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	<description>Tales from the Geekside</description>
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		<title>Hanseatic Help</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Phil v. Sassen]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 20 Dec 2023 00:25:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Phil]]></category>
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					<description><![CDATA[Hanseatic Help]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<h3 class="wp-block-heading">Was ist Hanseatic Help?</h3>



<figure class="wp-block-image alignright size-full"><img decoding="async" width="201" height="192" src="https://sassen.org/wp-content/uploads/2022/03/hanseatic-help-logo.png" alt="Hanseatic Help 1" class="wp-image-4282" title="Hanseatic Help 1"></figure>



<p class="wp-block-paragraph"><a href="https://www.hanseatic-help.org/" target="_blank" aria-label="Hanseatic Help (opens in a new tab)" rel="noreferrer noopener external" class="ek-link wpel-icon-right" data-wpel-link="external">Hanseatic Help<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-admin-links" aria-hidden="true"></i></a> ist eine gemeinnützige Organisation mit Sitz in Hamburg, Deutschland, die sich zum Ziel gesetzt hat, Bedürftigen in Notlagen zu helfen. Gegründet im Dezember 2015 in den Hamburger Messehallen als Reaktion auf die Flüchtlingskrise, hat sie ihre Tätigkeit seither enorm erweitert und hilft nun auch Obdachlosen, alten Menschen und anderen bedürftigen Gruppen in der Bevölkerung.&nbsp;</p>



<p class="wp-block-paragraph">Die Organisation betreibt ein großes Logistikzentrum, in dem sie Spenden sammelt und verteilt. Dazu gehören Kleidung, Lebensmittel, Hygieneartikel und Schulmaterialien. Die Verteilung erfolgt sowohl in Hamburg selbst als auch in anderen Regionen und Ländern, in denen Menschen in Not sind.</p>



<p class="wp-block-paragraph"> Hanseatic Help ist dabei vollständig auf Spenden und die Arbeit von Freiwilligen angewiesen.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Der größte Teil der gespendeten Gegenstände wird direkt an Bedürftige verteilt, während ein kleiner Teil auch für finanzielle Unterstützung verkauft wird. Durch ihre Arbeit hat <a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Hanseatic_Help" target="_blank" aria-label=" (opens in a new tab)" rel="noreferrer noopener external" class="ek-link wpel-icon-right" data-wpel-link="external">Hanseatic Help<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-admin-links" aria-hidden="true"></i></a> bereits Tausenden Menschen geholfen, ihre Lebensbedingungen zu verbessern und neue Hoffnung zu schöpfen. Die Organisation setzt sich mit Leidenschaft und Entschlossenheit dafür ein, dass niemand in Hamburg und darüber hinaus in Not leiden muss.&nbsp;</p>



<p class="wp-block-paragraph">Einfach Mitmachen!</p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p class="wp-block-paragraph">Hanseatic Help wurde gegründet von Hamburgerinnen und Hamburgern, die helfen wollten. Die nicht mehr länger überlegen, sondern „einfach machen“ wollten.&nbsp;</p>
<cite>#EINFACHMACHEN</cite></blockquote>



<div style="height:30px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<div class="wp-block-getwid-images-stack is-layout-zeta"><div class="wp-block-getwid-images-stack__wrapper"><div class="wp-block-getwid-images-stack__chunk"><div class="wp-block-getwid-images-stack__media-wrapper"><div class="wp-block-getwid-images-stack__media-inner-wrapper"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="1440" height="1920" class="wp-block-getwid-images-stack__media wp-image-4293" src="https://sassen.org/wp-content/uploads/2022/04/hanseatic-help-phil-v-sassen-liebe.jpg" data-id="4293" data-link="https://sassen.org/?attachment_id=4293" alt="Hanseatic Help 2" title="Hanseatic Help 2" srcset="https://sassen.org/wp-content/uploads/2022/04/hanseatic-help-phil-v-sassen-liebe.jpg 1440w, https://sassen.org/wp-content/uploads/2022/04/hanseatic-help-phil-v-sassen-liebe-225x300.jpg 225w, https://sassen.org/wp-content/uploads/2022/04/hanseatic-help-phil-v-sassen-liebe-768x1024.jpg 768w, https://sassen.org/wp-content/uploads/2022/04/hanseatic-help-phil-v-sassen-liebe-1152x1536.jpg 1152w, https://sassen.org/wp-content/uploads/2022/04/hanseatic-help-phil-v-sassen-liebe-500x667.jpg 500w, https://sassen.org/wp-content/uploads/2022/04/hanseatic-help-phil-v-sassen-liebe-800x1067.jpg 800w, https://sassen.org/wp-content/uploads/2022/04/hanseatic-help-phil-v-sassen-liebe-1280x1707.jpg 1280w" sizes="(max-width: 1440px) 100vw, 1440px" /></div></div><div class="wp-block-getwid-images-stack__media-wrapper"><div class="wp-block-getwid-images-stack__media-inner-wrapper"><img decoding="async" width="2048" height="1536" class="wp-block-getwid-images-stack__media wp-image-4297" src="https://sassen.org/wp-content/uploads/2022/04/hanseatic-help-phil-v-sassen-lager.jpg" data-id="4297" data-link="https://sassen.org/?attachment_id=4297" alt="Hanseatic Help 3" title="Hanseatic Help 3" srcset="https://sassen.org/wp-content/uploads/2022/04/hanseatic-help-phil-v-sassen-lager.jpg 2048w, https://sassen.org/wp-content/uploads/2022/04/hanseatic-help-phil-v-sassen-lager-300x225.jpg 300w, https://sassen.org/wp-content/uploads/2022/04/hanseatic-help-phil-v-sassen-lager-1024x768.jpg 1024w, https://sassen.org/wp-content/uploads/2022/04/hanseatic-help-phil-v-sassen-lager-768x576.jpg 768w, https://sassen.org/wp-content/uploads/2022/04/hanseatic-help-phil-v-sassen-lager-1536x1152.jpg 1536w, https://sassen.org/wp-content/uploads/2022/04/hanseatic-help-phil-v-sassen-lager-500x375.jpg 500w, https://sassen.org/wp-content/uploads/2022/04/hanseatic-help-phil-v-sassen-lager-800x600.jpg 800w, https://sassen.org/wp-content/uploads/2022/04/hanseatic-help-phil-v-sassen-lager-1280x960.jpg 1280w, https://sassen.org/wp-content/uploads/2022/04/hanseatic-help-phil-v-sassen-lager-1920x1440.jpg 1920w" sizes="(max-width: 2048px) 100vw, 2048px" /></div></div><div class="wp-block-getwid-images-stack__media-wrapper"><div class="wp-block-getwid-images-stack__media-inner-wrapper"><img loading="lazy" decoding="async" width="1920" height="1440" class="wp-block-getwid-images-stack__media wp-image-4302" src="https://sassen.org/wp-content/uploads/2022/04/hanseatic-help-phil-v-sassen-grosslager.jpg" data-id="4302" data-link="https://sassen.org/?attachment_id=4302" alt="Hanseatic Help 4" title="Hanseatic Help 4" srcset="https://sassen.org/wp-content/uploads/2022/04/hanseatic-help-phil-v-sassen-grosslager.jpg 1920w, https://sassen.org/wp-content/uploads/2022/04/hanseatic-help-phil-v-sassen-grosslager-300x225.jpg 300w, https://sassen.org/wp-content/uploads/2022/04/hanseatic-help-phil-v-sassen-grosslager-1024x768.jpg 1024w, https://sassen.org/wp-content/uploads/2022/04/hanseatic-help-phil-v-sassen-grosslager-768x576.jpg 768w, https://sassen.org/wp-content/uploads/2022/04/hanseatic-help-phil-v-sassen-grosslager-1536x1152.jpg 1536w, https://sassen.org/wp-content/uploads/2022/04/hanseatic-help-phil-v-sassen-grosslager-500x375.jpg 500w, https://sassen.org/wp-content/uploads/2022/04/hanseatic-help-phil-v-sassen-grosslager-800x600.jpg 800w, https://sassen.org/wp-content/uploads/2022/04/hanseatic-help-phil-v-sassen-grosslager-1280x960.jpg 1280w" sizes="auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px" /></div></div></div></div></div>



<h2 class="wp-block-heading">Kontakt und Öffnungszeiten</h2>



<div class="wp-block-stackable-map stk-block-map stk-block stk-eed017f" data-block-id="eed017f"><style>.stk-eed017f{margin-bottom:25px !important;opacity:1 !important}.stk-eed017f .stk-block-map__canvas,.stk-eed017f iframe{height:338px !important}</style><iframe
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<p class="wp-block-paragraph">Die Spendenannahme in der Große Elbstraße 264 in 22767 Hamburg ist von Dienstag bis Samstag jeweils von 10:00 bis 18 Uhr geöffnet. Du erreichst sie unkompliziert mit dem ÖPNV per <strong>Bus:</strong> Kreuzfahrtterminal Altona, <strong>S-Bahn:</strong> Altona o. Königstraße oder <strong>Fähre:</strong> Dockland.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Hanseatic Help kannst Du per E-Mail unter <a href="mailto:info@hanseatic-help.org">info@hanseatic-help.org</a> oder telefonisch unter <strong>040 210919070</strong> erreichen. Fragen zu den Help Stores kannst Du an <a href="mailto:helpstore@hanseatic-help.org">helpstore@hanseatic-help.org</a> richten.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Hilfsorganisationen&nbsp;und andere Institutionen, die größere Gruppen betreuen, können Bestellungen per E-Mail an <a href="mailto:bestellung@hanseatic-help.org" class="ek-link">bestellung@hanseatic-help.org</a>&nbsp;senden. Hierfür steht auf der Webseite von Hanseatic Help ein&nbsp;<a href="https://www.hanseatic-help.org/app/download/11197782393/HanseaticHelp_Bestellformular_V.2.1.xlsx?t=1675196347" target="_blank" rel="noreferrer noopener external" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Bestellformular<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-admin-links" aria-hidden="true"></i></a>&nbsp;zum Download bereit.</p>



