pensa alla salute!

Yoga, gli esercizi di respirazione e rilassamento | Mondobenessereblog

2012-01-27T10:57:00.000-08:00

Yoga, gli esercizi di respirazione e rilassamento | Mondobenessereblog: "Rilassarsi con la respirazione
Tecniche essenziali nello yoga sono il rilassamento e la respirazione controllati, che non dovrebbero mai mancare all’inizio e alla fine di una sessione. Questo tipo di esercizio vi stimola a usare tutti i muscoli della respirazione e rilassa tutti quelli che sono tesi.
Sedetevi in posizione eretta, ma rilassata, e appoggiate le mani sulla cassa toracica.
Inspirate, espandendo così la cassa toracica. Siate consapevoli delle mani che si spostano mentre i polmoni si riempiono d’aria. Espirate.
Continuate a inspirare e a espirare profondamente, e con regolarità in questo modo, per qualche minuto. Concentratevi sulla vostra respirazione e sul ritmo di espansione e contrazione dei polmoni e dell’addome."http://www.mondobenessereblog.com/2012/01/18/yoga-esercizi-respirazione-rilassamento/

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Essure: il metodo contraccettivo permanente | Mondobenessereblog

2012-01-27T06:01:00.000-08:00

Essure: il metodo contraccettivo permanente | Mondobenessereblog: "La procedura Essure viene effettuata in regime di day hospital in meno di 10 minuti, non richiede anestesia, è ben tollerata ed ha un’efficacia nel 99,74% dei casi. Inoltre le donne possono riprendere le loro normali attività quotidiane poche ore dopo l’esecuzione della procedura e avere rapporti sessuali anche la sera stessa, con l’avvertenza di continuare a usare un altro metodo contraccettivo fino a tre mesi dall’applicazione per permettere ai tessuti tubarici di “inglobare” le spiralette"continua..

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Tabella sul contenuto di Mercurio in vaccini in Italia

2012-01-27T05:11:00.000-08:00

Tabella sul contenuto di Mercurio in vaccini in Italia:

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I menù di Benedetta – Puntata del 27/01/2012 – Le ricette del ‘menù Light’ con Davide Oldani. - Un Due Tre Blog

2012-01-27T04:39:00.000-08:00

I menù di Benedetta – Puntata del 27/01/2012 – Le ricette del ‘menù Light’ con Davide Oldani. - Un Due Tre Blog: "Delle ‘ricettine‘ da leccarsi le dita, quest’oggi, su UnDueTre.com. A proporle è Benedetta Parodi all’interno del suo programma I menù di Benedetta, in onda dal lunedì al venerdì, alle 12:25, su La7. Quest’oggi, Benedetta si cimenterà nella preparazione delle ricette del ‘menù Light’."..........

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TERRINA DI POLLO di Alessandra Spinsi-la prova del cuoco 27 /01/12

2012-01-27T04:38:00.000-08:00

TERRINA DI POLLO di Alessandra Spinsi

Ingredienti:

Per la pasta brisè:

300 g di farina 00
1 pizzico di sale fino
50 g di burro
Acua fredda q.b.

Per il ripieno:

500 g di petto o polpa di pollo a pezzetti
1 limone
300 g di petto di tacchino tritata al disco fine 2 volte
500 g di funghi champignon
50 g di burro
2 cucchiai di olio extravergine
3 uova
125 g di panna fresca
sale e pepe q.b

Affettare i funghi lavati e farli asciugare in padella con un il burro, salare e far cuocere fino a che non sono cotti ed asciutti.Preparare la pasta brisé . Incorporare alla farina il burro, il sale, continuando ad impastare aggiungere l'acqua fredda fino ad ottenere un impasto morbido e liscio,far riposare in frigorifero 30 minuti avvolto nella pellicola.In una ciotola amalgamare il tacchino tritato con le uova, la panna, il sale e il pepe. Tagliare il petto di pollo a pezzetti e irrorarlo con il succo di limone. Tirare in sfoglia la pasta brisè e rivestire una teglia,farla debordare per usare la parte eccedente per richiudere la torta.Versare sul fondo della teglia il composto di tacchino, metà petto di pollo condito con il limone,metà funghi stufati,poi ancora tacchino ,pollo e terminare con i funghi,richiudere con la pasta eccedente e praticarci alcuni tagli, infornare a 180° per 35/40 minuti.http://lacompagniadelforum.forumcommunity.net/?t=49669647#lastpost

