pharmacitoo

أفضل طرق العنايه باللثه وصحة الأسنان

noreply@blogger.com (pharmacitoo) — Sun, 11 Oct 2020 23:53:00 +0200

أفضل طرق العنايه باللثه وصحة الأسنان

دور الثه فى حماية الأسنان

اللثة تحمي أسنانك. ما لم تكن مصابة بالعدوى ، فإن اللثة عادة ما تكون وردية اللون وصحية ولا تؤذي عند الضغط عليها أو تنظيفها برفق. كل هذا يتغير عند حدوث عدوى أو إصابة.

اللثة المصابة أو المصابة مؤلمة وحساسة للغاية. ما لم يتم علاجها على الفور ، تتطور هذه الحالة وتؤدي في النهاية إلى انحسار اللثة. بينما ترتبط اللثة الطبيعية ارتباطًا وثيقًا بقاعدة أسنانك ، ستلاحظ في اللثة المريضة ظهور انفصال وتفاقم.

نتيجة لذلك ، يتم اختراق الختم المحكم بين اللثة والأسنان. هذا يسمح للبكتيريا والجراثيم الأخرى بالتسرب إلى اللثة من الحطام الموجود في الشقوق الموجودة بين الأسنان وخلفها. هناك أيضًا فقدان القوة والدعم الذي تقدمه اللثة لقاعدة الأسنان.

يسمى التهاب اللثة التهاب اللثة. يمكن أن تسبب العدوى بمجموعة متنوعة من الجراثيم التهاب اللثة. من الأسباب الأخرى لالتهاب اللثة أو نزيفها القرحة وإصابة سطح اللثة.

عدوى اللثة أو التهاب اللثة وتراكم الترسبات السنية يسيران معًا. تتدهور صحة الفم عند الإصابة بعدوى اللثة. تتجمع طبقة البلاك السميكة واللزجة في كثير من الأحيان عند ظهور العدوى. مع مرور الوقت ، يؤدي ذلك إلى تلف الأسنان مما يؤدي إلى تساقطها.

المضاعفات التى يمكن ان تحدث

تؤثر أمراض اللثة على اللثة والفك مع الأسنان. يزداد الأمر سوءًا عندما يكون هناك تجمع للويحات السنية. تصبح اللثة مؤلمة عند لمسها أو تنظيفها عند وجود التهاب اللثة. غالبًا ما يقول المستخدمون الذين يجربون الفرش الكهربائية أنه من المؤلم وغير المريح تنظيف أسنانهم.

لهذا السبب يجب معالجة التهابات اللثة بشكل سريع وفعال. يمكن إدارة نظافة الفم باستخدام فرشاة أسنان كهربائية لانحسار اللثة. أفضل الموديلات تنظف بطريقة ناعمة ولطيفة تمنع إصابة الأسنان واللثة الحساسة.

بدون السيطرة الفعالة على العدوى ، تتطور أمراض اللثة إلى النقطة التي يكون فيها هناك فقدان للأسنان. مع فرشاة الأسنان الكهربائية المثالية لانحسار اللثة والأسنان الحساسة ، يمكن إيقاف هذه العملية التي لا هوادة فيها أو حتى عكسها.

والآن بعد أن عرفت سبب أهمية تحديد فرشاة الأسنان الكهربائية المناسبة لانحسار اللثة والأسنان الحساسة.

قد يكون تراجع اللثة نتيجة لسوء نظافة الأسنان. يمكن أن يحدث أيضًا بعد الإصابة ، وبعض الاضطرابات الوراثية ، وحتى صرير الأسنان أو صرير الأسنان. الأسنان المحاذاة بشكل غير طبيعي ، أو حتى الاستخدام غير السليم لفرشاة الأسنان الكهربائية يمكن أن يجرح أسنانك ولثتك.

لا يمكن أن يكون استخدام الفرشاة الكهربائية لانحسار اللثة أكثر راحة فحسب ، بل إنه فعال أيضًا في التخلص من طبقة البلاك. يمكن إزالة جزيئات الطعام العالقة في الشقوق التي يصعب الوصول إليها بين الأسنان بالفرشاة باستخدام فرشاة أسنان كهربائية.

أهمية اختيار فرشاة أسنان مناسبه

لقد وجدت الدراسات أن استخدام فرشاة الأسنان الكهربائية المناسبة للأسنان المتراجعة يمكن أن يساعد في تقليل البلاك بنسبة 21٪. هذا هو صفقة كبيرة.

غالبًا ما يُشار إلى ارتفاع تكلفة فرشاة الأسنان الكهربائية على أنها عيب رئيسي. من ناحية أخرى ، فإن اختيار فرشاة الأسنان الكهربائية المناسبة لانحسار اللثة يضمن أنك ستتجنب ركود اللثة والعدوى وتطورها.

كيفية إدارة وعلاج أعراض حساسية الطعام

noreply@blogger.com (pharmacitoo) — Fri, 9 Oct 2020 22:26:00 +0200

كيفية إدارة وعلاج أعراض حساسية الطعام

يعاني الكثير من الأشخاص من الحساسية الغذائية دون معرفة السبب أو ما يجب فعله حيال ذلك. إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الطعام مثل ما تفعله ، فستكون هذه المقالة مفيدة لك.

الخطوة الأولى

هي تحديد ما لديك حساسية تجاهه. إذا كان بإمكانك زيارة مقدم الرعاية الصحية. قد يقومون بإجراء اختبارات أو ينصحونك بكيفية إجراء هذه الاختبارات في المنزل. تتضمن هذه الاختبارات عادة تناول أطعمة معينة لمعرفة كيف تتفاعل معها. إذا اندلعت في خلايا النحل أو كان لديك رد فعل تحسسي كامل ، فستعرف الآن الأطعمة أو الأطعمة التي لديك حساسية منها. إذا جربت الاختبارات الخاصة بك في المنزل ، فتأكد من أنك لا تفعل ذلك بمفردك. سترغب في أن يكون معك شخص يمكنه طلب العناية الطبية إذا كان لديك رد فعل تحسسي شديد.

بمجرد إجراء التشخيص ، فيما يتعلق بالأطعمة أو الأطعمة التي لديك حساسية منها ، سيكون من الأسهل عليك المضي قدمًا. على سبيل المثال ، ستجد أنه من الأسهل علاج وإدارة أعراضك. بالحديث عن ذلك ، بعض الخطوات التي سترغب في اتخاذها للقيام بذلك موضحة أدناه.

سترغب في التخلص من الأطعمة أو الأطعمة التي تعاني من الحساسية من نظامك الغذائي. هذا مهم للغاية لأن الحساسية الغذائية تميل إلى أن تكون أكثر حدة من غيرها. على سبيل المثال ، يمكن أن يموت الأشخاص الذين يعانون من حساسية الفول السوداني إذا لم يتم إعطاء الدواء على الفور أو إذا لم يتم طلب الرعاية الطبية بسرعة. على عكس الحساسية من الحيوانات الأليفة ، حيث يمكنك ببساطة الحد من تعرضك للحيوانات الأليفة ، فأنت لا ترغب في المجازفة بحساسية الطعام. لهذا السبب يجب التخلص من الأطعمة أو الأطعمة التي لديك حساسية منها من نظامك الغذائي.

على الرغم من أهمية أن تسمع أنه يجب التخلص من الأطعمة أو الأطعمة التي لديك حساسية منها من نظامك الغذائي ، فقد يكون من الصعب على الكثيرين سماعها. على الرغم من وجود عدد كبير من الحساسية الغذائية منذ الطفولة ، إلا أن هناك بعض البالغين الذين يصابون بها لاحقًا. قد يكون هذا صعبًا بالنسبة لك إذا كنت أحد هؤلاء الأفراد ، ولكن لا يزال من المهم أن تقوم بإجراء التغيير. إذا كان لا بد من الانتقال ، بدلاً من قطع النظام الغذائي تمامًا ، يُنصح أن تفعل ذلك بتوجيه من طبيبك. تأكد أيضًا دائمًا من أن لديك دوائك في متناول اليد أو أن يعرف من حولك ما يجب فعله إذا كان لديك رد فعل تحسسي.

من المهم أيضًا معرفة أن هناك أمل. على سبيل المثال ، إذا كنت تعاني من حساسية تجاه حليب الحيوانات الأليفة أو حساسية من القمح ، فهناك عدد من البدائل ، والتي يُشار إليها أيضًا باسم البدائل ، والتي يمكنك استخدامها. في الواقع ، تحتوي معظم الأطعمة على بديل واحد على الأقل يمكنك استخدامه. بالنسبة للقمح ، يمكنك استخدام دقيق الذرة أو دقيق الأرز. من المحتمل أن تعتاد على المذاق في أي وقت من الأوقات على الإطلاق إذا لاحظت فرقًا. يمكنك بسهولة العثور على مزيد من المعلومات حول بدائل الطعام عبر الإنترنت. قد ترغب أيضًا في شراء كتب طهي أو كتيبات مصممة لمن يعانون من الحساسية.

للتذكير ، من المهم أيضًا أن تقرأ جميع المكونات الاساسيه التى يتكون منها الطعام ، سواء تم تشخيصك رسميًا بحساسية الطعام أم لا. بكل صدق ، أنت لا تعرف حقًا ما هو موجود في بعض الأطعمة التي تتناولها. قراءة جميع الملصقات الغذائية مهمة لجميع أنواع الحساسية الغذائية ، لكنها مهمة بشكل خاص مع حساسية القمح وحساسية الفول السوداني. هذان عنصران شائعان موجودان في العديد من الأطعمة. حتى في حالة عدم وجودها ، قد تظل ترى تحذيرًا ينص على "قد تحتوي على قمح" أو "قد تحتوي على مكسرات". تأكد أيضًا من أن تسأل متى تزور مؤسسة حيث يتم إعداد طعامك لك. تشمل هذه الأماكن الوجبات الجاهزة والمخابز والمطاعم.

ما الذي يمكن أن يسبب الربو لديك؟

noreply@blogger.com (pharmacitoo) — Fri, 9 Oct 2020 14:50:00 +0200

ما الذي يمكن أن يسبب الربو لديك؟

الأسباب الحقيقية للربو ما زالت مجهولة. إنه معروف منذ فترة طويلة ، لكن الباحثين الطبيين ليس لديهم معرفة بالسبب الرئيسي لهذا المرض الالتهابي طويل الأمد في الشعب الهوائية. من اللمكن أن تتعارض أعراض هذا المرض من مريض لآخر. لذلك ، من المهم جدًا معرفة ما الذي يمكن أن يسبب الربو لديك.

يعتقد الأطباء أنه عندما تتلامس الممرات الهوائية لمريض الربو مع العنصر المسبب للربو ، تتضيق المسالك الهوائية فجأة ، وتلتهب ، وتمتلئ بالمخاط. إن ارتعاش العضلات وتورم الغشاء المخاطي والالتهاب والظهور المفاجئ للمخاط يشير إلى إصابتك بنوبة ربو. المعرفة المتعلقة بالعناصر المحفزة يمكن أن تنقذ أي مريض ربو من مشكلة الربو.

الأشياء التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالربو:

· الالتهابات:

يمكن أن تؤدي التهابات الشعب الهوائية العلوية ، بما في ذلك الأنفلونزا ونزلات البرد ، إلى نوبة الربو. يجب أن يظل المرضى مستعدين للتعامل مع الهجوم ، إذا كان لديهم مثل هذه العدوى.

· المهيجات المحمولة جوا:

تُعرف هذه عادةً بمسببات الحساسية مثل جزيئات الغبار ودخان السجائر والتلوث والأبخرة ، والتي من المعروف بأنها مهيجات محمولة في الهواء. يمكن أن تؤدي هذه المهيجات في أي وقت إلى الإصابة بالربو. يجب على المرضى استخدام كمامة أو الابتعاد عن المناطق الملوثة لمنع نوبة الربو.

· مسببات الحساسية:

يمكن أن تتسبب عناصر الحساسية اشياء اخرى كثيره ومن مسببات الحساسيه مثل عث الغبار وحبوب اللقاح والريش وفراء الحيوانات إلى نوبة ربو. يجب على مرضى الربو التعرف على هذه المواد المسببة للحساسية والابتعاد عن هذه المواد لتجنب مشكلة الربو المفاجئة.

· العواطف:

قد يبدو هذا غريبًا بعض الشيء ، لكن الكثير من التوتر أو الضحك يمكن أن يؤدي أيضًا إلى نوبة الربو. يجب على المرضى محاولة البقاء هادئين وخاليين من الإجهاد لتجنب التعرض للعديد من نوبات الربو المفاجئة.

· الأدوية:

إذا كان مريض الربو يستخدم أدوية مثل المسكنات غير الستيرويدية ، فقد يعاني من نوبة ربو. ينصح باستشارة الطبيب ثم تناول الأدوية المضادة للالتهابات لتلافي حدوث نوبة الربو.

· المضافات الغذائية:

يتم خلط المضافات الغذائية في الأطعمة لتحسين جودتها وكذلك للحفاظ على تلك الأطعمة لفترة طويلة. تظهر الأبحاث أن بعض هذه المواد المضافة ، بما في ذلك الكبريتات والتارترازين يمكن أن تؤدي أيضًا إلى الإصابة بالربو.

· الكحول

قد يؤثر تناول الكحوليات عن غير قصد مرضى الربو على حالتهم بشكل يضر بهم. قد يكون لديهم حساسية من الكحول أو أي مكونات ممزوجة به وبالتالي يعانون من مشاكل صحية.

· الظروف الداخلية:

يمكن أن تؤدي ظروف مثل الرطوبة والعفن والمواد الكيميائية الموجودة في الأرضيات أو مواد السجاد أيضًا إلى الإصابة بالربو. لذا ، اختر بحكمة مادة السجاد والأرضيات.

· العطور

قد تؤدي عطور الشموع المعطرة ومعطرات الجو إلى تهيج المسالك الهوائية للمريض وقد تؤدي إلى تفاقم الحساسية المؤدية إلى نوبة الربو.

· احوال الطقس:

من الممكن أن تتسبب الاحوال الجويه مثل الأيام العاصفة والتغيرات المفاجئة في درجة الحرارة والعواصف الرعدية والهواء البارد والظروف الجوية الرطبة إلى نوبة الربو.

هناك العديد من الأشياء الأخرى التي قد تؤدي إلى الإصابة بالربو ، والتي تشمل الحساسية الغذائية والتدريبات المكثفة وغبار الخشب واللاتكس والدقيق وغبار الحبوب.

لا توجد قائمة كاملة لما يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بـ ASTHMA. يجب على المرضى المعنيين أن يكونوا متيقظين لما قد يكون مناسبًا أو غير مناسب لصحته / صحتها.

Acne Mark Elimination Treatments

noreply@blogger.com (pharmacitoo) — Sat, 3 Oct 2020 13:06:00 +0200

Acne Mark Elimination Treatments

introduction :

One of the basic inconveniences that most of the skin break out customers manage today is exactly how to forestall and dispose of skin inflammation marks. Skin inflammation scars are typically made from genuine skin inflammation where the skin gets a volcanic shape. Any sort of skin break out imprint is difficult to treat just as it is abnormal to such an extent that it very well may be eliminated completely. It is with this situation that the skin inflammation mark end treatments may be fitting.

In the first place

skin inflammation end treatments necessitate that a person's skin is liberated from enthusiastic skin break out. What's more, before contemplating a specific skin break out imprint disposal treatment, it is incredibly imperative to realize that scars have three different orders, which involve the ice pick scars, car marks, just as moving imprints. With this it is then here and there sensible that everybody encounters different kinds of scarring from skin inflammation and furthermore everybody is endowed to truly different face geography. Hence, a skin inflammation mark evacuation treatment must be tended to on a case by case fundamental thinking about that no single skin inflammation mark expulsion treatment is spot on for everybody. The following are various one of the most favored skin inflammation scar evacuation medicines that are regularly utilized by some specialist today.

* Dermabrasion-

- This disposal treatment has truly been around for a long time. It attempts to dispose of the harmed skin and empower the new skin to develop in its area. The method engaged with this skin inflammation mark evacuation treatment by and large takes for with respect to 30 minutes to a hr, and subsequently the skin is either frigid or desensitized at first. Various experts have really considered this skin inflammation mark expulsion treatment as best for the fair looking or truly dim individuals, anyway not as accommodating for those that are in the middle.

* Laser Surfacing-

- This skin break out treatment by and large involves utilizing a laser to dispose of the hurt skin so to allow the new skin to frame in its area. Laser surfacing is really another methodology just as simply couple of explores have been made, yet explicit circumstances have really indicated that this skin inflammation mark evacuation treatment is promising on the grounds that the infiltration profundity into the skin is extra immediately checked with a laser than with different other skin break out scar expulsion procedures. It is regularly noticed that the system engaged with this skin inflammation scar expulsion treatment can take for only a couple of moments, especially for little areas, or an hour or significantly more for bigger areas.

Remember that those 2 called attention to skin break out scar end treatments are simply among the many can scar evacuation treatment techniques being utilized today. And furthermore, actually generally, an assortment of medicines will absolutely must be coordinated to produce the best results. Regardless, preceding mulling over any of the uncommon skin inflammation scar expulsion medicines, try to talk with your doctor for a right counsel.

ولسوف يعطيك ربك فترضى

noreply@blogger.com (pharmacitoo) — Sat, 3 Oct 2020 12:22:00 +0200

ولسوف يعطيك ربك فترضى

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. الحمد لله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه، الحمد لله الذي علم الإنسان ما لم يعلم، وافضل الصلوات واتم التسليم علي سيدنا وحبيبنا محمد خير البرية وخاتم الأنبياء والمرسلين. اما بعد
(ولسوف يعطيك ربك فترضي)
جائت هذه الآيه في سورة الضحى وله معاني ودلال كثير نعم ولسوف يعطيك ربك فترضي هو الوهاب مقسم الارزاق سبحانه، تدري ما الذي احلي بنا في هذه الأيام عدم الرضي بما اعطه الله لنا كلن منا غير حامد لفضل الله عليه وينظر لما في يد غيره انشغلنا بالرزق عن الرزق الهتنا الحياة عن الله وكاننا في سباق ولا ندري متي ينتهي ولا نتيجته سوف أخباركم بنتيجته النتيجه هيا الموت نعم الموت( ي محمد عش ما شئت فانك ميت، واحبب من شائت فانك مفارق، واعمل ما شئت فانك مجزء به.) لابد ان نتذكر تلك الكلمات جيداََ. كل يوم بل كل ساعه نسمع هذا قتل اخاه هذا قتل اباه لماذا كل هذا لاننا غير حاميدين لفضل الله كل منا يريد ان يغرس لاخاه الاف الحفر لهدمه والقضاء عليه ولا يدري انا نهايته الموت. الا تتدري ان الله بفضله وكرمه عليك من الممكن ان يقوم بتغير قدره لك الي الافضل! ذهبت امره الي نبي الله موسى وقالت له ادعو الله لي ان يمن عليا بذريه صالحه فدع موسى ربه فقال الله له انها لن تنجب طيلت حياتها فهي عاقر فاتت تلك المره مره اخري لسيدنا موسى وهي تحمل رضيعها فندهش سيدنا موسى وقال يارب الم تقل لي انها لن تنجب فقال الله له يموسي دعتني وهي تبكي ذات ليله فستحيت ان لا استجيب له فغيرت قدري له. الله بعظمته يستحي ان لا يستجيب لك وانت لا تستحي وانت وتنم هذا وتقع في عرض هذا وتظلم ذاك. لانرضي بقدر الله نعم لا نرضي وكيف يمن علينا الله ان نكون من اهل الحمد والشخص فينا لا يوجد في قلبه قطرت ايمان واحده نتكاسل في الصلاه لا نصلي السنن لا نطيق الانتظار في المسجد لاقامة الصلاة وعلي جانب اخر ان نظرنا الي الفيس بوك فاخر ظهور من ثواني الوتس اب منذ دقائق والقرآن متي اخر ظهور منذ رمضان الماضي نعم المصحاف يكسوها التراب في المنازل لانه لم تجد من يعتني ويهتم به. كل يوم تقول الأرض: دعْني يا ربِّ، أبتلع ابن آدم؛ إنه أكَل من رزقك ولم يشكرك، وتقول البحار: يا ربِّ، دعني أُغرق ابن آدم؛ إنه أكل من رزقك ولم يشكرك، وتقول الجبال: يا ربِّ، دعني أُطبق على ابن آدم؛ إنه أكل من رزقك ولم يشكرك، وتقول السماء: يا ربِّ، دعني أنزل كسفًا على ابن آدم؛ إنه أكل من رزقك ولم يشكرك، فيقول الله عز وجل لهم: يا مخلوقاتي، أأنتم خلقتموهم؟ يقولون: لا يا ربَّنا, قال الله: لو خلقتموهم لرحمتموهم. دعوني وعبادي، مَن تاب إلي منهم، فأنا حبيبهم, ومَن لم يتب، فأنا طبيبهم, وأنا إليهم أرحم من الأمِّ بأولادها, فمن جاءني منهم تائبًا�

أشهر اسباب الاكتئاب وطرق علاجها

noreply@blogger.com (pharmacitoo) — Mon, 28 Sep 2020 12:38:00 +0200

يعد الاكتئاب من اشهر انوع الأمراض انتشارا في العالم

باسره حيث يوثر على اكثر من 300‪مليون شخص سنوياََ. وفي كل عام يموت 800‪000بسبب الانتحار الذي يعد من اكثر اسباب الوفيات بين الفئه العمرية من 15_29.

تعريف الاكتئاب:

الاكتئاب هو عباره عن مرض يصيب الجسم او النفس مما يودي الي عدم مقدرت الأشخاص المصابون به من القدره على ممارسة حياتهم الطبيعيه بشكل جيد حيث يودي الي قتل اي رغبه بداخلهم نحو الحياة.

حيث ان الشخص المصاب بالاكتئاب تظهر عليه الكثير من الاعراض

أشهر اعراض الاكتئاب :

1_عدم القدره على التركيز واتخاذ القررات بشكل سليم

2_ الشعور المستمر بالعصبيه والكابه

3_ انعدام الامل في الحياة بداخله

4_ احساس بالتعب والهزلان

5_ القلق والعصبيه الزائده

6_ الم في الظهر والراس

7_ وعادت ما ينتهي به الامر الي افكار انتحاريه والسعي في تنفيذها

وكل تلك الاعراض تختلف من شخص الي اخر على حسب المرحله العمريه .

اشهر مسببات الاكتئاب هي

1_ العوامل البيئية (اوضاع الحياة المختلفة) مثل فقدان شخص عزير ومشكلات اقتصاديه

2_ الإصابة ببعض الامراض الخطيره

3_ الاستمرار في تناول ادويه معينه لفترات طويله مثل المهديات والحبوب المنومه وحبوب منع الحمل

ويجود الكثير من المخاطر للاكتئاب منها

1_ القلق وامراض القلب

2_ مشاكل اوسريه ومشاكل في العمل

4_ الانعزال عن الآخرين

5_ إدمان المواد المخدره والكحولات

6_ وعادتنا ما ينتهي به الامر الي الانتحار

ويتم علاج الاكتئاب علي عده مراحل مختلفه منها

اهم الطرق المستخدمه لعلاج الاكتئاب :

المرحلة الأولى:

يبدا الطبيب المعالج بالعطاء المريض مجموعه من الادويه المضاده لمرض الاكتئاب وتعرف باسم مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الاختيارية (Selective serotonin reuptake inhibitors - SSRI)

المرحله الثانيه وهي :

مجموعة من مضادات الاكتئاب المعروفة باسم مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات (TCA - Tricyclic antidepressants)

المرحله الثالثه وهي:

مجموعة من مضادات الاكتئاب المعروفة باسم مُثَبِّطُات أُكسيدازِ أُحادِيِّ الأَمين (Monoamine oxidase inhibitor - MAOI).

ولكن كل هذا الادويه لها اعراض جانبيه متفاوته.

وأيضا يتم استخدام العلاج النفسي بجانب الأدوية وتتم عن طريق تحدث المريض حول مايشغله ويدور في مخيلته من أفكار مع المعالج النفسي الخاص به. ويوجد طريقه اخره لعلاج الاكتئاب وهي اخر مرحله يتم الوصول اليه وهي تمرير تيار كهربي علي الرأس لااحداث فيضان للمشاعر.

الوقايه

ويمكن الوقايه من مرض الاكتئاب عن طريق ممارسه الرياضه باستمرر وممارسه اليوجا والتامل المستمرو الدعم من قبل الأصدقاء والأهل، وخاصة في فترات الأزمة يمكنه أن يساعد في التغلب على حالة الاكتئاب.

من شأن العلاج المبكّر للمشكلة حال ظهور العلامات أو الأعراض الأولى أن يساعد وأن يمنع تفاقم الاكتئاب.

كتب بقلم:دكتور محمد خلف

علاج تسوس الأسنان

noreply@blogger.com (pharmacitoo) — Sun, 27 Sep 2020 13:24:00 +0200

يعد تسوس الاسنان من اكثر المشكلات انتشارا في العالم ويزداد

معدل انتشارها ما بين الاطفال والمراهقين والاشخاص الاكبر سننا ولكن ليس هؤلاء فقط بل إن كل شخص معرض للإصابة بتسوس الأسنان والاهمال في علاج تسوس الاسنان يؤدي الي مضاعفات خطيره تصل الي فقدان الأسنان المصابه.

تعريف تسوس الأسنان *

تسوس الأسنان هو فتحات او ثقوب صغيره فى اجزاء الأسطح الصلبة للاسنان وله اسباب وعوامل عديدة

الأسباب الشائعه لحدوث تسوس الأسنان *

1_ تناول المشروبات والحلويات التي تحتوي على نسب كبيره من السكريات.