<div aria-label="Collage Gallery" class="wp-block-coblocks-gallery-collage alignwide is-style-tiled has-small-gutter"><ul><li class="wp-block-coblocks-gallery-collage__item item-1"><figure class="wp-block-coblocks-gallery-collage__figure"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" alt="Gallery Image" class="wp-image-4332" data-id="4332" data-imglink="" data-index="0" data-link="https://sassen.org/?attachment_id=4332" src="https://sassen.org/wp-content/uploads/2022/04/hanseatic-help-phil-v-sassen-paletten-1024x768.jpg" title="Hanseatic Help 5" srcset="https://sassen.org/wp-content/uploads/2022/04/hanseatic-help-phil-v-sassen-paletten-1024x768.jpg 1024w, https://sassen.org/wp-content/uploads/2022/04/hanseatic-help-phil-v-sassen-paletten-300x225.jpg 300w, https://sassen.org/wp-content/uploads/2022/04/hanseatic-help-phil-v-sassen-paletten-768x576.jpg 768w, https://sassen.org/wp-content/uploads/2022/04/hanseatic-help-phil-v-sassen-paletten-1536x1152.jpg 1536w, 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class="wp-block-coblocks-gallery-collage__item item-4"><figure class="wp-block-coblocks-gallery-collage__figure"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" alt="Gallery Image" class="wp-image-4334" data-id="4334" data-imglink="" data-index="3" data-link="https://sassen.org/?attachment_id=4334" src="https://sassen.org/wp-content/uploads/2022/04/hanseatic-help-phil-v-sassen-tresen-1-1024x768.jpg" title="Hanseatic Help 8" srcset="https://sassen.org/wp-content/uploads/2022/04/hanseatic-help-phil-v-sassen-tresen-1-1024x768.jpg 1024w, https://sassen.org/wp-content/uploads/2022/04/hanseatic-help-phil-v-sassen-tresen-1-300x225.jpg 300w, https://sassen.org/wp-content/uploads/2022/04/hanseatic-help-phil-v-sassen-tresen-1-768x576.jpg 768w, https://sassen.org/wp-content/uploads/2022/04/hanseatic-help-phil-v-sassen-tresen-1-1536x1152.jpg 1536w, https://sassen.org/wp-content/uploads/2022/04/hanseatic-help-phil-v-sassen-tresen-1-500x375.jpg 500w, 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<h2 class="wp-block-heading">Videos zu Hanseatic Help</h2>



<figure class="wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
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</div></figure>



<figure class="wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<iframe loading="lazy" hcb-fetch-image-from="https://www.youtube.com/watch?v=JSR5JfhZG14" title="#WeiterMachen Hanseatic Help e.V. - Marion Dönhoff Preis" width="1290" height="726" src="https://www.youtube.com/embed/JSR5JfhZG14?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe>
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<h2 class="wp-block-heading">FAQ zu Hanseatic Help</h2>


<div id="rank-math-faq" class="rank-math-block">
<div class="rank-math-list ">
<div id="faq-question-1703031577426" class="rank-math-list-item">
<h3 class="rank-math-question ">An wen richten sich die Hilfsangebote von Hanseatic Help?</h3>
<div class="rank-math-answer ">

<p>Die Hilfsangebote richten sich an bedürftige Menschen in Hamburg und Umgebung. Dazu zählen unter anderem Obdachlose, Geflüchtete, Kinder und ältere Menschen.</p>

</div>
</div>
<div id="faq-question-1703032073077" class="rank-math-list-item">
<h3 class="rank-math-question ">Wie sorgt Hanseatic Help für Transparenz bei der Verwendung von Spenden?</h3>
<div class="rank-math-answer ">

<p>Hanseatic Help veröffentlicht regelmäßig Berichte über ihre Aktivitäten und Projekte und informiert über die Verwendung von Spendengeldern auf ihrer Webseite sowie in sozialen Medien.</p>

</div>
</div>
<div id="faq-question-1703032091380" class="rank-math-list-item">
<h3 class="rank-math-question ">Können Firmen bei Hanseatic Help einen Social Day durchführen?</h3>
<div class="rank-math-answer ">

<p>Ja, Firmen können bei Hanseatic Help einen Social Day organisieren, bei dem Mitarbeiter gemeinsam einen Tag lang ehrenamtlich tätig werden. Dies stärkt nicht nur den Teamgeist, sondern trägt auch zur gesellschaftlichen Verantwortung des Unternehmens bei. Hanseatic Help bietet hierfür verschiedene Projekte an, in denen sich die Mitarbeiter engagieren können. </p>

</div>
</div>
</div>
</div>]]></content:encoded>
					
		
		
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			<media:title type="plain">#WeiterMachen Hanseatic Help e.V. - Marion Dönhoff Preis</media:title>
			<media:description type="html"><![CDATA[Verliehen von DIE ZEIT, ZEIT-Stiftung Ebelin und Gerd Bucerius und der Marion-Dönhoff-Stiftung erhielt Hanseatic Help e.V. den Förderpreis des &quot;Marion Dönhof...]]></media:description>
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	</item>
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		<title>Ein Beispiel für positive und offene Fehlerkultur in Unternehmen</title>
		<link>https://sassen.org/fehlerkultur/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Phil v. Sassen]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 24 Mar 2023 11:36:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[New Work]]></category>
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					<description><![CDATA[Die meisten Unternehmen sprechen davon, eine offene Fehlerkultur zu haben, aber wie oft wird sie in der Praxis wirklich gelebt? Linus Sebastian, Gründer und CEO der Linus Media Group, bietet ein hervorragendes Beispiel für den Umgang mit Fehlern. Der Linus Tech Tips Hack Mit über 25 Millionen Abonnenten auf seinen YouTube-Kanälen zählt er zu den weltweit [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">Die meisten Unternehmen sprechen davon, eine offene Fehlerkultur zu haben, aber wie oft wird sie in der Praxis wirklich gelebt? <a href="https://www.linkedin.com/in/ACoAAAsvCmwBtVkHTgSWHgqFVxun8K99b0V0HcM" target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow external" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Linus Sebastian<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-admin-links" aria-hidden="true"></i></a>, Gründer und CEO der Linus Media Group, bietet ein hervorragendes Beispiel für den Umgang mit Fehlern.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Der Linus Tech Tips Hack</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Mit über 25 Millionen Abonnenten auf seinen YouTube-Kanälen zählt er zu den weltweit größten Tech-YouTubern. Am 23. März 2023 wurden die wichtigsten Kanäle der Linus Media Group einschließlich seines Hauptkanals „Linus Tech Tips“ (15 Millionen Abonnenten) gehackt.<sup><a href="https://sassen.org/fehlerkultur/#footnote_1_4496" id="identifier_1_4496" class="footnote-link footnote-identifier-link" title="The Verge: The Linus Tech Tips YouTube hack is the latest in a line of crypto scam breaches" data-wpel-link="internal" rel="noopener noreferrer">1</a></sup>  Statt Tech-News wurden Deepfake-Streams von Elon Musk und Jack Dorsey ausgestrahlt, die für Krypto-Betrug warben. Ein Mitarbeiter hatte unbedacht eine Sponsorenanfrage mit einem PDF-Anhang geöffnet, der den Hack auslöste.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Dieser Vorfall ist für das Unternehmen mit über 80 Mitarbeitern nicht nur eine enorme Katastrophe, sondern verursachte auch erheblichen wirtschaftlichen Schaden.</p>



<p class="wp-block-paragraph">In einem <a href="https://www.youtube.com/watch?v=yGXaAWbzl5A&amp;t=365s" target="_blank" rel="noreferrer noopener external" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">YouTube-Video zu dem Vorfall<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-admin-links" aria-hidden="true"></i></a> betonte Linus Sebastian jedoch die Wichtigkeit einer offenen Fehlerkultur und erklärte, dass die Verantwortung für die Sicherheit von IT-Systemen in einer gesunden Organisation nach oben hin und nicht nach unten verlaufen sollte. Er erklärte, dass eine grundlegende Schulung und bessere Prozesse zur Überprüfung von Benachrichtigungen des systemweiten Antivirusprogramms den Vorfall leicht hätten vermeiden können.</p>



<figure class="wp-block-video"><video height="640" style="aspect-ratio: 1280 / 640;" width="1280" controls src="https://sassen.org/wp-content/uploads/2023/03/linus-hack-culture.mp4"></video><figcaption class="wp-element-caption">Linus Sebastian, Gründer und CEO der Linus Media Group</figcaption></figure>



