Plantando patacas

La irreductible aldea

2015-06-01T03:25:00.000-07:00

Hola a todos¡¡¡ La finalidad de este blog es comentar y compartir pequeños gestos dirigidos a fomentar la autosuficiencia y la autogestión .
En mi idea de vida en particular estos gestos diarios se enmarcan en un proyecto mayor al que muchos se están acogiendo últimamente en diferentes maneras, pero por unas causas comunes.
Estas causas tienen que ver con la visión generalizada del progreso moderno. Una visión consumista, individual y competitiva con sistemas de vida anclados en el capitalismo y millones de personas hacinadas en núcleos urbanos.
Hasta hace bien poco "el estado del bienestar" funcionaba para la gente occidental en las ciudades, la llamada clase media vivía, más o menos, cómodamente y no había un especial interés ( al menos de modo generalizado) de buscar una alternativa a este sistema de vida.
Pero la crisis económica global que ha comenzado a afectar a los hasta ahora, "países desarrollados" ha incentivado a mucha gente a indagar en nuevas opciones que de otra manera, desde su zona de confort,quizá ni se hubieran planteado.
En mi opinión es un cambio positivo, depende de nosotros mismos ver la botella medio vacía a o medio llena, se cierran muchas oportunidades, pero se abren infinitas más.
La crisis ha desencadenado un creciente interés por otras formas de vida vistas como "diferentes" y le ha abierto la mente a mucha gente a otros modos de pensar,crear y adaptarse al medio, lo que origina a su vez nuevos valores, o tal vez,la recuperación de valores morales enterrados en el olvido.
Una de esas alternativas y a la que ahora me quiero referir, es la de la repoblación de zonas rurales abandonadas en los años de la industrialización e urbanización masiva.

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Reconstruir aldeas y revitalizarlas de nuevo.

Cada vez más gente se anima a tomar este rumbo y existen algunas iniciativas de asociaciones, comunidades y ayuntamientos pequeños destinadas a ayudar a quien se plantea adoptar esta opción.

Aún así existe muchísima incertidumbre y desinformación sobre el tema y hay quien duda de las oportunidades de desarrollo en estos núcleos, generalmente remotos. ( Tristemente, es verdad que en ocasiones las condiciones suelen ser duras en zonas rurales aisladas) Pero si estamos planteándonos emprender este proyecto, no deberíamos de desalentarnos de probar por ello, si no todo lo contrario,motivarnos a mejorar esas condiciones en zonas abandonadas y darles de nuevo la vida.

Existe un PDF gratuito muy interesante, esta escrito por Gonzalo Gonzalez y Lucía Molet que trata sobre las oportunidades de negocio del entorno rural. Os dejo en enlace por si os interesa.

http://www.elblogalternativo.com/2013/06/04/oportunidades-de-negocio-en-el-entorno-rural-pdf-gratuito/

Algunas de las actividades que mencionan son:

-Criaderos: de setas, caracoles...etc

- Elaboración de conservas

- Producción de cereales para alimentación ecológica

-Cultivo para cosmética BIO

- Agricultura ecológica

- Formación en agricultura ecológica

-Tiendas online

-Cultivo de plantas medicinales y aromáticas

-Cultivo de frutas y/o elaboración de zumos naturales

- Apicultura

-Biomasa

-Reciclaje y gestión de residuos

-Artesanía

-Cuidado a domicilio de personas mayores

- Reparaciones a domicilio

-Casas rurales

- Alquiler de fincas

-Turismo activo: gastronómico,cultural...

Y otros que no se mencionan pero como también podrían ser, talleres y actividades formativas y lúdicas para niños y adultos, casas de retiro y meditación... y otras tantas como nos dé la inventiva.

Personalmente me dedico a la artesanía y desde hace muy poco tambíén a la ayuda a domicilio. A parte, al pequeño cultivo para autoabastecimiento doméstico y a cría y cuidado de animales de corral .

Si bien es cierto que las ayudas destinadas a repoblar núcleos rurales son prácticamente nulas (en la zona dónde yo habito al menos) el sentimiento general tanto con los vecinos más próximos como con los de la comarca es muy positivo.

A la gente que se quedó en el rural les alegra ver las casas de nuevo habitadas y vidas de nuevo en las aldeas.

Si bien es verdad que al principio pecan de desconfianza ( hablo por mi experiencia personal) una vez que se abren te acogen y ayudan con todo el cariño, por que recuerdan otras épocas. Epocas más duras en las que la gente sobrevivía y trabaja unida y en la que la comunidad vecinal era realmente necesaria para salir adelante.

Algunos ayuntamientos pequeños que luchan contra la despoblación sí facilitan viviendas o ayudas económicas a gente emprendedora dispuesta a revitalizar sus aldeas.

Os dejo algunos enlaces sobre el tema.

Asociaciones contra la despoblación en el medio rural:

http://www.contraladespoblacion.es/

http://pdf.coordinadorateruelexiste.es/despoblacion/web_campoyvida.pdf

http://www.heraldo.es/noticias/zaragoza/se_buscan_pobladores_para_medio_rural.html

http://www.marujasmodernas.es/tag/asociaciones-contra-la-despoblacion-rural/

Blog y sitios web relacionados:

http://www.sindinero.org/

https://larevueltaalcampo.wordpress.com/acerca-de/

http://abandonalia.blogspot.com.es/

http://www.ong-aesco.org/pueblosparatrabajar/

http://repoblarpueblo.blogspot.com.es/

Y recordad¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ La irreductible aldea resiste hoy y siempre al invasor¡¡¡¡¡¡

Saúde e boa sorte¡¡¡¡

Loción de ortigas: fortificante del cabello

2015-03-13T03:17:00.003-07:00

La primavera casi está aquí¡¡¡ todo alrededor comienza a cobrar vida, las plantas empiezan a florecer y suben las temperaturas ( al fin¡¡¡¡¡) el ganado está criando, nacen terneritos,cabritos y potrillos y en breves, la vida estalla por doquier.
Es la hora de plantearse recolectar los primeros brotes de algunas plantas para preparar nuestros potinguillos naturales.
Hoy me centro en uno solo, la loción de ortiga para el pelo, muy útil en caso de escasez y caída del mismo.

foto:https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1Lqb9Pv6oBjIAX8iLYIttsHl3QmTGaVBz-2ipTP8lTApJN74fdp6Usqn7BW1Oe7I0Rbybxok7IaPNs3wcu34zWmXwmRmtHG7WMRecgbu8I3xHQzpQWlvfjpQVxf4ZTPaL3LNSY7lfbDvU/s1600/pelo.jpg

Es mejor hacerlo al comienzo justo de la estación pues los brotes tiernos poseen muchas propiedades terapéuticas. Decir que es fácil de hacer sería quedarse corta¡¡¡

Simplemente se prepara una tisana con las ortigas recién recogidas. Hervimos agua en una cazuela grande y añadimos unos puñados generosos de los brotes de ortiga ( recogidos con guantes y tijeras obviamente) La llenamos bien, cuando rompa a hervir, apagamos y dejamos enfriando y macerando la infusión unas 12 horas ( por la noche, por ejemplo)

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Al día siguiente colamos el líquido y llenamos unos recipientes con el. ( Los de vaporizador van muy bien por que son muy cómodos para aplicar la loción)

El resultado es una loción muy rica en minerales que fortalece el pelo, previene su caída y elimina cualquier tipo de caspa o impureza ( la ortiga es una dexintoxicante nata)

Además va bien tanto exterior como interiormente por que si metemos una parte de la mezcla en la nevera la podemos beber sin ningún problema ( en contra de lo que se pueda presuponer está buenísima¡¡¡ y es muy refrescante)

Se puede usar cuanta queramos y cuando queramos y se conserva en el frigo unos días, si se quiere conservar una poco para el invierno también se puede congelar ( aunque es mejor usarla recién hecha, congelada también conserva una parte importante de sus propiedades)

Hoy en día con la contaminación el estrés y muchos otros tóxicos presentes en nuestro día a día la alopecia prematura ( tanto en hombres como en mujeres) es muy común, probar con este simple tratamiento y vereis que va muy bien, si bien no hace que crezca el pelo que ya se cayó, si que conserva fuerte y brillante el que queda, y previene la caída a cualquier edad.

Anímense a probar¡¡¡

bicos e boa sorte¡¡¡¡

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Pasta de dientes natural y facilísima

2015-03-09T02:29:00.000-07:00

Hola!!!! Hace tiempo que venía buscando una alternativa natural a la pasta de dientes comercial tanto para mí como para mi familia ( sobre todo para mi niño de dos años ya que hace unos cuántos meses que ya se lava con su cepillito de dientes cómo los mayores) no quería darle cualquier tipo de pasta infantil, abusan mucho del flúor y otras sustancias de las que se sabe que son altamente nocivas. Pero las fórmulas que hallaba vía internet y en libros de medicina natural, se me antojaban complejas con ingredientes que además de díficiles de encontrar suelen ser demasiado caros. Quisiera partir una lanza a favor de la gente que desea llevar un tipo de vida más sana que lo que la sociedad de consumo nos ofrece. Hoy en día de todo se hace negocio hasta de las alternativas presuntamente saludables y ecológicas que nos venden como tal, nos ofrecen productos encarecidos y lamentablemente casi inaccesibles para algunos. Así, lo más simple es acabar desisitiendo de cuidarnos e ir de cabeza al súper a comprar la marca blanca que es más barata y ya viene mezcladita.
Todo ello innecesariamente, a veces, cómo me ha pasado en esta ocasión, no reparamos en lo más sencillo, sobre todo por falta de información al respecto o de creatividad al aplicar estos conocimientos.
He escrito en un par de ocasiones sobre los extraordinarios beneficios de la arcilla y su capacidad de limpiadora natural y aunque la suelo usar para muchas cosas, ( de lavaplatos, desodorante,para emplastos...etc) no se me había ocurrido nunca utilizarla como pasta de dientes.
El proceso es sencillísimo y nada costoso.
Se necesita un poco de arcilla blanca fina y agua. Se añade el agua ( en un tarro de cristal o cerámica ) dos o tres cucharadas de arcilla, se deja reposar hasta que el agua la haya absorbido por completo y se remueve con una cucharita de madera ( nunca de metal o de plástico ya que la arcilla absorbe todo y se podría contaminar con elementos químicos)
Y cuándo tenga consistencia cremosa igualito que la pasta de dientes convencional cerramos bien cerrado el tarro y listo!!

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Después de dar tantas vueltas no sé como no había reparado en la arcilla para este fin,desde hace
mucho tiempo. Este barrito limpia en profundidad y en apenas unos días ya se notan los dientes más blancos y el aliento más fresco. Si se agrieta o se cuartea la pasta se le añade un pelín de agua a mayores.
Con afán de mejorar la receta se le puede añadir infusión de alguna hierba una vez que se enfríe, la salvia por ejemplo va muy bien por qué es la hierba medicinal bucal por excelencia?
Si se desea también se puede aromatizar un poco con una gotita de algún aceite esencial no muy fuerte, como limón o lavanda. El de menta da buen sabor pero no es recomendable si la pasta la van utilizar niños pequeños.
De todas maneras con sólo arcilla y agua conseguiremos muy buenos resultados, con una higiene bucal completa y sobre todo saludable y respetuosa, tanto con nosotros mismos cómo con la naturaleza.
Anímense a probar!
Saúde!

Ahorro eficiente de energía en un hogar autosuficiente

2014-03-21T12:43:00.002-07:00

En un lugar como es Galicia, con su clima húmedo y sus largos inviernos, es importante tener en cuenta una serie de factores para no derrochar combustibles y aprovechar eficientemente la energía en el hogar.
La idea es conseguir una casa energéticamente independiente y para ello es muy importante un planteamiento útil y bien definido de nuestro proyecto en particular.
Dependerá de las condiciones climáticas del lugar, la orientación de la construcción, si es una obra nueva o un edificio a rehabilitar en la que hay que contar con elementos preestablecidos...etc
Hay una serie de sencillas pautas que nos ayudarán a aprovechar al máximo nuestro rendimiento energético.

-Aislamiento:
Un buen aislamiento es sumamente importante ya que supone la mejor forma de ahorrar energía calorífica. Hay que darle mucha importancia al tejado. Una casa con un tejado bien aislado tiene prácticamente asegurado un buen calor hogareño.
Los materiales más respetuosos a tener en cuenta sería losa de pizarra, madera de castaño y corcho que forma una óptima capa de aislante natural.

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Para que las ventanas compensen las pérdidas de calor sería interesante instalar unas contraventanas de madera, esto hará que durante el día aprovechemos la luz y la ventilación y durante la noche conservemos el calor en el interior de la casa.

Las ventanas también pueden contar con doble acristalamiento para este fin.

Para las puertas que conecten con el exterior de la casa hay un método usado tradicionalmente en algunas construcciones del norte de Galicia que se conoce como "puerta estanca", consite en contar con un pequeño espacio o "vestíbulo" entre la puerta que dá al exterior , más maciza y robusta y entre otra puerta más sencilla que conecta con el interior.De este modo se reducen considerablemente las pérdidas de calor.

-Orientación:

Si tenemos la suerte de diseñar nuestra propia casa podremos aprovechar al máximo la luz solar como fuente de energía, simplemente orientando las ventanas hacia el sur.( Si son verticales dejarán pasar aún más luz.)

Si estamos rehabilitando una vivienda ,con un sencillo replanteamiento de las estancias sería suficiente (Orientando hacia el norte las dependencias que menos calor necesiten como una despensa, el cuarto de la lavadora,lugares de almacenaje...etc)

Si se puede llevar a cabo sin dañar la estructura de la casa sería conveniente abrir ventanas hacia el sur y reducir el número de ventanas hacia el norte si las hubiera.

Una opción original y que hará que la casa conserve hasta un 40%( aproximadamente)de calor, sería construir en un muro o pared orientada al sur un porche invernadero de paredes y techo de cristal, o en su defecto, una galería interior con grandes ventanales.

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Combustibles y rendimiento:

En nuestro proyecto en particular, la principal fuente de energía en la casa proviene de la leña. Tanto la cocina como el agua caliente y el calor del hogar dependen de este combustible.

Una chimenea a fuego abierto es preciosa y muy apetecible, pero poco eficiente. Pierde más calor del que genera, por ello (y aunque se cuente también con una chimenea de este tipo si se desea disfrutar de fuego abierto) lo mejor para la casa en cuánto a rendimiento enrgético se refiere es invertir en una buena estufa de leña de hierro fundido.Es una importante elección y hay que hacerla con cabeza escogiendo la opción más práctica y que mejor se amolde a las características del edificio, ya que de ella dependerá casi la totalidad del calor de nuestro hogar.

