PNL Succès

Cigarette et statistiques

2013-05-16T01:12:00.001+02:00

•10% des fumeurs ont réussit à arrêter de fumer au cours de ces 3 dernières années.

•75% des fumeurs ont tenté d'arrêter pendant 8 jours.

•Seuls 3 à 5 % des fumeurs qui ont essayé d'arrêter de fumer sans aucune aide réussissent à passer le cap des 12 mois.

PNL : Outil de développement personnel

2013-05-16T01:04:00.003+02:00

Née dans les années soixante-dix aux États Unis sous l’initiative de Richard Bandler, informaticien et psychologue, et de John Grinder, linguiste et psychologue, la PNL : Programmation Neuro-Linguistique est le fruit de la modélisation des meilleurs communicateurs et experts.

Ces deux psychologues ont observé puis analysé dans le détail certaines personnes qui excellaient dans les domaines de la communication et de la relation. Ils se sont demandés s’il était possible de modéliser l’efficacité de ces personnes qui obtenaient des résultats hors du commun. Ils ont étudié les capacités de grands thérapeutes comme Milton Erickson, Virginia Satir et Fritz Perls.

Puis ils ont élargi leurs observations, avec leurs successeurs, au génie créatif d’Albert Einstein, de Walt Disney et à d’autres personnages réputés pour exceller dans leur domaine.

La PNL apporte certaines réponses pour obtenir des résultats face à une situation difficile. Elle recherche comment nous pensons, comment nous atteignons nos objectifs et comment nous donnons du sens à nos expériences.

Loin de toute pensée magique, cette modélisation permet donc d’apprendre à apprendre, en « décodant » l’expérience de personnes particulièrement douées dans un domaine spécifique ou qui, placées dans des situations difficiles, ont découvert des moyens inhabituels et efficaces de trouver des solutions (transformer des réponses phobiques ou traumatiques, se débarrasser de comportements indésirables comme l’insomnie, la boulimie, d’émotions parasites comme l’anxiété, le manque de confiance en soi, traiter la relation à l’environnement : la honte, la dépendance, le deuil, etc.).

La PNL se consacre ainsi davantage à comprendre « comment ça marche quand ça marche » plutôt qu’à analyser « pourquoi ça ne marche pas » en respectant les besoins de chacun.

Elle propose des procédures précises et spécifiques pour :

Effectuer des changements positifs.
Créer des choix nouveaux.
Être plus efficace avec les autres.
Interrompre la récurrence d’habitudes, de processus et comportements anciens pouvant être autodestructeurs.

Elle propose des moyens pour penser plus précisément à ce que nous voulons et à la manière de l’obtenir.

S’il existe plusieurs définitions de la PNL… technique, pragmatique,… on la considère aujourd’hui comme une approche dont l’objet essentiel est de permettre à chacune et chacun de s’épanouir et de se réaliser pleinement. Ainsi, la PNL ne se réduit pas à un ensemble de « recettes » efficaces…. Elle est un tout et ce sont surtout ses principes de base qui donnent à ses méthodes leur puissance et leur efficacité :

La carte n’est pas le territoire. Ceci signifie que notre perception de la réalité (du territoire) n’est pas la réalité mais une représentation (ou carte) de celle-ci.
Chacun de nous dispose des ressources suffisantes (ne serait-ce que la faculté d’apprendre donc de progresser) pour obtenir ce qu’il veut réellement.
Il y a une intention positive derrière chaque comportement.
L’échec est une expérience dont on peut tenir compte.
Les gens font les meilleurs choix qui leur sont possibles à un moment donné.

La PNL est donc une approche au service du développement personnel. Ses nombreux outils permettent ainsi d’apprendre à mieux communiquer, à changer ce qui nous dérange, à vivre mieux..

publiée le 10 septembre 2012 - Source : http://mon-coaching.com/2012/09/10/pnl-outil-de-developpement-personnel/

Histoire N°1 erdal

2013-05-16T00:56:00.000+02:00

Voici une histoire émouvante d'un fumeur. Si toi aussi tu veux raconter ton histoire ou l'histoire d'un proche, que ce soit par écrit ou par vidéo. envoies un email à info.anti.tabac@gmail.com

www.info.anti.tabac.overblog.com

www.facebook.com/info.anti.tabac

www.twitter.com/infoantitabac

2013-05-16T00:16:00.002+02:00

Pourquoi une personne qui n'aime plus fumer a encore envie de fumer ???Parce que cette personne a des connexions physiques qui l'incitent à fumer.

