Fai bollire una banana in acqua, poi bevi il succo. Ecco cosa accade durante il sonno.

pianetablunews — Wed, 28 Jun 2017 04:57:39 +0000

Hai difficoltà a dormire alla notte? A volte può succedere, soprattutto quando si vivono dei periodi di forte stress, agitazione e tensione, di avere difficoltà ad addormentarsi o spesso ci si sveglia durante la notte e non si riesce più a prendere sonno. Lo stress, le luci dell’ambiente dove dormiamo e le frequenze elettromagnetiche dei telefoni cellulari, computer e altri dispositivi elettronici svolgono un ruolo cruciale nel condizionamento del nostro tipo di riposo e possono influenzare il nostro sistema nervoso e i nostri ormoni che, di conseguenza, influenzano la nostra qualità del sonno.

Le persone che hanno questo tipo di problema, molto spesso si rivolgono alla scelta più “semplice” e prendono un sonnifero o ricorrono ad altri rimedi erboristici naturali, ma il più delle volte senza avere una soluzione efficace. Si agisce sul problema a breve termine, ma nel lungo termine (soprattutto nel caso dei sonniferi chimici) si ostacola la salute del corpo e le sue naturali capacità.

I sonniferi hanno molti effetti collaterali, tra i quali:

Vertigini
Stitichezza
Mal di stomaco
Difficoltà di concentrazione
Problemi di memoria
Danni al sistema nervoso centrale

Il sonno è estremamente importante per il nostro corpo, sotto tutti i punti di vista: fisico, emotivo e psichico.

Quando si è privati del sonno, il corpo perde la sue capacità di agire, reagire e assolvere in modo ottimale a tutte le sue funzioni. Le tue abilità di pensiero cognitivo sono compromesse, hai un indebolimento delle tue capacità motorie, sei scarico energeticamente, e metti a repentaglio le tue condizioni di salute, rischiando di contrarre malattie come l’obesità, il diabete e il cancro.

Se vuoi abbandonare l’uso di sonniferi, con tutti i suoi effetti collaterali, o provare un nuovo rimedio per riuscire ad addormentarti e riposare bene durante la notte, puoi provare questo infuso naturale a base di banana e cannella.

Perché la Banana?

Le banane sono ricche di potassio e magnesio, ma ciò che la maggior parte della gente non sa è che la buccia delle banane ha una maggiore quantità di potassio e magnesio della banana in sé, ma ovviamente è sempre gettata nell’organico. Da oggi potrai utilizzarla per fare questa semplice ricetta.

Nota: molte delle banane che ci sono in commercio purtroppo non sono organiche, sono cariche di pesticidi dannosi, e dal momento che la banana va bollita e mangiata con la buccia è fortemente consigliato accertarsi che sia biologica e quindi priva di sostanze chimiche.

Il potassio e il magnesio sono benefici per il sistema nervoso e hanno la proprietà di rilassare i muscoli. In realtà, il magnesio è il minerale più importante per il rilassamento muscolare e può ridurre i crampi muscolari, insieme ad altri tipi di dolori.

Infatti, quando si è stressati il minerale del quale è in deficit il corpo è proprio il magnesio. È necessario il magnesio per far fronte allo stress e consentire al corpo di rilassarsi e addormentarsi.

Perché la Cannella?

La Cannella è una delle migliori spezie in grado di bilanciare i livelli di zucchero nel sangue. Quando i livelli di zucchero nel sangue sono equilibrati, gli ormoni funzionano correttamente e consentono una migliore qualità del sonno. Se i livelli di zucchero nel sangue sono sbilanciati, allora si può avere un’eccessiva energia durante la notte o essere stanchi durante il giorno.

Utilizzando il valore terapeutico della banana, della buccia di banana e della cannella si può ottenere un ottimo rimedio a base naturale per i disturbi del sonno e prevenire l’insonnia.

La ricetta dell’infuso a base di banana e cannella

Ingredienti:

1 banana biologica (con la buccia)
1 pentolino d’acqua
cannella in polvere (a piacere)

Fase 1: Taglia entrambe le estremità della banana (superiore e inferiore), come illustrato nella foto qui sotto:

Fase 2: Metti la banana in una pentola di acqua bollente. Se puoi utilizza dell’acqua di sorgente, purificata o acqua alcalina.

Fai bollire per circa 10 minuti, poi spegni il gas.

Fase 3: Aggiungi a piacere la cannella in polvere nell’acqua. Se vuoi puoi aggiungere un po’ di stevia come dolcificante naturale. La stevia, oltre aiuta a bilanciare i livelli di zucchero nel sangue, ha innumerevoli proprietà medicinali.

Il tuo infuso a base di banana e cannella è pronto! Si consiglia di berlo circa un’ora prima di andare a dormire.

Come ulteriore opzione, puoi scegliere di sbucciare la banana bollita e mangiarla con una spruzzata di cannella sopra. Se hai problemi digestivi o non vuoi appesantirti prima di andare a letto, puoi scegliere di adottare questa seconda opzione diverse ore prima di andare a dormire.