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En nuestro caso también invertimos en una cocina de leña y dividimos la casa en dos secciones,en una la estufa se encarga de dar calor a la sala y a una habitación del piso superior ( a través del calor que asciende por el tiro) y lo mismo en el caso de la cocina ( a través de dos tiros y unos tubos por los que pasa el agua que calienta la misma leña en un depósito) calienta la cocina, la habitación superior a ésta y el baño respectivamente ( por una instalación de tubos que llevan el agua caliente al suelo del baño, método que se conoce como "suelo radiante")

Este sistema es válido para el largo invierno gallego en el cual encendemos y aprovechamos la energía del fuego todos los días, para primavera y verano es necesario desarrollar un plan alternativo para el agua y la cocina,que ya iré comentando en futuros posts.

Si vamos a utilizar combustible de leña en nuestro hogar es MUY importante que los tiros de las estufas,cocinas..etc funcionen correctamente y no aislar totalmente los muros de la casa ( muros macizos) si no procurar dejar una cámara de aire para que la casa "transpire" y evitar las peligrosas inhalaciones de monóxido de carbono. En el caso de una casa tradicional construida en piedra, no suele haber ningún problema ,si es de obra nueva hemos de ser cuidadosos con el aislamiento total de paredes y la buena combustión de nuestras estufas.

De todas formas en el mercado existen unos aparatitos que miden el nivel de monóxido de carbono y activan una alarma sonora en caso de que los niveles suban hasta ser peligrosos. Mejor prevenir....

Pues esto es todo, iré comentando que tal va con el aporvechamiento del agua, las energías alternativas para generar electricidad y más cositas de esta aventura emocionante que es conseguir un hogar autosuficiente.

Salud y suerte a todo el mundo¡¡¡¡¡¡

Aprovecho para recomendaros unas lecturas muy interesantes y útiles para áquellos interesados en esto de la autosuficiencia.

-"La casa autosuficiente" Brenda y Robert Vale Ed: Turse Hermann Blume ediciones

- "Manual de autosuficiencia, guía práctica completa para vivir de la tierra" Alison Candlin Ed: Blume

"La vida en el campo y el horticultor autosuficiente" John Seymour Ed: Blume

Reciclando ropa, coser y cantar¡¡¡

2013-12-20T10:17:00.002-08:00

Reciclar,customizar o "tunear" la ropa vieja dándole un aire diferente es muy fácil y ameno. Dar un nuevo uso a cosas que se van gastando, aprovechar ropa de segunda mano o ropa rota, retales de telas....las opciones son infinitas y es muy entretenido idear estas vueltas de tuerca para las prendas.
Aquí os dejo algunos ejemplos de retoques que les he hecho a mis trapillos recientemente y algunos más que se encuentran por la red...muy chulos y originales...para copiar e inspirarse.

Camiseta con bolsillos estampados:

Esta cami se anima gracias a unos retales de pantalones viejos cosidos en los bolsillos.

Sombrerito con banda de leopardo:

Con la tela de unos leggins rotos( las costuras de los muslos acaban abriéndose más tarde o más temprano) se le da un aire nuevo a un sombrerete de abuelo de segunda mano. Coser y cantar¡¡¡¡¡¡¡

Mochila con forro:

Una mochila artesanal de cuero de esas de duración casi infinita se renueva con un forro estampado del sobrante de los leggins rotos ( dan para mucho)

Sandalias con tachuelas:

En este caso es necesaria herramienta (un sacabocados) y unas tachuelas o pinchos al gusto (se venden al peso por ebay) Son una buena inversión por que ofrecen muchas posibilidades para reciclar ropa o calzado.

Estas tachuelas son de las que no hacen falta remachar lo que facilita bastante el asunto.El proceso en bien simple, marcar, agujerear y apretar ayundándose de una tijera.

Cazadora vaquera personalizada:

Esta cazadora es la mítica chupa vaquera de toda la vida aderezada con unos pinchos, chapas recicladas, parches y desteñida en las mangas con un poco de lejía mezclada con agua.

Chupa de cuero reconvertida en chaleco:

Una chupa de cuero (de tercera o cuarta mano¡¡¡) se reinventa en chaleco, con unos cortes, un forro estampado y un parche pintado a mano.

Unos cuántos ejemplos más encontrados por la red hay os dejo los enlaces, espero que os gusten¡¡¡

Falda con plumas para fiestas:

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Camiseta de andar por casa = vestido y en un plis¡¡

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Camisetas con cortes:

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Jersey con coderas:

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SORTE, SAÚDE E FELIZ ANO¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

Tratamientos básicos con hierbas silvestres medicinales

2013-10-29T11:12:00.001-07:00

Feliz otoño a todos¡¡ siento haberme retrasado tantíiiiiiiiiisimo con este último post sobre hierbas medicinales pero finalmente aquí está.
Describo unos cuántos tratamientos sencillos para prevenir y tratar dolencias comunes en casa de forma natural. Espero que os guste e interese.

Infusión de aleluya contra la acidez y la indigestión:
Se echa una cucharada sopera de hierba fresca en 1/2 litro de agua hirviendo se deja reposar, se cuela y se deja enfríar del todo. Con dos tazas al día es suficiente para tratar la acidez y pequeñas indigestiones.

Remedio de celidonia para las verrugas:
Sencillamente cogemos un puñado de celidonia fresca con los tallos ,las hojas y las flores y la lavamos bien, se pasa por la licuadora y el jugo resultante lo aplicamos sobre la verruga o verrugas. También sirve aplicada en forma de compresa o cataplasma.

Jarabe de diente de léon para las afecciones hepáticas y cuidado de la salud en general:
Cogemos cuatro puñados de flores de diente de león y las ponemos a hervir a fuego lento en un litro de agua fría, se da un hervor y se retira. Al día siguiente, se cuela todo y se exprimen bien las flores con las manos. Al líquido resultante se le añade 1 kg de azúcar moreno de caña integral y media limón de buena calidad , (si creemos que está tratado químicamente desecharemos la piel) Se remueve todo y se pone la olla a fuego lento sin tapar, se remueve lentamente hasta que tome la consistencia deseada. Debe quedar a modo de una miel por que si espesa demasiado termina cristalizando. Se conserva muy bien mucho tiempo pero debemos vigilar el olor y la textura por que si quedara demasiado claro o líquido se estropearía mucho antes.
Podemos tomar cuánto queramos, además está muy rico untado en pan.

Vahos de eucalipto para congestión nasal:
Se cogen dos puñados de hojas frescas de eucalipto, se echan en una olla con agua y se llevan a ebullición. Se apaga y se retira del fuego, nos cubrimos con una toalla y aspiramos el vapor de 5 a 15 minutos. En caso de sinusitis se puede complementar con lavados nasales a base de agua y sal marina.

Aceite de hipérico para pequeñas heridas y quemaduras:
Se recolectan las flores frescas del hipérico mientras el sol está en lo alto, se llena con ellas una botella hasta el gollete, después se cubren las flores con aceite de oliva virgen extra ( si es de primera presión en frío mejor) Bien cerrado se deja en maceración 40 días a sol y luna agitando bien la botella de vez en cuando, finalmente se filtra a través de un lienzo de lino o algodón, se exprimen bien los residuos y se guarda en botellas de vidrio oscuro. Este aceite es un genial calmante y cicatrizante por lo que se puede emplear sin ninguna contraindicación en pequeñas heridas domésticas. Solo hay que procurar no exponer la zona tratada a pleno sol.

Preparación compuesta con fumaria para trastornos hepáticos:
Se recolectan o compran en herbolarios 10gr de corteza de roble, 30gr de corteza de sauce, 40 gr de ulmaria, 20gr de fumaria, 50 gr de ortiga, 30gr de verónica, 30 gr de caléndula y 20 gr de milenrama.
Esta mezcla es un potente desintoxicante hepático. Todas las hierbas han de estar bien secas, se mezclan bien y se toma por taza una cucharadita colmada de la mezcla que se escalda y se deja reposar tres minutos, de está infusión se toma a lo largo del día de uno a dos litros a sorbitos pequeños (sólo durante los períodos de las curas dexintoxicantes que dependiendo de los casos pueden variar, para una cura dexintoxicante básica bastan dos semanas)

Cataplasma de llantén para heridas ulcerosas:
Un puñado de hojas lavadas se machacan en un mortero hasta que quede una consistencia a modo de papilla, se aplica directamente en la piel o a través de una gasa o paño de lino. Varias veces al día hasta su completa curación.

Agua de malva para el picor del eccezma:
Esta receta es muy sencilla, consiste en dejar en maceración en agua fría un puñado grande de flores frescas de malva en un litro de agua.Se deja toda la noche y al día siguiente se filtra y se aplica sobre la zona afectada, es muy útil como último aclarado después de la ducha o utilizandola a lo largo del día con un spray vaporizador.

Aceite de manzanilla para dolores musculares:
Se prepara de igual modo que el aceite de hipérico, sólo que las flores de la manzanilla han de estar previamente desecadas antes de elaborar el aceite.En casos de dolores reumáticos y musculares usarlo como aceite para masaje, si el dolor es agudo también se puede añadir a la cantidad a utilizar para el masaje unas gotitas de aceite esencial de manzanilla .

Baños de asiento con milenrama para trastornos uterinos:
Se ponen a hervir 5 litros de agua,se apaga el fuego y se echan 30 gr de flores de milenrama, se deja macerar de 6 a 8 horas y en el momento de tomar el baño se pone a 37ºC de temperatura, metemos el cuerpo hasta el ombligo y tapamos el resto con una toalla o manta. Se recomienda hacerlo con el estómago vacío.Es muy eficaz para los miomas , pero lo mejor en estos y otros trastornos del sistema reproductor es usar los baños como complementos de otro tipo de tratamientos según sea el caso.

Cura desintoxicante a base de ortiga:
Las curas estacionales a base de hierbas son muy recomendables y buenas para la salud, en el caso de la ortiga el momento óptimo para hacerla es en primavera con los primeros brotes y en otoño con los brotes nuevos de después de las siegas. Suelen durar de tres a cuatro semanas. Básicamente consiste en beber infusión de ortiga a lo largo del día. Por la mañana en ayunas, media hora antes del desayuno una taza y durante el resto del día otras tres tazas tomadas a sorbitos, es importante sólo escaldar ortiga y no dejarla reposar demasiado, por que así es como mejor se aprovechan sus cualidades

Vino cordial de primavera:
Ayuda en casos de tratornos del corazón. Se llena una botella de dos litros hasta el golllete de flores de primavera recién cogidas, con los ramilletes enteros, se cubre con un buen vino blanco de calidad y se deja con el tapón sin apretar del todo unos 15 días al sol (mejor hacerlo en las estaciones cálidas para este fin) La dosis máxima es de tres cucharadas soperas al día.

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Hasta la próxima¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ SALUD¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

Fuente. Salud de la botica del señor de María Treben Ediciones Ennsthaler, El botiquín de las hadas de Clara Castelloti Ediciones Tikal

Recolección, conservación y preparación de las plantas medicinales: Manual de uso casero

2013-08-31T03:43:00.001-07:00

RECOLECCIÓN:

Las hierbas casi siempre es mejor usarlas frescas, por lo que su momento óptimo para la recolección y posterior preparación es desde principios de la primavera hasta mediados de verano que es cuando las plantas suelen ser más ricas en principios activos.
Hay cierto tipo de plantas que no mueren durante el invierno, para todas las demás es mejor preparar una reserva de hierbas secas. Pueden conservar bien sus propiedades hasta un año, pero la naturaleza es sabia y se habrá completado otro ciclo poniendo a nuestra disposición las plantas para aprovisionarnos de nuevo¡¡
Una correcta recolección depende de las partes de la planta que vayamos a utilizar. Para la flor es mejor recolectarlas al principio de la floración, para las hojas antes y durante la floración , las raíces se desentierran a principios de la primavera o al final del verano, las frutas o frutos se recogen en su estado óptimo de maduración. Hay una serie de pautas que es conveniente recordar:
- Recoger plantas limpias, sanas, y sin insectos
- Recolectar en días soleados, preferentemente hacía el mediodía cuando todo el rocío de la mañana se haya evaporado y las plantas estén lo más secas posible
- Evitar campos abonados químicamente, carreteras transitadas, riberas de aguas residuales o contaminadas y lugares con instalaciones industriales próximas.
- No arrancar las plantas de raíz ( a no ser que sea ésta precisamente la zona a utilizar) para que vuelvan a brotar al año siguiente
- No aplastar las plantas ni meterlas en bolsas o recipientes de plástico pues sudarán perdiendo en parte sus propiedades y se estropearán y pondrán negras tras la desecación.

Hay quien se rige por los principios biodinámicos ( según los ciclos sinódicos lunares ) para recolectar. Este es un tema basto y complejo y dá para exlicar y comentar más detalladamente en otra ocasión.
En mi caso, (por ahora) me limito a coger las plantas al mediodía siguiente al plenilunio lunar, ya que, según algunas opiniones, las plantas están rebosantes de principios activos.

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DESECACIÓN:

Se cortan las hierbas sin lavar en pedacitos ( excepto las sumidades floridas como por ejemplo, la manzanilla) y se extienden lo más posible sobre tela , papel o rejilla. Se dejan secar ( a la sombra¡¡) al aire libre o en habitaciones cálidas y aireadas como pudiera ser un desván.También se pueden formar ramilletes con ellas y colgarlas boca abajo tanto en interior como en exterior. Es mejor que la temperatura ambiente no sobrepase los 35ºC. Una vez secas las hierbas se conservan muy bien en recipientes de cristal o cerámica (nunca de plástico o metal) Es mejor guardarlas resguardadas del sol y de luz artificial fuerte. Los cristales oscuros son muy buenos para conservar bien las hierbas así como para las preparaciones medicinales que elaboraremos con ellas.

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PREPARACIONES MEDICINALES A BASE DE PLANTAS:

TISANAS:

Se obtienen a través del agua a la cual pasan los principios activos de las plantas. Hay tres clases comunes de tisanas, infusiones, maceraciones y decocciones.

Infusión: Se vierte agua hirviendo sobre las plantas ( o viceversa) se tapa completamente y se deja reposar de cinco a diez minutos. Se filtra.

Maceración: Se deja reposar la planta varias horas en agua a temperatura ambiente. Se suele utilizar cuando los principios activos de la planta en particular se perjudican a altas temperaturas, como en el caso de la malva y el hipérico, por ejemplo.

Decocción: Se obtiene hirviendo las plantas en agua durante varios minutos y luego dejándolas macerando hasta que ésta se haya templado, a continuación, se flitra.

Este método se usa sobretodo en plantas cuyos principios activos son más díficiles de extraer, ya sea por estar contenidos en las partes leñosas de la planta ( como raíces ) o por necesitar más temperatura para desprenderse.

