tag:blogger.com,1999:blog-43446142758524048832026-07-18T05:04:10.511+02:00Blog člověka, který se rozhodl znovu začít s během. Po deseti letech ....Miroslav Knedlahttp://www.blogger.com/profile/13278465605607195413noreply@blogger.comBlogger33125tag:blogger.com,1999:blog-4344614275852404883.post-15272561515537483082016-06-12T16:36:00.002+02:002016-06-12T16:36:51.719+02:00

Den, kdy jsem poprvé vyběhl na cílený běžecký trénink je hodně daleko. Nikdy nezapomenu na ten pocit, kdy jsem si zavazoval tkaničky od bot a za krk mi začalo pražit odpolední slunce. V uších mi zněla hudba, tuším že to byla česká skupina a já si pobrukoval melodii známého hitu. Přesně tak, jak doporučovaly běžecké weby a diskuzní poradny pro začátečníky. O běhu jsem nevěděl zhola

Miroslav Knedlahttp://www.blogger.com/profile/13278465605607195413noreply@blogger.com0Brno, Česká republika49.1950602 16.60683710000000749.0290597 16.284113600000008 49.3610607 16.929560600000006tag:blogger.com,1999:blog-4344614275852404883.post-69764165898532037082016-05-22T14:05:00.000+02:002016-05-22T14:08:40.332+02:00

Někdy to prostě nejde. Hledáte cesty, jak dál, přecházíte od jednoho nadějného životního směru k druhému a unavuje vás to. A ono to pořád nejde. Nejste líní, nejste mamánci z gauče, nejste kloučci s mlíčkem u pusy... A přesto to pořád nejde. A pak si v soukromí, skryti od zraku a sluchu okolí, zakřičíte z plných plic: „Do prdele, takhle ne!“ A pak už máte velmi blízko k tomu zase někam utíkat

Miroslav Knedlahttp://www.blogger.com/profile/13278465605607195413noreply@blogger.com0Brno, Česká republika49.1950602 16.60683710000000749.0290597 16.284113600000008 49.3610607 16.929560600000006tag:blogger.com,1999:blog-4344614275852404883.post-46563878695511128942016-04-13T21:42:00.000+02:002016-04-13T21:42:17.632+02:00

Štěpán Dvořák / Borec z Vysočiny Se Štěpánem jsme se poprvé osobně setkali při mé druhé účasti na Brněnském masakru. Jeho umístění na 4. místě jsem obdivoval a ani zdaleka jsem netušil, že si v šatně rečkovického sportovního areálu, kde byl umístěn start i cíl závodu, povídám s o pět let mladším hasičem z jaderné elektrárny Dukovany. Tento Třebíčský rodák mě natolik zaujal naším

Miroslav Knedlahttp://www.blogger.com/profile/13278465605607195413noreply@blogger.com0Brno, Česká republika49.1950602 16.60683710000000749.0290597 16.284113600000008 49.3610607 16.929560600000006tag:blogger.com,1999:blog-4344614275852404883.post-2529086235976042602016-03-28T19:51:00.000+02:002016-04-07T12:06:15.715+02:00

S řinčením klíčů v kapse běžecké vesty jsem vykoukl ven z bytu. Když jsem odcházel, moje lištička seděla na posteli, na malém stolku měla položený notebook a psala texty do budoucí knihy pro děti. Byl víkend, osm hodin večer. Měla těsně před uzávěrkou na ukázkovou knihu a veletrh dětských knih v zahraničí je jak se lidově říká, za dveřmi. Byla v tom nejproduktivnějším měsíčním období a

Miroslav Knedlahttp://www.blogger.com/profile/13278465605607195413noreply@blogger.com0Brno, Česká republika49.1950602 16.60683710000000749.0290597 16.284113600000008 49.3610607 16.929560600000006tag:blogger.com,1999:blog-4344614275852404883.post-62557227317121439302014-10-05T21:06:00.000+02:002014-10-05T21:06:04.117+02:00

Dlohou jsem zvažoval, jak dále naložit s tímto blogem, který jasně ukazuje, jak se z gaučového povaleče může stát, a taky stal, běžec s ultra zářezem. Pokládal jsem si otázku, zda dál psát a pokračovat v příspěvcích, které mnohdy nejsou jen čistě o uběhnuté vzdálenosti nebo počasí na trati či o tom, jestli se běželo špatně nebo dobře, ale hlavně o tom, co mi běh dává. Místo nic neříkajících