Uretrite,sintomi,cause,periodo di incubazione

2012-01-26T22:45:00.000-08:00

Uretrite: "Uretrite

Per uretrite si intende un processo flogistico acuto o cronico dell'uretra che rappresenta l'ultimo tratto delle vie urinarie, un piccolo condotto che unisce il collo vescicale con l'esterno. Nella donna questo condotto presenta una lunghezza di circa 3-4 cm (per questo motivo le donne sono soggette ad avere maggior incidenza nelle cistiti batteriche) e ha il compito di portare verso l'esterno l'urina mentre nell'uomo, oltre ad essere di lunghezza superiore circa 18 -22 cm, ha il compito di portare verso l'esterno anche il liquido seminale in quanto i dotti eiaculatori si trovano in essa.
"....
http://medicinaeprevenzione.paginemediche.it/it/282/malattie-e-condizioni/urologia/detail_169766_uretrite.aspx?c1=93
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Occhi: sani e belli con i rimedi naturali - DireDonna

2012-01-26T11:17:00.000-08:00

Occhi: sani e belli con i rimedi naturali - DireDonna: "La bellezza degli occhi e dello sguardo è uno dei punti di forza di ogni donna, spesso messo a rischio da fattori esterni quali inquinamento, raggi del sole, sbalzi termici, le ore trascorse davanti a un computer, ma anche fattori interni quali stress, mancanza di sonno, cattiva circolazione con fragilità capillare e la disidratazione dei fragili tessuti perioculari."

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Bellezza: rimedi per simulare i benefici del sonno - DireDonna

2012-01-26T11:16:00.000-08:00

Bellezza: rimedi per simulare i benefici del sonno - DireDonna: "Per salvaguardare la bellezza, il primo passo da compiere è quello di concedersi quotidianamente un buon sonno ristoratore però, quando si fa le ore piccole che sia per una serata folle con le amiche o perché il figlio è malato, generalmente si fatica a combattere l’effetto di stanchezza mentale che ne deriva per tutto il giorno successivo. Sul piano estetico invece ci sono molti suggerimenti per limitare il danno, soprattutto a pelle, occhiaie e borse."......

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Insonnia post-menopausa, che fare? - Consulto medico

2012-01-26T07:45:00.000-08:00

Insonnia post-menopausa, che fare? - Consulto medico: Egr. Professore, sono una Sig.ra di 60 anni e da quando sono in menopausa soffro di insonnia. Disturbo mai avuto prima. In particolare, il mio problema consiste nell'addormentarmi con grande diffioltà, e, qualora riuscissi, il sonno è comunque breve e leggero. Su indicazione del mio medico sto assumendo 0,25 mg di Xanax alle ore 20.00 e, successivamente, prima di coricarmi, 15 gocce di Minias. Ultimamente, però, temo che i su indicati medicinali mi provochino secchezza agli occhi. Le chiedo, quindi, cortesemnete, se sia possibile quanto appena descritto e se esistano soluzioni alternative a quanto mi è già stato somministrato, ovvero esistano medicinali sostitutivi della cura. Cordialmente.

MEDICINA DEL SONNO risponde MARCO ZUCCONI

Cara Signora, l'insonnia post-menopausa non è infrequente. Bisogna verificare bene le possibile cause (al di la della semplice difficoltà all'addormentamento), perchè il trattamento con ipnoinduttori, le classiche pillole per dormire può non essere efficace e/o perdere di efficacia nel tempo. Quindi prima di modificare la terapia, visto il persitere dei sintomi e qualche effetto collaterale dai farmaci, consiglio di indagare meglio le cause, di un problema che mi sembra di capire è persitente e da un pò di anni. Una valutazione c/o un Centro del Sonno mi sembra ben indicata saluti

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Pressione alta, un possibile aiuto dal tè nero | MedicinaLive

2012-01-26T06:37:00.001-08:00

Pressione alta, un possibile aiuto dal tè nero | MedicinaLive: "Sembra che i composti attivi contenuti nel tè nero, siano in grado di abbassare la pressione sanguigna. A sostenerlo, è una ricerca condotta dalla University of Western Australia, pubblicata su “Archives of Internal Medicine”, secondo la quale bere 1 tazza di tè 3 volte al giorno, può regolarizzare la pressione arteriosa sistolica e diastolica.".......

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Pressione alta, un possibile aiuto dal tè nero | MedicinaLive

2012-01-26T06:37:00.000-08:00

Protesi d’anca difettose: come si sta evolvendo la situazione | MedicinaLive

2012-01-26T06:15:00.000-08:00

Protesi d’anca difettose: come si sta evolvendo la situazione | MedicinaLive:

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Depressione, una cura da psilocibina

2012-01-26T06:11:00.000-08:00

Depressione, una cura dai funghi “magici”? | MedicinaLive: "I funghi “magici”, un tipo di funghi dagli effetti allucinogeni, potrebbero essere impiegati come alternativa agli psicofarmaci nel trattamento della depressione. A sostenerlo sono 2 studi focalizzati sui funghi del tipo Psilocybe (che contengono psilocibina), e una nuova ricerca che sarà a breve condotta dal professor David Nutt, dell’Imperial College di Londra."