2_ عدم الأهتمام بتنظيف الأسنان بشكل مستمر.

3_ استخدام الفرشاة استخداماََ غير ملائم أثناء عمليه التنظيف.

4_نقص نسبه الفلورايد الذي يتواجد في المياه ومعجون الاسنان وغسول الفم وهو يعمل على منع حدوث تسوس للأسنان.

5_ نقص اللعاب في الفم وهذا ما يسمي (بجفاف الفم) حيث يعمل اللعاب علي منع تراكم بقايا الاطعمه على الاسنان.

6_ تغذيه الرضع أثناء النوم حيث تبقى بقايا المشروبات علي اسنانهم لفترات طويله مما يجعلها مصدراََ لتغذية البكتريا التي تعمل على تاكل الأسنان.

الأعراض التي يعاني منها الشخص المصاب بتسوس الأسنان وهي تختلف وتتباين علي حسب موضع وشده التسوس

أشهر الاعراض التى يصاب بها الشخص الذى يعانى من التسوس

1_ حساسية الفم

2_ الآم حاده عند تناول الحلويات والمشروبات البارده . 3_ ثقوب وحفر واضحه في الاسنان

4_ بقع بنيه وسوداء علي اسطح من الاسنان

مضاعفات تسوس الاسنان

1_ خراج بالأسنان

2_ تورم وصديد حول السنه

3_ فقدان الأسنان

علاج تسوس الاسنان ويرتبط بدرجه التسوس وخطورته

1_ الحشوات التعويضية (composite Fillings)

2_عمل تيجان للاسنان

3_علاج العصب

4_ خلع الاسنان في حاله كبر موضع التسوس وعدم القدره على علاجه.

واخيرا كيفيه الوقايه من تسوس الاسنان ويتم ذلك عن طريق

1_ المحافظة علي غسيل الاسنان باستمرار

2-عدم الافراط في تناول كميات كبيره من الحلويات

3_زياره طبيب الأسنان بشكل منتظم .

كتب بقلم :دكتور محمد خلف

علاج حساسية الأسنان

noreply@blogger.com (pharmacitoo) — Sat, 26 Sep 2020 13:53:00 +0200

الكثير من الناس يعانون من ألام حاده فى الاسنان عند تناولهم

الماكولات والمشروبات الساخنة والبارده وهذا ما يطلق عليه حساسيه الأسنان دعونا نتعرف ما هي حساسية الأسنان اسبابها وكيفية التخلص منها.

اولاََ: ماهى حساسية الاسنان!؟

حساسية الاسنان هي تاكل مينا الاسنان (Enamel) عند غياب اي نوع من انوع الحمايه للعاج عند تراجع اللثه.

دعونا نتعرف على الاسباب الشائعه للإصابة بحساسية الاسنان

1_ التقدم فى العمر

2_تراكم بواقى الطعام والاوساخ على اللثه

3_ حدوث تسوس فى اماكن قريبه من اللثه

4_ العمليات الجراحية المختلفه للاسنان

5_ حدوث ضغط على الاسنان وهذا عادتاََ ما يحدث أثناء النوم

قمنا بتعريف حساسيه الأسنان ومعرفة العوامل التي تودي الي حودثها إذا دعونا نتعرف على كيفية علاج حساسية الاسنان.

*علاج حساسية الاسنان

1_ الحرص علي تنظيف الأسنان يوميا باستخدام الفرشاة والمعجون بعد تناول الطعام.

2_ استخدام معجون أسنان يستخدم لعلاج حساسية الاسنان ويوجد انواع كثيره ومختلفه منها فى الصيدليات.

3_ واستخدام محلول من الماء والملح ومضمضه الاسنان به للقيام بتعقيم الاسنان.

4_ عدم الافراط في تناول الماكولات والمشروبات شديدة البروده.

6_في حاله تفاقم المشكله يجب عليك زيارة طبيب الأسنان.

كتب بقلم: دكتور محمد خلف

الادويه الضروريه للحامل اثناء فترة الحمل

noreply@blogger.com (Mezo) — Thu, 17 Sep 2020 12:31:00 +0200

ولذلك قبل استعمال اي دواء خلال الحمل یجب أن نأخذ فى الاعتبار

اكثر من نقطة:

1-النسبة بین الفائدة المتوقعة و الضرر؟

2-ھل استعمال ھذا الدواء ضرورى لھذة الحالة؟

3-استعمال اكثر دواء مفید و مؤثر مع اقل نسبة خطر من استعمالھ.

4-تناول اقل جرعة مؤثرة لاقل مدة ممكنة.

و نأخذ فى الاعتبار بصفة عامة تجنب صرف اى دواء

فى الشھور الاولى من الحمل(اول 3 شھور).

★ادویة روتینیة تعطى للحامل بدون وجود اى مرض:-

-حمض الفوليك

-حديد

-كالسيوم

-فيتامينات أخري

*الفولیك أسید Folic acid:-

-استخدامه:

مھم لمنع بعض المشاكل التى تحدث نتیجة لعدم معرفة الام بوجود حمل فى البدایة ,و مھم للجنین كذلك خلال فترة الحمل.

و لذلك ینصح باستعماله حتى قبل حدوث حمل واستمراره بعد الحمل.

-الجرعة: قرص واحد يوميا .

-‏الادويه الموجوده بالصيدليه:-

-‏Folic acid 0.5 mg

و ھذا التركیز الذي یتم تناوله بشكل طبیعى لأي سیدة حامل Folic acid 0.5 mg.

-تركيز الفوليك اسيد 0.5mg يعادل تركيز الفوليك اسيد 500 microgram .

-يوجد تركیزات أعلى بالصیدلیة مثل 2.5 mg & 5mgشركة النیل وشركة فاركو و تصرف تلك التركیزات العالیة من قبل الطبیب المختص لانھا تستخدم فى بعض الحالات الخاصة .

*الحديد ferrous:-

-استخدامه:ھو مھم جدا للأم وللجنین، حیث یساعد على نمو العضلات ویمنع حدوث أنیمیا للأم،

أیضا الحدید یقلل من مخاطر الولادة المبكرة وانخفاض وزن الطفل عند

الولادة.

-الجرعة:قرص واحد ابتداء من الشھر الرابع حتى نھایة الحمل مرة واحدة یومیا.

-‏الادويه الموجوده بالصيدليه :

*Ferrosanol duodenal

يتميز بأنه لا يسبب امساك مثل باقي ادويه الحديد

*Ferrosanol gyn

عبارة عن حدید + فولیك اسید 1 مجم مع بعض (اى تركیز الفولیك اسید اعلى من الطبیعى (0,5 مجم)ولذلك يتم وصفه عن طريق الطبيب .

*Ferose-F

عبارة عن حدید +فولیك اسید 0.35 مجم ( من الممكن وصفه عن طريق الصيدليه ).

★الكالسيوم calcuim:-

-استخدامه:مفید للمرأة الحامل وللجنین، حیث إن الطفل یحتاج للكالسیوم فى بناء

عظامھ، وإذا لم تأخذ الأم كالسیوم خارجى یكفى لذلك، فسوف یأخذ

الجنین ما یحتاجھ من عظامھا، ففیتامین الكالسیوم یساعد على منع

فقدان كثافة عظام الأم، والذى یمكن أن یسبب مشاكل صحیة خطیرة

فى المستقبل للأم، مثل إصابتھا بمرض ھشاشة العظام.

-الجرعة:قرص واحد ابتداء من الشھر الرابع حتى نھایة الحمل مرة واحدة يوميا.

-الادويه الموجوده بالصيدليه :

(Osteocare - Calcitron - Maxical - Ostershell cap)

من الممكن ان یتسبب الكالسیوم و الحدید فى حدوث امساك و ذلك یجب معالجته كما سیتم الشرح فیما بعد..و اذا استمر الامساك بعد ذلك یفضل مراجعة الطبیب .

★فيتامينات أخري :-

ماهي ؟؟؟

3 أومیجا

الزنك

فیتامین سي

فیتامین ب

فيتامين e

السیلینیوم

*ملاحظات :-

-ھذه الفیتامینات متوفرة فى أدویة عدیدة یتم وصفھا من قبل الطبیب المعالج فى حال التاكد من وجود نقص فى ھذه الفیتامینات.

-ملاحظة ھامة: لایتم وصف فیتامین أ نھائیا (vitamin A) لانه یسبب خطر و تشوھات للجنین.

الأنيميا فقر الدم

noreply@blogger.com (pharmacitoo) — Sat, 12 Sep 2020 13:05:00 +0200

إذا كنت مصابًا بفقر الدم ، فإن دمك لا يحمل كمية كافية من الأكسجين إلى باقي أجزاء الجسم. السبب الأكثر شيوعًا لفقر الدم هو عدم وجود ما يكفي من الحديد. يحتاج جسمك إلى الحديد لإنتاج الهيموجلوبين. الهيموغلوبين هو بروتين غني بالحديد يعطي الدم اللون الأحمر. ينقل الأكسجين من الرئتين إلى باقي الجسم.

فقر الدم له ثلاثة أسباب رئيسية:

فقدان الدم ، ونقص إنتاج خلايا الدم الحمراء ، وارتفاع معدلات تدمير خلايا الدم الحمراء.
تشمل الحالات التي قد تؤدي إلى فقر الدم

    فترات غزيرة*
    حمل   * قرحة المعدة
    *سلائل القولون أو سرطان القولون
    الاضطرابات الوراثية*
    *نظام غذائي لا يحتوي على ما يكفي من الحديد أو حمض الفوليك أو فيتامين ب 12
    *اضطرابات الدم مثل فقر الدم المنجلي والثلاسيميا أو السرطان
    فقر الدم اللاتنسجي ، حالة يمكن أن تكون موروثة أو مكتسبة*
    نقص G6PD ، *اضطراب التمثيل الغذائي

يمكن أن يجعلك فقر الدم تشعر بالتعب والبرد والدوار وسرعة الانفعال. قد يكون لديك ضيق في التنفس أو صداع.

سيشخص طبيبك فقر الدم من خلال الفحص البدني واختبارات الدم. يعتمد العلاج على نوع فقر الدم الذي تعاني منه.

انواع فقر الدم

- فقر الدم الناتج عن نقص عنصر الحديد بكميات كبيره فى الجسم
ينتج هذا النوع بسبب نقص عنصر الحديد في الجسم؛ حيث يحتاج النخاع العظميالى عنصر الحديد الذى له دور هام فى انتاج الهيموجلوبين. ودون وجود كمية كافية من عنصر الحديد، لا يستطيع الجسم من إنتاج ما يكفي من الهيموجلوبين اللازم لخلايا الدم الحمراء.

وغالبًا ما ينتج هذا النوع من فقر الدملاسباب عده منها فقدان الدم، كالناتج عن النزيف الحيضي الحاد، والقرحة، والسرطان، ونتيجة وجود زائدة في مكان ما من الجهاز الهضمي، واستخاد الاسبرين بكثره أو العقاقير المعروفة باسم مضادات الالتهابات الاستيروديه التى تستخدم لعلاج التهابات وايضا ممكن ان تؤدى الى حدوث ضيق تنفس عند بعض الأشخاص (NSAIDs).

فقر الدمالناتج عن النقص الحاد فى الفيتامين

بالإضافة إلى الحديد، يحتاج الجسم إلى الفوليك اسيد وفيتامين ب-12 لإنتاج كميات كافية من خلايا الدم الحمراء السليمة. وقد يتسبب افتقار النظام الغذائي إلى هذه العناصر المغذية وغيرها من العناصر الأساسية في انخفاض إنتاج خلايا الدم الحمراء.

علاوةً على ذلك،من الممكن ان بعض الأشخاص يتناولون ما يكفى من فيتامين ب-12، ولكن لا تستطيع أجسامهم من معالجة هذا الفيتامين؛ وهو ما يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بفقر الدم نتيجة نقص الفيتامين، والمعروف أيضًا باسم فقر الدم الخبيث.

فقر الدم الناتج من أمراض مزمنة

يمكن لبعض الأمراض المزمنة، مثل السرطان، وفيروس نقص المناعة البشري (HIV)امراض النقص المناعى المكتسب (الإيدز)، والتهاب المفاصل الروماتويدي، وداء كرون، وغيرها من الأمراض الالتهابية المزمنة، أن تتداخل مع إنتاج خلايا الدم الحمراء، مما يؤدي إلى تكسير كميات كبيره من كريات الدم الحمراء و الإصابة بفقر الدم المزمن. كذلك، يمكن أن يتسبب الفشل الكلوي في الإصابة بفقر الدما .الإصابة بفقر الدم تحدث نتيجة قلة عدد كرات الدم الحمراء، وبالتالى نقص الهيموجلوبين الموجود فى هذه الكرات، ولا يستطيع الهيموجلوبين توزيع الأكسجين على جميع أنحاء الجسم، فيصاب الإنسان بفقر الدم.

وعندما تعمل الكلى بشكل طبيعى تفرز هرمون إريثروبويتين، الذى يحفز النخاع على إنتاج كرات الدم الحمراء، كما يعمل على تنظيم خلايا الدم الحمراء، والإصابة بالفشل الكلوى الحاد تحدث بسبب نقص هرمون إرثروبويتين الذى يساعد على إنتاج كرات الدم الحمراء، وبالتالى فى حالة الإصابة بالفشل الكلوى تعجز الكلى عن إفراز هذا الهرمون ما يسبب الأنيميا. .

فقر الدم اللاتنسجي

يحدث هذا النوع من فقر الدم النادر جدًا والذى من الممكن ان يكون خطرا على الحياة بسبب انخفاض قدرة النخاع العظمي على إنتاج خلايا الدم الحمراء. ومن أسباب فقر الدم اللاتنسجي العدوى، والأدوية، وأمراض المناعة الذاتية.

فقر الدم المرتبط بأمراض النخاع العظمي

قد يؤدى عدد من الأمراض، مثل سرطان الدم أو خلل فى النخاع العظمى ، في الإصابة بفقر الدم من خلال تأثيرها على إنتاج الدم في النخاع العظمي. وتتباين آثار هذه الأنواع من السرطان والاضطرابات المشابهة للسرطان، من التغير الطفيف في إنتاج الدم إلى إيقاف كامل لعملية تكوّن الدم بشكل يهدد الحياة.

توجد أنواع أخرى من سرطان الدم أو النخاع العظمي، مثل ورم النخاع العظمي المتعدد والاضطراب النقوي التكاثري وورم الغدد الليمفاوية، يمكن أن تسبب أيضًا فقر الدم

الأعراض

من الممكن ان تختلف اعراض وعلامات فقر الدم وأعراضه بناءً على السبب. إن نتجت الأنيميا عن مرض مزمن وهو عباره عن الامراض التى تحدث نتيجت حدوث تلف لفتره طويله ، فمن الممكن أن يزيل المرض أعراض الأنيميا، لذلك يمكن اكتشاف فقر الدم عند إجراء اختبارات لمرض آخر.

حسب أسبابه، قد لا تعاني من أعراض فقر الدم. تشمل العلامات والأعراض — إن حدثت — ما يلي:

الإرهاق
الضَّعف
شحوب الجلد أو اصفراره
عدم انتظام فى ضربات القلب
ضيق النفس
الدوخة
وجع الصدر
برودة اليدين والقدمين
الصداع وألام فى الرأس

الحماية

لا يمكن منع العديد من أنواع فقر الدم. ومع ذلك ، يمكنك منع فقر الدم الناجم عن نقص الحديد وفقر الدم الناجم عن نقص الفيتامينات عن طريق تناول وجبة تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن ، بما في ذلك:

    الحديد. تشمل الأطعمة الغنية بالحديد لحم البقر والبقوليات والعدس والحبوب الغنية بالحديد والخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة والفواكه المجففة.
    حمض الفوليك: يوجد هذا العنصر الغذائي وشكله الاصطناعي "حمض الفوليك" في الفواكه والعصائر والخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة والبازلاء الخضراء والحمراء والفستق ومنتجات الحبوب المدعمة مثل الخبز. والحبوب والمعكرونة والأرز.
    فيتامين ب 12 الأطعمة الغنية بفيتامين ب 12 تشمل اللحوم ومنتجات الألبان والحبوب الغنية ومنتجات الصويا.
    فيتامين سي من الأطعمة الغنية بفيتامين سي: عصائر الفاكهة والحمضيات والفلفل والبروكلي والطماطم والفراولة والبطيخ. تساعدك هذه أيضًا على امتصاص الحديد.

إذا كنت ترغب في الحصول على فيتامينات ومعادن كافية من الطعام ، فاسأل طبيبك عما إذا كان من الممكن أن يساعدك تناول الفيتامينات المتعددة.

عوامل الخطر

هذه العوامل تجعلك أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم:

    نظام غذائي يفتقر إلى فيتامينات ومعادن محددة. يزيد النظام الغذائي الذي يحتوي على نسبة منخفضة من الحديد وفيتامين ب 12 وحمض الفوليك من خطر الإصابة بفقر الدم.
    اضطرابات معوية. الاضطرابات المعوية التي تؤثر على امتصاص العناصر الغذائية في الأمعاء الدقيقة. مثل مرض كرون ومرض الاضطرابات الهضمية ، فإنه يعرضك لخطر الإصابة بفقر الدم.
    الحيض. بشكل عام ، النساء اللواتي لم يصلن بعد إلى سن اليأس أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد من الرجال والنساء الذين مروا بانقطاع الطمث. يتسبب الحيض في فقدان خلايا الدم الحمراء.
    حمل. إذا كنتِ حاملًا ولا تتناولين حمض الفوليك والحديد ، فأنتِ أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم.

    الأمراض المزمنة. إذا كنت مصابًا بالسرطان أو الفشل الكلوي أو السكري أو أي مرض مزمن آخر ، فقد تكون عرضة للإصابة بفقر الدم. يمكن أن تؤدي هذه الحالات إلى انخفاض في عدد خلايا الدم الحمراء.

    فقدان دم بطيء ومزمن من قرحة أو مصدر آخر في جسمك يمكن أن يستنفد مخزون الجسم من الحديد ؛ هذا يؤدي إلى فقر الدم بسبب نقص الحديد.
    قصة عائلية. إذا كان لدى عائلتك تاريخ من الإصابة بفقر الدم الوراثي ، مثل فقر الدم المنجلي ، فقد تكون أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض.
    عوامل اخرى. إن وجود تاريخ مع بعض أنواع العدوى وأمراض الدم وأمراض المناعة الذاتية يزيد من خطر الإصابة بفقر الدم. يمكن أن يؤثر الإدمان على المشروبات الكحولية ، والتعرض للمواد الكيميائية السامة ، واستخدام بعض الأدوية على إنتاج خلايا الدم الحمراء. هذا يؤدي إلى فقر الدم.
    عمر. الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم

العلاج

يعتمد علاج فقر الدم على السبب.

    نقص الحديد. عادةً ما يتضمن علاج هذا النوع من فقر الدم تناول مكملات الحديد وتغيير نظامك الغذائي.

    إذا كان السبب الكامن وراء فقر الدم هو فقدان الدم - لسبب آخر غير الدورة الشهرية - فيجب تحديد موقع مصدر النزيف وإيقافه. قد يشمل الجراحة.

    فقر الدم الناجم عن نقص الفيتامينات. يتضمن علاج نقص حمض الفوليك وفيتامين سي تناول المكملات الغذائية وزيادة هذين المغذيين في نظامك الغذائي.

    إذا كان جهازك الهضمي يواجه مشكلة في امتصاص فيتامين ب 12 من الأطعمة التي تتناولها ، فقد تحتاج إلى حقنة فيتامين ب 12. في البداية ، يمكنك حقن نفسك يومًا بعد يوم. بمرور الوقت ، ستحتاج إلى الحقنة مرة واحدة في الشهر ، والتي يمكن أن تستمر مدى الحياة ، حسب حالتك.
    فقر الدم الناتج عن الأمراض المزمنة. لا يوجد علاج محدد لهذا النوع من فقر الدم. يركز الأطباء على علاج المرض الأساسي. إذا ساءت الأعراض ، يمكن أن يساعد نقل الدم أو حقن الإريثروبويتين الاصطناعي ، وهو هرمون تفرزه الكلى عادة ، في تحفيز إنتاج خلايا الدم الحمراء وتخفيف التعب.
    فقر دم لا تنسجي. قد يشمل علاج هذا النوع من فقر الدم نقل الدم لزيادة مستويات خلايا الدم الحمراء. قد تحتاج إلى زراعة نخاع العظم إذا كان نخاع العظم لديك مريضًا وغير قادر على إنتاج خلايا الدم السليمة.
    فقر الدم المرتبط بمرض نخاع العظام. قد يشمل علاج هذه الأمراض المختلفة الأدوية أو العلاج الكيميائي أو زرع نخاع العظم.

    فقر الدم الانحلالي. تتضمن إدارة فقر الدم الانحلالي تجنب الأدوية المشبوهة وعلاج الالتهابات المصاحبة لها وتناول الأدوية التي تثبط جهاز المناعة الذي يمكنه مهاجمة خلايا الدم الحمراء.

    اعتمادًا على شدة فقر الدم ، قد تتم إحالتك إلى أخصائي أمراض القلب أو أخصائي أمراض الأوعية الدموية

    فقر الدم المنجلي. قد يشمل علاج هذا النوع من فقر الدم إعطاء الأكسجين ومسكنات الألم والسوائل الوريدية والفموية. لتقليل الألم ومنع المضاعفات. قد يوصي الأطباء أيضًا بنقل الدم ومكملات حمض الفوليك والمضادات الحيوية.

    ما يستخدم كدواء مضاد للسرطان يسمى هيدروكسي يوريا (دروكسيا وهيدريا وسيكلوز) لعلاج فقر الدم المنجلي.
    الثلاسيميا. معظم أنواع الثلاسيميا واضحة ولا تتطلب علاجًا. تتطلب الأنواع الأكثر شدة من الثلاسيميا نقل الدم أو مكملات حمض الفوليك أو الأدوية أو استئصال الطحال أو زرع الخلايا الجذعية أو نخاع العظم.

مرض السكر وتاثيره على الحمل

noreply@blogger.com (pharmacitoo) — Sat, 12 Sep 2020 00:06:00 +0200

مرض السكر وتاثيره على الحمل

مقدمه عن مرض السكر *

مرض السكري هو مرض تكون فيه مستويات الجلوكوز في الدم أو السكر في الدم مرتفعة للغاية. عندما تكونين حاملاً ، فإن مستويات السكر المرتفعة في الدم ليست جيدة لطفلك.

يعد التحكم في نسبة السكر في الدم أمرًا حيويًا أثناء الحمل. يعد هذا التحكم ضروريًا لأن سكر الدم غير الطبيعي يمكن أن يؤذي طفلك. تحتاج النساء المصابات بداء السكري الموجود مسبقًا إلى المراقبة منذ وقت مبكر جدًا من الحمل ، ويلعب أخصائي مرض السكري دورًا أساسيًا في فريق الرعاية الصحية الخاص بهم. يمكن أن تتسبب سكر الدم غير المنضبط في وقت مبكر من الحمل في حدوث إعاقات خلقية وإجهاض.

تحتاج النساء المصابات بداء السكري أثناء الحمل (سكري الحمل ، أو GDM) أيضًا إلى إدارة متخصصة ، بحيث يتسبب ارتفاع السكر في الدم في حدوث مشاكل لطفلهن المتنامي. عادة ما يختفي GDM بعد ولادة الطفل.

يحدث GDM لأن المشيمة تفرز هرمونات تساعد طفلك على النمو والتطور. ومع ذلك ، فإن هذه الهرمونات تمنع عمل أنسولين الأم. هذه "المقاومة" طبيعية وتؤدي إلى زيادة بمقدار 2-3 أضعاف في الحاجة إلى الأنسولين أثناء الحمل.

إذا كانت مقاومة الأنسولين مشكلة بالفعل بالنسبة لك ، فقد لا يتمكن جسمك من التعامل مع الحاجة المتزايدة للأنسولين. ستكون مستويات الجلوكوز في الدم لديك مرتفعة ، مما يؤدي إلى تشخيص GDM.

يوصى باختبار سكري الحمل في حوالي الأسبوع 28 ؛ ومع ذلك ، إذا كان لديك أي عوامل خطر ، فقد يقترح مزود الرعاية الخاص بك إجراء اختبار مبكر. لا نعرف حتى الآن ما الذي يسبب GDM ، لكننا نعلم أنك أكثر عرضة للإصابة به إذا كنت:
لديك تاريخ عائلي للإصابة بسكري الحمل (14)

أن يكون عمرك أكبر من 25 عامًا

لديك تاريخ عائلي للإصابة بداء السكري من النوع 2

يعانون من زيادة الوزن

كان لديك سكري الحمل أثناء الحمل السابق

من أصول أسترالية أو من سكان جزر مضيق توريس

كان لديك سابقًا متلازمة تكيس المبايض

من أصول فيتنامية أو صينية أو شرق أوسطية أو بولينيزية أو ميلانيزية

أنجبت طفلًا كبيرًا من قبل

*اختبار سكر الحمل

تقليديا ، كان هناك اختباران يستخدمان لتشخيص GDM. الاختبار القصير - المسمى اختبار تحدي الجلوكوز (GCT) - هو عندما يتم أخذ عينة دم بعد ساعة واحدة من تناول مشروب خاص من الجلوكوز لمعرفة كيفية تعامل جسمك مع السكر.

إذا كانت نتائج الاختبار هذه غير طبيعية ، يتم إجراء اختبار متابعة يسمى اختبار تحمل الجلوكوز الفموي (OGTT أو GTT). في هذا الاختبار ، يتم أخذ الدم قبل تناول المشروب ، بعد ساعة وساعتين من تناول المشروب. اختبار GTT هو المعيار الذهبي لتشخيص GDM. لم تعد العديد من الخدمات توصي بـ GCT الأقصر.