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TINTURAS Y ALCOHOLATUROS:

La primera es la maceración de una planta seca en alcohol y la segunda lo mismo pero de la planta fresca. El mejor y más inofensivo alcohol para tinturas es el aguardiente casero con 45 º de alcohol al menos. Las proporciones para preparar tinturas son normalmente de una parte seca de planta por cinco partes de alcohol, se deja macerar de nueve a quince días, se filtra y se guarda en botellas de vidrio oscuro en un sitio igualmente oscuro o sombrío ( las tinturas son especialmente sensibles a la luz)

En el caso de los acoholaturos se utiliza una cantidad de planta fresca que se macera en alcohol de nueve a quince días, se filtra , se embotella y se guarda del mismo modo que las tinturas.

En ambos casos se administran en gotas por lo que es útil ayudarse de un gotero o en su defecto una jeringuilla o cucharita muy pequeña.

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OLEOMACERADOS:

Consiste en macerar las plantas medicinales en aceite. Este procedimiento permite aislar los principios activos por un espacio de tiempo que comprende de nueve meses a dos años, más o menos.

A partir de las maceraciones, se preparan pomadas y bálsamos de todo tipo.En la preparación de suelen usar plantas secas, ya que la conservación del aceite medicinal se podría ver perjudicada por el contenido en agua de las plantas frescas. ( excepto en algunos casos, como en el de el hipérico que se usa fresco para extraer el propio aceite esencial que ya contienen sus flores)

Los oleomacerados es mejor prepararlos en los meses soleados de julio y agosto. La mayoría necesitan para macerar óptimamente de 21 a 40 días.

Modo de preparación: En un tarro de cristal transparente se echa la planta elegida hasta llenarlo, se aprieta, se cubre por entero de aceite vegetal de calidad ( mejor de girasol prensado en frío y de calidad ecológica certificada, es mejor el girasol puesto que es muy alto en vitamina E lo que mejora la calidad del aceite para uso cutáneo ) Se espera un poco, si sobresale una parte de las hierbas se vuelve a cubrir u así sucesivamente hasta que esté cubierto del todo ( esto evita la formación de hongos y moho ) Se cierra entonces el tarro de manera hermética , se puede sellar para este fin con tira adhesiva de empaquetar y así asegurarnos bien de que la humedad no haga ningún estrago.

Se pone el tarro a sol y luna en un lugar bien escogido ( resguardado pero que reciba bien la luz) durante unos 40 días más o menos, se agita el tarro de vez en cuándo para que las células de las plantas se abran y liberen bien sus valiosos principios activos.

Al terminar la maceración se exprime y filtra el aceite a través de un paño de lino o algodón natural y se guarda en botellas de vidrio oscuros a buen resguardo de la luz fuerte.

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JUGOS FRESCOS:

Se obtienen a partir de las plantas frescas y son muy eficazes por que contiene todos los minerales y vitaminas de éstas. Lo mejor es utilizar una licuadora o exprimir la planta con las manos tras haberla machacado bien en un mortero y colarla después a través de una gasita de algodón natural. Se puede tomar una cucharadita de café disuelta en agua. Los jugos no se conservan, hay que consumirlos rápido, en el mismo día si se conserva en la nevera o mejor inmediatamente.

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POLVOS:

Es una forma muy útil y sencilla de administrar las plantas ya que podemos tomarlas en cómodos comprimidos de gelatina de los que venden en las farmacias. Se machan las plantas muy secas en un mortero hasta obtener un polvillo muy fino y se rellenan con el polvo los comprimidos, este método es genial para exactas dosificaciones y para tomar áquellas plantas cuyo sabor resulta desagradable, sobretodo en los caos en los que se consume la raíz amarga de las mismas. El polvo también se puede usar disuelto en agua o en una cucharada de miel.

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COMPRESAS, CATAPLASMAS Y EMPLASTOS:

Las compresas se preparan empapando una tela o gasa de algodón en la infusión de la planta, se escurre bien la tela y se aplica directamente en la zona a tratar, son muy útiles para aliviar dolores localizados.

La cataplasmas se hacen a partir de plantas frescas machacadas o de la infusión pero mezclada con arcillas o harinas finas de cereales según sea la dolencia a tratar. En el caso de las plantas machacadas se envolverán en una tela fina y en el segundo caso se utilizarán a modo de pomada o crema envolviendo después la zona a tratar con tela o gasa para conservar el calor. La duración depende del tipo de dolencia o de los ingredientes que compongan la cataplasma.

Los emplastos son similares a la cataplasma pero adquieren consistencia sólida al mezclarse las plantas con grasas o resinas, como cera de abejas, generalmente. Se aplica igual que una pomada y se envuelve después.

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POMADAS Y BÁLSAMOS:

Son maceraciones de plantas medicinales que al añadirles un emulgente toman una consistencia cremosa lo que las hace muy útiles para tratamientos externos. Antes se solía utilizar grasa animal como manteca de cerdo para su preparación ahora se utiliza más la cera de abejas pura lo que mejora la textura y calidad de la pomada. ( la cera de abejas virgen es extraordinariamente medicinal en sí y muy rica en vitamina E ) El aceite o la mezcla de aceites a utilizar se pone al baño maría en un tarro de cristal, cuando esté caliente pero que no queme se añade la cera, no se debe dejar burbujear en ningún caso para no destruir los principios contenidos en los aceites, se calienta lentamente hasta que la cera se funde se remueve todo el tiempo con una cuchara de palo, una vez tenga buena consistencia, se deja enfríar y se le añaden esencias si se quiere, se vierte el líquido en tarros de cristal bien limpios y secos, se deja enfríar tapando con un apño y se cierra herméticamente. La pomada se puede guardar e utilizar durante mucho tiempo ya que la cera de abejas y los aceites actúan como conservantes.

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BAÑOS CON HIERBAS:

Consiste sencillamente en añadir un puñado de hierbas medicinales a un baño caliente, se pueden practicar completos o parciales ( baños de asiento, baños de pies, baños de manos y duchas vaginales ) dependiendo del tipo de hierbas a utilizar.

Baños de pies y manos: La manos y los pies son las partes más receptivas de nuestro cuerpo, en este tipo de tratamiento, los principios activos de las plantas entran a través de los capilares de manos y pies y pasan a la circulación sanguínea de inmediato como si de una inyección se tratase.Para prepararlos se ponen a hervir dos litros de agua , se apaga el fuego se echan las hierbas se dejan macerar de seis a ocho horas y se filtran. Se calienta el agua a la temperatura deseada antes de tomar el baño, lo ideal es utilizar para bañarse cuencos de loza o cristal, no de metal ni de plástico. La duración media varía entre 8 y 5 minutos.

Baños de asiento: Se procede de la misma manera pero se usan 5 litros de agua, la temperatura adecuada es de 37ºC, nos sentamos cubriendo el cuerpo hasta el ombligo y tapando el resto con una manta para no destemplarnos, es mejor hacerlo lejos del horario de las comidas y con una duración media de unos 15 a 20 minutos. Dependiendo del tipo de cura se tomarán varios baños al día o a la semana. Estos baños son el mejor tratamiento para prevenir y curar enfermedades genitales y del aparato reproductor así como fisuras anales u hemorroides.

Duchas vaginales: Se procede preparando una infusión de plantas , por tres cuharadas de la planta en concreto medio litro de agua. Se deja enfríar y macerar hasta que alcanza los 37ºC y se aplica en la vagina ayudándonos de una pera de farmacia. Este tratamiento es muy útil en casos de infecciones por hongos y cándidas y también para aliviar las molestias de la cistitis, pero hay que ser muy escrupulosos a la hora de la limpieza de los utensilios y no se recomienda hacerlo durante los períodos de mesntruación e durante el embarazo.

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VAHOS:

Se usa el vapor de la infusión para el tratamiento, una vez apagado el fuego ponemos la parte del cuerpo a vaporizar sobre el recipiente y nos cubrimos con una manta o toalla, la duración suele ser de 5 a 10 minutos.

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GÁRGARAS:

Infusiones de plantas medicinales bien calientes, usadas en boca y garganta, limpian las mucosas y eliminan gérmenes y bacterias. No tragarse nunca el líquido ya que contamina debido a las mimsa bacterias. Hacer gárgaras y escupir.

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VINOS Y LICORES MEDICINALES:

Los vinos se preparan efectuando maceraciones de plantas en un vino de buena calidad ,las plantas se dejan macerar 15 días y luego se filtran a una botella guardándose en un lugar fresco, se administran en cucharadas o copitas.

Los licores se elaboran como las tinturas sólo que añadiéndoles azúcar como un licor casero tradicional, el tratamiento suele ser de una copita al día dependiendo de la concentración de plantas contenida.

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JARABES:

La base de su preparación consiste en obtener una infusión muy concentrada de plantas, que se enfría y se filtra . Luego se cuece a fuego lento añadiendo azúcar o miel en una dosis tres veces superior al líquido. y en algunos casos, tinturas, aceites esenciales o propóleo dependiendo de a qué fin sirva el jarabe en cuestión. Cuando se disuelve el azúcar se añaden estos ingredientes adicionales, se deja reposar mientras enfría y se embotella en vidrio oscuro. Suele administrarse en varias cuharadas a lo largo del día.

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Iba a explicar también algunas recetas específicas con sus dosis y forma de tratamiento a base de las plantas citadas en el post "plantas silvestres medicinales a nuestro alcance ". Lo dejo para una tercera parte de este manual sobre plantas medicinales para no explayarme tanto y para descansar la mano :)

Hasta entonces.... Saúde, sorte e feliz fin de agosto

fuente: Salud de la botica del señor de maría treben y El botiquín d elas hadas de Clara castelloti

Plantas silvestres medicinales a nuestro alcance

2013-08-09T04:12:00.002-07:00

Son numerosas las especies de plantas silvestres medicinales que crecen y viven a nuestro alrededor.
Sin embargo, más que a menudo pasan totalmente desapercibidas, sobre todo por falta de información, si nos educasen debidamente acerca de las propiedades beneficiosas que poseen, su uso cotidiano estaría a la orden del día y nos ahorraríamos más de una visitilla al médico, mejorando nuestra salud y bienestar y aprendiendo de la maravilla que estas plantas esconde en su composición.
Me limitaré a enumerar las especies de la zona en dónde vivo actualmente ( la mariña gallega occidental ) que son las que realmente conozco. Estas especies son muy comunes en la península ibérica y más aún en el caso de la cordillera cantábrica, pero lo mejor es informarse acerca de las variedades de plantas que crecen en nuestro entorno más próximo. Siempre hay alguna planta medicinal a nuestro alrededor, no hay más que interesarse por conocerlas y comenzaremos a darnos cuenta de cuán cerca están.
Por supuesto también es viable la opción de cultivarlas en casa, personalmente, prefiero reservar el cultivo para especies foráneas más difíciles de encontrar o que por ser de otros climas necesitan más cuidados y recolectar silvestres todas las que la naturaleza pone a nuestro alcance, de igual modo que siempre será mejor consumir productos del área local.
Las especies que voy a mencionar son fáciles de reconocer y siempre inofensivas (es más, son beneficiosas) No me meto en camisas de once varas con otras plantas igualmente medicinales pero que por su composición o por una mala elaboración el las preparaciones, pudieran resultar perjudiciales.
De todas formas, recolectar y elaborar nuestros propios tratamientos es toda una ciencia (y un arte muy gratificante) que requiere ganas de aprender y cierto metodismo. Con sentido común y responsabilidad no tiene por que haber ningún problema. Pero si quisiéramos disfrutar de los beneficios de los plantas aunque no nos atraiga la parte práctica, siempre se puede acudir a un fitoterapeuta o especialista y punto.
Bueno, ya no me voy más por las ramas :)

PLANTAS SILVESTRES MEDICINALES DE LA ZONA DE LA MARIÑA LUCENSE Y SUS PROPIEDADES MÁS DESTACADAS:

ALELUYA: También llamada trébol acedero, crece en los bosques en los cuales cubre el suelo con sus hojas tréboles de verde claro y sus florecillas blancas.
Se puede utilizar en casos de acidez de estómago y promeblas digestivos en general, también es eficaz contra la hepatitis, la nefritis, las erupciones de la piel y los gusanos.
En la medicina popular la Aleluya (su nombre ya da una idea de en cuanta estima se tenía a esta planta) se recomendaba en casos de enfermedades graves como el cáncer de estómago y el parkinson.
Las hojas de la aleluya son comestibles e ingerirlas de vez en cuando ayuda en la prevenciíon de algunas de estas enfermedades.

CELIDONIA: Su nombre en la latín significa "don del cielo".Cuándo se corta el tallo o raíz de esta planta rezuma de ella un líquido viscoso naranja, como si sangrase. De hecho ha estado siempre asociada a la sangre (es un depurativo excelente y también activa su formación) y cuando este jugo se guarda adquiere el color color de la sangre oscura y tiende a coagular.
La celidonia contiene muchos alcaloides en su composición lo que resulta peligroso en dosis altas, por ello, para autotratarse con ella es mejor limitarse al uso externo en las dosis recomendadas ( en uso interno también ha utilizado para combatir enfermedades como la leucemia y afecciones graves de los riñones y el hígado, pero en estos casos consultar siempre a un profesional y respetar escrupulosamente las dosis indicadas en el tratamiento)
Exteriormente sirve para afecciones de la piel tales como verrugas, hongos, almorranas y úlceras. Asimismo uno de los empleos más comunes de la celidonia es en la cura de las oftalmias crónicas y las enfermedades de los ojos en general.

DIENTE DE LEÓN: Se llama así por la forma dentada de sus hojas, en Galicia también se la llama "mexacán" debido a sus virtudes diuréticas. Florece y se recolecta durante la mayor parte del año y pueden usarse todas sus partes.
Sus virtudes más destacadas (a parte de diurética) son las de curar afecciones de la bilis y el hígado (junto con la ortiga resulta excelente en las curas desintoxicantes hepáticas) sinedo muy útil para eliminar cálculos biliares, renales y de vejiga.
La planta es comestible y sus hojas resultan muy apetitosas en ensaladas primaverales. Con las flores se elabora un jarabe muy rico y bueno para la salud parecido en sabor y apariencia a una delicada miel.

EUCALIPTO: Del árbol del eucalipto se usan las hojas adultas que se recogen de abril a septiembre.
Se utilizan sobre todo para trastornos respiratorios como el asma, la bronquitis y los resfriados. La forma más conocida de usarlo en en baños de vapor o vahos dónde desempeña a la perfección su virtud balsámica y descongestionante. El eucalipto es altamente bactericida por lo que es útil en casos de parásitos, para alejar a los mosquitos y en casos de prevención de enfermedades infecciosas y contagiosas.