Fonte: www.evoluzionecollettiva.com

Condiviso da: www.buzzstory.net

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10 Problemi Psicologici Causati Da Frasi “innocue” Che I Genitori Dicono Ai Figli

pianetablunews — Wed, 28 Jun 2017 04:56:06 +0000

Che cosa c’è alla base delle mie paure? È una domanda che forse molti di voi si sono trovati ad analizzare, volendo capire il motivo di particolari difficoltà che caratterizzano la vostra vita da adulti. Nel caso in cui ci si rivolga ad uno psicologo, probabilmente la domanda avrà risposta in breve tempo. Si tratta spesso di preoccupazioni e paure maturate nei primi anni di vita e che poi si sono radicate in pianta stabile nella psiche. In alcuni casi determinate abitudini e dipendenze sono legate proprio al modo in cui i genitori hanno cresciuto i loro figli.

In particolare, gli psicologi imputano questi 10 problemi psicologici ad un atteggiamento errato dei genitori.

In alcuni casi l’origine dei disturbi che si presentano da adulti è da ricercare nel comportamento sbagliato dei genitori.

immagine: vimeo.com

Ansia, depressione e mancanza di autosufficienza: gli adulti che soffrono di questo tipo di problemi probabilmente hanno dei cosiddetti “genitori elicottero”, ovvero che non perdono mai di vista il proprio figlio, sanno tutto di lui, soprattutto della sua vita sociale. Se sentite sempre la necessità dell’approvazione di qualcun altro per compiere una scelta, probabilmente siete stati cresciuti in una famiglia molto “invasiva”.

Dipendenze e sport estremi: alcuni genitori manifestano ai propri figli le complicazioni che sono seguite alla loro nascita, i sacrifici che si sono resi necessari e il rimpianto di averli concepiti. Il bambino si sottoporrà inevitabilmente a queste parole, iniziando a vedere se stesso come una fonte di male e negatività. In età adulta sarà molto propenso a comportamenti autodistruttivi e autolesionistici, come la dipendenza da alcol, fumo, droghe e la pratica di sport estremi.

Incapacità di rilassarsi completamente: di solito le persone che presentano questo tipo di difficoltà sono stati bambini che hanno subito numerosi rimproveri e riprese: “stai composto”, “non urlare”, “non fare stupidaggini”, “fai il bambino educato”, “è ora che ti comporti da grande”. Queste ramanzine presentano l’età adulta come un periodo rigido, di regole e formalità, e in effetti la persona diverrà molto seria, probabilmente non amerà i bambini e tutti coloro che si dimostreranno avere un comportamento infantile.

Bassa autostima, desiderio di essere come gli altri: capita spesso di fare dei paragoni con altri bambini, screditando i propri figli: anche dire “io alla tua età ero già in grado di…” non è mai un buon modo per incoraggiare il proprio figlio. Al contrario questo produrrà uno spiccato senso critico nei propri confronti che porterà ad un adulto privo di autostima.

Difficoltà a stabilire rapporti con altre persone: dare avvisi e raccomandazioni ai figli non è sbagliato, ma anche in questo caso esagerare ha degli effetti negativi. Frasi come “non fidarti di nessuno”, “ci sono tante persone che vogliono farti del male”, “quel bambino non mi piace”, portano il figlio a dubitare dei propri amici e di qualsiasi altra persona incontrata nella vita: questo potrebbe peggiorare pesantemente la capacità di stabilire dei rapporti.

Bisogno di un partner madre/padre: spesso in una relazione amorosa si ricercano nel partner tratti comuni ad uno o a entrambi i genitori. Gli adulti che presentano questa caratteristica da bambini si sono sentiti più volte dire “sei troppo piccolo per fare questo”: questo porta a ricercare nel compagno/a una persona che abbia un controllo e che imponga limiti proprio come a suo tempo fecero i genitori.

Repressione del talento, mancanza di iniziativa, e rifiuto di divertimenti pericolosi: ancora una volta la problematica da affrontare è la mancanza di autostima e fiducia nella propria persona, stavolta però dovute a frasi del tipo “non ti credere intelligente”, “sei diverso dagli altri”. Queste affermazioni distruggeranno ogni tipo di opinione personale nel bambino che avrà timore a dare seguito alle proprie passioni o a comunicare le proprie iniziative, proprio per paura di essere sminuito come accadeva da bambino.

Solitudine e soppressione delle emozioni: se i genitori si mostrano molto riservati nei confronti del figlio, quest’ultimo assorbirà lo stesso comportamento da adulto. Anche lui sarà restio a mostrare i propri sentimenti e le proprie emozioni. Se inoltre vengono dette frasi tipo “Non piangere che sei grande”, “I capricci sono da bambini piccoli”, il bambino capirà che manifestare i propri stati d’animo è sbagliato e si terrà dentro un carico non indifferente di energia.

Depressione e sensi di colpa: molti genitori fanno leva sull’andamento scolastico per formulare rimproveri e ramanzine. Far pesare l’iscrizione all’Università o minacciare punizioni in caso di brutti voti, crea un senso di oppressione sul bambino, che allo stesso tempo viene informato di tutti i sacrifici che la famiglia sta compiendo per farlo studiare.

Mancanza di autosufficienza, atteggiamento infantile: l’errore di molti genitori è prevenire l’azione (che sia uno sbaglio o meno) del figlio prima che questo possa sperimentarne gli effetti: “Non toccare il cane che morde”, “non salire che cadi”, “Attento che inciampi”, “Lascia, faccio io…” determinano una dipendenza da terze persone e insicurezza. L’adulto si comporterà sempre come un bambino, non avendo avuto la possibilità di sperimentare le conseguenze delle azioni, e trarne dunque degli insegnamenti.

