Pomoc Krzyżówkowicza

Jolka nr 243/2026 - Angora rozwiązanie

2026-10-22T15:05:32.365+02:00

smażony z jajek i mleka

sprzęt do transportu rannych

rozgotowany ryż dla chorego

zapowiada audycje w radiu

wzory postępowania obowiązujące w danej grupie społecznej

duchowny w zborze

gra w... i licho

podpieczona kromka chleba

stan całkowitego zobojętnienia

ogólnie o mieszkance Rygi

zbiór psalmów ze Starego Testamentu

„mnie” lub „się”

zatarg, antagonizm

brak szczęścia

państwo ze stolicą w Tallinie

... zdrowia, czyli osoba nieznająca chorób

serce elektrowni jądrowej

obywatelka kraju leżącego między Hondurasem a Kostaryką

Blog utrzymuje się z reklam.

Dziękuję za wsparcie i dobre słowo :)

duży kawałek ryby po przecięciu jej w poprzek

opuszczenie części tekstu dokonane przez redaktora

zniszczony kawałek tkaniny; gałgan, szmata

stanowisko pomocnika proboszcza

spór prowadzony na łamach prasy

tkanina o wypukłych prążkach, używana np. na obicia

związek organiczny zawarty w olejku miętowym

kształt jajowaty

dwa tygodnie po nowiu

polowanie na ściśle określoną liczbę zwierząt

rosyjskie imię męskie (w słowie równoległobok)

nazwisko francuskich braci, którzy wynaleźli balon na ogrzane powietrze

kokosowy – i bez kokosa

klub siatkarski z Bełchatowa

stan wywołany hipnozą

krótka pelerynka z futra

umożliwia naukowcom oglądanie wirusów i bakterii

strefa (z francuskiego)

Krzyżówka z przymrużeniem oka nr 43/2026 - Angora rozwiązanie

2026-10-22T13:57:32.094+02:00

POZIOMO

A1 księża duża czarna

A16 dziwaczny ruch tańczącego

B7 żołnierze z leśnego oddziału

C2 bardzo ważny zmysł kipera

D7 lądowanie na śniegu z przyklękiem

D16 paskudna przywara

E3 nie lada kłopoty

F16 Bach napisał ją o kawie

G1 student w koloratce

H16 rytmiczny spacer

I4 ruch na wybiegu

K1 cętkowany kamień z... rejestrem

K17 spory i nieporozumienia

Ł7 podkręcany zarost

Ł16 komputer w aktówce

M1 sznurek dekoracyjnie wiązany w supły

M9 żal za utraconym

N16 owocowy imperatyw

N20 baryczny dołek

O7 cyborg praktykant?

P2 stolica puszczana z dymem

P16 na nich grają ci, co kochają?

Blog utrzymuje się z reklam.

Dziękuję za wsparcie i dobre słowo :)

PIONOWO

1D umiejętność dochowania sekretu

3A ramka dla hafciarki

3J droga na słupach

5A kapitały na materiały

5K pozbawienie czci i praw

6G orzech gigant

7A jedzeniowy pociąg

7L ¼ zmagań koszykarzy na boisku

9A śpiące dziecię monarchy

9L marcinek na stole

12A „odptasia” końska maść

12M gości gości w ciemności

14A szczególne i porozumiewawcze

14M chwasty z rzepami

16A kwieciste kółko

16L kanciasty nawias

17F liczydło Pitagorasa

18A gapa na dachu

18K trzonek ręcznej młockarni

20A księży zbiór obowiązkowych modlitw

20J balkonowa podpora

22D panny w otoczeniu królowej

Jolka nr 242/2026 - Angora rozwiązanie

2026-10-12T14:35:13.345+02:00

listwa pod drzwiami

łańcuch górski z Tatrami

najniższe jednostki organizacyjne Kościoła Katolickiego

Bolesław, poeta („W malinowym chruśniaku”)

„kładę... na waszeci”, słowa diabła w „Pani Twardowskiej” Mickiewicza

między dwiema pionowymi kreskami na pięciolinii

na nim kawałek szarlotki podany na podwieczorek

lecą z ogniska

układ szyn ze zwrotnicą

folwarczny pracownik najemny; parobek

sposób montowania jednego elementu w drugim

rozgłos, wzięcie

to, co szczególnie przyciąga uwagę

po złote wyprawili się Argonauci

imię kobiece jak kwiat

dom lisa

w starożytności: dwukołowy pojazd konny otwarty z tyłu

krowa jeszcze bez potomstwa

Blog utrzymuje się z reklam.

Dziękuję za wsparcie i dobre słowo :)

pod kuchennym kranem

jesienią opadają z lip i dębów

okres wolny od nauki, krótszy od wakacji

Jerzy Stuhr dla Macieja Stuhra

pilnowanie czegoś lub kogoś

elegant, modniś

część uprzęży nakładana na końską głowę

tkanina z wełny czesankowej (anagram: ze sto iw)

prezenty, upominki

połowa połowy

wpatrzony w ekran, z pilotem w dłoni

nieduże, łagodne wzniesienie terenu

stanowią broń byka

wsłuchani w serce

Dymna, Jantar lub Seniuk

woń spalenizny

paraliżuje aktora przed występem

akt prawny wychodzący

Krzyżówka z przymrużeniem oka nr 42/2026 - Angora rozwiązanie

2026-10-12T13:14:21.703+02:00

POZIOMO

A1 namiotowe łóżko

A16 szczery żal, że się zgrzeszyło

B7 kasiora dla autora

C2 pies gończy go chwyta

D7 ściśle trzyma się nauk Kościoła

D16 dyktowana prędkość

E3 „na pół gwizdka” – dla tłumacza

F16 kiedyś kandydatka na kurtyzanę

G1 kawał podłogi dla załogi

H16 komfortowy dom z ogrodem

I4 z trybuny porywa słuchaczy

K1 wóz z amunicją ukryty w… jaszczurce

K17 działanie na przyszłym dywanie

Ł7 załadunkowa dziura w pokładzie

Ł16 luka w szczęce

M1 rarytasy w kolekcji

M9 świetny do rozpylania mgiełki

N16 Gerda szukała go u Królowej Śniegu

N20 stos drewna w… posągu

O7 trafia się w wykopalisku

P2 roztrząsanie problemu przez posłów

P16 ma zapłacić sumę z weksla

Blog utrzymuje się z reklam.

Dziękuję za wsparcie i dobre słowo :)

PIONOWO

1D „Chłopi” sfilmowani

3A kanapeczka z kawiorem na masełku

3J parasol ochronny i pomocna dłoń

5A kopia „Dziewczyny z perłą”

5K cztery kąty pod strzechą

6G dostarczenie pojazdem

7A utykający znajomy pradziadka

7L klatki z ptakami Hitchcocka

9A nauka o budowie żywych organizmów

9L 1:1000 na mapie

12A zaginany na kogoś

12M patronująca Zeusówna

14A demony Dostojewskiego

14M czysty, gdy odliczysz wydatki

16A nie chłód, a przejmujący

16L łopot mewich skrzydeł

17F przedmiot westchnień

18A wiążący kawałek skórki

18K miażdżąca ocena

20A koperta ze znaczkiem dla filatelisty

20J odwrócenie ustalonego porządku

22D absolutnie zwariowany

Jolka nr 241/2026 - Angora rozwiązanie

2026-10-06T12:25:43.633+02:00

pojazd gąsienicowy ubijający śnieg na trasach narciarskich

palindromowe imię kobiece

Mata, Peja lub Taco Hemingway

miasto z tablicami rejestracyjnymi WS

symbol suchości i chudości

najniższa część kadłuba statku, w której gromadzi się woda

atrybut Posejdona

wisząca lampa z płaskim kloszem

narządy oddechowe szczupaków i raków

może liczyć na dziesięć procent od właściciela zguby

chorągiew z godłem szkoły

kobieta uprawiająca jakąś dziedzinę sztuki

...-Zdrój, podkarpackie uzdrowisko znane od 1578 r.

region obejmujący m.in. Wejherowo, Puck, Kartuzy

warszawskie lotnisko

przysmak z jaj jesiotra

świetnie deklamuje wiersze

zamiast kół w pojazdach zimowych

Blog utrzymuje się z reklam.

