Petits chats et Mascara

Fermeture du blog mais RDV ailleurs !

noreply@blogger.com (Unknown) — Thu, 04 May 2017 18:58:00 +0000

Le blog Petits Chats et Mascara est maintenant fermé, mais vous pouvez me retrouver, accompagnée cette fois d'une copine, sur un autre blog pour de nouveaux articles !

http://vertpastelles.blogspot.fr/

A bientôt !

Un an de végétarisme plus tard...

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 07 Oct 2015 15:32:00 +0000

Aujourd'hui, pour changer, j'ai choisi de vous livrer un nouveau témoignage. Mon témoignage. Et oui, parce que cela fait maintenant un peu plus d'un an que je suis végétarienne et je me suis dit qu'un petit bilan pourrait être sympa !

Un an donc, et quelques semaines, que j'ai totalement arrêté du jour au lendemain de manger de la viande, du poisson, des crustacés, des fruits de mers, des oeufs etc. Je dirai même que je suis à 90% végétalienne, car si je ne consomme plus de lait de vache, il m'arrive encore de craquer pour un morceau de fromage.

Et finalement, ça a été bien plus facile que je ne le pensais. Psychologiquement (si je puis dire ainsi), je pense que mes achats de cosmétiques et produits uniquement "cruelty-free" depuis plusieurs années, ainsi que la tenue de ce blog (qui me pousse à chercher des infos régulièrement), m'ont aidé à franchir le pas. Cela coulait de source, c'était la suite logique de ce début d'engagement en faveur des animaux.

Du côté culinaire, j'ai commencé par fouiller les recettes sur Internet, on m'a offert un livre de cuisine, et j'ai dévalisé le rayon des "substituts" de mon magasin bio. Et surtout, je me suis remise à cuisiner tous les jours ! Cela a été une véritable révolution dans mes placards et dans mon frigo. Devant les photos bien appétissantes des livres et des blogs, je me suis laissée tenter par l'inconnu (ou presque). J'ai acheté des légumes que je ne mangeais jamais (les navets, les aubergines, les courgettes... mais pourquoi tant d'années sans eux ?!), j'ai rempli des bocaux de graines et de noix diverses, (re)découvert les légumineuses... Le mauvais souvenir du tofu fade et non préparé a été effacé, et le seitan et le tempeh ont faire leur apparition dans mon assiette. Et je ne parle pas de la pâtisserie et des desserts ! Je n'en ai jamais autant fait ! Le jus de pois chiches en neige, quand même, c'est super cool, non ?

La viande, que j'adorais (et oui...) ne m'a jamais manqué. Je peux toujours réaliser les plats que j'aimais auparavant en les adaptant, ou bien en cuisiner d'autres plus spécifiquement végétariens. Tout est possible, ou quasiment, c'est une ouverture extraordinaire !

Certains penseront peut-être que j'embellis les choses, que tout n'est pas si simple ? Honnêtement, les déconvenues que j'ai rencontrées ne viennent pas de mon alimentation en elle-même. C'est bon, je me régale, je suis contente. Certains produits sont un peu plus chers, c'est vrai, surtout si on prend du bio, mais après tout on y est pas obligé. C'est un choix personnel.

Non, c'est plutôt du côté de mes connaissances que j'ai été surprise. Si ma famille l'a accepté sans problème, s'est renseignée, m'a posé des questions etc, certains "amis" n'ont pas compris, je crois, mon choix. Je ne sais pas pourquoi cela les dérange, mais c'est ainsi. Il y a eu de l'éloignement, parfois des "ruptures" amicales. C'est dommage, les explications n'ont pas suffit ou ont été mal comprises peut-être.

En dehors de ça de ces petites déceptions, cette première année est passée sans que je m'en rende compte. Je me sens bien, en accord avec mes convictions, et tout roule ! Alors prochaine étape : stopper (enfin) le fromage.

Go vegan !

Les carrés et gants lavables pour bébé des Tendances d'Emma

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 26 Sep 2015 07:33:00 +0000

Il y a un peu plus de 2 ans, j'avais craqué pour les carrés démaquillants lavables des Tendances d'Emma. Enceinte, j'avais acheté quelques mois plus tard un kit de carrés et gants lavables pour le change de bébé. Retour aujourd'hui sur ces années d'utilisation !

Les lingettes lavables

J'ai choisi le kit eco chou deluxe, composé de 20 carrés et 20 gants de change, d'un filet en coton bio et d'une boite en bois pour les ranger.

Comme je connaissais déjà les différentes matières proposées pour avoir testé les carrés démaquillants, j'ai commandé les lingettes en bambou, que je trouvais plus douces et plus adaptées.

Pour 49,90€, j'étais donc équipée pour nettoyer le popotin de mon fils, tout en évitant l'immense gaspillage écologique et économique des produits jetables.

Mon avis

Cela fait donc deux ans que j'utilise tous les jours ces carrés et gants en bambou.

Comme on peut le constater sur la photo, le tissu n'a pas bougé : il est toujours doux, sans tâche, épais. Et je ne fais rien de particulier pour cela : après chaque change, je place la lingette sur le rebord de la baignoire pour qu'elle sèche jusqu'au moment où elle partira dans la machine. Pour les selles importantes, je passe le gant rapidement sous l'eau pour ôter le plus de résidus et c'est tout.

Je n'utilise maintenant plus que de l'eau pour le change, mais lorsque j'utilisais encore du liniment, j'appréciais le fait que la lingette n'absorbe pas immédiatement tout le produit, ce qui permettait d'en déposer un peu sur la peau de bébé sans avoir à en mettre une quantité importante.

La taille des carrés et des gants est idéale : pas de souillure sur les mains des parents, on peut les plier ou les retourner pour utiliser l'autre face sans souci ! En plus, ils se glissent facilement dans le sac à langer et ne prennent pas de place.

Je n'ai jamais calculé l'économie réalisée, mais quand je pense au nombre incalculable de lingettes que j'aurai jeté chaque jour depuis tout ce temps, je pense être très largement rentrée dans mes frais !

Pas de substances dangereuses ou douteuses, pas de déchet, une qualité et une tenue parfaites, autant le dire : je suis ra-vie ! :)

Test du crayon noir pour les yeux de Benecos

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 24 Aug 2015 06:29:00 +0000

Aujourd'hui je vous présente l'un des indispensables de ma trousse de maquillage : le crayon naturel noir de Benecos !

Benecos est une marque allemande de cosmétiques bio et cruelty-free, qui propose des cosmétiques allant des fards à paupières aux rouges à lèvres, en passant par les vernis à ongles, les gels douches ou les fonds de teint. Je n'utilise pour le moment que leur crayon noir, mais je suis très tentée par leurs mascaras et leurs vernis. Lors d'une prochaine commande surement... :)

Présentation

Nom : Natural Kajal, crayon pour les yeux naturel Benecos
Couleur : Noir (existe en 8 coloris)

Poids : 1,13g

Prix : 3,96€

Label : BDIH

Ingrédients : hydrogenated jojoba oil, mica, caprylic/capric triglyceride, limnanthes alba seed oil, hydrogenated cottonseed oil, mangifera indica seed oil, euphorbia cerifera cera, simmondsia chinensis seed oil*, glyceryl caprylate, copernicia cerifera cera, macadamia ternifolia seed oil, tocopherol, ascorbyl palmitate [(may contain) helianthus anuus seed oil, CI 77891, CI 77499, CI 77491, CI 77492, CI 77510, CI 75470, CI 77288, CI 77007].
* produit issu de l'agriculture biologique

Description : "Pour un regard intense. Certifié selon BDIH."

Mon avis

Forcément, puisque j'ai déjà dit que c'était l'un des produits qui ne quittait pas ma trousse, vous avez bien deviné que j'apprécie ce crayon noir, il n'y avait pas vraiment de suspense là-dessus !

Je trouve qu'il s'applique très facilement, le crayon n'est pas sec. Très doux il glisse sans peine sur la paupière, la mine "n'accroche" pas.

Le tracé se fait donc aisément, et si le noir n'est pas intense dès le premier passage (voir la photo ci-dessous), il l'est si on repasse une couche par-dessus.

Rendu du crayon après un seul passage

Niveau tenue, en fin de journée il est légèrement estompé sur l’œil, et malheureusement presque absent sur la muqueuse, donc une retouche peut s'imposer pour une soirée juste après.

En tout cas, la tolérance est optimale, mes yeux sensibles le supportent très bien, je n'ai jamais eu un seul souci avec ce crayon !

Côté démaquillage, il s'enlève super facilement, que ce soit à l'eau micellaire ou à l'huile.

En conclusion, malgré sa tenue moyenne (qui est vraiment le seul point faible pour moi, et encore), ce crayon noir Benecos a vraiment un rapport qualité/prix très intéressant pour un produit bio !

L'huile de souchet : la fin des poils ?

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 14 Aug 2015 06:34:00 +0000

Je fais partie de celles et ceux qui livrent la guerre contre les poils. Clairement, je n'aime pas ça (sur moi en tout cas), alors je m'épile régulièrement, mais ils repoussent toujours trop vite à mon goût... C'est en passant une commande sur Aroma Zone que j'ai découvert l'huile de souchet.

Le souchet, c'est quoi ?

C'est une plante comestible vivace, originaire d'Afrique du Nord et du Proche Orient. Les racines produisent des tubercules, parfois appelés noix tigrées, pois sucrés ou amandes de terre.

C'est donc de ces tubercules qu'est extraite l'huile, utilisée depuis longtemps en Orient dans les soins de beauté, et qui est notamment réputée pour limiter et retarder la repousse des poils.

Mon avis

Ca fait maintenant deux mois que j'utilise l'huile de souchet. Je l'applique dès le lendemain d'une épilation (le jour même, j'utilise une autre huile dont je parlerai bientôt) pendant une semaine environ, jusqu'à la repousse des poils grosso modo.

L'huile pénètre assez rapidement, elle ne laisse pas de film gras. L'odeur n'est pas très forte et pas désagréable, et la peau est douce après le massage, ce qui est déjà quelques bons points.

Mais venons en à la question principale : est-ce que ça marche ?

Alors je dirai... oui. Un peu.

Ce n'est pas spectaculaire, mais je pense avoir déjà gagné deux ou trois jours. Pour la "quantité" de poils, j'ai en effet l'impression qu'il y en a moins !

Je vais continuer à l'utiliser, pour voir s'il y a encore une amélioration, que ce soit en temps et/ou en nombre. J'ai lu dans plusieurs commentaires sur des blogs qu'il faut être persévérant et régulier dans l'application...

A suivre d'ici un mois ou deux !

(Sources : Aroma Zone

Wikipedia)

Brioche végétalienne à la MAP (sans oeuf, sans lait, sans beurre)

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 10 Aug 2015 17:13:00 +0000

Aujourd'hui, j'avais envie de brioche pour le goûter. Mais comme j'essaie d'acheter le moins possible de produits industriels, j'ai voulu la faire moi-même. Enfin moi-même... à la MAP (machine à pain) plutôt ;)

Ce n'est pas la première fois que j'en réalise, mais je n'avais pas encore trouvé la recette qui me convenait : pas assez aérée, trop grasse, trop sucrée etc.

J'ai donc fouiné sur Internet pour chercher des recettes spécifiques aux machines à pain et je suis tombée sur cette recette du blog A prawn in a kitchen. Je l'ai (très) légèrement modifiée et j'en suis juste ravie !

