tag:blogger.com,1999:blog-4396173296303127952012-02-23T02:46:03.354-08:00www.p90xpl.blogspot.comArtJelhttp://www.blogger.com/profile/04752850893532262366noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-439617329630312795.post-10030849943222216262012-02-22T11:07:00.000-08:002012-02-22T11:07:02.872-08:002012-02-22T11:07:02.872-08:00<div style="text-align: justify;">Kiedy zakładałem tą stronę o P90X wiedziało naprawdę niewiele ludzi w Polsce. Ci którzy wiedzieli mało o tym mówili. Ja sam dowiedziałem się o P90X przez czysty przypadek. Dzisiaj mogę śmiało powiedzieć że ten dzień był dniem w którym podjąłem jedną z ważniejszych decyzji w moim życiu! P90X zmieniło moje życie, zmieniło moje podejście do aktywności fizycznej. Bring It!</div><div style="text-align: justify;"><br /> </div><div style="text-align: justify;">Chciałbym podziękować wam za odwiedzanie mojej strony, dużo ludzi do mnie piszę na gg, na maila w sprawie treningów. Mam nadzieje że będzie was jeszcze więcej! Na koniec chciałbym się pochwalić małą statystyką jak rozwija się strona:)</div><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-B5yewm71VlI/T0U8NdUsAdI/AAAAAAAAAhM/uLjg1GSiLFw/s1600/p90xdsdsd.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="96" src="http://4.bp.blogspot.com/-B5yewm71VlI/T0U8NdUsAdI/AAAAAAAAAhM/uLjg1GSiLFw/s400/p90xdsdsd.jpg" width="400" /></a></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/439617329630312795-1003084994322221626?l=p90xpl.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/vW9ueVEWUAwmSGRaXGcrm3uNF2w/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/vW9ueVEWUAwmSGRaXGcrm3uNF2w/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/vW9ueVEWUAwmSGRaXGcrm3uNF2w/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/vW9ueVEWUAwmSGRaXGcrm3uNF2w/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/PierwszyPolskiSerwisP90x-ZmieSwojeycie/~4/VdbbIuwgfC0" height="1" width="1"/>ArtJelhttp://www.blogger.com/profile/04752850893532262366noreply@blogger.comhttp://p90xpl.blogspot.com/2012/02/dziekujemy-ze-jestescie-z-nami.htmltag:blogger.com,1999:blog-439617329630312795.post-87736842059383393232011-12-26T07:00:00.000-08:002012-01-31T07:41:08.205-08:002012-01-31T07:41:08.205-08:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-5Nysq_lxNrU/TviLMgxjFXI/AAAAAAAAAU8/XM5YJXXusjY/s1600/header_thumb.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="http://4.bp.blogspot.com/-5Nysq_lxNrU/TviLMgxjFXI/AAAAAAAAAU8/XM5YJXXusjY/s200/header_thumb.jpg" width="200" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /> </div><div style="text-align: justify;"><span class="" id="result_box" lang="pl"><span class="hps">Kontynuacja P90X, P90X2</span> <span class="hps">jest wynikiem</span> <span class="hps">2 lat</span> <span class="hps">badań </span><span class="hps">prowadzonych</span> <span class="hps">przez </span><span class="hps">ekspertów w dziedzinie</span> <span class="hps">fitness. Program P90X2 to najnowocześniejsze techniki treningowe wykorzystywane przez profesjonalnych sportowców. Każdy trening P90X pozwala nam na </span></span><span class="" id="result_box" lang="pl"><span class="hps">zwiększenie mocy,</span> <span class="hps">poprawienie szybkości, gibkości oraz zwinności. Dzięki P90X2 zwiększymy naszą siłę.&nbsp;</span></span></div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;"><span class="" id="result_box" lang="pl"><span class="hps">P90X2</span> <span class="hps">jest</span> <span class="hps">podzielony na trzy fazy</span>: fundacja, wytrzymałość i <span class="hps">wydajność.</span>&nbsp;Dzięki podzieleniu programu na 3 fazy z<span class="hps">większymy swoją </span><span class="hps">siłę oraz </span><span class="hps">poprawimy</span> <span class="hps">wydajność naszego organizmu.</span> <span class="hps">Jak zapewniają twórcy P90X2 program pozwala na osiągnięcie maksymalnej wydajności naszego organizmu. </span>.