Dziękuję za wsparcie i dobre słowo :)

mniejsze od fortepianu

ciężka praca; trud, mozół

znak zodiaku między Wodnikiem a Baranem

szybki ruch ptasich skrzydeł

Beata, polska aktorka („Lalka” z 1968 r.)

obije i mu podziękują

czas wolny od zajęć

... Wiślany, część Zatoki Gdańskiej

duchowny w meczecie

żal do kogoś; pretensja

ze śledziami, a czasem i z tropikiem

instytucja z eksponatami pod opieką kustosza

połowa ćwierćnuty

„... i huzary”, komedia Aleksandra Fredry

jednostka monetarna Indii

Emil, autor „Nany” i „Germinalu”

meksykański kapelusz z szerokim rondem

przezroczysta tkanina dawniej przesłaniająca kobiecą twarz

Krzyżówka z przymrużeniem oka nr 41/2026 - Angora rozwiązanie

2026-10-06T11:30:09.826+02:00

POZIOMO

A1 gdy dzień odchodzi w cień

A16 ludowe tradycje i kultura

B7 pani w państwie

C2 kantorowa cena jena

D7 to podobne do tamtego

D16 jednym słowem – jenot, gacek i kaszalot

E3 kilka dźwięków, a jaka harmonia!

F16 istota dramatu

G1 krokodyl z amerykańskich bagien

H16 szczekający czubek

I4 dłoń do czerpania

K1 umizgi szlachcica

K17 koszykarz... od brzegu do brzegu

Ł7 żałobne sukno

Ł16 czasami do niego śpiewają

M1 mistrzowskie zawieszenie akcji przez Hitchcocka

M9 ta wybrana ukochana

N16 narzędzie prymitywnego włamywacza

N20 duszek z Nibylandii

O7 na prawo i lewo szasta... nawozami

P2 ubrania nie miała, ale się przebrała

P16 broń do wytoczenia

Blog utrzymuje się z reklam.

Dziękuję za wsparcie i dobre słowo :)

PIONOWO

1D według stryjka nadaje się do wymiany

3A odbierana w budzie

3J ziemne do chrupania

5A ekran albo... kwef

5K naganiacz panien oferujących siebie

6G deski do biegania

7A mięsny zwój

7L bardzo dobrze, wręcz rewelacyjnie

9A Piastowie od pierwszego do ostatniego

9L soczysty owoc zielony, w środku czerwony

12A stosy siana w... Gdańsku

12M metalowy „szpagat”

14A różne metale stopione w jedno

14M decyma – minus sekunda

16A taki niemęski głos męski

16L turnia naprawdę mini

17F postęp wciąż doskonalony

18A świetne miejsce dla kapitału

18K stan najlepszy z możliwych

20A fotel dla lesera

20J antonim antagonisty

22D którykolwiek ze składników

Krzyżówka z przymrużeniem oka nr 40/2026 - Angora rozwiązanie

2026-09-30T09:54:31.976+02:00

POZIOMO

A1 nie musi nikomu salutować

A16 cały dzień nad klawiaturą

B7 nauka o liczbach i działaniach

C2 10 lat zdążał do Itaki

D7 uczelnia ku czci

D16 pierwiastkowy gigant

E3 miara jakości etyliny

F16 arystokratka wśród butelek

G1 roślinny symbol niedojrzałości

H16 cukier na lukier

I4 naśladowca monety w kasynie

K1 koło górala po kraksie

K17 kropla perfum w papierku?

Ł7 gdy nieżyczliwe – na pewno krzywe

Ł16 nieusuwalna rysa na czole

M1 papuga w todze

M9 słowa „wesołej wdówki”

N16 drzewo na pięciolinii

N20 dostatni instrument

O7 więzień z kulą u nogi?

P2 bokserska replika

P16 informacja o niedopatrzeniach korekty

Blog utrzymuje się z reklam.

Dziękuję za wsparcie i dobre słowo :)

PIONOWO

1D „płot” wokół grodu

3A bardzo czujny zwierzchnik

3J poglądy skrajnego lewicowca

5A smętna pozostałość

5K sekstet z wakatem

6G ognisko z trawy?

7A linia... jak polszczyzna Węgra

7L układana, rzucana, ogryzana

9A energia i prężność operatywnego

9L poczekaj, to przyjdzie twoja

12A łaźnia Brutusa

12M numizmatyczny „brzeg”

14A kot dla gramatyka

14M najodowany olej

16A pływa i okręt zmywa

16L lawinowa droga

17F niejednego uchronił od złego?

18A i koliber, i Hera pijali go nieraz

18K cudotwórczy napój

20A zakup piłkarza

20J kierowca karocy

22D bardzo obszerne spodnie

Krzyżówka z przymrużeniem oka nr 39/2026 - Angora rozwiązanie

2026-09-29T15:54:54.355+02:00

POZIOMO

A1 para weń idzie, i wszystko na nic

A16 jarzynowy miszmasz

B7 rodzaj – dawno, dawno temu

C2 pierwszy po Bogu?

D7 zgięcie, aż do trzaśnięcia

D16 „smycz” na maneżu

E3 granica z zakazem przekraczania?

F16 jarmarczny sprzedawca

G1 w nim stawki za usługi

H16 lęki, fobie, niepokoje

I4 „but” wykluczający jazdę?

K1 pociecha po dawce goryczy

K17 wolno w filharmonii

Ł7 ni roztwór, ni zawiesina

Ł16 biografie gości z aureolą

M1 spotkanie w ścianie?

M9 hinduski pląsające dla bóstwa

N16 atom dziedziczenia

N20 podawany i nadawany

O7 narzędzie dla cwaniaka?

P2 o kasztanie w kiepskim stanie

P16 zarabia, gdy obrabia

Blog utrzymuje się z reklam.

Dziękuję za wsparcie i dobre słowo :)

PIONOWO

1D wystąpił z pomysłem

3A życiowy niedołęga

3J taki, co robił szyszaki?

5A oficjalne sprostowanie fake newsa

5K hutniczy piec z czasów króla Ćwieczka

6G kokosowe bielmo

7A kolba na popcorn

7L egzemplarz, choć bywa w aktach

9A rozrywkowa ciekawostka

9L książka do oglądania

12A łamie smreki w Tatrach

12M nora w rzekę zamieniona

14A można nim dorzucić, gdy blisko

14M europejska waluta wielokrajowa

16A rezerwowany przed kolacją

16L mistrz konnej jazdy z Kaukazu

17F raz czarna, raz mokra

18A omijana przez brudnego pana

18K kwiatek z sercem?

20A kłopoty… z papugą

20J nakłania do głosowania

22D na lekcji ocenia pedagoga

Krzyżówka z przymrużeniem oka nr 38/2026 - Angora rozwiązanie

2026-09-17T11:25:29.483+02:00

POZIOMO

A1 artystyczny drobiażdżek na półce

A16 miniściana składana

B7 rozłam ze sznurem i… szczelina gotowa

C2 bezkrytycznie hołduje temu, co trendy

D7 pan australopitek

D16 „mózg” armii

E3 jeśli srebrny, to nieduży

F16 gdzie Zawisza się potykał

G1 człowiek niezwyczajny

H16 idą do niego po „kontakty”

I4 oo oo oo nad bagnami

K1 bodyguard sułtańskch żon

K17 mówi przysłowie, że zabite w głowie

Ł7 twardy grunt dla bosmana

Ł16 ma go dąb, ma i ząb

M1 rączka komara?