La brioche est légère, goûteuse et en plus sans aucune matière grasse !

La recette :

- 130 ml de lait végétal

- 1 pot de compote de pomme (environ 100g)

- 35g de sucre roux

- 350g de farine

- 1 cuillère à café de sel

- 1 sachet de levure boulangère

- 2 cuillères à soupe de fleur d'oranger

Dans la cuve de la machine à pain, introduire dans l'ordre : le lait puis la farine.

Faire un puits et y verser le sachet de levure.

Sur la farine autour du puits, répartir le sucre, la compote, le sel et enfin la fleur d'oranger.

Lancer en programme pour "pain sucré" de 500g , patienter et déguster !

Meringues végétaliennes (sans oeuf)

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 13 Jul 2015 07:25:00 +0000

Me revoilà aujourd'hui avec une recette hyper simple pour réaliser de délicieuses meringues végétaliennes, c'est-à-dire sans utiliser de blanc d'oeuf ! L'astuce ? Le jus de pois chiches, une nouvelle fois !

J'avais déjà testé la mousse au chocolat au jus de pois chiches (que j'ai depuis refait et toujours autant apprécié d'ailleurs), alors hier j'ai choisi de me lancer dans les meringues. En parcourant plusieurs blogs, j'ai vite compris que la cuisson représentait le point crucial de la recette, alors j'ai lu deux ou trois recettes, je les ai mélangées (j'aime bien prendre des risques ^^) et je ne suis pas peu fière du résultat !

J'ai obtenu des meringues toutes légères et bien croquantes, lisses et toutes blanches :)

La recette :

- 100g de jus de pois chiches

- 180-200g de sucre glace (selon que vous aimez très sucré ou non)

- une cuillère à café de vinaigre de cidre

- une cuillère à café de jus de citron

- de la vanille liquide

Commencer par préchauffer votre four à 120° en position statique (pas en chaleur tournante donc).

Battre le jus de pois chiches avec le vinaigre de cidre, le jus de citron et 50g de sucre.

Quand le mélange commence à prendre et que le sucre est bien incorporé, ajouter le reste du sucre glace et la vanille.

Battre à nouveau jusqu'à obtenir une consistance épaisse homogène, qui ne retombe pas lorsqu'on enlève le batteur (on voit sur la photo les deux pointes qui sont restées lorsque je l'ai ôté).

Sur une plaque recouverte de papier cuisson, déposer à la cuillère ou à la poche à douille de petits tas de préparation, en les espaçant un peu car ils peuvent s'étaler en cuisant.

Enfourner au cran le plus bas du four, pendant 1h15 et ne pas ouvrir le four pendant la cuisson ! (la durée peut varier selon la grosseur des meringues)

Laisser refroidir (c'est rapide ^^) à l'air libre et déguster !

Il est possible de varier les goûts ou les couleurs, et de réaliser de jolies formes avec une poche à douilles, mais je ne suis pas encore suffisamment équipée :)

Bon appétit les gourmands !

Tartinade sucrée végétalienne

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 01 Jul 2015 18:06:00 +0000

Je vous livre pour la première fois une recette maison, que j'ai faite cet après-midi : la tartinade sucrée aux raisins secs et cranberries, miam !

Bon, pour tout vous avouer, ce n'était pas du tout ce que je comptais réaliser à la base. Non, j'avais plutôt l'intention de faire un fromage végétal... Sauf qu'après avoir mixé mes noix de cajou avec le tahin et un peu d'eau, je me suis rendue compte que c'était trop "liquide" sans tofu (que je n'avais pas, donc). Bref, j'ai cherché quoi rajouter pour épaissir le mélange que je ne voulais pas jeter. J'ai ouvert mon placard, je suis tombée sur de la purée d'amande et des fruits secs, et voilà !

Idéale pour le matin ou au goûter, cette tartinade apporte notamment du calcium, du phosphore, des protéines, des omega 6, du fer...

Oui, je sais la photo n'est pas des plus appétissante, mais c'est vraiment bon ^^

La recette :

- environ 120g de noix de cajou (les faire tremper au moins 1h)

- 2 cuillères à soupe de purée de sésame blanc (tahin)

- 1 cuillère à soupe de purée d'amandes blanches

- des raisins secs et des cranberries, ou autres (quantité selon votre goût)

On mixe le tout et c'est fini ! Je pense d'ailleurs que les quantités ou les variétés de purées d'oléagineux peuvent être modifiées sans souci selon vos préférences.

A conserver au frigo, et c'est encore meilleur frais :)

Entretien avec Julien Kaibeck, fondateur de la Slow Cosmétique

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 19 Jun 2015 11:09:00 +0000

La Slow Cosmétique j'en ai déjà parlé (ici), c'est une association écologique que je trouve vraiment intéressante tant elle prône des utilisations sensées des cosmétiques.

J'ai donc envoyé un mail à son fondateur, Julien Kaibeck (sa bio sur son blog), pour lui proposer de répondre à mes petites questions, en me disant toutefois qu'il y avait peu de chances qu'il accepte. Après tout, je ne devais pas être la seule à le solliciter, je ne tiens pas vraiment un blog influent et son temps devait être assez compté !

Mais vous l'avez déjà compris, je me suis trompée, puisque j'ai rapidement reçu l'accord très sympathique de Julien et plus tard ses réponses, que je vous propose aujourd'hui de découvrir !

***

Pouvez-vous me dire depuis quand et pour quelle(s) raison(s) vous vous êtes intéressé au bio, plus particulièrement dans les cosmétiques ?

C'est venu progressivement, au début des années 2000, lorsque je me suis rendu compte grâce à ma formation d'aromathérapeute et de cosméticien que 85 % des produits cosmétique que j'utilisais contenaient beaucoup d'ingrédients inertes et synthétiques ou pétrochimiques. Je trouvais que cela n'avait aucun sens de mettre 2 % d'un actif végétal précieux dans un océan de matières aussi peu nobles et polluantes.

Vous êtes le fondateur de la slow cosmétique, avez-vous rencontré des difficultés ou des réticences lors de la création ? Qu'en est-il aujourd'hui ?

Le mouvement Slow Cosmétique est né suite à la parution de mon premier livre "Adoptez la Slow Cosmétique", aux éditions Leduc (http://www.editionsleduc.com/produit/9782848995366). Cela s'est fait assez spontanément, sur les blogs surtout. Et puis est venue l'Association Slow Cosmétique qui a rassemblé tous les bénévoles qui voulaient militer pour une beauté plus raisonnable, pour consommer moins mais mieux. Il n'y a pas eu de réticences, au contraire, car c'est pour la plupart d'entre nous libérateur de se libérer des diktats du marketing beauté.

Aujourd'hui, nous avons félicité plus de 60 marques avec la Mention Slow Cosmétique. Elles fabriquent des produits sains et sensés et on les trouve en direct sur www.slow-cosmetique.com... C'est un sacré chemin parcouru mais beaucoup de gens rejoignent encore le mouvement maintenant, chaque jour...

Comment intégrez-vous le bio dans votre vie quotidienne ?

Côté alimentation, j'opte pour le bio dès que je peux et d'office pour les légumes ou les fruits surtout. Côté beauté, un produit bio a toutes les chances d'être "Slow Cosmétique", mais pas toujours... En effet, il y a hélas des marques bio qui appliquent un marketing trop conventionnel en sortant sans cesse des nouveautés ou en remplaçant sans cesse un produit par une soi-disant innovation. Ce n'est pas slow car cela n'apporte rien de significatif à la peau ou à la cosmétique naturelle. Donc pour la cosmétique j'utilise exclusivement des marques en vente sur www.slow-cosmetique.com car je sais que nos membres bénévoles les ont soigneusement examinées tant sur leurs formules que sur leur logique de promotion et de vente.

Quel est votre produit ou votre recette-maison de cosmétique préféré ?

Je fabrique moi-même mon déodorant douceur au bicarbonate. Il est présenté en recette ici : http://www.lessentieldejulien.com/2015/05/quels-deodorants-cosmetique/. Sinon je fabrique aussi mon sérum hydratant que je fais évoluer à chaque saison, et puis aussi certains baumes pour mes pieds. Pour le reste, j'achète des produits slow tout faits. J'ai un coup de coeur pour les savons à froid de la Savonnerie Bourbonnaise, pour ceux de Gaiia, et pour les soins visage de Saint Hilaire dont leur super contour des yeux à l'immortelle ici: https://www.slow-cosmetique.com/catalog/product/view/id/45/category/3.

Avez-vous une anecdote sympa à raconter en lien avec votre engagement ?

Oh oui ! Je me souviens que la première action avec les bénévoles de l'Association Slow Cosmétique était de distribuer des flyers à la sortie des parfumeries à Paris un jour de Saint Valentin pour dénoncer la présence de phtalates dans les parfums synthétiques. Les membres étaient ultra-motivés mais on distribuait les flyers à la sortie, donc le mal était fait et les gens se retrouvaient tout frustré de voir que ce qu'ils venaient d'acheter était moins noble que ce qu'en dit la pub... Le temps n'était pas de la partie non plus, ce n'était pas évident.

Enfin, quel conseil pourriez-vous donner à celles et ceux qui hésitent à utiliser des cosmétiques bio ?

Rassurez-vous ! Ces produits sont aussi efficaces que tous les autres produits cosmétiques du marché, et ils ne sont ni plus ni moins allergisants. Le bonus, c'est qu'ils sont à coup sûr bien moins polluants pour la planète et qu'ils contiennent dans leur écrasante majorité des ingrédients plus nobles... Alors il ne faut pas hésiter ! :-)

Merci beaucoup Julien !

(Entretien réalisé par mail)

Entretien avec Christel, passionnée de cosmétiques maison

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 12 Jun 2015 10:54:00 +0000

Eau bronzante maison

Parce qu'il est aussi possible, et simple, de fabriquer soi-même ses cosmétiques, je vous propose de découvrir le témoignage de Christel, orthophoniste de 48 ans et mère de trois grands enfants.

Peux-tu me dire depuis quand et pour quelle(s) raison(s) tu t'es intéressée aux cosmétiques home-made ?

J'ai commencé à m'intéresser aux cosmétiques maison il y a 7ou 8 ans, en m'intéressant d'abord à la phytothérapie et aux huiles essentielles dans un but plus thérapeutique (disons plutôt bien-être), et j'ai découvert que les huiles essentielles pouvaient être aussi utilisées en cosmétique... Puis j'ai découvert qu'on pouvait faire pratiquement tous ses produits de soin et de beauté.

Fabriques-tu également d'autres produits (lessive, produits d'entretien etc) ?

Je fabrique peu de produits, mais j'utilise presque exclusivement des produits naturels (vinaigre blanc, bicarbonate, etc).

Quel est ton produit ou ta recette-maison de cosmétique préféré ?

Pas de recette maison préférée, car le principe pour moi est de changer souvent selon les besoins de ma peau, et les demandes de mon entourage, mais j'ai des produits de base incontournables, qui ne me quitte pas, à la maison comme en déplacement (certaines huiles essentielles : tea tree, menthe poivrée, l'aloe vera, le beurre de karité...)

Christel et son masque à la spiruline

As-tu "converti" d'autres personnes de ton entourage aux cosmétiques maison ?

Mes enfants : ma fille aînée se fait régulièrement des masques et traitements pour ses cheveux, et les 3 me demandent de leur faire des produits cosmétiques ou des soins pour les "petits bobos". J'ai fait des produits de soin à ma mère et j'ai souvent des demandes de conseils de mon entourage...

