Tips Menjaga Kesihatan Bersama Syarih.

Nak Senaman ke Exercise ke Tapi Penat Tercungap-Cungap!!

2011-12-27T07:28:00.000-08:00

Assalamualaikum semua,

Ade jugaklah kawan-kawan aku bila mereka mengetahui aku nih dah kena penyakit kronik nih lukimia CML, apa lagi mereka pun nasihat menasihatilah kepada aku nih. "Cuba kau pergi kat medan rimba tu buat exercise sikit, jogging ke bagi aktif sikit badan tu."

Wah macan nasihat pakar motivasi pulak. Tapi bila aku tanya apa itu lukimia masing-masing tergaru-garu lak pula kepala yang dah takgatal tu mencari jawapan. Ape tak nya mane ade orang lain pernah menceritakan hal-hal penyakit ini. Mana ade bomoh yang betul-betul boleh mengubat penyakit ini. Aku pun tak pernah jumpa lagilah. Yang ada cuma menggunakan pengamalan beberapa kerat ayat suci AlQuran saja. Tak pernah ku jumpa lagi mentera yang boleh mengubat penyakit lukimia. Entahlah kalau anda semua tahu

Aku bukan tak nak pergi berjogging ke ape ke, tapi aku memikirkan perkara-perkara yang akan aku tanggung selepas buat begitu. Sebenarnya kalau aku buat begitu contohnya jogging beberapa kilometerlah, nanti dua tiga hari terpaksa aku berehat untuk recover tenaga yang hilang. Aku akan jadi tak larat lah nak buat apa-apa pun. Jadi kalau aku nak exercise pun aku cuma jalan-jalan ringan saja lah kerana bimbang akan kehilangan tenaga nanti. Kerana apa yang kita buat maka kitalah yang lebih tau dan rasa berbanding orang lain.

Jantungku Berdegup-Degup Pelik - Bimbang Memikirkannya.

2011-12-27T07:15:00.000-08:00

Assalamualaikum semua.

Kalaulah tetiba je jantung kita berdegup cepat buat beberapa ketika kemudian normal dan berdegup kencang lagi. Apa anda akan rasa? Bimbang bukan! Ya itulah yang terjadi pada mereka yang mengambil ubat lukima CML iaitu Glivec.

Kekadang berdegup kencang sampai satu dua minit. Bila degupan kencang itu berlaku kita tidak akan dapat berbuat apa-apa pekerjaan pun kerana degupan kencang itu akan mengakibatkan kita tersentak dalam keadaan bimbang.

Untuk mengatasi masalah ini aku mengambil pil bawang putin atau garlic pill yang boleh didapati di farmasi. Satu hari aku ambil dua biji. Untuk apa? Pil bawang putih akan bertindak sebagai pencair darah. Apabila darah menjadi cair ia akan mudah bergerak dan mengalir keseluruh badan, terutama kearah jantung. Maka jantung akan mengepam secara normal tanpa ada apa-apa tekanan lagi kerana pergerakan darah akan menjadi laju dan lancar tanpa apa-apa gangguan lagi.

Kenapa Aku Dulunya Kurus Tapi Sekarang Sudah Steady??

2011-12-26T20:39:00.000-08:00

Assalamualaikum semua,

Teringat aku sejak dari zama remaja sehingga aku sudah kahwin, badan aku nih sangat kurus. Kurus sekurus-kurusnya. Percaya tak?? Semasa aku kahwin dulu berat badan aku cuma 48kg sahaja berbanding ketinggian aku 173 cm lebih kurang 5 kaki 6 inci kot. Saiz seluar yang aku pakai ialah 28 in sahaja pinggang aku.

Perangai aku pulak tu tak menentu, dan sudah tentu aku nih sangat pendiam orangnya. Selalunya tekanan kenapa aku nih kurus sangatlah yang sangat pedih untuk aku hadapi. Mana tak nya, segala usaha dah aku cuba. Makan nasi banyak tak taulah kemana perginya. Makan protein soya pun tak kemana. Tah apa-apa lah orang petua aku cuba juga, tapi hasilnya hampeh. Kekadang aku terasa nak tanya tuhan sahaja kenapa aku nih ditakdirkan kurus tersangat kurus.

Bayangkan kalau aku pakai baju, aku suka pilih baju kemeja lengan panjang bersize besar seperti XXL kerana untuk menampung dan melindungi kekurusan aku nih. Ada orang kata kepada aku, harapkan baju je besar tapi kurus. Aku cuma mampu terdiam, pilu rasa hati mengenangkan hal kurus ini.

Masa aku makan nasi kalau aku ambil sepinggan nasi dan makan sorang-sorang sampai 3/4 nasi sudah ku habiskan terasa lambat lah nak habis nasi tu. Rasa boring membuak-buak menyebabkan aku akan terus tinggalkan 1/4 bahagian nasi lagi. Dah tak mampu nak telan lagi terasa perut pun dah cekang dan penuh je. Apalah nasib aku. Isteri aku memang sayangkan aku. Tak pernah dia merungut pasal aku kurus nih. Aku pernah gak cuba menceritakan perihal kekurusan aku nih tapi dia hanya senyum saja.

Tapi selepas aku mula mengambil ubag Glivec, ubat lukimia CML nih selera aku dah terbalik pula. Rasa nak makan je. Terlintas je difikiran je terasa membuak-buak perut ini untuk makan. Kalau lambat terasa sangat-sangat benda tu di bibir dan lidah aku nih. Terpaksa lah bergegas mencari apa benda yang terasa nak makan itu. Selepas enam bulan aku mengambil Glivec berat aku meningkat sehingga 10kg. Seluar 28in aku dah tak boleh muat dan aku tukar kepada size 33/34 in baru selesa. Syukur kerana selama ini aku berdoa kepada Allah dan Allah kabulkan. Walaupun pemberian Allah ini mahal harganya kerana ia hadir besama-sama penyakit lukimia CML ini. Namun aku tak pernah menyesal malah aku tetap bersyukur dan insaf akan kekerdilan diri ini.

Aku percaya ramai lagi pesakit lukimia CML ini akn mempunyai pemasalahan yang hampir serupa dengan aku. Namun percayalah setiap pemberian Allah itu ada rahmat disebaliknya. Kerana itu kita sebagai insan kerdil hamba Allah di muka bumi ini kenalah berusaha, dan berdoa kepada nya. Semoga Allah memberikan kekuatan kepada kita semua dalam menghadapi segala rintangan hidup. Insyaallah.

Terima Kasih Semua.

2011-12-26T19:59:00.000-08:00

Assalamualaikum semua.

Pertama kali saya nak mengucapkan jutaan terima kasih kepada pelawat-pelawat blog ini, khususnya pengikut setia. Walaupun saya kurang membuat entry namun terdapat banyak fakta yang telah saya curahkan di sini. Saya percaya segala apa yang saya ceritakan dan kongsikan adalah amat berguna kepada kita semua. Semoga anda akan mendapat petunjuk dalam menghadapi dan merawat penyakit yang semakin sofisticated sekarang ini.