Cela, explique les difficultés à changer. Car ce n'est pas seulement une "habitude" mais un réseau de fortes neuro-associations dans notre système nerveux. On renforce ces connexions neurales à chaque cigarette fumée !

Heureusement que ces connexions neurales s'affaiblissent si on cesse d'adopter le comportement qui les crée, et c'est à ce moment qu'il faut s'en crée de nouvelles bénéfiques pour notre santé et notre bien être ! Vous pouvez renforcez les connexions neurale de votre courage, votre engagement, votre passion, votre curiosité, de l'amour...

La première étape du changement consiste à décider ce que l'on veut vraiment de manière à progresser vers un but précis !

Le Changement

2013-05-16T00:12:00.000+02:00

Comment se fait t-il que la plupart d'entre nous pensent qu'il faut du temps pour changer?

Cela provient de ce que la plupart des gens ont essayé de changer par la seule force de leurs volonté et ont échoué. En conséquence, ils présument que les changement important doivent prendre beaucoup de temps et sont très difficile à réaliser.

En réalité, le changement est difficile uniquement car la plupart d'entre nous ne savent pas comment changer!!!

Nous ne possédons pas de stratégie efficace. La volonté à elle seule ne suffit pas quand ont veut obtenir un changement durable.

La deuxième raison pour laquelle nous échouons à changer rapidement est que notre culture nous inculque un ensemble de croyances qui nous empêchent d'utiliser nos propres aptitudes inhérentes. De par notre culture nous faisons des associations négatives avec l'idée d'un changement instantané.

Pour la plupart des gens, un changement instantané signifie que l'on n' avait pas de problème au départ.

Si on peut vraiment changer aussi simplement pourquoi ne pas l'avoir fait il y a deux jours, une semaine, un mois, un an?

Il est impératif de modifier certaines croyances, et la principale croyance à laquelle il faut adhérer est que nous puissions changer instantanément !

2013-05-16T00:04:00.001+02:00

Chacun de nous possède le plus incroyable ordinateur de la planète mais, malheureusement personne ne nous a fourni de mode d'emploi. La plupart d'entre nous n'ont aucune idée de la façon dont leur cerveau fonctionne vraiment de sorte qu'ils tentent de penser à un moyen de changer, alors qu'en réalité notre comportement est enraciné dans notre système nerveux sous la forme de connexions physique, de connexions neurale, que j'appelle neuro-associations.

Anthony Robbins

L'addiction

2013-05-15T23:59:00.002+02:00

Le début d'une habitude est comme un fil invisible, mais chaque fois que nous répétons l'acte, nous renforçons le fil, y ajoutons un nouveau filament, jusqu'à ce qu'il forme un gros câble et lie irrévocablement nos pensées et nos actions.

Orison Sweet Marden

Nos habitudes sont enregistrées dans notre subconscient. Une fois qu'une tâche est répétée suffisamment de fois, elle devient automatique. Un enchaînement d'actions enregistrées dans notre subconscient va repasser automatiquement dans certaines conditions, comme une cassette dans un magnétophone.

En créant un passage direct dans notre esprit, un hypnothérapeute peut modifier un comportement à la source, réécrire un programme et produire un changement immédiat chez un individu.

2013-05-15T23:55:00.000+02:00

"Le véritable voyage de découverte ne consiste pas à chercher de nouveaux paysages, mais à avoir de nouveaux yeux".

Kevin Finel le cerveau et la négation

2013-05-15T23:46:00.004+02:00

Il est très difficile pour notre cerveau d'envisager l'idée de ne pas faire quelque chose, et celui‐ci semble tout simplement ne pas comprendre la négation. Kevin Finel nous dit pourquoi.

QUATRE BONNES RAISONS D’AVOIR RECOURS À L’HYPNOSE

2013-05-15T23:43:00.001+02:00

Le fonctionnement de cette technique intrigue, mais son efficacité ne fait plus aucun doute. L’hypnose est une alternative intéressante à l’anesthésie, aide à se reconnecter avec son corps, ou encore, permet de soigner l’anxiété.