FUMARIA: Llamada así por el olor a humo que desprende al cortarse. Crece sobretodo en campos no cultivados. Se utiliza para las afecciones hepáticas en curas desintoxicantes. Es más eficaz usar esta planta en preparaciones compuestas sobretodo con otras hierbas depurativas del hígado como diente de león, ortiga o boldo.
También favorece en casos de tensión arterial alta y es una buena fluidificante de la sangre.

HIPÉRICO: Se la llama "hierba de san juan" por ser el solsticio de verano la época más adecuada para su recolección. Sus otros nombres vulgares "hierba de las heridas" o "hierba de los soldados" dan una idea de su reputación como hierba curativa.
Posee un tallo duro y ramificado con un ramillete de flores amarillas, al estrujar dichas flores sale un jugo de color rojo sangre. Las creencias populares ( como también ocurre son la celidonia ) relacionan este jugo con la sangre, y lo cierto es que el aceite que se elabora a partir de las flores consolidan las heridas cicatrizándolas y estimulando la circulación sanguínea de la zona hasta su completa curación.
Cura también llagas, escoceduras y quemaduras de todo tipo, reduciendo el dolor gracias a su efecto anestésico y ayuda a regenerar los tejidos dañados. Es una de las mejores aliadas en el botiquín doméstico para pequeños accidentes y también para cuidar las heridas de nuestros animales.
Aplicado externamente en compresas o a base de fricciones también calma los dolores reumáticos, de ciática y de gota. Hay que procurar que la parte tratada no quede expuesta directamente al sol, ya que podría tener un ligero efecto despigmentante, de todos modos, es una precaución que se debe de tomar con cualquier preparado medicinal a base de aceite u otras grasas.

LLANTÉN: Hierba muy común que crece espontáneamente en prados y campos no cultivados y a orillas de los caminos. Tiene múltiples y variadas propiedades , se usa para curar casi todas las afecciones del sistema respiratorio, catarros, bronquitis, tos, asma..etc . Es depurativa y se emplea como desintoxicante tomada en infusiones y como ingrediente adicional de preparaciones compuestas para éste fin. Es vulneraria y antiinflamatoria por lo que resulta útil en forma de cataplasmas y compresas sobre llagas, quemaduras, varices y hemorroides.
Es también muy eficaz contra infecciones, las hojas recién recogidas y machacadas ayudan a curar rápidamente cortaduras,picaduras de avispa e insectos, mordeduras de perros u otros animales e incluso de animales venenosos como las culebras.
El llantén ayuda en caso de pies llagados e inflamados y alivia las molestias derivadas de las trombosis graves. Asimismo antiguamente también fué utilizado para eliminar tumores, tanto malignos como inofensivos

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MALVA: Se cría junto a vallas, caminos, ruinas y huertos, pero siempre en lugares frecuentados por el hombre. Si apareciese lejos de las viviendas, podemos dar por seguro de que en otros tiempos hubo allí una casa habitada.
De la malva se utilizan las hojas, las flores y los tallos que se recogen en verano cuando la planta está del todo formada. Posee una virtud antiinflamatoria y regeneradora de los tejidos. Es muy buena para las afecciones de garganta usada en forma de gárgaras. En uso externo se utiliza como colirio contra la sequdad ocular y en loción o pomada para calmar picores e inflamaciones de la piel. El principal componente de la malva, el mucílago, puede destruírse a temperaturas muy altas por lo que para preparar las tisanas se deja macerar la planta en agua fría durante unas horas.
La malva es comestible y antiguamente se empleaba en muchas recetas de cocina.

MANZANILLA: Se cría en los campos y abunda después de inviernos con nieve y primaveras húmedas ( este año la mariña lucense está que rebosa de manzanilla¡¡¡¡¡ ) Se utilizan las cabezuelas de las flores que se recogen en primavera o verano. La manzanilla es una de las plantas medicinales más conocidas y famosas. Ha sido considerada desde tiempos inmemoriables como panacea y es la planta más útil para los tratamientos de afecciones digestivas y para tratamientos en bebés y niños pequeños.
Alivia los gases , la diarrea y las afecciones digestivas y estomacales, trastornos de mestruación y otras afecciones del vientre.
Es relajante, combate el insomnio ayudando a conciliar el sueño. Los baños con esta hierba son tranquilizantes y actúan de forma favorable sobre el sistema nervioso. En infusión calma los nervios y las taquicardias, es antidepresiva. También trata y alivia enfermedades de los ojos como conjuntivitis y los baños con manzanilla curan pequeñas heridas oculares y ayudan a prevenir infecciones en esta zona tan delicada. Usada externamente en forma de aceite es antiinflamatoria, calma los dolores musculares y reumáticos y es útil a la hora de aliviar miembros cansados o entumecidos. Aclara y suaviza los cabellos rubios y posee la maravillosa virtud de realzar las propiedades de otras plantas medicinales cuando es usada como ingrediente de preparaciones compuestas.

MILENRAMA: Es una planta muy común. Se recoge en verano y de ella se usan las sumidades floridas y las hojas que deben de secarse muy rápidamente para que no se estropeen. Como vulneraria es muy versátil usándose en casos de todo tipo de heridas. Es altamente antiséptica, si nos hacemos una herida abierta y tenemos a mano hojas de milenrama fresca, bastará con taparse con ellas la herida hasta hacer las curas para prevenir infecciones.
Sus poderes hemóstaticos son superiores a los de cualquier planta, es por ello adecuada para tratar llagas, úlceras internas y externas, heridas comunes, hemorragias externas e internas y es especialmente eficaz en caso de hemorroides.
La milenrama es una excelente hierba para la mujer, cura los trastornos del aparato reproductor femenino y también los relacionados con la menopausia. Se puede utilizar tanto la infusión como en baños de asiento ( muy indicados en casos de miomas uterinos) Otros usos de la milenrama son contra jaquecas y cefaleas, flatulencia, inapenetencia y úlceras de estómago. Es antiespasmódica, calma el corazón y regulariza el sistema circulatorio, es antivaricosa.
Además si se la usa externamente en forma de loción mejora considerablemente la dermatosis y el acné.

ORTIGA: Actualmente despreciada y calificada como mala hierba, la ortiga es una de las mejores y más completas plantas medicinales conocidas. De hecho, es gracias a ser urticante al tacto, que no ha desaparecido, por que , de lo contrario, los animales la hubieran consumido debido a su riqueza en minerales, hasta llegar probablemente a extinguirla.
Estimula el sistema digestivo en su totalidad. Cura las afecciones renales. Es diurética y depurativa del hígado. Es desintoxicante y purificante de la sangre, activa su formación, ayuda a la reconstrucción de los glóbulos rojos, lucha contra la anemia y la hemofilia.
Además es útil contra las infecciones en la boca. Se utiliza también para combatir el reumatismo (antiguamente se friccionaban y flagelaban la zona lumbar con la planta para prevenir y tratar los dolores reumáticos )
Regulariza la menstruación, estimula la secreción láctea, incrementa la fertilidad y devuelve a su sitio el útero desplazado ( prolapso uterino)
La ortiga equilibra el azúcar en sangre estimula el sistema inmunitario bajando la propensión a coger catarros o virus gripales. Fortalece el cabello, previene su caída y elimina la caspa, se utiliza como loción purificante contra acné y eccemas. Quizás, uno de sus mas curiosos dones sea el de ser antiurticante, la loción de la ortiga cura y calma la urticaria que ella misma provoca.
Consumida como verdura es deliciosa y sanísima. Además de todas esta cualidades posee además un alto valor para el huerto familiar, ahuyenta parásitos y plagas y aumenta el contenido en principios activos de las plantas que están a su lado. Al propagarse con mucha rapidez es aconsejable utilizar un preparado o purín para tratar estos problemas del huerto.
La ortiga es mejor utilizarla fresca y recolectarla tomando las debidas precauciones ( con un guante o bolsa ) Florece abundantemente todo el año y en cualquier sitio casi como para recordarnos de que está ahí para curarnos y beneficiarnos, al alcance de nuestra mano.

PRIMAVERA: Las preciosas flores de esta planta son fácilmente reconocibles por el delicioso olor a miel que desprenden. Esta planta es especialmente eficaz en casos de insomnio y ejerce un beneficioso efecto relajante sobre corazón y el sistema nervioso. Es , asimismo, purificante de la sangre y también ayuda a expulsar cálculos renales. Otra de sus virtudes conocidas es la de aliviar jaquecas y dolores de cabeza derivados de estados nerviosos.

Para tratarse con éxito con las plantas medicinales hay que llevar acabo una correcta recolección, conservación y preparación de los remedios ( respetando en muchos casos, unas dosis preestablecidas)
En los siguientes posts explicaré los métodos más sencillos y tratamientos básicos que todos y cada uno de nosotros podemos llevar a cabo en nuestra casa.
Hasta entonces.......

Moita saúde, moito amor e moita sorte¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

Fuente. El botiquín de las hadas de Clara Castelloti, Salud de las hierbas medicinales de la botica del señor de María Treben, Guía de plantas con flores de Burela y A Mariña de María Cristina García-Echave Puente

Desodorante natural exprés

2013-07-09T11:24:00.005-07:00

Ultimamente se habla mucho sobre los efectos nocivos de los componentes presentes en los desodorantes ( veáse aluminio por poner un ejemplo) Dichos componentes son sumamente perniciosos y hasta existen estudios que relacionan el uso de éstos y otros productos de higiene personal con el desarrollo de enfermedades como cáncer o alzheimer.
No es exageración ,quizás pueda parecer improbable que una persona pueda llegar a enfermar tan gravemente por usar un producto a priori tan cotidiano como el desodorante, pero lamentablemente es así. Al usarse tan masivamente y con tanta asiduidad a la larga se convierte en muy perjudicial ( cómo tantos otros productos de belleza higiene y limpieza )
Como de costumbre la base de este problema es el ansia de lucro y la falta de escrúpulos de la industria del consumo global. En estos dias en los que vivimos más de uno se escandalizaría si afirmo que el desodorante es totalmente prescindible.

El olor humano es natural y no tenemos por qué enmascararlo y negar lo que somos. Todo forma parte de una estudiada estrategia para alentar a la población al consumo y de paso fomentar la sumisión, y la falta de autoestima en la sociedad ( interesa mucho más que seamos individuos sumisos y acomplejados...dónde va a parar¡¡ ) Por ello debemos perfumarnos,teñirnos,depilarnos,maquillarnos y camuflar nuestros olores corporales. En el caso de las mujeres hasta debemos renegar de nuestra menstruación y casi esconderla por completo ( no hay más que recordar lemas de anuncios televisivos de compresas o tampones... " no dejes que te pare tu menstruación"..."no notarás que tienes la regla"..."hemos eliminado por completo el olor"...etc...etc )
Negamos nuestra naturaleza y queremos enconderla tras kilos y kilos de quimícos para el regocijo de unos cuántos cuyos intereses puramente económicos rigen el mundo. Menuda autoaceptación la del ser humano¡¡¡
De todas formas, si no estamos preparados para tan radical cambio de percepción o sí sencillamente disfrutamos con el aseo personal sano y no obsesivo ni enfermizo hay que saber que existen opciones, alternativas sanas y naturales.
En el caso de la sudoración hay unas cuántas interesantes, entre ellas se encuentran el mineral de alumbre

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( una piedra compuesta de alumbre y sodio de venta en parafarmacias herbolarios o páginas de internet especializadas ) y la que ahora voy a recomendar y explicar un poco. La arcilla blanca.
La arcilla posee propiedades extraordinarias y la arcilla blanca en particular además tiene la capacidad de absorber todo tipo de olores.
Aplicada en polvo sobre las axilas es un buen remedio muy eficaz para eliminar el olor de la sudoración. Asimismo se puede aplicar en el calzado o los calcetines en caso de sudoración en los pies, si se aplica en éstos directamente también sirve para prevenir los hongos.
La arcilla blanca no sólo absorbe el olor corporal, también los olores del ambiente por lo que es útil también ponerla en un cuenco en las habitaciones, la nevera, los muebles que llevan mucho tiempo cerrados e incluso en el coche.
Un excelente sustituto de desodorantes y ambientadores, sano, respetuoso y natural.

Sol, apertas e saúde para todos¡¡¡¡

Terapia nutricional (somos lo que comemos)

2013-06-11T07:49:00.000-07:00

Lo que ahora se conoce con el nombre de "Terapia nutricional" no es más que el hábito de mantener una nutrición adecuada y unas costumbres saludables a la hora de cocinar y de comer. Hoy día a adquirido la denominación de terapia a causa de las nefastas costumbres alimenticias que el macroconsumo ha instaurado entre la sociedad. Sin tener en cuenta, (es más engañandonos deliberadamente) los daños ocasionados en la salud de millones y millones de personas (y animales¡¡¡)
Si indagamos algo en el tema nos asombraremos de con qué desvergüenza e impunidad nos meten por los ojos para lucrarse a nuestra costa, productos que venden por saludables y beneficiosos, alimentos que resultan ser venenito puro, manipulados ,refinados, procesados y aderezados con numerosos conservantes, colorantes,aditivos...y a saber que más lindezas.
Y esto es lo de menos, puesto que la gran mayoría de los alimentos que consumimos regularmente, están alterados y manipulados genéticamente, con todas las consecuencias ( de las cuales aún desconocemos el impacto real) en nuestra salud.

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Como lo que interesa es que consumamos sin tan siquiera plantearnos los valores nutricionales o precedencia de los alimentos, una oleada de anuncios nos bombardean cada día sobre sus beneficios, intentando lavarnos el cerebro y monopolizando (gracias a millonarias inversiones) la venta de éstos productos de cara al consumo en masa. Por que la triste realidad es que encontrar un producto realmente "sano" o no manipulado en grandes o pequeñas superficies es una hazaña casi imposible.
No es casualidad, es un mercado casi marginado simple y llanamente por que no interesa, no les resulta rentable. Para alimentarse debidamente hoy en día hay que currarselo un montón y en muchas ocasiones desembolsar una pasta, lo que no todo el mundo se puede permitir.
Estamos sobrealimentados pero desnutridos, increíble pero cierto.

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Recientemente, a causa de unos problemas de salud he comenzado a interesarme de verdad por este tema y por la acepción de nutrición como terapia. Más que una terapia en sí es la base para una vida plena y sana.

La expresión "somos lo que comemos" no puede ser más acertada. Nuestra alimentación y nuestros hábitos diarios determinan nuestra salud,bienestar,apariencia,energía y hasta nuestros sentimientos.

No es extraño entonces que en esta sociedad moderna estemos aquejados de nuevas enfermedades tales como alergias, enfermedades autoinmunes ,mentales (depresiones,ansiedad...) e intolerancias de culaquier clase.

Ante la enfermedad , el cambio de hábitos en la alimentación, puede llegar a mejorar muchísimo el problema e incluso alcanzar su completa curación.