<div class="wp-block-getwid-accordion has-icon-left" data-active-element="none">
<div class="wp-block-getwid-accordion__header-wrapper"><span class="wp-block-getwid-accordion__header"><a href="#"><span class="wp-block-getwid-accordion__header-title">Transkript</span><span class="wp-block-getwid-accordion__icon is-active"><i class="fas fa-plus"></i></span><span class="wp-block-getwid-accordion__icon is-passive"><i class="fas fa-minus"></i></span></a></span></div><div class="wp-block-getwid-accordion__content-wrapper"><div class="wp-block-getwid-accordion__content">
<p class="wp-block-paragraph">„[…]&nbsp;Niemand sollte eine E-Mail-Anlage entpacken. Dateierweiterungen sollten immer doppelt überprüft werden. Eine Datei, die nicht das tut, was man erwartet, sollte sofort Warnsignale auslösen.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Auf der anderen Seite kann ich Vertriebsmitarbeitern, Video-Editoren oder jemandem in der Buchhaltung kaum Vorwürfe machen, wenn sie nicht auf dem neuesten Stand in Sachen Cyberkriminalität sind. Ich glaube auch, dass in einer gesunden Organisation die Verantwortung nach oben hin und nicht nach unten verläuft.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Daher wird es keine disziplinarischen Maßnahmen geben, denn die einfache Wahrheit ist, dass, wenn wir eine grundlegende Schulung und bessere Prozesse zur Überprüfung von Benachrichtigungen unseres systemweiten Antivirusprogramms durchgeführt hätten, hätte der Vorfall leicht vermieden werden können […]“.</p>
</div></div>
</div>



<p class="wp-block-paragraph">Die bemerkenswerte Gelassenheit von Linus Sebastian in dieser schwierigen Situation sollte uns allen als Vorbild dienen. Er zeigt, wie wichtig es ist, Fehler offen und transparent anzusprechen und gemeinsam als Team zu lernen und zu wachsen.</p>
<ol class="footnotes"><li id="footnote_1_4496" class="footnote">The Verge: <a href="https://www.theverge.com/2023/3/23/23653115/linus-tech-tips-youtube-hack-crypto-scam" target="_blank" rel="noreferrer noopener external" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">The Linus Tech Tips YouTube hack is the latest in a line of crypto scam breaches<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-admin-links" aria-hidden="true"></i></a></li></ol>]]></content:encoded>
					
		
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			<media:title type="plain">Ein Beispiel für positive und offene Fehlerkultur in Unternehmen | sassen.org</media:title>
			<media:description type="html"><![CDATA[Die meisten Unternehmen sprechen davon, eine offene Fehlerkultur zu haben, aber wie oft wird sie in der Praxis wirklich gelebt? Linus Sebastian, Gründer und CEO der Linus Media Group, bietet ein hervorragendes Beispiel für den Umgang mit Fehlern.]]></media:description>
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	</item>
		<item>
		<title>Meine 4 Lebensregeln</title>
		<link>https://sassen.org/lebensregeln/</link>
					<comments>https://sassen.org/lebensregeln/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Phil v. Sassen]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 28 Aug 2021 21:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[#bettermeproject⁣⁣]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://sassen.org/?p=3215</guid>

					<description><![CDATA[Unsere moderne Gesellschaft stellt uns vor große Herausforderungen. Nach aktuellen Studien wird das Wissen der Welt alle 12 Stunden verdoppelt.1 Die Geschwindigkeit der Welt nimmt rasant zu.2 Jeder von uns wird täglich mit Millionen Sinneseindrücken und mehr als 10.00 Werbebotschaften konfrontiert.3 4 Die Nachrichten und Medienvielfalt&#160;überfordert einen Großteil unserer Gesellschaft.5 6 Unser Leben wird aufgrund [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="has-drop-cap eplus-ekk6Vw wp-block-paragraph">Unsere moderne Gesellschaft stellt uns vor große Herausforderungen. Nach aktuellen Studien wird das Wissen der Welt alle 12 Stunden verdoppelt.<sup><a href="https://sassen.org/lebensregeln/#footnote_1_3215" id="identifier_1_3215" class="footnote-link footnote-identifier-link" title="Thriving in a World of &ldquo;Knowledge Half-Life&rdquo;: https://www.cio.com/article/3387637/thriving-in-a-world-of-knowledge-half-life.html" data-wpel-link="internal" rel="noopener noreferrer">1</a></sup> Die Geschwindigkeit der Welt nimmt rasant zu.<sup><a href="https://sassen.org/lebensregeln/#footnote_2_3215" id="identifier_2_3215" class="footnote-link footnote-identifier-link" title="Beschleunigungsgesellschaft: https://www.prozukunft.org/buecher/beschleunigungsgesellschaft" data-wpel-link="internal" rel="noopener noreferrer">2</a></sup> Jeder von uns wird täglich mit Millionen Sinneseindrücken und mehr als 10.00 Werbebotschaften konfrontiert.<sup><a href="https://sassen.org/lebensregeln/#footnote_3_3215" id="identifier_3_3215" class="footnote-link footnote-identifier-link" title="Werbung: Nie war die Botschaft so wertlos wie heute: https://www.wiwo.de/unternehmen/dienstleister/werbesprech-nie-war-die-botschaft-so-wertlos-wie-heute/23163046.html" data-wpel-link="internal" rel="noopener noreferrer">3</a></sup> <sup><a href="https://sassen.org/lebensregeln/#footnote_4_3215" id="identifier_4_3215" class="footnote-link footnote-identifier-link" title="Bewusstseinsforschung: Pro Sekunde werden ca. 11 Millionen Sinneseindr&uuml;cke in unserem Gehirn verarbeitet. Davon nehmen wir jedoch nur etwa 40 davon bewusst wahr." data-wpel-link="internal" rel="noopener noreferrer">4</a></sup> Die Nachrichten und Medienvielfalt&nbsp;überfordert einen Großteil unserer Gesellschaft.<sup><a href="https://sassen.org/lebensregeln/#footnote_5_3215" id="identifier_5_3215" class="footnote-link footnote-identifier-link" title="Informationsflut &uuml;berfordert viele Deutsche: https://www.handelsblatt.com/technik/it-internet/bitkom-umfrage-informationsflut-ueberfordert-viele-deutsche/4009398.html?ticket=ST-1440584-wTpy1cM4NS9N2cwc13ky-ap1" data-wpel-link="internal" rel="noopener noreferrer">5</a></sup> <sup><a href="https://sassen.org/lebensregeln/#footnote_6_3215" id="identifier_6_3215" class="footnote-link footnote-identifier-link" title="In einer komplexen Welt wird Entspannung immer wichtiger: https://coaches.xing.com/magazin/in-einer-komplexen-welt-wird-entspannung-immer-wichtiger" data-wpel-link="internal" rel="noopener noreferrer">6</a></sup> Unser Leben wird aufgrund der Vielzahl an Themen rapide komplexer.<sup><a href="https://sassen.org/lebensregeln/#footnote_7_3215" id="identifier_7_3215" class="footnote-link footnote-identifier-link" title="Wie sich komplexe Gesellschaften entwickeln: https://www.oeaw.ac.at/detail/news/wie-sich-komplexe-gesellschaften-entwickeln/" data-wpel-link="internal" rel="noopener noreferrer">7</a></sup></p>



<p class="wp-block-paragraph">Wir alle sind auf persönlicher Ebene von Klimawandel, Mobilität, Digitalisierung und der Zukunft der Arbeit betroffen. Wir müssen diesen Herausforderungen mit individuellen Lösungen begegnen. Unser schulisches Basiswissen ist heutzutage immer weniger wert. Daher müssen wir uns kontinuierlich anpassen, um mit dem gesellschaftlichen Wandel mitzuhalten und nicht zurückgelassen zu werden. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Ein Blick auf die aktuelle Ratgeberlandschaft zeigt den Wunsch nach Orientierung. Lebensführung, Psychologie &amp; Hilfe, Partnerschaft &amp; Beziehungen und Kommunikation zählen zu den am stärksten nachgefragten Themen auf Amazon. Die Entwicklung von Meditation und Yoga zu Megatrends verdeutlichen die Sehnsucht nach Halt. Achtsamkeit verspricht Sinn und Bestimmung.  </p>



<h2 class="wp-block-heading" id="wie-finden-wir-uns-einer-komplexen-welt-zurecht"><strong>Wie finden wir uns einer komplexen Welt zurecht?</strong></h2>



<p class="wp-block-paragraph">Um unser Seelenheil möglichst schnell zu finden, suchen wir nach einfachen Lösungen und geraten in die Optimierungsfalle.<sup><a href="https://sassen.org/lebensregeln/#footnote_8_3215" id="identifier_8_3215" class="footnote-link footnote-identifier-link" title="Selbstoptimierung:  https://www.bpb.de/gesellschaft/umwelt/bioethik/311818/selbstoptimierung" data-wpel-link="internal" rel="noopener noreferrer">8</a></sup> Wir haben verlernt einfach mal nichts zu tun, den Moment zu genießen und in uns zu horchen.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Mir geht es nicht anders. Ich bin ein Getriebener auf der Suche nach Rast. Ich habe eine 40 – 50 Stundenwoche, erhalte hunderte geschäftliche wie private E-Mails in der Woche, bin rund um die Uhr per Microsoft Teams, WhatsApp, Facebook, Instagram, Twitter, LinkedIn, XING sowie Mobiltelefon erreichbar und habe eine übervolle To-do-Liste. Trotz dieser Komplexität glaube ich, dass ich recht gut durchs Leben manövriere.&nbsp;</p>