Le home-made te semble-t-il revenir moins cher en terme de prix ?

Une fois l'investissement de départ (matériel et ingrédients -et on prend souvent trop au début), le prix de revient est très nettement inférieur à celui des produits (bio ou pas) du marché.

Et la qualité te semble-t-elle supérieure/moindre/égale aux produits "industriels" ?

La qualité me semble supérieure, tout simplement parce que chaque soin est "ciblé" sur un type de peau ou un problème particulier, et que je ne "dilue" pas les actifs dans de l'eau et des épaississants (hors certains produits de maquillage, assez difficiles à réalise en home made).

As-tu une anecdote sympa à raconter en lien avec ton utilisation de cosmétiques maison ?

J'hésite entre la fois où ma dernière est rentrée en week-end en me disant que toutes ses copines de l'internat voulaient le même démaquillant que celui que je lui avais fait, parce que c'était le seul qui éradiquait les boutons en une nuit (les joies de l'adolescence), ou celle où elle m'a demandé une crème "hydratante, anti bouton, qui donne bonne mine et qui sente bon" (rien que ça !!!).

Enfin, quel conseil pourrais-tu donner à celles et ceux qui hésitent à fabriquer leurs propres cosmétiques ?

Je conseillerais de se lancer, d'abord avec des produits tout simples, et je dirais que leur peau et leurs cheveux (sans compter leur porte-monnaie) leur diront merci ;)

Dans le genre "cosmétiques simples", il y les masques et gommages bien sûr, il suffit d'avoir un ou deux ingrédients "du placard" (miel, yaourt, poudre d'amande, marc de café, etc), les hydrolats utilisés purs comme toniques, les mélanges tout simples aloe vera/huile végétale qui permettent de faire une sorte de crème sans avoir besoin d'émulsifiants -on a peur de s'en servir au début- , les crèmes utilisant des "bases neutres" auxquelles on ajoute quelques actifs... et j'en oublie sûrement ;)

Merci beaucoup Christel !

(Entretien réalisé par mail)

Haul de juin chez Aroma Zone !

noreply@blogger.com (Unknown) — Thu, 11 Jun 2015 12:32:00 +0000

En ce moment, je ne fais pas que cuisiner (contrairement à ce que pourrait laisser penser mon Instagram ^^), je teste aussi depuis peu quelques nouveaux produits cosmétiques. Nouveaux pour moi, car je n'avais pas du tout l'habitude d'en utiliser auparavant !

C'est en parcourant le site L'esssentiel de Julien (le créateur de la Slow Cosmétique) que j'ai décidé de me lancer (enfin) dans quelques essais !

Voici donc mes tout récents achats effectués sur Aroma Zone et l'utilisation que je compte en faire :

- hydrolat d'hamamélis (pour les rougeurs),

- hydrolat de tea tree (pour les boutons),

- huile d'abricot (pour démaquiller et revitaliser la peau),

- macérat huileux de calendula (pour soulager et hydrater la peau),

- huile de souchet (pour retarder la repousse des poils).

Je me laisse encore une semaine, voire deux pour certains produits, pour continuer mes tests et je reviens vite vers vous pour vous en reparler et vous donner mon avis :)

Entretien avec Coline, étudiante et végétarienne

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 27 May 2015 07:35:00 +0000

Un petit témoignage, ça manquait non ? Voici donc celui de Coline, étudiante en patrimoine de 22 ans et végétarienne :)

Pour commencer, depuis combien de temps es-tu végétarienne ?

Je suis végétarienne depuis un peu plus de 3 ans (mi janvier 2012), je ne mangeais déjà plus de poisson depuis quelques années. J’essaie maintenant d’être le plus proche possible du végétalisme, même si je ne pense pas arriver à le devenir complètement.

Quelles sont les raisons qui ont motivé ce choix ?

Au départ c’était par dégoût, après avoir disséqué la tête d’un poisson au collège, et avoir eu à la cantine du poisson juste après. Dégoût aussi de voir des animaux entiers ou presque (poulets…).

L’aspect écologique m’a aussi aidé à me décider. A la même période j’ai commencé à consommer un maximum de bio.

Puis petit à petit, j’ai commencé à m’intéresser à la condition animale, l’élevage…

As-tu rencontré des difficultés au début ? Que ce soit pour savoir quoi cuisiner, comment en parler, avec ton entourage etc ? Est-ce que cela s'est amélioré aujourd'hui ?

J’ai quelques difficultés avec ma famille. Mes parents mangent de la viande à tous les repas, même parfois plusieurs viandes par repas. Au début ma mère me proposait de la viande (au cas où j’aurais changé d’avis). Maintenant, elle ne le fait plus (enfin presque plus). Mais mes parents, et tout le reste de ma famille (sauf ma sœur), considèrent que je suis bizarre, que je mange des trucs bizarres et que eux mangent des trucs « normaux ». A tous les repas c’est « tu veux te faire un truc à toi », « nous on a ça, tu vas manger quoi », « tes espèces de viande », « un truc pour remplacer la viande ». J’ai l’impression d’être punie, de ne pas avoir le droit de manger comme tout le monde.

Et pour les repas de famille, ou au restau, c’est souvent pareil (mes parents acceptent de manger dans des restau végé quand on va voir ma sœur à Paris, mais ils n’oublient pas de rappeler que c’est pour nous, qu’ils ne sont pas végé).

Pour ce qui est de cuisiner, je le fais assez peu au final. Je mange des légumes, des simili-carnés… rien de très compliqué. Pas trop de difficultés de ce côté-là. J’ai modifié mon alimentation, j’ai découvert de nouveaux trucs (légumes, spécialités végé…), du coup j’ai assez vite remplacé ce qui me manquait un peu au début. J’aimais beaucoup la charcuterie par exemple, maintenant je kiffe les navets, les panais…

Et je suis tombé au bon moment, on commençait à trouver plein de produits bio, végé… dans les magasins.

Comment as-tu procédé, par étape en éliminant certains aliments ou directement en adoptant l'alimentation végétarienne ?

Au collège j’ai dû disséquer une tête de poisson pendant un cours de SVT, c’était horrible pour moi, et juste après à la cantine il y avait du poisson. Ça m’a dégouté du poisson, je n’en ai jamais remangé après.

Après j’ai arrêté de manger ce qui ressemblait vraiment à un animal mort (poulet entier, viande avec des os…), cela me dégoutait de plus en plus. J’ai mangé de moins en moins de viande.

Puis je n’en mangeais pratiquement plus, mais j’ai eu du mal à devenir officiellement végétarienne, car je vis chez mes parents et que pour eux manger de la viande à tous les repas c’est normal.

J’ai profité d’un séjour au Portugal avec mes parents et ma sœur (devenue végétarienne quelques mois avant moi), pour sauter le pas. C’était plus simple, il me suffisait de manger comme elle.

J’ai arrêté la gélatine, puis diminué les produits laitiers, œufs… arrêté de porter du cuir.

Où achètes-tu le plus souvent tes produits bio ?

Comme je vis encore chez mes parents et que c’est eux qui décident où on fait les courses, c’est très souvent en grande surface. Mais j’essaie de les inciter à acheter plus en magasins bio, ou directement chez les producteurs locaux.

En dehors de ton alimentation, t'engages-tu dans des actions de type manifestations, pétitions, informations etc ?

Je suis super timide, du coup je ne manifeste pas. Je signe assez souvent des pétitions sur internet, j’essaie de faire circuler des infos sur les réseaux sociaux…

Je ne suis pas engagée à fond dans la protection animale comme certains végé (même si bien sur ça me parle), moi c’est plutôt l’écologie. Je soutiens aussi l’agriculture paysanne. Je donne des sous à des assoc (Greenpeace, les amis de la confédération paysanne…)

Une anecdote sympa à raconter en lien avec le végétarisme ?

Les anecdotes que j’ai à raconter, c’est surtout les moments où j’ai galéré pour trouver à bouffer.

Une fois, dans une crêperie à Bordeaux j’ai demandé une « galette au bœuf » sans bœuf, je me souviens très bien du regard que m’a fait le serveur, il avait buggé.

D’autres fois, ça a été moins sympa, j’ai eu des mauvaises surprises (viande dans des plats où il n’y en a pas normalement).

Sinon, le fait de tomber par hasard sur des végé, ça c’est sympa. Se rendre compte lors d’un repas qu’un camarade de fac ou une collègue de travail est végé, ça m’est arrivé 2 fois.

Un conseil pour ceux qui hésitent ?

Lire, se renseigner sur l’élevage et l’impact écologique de celui-ci, sur ce qu’on fait subir aux animaux. Je conseille de lire No steak d’Aymeric Caron et le dernier livre de José Bové (L’alimentation en otage).

Gouter des trucs nouveaux : légumes, céréales, simili-carnés…

Et puis faire petit à petit, à son rythme.

Quelle est ta recette et/ou ton produit végétarien préféré ?

Le curry de légume c’est trop top bon !

J’aime aussi beaucoup faire une sorte de crème dessert avec du tofu soyeux et de la banane mixés.

Et enfin, as-tu une bonne adresse à conseiller ?

Je mange très rarement au restaurant.

A Saint-Étienne y’a pas de restau végé, snif ! Il y a L’italien (place Jean Jaurès) qui fait de supers bonnes pizzas aux légumes.

Sinon ceux que j’ai testés sont à Paris. Saveur végét’halles est trop génial. J’en ai testé 2 autres super bons, mais je me rappelle plus des noms.

Merci Coline !

Fromage et yaourts végétaliens

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 19 May 2015 12:56:00 +0000

Me voilà de retour ! Pour celles et ceux qui suivent mon compte Instagram et/ou ma page Facebook (si ce n'est pas le cas, n'hésitez surtout pas le faire ^^), vous avez dû remarquer qu'en ce moment, je testais de petites choses en cuisine :)

Je voulais donc vous faire partager mes récentes expériences culinaires. Rien de bien extraordinaire, mais j'en suis plutôt contente : à la fois car ce sont des "mets" végétaliens et parce qu'ils sont bons !

Fromage à tartiner ail et fines herbes

J'ai pris la recette dans le livre Vegan de Marie Laforêt. Par respect pour son travail, et comme la recette n'est pas sur son blog, je n'indiquerai que les ingrédients et non les quantités.

Ce fromage est ultra simple à réaliser : il faut faire tremper 1h dans de l'eau des noix de cajou (j'en ai pris des grillées alors que la recette de base parle de noix blanches, je ne sais pas si ça fait une grosse différence), puis mixer les noix avec du tofu lactofermenté (je l'ai laissé mariné avec un peu sauce soja salée en même temps que les noix), une gousse d'ail, des herbes (ici j'ai pris du persil et de la ciboulette), un peu de sel et de poivre, et de l'eau. Le but est d'obtenir une texture épaisse et onctueuse, donc il ne faut pas hésiter à mixer en plusieurs fois et à regarder entre temps l'aspect.

Le fromage se garde ensuite 4 jours au frigo dans un pot fermé hermétiquement.

La texture est très légèrement "granuleuse", pas aussi lisse qu'un fromage à tartiner au lait de vache par exemple, mais je ne trouve pas cela dérangeant. Surtout qu'il se tartine tout aussi facilement.

Au niveau du goût, l'ail et les herbes ressortent bien ! Je dirai que ce fromage végétal a plus de "caractère" qu'un fromage "classique", il a un peu plus de saveur, est moins neutre.