Untuk makluman semua saya masih lagi meneruskan pengambilan ubat Glivec untuk mengawal sel-sel yang tidak normal dan masih dalam keadaan stabil. Sehingga hari ini saya sudah mencapai lebih kurang 5 tahun setengah pengambilan Glivec. Dan pada 2 Januari 2012 ini saya sudah menetapkan temujanji untuk melakukan proses BMA atau bone marrow aspiration untuk mengetahui berapakah peratus BCR-ABL by PCR. Dimana analisis sampel sumsum akan memberikan bacaan berapakah jumlah sektor BCR-ABL di kromosom yang telah rosak jika ada. Jika tidak dapat dikesan maka saya akan teruskan dos ubat dengan kadar yang sama iaitu 600mg, mamun jika dapat dikesan kemungkinan dos ubat Glivec itu terpaksa ditambah untuk mengatasi proses mutasi gen itu. Mungkin perkara ini agak komplikated sikit namun jika anda seorang pelajar jurusan sains mungkin anda akan faham. Jika tidak tak perlulah bersusah payah untuk memahaminya. Cukuplah sekadar penerangan biasa oleh doktor hematology anda.

Jadi sekali lagi pemakanan yang baik akan memberikan tenaga dan kekuatan kepada kita disamping kewajipan mengambil ubat setiap hari. Janganlah alpa dalam pengambilan ubat walaupun kita berhadapan dengan pelbagai jenis kesan sampingan. Kesabaran yang tinggi amatlah diperlukan dalam mengatasi segala rintangan yang mendatang.

Dah Di Sahkan Mengidap Kencing Manis - diabetes Tapi Tak Mahu Jumpa Doktor.

2011-08-28T08:34:00.000-07:00

Salah seorang pelanggan saya telah disahkan mengidap penyakit kencing manis diabetes. Paras bacaan gula didalam darahnya mencapai 28, tapi dia tak mahu ke hospital untuk mendapat rawatan. Kenapa tak mahu ke hospital? Kerana takut kena makan ubat untuk selama-lamanya.

Ini lah fenomena ramai orang yang sakit tapi tak mahu mendapatkan rawatan di hospital. Ada yang kata kalau dah makan ubat tu nanti kena tambah ubat maka akhirnya ubat-ubat itu tidak akan berkesan lagi.

Ini adalah antara sikap yang tidak patut diamalkan oleh kita semua. Sepatutnya kita perihatin keatas kesihatan diri kita sendiri. Jika kita mendapatkan rawatan di hospital maka kita akan di periksa keseluruhan nya. Oleh itu keputusan yang didapati itu akan memberi petunjuk kepada doktor dimana arah yang sesuai rawatan yang hendak diberi.

Kita tidak boleh bersikap prejudis kepada diri kita sendiri. Kerana penyakit zaman moden ini tidak akan sembuh sendirian tanpa bantuan ubat-ubatan. Tidak seperti zaman dahulu yang mana memerlukan rawatan herba sahaja sudah mencukupi. Tetapi dengan kemajuan dunia sains, penggunaan racun secara meluas menyebabkan peningkatan tahap keupayaan diri manusia untuk berinteraksi dengan ubat. Oleh itu kita perlulah mendapatkan rawatan sewajarnya di hospital jika kita mahu lebih sihat.

Bukan saya tidak benarkan menggunakan ubatan herba atau tradisional tetapi segala terapi tradisional perlulah diiringi dengan rawatan moden. Kerana perawatan tradisional tidak memberikan diagnostik menyeluruh keatas kesihatan kita. Oleh itu jika kita disahkan mana-mana bahagian badan kita tidak sihat maka boleh lah diiringi dengan rawatan tradisional dan herba.

Hari Raya Bakal Menjelma - Pemakanan Tidak Terkawal Akan Memudaratkan Pesakit.

2011-08-27T04:11:00.000-07:00

Di musim perayaan terutama hari raya Aidilfitri maka masalah utama kepada pesakit-pesakit yang kronik seperti pesakit kencing manis / diabetes ialah masalah pemakanan. Apabila pergi beraya maka mereka akan dihidangkan dengan makanan yang pelbagai jenis yang sedap-sedap maka menyebabkan ia menjadi sukar kepada pesakit kencing manis untuk menolak segala juadah yang dihidangkan. Katalah jika seorang pesakit kencing manis / diabetes menghadkan pemakanannya apabila bertandang kerumah-rumah saudara mara, namun jika setiap rumah yang disinggah akan memakan sebahagian kecil makanan maka jika dijumlahkan segalanya akan menyebabkan paras kandungan gula didalam darah akan meningkat berkali ganda.

Keadaan ini akan menyebakan pesakit kencing manis / diabetes akan berada didalam keadaan serba salah. Tak makan, makanan dah dihidangkan, nak makan nanti paras gula naik. Keadaan dan dugaan ini juga telah menyebabkan ramai pesakit kencing manis diabetes kecundang dengan setiap dugaan yang di terimanya. Dan akhirnya apabila berjumpa doktor hasilnya peningkatan keatas paras gula, kolesterol, protein dan sebagainya.

Bagaimana hendak mengatasi masalah ini? Antara perkara yang perlu dan disyorkan ialah pengambilan yang sedikit dan berterusan makanan-makanan tersebut perlulah di selang-selikan dengan bahan-bahan yang boleh membuang sebahagian daripada gula didalam darah. Contohnya pengambilan teh hijau, teh cina, air herba misai kucing dan sebagainya. Minuman bergas dan manis perlulah di elakkan sama sekali. Dengan cara ini peningkatan paras gula didalam darah akan dapat di seimbangkan semula disamping ubat-ubat mengawal penyakit kencing manis / diabetes yang diberi oleh doktor.

Apa pun jika kita berusaha memperbaiki pemakanan dan pengambilan ubat akan memberikan kesan yang baik kepada pesakit kencing manis / diabetes. Pemakanan yang berlawanan daripada apa yang disyorkan oleh doktor akan menyebabkan keadaan pesakit kencing manis / diabetes bertambah buruk dan sukar untuk di kawal lagi.

Rokok Ego dan KeMegahan.

2011-08-24T20:40:00.000-07:00

Sepanjang di bulan puasa orang yang merokok dapat mendisiplinkan diri supaya tidak merokok. Mereka benar-benar tidak merokok, namun dimalam hari selepas berbuka mereka melepaskan gian merokok mereka sepuas-puasnya. Selagi ada masa yang boleh mereka akan berulang-ulang menghisap rokok.

Jika kita perhatikan orang yang mempunyai tabiat merokok jika ditanya "kenapa kamu merokok?" nescaya mereka tidak akan dapat memberikan jawapan yang tepat malah ia akan menjadikan dan menjelmakan sifat sebenar mereka iaitu keegoan dan kemegahan. Diwaktu menghisap rokok maka kepala akan didongakkan sedikit menyerlahkan sifat seorang perokok yang sedang bermegah dengan rokoknya.

Saya dari kecil tidak menyukai rokok dan perokok. Setiap kali ada orang yang merokok didalam kereta, bas dan sebagainya pasti akan menyebabkan saya muntah dan pening. Syukurlah kerana Allah mengurniakan sifat sebegitu kepada saya.

Salah satu sifat perokok ialah sifat pengotor. Apabila dibakarnya rokok dan asap dilepaskan maka nikotin dan karbon didalam asap akan bertindakbalas dengan cat didinding menyebabkan ia bertukar kepada kekuningan. Begitu juga bekas abu rokok akan mengeluarkan bau yang busuk keseluruh ruang rumah. Baju-baju dan segala peralatan rumah akan berbau tembakau dan asap. Jika ia boleh bertindak balas terhadap alam sekeliling maka cuba bayangkan bagaimana ia bertindak balas didalam paru-paru. Sedikit demi sedikit akan memakan dan merosakkan paru-paru.

Ya memang betul kata mereka, kalau tak merokok pun mati juga, kalau tak merokok pun tak kaya pun. Tapi apakah kita mahu merana akibat merokok? Duit habis kerana rokok. Sakit kerana rokok malah hidup pun kerana rokok???