تتمتع معظم النساء المصابات بداء السكري أثناء الحمل بحمل مباشر وولادة طبيعية وطفل سليم عندما يتحكمن في مستويات السكر في الدم (BGL) بشكل جيد. لضمان أفضل نتيجة ممكنة ، نحيل النساء المصابات بسكري الحمل إلى فريق متخصص لإدارة مرض السكري أثناء الحمل. قد يكون هؤلاء متخصصين في الغدد الصماء (طبيب متخصص في مرض السكري) وأخصائي تغذية ومعلم السكري.

إدارة مرض السكري الخاص بك

يعد تناول الطعام الصحي والنشاط البدني المنتظم والمراقبة المناسبة لـ BGL أمرًا حيويًا لإدارة نسبة الجلوكوز في الدم. قد تحتاج النساء اللواتي لا يعملن بنظام غذائي وممارسة الرياضة إلى دواء لمساعدتهن على التحكم في نسبة السكر في الدم. ما يقرب من 10-20 ٪ من النساء المصابات بـ GDM سوف يحتاجون إلى حقن الأنسولين للفترة المتبقية من الحمل (15).

يعد حضور المواعيد مع فريقك المتخصص أمرًا حيويًا في إدارة مرض السكري لديك. خلال هذه المراجعات ، يمكنك مناقشة مراقبة الجلوكوز لديك وخطة إبقاء BGL تحت السيطرة. سيساعدونك على فهم كيفية تفاعل جسمك مع المواقف المختلفة وتغيير علاجاتك لتناسب احتياجاتك على النحو المطلوب. يعد نظامك الغذائي جزءًا أساسيًا من إدارة سكري الحمل.

سيساعد النظام الغذائي الصحي والمتوازن على (15)

إدارة BGL الخاصة بك والاحتفاظ بها ضمن النطاق المستهدف

توفير التغذية المثلى لك ولطفلك

تأكد من زيادة الوزن بشكل مناسب أثناء الحمل.

يتم تشجيع النساء المصابات بسكري الحمل على:

تناول القليل من الطعام كثيرًا ، وحافظ على وزن صحي

أدخل بعض الكربوهيدرات الموصى بها في كل وجبة ووجبة خفيفة

اختر مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية والمغذية

اختر الأطعمة الغنية بالألياف

تجنب الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر

اختر الكربوهيدرات ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض (GI)

يعتبر ارتفاع نسبة الجلوكوز باستمرار أثناء الحمل سامًا للطفل وقد يؤدي إلى الإجهاض أو الولادة المبكرة أو الإملاص. النساء والأطفال من الأمهات اللواتي يصبن بـ GDM أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع 2 في وقت لاحق من الحياة (16).

البقاء نشيطا

بالنسبة للنساء المصابات بـ GDM ، يمكن أن يساعد النشاط البدني المعتدل المنتظم في إدارة مستويات السكر في الدم. تعني كلمة "معتدل" زيادة طفيفة ولكن ملحوظة في التنفس ومعدل ضربات القلب. إذا لم تكن هناك عوامل خطر خاصة بالولادة أو طبية ، فيجب أن تكون قادرًا على ممارسة الرياضة أثناء الحمل بأمان. ومع ذلك ، فمن الأفضل مناقشة مستوى نشاطك مع طبيبتك أو ممرضة التوليد قبل البدء في أي نظام تمارين رياضية أثناء الحمل.

حوالي سبع من كل 100 امرأة حامل في الولايات المتحدة يصبن بسكري الحمل. سكري الحمل هو مرض السكري الذي يحدث لأول مرة عندما تكون المرأة حامل. في معظم الأحيان ، يختفي بعد إنجاب طفلك. لكنه يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 لاحقًا. كما أن طفلك معرض أيضًا لخطر الإصابة بالسمنة ومرض السكري من النوع الثاني.

تحصل معظم النساء على اختبار للتحقق من مرض السكري خلال الثلث الثاني من الحمل. قد تحصل النساء المعرضات لخطر أكبر على الاختبار في وقت مبكر.

إذا كنت تعانين من مرض السكري بالفعل ، فإن أفضل وقت للسيطرة على نسبة السكر في الدم هو قبل الحمل. يمكن أن يكون ارتفاع مستويات السكر في الدم ضارًا بطفلك خلال الأسابيع الأولى من الحمل - حتى قبل أن تعرفي أنك حامل. للحفاظ على صحتك أنت وطفلك ، من المهم الحفاظ على نسبة السكر في الدم أقرب ما يكون إلى المعدل الطبيعي قبل الحمل وأثناءه.

يزيد أي نوع من أنواع داء السكري أثناء الحمل من فرص حدوث مشاكل لك ولطفلك. للمساعدة في تقليل فرص التحدث إلى فريق الرعاية الصحية الخاص بك حول

-خطة وجبات لحملك

- خطة تمارين آمنة - كم مرة لاختبار نسبة السكر في الدم

تناول الدواء على النحو الموصوف. قد تحتاج خطة الدواء الخاصة بك إلى التغيير أثناء الحمل

الأخطار على الطفل

تشمل مخاطر الإصابة بمرض السكري على نمو الجنين: احتمال حدوث إجهاض وتأخر في النمو ، ونمو الجنين المتسارع ، والسمنة (العملقة) ، وتوسع السائل السلوي ، والعيوب الخلقية.

استمرار الحمل مع مستويات السكر في الدم غير المنضبط للأم يجعل الأطفال أكثر عرضة للسمنة ومقاومة الأنسولين ومرض السكري من النوع 2 ومتلازمة التمثيل الغذائي في المستقبل.

تم ربط سكري الأم من النوع 1 أو سكري الحمل بالمشكلات التالية عند الأطفال: قصور عصبي وإدراكي خفيف ، بما في ذلك زيادة أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه واضطرابات الحركة الدقيقة وضعف الذاكرة. تم اقتراح نقص الحديد كآلية تسبب هذه المشاكل.

يزداد خطر الإصابة بعيوب خلقية عند الأطفال مرتين إلى ثلاث مرات ، أي عندما كانت الأم مصابة بداء السكري من النوع الأول أو الثاني قبل الحمل

ومن الاشياء الاخرى التى يمكن أن يؤثر بها سكري الحمل على طفلي؟

إذا لم يتم التحكم في سكري الحمل بشكل جيد واستمرت BGL أو كانت مرتفعة بانتظام ، فقد يؤدي ذلك إلى مشاكل لطفلك. بينما لا يزال الطفل داخل أمه ، يعمل نظامه الخاص بمعالجة الجلوكوز بشكل جيد. إنه يوفر كمية كافية من الأنسولين للتعامل مع كمية الجلوكوز التي يحتاجها للمعالجة.

قد يقوم الأطفال الذين يتعرضون لكميات كبيرة من الجلوكوز (أو السكر) بتخزينها بنفس الطريقة التي نخزنها لدينا - في شكل دهون. لذلك ، يمكن أن يؤدي GDM إلى أطفال كبار جدًا (يسمى macrosomic) أ. يمكن أن يزيد الطفل الكبير الحجم من خطر حدوث مضاعفات الولادة والولادة الآلية والولادة القيصرية.

يمكن أن يتسبب سكري الحمل أيضًا في الحاجة إلى رعاية الطفل برعاية خاصة لتحقيق الاستقرار في BGL بعد الولادة. يحدث عدم الاستقرار هذا لأنه فور ولادته ، تظل مستويات الأنسولين لدى الطفل في المكان المطلوب لمعالجة الجلوكوز القادم من الأم. ومع ذلك ، بعد ولادة الطفل ، يتم قطع إمدادات الجلوكوز.

يستمر الأنسولين في نظام الطفل في معالجة جلوكوز الطفل ، وأحيانًا إلى النقطة التي يصبح فيها BGL للطفل منخفضًا جدًا. تسمى هذه الحالة بنقص سكر الدم. سيوصي مقدم الرعاية الخاص بك بمراقبة BSL لطفلك عن طريق اختبار وخز كعب صغير بانتظام حتى يستقر. يمكنك تصحيح نقص سكر الدم الخفيف عن طريق ضمان تغذية طفلك بانتظام ، على الأقل حتى يتمكن من موازنة مستويات الأنسولين لديه.

نسبة السكر في دم طفلك

الرضاعة الطبيعية هي الطريقة الطبيعية الأكثر فعالية لتثبيت مستويات السكر في دم طفلك. إذا كان طفلك بحاجة إلى مزيد من الدعم ، فهناك خيارات أخرى. وتشمل هذه حليب الأم المتبرع به ، والكميات الإضافية ، والجلوكوز في فم الطفل أو عن طريق التنقيط في وريد الطفل.

في حين أن هذا قد يبدو متطرفًا ، إلا أن هناك إيجابيات وسلبيات لكل خيار. على الرغم من أن الرضاعة الصناعية قد تبدو الحل الأسهل والأسرع لهذه المشكلة ، فقد لا تكون الأفضل لصحة أمعاء الطفل. يرجى مناقشة خياراتك والتأكد من حصولك على جميع المعلومات اللازمة لتقديم موافقة مستنيرة على أي تدخل.

شفط الحليب قبل الولادة هي ممارسة شفط لبن الثدي المبكر (اللبأ) باليد قبل ولادة طفلك. عادة ما يتم جمع اللبأ وتخزينه في محاقن ذات غطاء خاص ، مكتوب عليه تاريخ ووقت الجمع ويجمد. يتم بعد ذلك إذابة اللبأ المخزن أثناء الولادة ، ويكون جاهزًا لإطعام طفلك إذا كان هناك تأخير في الرضاعة الطبيعية الأولية.

قد يكون وجود مخزن من اللبأ مفيدًا ، خاصة في حالة النساء المصابات بسكري الحمل (GDM). يحتاج الأطفال الذين يولدون لنساء مصابات بـ GDM إلى إطعامات متكررة لضمان عدم انخفاض مستوى الجلوكوز في دم الطفل عن المستويات الطبيعية. إن تغذية هذا الحليب المسحوب في الساعات القليلة الأولى بعد الولادة كمكمل للرضاعة الطبيعية قد يدعم الطفل في تثبيت السكريات. قد يكون مفيدًا أيضًا في ظل ظروف أخرى. على سبيل المثال ، قد تختار النساء اللواتي يرغبن في الرضاعة الطبيعية حصريًا شفط لبن الأم. بهذه الطريقة إذا لم يلتقط طفلك جيدًا أو كان هناك تأخير في الرضاعة الأولى ، فسيظل يعاني من اللبأ.

ما هو الدليل؟

تاريخيًا ، تطورت التوصيات حول التعبير قبل الولادة من المنطق والكلام الشفهي بدلاً من الأدلة العلمية الجوهرية. في عامي 2011 و 2012 ، نظرت دراستان في نتائج الولادة للنساء اللاتي يعبرن عن اللبن قبل ولادة أطفالهن (17 ، 18).

وجد هؤلاء أن الأطفال كانوا أكثر عرضة للدخول إلى حضانة الرعاية الخاصة إذا نصحت أمهاتهم بالتعبير عن طريق الوريد. كما ولدوا قبل أسبوع من ولادتهم لأمهات لم يولدن.

دفعت هذه النتائج العديد من الخدمات الصحية إلى التوقف عن التوصية بالسيدات قبل ولادة الطفل تحت جميع الظروف. ثم تم إطلاق دراسة كبيرة في أستراليا لإجراء مزيد من البحث عن هذه الروابط.

أجريت هذه الدراسة على النساء المصابات بداء السكري من خلال النظام الغذائي أو الأدوية أو الأنسولين المصابات بداء السكري أثناء الحمل. كانوا على خلاف ذلك منخفضة المخاطر.

ما هي النتائج؟

ذكرت الدراسة أن التعبير قبل الولادة من 36 أسبوعًا لم يؤثر على خطر القبول في الحضانة (19). هذا ، على الرغم من أنه لا يبدو أنه يزيد من خطر دخول الأطفال إلى الحضانة ، إلا أنه لم يقلل أيضًا من معدل القبول في الحضانة. بعبارة أخرى ، على الرغم من أنها لم تسبب أي ضرر ، إلا أنها لم تمنع أطفال أمهات GDM من الحاجة إلى رعاية الحضانة.

ووجدت الدراسة أيضًا أنه لا يوجد فرق كبير بين معدل الولادة قبل الأوان في التعبير عن الأم وعدم التعبير. بمعنى آخر ، لا أثر له ، ضار أو مفيد.

ما وجده هو أن أطفال الأمهات اللائي عبّرن عن اللبأ وخزنته كن أكثر عرضة لتغذية لبن الأم فقط في الأسابيع القليلة الأولى. ومع ذلك ، لم يستمر هذا التأثير بعد ثلاثة أشهر من العمر. هذه النتائج ذات قيمة كبيرة عندما ننظر إلى لبن الأم ودوره في صحة الرضع على المدى الطويل. قد يعمل على إنشاء ميكروبيوم الرضع وحماية الطفل من مرض السكري في المستقبل.

Leprosy causes and treatment

noreply@blogger.com (Mezo) — Tue, 8 Sep 2020 13:19:00 +0200

★What is leprosy?

Uncleanliness, otherwise called Hansen's illness, is a constant irresistible ailment brought about by Mycobacterium leprae. The illness for the most part influences the skin, the fringe nerves, mucosal surfaces of the upper respiratory plot and the eyes. Uncleanliness is known to happen at all ages going from early outset to mature age. Uncleanliness is reparable and early treatment turns away most handicaps.

★What are disease early manifestations and signs?

Sadly, the early signs and indications of sickness are extremely unobtrusive and happen gradually (as a rule over years). The side effects are like those that may happen with syphilis, lockjaw, and leptospirosis. Coming up next are the significant signs and side effects of uncleanliness:

Deadness (among the primary indications)

Loss of temperature sensation (among the principal indications)

Contact sensation diminished (among the primary manifestations)

A tingling sensation sensations (among the principal side effects)

Agony (joints)

Profound weight sensations are diminished or lost

Nerve injury

Weight reduction

Rankles or potentially rashes

Ulcers, generally effortless

Skin sores of hypopigmented macules (level, pale territories of skin that lost shading)

Eye harm (dryness, decreased squinting)

Huge ulcerations (later manifestations and signs)

Balding (for instance, loss of eyebrows)

Loss of digits (later indications and signs)

Facial distortion (for instance, loss of nose) (later manifestations and signs)

Erythema nodosum leprosum: delicate skin knobs joined by different indications like fever, joint torment, neuritis, and edema

This drawn out creating arrangement of occasions starts and proceeds on the cooler territories of the body (for instance, hands, feet, face, and knees).

★What causes leprosy?

Infection is caused basically by Mycobacterium leprae, a bar molded moderate developing bacillus that is a commit intracellular (just becomes within certain human and creature cells) bacterium. M. leprae is named a "corrosive quick" bacterium in view of its compound qualities. At the point when clinical experts utilize unique stains for minuscule investigation, it stains red on a blue foundation due to mycolic corrosive substance in its cell dividers. The Ziehl-Neelsen stain is a case of the unique recoloring procedures used to see the corrosive quick living beings under the magnifying lens.

Presently, the life forms can't be refined on fake media. The microbes set aside an incredibly long effort to duplicate within cells (around 12-14 days when contrasted with minutes to hours for most microorganisms). The microscopic organisms develop best at 80.9 F-86 F, so cooler regions of the body will in general build up the disease. The microscopic organisms become very well in the body's macrophages (a kind of invulnerable framework cell) and Schwann (cells that cover and secure nerve axons). M. leprae is hereditarily identified with M. tuberculosis (the kind of microorganisms that cause tuberculosis) and other mycobacteria that taint people. They are infection related maladies. Similarly as with jungle fever, patients with sickness produce hostile to endothelial (antibodies against the covering tissues of veins), however the function of these antibodies in these illnesses is as yet under scrutiny.

In 2009, examiners found another Mycobacterium species, M. lepromatosis, which causes diffuse illness (lepromatous sickness). Thought about one of the tropical infections, this new species (controlled by hereditary investigation) showed up in patients situated in Mexico and the Caribbean islands.

★How do medical care experts analyze disease?

Doctors analyze most of instances of infection by clinical discoveries, particularly since most current cases are analyzed in regions that have restricted or no lab hardware accessible. Hypopigmented patches of skin or ruddy skin patches with loss of sensation, thickened fringe nerves, or both clinical discoveries together regularly include the clinical conclusion. Skin smears or biopsy material that show corrosive quick bacilli with the Ziehl-Neelsen stain or the Fite stain (biopsy) can analyze multibacillary sickness, or if microbes are missing, analyze paucibacillary uncleanliness. Different tests should be possible, yet specific labs perform the majority of these, which may assist a clinician with putting the patient in the more point by point Ridley-Jopling order and are not regularly done (lepromin test, phenolic glycolipid-1 test, PCR, lymphocyte movement hindrance test or LMIT). Medical services suppliers may perform different tests, for example, CBC test, liver capacity tests, creatinine test, or a nerve biopsy to help decide whether other organ frameworks have been influenced.

★What is the treatment for leprosy?

Anti-microbials treat most of cases (primarily clinically analyzed) of disease. The suggested anti-infection agents, their measurements, and time span of organization depend on the structure or grouping of the ailment and whether the patient is under clinical watch. All in all, two anti-infection agents (dapsone and rifampicin) treat paucibacillary uncleanliness, while multibacillary disease is treated with a similar two in addition to a third anti-infection, clofazimine. Typically, clinical experts oversee the anti-toxins for in any event six to a year or more to fix the illness.

Anti-infection agents can treat paucibacillary disease with next to zero remaining consequences for the patient. Multibacillary sickness can be shielded from progressing, and living M. leprae can be basically wiped out from the individual by anti-microbials, yet the harm done before anti-toxins are controlled is generally not reversible. As of late, the WHO recommended that solitary portion treatment of patients with just one skin sore with rifampicin, minocycline (Minocin), or ofloxacin (Floxin) is successful. Investigations of different anti-infection agents are continuous. Every patient, contingent upon the above measures, has a timetable for their individual therapy, so a clinician learned about that patient's underlying indicative order should design a patient's therapy plans. .

Clinical experts have utilized steroid drugs to limit agony and intense irritation with uncleanliness; notwithstanding, controlled preliminaries indicated no huge long haul consequences for nerve harm.

The function for medical procedure in the therapy of disease happens after a patient finishes clinical therapy (anti-infection agents) with negative skin spreads (no distinguishable corrosive quick bacilli) and is regularly just required in cutting edge cases. Clinical experts individualize medical procedure for every patient with the objective to endeavor corrective upgrades and, if conceivable, to reestablish appendage capacity and some neural capacities that were lost to the illness.

Exceptional facilities run by the National Hansen's Disease Program may treat a few people in the United States.

Just like the case with numerous infections, the lay writing contains home cures. For instance, indicated home cures incorporate a glue produced using the neem plant, Hydrocotyle, otherwise called Cantella asiatica, and even fragrant healing with frankincense. Patients ought to talk about any home cures with their doctor before utilizing such strategies; regularly there is next to zero logical information to maintain these fix claims.

الحل السحرى لعلاج التعب والارهاق والضعف الجنسى

noreply@blogger.com (pharmacitoo) — Sun, 6 Sep 2020 20:33:00 +0200

الضعف الجنسي المفاجئ.. أسبابه وطرق علاجه نهائياً

ضعف الانتصاب المفاجئ هو عدم القدرة على الانتصاب أو الحفاظ عليه لفترة طويلة بما فيه الكفاية أثناء ممارسة الجنس ، أو القذف المبكر ، أو حتى فقدان مفاجئ للرغبة الجنسية تمامًا ، وهي مشكلة يمكن أن تحدث لـ أي رجل لأسباب عديدة وليس سببًا كبيرًا للقلق ، فعادة ما يكون علاج العجز الجنسي المفاجئ. بسيط.

يمكن أن يكون الضعف المفاجئ حالة ذات تأثير نفسي دائم ، أو يمكن أن يكون بداية حالة مستمرة. لكن في كلتا الحالتين ، من الأفضل طلب المساعدة الطبية لمعرفة سبب المشكلة.

العجز الجنسي لحظة غريبة جدا حيث لم تتخيل رجلا قط أنه يمكن أن يكون لديه مثل هذه التجربة في حياته ، وعادة ما تسبب الذعر ومرحلة التساؤل عما إذا كان يعاني من مشكلة خطيرة. الصحة وما يحدث خاصة أنه لم يبلغ بعد المرحلة العمرية مما يبرر وجود أي نقص في الممارسة الزوجية.

إن التجربة التي يعاني فيها الرجل من ضعف مفاجئ تخلق حلقة مفرغة لأنها ستكون محفورة في ذاكرته.

لكن بشكل عام يمكن الحديث عن مجموعة من أسباب العجز الجنسي المفاجئ عند الرجال وكذلك طرق العلاج.

أسباب الضعف الجنسي المفاجئ

تناول بعض الأدوية التى يكون لها بعض الآثار الجانبية

بعض الأدوية لها آثار جانبية على الحياة الجنسية لأنها تؤثر بالسلب على الانتصاب أو القذف أو حتى الشعور بالشهوة ، ويمكن أن تكون سببًافى حدوث العجز الجنسى المفاجئ.

أدوية خفض ضغط الدم هي الأكثر فاعلية ، بالإضافة إلى الأدوية التي تعالج القرحة والكوليسترول والاكتئاب والقلق والاضطرابات النفسية وتشنجات العضلات والنوبات وحتى الأدوية التي تمنع فقدان الدم. شعر.

تؤثر بعض هذه الأدوية على مستويات إفراز هرمون التستوستيرون ، فبعضها يؤثر على تدفق الدم وبالتالي يقلل من كمية الدم التي تصل إلى الأعضاء التناسلية ، والبعض الآخر يؤثر على كيمياء الدماغ وبالتالي "يعيق" مسار الإشارات العصبية. التي تحفز الرغبة الجنسية ، لا مشاعر ولا رغبة ، ولا حتى إفراز الهرمونات الضرورية لممارسة العلاقة الزوجية بشكل طبيعي.

الحل هنا هو مع طبيبك ، فقد يستبدل الدواء الذي يؤثر عليك بأخرى ، أو قد يقترح حلولاً بديلة في حالة عدم إمكانية استبداله.

لا تتوقف عن تناول الدواء بمفردك تحت أي ظرف من الظروف ، ولكن استشر طبيبك بدلاً من ذلك.

تتأثر خصوبتك بهذه الأشياء الستة ... حاولي الابتعاد

*المشاكل التى يواجهها الإنسان فى حياته اليوميه

إذا كنت تعاني من التهاب دواعم السن أو أمراض اللثة ، فهذا يؤثر بشكل مباشر وسريع على حياتك الجنسية.

إن الارتباط بين أمراض اللثة وضعف الانتصاب حديث نسبياً ، بعد ارتباطه بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري ، وتم الحصول على نتائج قاطعة بأن أمراض اللثة وأمراضها تقتل النشاط الجنسي و يمكن أن يكون سبب العجز الجنسي.

على الرغم من أنك قد تتعرض لنزيف في لثتك أثناء عملية تنظيف الأسنان بالفرشاة ، إلا أنها تزيد من احتمالية الإصابة بالعجز الجنسي بمقدار الضعف.

تدخل البكتيريا الموجودة في الفم إلى الدم وبالتالي تؤثر على الأوعية الدموية والشرايين ، مما يؤدي إلى تضييقها وعدم وجود ما يكفي من الدم والأكسجين للوصول إلى الأعضاء المختلفة ، بما في ذلك الأعضاء التناسلية.

هنا الحل متاح أيضًا لطبيبك ، ويجب أن يكون حلاً عاجلاً ، حيث يتجاوز الخطر العجز الجنسي المؤقت ، ولكنه يرتبط بأمراض تهدد الحياة.

*مستويات التوتر عالية

الإجهاد يحفز الدماغ على إطلاق المواد الكيميائية التي تمنع الرجل من الانتصاب. ومن هنا تبدأ الحلقة المفرغة.

سوف يتم حفر العجز الجنسي لمرة واحدة في ذاكرتك ويثير مشاعر القلق والغضب والخوف لتكرار ذلك في كل مرة ، مما يخلق جميع الأسباب التي تؤدي إلى ضعف الانتصاب الدائم حيث سيستمر الدماغ في إفراز نفس المواد الكيميائية وبالتالي

مشكلة "مؤقتة" تتحول إلى مشكلة دائمة.

ما عليك القيام به في هذه الحالة هو علاج ضعف الانتصاب المؤقت كما هو: حالة مؤقتة.

تحتاج إلى التغلب على التجربة عقليًا ونفسيًا وإيجاد طرق للمساعدة في التخلص من التوتر ، وفي حالة عدم قدرتك على التغلب عليها بمفردك ، يمكنك اللجوء إلى أخصائي.

الإرهاق الشديد والشعور بالتعب الشديد *

يقول الخبراء إن سبب ضعف الانتصاب المؤقت هو الإرهاق وفي معظم الحالات.

إذا كنت تشعر بالتعب ، فلا تمارس الجنس - فالأمر بهذه السهولة.

هذه المشكلة يواجهها الرجال الذين يمارسون الجنس في المساء وبعد يوم طويل ومرهق ، لذلك إذا كانت طبيعة عملك تجعلك تصل في نهاية اليوم في حالة من الإرهاق وامارس الجنس. الصباح.