</span></div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;"><span class="" id="result_box" lang="pl"></span><br /> <span class="" id="result_box" lang="pl"> </span></div><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><object class="BLOGGER-youtube-video" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0" data-thumbnail-src="http://3.gvt0.com/vi/xpeo8RybHBc/0.jpg" height="266" width="320"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/xpeo8RybHBc&fs=1&source=uds" /><param name="bgcolor" value="#FFFFFF" /><embed width="320" height="266" src="http://www.youtube.com/v/xpeo8RybHBc&fs=1&source=uds" type="application/x-shockwave-flash"></embed></object></div><br /> <br /> <div style="text-align: center;"><span class="postbody"><b>NOWE P90X2 MOŻNA POBRAĆ POD TYM <a href="http://chomikuj.pl/?page=471739">LINKIEM </a></b></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/439617329630312795-8773684205938339323?l=p90xpl.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/ssdvevmKdp5CoUJfoX0OV6a7bMc/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/ssdvevmKdp5CoUJfoX0OV6a7bMc/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/ssdvevmKdp5CoUJfoX0OV6a7bMc/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/ssdvevmKdp5CoUJfoX0OV6a7bMc/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/PierwszyPolskiSerwisP90x-ZmieSwojeycie/~4/0sWPniLFbx4" height="1" width="1"/>ArtJelhttp://www.blogger.com/profile/04752850893532262366noreply@blogger.comhttp://p90xpl.blogspot.com/2011/12/druga-odsona-p90x.htmltag:blogger.com,1999:blog-439617329630312795.post-16906387920727141342011-07-22T01:43:00.000-07:002011-07-22T01:55:29.379-07:002011-07-22T01:55:29.379-07:00<div class="widget-content"><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: x-small;">P90X czyli inaczej Power 90 Extreme jest programem treningowym który możemy wykonywać w warunkach domowych. Niezależnie od naszej sprawności fizycznej, wieku, wagi i innych czynników każdy z nas może podjąć wyzwanie Tonego Hortnoa - głównego trenera P90X. Ja zaczynałem praktycznie od zera a teraz nie wyobrażam sobie dnia bez P90X. Wielką zaletę P90X jest olbrzymia różnorodność ćwiczeń , dzięki czemu nie możliwym jest popadnięcie w monotonie treningów. Ćwiczenia są intensywne, jednak zawsze wykonujemy je na miarę swoich możliwości. Z czasem będziemy zwiększać obciążenie do poszczególnych ćwiczeń, dzięki czemu będziemy ćwiczyć intensywniej. Podstawowy program Classic+ trwa 90 dni. Jeżeli nie będziemy usatysfakcjonowani jego wynikami możemy przejść do kolejnych programów. Lean+ oraz Doubles X +, w którym ćwiczenia wykonujemy rano jak i wieczorem. </span><br /> <br /> <span style="font-size: medium;"><b>Musimy pamiętać że P90X nie jest tylko treningiem - jest również stylem życia!</b></span><br /> <span style="font-size: x-small;"><br /> </span><br /> <span style="font-size: x-small;">Niewątpliwą zaletą programu P90X jest to że nie potrzebujemy praktycznie żadnego sprzętu. Będą nam potrzebne jedynie hantle, przyda się także drążek chodź cześć ćwiczeń na nim można zastąpić ekspanderem. Na filmach zobaczymy że trenerzy używają uchwytów do robienia pompek jednak także możemy się obejść bez nich.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: x-small;"><br /> </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: x-small;">Główną intencją tej strony będzie teoretyczna pomoc dla tych którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z P90X. </span></div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/439617329630312795-1690638792072714134?l=p90xpl.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/kBETneGYI9UFxht11Mn-73vB63U/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/kBETneGYI9UFxht11Mn-73vB63U/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/kBETneGYI9UFxht11Mn-73vB63U/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/kBETneGYI9UFxht11Mn-73vB63U/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/PierwszyPolskiSerwisP90x-ZmieSwojeycie/~4/3LJ0-yfxt1s" height="1" width="1"/>ArtJelhttp://www.blogger.com/profile/04752850893532262366noreply@blogger.comhttp://p90xpl.blogspot.com/2011/07/czy-jest-p90x.html