Queste sono frasi che diciamo spesso ai nostri figli, ma forse ne abbiamo dimenticato il senso, il significato che assumono alle loro orecchie e le conseguenze che avranno un domani.

Fonte: www.curioctopus.guru

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L’invenzione geniale del bambino di 10 anni salverà i bambini che muoiono in auto per un colpo di calore

pianetablunews — Wed, 28 Jun 2017 04:54:34 +0000

Dal 1998, negli Stati Uniti 712 bambini sono morti per un colpo di calore dopo essere stati lasciati da soli in macchina, scrive il Noheatstroke.org. L’Expressen ha raccontato che un padre di Eslöv, in Svezia, ha dimenticato il figlio di due anni sul sedile posteriore della propria auto, nel parcheggio del suo posto di lavoro. Nel pomeriggio si è precipitato alla macchina, ma sfortunatamente era troppo tardi.

Queste tragedie purtroppo accadono, e qualche secondo può fare la differenza.

Ma ora, NBC ha raccontato la storia di un bambino di 10 anni, del Texas, USA, che ha inventato una soluzione geniale!

Youtube / FM

Il bambino, Bishop Curry, ha inventato un dispositivo da mettere nella propria auto. Questa brillante invenzione registra la temperatura dell’auto, e quando diventa troppo caldo, inizia a gettare aria fredda.

Youtube / FM

La macchinina è dotata di un’antenna che manda automaticamente dei segnali d’allerta per avvisare sia i soccorsi che i genitori del bambino!

Youtube / FM

L’idea ha iniziato a prendere forma quando il bambino ha letto di un vicino che era morto all’interno della propria auto, sotto il sole rovente. Il dispositivo è ancora in fase di progettazione, ma insieme al padre, Bishop ha raccolto più di 200.000 dollari sulla pagina di GoFundMe per poter ricevere la licenza e iniziare a costruire la macchinina.

Anche voi pensate che si tratti di un‘invenzione geniale? Allora condividetela con i vostri amici per aiutare il bambino a realizzare la sua idea brillante!

Fonte: incredibile.guru

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IL GIAPPONE SI ARRESE BEN PRIMA DEL LANCIO DELLA BOMBA ATOMICA

pianetablunews — Wed, 28 Jun 2017 04:52:42 +0000

IL GIAPPONE SI ARRESE BEN PRIMA DEL LANCIO DELLA BOMBA ATOMICA

La Seconda guerra mondiale come tristemente noto terminò con il lancio dei primi due ordigni nucleari contro la popolazione civile giapponese di Hiroshima (6 agosto 1945) e Nagasaki (9 agosto 1945).

Vennero così sterminate centinaia di migliaia di persone, le più fortunate delle quali perirono cremate all’istante, mentre tutte le altre patirono una lunga e dolorosa agonia tra le malattie letali e le orribili mutazioni genetiche indotte dalle radiazioni.

Le bombe atomiche, insomma, non furono lanciate su obiettivi militari come fortificazioni o flotte navali all’ancora, ma su alcune delle città più densamente popolate del Giappone.

La giustificazione di un simile gesto la troviamo propagandata su tutti i libri di scuola e recita sostanzialmente quanto segue: “Bisognava piegare l’armata nipponica per evitare il prolungamento della guerra e imporre all’imperatore la resa incondizionata senza che fosse necessario invadere il Giappone. In tal modo è stato risparmiato l’inutile sacrificio di molti soldati americani”.

Stando quindi alla versione ufficiale si trattò di una scelta inevitabile e quindi del ‘male minore’. L’ordine venne impartito dal successore di Roosevelt, ovvero dall’ennesimo gran maestro massone della Casa Bianca, Harry Truman. Tuttavia solo diciotto mesi più tardi fu egli stesso ad ammettere: “Ai giapponesi venne fatto pervenire un leale avvertimento e furono offerti dei termini, che alla fine essi accettarono, ben prima della caduta della bomba”.

Quello che gli yesman della storia ufficiale non dicono, infatti, è che il Giappone aveva accettato di arrendersi la primavera precedente alle stesse condizioni che furono accettate dopo il lancio delle micidiali bombe sulla popolazione civile.

La resa incondizionata dell’imperatore Hirohito era stata raggiunta grazie alla mediazione con il Vaticano e ciò venne confermato sia dall’ex ministro britannico Tony Benn che dal colonnello in pensione Donn Grand Pre. Quest’ultimo infatti dichiarò in un articolo comparso il 12 settembre 1994 su The Spotlight (un giornale d’inchiesta americano) di sapere con certezza che i giapponesi si erano dichiarati disposti alla resa ben prima di Hiroshima. Aggiunse inoltre che nel maggio 1945 aveva messo in fuga dal Burma settentrionale ciò che rimaneva dell’esercito giapponese con le sue truppe mentre le squadriglie di B-29 stavano martoriando la città di Tokyo.

Pertanto come affermato sempre dal colonnello Donn Grand Pre: “L’effetto psicologico dell’esplosione delle bombe era quello di creare una paura così estesa della potenza dell’energia atomica da spingere le nazioni a rinunciare alla loro sovranità, cedendo tutte le loro forze armate ad un governo mondiale, abdicando così alla propria libertà”.