En gardant la base tofu/noix de cajou, je pense tenter la prochaine fois de remplacer l'ail et les herbes par des noix et des échalotes, et par des morceaux de figues fraîches quand la saison sera venue ! Miam !

Yaourts au lait de soja et à la vanille

Pour les détenteurs d'une yaourtière, rien de plus facile que cette recette de yaourts végétaliens : 1L de lait de soja, 1 yaourt au soja, un peu de sirop d'agave et de vanille liquide, on mixe le tout, on verse dans les pots et hop 12h au chaud dans la yaourtière !

Pour ma part, je n'avais mis que 2 cuillères à café de vanille et je trouve qu'elle ne sent pas assez, je réessayerai en en mettant un peu plus et en remplaçant le sirop d'agave par du sucre vanillé maison (ou en prenant un yaourt au soja à la vanille, et pas nature comme je l'ai fait).

La texture obtenue est, elle, assez ferme et fondante, et le seul point """négatif""" c'est qu'on sent encore un peu le goût particulier du soja, légèrement acide, qui personnellement ne me gêne pas mais peut déplaire à d'autres.

Bon appétit !

Entretien avec Céline, de l'épicerie végane Le Cri de la Carotte

noreply@blogger.com (Unknown) — Thu, 30 Apr 2015 16:20:00 +0000

Pour continuer la série des témoignages, voici aujourd'hui celui de la sympathique Céline. C'est à Toulouse qu'elle a décidé d'ouvrir la première épicerie végane provinciale, le Cri de la Carotte. Bonne lecture !

Le Cri de la Carotte

304 Avenue de Muret

31300 Toulouse

(Crédit photo : Patricia Maupetit)

Pour commencer, pouvez-vous nous présenter Le Cri de la Carotte ?

Le Cri de la carotte, c’est une épicerie végane, la seule en dehors de l’Île de France, qui a ouvert en décembre 2013. On y trouve avant tout des alternatives aux fromages et à la viande, mais également une belle gamme de chocolats, pâtes à tartiner, bonbons, biscuits, laits végétaux, des produits d’épicerie plus classique comme les céréales, légumineuses, farines, purées d’oléagineux, conserves, sauces, des mayonnaises, de la crème chantilly, des produits d’influence asiatique comme les miso, algues, sauces soja, des snacks, également des produits sans gluten, une partie alimentation pour animaux, des produits d’entretien, d’hygiène, des cosmétiques, du maquillage, des compléments alimentaires, de la maroquinerie (en liège) et, j’y tiens, un joli coin aménagé réservé aux associations, avec des pétitions à signer et des brochures éditées par l’AVF et L214. C’est une petite épicerie, mais très complète finalement !

(Crédit photo : Melle Pigut)

Qu'est ce qui vous a motivé à l'ouvrir ?

C’est un ensemble en fait. De participer aux actions et sorties organisées sur Toulouse, j’ai pu me rendre compte d’une demande importante qui n’était pas satisfaite, et je sentais qu’il y avait besoin, pour permettre au véganisme de prendre de l’ampleur, que ce soit plus facile pour les gens de trouver des alternatives aux produits animaux, que c’était souvent cette absence d’alternative qui empêchait certains de franchir le pas. Ça et de pouvoir en discuter, s’informer sur les questions nutritionnelles, c’est pourquoi d’ailleurs je mets à la disposition des clients les brochures éditées par l’AVF.

Au moment où ce projet à germé dans ma tête, j’étais professionnellement dans une impasse, un boulot de bureau qui me permettait certes d’avoir mes week-ends et qui m’a donc donné la possibilité de militer activement auprès de différentes associations, mais dans lequel je ne m’épanouissais pas. Ancienne disquaire passionnée, végane militante depuis quelques années, je savais que je serais dans mon élément, et c’était aussi ma façon d’apporter une pierre à l’édifice.

Avez-vous rencontré des difficultés, que ce soit avec les autres commerçants, avec les riverains ou peut-être même pour trouver un financement ?

J’ai choisi d’ouvrir l’épicerie dans une rue dont les habitants et les commerces venaient de subir 2 ans de travaux, du coup l’implantation d’un nouveau commerce, qui plus est attirant des gens venant d’autres quartiers de la ville, a été super bien accueilli par les commerçants ! Et les riverains, même s’ils n’étaient au départ pas du tout familiers avec le véganisme (je leur ai tout bien expliqué !), ont été ravis de voir s’ouvrir dans leur quartier une épicerie proposant majoritairement des produits bios.

En amont par contre, c’est vrai que lorsque je recherchais des financements, j’ai eu des difficultés et quelques réactions de scepticisme de la part de certains interlocuteurs. Mais globalement, avec un dossier solide et une parfaite connaissance du marché, j’ai su les convaincre de me faire confiance. Ça permet également de faire du tri, et du coup, que ce soit au niveau de mon assureur, de ma banque ou de l’organisme qui m’accompagne depuis la création de la société par exemple, j’ai affaire à des gens ouverts et intéressés par cette démarche.

Heureusement, pendant toute cette période j’ai été très soutenue, par les copains qui n’attendaient que ça et aussi par mon mari qui a toujours cru en mon projet.

Et qu'en est-il aujourd'hui ? Des curieux viennent-ils à l'épicerie ou est-ce exclusivement des personnes déjà végéta*iennes ?

Ce sont bien sûr en majorité des personnes véganes, végétaliennes ou végétariennes qui viennent faire leurs courses à la boutique, mais également des personnes allergiques, au gluten, au lait, aux œufs, et aussi des habitants du quartier qui viennent faire des courses d'appoint. De nombreux curieux passent également la porte de l'épicerie, après en avoir entendu parler, avoir lu un article ou simplement après avoir découvert son existence en passant devant en tramway.

Et puis il y a ceux qui viennent faire quelques courses parce qu'ils reçoivent un vg, ou une personne allergique, que j'accompagne et conseille tout au long de leur visite (ils sont souvent un peu perdus avec tous ces produits inconnus), et enfin, ceux qui se sont trompés d’adresse (il m'arrive qu'on me demande des oeufs bio par exemple, c'est courant, ou, plus rare, des compléments du type gélules de cartilage de requin... ). C'est anecdotique mais ça peut mener à des situations cocasses.

J'imagine que vous-même êtes végane, quelles ont été vos raisons pour adopter ce choix de vie ?

Je suis végétarienne depuis très jeune, essentiellement pour les animaux, mais je n'ai compris que bien plus tard que la production de lait et d'oeufs était également problématique. C'est, je crois, de découvrir la situation catastrophique des écosystèmes marins qui m'a enjoint à me renseigner sur la problématique de l'exploitation animale de manière plus globale, et dès que j'ai commencé mes recherches, j'ai ressenti le besoin d'agir. À la fois en arrêtant de contribuer à cette exploitation bien sûr, mais également en m'engageant auprès d'associations qui travaillaient activement sur ces problématiques. J'ai d'abord rejoint l'association Sea Shepherd Conservation Society, en tant que volontaire à terre, puis à bord d'un de leurs bateaux, et j'ai ensuite été bénévole pour l'Association végétarienne de France qui a une approche de sensibilisation très pédagogue et bienveillante, et propose une documentation très complète pour réussir sa transition vers une alimentation végétale, ce qui m'est d'ailleurs très utile à l'épicerie pour conseiller les personnes qui s'interrogent et hésitent à franchir le pas.

En dehors de la tenue de l'épicerie, êtes-vous engagée dans d'autres actions type manifestation, pétition etc ?

J'ai l'impression de participer beaucoup moins qu'avant aux actions organisées sur Toulouse (en grande partie déjà parce que celles-ci sont très souvent organisées le samedi, quand l'épicerie est ouverte), mais je participe tout de même dès que possible aux manifestations organisées pour les droits des animaux, que ce soit contre la tenue de corridas, ou pour demander la fermeture des abattoirs par exemple.

Une anecdote sympa à nous raconter en lien avec le Cri de la Carotte ?

Souvent, les clients se mettent à discuter entre eux dans le magasin, s’échangent des idées, des conseils, donnent leur avis sur tel ou tel produit, j’adore, ça rend le lieu vraiment vivant et agréable.

Sinon, un truc drôle qui m’est arrivé récemment, une personne a tagué la vitrine de la boutique, avec amour et plein de gros cœurs rouges, pour réclamer des actions concernant la disparition des abeilles ! J’ai trouvé ça super mignon comme vandalisme (un peu pénible à effacer toutefois) !

Quel est votre produit ou votre recette végé préféré ?

Ce que j’adore faire, mon plat de réconfort à moi, ce sont les « oeufs » cocotte. C’était un de mes plats favoris à l'époque, alors je suis bien contente d'avoir trouvé une alternative aussi plaisante. Cette recette est très, très fortement inspirée de la recette d’oeufs au plat de l'excellent blog de Miriam Sorrell.

(=> retrouvez la recette complète en bas de l'article !)

Avez-vous des conseils pour ceux qui hésitent ?

Je crois qu’il n’y a pas d’hésitation à avoir, manger végétalien c’est à la fois bon pour les animaux, la planète et, pour ne rien gâcher, c’est aussi bon pour soi. Après, ça peut être déroutant au départ, quand on se lance dans l’alimentation végétale, il faut bien l’admettre, on ne sait souvent pas du tout comment organiser des repas équilibrés ! Alors il faut réapprendre, découvrir de nouvelles façons de cuisiner. Commencer par faire le tri dans les recettes qu’on a l’habitude de réaliser pour garder celles qu’on pourra végétaliser facilement, histoire de se rassurer un peu, et puis ensuite partir à la découverte des saveurs. Très vite on apprend à utiliser les épices, les purées d’oléagineux, à ajouter un peu de tamari par-ci, de levure de bière par-là, on s’achète un livre de recettes, on se met quelques blogs en favoris, et on se sent très vite plus à l’aise. Si en plus on peut rencontrer des vg dans sa ville (ce qui est le cas à Toulouse, et c’est vraiment une chance !), c’est super pour partager, échanger, et aussi au besoin se rassurer, se soutenir.

Et enfin, en dehors du Cri de la Carotte, avez-vous des bonnes adresses à indiquer ?

À Toulouse on n’a pas encore de restaurant végane, mais quelques possibilités bien sympas quand même, pour manger à l’extérieur. J’aime beaucoup la cuisine du monde, et de ce côté-là on a pas mal de choix, entre les restaurants libanais, thaïlandais, indonésien, népalais…, on a aussi quelques restaurants bio où l’on peut se régaler, et même un service de livraison de burgers vg qui vient de se lancer. C’est assez facile finalement de manger végétalien dans la ville rose, il n’y a qu’à voir le nombre de références proposées sur le site Happycow pour s’en convaincre.

Merci beaucoup !

La recette :

Ingrédients, pour 4 cocottes :

Pour le blanc :

400g de tofu soyeux

Pour le jaune :

2 cuillères à soupe de purée de pommes de terre instantanée, flocons déshydratés ou poudre

7 cuillères à soupe (105 ml) d’eau chaude (il en faudra peut-être un peu plus)

1 cuillère à café de levure de bière

¼ cuillère à café de curcuma

¼ cuillère à café de sel kala namak, aussi connu sous le nom de sel noir – il a un goût et une odeur d’oeuf essentiels pour cette recette

¾ cuillère à café de No egg (Orgran)

1 cuillère à café de margarine

1 cuillère à café d’huile de tournesol ou de colza (pas d’huile d’olive qui modifierait le goût)

Pour la garniture :

1 boudin de sauce fromagère Vegusto

- quelques dés de fauxmage bleu. Vegusto, Bute Island ou V'Bites conviendront parfaitement.