Janganlah kita terlalu taksub kepada keegoan dan kemegahan kerana ia akan memusnahkan diri kita sendiri. Jika kita berupaya melawan dan membuang sifat-sifat itu maka kita tentulah akan menjadi seorang yang benar-benar berjaya dan sihat. Kerana mereka yang hendak meninggalkan tabiat merokok perlulah mempunyai kekuatan melawan diri sendiri dan setiap dugaan yang mendatang. Rokok ibarat getah, jika tercalit amat payah hendak di tanggalkan.

Sakit Bukan Alasan Untuk Tidak Berpuasa.

2011-08-24T20:26:00.000-07:00

Bulan Ramadan sudah menghampiri penghujungnya. Lagu raya semakin rancak dimainkan di radio, tv dan dimana-mana. Namun apakah yang di bawa oleh Ramadan itu kepada kita sebagai umat islam? Pengisian dan pengamalan segala ibadah didalam bulan ramadan akan menjadikan kita sebagai seorang muslim yang sejati.

Disebalik keseronokan dan kesibukan untuk berbuka terdapat juga segelintir umat yang tidak berpuasa. Mungkin kerana keuzuran yang di benarkan oleh syarie untuk tidak berpuasa atau sengaja tidak berpuasa. Sakit!! sesetengah golongan menggunakan kalam ini sebagai alasan untuk tidak berpuasa. Doktor dijadikan sasaran untuk mendapatkan pengesahan akan sakit nya itu.

Sebagai umat islam kita seharusnya setiap tahun mencuba mencari penawar keatas penyakit kita supaya dapat kita berpuasa di tahun akan datang. Keazaman untuk berpuasa akan membuatkan diri kita berusaha untuk lebih sihat demi mencapai cita-cita. Orang yang sihat juga berazam menjadikan dirinya kekal sihat untuk berpuasa. Maka jika kita berazam dan berniat hendak menunaikan ibadah puasa itu dan sekiranya kita tidak boleh melakukannya setelah mencuba maka tentulah Allah akan menuliskan ganjaran yang lebih besar kepada kita disebabkan kesungguhan dan keikhlasan kita itu.

Namun masalah nya apabila segelintir daripada kita tidak mempunyai sedikit kelumat pun untuk berusaha berpuasa malah dengan sengaja tidak berpuasa. Walaupun tiada pengesahan doktor mereka dengan sewenang-wenangnya tidak berpuasa. Maka Allah amat membenci umat sebegini dan tentulah didalam hidupnya apa yang di dapatinya adalah istidraj daripada Allah jua.

Wahai kawan-kawan semua jikapun kita ditakdirkan sakit begini, namun urusan ibadah kita wajiblah berusaha untuk menunaikannya. Kecuali jika sakit itu benar-benar akan memudaratkan diri kita apabila kita memaksa diri untuk berpuasa maka dikala itu kita tidak lagi perlu berpuasa. Ini kerana Allah tidak suka umatnya merosakkan dirinya sendiri.

Sekarang Kulitku Menjadi Putih Seputih Putihnya.

2011-07-27T09:39:00.000-07:00

Betul tu kulit saya yang sawo matang tu dah tak ade dah. Dah jadi putih semua dah. Tapi tak la macam putih balar mat salleh tu. Putih susu lah katakan.

Rupa saya pula iras-iras orang Cina sedikit apabila kulit bertukar menjadi putih hah..apa lagi nampak macam seorang Cina 100%. Kesan pengambilan ubat Glivec untuk jangkawaktu yang panjang akan menyebabkan kulit menjadi putih susu.

Terdapat beberapa insiden yang berlaku apabila saya bertukar menjadi putih:

1. Apabila saya singgah di mana-mana masjid dan terdapat ramai jemaah sedang menuggu untuk bersolat, mereka akan memandang kearah saya kehairanan. Mungkin mereka berfikiran bahawa kenapa seorang Cina ini berjalan kemasjid ini. Oooo mungkin hendak ketandas barangkali. Tetapi pandangan mereka tersentak apabila saya kekolah untuk mengambil air sembahyang. Huh...islam rupanya, kehairanan.

2. Masalah apabila saya ke supermarket dan melalui bahagian alat-alat perapian diri seperti syampoo dan bedak. Ketika membelek-belek produk syampoo dirak maka datanglah promoter perempuan Cina dan terus berkempen berkenaan syampoo disitu. Masalahnya beliau bercakap bahasa Cina dengan tidak putus-putus dari awal sampai habis. Saya terpaksa menanti sehingga beliau selesai bercakap untuk memberitahu saya ini Melayu. Huh... eheh....saya orang Melayu la!! Ayoo....sambil menepuk dahi perempuan promoter berbangsa Cina itu terus berlalu pergi dengan penuh rasa malu.

3. Ketika saya singgah diwarung-warung untuk minum atau makan. Kebanyakan pemilik warung tidak suka untuk melayan pelanggan dari kaum Cina menyebabkan saya terpaksa memanggilkan mereka beberapa kali untuk membuat order.

Begitulah ceritanya apabila saya bertukar kulit dari sawo matang kepada putih. Begitu juga ketika saya berjalan dengan isteri saya. Orang yang tidak kenal kami akan menyatakan bahawa isteri saya mengahwini seorang mualaf. Huh..apa lah nasib jadi begini. Namun bila dikenang setiap peristiwa yang berlaku itu membuatkan saya tersenyum seorang diri.

Rahmat Disebalik Penyakit Lukimia/Leukemia.

2011-07-27T09:23:00.000-07:00

Pernah kawan saya bertanyakan kepada saya, "you sakit apa?" Saya memberitahunya, "saya sakit lukimia!" Huh...terdiam kawan saya itu sambil merenung tajam kearah saya. Saya memerhati kelakuannya sambil tersenyum dan saya faham apa yang bermain difikirannya.

Didalam masyarakat kita, ramai yang tidak dapat menerima hakikat penyakit kronik ini. Apabila seseorang menghidap lukimia / leukemia, maka perkara pertama yang wujud didalam fikiran mereka ialah "orang ini tidak akan hidup lama" dan seolah-olah mereka tidak dapat mempercayai akan kejadian itu, malah seolah-olah kejadian penyakit ini disebabkan oleh pesakit itu sendiri. Jadi tanggapan ini amat menebal terutama dikalangan mereka yang tidak pernah berjumpa dengan pesakit lukimia.

Sebab itulah saya menasihatkan kawan-kawan dan rakan pesakit lukimia / leukemia supaya tidak memberitahu akan status penyakit mereka kepada semua orang kecuali keluarga terdekat, jiran dan kawan rapat sahaja. Yang lain tu tak perlulah nak didedahkan semuanya kerana akan menyusahkan pesakit itu sendiri untuk menerangkan apa penyakit lukimia / leukemia kepada mereka agar mereka faham. Jika seorang dua mungkin anda mampu untuk menerangkan tetapi jika ramai-ramai akan membuang masa anda dan memenatkan sahaja.

Ada juga pesakit yang bertanya "kenapa aku berpenyakit sebegini?" Ya...kekadang bila rasa tidak bertenaga dan tidak bebas seperti sebelumnya mungkin fikiran jahat itu datang bermain-main.

Pada saya walaupun saya berpenyakit lukimia / leukemia tetapi saya masih sihat dan boleh melakukan kerja-kerja seharian. Dan rahmat disebalik penyakit ini isteri saya lebih perihatin kepada saya malah saya sendiri perlu mengubah tabiat menguruskan diri sendiri. Tahu bila lemah dan bila kuat. Begitu juga dengan isteri saya. Beliau cukup memahami akan diri saya sehinggakan beliau menjadi seperti tulang belakang didalam hidup saya. Itu adalah rahmat yang amat besar yang Allah kurniakan kepada saya. Saya rasa pesakit-pesakit lain juga mendapat habuan yang sama...insyaallah.