Foto di WerbeFabrik /Fonte: nomassoneriamacerata.blogspot.ch

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La Zona Morta del Messico continua a crescere: cos’è e perché è pericolosa per noi

pianetablunews — Wed, 28 Jun 2017 04:51:38 +0000

A causa degli enormi quantativi di inquinanti che finiscono nel Golfo del Messico avvengono cicliche esplosioni di alghe, che marcendo creano una vera e propria “Zona Morta” priva di ossigeno.

Il NOAA (National Oceanic and Atmospheric Administration), l’agenzia federale statunitense che si occupa di meteorologia e oceani, dopo accurate analisi condotte con la collaborazione di altri enti ha determinato che quest’anno la “Zona Morta” nel Golfo del Messico avrà un’estensione pari a 13mila chilometri quadrati, più o meno quanto lo Stato del New Jersey. Si tratta di una notizia drammatica che sottolinea per l’ennesima volta quanto possano essere gravi gli effetti dell’inquinamento umano sull’ambiente.

La Dead Zone, Zona Morta nel nostro idioma, non è altro che una vasta area del golfo nel quale la concentrazione di ossigeno è pari a zero o scarsissima (inferiore a 2 milligrammi per litro), una condizione tale che mette a repentaglio l’equilibrio del delicato ecosistema e l’esistenza stessa di moltissimi organismi, costretti a spostarsi o a soccombere. Viene monitorata da oltre trenta anni e la media annuale registrata sino ad oggi è di circa ottomila chilometri quadrati. Le cause della profonda ipossia sono ascrivibili alle acque reflue cariche di elementi azotati provenienti dalle numerose industrie agricole nell’area, i cui rifiuti vengono trascinati dalla pioggia sino al mare.

Queste sostanze catalizzano una vera e propria esplosione di alghe nel Golfo del Messico, che marciscono e vengono degradate dai batteri. A causa dell’enorme biomassa, le reazioni consumano quantità elevatissime di ossigeno, lasciando l’acqua, le piante e la fauna senza questo elemento fondamentale per la vita, provocando così morie e danni inimmaginabili agli ecosistemi.

Gli esperti del NOAA, che hanno collaborato con diverse università, stimano che nel solo mese di maggio, lungo i fiumi Mississippi e Atchafalaya scorrevano 165mila tonnellate di nitrati e 22600 tonnellate di fosforo. Per rendersi conto delle proporzioni, il quantitativo di nitrati era pari a quello di 2800 vagoni merci carichi di fertilizzante. Dati così allarmanti che avranno un impatto estremamente negativo anche sulla florida industria della pesca locale. Ad esempio, a causa dell’ipossia i gamberetti stanno crescendo in dimensioni molto meno che in passato, e ciò si tradurrà in costi sensibilmente più elevati.

Lo scenario dipinto dal NOAA non è nemmeno il più tragico, dato che secondo stime del LUMCON (Louisiana Universities Marine Consortium) l’area sarà della Dead Zone sarà estesa quanto quella delle Hawaii, che è ben oltre il +57 percento previsto dall’ente federale. Sebbene si tratti solo di previsioni, i numeri sono sempre stati confermati anno dopo anno grazie ai rilievi effettuati con le navi da ricerca.

Di Andrea Centini

Fonte: scienze.fanpage.it

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Anonymous: la NASA sta per annunciare “prove di vita aliena”

pianetablunews — Mon, 26 Jun 2017 05:36:10 +0000

Le dichiarazioni di anonymous si basano su una serie di recenti scoperte dall’agenzia spaziale statunitense.

Secondo le dichiarazioni fatte dal gruppo di hacktivisti Anonymous, gli Stati Uniti e l’agenzia spaziale NASA, faranno presto un annuncio sulla scoperta di vita aliena. “La NASA dice che gli alieni stanno arrivando”, il gruppo ha scritto sul suo sito web. “E ‘molto probabile che molti altri pianeti in tutto l’universo ospitano vita intelligente molto tempo prima che sulla Terra.”

Il suggerimento del gruppo si basa su una serie di recenti scoperte della NASA, insieme con i commenti fatti da uno dei portavoce dell’agenzia nel corso di un’audizione al Congresso nel mese di aprile dal titolo I progressi nella ricerca di vita.

Il professor Thomas Zurbuchen, amministratore associato della Science Mission Directorate della NASA a Washington, ha ricordato in udienza i recenti progressi della agenzia spaziale, come ad esempio la scoperta di idrogeno su Encelado, una delle lune di Saturno, ed i risultati del l’osservazione degli oceani della luna Europa di Giove. “Queste scoperte presentano il potenziale della vita”, ha detto.

“Tenendo conto di tutte le diverse attività e le missioni che sono specificamente alla ricerca di prove di vita aliena, siamo sul punto di far e una scoperta senza precedenti nella storia”, ha detto Zurbuchen durante l’udienza della commissione American Science, Spazio e Tecnologia.

In un video sul tema caricato dal gruppo di hacktivisti Anonymous va a citare molti altri commenti sugli alieni amichevoli fatte dagli astronauti e dagli appassionati di esplorazione dello spazio, in passato, così come i vari ‘avvistamenti’ alieni e UFO come prova che “qualcosa è in corso nei cieli”.

Nella descrizione del video Anonymous ha scritto: “ufficiali non terrestri? Ci siamo già stati su Marte?”