- un peu de fauxmage râpé pour gratiner

Méthode :

Mélangez la purée de pommes de terre instantanée avec l’eau, ajoutez la margarine et les autres ingrédients et écrasez le tout avec une fourchette, jusqu’à ce que la consistance ressemble au jaune d’un œuf dur. La consistance doit être épaisse (il y a une raison à cela). Puis mettez une petite cuillère du mélange dans un bol à part et laissez le tout de côté.

Graissez quatre cocottes qui vont au four, puis déposez au fond un quart de tofu soyeux dans chaque, que vous écraserez grossièrement à la fourchette.

Séparez la préparation de jaune d'oeuf en quatre, faites en des boules et placez-les sur le tofu soyeux.

Verser la sauce fromagère autour du jaune, et plantez quelques morceaux de bleu.

Mettez au four, à 210°c pendant 10 minutes.

Avant de sortir les cocottes du four, mettez un peu d'eau dans le reste de jaune d'oeuf, afin de lui donner une consistance liquide.

Sortez les cocottes du four, mettez un peu du liquide sur chaque jaune, un peu de râpé et remettez au four le temps de gratiner un peu.

Servez avec une salade de crudités, et du pain à tremper dans les cocottes bien sûr.

Enfin sur Instagram !

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 28 Apr 2015 12:52:00 +0000

Un petit mot pour vous dire que je suis (enfin) inscrite sur Instagram !

N'hésitez pas à me suivre, j'y posterai principalement des photos de mes plats, de mes cosmétiques, de mes adorables chats et surement plein d'autres petites choses au gré de mes envies :)

Ca sera l'occasion de vous faire entrer un peu plus dans ma vie quotidienne en partageant mes moments coups de coeur !

Et bien sûr, il y a aussi la page Facebook et le compte Twitter !

A bientôt !

Savon Calendula et Olive de la savonnerie Les Essentiels

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 21 Apr 2015 08:47:00 +0000

Les Essentiels est une entreprise française qui produit des savons, des huiles etc que j'avais présentée lors d'un précédent article relatant nos échanges par mail. Ils avaient eu également la gentillesse de m'envoyer deux savons de luxe pour le concours organisé en février, ainsi qu'un troisième pour que je puisse moi-même le tester.

J'ai donc choisi et reçu le savon au calendula (plus communément appelé "souci") et à l'huile d'olive.

Présentation

Nom : Savon Calendula Olive

Poids 100g

Prix : 5,90€

Mention : Slow Cosmetique

Ingrédients : sodium olivate*, sodium cocoate*, sodium palmate, glycerin*, aqua, calendula officinalis flower extract, simmondsia chinensis seed oil.

*Produit issu de l’Agriculture Biologique.

Description : "Savon au calendula et à l'huile d'olive. Spécial pour les peaux sensibles. Utilisées depuis des siècles pour leurs vertus cicatrisantes et antiseptiques, les fleurs de souci (calendula) contribuent à régénérer la peau. Un savon non parfumé exceptionnellement doux, enrichi au jojoba, pour un usage quotidien.

Fabriqué par saponification à froid.
Peaux délicates ou irritées."

Mon avis

J'utilise quasi quotidiennement ce savon depuis un mois environ, pour nettoyer le visage et le cou.

J'aime bien le packaging de ce savon. La boite, en carton, est sans artifice mais elle regroupe toutes les informations concernant le savon et je trouve le dessin et les couleurs plutôt jolis. L'ensemble n'est pas du tout tape-à-l'oeil, au contraire, le vert olive et le blanc apportent une impression de naturel et de simplicité.

Le savon en lui-même est très agréable à utiliser. Tout d'abord, l'odeur est très légère du fait de l'absence de parfum. Ca sent... le savon. Mais le "savon de Mamie", celui qu'on utilisait quand on était petit, avant le grand débarquement des gels douches hyper parfumés !

La mousse est très onctueuse et douce, et elle apparaît rapidement. Je l'applique directement à la main sur le visage et j'adore ce moment, la mousse épaisse glisse toute seule, c'est vraiment agréable. En plus, comme il n'y a pas besoin de passer 15 fois le savon sous l'eau pour pouvoir l'utiliser, il s'use très lentement, ce qui est également un bon point :)

Rien à dire sur le rinçage, un coup d'eau et hop, plus rien !

J'ai choisi ce savon en particulier puisque j'ai une peau très sensible et réactive, et j'étais curieuse de voir si les vertus citées du calendula seraient visibles ou non. Alors il n'y a pas de miracle, ma peau est toujours sujette à ces satanées imperfections, mais j'ai remarqué qu'elle est beaucoup moins rouge quand je sors de ma douche après avoir utilisé ce savon !

En bref, je suis plutôt ravie de ce savon très doux !

Témoignage de Fabrice, végane et activiste à Sea Shepherd Global

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 17 Apr 2015 12:04:00 +0000

Pour ce nouveau témoignage, je suis vraiment très contente de vous présenter celui de Fabrice, officier de la marine marchande de 36 ans, qui non seulement est végane mais aussi activiste dans l'ONG Sea Shepherd Global.

Peux-tu expliquer en quoi consiste ton engagement en faveur des animaux ? Depuis combien de temps as-tu commencé ?

A un niveau personnel, mon engagement c'est d'abord être végan, donc, d'avoir changé mes habitudes de vie et de consommation. C'est répondre aux questions de mon entourage à ce sujet, exposer mes raisons, ou essayer de leur faire découvrir des documentaires. Comme j'ai des enfants, j'essaie aussi de les sensibiliser et de les intéresser à mes recettes de cuisine. En ce qui concerne mon activité, je m'investis dans une ONG d'action directe, Sea Shepherd Global, dont le but est de sauver des animaux marins ( des baleines aux concombres de mer), et qui fait également la promotion du véganisme.

Quelles sont les raisons qui t'ont motivé ?

On pourrait appeler ça un mouvement de révolte de voir aussi bien les gens que nous sommes, que les animaux que nous élevons, traités comme de vulgaires marchandises. Tout est sacrifié au profit. C'est triste pour nous comme pour les vaches. Quand je vois les porcs engraissés et conduits à l'abattoir, je vois Dupond gavé de fast food qui donne son temps et sa vie pour le bénéfice de sa compagnie. Je suis choqué de l'absurdité, du manque de liberté, de la laideur de notre société. C'est donc parce que je me sentais contraint, prisonnier d'une vie dans laquelle je ne me reconnaissais pas, que j'en suis venu par étapes au véganisme. J'avais besoin d'un rapport à mon environnement radicalement différent. Pour résumer, j'ai trouvé qu'il y avait plus de respect de soi et des autres, plus de bon sens, plus de joie de vivre, plus de satisfaction, plus l'amour surtout et moins d'isolement à envisager les choses selon une perspective végane. Nous ne pouvons pas nier les animaux sans nous renier nous-mêmes. Envisager la vie dans toute sa beauté et son essence, c'est repenser la place de l'homme parmi les êtres vivants. S'intéresser aux animaux c'est s'intéresser aux oubliés, et j'avais l'impression que nous étions tous des oubliés.

Depuis combien de temps es-tu engagé au sein de Sea Shepherd ? Qu'y fais-tu ?

J'ai rejoint Sea Shepherd il y a 3 ans, d'abord comme bénévole à terre, pour des événements de sensibilisation et de collecte de fonds. Il y a 2 ans, j'ai embarqué aux îles Samoa sur le Brigitte Bardot, comme chef mécanicien. Le but du navire à cette époque était de protéger le fondateur de l'ONG, Paul Watson, qui faisait l'objet d'une notice rouge d'Interpol. On se faisait discret donc, pendant que la justice suivait son cours, jusqu'à ce qu'on puisse enfin débarquer Paul Watson en toute sécurité à Los Angeles.
Par la suite, j'ai été capitaine sur le Jairo Mora Sandoval (du nom d'un écologiste costaricien qui s'est fait assassiner, et dont les meurtriers ont échappé impunément à la justice). Ce bateau était au Sénégal, pour une campagne contre la pêche illégale, menée de concert avec les autorités du pays. Mais ces autorités corrompues se sont vite retournées contre nous. Après les menaces des militaires, donc, après qu'ils sont venus à notre bord de nuit pour nous voler du matériel, après aussi qu'ils avaient incendié un navire d'une asso locale qui collaborait avec nous, nous nous sommes finalement réfugiés aux îles du Cap Vert.
Depuis un an, nous y travaillons en partenariat avec d'autres associations locales de protection de l'environnement à l'étude et au recensement de certaines espèces endémiques de ces îles. Nous avons également mené campagne pour la protection des tortues de mer.
Avec de la chance, j'aimerais participer à la prochaine campagne aux îles Feroés cet été, contre le massacre "rituel" des baleines pilotes.

Ton véganisme découle-t-il de cet engagement ou est-ce l'inverse ?

Les deux. Je me suis d'abord engagé pour l'écologie, puis plus précisément pour la cause animale. Suite à ça je suis devenu végétarien pendant deux ans, et seulement après végan. Mais d'un autre côté, on peut dire que ce changement de choix alimentaires a contribué à développer ma sensibilité, et à renforcer mon engagement.

Comment as-tu procédé, par étape en éliminant certains aliments ou directement en adoptant l'alimentation végéta*ienne ?

Quand je suis devenu végétarien, ça a été d'un coup. J'ai immédiatement banni la viande et le poisson, et cela ne m'a plus jamais manqué. En revanche, je suis devenu végétalien plus progressivement. La raison, c'est qu'en devenant végétarien, j'avais d'abord cru que c'était suffisant et qu'aller au delà serait se montrer plus royaliste que le roi. Ensuite j'avais une mauvaise image des végans qui m'énervaient à se montrer trop moralisateurs, ou tatillons, par exemple, en rechignant à se servir d'un couteau qui avait déjà servi à beurrer une tartine. Néanmoins, en continuant à me documenter sur l'élevage, j'en suis venu, sans me forcer, à bannir aussi le lait, le fromage et les oeufs. Pendant une période, je consommais encore quelques produits auxquels j'étais « accro », comme les sauces à émulsion (mayonnaise, béarnaise etc...) qu'on trouve en supermarché, et la crème fraîche que j'avais autrefois l'habitude de manger à la petite cuillère. Grâce à la découverte de nouvelles recettes, j'ai finalement arrêté d'acheter ces produits aussi.

Quelle est ta recette et/ou ton produit végéta*ien préféré ?

Le seitan, cuit au four dans sa marinade avec de la purée, ça me rend fou !

Ton entourage partage-t-il tes convictions ? Participe-t-il avec toi ?

Quand j'ai expliqué à ma femme que je souhaitais ne plus manger de viande, elle a aussitôt appelé nos deux filles (de 8 et 6 ans) dans la cuisine pour leur annoncer la nouvelle, d'un ton très grave et solennel. Les enfants se sont aussitôt mis à pleurer. J'étais vraiment dépité par cette scène que je n'avais pas anticipée. Par la suite, c'est resté difficile avec ma femme. Elle a réduit sa consommation de viande, mais trouve exagéré de devenir végétarien, et m'a reproché, classiquement, mon extrémisme quand par la suite je suis devenu végan. Pour les enfants c'est compliqué. Je leur ai, depuis, expliqué mes raisons, avec le plus de douceur possible. Je ne peux pas leur donner une alimentation végétalienne dans la mesure où il y a un différend sur ce sujet entre leur mère et moi. Et quand c'est moi qui cuisine, elles endurent avec patience, mais frustration, le fait qu'il manque une saucisse ou un poisson pané dans l'assiette.