<p class="wp-block-paragraph">Vielfach steht die Sinnhaftigkeit des Seins bei der Lebensbewältigung im Vordergrund. Mir geht es nicht anders. Statistisch habe ich mehr als die Hälfte meiner Lebenszeit hinter mir und frage nach dem Zweck, dem mein Leben&nbsp;dienen soll.<sup><a href="https://sassen.org/lebensregeln/#footnote_9_3215" id="identifier_9_3215" class="footnote-link footnote-identifier-link" title="M&auml;nner meines Alters werden zwischen 85 und 88,4 Jahren alt. 50,90 % meiner Lebenszeit ist somit schon vergangen." data-wpel-link="internal" rel="noopener noreferrer">9</a></sup> Diese Sinnfrage ist sehr zweckgerichteten und hilft nur in Teilen bei der Bewältigung des Lebens. Selbst, wenn ich das Ziel meiner Reise kenne, muss ich die eigentliche Reise meistern. Der Weg ist somit das Ziel. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Gibt es einen Kompass, der mich durch das Leben leitet? Was ist das Rüstzeug, welches meine Lebensreise vereinfacht?</p>



<p class="wp-block-paragraph">Es gibt unterschiedliche Modelle und Philosophien, die helfen, Halt im Leben versprechen.</p>



<h3 class="wp-block-heading" id="1-modell-der-lebensbalance">1. <strong>Modell der Lebensbalance</strong></h3>



<p class="wp-block-paragraph">Der iranisch-deutsche Neurologe <a aria-label="Nossrat Peseschkian (opens in a new tab)" class="rank-math-link wpel-icon-right" href="https://de.wikipedia.org/wiki/Nossrat_Peseschkian" target="_blank" rel="noreferrer noopener external" data-wpel-link="external">Nossrat Peseschkian<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-admin-links" aria-hidden="true"></i></a> hat das Modell der Lebensbalance entwickelt, bei dem vier Bereiche dem Leben Stabilität bieten: </p>



<figure class="wp-block-image size-large is-style-default has-lightbox"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="578" src="https://sassen.org/wp-content/uploads/2020/11/Lebensbalance-Bestandteile-1024x578.png" alt="Modell der Lebensbalance." class="wp-image-3869" title="Meine 4 Lebensregeln 9" srcset="https://sassen.org/wp-content/uploads/2020/11/Lebensbalance-Bestandteile-1024x578.png 1024w, https://sassen.org/wp-content/uploads/2020/11/Lebensbalance-Bestandteile-300x169.png 300w, https://sassen.org/wp-content/uploads/2020/11/Lebensbalance-Bestandteile-768x433.png 768w, https://sassen.org/wp-content/uploads/2020/11/Lebensbalance-Bestandteile-500x282.png 500w, https://sassen.org/wp-content/uploads/2020/11/Lebensbalance-Bestandteile-800x452.png 800w, https://sassen.org/wp-content/uploads/2020/11/Lebensbalance-Bestandteile.png 1258w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">Modell der Lebensbalance</figcaption></figure>



<ol class="wp-block-list">
<li>Beruf und Finanzen</li>



<li>Familie und Bekannte</li>



<li>Gesundheit und Fitness</li>



<li>Sinn und Kultur</li>
</ol>



<p class="wp-block-paragraph">Wenn sich diese vier Säulen im Gleichgewicht befinden, empfinden wir laut Peseschkian weniger Stress und sind mit unserem Leben zufriedener.</p>



<h3 class="wp-block-heading" id="2-das-japanische-ikigai">2. <strong>Das japanische Ikigai</strong></h3>



<p class="wp-block-paragraph">Das japanische Konzept, einen Sinn im Leben zu finden, heißt &#8222;<a aria-label="Ikigai (opens in a new tab)" class="rank-math-link wpel-icon-right" href="https://de.wikipedia.org/wiki/Ikigai#Der_Einzelne_für_sich_und_in_der_Gruppe" target="_blank" rel="noreferrer noopener external" data-wpel-link="external">Ikigai<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-admin-links" aria-hidden="true"></i></a>&#8222;. Frei übersetzt bedeutet diese Lebensphilosophie „<em>das, wofür es sich zu leben lohnt</em>“ und verspricht Glück und Zufriedenheit. Die Philosophie des Ikigai soll Menschen dabei helfen, die unvermeidlichen Herausforderungen des Lebens zu meistern und hoffnungsvoll und motiviert in die Zukunft zu blicken.</p>



<figure class="wp-block-image size-large is-style-default has-lightbox"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="575" src="https://sassen.org/wp-content/uploads/2021/07/IKIGAI-Bestandteile-1024x575.png" alt="Meine 4 Lebensregeln 5" class="wp-image-3852" title="Meine 4 Lebensregeln 10" srcset="https://sassen.org/wp-content/uploads/2021/07/IKIGAI-Bestandteile-1024x575.png 1024w, https://sassen.org/wp-content/uploads/2021/07/IKIGAI-Bestandteile-300x168.png 300w, https://sassen.org/wp-content/uploads/2021/07/IKIGAI-Bestandteile-768x431.png 768w, https://sassen.org/wp-content/uploads/2021/07/IKIGAI-Bestandteile-500x281.png 500w, https://sassen.org/wp-content/uploads/2021/07/IKIGAI-Bestandteile-800x449.png 800w, https://sassen.org/wp-content/uploads/2021/07/IKIGAI-Bestandteile.png 1235w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">IKIGAI-Modell</figcaption></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Folgende Aspekte werden bei der japanischen Lebensphilosophie berücksichtigt:</p>



<ol class="wp-block-list">
<li>Etwas, das&nbsp;du&nbsp;liebst, das du gerne tust</li>



<li>Etwas, das die Welt von dir braucht&nbsp;</li>



<li>Etwas, womit du Geld verdienen kannst</li>



<li>Etwas, worin du gut und talentiert bist</li>
</ol>



<p class="wp-block-paragraph">Die Schnittmenge aller Aspekte bildet das persönliche IKIGAI, welches auf vier Grundbedürfnissen besteht:</p>



<ol class="is-style-default wp-block-list">
<li>Die persönliche <strong>Mission</strong></li>



<li>Die eigene <strong>Berufung</strong></li>



<li>Der ideale&nbsp;<strong>Beruf</strong></li>



<li>Die große <strong>Leidenschaft</strong> </li>
</ol>



<p class="wp-block-paragraph">Wenn diese Grundbedürfnisse im Einklang stehen, ist das Ikigai ein Kompass, der dem Einzelnen hilft, seine Berufung zu finden und ihr ohne Angst nachzugehen.</p>



<h3 class="wp-block-heading" id="3-die-funf-kugeln-des-lebens">3. Die fünf Kugeln des Lebens</h3>



<figure class="wp-block-image size-large is-style-default has-lightbox"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="571" src="https://sassen.org/wp-content/uploads/2020/11/kugeln-des-lebens-1024x571.png" alt="Die fünf Kugeln des Lebens." class="wp-image-3874" title="Meine 4 Lebensregeln 11" srcset="https://sassen.org/wp-content/uploads/2020/11/kugeln-des-lebens-1024x571.png 1024w, https://sassen.org/wp-content/uploads/2020/11/kugeln-des-lebens-300x167.png 300w, https://sassen.org/wp-content/uploads/2020/11/kugeln-des-lebens-768x428.png 768w, https://sassen.org/wp-content/uploads/2020/11/kugeln-des-lebens-500x279.png 500w, https://sassen.org/wp-content/uploads/2020/11/kugeln-des-lebens-800x446.png 800w, https://sassen.org/wp-content/uploads/2020/11/kugeln-des-lebens.png 1258w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">Die fünf Kugeln des Lebens</figcaption></figure>



<p class="wp-block-paragraph">&#8222;<em>Stell dir vor, dass das Leben ein Spiel ist, indem du fünf Kugeln jonglierst. Diese Kugeln heißen Arbeit, Familie, Gesundheit, Freunde und Rechtschaffenheit. Und du hältst sie alle in der Hand. Aber eines Tages begreifst du, dass die Arbeit ein Gummiball ist. Wenn du ihn fallen lässt, springt er wieder hoch. Die anderen vier Kugeln – Familie, Gesundheit, Freunde und Geist – sind aus Glas. Wenn du eine von diesen Kugeln fallen lässt, wird sie unwiderruflich beschädigt, zerspringt vielleicht sogar in tausend Stücke. Und selbst wenn sie nicht zerspringt – sie wird nie mehr so sein wie früher. Wenn du die Lektion der fünf Kugeln erst einmal verstanden hast, hast du den Anfang für ein ausgeglichenes Leben gemacht.</em>&#8222;</p>



<p class="wp-block-paragraph">Coca Cola Enterprises Inc.’s former CEO <a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Brian_Dyson" target="_blank" rel="noreferrer noopener external" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Bryan Dyson <i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-admin-links" aria-hidden="true"></i></a></p>



<h5 class="wp-block-heading" id="was-lernen-wir-aus-den-drei-modellen">Was lernen wir aus den drei Modellen?</h5>



<p class="wp-block-paragraph">Bei allen Modellen steht die Balance der unterschiedlichen Lebensbereiche im Fokus. Nur, wenn diese gleichberechtigt sind, kann ein ausgeglichenes Leben geführt werden.</p>