“Ci sono monumenti effettivi sulla Luna e su Marte? Ci potrebbe essere una guerra UFO in corso sui cieli della terra e nello spazio? Ci sono navi spaziali intorno alla Terra che coinvolgono extraterrestri provenienti da altri mondi?”

“La prova sembra sicura implicare che qualcosa sta succedendo sopra i cieli.

Guardando indietro alle numerose scoperte fatte dalla NASA negli ultimi due anni, notiamo che grandi progressi sono stati compiuti verso l’esplorazione dello spazio.

La scorsa settimana, la NASA ha scoperto 219 nuovi pianeti, dieci dei quali sono pianeti rocciosi forse simili alla Terra, che si trovano nella zona Goldilocks del loro sistema solare, nel senso che sono nel posto giusto per ospitare acqua liquida sulla loro superficie.

Il professor Zurbuchen ha detto su Twitter la scorsa settimana: “Wow, 219 potenziali nuovi pianeti! I dati @NASAKepler ci mostrano che la maggior parte delle stelle hanno almeno un pianeta … Siamo soli?”

Ma le scoperte della NASA, non sono l’unica cosa che hanno spinto molte persone a credere che gli alieni sono in realtà là fuori.

Oltre alle scoperte della NASA sono numerose le citazioni di funzionari di alto ranking del governo, scienziati, astronauti e ex astronauti, così come innumerevoli citazioni da informatori.

Fonte: Anonymous: NASA è in procinto di annunciare la scoperta di vita intelligente aliena

Fonte: www.ancient-code.com

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Ogni giorno questo cane sale sul bus da sola per andare al parco

pianetablunews — Mon, 26 Jun 2017 05:29:17 +0000

A Seattle puoi incontrare Eclipse, un cane che prende ogni giorno un autobus per raggiungere da sola un parco vicino la sua casa. “Tutti i conducenti di autobus della linea D la conoscono. Si siede qui proprio come fa una persona “, ha detto Tiona Rainwater “una signora che prende lo stesso bus del cane .Lei fa tutti felici. Come si fa a non amare questo viso?”

Tutto è cominciato quando Eclipse – un mix di Labrador nero e Mastiff – si trovava in una fermata dell’autobus con il proprietario Jeff Young.

Il suo padrone racconta: stavo perdendo troppo tempo per finire la sigaretta.

Allora, quando è arrivato l’autobus, il cane è salito a bordo da solo ed è stato ritrovato al parco.

Da quel giorno, il proprietario sa che può sempre recuperare il suo cane, più tardi, al parco dove giocano insieme.

Eclipse, infatti, attende diligentemente le 3-4 fermate che la separano dal parco e sa sempre dove scendere.

Anche se alcuni ufficiali dicono che Eclipse dovrebbe essere idealmente al guinzaglio, King County permette ai cani di salire sui mezzi pubblici a discrezione dell’autista. Quindi, siccome questo cane non provoca alcun danno, ma fa solo sorridere i passeggeri, gli autisti sono sempre più che felice di dare a questo simpatico quattro zampe un passaggio.

Che cosa circa il cagnolino se stessa? Beh, lei sembra essere orgogliosa di se stessa. Inoltre, nel suo profilo di Facebook dice: “Amo la vita della grande città e nel godere della linea D che mi porta ogni giorno al parco Belltown cane.” Che cagnolina intelligente!

Maggiori informazioni: Facebook ( h / t )

Se si guida un autobus linea D a Seattle, è possibile rispondere a questa passeggera pelosa inaspettata chiamata Eclipse …

Crediti immagine: Domenica sul post

“Tutti i conducenti di autobus la conoscono. Si siede qui proprio come fa una persona”

Crediti immagine: King County Dipartimento dei Trasporti

La cagnolina viaggia sull’autobus da sola, ha un abbonamento per l’autobus attaccato al suo collare, e scende al suo parco preferito

Crediti immagine: Lindsay Cohen

Tutto è cominciato quando un mix di Labrador nero e Mastiff era alla fermata dell’autobus con il suo proprietario Jeff Young

Crediti immagine: notizie KOMO

Il suo amico umano stava prendendo troppo tempo per finire la sigaretta, in modo che quando il bus è arrivato …

Crediti immagine: King County Dipartimento dei Trasporti

Il cane appena ricevuto su di essa da sola e scese al parco

Crediti immagine: King County Dipartimento dei Trasporti

Questo è quando il proprietario ha realizzato che questa elegante ragazza può viaggiare quelle 3-4 fermate sulla linea D da sola

Crediti immagine: notizie KOMO

King County permette ai cani di salire sui mezzi pubblici a discrezione del conducente, ed Eclipse fa sorridere

Crediti immagine: notizie KOMO

Pertanto, i conducenti sono sempre felici di dare questo quattro zampe un passaggio

Crediti immagine: notizie KOMO

“Lei fa tutti felici. Come si fa a non amare questo viso?”

