penyebab utama pembentukan gagal ginjal. tingginya suhu hawa serta tingkat kelembapan, kerap mengakibatkan keringat berlebih serta dehidrasi, di dukung oleh tingginya mengonsumsi es teh, bisa menambah risiko gagal ginjal sekarang ini. Tea association dari amerika serikat melaporkan, warganya konsumsi lebih kurang , 91 miliar galon es teh per th.. perihal tersebut dilatari dengan kepercayaan bahwa minuman tersebut lebih sehat dibanding minuman lain layaknya soda serta bir. Milner menyebutkan, minum air putih yaitu langkah terbaik untuk melindungi cairan didalam tubuh. bila seseorang condong terkena batu ginjal, pilihan terbaik yaitu minum air putih dengan lemon atau jus lemon. Lemon mempunyai kandungan sitrat yang tinggi, hingga bisa menghindar pembentukan batu ginjal. jus lemon yang tidak digabung dengan beberapa bahan perasa yang lain, bisa menolong melarutkan batu ginjal terlebih untuk orang-orang yang berisiko tinggi, jelas milner. Makanan yang lain yang mempunyai tingkat oxalate tinggi yang butuh dihindari oleh orang yang mempunyai kecenderungan batu ginjal diantaranya, bayam, coklat serta kacang. disamping itu, butuh juga kurangi mengonsumsi garam, minum air putih yang cukup tiap-tiap hari, dan makan makanan dengan kandungan kalsium tinggi supaya bisa menetralkan penyerapan tubuh pada oxalate. ( healthdaynews. com )

Kandungan Serta Khasiat Kulit Manggis Dan Daun Sirsak

2013-06-14T05:57:00.000+07:00

Pembalut Anion Surabaya -Indonesia memang rajanya segala tumbuhan, lebih dari jutaan ribu tumbuhan tumbuh di tanah indonesia dan dua diantaranya adalah kulit manggis dan daun sirsak. Namun di indonesia sendiri hanya sebagian orang yang mengetahui khasiat kulit manggis dan daun sirsak ini karena minimnya pengetahuan, bahkan ada pula yang menyepelakan kedua tumbuhan tersebut. Namun setelah di teliti oleh pakar-pakar ilmu kesehatan ternyata kulit manggis dan daun sirsak memiliki kandungan dan khasiat yang sangat luar biasa untuk mengobati dan menyembuhkan berbagai jenis kanker.

Berikut Kandungan Serta Khasiat Kulit Manggis Dan Daun Sirsak.

Khasiat Dan Kandungan Kulit Manggis.

Siapa yang tak kenal buah manggis yang enak dan segar, namun anda pasti tidak terpikir kalau manggis tidak hanya memiliki buahnya saja yang segar, siapa sangka kalau kulit manggis juga kaya akan khasiatnya. Manggis merupakan salah satu buah eksotik daerah tropis, buah manggis mendapat julukan “queen of fruits” yaitu ratunya buah tropis. Di balik keeksotikannya, manggis menyimpan berbagai manfaat yang luar bisa bagi kesehatan. Berbagai penelitian menunjukan kulit buah manggis mengandung zat antioksidan yang sangat kuat melebihi beberapa kali lipat dari kekuatan vitamin C dan E. Sehingga buah manggis memberikan berbagai khasiat untuk kesehatan dan kecantikan.

Buah manggis kaya akan vitamin B1, B2 dan C, serta kalsium, potassium, sodiumdan zat besi. Manggis juga mengandung XANTHONE, mangostin, garsinon, flavonoid, epicatechin, spingomyolinase dan gartanin. Dalam kulit buahnya, kandungan XANTHONE yang tertinggi, yaitu 40 persen. Dengan kandungan XANTHONE yang tinggi(123,97 mg/ml), dalam kulit buah manggis yang mana dapat membunuh penyakit dan memperbaiki sel yang telah rusak serta melindungi sel-sel di dalam tubuh. XANTHONE adalah substansi kimia alami, yang tergolong senyawa polyhenolic yang dapat digunakan sebagai zat untuk mengatasi berbagai penyakit. XANTHONE memiliki manfaat sebagai pengobatan untuk penyakit jantung, aterosklorosis (plak di pembuluh darah), hipertensi dan trombosis.