<h2 class="has-text-align-center wp-block-heading" id="was-gibt-mir-halt-im-leben"><strong>Was gibt mir Halt im Leben? </strong></h2>



<h5 class="has-text-align-center wp-block-heading" id="was-sind-meine-lebensregeln"><strong>Was sind meine Lebensregeln</strong>?</h5>



<p class="wp-block-paragraph">Auch wenn ich nicht so wirke, bin ich ein sehr nachdenklicher, verkopfter Menschen. In der Öffentlichkeit bin ich kontaktfreudig, aufgeschlossen und nach Außen gerichtet. Ich benötige jedoch viel Freiraum zur Kontemplation und mache ich mir oft Gedanken, über meine Leben und frage mich, was mir Halt gibt. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Vielen Menschen finden Sicherheit und Stabilität in ihrer Familie, bei Freunden und im Glauben. Das ist bei mir anders. Die Beziehung zu meiner Familie ist kompliziert, es fällt mir schwer Freundschaften zu pflegen und aus der Kirche bin ich 2012 ausgetreten. Doch was gibt mir Halt im Leben? An welchen Leitplanken richte ich mein Handeln aus? Welche Lebensregeln geben mir Orientierung?</p>



<h5 class="has-text-align-center wp-block-heading" id="meine-lebensmaxime-prinzipien-und-oder-grundsatze"><strong>Meine Lebensmaxime, Prinzipien und/oder Grundsätze</strong></h5>



<h3 class="wp-block-heading eplus-W70CM6" id="1-stress-ist-das-was-man-sich-selbst-mach">1. Stress ist das, was man sich selbst mach</h3>


<div id="rank-math-faq" class="rank-math-block">
<div class="rank-math-list ">
<div id="faq-question-1627754005639" class="rank-math-list-item">
<h4 class="rank-math-question "><strong>Was ist Stress?</strong></h4>
<div class="rank-math-answer ">
<img loading="lazy" decoding="async" width="150" height="150" src="https://sassen.org/wp-content/uploads/2021/08/u0wwiy6nrga-150x150.jpg" class="alignright" alt="i love you text on pink and white polka dot background" title="Meine 4 Lebensregeln 12">
<p><a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Stress" target="_blank" rel="noreferrer noopener external" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Stress<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-admin-links" aria-hidden="true"></i></a> ist ein evolutionäres Signal an den Körper. Bei drohender Gefahr schüttet der Mensch Stresshormone aus und versetzt wichtige Körperfunktionen in Alarmbereitschaft. Der Blutdruck steigt, die Muskeln spannen sich an und die Atmung wird schneller. Diese lebenswichtigen Stressreaktionen ermöglichen uns eine schnelle Flucht vor Gefahren. Heutzutage sind Stresssituation jedoch in den seltensten Fällen lebensbedrohlich. Stress ist ein Gedankenkonstrukt, welches eine vermeintliche Gefahr in unseren Kopf projiziert.</p>

</div>
</div>
</div>
</div>


<p class="wp-block-paragraph">Folgende Geschichte verdeutlicht sehr anschaulich, dass man selbst entscheiden kann, ob äußere Reize als Stressoren wahrgenommen werden.</p>



<p class="wp-block-paragraph">In einem <a href="https://www.youtube.com/watch?v=UKT-cKoVRpA&amp;t=293s" target="_blank" rel="noreferrer noopener external" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Interview<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-admin-links" aria-hidden="true"></i></a> <sup><a href="https://sassen.org/lebensregeln/#footnote_10_3215" id="identifier_10_3215" class="footnote-link footnote-identifier-link" title="Leeroy will&rsquo;s wissen! &bdquo;Wie ist das J&Uuml;RGEN KLOPP ZU SEIN?&bdquo;" data-wpel-link="internal" rel="noopener noreferrer">10</a></sup> wurde Jürgen Klopp gefragt, wie man vor einem Champions-League-Finale schlafe. Seine Antwort sagt viel über die Wahrnehmung von Stress aus:&nbsp;„[…]&nbsp;<em>Vor dem Spiel gibt es eine relativ lange Zeit, in der Du allein auf dem Zimmer bist. Das sind so dreieinhalb&nbsp;Stunden. Vor diesen dreieinhalb Stunden habe ich schon ein bisschen Respekt gehabt. Da habe ich mir gedacht, so allein mit mir und meinen wirren Gedanken, das wird nicht so cool. Ich bin aufs Zimmer gegangen und habe zwei Stunden Mittagsschlaf gemacht. Ich bin wach geworden, war immer noch gut drauf und habe nicht schlecht geträumt.&nbsp;</em>[…] <em>Der Fußball hat mich nie Schlaf gekostet. Das ist ein Spiel. Das habe ich immer so gesehen. Nachts kann ich daran auch nichts ändern. Auch nicht an den Ergebnissen. Ich kann da Abschalten. Das ist das alles Entscheidende. Deshalb kann ich den Job auch so lange machen. Wenn man das nicht kann, dann ist der Tag zu kurz, um die ganzen Eindrücke zu verarbeiten.&nbsp;</em>[…]“.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Die Erkenntnis, dass Stress ein reines Gedankenkonstrukt ist, hat meinen Umgang mit Stress nachhaltig verändert. Zuvor habe ich in vielen Situationen psychische Belastung empfunden und fühlte mich unter Druck gesetzt. Hierbei habe ich nicht erkannt, dass dieser Stress nicht von externen Stressoren, sondern allein durch meine Gedanken ausgelöst wurde. </p>



<h5 class="wp-block-heading" id="was-hilft-mir-bei-stress"><strong>Was hilft mir bei Stress?</strong></h5>



<p class="wp-block-paragraph">Das Mantra, <em>„Stress macht man sich nur selbst“</em>, hilft mir bei vermeintlich stressigen Situationen Ruhe zu bewahren und typische Stressreaktionen zu vermeiden. Drüber hinaus nutze ich folgende Verhaltensweisen zur Stressbewältigung:</p>



<ul class="is-style-checkbox wp-block-list">
<li>Achtsamkeit: Stress bewusst wahrnehmen und akzeptieren</li>



<li>Einer strukturierten Tagesplanung folgen</li>



<li>Pausen machen (zum Beispiel durch die Pomodoro-Technik)</li>



<li>Bewegung in den Alltag einbinden</li>



<li>Bewusst atmen (zum Beispiel mit der Wim-Hof-Methode)</li>



<li>Meditation (ich nutze die Headspace App)</li>



<li>Schlafhygiene</li>
</ul>



<h3 class="wp-block-heading eplus-iKHAyl" id="block-9f8a1f30-5172-42dc-b3f6-b51a8b61a1d9">2. Leben im Hier und Jetzt</h3>



<figure class="wp-block-image alignright size-thumbnail is-style-default"><img loading="lazy" decoding="async" width="150" height="150" src="https://sassen.org/wp-content/uploads/2021/08/dftjxyd5pto-150x150.jpg" alt="mindfulness printed paper near window" class="wp-image-3957" title="Meine 4 Lebensregeln 13"></figure>



<p class="eplus-AdPLpk wp-block-paragraph">Wir neigen dazu uns viele Gedanken über die Vergangenheit zu machen, da uns diese innerlich keine Ruhe lässt. Ähnlich ergeht es uns mit der Zukunft. Wir malen uns aus, wie diese vermeintlich aussehen könnte. In beiden Fällen handelt es sich um Gedankenkonstrukte, welche unsere geistige Kapazität bindet und einer proaktiv Gestalten unseres Lebens im Weg steht. </p>



<p class="eplus-AdPLpk wp-block-paragraph">Anstatt sich mit gedanklichen Illusionen zu beschäftigen, müssen wir uns auf das Hier und Jetzt besinnen. Nur in der Gegenwart können wir unsere vergangenen Erfahrungen nutzen, um unsere Zukunft aktiv zu gestalten. Diese Erkenntnis klingt im ersten Moment sehr esoterisch. Im Kern enthält sie jedoch viel Wahres. Wir sind die Summe unserer Erfahrungen. Es wäre töricht, wenn wir diese nicht zur Verbesserung unseres Lebens nutzen.</p>



<h5 class="wp-block-heading" id="wie-ich-versuche-im-moment-zu-leben">Wie  ich versuche im Moment zu leben?</h5>



<p class="eplus-AdPLpk wp-block-paragraph">Wie bei Achtsamkeitsübungen versuche ich persönlich die Gedanken über die Vergangenheit und die Zukunft nicht auszublenden, sondern zu akzeptieren. Ich gebe ihnen Raum und lasse sie los, damit sie mir geistigen Freiraum geben. Ich versuche meine eigene Vergangenheit zu akzeptieren und diese als Basis für die Justierung meiner Zukunft zu nutzen. </p>



<h3 class="wp-block-heading eplus-YthbMY" id="3-worst-case-vs-best-case-szenario">3. Worst-Case- vs. Best-Case-Szenario</h3>