الروتين ، الملل ، المشاكل الزوجية

والبعض يستخف بهذه النقطة ، معتبرين أن الرجال يعتقدون أن بإمكانهم ممارسة الجنس حتى لو كانت علاقتهم بزوجتهم تمر بمراحل سيئة ، لكن هذه النقطة ضرورية للغاية ، سواء في حالة العجز الجنسي المؤقت أو الدائم.

إذا تحدثنا عن الروتين والملل ، فإن التأثير هنا يتضاعف. كرجل ، أنت تشعر بالملل ، وبالتالي فأنت غير متحمس لما سيأتي ، ولست متحمسًا للشعور بمشاعر عدم الرضا "النفسي والجنسي" بعد ذلك. نهاية العلاقة الزوجية.

وينطبق الشيء نفسه على المرأة ، فهي تتأثر أيضًا بالروتين والملل ، حتى لو لم تعبر عنه صراحة.

من ناحية أخرى ، لا يمكن حل المشاكل الزوجية عن طريق الجنس ، إنها حقيقة مثبتة.

في الواقع ، تعتبر المشاكل الزوجية سببًا رئيسيًا للعجز المفاجئ أو المؤقت ، مما يعني أنه بدلاً من حل بعض المشاكل ، فإنها تخلق التعاسة لكل من الزوج والزوجة معًا.

في حال كانت المشاكل بينكما قد أوصلتك إلى مرحلة من الاستياء الشديد وربما النفور أو الغضب من جانب زوجتك ، فإن هذه المشاعر ستجعل عقلك يفرز مواد كيميائية تمنعك من الوصول. أي انتصاب مذكور أو حتى لتجربة الحد الأدنى من المشاعر الجنسية المطلوبة للممارسة الجنسية التي تؤدي إلى الرضا بين الطرفين.

الحلول هنا سواء كانت روتينية أو مشاكل تبدأ من مكان واحد وهو التواصل الصحي بين الزوجين.

ضعف القدرة الجنسية عند الرجل مشكلة لكلا الطرفين وليست مشكلة لطرف واحد. إذا كان الروتين يقتل حياتك الجنسية ، فيجب عليك مناقشة الأمر بشفافية ووضوح.

لكن إذا كانت حياتك الزوجية مليئة بالمشاكل ، فأنت بحاجة إلى البدء في حلها منطقيًا وواقعيًا ، وليس بالجنس ، لأن الجنس ليس حلاً على الإطلاق لمشاكل الحياة والزواج.

أسباب ضعف الانتصاب : إليك أهمها

هناك مشاكل كثيرة من الممكن أن تواجه الرجل في حياته الجنسية، ومن أهمها ضعف الانتصاب، فما هي أسباب ضعف الانتصاب المفاجئ؟ وما سبب حدوثه؟

.على الرغم من أن مشاكل الانتصاب يمكن أن تحدث أحيانًا ، إلا أن وجودها لأكثر من 20٪ من الجماع يعني عدم توازن ، وهنا سنتطرق إلى أهم أسباب ضعف الانتصاب المفاجئ:

أولاً: أسباب عابرة

فيما يلي قائمة ببعض الأسباب المؤقتة التي يمكن معالجتها لحل المشكلة بسرعة:

1- التوتر والقلق

يمكن أن يتسبب الإجهاد في إصابة الرجل بضعف مفاجئ في الانتصاب لأن التوتر والقلق هما مشاعر تحفز الدماغ على إطلاق مواد كيميائية معينة تمنع القضيب من الانتصاب.

يمكن للرجل أن يدخل في حلقة مفرغة هنا إذا لم يحصل على المساعدة المناسبة. يسبب التوتر الانتصاب ، مما يؤدي إلى مزيد من التوتر في المرة القادمة التي تمارس فيها الجنس ، وهكذا.

2- الكحول

هناك علاقة قوية بين استهلاك الكحول وعدم القدرة على الانتصاب ، خاصة مع الإفراط في تناول الكحول. تؤدي زيادة نسبة الكحول في الجسم إلى اضطراب رغبة الرجل في ممارسة الجنس ، خاصة عند الرجال الأكبر سنًا.

3- أنواع معينة من الأدوية

تعتبر أنواع معينة من الأدوية من الأسباب الخطيرة لضعف الانتصاب الجنسى المفاجئ ، بما في ذلك الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل: مضادات الهيستامين وأدوية ضغط الدم ومسكنات الألم والأدوية المضادة للقلق.

علاج الضعف الجنسي المفاجئ

استشر طبيبك عن الأدوية التي تتناولها وتأثيرها على القدرة الجنسية.

علاج مشاكل الأسنان واللثة التي تعاني منها لانها تعتبر من الأسباب الخطيرة التى تؤدى الى الضعف الجنسى.

تخلص من القلق والتوتر في حياتك بشكل عام ، ويمكنك زيارة الطبيب النفسي إذا لزم الأمر.

حاولي ممارسة الجنس في الصباح لتجنب تأثير التعب والإرهاق والضعف الجنسى على جسمك و قدراتك الجنسية في المساء.

تخلَّ عن روتين حياتك الزوجية ومللها وجرب أشياء جديدة.

ناقش الأمر بهدوء مع زوجتك وحاولا إيجاد حل معًا ، لأن التواصل الصحي ضروري لعودة العلاقات الزوجية إلى طبيعتها.

علاج ضعف الانتصاب بالعسل

يتعرض الكثير من الرجال لمشكلة ضعف الانتصاب لأسباب مختلفة ، في حين أن تعرضهم غالبًا ما يكون علامة على وجود مشكلة صحية تتطلب طبيبًا.

يُعرف ضعف الانتصاب بالعجز الجنسي ويُعرَّف بأنه عدم القدرة على الانتصاب أو الحفاظ عليه للعمل في العلاقة الزوجية ، مما يؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية والإشباع الجنسي.

هناك العديد من الأسباب العضوية والمرضية لحدوث هذه المشكلة ، وتؤدي الأسباب النفسية إلى ضعف الانتصاب ، مثل القلق. هذا يؤدي إلى ضعف الانتصاب.

سبب شائع آخر هو الاكتئاب. يقلل ضعف الانتصاب من احترام الذات بسبب الشعور بعدم الكفاءة أو يمكن أن يكون نتيجة مشكلات أخرى غير ذات صلة بالأداء ، مثل السمنة. تؤدي اللامبالاة أيضًا إلى ضعف الانتصاب بسبب العمر وفقدان الاهتمام بالعلاقة.

يعالج ضعف الانتصاب بالعسل

يشتهر العسل بفوائده العديدة ويعتبر من أفضل الأطعمة الطبيعية لصحة الإنسان ، ويستخدم في علاج العديد من الأمراض والمشاكل الصحية العرضية ، كما يستخدم في علاج الخلل الوظيفي. الانتصاب لاحتوائه على عناصر غذائية مهمة وضرورية لجسم الإنسان ومن أهمها فيتامين (هـ) وفيتامينات (ب). ) والزنك.

يتم خلط العسل مع مواد أخرى لتحقيق النتائج المرجوة ، حيث يمكن خلط العسل مع المكسرات والزنجبيل والبيض والجزر.

العسل والمكسرات

تحتوي المكسرات والعسل على أحماض أمينية تعمل على تحسين إنتاج أكسيد النيتريك ، مما يساعد على توسيع الأوردة والأوعية الدموية ، مما يزيد من تدفق الدم إلى القضيب.

تناول ست ملاعق كبيرة من عسل الجوز يومياً واتبعه بكوب من الحليب للحصول على أفضل النتائج.

العسل والزنجبيل

سحق قطعة من الزنجبيل حتى تصبح عجينة ، ثم يجب التخلص من العصير.

اخلطي ملعقتين من العسل مع ملعقتين من الزنجبيل المهروس.

تناول هذا الخليط ثلاث مرات في اليوم لمدة تصل إلى شهر للحصول على أفضل النتائج.

العسل والبيض والجزر

تساعد هذه المواد الثلاثة على تحسين الدورة الدموية وعلاج ضعف الانتصاب.

اخلطي ملعقتين من العسل مع نصف بيضة مسلوقة ونصف كوب من الجزر المبشور.

تناوله مرة واحدة يوميًا لمدة شهر للتخلص من ضعف الانتصاب وزيادة الرغبة الجنسية.

علاجات طبيعية لضعف الانتصاب

1- نبتة الجنسنج

نبتة الجينسنج(Panax ginseng) وهى تعد من النباتات ذات الجذور اللحمية، وتتميز بأنها تملك خواص مميزة وعلاجية وعادة ما تستخدم جذورها في صناعة الأدوية والصابون.

وقد استخدمت أيضا في علاج المشاكل الجنسية لذا يطلق عليها الفياجرا العشبية. اذ اظهرت الابحاث انها فعالة في علاج ضعف الانتصاب والضعف الجنسى.

خاصة مركب الجينسنوسيدات ، الذي ثبت أنه يحسن الانتصاب.

يعتبر الجينسنغ أكثر فعالية بشكل عام للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الدهون في الدم ومتلازمة التمثيل الغذائي.

من المعروف أن هذه العشبة لها تأثير مضاد للالتهابات ، وتحسن وظائف الرئة وتحسن الدورة الدموية ، ويمكن أن تكون هذه الأمراض وغيرها سببًا لضعف الانتصاب.

2- أرجينين

إل-أرجينين هو حمض أميني موجود بشكل طبيعي في جسمك. يساعد على تكوين أكسيد النيتريك. أكسيد النيتريك الذى يعمل على ترطيب الأوعية الدموية لتسهيل الانتصاب الناجح وهو ضروري للأداء الجنسي الجيد.

أظهرت الدراسات أن تناول 5 جرام من إل-أرجينين يوميًا يؤدي إلى تحسينات كبيرة في الوظيفة الجنسية.

يساعد تناوله مع Pycnogenol ، وهو منتج عشبي يتم الحصول عليه من لحاء الشجرة ، على استعادة القوة الجنسية بعد شهرين أو ثلاثة أشهر من تناوله.

3- الوخز بالإبر

أظهرت العديد من الدراسات نتائج إيجابية عند استخدام الوخز بالإبر لعلاج ضعف الانتصاب. يقترح البعض أن الوخز بالإبر يمكن أن يحسن جودة الانتصاب ويعيد النشاط الجنسي.

أظهرت دراسات أخرى نتائج متضاربة ، لكن لحسن الحظ تكون مخاطر الوخز بالإبر منخفضة إذا تم توفيرها من قبل وكالة مرخصة. يُظهر الوخز بالإبر نتائج واعدة في علاج ضعف الانتصاب ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات.

4- رجيم

يمكن أن يؤثر نظامك الغذائي على أدائك الجنسي. وذلك لأن اتباع نظام غذائي يمكن أن يؤدي إلى السمنة ، مما قد يؤدي إلى مشاكل صحية أخرى يمكن أن تؤدي إلى ضعف الانتصاب.

تنشر بعض الأطعمة شائعات حول قدرتها على الحد من ضعف الانتصاب ، مثل الكرفس والعسل وغيرها ، لكن هذه الأطعمة تحتاج إلى مزيد من الدراسة لإثبات فعاليتها.

5-تغيير نمط حياتك

في كثير من الحالات ، يمكن أن تساعد التغييرات في نمط حياتك ونظامك الغذائي في تقليل أعراض ضعف الانتصاب. تشمل التغييرات في نمط الحياة التي يمكن أن تساعد في تحسين الوظيفة الجنسية ممارسة الرياضة وفقدان الوزن. ويشمل ذلك أيضًا الإقلاع عن التدخين والحد من استهلاك الكحول.

ما هو التلقيح الصناعى وما نسبة نجاحه

noreply@blogger.com (pharmacitoo) — Fri, 4 Sep 2020 11:38:00 +0200

شرح التلقيح الاصطناعي *

التلقيح داخل الرحم (IUI)- هو إجراء لعلاج العقم.

يتم وضع الحيوانات المنوية ، التي تم غسلها وتركيزها ، مباشرة في الرحم حيث يطلق المبيض بويضة واحدة أو أكثر للتخصيب.

النتيجة المرجوة من التلقيح داخل الرحم هي أن تسبح الحيوانات المنوية عبر قناة فالوب لتخصيب البويضة لفترة انتظار. ينتج عن هذا حمل طبيعي. اعتمادًا على أسباب العقم ، يمكن تنسيق التلقيح داخل الرحم مع الدورة الطبيعية أو أدوية الخصوبة.

يجب عليك البحث قدر الإمكان إذا كنت مهتمًا بعلاجات الخصوبة أو إذا كنت على وشك بدء دورة أطفال الأنابيب.

معرفة ما يمكن توقعه من التلقيح الاصطناعي يجعل الوقاية عملية سهلة.

ما هو التلقيح الاصطناعي *

عندما يتزوج رجل وامرأة ، تلتقي الحيوانات المنوية للرجل وبويضة المرأة في قناة فالوب لدى المرأة. هذه هي القنوات التي تربط المبيض والرحم. يدخل أحد الحيوانات المنوية البويضة ويخصبها.

يحدث التلقيح الاصطناعي خارج جسم المرأة. تتم إزالة البويضة جراحياً من المرأة وتخصيبها في المختبر باستخدام الحيوانات المنوية التي تم توفيرها كعينة.

يتم بعد ذلك زرع البويضة الملقحة جراحياً في رحم المرأة.

تستغرق الدورة الواحدة من التلقيح الاصطناعي عادة ما بين أربعة وسبعة أسابيع.

ما الذي يمكن توقعه من علاج التلقيح الاصطناعي *

لا يؤدي الإخصاب في المختبر دائما الى الحمل

في المملكة المتحدة ، حوالي 20-25٪ من دورات أطفال الأنابيب لا تؤدي إلى الولادة. بشكل عام ، من المرجح أن تكون النساء الأصغر سنا أكثر نجاحًا. بينما تنخفض معدلات النجاح بشكل كبير لدى النساء فوق سن الأربعين.

يمكن أن تكون عملية التلقيح الاصطناعي متطلبة جسديًا وعاطفيًا. يواجه بعض الرجال والنساء مشكلات تتعلق بالصحة العقلية أو العاطفية مثل القلق أو الاكتئاب أثناء التلقيح الاصطناعي أو بعده.

*من المخاطر التى يمكن أن تقابلك اثناء عملية التلقيح الاصطناعي (IVF) :

هناك مخاطر صحية مرتبطة بعلاج أطفال الأنابيب. يفهمون:

هناك خطر متزايد من حدوث الحمل المتعدد عن طريق التلقيح الاصطناعي. يحمل الحمل المتعدد مخاطر صحية لكل من الأم والطفل ، حيث من المرجح أن يولد التوائم أو التوائم الثلاثة قبل الأوان وينخفض وزنهم عند الولادة.

اكتشف المزيد حول التوائم والأطفال المتعددين.

متلازمة فرط تنبيه المبيض (OHSS)

الأدوية المستخدمة لتحفيز المبايض أثناء التلقيح الاصطناعي يمكن أن تؤدي إلى متلازمة فرط تنبيه المبيض (OHSS). في متلازمة فرط تحفيز المبيض ، يتضخم المبيض ويصبح مؤلمًا ، مما يسبب ألمًا في البطن. يمكن أن تؤدي الحالات الأكثر شدة إلى ضيق التنفس واحتباس الماء في التجويف البطني وجلطات الدم. قد تحتاج إلى البقاء في المستشفى في هذه الحالات.

-عدوى

عند إخراج البويضة من المرأة ، يتم تمرير إبرة رفيعة عبر المهبل إلى المبيضين. هناك مخاطر من إدخال العدوى إلى الجسم ، على الرغم من أن المضادات الحيوية والنظافة الجراحية تؤكد أن هذا نادر.

*لماذا يتم إجراء ذلك

تعتمد قدرة الزوجين على الإنجاب على العديد من العوامل المختلفة. يستخدم التلقيح داخل الرحم في أغلب الأحيان عند الأزواج الذين لديهم:

التبرع بالحيوانات المنوية. بالنسبة للنساء اللواتي يحتجن إلى الحيوانات المنوية المتبرع بها للحمل ، يستخدم التلقيح داخل الرحم بشكل عام للحمل. يتم الحصول على عينات الحيوانات المنوية المجمدة من المعامل المعتمدة ويتم إذابتها قبل إجراء IUI.

-العقم غير المبرر. غالبًا ما يتم إجراء التلقيح داخل الرحم كعلاج رئيسي للعقم غير المبرر ، بالإضافة إلى الأدوية لتحفيز الإباضة.

-العقم المرتبط بـ الانتباذ البطاني الرحمي (بطانة الرحم). بالنسبة للعقم المرتبط بالانتباذ البطاني الرحمي (بطانة الرحم) ، غالبًا ما يكون العلاج الأول هو الحصول على بويضة جيدة الجودة والتلقيح داخل الرحم.

-عقم خفيف عند الذكور (ضعف الخصوبة). قد يُظهر تحليل السائل المنوي لشريكك ، وهو إحدى الخطوات الأولى في التقييم الطبي للعقم ، تركيزًا أقل من المتوسط للحيوانات المنوية ، أو انخفاض في الحركة (القدرة على الحركة) ، أو تشوهات في الحجم والشكل. (علم التشكل المورفولوجيا). يمكن التغلب على بعض هذه المشاكل عن طريق التلقيح داخل الرحم. لأن تحضير السائل المنوي لهذا الإجراء يساعد في فصل الحيوانات المنوية العادية والسريعة عن الحيوانات المنوية السفلية.

يرتبط العقم بعامل من عوامل عنق الرحم. عنق الرحم ، في الطرف السفلي من الرحم ، يخلق فتحة بين المهبل والرحم. يوفر المخاط الذي ينتجه عنق الرحم وقت الإباضة بيئة مثالية انتقال الحيوانات المنوية من المهبل إلى قناة فالوب. ولكن إذا كان مخاط عنق الرحم سميكًا جدًا ، فقد يتداخل مع حركة الحيوانات المنوية. يمكن أن يمنع عنق الرحم نفسه الحيوانات المنوية من الوصول إلى البويضة. يمكن أن تتسبب ندبات عنق الرحم ، مثل الندبات الناتجة عن الخزعة أو الإجراءات الأخرى ، في زيادة سُمك عنق الرحم. IUI يتجاوز عنق الرحم ويضع الحيوانات المنوية مباشرة في الرحم ويزيد من عدد الحيوانات المنوية المتاحة لتخصيب البويضة المنتظرة.

-العقم المرتبط بعامل التبويض. يمكن إجراء التلقيح داخل الرحم أيضًا عند النساء المصابات بالعقم بسبب مشاكل التبويض ، بما في ذلك عدم التبويض أو انخفاض عدد البويضات.

-الحساسية للسائل المنوي. نادرًا ما تصاب المرأة بحساسية تجاه البروتينات في السائل المنوي لشريكها. يتسبب القذف داخل المهبل في احمرار وحرقان وانتفاخ في مكان الجلد الذي يتلامس مع السائل المنوي. يمكن للواقي أن يحميك من الأعراض ، لكنه يمنع الحمل أيضًا. إذا كانت الحساسية لديك شديدة ، فقد يكون التلقيح داخل الرحم (IUI) فعالاً لأن العديد من بروتينات السائل المنوي تتم إزالتها قبل إدخال الحيوانات المنوية.

Constipation treatment and causes

noreply@blogger.com (Mezo) — Thu, 3 Sep 2020 21:34:00 +0200

★What is stoppage?

Having less than three solid discharges seven days is, in fact, the meaning of obstruction. Notwithstanding, how regularly you "go" changes broadly from individual to individual. A few people have solid discharges a few times each day while others have them just one to two times each week. Whatever your defecation design is, it's remarkable and typical for you – as long as you don't wander excessively far from your example.

Notwithstanding your gut design, one truth is sure: the more you go before you "go," the more troublesome it becomes for stool/crap to pass. Other key highlights that normally characterize clogging include:

Your stools are dry and hard.Your defecation is agonizing and stools are hard to pass.

You have an inclination that you have not completely discharged your guts.

★What Are the Symptoms?

You may have:

Not many defecationsInconvenience having a defecation (stressing to go) Hard or little stools A feeling that everything didn't come out Stomach swelling You additionally may feel like you need assistance to purge your entrails, for example, pushing on your tummy or utilizing a finger to eliminate stool from your base.

★What causes stoppage?

Your colon's principle work is to assimilate water from leftover food as it's going through your stomach related framework. It at that point makes stool (squander). The colon's muscles in the end drive the loss out through the rectum to be dispensed with. On the off chance that stool stays in the colon excessively long, it can turn out to be hard and hard to pass. Horrible eating routine as often as possible causes obstruction. Dietary fiber and sufficient water admission are important to help keep stools delicate. Fiber-rich nourishments are commonly produced using plants. Fiber comes in dissolvable and insoluble structures. The solvent fiber can disintegrate in water and makes a delicate, gel-like material as it goes through the stomach related framework. Insoluble fiber holds a large portion of its structure as it experiences the stomach related framework. The two types of fiber get together with stool, expanding its weight and size while likewise mellowing it. This makes it simpler to go through the rectum. Stress, changes in schedule, and conditions that moderate muscle withdrawals of the colon or postpone your desire to go may likewise prompt clogging.

Normal reasons for clogging include: low-fiber diet, especially eats less carbs high in meat, milk, or cheddar lack of hydration absence of activity deferring the drive to have a solid discharge travel or different changes in schedule certain drugs, for example, high calcium stomach settling agents and agony meds pregnancy Fundamental clinical issues Coming up next are some fundamental clinical issues that can welcome on clogging: certain illnesses, for example, stroke, Parkinson's ailment, and diabetes issues with the colon or rectum, including intestinal impediment, crabby gut condition (IBS), or diverticulosis

abuse or abuse of intestinal medicines (meds to slacken stools) hormonal issues, including an underactive thyroid organ.

★Diagnosis:-

Notwithstanding an overall physical test and an advanced rectal test, specialists utilize the accompanying tests and methodology to analyze ceaseless clogging and attempt to discover the reason:

Blood tests. Your primary care physician will search for a fundamental condition, for example, low thyroid (hypothyroidism) or high calcium levels. A X-beam. A X-beam can enable your primary care physician to decide if our digestive organs are blocked and whether there is stool present all through the colon. Assessment of the rectum and lower, or sigmoid, colon (sigmoidoscopy). In this method, your PCP embeds a lit, adaptable cylinder into your rear-end to inspect your rectum and the lower segment of your colon. Assessment of the rectum and whole colon (colonoscopy). This symptomatic methodology permits your PCP to analyze the whole colon with an adaptable, camera-prepared cylinder. Assessment of butt-centric sphincter muscle work (anorectal manometry). In this methodology, your primary care physician embeds a thin, adaptable cylinder into your rear-end and rectum and afterward expands a little inflatable at the tip of the cylinder. The gadget is then gotten back through the sphincter muscle. This methodology permits your primary care physician to gauge the coordination of the muscles you use to move your entrails.

★Treatment :-

Clogging as a rule settle itself without the requirement for remedy treatment. By and large, making way of life changes —, for example, getting more exercise, eating more fiber, and drinking more water — can help. Permitting time for crap, without stress or interference, may likewise help. Individuals ought to likewise not disregard the desire to have a solid discharge. Intestinal medicines can improve indications temporarily, yet individuals should utilize them with care and just when fundamental. This is on the grounds that a few diuretics can have serious antagonistic impacts. The Food and Drug Administration (FDA) ask individuals to check with their PCP before utilizing them, and to adhere to the guidelines on the mark with care. In the event that clogging perseveres, individuals should see a specialist. They may require more grounded prescription. The specialist may likewise test for any fundamental conditions. Tracking solid discharges, stool attributes, and dietary and different components may help locate an appropriate treatment.

Purgatives

A few purgatives are accessible over the counter, while others are accessible with a remedy. Individuals should possibly consider utilizing purgatives if making way of life changes has not made a difference. It is ideal to check with a specialist before use. Coming up next are a few purgatives and stool conditioners that may help ease obstruction:

Fiber supplements: Also known as mass framing purgatives, these might be the most secure choice. FiberCon is one model. Individuals should take these with a lot of water. Mass shaping diuretics are accessible from drug stores and to buy on the web. Energizers: These reason the muscles in the digestive organs to contract musically. Senokot is one model.

Ointments: These assistance the stool move easily through the colon. One model is mineral oil (Fleet).

Stool conditioners: These saturate the stool. Models incorporate Colace and Surfak.

Osmotics: These bring water into the colon to hydrate the stool and straightforwardness development. Saline intestinal medicines are a kind of osmotic.

Neuromuscular operators: These incorporate narcotic enemies and 5-HT4 agonists. They work at explicit receptors to manage development through the gut.

How stool conditioners contrast and different intestinal medicines? Discover here.

Other treatment choices

On the off chance that intestinal medicines don't work, a specialist may need to eliminate affected stool physically or precisely. In the event that clogging doesn't react to treatment or if there are different indications, a specialist may recommend a stomach imaging study —, for example, a CT filter, MRI sweep, or X-beam — to check whether there is a blockage because of a hidden sickness measure in the gut.

In the event that there is, an individual may require explicit physician endorsed prescriptions or medical procedure to determine it. Contingent upon the consequences of the tests and the individual's reaction to clinical or careful treatment, they may likewise require further treatment.

Discover more about the causes and medicines of hard stool here.

Diarrhea treatment and causes

noreply@blogger.com (Mezo) — Wed, 2 Sep 2020 15:45:00 +0200

★What is the runs?

The runs is free, watery stools (defecations). You have the runs on the off chance that you have free stools at least multiple times in a single day. Intense loose bowels is the runs that endures a brief timeframe. It is a typical issue. It generally endures around a couple of days, however it might last more. At that point it disappears all alone.

Looseness of the bowels enduring in excess of a couple of days might be an indication of a more significant issue. Interminable the runs - the runs that endures at any rate a month - can be an indication of a constant illness. Incessant the runs manifestations might be nonstop, or they may travel every which way.