Beaucoup de mes amis disent que j'ai raison, et donc qu'ils réfléchissent à la question.

Une anecdote sympa à nous raconter ?

Je me souviens d'un barbecue en famille, il y a deux ans. J'étais végétarien, et pas encore végétalien. Plutôt que des saucisses ou des côtelettes, je me suis fait fondre un camembert sur les braises. Ça a rendu jaloux tous les baffreurs de viande qui m'ont boulotté mon camembert avant de revenir à leur assiette.

Enfin, quel(s) conseil(s) et/ou quel(s) message(s) aimerais-tu faire passer ?

Je n'ai jamais autant apprécié le fait de manger que depuis que je suis végan. J'ai découvert tant de saveurs, et de nouvelles façons de cuisiner ! Par ailleurs, je cuisine beaucoup plus moi-même, et apprécie d'autant plus le moment du repas, si je peux partager ce que j'ai fait. Par le plaisir que j'ai à essayer de nouvelles recettes, et la détente que ça me procure, je me rends compte que cuisiner n'est pas perdre son temps mais le consacrer, vraiment, à quelque chose d'essentiel.

Je me sens plus vivant.

Merci beaucoup Fabrice !

(Entretien réalisé par mail)

2 ans après : les carrés démaquillants lavables

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 14 Apr 2015 12:57:00 +0000

Il y a un peu plus de deux ans (déjà !), je publiais un article pour présenter les carrés démaquillants lavables que j'avais achetés sur le site des Tendances d'Emma.

En suis-je toujours aussi satisfaite ? Dans quel état sont-ils aujourd'hui ? C'est dans la suite !

Je pense que cette photo est assez parlante : deux ans après une utilisation quotidienne pour me démaquiller et nettoyer mon visage, ils sont toujours propres et en bon état !

Il faut dire que je n'utilise que du maquillage bio, non waterproof (mascara, crayon, fard à paupières, fond de teint, poudre de teint, mais jamais de rouge à lèvres) et qui du coup s'enlève facilement avec une eau micellaire.

L'autre secret vient sans doute aussi du fait que je passe rapidement sous l'eau le carré utilisé pendant que je me lave les mains, cela permet ainsi d'éliminer une partie du maquillage avant de mettre plus tard le carré à la machine.

Au niveau de la "texture", le coton n'a pas bougé, il est toujours doux, avec ce petit effet "peeling" que j'aime bien.

Et pour le lavage, je les mets avec le reste de mon linge, le plus souvent à 30° et c'est parfait !

Je ne regrette donc absolument pas cet achat, je n'utilise plus du tout de coton jetable depuis. J'ai également acheté les lingettes lavables pour bébé (en bambou cette fois-çi) qui sont elles-aussi toujours en bon état après 20 mois d'utilisation intensive !

Mon conseil pour finir : oubliez le jetable et passez au lavable ! Que vous achetiez vos carrés ou les fabriquiez vous-même avec des chutes de tissu, vous ne serez pas déçu ! Economique et écologique, c'est vraiment un indispensable à avoir :)

Entretien avec Delphine, du blog Petites astuces entre filles

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 10 Apr 2015 11:29:00 +0000

Il est difficile de passer à côté du blog Petites astuces entre filles, tenu par Delphine. Cosmétiques bio et faits maison, bons plans, tests de produits, végéta*isme, en vidéo ou par écrit, Delphine aborde plusieurs fois par semaine ces thèmes avec une bonne humeur communicative.

Vous l'aurez compris, c'est bien son témoignage que je vous livre aujourd'hui !

Peux-tu me dire depuis quand et pour quelle(s) raison(s) tu t'es intéressée au bio et home-made, plus particulièrement dans les cosmétiques ?

Je suis passée au naturel en juin 2012, déjà 3 ans. J'ai pris conscience qu'un grand nombre de produits étaient testés sur les animaux et qu'ils contenaient toutes sortes d'ingrédients chimiques. Je n'avais simplement plus envie de cautionner tout ça.

Comment intègres-tu le bio dans ta vie quotidienne ?

Ca m'a paru difficile au début puisque je n'y connaissais pas grand chose dans ce domaine mais aujourd'hui ça fait vraiment partie de mes habitudes. Pour les cosmétiques par exemple je file direct vers les soins bio quand je fais mes courses et pareil pour les fruits et légumes.

Quel est ton produit ou ta recette-maison de cosmétique préféré ?

Je crois que c'est le citron, j'adore me faire un peeling avec, le résultat est whaou !! Il y en a aussi pleins d'autres, pas facile de n'en choisir qu'un !!

Tu es également végétarienne, qu'est ce qui a motivé ce choix ?

Oui, j'ai arrêté de consommer de la chaire animale depuis maintenant deux ans. Ce que l'on fait subir aux animaux, que ce soit pour les cosmétiques ou pour nos assiettes, je ne pouvais plus le supporter. Une énième crise alimentaire (le cheval dans les lasagnes, même si je ne consommais pas ce genre de plats) a fini de me convaincre. Comment peut on traiter les animaux de la sorte, l'élevage industriel est une aberration (nourriture de mauvaise qualité, antibiotiques, souffrance....). Non merci !

Ton entourage t'a-t-il encouragé dans ces différents choix ou au contraire as-tu rencontré des réticences ? Si c'est le cas, qu'en est-il aujourd'hui ?

J'ai expliqué mon choix à mon mari et mes enfants, ils me soutiennent. Côté famille c'est plus compliqué, encore aujourd'hui je me prends de drôles de réflexions. Avant ça m'énervait, aujourd'hui ça me fait sourire. Ce choix est le mien, il ne regarde et n'engage que moi. Ce qu'en pense les autres, franchement ça m'est bien égal (pour rester polie ^^).

En dehors de ton blog, t'engages-tu dans des actions de type manifestations, pétitions, informations etc ?

Ils m'arrivent de signer quelques pétitions mais ça s'arrête là.

As-tu une anecdote sympa à raconter en lien avec ton végétarisme ou ton utilisation de cosmétiques bio/maison ?

Mon mari m'appelle le druide quand je tambouille.

Enfin, quel conseil pourrais-tu donner à celles et ceux qui hésitent à utiliser des cosmétiques bio ?

Je leur demanderai déjà pourquoi ils hésitent, les cosmétiques bio on en trouve de très sympas aujourd'hui. Je leur conseillerai de tester l'huile de coco en masque pour les cheveux secs ou l'huile de jojoba à la place de leur soin de nuit durant 15 jours, je suis sûre qu'ils seraient convaincus.

Et à ceux qui sont tentés par le végétarisme ?

S'ils ont envie d'essayer il faut le faire. J'ai découvert une nouvelle cuisine en quelque sorte, des nouveaux goûts, des nouveaux plats... ça me plait de plus en plus. Et le plus important c'est de s'écouter, c'est un choix perso.

Merci Delphine !

(Entretien réalisé par mail)

Biscuits végétaliens, sans oeuf ni lait

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 08 Apr 2015 12:08:00 +0000

Voici une recette à la fois simple et rapide pour réaliser des biscuits secs végétaliens, n'incluant ni oeuf ni lait !

J'ai trouvé cette recette sur le site de PIGUT (une mine d'or, allez-y !) et elle a été immédiatement adoptée par ma petite famille, pour preuve le "huuuuummm" de mon fils en dégustant un des biscuits :)

Il suffit de mélanger d'abord les ingrédients secs : 100g de farine, 50g de flocons d'avoine, 30g de fécule (j'ai utilisé de la maizena), 25g de sucre de canne et 3g de bicarbonate (et j'ai rajouté des raisins secs, miam !).

Puis il faut y ajouter 70g d'huile d'olive (j'en ai mis un peu moins, environ 60g je pense) et 45g de jus de citron ou de vinaigre de cidre (pour faire réagir le bicarbonate).

On remélange bien tout ça (à la main c'est plus simple), on forme de petites boules un peu aplaties qu'on pose ensuite sur une plaque et hop, au four 10 minutes à 200°.

Les biscuits sont secs et friables, je conseillerai donc de ne pas former des biscuits trop gros, surtout s'ils sont destinés aux enfants (et/ou à ceux qui mettent tout d'un coup dans la bouche !).

Je les trouve peu sucrés, mais l'ajout de raisins secs comble parfaitement ce "manque" (un autre conseil en passant : lors de la formation des boules, emprisonnez bien les fruits secs dans la pâte, car si vous les posez juste dessus, ils se décolleront à la cuisson).

Et pour ceux qui craignent de sentir le goût de l'huile d'olive ou du vinaigre de cidre, aucune inquiétude, on ne sent rien après la cuisson.

Ils sont vraiment parfaits avec une boisson chaude et se conservent... sans doute assez longtemps, mais je n'ai pas pu tester, ils sont partis trop rapidement !

Bon appétit !

Entretien avec Alexandra, végétarienne

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 03 Apr 2015 13:51:00 +0000

Aujourd'hui c'est avec Alexandra que nous avons rendez-vous ! Cette graphiste de 30 ans, "maman" d'un joli couple de lapins qui gambade en liberté chez elle, est végétarienne et s'est très gentiment prêtée au jeu des questions.

Pour commencer, depuis combien de temps es-tu végétarienne ?

Cela fait maintenant deux ans que j’ai franchi le cap.

Quelles sont les raisons qui ont motivé ce choix ?

J’ai grandi dans une famille omni, n’ai toujours fréquenté que des omnis. Je ne m’étais jamais trop posé de questions sur mon alimentation et esquivais tout ce qui pouvait me rappeler le fait qu’on tuait des animaux car bizarrement la souffrance d’un animal me rendait “malade”... Jusqu’au jour où un de mes loisirs m’a permis de rencontrer un vegan. Etant terriblement curieuse, je l’ai assommé de questions pour connaitre ses motivations et comment il vivait au quotidien, s’il était en bonne santé etc. Il aurait pu m’envoyer balader. Au lieu de ça, il m’a répondu avec beaucoup de patience, de simplicité, sans m’accabler ou chercher à m’imposer son point de vue. Une démarche tout simplement géniale. Suite à ça, j’ai commencé mes propres recherches et pendant des mois j’ai fouillé le web pour en avoir le coeur net tout en explorant les points de vue scientifique, écologique, économique et éthique. Je me suis forcée à regarder certaines vidéos de cette réalité très crue que je me refusais d’imaginer depuis toutes ces années. Et un jour j’ai décidé. Je me vois encore dire à mon ex copain “ce jap, c’est le dernier”. Je raffolais des sushis. Bizarrement, je n’ai même pas su apprécier ce dernier repas omni. Bref, je m’égare ! J’ai choisi d’être végétarienne pour notre planète, pour éviter le plus de souffrance possible aux animaux et aux hommes et pour ma santé !

As-tu rencontré des difficultés au début ? Que ce soit pour savoir quoi cuisiner, comment en parler, avec ton entourage etc ? Est-ce que cela s'est amélioré aujourd'hui ?