M9 za nie woźnica bat dzierży

N16 ojciec stygmatyk z Włoch

N20 staropolska katedra

O7 łączenie faktów i ludzi

P2 pora najświeższych pączków

P16 składowe zarośli

Blog utrzymuje się z reklam.

Dziękuję za wsparcie i dobre słowo :)

PIONOWO

1D zarabia zapraszaniem w tany

3A konna eskorta honorowa

3J nasi dziadkowie i ich przodkowie

5A kraj w sam raz dla kamerdynera

5K na wszystko skąpi grosza

6G agonia firmy

7A do niej ostatni gwóźdź

7L zapada, kończąc wahania

9A druh lekkoducha

9L ten element ogranicza ruch drzwi

12A cienką suknię zakładała dla kochasia

12M mokre dno kadłuba statku

14A piszczący niedostatek

14M nieobecny w niedorzeczności

16A „Anielki” fragment niewielki

16L wiaderko pod holenderką

17F awaria w układzie krążenia

18A uczelniany prezes

18K fryzura przypominająca chałkę

20A pozyskiwanie wojaków

20J dyskretnie podgląda na zlecenie

22D bardzo stary kronikarz

Jolka nr 237/2026 - Angora rozwiązanie

2026-09-08T13:45:45.471+02:00

umożliwiają ruch pantofelka

książę w Indiach, słowo będące synonimem bogacza

opasła książka

imię Iglesiasa, najpopularniejszego na świecie hiszpańskiego piosenkarza, ojca Enrique

pacierz

malarka korzystająca z farb wodnych

ostra przyprawa z owoców małej papryczki

miejsce, w którym ryby składają jaja

przypuszczenie

eland, impala, gnu lub kudu

ze względu na rodzaj broni był nim Wołodyjowski

bardzo mocna czarna kawa

w „Psach” zagrał Franza Maurera

cecha osoby otyłej

przesuwa się w rowku płyty winylowej

imię Krzysztoń, polskiej piosenkarki i kompozytorki („Perłowa łódź”)

nieodwracalnie niszczy przedmioty żelazne

pozycja gimnastyczna, z której można wstać

Blog utrzymuje się z reklam.

Dziękuję za wsparcie i dobre słowo :)

nieuznawanie żadnych wartości

trwałe pieczywo

Francis, angielski korsarz, który w XVI wieku opłynął świat

pochód przez ulice miasta z udziałem ukwieconych pojazdów

świątynia żydowska

używane przez golfistę do odpowiedniego uderzenia piłeczki

autobus z Węgier

... zielonka, grzyb jadalny o kapeluszu z blaszkami

wyraźne zabronienie czegoś

ciut dłużej o asach

kraj, który dokonał najazdu na terytorium innego państwa

mniej wygodny od krzesła

niczego nie zrobi dla idei

najwyższa dopuszczalna wartość (np. szybkości na szosie)

jego rodzajem jest rondel

jeśli kolczasty, to dobry na zasieki

zebranie, konferencja

laureat nagrody ufundowanej przez wynalazcę dynamitu

ryby z wód przybrzeżnych Bałtykuoraz niektórych jezior

ostre zakręty ścieżki na górskimszlaku

rzeczy ułożone jedna na drugiej; sterta

stan upadku gospodarczego

dawniej o noszach

drwi z innych, traktując ich z lekceważeniem

czwarty z pięciu wahadłowców NASA (anagram: stal + Tina)

resorak w kolekcji malucha

... Hendrix, gitarzysta i wokalista („Hey Joe”)

stawiany przez zduna

niemiecki bombowiec z II wojny światowej

... Bender, oszust z powieści „Dwanaście krzeseł” (anagram: potas)

rój meteorów widoczny w listopadzie

hałas połączony z bieganiną

narzędzia chirurgiczne do wiercenia otworów w czaszce

niejedno w menu restauracji

wybitny filozof grecki, uczeń Platona

tworzą ją dwie ćwierci

Blog utrzymuje się z reklam.

Dziękuję za wsparcie i dobre słowo :)

występ Grupy MoCarta

nasz szkielet

jaja składane przez szczupaki

rzeka z tytułu powieści Czesława Miłosza

inaczej o odmrażaczu do szyb

zużyte przedmioty metalowe; szmelc

Jeanne, francuska aktorka („Viva Maria!”)

drapieżniki podobne do wilków, ale mniejsze

unoszona w zdziwieniu

bezwartościowy obraz

wszystkie orły, wróble, kaczki

forma zwalczania szkodników roślin

miłośnik rumaków

magister będący symbolem dokładności

zbiorowiska drzew lub domów

jeśli wietrzna, to choroba zakaźna wieku dziecięcego

potocznie o podbitym oku

działa według obmyślanego planu

Krzyżówka z przymrużeniem oka nr 37/2026 - Angora rozwiązanie

2026-09-08T12:17:19.345+02:00

POZIOMO

A1 powitalny organ

A16 kwitek za nabytek

B7 ma ważne zdanie na planie

C2 łącza, w których czasem pęka

D7 wyceniający biegły

D16 szalik do cylindra

E3 architektoniczny strzelisty styl

F16 dzierżawa koparki

G1 okazja ekstra

H16 manierka na ramie górala

I4 krzyżowy… żywioł?

K1 ciężar niewoli

K17 wdowia monetka

Ł7 pal ze szpicem

Ł16 rybie „wampiry” podobne do węgorzy

M1 brak zdolności widzenia

M9 „opakowanie” wnętrzności

N16 hiszpańska Wisła?

N20 naprawdę wielka ropucha

O7 zamiłowanie do procesowania się

P2 magiczna formułka buddysty

P16 równa narciarski stok

Blog utrzymuje się z reklam.

Dziękuję za wsparcie i dobre słowo :)

PIONOWO

1D postęp… z ceramiczną płytką?

3A zakrapiana kawa na zimno

3J uroczyste defilowanie dookoła kościoła

5A obraz: trzy w jednym

5K wielki skalisty blok

6G zaproszenie na pocztę

7A pokarm z jadzikiem dla szczura

7L stromy brzeg jeziora

9A o rzekomym dobroczyńcy

9L weki rozchodzące się na pniu

12A ciuchy na dworze

12M bliźnięta w zodiaku

14A niski w sprincie

14M kategoryczne – „nie i już”!

16A o widoku buźki z boku

16L leon – to nie on

17F dramatyczny koniec

18A szara rzeczywistość

18K zdrajca ideałów

20A szef kapucynów

20J tuzy kości?

22D wykład… dla starszaków

Krzyżówka z przymrużeniem oka nr 36/2026 - Angora rozwiązanie

2026-08-31T15:31:11.287+02:00

POZIOMO

A1 taki lekarz średnio wykształcony

A16 bardzo kategoryczne życzenie

B7 ocena biegłego

C2 religijna gmina... ze starym lasem

D7 gniewne rozdrażnienie

D16 rzymski samowładca

E3 na nim się bywa po kilku piwach

F16 sposób wybierania królów

G1 przesadnie dba o swój wizerunek

H16 miara długości, która się zatrzymuje

I4 wyprawa świeżo poślubionej

K1 nieszczerość dwulicowca

K17 religijny odszczepieniec

Ł7 jakiś osobnik

Ł16 figi zastępuje i nic nie kosztuje

M1 krąży wokół gwiazdy

M9 naciska na ustawodawcze ciało

N16 żabie słówko

N20 młocarnia ręczna

O7 sprawdzana w dyktandach

P2 śpiewający sklep z walutami

P16 kwiaty na klatce

Blog utrzymuje się z reklam.