Jadi jika rahmat sebegitu yang kita sebagai pesakit dapat maka jika kita masih merungut dan merasa berputus asa saya rasa anda mempunyai masalah lain yang perlu dikaji dan di hisab. Kerana setiap ujian yang diberikan oleh Allah pastinya ada kebaikan dan rahmat terbaik yang tersembunyi disebaliknya.

Wahh...dah pandai saya berhujah rupanya. Bukan berhujah tapi saya suka berkongsi apa yang saya rasa dan pengalaman saya. Mana tahu apa yang saya rasakan ini dikongsi oleh orang lain dan membuat orang lain lebih memahami akan hakikat hidup. Tak gitu....sakit tetap sakit namun hidup mesti diteruskan.

Ahh...Kenapa Aku Cepat Letih, Tak Bertenaga Lagi?

2011-07-27T09:05:00.000-07:00

Saya kerap kali ditanya kenapa orang sakit lukimia/leukemia cepat letih? Tak larat nak buat kerja dan sebagainya. Sebenarnya apabila kita di hinggapi penyakit apa sekali pun maka kita tidak akan sekuat atau segagah dulu lagi dah. Inikan penyakit kronik seperti lukimia/leukemia nih dan begitu juga penyakit kencing manis.

Saya sendiri terpaksa melakukan persediaan dan perancangan apabila hendak melakukan sesuatu pekerjaan. Namun perlu di ingat pesakit lukimia / leukemia tidak boleh lagi melakukan kerja-kerja berat dan kasar seperti mengangkat benda-benda berat, berpanas atau berhujan. Mereka boleh memlakukan kerja-kerja ringan seperti berniaga, memandu dan sebagainya.

Pesakit lukimia (leukemia) juga memerlukan tidur yang cukup sekitar 7 jam sehari malah jika melakukan kerja yang memakan masa agak panjang dalam sehari mungkin pesakit akan merasa keletihan dan memerlukan tidur yang melebihi daripada itu.

Pada saya, saya mengatasi masalah keletihan ini dengan pemakanan yang betul dan baik. Perlu diingatkan bahawa pesakit lukimia (leukemia) perlu mengurangkan pengambilan makanan sayuran mentah dan seboleh-bolehnya mengambil makanan bersama daging, ayam atau seafood. Ini kerana kolesterol amat diperlukan untuk membina dinding sel darah. Anda boleh melihat perbandingan keputusan darah apabila anda mengambil lebih sayuran atau daging. Apabila bilangan darah putih dan platlet meningkat (dalam julat yang normal) maka anda akan lebih bertenaga dan kurang keletihan begitulah sebaliknya.

Namun begitu bagi mereka yang menghadapi masalah kolestrol perlulah memantau paras kolesterol didalam darah mereka sebelum mengambil diet seperti itu. Kerana pengambilan diet seperti itu akan meningkatkan lagi paras kolesterol didalam darah.

Kita Sebagai Pesakit Maka Kitalah Yang Membuat Keputusan Sebenar.

2011-07-19T11:22:00.000-07:00

Sebagai seorang pesakit yang memerlukan rawatan kadang-kadang memerlukan kekuatan minda dan ketegasan diri dalam membuat sesuatu keputusan. Terutamanya melibatkan hal-hal rawatan doktor. Seperti pembedahan, diagnostik dan sebagainya. Sebelum menjalankannya doktor akan meminta persetujuan pesakit dan dikala itu ramai pesakit berada didalm dilema malah kurang informasi keatas apa yang hendak dilakukan oleh doktor.

Maka rujukan segera yang dilakukan oleh pesakit kepada kawan-kawan dan rakan-rakan kadang-kadang memberikan gambaran yang tidak benar malah akan menyulitkan pesakit kemudiannya. Ini kerana jika penyakit yang dihidapi jarang-jarang berlaku maka pelbagai andaian yang di berikan.

Oleh itu nasihat saya rujuklah kepada doktor pakar yang merawat dan tanyalah apa plan rawatannya keatas pesakit itu. Anda sebagai pesakit mempunyai hak untuk bertanya sepenuhnya sebelum membuat keputusan. Bukan bertanyakan kepada pelawat-pelawat atau saudara-mara yang kekurangan informasi keatas penyakit itu. Juga bolelah dirujuk akan history penyakit dan rawatan tersebut kepada jururawat mahir yang bertugas di wad tersebut. Kerana mereka setiap hari membantu merawat pesakit mempunyai pengetahuan dan history berkenaan perjalanan rawatan dihospital.

Ego Membuatkan Kita Lupa Hakikat Diri Kita - Sukar Menerima Kenyataan.

2011-07-18T23:00:00.000-07:00

Disini saya ingin menceritakan kisah ketika saya berada didalam wad hospital ketika mula-mula dimasukkan ke hospital. Ada pesakit disebelah saya seorang tua berumur sekitar enam puluhan berbadan sedang sahaja. Saya bertanyakan kepadanya apa penyakit pakcik? Beliau menjawab, beginilah kalau dah tua, semua dah mai dah. Kemudian beliau memberitahu yang dia ada penyakit jantung. Doktor memberi dua suntikan sehari dan perlu menghabiskan enam suntikan dalam 5 hari. Kemudian setiap kali beliau membuang air kecil beliau perlu menyukat berapa banyak air kencingnya. Doktor juga memasukan air melalui drip ke bandannya.

Di hujung katilnya terdapat seorang pesakit yang berumur 80an dan berada disitu sekitar sebulan. Dibadannya penuh wayar dan sambungan. Sambil memerhatikan pesakit tua itu beliau menangis dan menceritakan kisahnya ketika beliau muda-muda dahulu.

Katanya, kalau dulu ada orang buat silap huh...saya tak tanya banyak dah saya bagi dia pelempang je atau penyepak je. Nah bila dah tua Allah balas balik bagi saya, doktor cucuk badan saya dan saya tak boleh dah nak tampar ke, nak pelempang ke, penyepak ke. Sambil menangis menyesali akan perangainya yang ego itu.

Saya terdiam dan menginsafi diri sendiri. Itulah jika kita terlalu ego dan terlalu megah dengan kegagahan diri sendiri pun tak berguna kerana sampai satu ketika kita akan diperlakukan lebih daripada apa yang kita kerjakan diusia muda. Saya cuma boleh menasihatkan pakcik itu supaya bersabar dan menginsafi diri. Tentu masih ada peluang untuk bertaubat dan menginsafi diri.

Jika kita terlanjur melakukan perkara-perkara mungkar diusia muda maka jaganlah kita berterusan begitu kerana tiba disatu ketika Allah akan memberi hidayah kepada kita untuk bertaubat. Maka inilah peluang kita menginsafi diri dan bertaubat. Banyak-banyak lah berzikir dan melakukan ibadah kerana ia akan menyucikan segala kegundahan didalam hati kita. Insyaallah.

Jika Kita Sakit Tidak Bermakna Kebahagiaan Akan Musnah.

2011-07-18T22:33:00.000-07:00

Seringkali saya melihat apabila kita ditimpa bencana penyakit ramai yang merasakan dunia ini sudah tidak memerlukannya lagi, malah ada yang merasakan dunia ini begitu kejam kerana penyakit itu. Seolah-olah itulah penamat dan kesengsaraan yang akan melanda dirinya. Memanglah betul bahawa manusia ini dalam keadaan alpa atau lupa. Lupa akan saat-saat kesukaran yang akan mendatang, juga akan dugaan yang menimpa takala meniti keseronokan dan kesukaan duniawi. Apakah kita akan kehilangan segala keseronokan dunia apabila kita sakit?