<figure class="wp-block-image alignright size-thumbnail is-style-default wp-duotone-000000-ffffff-1"><img loading="lazy" decoding="async" width="150" height="150" src="https://sassen.org/wp-content/uploads/2021/08/cfqudmzzti0-150x150.jpg" alt="white and brown round decor" class="wp-image-3961" title="Meine 4 Lebensregeln 14" srcset="https://sassen.org/wp-content/uploads/2021/08/cfqudmzzti0-150x150.jpg 150w, https://sassen.org/wp-content/uploads/2021/08/cfqudmzzti0-300x300.jpg 300w, https://sassen.org/wp-content/uploads/2021/08/cfqudmzzti0-1024x1024.jpg 1024w, https://sassen.org/wp-content/uploads/2021/08/cfqudmzzti0-768x768.jpg 768w, https://sassen.org/wp-content/uploads/2021/08/cfqudmzzti0-500x500.jpg 500w, https://sassen.org/wp-content/uploads/2021/08/cfqudmzzti0-800x800.jpg 800w, https://sassen.org/wp-content/uploads/2021/08/cfqudmzzti0.jpg 1200w" sizes="auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Im Leben werden wir mit großen Herausforderungen konfrontiert, bei denen sich mentale Drohkulissen vor unserem inneren Auge aufbauen. Mit Herzklopfen malen wir uns aus, was alles passieren kann. Statt eine Herausforderung als Chance anzusehen, fürchten wir den schlimmsten Alptraum. Diese geistigen Szenarien verhindern, dass wir uns herausfordernden Situationen mit klarem Kopf stellen können.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Mir ging es lange nicht anders. Statt Möglichkeiten zu sehen, haben negative Emotionen meinen Geist vernebelt. </p>



<h5 class="wp-block-heading" id="wie-stelle-ich-mich-herausforderungen">Wie stelle ich mich Herausforderungen?</h5>



<p class="wp-block-paragraph">Vor wichtigen Entscheidungen nutze ich die „Was wäre, wenn?“-Methode, um die unterschiedlichen Konsequenzen meines Handels auszuloten. Was ist die schlimmste Situation, die eintreten kann? Was kann im besten Fall passieren? Ich vergleiche die extremsen Ereignisse und schaffe so ein Worst-Case- und ein Best-Case-Szenario. Dieses Vorgehen gewährleistet, dass ich nicht mit unerwarteten Ereignissen konfrontiert werde. <br><br>Das Ausloten erwartbare Unter- und Obergrenzen bietet einen weiteren entscheidenden Vorteil. Ich kann bereits vor der Auseinandersetzung mit einer wichtigen Herausforderung konkrete Handlungsoptionen entwickeln, die für mich zum optimalen Resultat führen. </p>



<h3 class="wp-block-heading eplus-bz61Xi" id="4-wenn-sich-eine-tur-schliesst-offnet-sich-eine-andere">4. <span style="font-size: revert; color: var(--heading-color, var(--heading-3-color, var(--headings-color))); font-family: var(--fontFamily); font-style: var(--fontStyle, inherit); font-weight: var(--fontWeight); letter-spacing: var(--letterSpacing); text-transform: var(--textTransform); text-decoration: var(--textDecoration); background-color: var(--has-boxed, var(--background-color));">Wenn sich eine Tür schließt, öffnet sich eine andere</span></h3>



<figure class="wp-block-image alignright size-thumbnail"><img loading="lazy" decoding="async" width="150" height="150" src="https://sassen.org/wp-content/uploads/2021/08/pkef6tt3c08-150x150.jpg" alt="white and black One Way-printed road signages" class="wp-image-3963" title="Meine 4 Lebensregeln 15"></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Im Leben steckt voller Optionen. Es fällt uns jedoch schwer diesen Reichtum an Möglichkeiten zu erkennen und sehen nur die verpassten Chancen. Der britisch/amerikanische Erfinder der Telefonie <a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Alexander_Graham_Bell" target="_blank" rel="noreferrer noopener external" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Alexander Graham Bell<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-admin-links" aria-hidden="true"></i></a> beschreibt dieses Phänomen sehr treffend: „<em>Wenn sich eine Tür schließt, öffnet sich eine andere; aber wir sehen meist so lange mit Bedauern auf die geschlossene Tür, dass wir die, die sich für uns geöffnet hat, nicht sehen.</em>“</p>



<h5 class="wp-block-heading" id="wie-gehe-ich-mit-verpassten-chancen-um">Wie gehe ich mit verpassten Chancen um?</h5>



<p class="wp-block-paragraph">Ich versuche eine vermeintlich verpasste Chance, als Anfang von etwas Neuem anzusehen. Dies gelingt mir nicht immer. Zu oft habe ich Vergangenem nachgeweint und habe viele Gedanken auf die Analyse, warum eine neue Möglichkeit nicht eingetreten ist, verschwendet. Eine kritische Reflexion ist wichtig, um zukünftige Opportunitäten zu erkennen und diese zu nutzen. Oft entziehen sich verpasste Chancen jedoch unserem Einfluss. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Ich versuche, eine verpasste Chance als Anfang von etwas Neuem zu begreifen. Frei nach Hermann Hesse: „<em>Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne</em>“. <sup><a href="https://sassen.org/lebensregeln/#footnote_11_3215" id="identifier_11_3215" class="footnote-link footnote-identifier-link" title="Oder k&ouml;lsch: &bdquo;Et h&auml;tt&nbsp;noch&nbsp;emmer joot jejange.&ldquo; (&bdquo;Es ist bisher&nbsp;noch immer gut gegangen.&ldquo;)" data-wpel-link="internal" rel="noopener noreferrer">11</a></sup></p>



<div style="height:50px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<h2 class="wp-block-heading" id="mein-resumee">Mein Resümee</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Ich versuche, mein Leben auf Basis meiner eigenen Handlungsmaximen zu gestalten. Jeden Tag verdeutliche ich mir folgende Affirmationen:</p>



<ol class="wp-block-list">
<li>Stress ist das, was man sich selbst macht</li>



<li>Lebe im Hier und Jetzt</li>



<li>Was ist das Schlimmste, was passieren kann? Was ist die bestmögliche Entwicklung?</li>



<li>Wenn sich eine Tür schließt, öffnet sich eine andere</li>
</ol>



<p class="wp-block-paragraph">Ich sehe diese Glaubenssätze als meine persönlichen Leitplanken an, die mir helfen durch die Unwegsamkeiten des Lebens zu manövrieren. In herausfordernden Zeit ist dies mein Toolset, um Ruhe zu bewahren und mit klarem Kopf Entscheidungen zu treffen. Auch wenn dies nicht immer gelingt, versuche ich mich hierbei nicht unter Druck zu setzen.</p>