Dziękuję za wsparcie i dobre słowo :)

PIONOWO

1D wie wszystko o najstarszym Bartku

3A plątanina korytarzy

3J z bala na falach

5A oskarżenia i pretensje

5K być albo nie być

6G czas kontrolowania studenckiej wiedzy

7A stąd strażacy mkną do pracy

7L niewzruszony w silniku elektrycznym

9A mechaniczny łącznik kartek

9L nerwowe połączenie

12A uszlachetniające czynności etatowe

12M szarobrązowa reprymenda

14A krótka wyprawa na łono natury

14M kanapa z fosy

16A niewybredne pozycje w menu

16L afisz z idolem

17F budowniczy altówek

18A drągi między ciągnącymi kasztanami

18K materiał na zachwycającą cerę

20A przyłapanie na stole

20J postępujące zniedołężnienie umysłowe

22D w piłkę nożną mogą grać rękami

Jolka nr 235/2026 - Angora rozwiązanie

2026-08-24T13:58:00.191+02:00

zamek błyskawiczny; suwak

nierównomierna praca serca

i jedna może wywołać wielki pożar

szklane naczynka z jednorazową dawką leku do zastrzyku

potocznie o pojedynczym egzemplarzu zdjęcia odbieranym u fotografa

kiedyś pałac królewski, dziś paryskie muzeum sztuki

jednostka miary kąta używana w nawigacji

miasto w województwie łódzkim, z tablicami samochodowymi ELA

stolica Afganistanu

odgłos brodzenia po wodzie

dzień tygodnia kończący karnawał

narząd z młoteczkiem i kowadełkiem

kwiat znany także jako kosaciec

sześć kolejnych miesięcy

druciana zapinka przy garderobie

Bruce, amerykański aktor („Szklana pułapka”)

pilnowanie czegoś; strzeżenie

zapasowe – w bagażniku samochodu

Blog utrzymuje się z reklam.

Dziękuję za wsparcie i dobre słowo :)

polowanie

osoba wywieziona z terenu objętego powodzią

afrykańskie państwo ze stolicą w Rabacie

kaczy głos

obraz, na którym możemy zobaczyć jego twórcę

chroniona roślina z owłosionymi listkami

wielka liczba ludzi w jednym miejscu

dzieło ludzi i bobrów

podstawowa jednostka systemu dźwiękowego języka (w wyrażeniu „mikrofon Emanuela”)

ciągnie wilka do lasu

nabycie towaru

miasto związane z dzieciństwem Jezusa Chrystusa

Maja, dziennikarka i prezenterka pogody w TVN, TVN24, TVN Meteo

przedmiot wystawiany w muzeum

stała posada

trunek kojarzący się z Irlandią i Szkocją

często ląduje na rożnie

inaczej o szlafroczku

Sen, ruch, jedzenie i stres – od czego naprawdę zacząć dbanie o zdrowie?

```

Kiedy zaczynamy interesować się zdrowiem, łatwo się pogubić.

Jeden ekspert mówi o diecie. Drugi o suplementach. Trzeci o treningu. Czwarty o poście przerywanym.

W internecie można znaleźć tysiące sposobów na „zdrowe życie”. Problem polega na tym, że często zaczynamy od rzeczy najmniej istotnych.

Tymczasem podstawy są zaskakująco proste.

```

Zacznij od snu

```

Jeżeli regularnie śpisz za mało, nie próbuj najpierw naprawiać swojego zdrowia dziesięcioma suplementami.

Zacznij od snu.

Ustal możliwie stałe godziny chodzenia spać i wstawania. Wieczorem ogranicz rzeczy, które utrudniają wyciszenie.

Sypialnia powinna być przede wszystkim miejscem do spania, a nie kolejnym biurem, kinem i centrum rozrywki.

Jeżeli mimo odpowiedniej ilości czasu przeznaczonego na sen stale jesteś zmęczony, problem może wymagać konsultacji medycznej.

```

Zacznij się ruszać

```

Nie musisz od razu kupować karnetu na siłownię.

Zacznij od chodzenia.

Jeżeli obecnie prawie się nie ruszasz, nawet regularne spacery będą dużą zmianą.

Potem możesz stopniowo dodać:

szybsze spacery,
jazdę na rowerze,
pływanie,
ćwiczenia siłowe,
bieganie, jeśli jest dla Ciebie odpowiednie.

Warto pamiętać o dwóch rodzajach aktywności.

Ruch dla serca i kondycji.

Oraz:

ćwiczenia wzmacniające mięśnie.

Szczególnie wraz z wiekiem utrzymywanie siły mięśniowej staje się bardzo ważne dla sprawności i samodzielności.

```

Nie zaczynaj od „diety cud”

```

Zamiast pytać:

„Jaka jest najlepsza dieta?”

lepiej zacząć od pytania:

„Co najczęściej jem?”

Przez kilka dni obserwuj swoje posiłki.

Czy jesz warzywa?

Czy dostarczasz wystarczająco dużo białka?

Czy większość jedzenia pochodzi z normalnych produktów, czy z wysoko przetworzonych przekąsek i gotowych dań?

Czy pijesz głównie wodę, czy kalorie dostarczasz również w napojach?

Dopiero wtedy warto podejmować konkretne decyzje.

```

Zbuduj prosty talerz

```

Nie potrzebujesz skomplikowanego jadłospisu.

W większości głównych posiłków możesz myśleć o jedzeniu w kilku prostych kategoriach:

warzywa lub owoce,
źródło białka,
źródło węglowodanów lub innych produktów dostarczających energii,
zdrowe źródło tłuszczu.

Przykład?

Kurczak, ziemniaki, duża porcja warzyw i oliwa.

Albo:

Jajka, pełnoziarniste pieczywo, pomidor i awokado.

Albo:

Jogurt naturalny, płatki owsiane, owoce i orzechy.

Zdrowe jedzenie nie musi wyglądać jak jedzenie z reklamy suplementów.

```

Ogranicz to, co najbardziej oczywiste

```

Nie musisz od razu zakazywać sobie wszystkiego.

Zacznij od produktów, które łatwo dostarczają dużo kalorii, a często niewiele wartości odżywczych.

słodkie napoje,
częste słodycze,
duże ilości alkoholu,
częste fast foody,
wysoko przetworzone przekąski.

Nie chodzi o zasadę „nigdy”.

Chodzi o zasadę: rzadziej i mniej.

```

Nie ignoruj stresu

```

Możesz dobrze jeść i ćwiczyć, a jednocześnie funkcjonować cały czas na wysokich obrotach.

Dlatego trzeba znaleźć sposób na regularne wyciszenie.

Dla jednej osoby będzie to spacer.

Dla innej jazda na rowerze.

Dla jeszcze innej majsterkowanie, muzyka, książka albo spotkanie z przyjaciółmi.

Nie istnieje jedna idealna metoda.

Ważne, żeby odpoczynek rzeczywiście był odpoczynkiem.

```

Nie próbuj być perfekcyjny

```

Zdrowie nie wymaga życia według tabelki.

Jeżeli przez większość tygodnia jesz dobrze, jesteś aktywny i śpisz odpowiednio, pojedynczy gorszy dzień nie zniszczy efektów.

Problemem nie jest pizza raz na jakiś czas.

Problemem jest pizza, fast food, słodycze, alkohol, brak ruchu i niedosypianie jako stały styl życia.

Liczy się wzorzec, a nie pojedynczy dzień.

```

Twój pierwszy tydzień

```

Nie zmieniaj całego życia.

Przez najbliższe siedem dni zrób tylko pięć rzeczy:

Wstawaj mniej więcej o podobnej porze.
Każdego dnia wykonaj przynajmniej jeden dłuższy spacer.
Do dwóch posiłków dodaj dużą porcję warzyw.
Zamień słodkie napoje na wodę lub napoje bez cukru.
Poświęć codziennie przynajmniej 30 minut na aktywność lub odpoczynek bez pracy.

Jeżeli uda Ci się zrobić to przez tydzień, nie dokładaj od razu kolejnych dwudziestu postanowień.

Powtórz.