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La prova del cuoco del 26/01/2012 – "Augusto Tocci adesso parla dell’osso del prosciutto

2012-01-26T04:53:00.000-08:00

La prova del cuoco – Puntata del 26/01/2012 – Ricette, rubriche e divertimento assicurato. - Un Due Tre Blog: "Augusto Tocci adesso parla dell’osso del prosciutto, la parte che definisce più buona ma che spesse volte viene poi scartata. Spiega come una volta con l’osso del prosciutto ci si faceva la minestra con i fagioli. Ora lo taglia a pezzettini e lo mette in una padella, ci aggiunge l’olio e un po’ (in abbondanza) di peperoncino rosso, si fa insaporire e poi versiamo in un contenitore a chiusura ermetica, copriamo con l’olio, chiudiamo e conserviamo nella dispensa per avere così un ottimo antipasto magari da consumare con delle bruschette.".......

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La prova del cuoco – Puntata del 26/01/2012 –Pasta all'amatriciana

2012-01-26T04:51:00.000-08:00

La prova del cuoco – Puntata del 26/01/2012 – Ricette, rubriche e divertimento assicurato. - Un Due Tre Blog: "L’oggetto del contendere oggi è la pasta all’amatriciana. Quella di GianPiero è la vera ricetta dove si usa la cipolla che si mette dentro al pomodoro (e Anna inizia ad urlare di no!). GianPiero sottolinea poi come la pasta ideale per questo sugo sian gli spaghetti, e anche qui Anna non corcorda perchè dice sono i rigatoni. GianPiero usa aglio e cipolla tritata mentre Annina dice assolutamente non li usa, ma lei oltre al guanciale anche una fettina di pancetta affumicata. GianPiero le dice che la pancetta non c’entra nulla"........

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La prova del cuoco 26/01/2012 –ROTOLO DI FUNGHI di Palma Donofrio

2012-01-26T04:47:00.000-08:00

ROTOLO DI FUNGHI di Palma Donofrio

Ingredienti:

400 g di riso carnaroli
1 lt di brodo vegetale
1 uovo
1 scalogno
500 g di mix di funghi
200 g di besciamella (250 g di latte, 25 g di farina e 25 g di burro)
1/2 bicchiere di vino bianco
1 cucchiaio di cannella
aglio
prezzemolo
burro
formaggio grana grattugiato
olio d’oliva

Per la fonduta
1/2 lt di latte
30 g di farina
50 g di burro
250 g di grana
sale e pepe

In una pentola versare un poco d'olio ,unire lo scalogno affettato e farlo rosolare,aggiungere il riso e tostarlo,sfumare con il vino bianco,quando è evaporato versare il brodo vegetale e portare a cottura,deve risultare abbastanza asciutto, a fine cottura mantecare con burro e condire con il grana grattugiato mescolare ed unire un uovo,amalgamare,dopodiché stendere su una placca da forno rivestita di carta forno,appiattire in modo di ricoprirla tutta,coprire con un'altro foglio di carta forno e far raffreddare.
In una pentola rosolare in un poco d'olio lo spicchio d'aglio,,unire il mix di funghi,salare e portare a cottura,una volta cotti unire la besciamella ,amalgamare e far raffreddare.
Stendere il composto di funghi sopra al rettangolo di riso,spolverare con abbondante grana grattugiato,arrotolare aiutandosi con la carta da forno,lasciarlo avvolto così nella carta sistemarlo in una teglia ed infornarlo a 180° per 20 minuti circa:
Nel frattempo preparare la fonduta: versare il latte in un tegame,incorporare la farina con l'aiuto di una frusta,porre sul fuoco ed unire il burro e farlo sciogliere,aggiungere il grana e lasciare sul fuoco fino a che tutto non è ben sciolto.Servire il rotolo tagliato a fette accompagnato dalla fonduta.http://lacompagniadelforum.forumcommunity.net/?t=49659057#lastpost

I MENÙ DI BENEDETTA DEL 26/01/2012:MENU' FEBBRE

2012-01-26T04:44:00.000-08:00

MENU' FEBBRE

LE RICETTE di oggi 26/1/2012: CAPPON MAGRO, INSALATA DI ARANCE, FINOCCHI E BOLLITO,
PASSATELLI IN BRODO, PERE CARAMELLATE