<p class="wp-block-paragraph">In meiner Schulzeit wurde ich von einer Mitschülerin als „<em>naiver Positivist</em>“ tituliert, da ich sagte, ich habe keine Angst vor meiner Zukunft. Auch heute vertrete ich diese Einstellung. Mein Toolset hat mir gezeigt, dass es für jede Frage des Lebens eine Antwort gibt.</p>
<ol class="footnotes"><li id="footnote_1_3215" class="footnote"><strong>Thriving in a World of “Knowledge Half-Life”</strong>: <a aria-label="https://www.cio.com/article/3387637/thriving-in-a-world-of-knowledge-half-life.html (opens in a new tab)" class="rank-math-link wpel-icon-right" href="https://www.cio.com/article/3387637/thriving-in-a-world-of-knowledge-half-life.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener external" data-wpel-link="external">https://www.cio.com/article/3387637/thriving-in-a-world-of-knowledge-half-life.html<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-admin-links" aria-hidden="true"></i></a></li><li id="footnote_2_3215" class="footnote"><strong>Beschleunigungsgesellschaft: </strong><a aria-label="https://www.prozukunft.org/buecher/beschleunigungsgesellschaft (opens in a new tab)" class="rank-math-link wpel-icon-right" href="https://www.prozukunft.org/buecher/beschleunigungsgesellschaft" target="_blank" rel="noreferrer noopener external" data-wpel-link="external">https://www.prozukunft.org/buecher/beschleunigungsgesellschaft<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-admin-links" aria-hidden="true"></i></a></li><li id="footnote_3_3215" class="footnote"><strong>Werbung: Nie war die Botschaft so wertlos wie heute:</strong> <a aria-label="https://www.wiwo.de/unternehmen/dienstleister/werbesprech-nie-war-die-botschaft-so-wertlos-wie-heute/23163046.html (opens in a new tab)" class="rank-math-link wpel-icon-right" href="https://www.wiwo.de/unternehmen/dienstleister/werbesprech-nie-war-die-botschaft-so-wertlos-wie-heute/23163046.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener external" data-wpel-link="external">https://www.wiwo.de/unternehmen/dienstleister/werbesprech-nie-war-die-botschaft-so-wertlos-wie-heute/23163046.html<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-admin-links" aria-hidden="true"></i></a></li><li id="footnote_4_3215" class="footnote"><strong>Bewusstseinsforschung:</strong> Pro Sekunde werden ca. <a aria-label="11 Millionen Sinneseindrücke (opens in a new tab)" class="rank-math-link wpel-icon-right" href="https://austria-forum.org/af/Sparkling_Science/Aufsatzsammlung/Bewusstseinsforschung" target="_blank" rel="noreferrer noopener external" data-wpel-link="external">11 Millionen Sinneseindrücke<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-admin-links" aria-hidden="true"></i></a> in unserem Gehirn verarbeitet. Davon nehmen wir jedoch nur etwa 40 davon bewusst wahr.</li><li id="footnote_5_3215" class="footnote"><strong>Informationsflut überfordert viele Deutsche:</strong> <a aria-label="https://www.handelsblatt.com/technik/it-internet/bitkom-umfrage-informationsflut-ueberfordert-viele-deutsche/4009398.html?ticket=ST-1440584-wTpy1cM4NS9N2cwc13ky-ap1 (opens in a new tab)" class="rank-math-link wpel-icon-right" href="https://www.handelsblatt.com/technik/it-internet/bitkom-umfrage-informationsflut-ueberfordert-viele-deutsche/4009398.html?ticket=ST-1440584-wTpy1cM4NS9N2cwc13ky-ap1" target="_blank" rel="noreferrer noopener external" data-wpel-link="external">https://www.handelsblatt.com/technik/it-internet/bitkom-umfrage-informationsflut-ueberfordert-viele-deutsche/4009398.html?ticket=ST-1440584-wTpy1cM4NS9N2cwc13ky-ap1<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-admin-links" aria-hidden="true"></i></a></li><li id="footnote_6_3215" class="footnote"><strong>In einer komplexen Welt wird Entspannung immer wichtiger:</strong> <a href="https://coaches.xing.com/magazin/in-einer-komplexen-welt-wird-entspannung-immer-wichtiger" target="_blank" rel="noreferrer noopener external" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">https://coaches.xing.com/magazin/in-einer-komplexen-welt-wird-entspannung-immer-wichtiger<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-admin-links" aria-hidden="true"></i></a></li><li id="footnote_7_3215" class="footnote"><strong>Wie sich komplexe Gesellschaften entwickeln:</strong> <a aria-label="https://www.oeaw.ac.at/detail/news/wie-sich-komplexe-gesellschaften-entwickeln/ (opens in a new tab)" class="rank-math-link wpel-icon-right" href="https://www.oeaw.ac.at/detail/news/wie-sich-komplexe-gesellschaften-entwickeln/" target="_blank" rel="noreferrer noopener external" data-wpel-link="external">https://www.oeaw.ac.at/detail/news/wie-sich-komplexe-gesellschaften-entwickeln/<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-admin-links" aria-hidden="true"></i></a></li><li id="footnote_8_3215" class="footnote"><strong>Selbstoptimierung</strong>:  <a aria-label="https://www.bpb.de/gesellschaft/umwelt/bioethik/311818/selbstoptimierung (opens in a new tab)" class="rank-math-link wpel-icon-right" href="https://www.bpb.de/gesellschaft/umwelt/bioethik/311818/selbstoptimierung" target="_blank" rel="noreferrer noopener external" data-wpel-link="external">https://www.bpb.de/gesellschaft/umwelt/bioethik/311818/selbstoptimierung<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-admin-links" aria-hidden="true"></i></a></li><li id="footnote_9_3215" class="footnote">Männer meines Alters werden zwischen <a href="https://www.blueprintincome.com/tools/life-expectancy-calculator-how-long-will-i-live/" target="_blank" rel="noreferrer noopener external" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">85<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-admin-links" aria-hidden="true"></i></a> und <a href="https://www.allianz.de/vorsorge/tools/lebenserwartungsrechner/" target="_blank" rel="noreferrer noopener external" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">88,4<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-admin-links" aria-hidden="true"></i></a> Jahren alt. 50,90 % meiner Lebenszeit ist somit schon vergangen.</li><li id="footnote_10_3215" class="footnote">Leeroy will&#8217;s wissen! &#8222;<a href="https://youtu.be/UKT-cKoVRpA" target="_blank" rel="noreferrer noopener external" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Wie ist das JÜRGEN KLOPP ZU SEIN?<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-admin-links" aria-hidden="true"></i></a>&#8222;</li><li id="footnote_11_3215" class="footnote">Oder kölsch: „Et hätt&nbsp;noch&nbsp;emmer joot jejange.“ („Es ist bisher&nbsp;noch immer gut gegangen.“) </li></ol>]]></content:encoded>
					
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			<media:title type="plain">Wie ist das JÜRGEN KLOPP ZU SEIN?</media:title>
			<media:description type="html"><![CDATA[Heute treffe ich Jürgen Klopp! Aktuell ist er Trainer beim FC Liverpool und gilt als einer der besten Fußballtrainer der Welt.Jürgen Klopp beim Spieler raten...]]></media:description>
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	</item>
		<item>
		<title>25 überraschende Fakten, die Du noch nicht über mich wusstest</title>
		<link>https://sassen.org/phil-v-sassen-fakten/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Phil v. Sassen]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 04 Feb 2020 16:40:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Phil]]></category>
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					<description><![CDATA[Was man noch nicht über mich wusste … 1. Ich habe eine kleine Narbe in der linken Augenbraue, welche nicht von einem Duell, sondern einer Kollision mit einem&#160;Fisher-Price&#160;Parkhaus herrührt. 2. Ich bin kein großer Schwimmer, habe jedoch das „Seepferdchen“ absolviert. Ich halte es eher wie Emil Zátopek: „Vogel fliegt, Fisch schwimmt, Mensch läuft“. 3. Habe [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<h2 class="wp-block-heading eplus-jIVfqa">Was man noch nicht über mich wusste … </h2>



<p class="eplus-PvebqO wp-block-paragraph">1. Ich habe eine kleine Narbe in der linken Augenbraue, welche nicht  von einem Duell, sondern einer Kollision mit einem&nbsp;Fisher-Price&nbsp;Parkhaus  herrührt.</p>



<p class="eplus-JBYZmO wp-block-paragraph">2. Ich bin kein großer Schwimmer, habe jedoch das „Seepferdchen“  absolviert. Ich halte es eher wie Emil Zátopek: „<a href="https://sassen.org/lauftagebuch/" class="rank-math-link" data-wpel-link="internal" rel="noopener noreferrer">Vogel fliegt, Fisch  schwimmt, Mensch läuf</a><a href="https://dev.healthupyourlife.com/running/" class="rank-math-link wpel-icon-right" target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow external" data-wpel-link="external">t<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-admin-links" aria-hidden="true"></i></a>“.</p>



<p class="eplus-gKqj3u wp-block-paragraph">3. Habe bereits vor mehr als zweitausend Koreanern&nbsp;beim&nbsp;Turtle Race der Korea Times gesungen. Meine erstaunlichste Norebang/Karaoke&nbsp;Erfahrung.</p>



<p class="eplus-3DfxiK wp-block-paragraph">4. Ich besitze keinen Führerschein. Ich habe zwar ein paar Theoriestunden  hinter mich gebracht, Kahnbein-Fraktur und Bundeswehr haben mir jedoch  einen Strich durch die Rechnung gemacht. In der Hauptstadt ergibt ein Auto einfach keinen Sinn.</p>



<p class="eplus-YUn5Fi wp-block-paragraph">5. Ich habe in meinem Leben unterschiedliche Sprachen gelernt, die ich  weder sprechen noch verstehen kann. Latein, Altgriechisch, Französisch,  Spanisch und Chinesisch gehören zu ihnen. Tacheles und Klartext verstehe  ich jedoch umso mehr.</p>



<p class="eplus-SGE2w8 wp-block-paragraph">6. Als kleiner Junge wollte ich Journalist werden. Ich habe bei einer  Schülerzeitung als Redakteur und bei der Bundeswehr als Redaktionssoldat gearbeitet. Heute wäre ich lieber Rockstar.</p>



<p class="eplus-WcPYxw wp-block-paragraph">7. Auch wenn es keiner glaubt, ich hatte noch nie eine Zigarette in  meinem Mund, habe noch nie einen Joint geraucht und noch nie gekokst.  Meine Drogen sind <a href="https://sassen.org/lauftagebuch/" target="_blank" data-type="page" data-id="13" rel="noreferrer noopener" data-wpel-link="internal">Adrenalin, Testosteron, Endorphin und Dopamin</a>.</p>



<p class="eplus-zZNasI wp-block-paragraph">8. Ich bin stolzer Besitzer einer Fender E-Gitarre, die ich mir vor  Jahren in der&nbsp;irrwitzigen&nbsp; Annahme vom Weihnachtsmann gewünschte, ich  könne mir das  Gitarrenspiel selber beibringen. Bis heute kann ich  nicht wirklich spielen, übe jedoch von Zeit zu Zeit mit&nbsp;<a rel="noreferrer noopener external" class="rank-math-link wpel-icon-right" href="http://www.justinguitar.com" target="_blank" data-wpel-link="external">Justin Sandercoe<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-admin-links" aria-hidden="true"></i></a>.&nbsp;Als kleiner Junge „durfte“ ich Blockflöte spielen und habe es „geliebt“.</p>



<p class="eplus-BihvWA wp-block-paragraph">9. Ich habe über 15 Jahre Feldhockey erst beim <a rel="noreferrer noopener external" class="rank-math-link wpel-icon-right" href="http://www.tsvbemerode.de" target="_blank" data-wpel-link="external">TSV Bemerode<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-admin-links" aria-hidden="true"></i></a> und danach im <a rel="noreferrer noopener external" class="rank-math-link wpel-icon-right" href="http://www.dtvhannover.de/" target="_blank" data-wpel-link="external">DTV Hannover<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-admin-links" aria-hidden="true"></i></a> gespielt.&nbsp;Meine <a rel="noreferrer noopener external" class="rank-math-link wpel-icon-right" href="http://www.tsv-kirchrode.de/" target="_blank" data-wpel-link="external">Fußballkarriere<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-admin-links" aria-hidden="true"></i></a> war sehr schnell beendet und auch mit Handball, welches ich in der Orientierungsstufe spielte, konnte ich nichts anfangen.</p>