```

Zdrowie to projekt na lata

```

Największą pułapką dbania o zdrowie jest szukanie szybkiego efektu.

Tymczasem organizm nie potrzebuje kolejnego „detoksu”.

Potrzebuje dobrych warunków przez miesiące i lata.

Dlatego zamiast pytać:

„Jak schudnąć w 14 dni?”

warto pytać:

„Jak chcę żyć za 10 lat?”

To zmienia sposób myślenia.

Nie chodzi o to, żeby przez miesiąc prowadzić idealnie zdrowe życie.

Chodzi o to, żeby stworzyć takie nawyki, które można utrzymać przez następne 10, 20 czy 30 lat.

```

Od czego zacząć?

```

Jeżeli masz zrobić tylko trzy rzeczy:

śpij odpowiednio,
ruszaj się regularnie,
jedz głównie normalne, mało przetworzone jedzenie.

Resztę będziemy dokładać krok po kroku.

```

Krzyżówka z przymrużeniem oka nr 35/2026 - Angora rozwiązanie

2026-08-24T12:59:16.960+02:00

POZIOMO

A1 zbiór wyrazów w okładkach

A16 przodek operetki

B7 zachowanie demonstracyjno-manifestacyjne

C2 instrument muzyczny… z walką

D7 krzyżówka na drodze

D16 „stołek” do odpoczywania w czasie grzybobrania

E3 mieszkanko polnej myszki

F16 połowiczne rękawiczki

G1 pękaty sagan

H16 odezwy do serc i sumień

I4 przyprawowe kłącze

K1 wszystkie części razem wzięte

K17 bezrondkowy kapelusik

Ł7 trochę prostsze esperanto

Ł16 cnót w nich w bród

M1 serowa bieda

M9 placek grubości papieru

N16 łącznik, którego biją po łbie

N20 drzymałowe cztery kąty

O7 trzęsą się nad bobasami

P2 pojazd pokerzysty?

P16 podskórny guzek rozpoczęty jagłami

Blog utrzymuje się z reklam.

Dziękuję za wsparcie i dobre słowo :)

PIONOWO

1D łupi bez opamiętania

3A zmiana partnerki w czasie tańca

3J wkurza niejednego w powieści Kraszewskiego

5A lokator dla właściciela apartamentu

5K ryby z rodziny zakąsek?

6G ta część pani ze stanem

7A zagroda dla kowbojskich koni

7L efekt działania moździerza na orzech

9A znak narzucający kierunek

9L alkohol z wazy

12A literę śledź… by sufit mieć

12M dudni w studni

14A najbrudniejsza ze strug

14M dyplomatyczna ocena

16A informacyjno-płatnicze muszle i paciorki

16L trawa, strawa i zabawa

17F ściąganie bielizny z Dominiki

18A aktorski „chrzest”

18K taniec wywijany w karczmie

20A przedostawanie się w głąb

20J latarka z pierwszej strony gazety

22D maszyna do ścinania owsa

100 zł dzisiaj czy 100 zł za 10 lat? Dlaczego pieniądze tracą wartość

Wyobraź sobie, że ktoś daje Ci wybór:

100 zł dzisiaj,
100 zł za 10 lat.

Co wybierasz?

Większość osób bez zastanowienia wybierze pierwszą możliwość.

Ale dlaczego?

Przecież w obu przypadkach otrzymujesz dokładnie 100 zł.

Problem polega na tym, że pieniądz ma swoją wartość w czasie, a jego siła nabywcza może się zmieniać.

1. 100 zł dzisiaj i 100 zł za 10 lat to nie to samo

Załóżmy, że dzisiaj masz 100 zł.

Możesz za nie kupić określoną ilość produktów lub usług.

Jeżeli przez kolejne lata ceny będą rosły, za te same 100 zł będziesz mógł kupić coraz mniej.

Banknot nadal będzie miał wartość nominalną 100 zł. Nie zmieni się liczba wydrukowana na banknocie.

Zmienić się może jednak jego siła nabywcza.

Innymi słowy:

100 zł może nadal być warte 100 zł, ale możesz za nie kupić mniej.

To jedna z najważniejszych rzeczy, które trzeba zrozumieć w finansach osobistych.

2. Czym jest inflacja?

Inflacja oznacza wzrost ogólnego poziomu cen w gospodarce.

Jeżeli ceny rosną, za tę samą kwotę pieniędzy możemy kupić mniej produktów i usług.

Wyobraź sobie, że dzisiaj za 100 zł możesz kupić określony koszyk zakupów.

Jeżeli w kolejnych latach ceny wzrosną, ten sam koszyk może kosztować 110 zł, 120 zł albo jeszcze więcej.

Twoje 100 zł nie zniknęło.

Po prostu jego siła nabywcza spadła.

Dlatego inflacja jest szczególnie ważna dla osób, które przez wiele lat przechowują duże kwoty pieniędzy bez żadnego oprocentowania lub innego sposobu ochrony ich wartości.

3. Wartość nominalna a wartość realna

W finansach bardzo przydatne są dwa pojęcia: wartość nominalna i wartość realna.

Wartość nominalna to po prostu liczba widoczna na koncie lub banknocie.

Jeżeli masz 10 000 zł, to nominalnie masz 10 000 zł.

Wartość realna mówi natomiast o tym, ile dóbr i usług możesz za te pieniądze kupić.

Załóżmy, że ceny w gospodarce znacząco wzrosły. Twoje oszczędności nadal wynoszą 10 000 zł, ale możesz za nie kupić mniej niż kilka lat wcześniej.

Dlatego nie wystarczy powiedzieć:

„Mam 100 000 zł oszczędności.”

Warto również zastanowić się:

„Ile będą warte te pieniądze pod względem siły nabywczej za 10 lub 20 lat?”

4. Inflacja działa powoli, ale przez wiele lat może zrobić dużą różnicę

Inflacja może wydawać się niegroźna, kiedy patrzymy na nią tylko z perspektywy jednego roku.

Problem pojawia się wtedy, gdy działa przez wiele lat.

Załóżmy przykładowo, że ceny rosłyby średnio o 3% rocznie.

Po 10 latach poziom cen byłby około 34% wyższy niż na początku.

Oznacza to, że produkt kosztujący dzisiaj 100 zł kosztowałby wtedy około 134 zł.

Po 20 latach różnica byłaby jeszcze większa.

To pokazuje, dlaczego nawet pozornie niewielka inflacja ma znaczenie przy długoterminowym planowaniu finansowym.

Czas sprawia, że niewielkie różnice mogą się stopniowo kumulować.

5. Dlaczego oszczędzanie pieniędzy może nie wystarczyć?

Oszczędzanie jest bardzo ważne.

Dzięki oszczędnościom możemy stworzyć poduszkę finansową, przygotować się na większe wydatki i uniknąć niepotrzebnego zadłużenia.

Ale przy długim okresie oszczędzania pojawia się pytanie:

Czy moje pieniądze zachowują swoją wartość?

Jeżeli pieniądze leżą przez wiele lat bez żadnego oprocentowania, a ceny rosną, ich siła nabywcza może się zmniejszać.

Dlatego w długim terminie ludzie zaczynają interesować się między innymi lokatami, obligacjami czy inwestowaniem.

Nie oznacza to jednak, że każdą złotówkę należy inwestować.

Pieniądze przeznaczone na bieżące wydatki oraz poduszkę bezpieczeństwa powinny być przede wszystkim bezpieczne i łatwo dostępne.

6. Pieniądz dzisiaj może pracować

Jest jeszcze jeden powód, dla którego pieniądze dzisiaj mogą być bardziej wartościowe niż te same pieniądze w przyszłości.

Pieniądze, które posiadasz dzisiaj, możesz wykorzystać w różny sposób.

możesz je przeznaczyć na edukację,
możesz zainwestować je w działalność gospodarczą,
możesz kupić aktywa,
możesz umieścić je na lokacie,
możesz kupić obligacje,
możesz przeznaczyć je na inwestycje długoterminowe.

Nie każda z tych możliwości jest pozbawiona ryzyka.

Nie chodzi również o to, żeby zawsze inwestować wszystkie posiadane pieniądze.