★Causes :-

Various sicknesses and conditions can cause looseness of the bowels, including

Infections. Infections that can cause looseness of the bowels incorporate Norwalk infection, cytomegalovirus and viral hepatitis. Rotavirus is a typical reason for intense youth the runs. The infection that causes Covid ailment 2019 (COVID-19) has likewise been related with gastrointestinal manifestations, including sickness, regurgitating and looseness of the bowels.

Microorganisms and parasites. Polluted food or water can send microbes and parasites to your body. When going in creating nations, looseness of the bowels brought about by microbes and parasites is frequently called voyager's the runs. Clostridium difficile is another sort of microbes that can cause genuine diseases that cause the runs, and it can happen after a course of anti-microbials or during a hospitalization.

Prescriptions. Numerous prescriptions, for example, anti-toxins, can cause looseness of the bowels. Anti-infection agents crush both great and terrible microbes, which can upset the regular equalization of microorganisms in your digestion tracts. Different medications that cause loose bowels are malignant growth medications and acid neutralizers with magnesium.

Lactose bigotry. Lactose is a sugar found in milk and other dairy items. Individuals who experience issues processing lactose have the runs in the wake of eating dairy items. Lactose prejudice can increment with age since levels of the protein that helps digest lactose drop after youth.

Fructose. Fructose is a sugar found normally in products of the soil. It's occasionally added as a sugar to specific refreshments. In a tough situation processing fructose, it can prompt loose bowels.

Counterfeit sugars. Sorbitol and mannitol — fake sugars found in biting gum and other without sugar items — can cause loose bowels in some generally sound individuals.

Medical procedure. Stomach or gallbladder evacuation medical procedures can now and then reason the runs.

Other stomach related issues. Constant the runs has various different causes, for example, Crohn's malady, ulcerative colitis, celiac illness, minute colitis and fractious inside condition.

★Manifestations :-

Signs and manifestations related with loose bowels may include:

Free, watery stools

Stomach cramps

Stomach torment

Fever

Blood in the stool

Bodily fluid in the stool

Swelling

Queasiness

Pressing need to have a solid discharge

★What are the confusions of looseness of the bowels?

Drying out happens when there is inordinate loss of liquids and minerals (electrolytes) from the body because of the runs, with or without regurgitating.

Lack of hydration is basic among grown-up patients with intense loose bowels who have a lot of watery stool, especially when the admission of liquids is restricted by laziness or is related with queasiness and regurgitating.

It likewise is normal in babies and little youngsters who create viral gastroenteritis or bacterial contamination.

Patients with mellow drying out may encounter just thirst and dry mouth.

Moderate to serious drying out may cause orthostatic hypotension with (blacking out or dazedness after remaining) because of a diminished volume of blood, which causes a drop in pulse after standing). A reduced pee yield, serious shortcoming, stun, kidney disappointment, disarray, acidosis (a lot of corrosive in the blood), and trance like state.

Electrolytes (minerals) are lost with water when looseness of the bowels is drawn out or extreme, and mineral or electrolyte insufficiencies may happen. The most widely recognized lacks happen with sodium and potassium. Variations from the norm of chloride and bicarbonate likewise may create.

At long last, there might be disturbance of the butt because of the continuous section of watery stool containing bothering substances.

★Treatment :-

Most instances of looseness of the bowels clear all alone inside two or three days without treatment. In the event that you've attempted way of life changes and home solutions for loose bowels without progress, your PCP may suggest drugs or different medicines.

Anti-toxins

Anti-toxins may help treat loose bowels brought about by microorganisms or parasites. On the off chance that an infection is causing your looseness of the bowels, anti-toxins won't help.

*Treatment to supplant liquids

Your PCP probably will encourage you to supplant the liquids and salts. For most grown-ups, that implies drinking water, juice or stock. In the event that drinking fluids agitates your stomach or causes heaving, your PCP may suggest getting IV liquids.

Water is a decent method to supplant liquids, yet it doesn't contain the salts and electrolytes — minerals, for example, sodium and potassium — that are fundamental for your body to work. You can help keep up your electrolyte levels by drinking natural product juices for potassium or eating soups for sodium. However, certain organic product juices, for example, squeezed apple, may aggravate loose bowels.

For youngsters, get some information about utilizing an oral rehydration arrangement, for example, Pedialyte, to forestall parchedness or supplant lost liquids.

*Altering prescriptions you're taking

On the off chance that your PCP discovers that an anti-infection caused your the runs, the person in question may bring down your portion or change to another prescription.

*Treating fundamental conditions

In the event that your the runs is brought about by a more genuine condition, for example, incendiary inside illness, your primary care physician will attempt to control that condition. You may be alluded to a master, for example, a gastroenterologist, who can help devise a treatment plan for you.

how to shave down there and benefits of shaving

noreply@blogger.com (pharmacitoo) — Tue, 1 Sep 2020 14:28:00 +0200

*how to shave down there

pink-razor-squareRemoving pubic hair is an individual inclination. A few young ladies trim their pubic hair, or go to a salon to have a "swimsuit wax"; others want to shave pretty much consistently, yet most simply disregard it. It's not important to eliminate the hair here to keep your body clean. Truth be told, there are no medical advantages to eliminating pubic hair.

Shaving: Some young ladies state that shaving pubic hair is "high upkeep" on the grounds that the hair for the most part becomes back in only a few days. Meanwhile, your genital zone can feel bothersome and thorny in light of the fact that the skin around there is delicate.

Shaving doesn't cause the hair to develop back thicker; this is only a fantasy. Be that as it may, in the event that you need to keep the territory bald and smooth, you'll have to put resources into great devices, for example, scissors, razor, shaving cream or gel, or your own electric razor, and plan on shaving each couple of days.

Over-the-counter "depilatories" or cream hair removers: This strategy for hair expulsion is effortless, however it's imperative to know that not all "depilatories" are sheltered to use on your vulva or "two-piece line." Be certain to peruse the item name first to ensure it is protected to use on your vulva, and follow the bearings precisely and all together. Try not to leave the cream on any more extended than the bearings state. On the off chance that you notice redness, growing, or a rash, it could imply that you're sensitive to the hair remover.

Waxing: A slim layer of warm fluid wax is applied over the hair you need to eliminate. Next, a meager fabric like material is put over the wax before it solidifies. It takes two or three seconds for the wax to get hard. When hard, the material strip is immediately pulled off. This strategy for hair evacuation typically stings (when the fabric is pulled off). Waxing is unique in relation to other hair expulsion techniques in light of the fact that the hair is eliminated from the root so it doesn't develop back as fast. In the event that you choose to eliminate your pubic hair utilizing the wax technique, it's ideal to have it done at a salon or spa that offers waxing as a customary aspect of their administrations. On the off chance that the wax is excessively hot, you could consume your skin. Never shave waxing.

Laser hair expulsion: Laser hair evacuation is a methodology that utilizes a solid light emission that enters the skin to wreck the hair follicle. The hair in the long run drops out. Defensive eyewear must be worn during the medicines. Results can change from individual to individual and a few people may see brief redness and growing after the treatment. The methodology itself changes long contingent upon how much hair is eliminated, and you should wear defensive eyewear all through the treatment. Laser hair evacuation can be expensive and take at least 6 meetings. In some cases it may not work. On the off chance that you pick this strategy for hair expulsion, first schedule a meeting with a medicinal services supplier who is loaded up guaranteed in dermatology or corrective medical procedure and who has involvement in performing laser hair evacuation. Ensure the salon is spotless and a duplicate of the supplier's accreditation is in plain view.

Electrolysis: Electrolysis is the main hair expulsion strategy that for all time eliminates the hair. A needle formed cathode is utilized to demolish the hair root. Medicines are typically once per week or each other week for about a year to totally eliminate all the hair roots. Every meeting can last 15-an hour and the expense can differ contingent upon the area and different elements. On the off chance that you are contemplating electrolysis, request a free conference and get every one of your inquiries replied. Search for a perfect salon that utilizes board affirmed experts.

Security Guidelines when Shaving Pubic Hair:

Utilize a hand reflect so you can see the zone you need to shave.

Trim however much hair as could be expected before you start shaving – DON'T utilize a dull pair of scissors.

Absorb the tub for in any event 5 minutes to mellow the skin and pubic hair before you shave.

Apply shaving cream or gel with aloe vera or another alleviating specialist (made for ladies) over all the territories you intend to shave. Reapply varies.

Utilize another/sharp razor or "swimsuit" razor – DON'T utilize a dull edge. Attempt a razor with an inherent saturating strip.

Hold the skin tight with one hand and shave with the other hand. Abstain from utilizing a lot of weight.

Shave toward the path that the hair develops, utilizing moderate strokes.

Wash your skin with warm water after you are finished shaving and afterward wipe off.

Apply child oil or salve with aloe vera to the shaved zone when you're set. Maintain a strategic distance from scented items since they may sting your skin.

*Potential dangers from eliminating pubic hair include:

-Razor consume (rash)

-Substance consume from over-the-counter cream hair removers (depilatories)

-Redness

-Cuts, pimples or potentially rankles

-Tingling

-Contamination in the hair root – the clinical term for this is "folliculitis".

-Shaving is a typical reason.

Before you choose to eliminate your pubic hair, you'll have to consider whether it merits the time and cost.

In the event that you build up a rash, red knocks, or tingling on your pubic zone (vulva), there are cures you can attempt at home. Side effects ordinarily disappear inside several days. In the event that knocks don't disappear in seven days, see your essential consideration supplier.

*More often than not you can alleviate uneasiness by doing the accompanying:

-Absorb a warm tub or wash up and let the warm water shower your pubic region

-Pat the skin (don't rub) with a delicate towel or dry with a hair dryer on the low or cool setting

-Apply an aroma free moisturizer

-Quit shaving for some time

*Rankles/Pimples:

Try not to press! Absorbing a hot shower normally makes a difference. On the off chance that it doesn't improve, see your social insurance supplier.

*Tingling:

Your human services supplier may have you utilize an over-the-counter skin medication, for example, hydrocortisone cream.

*Folliculitis (Infection in the hair root):

-Absorb a steaming shower, wipe off, and apply a flimsy layer of an -effective -over-the-counter anti-toxin, for example, Bacitracin®.

-Quit shaving.

Call your human services supplier on the off chance that you don't include any help inside several days or the knocks are getting greater or your skin is red.

*Serious Rash, Fever, Bleeding, Discharge or Pus:

Quit shaving and call your medicinal services supplier immediately.

*how to shave your bum area:

Butt hair is an absolutely ordinary piece of life. Because your most loved Instagram influencer hasn't hashtagged #ButtHairOnFleek doesn't imply that having it is an awful thing.

Butt hair — even somewhere down in the valley of your boondocks — is entirely ordinary. A great many people have some hair on the cheeks, around the rear-end, or both.

*Does it fill a need?

Perhaps. Like other human hair, butt hair probably filled a need a large number of years back, before we advanced into a less bristly kind of primate.

In nonhuman shaggy primates, hair keeps up the ideal internal heat level in various atmospheres, gives babies an approach to clutch their moms, and pulls in mates.

People no longer need that much hair for endurance, yet some hair has remained on the grounds that it's valuable. Eyelashes shield your eyes from trash, eyebrows keep work out of your eyes, and hair around your rear-end may forestall scraping between your cheeks.

Eliminating it — as long as you do so cautiously — is probably not going to prompt your annihilation or prevent you from pulling in a mate. Along these lines, in the event that you truly need to dispose of it, have at it.

*Impermanent evacuation choices:

In the event that you decide to eliminate it, brief evacuation techniques are typically the best approach. Butt hair doesn't develop quickly, implying that it requires less upkeep than, state, facial hair.

Doing it without anyone's help could demonstrate testing, given the point. A divider reflect or a mirror propped on a seat behind you could help.

*Shaving:

Given the little space you need to work with, a swimsuit shaver is the most ideal approach. You could utilize a razor, however be certain that the edge is sharp. You can likewise shop online for a cheap two-in-one style, similar to this one.

*To limit bothering:

Wash the region utilizing mellow cleanser and water.

Foam the region with all-normal shaving cream or gel.

Prop one major advantage over the side of the tub. Ensure it's dry so you don't slip.

Utilize one hand to pull your cheeks separated and hold the skin tight.

Shave the region gradually and cautiously utilizing little strokes.

Wash well and wipe off.

*Waxing:

Waxing hauls the hair out by the roots, permitting you to stay smooth for more, for the most part around two to about a month.

Home waxing can be dubious here, particularly in case you're a waxing novice, in which case you should leave it to an expert.

In case you're resolved to do it without anyone else's help, most waxing packs include comparable advances:

Shower or wash in warm water for any event for five minutes.

Ensure that the hair is in any event 1/4-inch long. On the off chance that the hair is longer, trim it cautiously with sharp scissors or a swimsuit trimmer.

Apply common wax over the territory.

Apply the waxing fabric or muslin strip over the wax.

Trust that the wax will solidify.

Hold the skin tight with one hand and quickly pull off the wax strip to eliminate the hair.

*Depilatory creams

Hair expulsion creams, for example, Nair, are not suggested for use in your lower areas due to the danger of consumption or an extremely unfavorably susceptible response.

how to wear makeup in a god honoring way

noreply@blogger.com (pharmacitoo) — Mon, 31 Aug 2020 23:22:00 +0200

How to Wear Makeup in a Feminine and God Honoring Way

Back in secondary school, I had the most unforeseen altercation with an arbitrary father concerning the measure of cosmetics all over. I was going to a Christian gathering and talking with a couple of sisters I had met, when their father unexpectedly slipped into our discussion.

Following a few minutes of easygoing visiting, he looked and me and respectfully expressed the accompanying:

"You have normally lovely highlights," he stated, " however the measure of cosmetics you're wearing is by all accounts concealing them. As a father and a man, I figure you would look much

better than you might suspect with less cosmetics."

Marginally stunned and paralyzed at his intense remark, I expressed gratitude toward him for his "paternal" counsel and immediately planned a leave plan.

At that point, I thought the volume of my cosmetics was great. I thought this father was thoroughly off and totally withdrawn from present day excellence.

All things considered, after ten years I'm lowered to report that this arbitrary father was 100% right.

I'm really humiliated to show individuals my secondary school pictures because of the dim, thick, layers of eye cosmetics concealing my face. My folks attempted to reveal to me that less was more, however I didn't tune in. I generally thought more was better.

Like so numerous little youngsters, I saw the models on announcements and magazine covers and immediately detailed my assessment of excellence dependent on them.

Since these models wore dim, weighty cosmetics, I normally did likewise.

I needed to look "wonderful" as well.

Rather than looking ladylike, tasteful and lovely, my cosmetics diverted from my regular highlights and depicted all the more a sexual, coy and tempting look.

I see little youngsters today in a comparable situation.

Is it wrong to wear cosmetics? I don't think so. The Bible isn't against ladies looking lovely – it's against ladies looking tempting and common. I see cosmetics as an instrument. Furthermore, similar to any device, it relies upon the client to receive the best outcomes in return.

So in what manner can we, as Christian young ladies, wear cosmetics in a God respecting and ladylike way?

1. Keep it natural.

A few people see cosmetics as an awful thing since they state it conceals our regular undeniable excellence. This sentiment is esteemed, however I happen to warmly oppose this idea. At the point when utilized in the correct manner, I accept cosmetics can upgrade our normal undeniable excellence, not shroud it.

Much the same as we brush our hair, shave our legs, brush our teeth, and pluck out eyebrows – cosmetics can help renew our appearance. There's nothing "more genuine" about showing the dark circles under my eyes following a night of little rest.

By applying a characteristic measure of concealer and establishment, my skin gets a general appearance help.

Those inauspicious pimples and red spots (a consequence of our fallen bodies) get pleasantly concealed without changing the characteristic look of my face.

While applying cosmetics, pick hues that upgrade the characteristic shades of your face. My eyelashes are (light) earthy colored, so I improve them by applying a dim earthy colored (to delicate dark) mascara.

I utilize a slim line of eyeliner to outline the normal state of my eyelids, I utilize an eyebrow pencil to marginally obscure the regular shade of my eyebrows, and I utilize a characteristic bronzer to add a little shading to my face.

2. Keep it female.

God clearly made folks and young ladies to appear to be unique. He purposefully made ladies to be delightful and ladylike in appearance. While applying cosmetics, endeavor to upgrade your natural womanliness, not detract from it.

We live in a culture where cosmetics are frequently used to make a tempting and sexualized look on ladies. This ought not be our objective. The Bible has a great deal to state about common ladies (Proverbs 7, ) and we have to dodge that "look."

3. Keep it tasteful

I would rather not say it, yet a lot of eye shadow, lipstick, and eyeliner can here and there look plain horrendous. Attempting new hues can be fun, yet it takes a touch of imaginative aptitude to apply shading in a tasteful and sorted out way. Since we serve a God of request and association, we need our appearances to mirror that.

We don't need our countenances to occupy individuals from becoming acquainted with the "genuine us" either. We don't need our eye shadow to be so insane and bright that it gets everyone's attention. As Christians young ladies, we need our appearances to be inviting and welcoming so we can impart the adoration for Christ to other people.

Cosmetics is an instrument and can be utilized for acceptable or for terrible.

It's dependent upon us to admirably utilize it in a God respecting way. Clearly the Bible doesn't give us a cosmetics instructional exercise, so it's dependent upon us to perceive and ask about how to respect God best here.

For some of you, cosmetics probably won't be something you decide to wear, and that is completely okay! For other people, you may decide to wear it and that is totally okay as well. We should be mindful so as not to put our own feelings and rules on others when the Bible doesn't.

Be astute. Use insight. Look characteristic. Mirror a God of request. That is my recommendation to you.

*What is The Real Purpose of Makeup

It is commonly obvious that a great many people eat with care to guarantee that what they ingest underpins major inside organ work. When cooking, basic and clean fixings regularly make the best food. A similar guideline should remain constant for the cosmetics that customers use consistently to upgrade, not veil, their appearance. Cosmetics is intended to upgrade external excellence without hurting the skin. The skin is the biggest organ of the body. It is a defensive shell that is necessary to inhale and be sustained and supported.

As a component of a day by day standard, most ladies use cosmetics to improve their appearance. As indicated by measurements, one of every three ladies won't venture out from home without wearing cosmetics. Most wear 60 percent more than is essential. So some may address if additionally concealing, rather than upgrading, is happening. Accepting these examination measurements are in reality obvious, realizing it shifts by geology and identity, would it not be astute for ladies to pick what they wear on their skin?

Cosmetics Ingredients

Particular kinds of cosmetics can in some cases be bound with poisonous synthetic concoctions that are hurtful to the skin. If we somehow happened to utilize a food relationship, it is tantamount to eating destructive fixings rather than useful, nutritious nourishments that help the body's wellbeing and prosperity. At the point when a customer picks a cosmetics item, it ought to likewise uphold their skin wellbeing and prosperity.

It is critical for customers to realize how to check the name to guarantee that there are no hurtful synthetic concoctions or poisonous fixings. Individuals can periodically have unfavorably susceptible responses to regular corrective item fixings. These responses fall inside two classifications: aggravation contact dermatitis (which is a tingling and consuming response to an item that bothers the skin) and unfavorably susceptible contact dermatitis (which can incorporate growing, tingling, and rankles, as per the American Academy of pic 2Dermatology). The two sorts of responses are generally brought about by scents, additives, or different synthetic compounds inside certain cosmetics items. Cosmetics can likewise cause skin inflammation cosmetica. This skin break out is mellow, normal, and portrayed by blocked pores and blushed knocks on the jawline, cheeks, and brow. Skin inflammation cosmetica happens when oils from cosmetics obstruct the pores. Thick fluid or cream cosmetics items are more frequently offenders of skin break out cosmetica than lighter cosmetics items like powders. To evade these responses, customers need to search for cosmetics items that are scent and without oil, hypoallergenic, and noncomedogenic. In any case, is that enough?

What Ingredients to Avoid

The most well-known fixings in cosmetics can contain unsafe synthetic compounds. These synthetic concoctions are BHA/BHT, p-phenylenediamine and hues, also called coal tar colors. DEA-related fixings regularly found in velvety items are formaldehyde-delivering additives. The fixing rundown could incorporate a portion of the accompanying names: DMDM hydantoin, diazolidinyl urea, imidazolidinyl urea, methenamine, and quaternium-15. Other harmful fixings to keep away from incorporating any aroma, PEG mixes, petroleum, parabens, SLS, and the rundown can go on.

Cosmetics specialists should search for proficient cosmetics items without bismuth oxychloride (a side-effect of lead and copper which can harm skin on a cell level), powder, and unnatural colorants. Thus, the inquiry remaining is the manner by which to best improve a customer's appearance without presenting their skin to poisonous fixings.

What Ingredients to Look For

Not all expert cosmetics is equivalent, so determination ought to be picked admirably. In a perfect world, cosmetics with spotless, straightforward fixings ought to be utilized on the skin. While picking cosmetics to put resources into, search for an item that is dependable. Cosmetics that is light and enduring will permit the skin to relax.

Picking Makeup

With regards to picking an expert cosmetics item, less is frequently viewed as additional. Look for a product offering that has negligible fixings. By and large, most expert cosmetics lines contain somewhere in the range of 10 to 20 fixings. Cosmetics specialists should search for a line with at least three to a limit of 10 fixings. Next, discover a product offering that doesn't retain water or skin oils (those that don't start isolating later in the day however will last the whole day).

As referenced previously, proficient cosmetics items ought to likewise permit the customer's skin to relax. The item ought not be influenced by the skin's characteristic oils, mugginess, water, or whatever other ecological elements that impact some item's exhibition. Numerous current cosmetics items additionally incorporate a SPF, which can be found in titanium dioxide and zinc oxide.

A cosmetics line ought not leave the face gleaming and it should imitate the shade of the customer's skin to make a more common shine. Since numerous customers experience the ill effects of delicate skin, consider a line that works for all skin types or discover one with explicit items for those with touchy skin.

A customer's appearance and how great they feel about what they look like is basic to confidence, mental self view, and their general prosperity. As a great many people pick their food astutely in the present wellbeing cognizant condition, a similar decision ought to be made with regards to cosmetics and effective healthy skin for customers. An enduring, clean cosmetics without unsafe fixings ought to be investigated.As customers are mentioning a more regular, compelling, dependable, common completion, clean cosmetics without destructive fixings, cosmetics specialists ought to do satisfactory exploration to ensure they pick the most appropriate scope of items.

Mineral Makeup

Numerous experts consider mineral cosmetics as a solid type of cosmetics for the skin as it generally contains perfect, basic fixings. Because of the idea of the regular fixings utilized in mineral cosmetics, it is water-safe, bonds with the skin, and is enduring. Mineral cosmetics is commonly light to wear and can be

pic 3formulated to be sheer or full-inclusion. On the off chance that the correct recipe is utilized, finishing up the T-zone ought not be vital because of the oil-retaining fixings are in mineral cosmetics. This may not remain constant for all mineral cosmetics, yet is an overall standard.

Mineral cosmetics in its most perfect structure ought to be defined with inorganic colors that won't just support the skin yet additionally shield it from the hurtful beams of the sun. The shades in mineral cosmetics are latent; consequently, there is a long time span of usability, and free powder doesn't need the expansion of additives. The squeezed assortment may have additives, so free powder is the suggested course.

Normal, mineral cosmetics can really profit skin. Numerous dermatologists and specialists suggest the utilization of mineral cosmetics as it is delicate, mending, and characteristic. The inorganic shades utilized in mineral cosmetics are non-comedogenic. Some are additionally calming and antimicrobial, so those inclined to skin break out and rosacea will profit by this sort of cosmetics.

Application and Techniques

The way into a characteristic, solid, gleaming skin is first to secure it by utilizing cosmetics without destructive fixings. The second is application. At the initiation of this article, it was referenced that by and large, ladies utilize 60 percent more cosmetics than what is fundamental. Contingent upon the kind of cosmetics, application procedure will shift. Fluid or cream cosmetics will utilize wipes or even the fingers, while powder or mineral cosmetics will regularly utilize kabuki brushes. Notwithstanding the application strategy, cosmetics ought to be applied appropriately, failing to look weighty, however rather emitting a characteristic, sheer brilliance. The customer's skin ought to be left with a diffused, impeccable, and regular look.Cosmetics has the chance to cause a customer to feel great about the manner in which they look. On the off chance that an individual likes the manner in which they look, it can add to their general prosperity – genuinely and profoundly. While picking an expert cosmetics line, the cosmetics craftsman needs to pick items shrewdly, ideally a cosmetics without harmful fixings. Not all expert cosmetics is the equivalent. Continuously follow the rule that toning it down would be best and pick an item with demonstrated execution. Help put the customer's best face forward in a sound way.

كيفية التخلص من التوتر نهائيا

noreply@blogger.com (pharmacitoo) — Mon, 31 Aug 2020 11:06:00 +0200

أسباب التوتر*

هذه أبرز أسباب التوتر التي تحدث لدى معظم الأفراد:
-الأسباب الخارجية للتوتر: نتيجة التغييرات في الحياة العملية من مشاكل وغيرها من الامور أو المدرسة أو الصعوبات المادية مشاكل الأطفال والعائلة.
-الأسباب الداخلية للتوتر: الذي يحدث نتيجة التشاؤم المستمر و الأشخاص السلبيين الذين يحثون على التشاؤم، أو التأثر بنظرة المجتمع بك.
-توتر مرحلة المراهقة: طلاق الوالدين، فقدان أحد المقربين، التغيرات الجسمانية.
-التوتر لدى كبار السن: المرض، التقاعد، وفاة شريك الحياة.