Crediti immagine: notizie KOMO

Guarda il video qui:

Fonte: www.boredpanda.com

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Nuove prove suggeriscono che il nostro sistema solare può essere composto da dieci pianeti e non otto

pianetablunews — Mon, 26 Jun 2017 05:26:09 +0000

Il sistema solare non è stato più lo stesso da quando Plutone è stato declassato allo status di pianeta nano – molte scommesse caddero a terra dal momento che la decisione era stata presa. Lo scorso anno, tuttavia, gli scienziati del California Institute of Technology hanno suggerito che ci potrebbe essere un nono pianeta e forse anche un decimo. Il team ha detto che questo pianeta sembra avere una massa dieci volte la massa della Terra e si nasconde negli angoli più remoti del nostro sistema solare – ben oltre l’orbita di Plutone.

Al momento della scoperta, il ricercatore Mike Brown, che ha partecipato al lavoro, ha osservato che l’esistenza di un nono pianeta è del tutto possibile. Nel suo Twitter, ha scritto: “Ciao, Pianeta Nove i fan! Un nuovo ed eccentrico KBO è stato scoperto. Ed è esattamente dove il nono pianeta dovrebbe essere “. Inoltre, dice, il nuovo oggetto “prende la probabilità di essere un colpo di fortuna statistica fino a ~ 001% o giù di lì.”

Risultati simili sono emersi per quanto riguarda i nuovi pianeti nani. Situati a circa 13,7 miliardi di chilometri di distanza dal sole, il corpo planetario UZ224 2014 misura circa 530 km di diametro e impiega circa 1100 anni per completare la sua orbita. E così, il nostro angolo cosmico più prossimo è in continuo mutamento.

I movimenti di Belt

Kathryn Volk e Renu Malhotra dell’ Arizona University, hanno notato strani movimenti nella fascia di Kuiper.Questi movimenti potrebbero suggerire l’esistenza di un decimo pianeta. Per chiarire un po ‘: gli oggetti della fascia di Kuiper si trovano a grande distanza da altri organismi importanti nel sistema solare. Pertanto, l’influenza gravitazionale dei pianeti più grandi non li interessa (almeno non in un grado misurabile).Tuttavia, i loro movimenti possono ancora essere previsti, grazie alle indagini del cielo e una serie di tecnologie avanzate.

Sorprendentemente, se queste previsioni non corrispondono, potrebbe significare l’esistenza di un altro oggetto, la cui gravità avrebbe un impatto sul movimento di oggetti nella fascia di Kuiper.

Più vicino a casa

La ricerca di Planet Nine ha portato gli scienziati a credere che la sua orbita ruota a 700 Unità Astronomiche (AUS) dal sole. Tuttavia, Volk e Malhotra sostengono che questo decimo pianeta potrebbe essere molto più vicino, come l’orbita dei corpi Belt di Koiper spostato poco oltre a 50 UA. Essi affermano inoltre che, in termini di dimensioni, il pianeta è paragonabile a Marte.

Altri astronomi, però, sono meno propensi ad abbracciare questa linea di pensiero. Alessandro Morbidelli dell’Osservatorio Costa Azzurra a Nizza, in Francia, ha detto al New Scientist: “Ho molti dubbi che un pianeta così vicino e così luminoso rimane inosservato.”

Eppure, Volk è fiducioso in questi risultati, che saranno pubblicati su The Astronomical Journal . “Pensiamo che ci sia un segnale reale lì e questo implica un pianeta supplementare.”

La scoperta di più corpi nella fascia di Kuiper contribuirà a sostenere o sfatare questi risultati. In entrambi i casi, la nostra piccola famiglia solare è destinata a continuare a crescere con questi lontani parenti a lungo ignorati.[Futurismo ]

Fonte:hypescience.com

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6 ESERCIZI DI RESPIRAZIONE PER RILASSARSI E SCIOGLIERE LE TENSIONI

pianetablunews — Mon, 26 Jun 2017 05:18:38 +0000

Nota: le tecniche di respirazione non sono di per sé dannose essendo la respirazione un atto naturale, tuttavia se sei a conoscenza di problematiche respiratorie, cardiovascolari, psichiatriche o di salute in genere, prima di praticare quanto suggerito in questo post chiedi un parere al tuo medico.

Una delle tecniche più antiche del mondo per ritrovare la pace e la serenità, anche se intorno a noi c’è il caos più completo è controllare la propria respirazione.

Sembra praticamente impossibile che un atto così naturale possa avere effetti tanto potenti, ma soltanto chi pratica determinate tecniche di respirazione con costanza può testimoniare sui formidabili risultati che si possono raggiungere.

COM’è IL TUO RESPIRO?

Prova a ricordarti com’era la tua respirazione nell’ultima situazione di ansia o stress che ricordi.

Ora invece prova a ricordarti come respiravi in una situazione di calma e beatitudine.

Se proprio non lo ricordi cerca di prendere consapevolezza di ciò nelle prime occasioni utili e vedi cosa cambia.

In situazioni di stress la maggior parte di noi non ha consapevolezza del proprio respiro, con respiri poco profondi e veloci, respirando solo con la parte alta dei polmoni.

In situazioni di calma invece il respiro è lento e profondo; imparando gli esercizi di respirazione potrai usarli a tuo vantaggio per calmarti quando ne hai bisogno, sciogliendo le tue tensioni.

Prima di passare alle tecniche verie e proprie analizziamo come reagiamo allo stress e come possiamo uscirne vincitori.

COME REAGIAMO ALLO STRESS?

In presenza di un agente stressante (detto stressor) il nostro organismo sviluppa una risposta immediaata, la quale dipende dalle esperienze che abbiamo immagazzinato nel nostro cervello in passato relativamente allo stesso agente stressante.