Chodzi o zrozumienie jednej podstawowej zasady:

Pieniądze, które posiadasz dzisiaj, dają Ci możliwość wykorzystania ich przez cały okres do przyszłości.

7. A co z milionem złotych?

Wyobraź sobie, że masz plan:

„Za 25 lat będę miał milion złotych.”

Brzmi dobrze.

Ale pojawia się bardzo ważne pytanie:

Ile ten milion będzie wart za 25 lat?

Jeżeli ceny będą przez wiele lat rosły, milion złotych za 25 lat będzie miał mniejszą siłę nabywczą niż milion złotych dzisiaj.

Przy średniej inflacji na poziomie 3% rocznie milion złotych za 25 lat miałby siłę nabywczą odpowiadającą około 477 000 zł dzisiaj.

To oczywiście przykład matematyczny. Rzeczywista inflacja w przyszłości może być wyższa lub niższa, a jej poziom nie jest z góry znany.

Najważniejszy wniosek jest jednak prosty:

Przy planowaniu finansów na kilkanaście czy kilkadziesiąt lat nie wystarczy patrzeć na same kwoty.

8. Dlaczego czas jest tak ważny w finansach?

Czas jest jednym z najważniejszych elementów finansów osobistych.

Im wcześniej zaczniesz odkładać lub inwestować, tym więcej czasu mają Twoje pieniądze na potencjalny wzrost.

Przykładowo:

25-latek ma przed sobą kilkadziesiąt lat oszczędzania,
45-latek ma znacznie krótszy horyzont,
60-latek musi jeszcze bardziej zwracać uwagę na bezpieczeństwo kapitału i dostęp do pieniędzy.

Dlatego dwie osoby odkładające dokładnie taką samą kwotę mogą po wielu latach znaleźć się w zupełnie innej sytuacji finansowej.

W kolejnych artykułach zobaczymy, jak działa mechanizm, który potrafi jeszcze bardziej zmienić te różnice.

Nazywa się procent składany.

Najważniejsza rzecz do zapamiętania

Pieniądze mają wartość w czasie.

100 zł dzisiaj i 100 zł za 10 lat mogą mieć zupełnie inną siłę nabywczą.

Dlatego przy podejmowaniu decyzji finansowych warto patrzeć nie tylko na to, ile pieniędzy mamy, ale również:

jak szybko rosną ceny,
jak długo będziemy potrzebować tych pieniędzy,
czy nasze oszczędności zachowują swoją wartość,
czy pieniądze mogą w jakiś sposób pracować.

Kwota na koncie to nie wszystko. Liczy się również to, ile możemy za nią kupić.

Co możesz zrobić dzisiaj?

Sprawdź, ile pieniędzy masz obecnie w gotówce, na rachunkach i na lokatach.

Następnie zadaj sobie pytanie:

„Czy wiem, co stanie się z siłą nabywczą tych pieniędzy, jeżeli będę je przechowywał przez kolejne 5, 10 albo 20 lat?”

Nie musisz od razu podejmować żadnej decyzji inwestycyjnej.

Na początku wystarczy zrozumieć problem.

Dobre finanse zaczynają się od świadomości tego, co dzieje się z naszymi pieniędzmi.

Jolka nr 234/2026 - Angora rozwiązanie

2026-08-17T15:57:51.541+02:00

Niedźwiecki, Perepeczko albo Hłasko

komedia sceniczna przeplatana piosenkami

pomarańcze, mandarynki, grejpfruty

kilka kart o kolejnych wartościach w tym samym kolorze

ich gromadny wypęd na hale to redyk

polski kuzyn bizona

Marian, autor „Elementarza”

ojciec źrebaka

duże zwoje tkaniny

głośna powieść Jamesa Joyce’a

„... znaleziony w Saragossie”, utwór Jana Potockiego

spis, wykaz

płyta stanowiąca wierzchni element stołu

Hermenegilda z „Teatrzyku Zielona Gęś” Gałczyńskiego

składana przez pokrzywdzonego

wlewana do baku w PRL-u

twaróg z mleka sojowego

reżyser filmu „Dzień świra”

Blog utrzymuje się z reklam.

Dziękuję za wsparcie i dobre słowo :)

posty w portalach społecznościowych

krzyżuje się z południkami

Henryk, satyryk i rysownik, juror wielu przeglądów kabaretowych

śródziemnomorski owoc zawierający sporo tłuszczu

Kłodzka lub Łużycka, na zachodzie Polski

niemiecki samochód z czterema kółkami w logo

świecący kieliszek

ponoć potrafi wyczytać przyszłość z gwiazd

sukces, zwycięstwo

zasiada w wyższej izbie brytyjskiego parlamentu

imię Minnelli, aktorki i piosenkarki („Kabaret”)

język, którym przed II wojną światową posługiwało się wielu Żydów w Polsce

zwycięzcy konkursów

rzecz niepodrobiona; oryginał

oficerowie, chorążowie i podoficerowie zawodowi

potocznie o urodziwym młodzieńcu

robotnik portowy

stolica i największe miasto Gruzji

Czym właściwie jest zdrowie? 7 rzeczy, które mają największy wpływ na nasze życie

```

Zdrowie często zaczynamy doceniać dopiero wtedy, gdy zaczyna się z nim dziać coś niepokojącego.

Wtedy pojawiają się badania, lekarze, leki, suplementy i pytania: „Co mam zrobić, żeby było lepiej?”

Tymczasem większość rzeczy, które mają ogromne znaczenie dla naszego zdrowia, nie jest szczególnie skomplikowana.

Nie musimy znać całej fizjologii człowieka. Warto natomiast wiedzieć, które elementy stylu życia mają największe znaczenie i dlaczego.

```

1. Sen

```

Sen nie jest stratą czasu.

Podczas snu organizm między innymi reguluje pracę mózgu, układu odpornościowego, metabolizmu i gospodarki hormonalnej.

Przewlekłe niedosypianie może wpływać na apetyt, koncentrację, samopoczucie i zdolność organizmu do prawidłowej regeneracji.

Dlatego pierwsza zasada zdrowia jest banalna:

Nie próbuj stale funkcjonować na deficycie snu.

Nie każdy potrzebuje dokładnie ośmiu godzin. Ważniejsza jest regularność i odpowiednia dla konkretnej osoby długość snu.

```

2. Ruch

```

Człowiek nie został stworzony do siedzenia przez większość dnia.

Nie oznacza to jednak, że każdy musi biegać maratony albo spędzać godzinę dziennie na siłowni.

Regularny ruch może być znacznie prostszy:

spacer,
jazda na rowerze,
pływanie,
ćwiczenia siłowe,
praca w ogrodzie,
szybkie chodzenie po schodach.

Najważniejsze jest to, żeby ruch pojawiał się regularnie.

30 minut ruchu kilka razy w tygodniu jest lepsze niż ambitny plan treningowy, który wytrzymujemy przez dwa tygodnie.

```

3. Jedzenie

```

Zdrowa dieta nie musi oznaczać jedzenia wyłącznie produktów ekologicznych, liczenia każdej kalorii i kupowania drogich suplementów.

Podstawą powinny być przede wszystkim produkty o wysokiej wartości odżywczej:

warzywa,
owoce,
produkty pełnoziarniste,
strączki,
ryby,
jaja,
nabiał lub jego odpowiedniki,
orzechy i nasiona,
odpowiednie źródła białka.

Warto natomiast ograniczać dużą ilość żywności wysoko przetworzonej, nadmiar cukrów dodanych, soli i kalorii.

Nie chodzi o perfekcję.

Liczy się to, co jesz przez większość dni, a nie pojedynczy hamburger zjedzony w sobotę.