CAPPON MAGRO

2 carote 1 zucchina fagiolini qb ½ peperone rosso broccoletti qb 3 filetti di orata e 3 di branzino Per la Salsa 1 fetta di pane aceto di vino bianco qb 2-3 acciughe capperi qb pinoli qb prezzemolo qb olio acqua calda qb 5 mazzancolle 3 friselle

INSALATA DI ARANCE, FINOCCHI E BOLLITO

1 arancia 1 finocchio carne del bollito qb olive nere qb olio sale

PASSATELLI IN BRODO

Per il Brodo acqua fredda qb 1 pezzo di lesso 1 pezzo di muscolo 2 carote sedano qb 1 pomodoro 1 pezzo di pollo sale Per i Passatelli 50 gr di pangrattato 150 gr di parmigiano 1 cucchiaio di farina scorza di limone qb noce moscata qb 2 uova

PERE CARAMELLATE

4 pere kaiser 2 bicchieri di zucchero 2 bicchieri di vino bianco 2 chiodi di garofano bacche di ginepro qb

TAGLIOLINI AL LIMONE

50 gr di burro la scorza di 1 limone il succo di 1 limone 250 gr di tagliolini freschi parmigiano qb acqua di cottura qb pepe sale

TAVOLA PER MENU' FEBBRE
L'occorrente: Per realizzare il vassoio: cornice, colore acrilico azzurro, biadesivo, scampoli di stoffa, federa da cuscino, cuscino, sparapunti

http://lacompagniadelforum.forumcommunity.net/?t=49658248#lastpost
in aggiornamento

Tagli corti alla moda da Emma Watson

2012-01-26T02:32:00.000-08:00

Tagli corti per l'inverno . Foto-gallery e immagini - LeiWeb: "È con questo taglio cortissimo che Emma Watson (21 anni) è ''cresciuta'' e si è liberata dall'immagine di Hermione, la compagna di studi di Harry Potter: oggi la giovane testimonial Lancôme sfoggia il cosiddetto pixie cut: un tagliocortissimo, con frangia sfilata che le incornicia appena il viso: il risultato è sexy, grintoso, ma all'insegna della freschezza."

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Rischi celiachia: glutine presenti anche nei cosmetici - Donna - Tutto Gratis

2012-01-26T02:13:00.000-08:00

Rischi celiachia: glutine presenti anche nei cosmetici - Donna - Tutto Gratis: "I rischi della celiachia si allargano anche ai prodotti cosmetici, come annunciato nel congresso annuale dell’American College of Gastroenterology, tenutosi a Washington. Il problema deriverebbe dalle indicazioni non complete riportate sui cosmetici."

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Protesi al seno, arrestato in Francia il fondatore della Pip - Tg24 - Sky.it

2012-01-26T01:53:00.000-08:00

Protesi al seno, arrestato in Francia il fondatore della Pip - Tg24 - Sky.it: "Protesi al seno, arrestato in Francia il fondatore della Pip
In manette Jean-Claude Mas, padre dell’azienda finita al centro di uno scandalo sanitario internazionale per l’uso di un silicone nocivo. Il governo francese ha già sollecitano 30mila donne a rimuovere le protesi. In Italia potrebbero esserci 5mila casi".....

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Come preparare la salsa fondo bruno

2012-01-25T13:22:00.000-08:00

Rug Taanith

25 gennaio 20.22.04

Categoria: Salse

Fondo bruno

Kasher

Ingredienti :
1 Kg. d'ossa con midollo
2 cucchiai di concentrato di pomodoro
2-3 carote tagliate a dadini
1-2 rami di sedano
2 cipolle tritate
½ L. di vino rosso
acqua
sale e pepe
1 mazzo guarnito

Preparazione :
Mettere le ossa in una teglia con un poco d’olio e mettere al
forno per far brunire.
Prima della fine cottura aggiungere le verdure,il concentrato
di pomodoro,sale,lasciar rosolare a fuoco vivo.
Sglassare con il vino rosso e lasciar ridurre.