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Sé que resulta muy complicado, lo ideal sería consumir nuestros propios alimentos y evitar TODOS los aliementos manipulados y procesados, todo un desafía ya que no todo el mundo dispone de una parcela de tierra (y de tiempo para cultivarla) ni de dinero suficiente para comprar los productos denominados ecológicos.

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Pero con un poco de esfuerzo y ganas sí que podemos mejorar considerablemente los alimentos que tomamos y con ello nuestra salud al completo. Es muy difícil, pero no imposible. Con ésto,pretendo animar a la gente que padece ( y la que no también que mejorar siempre se puede) enfermedades ( yo tengo psoriasis y he tenido vasculitis benigna en un par de ocasiones, dos enfermedades de las denominadas autoinmunes)

que se dan por crónicas o incurables, a que traten de buscar altertativas a los tratamientos comunes y busquen un poco más allá de la síntomas intentando llegar a la raíz del problema. Los seres humanos somos seres complejos y como tal debemos tratarnos,como un todo integral, en los que los aspectos físicos mentales y emocionales están unidos y así poder llegar a un tratamiento integral, algo que la medicina occidental tiene completamente olvidado.

Pero este es otro tema mucho más extenso. Cambiar hábitos alimenticios puede ser un buen comienzo. Los terapeutas nutricionales pueden ayudarnos y con ganas no será tan arduo como puede parecer a priori.

Yo ya estoy notando los beneficios de comer equilibradamente y como quien dice, acabo de empezar. ¡Es increíble como las primeras semanas el cuerpo se limpia y todo parece empeorar¡¡ pero realmente nos estamos depurando y es después cuando llegan las gratas sorpresas, cambios en la piel, el pelo, la fuerza, la energía vital, hasta los pensamientos se tornan más claros y alegres. El esfuerzo merece la pena.

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Iré compartiendo mis experiencias y subiendo recetas fáciles de preparar y con los ingredientes menos enrevesados y caros que sean posible.

A cuidarse mucho¡¡¡¡

SAÚDE¡¡¡

Tomates,pimientos,judías y puerros

2013-05-23T05:15:00.000-07:00

Como lo prometido es deuda, aquí os dejo los procedimientos y cuidados básicos de los últimos ( o penúltimos, que eso de últimos suena muy definitivo :) cultivos de esta temporada. Ahora habrá que cruzar los dedos esperando que el tiempo mejore y tengamos una buena y sabrosa cosecha.

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Tomates:
Existen numerosísimas variedades de tomateras entre las cuales se incluyen las variedades rastreras ( de suelo que requieren menos cuidados) y las erectas que deben guiarse a medida que crecen.Nosotros hemos optado por estas últimas.
Las tomateras prefieren estar a cubierto por lo que es recomendable cultivarlas en invernadero. Sin embargo también pueden cultivarse en exterior en una posición soleada y protegida. Si optamos por la siembra, (mejor a cubierto) podemos proceder de la siguiente manera:
- Se esparce la semilla en la superficie de un semillero con compost y se cubre con una capilla ligera de más compost, se riega y se tapa con film transparente de cocina (para mantener la humedad y el calor lo que favorece la germinación) Cuando las plantas hayan desarrollado un par de hojas se transplantan en macetas individuales de unos 7´5 cm de profundidad, al menos. Se transplantan a cubierto o al exterior una vez que no haya riesgo de heladas. A loa tomates les gustan los suelos bien abonados y es recomendable (para los cultivos a cubierto) añadirle a la tierra compost vegetal líquido y tibio (se diluye en agua el compost y ya está) cada quince días más o menos.
A medida que crecen las variedades erectas hay que asegurarse que el tallo tenga un buen soporte (las cañas de bambú van muy bien) y eliminarles las puntas y brotes laterales para asegurar una buena sujección.
Las tomateras cultivadas a cubierto hay que regarlas asiduamente.
Al cosechar, se recogen los tomates cuando estén maduros y con colorcito, al final de temporada, los frutos verdes restantes pueden recogerse y dejarse madurar en un lugar cálido dentro de casa.

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Pimientos:
Existe un pequeño lío en torno a los colores y variedades de los pimientos. Los verdes son exactamente los mismos que los amarillos y los rojos simplemente varían porque se encuentran en las diferentes fases de maduración.
Los pimientos son plantas tropicales, así que, en general, se recomienda el cultivo a cubierto, aunque si el sitio escogido en exterior es cálido y soleado también pueden prosperar.
Se siembran en bandejas cubiertas ( de igual forma que con los tomates) desde finales de invierno a mediados de primavera. Las semillas necesitan unos 20ºC aproximadamente de temperatura para germinar, así que es una buena idea disponer los semilleros en casa cerca de una galería o ventana protegida y soleada o de una fuente de calor no demasiado agresiva. Cuándo aparezcan las plántulas se pueden transplantar a macetas individuales profundas y ya no necesitan tanto calor para crecer.Se trasladan cuando empiezan a florecer y se plantan a una distancia de 50cm más o menos entre ellas.
Hay que mantener las plantitas bien regadas, sobretodo cuando empiezan a echar los pimientos y de ahí en adelante para que maduren bien.Si lo hacemos bien, obtendremos abundante cosecha desde finales de verano hasta bien entrado el otoño

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Judías verdes o vainas:

Son judías de mata alta (trepadoras) ocupan poco espacio en el huerto al poder emparrarse y son súper prolíficas ( cuánto más se recolectan más producen)

Se siembran a cubierto a mediados de primavera y directamente en exterior entre primavera y verano. Necesitan lugares protegidos y son de riego abundante, hay que guiarlas cuándo crecen y es recomendable protegerlas de los pájaros ( con una malla, por ejemplo) pero cuidando de no dañarlas para dejarlas crecer mucho y bien. Se pueden empezar a cosechar a mediados de verano.

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Puerros:

Son poco exigentes y muy versátiles, crecen bien en la mayoría de los suelos. Se siembran a principios de primavera en un semillero ( a 1 cm de profundidad más o menos) y se transplantan a principios de verano en agujeros algo profundos. Estos agujeros se llenan de agua (no de tierra) y listo.

Se riegan bien sólo cuándo son jóvenes y luego sólo en los días muy calurosos (como los ajos y las cebollas). Les gusta el sol más que la sombra,se recolectan entre finales de vernao y finales de primavera....del año siguiente.

¡los puerros aguantan un montón! se conservan bien en la tierra sin pudrirse un montón de meses (también las zanahorias, que no lo había comentado)

Estos cultivos (como todos) necesitan un suelo previamente abonado y fertilizado y eliminar las malas hierbas regularmente. Y esto es todo, ya tenemos nuestro pequeño huerto listo para crecer y prosperar.

Ya me imagino las ricas verduritas, los sabrosos batidos de fresa, las conservas de pisto, la salsa de tomate.......mmmmmm

¡En fin¡ A mimarlo mucho y que salga todo bien.

SORTE¡¡¡¡¡¡¡¡¡

¡ A plantar !

2013-05-11T08:33:00.002-07:00

Hola¡
Entre una cosa y otra ya casi estamos a mediados de mayo lo que significa que a estas alturas ya tendría que estar casi todo plantado en el huerto, si ( como a mí ) os ha pillado el toro un poquillo, no os desanimeis que todavía estamos a tiempo de tener una bonita y provechosa huerta.

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Siempre existe la posibilidad de comprar la plantita y transplantarla , lo que acelera bastante el proceso, pero es muy útil e interesante aprender a sembrar nosotros mismos y guardar de un año para el otro las semillas nuevas

Es un recurso económico y ala vez seguro, ya que "conocemos " a la planta madre, sabemos en que tierra se nutrió y que se utilizó (o mejor que NO se utilizó) para cuidarla y fertilizarla.

Si queremos una huerta totalmente orgánica y natural vale la pena invertir en semillas de procedencia ecológica certificada o adquirirlas por medio de conocidos de confianza.

Como decía, aún estamos a tiempo de seguir plantando en nuestra huerta y sacarle el mayor rendimiento posible. En nuestro caso, después de los guisantes y las fresas, hemos plantado ( por el momento ) calabacines, lechugas, habas, y zanahorias.

A los que seguirán en estos días venideros puerros, judías (la variedad para consumir la vaina), pepinos y un poco más tarde pimientos y tomates.

Para no liarnos mucho explico como procedemos sólo con lo que ya está plantado en estos momentos.

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Calabacines:

La siembre se efectuaría entre mediados de primavera y principios de verano, se transplantan al exterior cuándo se hayan pasado las heladas (aunque con este loco tiempo gallego nunca se sabe, crucemos los dedos...) Hay que plantarlos muy separados ( unos 60 cm) unos de otros por que se expanden mucho y podrían taparse entre sí. Necesitan riego abundante sobre todo al dar los primeros frutos, se puede acolchar con paja si se quiere para retener bien la humedad ( a parte de ser efectivo contra caracoles y babosas) el calabacín es muy fructífero y se puede consumir pequeño y tierno o dejarlos crecer ( con los grandes se hacen muy buenos purés) hasta las flores del calabacín son comestibles¡¡¡¡

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Lechugas:

Con las lechugas lo mejor es realizar siembras escalonadas, por que si se plantan muchas a la vez, lo más fácil es que terminen por perderse o que se las coman las babosas, es más sencillo plantar un puñadito (depende de cuántos seamos y cuánto nos gusten, ¡eso, por supuesto!) y tener a la vez en un invernadero o protegidas por una estructura de plástico, un semillerito con más lechuguitas puestas a germinar, así vamos consumiendo y plantando consecutivamente a lo largo de la temporada y disfrutaremos de ensaladas siempre bien fresquitas. Las lechugas son muy agradecidas, precisan de pocos cuidados y prosperan bien, pero hay que regarlas frecuentemente y protegerlas bien frente a babosas golosas y caracolillos ( viene muy bien trampas cómo botes de cristal con un fondito de mermelada o cerveza enterrados entre lechuga y lechuga )

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Habas:

La siembra se puede hacer directamente en exterior hasta mediados de primavera, a unos 3 cm de profundidad y separadas entre sí unos 20 cm más o menos. Se cosechan a partir de principios de verano, tienen que recolectarse cunado aún son jóvenes y tiernas. De riego abundante, les gustan los sitios resguardados del viento y algo sombreados. Fertilizar con un fertilizante órganico el suelo antes de la siembra ya que las pequeñas raíces de las plantitas que nacen podrían quemarse a causa de un exceso de minerales. La habas hay que guiarlas a medida que crecen con varas o palos.

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Zanahorias:

La variedades tempranas se siembran a finales de invierno y las tardías entre principios de primavera y finales. Como la zanahoria es muy fructífera y se consumen de ella tanto los brotes pequeños como ya el fruto más desarrollado, es muy sencillo y cómodo el método del bancal-semillero, en el cual se siembran directamente e indiscriminadamente en un bancal de tierra las semillas de zanahoria y se van aclareareando las plantas a mediada que crecen consumiendo así las chiquitinas al principio y dejando de paso sitio a las demás para que se vayan poniendo hermosotas y grandes, así se dispone de una cosecha abundante y se ocupa algo menos de espacio.Se pueden ubicar cerca de las cebollas por que el olor de éstas ahuyenta a la llamada "mosca de la zanahoria".

Les gusta el sol y los lugares abiertos y no se deben de regar en exceso, como en el caso de las habas, se fertiliza el suelo antes de sembrarlas.

Y por el momento, eso es todo,seguiremos informando con agarimo.

SAÚDE¡¡¡¡

Alternativa natural al tinte de pelo

2013-04-30T02:25:00.001-07:00

Ahora que el sol comienza (tímidamente) a brillar con más fuerza y los días han crecido considerablemente es un momento óptimo para aclarar de forma natural cabellos rubios y castaños, aprovechándose de la luz del sol y gracias a ingredientes naturales 100%. Sí se es constante se pueden llegar a aclarar varios tonos, consiguiendo un color muy bonito y a diferencia de los costosos (y peligrosamente tóxicos) tintes químicos, se obtiene un resultado nada estridente ni artificial , completamente inofensivo para el pelo y el cuero cabelludo.

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Para la loción necesitamos:

- Manzanilla (mejor cultivada en casa o si no de procedencia ecológica)

- Limón (lo mismo)

-Agua

Infusionamos el agua con la manzanilla (sobre todo con las flores), escurrimos bien las hierbas presionando con un tenedor o cuchara, exprimimos un limón y lo añadimos , echamos la mezcla en un recipiente (uno con vaporizador es más cómodo) agitamos bien y hecho¡

El modo de empleo es súper sencillo, se echa en el pelo seco y se deja secar al sol, podemos repetir esta operación tantas veces como deseemos, la mezcla se conserva en la nevera de dos a tres días.

Cuando hayamos logrado el tono que nos guste, podemos seguir aplicando la loción de infusión de manzanilla para mantener el color y el brillo ya que el limón a la larga podría castigar algo el pelo.

Esta loción solo vale en casos de cabellos rubios en toda su gama y castaños de claro a medio. Pero en casos de cabellos oscuros hay una alternativa también muy buena y sencilla que además cubre las canas.

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Loción de salvia, té y henna para pelo oscuro:

Se infusiona un poco de salvia fresca o seca, se mezcla con infusión de té negro y se le añaden una cuharadita de clavos molidos y otra cuharadita de henna (se compra en cualquier herbolario) hasta que quede algo pastoso, se aplica en el cabello lavado y húmedo, se deja actuar una hora y se enjuaga.

Con estas lociones e obtienen casi los mismos resultados que con los tintes químicos y con mucho menos coste tanto económico como en términos de salud. La naturaleza de todo nos surte¡¡¡¡No hay más que indagar y sorprenderse de la infinidad de opciones y alternativas que hay a nuestro alcance, cósmetica natural, productos de limpieza caseros, higiénicos, cocina, ....para nuestro bienestar

Salud e apertas¡¡¡¡¡¡

Un sueño cumplido

2013-04-15T08:19:00.002-07:00

Vivir para ver iniciarse proyectos y cumplir ilusiones es un privilegio.

Hoy quiero compartir ese privilegio con todo el mundo.

Rehabilitar una vivienda, hacerla autosuficiente y consumir de lo que se produce, ese ha sido hasta ahora nuestro pequeño (gran) proyecto de vida, hoy comenzamos a construirlo, no es un pryecto cerrado si no todo lo contario, siempre abierto a posibles modificaciones, así es como entendemos el mundo, en constante movimiento y transformación.

Muchas gracias a todos los que con vuestro apoyo habeis echo posible este sueño nuestro (que sois muchos, familia y amigos) sin vuestros empujoncitos no habría sido posible, gracias de corazón, este hogar que hoy comenzamos a habitar será siempre vuestro.

Ya nos iremos poniendo al día. ,!!Saúde sorte e soños cumplidos para todos.!!!