L’agente stressante può essere positivo e quindi indurre un senso di euforia, eccitazione, felicità o altri sentimenti simili al nostro organismo, oppure negativo ed in tal caso il nostro organismo si attiva per rispondere alla minaccia producendo (tra gli altri) adrenalina e cortisolo, che sebbene rivestano un ruolo fondamentale in quanto ci permettono di affrontare lo stimolo esterno con la giusta energia, diventano dannosi se vengono prodotti per un lungo periodo, andando a creare ansie, tensioni, insonnia fino ad arrivare a disturbi cronici più intensi e gravi.
Proprio l‘intensità, la frequenza e la durata dello stimolo e l’incapacità a modularlo correttamente possono intaccare la nostra soglia di resistenza, rendendoci vulnerabili.
Va detto che la percezione dello stress è estremamente soggettiva, ciò che per qualcuno può essere stressante per altri è addiriturra fonte di divertimento, per altri ancora rappresenta uno stimolo neutro.
Reagendo in base ai nostri modelli comportamentali, se qualcuna di queste strutture di fondo ci fa avere una percezione distorta della realtà, non riusciamo più a modulare correttamente l’ansia e lo stress,sentendoci continuamente sotto attacco, ed ecco che possiamo cadere in un loop che tende a cronicizzarsi ed a farci stare male.

Per affrontare al meglio lo stress possiamo pertanto:

1 Eliminare gli agenti stressanti

2 Ridurre gli agenti stressanti

3 Reagire meglio allo stress
Posto che non esiste una formula magica, è bene fare tutte e tre le cose.
Ricordati sempre che non sono gli altri che ti fanno “arrabbiare” ma è la tua reazione al loro comportamento che ti fa star male.
Reazione al loro comportamento che è data dai nostri modelli comportamentali e quindi dal nostro vissuto, magari l’interlocutore sta toccando un punto caldo del nostro vissuto e ciò ci crea tensione.

Valutiamo se possiamo eliminare o ridurre l’agente stressante, se non abbiamo un controllo su questi passaggi cambiamo la percezione che abbiamo noi stessi nella situazione ed usiamo tecniche di respirazione per aumentare la sensazione di pace e benessere interiore.

QUALI BENEFICI SI OTTENGONO?

Una pratica costante ti permetterà di avere i seguenti benefici:

1.Meno stress e tensione

2.Meno rabbia repressa e quindi meno energia sprecata inutilmente

3.Meno pensieri negativi e di conseguenza meno “seghe mentali”

4.Miglioramento digestione e massaggio agli organi interni

5.Migliore ossigenazione di tutto l’organismo e più resistenza

6.Sviluppo del tuo Intuito

Vediamo insieme nel dettaglio i migliori esercizi di respirazione per aumentare la tua energia e sciogliere le tue tensioni.

RESPIRAZIONE ADDOMINALE

Come farla:

Preferibilmente da sdraiati, con una mano appoggiata sul petto ed una sulla pancia in modo da aumentare la consapevolezza, inspira facendo in modo che la pancia si gonfi senza muovere il torace.
Infine espira svuotando il più possibile la pancia.

Non muovere mai il torace e respira sempre dal naso e mai dalla bocca.

RESPIRO A FASI UGUALI

Chiamato nello yoga “Sama Vritti” consiste nel praticare respirazioni della stessa durata.
Come Farlo:

Da seduto o disteso inspira (sempre dal naso) contando fino a 5 gradualmente.

Trattieni il respiro 5 secondi.

Espira lentamente per altri 5 secondi.

Ripeti.

Puoi anche diminuire o aumentare i secondi se sei poco o molto allenato, l’importante è mantenere le fasi uguali.

Ottimo per rilassarsi ed eliminare le ansie.

RESPIRAZIONE ALTERNATA

Questa respirazione serve ad armonizzare i due emisferi cerebrali ed è indicata quando hai bisogno di maggiore concentrazione e vigore (evitala pertanto per rilassarti o prima di dormire)

Come farla:

Con il pollice destro chiudi la narice destra ed inspira profondamente solo con la sinistra, al livello massimo di inspirazione copri la narice sinistra ed espira con la destra.

Continua inspirando dalla narice destra ed espirando con la narice sinistra.

RESPIRAZIONE VITTORIOSA

Come farla:

A gambe incrociate e schiena dritta, inspira normalmente e durante l’espirazione espelli l’aria producendo il suono “HAM”.

Guarda il video per vedere l’esecuzione:

5.RESPIRAZIONE DEL LEONE

Come farla:

In posizione di meditazione, inspira inarcando la schiena ,contraendo i pugni ed i muscoli del viso
Espirando stendi le braccia, guardate un punto in alto e buttate fuori anche la lingua.
Molto energetica ma anche molto imbarazzante da fare davanti agli altri. :)

MEDITAZIONE E RESPIRO

Come è noto, la respirazione è alla base di qualsiasi tecnica di meditazione e mindfullness.

Con questa meditazione guidata sul respiro sarai in grado di diventare consapevole della tua respirazione e potenziare di molto gli effetti del tuo allenamento sulla respirazione.

Metti le cuffie nelle orecchie e segui semplicemente le istruzioni del video.