Pada saya tidak! Kerana apabila kita sakit maka kita akan tersedar akan hakikat diri kita sendiri, siapa kita dan akan kemanakah arah kehidupan kita selepas ini. Oleh itu kita masih mempunyai anugerah masa yang diberi oleh Allah untuk memperbetulkan segala kesilapan diri kita sendiri dalam kehidupan. Jika kita sebelum ini begitu gembira dan "happy go lucky" maka setelah ditimpa penyakit maka inilah masanya Allah akan menguji kesabaran pada diri kita. Ya memang betul pada fikiran semua orang bahawa penyakit akan menyebabkan kita berasa putus asa dan tertekan namun Allah sendiri menyatakan bahawa setiap kesusahan itu akan ada kebahagiaan. Maka apa yang perlu kita lakukan adalah reda dengan apa yang menimpa, berusaha mencari penawar, bersabar, berdoa dan akhirnya bertawakkal.

Walaupun saya adalah pesakit lukimia maka ia tidak menghalang saya melakukan apa-apa aktiviti malah semua ahli keluarga saya memberi sokongan kepada saya.

Ketika saya mula-mula dimasukkan ke wad hospital semua orang terkejut. Mereka berpusu-pusu datang melawat saya di hospital dan bertanya kabar. Kemudianya mereka menghulurkan sedikit sumbangan. Malah sumbangan mereka semua itu telah sangat-sangat memberi keringanan kepada keluarga saya kerana jumlah sumbangan tersebut cukup untuk saya membelanja untuk sebulan. Alhamdullillah dan terima kasih kepada semua yang memberi sumbangan kepada saya.

Perlu saya ingatkan jika anda sakit dan menjalani proses rawatan pihak hospital ceritakanlah penyakit anda kepada hanya orang-orang yang terdekat sahaja seperti jiran, kawan rapat, saudara-mara dan ahli keluarga sahaja. Kepada mereka yang agak jauh seperti kawan sekelas dan sebagainya tak perlulah anda menceritakan atau mewar-warkan akan penyakit anda kerana ia akan menyusahkan anda kelak. Pandangan masyarakat apabila mereka mengetahui penyakit ini agak negatif. Mereka beranggapan ia adalah penyakit yang pelik yang sudah pasti kita tidak mampu sembuh. Oleh itu jika tidak ada apa-apa keperluan tak perlu lah diberitahu akan penyakit kita kerana ia akan membuang masa kita sahaja.

Selagi ada kudrat maka kita sewajarnya berani menghadapi situasi yang sukar ini. Kerana disamping kesukaran itu akan ada kebahagiaan. Teman hidup kita akan menjadi lebih simpati kepada kita begitu juga anak-anak akan lebih peka dan menyayangi diri kita. Malah ramai orang akan bersedia untuk menolong kita yang diuji sebegini rupa. Oleh itu tak perlulah kita bimbang kerana apa jua kurniaan Allah itu pasti ada ganjarannya....insyaallah.

Sedikit Kecederaan Boleh Membawa Malapetaka Kepada Pesakit.

2011-07-13T18:19:00.000-07:00

Saya teringat kepada seorang pesakit lukimia yang dimasukkan kewad hospital kerana ibu jarinya bengkak disebabkan luka. Beliau mengidap lukimia sekitar 3 tahun dan telah menjalani 4 kali kimoterapi. Luka di ibu jari tangannya disebabkan oleh kerja merumput disekitar rumahnya menggunakan tangan tanpa sarung tangan pun.

Doktor membuat pemeriksaan dan soal selidik keatas dirinya. Seterusnya dirujuk kepada doktor pakar ketika itu. Nasihat doktor pakar tersebut ialah mereka terpaksa potong keseluruhan ibu jari tangan nya itu. Alasannya - kuman yang meresap masuk melalui luka itu akan terus merebak kemudian memasuki saluran darah ditangan. Kuman-kuman tersebut akan mengikut darah yang mengalir ke jantung dan akan tersebar ke seluruh anggota badan. Itulah penerangan doktor pakar tersebut.

Oleh kerana pesakit tersebut terlalu ego, beliau menolaknya kerana merasakan ia adalah terlalu kecil lukanya untuk memotong keseluruhan ibu jari tangan nya itu. Maka doktor pakar itu pun tidak boleh berbuat apa-apa tanpa persetujuan pesakit itu. Setelah hampir dua bulan bermain tarik tali dengan doktor dimana beliau sekejab hendak dan sekejap tak hendak maka beliau di suruh balik kerumah.

Dikampung belau berjumpa bomoh untuk merawatnya dan selepas beberapa minggu berubat maka surutlah bengkaknya itu. Maka beliau berasa cukup gembira dan cuba merendahkan kredibiliti doktor tersebut. Selepas sebulan tangan nya surut dan sembuh beliau kembali demam dan dirujuk semula ke hospital. Maka doktor pakar kembali memeriksa keadaan, namun tiada apa-apa nasihat dari doktor pakar tersebut keatasnya. Doktor hanya membuat pemerhatian keatasnya sahaja.

Setelah hampir sebulan demamnya tidak sembuh dan suatu hari doktor pakar di wad tersebut dikejutkan dengan panggilan dari jururawat. Kerana pesakit tersebut mengalami apa yang dipanggi penyakit tarik (atau sawan) yang teruk sehingga terjatuh daripada katilnya.

Maka ketika itu doktor pakar itu terus memanggil warisnya dan memberitahu bahawa pihak nya tidak lagi bertanggungjawab keatas apa yang berlaku dan tiada ubat yang akan mampu sebagai penawarnya. Apa yang sebenarnya berlaku ialah kecederaan yang berlaku di ibu jarinya menyebabkan kuman memasuki badannya. Untuk menyekat pergerakan kuman tersebut bahagian yang cedera tersebut perlu dibuang sebelum kuman merebak ke otak melalui jantung.

Kenapa perlu dibuang bahagian tercedera tersebut?

Ini kerana pesakit-pesakit lukimia mengalami penurunan jumlah antibodi iaitu platelet darah dan white blood cell atau darah putih yang menjadi agen pertahanan badan. Apabila kuman menyerang maka mereka sendiri sudah tidak berdaya melakukan apa-apa kerana bilangan mereka yang sedikit berbanding pecambahan kuman-kuman yang menjadi semakin besar. Apabila kuman sampai keotak melalui darah dari jantung maka ia akan menyerang otak yang menyebabkan pesakit menjadi sawan.

Nasihat saya.

Sebagai pesakit tak kiralah apa jenis penyakit pun apabila kita mengambil ubat, kulit kita akan menjadi semakin lembut dan nipis. Keadaan ini boleh menyebabkan kecederaan bila tersentuh benda-benda yang keras dan tajam. Oleh itu elakkan daripada melakukan kerja-kerja berat. Jika anda hendak melakukan apa-apa pekerjaan yang agak kasar maka alat-alat perlindungan perlulah digunakan seperti losyen antiseptik, sarung tangan, penutup mulut/hidung dan sebagainya. Sesudah bekerja bersihkan badan sepenuhnya seperti mandi dan bersabun. Elakkan daripada menggunakan racun, aerosol, ubat nyamuk berasap dan sebagainya. Elakkan daripada menggunakan ubat-ubat yang tak disyorkan atau dibeli dari kedai-kedai. Cepat berjumpa doktor Hemato dihospital atau di wad Hemato Day Care sekiranya mengalami apa-apa masalah. Jangan memandang ringan terhadap apa jua kecederaan yang berlaku keatas anda.