Miroslav Knedlahttp://www.blogger.com/profile/13278465605607195413noreply@blogger.com0Brno, Česká republika49.1950602 16.60683710000000749.0290597 16.284113600000008 49.3610607 16.929560600000006tag:blogger.com,1999:blog-4344614275852404883.post-34347108952001757742014-08-10T16:53:00.002+02:002014-08-10T16:53:54.881+02:00

V oblasti osobního rozvoje se v současné době hodně skloňuje slovní spojení "přítomný okamžik". Znamená to ve stručnosti žít tady a teď. Nebýt líný a řešit osobní pocity a myšlenky. Přijmat je takové, jaké jsou a nebát se prozkoumat sebe sama. To je podle mě tady a teď. Další věta, která mi z této oblasti hodně utkvěla v paměti je z knihy Cesta pravého muže od Davida Deidy. V jedné z kapitol

Miroslav Knedlahttp://www.blogger.com/profile/13278465605607195413noreply@blogger.com0Brno, Česká republika49.1950602 16.60683710000000749.0290597 16.284113600000008 49.3610607 16.929560600000006tag:blogger.com,1999:blog-4344614275852404883.post-18724437216095284942014-06-28T13:19:00.000+02:002014-06-28T13:19:05.203+02:00

Mám dvě myšlenky, které jsou možná naprosto rozdílné, ale přesto obě souvisejí s během. Myslel jsem na ně při svém obvyklém sobotním treninku, kdy si většinou zaběhnu v mírném klusu svých patnáct kilometrů. Během té trasy je dost času na myšlenky, které se mi častokrát jen mihnou hlavou během týdne. Jsou jako kulový blesk. Rychle se objeví a pak zmizí. Tady jsou: 1. Kdy se z hobíka stane

Miroslav Knedlahttp://www.blogger.com/profile/13278465605607195413noreply@blogger.com0Brno, Česká republika49.1950602 16.60683710000000749.0290597 16.284113600000008 49.3610607 16.929560600000006tag:blogger.com,1999:blog-4344614275852404883.post-685942823160528142014-04-06T22:00:00.004+02:002014-07-31T19:38:40.297+02:00

Hledání, a nalézání nových tras pro běh a můj osobní trénink mě docela baví. Jednou je to silniční rovinka mezi vesnicemi, jindy zase kamenitý vršek se stoupáním do kopce. Ale do teď vesměs asfalt nebo kostky. Chce to změnu, říkal jsem si v duchu, když jsem dnes snídal. Tak jsem zapnul Google Earth a začal hledat. Kriteria byla jasná: les, kopečky a kousek od bydliště.  A taky jsem našel.&

Miroslav Knedlahttp://www.blogger.com/profile/13278465605607195413noreply@blogger.com0Brno, Česká republika49.1950602 16.60683710000000749.0290597 16.284113600000008 49.3610607 16.929560600000006tag:blogger.com,1999:blog-4344614275852404883.post-81737796738093268842014-03-11T23:13:00.001+01:002014-03-11T23:13:18.887+01:00

Nedávno se za mnou stavila kamarádka v práci. Viděli jsme se tehdy podruhé v životě. Znali jsme se přes ten "prokletý Facebook". Skrz běžecké skupiny a jeden závod na přehradě :D :D Přišla si ke mě do práce pro kefír. Během toho vznikl velice příjemný, klidný a uvolňující rozhovor v podstatě o všem možném .... a taky o běhu. Náš společný, a prozatím jediný běh byl právě na príglu. Běžela jako

Miroslav Knedlahttp://www.blogger.com/profile/13278465605607195413noreply@blogger.com0Brno, Česká republika49.1950602 16.60683710000000749.0290597 16.284113600000008 49.3610607 16.929560600000006tag:blogger.com,1999:blog-4344614275852404883.post-58652982999875675512014-01-04T18:13:00.000+01:002014-01-04T18:13:46.077+01:00

Slavnosti sváteční už máme za sebou. Věřím, že jste si je užili dle vlastních představ a že byli mnohem klidnější než dříve. Po svátcích máme často ve zvyku všichni zase znovu začínat, případně balancovat předchozí rok. Nebo si dávat předsevzetí. Ta hodně častá jsou třeba ta, že teď se sebou začnu konečně něco dělat, nebo teď začnu hubnout, naučím se angličtinu, začnu kreslit atd. Přání je