Guisantes y fresas

2013-04-08T05:41:00.001-07:00

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Guisantes:

Los guisantes son muy versátiles como alimento ( de ellos se pueden consumir tanto el guisante en sí, como la vaina, el tirabeque)

Son muy fructíferos (cuántos más recoges más producen) y además ( como todas las leguminosas) benefician el suelo del huerto. Así que son una opción genial, ahora que están en temporada ( en zonas frías se suelen sembrar de febrero a abril) a tener en cuenta para plantar.

Dependiendo de las variedades encontramos plantas de suelo y plantas que necesitan guía para crecer ( a estas últimas se les colocan soportes cuándo la planta alcanza los 10 cm aproximadamente)

El guisante soporta bien el frío pero no la humedad ni la sequía, no se aconseja plantarlo cerca del ajo o la cebolla y sí cerca de la zanahoria o la patata. Con un buen abono previo y un fertilizante natural, los cuidados del guisante no serán más que arrancar las malas hierbas, guíar y regar con moderación ( sin exagerar ni encharcar la tierra) sobre todo en días soleados.

Conviene regar con más frecuencia unos días antes de la recogida. La forma de cosechar depende de si vamos a consumir el tirabeque ( se cosecha entonces cuando la vaina está aún tierna y la semilla poco desarrollada), los guisantes tiernos ( cuando la vaina está bien turgente y llena) o para consumo en seco ( segando la planta cuando las vainas aún no están del todo secas, para evitar así que se caigan debido al peso de las semillas ) y luego secar las vainas del todo al sol y aire para después recoger las semillas.

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Fresas:

Uno de los cultivos que más me gustan es el de las fresas, y no sólo por lo ricas que están, si no por su colorido, productividad y aprovechamiento de un año al otro.

Las plantas se reproducen por estolones y de una cosecha se eligen los brotes más fuertes para plantar en la nueva temporada ( sólo hay que cortar la las pequeñas plantitas y separarlas de la planta madre)

También podemos elegir entre todas las plantas que quedan de un año al otro las que tengas las raíces más fuertes y tupidas para volverlas a plantar e incluso plantarlas todas si disponemos de suficiente espacio.

Si es el primer año de cultivar se pueden sembrar en semillero o comprar las plantas jóvenes listas para plantar.

Es mejor colocarlas algo separadas unas de las otras para que medren bien. Nosotros las plantamos en un bancal de suelo pero también se pueden plantar en barriles y bidones agujereados ( lo que resulta ideal para ahorrar espacio o si no disponemos de una parcela de tierra)

Hay que proteger el suelo dónde se plantan las fresas para que retenga el calor y la huemdad, se suele usar para ello un plástico negro agujereado para que las plantitas puedan desarrollarse bien, pero nosotros , personalmente, preferimos el acolchado de paja que aparte de proteger la tierra y calentarla también sirve para evitar a las babosas y a los caracoles.

Las fresas hay que pretegerlas con una malla o red a suficiente altura para impedir que los pájaros se coman las suculentas frutitas cuándo comienzan a madurar.

Prosperan al sol, pero según experiencias personales, también aguantan bien la semisombra, por lo demás, en cuánto a cuidados, lo báscico, abono previo y fertilizante, arrancar las malas hierbas y regar ( lo del riego es mejor hacerlo a primera hora de la mañana o última de la tarde, por que en días con mucho sol,si regamos a otras horas se perdería la mayor parte del agua, esta pauta sirve para toda la huerta en general)

Se pueden regar dos veces en días extremadamente caluroros. Las fresas se recogen cuándo ya se ven con colorcito y suficientemente maduritas) son muy fructíferas y suelen dar bien hasta finales de verano, si se las cuida debidamente.

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Anímense a plantar¡¡¡¡¡¡¡¡¡ Bikos

Arcilla: La magia de la tierra

2013-03-12T12:03:00.001-07:00

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La arcilla es aire tierra y agua. Posee el poder vital de los elementos y es una poderosa aliada a la hora de cuidar de nuestra salud.Los antiguos la conocían muy bien y dominaban sus beneficios desde los tiempos más remotos. Incluso en el siglo XX con la aparición de los gigantes de la química la arcilla sigue usándose en la industria farmaceútica ( aunque dicha industria siga menospreciando a la arcilla como tratamiento en sí, lo cual no deja de ser una contradicción) . La arcilla goza de lo que se ha denominado "inteligencia natural" ya que dirige su acción al lugar donde se sitúa el problema como si actuara de forma instintiva.

A diferencia de los medicamentos cuya acción se extiende a todos los frentes, la arcilla está "viva" y dirige su acción hacia el foco de la infección o el problema centrándose en él.

La arcilla es rica sobre todo en sílice y dependiendo de los tipos (ya que lo que designamos con el término general de arcilla agrupa en realidad una amplia gama) en aluminio, hierro o magnesio.

Los minerales proporcionan a la arcilla diversos colores que pueden variar desde el blanco, verde o rojo hasta el gris, rosa e incluso azul.

Los colores no son un elemento importante desde un punto de vista terapéutico, si no que su composición es lo que nos permite elegir el tipo adecuado para resolver o aliviar problemas específicos.

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Principios activos de todas las arcillas:

- Poder de absorción, fija y neutraliza las toxinas ya que capta los cuerpos indeseables y los elimina (malos olores,grasa,pus,etc...)

-Poder cubriente, forma una película protectora muy útil, por ejemplo, si hay que hacer cataplasmas en caso de úlcera de estómago

-Poder antibacteriano (siempre que la arcilla sea secada de modo natural, al sol)

-Poder antiséptico (y a diferencia de los tratamientos químicos como el alcohol de 90º, ésta no altera los tejidos o mucosas)

-Poder nutritivo e hidratante

-Poder cicatrizante (favorece la regeneración de los tejidos)

-Poder hemostático (para detener pequeñas hemorragias)

-Poder descontracturante y ligeramente sedante (alivia dolores reumáticos y musculares)

Poderes alcalinos y antiácidos (tomada por vía interna regula las funciones intestinales,combate los gases..etc)

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Diferentes tipos de arcilla y sus propiedades:

-Arcilla atapulgita, fuerte poder de absorción, se utiliza sobretodo en curas gástricas y especialmente en caso de úlcera de estómago

-Arcilla bentonita, tiene la facultad de favorecer la penetración de los principios activos a través de la pìel, se usa mucho en cosmética natural

-Arcilla ilita, se utiliza para absorber impurezas diversas. Es perfecta para aliviar contusiones varias (esguinces, distensiones, dislocaciones...) mediante gruesas cataplasmas

-Arcilla caolinita, posee virtudes antibacterianas, antiinflamatorias y cicatrizantes, asimismo, es recomendada para combatir el estreñimiento o las intoxicaciones alimentarias. También resulta muy polivalente para uso externo: mascarilla,cataplasma...etc

-Arcilla motmorillonita, de extraordinaria pureza, es la utilizada con más frecuencia, sus propiedades absorbentes, desintoxicantes y remineralizantes la hacen imprescindible en un gran número de casos

La arcilla para uso interno:

Un excelente modo de aprovechar todas las virtudes de la arcilla es tomándola por vía oral. Es fácil y agradable (contrariamente a lo que pueda presuponerse, la arcilla no sabe mal) y muy eficaz.

De hecho la arcilla actúa no solo sobre el problema a resolver, si no también sobre los órganos que podrían estar afectados, drena el organismo,purifica la sangre..etc

Además en la mayoría de los casos es suficiente una única toma diaria lo que hace al tratamiento muy cómodo y rápido

Procedimiento: En vaso grueso (la acción iónica de la arcilla puede romper los cristales muy finos) se echan 1 o 2 cucharaditas de arcilla fina en polvo (media cucharadita para los niños menores de 10 años) se añade agua mineral y se mezcla con una cuchara de madera (nunca de metal o de plástico) Se puede beber inmediatamente o dejar que repose algunas horas al sol.Lo ideal es tomarala en ayunas antes de acostarse.

Algunas precauciones:

-Si sufrimos de estreñimiento beber sólo el agua dejando los posos

-Hay que evitar la ingesta de arcilla si seguimos algún tratamiento médico o homeopático preescrito

-No tomar en caso de oclusión intestinal o estrangulamiento de hernia

-Para lograr una mayor eficacia proceder de la siguiente manera, durante 3 semanas bebed a diario 1 vaso de leche de arcilla, interrumpid el tratamiento durante 8 días antes de reiniciarlo alternando sucesivamente la toma de una semana con otra semana de descanso, no existe límite en el tiempo, se pude continuar con esta cura tanto como se quiera, incluso adoptarla como una rutina de por vida.

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La arcilla para uso externo:

Todos, como animales que somos, tenemos el instinto de desear embadurnarnos o revolcarnos con barro, inconscientemente, somos conocedores de los beneficios de la arcilla para uso externo.

Existen varias posibilidades de tratamiento:

-La compresa: Se prepara una mazcla bastante líquida compuesta más de agua que de arcilla y se moja en ella una tela limpia y de un tejido natural (lino o algodón) de modo que quede recubierta por una fina capa de arcilla. Se aplica la compresa sobre la zona a tratar y se recubre con un trozo de tela limpia y seca. Se mantiene con una venda anudada entre media hora y una hora

- El polvo: Está recomendado especialmente para los bebés y los niños ( es una alternativa al talco clásico) también se recomienda para espolvorear pequeñas heridas (arañazos, etc...)

-La lavativa: Se recomienda la ducha vaginal con arcilla, en casos de micosis o vaginitis.La preparación es simple, se diluyen 4 cucharadas soperas de polvo de arcilla en un litro de agua tibia la introducimos en una pera de farmacia y nos lavamos

-Cataplasma: La preparación de una cataplasma de arcilla es bastante fácil, aunque debe de obedecer una serie de reglas. Echar la arcilla en trocitos o granulada en un plato hondo (evitad los recipientes de plástico, de metal y dar prioridad a la madera ,gres o porcelana) igualar la superficie y cubrir con agua lo más pura posible

Dejar que el preparado repose hasta que la arcilla se deshaga y obtengais una mezcla ni muy espesa ni muy líquida (no debe gotear) Luego, con la ayuda de una espátula de madera, extender la arcilla sobre una tela limpia de algodón o lino que sea algo más grande que la cataplasma en sí.

Lo idóneo es extender una capa de arcilla de 3 o 4 cm de grosor, dejándola que se amolde de forma natural sin presionar o aplastar.

La arcilla debe de estar en contacto directo con la piel y se debe de mantener la cataplasma en el sitio afectado con la ayuda de una venda sin apretar demasiado. Podeis dejar la cataplasma varias horas e incluso toda una noche.

Depende de los casos, se puede aplicar fría o caliente, fría es para una zona del cuerpo febril o congestionada,infectada o con pus (si se calienta rápido es preciso reemplazarla regularmente)

Caliente en una zona que se necesite revitalizar o que necesite una reconstrucción ósea (fracturas,fisuras..)

Asimismo es útil sobre la vejiga y el hígado. Para entibiar la arcilla lo mejor es dejar reposarla un rato al sol, (en ningún caso en otra fuente de calor pues eso la neutralizaría por completo)

Precauciones:

-Escoged materiales naturales para su fabricación y tratamiento

-Utillizad siempre arcilla secada al sol

-Evitad la aplicación de la cataplasma en dos órganos importantes a la vez

- Evitar la cataplasma durante la digestión

- Proceded de una manera progresiva para que el organismo se habitúe a la arcilla

-Es recomendable purificar el organismo antes y durante el tratamiento, drenándolo con la toma de arcilla por vía oral

-Tras la aplicación y el secado limpiar la piel con agua tibia

-Tirad siempre la cataplasma usada, pues la arcilla habrá absorbido todas las impurezas

-Tras el uso lavar cuidadosamente las telas

-En todo caso, lo fundamental es seguir el tratamiento empezado hasta la curación y no interrumpirlo durante el proceso

Las alternativas existen y la arcilla siempre ha formado parte en la curación , es un producto de calidad y realmente ecológico, al alcance de todos y maravillosamente útil, la arcilla recoge en su composición (mayoritariamente sílice) la magia que habita en la tierra.

Saúde!!!!!

Fuente: 400 remedios de la abuela, Phillipe Chavanne, Editorial Vivebien

Huerta en primavera

2013-02-25T09:55:00.000-08:00

Muy buenas a tod@s¡¡¡
Ya llega la primavera y con ella (se supone) el buen tiempo. Es el momento de empezar con la huerta (algunos ya habrán empezado y otros nunca la habrán dejado :) ) Hay un montón de libros e informaciones varias sobre huertos orgánicos, que están muy bien y resultan útiles en algunos casos. Pero como en todo en esta vida , en la huerta no se debe de generalizar pues dependiendo de la cultura, el clima e incluso las preferencias personales existen múltiples formas de sembrar,cultivar,abonar..etc y todas están bien.

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A mí, personalmente, no me gusta complicarme la vida, pienso que cultivar es un placer y que se pùede hacer de forma sencilla sin grandes sofisticaciones. Y como, por el momento, nos consideramos meros aprendices en esto del huerto, lo que voy ir compartiendo con vosotros estos meses son los progresos de quién aún esta experimentando y aprendiendo de los que son los grandes maestros de la horticultura. Nuestros mayores.

Yo soy gallega y como buena gallega sé unas nociones básicas de cómo trabajar la tierra. En Galicia siempre hemos sido "pobres" (según dicen), pero para mí no hay mayor riqueza que lo que sacamos de esta tierra. Aquí se ha sobrevivido gracias a la agricultura y a la ganadería , somos labriegos y productores y quien más y quien menos tiene parientes próximos que cultivan sus tierras y han transmitido sus conocimientos a las generaciones posteriores.

Esto es un orgullo y un tesoro que está en nuestras manos seguir conservando. Además nos han facilitado con ello la posibilidad de ser independientes y autoabastecernos siendo capaces de entender y cuidar de nuestra tierra y de nosotros mismos.

Así que siguiendo los sabios consejos de nuestros maestros empezaremos hablando de lo más básico para comenzar a cultivar. Comprender el ciclo del retorno.

El suelo nutre a las plantas, las plantas a los animales y a nosotros, el estiércol de los animales y nuestros desechos orgánicos nutren el suelo, el suelo nutre a las plantas...etc

Hubo un tiempo en el que prácticamente no generábamos basura por que todo se aprovechaba para algún uso y lo que no se quemaba y las cenizas eran utilizadas para nutrir a la tierra de potasio. En eso consiste el ciclo natural.

Para comenzar a cultivar es necesario decidir en que lugar irá el huerto y preparar el suelo para la siembra. Es mejor ( si no se quiere usar ningún herbicida ni producto químico) elegir una parcela de tierra sin hierbas tenaces ( como ortigas y zarzas establecidas durante años) pues éstas vuelven a brotar cada vez más fuertes y nuestros esfuerzos consistirían casi únicamente en arrancar las malas hierbas del huerto.