أهم عشر خطوات لإزالة التوتر *

ما الذي تشعر بالقلق حيال؟*

إذا كنت متوترًا ، سواء كان ذلك بسبب وظيفتك أو لأسباب شخصية أكثر ، فإن الخطوة الأولى للشعور بالتحسن هي تحديد السبب.

أكثر الأشياء غير الضرورية التي يمكنك القيام بها هي اللجوء إلى شيء غير صحي لمساعدتك في التغلب على المشكلة ، مثل التدخين أو شرب الكحول.

يقول البروفيسور كاري كوبر ، خبير الصحة المهنية في جامعة لانكستر: "يوجد دائمًا حل المشكلات في الحياة". .

يقول إن مفاتيح إدارة الإجهاد هي بناء القوة العاطفية ، والتحكم في وضعك ، وشبكة اجتماعية جيدة ، ونظرة إيجابية للحياة.

ما تستطيع فعله

أهم 10 تقنيات لتخفيف التوتر للبروفيسور كوبر هي:

1-كن نشيطا

إذا كانت لديك مشكلة مرتبطة بالتوتر ، يمكن للنشاط البدني أن يضعك في مزاج جيد حتى تتمكن من تحديد أسباب التوتر وإيجاد حل لها. لكي تكون قادرًا على التعامل مع التوتر بشكل فعال ، يجب أن تشعر بالقوة ، كما يجب أن تشعر بالقوة الذهنية أيضًا. يقول كوبر: "يمكن لممارسة الرياضة أن تفعل ذلك".

لن تؤدي التمارين الرياضية إلى التخلص من التوتر ، لكنها ستقلل من الاندفاع العاطفي الذي تشعر به ، وتصفية أفكارك ، مما يتيح لك التعامل مع مشاكلك بهدوء أكبر.

2 - الهيمنة

هناك حل لأي مشكلة. يقول البروفيسور كوبر: "إذا بقيت سلبيًا وفكرت ،" لا يمكنني فعل أي شيء حيال مشكلتي "، فإن التوتر سيزداد سوءًا". ."

إن عملية التحكم في نفسك هي التمكين ، وهي جزء أساسي من إيجاد حل يناسبك ، وليس شخصًا آخر. اقرأ نصائح لتنظيم وقتك.

3-تواصل مع الناس

تصبح المشكلة التي تشاركها نصف مشكلة. يمكن لشبكة دعم جيدة من الزملاء والأصدقاء والعائلة تخفيف متاعب العمل ومساعدتك على رؤية الأشياء بطريقة مختلفة.

يقول البروفيسور كوبر: "إذا لم تصل إلى الناس ، فلن يكون لديك الدعم الذي تلجأ إليه عندما تحتاج إلى المساعدة". يمكن أن تساعدنا الأنشطة التي نقوم بها مع الأصدقاء على الاسترخاء وغالبًا ما نضحك معهم

حقًا ، إنه بديل رائع للتوتر.

يقول البروفيسور كوبر: "التحدث عن الأشياء مع صديق يساعدك أيضًا في إيجاد حلول لمشاكلك".

4- تمتع بلحظة مميزة

يعني العمل الإضافي في العمل أن الناس لا يقضون وقتًا كافيًا في فعل الأشياء التي يحبونها حقًا. يضيف البروفيسور كوبر: "نحتاج جميعًا إلى وقت للتواصل الاجتماعي أو الاسترخاء أو ممارسة الرياضة".

يستحسن إهمال الأشياء لمدة يومين لقضاء وقت خاص بعيدًا عن العمل

5. قبول التحدي

يساعد تحديد أهدافك وتحدياتك ، سواء في العمل وخارج العمل ، مثل تعلم لغة جديدة أو رياضة جديدة ، على بناء الثقة بالنفس ، مما سيساعدك على التعامل مع التوتر.

يقول البروفيسور كوبر: "من خلال تحدي نفسك باستمرار ، ستكون فعالًا وتتولى مسئولية حياتك". فهذا ينمي بالمعرفة ويجعلك ترغب في القيام بأشياء بدلاً من أن تكون سلبيًا ، مثل مشاهدة التلفزيون طوال الوقت."

6- تجنب العادات السيئة

لا تعتمد على الكحول والتدخين والكافيين للتعامل مع المشاكل. غالبًا ما يستخدم الرجال هذه الأشياء أكثر من النساء. يقول البروفيسور كوبر: نحن نسميها سلوك الإبطال "النساء أفضل من الرجال في كسب الدعم من دائرتهم الاجتماعية."

لن تحل هذه العكازات مشاكلك على المدى الطويل. هذا سوف يخلق مشاكل جديدة فقط. يقول البروفيسور كوبر: "الأمر يشبه وضع رأسك في الرمال". عليك معالجة ضغوطك."

7- المشاركة في العمل التطوعي*

يقول كوبر إن الأدلة تظهر أن الأشخاص الذين يساعدون الآخرين ، من خلال أنشطة مثل التطوع أو خدمة المجتمع ، يصبحون أكثر مرونة. يقول البروفيسور كوبر: "إن مساعدة الأشخاص الذين غالبًا ما يكونون أسوأ منك سيساعد في وضع مشكلتك في منظورها الصحيح". "كلما أعطيت أكثر ، كلما شعرت بالمرونة والسعادة."

على مستوى أساسي أكثر ، يمكنك أن تكون في خدمة شخص ما كل يوم. يمكن أن تكون خدمة صغيرة ، مثل مساعدة شخص ما

8. العمل بذكاء ، دون ضغوط

الإدارة الجيدة للوقت تعني جودة العمل وليس الكمية. ثقافة العمل لساعات طويلة سبب معروف للأمراض المهنية. يقول البروفيسور كوبر: "يجب أن يكون لديك توازن بين العمل والحياة".

العمل بذكاء يعني تحديد أولويات عملك ، مع التركيز على المهام التي تحدث فرقًا حقيقيًا في عملك. يقول كوبر: "اترك المهام الأقل أهمية لوقت لاحق". "اقبل أن سلة مهامك ممتلئة دائمًا. لا تتوقع أن تكون فارغة في نهاية اليوم."

9- كن إيجابيا

ابحث عن الأشياء الإيجابية في الحياة والأشياء التي تشكرها. في نهاية كل يوم ، اكتب ثلاثة أشياء سارت على ما يرام أو جعلتك ممتنًا.

يقول البروفيسور كوبر: "لا يحب الناس دائمًا ما لديهم".

يتطلب تغيير منظور أولئك الذين هم بطبيعتهم متشائمون.

يقول: "يمكن القيام بذلك". غالبًا ما تكون المشكلات مسألة منظور. إذا غيرت وجهة نظرك ، يمكنك رؤية موقفك من منظور أكثر إيجابية."

10. تقبل الأشياء التي لا يمكنك تغييرها

تغيير وضع صعب ليس دائما ممكنا. إذا كان الأمر كذلك ، فأنت بحاجة إلى التعرف على الأشياء وقبولها كما هي والتركيز على الأشياء التي تتحكم فيها.

يقول البروفيسور كوبر: "إذا ضاع عملك واضطررت إلى تسريح العمال ، فلا يوجد ما يمكنك فعله حيال ذلك". "لا فائدة من مواجهة الموقف. في مثل هذا الموقف ، عليك التركيز على الأشياء التي يمكنك التحكم فيها ، مثل العثور على وظيفة جديدة."

مشروبات تقلل من التوتر والقلق*

يعاني الكثير من الأشخاص من القلق والتوتر قبل دخول الامتحانات أو قبل مقابلة عمل أو حتى مقابلة عاطفية ، مما يجعلك تخجل ويجعلك تنسحب من الآخرين ، ويسبب الكثير من الأمراض الجسدية والأمراض. نفسي.

لكن يمكنك التغلب على التوتر وعواقبه بطريقة بسيطة نشرها موقع "ديلي ميل" ، ومنها مجموعة من المشروبات التي تساعد في ذلك وهي:

*الماء

يمكن أن يساعد شرب الكثير من الماء في تخفيف التوتر لأن الجسم يحتاج إلى الماء ليعمل في أفضل حالاته ، لذا يمكن أن يؤدي الجفاف إلى الإجهاد.

* حليب دافئ

يعتبر تناول كوب من الحليب قبل النوم أو في أي وقت من اليوم طريقة رائعة لتقليل التوتر لأن الحليب يحتوي على بروتين مصل اللبن الذي يساعد على استرخاء الجسم عن طريق خفض ضغط الدم والبوتاسيوم ، مما يساعد على استرخاء العضلات.

شاي

يمكن أن يساعد تناول كوب من الشاي على الاسترخاء وتخفيف التوتر ، وبينما يمكن أن تساعد جميع أنواع الشاي على الاسترخاء ، فقد ثبت علميًا أن بعض الأعشاب هي الأفضل لتخفيف التوتر ، مثل حشيشة الهر ، زهرة الآلام. ونبتة سانت جون.

*عصير الفواكه

تساعد العصائر الغنية بفيتامين ج ، بما في ذلك عصير البرتقال وعصير كوكتيل الفواكه وعصير الفراولة ، في تقليل مستويات التوتر عن طريق خفض مستويات هرمونات التوتر في الجسم مثل الكورتيزول.

*عصير الليمون

يساعد عصير الليمون على تهدئة الأعصاب والشعور بالاسترخاء ، ويخفف التوتر والاكتئاب ، ويحسن الحالة المزاجية للإنسان.

افضل طرق علاج هشاشة العظام

noreply@blogger.com (pharmacitoo) — Mon, 31 Aug 2020 10:28:00 +0200

التمارين الرياضية,وعلاقتها بعلاج هشاشة العظام*

*تعريف هشاشة العظام:

هشاشة العظام هي مرض روماتيزمي ناتج عن انخفاض كثافة أو نحافة العظام في الهيكل العظمي. وهو مرض يصيب نصف النساء وثلث الرجال فوق سن السبعين ، ويرافقه ألم شديد ويجعلهم عرضة للكسور. ولمعرفة أسباب هذا المرض لابد من معرفة دور التمثيل الغذائي في الجسم وكيفية تنظيم الكالسيوم والهرمونات والفيتامينات وكذلك تكوين الهيكل العظمي الذي يحمي الجسم. هذا الهيكل هو أيضًا خزان للكالسيوم ، الذي له وظيفة حيوية في النشاط الخلوي ووظيفة القلب والتواصل العصبي. هذا يتطلب وجود دم كاف لهذا الغرض الوظيفي. إذا كان أقل من المتوسط ، فسيحل محلها الدم من مخزون العظام. كلما تقدمنا في السن ، قلت عظامه. لأن الهيكل العظمي يفقد كتلته بمعدل 0.3٪ للرجال و 0.5٪ للنساء في السنة. تحدث هذه الخسارة في منتصف العشرينيات ويزيد المعدل بعد سن الأربعين. خاصة بعد سن اليأس. مع زيادة معدل الخسارة إلى 2-3٪ سنويًا ، تصبح العظام هشة ورقيقة ، مما يعرضها للكسر بسهولة.

العظام هي أنسجة ضامة قوية وهي المكون الرئيسي لجميع الحيوانات الفقارية. تبدو العظام وكأنها هامدة ، لكنها في الواقع بنية ديناميكية تتكون من أنسجة حية مثل خلايا العظام والخلايا الدهنية والأوعية الدموية والمواد غير الحية. وتلعب العظام دورًا حيويًا في الفقاريات. لأنه يشكل الجسد وحمله وتكوينه. تلتصق به العضلات وترفعها وتحركها. والعديد من العظام تحمي الأعضاء الرخوة والداخلية للجسم. تحمي الجمجمة الدماغ والقفص الصدري يحمي القلب والرئتين. تلعب العظام دورًا وظيفيًا في تخزين الكالسيوم الضروري للأعصاب وخلايا العضلات ونخاع العظام ، حيث تتكون خلايا الدم الحمراء وبعض خلايا الدم البيضاء والصفائح الدموية. يتكون جسم الإنسان البالغ من 206 عظمة ، أي 14٪ من وزن الجسم. وأطول وأقوى عظمة هي عظم الفخذ ، و أصغرها هي عظم الركاب ، وهي إحدى العظام (العظيمات) في الأذن الوسطى.

يتم تنظيم عملية ترسيب الكالسيوم في العظام أو إطلاقه في الدم من خلال النشاط الهرموني والفيتامينات وحاجة الجسم للكالسيوم سواء في الدم أو في العظام. يلعب فيتامين د دورًا في امتصاص الكالسيوم في الجهاز الهضمي والكلى وفي نقله في الدم ، حيث يتحول إلى مادة ترتبط بالكالسيوم لينتقل في الدم ويصل إلى العظام. يمكن الحصول عليها من الحليب ومنتجات الألبان والأسماك البحرية الطازجة أو المعلبة. يمكن للجسم أن ينتقل إليه من تعرض الجلد للشمس. ينظم هرمون الغدة الجار درقية الموجود في الرقبة مع فيتامين د مستويات الكالسيوم ، ويساعد في تكوين العظام ، ويزيد من الكالسيوم في الدم حسب الحاجة. ولهذا نجد أن أحد أسباب ظهور هشاشة العظام لدى كبار السن هو قلة امتصاص الأمعاء للكالسيوم مما يقلل من مستواه في الدم. هذا يحفز الجسم على إفراز هرمون الغدة الجار درقية لإذابة الكالسيوم في العظام ، لتعويض هذا النقص في الدم.

أثبتت العديد من الدراسات والأبحاث العلمية أن التمارين الرياضية تعالج هشاشة العظام التي تعاني منها كثير من النساء ، خاصة بسبب نقص هرمون الاستروجين والكالسيوم والبروتين الكافي في الجسم.

يوضح هذا البحث أيضًا أن الكسل والخمول الذي يعاني منه البعض منا يشجع على سحب الكالسيوم من عظامها. هذا يتسبب في فقدان الجسم لكميات كبيرة من كتلة العظام.

السبب الرئيسي لهشاشة العظام هو النقص الحاد في بعض العناصر الغذائية من أهمها الكالسيوم والفوسفور والحديد ونقص المعادن والفيتامينات وخاصة فيتامين د الذي يساعد على تقوية العضلات ، العظام والمفاصل. كما تعلم عزيزي ، فإن تناول الأدوية والأدوية له بالتأكيد بعض الآثار الجانبية السيئة ، ولكن هناك تمارين خاصة يمكنك القيام بها لعلاج هشاشة العظام وتقوية المفاصل والعظام. لذلك ، من الضروري ممارسة الرياضة مع إيلاء اهتمام خاص لاتباع نظام غذائي صحي ومناسب وسليم لتجنب الإصابة الجسدية بسبب هشاشة العظام

تقطع التمارين المنتظمة لتقويم العظام شوطًا طويلاً في تعزيز صحة أعضاء الجسم وحماية الجسم من أي مرض عضوي مثل أمراض القلب الشديدة وتصلب الشرايين. تحسن التمارين من أداء الأوعية الدموية وتحسن تدفق الدم إلى جميع أجزاء الجسم. كما أن التمرين يقوي العظام ، ويقلل من فقدان المعادن ، ويحمي الجسم من هشاشة العظام ، يؤثر إيجابًا على كثافة العظام.

القيام بتمارين خاصة يقوي المفاصل ويقوي العضلات ويمنحها المرونة والتوازن ويعمل على إبقاء العظام قوية وقوية. فيما يلي بعض التمارين الأساسية لجميع الأشخاص المصابين بهشاشة العظام.

وتشمل تمارين حمل الأثقال التي تحرك الجسم ضد الجاذبية ، بما في ذلك المشي والركض والرقص والتسلق والقفز على الحبل. هناك أيضًا تمارين هوائية مكثفة وتنس وسلالم. هذا بالإضافة إلى تمارين حمل الوزن وتمارين التوازن مثل اليوجا والبيلاتس التي تحافظ على المرونة والتوازن في الجسم وتحسن مزاجك للأفضل. هناك أيضًا تمارين الآلة ، بما في ذلك تمارين المشي والركض (المشي السريع) وتمارين السلم.

تعتبر تمارين الحركة من أهم التمارين التي تساعد على حماية الجسم من هشاشة العظام. بما في ذلك تمارين الورك التي تقوي عضلات المفاصل في منطقة الخصر وتحسن التوازن. بالإضافة إلى تمارين الساق التي تساعد على تقوية عضلات الفخذين ، تمارين أسفل الظهر ، وتمارين عضلات الساق ، فهذه التمارين مناسبة لجميع الأعمار.

أكد موقع الصحة والتغذية والرياضة الألماني "Freunden Wellfit" أن التمارين المنتظمة هي أحد أهم العلاجات السحرية لمرض هشاشة العظام. كما ذكر أن أنسب التمارين التي يمكن ممارستها هي التمارين الرياضية المائية. وذلك لأن الحركة في الماء تساعد الجسم على تدريبه وتقلل من تعرضه للضغط والتعب. كما أفاد الموقع أنه عندما يطفو الجسم في الماء ، فإنه يساعد في تقليل الحمل الذي يؤثر على الأربطة والمفاصل والأوتار أثناء التمرين ، مع تقوية العظام وشد العضلات

التمارين الرياضية وصحة العظام -Exercise and Bone :health

منذ سن الأربعين ، تفقد عظامنا تدريجيًا كثافتها كجزء من عملية الشيخوخة الطبيعية.

واحدة من كل امرأتين وواحد من كل خمسة رجال فوق سن الخمسين يتعرضون لكسر في العظام ، وأحد الأسباب الرئيسية هو هشاشة العظام.

لا توجد أعراض لهشاشة العظام. قد يظهر الدليل الأول إذا كنت قد خضعت للأشعة السينية لسبب آخر ، أو إذا كان لديك خط شعر في العظام.

إذا كنت مصابًا بهشاشة العظام أو كنت ترغب فقط في بناء عظام قوية للمستقبل ، فهناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للحفاظ على عظامك.

تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم*

يجب أن يتناول البالغون 700 مجم من الكالسيوم على الأقل يوميًا و 1200 مجم للأشخاص المصابين بهشاشة العظام. يمكنك الحصول على 700 مجم يوميًا عن طريق تناول الزبادي وشطيرة الجبن وحفنة من اللوز وسلطة السبانخ

التعرض الكافي لأشعة الشمس*

يحتاج جسمك إلى فيتامين د لمساعدته على امتصاص الكالسيوم. يوجد فيتامين د في الأسماك الدهنية والكبد والأطعمة المدعمة والحبوب وصفار البيض. ينتج جسمك أيضًا فيتامين د عندما تتعرض لأشعة الشمس.

يحصل معظم الناس على ما يكفي من فيتامين د عن طريق قضاء 15 دقيقة في الشمس مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع. بشكل عام ، المستويات الطبيعية المتراكمة خلال الصيف كافية لاستمرار الشتاء.

قلل من تناول البروتين*

تؤدي الكميات الكبيرة من اللحوم والجبن والبروتين إلى زيادة الأحماض الأمينية في الجسم ، مما يؤدي إلى استنفاد الجسم للكالسيوم ويضعف العظام. حافظ على نظامك الغذائي متوازن.

يجب أن تحتوي وجباتك على البروتين (اللحوم والأسماك والبيض والمكسرات والبذور) والفواكه والخضروات الطازجة والكربوهيدرات (الخبز والمعكرونة والبطاطس والأرز).

توقف عن التدخين*

كلما زاد تدخينك ، زادت احتمالية إصابتك بهشاشة العظام. احصل على مساعدة في الإقلاع عن التدخين للأبد.

تخلص من الملح*

يُعتقد أن الملح يسرع من فقدان الكالسيوم من الجسم. يستهلك معظمنا 9 جرامات من الملح يوميًا ، لكن الحد الأقصى الموصى به هو 6 جرام ، وهو ما يعادل ملعقة صغيرة. لا تضيف الملح إلى طعامك وانظر إلى ملصقات الطعام للمساعدة في تقليل تناول الملح.

تجنب الأطعمة التي تحتوي على 1.5 جرام من الملح لكل 100 جرام (أو 0.6 جرام من الصوديوم) أو أكثر. رقائق البطاطس ولحم الخنزير والجبن وصلصات الطهي والأطعمة المصنعة مثل الفطائر والبيتزا والحساء كلها تحتوي على مستويات عالية من الملح.

لكى تكون نشيط

تصبح العظام أقوى عند استخدامها. أفضل طريقة لتقويتها هي القيام بتمارين "حمل الأثقال" خمس ساعات على الأقل في الأسبوع ، وهذا يشمل المشي والجري والرقص والجولف والتنس وكرة الشبكة. لكن هذا لا يشمل ركوب الدراجات أو السباحة (على الرغم من أن السباحة مفيدة للحفاظ على المرونة).

تستفيد العظام أيضًا إذا رفعت وحمل الأشياء. تعمل تمارين القوة بشكل أفضل ، لكن حمل أكياس التسوق والبستنة والأعمال المنزلية كلها تساعد.

اشرب بشكل معقول*

الكحول والشاي والقهوة والكولا والمشروبات الغازية الأخرى تقلل من كمية الكالسيوم التي يمتصها الجسم وتضعف العظام.

الحفاظ على وزن صحي*

يمكن أن يؤدي فقدان الكثير من الوزن بسرعة كبيرة جدًا بسبب نظام غذائي خاص إلى زيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام. وينطبق الشيء نفسه إذا كنت تعانين من فقدان الشهية (أو للنساء ، إذا كنتِ نحيفة جدًا لدرجة أن دورتك الشهرية تتوقف).

يمكن أن يقلل فقدان الوزن من كمية هرمون الاستروجين (الهرمون الذي يساعد على حماية عظامك) في جسمك. إذا كنت بحاجة إلى إنقاص الوزن ، فافعل ذلك بحكمة.

الأعراض*

من المعتاد أنه لا تظهر أعراض في المراحل المبكرة من هشاشة العظام. ولكن بمجرد ضعف العظام نتيجة الإصابة بهشاشة العظام، قد تظهر عليك أعراض وعلامات وهي:

ألم فى منطقة الظهر نتيجة كسر الفقرات العظمية أو تآكلها
قصر القامة بمرور الوقت
انحناء الوقفة
سهولة الإصابة بكسور العظام عن المعدل المتوقع

*التشخيص

يمكن قياس كثافة العظام بواسطة جهاز يستخدم مستويات منخفضة من الأشعة السينية لتحديد مستوى المعادن في عظامك. أثناء هذا الاختبار غير المؤلم ، سيُطلب منك الاستلقاء على طاولة أثناء مرور الأشعة المقطعية على جسمك. في معظم الحالات ، يتم فحص عدد قليل فقط من العظام - عادةً الورك والعمود الفقري.

*العلاج

في كثير من الأحيان ، تعتمد توصيات العلاج على تقدير لخطر إصابتك بكسر في العظام على مدار السنوات العشر القادمة ، باستخدام معلومات مثل اختبار كثافة العظام. إذا لم تكن المخاطر عالية ، فقد لا يشمل العلاج الأدوية وبدلاً من ذلك يركز على تعديل عوامل الخطر لفقدان العظام والسقوط.

-البايفوسفونيت:

بالنسبة للرجال والنساء المعرضين لخطر الإصابة بالكسور ، فإن الأدوية الأكثر شيوعًا المتاحة بوصفة طبية لهشاشة العظام هي البايفوسفونيت. الأمثلة تشمل:

*أليندرونات (بينويست ، فوساماكس)

*ريزدرونات (أكتونيل ، أتلفوا)

*إيباندرونات (بونيفا)

*حمض الزوليدرونيك (ريكلاست ، زوميتا)

تشمل الآثار الجانبية الغثيان وآلام البطن وأعراض تشبه أعراض الحرقة. احتمالات حدوثها إذا تناولت الدواء بشكل صحيح.

لا تسبب أشكال البايفوسفونيت الوريدية اضطرابًا في المعدة ، ولكنها يمكن أن تسبب الحمى والصداع وآلام العضلات لمدة تصل إلى ثلاثة أيام. قد يكون من الأسهل تحديد موعد للحقن سنويًا أو ربع سنويًا بدلاً من تذكر تناول الأقراص مرة واحدة في الأسبوع أو الشهر ، ولكن قد يكون ذلك أكثر تكلفة.

أدوية الأجسام المضادة وحيدة النسيلة

بالمقارنة مع البايفوسفونيت ، ينتج دينوسوماب (Prolia ، Zgeva) نتائج مماثلة أو أفضل فيما يتعلق بكثافة العظام ويقلل من خطر الإصابة بجميع أنواع الكسور. يُعطى دينوسوماب عن طريق الحقن تحت الجلد كل ستة أشهر.

إذا قررت تناول دينوسوماب ، فقد تحتاج إلى الاستمرار في تناوله إلى أجل غير مسمى. تشير الأبحاث الحديثة إلى وجود مخاطر عالية للإصابة بكسر في العمود الفقري بعد إيقاف الدواء.

من المضاعفات النادرة جدًا البايفوسفونيت و دينوسوماب حدوث كسر أو كسر في منتصف عظم الفخذ.

من المضاعفات النادرة الأخرى تأخر شفاء الفك (نخر الفك). يمكن أن يحدث هذا بعد جراحة الأسنان مثل خلع الأسنان.

يجب أن تخضع لفحص الأسنان قبل البدء في تناول هذه الأدوية ، كما يجب أن تستمر في العناية بأسنانك وتراجع طبيب الأسنان بانتظام. تأكد من إخبار طبيب الأسنان أنك تتناول هذه الأدوية.

العلاج الهرموني

يمكن أن يساعد الإستروجين - خاصة عند البدء في تناوله بعد فترة وجيزة من انقطاع الطمث - في الحفاظ على كثافة العظام. ومع ذلك ، يمكن أن يزيد العلاج بالاستروجين من خطر الإصابة بجلطات الدم وسرطان بطانة الرحم وسرطان الثدي وربما أمراض القلب. لذلك ، يستخدم الإستروجين عمومًا للحفاظ على صحة العظام لدى النساء الأصغر سنًا أو النساء اللواتي تتطلب أعراض انقطاع الطمث أيضًا العلاج.