Apa Akibat Paras Tinggi Gula dan Kolesterol Didalam Darah.

2011-07-11T09:13:00.000-07:00

Kalau ditanya pada anda mahukah pergi ke klinik untuk membuat ujian darah? Ermm .... tentunya ramai yang tidak berani berkata ya. Kenapa? Kerana setiap daripada kita paling tidak suka untuk makan ubat setiap hari dan juga takut menghadapi kenyataan. Maka prinsip yang menyatakan bahawa bila sakit baru jumpa doktor akan diguna pakai oleh mereka yang tak sanggup menerima realiti keputusan ujian kesihatan diri sendiri.

Apa akibatnya bila dibiarkan berterusan paras gula dan kolesterol yang tinggi didalam darah? Gula yang berlebihan akan di tukar menjadi lemak dan disimpan dibawah epidermis kulit dan juga di bahagian hati. Manakala kolesterol yang tinggi pula akan mendap disekeliling saluran darah. Menjadikan penebalan kulit saluran darah akan menyukarkan penyaluran darah keseluruh badan. Jantung pula akan dipaksa bekerja keras untuk mengepam darah menyebabkan ada ketikanya degupan jantung menjadi tidak stabil atau apa yang dipanggil rasa berdebar-debar.

Pada tahap yang kritikal maka akan menyebabkan pembengkakan organ hati dan mengandungi lebihan lemak. Maka diketika ini sudah menjangkau tahap kronik yang memerlukan penggunaan insulin tambahan untuk menyingkirkan lebihan gula didalam darah.

Maka nasihat saya jika anda mengalami rasa yang agak berlainan daripada kebiasaan maka usahalah untuk mendapatkan pemeriksaan di klinik-klinik kerajaan. Kerana diklinik-klinik kerajaan tersedia segala macam kemudahan dengan percuma. Dunia hari ini bukan lah seperti dahulu, manusia tidak kira muda atau tua mudah dijangkiti penyakit tanpa disedari. Ingat beringat sebelum kena, cegah sebelum parah.

Pantang Suasana Sejuk atau Panas.

2011-07-05T02:00:00.000-07:00

Bagi pesakit lukimia CML yang mengambil Glivec setiap hari, adalah satu yang sentiasa menjadi peringatan kepada mereka ialah mereka tidak akan mampu bertahan didalam keadaan suasana sejuk atau panas melampau.

Jika mereka berada didalam bilik yang mempunyai penghawa dingin mereka perlulah dilengkapi dengan baju jaket tebal supaya dapat mengatasi keadaan sejuk itu. Akibat kesejukan itu pesakit akan menggigil dan perlu mencari punca haba supaya dapat merangsang otot-otot semula.

Begitu juga suasana panas terik. Mereka adalah dilarang untuk berada di tengah panas terik kerana akibat tindakbalas Glivec akan menyebabkan mereka demam dan mengalami panas badan melampau.

Oleh itu mereka perlulah sentiasa beringat dan bersedia jika mahu berjalan kemana-mana. Sediakan payung dan jaket supaya dapat digunakan apabila diperlukan.

Sakit Perut, Cirit Dan Angin Perut - Apa Sebabnya.

2011-07-05T01:44:00.001-07:00

Saya ingin berkongsi satu pengalaman iaitu apabila setiap hari anda makan ubat dua kali sehari, namun sampai satu ketika perut anda sakit, cirit dan penuh dengan angin. Biasanya mula berlaku selepas setahun anda mengambil ubat setiap hari. Jika anda tidak atasi segera ia akan lama kelamaan akan menyebabkan keadaan bertambah buruk. Selera makan anda akan menurun, rasa hendak makan tetapi tidak dapat makan banyak dan cirit-birit tidak akan dapat di kawal lagi.

Apabila berjumpa doktor, doktor akan memberi sekitar lima hingga enam jenis ubat sahaja termasuk ubat cirit, tahan sakit, ubat angin dan antibiotik. Jika anda mengambil mengikut jadual ia akan berkesan untuk seketika sahaja. Namun kesan besarnya tidak mampu di tangani.

Kenapa perkara ini berlaku?

Sebenarnya ubat yang kita makan setiap hari mempunyai bahan-bahan kimia yang menghakis permukaan perut dimana akhirnya lapisan mukosa perut akan semakin nipis dan hilang. Akibatnya rembesan asid HCL akan terkena terus ke permukaan vilus perut. Ia menyebabkan asid menghakis permukaan perut dan menghasilkan tindakbalas enzime yang tidak stabil. Maka perut tidak dapat menjalankan proses seperti biasa dan membiarkan bahan makanan kita tidak diserap langsung. Hasilnya ialah asid telah bertindakbalas menghasilkan angin didalam perut.

Bagaimana hendak mengatasi masalah ini?

Saya mengambil minuman klorofil setiap hari untuk melindungi perut saya daripada dihakis oleh asid perut. Kemudian saya mengambil pil bawang putih (100% bawang putih) untuk mencair kan darah. Maka dengan pencairan darah, darah akan dapat di alirkan keseluruh badan dan sehingga ke bawah kulit kita. Hasilnya haba didalam perut akan dialir keluar menjadikan suasana perut menjadi stabil.

Percayalah dengan mengamalkan minuman klorofil (boleh didapati di farmasi atau melalui rangkaian Cosway) dan juga pil bawang putih akan memberi kelegaan sepenuhnya keatas segala tindakbalas sampingan itu - insyaallah.

Adakah mengambil sampel sumsum di bius?

2011-06-22T21:53:00.000-07:00

Saya sudah menjalani tak kurang daripada 8 kali proses mengambil sampel sumsum tulang atau apa yang di panggil BMA (bone marrow aspiration). Pada mulanya saya tak tahu apa itu BMA. Dan saya bertanyakan kepada seorang jururawat dan beliau menerangkannya secara cukup mudah. Doktor akan mengambil sedikit sampel tulang untuk dianalisa. Sampainya pada hari yang telah ditetapkan saya membuat persediaan dan jururawat juga menyediakan segala keperluan oleh doktor. Semua prosedur dilakukan didalam wad sahaja dan mengambil masa lebih kurang 20 minit sahaja.

Saya diarahkah meniarap diatas katil, kerana sumsum yang akan diambil adalah dibahagian tulang pinggang iaitu kawasan pertemuan tulang pinggang dan tulang belakang. Setelah dipasang drip pada tangan saya, satu injection diberikan kepada saya melalui drip tersebut. Kira-kira hampir seminit saya merasakan badan berdenyut semakin lemah dan doktor mengarahkah jururawat memberikan satu lagi injection kecil. Seterusnya tidak sampai lima saat saya sudah tidak sedarkan diri. Mengikut perkiraan saya akan tidur selama hampir enam jam. Saya sekarang tidak tahu apa yang berlaku.

Pengalaman pertama kali melakukan BMA amat mengejutkan saya. Oleh kerana kekuatan mental yang mengujakan untuk merasakan pengalaman pertama itu maka saya telah sedar dengan sendirinya selepas 30 minit di bius. Walaupun ubat bius adalah untuk tempoh 6 jam namun disebabkan pengaruh kekuatan mental maka ia hanya bertahan selama 30minit sahaja. Mujurlah proses pengambilan sumsum berlaku dalam tempoh kurang daripada 20 minit.