```

4. Masa ciała

```

Masa ciała nie jest jedynym wyznacznikiem zdrowia.

Jednocześnie nadmierna ilość tkanki tłuszczowej, szczególnie w okolicy brzucha, wiąże się z większym ryzykiem wielu problemów metabolicznych i sercowo-naczyniowych.

Dlatego warto patrzeć nie tylko na kilogramy.

Znaczenie mają również:

obwód talii,
aktywność fizyczna,
ciśnienie tętnicze,
poziom glukozy,
profil lipidowy,
sposób odżywiania.

Nie trzeba osiągać „idealnej” sylwetki.

Celem powinno być zdrowe ciało, które pozwala normalnie funkcjonować przez wiele lat.

```

5. Alkohol i nikotyna

```

W przypadku używek zasada jest wyjątkowo prosta.

Im mniej czynników, które zwiększają ryzyko chorób, tym lepiej.

Palenie tytoniu jest jednym z najważniejszych możliwych do uniknięcia czynników ryzyka wielu chorób.

Alkohol również nie jest obojętny dla organizmu.

Nie oznacza to, że zdrowie zależy od prowadzenia perfekcyjnego życia. Chodzi o świadome podejmowanie decyzji.

```

6. Stres i relacje

```

Zdrowie to nie tylko cholesterol i ciśnienie.

Człowiek jest również organizmem społecznym.

Przewlekły stres, brak odpoczynku, samotność i problemy w relacjach mogą wpływać na funkcjonowanie całego organizmu.

Dlatego dbanie o zdrowie powinno obejmować również:

odpoczynek,
kontakt z ludźmi,
czas poza pracą,
hobby,
aktywność na świeżym powietrzu.

Nie wszystko da się „naprawić” suplementem.

```

7. Profilaktyka

```

Nawet najlepszy styl życia nie gwarantuje, że nigdy nie zachorujemy.

Dlatego ważna jest profilaktyka.

W zależności od wieku, płci, historii rodzinnej i czynników ryzyka warto korzystać z odpowiednich badań i konsultacji medycznych.

W praktyce oznacza to między innymi kontrolowanie takich rzeczy jak:

ciśnienie tętnicze,
masa ciała,
glukoza,
cholesterol,
podstawowe badania zalecone przez lekarza,
badania przesiewowe odpowiednie do wieku i płci.

```

Czy trzeba zmienić wszystko naraz?

```

Nie.

To jeden z największych błędów.

Ktoś postanawia jednocześnie:

rzucić cukier,
zacząć biegać,
chodzić na siłownię,
schudnąć 15 kg,
spać osiem godzin,
medytować,
brać dziesięć suplementów.

Po miesiącu większość planu znika.

Znacznie lepsza jest metoda małych zmian.

Najpierw popraw sen. Potem dodaj regularny spacer. Następnie popraw kilka podstawowych elementów diety. Później zajmij się treningiem siłowym.

```

Najważniejsza zasada

```

Zdrowie nie jest jednym parametrem.

To suma wielu rzeczy działających razem:

sen + ruch + odżywianie + prawidłowa masa ciała + ograniczenie używek + zdrowie psychiczne i relacje + profilaktyka

Nie musisz robić wszystkiego idealnie.

Jeżeli poprawisz kilka najważniejszych elementów i będziesz robić to przez lata, możesz zrobić dla swojego zdrowia znacznie więcej niż poprzez szukanie jednej „magicznej” diety, tabletki czy suplementu.

```

Co możesz zrobić dzisiaj?

```

Wybierz tylko jedną rzecz:

Idź na 30-minutowy spacer.

Nie dlatego, że spacer rozwiąże wszystkie problemy zdrowotne.

Dlatego, że zdrowie buduje się przede wszystkim z małych decyzji powtarzanych przez lata.

```

Krzyżówka z przymrużeniem oka nr 34/2026 - Angora rozwiązanie

2026-08-17T15:02:11.219+02:00

POZIOMO

A1 chłodzący strumień powietrza

A16 twórcza rutyna

B7 pani… rozkładana do spania?

C2 i szwedzkie, i weneckie

D7 lokalny język w regionie

D16 tasiemcowe zobowiązania

E3 „wykończone” zamczysko

F16 skrzyneczka z wieczkiem

G1 zasłużona sława

H16 ukochana, a czasem bita

I4 bez niej można przepaść

K1 zniewaga, co przeprosin wymaga

K17 życie bez wygód i przyjemności

Ł7 odsłonięte u panny w mini

Ł16 bogate złoża potrzebnych surowców

M1 fartuszek podgardlany?

M9 obrońca obywatelskich praw

N16 paniczny zakupowy szał

N20 idzie, gdy ciśnienie leci w dół

O7 zadomowienie się nowego gatunku

P2 śnieżny kryształek

P16 białogłowa w jasyr wzięta

Blog utrzymuje się z reklam.

Dziękuję za wsparcie i dobre słowo :)

PIONOWO

1D latająca łódź?

3A poglądy charakteryzujące rządy

3J paka… na ekranie?

5A opieranie życia na mrzonkach

5K powołany do zasiadania na stołku

6G Bond, James, Bond

7A zbójnik zapuszkowany

7L skórzana butelka

9A przygnębienie gdzieś w terenie

9L angielska imprezka

12A komiczna scenka kabaretowa

12M klitka za karę

14A „deszcz” przyprószony siwizną

14M odwrotne strony sukien

16A łubie plus kołczan dla dawnego łucznika

16L kajtek… z morskim skorupiakiem

17F cierpienie zakończone kończyną

18A powód budowy łuków?

18K wiosenne kwiecie z kosmatymi liśćmi

20A butelka z blachy dla kota

20J pozyskiwanie zwolenników

22D trop niedostrzegalny gołym okiem

Czym właściwie są pieniądze? 7 rzeczy, które warto wiedzieć o pieniądzach

Pieniądze są częścią naszego życia praktycznie każdego dnia.

Zarabiamy je, wydajemy, odkładamy, pożyczamy i inwestujemy. Mimo to niewiele osób zastanawia się, czym właściwie są pieniądze i dlaczego mają wartość.

Nie trzeba być ekonomistą ani znać skomplikowanych teorii ekonomicznych, żeby dobrze rozumieć podstawy finansów.

Warto natomiast wiedzieć, jak działa pieniądz i jakie znaczenie ma dla naszego codziennego życia.

1. Pieniądze nie są bogactwem

Zacznijmy od jednej z najważniejszych rzeczy.

Pieniądze same w sobie nie są bogactwem.

Wyobraź sobie małą wyspę, na której mieszka 100 osób. Mieszkańcy mają domy, samochody, jedzenie, ubrania, narzędzia i różnego rodzaju umiejętności.

Pewnego dnia każdy mieszkaniec otrzymuje dodatkowe 100 000 zł.

Czy wyspa stała się dzięki temu bogatsza?

Nie.

Nie pojawiły się nowe domy, samochody, jedzenie ani lekarze. Zwiększyła się tylko ilość pieniędzy.

Prawdziwym bogactwem są między innymi:

produkty, które możemy wykorzystać,
domy i mieszkania,
maszyny i urządzenia,
ziemia i zasoby naturalne,
wiedza i umiejętności ludzi,
firmy i ich zdolność do produkowania dóbr i usług.

Pieniądze są przede wszystkim narzędziem umożliwiającym wymianę i przechowywanie wartości.

2. Po co w ogóle potrzebujemy pieniędzy?

Wyobraź sobie świat bez pieniędzy.

Jeśli jesteś piekarzem i potrzebujesz nowych butów, musisz znaleźć szewca, który chce kupić dokładnie tyle chleba, ile możesz mu zaoferować.

To nazywamy wymianą barterową.

Problem polega na tym, że znalezienie odpowiedniej osoby może być bardzo trudne.

Pieniądze rozwiązują ten problem.

Sprzedajesz chleb za pieniądze, a następnie wykorzystujesz pieniądze, żeby kupić buty.

Nie musisz znaleźć osoby, która jednocześnie chce Twojego chleba i posiada dokładnie to, czego potrzebujesz.