يحاكي رالوكسيفين (إيفيتسا) التأثيرات المفيدة للاستروجين على كثافة العظام لدى النساء بعد سن اليأس ، دون بعض المخاطر المرتبطة بالاستروجين. قد يقلل تناول هذا الدواء من خطر الإصابة بأنواع معينة من سرطان الثدي. تعتبر الهبات الساخنة من الآثار الجانبية الشائعة. قد يزيد رالوكسيفين من خطر الإصابة بجلطات الدم.

قد تترافق هشاشة العظام مع انخفاض تدريجي مرتبط بالعمر في مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال. قد يساعد العلاج ببدائل التستوستيرون في تحسين أعراض انخفاض هرمون التستوستيرون ، ولكن تمت دراسة أدوية هشاشة العظام بشكل أفضل عند الرجال لعلاج هشاشة العظام ، وبالتالي يوصى بها بمفردها أو بالاشتراك مع هرمون التستوستيرون.

*أدوية لبناء العظام:

إذا كنت لا تستطيع تحمل العلاجات الأكثر شيوعًا لمرض هشاشة العظام - أو إذا لم تكن تعمل بشكل جيد - فقد يقترح طبيبك أن تجرب:

Teriparatide (فورتيو). يشبه هذا الدواء القوي هرمون الغدة الدرقية ويحفز نمو العظام الجديدة. تدار عن طريق الحقن اليومي تحت الجلد. بعد عامين من العلاج باستخدام الـ تيريباراتيد ، يتم أخذ دواء آخر لهشاشة العظام للحفاظ على نمو العظام الجديد.

-أبالوباراتيد (تيماوس) هو دواء آخر مشابه لهرمونات الغدة الدرقية. يمكنك تناوله لمدة عامين فقط و سيتبعه دواء آخر لهشاشة العظام.

-روموسوزوماب (تساوي). هذا هو أحدث دواء لبناء العظام علاج هشاشة العظام. يتم إعطاء حقنة كل شهر في عيادة طبيبك. وهي محدودة بعام واحد من العلاج ، تليها أدوية أخرى لهشاشة العظام.

كيفيت الحفاظ على الخصوبه بالاضافه لوصفات منزليه لزيادة الخصوبه

noreply@blogger.com (pharmacitoo) — Sun, 30 Aug 2020 00:54:00 +0200

الحفاظ على خصوبتك *

يعد العمر عاملاً مهمًا عندما يتعلق الأمر بالحمل ، خاصة بالنسبة ، ولكن يمكن للجميع المساهمة في حماية خصوبتها.

إذا كنتِ تحاولين الحمل ، يمكنكِ معرفة كيفية منح نفسك أفضل فرصة من خلال قراءة "محاولة الحمل".

يمكنك اتخاذ خطوات للمساعدة في الحفاظ على خصوبتك ، حتى لو كان الأطفال هم آخر تفكير في هذه اللحظة.

يشرح البروفيسور ويليام ليدجر ، أستاذ أمراض النساء والتوليد في جامعة شيفيلد في المملكة المتحدة ، الأساسيات.

العمر والخصوبة*

العمر مهم عندما يتعلق الأمر بالخصوبة.

ينتظر الكثير من الناس اليوم حتى يكبروا من أجل إنجاب الأطفال. ومع ذلك ، تنخفض الخصوبة بمرور الوقت ، ويجب أن تأخذ ذلك في الاعتبار إذا كنت تخطط لإنجاب أطفال في وقت لاحق.

يكون كل من النساء والرجال أكثر خصوبة في أوائل العشرينات من العمر.

تنخفض الخصوبة عند النساء بشكل أسرع مع تقدم العمر. يصبح هذا التراجع سريعًا بعد سن 35. ويرجع ذلك إلى عدد من الأسباب ، لكن الانخفاض بشكل خاص في جودة البويضات التي يطلقها المبيض.

يعاني حوالي ثلث الأزواج الذين تزيد أعمارهم عن 35 عامًا من مشاكل في الخصوبة. يرتفع هذا إلى الثلثين عندما تكون المرأة أكبر من 40 عامًا.

النساء فوق سن 35 هم أيضًا أقل عرضة للحمل نتيجة علاجات الخصوبة (أطفال الأنابيب) ، بما في ذلك أطفال الأنابيب ، وأكثر عرضة للإجهاض إذا تمت عملية الحمل .

تنخفض خصوبة الرجال تدريجيًا بدءًا من سن الأربعين تقريبًا ، ولكن يمكن أن يصبح معظم الرجال آباء في الخمسينيات من العمر أو بعد ذلك.

سلامة صحة الخصوبة

تؤثر العوامل الأخرى أيضًا على الخصوبة. لكن في بعض الحالات ، يمكنك اتخاذ تدابير للمساعدة في حماية خصوبتك.

تجنب الأمراض المنقولة جنسياً (STIs)*

يمكن أن تتسبب أنواع الأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي ، مثل الكلاميديا والسيلان ، في إتلاف قناة فالوب للمرأة ، مما قد يجعل الحمل أكثر صعوبة. إذا كنت تعتقد أنك مصاب بعدوى تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي ، فاذهب إلى طبيبك أو عيادة الصحة الجنسية. تعرف على المزيد حول الأمراض المنقولة جنسياً (STIs).

يقول البروفيسور ليدجر: "النساء اللواتي يدخن يختبرن 20 سيجارة في اليوم من أجل سن اليأس ، في المتوسط قبل عامين". الرجال الذين يدخنون معرضون أيضًا لخطر إتلاف حيواناتهم المنوية. احصل على المشورة بشأن الإقلاع عن التدخين.

الوصول إلى وزن صحي*

يمكن أن تقلل زيادة الوزن أو النحافة من فرص الحمل. من أسباب العقم متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) ، والتي تتفاقم بسبب زيادة الوزن أو السمنة. يمكنك التحقق مما إذا كان وزنك صحيًا باستخدام حاسبة الوزن الصحي.

حافظ على برودة الخصيتين*

يجب أن تكون خصيتي الرجل أبرد بدرجة أو درجتين عن باقي جسده. الملابس الداخلية الضيقة والحمامات الساخنة والاستحمام بالماء الساخن يمكن أن يرفع درجة حرارة الخصيتين.

تجنب الإشعاع والمواد الكيميائية الخطرة*

قد يؤدي التعرض للإشعاع والمواد الكيميائية مثل إستر الجليكول الموجود في بعض الدهانات إلى الإضرار بالخصوبة.

مشاكل الخصوبة

إذا كنتِ تحاولين الحمل لمدة عام أو أكثر من خلال ممارسة الجنس بانتظام دون وقاية ولم يحدث الحمل بعد ، فقد حان الوقت لرؤية الطبيب.

يمكن لطبيبك إجراء اختبارات لتحديد مشاكل الخصوبة المحتملة ويمكنه تقديم المشورة بشأن الخطوات التالية

*حقائق عن الخصوبة :.

الحمل هو عندما يتم تخصيب البويضة بواسطة الحيوانات المنوية للرجل ثم يتم زرعها في رحم المرأة. معظم الأزواج ليس لديهم مشكلة في الحمل.

بالنسبة لمعظم الأزواج ، فإن ممارسة الجنس بشكل منتظم وغير محمي هو كل ما تحتاجه للحمل.

إذا كنت تحاولين الإنجاب أو تخططين للحمل في المستقبل ، فقد يكون من المفيد معرفة حقائق الخصوبة الأساسية.

*الدوره الشهريه :

تؤدي التغيرات الهرمونية في جسم المرأة إلى إطلاق المبيض للبويضة كل شهر. تمر هذه البويضة في قناة فالوب التي تصل المبيض بالرحم.

في الوقت نفسه ، تزداد سماكة بطانة الرحم. يتم ذلك لتحضير الرحم لتلقي البويضة الملقحة.

إذا لم يحدث الإخصاب ، فإن بطانة الرحم تتمزق وتفرز من خلال المهبل. هذه هي فترة المرأة. يتكون الحيض من بطانة الرحم وكمية صغيرة من الدم.

يحدث الحيض عند النساء في سن الإنجاب كل 28 يومًا تقريبًا ، على الرغم من أن طول كل دورة يمكن أن يتراوح بين 24 و 35 يومًا بشكل عام.

إذا مارست المرأة الجنس غير المحمي عند إطلاق البويضة ، فإن الحيوانات المنوية لشريكها ستخصب البويضة أثناء وجودها في قناة فالوب. تنتقل البويضة الملقحة بعد ذلك

إلى الرحم وتزرع نفسها في البطانة حيث ستبدأ في النمو.

*كيف يصير الحمل

يمكن إخصاب البويضة بواسطة الحيوانات المنوية في غضون 12 إلى 24 ساعة من خروجها من المبيض.

يمكن للحيوانات المنوية أن تعيش في قناة فالوب لمدة تصل إلى سبعة أيام ، لذلك يمكن أن يحدث الإخصاب حتى إذا دخلت الحيوانات المنوية قناة فالوب قبل إطلاق البويضة.

*وصفات لزيادة الخصوبه عندالمراه من المزل :

تعاني بعض النساء من انخفاض الخصوبة لأسباب متعددة مثل تكيس المبايض والتهابات الحوض واضطرابات الغدة الدرقية والسمنة والضغط الشديد ... إلخ.
سنحاول هنا تقديم بعض العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في حل بعض هذه المشاكل وتساعد على زيادة مستوى الخصوبة لدى النساء.

1- الرمان:

يزيد الرمان من خصوبة المرأة ، ويحسن تدفق الدم إلى الرحم ، ويساعد الجنين على النمو بصحة جيدة أثناء الحمل.
تأكد من تناول فاكهة الرمان أو الاستفادة من عصيرها ، وكلاهما مفيد.

2- القرفة:

القرفة تساعد المبايض على أداء وظائفها مما يزيد من فرص الحمل كما تساعد في علاج تكيس المبايض.
من فوائد القرفة أنها تساعد في علاج مشاكل الإنجاب الأخرى ، مثل التهابات الرحم وانقطاع الطمث.
كيف تستعمل:
أضف ملعقة من القرفة المطحونة إلى كوب ماء ساخن واشرب المزيج مرة في اليوم وكرر الأمر لعدة أشهر. إن إضافة القرفة كطعام منكه مفيد أيضًا.

3- التمور:

يحتوي التمر على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تساعد على زيادة مستوى الخصوبة.
تطحن عشر تمرات بعد إزالة الأحجار مع ملعقتين من الكزبرة.
نضيف ثلاثة أرباع كوب من حليب البقر الطازج ونضع المزيج على النار حتى يغلي. دعي المزيج يبرد قبل شربه واستمري في شرب الخليط لمدة أسبوع من آخر يوم من دورتك الشهرية.

4- جذور الماكا:

يساعد جذر الماكا على زيادة الخصوبة لدى كل من النساء والرجال لأنه يرفع مستوى الهرمونات إلى المستوى الطبيعي وهو مفيد بشكل خاص للنساء اللاتي يعانين من قصور الغدة الدرقية.
كيف تستعمل:
امزج نصف ملعقة كبيرة من مسحوق جذر الماكا مع الماء الفاتر أو الحليب واستمر في شرب الخليط لعدة أشهر.

5- فيتامين د:

أشارت دراسة نشرت في مجلة الوظيفة الغدية والتمثيل الغذائي في عام 2014 إلى أن فيتامين (د) كان له تأثير على خصوبة الإناث.
اخرج في شمس الصباح الباكر لمدة 10 دقائق يوميًا لتلبية احتياجاتك من فيتامين د استمر في تناول الأطعمة المدعمة بفيتامين د.

كيف يتم علاج الم فتحة الشرج وما هى اسبابه

noreply@blogger.com (pharmacitoo) — Sat, 29 Aug 2020 01:24:00 +0200

آلام الشرج - Anal Pain*

يمكن أن يكون ألم الشرج (ألم في الأرداف) حالة مزعجة ، ولكنه غالبًا ما يكون نتيجة لحالة بسيطة يمكن علاجها. راجع طبيبك لتشخيص المشكلة والحصول على المشورة العلاجية.

يعاني الكثير من الأشخاص الذين يعانون من آلام الشرج من الإمساك ، مما قد يزيد من الشعور بعدم الراحة عند استخدام الحمام.

يجب أن يكون طبيبك قادرًا على تشخيص سبب الألم بعد فحص الأرداف أو بعد فحص المستقيم البسيط

*الأسباب:

*حدوث تمزق فى فتحة الشرج

بواسير تحتوي على جلطة دموية*

الخراج *

إذا لم يتضح السبب على الفور ، فقد يحيلك طبيبك إلى أخصائي للحصول على المشورة والاختبارات الأخرى ، مثل التنظير الداخلي حيث يتم إدخال أداة رفيعة ومرنة مزودة بكاميرا في الأرداف

يمكن لطبيبك أن يصف لك دواءً لتسكين الآلام وأن ينصحك بكيفية التعامل مع أي إمساك. قد يكون هذا هو كل العلاج الذي تحتاجه.

الأسباب الأكثر احتمالاً لآلام الشرج هي*

شق شرجي-

الشق الشرجي هو تمزق صغير في جلد فتحة الشرج ، يمكن أن يسبب ألمًا حادًا يشبه السكين عند فتح أمعائك. يمكن أن يحدث بسبب البراز الصلب.

قد يكون هناك كمية صغيرة من الدم على ورق التواليت بعد مسحه (اقرأ المزيد عن نزيف المستقيم)

تلتئم العديد من الشقوق الشرجية من تلقاء نفسها بمرور الوقت. قد تحتاج إلى مرهم خاص إذا استمر ، والذي يمكن أن يريح الحلقة العضلية حول فتحة الشرج. في بعض الأحيان قد تحتاج إلى فحص تحت تأثير التخدير من قبل أخصائي في المستشفى.

خراج الشرج*

عادة ما يسبب الخراج الشرجي (كتلة مليئة بالصديد) ألمًا في النبض يزداد سوءًا خلال بضعة أيام. إذا كان الخراج صغيرًا ، يمكن تصريفه بشكل طبيعي ويزول دون أي علاج.

قد يصف طبيبك المضادات الحيوية في مرحلة مبكرة. قد تحتاج إلى تفريغ الخراج إذا استمر في المستشفى لإفراز القيح ، وعادة ما يكون تحت تأثير التخدير العام.

أكوام (بواسير) وكدمات حول فتحة الشرج*

يمكن أن تكون الأكوام أو الكدمات المحيطة بالشرج (انفجار الأوعية الدموية تحت الجلد عند حافة الشرج) سببًا لألم الشرج في بعض الأحيان.

يمكن أن تصبح البواسير مؤلمة عندما "تنقبض" وتنتفخ خارج فتحة الشرج مسببة جلطة دموية. عادة ما يتم علاجه بمسكنات الألم والمراهم وأحيانًا كمادات الثلج ، ولكن في بعض الأحيان تكون الجراحة مطلوبة.

تتم إزالة الورم الدموي المحيط بالشرج من خلال إجراء بسيط لإزالة الجلطة باستخدام مخدر موضعي ، ويقوم طبيبك أحيانًا بإجراء هذا الإجراء.

أسباب أقل شيوعًا*

يمكن أن ينتج ألم الشرج في بعض الأحيان عن اضطراب بدون سبب محدد ، مثل التشنجات العضلية غير المبررة في الأرداف.

تشمل الأسباب الأخرى الأقل شيوعًا ألم الشرج ما يلي:

أمراض الأمعاء الالتهابية مثل مرض كرون ، حيث قد يكون هناك شقوق وخراجات في الشرج ، وكذلك التهاب في المستقيم.

مشكلة في العظام مثل ألم عظم الذنب (الم في عظم الذنب) أو ألم رجعي في أسفل الظهر أو الحوض أو الوركين ناتج عن التهاب المفاصل أو ورم العظام.

• مشكلة في المسالك البولية مثل التهاب البروستاتا (التهاب أو التهاب في البروستاتا).

سرطان الشرج أو المستقيم السفلي.*

ألم عابر في المستقيم: هو ألم عابر لسبب غير معروف. عادة ما يتم تشخيصه عند استبعاد أسباب الألم الأخرى. قد يوفر الباراسيتامول والحمام الدافئ بعض الراحة

*علاج ألم المستقيم

يعتمد علاج ألم المستقيم على سبب ظهوره ، على سبيل المثال ، يجب التخلص من البراز المسدود إذا كان السبب هو احتباس البراز ويجب تناول الأدوية المضادة للعدوى إذا كان السبب هو عدوى فطرية أو جرثومي.

**هناك بعض الطرق الطبيعية التي تساعد في تخفيف آلام المستقيم ، ومنها:

*اجلس في ماء فاتر لمدة 15 إلى 20 دقيقة.

*تناول الأطعمة الغنية بالألياف لتليين البراز الصلب.

*اشرب الكثير من الماء لعلاج تهيج الأمعاء.

*اجلس على وسادة لتقليل ضغط المستقيم.

كيف تعتنى الحامل بنفسها فى الاشهر الاوله من الحمل

noreply@blogger.com (pharmacitoo) — Fri, 28 Aug 2020 23:29:00 +0200

كيفية اهتمام الحامل بنفسها

*

الحمل*

يستمر الحمل عادة حوالي 40 أسبوعًا وينقسم الحمل إلى ثلاث مراحل مختلفة ، تتميز كل منها بالعديد من التغييرات ، حيث تتأثر المرأة الحامل بالتغيرات الهرمونية التي تظهر في جميع أجزاء الجسم تقريبًا خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. الحمل مما يجعلها تشعر بالتعب والإرهاق الشديد وألم وانتفاخ في الثديين وغثيان وتقلبات مزاجية وإمساك. كما هو الحال في الثلث الثاني من الحمل ، تبدأ أعراض أخرى بالظهور ، مثل آلام الظهر وآلام البطن ، والتنميل أو الوخز في اليدين ، إلخ. كثرة التبول ، والحموضة ، والبواسير ، ومشاكل النوم ، وعندما يقترب الموعد المحدد ، يصبح عنق الرحم أرق استعدادًا لفتح قناة الولادة أثناء المخاض.

*كيفية اهتمام الحامل بنفسها نصائح متعلقة بطعام الحامل:

هناك العديد من النصائح التي يجب على المرأة الحامل اتباعها من أجل الحفاظ على صحتها وصحة الجنين ، وإليك بعضًا منها:

1-تناولي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا:

احرصي على تجنب تناول أطعمة معينة. أنواع الطعام التي قد لا يتم طهيها جيدًا ، أو الخضار والفاكهة التي لا يتم غسلها جيدًا ويمكن شرح النصائح حول أنواع معينة من الطعام على النحو التالي: الأسماك: يجب على المرأة الحامل تجنب تناول أكثر من حصتين إلى ثلاث حصص من الأسماك ، بما في ذلك الأسماك المعلبة ، وينصح النساء الحوامل بتجنب أكل سمك القرش وسمك أبو سيف والماكريل. لأنها تحتوي على نسب عالية من الزئبق السام ، وينصح بتجنب تناول الأطعمة غير المطهية جيداً. منتجات الألبان: يجب على المرأة الحامل أن تتناول 4 حصص أو أكثر من منتجات الألبان يوميًا ، للحصول على كمية كافية من الكالسيوم ، وما يجب ملاحظته هو ضرورة تجنب تناول الحليب غير المبستر أو منتجاته غير المبستر. ، مثل الجبن الطري أو الجبن الأزرق أو الجبن المكسيكي.

*بدائل السكر: يجب على النساء الحوامل الاعتدال في تناولها للمُحليات الصناعية الآمنة .

*تناولي فيتامينات للحمل:

تحتوي هذه الفيتامينات على حمض الفوليك والحديد أكثر من الفيتامينات العامة الأخرى ، ويوصي الأطباء بتناول 400 ميكروغرام من حمض الفوليك قبل شهر على الأقل من بدء الحمل. الحمل وزيادة الجرعة إلى 600 ميكروغرام بعد التأكد من بداية الحمل ، ويتيح حمض الفوليك أهمية حمض الفوليك يقلل من مخاطر إصابة الجنين بعيوب الأنبوب العصبي الخلقية مثل السنسنة المشقوقة ، وتجدر الإشارة إلى ضرورة تجنب تناول جرعات عالية من الفيتامينات أثناء الحمل وضرورة استشارة الطبيب أو الصيدلي قبل استخدام المكملات الغذائية أو المستحضرات العشبية.

*تجنب تناول الكحوليات: يمكن للكحول أن يمر عبر المشيمة من دم الأم إلى دم الطفل ، مما يسبب العديد من المضاعفات ، بما في ذلك انخفاض الوزن عند الولادة وزيادة المخاطر أن الطفل يعاني من مشاكل في التعلم والكلام والانتباه وطلاقة اللغة وفرط النشاط وولادة طفل مصاب. متلازمة الكحول الجنينية ، والتي تؤدي إلى تأخر النمو العقلي والجسدي ، ومشكلات سلوكية وعيوب خلقية في الوجه والقلب ، كما أن استهلاك الكحول يزيد من مخاطر الإجهاض وولادة جنين ميت ، مما يؤدي إلى عند ولادة جنين ميت. تجنب التدخين: يمكن أن يزيد التدخين من مخاطر الإجهاض ، ومشاكل النمو ، وانفصال المشيمة والمخاض المبكر ، بالإضافة إلى زيادة خطر إصابة الطفل بما يسمى الشفة الأرنبية. وتجدر الإشارة إلى ضرورة تجنب التعرض للتدخين السلبي أيضًا.

*التقليل من نسبة تناول الكافيين:

ينصح الأطباء النساء الحوامل بتقليل كمية الكافيين إلى أقل من 200 مجم في اليوم وهو ما يعادل فنجان واحد من القهوة ، حيث تشير بعض الدراسات إلى أن تناول المشروبات المحتوية على الكافيين في يمكن أن تزيد الكمية الكبيرة من خطر الإجهاض ، يمكن للكافيين أن يقلل من معدل امتصاص الحديد ، بالإضافة إلى تأثيره المحفز الذي يمكن أن يؤثر على نوعية النوم ويسبب الصداع وحرقة المعدة في دم الحامل.

نصائح أخرى للحامل بالإضافة إلى ما سبق ذكره من حيث طبيعة الأطعمة والمشروبات للحفاظ على صحة الحمل ، سنذكر بعض النصائح الأخرى للحامل للعناية بنفسها و جنينها أثناء الحمل على النحو التالي:

الحفاظ على الوزن المثالي: باستشارة الطبيب حول معدل زيادة الوزن الطبيعي أثناء الحمل ، حيث أن زيادة الوزن تختلف من امرأة إلى أخرى ، لكن يجب أن تكتسب المرأة الحامل ما بين 11.3 و 13.6 كيلوجرامًا ، وقد تحتاج بعض النساء إلى زيادة الوزن أكثر من النساء الحوامل الأخريات إذا كان وزنهن أقل من الحدود الطبيعية قبل الحمل. استشر الطبيب قبل تناول أي دواء: يجب استشارة الطبيب المختص قبل تناول أي نوع من الأدوية ، حيث أن بعض الأدوية يمكن أن تزيد من خطر حدوث تشوهات خلقية لدى الجنين. *التمرين:

يساعد التمرين على زيادة القوة والقدرة على التحمل ، وتنظيم الوزن أثناء الحمل ، ومنع أو تقليل الألم المرتبط بالحمل والولادة ، وتنشيط الدورة الدموية في الساقين ، تقليل التوتر وزيادة مستوى السيروتونين مما يحسن الحالة المزاجية ، وما يجب ملاحظته هو ضرورة تجنب استخدام أحواض الاستحمام الساخنة والساونا أثناء الحمل.

*الحصول على قسط كافٍ من الراحة:

تعاني المرأة الحامل من الإرهاق أثناء الشهر الأول والأخير من الحمل ، لذا يجب الحرص على الحصول على قسط كافٍ من الراحة ، وإدارة الأمور ببساطة ومحاولة أخذ قيلولة في المنتصف. اليوم وتعلم تقنيات الاسترخاء المختلفة مثل اليوجا والتنفس العميق والتدليك. ، لمقاومة التوتر وتحسين نوعية النوم بالليل. تجنب التعرض للمواد الخطرة: مثل التعرض للمواد الكيميائية ، والمعادن الثقيلة مثل الرصاص أو الزئبق ، أو بعض العوامل البيولوجية ، أو الإشعاع ، أو بعض منتجات التنظيف ، ومبيدات الآفات ، المذيبات والرصاص. انتبه لصحة الفم: زيادة مستويات هرمونات البروجسترون والاستروجين يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالعدوى في الفم ، والتي بدورها تزيد من خطر الإصابة بأمراض اللثة والالتهابات وتسوس الأسنان. لذلك ينصح باستخدام الفرشاة البشرية بانتظام واستشارة طبيب الأسنان بشكل دوري أثناء الحمل. .

*كيفية الاهتمام بالحمل في الشهور الأولى

*اتباع نظام غذائي صحي:

يجب على المرأة الحامل اتباع نظام غذائي صحي اعتبارًا من الشهر الأول من الحمل ، ومع ضرورة تناول الأسماك ، ولكن يجب الحرص على تجنب تناول أكثر من 3 وجبات من الأسماك أسبوعياً ، أو تناول أنواع معينة من الأسماك الغنية بالزئبق التي قد تشكل مخاطر. الجنين ، بالإضافة إلى ضرورة التأكد من طهي الطعام بشكل صحيح ، وغسل الفاكهة والخضروات قبل تناولها ، وتناول كميات كافية من مشتقات الألبان لاحتوائها على عناصر مهمة مثل الكالسيوم ، بالإضافة إلى الحاجة إلى تجنب استهلاك كميات كبيرة من المشروبات التي تحتوي على الكافيين.