Una vez decidido el sitio, se rozaría la superficie eliminando bien todo resto de raíces , escombros..etc luego, desherbaríamos arrancando bien las hierbas de raíz para que no vuelvan a brotar ( es mejor arrancarlas a mano con azada y rastrillo por que si sólo se cortan vuelven a brotar una y otra vez)

Una vez esté todo bien limpito hay que cavar el suelo, la finalidad de ésto es esponjarlo y airearlo. En esta fase y dependiendo del tipo de suelo y el clima de la zona, podemos mejorar la tierra añadiendo arena o grava ( sólo si el suelo es muy arcilloso y con tendencia a anegarse)

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El siguiente paso sería abonar, y como lo que nos da la tierra ha de volver a ella, antes de cultivar debemos nutrirla con un buen estiércol animal (ya sea de vaca, caballo,cabras,conejos...etc) Si criamos animales ya estaremos surtidos , pero si no es así, seguramente algún ganadero esté dispuesto a suministrarlo sin ningún problema.

A parte del abono animal , se añade el compost con los desechos orgánicos acumulados a lo largo del año ( restos de comida, mondas,cenizas de leña..etc) y que lo ideal sería dejar madurar en un compostero o bidón mezclado con los desechos vegetales sobrantes de algunos trabajos del campo (podas...etc)

Hay quien mejora la tierra añadiendo fertilizantes, el purín de ortigas es 100% puro y eficaz ya que gracias a sus minerales nutre las plantas y ahuyenta plagas y parásitos, de esta manera evitaremos utilizar químicos que estropearían bastante la calidad de los comestibles que produzca el huerto.

Hay otra forma de enriquecer la huerta plantando de un año para otro plantas que favorezcan la nutrición del suelo, en Galicia se usa mucho el nabo que además sirve de alimento a los animales de cría y que también se puede consumir en la cocina, echándole imaginación con sabrosas recetas.

La mejor época para preparar el suelo es entre otoño y principios de primavera, así todo estará dispuesto para comenzar entre la primavera y el verano.

Ahora llegaría el momento de plantar. Normalmente primero se siembra en interior o invernadero en semilleros y se transplantan los brotes buenos y fuertes al exterior , nosotros decidiremos si preferimos bancales a surcos y como dispondremos el espacio según los cultivos que deseemos.

Hay plantas que se siembran directamente en exterior sin ningún problema.

La información que voy ir compartiendo con vosotros son los cuidados básicos de una pequeña huerta sencilla en la cual se plantarán, ajos, cebollas, fresas, puerros, calabacines, tomates, lechugas, zanahorias y pimientos según la temporada. Pero un huerto puede dar de sí todo lo que se quiera y ya es cuestión de preferencias ( y adaptaciones del espacio y del clima) lo que prefiera cultivar cada uno.

El calendario de siembra varía bastante de un lugar a otro, el que aquí pondremos es el típico del norte oriental de Galicia y como tal lo explicaremos.

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Ajos y cebollas:

Lo primero que se planta es el ajo a finales de enero principios de febrero. El ajo se cultiva a partir de los dientes, para conservarlos y plantarlos de un año para otro simplemente hay que arrancar las cabezas una vez que las seis primeras hojas se vuelvan amarillentas, dejar secar al sol y atarlos en ristras, Para sembrar, hay que deshacer las cabezas y plantar los dientes derechos con la punta apenas cubierta por la tierra.

Lo siguiente que se puede añadir a la huerta es la cebolla, que se puede sembrar (aunque en más complicado que prospere) o adquirir la cebolla pequeñita para sembrar, la cebolla es bienal y un año florece y otro saca bulbo por lo que es habitual es comprar el bulbito que ya sabemos que prosperará.

Para una pequeña cosecha pero de cebollas grandes es mejor dejar espacio entre ellas y viceversa si se quieren muchas y pequeñas.

Tanto el ajo como la cebolla requieren poco riego, por eso se recomienda plantarlos en un mismo grupo (cerca unos surcos de los otros) así facilitaremos y agilizaremos los trabajos de mantenimiento del huerto.

Pues, por ahora que todavía no hemos terminado el mes de febrero, eso es todo. Iremos viendo como avanza y porspera esta huerta del año 2013. Para acabar cito a John Seymour que es un maestro en esto de la horticultura y la autosuficiencia.

"Autoabastecimiento no significa retroceder a un nivel de vida más bajo,

al contrario, es la pugna por conseguir un nivel de vida más alto,

alimentos frescos, buenos y orgánicamente elaborados,

una vida grata en un ambiente agradable,

la salud corporal y la paz mental,

que nacen de un trabajo duro y variado,

al aire libre"

Saúde e sorte coa horta¡¡¡¡¡

Aromaterapia para uso doméstico

2013-01-05T11:16:00.004-08:00

La aromaterapia es la terapia que utiliza aceites esenciales de plantas, de olor agradable, que ayudan a mejorar la salud y a aumentar el bienestar personal.

Uno de los mayores atributos de esta terapia es que actúa simultanéamente sobre la mente y sobre el cuerpo, lo cual convierte a los aceites esenciales en una perfecta y suave medicina para ambos.

Después de unos años de escepticismo en cuánto a sus beneficios y eficacia, se está convirtiendo actualmente en una de las terapias complementarias de mayor crecimiento.

Se utiliza , por ejemplo, en residencias y hospitales con pacientes afectados de cáncer para mitigar los efectos secundarios que produce la quimioterapia. La industria también se muestra dispuesta a aprovechar los beneficios de los aceites esenciales. En Japón, los ingenieros están incorporando sistemas de aroma en los nuevos edificios, en un banco japonés, por ejemplo, se difunde esencia de lavanda y romero en la zona de clientes a fin de relajar a los que esperan, mientras que fragancias más estimulantes como limón y eucalipto son difundidas detrás del mostrador, para mantener al personal activo.

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Sin embargo, los orígenes y el uso de la aromaterapia son milenarios. Griegos , romanos y antiguos egipcios utilizaban los aceites y reconocían sus beneficios. Hace 6000 años el médico y sacerdote egipcio Imhotep recomendaba aceites esenciales para el baño y el masaje. Hipócrates, el padre griego de la medicina, recomendaba baños regulares de aromaterapia y masajes perfumados, daba tanta importancia al poder de los aromas que utilizó fumigaciones aromáticas para liberar a los atenienses de plagas y enfermedades, también en Inglaterra se utilizaron aceites para librarse de la peste.

Sin embargo, no fué hasta los años treinta cuando el químico francés René-Maurice Gatefossé desarrolló el uso de la aromaterapia tal como la conocemos hoy.

La aromaterapia puede usarse a nivel doméstico sin ningún problema, sólo hacen falta un botiquín básico de aceites esenciales y unas instrucciones de tratamiento muy sencillas.

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1º- FORMAS DE TRATAMIENTO MÁS COMUNES EN LA AROMATERAPIA:

Masaje:

Diluir el aceite esencial con un aceite vegetal base y masajear la zona a tratar ( por ejemplo, aceite esencial de lavanda diluido en aceite de oliva para masajear las sienes en caso de jaquecas o cefaleas )

Gárgaras:

Diluir 4 o 5 gotas de aceite esencial en una cucharadita de brandy y ésta, en un vaso de agua caliente. No tragar en ningún caso. ( Ejemplo, aceite esencial de limón, tomillo o eucalipto en caso de amigdalitis )

Baño:

En el agua caliente del baño, diluir de 5 a 10 gotas de aceite esencial,( el tratamiento para un niño es de 4 gotas y para bebés lactantes de 1 gota ) ( ejemplo, una gota de aceite esencial de manzanilla o lavanda en el baño de los bebés para ayudarles a dormir mejor )

Inhalaciones:

Poner 3 gotas de aceite esencial en un recipiente con agua hirviendo para inhalar sus vapores. (Ejemplo, aceite esencial de eucalipto en caso de congestión nasal o sinusitis )

Compresas:

Poner de 4 a 5 gotas de aceite esencial en un recipiente con agua, mojar una gasa o una tela de algodón o lino, escurrir y aplicar. Es aconsejable aplicar la compresa fría en caso de dolores de cabeza, torceduras e hinchazones y caliente para aliviar la artrosis, el reuma, los dolores de muelas, de oídos o forúnculos (ejemplo, aceite esencial de salvia o de manzanilla friccionando en la mejilla para el dolor de muelas )

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2º-BOTIQUÍN BÁSICO DE ACEITES ESENCIALES PARA USO DOMÉSTICO:

Aceite de cedro:

En caso de cistitis, pesimismo, ansiedad, obsesión, temores, infecciones vaginales, acné, pieles grasas y caspa.

Aceite de manzanilla:

Induce al sueño, calma los nervios, tranquiliza a los niños, alivia el dolor de salir los dientes, calma el dolor de cabeza, ayuda en la digestión, sirve para los dolores menstruales, problemas cutáneos, retención de líquidos y es antiestrés y antifebril.

Aceite de limón:

Estimula las defensas, protege de infecciones, calma la garganta inflamada, protege y repara las encías, es útil para el acné, los resfriados, la gripe, bronquitis, verrugas, herpes y mala circulación. Posee efecto laxante, detiene pequeñas hemorragias, es antifebruil, refrescante y antidepresivo.

Aceite de lavanda:

Calmante, antidepresivo, equilibrador, eficaz contra cortes, heridas, quemaduras, magulladuras, picaduras de insectos, infecciones de garganta, resfriados, gripes y catarros. También en casos de insomnio, estrés e hipertensión.

Aceite de menta:

Para mitigar nauséas, retortijones y mareos. Actúa contra los resfriados y la gripe. Reduce la fiebre, es sudorífico, alivia dolores de cabeza y muelas, mitiga el picor. Útil para el acné y el estado de shock, alivia la fatiga corporal y mental.

Aceite de rosa:

Afrodisíaco, sedante, antidepresivo, regulador del ciclo mesntrual, ayuda en la depresión post-parto, es bueno para el corazón el hígado y el estómago. Regula el apetito, calma la piel agrietada y sensible, detiene hemorragias y cura heridas leves. Tiene efecto antienvejecimiento y anti venas rotas, válido para dolores de cabeza, de oído, conjuntivivtis y tos.

Aceite de romero:

Estimula la circulación, es bueno para la tensión baja y para la fatiga, dolores y tirones de cualquier tipo. Antidepresivo, promueve la claridad mental, tonifica la piel, el hígado y la vesícula. Trata el acné, el eccema, la caspa, los piojos y la caída del cabello. Es limpiador, útil contra la retención de líquidos, la flatulencia, los problemas digestivos y el estreñimiento.

Aceite de salvia:

De efecto euforizante, ayuda contra la ansiedad, la depresión y el estrés. Relajante muscular. Actúa en casos de piel grasa y problemas del cuero cabelludo. Detiene las convulsiones. Posee poder antibacteriano, útil en las infecciones de garganta y respiratorias. Reduce la tensión sanguínea, aumenta la menstruación escasa. Es afrodisíaco, frena la frigidez y la impotencia.

Aceite de sándalo:

En casos de cistitis, catarro, tos, espasmos digestivos, retención de líquidos. Es antiinflamatorio, favorece la cicatrización, cura problemas de la piel ( es altamente hidratante) y ayuda en los problemas por falta de deseo sexual.

Aceite de tomillo:

Antibiótico, desinfectante y germinicida. Vale para todas las infecciones es antitóxico y muy eficaz en caso de celulitis. Cura resfriados , gripes, tos, heridas y magulladuras. Expulsa a los piojos, sana abcesos de encías y también alivia dolores leves de cabeza. Tiene efecto antiestrés.

Aceite de jazmín:

Afrodisíaco, anti-impotencia y antifrigidez, calma los calambres menstruales y trata trastornos uterinos, ayuda en el parto, fortalece los órganos sexuales masculinos, es antiprostático, relajante y antiletárgico, antiinflamatorio de las articulaciones, rejuvenecedor de la piel y eficaz contra el catarro.

Aceite de eucalipto:

Descongestivo, antiresfriado y antisinusitis, válido para tratar el reumatismo y los dolores musculares. Posee poder diurético y desodorante. Antiviríco, analgésico de dolores nerviosos y antifebril. Eficaz para las infecciones cutáneas, los cortes las ampollas varicela, herpes genital, quemaduras, picaduras de insectos y también ejerce como repelente de mosquitos.

Espero que os resulte útil¡¡¡

Apertas 2013¡¡¡

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Fuente: Enciclopedia Familiar de la Salud (Club internacional del libro), Aromaterapia de la A a la Z Patricia Davis, Ediciones Edaf

Chapas recicladas

2012-12-29T07:15:00.003-08:00

Hace cosa de siete años, llevaba un pequeño bar y en vista de las cantidad de chapas de botella que tiraba a la basura, se me ocurrió que tal vez pudiera darle alguna utilidad creativa, así que probé a reciclarlas como chapitas de adorno para la ropa e intentar venderlas. El resultado fué un éxito, estas chapitas me han dado de comer (y sobre todo de beber!!!! ) en bastantes ocasiones.

Son muy fáciles de hacer y súper resultonas.

Se necesitan:

- Chapas de botella sin abolladuras

- Imperdibles tamaño mini

- Estañador y rollo de estaño

- Recortes de papel de grupos, pelis, o lo que nos guste

- Pintura en esmalte

- Cola

- Barniz al agua

Lo primero es seleccionar, limpiar y secar bien las chapitas. Después escoger los recortes que les queramos pegar por encima ( yo buscaba los modelos que me interesaban por internet y luego los imprimía y fotocopiaba para aprovechar esos mismos modelos varias veces )

Estañar los imperdibles a la parte de atrás de las chapitas ( en un principio usé pegamento tipo loctite, pero los imperdibles se acababan desprendiendo con el uso y no dió buen resultado)

Luego se les da una capa de pintura del color o colores que elijamos ( la pintura en esmalte funciona muy bien por que es más resistente a roces golpes etc... ) a todas las chapas por detrás y por delante.

Cuando la pintura se haya secado por las dos caras , se pegan los recortes con cola mezclada con agua usando un pincel. Para finalizar se les aplica una capa de barniz al agua ( para conseguir mayor durabilidad)

et voilá¡¡¡ este es el resultado final.

Sorte a todos e feliz ano ¡¡¡¡¡¡¡

Lavavajillas hecho en casa

2012-12-19T03:35:00.000-08:00

Los productos lavavajillas que se comercializan hoy en día son de los más tóxicos y peligrosos, tanto como por su composición, como por la duración de estos residuos químicos en la vajilla (hacen falta unos diez lavados con productos naturales y agua para neutralizarlos y aún así no se llegan a eliminar del todo)

Resta decir que, además, son productos de uso diario (varias veces al día) y alimentario, con lo cual, nos estamos llevando a la boca algo más que comida.