Untuk kali kedua dan seterusnya saya mengambil masa lebih kurang 3 jam untuk tidur untuk dan berehat sehingga 6 jam sebelum saya dibenarkan pulang. Proses BMA perlu dilakukan setiap tahun untuk menilai sejauh mana berkesannya ubat Glivec atau kimoterapi keatas sel-sel lukimia.

Pernah sekali saya melakukan proses BMA dalam keadaan separuh sedar. Ya separuh sedar seperti wanita melakukan "cesarean". Iaitu saya dibius sehingga 80 peratus sahaja. Saya masih boleh mendengar walaupun dalam keadaan lemah tidak bertenaga. Saya tahu apa yang doktor sedang lakukan namun tidak sedikitpun merasai apa-apa kesakitan walaupun seperti digigit semut. Tidak sekali. Prosesnya sama cuma dos ubat biusnya dikurangkan saja. Kesannya tidaklah mempunyai apa-apa perbezaan keatas pesakit.

Satu pesanan saya, selepas sedar daripada proses tersebut ambillah seberapa banyak jus buah orange (yang mempunyai sari buah orange). Jus ini akan mempercepatkan menghilangkan kesan-kesan daripada ubat bius. Jus ini boleh dibeli di pasaraya-pasaraya besar dengan harga sekitar RM8-RM14 sekotak besar sahaja. Selepas cukup 6 jam anda berehat anda bolehlah bangun dan berjalan-jalan untuk menguji kekuatan anda dan jika anda tidak merasakan apa-apa maka anda bolehlah memohon untuk pulang kerumah seperti biasa.

Pada keesokkan pagi ketika mandi basahkah plaster yang ditampal dan bolehlah dibuangkannya dengan mudah dengan bantuan air. Ia tidak lagi memberi apa-apa kesan keatas luka tersebut kerana lubang yang dibuat oleh doktor kecil sahaja.

Bila Kita Sakit Setiap Hari Dikira - Kemanakah Harapan Kita?

2011-06-21T01:38:00.000-07:00

Selepas 14 hari berada didalam wad hospital saya dibenarkan pulang. Setiap minggu saya dikehendaki menjalani pemeriksaan darah sehingga mendapat bekalan ubat Glivec. Saya berasa sanggat gembira bila pulang kerumah. Kerana ketika berada didalam wad hospital saya merasa rindukan rumah dan seperti dipenjarakan. Nah betapa bebasnya berada dirumah.

Namun begitu bila memikirkan soal penyakit lukimia ini seolah-olah tiada kesudahan. Saya seboleh-bolehnya tidak mahu berbuat apa-apa sehingga disahkan sembuh. Itu adalah "miracle" atau satu keajaiban.

Sehingga ke satu masa saya menerima akan hakikat saya sudah sakit dan perlu berubat. Soal sembuh, hidup dan mati itu adalah urusan Allah. Saya tidak boleh berputus asa mencuba dan bertawakkal kepadaNya.

Setiap hari ketika hendak tidur saya bersyukur, bertawakkal dan berserah kepada Allah seadanya. Seolah-olah tidur saya itu adalah yang terakhir. Keesokkan harinya saya terjaga dan membuka mata tanpa menggerakkan mana-mana bahagian badan pun. Saya lihat dan memandang ke atas dan bertanya...apakah aku sudah mati? Saya toleh ke kanan dan kekiri melihat sekeliling. Dan mengangkat tangan memegang tangan yang satu lagi. Belum ada kepastian lagi. Terus pegang dada dan mengosokkan badan...erm. Toleh sebelah dan menyentuh isteri saya. Saya cuba kejutkannya. Kemudian isteri saya pun bergerak. Maka hati saya berkata "Alhamdulillah aku masih hidup".

Begitulah setiap hari saya lakukan. Sehinggalah ke satu ketika saya pun berfikir. Saya teringat Sabda Rasulullah s.a.w bermaksud:

“Jika pun berlaku kiamat, di tanganmu masih ada benih pohon kurma, jika kamu berkesempatan menanamnya, maka hendaklah kamu menanamnya.”

Maka sejak itu saya tidak lagi menunggu dan menanti akan kematian itu tiba. Saya berazam untuk melawan dan terus berusaha melawan penyakit ini. Saya reda kurniaan Allah ini. Pada saya ia adalah satu ujian dan pembersihan dari dosa. Saya melihat orang lain dibebani dengan penyakit yang lebih berat walhal saya masih boleh bergerak kesana-kemari, bekerja dan berusaha.

Setiap kali lepas solat saya memanjatkan doa agar saya diberi kesihatan yang baik, kemudahan dalam setiap urusan, rezeki yang diberkati dan lain-lain lagi. Kenapa saya berdoa meminta akan kesihatan yang baik? Kenapa tidak memohon kepada Allah supaya saya disembuhkan dari penyakit lukimia ini?

Hakikat penyakit adalah ujian dan kita kena terima dengan hati yang terbuka dan dengan kerelaan. Hakikat kesihatan atau sihat adalah lebih meluas. Sihat adalah lebih bernilai. Jika sakit maka kita tidak sihat, tetapi jika sihat kita tidak sakit ...tak kah maksudnya begitu?

Keredaan keatas ujian ini akan membuatkan diri kita memahami akan hakikat kehidupan. Seterusnya kita akan memahami akan cara-cara menguruskan penyakit ini. Maka nah...sekarang sudah lima tahun saya menghadapi ujian ini. Dan saya masih kuat , boleh bekerja sendiri dan makan semuanya tanpa pantang. Alhamdulillah kesihatan yang diberikan oleh Allah yang berharga dan tak ternilai ini. Syukur.

Maka setiap orang haruslah bersedia menghadapi akan penyakit yang menyerang. Tidak ada yang terkecuali. Cuma masa yang akan menentukannya.

Kesan Paling Nyata Bila Ambil Glivec Untuk Tempoh Yang Lama.

2011-06-15T05:59:00.001-07:00

Ramai orang bila berjumpa dengan saya terutama kawan-kawan lama mereka menegur saya kehairanan. Kenapa mereka agak seperti terkejut melihat saya. Wajah saya sudah berisi dan yang paling nyata sekali ialah kulit saya begitu putih seputih-putihnya. Kalau dulu kulit saya sawo matang agak gelap disebabkan pancaran matahari. Tetapi sekarang kulit saya sudah menjadi putih. Kalau nak bandingkan ermm...agak seperti orang putih lah agaknya, cuma rambut je hitam.

Pada saya tidaklah menjadi masalah namun jika terlalu ramai bertanyakan hal ini maka kadang-kadang membuatkan saya tidak selesa. Apakah saya perlu menjelaskan hal yang sebenar atau tidak? JIka di jelaskan hal penyakit lukimia saya itu maka saya terpaksa menceritakan kisah penyakit lukimia ini dengan begitu panjang. Jika tidak di ceritakan maka mereka kehairanan.

Saya menetapkan pendirian bahawa saya tetap tidak akan menceritakan status penyakit saya kepada umum kecuali mereka yang terdekat dengan saya. Ini kerana ia akan memberikan impak yang tidak selesa kepada saya apatah lagi akan pekerjaan saya nanti. Ini kerana ramai rakyat negara ini tidak mempunyai pemikiran terbuka dan ada diantaranya bila mendengar penyakit lukimia mereka seolah-olah mendapat satu berita kejutan yang amat sangat. Seolah-olah penyakit ini akan menyebabkan kematian sahaja. Maka untuk mengelakkan dari hal yang demikian saya berpendirian tidak memberitahu mereka.