Per approfondire: Anatomia della respirazione

Se vuoi approfondire come funziona il complesso sistema della respirazione e gli effetti sul tuo organismo, ti consiglio di vedere questo video.

App di Android:

Un ulteriore aiuto ci viene dalle app del nostro smartphone, è possibile scaricare gratuitamente le seguenti app che ti aiuteranno nel tuo allenamento quotidiano assistendoti in tutte le fasi del respiro e aiutandoti a programmare meglio le sedute.

Ecco le migliori:

Prana Breathe : calm e meditate
Breathing Yoga Pranayama

Marco Foti

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Perché si formano le vene varicose nelle gambe e come trattarle in tempo

pianetablunews — Mon, 26 Jun 2017 05:15:13 +0000

Ci sono diversi fattori che possono contribuire allo sviluppo di varici e vene varicose, tra cui l’ereditarietà, l’obesità, le influenze ormonali, l’uso di pillole anticoncezionali, o una storia di coaguli di sangue.

Coloro che hanno un’occupazione che coinvolge i piedi , come ad esempio gli insegnanti, stilisti, infermieri, possono avere più probabilità di sviluppare le vene varicose. Infine, possono essere causate da precedenti interventi chirurgici alle vene, esposizione ai raggi UV, e traumi o lesioni alla pelle.

Quando i vasi sanguigni sono insufficienti è più profondi, i prodotti varici , possono caricare pesantemente di sangue le vene ,e si può vedere e sentire, e richiedono un esame medico.

Quando le valvole non funzionano correttamente, il sangue esegue il backup nella vena. La vena si gonfia e il sangue si accumula lì, causando le varici.

Le vene varicose sono comuni e colpiscono le donne più degli uomini. In genere non causano problemi per la maggior parte delle persone. Tuttavia, se il flusso di sangue attraverso le vene peggiora, possono verificarsi problemi, come gonfiore e dolore alle gambe, coaguli di sangue e cambiamenti della pelle.

Le persone con vene varicose hanno spesso esperienza:

Pienezza, pesantezza, a volte, dolore alle gambe
vene gonfie visibili
vene più piccole che possono essere viste sulla superficie della pelle, vene chiamate a ragno
Crampi nelle cosce e polpacci (di solito durante la notte)
lieve gonfiore delle caviglie
formicolio

Se il flusso di sangue attraverso le vene peggiora, i sintomi possono includere:

gonfiore delle gambe
Dolore alle gambe dopo seduti o in piedi per lunghi periodi
Cambiamenti di colore della pelle delle gambe e delle caviglie
pelle secca, irritata,squamosa che può essere facilmente rotta
Ulcere della pelle che non si rimarginano facilmente
Ispessimento e indurimento della pelle nelle gambe e caviglie (questo può accadere nel corso del tempo)

Le due principali complicazioni associate con ulcere e vene varicose sono coaguli di sangue. Le ulcere si possono formare sulla pelle vicino alle vene varicose e sono causate da lungo – accumulo nel tessuto, che viene generato aumentando la pressione sanguigna all’interno di queste vene.

La seconda complicazione principale è un coagulo di sangue. Quando questo accade, le vene si ingrossano e la gamba si gonfia considerevolmente.

Come curare le vene varicose in tempo

Utilizzare calze a compressione per ridurre il gonfiore. Esse comprimono delicatamente le gambe per portare il sangue.
Non stare in piedi o seduti per lunghi periodi. Spostare leggermente di tanto in tanto le gambe aiuta il sangue a circolare.
Alzare le gambe al di sopra del livello del cuore 3 o 4 volte al giorno per 15 minuti ogni volta.
Affrontare le ferite se avete ferite aperte o infezioni, sempre con la revisione di un medico in questo caso.
Perdere peso se si è in sovrappeso.
Fare più esercizio fisico, per contribuire a tenere fuori peso e mobilitare il sangue nella gamba. Camminare o nuotare sono scelte molto buone.

Se avete la pelle secca o screpolata sulle gambe, humectarlas possono essere utili. Tuttavia, alcuni trattamenti per la cura della pelle possono peggiorare il problema. Parlane con il tuo medico prima di usare qualsiasi lozioni, creme o unguenti antibiotici.

Se sono presenti solo un piccolo numero di vene varicose , è possibile utilizzare la scleroterapia. Acqua salata (soluzione salina) o una soluzione chimica che viene iniettato nella vena. La vena si indurisce e poi scompare.

Trattamenti naturali per le varici

Bagno ad immersione

in un secchio, aggiungere una tazza o 250 ml di aceto di mele e un cucchiaio di sale marino. Immergete le gambe e sentirete l’effetto di un trattamento rilassante che allevia i sintomi delle vene varicose.

Tisana

Fai un infuso con coda di cavallo e inumidire con un panno. Avvolgere le gambe e lasciar riposare per 20 minuti. Può essere eseguito il massaggio ascendente.

Ippocastano

L’ippocastano è considerato come uno dei rimedi per le varici e vene varicose più utilizzati a causa della sua efficacia. Viene raccomandato nei pazienti con flebiti perché stimola la circolazione.
L’ippocastano può ripristinare la funzione delle valvole delle vene. Ci sono anche capsule o compresse. Ricordatevi consultare il medico per eventuali trattamenti.

FONTI:

Medline Plus

Rimedi Per Le Vene Varicose

Novarices

Fonte: www.labioguia.com

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