Existen alternativas naturales y eficazes a base de ingredientes totalmente fiables ( que podríamos incluso ingerir sin intoxicarnos) y fáciles de preparar.

Esta es una de esas alternativas, que acabo de probar hace poco y que me ha encantado por ser sencilla de elaborar y por los buenos resultados.

Lavavajillas casero:

Necesitamos un tarro o botella de cristal con tapa para que se pueda mantener cerrado, arcilla preparada de parafarmacia ( yo he usado arcilla verde) ceniza de madera (de cualquier cocina o estufa de leña ,valdría) romero o lavanda, limón y opcionalmente aceite esencial aromático (de lavanda o de tomillo van bien por su poder antiséptico)

1-Mezclar una parte de arccilla con una parte de ceniza y con infusión de romero o de lavanda hasta formar una pasta lo bastante líquida

2-Añadir el zumo de un limón y unas gotas de aceite esencial

3-Remover, pasar a un tarro limpio y seco y mantenerlo cerrado cuando no se esté usando (una botella con tapón como las de la gaseosa antigua son muy cómodas de utilizar)

Y ya està, ya tenemos un lavavajillas completo y natural. La ceniza y la arcilla quitan la grasa, desinfecta gracias al limón y al poder de las hierbas y encima deja las manos suaves y cuida la piel.

Hay , como este, un montón de opciones para hacer nosotros mismos, sabiendo en todo momento lo que utilizamos, merece la pena probar¡¡

Bikos e apertas¡¡

Fuente: "El botiquín de las hadas" Clara Castelloti, Ediciones Tikal

Se acerca el invierno

2012-12-12T01:29:00.002-08:00

Llega la época más fría del año, bajan las temperaturas y con ellas aparecen constipados, gripes y catarros.Como más vale prevenir que lamentar, con unos sencillos y soberanos remedios podemos cortar la enfermedad desde los primeros síntomas con ingredientes de andar por casa, como sabiamente hacían nuestras abuelas en sus tiempos (en los que las farmacias no estaban a la vuelta de la esquina precisamente) además, antes de atiborrarnos a pastillas de laboratorios al primer estornudo, mejor cuidar de nuestra salud con ingredientes naturales y no enriquecer más a la industria farmaceútica con gastos que realmente nos podemos evitar. Estos son algunos de los remedios más populares y eficazes.

oto:https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirkYMfzlsYrgqgxXoaAIEkq05QNzdWpnWVrxQI8zv5V0QkaEv-9oxaHzOvDEo66v0b-tT7CyweTxuGdw0Gpdahb0OePd2HZvsPz8K7S-8R67IEUpSZHYneZPjN4x0QxogppvdycuKV9fhO/s400/REMEDIOS-CASEROS-PARA-LA-GRIPE.jpg

Para el catarro:

VINO CALIENTE ESPECIADO: se necesitan cuatro clavos, 1/2 rama de canela, una botella de vinto ,la peladura fina de un limón y de una naranja y dos o tres láminas de raíz de jengibre, se mezcla todo se calienta sin hervir se deja reposar una hora, y finalmente se endulza con miel y un chorro de brandy.

JARABE DE CEBOLLA: Se utilizan una cebolla grande, dos vasos de vino blanco de calidad,150 gramos de miel. En un recipiente de barro, echar la cebolla pelada y troceada y añadir los vasos de vino y dejar macerar 24 horas, colar, templar y añadir miel (mejor de tomillo o eucalipto) mezclar y guardar en un tarro de cristal, beber moderadamente en pequeñas cantidades a lo largo del día.

AGUA DE JENGIBRE: Se pela y lamina un trozo de raíz de jengibre, y se introduce en un cazo con un litro de agua hirviendo, se deja diez minutos a fuego lento, se cuela y se añade miel al gusto, se guarda en un termo y se va bebiendo poco a poco durante ocho horas.

Para la congestión nasal:

VAHOS DE EUCALIPTO: E n una palangana con agua hirviendo, se echan unas hojas de eucalipto, con una toalla nos tapamos la cabeza e inhalamos durante unos minutos varias veces, descansando entre tiempos, después de las inhalaciones no cambiar bruscamente de temperatura a una habitación fría.

Estados febriles:

JARABE DE AJO: De seis a ocho dientes de ajo o frescos, ponerlos en un tarro y cubrir con ocho cucharadas soperas de miel, dejar reposar varios días ycolar, tomar una cucharadita de postre en el caso de los niños, y cuatro para los adultos, cada ocho horas o menos si la fiebre persiste.

LECHE DE AJO O CEBOLLA: Poner en una cazuela, una cebolla o tres dientes de ajo finamente picados, tres tazas de leche y dejar a fuego lento unos veinte minutos. Colar. Se puede guardar en el frigorífico de dos a tres días, una o dos cucharadas cada cuatro horas.

CATAPLASMA DE ARCILLA: Para bajar la fiebre, poner en un bol de arcilla preparada de parafarmacia agua fría hasta conseguir barro, depositar sobre una gasa y aplicar en el bajo vientre la nuca y la frente.

Saúde a todos e ata outra!!!!

¡A la rica castaña¡

2012-11-28T03:09:00.003-08:00

La castaña, ese alimento tan nuestro, gozó de una gran importancia en la gastronomía cotidiana durante siglos y siglos. En la actualidad, y aunque se sigue consumiendo considerablemente, ya no es tan indispensable en nuestras mesas como lo fué antaño. Se podría decir que la castaña fué lo que hoy día es la patata, un fiel acompañante en casi todos nuestros platos.

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En la Edad media estaba presente en casi todas las recetas y, aunque ya no es tan común, en algunos lugares aún se conserva la tradición de asar las castañas en puestos callejeros, y resulta un placer caminar por la calle con el frío otoñal y oler el rico olor de las castañas asadas. Además, aquí en Galicia, celebramos todos los años los tradicionales Magostos en los que se asan kilos de sabrosas castañas del país y de paso también degustamos algo de vino y terminamos con una Queimada que ayuda a combatir el frío de estos meses.

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Ahora que estamos metidos de lleno en la temporada de la castaña, merece la pena, además de consumirla de la manera tradicional (asada) indagar un poco en la infinidad de recetas que existen para disfrutar de este fruto durante todo la temporada.

Ahí van algunas ideas, espero que os gusten:

CASTAÑAS PILADAS: Se limpian 1/2 kg de castañas secas con agua caliente, se echan en una pota con agua, una ramita de canela, las cáscara de un limón, 1/2 kg de azúcar y una pizca de sal. Una vez cocidas se dejan enfríar y se añaden a un recipìente con leche, se sirven frías.

DULCE DE CASTAÑAS: Se elabora un almíbar con azúcar y agua, se pelan las castañas y se ponen a cocer en una olla con abundante agua sin que se lleguen a deshacer, procurando que queden enteras pero cocidas. Se separa del fuego la olla y se van sacando una a una quitándoles la piel que les quede, se les agrega encima el almíbar previamente elaborado. Se dejan cocer junto a éste unos tres cuartos de hora a fuego lento, para que no se peguen. Se dejan enfríar y se sirven, se pueden acompañar con nata montada...mmmmmm

ata outra¡¡¡¡¡

Teoría de las signaturas

2012-11-07T01:47:00.000-08:00

La teoría de las signaturas,también conocida como teoría de las señales es una curiosa e interesante creencia popular, que alcanzó su mayor popularidad en la última etapa de la edad media gracias a los médicos de la escuela salernitana.
Esta teoría se basa en la intuición y en interpretar correctamenta las señales de la naturaleza, según estos principios las plantas nos muestran claramente sus propiedades según su forma, color, textura, etc...
Por ejemplo, la salvia que tiene hojas en forma de lengua con papilas gustativas, esto indicaría, según la teoría de las signaturas, el poder terapéutico de esta planta sobre las enfermedades de la boca.

La pulmonaria, que como bien define su nombre es recomendable para las enfermedades pulmonares como tuberculosis, asma, tosferina,etc...presenta unas hojas cuya forma recuerdan a la de los álveolos.
La melisa posee unas hojas en forma de corazón que indican su beneficioso efecto sobre este órgano.

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El ojo del diablo con forma de genitales masculinos, se utiliza popularmente como afrodisíaco y también para favorecer la cría del ganado.
No tanto por la forma, si o por sus efectos, el aloe vera nos indica su alto poder cicatrizante y regenerador,cuando cortamos un trozo de sus hojas, estas mismas cicatrizan su propia herida volviendo a regenerarse y crecer.
Un ejemplo muy claro y conocido de esta teoría el la del fruto de la nuez, con una muy clara forma de cerebro y cráneo, hoy sabemos que la nuez fue utilizada para tratar las enfermedades mentales en muchas culturas arcaicas, es beneficiosa para la memoria y consumirla durante el embarazo ayuda a la correcta formación del cerebro del bebé

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Ademas del lenguaje de la forma,parece que las plantas nos hablan también a través de su color,sabor,olor o textura. Así, por ejemplo a las plantas que dan flores de color amarillo se les atribuye la cura de trastornos hepáticos,la vesícula biliar y de la ictericia.
Aunque no se puede confiar ciegamente en estas señales naturales,si es cierto, que los estudios científicos a los cuales han sido expuestas las plantas medicinales durante este ultimo siglo han confirmado definitivamente y para la mayoría de las plantas examinadas lo que la intución había descubierto por si sola a lo largo de la historia.
la teoría de las signaturas,un claro y maravilloso ejemplo de la magia de las plantas.
Saúde!

fuente: El botiquín de las hadas, Clara Castelloti, Ediciones Tikal

Leche limpiadora de avena

2012-09-17T02:16:00.000-07:00

La avena es un cereal maravilloso que posee multitud de propiedades tanto si la ingerimos por vía interna como si la aplicamos por vía externa.
Hoy me voy a centrar en una sola de sus virtudes, la de limpiadora de la piel.

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La avena es rica en proteínas, vitaminas y oligoelementos como el hierro, el potasio, el magnesio y el silicio. Posee una ligera capacidad abrasiva y detergente lo que la convierte en una estupenda sustituta del jabón y de leches cosméticas limpiadoras y desmaquillantes.

Limpia a fondo la piel y elimina las células muertas, ésto resulta muy útil en tratamientos para el eccema y la psoriasis y también en casos de piel grasa y poros obstruidos.

A las dos o tres veces de usarla ya se notan sus beneficiosos efectos. Deja la piel limpia, sin rastro de puntos negros y con un tacto muy suave.

Se puede emplear fácilmente con una sencilla receta ( existen muchas más dependiendo de las necesidades de cada uno, yo hago ésta por que es fácil de preparar y eficaz en general)

Leche limpiadora casera a base de avena:

1- Necesitamos avena en copos. La venden en algunos supermercados, pero si no la encontrais en cualquier herboristería o parafarmacia también la suelen tener.

2-Hay que calcular la cantidad que se necesita, depende de si la queremos sólo para loción facial o si también la vamos aplicar corporalmente. La leche de avena se conserva de tres a cuatro días en la nevera, pero pasado ese tiempo comienza a fermentar y hay que desecharla. Con un poco de práctica acabaremos controlando las cantidades y usando justo la que necesitemos.

3- Se pone un culín de agua en un cazo y se lleva a ebullición, se añade un puñado de avena o varios, (dependiedo de la cantidad de leche que deseemos) se deja hirviendo un minuto o dos, más o menos, y se apaga.

4- La dejamos reposar otros dos o tres minutos tapándola con un plato por encima, a continuación, la colamos a un tarro limpio y seco con un colador y un tenedor, estrujando bien los copos para que le salga un líquido viscoso y blanquecino que será lo que usemos para la piel.

5- Una vez colada, cerramos bien el tarro y la dejamos enfríar antes de usar.

El modo de empleo es muy simple. Para limpiar la cara y como sustituto del jabón se aplica una poca con un algodoncito o con las manos, se extiende bien y se deja actuar hasta que la piel esté un pelín tirante, acto seguido, se aclara con abundante agua tibia, se seca la piel y listo. Este procedimiento es el mismo en el caso de la limpieza corporal.

Si padecemos problemas de poros obstruídos y piel grasa , solo hay que aumentar el tiempo de reposo de la leche en la piel y es aconsejable aplicarla con un disco de los de algodón, insisitiendo en las zonas más problemáticas.

Para las pieles con eccema o psoriasis es recomendable complementar el tratamiento con la ingesta del cereal en ayunas y darse un baño de vez en cuando con una bolsita de tela llena de avena, colgando en el grifo mientras se llena la bañera con agua caliente.

Para usarla como desmaquillante, se emplea de igual modo que las leches comerciales, limpiando toda la suciedad y las impurezas con un disco de algodón y aclarando abundantemente después.

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La leche de avena está indicada para todo el mundo, incluso en la limpieza de los más chiquitines y en la delicada piel de los más mayores, una vez te acostumbras a usarla, viendo lo eficaz que resulta, se convierte casi en habitual del baño.

Animaos a probarla y comentar que tal os resultó, no cuesta casi nada y como siempre es mejor saber qué es lo que nos estamos echando en el cuerpo y de donde proviene, así como ahorrarse unos duros en productos químicos que oler olerán fenomenal, pero en el fondo (y no tan fondo) son purito veneno para la salud¡

Bikiños e ata outra¡¡

El arte del reciclaje

2012-09-10T09:43:00.002-07:00

Hay un montón de formas de dar una nueva vida a objetos o materiales antes de desecharlos sin más.
Una sola persona genera de media ¡¡¡800 gramos de basura al día¡¡¡ y gasta (también de media ) de 150 a 200 euros en objetos de consumo (algunos que pueden suben esta media exageradamente)
Esto es un verdadero desfalco, teniendo en cuenta que la mayoría de las veces casi todo lo que necesitamos (y lo que no es necesitar) lo tenemos al alcance de la mano, sólo es cuestión de echarle imaginación.
Tengo intención de ir publicando en el blog reciclajes de todo tipo y me gustaría pedir colaboración, si teneis ideas de cosecha propia animaos a comentarlas y compartirlas.
Compartir ideas es la mejor forma de estimular la creatividad. El reciclaje es todo un arte que simplemente consiste en dejar fluir la imaginación y darle utilidad a lo que ya tenemos.Espero que os gusten y os inspiren estos pequeños ejemplos.

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Los neumáticos-macetero..una mano de pintura y listo¡¡

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Rueda de bici reconvertida en reloj de pared

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Un clásico;la mesa de centro hecha con palets de obra

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Lámpara de diseño fabricada con botes de actimel

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muñeco de conejito con calcetines

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Mesa con mosaico a base de chapitas

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Portavelas vaso con ramitas

Apertas e ata outra¡¡¡¡