Ricoprire le ossa d’acqua fredda,portare ad ebollizione e mettere
la fiamma al minimo.
Lasciar cuocere circa 8 ore.
Ogni tanto sorvegliare e se necessario aggiungere dell'acqua.
2 o 3 ore prima della fine cottura aggiungere il mazzo guarnito.
Passare il sugo al setaccio,sale e pepe e sgrassare al massimo.http://www.facebook.com/groups/351540851522980/359889347354797/

Come preparare il burro mercante di vino

2012-01-25T13:20:00.000-08:00

Categoria: Salse

Burro mercante di vino

Kasher

Ingredienti :
300 gr. di burro
2’5 dl. di vino rosso secco
2 dl. di porto
2 scalogni e prezzemolo tritato
½ limone spremuto

Preparazione :
In un tegame,lasciar ridurre il vino e il porto di ¾ con lo
scalogno.
Aggiungere il limone ed il prezzemolo.
Lasciar raffreddare e aggiungere lentamente il burro.
Sale e pepe.http://www.facebook.com/groups/351540851522980/359889347354797/

Come preparare la Salsa Fondo bianco con midollo,verdura e ritagli di pollame

2012-01-25T13:13:00.000-08:00

Categoria: Salse
Fondo bianco

Kasher
Ingredienti :
1 Kg. d'ossa con midollo (di vitello)
1 Kg. ritagli di pollame
2-3 carote tagliate a dadini
1-2 rami di sedano
2 cipolle tritate
sale e pepe
1 mazzo guarnito
prezzemolo
2-3 foglie di alloro
un poco di timo

Preparazione :
Mettere in un tegame le ossa e aggiungere 2 litri di acqua circa,
portare ad ebollizione,schiumare e mettere la fiamma al minimo.
Dopo 2 ore circa aggiungere le frattaglie di pollame,le verdure e le spezie.
Dopo 2 ore ancora,(schiumare molto spesso e sorvegliare che
l'acqua ricopra gli ingredienti,aggiungere l'acqua se necessario).
Passare il tutto al setaccio.
Sgrassare e condire.http://www.facebook.com/groups/351540851522980/359889347354797/

Dalle staminali la speranza di restituire la vista | Fanpage

2012-01-25T12:59:00.000-08:00

Dalle staminali la speranza di restituire la vista | Fanpage:

I primi risultati sono assolutamente incoraggianti, anche se siamo ancora estremamente lontani da una vera e propria terapia: dalle cellule staminali, tuttavia, giunge una nuova speranza, quella di poter restituire la vista. A tredici anni di distanza dalla scoperta delle staminali embrionali umane, una ricerca, i cui brillanti risultati sono stati pubblicati dall'autorevole rivista scientifica The Lancet, dimostrerebbe che il trapianto di staminali sull'uomo non comporterebbe rischi.

La sperimentazione è avvenuta su due donne affette da diverse patologie degli occhi: la più anziana, settant'anni d'età, con una maculopatia senile; la più giovane, di cinquant'anni, colpita da sindrome di Stargardt, forma ereditaria di degenerazione maculare che, normalmente, inizia a manifestarsi tra l'infanzia e la pubertà; entrambe sono considerate legalmente cieche. A quattro mesi di distanza dall'impianto di staminali, le pazienti avrebbero riportato dei significativi miglioramenti.

continua su: http://www.fanpage.it/dalle-staminali-la-speranza-di-restituire-la-vista/#ixzz1kVQXXbIW
http://www.fanpage.it
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CROSTATA DI CARCIOFI-la prova del cuoco 25 gennaio 2012

2012-01-25T11:32:00.000-08:00

CROSTATA DI CARCIOFI

Ingredienti:

Per la pasta frolla
500 g di farina 00
2 cubetti di lievito di birra
3 uova
200 g di burro
1 pizzico di sale
2 cucchiai di zucchero

Per la farcia

250 g di ricotta mista
150 di mortadella
100 g di formaggio toscanello
6 carciofi
1 bicchiere di vino bianco da cucina
2 cucchiai di olio extravergine d’oliva
aglio
1 cucchiaio di zucchero
1 pizzico di sale

Per la farcia:
Pulire i carciofi eliminando le foglie esterne più dure,in modo di ottenere i cuori dei carciofi,dopodiché tagliarli a fettine,eliminando la barba se c'è,sistemarli in una pentola con un poco d'olio e uno spicchio d'aglio,salare,sfumare con il vino bianco e far cuocere col coperchio per circa 5/20 minuti. Una volta cotti versarli nel mixer con la mortadella e tritare,trasferire in una ciotola ed unire le uova,la ricotta,,il formaggio grattugiato grossolanamente.un cucchiaio di zucchero ed amalgamare il tutto.

Per la frolla:

Fare la fontana con la farina,rompere al centro le uova,unire lo zucchero,il sale ed il lievito di birra sbriciolato,impastare bene il tutto,fino ad ottenere un impasto liscio,foderare una tortiera,bordi compresi, imburrata ed infarinata ,conservarne un poco per la decorazione ,versarci la farcia e livellare bene,guarnire a griglia con rotolini di pasta frolla ed infornare a 180° per 50 minuti circa.

http://lacompagniadelforum.forumcommunity.net/?t=49647434