Bien évidemment. J’avais beau m’être beaucoup renseigné, il n’en restait pas moins que j’étais une parfaite débutante en cuisine et que les produits bio et de substitutions ne sont pas toujours faciles d’accès. Donc j’ai retroussé mes manches, j’ai intégré le groupe Happy veggies sur Facebook, j’ai commencé à suivre quelques sites/blogs de cuisine végé et j’ai trouvé le magasin bio le plus près de chez moi ! Sans toute l’aide que j’ai pu trouvé sur le net, j’aurais été complètement paumée puisque personne n’est végé dans mon entourage...

Avec mon ex copain, l’approche a été délicate. Il a eu beaucoup de mal à me comprendre au début, bien qu’il tolérait mon choix. Ca nous a valu quelques disputes, jusqu’à ce qu’il décide de vérifier tous les arguments que je pouvais invoquer. Là, bizarrement, il s’est calmé et il a même commencé à changer doucement d’état d’esprit. Pour ce qui est de la famille, je n’ai pas à me plaindre. Je n’ai pas échappé aux questions, aux inquiétudes, aux “demi-repas” faute de savoir comment remplacer... mais ils ne m’ont jamais trop embêté. J’ai toujours agis de la même façon que l’avait fait mon “mentor”, je réponds avec patience, humour, simplicité, sans juger l’autre, sans le forcer à se sentir coupable (car je pense que ça doit vraiment venir de soi). Et ça marche assez bien. Là où j’ai rencontré le plus de soucis, c’est au travail. On a tous des collègues un peu lourds, qui se sentent agresser quand ils voient quelqu’un manger du tofu à la place d’un steack, qui ne peuvent s’empêcher de clamer combien leur plat bien sanguinolent est bon, de vous sortir le fameux cri de la carotte. Dans ces cas là, j’évite de le prendre pour moi ou de m’énerver car ça me desservirait moi et la cause. Soit je les ignore gentiment, soit j’en ris. Le jour où ils en ont assez et sont prêts à avoir une vraie discussion, on en reparle de façon constructive.

Je ne dirais pas que je suis une experte désormais, mais je me sens beaucoup plus sereine vis-à-vis de mes choix.

Comment as-tu procédé, par étape en éliminant certains aliments ou directement en adoptant l'alimentation végétarienne ?

J’ai commencé par arrêter le lait de vache, que j’ai remplacé par des laits végétaux. Puis, les mois suivants j’ai commencé à intégrer des aliments ou plats que je découvrais au fil de mes recherches (tofu, quinoa, boulgour,...) jusqu’au jour fatidique où j’ai dit “c’est bon, je deviens végétarienne !”. Depuis, j’ai grandement réduit ma consommation de sous-produits animaux. Il m’arrive de manger du fromage ou des oeufs (quand ils se trouvent dans un plat que je n’ai pas préparé). Un peu de miel aussi très occasionnellement. Je cuisine la plupart du temps végétalien et j’ai remplacé tous mes produits cosmétiques par du bio, cruelty-free et vegan si possible.

En dehors de ton alimentation, t'engages-tu dans des actions de type manifestations, pétitions, informations etc ?

Je ne suis pas militante, non. Je signe beaucoup de pétitions, mais je ne vais pas sur le terrain. Il m’arrive régulièrement de donner des conseils à des ami(e)s qui souhaitent manger moins de viande ou acheter des produits plus respectueux. Je partage régulièrement des articles qui pourraient réveiller la conscience de mes contacts FB sans les braquer. Ma façon de militer se résume à ça et à comment je dépense mon argent. Je pense qu’il ne faut pas sous-estimer l’importance de nos choix de consommation. C’est peu, j’en ai conscience.

Une anecdote sympa à raconter en lien avec le végétarisme ?

Celui dont je parle plus haut comme étant mon “mentor”, je l’ai rencontré sur un jeu-vidéo en ligne ! Depuis, une de mes amies joueuses a franchit le pas aussi (on ne s’était pas donné le mot) et se dirige doucement vers le végétalisme. Comme quoi, les geeks ne sont pas tous déconnectés du monde !

Un conseil pour ceux qui hésitent ?

Tout dépend de ce qui les fait hésiter. Si vous doutez du bien fondé du végétarisme, renseignez-vous. Faites vous l’avocat du diable. Faites vos propres recherches, multipliez les sources (fiables), les thèmes et les points de vue. C’est un choix de vie, c’est VOTRE vie. Vous pouvez choisir de le faire pour les autres, mais ça restera votre vie quand même. Il ne faut pas le faire à contre-coeur ou pour se sentir moins coupable. Il faut le faire en toute conscience, en se respectant, en respectant les autres. Si vous avez besoin de temps pour faire la transition, prenez le. Si avez des questions, des inquiétudes, n’hésitez pas à parler. Il y aura toujours un végé sympa prêt à partager librement sans vous enfoncer ou vous pointer du doigt. Essayez de toujours garder l’esprit ouvert, ça servira pour tout !

Quelle est ta recette et/ou ton produit végétarien préféré ?

J’adore le tofu ! A la japonaise, à la tomate, au curry, à tartiner, soyeux, ferme,... Mais le plat que je préfère cuisiner c’est le dal de lentilles corail au lait de coco et au curry ! C’est assez simple, ça demande juste un peu de temps. C’est bourratif, super bon (pour la santé et le palais) et exotique ! J’adore aussi les biscuits fourrés au chocolat du Moulin du Pivert (à consommer avec modération).

Et enfin, as-tu une bonne adresse à conseiller ?

Sur Paris : Vegan Folies ! C’est une petite pâtisserie rue Mouffetard qui propose des gourmandises démentes ! On est bien reçus, c’est bon, c’est vegan, c’est raisonnable, que demander de plus ?! J’y emmène même mes copains omnis.

Merci beaucoup Alexandra !

(Entretien réalisé par mail)

Test du dentifrice Daily Care de Logodent

noreply@blogger.com (Unknown) — Thu, 02 Apr 2015 07:58:00 +0000

Enfin ! Après plus de 20 ans d'utilisation d'un dentifrice "classique", j'ai décidé de passer au dentifrice bio. Il était temps, et j'avoue que je ne sais pas pourquoi j'ai autant attendu alors que cela fait des années que ma salle de bains est remplie de produits bio et cruelty-free. En tout cas, pour un premier test, je suis vraiment contente du dentifrice que j'ai choisi, le Daily Care de Logodent.

Présentation

Nom : Daily Care dentifrice à la menthe bio, de Logodent (Logona) Naturkosmetik

Volume : 75 ml

Prix : 2,5€

Label : BDIH, Natrue, PETA "cruelty-free"

Ingrédients : aqua, calcium carbonate, glycerin, silica, sodium cocoyl glutamate, maris sal, xylitol, chondrus crispus extract,chamomilla recutita (matricaria) flower extract*, xanthan gum, algin, mentha piperita (peppermint) oil*, aroma, limonene.

* Ingrédients issus de l'agriculture biologique

Description : "Dentifrice à la mousse légère pour le nettoyage et le soin des dents et des gencives. Arôme frais de menthe. Des particules minérales nettoient en douceur. L‘extrait de camomille provenant de cultures biologiques a un effet anti-inflammatoire et soignant.

Sans fluor. Sans conservateur de synthèse. Vegan."

Mon avis

La première chose que j'ai appréciée, c'est la composition de ce dentifrice. Contrairement aux dentifrices achetés en grandes surfaces, celui-ci ne contient pas d'ingrédients irritants, allergènes, potentiellement cancérigènes etc comme les PEG, les sulfates, le triclosan... Pour preuve, voici une photo de mon ancien tube de dentifrice, dont je tairais la marque, on remarque bien la différence de composition :

Ensuite, je voulais un dentifrice à la menthe. J'aime le goût et surtout la fraîcheur de la menthe, et c'est la deuxième chose qui m'a fait pencher pour ce dentifrice. Et je ne suis pas déçue ! Alors le goût est un peu moins fort qu'avec un dentifrice classique, il "n'arrache" pas mais il est tout de même présent et laisse une agréable sensation de frais après le brossage.

La pâte est blanche et a la même consistance qu'un dentifrice non bio. J'avais peur qu'il ne mousse pas, mais en fait, si la mousse est un peu moins onctueuse, il y en a quand même suffisamment pour un brossage.

Une fois fini, les dents sont lisses et la sensation de "propre" est bien là !

Ce dentifrice Logodent fait donc maintenant partie de mon quotidien, je n'ai eu aucun souci pour l'adopter !

Entretien avec Sandrine, du blog Aromalin

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 27 Mar 2015 13:23:00 +0000

Aromalin, le blog de Sandrine sur l'aromathérapie, les huiles essentielles et les cosmétiques home-made, est l'un des premiers que j'ai découvert quand je me suis intéressée aux cosmétiques bio etc.

C'est donc logiquement que je lui ai demandé de participer à cette rubrique, et je partage aujourd'hui avec vous ses quelques confidences et conseils !

Peux-tu me dire depuis quand et pour quelle(s) raison(s) tu t'es intéressée au bio et au "home-made", plus particulièrement dans les cosmétiques ?

Voilà maintenant plus de 2 ans que je m’intéresse aux cosmétiques home made. Depuis de nombreuses années je milite et lutte contre la maltraitante animale sous toute ses formes. Un jour, j’ai su que les cosmétiques achetés en grande surface étaient testés sur les animaux. Et pour moi, il était hors de question de participer à cette barbarie, à profiter de cette cruauté tout simplement pour pouvoir prendre soin de ma peau. De plus, je suis de nature écologique, donc je voulais des cosmétiques qui ne polluent pas et qui respectent ma peau (pas de produits chimiques dangereux). Alors, j’ai commencé à chercher comment je pouvais contourner ce circuit. Avec la création de mon blog, j’ai découvert qu’il est possible de réaliser ses cosmétiques soi-même. J’étais plutôt étonnée, alors j’ai commencé à réaliser un gloss. Le résultat était superbe ! Moi qui ne supportait pas les gloss du commerce (réaction allergique), celui-ci est top : pas de réaction allergique et en plus il nourrit très bien mes lèvres et donne un bel effet pulpeux. Alors après j’ai continué : j’ai réalisé des crèmes, des shampoings, des gels douches, etc. Je fais attention d’acheter des ingrédients qui n’ont pas fait l’objet de tests sur les animaux.

As-tu rencontré des difficultés quand tu as commencé à t'intéresser à l'aromathérapie ? Qu'en est-il aujourd'hui ?

J’ai commencé à m’intéresser à l’aromathérapie pour soulager mon allergie au rhume des foins. J’ai rencontré pas mal de problèmes au début, je me posais beaucoup de questions : quelles huiles essentielles acheter, comment les utiliser, quel dosage, où trouver des recettes ? J’ai donc acheté des livres, beaucoup lu sur Internet et dans les livres d’aromathérapie. Maintenant, je peux dire que je peux soigner mon entourage et moi-même avec les huiles essentielles en suivant ce qui est dit dans les livres. L’initiation a été longue mais en même temps avec un blog sur les huiles essentielles, je m’y suis intéressée de très près, ce qui fait que je m’en sors bien.

Comment intègres-tu l'aromathérapie dans ta vie quotidienne ? As-tu "converti" ton entourage également ?

J’utilise l’aromathérapie pour soigner les petits bobos du quotidien (rhume, rhino, état grippal, aphte, brûlure, etc). Aussi en cosmétique, j’ajoute des huiles essentielles dans mon shampoing, mon sérum pour le visage, mon huile pour le corps. Et aussi, je les utilise en diffusion pour me détendre (lavande vraie, petit grain bigarade, orange) ou en cas d’épidémie hivernale (ravintsara, eucalyptus radié, citron). Enfin, je les utilises pour le ménage : j’en rajoute dans mon seau d’eau pour laver le sol (citron, pin), pour passer l’aspirateur (lavande). Bref, ils sont dans mon quotidien.

