Anda mampu untuk berubah...

2010-02-08T20:11:00.000-08:00

Renungkan lah…

Kesibukan seharian bekerja telah menyebabkan ramai di antara kita telah mengabaikan cara pemakanan yang seimbang dan seterusnya telah mengakibatkan penurunan metabolisma badan dan secara tidak langsung telah menyebabkan kenaikan berat badan yang kadang-kadang sukar dikawal… mahupun langsung dah tak terkawal…

Adakalanya kita terfikir macam mana nak kurus nih? Makan tak laa banyak sangat… tapi memang la tak bersenam… (mana ada masa… asyik keje siang & malam) balik jer dah penat… yang dah kahwin & ada anak pulak terfikir… sejak bersalin badan tak turun-turun… ni mungkin aku tak berpantang sangat laa ni… so bila orang tanya kita slalu laa salah kan diri kita yang tidak berapa berpantang ketika bersalin… ada pula bila bertemu kawan lama bila kawan itu menegur “ehh… semangat nyer ko skrg yer…?” kita pun dgn tersipu2 membalas nak buat cam mana metabolisma kita skrg ni dah menurun… tuh yg gemuk… hihi… pada hakikatnya kita boleh menaikkan semula metabolisma kita ni… walaupun kita tak berapa berminat untuk bersenam… (tp lagi la bagus kalo kita suka bersenamkan J)

Macammana yer?

macam mana caranyer yer??? senang jer… 1) kena berdisplin (kata nak cun kan? mestilah ada benda yang kena kita displin & korbankan makan makanan yg berminyak, berlemak dan sebagainya, bukan apa… mana ada benda yang datang tanpa usaha & kesabaran… 2) memahami apa yang badan kita perlukan… (org selalu ckp amik makanan yang seimbang tapi seimbang yang mcm manakan? 3) kawal pengambilan makanan… bukan tak boleh makan… boleh tapi pilih yang kurang kalori, lemak, minyak & kurang karbohidrat… 3) duit terpaksa keluar sikit laa…. (penat jer org yg mereka cipta produk ni untuk kegunaan ramai… ) kita just beli tak payah buat research pun.. (R&D) hehehe

Kenapa?

Kenapa nak try herbalife? Dulu pernah jugak try tapi tak berjaya pun. Tak nampak apa-apa perubahan… tak caya laa ngn semua ni…. Isssss…. tunggu dulu, biar kita renungkan kembali kenapa kita tak berjaya… yer laa ni mesti masa ambil herbalife tak berdisplin… kejap ambil kejap tak… ada tuh amik separuh jalan pastu rasa jemu… ada jugak tuh lepas amik… dia makan pulak makanan berkalori tinggi… makanan bergoreng…ada jugak makan manis2 mcm coklat atau kek… memang patut la badan naik. Macam mana nak nmpk perubahan… memang dalam mimpi jer laa kan… so utk orang yang betul2 serius nak turunkan berat badan jer yg patut try produk ni… tp yg untuk maintain kan berat badan pun bole makan but amik satu hari sekali jer… J

Caranyer senang jer…

1) Makan makanan seimbang dan bernutrisi (cubalah Formula 1 herbalife yang juga boleh dicampurkan dengan Formula 3 untuk kesan yang lebih mujarab)

2) Minum air kosong dgn banyak… untuk menolong meningkatkan semula metabolisma badan yang semakin rendah

3) Memilih makanan yg betul, kurangkan yg manis2, berminyak, berkalori tinggi makan jer sup2… bihun sup, tomyam sup… dan sebagainya.

4) Pilihlah makanan yg rendah lemak, kurang gula, minyak, berlemak...

Contohnya bila beli susu tuh beli la yg rendah lemak, yogurt pun yg rendah lemak, jgn suka makan yg manis2 mcm kek, chocolates atau yang berminyak… jauhkan diri dari roti canai, pie dan sebagainya…

Pengenalan

Dapatkan pengurusan berat badan secara sihat dan semulajadi dengan produk herbalife.