La sortie en salle du film "L’Hypnotiseur" mercredi est l’occasion de rappeler dans quelles situations le recours à l’hypnose peut se révéler utile. Dans l’adaptation du livre de Lars Kepler, un petit garçon est dans le coma après avoir assisté au meurtre de sa famille. Un hypnotiseur entre alors en scène pour tenter de communiquer avec lui.

Ce genre de pratique reste "anecdotique", mais l’hypnose est bel et bien utilisée dans différents cas de figure :

Les troubles mineurs

Après avoir été délaissée pendant quelques dizaines d’années, la psychothérapie par l’hypnose est de nouveau en vogue pour soigner l’anxiété, aider à lutter contre la douleur et favoriser la relaxation. Cet état de sommeil partiel, obtenu par un spécialiste, préserve les facultés de relation entre l’hypnotiseur et le patient tout en entraînant une certaine capacité d’abstraction.

Les opérations chirurgicales

L’hypnose peut se substituer à une anesthésie chimique ou peut permettre de supporter l’anesthésie habituelle. Plusieurs centres dentaires et hôpitaux ont adopté cette technique, en France et à l’étranger, qui présente de nombreux avantages : elle relaxe les patients et les soulage de la douleur sans aucun effet secondaire. Avant l’opération, le patient rencontre l’anesthésiste et se met d’accord avec lui sur le déroulement de la séance d’hypnose. Le jour de l’intervention, les exercices respiratoires de relaxation, le fond musical et la voix de l’anesthésiste plongent le patient dans un état second. Déconnecté pendant toute la durée de l’opération, il sera ensuite invité à reprendre conscience de son environnement lorsqu’elle prend fin.

L’accouchement

Pendant la grossesse, l’hypnose permet d’anticiper le jour J et apprendre à se détendre. Lors de l’accouchement, elle aide à mieux gérer la peur et diminuer la douleur car elle provoque un relâchement total et accélère donc la dilatation du col. Cette technique se révèle efficace lorsque la péridurale ne peut pas être effectuée, ou quand la future maman préfère gérer sa douleur sans avoir recours à l’anesthésie. Entre autres, l’hypnose aide à se remettre plus vite de l’accouchement. Plusieurs études ont prouvé que les patients l’ayant utilisée cicatrisent plus rapidement.

Retrouver sa libido

Les bienfaits de la relaxation par l’hypnose peuvent aider à retrouver le désir lorsqu’il n’est plus au rendez-vous. Cette méthode aide à relancer l’élan vital tué par la routine et réveiller ses sens endormis. Le but : communiquer avec l’inconscient, être à l’écoute de ses sensations et se relaxer. Une fois détendu, le patient, dirigé par un spécialiste, réalise plus facilement ses besoins et ses désirs.

>> A lire aussi : L'hypnose s'installe chez le dentiste

L’hypnose pour guérir sans s’en rendre compte

Anxiété : surmontez vos phobies grâce à l’hypnose

Douleur: aujourd'hui on opère sous hypnose

Libido : 10 idées pour la booster

Mis à jour le Mardi 7 Mai 2013

Auteur : Elena Bizzotto : http://www.topsante.com/sante-au-quotidien/Actus/Quatre-bonnes-raisons-d-avoir-recours-a-l-hypnose

FUMER TUE

2013-05-15T23:36:00.006+02:00

Jugez en! le tabac tue 14.000 personnes chaque jour dans le monde et si aucune mesure d'urgence n'est mise en application, ce même tabac, tuera 8 millions de personnes chaque année d'ici 2030 dont 80% dans les pays en développement.

Eva pour la vie - Eva Vedrenne - Lutte contre le cancer des enfants - Tumeur du tronc cérébral

2013-05-15T23:31:00.001+02:00

Site d'information dédié aux enfants victimes de cancers, tumeurs cérébrales...

Association Eva, pour la vie - Aujourd'hui, le cancer est la seconde cause de mortalité des enfants, après les accidents. Pourtant, moins de 2% des fonds dédiés à la recherche anti-cancer sont alloués aux cancers pédiatriques.

http://www.evapourlavie.com/13-l-appel-petition-cancer-des-enfants.html

Le Pari - Pharmacie, le tabac c'est tabou

2013-05-15T23:21:00.001+02:00

:) il est important d'utiliser des exercices de relaxation pour les plus nerveux! :)

Tabagisme passif : les enfants victimes de leurs parents fumeurs

2013-05-15T23:14:00.001+02:00

Une nouvelle étude américaine démontre que fumer à la maison exposerait les enfants à des substances chimiques ayant pour conséquences de provoquer des lésions sur leur ADN ainsi que leur appareil respiratoire.