J’ai réussi à convertir mon homme qui dès qu’il est un peu malade me demande ce qu’il peut mettre. J’ai aussi réussi à convertir mes parents pour le moment. Ce n’est pas toujours simple surtout quand l’entourage ne s’intéresse pas aux solutions plus naturelles.

Quel est ton produit ou ta recette-maison de cosmétique préféré ?

Ma recette-maison préférée est mon shampoing solide. J’en fais pour mon homme, mon beau-papa et moi-même. Ils en redemandent car il est super efficace contre les pellicules. Il est à base d’ortie.

Si tu ne devais choisir qu'une seule huile essentielle, ce serait laquelle ? pourquoi ?

Je pense que je choisirai l’huile essentielle de ravintsara. Le choix n’est pas simple mais finalement c’est le flacon qui diminue le plus vite ! Je l’utilise beaucoup en hiver dans les recettes et en diffusion. Et aussi au printemps pour soulager mon nez qui coule à cause de mon allergie.

Quel(s) changement(s) as-tu constaté(s) depuis que tu crées tes propres cosmétiques et utilises des HE ?

Depuis que j’utilise mes cosmétiques, ma peau n’a plus fait d’intolérance. La peau de mon visage et beaucoup plus belle, lisse. La peau de mon corps est plus douce.

Depuis que j’utilise les HE, je ne vais que très rarement chez le médecin et chez le pharmacien, pour mon plus grand plaisir ! Je prends aussi beaucoup moins de médicaments qu’avant et depuis je n’ai plus pris un seul antibiotique.

As-tu une anecdote sympa à raconter en lien avec l'aromathérapie ou les cosmétiques naturels ?

Ma belle soeur m’a confié qu’elle ne trouvait pas de démaquillant qui ne lui brûle pas ses joues lors de l’application. Alors, on a acheté des ingrédients pour réaliser un démaquillant naturel.

On a réalisé une sorte de crème à base d’huile de son de riz et de macérat de vanille. Et bien, elle était stupéfaite : non seulement il démaquille super bien mais en plus il ne lui brûlait pas les joues. Elle était ravie. Après elle n’en a pas refait car ce n’est pas son truc de fabriquer des cosmétiques maison. Ce que je comprends parfaitement, cela peut prendre du temps.

Enfin, quel(s) conseil(s) pourrais-tu donner à celles et ceux qui hésitent à utiliser des HE et/ou à faire eux-mêmes leurs cosmétiques ?

Il ne faut pas faire attention aux regards et aux remarques de sa famille et de ses amis. Ils sont septiques car ils ne connaissent pas. Pour certains d’entre eux, je passe pour une sorcière (lol). Il ne faut pas hésiter à se lancer et à tester des recettes déjà écrites par d’autres bloggeuses pour être sûre de ne pas être déçue du résultat de sa recette. Il ne faut pas hésiter d’accepter qu’il y aura des ratés les premières fois. Mais le coup en vaut la peine. Une fois qu’on a compris la structure d’une recette, après on les fait les yeux fermés (enfin presque) !

Pour utiliser les huiles essentielles, je recommande toujours d’acheter en premier lieu le livre :

« Ma bible des huiles essentielles », de D.Festy. Il est très complet et il répond à de nombreuses questions.

Merci Sandrine !

(Entretien réalisé par mail)

Témoignage d'Elise, végétarienne

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 20 Mar 2015 16:01:00 +0000

Pour la journée sans viande, quoi de plus logique que de vous présenter le témoignage de ma copine Elise, 28 ans, conseillère dans l'immobilier, et surtout végétarienne !

En photo : des nems végétariens maison réalisés par Elise, à base de champignons, carottes, pommes de terre et ail. Miam !

Pour commencer, depuis combien de temps es-tu végétarienne ?

Je suis végé depuis 2 ans (je viens de me rendre compte que je fête mon 2ème anniversaire!) mais j'ai arrêté la viande il y a 4 ans. Le poisson et les crustacés il y a 2 ans.

Quelles sont les raisons qui ont motivé ce choix ?

Je n'ai jamais été attirée par la viande. A 15 ans j'ai rencontré une personne végé et j'ai eu un déclic. Ca me paraissait évident. Ma mère ne m'a pas laissé faire car elle avait peur pour ma croissance. J'ai mis ça de côté mais quelques années plus tard c'est revenu dans ma tête... Sans déclencheur particulier. Après j'avais peur des carences donc j'ai lu des articles et un livre sur l'alimentation végé et sur le traitement des animaux d'élevage et puis je me lancée ! C’était comme une évidence, encore plus quand j'ai découvert les notions de spécisme/anti-spécisme. Ca illustrait enfin le pourquoi je ne voulais plus manger de viande.

As-tu rencontré des difficultés au début ? Que ce soit pour savoir quoi cuisiner, comment en parler, avec ton entourage etc ? Est-ce que cela s'est amélioré aujourd'hui ?

Faut cuisiner! Pas trop mon truc... Les légumineuses je connaissais mal donc j'ai cherché des recettes. J'avais peur des carences...

Autre difficulté : la vie sociale. Manger chez les amis devient difficile et je parle pas des resto !

Le jugement aussi. Certaines personnes trouvent ça idiot, d'autres disent qu'ils ne pourraient pas mais ne jugent et y a ceux qui finissent par être convaincus et à le devenir.

Ma famille n'accepte pas alors quand il y a une réunion de famille je ramène ma bouffe!

Comment as-tu procédé, par étape en éliminant certains aliments ou directement en adoptant l'alimentation végétarienne ?

J'ai arrêté la viande puis appris a utiliser les légumineuses, et j'ai arrêté les crustacés et le poisson. Le plus dur : les st-jacques, le saumon et les crevettes !

Rien ne me manque aujourd'hui !

En dehors de ton alimentation, t'engages-tu dans des actions de type manifestations, pétitions, informations etc ?

Je ne suis engagée dans aucune action par manque de temps et d'énergie dû a des problèmes de santé mais j'aimerais bien ! Un jour...

Un conseil pour ceux qui hésitent ?

Lire des livres et se balader dans certains groupes Facebook. Y aller en douceur sans avoir peur des jugements !

Quelle est ta recette et/ou ton produit végétarien préféré ?

Je n'ai pas vraiment de produit préféré mais j'ai découvert l'houmous et je suis accro. Et j'ai rendu mes amis accro ! J'ai découvert le Tartex a Noel et j'aime beaucoup celui au champagne et aux truffes. Il y a des produits sympa chez Chlorophylle aussi.

Et enfin, as-tu une bonne adresse à conseiller ?

Il n'y a pas grand chose à Nantes mais certains restos sont sympas et s'adaptent. Ah si, il y a le Bistrot de l'Ile vers République !

Merci !

Fond de teint et poudre compacte d'Avril

noreply@blogger.com (Unknown) — Thu, 19 Mar 2015 10:06:00 +0000

Aujourd'hui j'ai décidé de vous présenter deux produits que j'utilise quasi quotidiennement pour me maquiller : le fond de teint et la poudre compacte de la marque Avril.

Le fond de teint de Avril

Description

Nom : fond de teint, teinte claire

Volume : 30ml

Prix : 7,53€

Label : Ecocert

Fabriqué en France

Ingrédients : aqua, caprylic/capric triglyceride, dicaprylyl carbonate, simmondsia chinensis seed oil*, glycerin, glyceryl stearate, alcohol, lauryl laurate, polyglyceryl-2 dipolyhydroxystearate, microcrystalline cellulose, benzyl alcohol, sodium stearoyl glutamate, helianthus annuus seed oil, glyceryl caprylate, xanthan gum, parfum, medicago sativa extract*, silica, tocopherol, cellulose gum, dehydroacetic acid, sodium phytate, sodium chloride, sodium benzoate, dendrobium phalaenopsis flower extract, citric acid, soduim hydroxide, +/- CI 77491, CI 77492, CI 77499, CI 77891.

*Ingrédients issus de l'agriculture biologique

Description : "Bye bye les petites imperfections avec ce fond de teint clair bio qui vous assure un teint uniforme tout en laissant respirer la peau grâce à sa couvrance légère. Sa formule à l'huile de jojoba bio nourrit et hydrate votre peau."

Sans paraben, sans phénoxyéthanol.

Mon avis

La première chose que j'ai remarqué, c'est la fluidité de ce fond de teint. Il est vraiment très liquide et coule rapidement ! Du coup, je le conserve debout, bouchon vers le haut pour éviter toute catastrophe en l'ouvrant.

Pour l'application, j'utilise une éponge que j'humidifie légèrement pour empêcher qu'elle n'absorbe trop de fond de teint, et je tapote doucement ma peau. Il n'y a pas besoin d'une énorme quantité et l'application est vraiment facile. J'avais testé avec les doigts, et c'était tout aussi simple, le fond de teint "s'étale" et "s'étire" sans difficulté .

J'ai choisi la teinte claire et elle se fond vraiment très bien avec ma peau... claire. La couvrance est très (trop ?) légère, pour les grosses imperfections ou les rougeurs ce n'est pas du coup vraiment l'idéal pour masquer. Par contre, pour unifier le teint, je trouve que ce produit est vraiment pas mal.

En ce qui concerne l'odeur, je ne suis pas super fan. Je ne saurai pas vraiment la décrire, mais je la trouve plutôt désagréable, heureusement elle ne reste pas sur la peau. Et elle me parait moins forte maintenant que mon tube est plus entamé.

Pour finir, je dirai que ce fond de teint Avril est vraiment un bon basique à avoir, son prix est plutôt léger pour un cosmétique bio, et il permet un maquillage naturel en toute simplicité.

La poudre compacte de Avril

Description

Nom : poudre compacte, teinte claire
Volume : 7g
Prix : 8€
Label : Ecocert
Fabriqué en France

Ingrédients : mica, talc, argania spinosa shell powder*, CI 77891, magnesium silicate, caprylic/capric triglyceride, dicaprylyl carbonate, CI 77492, zinc stearate, polyglyceryl-2 triisostearate, silica, CI 77491, glyceryl caprylate, dehydroacetic acid, parfum, CI 77499, helianthus annuus seed oil, linalool, tocopherol, limonene, punica granatum fruit extract.

*Ingrédients issus de l'agriculture biologique

Description : "Abandonnez vos idées reçues sur le bio ! Cette poudre compacte claire certifiée bio au toucher cachemire unifie le teint en toute légèreté et laisse votre visage illuminé, souple et doux."

Sans paraben, sans phénoxyéthanol, sans sorbate de potassium.

Mon avis

J'utilise cette poudre en complément du fond de teint, je l'ai donc prise exactement dans la même teinte.

A l'aide d'un pinceau, je passe une très fine couche de poudre sur mon visage préalablement préparé avec le fond de teint. Cela permet de matifier ma peau à tendance mixte et faire durer le maquillage sur la journée.

Utilisée seule, je trouve qu'elle ne cache pas assez les imperfections, sauf à en mettre un peu plus et le rendu n'est pas très joli à mon goût.

La poudre est très fine et facile à poser, toutefois il faut faire attention à ne pas trop en mettre pour éviter l'effet "farine" ou "plâtre" sur la peau.

Enfin, le fini est très agréable car cette poudre laisse vraiment la peau douce !