Miroslav Knedlahttp://www.blogger.com/profile/13278465605607195413noreply@blogger.com0Brno, Česká republika49.1950602 16.60683710000000749.0290597 16.284113600000008 49.3610607 16.929560600000006tag:blogger.com,1999:blog-4344614275852404883.post-71255864994982112942013-12-15T20:19:00.001+01:002013-12-15T20:19:50.563+01:00

Už od malička jsem měl moc rád knihy. Obracel jsem stránky s opatrností, abych knihu nepoškodil a stránky zůstaly zachovány pro další zvídavé lidi, kteří stejně jako já potřebovali informace o tom, co a jak funguje. A nejraději jsem měl pochopitelně encyklopedie, v kterých byli průřezy auty, roboty, loděmi a budovami s obsáhlými popisy o tom, co která část dělá a jaký to má vliv na celek. Bylo

Miroslav Knedlahttp://www.blogger.com/profile/13278465605607195413noreply@blogger.com0Brno, Česká republika49.1950602 16.60683710000000749.0290597 16.284113600000008 49.3610607 16.929560600000006tag:blogger.com,1999:blog-4344614275852404883.post-22038363561992149372013-10-20T19:31:00.003+02:002013-10-20T19:31:45.561+02:00

Někdo by si mohl říct, že diskuze o autech vůbec nepatří na běžecký blog. Naprosto souhlasím. Ona věta v nápisu je však jen pouhým přirovnáním k motoru. Řeč je o tělu běžce, které stejně jako motor auta potřebuje spalovat správné palivo, aby podávalo požadovaný výkon. Zkuste do benzínového motoru nalít naftu! Uvidíme, jak daleko dojedete a kolik Vás bude stát oprava, případně koupě nového auta.

Miroslav Knedlahttp://www.blogger.com/profile/13278465605607195413noreply@blogger.com0Sološnica, Slovensko48.4653521 17.23061380000001548.381112099999996 17.069252300000013 48.5495921 17.391975300000016tag:blogger.com,1999:blog-4344614275852404883.post-56393209977922697152013-09-15T15:56:00.000+02:002013-09-15T15:56:42.735+02:00

Otevřel jsem oči s jemnou melodií budíku. Bylo krásné, i když deštivé sobotní ráno. Z vyhřátých peřin se mi nechtělo, přesto jsem se pokoušel vstát v klidu. jako by se nic nestalo. Jako bych před sebou neměl velkou životní událost, která se mnou cloumala celý poslední týden. Srdce bušilo jako zvon. je to tady, říkal jsem si. Mizuno RunTOUR 2013 Brno. Jdeš tam. Bát se nemusíš, protože s tebou tam

Miroslav Knedlahttp://www.blogger.com/profile/13278465605607195413noreply@blogger.com0Brno, Česká republika49.1950602 16.60683710000000749.0290597 16.284113600000008 49.3610607 16.929560600000006tag:blogger.com,1999:blog-4344614275852404883.post-53433232736184701792013-09-01T19:31:00.001+02:002013-09-01T19:31:45.722+02:00

Každý z nás má v sobě melodie, které slyší jen on sám. Melodie, které hrají na tu naši vnitřní strunu, která nás naladí do správné pohodové noty. Není to nic nového, objevného. Spíš jen potvrzuji to, co jsem si kdysi moc nepřipouštěl. Tím spíš mě překvapilo, když jsem zjistil, že jediné, co opravdu při svém běhu potřebuji je hudba. Dát si sluchátka, nastavit hlasitost a stisknout kouzelný

Miroslav Knedlahttp://www.blogger.com/profile/13278465605607195413noreply@blogger.com0Brno, Česká republika49.1950602 16.60683710000000749.0290597 16.284113600000008 49.3610607 16.929560600000006tag:blogger.com,1999:blog-4344614275852404883.post-65239892504638738292013-08-12T09:06:00.000+02:002013-08-12T09:06:00.717+02:00

Vysoké Tatry, přesněji Orla Perć, byl cíl, který mi díky kamarádovi Honzovi ležel v hlavě dlouho. Pořád básnil, vyprávěl a snil o tom, že bychom tuto stezku orlů mohli společně zkusit zaběhnout rychlým tempem. S batohem to již jednou prošel za osm hodin, tak jsem si i já, natěšený, říkal, že bychom to mohli zvládnout. Ani zdaleka jsem netušil, s čím že to vlastně souhlasím. Do čeho se pouštím.