<p class="eplus-h2gBCz wp-block-paragraph">10. Ich war mal ein Teil einer Saalwette bei „<a href="https://www.zdf.de/show/wetten-dass" target="_blank" rel="noreferrer noopener external" class="ek-link wpel-icon-right" data-wpel-link="external">Wetten, dass … ?<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-admin-links" aria-hidden="true"></i></a>“ und  durfte im Alter von ca. sechs Jahren in Lederhose und Kniestrümpfen  einen Schuhplattler tanzen.   <sup><a href="https://sassen.org/phil-v-sassen-fakten/#footnote_1_2728" id="identifier_1_2728" class="footnote-link footnote-identifier-link" title="&bdquo;Wetten, dass..?&ldquo; Folge 31 vom 14. Dez. 1985. Zehn Hannoveraner sollen in Lederhosen f&uuml;r den anwesenden&nbsp;Franz Josef Strau&szlig;&nbsp;Schuhplattler tanzen." data-wpel-link="internal" rel="noopener noreferrer">1</a></sup></p>



<p class="eplus-s7PDUG wp-block-paragraph">11. Ich trinke keine Milch und keinen Kaffee. <s>Dafür bin  ich jedoch ein bekennender Cola-Abhängiger und trinke gerne auch mal  mehr als zwei Liter der Imperialistenbrause aus Atlanta am Tag.</s></p>



<p class="eplus-SBRlJn wp-block-paragraph">12. Ich bin ein riesiger Star Wars Fan und habe in den Jahren 2002  und 2005 im Rahmen der Star Wars Line am Potsdamer Platz gecampt. Den <a href="https://de.wikipedia.org/wiki/George_Lucas" target="_blank" aria-label="größten Jedi der Welt (opens in a new tab)" rel="noreferrer noopener external" class="rank-math-link wpel-icon-right" data-wpel-link="external">größten Jedi der Welt<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-admin-links" aria-hidden="true"></i></a> durfte ich bereits treffen.</p>



<p class="eplus-Y4baYL wp-block-paragraph">13. Ich habe an der FU Berlin ein Informatikstudium begonnen,  welches ich aufgrund meiner Tätigkeit bei der <a href="https://sassen.org/cv/" data-type="page" data-id="2619" data-wpel-link="internal" rel="noopener noreferrer">rabbit Software AG</a> und dem  Wandel Berlins zur deutschen Internethauptstadt abbrach. An der  Fernuniversität Hagen war ich ebenfalls kurz eingeschrieben, um BWL zu studieren.  Mein Diplom hab ich an der  International Business School Berlin in BWL  erhalten.</p>



<p class="eplus-WkLyU6 wp-block-paragraph">14. Zusammen mit der <a href="https://sassen.org/medien/readers-edition-schreib-deine-news-doch-selbst/" data-type="portfolio" data-id="3442" data-wpel-link="internal" rel="noopener noreferrer">Netzzeitung</a> und einer kleinen Redaktion habe ich das erste Bürgerjournalismus-Portal Deutschlands <a class="rank-math-link wpel-icon-right" href="http://www.berlinonline.de/berliner-zeitung/archiv/.bin/dump.fcgi/2006/0607/media/0038/index.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener external" data-wpel-link="external">gegründet<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-admin-links" aria-hidden="true"></i></a>: die <a href="https://sassen.org/medien/readers-edition-schreib-deine-news-doch-selbst/" data-type="portfolio" data-id="3442" data-wpel-link="internal" rel="noopener noreferrer">Readers Edition</a>. Leider hat sich das Projekt jedoch anders entwickelt als erwartet. Meine Einschätzung habe ich in „Meine Stellungnahme zur Readers Edition…“ zusammengefasst.</p>



<p class="eplus-tSQETZ wp-block-paragraph">15. Ein Bekannter (von Beruf&nbsp;Feuerwerker) hat sich beim „Hantieren“ 
mit Schwarzpulver in die Luft gesprengt und sich dabei umgebracht. Seit 
diesem traurigen Moment habe ich sehr großen Respekt vor 
Feuerwerkskörpern und verabscheue die maßlose Böllerei an Silvester.</p>



<p class="eplus-q9ZM7f wp-block-paragraph">16. 2001 habe ich zusammen mit Daniel v. der Schulenburg und Richard  Schulze <a href="https://www.victoria-lacrosse.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener external" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Victoria Lacrosse<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-admin-links" aria-hidden="true"></i></a> gegründet. Der Lacrosse Verein hat aufgrund  seiner Partys einen legendären Ruf in der Hauptstadt.</p>



<p class="eplus-NfeTbO wp-block-paragraph">17. Ich war Moderator von Deutschlands größtem House-Forum und habe den Eventbereich verantwortet.</p>



<p class="eplus-klgiSy wp-block-paragraph">18. In meiner Jugend habe ich zwei Cocker Spaniel (Afra und Funny)  großgezogen. <span class="rtex-highlighter-0">Heute habe ich einen Beagle, d</span>er derzeit bei meinen Eltern  lebt, da ich ihn nicht mehr in meiner Berliner Wohnung halten kann.  Meine Gefühle habe ich mir in „Fühle mich hundeelend …“ von der Seele geschrieben.</p>



<p class="eplus-tfdvxf wp-block-paragraph">19. Ich bin inoffizieller Weltrekordhalter im „<a rel="noreferrer noopener external" class="rank-math-link wpel-icon-right" href="http://www.youtube.com/watch?v=P-AYAv0IoWI" target="_blank" data-wpel-link="external">Sweet child o mine<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-admin-links" aria-hidden="true"></i></a>  Dauerhören“. 1992 war ich auf dem Konzert meiner „Helden“ und habe mich  dreimal richtig geärgert, dass die Welttourneen kurzfristig abgesagt  wurden.</p>



<p class="eplus-i1JrqE wp-block-paragraph">20. In meiner Teenagerzeit war ich politisch in der  mitgliederstärksten Jugendorganisation einer Partei tätig. Unter anderem  war ich Vorsitzender eines Ortsverbandes und stellvertretender  Kreisgeschäftsführer. Mittlerweile habe ich der aktiven politischen  Arbeit den Rücken gekehrt, da ich dem Charakter von Politamateuren nichts Positives abgewinnen kann.</p>



<p class="eplus-C35mY3 wp-block-paragraph">21. 1995 habe ich gemeinsam mit Freuden einen Truck auf der <a rel="noreferrer noopener external" href="http://de.wikipedia.org/wiki/Reincarnation" target="_blank" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Reincarnation<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-admin-links" aria-hidden="true"></i></a> betrieben. Die Reincarnation war die größte Techno Parade nach der Loveparade.</p>



<p class="eplus-zSeLsI wp-block-paragraph">22. Ich halte Regenschirme für vollkommen überflüssig, da diese mir immer  ins Gesicht schlagen und bei heftigen Schauern auch nicht vor Regen  schützen. Pausen im Kino zwischen Werbung und Film nerven ebenfalls.  Früher kamen zumindest die Eisverkäufer noch ins Kino, um Eis zu  verkaufen und mit Popcorn beschmissen zu werden.</p>



<p class="eplus-oyXrV5 wp-block-paragraph">23. Warte immer noch auf die Erfindung der Pille, welche Schlaf obsolet macht und die Marktfähigkeit von <a rel="noreferrer noopener external" href="http://www.welt.de/wissenschaft/article1542682/Das_Beamen_nimmt_Gestalt_an.html" target="_blank" class="rank-math-link wpel-icon-right" data-wpel-link="external">Teleportationen<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-admin-links" aria-hidden="true"></i></a>.</p>



<p class="eplus-ZMgI2x wp-block-paragraph">24. Ich bin dem Tod zweimal von der Schippe gesprungen. Einmal drang  Gas via eines Kabelschachts in mein Zimmer ein, welches bei einem Funken  zu einer Explosion geführt hätte. O-Ton des Mitarbeiters  des&nbsp;Entstörungsdienstes: „Schalten Sie keine Lampen ein und stecken Sie  keine Stecker in Steckdosen, wenn Ihnen etwas an der Hauswand liegt“.  Ein anderes Mal hatte ich einen Abszess, der meine inneren Organe  angriff.&nbsp;Prof. Dr. med. Joachim Jähne rettete mein Leben in einer  Notoperation. Übrigens krank werde ich so gut wie nie.</p>



<p class="eplus-Eeyjw5 wp-block-paragraph">25. Ich liebe Vocal-, French- und Gospel-House und habe gelegentlich selber aufgelegt. </p>


<ol class="footnotes"><li id="footnote_1_2728" class="footnote"><a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Liste_der_Wettpaten,_K%C3%BCnstler,_Stadtwetten_und_Lanz-Challenges_der_Fernsehshow_%E2%80%9EWetten,_dass..%3F%E2%80%9C" class="ek-link wpel-icon-right" target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow external" data-wpel-link="external">„Wetten, dass..?“ Folge 31<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-admin-links" aria-hidden="true"></i></a> vom 14. Dez. 1985. Zehn Hannoveraner sollen in Lederhosen für den anwesenden Franz Josef Strauß Schuhplattler tanzen.</li></ol>]]></content:encoded>
					
		
		
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