*المكملات الغذائية: بسبب احتياج المرأة الحامل العالي من الفيتامينات والمعادن. يجدر استشارة الطبيب حول المكملات الغذائية التي يجب أن تتناولها المرأة أثناء الحمل وضرورة تجنب استخدام أي مكمل غذائي دون استشارة الطبيب وذلك لتجنب ارتفاع مستوى الفيتامينات والأدوية. معادن أعلى من الحد الطبيعي ، والتي بدورها يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية

الامتناع عن التدخين يجب على المرأة الحامل الامتناع بشكل دائم عن التدخين أثناء الحمل لتأثيره على زيادة خطر بعض التشوهات الخلقية. مضاعفات الحمل والجنين الإجهاض والولادة المبكرة وتشوه الشفة المشقوقة وانخفاض وزن الجنين ووفاة الجنين ، بالإضافة إلى ارتفاع معدل التدخين عند الطفل في بداية الحمل. حياته بسبب حاجة جسده النيكوتين في السجائر.

*الحد من غثيان :فى الصباح يمكن للمرأة الحامل التخفيف من مشكلة غثيان الصباح من خلال تقسيم الاحتياجات الغذائية إلى عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم ، ويمكن استخدام بعض المكونات الطبيعية والعلاجات البديلة لتخفيف الغثيان ، مثل الزنجبيل والوخز بالإبر. إذا فشلت هذه الطرق في التخفيف من مشكلة الغثيان ، يمكن استشارة الطبيب بشأن الأدوية المناسبة والآمنة أثناء الحمل لتخفيف الغثيان.

*نصائح أخرى هناك العديد من النصائح الأخرى التي يمكن للمرأة الحامل اتباعها خلال الشهر الأول من الحمل ، نذكر ما يلي:

*راجع طبيبك بانتظام. تجنب التعرض لبراز القطط لأنه قد يكون له آثار سلبية على الحمل. تجنب شرب الكحول. احصل على لقاح الإنفلونزا. الابتعاد عن مصادر الحرارة العالية. الحصول على قسط كاف من النوم. ارتدِ ملابس فضفاضة ومريحة. اشرب كمية كافية من الماء والسوائل. تمرين مناسب للحمل. مارس تقنيات الاسترخاء. راجع الطبيب إذا لاحظت أيًا من الأعراض الغريبة التي قد تشير إلى مشكلة صحية.

كيفية العنايه بالطفل حديث الولاده

noreply@blogger.com (pharmacitoo) — Fri, 28 Aug 2020 22:35:00 +0200

كيف أهتم بطفلي حديث الولادة *

الاهتمام بالطفل حديث الولادة ، من أكثر التجارب المميزة ، ومع ذلك ، فإن أرضية الشخص بالضياع ، فأحيانا لا يعرف كيفية التصرف في بعض المواقف ، كما يترتب عليه مواصلة الاهتمام بالطفل حديث الولادة ، ورعايته ومعرفة أسس القيام بذلك ، بينها تنويم الطفل ، وإطعامه ، إضافة إلى تزويده بالحب والحنان.

*نوم الطفل: يجب على الأهل الحرص على الطفل على الراحة التي يحتاجها لكي ينمو بشكل سليم، إن بعض الأطفال حديثي الولادة ينامون لمدة 16 في اليوم ، البداية ينام الطفل من ساعتين إلى ثلاث ساعات الزواج المبكر للطفل الرضيع

* قادرين على تمييز السبب ، أصل فترة قادرين على تمييز السبب ، فترة الأهل بعد فترة قادرين على تمييز ، حاجة الطفل إلى الحضن ، البلوتوث صال الجسدي. شعور الطفل بالحر أو البرد. إطعام الطفل إطعام الطفل حديث الولادة كلما شعر بالجوع ، أو إطعام الطفل عند الشعر بالجوع ، أو قد يصدر صوتًا بالجوع ، أو يحتاج الطفل إلى ثلاث ساعات. وفي حال الرضاعة الطبيعية ، يفضل إرضاع الطفل لمدة 10-15 دقيقة من كل ثدي ، أما في حال الرضاعة الصناعية فقد تحتاج جلسة الرضاعة الواحدة ما في البداية مليلتر من الحليب 60-90.

* نصائح للطفل حديث الولادة توجد مجموعة من النصائح التي تُساعد الأهل على الاهتمام بالطفل حديث الولادة ، وما يأتي:

1-غسل اليدين قبل حمل الطفل. دعم رأس ، ورقبة الطفل عند حمله. عدم هز الطفل ، وتجنّب اللعب العنيف معه. تعتبر رعاية الطفل حديث الولادة من أكثر التجارب تميزًا ، ولكن يمكن للشخص أن يشعر بالضياع ، وأحيانًا لا يعرف كيف يتصرف. في مواقف معينة ، وعليها أن تستمر في رعاية ورعاية ومعرفة أساسيات المولود الجديد ، بما في ذلك النوم وإطعام الطفل. ، بالإضافة إلى جلب المودة إليه.

2-نوم الطفل يجب على الآباء التأكد من حصول الطفل على الراحة التي يحتاجها للنمو بشكل صحيح ، حيث ينام بعض الأطفال حديثي الولادة 16 ساعة في اليوم ، ويكون الطفل في البداية ينام ساعتين إلى ثلاث ساعات في كل مرة يستيقظ فيها لتناول الطعام ، وبحلول عمر ثلاثة أشهر يمكنه أن ينام 6 إلى 8 ساعات متواصلة ، ويجب على الوالدين مراعاة نوم الطفل على السرير. لتقليل مخاطر متلازمة موت الرضع المفاجئ.

3-يبكي الطفل يبكي الطفل لأسباب عديدة ، وبعد فترة زمنية معينة يستطيع الوالدان تمييز السبب ، ومن هذه الأسباب:

*شعور الطفل بالتعب. حاجة الطفل للعناق والاتصال الجسدي. يكون الطفل ساخنًا أو باردًا. إطعام الطفل: يجب أن يرضع المولود كلما جاع ، سواء كان معتمداً على غذاء للرضاعة أو الرضاعة الصناعية ، وأحياناً قد يبكي الطفل عند الجوع ، أو قد يضع أصابعه في فمه ، أو قد يصدر أصواتًا ، وعمومًا يجب إطعام الطفل كل ساعتين إلى ثلاث ساعات. ساعات ، وفي حالة الرضاعة من الأفضل إرضاع الطفل لمدة 10 إلى 15 دقيقة من كل ثدي ، أما في حالة الرضاعة الصناعية فيمكن جلسة رضاعة واحدة تتطلب ما يعادل 60 إلى 90 مليلترًا من الحليب.

* نصائح أخرى لرعاية المولود :

هناك مجموعة من النصائح التي تساعد الآباء على رعاية المولود الجديد ، بما في ذلك ما يلي:

1- اغسل يديك قبل ارتدائه طفل أو حمل الطفل.

2-ادعمي رأس الطفل ورقبته عند الإمساك به.

3-لا تهز الطفل وتجنب الألعاب العنيفة معه.

كيفية العناية بجسم طفلك حديث الولادة*

الأم الذكية هى التى تعرف أهمية العناية بجسم طفلها حديث الولادة، لضمان صحته الكاملة.

1-- العناية بأنف الطفل :

أنت بحاجة للحفاظ على فتحة أنف طفلك نظيفة لأن وجود أي جرب بداخلها سيؤثر على تنفس طفلك ، وتحتاج إلى العناية برقبه أثناء تنظيف الأنف واستخدام كرة قطنية لتنظيفه ، و يمكن استخدام الفازلين للمساعدة في رفع القشرة حتى لا تسبب إصابة.

2-العناية بأذن الطفل :

تحتاج إلى العناية بأذني طفلك بشكل صحي والحفاظ عليها نظيفة.

إذا لاحظت وجود صديد في أذن طفلك ، فعليك مراجعة الطبيب.

3--العناية بعيون طفلك :

- لا تفتح عيون طفلك بقوة لأن هذا يعرضهم للتلف حيث تظل عيون الطفل مغمضة معظم الوقت في الأيام القليلة الأولى دون أي مشكلة.

- يجب أن تلاحظ بؤبؤ العين في عينه ، في الحالات العادية يكون أبيض اللون ، ولكن إذا ظهر الأصفر ، يجب أن تأخذ طفلك إلى الطبيب.

يجب تحميم الطفل كل صباح بالماء الفاتر وكذلك العينين ، وغسل كل عين على حدة بقطعة قطن منفصلة.

إذا وجدت صديدًا في العين ، فعليك الذهاب إلى الطبيب.

*عناية البشرة:

- عند الولادة :

لا تنظف بشرة الطفل تمامًا بعد الولادة حفاظًا على المادة البيضاء اللزجة التي تغطي الجسم ، حيث تحافظ على درجة حرارة الجسم وتغذي الجسم.

- يتم تطهير الجسم من الدم والمخاط والسائل الأمنيوسي بكتلة مبللة من الماء ويفضل استخدام الصابون أو الزيت.

بعد يومين أو ثلاثة أيام من الولادة ، يتم تطهير الجسم تمامًا.

*بعد الولادة:

- تحتاجين إلى الحفاظ على بشرة طفلك نظيفة في جميع الأوقات ، لأن بشرة طفلك حساسة لكل شيء ، لذا فإن عدم العناية بها يسبب تهيجًا واحمرارًا.

يجب أن تغسل يديك عند تغيير ملابس طفلك.

- يجب غسل مكان البول أو البراز بماء فاتر ثم تجفيفه جيداً ووضع كريم أو زيت حول هذه المنطقة وذلك لتقليل تهيج الجلد بسبب البول أو البراز ويسبب التهاب الجلد.

يجب أن تكون حفاضات طفلك عريضة حتى لا تسبب التهابات.

تحتاجين إلى تغيير الحفاض بشكل متكرر.

*رعاية السرة:

- يجب غسل يديك عند تغيير الحبل السري وفك الشاش الملفوف حول الحبل السري ، ثم تناول قطعة معقمة بالكحول الأبيض ووضعها على الحبل السري لتجنب العدوى وكذلك حوله.

يجب أن تلاحظ علامات العدوى مثل: احمرار الجلد ، تغير في لون الحبل السري ، وجود كتلة فيه ، وجود أي سائل كريه الرائحة ، وإذا وجدت أي علامة يجب أن تظهره للطبيب.

يجب أن تعلم أن الحبل السري يقع في غضون 5-7 أيام.

*تدفئة الطفل:

تحتاج إلى الحفاظ على درجة حرارة جسم طفلك من خلال:

يساعد تجفيف جسم طفلك بعد الولادة بمنشفة ناعمة على إبقاء درجة حرارة الجسم منخفضة.

لف الطفل بمنشفة دافئة لتقليل درجة حرارة الجسم ، ويجب تغيير هذه المنشفة كثيرًا.

بمجرد ربط السرة ، يرتدي الطفل ملابسه ويتم تدفئته عن طريق لفه في بطانية.

التصلب الجانبى الضمورى الذى صاب مؤمن زكريا

noreply@blogger.com (pharmacitoo) — Fri, 28 Aug 2020 17:57:00 +0200

*المقدمه :

ALS هو مرض متقدم يصيب الجهاز العصبي ويؤثر على الخلايا العصبية في الدماغ والحبل الشوكي ، مما يتسبب في فقدان السيطرة على العضلات.

غالبًا ما يُشار إلى مرض التصلب الجانبي الضموري مرض لو جيريج بعد اسم لاعب البيسبول المصاب بالمرض. لا يعرف الخبراء أسباب مرض التصلب الجانبي الضموري. بعض الحالات موروثة.

غالبًا ما يبدأ التصلب الجانبي الضموري بارتعاش العضلات أو ضعف الأطراف أو الكلام المشوش. أخيرًا ، يؤثر ALS على التحكم في العضلات اللازمة للحركة والتحدث والأكل والتنفس. لا يوجد علاج لهذا المرض الفتاك.

*الأعراض:

تختلف علامات وأعراض المرض بشكل كبير من شخص لآخر ، اعتمادًا على الخلايا العصبية المصابة. قد تشمل العلامات والأعراض ما يلي:

*صعوبة المشي أو أداء الأنشطة اليومية العادية.

*تتعثر وتقع.

*ضعف في الساقين أو القدمين أو الكاحلين.

*ضعف أو صعوبة في تحريك اليدين.

*مشاكل الكلام أو مشاكل الكلام.

*تشنجات عضلية وخز في الذراعين والكتفين واللسان.

*البكاء أو الضحك أو التثاؤب لا يناسب الموقف.

*التغيرات المعرفية والسلوكية.

يبدأ ALS عادةً في اليدين أو القدمين أو الأطراف ثم ينتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم. مع تفاقم المرض وتدمير الخلايا العصبية ، تضعف العضلات. في النهاية ، يؤثر على المضغ والبلع والتحدث والتنفس.

لا يعاني الأشخاص عمومًا من الألم خلال المراحل المبكرة من المرض ، ولا يكون الألم شائعًا في المراحل المتأخرة. عادة لا يؤثر ALS على التحكم في المثانة أو الحواس.

*الأسباب:

يؤثر ALS على الخلايا العصبية التي تتحكم في حركات العضلات الإرادية مثل المشي والتحدث (العصبون الحركي). يسبب ALS تلفًا تدريجيًا للخلايا العصبية الحركية ثم يموت. تمتد الخلايا العصبية الحركية من الدماغ عبر الحبل الشوكي إلى العضلات في جميع أنحاء الجسم. عندما تتضرر الخلايا العصبية الحركية ، فإنها تتوقف عن إرسال الرسائل إلى العضلات ، مما يمنع العضلات من العمل.

5 إلى 10 بالمائة من حالات التصلب الجانبي الضموري لها أسباب وراثية. ومع ذلك ، في حالات أخرى ، السبب غير معروف.

يواصل الباحثون دراسة الأسباب المحتملة لـ ALS. تركز معظم النظريات على التفاعل المعقد بين العوامل الوراثية والبيئية.

*عوامل الخطر:

تتضمن عوامل الخطر الرئيسية لمرض التصلب الجانبي الضموري ما يلي:

*الوراثة:خمسة إلى عشرة بالمائة من المصابين بمرض التصلب الجانبي الضموري ورثوا المرض في أسرهم (ALS العائلي). وفي معظم الأشخاص المصابين بمرض التصلب الجانبي الضموري العائلي ، هناك احتمال بنسبة 50٪ أن يصاب طفلهم بالمرض.

*عمر:يزداد خطر الإصابة بمرض التصلب الجانبي الضموري مع تقدم العمر وهو أكثر شيوعًا بين سن 40 و 60.

*الجنس. الرجال قبل سن 65 يصابون بمرض ALS أكثر من النساء. بينما يتلاشى هذا الاختلاف بين الجنسين بعد سن السبعين.

*الخصائص الوراثية:وجدت بعض الدراسات التي تفحص الجينوم البشري بأكمله العديد من أوجه التشابه في الاختلافات الجينية بين الأشخاص المصابين بالتصلب الجانبي الضموري العائلي وبعض المصابين بمرض التصلب الجانبي الضموري غير الموروث. يمكن أن تجعل هذه الاختلافات الجينية الناس أكثر عرضة للإصابة بمرض التصلب الجانبي الضموري.

*العوامل البيئية ، مثل العوامل أدناه ، يمكن أن تؤدي إلى ALS.

- التدخين :هو عامل الخطر البيئي الوحيد المحتمل للإصابة بمرض التصلب الجانبي الضموري. يبدو أن هذا الخطر أعلى عند النساء ، خاصة بعد انقطاع الطمث.

- التعرض للسموم البيئي: هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن التعرض للرصاص أو مواد أخرى في بيئة العمل أو في المنزل قد يكون مرتبطًا بمرض التصلب الجانبي الضموري. تم إجراء العديد من الدراسات ، ولكن لا توجد عوامل أو مواد كيميائية مرتبطة بشكل ثابت بـ ALS.

-الخدمة العسكري: تظهر الدراسات زيادة خطر الإصابة بمرض التصلب الجانبي الضموري للأشخاص الذين ينضمون إلى الجيش. ومع ذلك ، ليس من الواضح بالضبط ما هو الدافع للخدمة العسكرية الذي يمكن أن يؤدي إلى ALS. يمكن أن يشمل ذلك التعرض لبعض المعادن أو المواد الكيميائية أو الإصابة المؤلمة أو العدوى الفيروسية أو الإجهاد الشديد.

*المضاعفات:

1-مشكلات التنفس:

بمرور الوقت ، يشل ALS العضلات التي تستخدمها للتنفس. قد تحتاج إلى جهاز لمساعدتك على التنفس في الليل ، على غرار الجهاز الذي قد يرتديه الشخص المصاب بانقطاع التنفس أثناء النوم. لمساعدتك على التنفس في الليل ، على سبيل المثال ، قد يتم إعطاؤه جهاز ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر (CPAP) أو جهاز ضغط مجرى الهواء الإيجابي ثنائي المستوى (BiPAP).

يختار بعض الأشخاص المصابين بمرض التصلب الجانبي الضموري إجراء فغر القصبة الهوائية (فغر القصبة الهوائية) - ثقب جراحي في مقدمة الرقبة يؤدي إلى القصبة الهوائية (القصبة الهوائية) - للاستخدام الدائم لجهاز التنفس الصناعي الذي يسبب تورم وتقلص الصدر. رئة.

السبب الأكثر شيوعًا للوفاة بين المصابين بالتصلب الجانبي الضموري هو فشل الجهاز التنفسي. في المتوسط ، تحدث الوفاة في غضون ثلاث إلى خمس سنوات من ظهور الأعراض. ومع ذلك ، يعيش بعض الأشخاص المصابين بمرض التصلب الجانبي الضموري لمدة 10 سنوات أو أكثر.

*مشاكل الكلام:

يعاني معظم الأشخاص المصابين بالتصلب الجانبي الضموري (ALS) من صعوبة في الكلام. يبدأ عادةً بنقب بسيط من الكلمات في بعض الأحيان ، لكنه يصبح أكثر حدة. في النهاية يصعب على الآخرين فهم التحدث ، ويعتمد الأشخاص المصابون بالتصلب الجانبي الضموري غالبًا على مهارات الاتصال الأخرى.

*مشاكل التغذية:

يمكن أن يصاب الأشخاص المصابون بمرض التصلب الجانبي الضموري بسوء التغذية والجفاف بسبب تلف العضلات التي تتحكم في البلع. هناك أيضًا خطر متزايد من دخول الطعام أو السوائل أو اللعاب إلى الرئتين ، مما قد يسبب الالتهاب الرئوي. يمكن أن يقلل أنبوب التغذية من هذه المخاطر ويضمن التغذية المناسبة ومياه الشرب.

*مرض عقلي:

يعاني بعض الأشخاص المصابين بمرض التصلب الجانبي الضموري من مشاكل في الذاكرة واتخاذ القرار ، ويتم تشخيص البعض الآخر في نهاية المطاف بنوع من الخرف يسمى الخرف الجبهي الصدغي.

*التشخيص:

يصعب تشخيص ALS مبكرًا لأنه مشابه لأمراض عصبية أخرى. تشمل اختبارات استبعاد الأمراض الأخرى ما يلي:

-مخطط كهربية العضل (EMG). يُدخل طبيبك غرزًا تشبه الإبرة عبر الجلد وفي العضلات المختلفة. يقيِّم الاختبار النشاط الكهربائي للعضلات أثناء الانقباض والتمدد.

-يمكن أن يساعد الشذوذ العضلي في مخطط كهربية العضل الطبيب في تشخيص أو استبعاد التصلب الجانبي الضموري. يمكن أن يساعد مخطط كهربية العضل (EMG) في توجيه العلاج بالتمارين الرياضية.

-دراسة التوصيل العصبي. تقيس هذه الدراسة قدرة أعصابك على إرسال إشارات إلى العضلات في مناطق مختلفة من الجسم. يمكن أن يحدد هذا الاختبار ما إذا كنت مصابًا بتلف في الأعصاب أو أمراض عصبية أو عضلية معينة.

-التصوير بالرنين المغناطيسي. باستخدام موجات الراديو ومجال مغناطيسي قوي ، ينتج فحص التصوير بالرنين المغناطيسي صورًا مفصلة للدماغ والحبل الشوكي. قد يُظهر التصوير بالرنين المغناطيسي أورامًا في الحبل الشوكي ، أو انفتاقًا في الأقراص الفقرية في الرقبة ، أو حالات أخرى قد تكون سببًا اعراضك.

-تحاليل الدم والبول. يمكن أن تساعد الاختبارات المعملية لعينات الدم والبول طبيبك على استبعاد الأسباب المحتملة الأخرى لأغراضك وعلاماتك.

-البزل القطني (البزل القطني). يتضمن ذلك أخذ عينة من السائل الدماغي النخاعي لإجراء الاختبارات المعملية باستخدام إبرة رفيعة يتم إدخاله بين فقرتين في أسفل ظهرك.

خزعة العضلات. إذا اعتقد طبيبك أنك مصاب بمرض عضلي آخر غير مرض التصلب الجانبي الضموري ، فقد يكون لديك خزعة عضلية. يتم أخذ جزء صغير من عضلاتك تحت التخدير الموضعي ثم إرسالها للتحليل المعملي.

*علاج أو معاملة:

لا يمكن للعلاجات عكس الضرر الناجم عن التصلب الجانبي الضموري ، لكنها يمكن أن تبطئ من تطور الأعراض ، وتمنع المضاعفات ، وتجعلك أكثر راحة واستقلالية.

قد تحتاج إلى فريق متكامل من الأطباء المدربين في العديد من المجالات الطبية والمتخصصين في الرعاية الصحية لتزويدك بالرعاية الصحية. يمكن أن يطيل بقاءك ويحسن نوعية حياتك.

سيساعدك فريقك في اختيار العلاجات المناسبة لك. لديك الحق في اختيار أو رفض العلاجات المقترحة.

الأدوية

وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على دوائين لـ ALS:

ريلوزول (ريالتيك). عند تناول هذا الدواء عن طريق الفم ، فقد ثبت أنه يزيد من متوسط العمر المتوقع بمقدار ثلاثة إلى ستة أشهر. يمكن أن يسبب آثارًا جانبية مثل الدوخة وأمراض الجهاز الهضمي و تغيرات في وظائف الكبد. سيقوم طبيبك بمراقبة تعداد الدم ووظائف الكبد أثناء تناول هذا الدواء.

Parafon (Radicava). ثبت أن هذا الدواء ، الذي يُعطى بالتسريب في الوريد ، يقلل من انخفاض الأداء اليومي. تأثيره على العمر الافتراضي غير معروف حتى الآن. يمكن أن تشمل الآثار الجانبية كدمات وصداع وضيق في التنفس. يتم إعطاء هذا الدواء يوميًا لمدة أسبوعين في الشهر.

قد يصف طبيبك أيضًا أدوية لتخفيف الأعراض الأخرى ، بما في ذلك:

*تقلصات العضلات وتشنجاتها

*إمساك

*إنهاك

*زيادة اللعاب والبلغم

*الألم

*كآبة

*مشاكل النوم

*نوبات من الضحك أو بكاء لا يمكن السيطرة عليه

*العلاجات:

-اعتني بنفسك. في النهاية ، ستواجه صعوبة أكبر في التنفس حيث تضعف عضلاتك. يمكن للأطباء اختبار تنفسك بانتظام ووضعك على معدات لمساعدتك على التنفس في الليل.

-يمكنك اختيار جهاز تنفس ميكانيكي لمساعدتك على التنفس. يُدخل الأطباء أنبوبًا من ثقب تم إنشاؤه جراحيًا في مقدمة عنقك يؤدي مباشرةً إلى القصبة الهوائية (فغر القصبة الهوائية (فغر الرغامى) الذي يتصل بجهاز التنفس الصناعي).

*العلاج الطبيعي:يمكن لاختصاصي العلاج الطبيعي التعامل مع تجارب وتحديات الألم ، والمشي ، والحركة ، والجبائر ، والمعدات التي تساعدك على البقاء مستقلاً. يمكن أن تساعد التمارين منخفضة التأثير في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية ، وقوة العضلات ، ونطاق الحركة لأطول فترة ممكنة.

يمكن أن تحسن التمارين المنتظمة من إحساسك بالراحة. يمكن أن يساعد التمدد المناسب في منع الألم ومساعدة عضلاتك على العمل بشكل صحيح.

*يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي أيضًا مساعدتك على التكيف مع مشد أو مشاية أو كرسي متحرك ، ويمكنه اقتراح أجهزة أخرى ، مثل الأسطح المائلة ، التي تسهل التنقل.

*علاج بالممارسة:يمكن أن يساعدك المعالج المهني في إيجاد طرق لدعم نفسك بأيدٍ وأذرع ضعيفة. يمكن أن تساعدك الأجهزة التكيفية في أداء أنشطة مثل ارتداء الملابس والعناية بها والتغذية والاستحمام.

*يمكن أن يساعدك المعالج المهني أيضًا في توفير أماكن إقامة في منزلك تسمح بمرافق التنقل الخاصة بك في حالة وجود صعوبة في المشي بأمان.

*علاج النطق: يمكن لاختصاصي أمراض النطق واللغة أن يعلمك تقنيات تكيفية تسهل عليك فهم كلامك. يمكن لأخصائي أمراض النطق واللغة مساعدتك أيضًا في استكشاف وسائل الاتصال الأخرى ، مثل لوحة الحروف الأبجدية أو القلم والورق.