Miroslav Knedlahttp://www.blogger.com/profile/13278465605607195413noreply@blogger.com0Brno, Česká republika49.1950602 16.60683710000000749.0290597 16.284113600000008 49.3610607 16.929560600000006tag:blogger.com,1999:blog-4344614275852404883.post-70209350714753914672013-07-15T23:11:00.000+02:002013-07-15T23:11:16.923+02:00

Běhal jsem jako o závod a zjistil, že i přes cílený trénink mi stále něco chybí. Že se běh stává stereotypní činností, kterých už mám akorát po krk. Možná si teď někdo řekne, že se to dalo čekat, nebo že to píšu z pohodlnosti či lenosti. Kdepak. Prostě mi nesedí, že mám následovat pokyny někoho nejen neznámého, ale taky někoho, kdo si říká trenér. Poznámka na okraj: nemám problém s autoritami,

Miroslav Knedlahttp://www.blogger.com/profile/13278465605607195413noreply@blogger.com0Brno, Česká republika49.1950602 16.60683710000000749.0290597 16.284113600000008 49.3610607 16.929560600000006tag:blogger.com,1999:blog-4344614275852404883.post-89092391326479947712013-06-23T19:42:00.000+02:002013-06-23T19:42:13.929+02:00

Léto přišlo. A s tímto krásným pojmem přišlo vše kolem. Méně oblečení u krásných slečen, chlazené nápoje, koupání .... ale taky děsná vedra a štiplavý pot v očích. Hustý tetelivý vzduch, který se těžce vdechuje. V takových podmínkách je těžké trénovat. Někdy je to i zcela nemožné, protože když se Vám teplota vyhoupne na 35 stupňů celsia ve stínu, jde o kejhák. Nepomůže ani voda na opasku, která

Miroslav Knedlahttp://www.blogger.com/profile/13278465605607195413noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4344614275852404883.post-36877922441433595832013-06-11T22:14:00.001+02:002013-06-11T22:17:19.706+02:00

Spousta běžců, kteří spoléhají na svůj pocit při běhu časem zjistí, stejně jako já, že se neposouvají do předu. Že sice zaběhnou v poho a s krásným pocitem svou dávku (v mém případě 7km), ale dál to nějak nejde. Nohy těžknou, lýtka tvrdnou, dech se nedostává a cíl sice v dohledu, ale skvělý pocit v háji, daleko za Vámi. Jak už jsem mírně naznačil v předchozím příspěvku mého psaní, bolest kolene

Miroslav Knedlahttp://www.blogger.com/profile/13278465605607195413noreply@blogger.com0Brno, Česká republika49.1950602 16.60683710000000749.0290597 16.284113600000008 49.3610607 16.929560600000006tag:blogger.com,1999:blog-4344614275852404883.post-154657469463994812013-06-05T22:19:00.000+02:002013-06-05T22:19:01.524+02:00

Vzhledem k tomu, že sem si dnes málem odvařil telefon (když já se v tom pořád vrtám a nedám si pokoj :D), nemám ani žádný záznam. Ale to není podstatné. Vyběhl jsem i bez připraveného telefonu a zapnuté GPSky. Co bylo ale mnohem horší .... ozvalo se opět koleno. Minulý podzim se ozvalo levé, tentokrát jsem cítil (a ještě cítím) to pravé. Ostré, přerušované bodání na mě křičelo jako děs v noční

Miroslav Knedlahttp://www.blogger.com/profile/13278465605607195413noreply@blogger.com0Brno, Česká republika49.1950602 16.60683710000000749.0290597 16.284113600000008 49.3610607 16.929560600000006tag:blogger.com,1999:blog-4344614275852404883.post-44113064287931664782013-06-01T22:44:00.000+02:002013-06-11T22:05:22.458+02:00

Dnešní poznámku o mém standardním sobotním běhu jsem původně chtěl věnovat hudbě a o tom, jak mě dokáže vyburcovat a inspirovat k lepšímu výkonu. Ovšem to bych při dnešním běhu nesměl promoknout na kost a pocítit to, čemu se říká jít nadoraz. Hned při začátku jsem cítil, že to bude boj. Lýtka bolela jako čert, připadalo mi, že je mám snad z betonu. Svaly se nechtěly hýbat a mysl cítila neochotu