Si l'on savait déjà que le tabagisme passif était mauvais pour l'enfant, du fait qu'il inhale sans le vouloir la fumée de cigarette toxique pour ses poumons et sa santé, une nouvelle étude va plus loin. D'après les résultats d'une étude américaine, fumer à l'intérieur de sa maison pour un parent, obligerait l'enfant à inhaler de façon inconsciente et involontaire de la nitrosamine, une substance chimique que l'on trouve dans la fumée de cigarette, et de la cotinine, un dérivé de la nicotine.

Cela aurait pour conséquence de provoquer des lésions de l'ADN des enfants et endommagerait leur appareil respiratoire. Cette étude a été menée auprès de 79 enfants aux parents fumeurs. Plus de neuf enfants sur dix avaient de la nitrosamine et de la cotinine dans leur urine, deux substances cancérigènes selon l'auteur de l'étude, Jan Thomas, qui explique : "Nous avons observé une corrélation directe entre le nombre de cigarettes fumées et les niveaux de cotinine et nitrosamine". La règle d'or à respecter pour les parents qui ne veulent pas arrêter de fumer serait alors de le faire à l'extérieur de leur maison, afin de protéger leurs enfants.

Source: http://www.maxisciences.com/tabagisme-passif/tabagisme-passif-les-enfants-victimes-de-leurs-parents-fumeurs_art10601.html

PHOTOS DES RISQUES DU TABAC

2013-05-15T23:09:00.001+02:00

Tu fumes ? Regarde !

2013-05-15T23:06:00.000+02:00

J'arrête définitivement de fumer - Extrait du DVD de psy-log

2013-05-15T23:04:00.003+02:00

Psy-log développe des séances d'hypnose de nouvelle génération en DVD Dolby Digital. Cet extrait est tiré du titre "j'arrête définitivement de fumer" disponible sur le site http://www.psy-log.fr/

Spot anti-tabac très puissant

2013-05-15T23:00:00.000+02:00

Une campagne anti-tabac thailandaise vient de réaliser un spot de sensibilisation hyper intélligent. On y voit des enfants demander des cigarettes à des gens en train fumer mais les fumeurs se mettent à leur faire la morale...

Expérience sur les effets du tabac (Vidéos GAG)

2013-05-15T22:57:00.002+02:00

A l'aide de 400 cigarettes (soit 20 paquets seulement) et une petite "fabrication maison" un mec nous montre les effets du tabac. Inutile de vous dire que c'est assez effrayant...

Les dangers du tabac sur le corps humain

2013-05-15T22:50:00.002+02:00

L'Organisation Mondiale de la Santé rapporte que près de 5 millions de personnes meurent chaque année du tabagisme. Fumer est nuisible à chaque cellule du corps humain. Les fumeurs ont un risque accru d'accident vasculaire cérébral, de maladie pulmonaire, de maladie cardiaque et de cancer. Le tabagisme est également lié à un vieillissement prématuré.

Stop tabac: Témoignages de personnes malades à cause du tabac

2013-05-15T22:46:00.002+02:00

Chaque cigarette vous detruit - goudron

2013-05-15T22:44:00.003+02:00

La cigarette tue

2013-05-15T22:40:00.003+02:00

Nicotine, goudron , CO2 ... et quoi encore?!!

2013-05-15T22:38:00.000+02:00

Paradoxe de la loi Evin

2013-05-15T22:26:00.001+02:00

Il est primordial de comprendre l'un des mécanismes de notre cerveau qui nous emprisonne dans cette spirale d'auto destruction... La loi Évin, du nom de son auteur Claude Évin (ou loi du 10 janvier 1991 relative à la lutte contre le tabagisme et l'alcoolisme) a en effet renforcé le comportement addictif... C'est un paradoxe très intéressant dont nous devons absolument prendre conscience si l'on souhaite déjouer ce piège...

<Fumer nuit gravement à la santé> Sur les paquets de cigarettes provoque une contre réaction < je fait ce que je veux !!!> et pousse donc les gens à fumer d'avantage... Ce serait du simple business s'il n'était pas accroché à la croyance ainsi fabriquée, l'idée que la personne va tout de même en mourir !