Pengambilan Formula 1 & 3

- 2 kali shake sehari untuk penurunan berat badan

- 1 kali shake untuk pengawalan berat badan & kesihatan

Formula 1 Nutritious Mixed Soy Powder

Menyediakan vitamin dan nutrien penting untuk badan. Shake pengganti sajian lanjutan ini padat dengan protein dan nutrien penting. Mengandungi 19 vitamin dan mineral. 9 gram protein soya dan 18 gram dan boleh dicampurkan dengan susu tanpa lemak atau susu soya bagi setiap hidangan campur serat untuk menolong anda berasa kenyang dan tidak berasa keletihan. Boleh membantu anda menghilangkan, menambahkan atau mengekalkan berat badan. Ianya hanya mealreplacement. Formula 1 ini juga penting kerana selain daripada ia mempunyai khasiat nutrisi yang penting ia juga mempunyai kalori yang rendah. Oleh kerana itu juga walaupun kita tak makan atau sedang di dalam proses penurunan berat badan, kita tetap tidak berasa letih, lesu atau lapar dengan hanya mengambil shake ini..

*Mempunyai lima perisa yang lazat dan menyelerakan seperti Dutch Chocolate, French Vanilla, Strawberry, Tropical Fruit & Cappuccino (550gm untuk setiap satu botol)

Formula 3 blended soy & whey protein – dicampurkan dengan formula 1

Formula 3 ini sebenarnya lebih kepada penambahan protein di mana sekiranya ia di ambil ia membolehkan badan kita terasa lebih kenyang. Kita juga memerlukan protein untuk tenaga & kesihatan. Sekiranaya anda kekurangan protein setiap hari, badan anda akan mencuri protein daripada muscles dan organ-organ lain. Sekiranya protein kita mencukupi proses pembakaran lemak & kalori akan mudah dijalankan.

Tea Mix – Lemon & Hibiscus (50g atau 100g)

Mempunyai 2 perisa iaitu Original Taste & Peach. Sangat bermanfaat disamping memberi tenaga dan mambuang toksin dari badan ia juga seperti kita berarobik selama 20 minit dengan hanya meminum tea ini. Kita tidak akan berasa panas atau membuang air besar seperti kebanyakan pil atau supplement lain… anda tidak akan berasa apa2 yang lain seperti badan anda sekarang ini… mudahkan hanya minum sahaja…

Perlu ingat

Anda kena berdisplin untuk mendapatkan hasil yang anda mahukan. Usaha untuk kurangkan makan makanan yg tidak menyihatkan… herbalife ni bukan ubat… ianya hanya replacement makanan yg boleh anda berhenti pada bila-bila masa tanpa kesan sampingan, produk ini juga tidak akan buat anda rasa ingin slalu ke tandas… kalau ada pun mungkin disebabkan anda akan buang air kecil sahaja sebab sekiranya anda mengambil produk ini, anda disarankan untuk meminum 2-3 liter air kosong setiap hari bergantung pada berat badan anda sekarang…

Cara penyediaan

Campurkan formula 1 & formula 3 (untuk kesan yang lebih mujarab) dengan low fat milk atau susu soya dengan air kosong (sejuk) bersama 3-4 ketul ais. Anda juga boleh campurkan buah-buahan atau oat di dalam shake tersebut untuk mengelakkan rasa jemu. Tapi bagi saya saya suka letak low fat milk dan air kosong bersama formula 1 & 3 (kadang-kadang jer letak sedikit oat) serta ais dan simpan di dalam peti sejuk selama 1 jam. Kemudian keluarkan dan minum… shake ni tak boleh buat dengan menggunakan air panas. Segala penyediaan kena guna alatan plastik yer… sudu plastik, shaker nyer pun plastik.

Untuk penyediaan oat pula, kita letak laa dalam 3-4 sudu besar oat di dalam cawan plastik dan curahkan sedikit air panas kemudian gaul dan masukkan ke dalam peti ais… agak2 dalam 10-15 minit macam tuh boleh laa keluarkan dan campurkan ke dalam shake yang kita buat tu… janji jangan panas2 masuk… nanti khasiatnya akan hilang pulak…

PENGURUSAN BERAT BADAN

Anda mampu untuk berubah...