Miroslav Knedlahttp://www.blogger.com/profile/13278465605607195413noreply@blogger.com0Brno, Česká republika49.1950602 16.60683710000000749.0290597 16.284113600000008 49.3610607 16.929560600000006tag:blogger.com,1999:blog-4344614275852404883.post-54263593024978608572013-05-28T16:16:00.005+02:002013-06-05T22:16:37.456+02:00

Mám radost. Ze sebe. To, co jsem si stanovil pro minulý týden k "uběhnutí" jsem splnil a nebyla to ani taková dřina jak jsem očekával. Můžu s klidem říct, že jsem konečně našel tempo, které mi vyhovuje. Tempo, u kterého mi stačí dech, nohy běží bez bolesti a srdce bije jako zvon, ale samou radostí z pohybu. Co mě však lehce znepokojuje je aplikace v telefonu, kterou používám pro měření trasy a

Miroslav Knedlahttp://www.blogger.com/profile/13278465605607195413noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4344614275852404883.post-84196161623191589502013-05-18T20:33:00.001+02:002013-05-18T20:33:50.307+02:00

Po těžkém pracovním týdnu se mi dnes běhalo docela těžce. I přes páteční relaxaci mě v sobotu dopoledne ještě stále bolí celé tělo. V týdnu jsem si sice zaběhl 7 a 8 km (oproti dřívějším 4 nebo 5 km), dnes to ale prostě nešlo. Necítil jsem se na to. Těsně před výběhem jsem absolutně nevěděl, kudy mám běžet. nechtělo se mi běžet stejné trasy jako dříve a ani jsem nechtěl běžet tam, kde se

Miroslav Knedlahttp://www.blogger.com/profile/13278465605607195413noreply@blogger.com0Brno, Česká republika49.1950602 16.60683710000000749.0290597 16.284113600000008 49.3610607 16.929560600000006tag:blogger.com,1999:blog-4344614275852404883.post-20404343982127722142013-05-06T22:07:00.003+02:002013-05-06T22:10:06.567+02:00

Dnes jsem se náramně těšil. Bral jsem do ruky boty s radostí, ale taky se ztuhlými stehny ze soboty. Zpočátku to bylo tuhý jak beton. Pomohla rozcvička (jak jinak taky). Počátek byl náročný, několik schodů a dlouhý kopeček. Přiznám se, že jsem se chtěl zastavit, ale znáte to. Chcete zastavit, ale nechcete to jen tak vzdát. Nohy těžkly, a asi v polovině běhu jsem se konečně dostal po

Miroslav Knedlahttp://www.blogger.com/profile/13278465605607195413noreply@blogger.com0Brno, Česká republika49.1950602 16.60683710000000749.0290592 16.284113600000008 49.3610612 16.929560600000006tag:blogger.com,1999:blog-4344614275852404883.post-53627211344517417532013-05-04T19:29:00.000+02:002013-05-05T10:02:29.056+02:00

Povím Vám přátelé jeden krátký příběh. Ten příběh je můj. Začalo to myšlenkou na psa a skončilo to prázdnými maskami a umělou hračkou mezi dveřmi. Poslyšte to, co bylo mezi tím .... Monty . Přál jsem si psa .... na běh, pro všední radost a potěšení. 14. února se mi sen splnil a na svět přišlo malé černé klubíčko. To klubíčko dostalo jméno Monty. Vždy, když pobíhal kolem, lehce

Miroslav Knedlahttp://www.blogger.com/profile/13278465605607195413noreply@blogger.com0Brno, Česká republika49.1950602 16.60683710000000749.0290622 16.284113600000008 49.3610582 16.929560600000006tag:blogger.com,1999:blog-4344614275852404883.post-53594345874179979632012-10-31T19:36:00.002+01:002013-05-05T09:58:07.004+02:00

Včerejší běh byl neuvěřitelný. Díky tomuto blogu jsem oslovil nejednoho běžce, který se mi snaží poradit, jak na to. A já? Jsem nadšený. Cítím euforii z toho, že se mi to podařilo a zatím daří i přesto, že znovu chodím do práce. Ráno brzo vstávám a když přijdu domů, jsem schopný udělat si zelený čaj a okamžitě usnout. Zvláště to platí o těchto zimních časech, kdy brzo zapadá slunce a

Miroslav Knedlahttp://www.blogger.com/profile/13278465605607195413noreply@blogger.com0