Buah manggis kaya akan vitamin B1, B2 dan C, serta kalsium, potassium, sodiumdan zat besi. Manggis juga mengandung XANTHONE, mangostin, garsinon, flavonoid, epicatechin, spingomyolinase dan gartanin. Dalam kulit buahnya, kandungan XANTHONE yang tertinggi, yaitu 40 persen. Dengan kandungan XANTHONE yang tinggi(123,97 mg/ml), dalam kulit buah manggis yang mana dapat membunuh penyakit dan memperbaiki sel yang telah rusak serta melindungi sel-sel di dalam tubuh. XANTHONE adalah substansi kimia alami, yang tergolong senyawa polyhenolic yang dapat digunakan sebagai zat untuk mengatasi berbagai penyakit. XANTHONE memiliki manfaat sebagai pengobatan untuk penyakit jantung, aterosklorosis (plak di pembuluh darah), hipertensi dan trombosis.

Kandungan antioksidannya yang tinggi membuat manggis dikatakan sebagai antikanker. Pasalnya, dapat mendorong sel kanker untuk melakukan apoptosis atau pemusnahan sel kankernya. Selain itu, sifat kulit manggis adalah antiproliferasi yaitu menghambat pertumbuhan sel kanker. Kanker yang dapat diobati oleh antioksidan kulit manggis ini adalah kanker payudara, kanker darah (leukimia), kanker lambung, kanker paru-paru, kanker kolon (usus besar) dan kanker hati. Kulit buah manggispun dapat dijadikan obat kemotherapi dan mengurangi dampak dari kemotherapi. XANTHONE juga dikatakan sebagai anti bakteri karena dapat menghambat pertumbuhan bakteri Mycobacterium tubercolosis (TBC) dan Staphylococcus aureus (bakteri penyebab infeksi dan gangguan pencernaan).

Khasiat Dan Kandungan Daun Sirsak.

Sirsak (Annona Muricata L) selain memiliki buah yang segar dan menyehatkan tubuh, ternyata memiliki daun yang dapat menjadi obat untuk penyembuhan penyakit kanker. Hasil dari penelitian secara ilmiah daun sirsak mengandung anopentosin A, anopentosin B, Anopentosin C, murikatosin acetoginin A, murikatosin B, murikapentosin, anomurisin E. Acetogenins di dalam sirsak inilah yang mampu melawan lebih dari 12 macam kanker diantaranya kanker paru-paru, kanker usus besar dan yang lainnya tanpa mengganggu sel-sel dalam tubuh manusia.

Berbagai Manfaat daun sirsak bagi kesehatan tubuh.

Menyerang dan mematikan sel kanker dengan aman (selektif) dari 12 tipe kanker yang berbeda, diantaranya kanker usus besar, kanker payudara, kanker serviks, kanker prostat, kanker paru-paru, dan kanker pankreas. Secara efektif secara alami, tanpa rasa mual, berat badan turun, rambut rontok, seperti yang terjadi pada terapi kemo.
Meningkatkan sistim kekebalan tubuh (imunitas) dan mencegah infeksi yang mematikan.
Memiliki daya kerja 10.000 kali lebih kuat dalam memperlambat pertumbuhan sel kanker dibandingkan dengan adriamicin dan terapi kemo yang biasa di gunakan.
Tidak seperti terapi kemo, kandungan alami daun sirsak secara selektif hanya membunuh sel-sel jahat dan TIDAK membunuh sel-sel sehat.
Meningkatkan stamina dan vitalitas.
Terbukti secara ilmiah, dan sudah dibuktikan juga oleh banyak penderita kanker sebagai solusi alami, aman, dan murah untuk mengobati kanker.

Kemampuan daun sirsak sebagai antikanker sebenarnya sudah berhasil di analisa oleh para ahli farmasi di Amerika pada medio tahun 1976. Berdasarkan data dan hasil penelitian, daya kerja zat anti kanker di dalam tanaman sirsak adalah 10.000 kali lebih kuat dalam membunuh dan memperlambat pertumbuhan sel kanker secara alami dibandingkan dengan Adriamycin dan Terapi Kemo yang biasa digunakan. Tidak seperti terapi kemo, sari buah ini secara selective hanya memburu dan membunuh sel-sel jahat dan TIDAK membahayakan/ membunuh sel-sel sehat.

Beberapa peneliti di Health Sciences Institute mengakui jika buah sirsak memberikan efek anti tumor/kanker yang sangat kuat, dan terbukti secara medis menyembuhkan segala jenis kanker. Selain menyembuhkan kanker, buah sirsak juga berfungsi sebagai antibakteri, antijamur (fungi), efektif melawan berbagai jenis parasit/cacing, menurunkan tekanan darah tinggi, depresi, stres, dan menormalkan kembali sistem syaraf yang kurang baik.