Kesan ubat Glivec ini mencerahkan kulit, kulit menjadi kenyal dan lembut. Jika bersentuhan dengan objek yang keras walaupun tidak tajam kulit akan mudah tercalar dan melecet. Oleh itu saya sentiasa berhati-hati dalam menguruskan sebarang perkara untuk mengelakkan kecederaan.

E-Coli Menjadi Bahaya Bila....

2011-06-04T05:57:00.000-07:00

E-Coli adalah sejenis bakteria yang hidup didalam usus manusia. Ia amat berguna untuk menguraikan makanan yang kita makan. Namun sejak akhir-akhir ini berita tersebar keseluruh dunia yang menyatakan bahawa bakteria e-coli ini telah menyerang dan merebak ke negara-negara didalam kesatuan Eropah.

Apa itu E-Coli?

E-Coli yang merebak itu ialah salah satu jenis bakteria yang tergolong didalam jenis yang sama namun beracun. Ia merebak melalui makanan yang tidak bersih. Pakar-pakar sains kesihatan juga belum menemui punca sebenar akan penyebarannya. E-coli mudah didapati didalam air. Selepas air dirawat menggunakan klorin maka peratusannya akan menjadi minimum. Sekiranya ia mencemari makanan terutama sayur-sayur mentah, telur dan daging maka kita perlulah memasak sepenuhnya untuk mematikannya.

Bagaimana e-coli merebak?

E-Coli akan mati pada suhu didih. Maka sewajarnyalah kita memasak sepenuhnya makanan yang kita hendak makan.

Kesihatan yang baik datangnya dari makanan yang bersih. Maka berhati-hatilah dengan apa yang kita makan. Elakkan bersentuh dengan mereka yang mempunyai tanda-tanda yang berpenyakit. Lakukan pembersihan keatas tangan anda selalu selepas bersentuhan dan bersihkan persekitaran anda. Elak dari berada di kawasan yang kotor dan tidak bersih.

Kesan buruk kepada jangkitan e-coli ialah demam, mutah-muntah, cirit birit, berak berdarah dan boleh membawa maut jika tidak dirawat segera. Oleh itu segeralah berjumpa doktor jika anda mempunyai simtom-simtom yang tersebut itu.

Senaman Penting Kah Dalam Kehidupan?

2011-05-24T00:11:00.000-07:00

Setiap pagi saya akan pergi menghantar anak kesekolah dan ketika melalui kawasan lapang ramai orang berjalan dan berlari di atas trek rekreasi di sebelah satu medan selera. Dari ramai-ramai yang berjogging tu kebanyakkannya adalah dari kalangan kaum Cina. Kaum Melayu agak kurang jika dibandingkan dengan kaum Cina. Apakah tiada kesedaran atau terdapat sikap malas didalam hati mereka?

Jika diperhatikan pula dari ramai-ramai yang berjogging itu pula terdapat golongan yang telah mempunyai penyakit seperti kencing manis, darah tinggi, jantung dan sebagainya. Tentulah mereka ini sudah mempunyai kesedaran akan pentingnya senaman walaupun kesedaran itu timbul agak terlambat. Apapun masih ada kesempatan untuk memperbaiki apa yang tinggal.

Jika kita terlalu mengikut perasaan dan melayan sikap malas yang ada pada diri kita maka suatu hari nanti kita tidak akan dapat mengelak daripada diserang penyakit kronik. Ini kerana setiap makanan yang kita makan tidak akan dapat di manafaatkan seratus peratus. Akibatnya lebihan daripada zat-zat makanan itu akan menjadi mendapan dan simpanan yang kemudian menjadi racun yang amat merbahaya.

Senaman akan mengaktifkan setiap organ badan kita supaya ia lebih kuat dan semakin aktif. Keaktifan itu akan mendorong penyerapan dan pengeluaran toksik-toksik dari pada badan. Maka kesihatan akan lebih baik dan menyerlah.

Adushh....Sakit Kepala.

2011-05-23T02:16:00.000-07:00

Ermm....ayat yang selalu kita dengar yang mempunya dua maksud. Maksud yang pertama kepala kita berdenyut-denyut sakit. Dan maksud yang kedua ialah banyak hal atau masalah yang tak leh nak selesai dengan segera menjadi beban didalam fikiran pun di kepala juga.

Aheh...yang pertama tu pastilah semua orang akan cari ubat...ermm mesti ada dalam kepala ubat Panadol atau adik beradik Panadol. Tapi yang kedua tu tak boleh sembuh dengan makan ubat melainkan berehat sekejap ok le kot.

Bagi saya dah 5 tahun saya tak pernah menelan sebiji walau suku biji pun panadol atau yang sebaya dengan nya pun. Alhamdullillah...tak la selalu rasanya nak sakit kepala pun. Kenapa saya tak makan lagi Panadol walhal sebelum ini selama hampir 28 tahun saya asyik siket-siket je sakit makan panadol.

Ubat Panadol mahupun sebaya dengannya akan memberi kesan buruk kepada saraf badan kita. Perlulah diingatkan janganlah selalu sangat mengambilnya. Abis tu kalau sakit juga nak buat macam mana?

Beberapa sebab telah dikenal pasti kenapa anda benar-benar sakit kepala, antaranya:

1. masalah mata. Mata anda sudah rabun dan dinasihatkan menggunakan cermin mata.

2. anda minum air tidak mencukupi.

3. rehat atau tidur malam tidak berkualiti.

4. makan tidak seimbang.

5. diet yang salah.

6. terlebih makan ubat yang lain.

7. tekanan kerja seperti suasana bising hasil dari mesin kilang.

8. masalah penyakit kronik seperti darah tinggi.

9. terkena racun.

10. tidak melakukan senaman atau tidak aktif.

Itulah antara punca-punca anda mungkin mengalami stress dan sakit kepala. Seboleh-bolehnya hendaklah anda mengelak dari mengambil ubat sebaliknya carilah punca-punca yang berkaitan dan atasilah dengan mengubah kehidupan anda kepada yang lebih sihat dan berehat. Insyallah jika anda cuba tentulah akan berjaya.

Bagaimana Hendak Menjaga Kesihatan Diri?

2011-05-11T01:59:00.000-07:00

Sebut sahaja kesihatan semua orang akan kata aku sihat saja. Tapi apakah realiti sebenar kesihatan keatas diri sendiri?

Pada pandangan saya, setiap orang wajib menjalankan pemeriksaan kesihatan. Tak kiralah kalau ada banyak duit tu boleh dilakukan diklinik atau hospital swasta tapi kalau kurang duit tu ke hospital kerajaan lah.

Disana doktor akan mengambil dua tiub sampel darah anda dan sedikit air kencing. Analisis yang akan dilakukan oleh jabatan Patology hospital ialah kandungan kolesterol, gula, protein, albumin, urine selain daripada komposisi darah anda. Dari situ anda akan tahu apakah status kesihatan anda.

Setelah mendapat keputusan itu maka anda boleh lah membuat perancangan diet anda samada akan meneruskan diet pemakanan seharian atau perlu ditukar. Maka kesihatan anda akan dapat dikawal dan diselia sewajarnya.

Masalah utama ialah sikap tidak apa. Sikap inilah yang akan menyebabkan seseorang itu akan menjadi lebih teruk dari biasa. Kebiasaan orang yang sakit akan hidup lebih lama dari yang tidak sakit boleh terjadi. Kerana simtom kepada penyakit-penyakit seperti serangan jantung dan angin ahmar tidak dapat di jangka tanpa pemeriksaan lanjut. Ubahlah sikap ego dan takut itu demi memastikan kesinabungan kesihatan diri anda sendiri.