Dzięki pieniądzom wymiana może odbywać się znacznie łatwiej.

Pieniądz jest narzędziem, które ułatwia wymianę dóbr i usług.

3. Pieniądz jest jednostką miary

Pieniądze pozwalają nam również porównywać wartość różnych rzeczy.

Jeżeli samochód kosztuje 100 000 zł, a rower 5000 zł, możemy powiedzieć, że samochód kosztuje tyle, co 20 takich rowerów.

Oczywiście nie oznacza to, że samochód jest fizycznie wart „20 rowerów”.

Po prostu używamy pieniędzy jako wspólnej jednostki, dzięki której możemy porównywać ceny różnych produktów i usług.

Jest to podobne do używania metra do mierzenia długości.

Nie zastanawiamy się, czym jest „prawdziwy metr”. Po prostu przyjmujemy określoną jednostkę i dzięki niej możemy porównywać różne długości.

W gospodarce pieniądze pełnią podobną funkcję.

4. Pieniądze pozwalają przechowywać wartość

Pieniądze mają jeszcze jedną ważną funkcję.

Możemy je zarobić dzisiaj i wykorzystać później.

Jeżeli otrzymasz 5000 zł i nie wydasz ich od razu, możesz zachować je na przyszłość.

Możesz przeznaczyć je później na:

samochód,
remont mieszkania,
wakacje,
edukację,
nieprzewidziane wydatki,
inwestycje.

Pieniądze pozwalają więc przenieść część naszej siły nabywczej z teraźniejszości do przyszłości.

Jest jednak jeden problem.

Pieniądze mogą z czasem tracić siłę nabywczą.

5. Dlaczego 100 zł dzisiaj nie musi być warte tyle samo za 10 lat?

Wyobraź sobie, że dzisiaj masz 100 zł.

Możesz za nie kupić określoną ilość produktów.

Jeżeli ceny tych produktów będą rosły przez kolejne lata, za te same 100 zł będziesz mógł kupić coraz mniej.

Banknot nadal będzie miał wartość nominalną 100 zł. Zmieni się jednak jego siła nabywcza.

To właśnie jeden z efektów inflacji.

Dlatego patrząc na swoje oszczędności, nie powinniśmy pytać wyłącznie:

„Ile mam pieniędzy?”

Warto również zapytać:

„Ile będę mógł za te pieniądze kupić za kilka lub kilkanaście lat?”

To jedna z najważniejszych rzeczy, które trzeba zrozumieć, zanim zaczniemy poważnie zajmować się oszczędzaniem i inwestowaniem.

6. Pieniądze mają wartość w czasie

Załóżmy, że ktoś daje Ci wybór:

100 000 zł dzisiaj,
100 000 zł za 10 lat.

Na pierwszy rzut oka kwota jest identyczna.

Ale z punktu widzenia finansów te dwie możliwości nie są równoważne.

Pieniądze otrzymane dzisiaj można wykorzystać przez kolejne 10 lat. Można je przeznaczyć na rozwój firmy, edukację, zakup aktywów albo inwestycje.

Mogą więc potencjalnie zacząć generować kolejne pieniądze.

Właśnie dlatego w finansach bardzo ważne jest pojęcie wartości pieniądza w czasie.

Ten prosty mechanizm jest podstawą wielu rzeczy, z którymi spotkasz się później:

kredytów,
lokat,
obligacji,
inwestowania,
emerytury,
procentu składanego.

7. Pieniądze dają możliwość wyboru

Pieniądze nie są tylko środkiem płatniczym.

Dają również coś bardzo ważnego: możliwość podejmowania decyzji.

Jeżeli masz oszczędności, nie każda niespodziewana sytuacja musi oznaczać konieczność zaciągania kredytu.

Awaria samochodu? Masz z czego zapłacić.

Zepsuta pralka? Nie musisz od razu korzystać z kredytu.

Utrata pracy? Oszczędności mogą dać Ci czas na znalezienie kolejnego zatrudnienia.

Dlatego pieniądze mogą zwiększać nasze poczucie bezpieczeństwa i niezależności.

Nie chodzi jednak o to, żeby posiadać jak najwięcej pieniędzy.

Chodzi o to, żeby mieć wystarczająco dużo kontroli nad własnymi finansami, aby pieniądze nie decydowały za nas.

Najważniejsza rzecz do zapamiętania

Pieniądze są narzędziem.

Pozwalają nam:

wymieniać dobra i usługi,
porównywać ceny,
przechowywać wartość,
planować przyszłość,
dokonywać wyborów.

Nie są jednak tym samym co prawdziwe bogactwo.

Możesz mieć dużo pieniędzy i jednocześnie posiadać ogromne długi. Możesz również zarabiać przeciętnie, ale przez wiele lat systematycznie budować majątek.

Dlatego najważniejsze pytanie nie brzmi:

„Ile zarabiasz?”

Znacznie ciekawsze pytanie brzmi:

„Co robisz z pieniędzmi, które zarabiasz?”

Co możesz zrobić dzisiaj?

Sprawdź swoje finanse i odpowiedz sobie na trzy proste pytania:

Ile pieniędzy mam obecnie?
Ile pieniędzy jestem winien innym?
Ile pieniędzy zostaje mi co miesiąc po wszystkich wydatkach?

To bardzo prosty początek.

Nie musisz jeszcze niczego inwestować ani zmieniać.

Najpierw warto wiedzieć, gdzie jesteś. Dopiero później można zdecydować, dokąd chcesz dojść.

Jolka nr 230/2026 - Angora rozwiązanie

2026-07-20T12:47:03.737+02:00

bada kulturę ludową

gra w karty z furą

Jean, aktor („Ronin”, „Leon zawodowiec”)

kamień szlachetny o zabarwieniu fioletowym

wybijany przez perkusję

ma uprawnienia do wykonywania tylko prostych zabiegów medycznych

zaczyna się od nowego wiersza

forma zajęć akademickich, zwykle w auli

rzecz niezwykła, zachwycająca

za dużo tego dobrego

imię Torbickiej, dziennikarki i prezenterki telewizyjnej

w dłoni Mai Chwalińskiej

Kłodzka lub Łużycka, obie kończą w Odrze

rudzielce w lesie

trzygłowy pies strzegący Hadesu

filolożka zajmująca się językiem i kulturą Niemców i Austriaków

lekki napój alkoholowy podawany przed posiłkiem

krócej o państwach

Blog utrzymuje się z reklam.

Dziękuję za wsparcie i dobre słowo :)

zejście z linii ciosu na ringu

szkockie wyspy na granicy Morza Północnego i Atlantyku

drzewo na fladze Libanu

węgierskie imię męskie (anagram: Meir)

ubóstwo, niedostatek

Lennon, Cleese lub Travolta

osoby powoływane na dane stanowiska

Pani magister w aptece

elektryczny samochód z pól golfowych

„... tajemnic”, film w reżyserii Clinta Eastwooda

gafa, faux pas

słyszymy je, gdy ktoś nadchodzi

chrust nie do ogniska

dawniej o kopalni soli

specjalista leczący nerki

sprzęt muzyczny DJ-ów

miano

zboże o niskich wymaganiach glebowych

Krzyżówka z przymrużeniem oka nr 30/2026 - Angora rozwiązanie

2026-07-20T12:04:41.887+02:00

POZIOMO

A1 utkany na dyrektorskie spytki

A16 pokojowa propozycja dla ucznia

B7 ubytek części zdrówka

C2 jeden ze znajomych pszczółki Mai

D7 rewanż za odwiedziny

D16 błyskawiczna budowla?

E3 kaliber wydarzenia

F16 trzewiki na górskie wędrówki

G1 danie lane i kładzione

H16 zbożowe odpadki

I4 brzydalowi już nie zaszkodzi

K1 debatowanie o fabryki planie

K17 aula z nutą wśród wędlin

Ł7 muzyczna ilustracja

Ł16 pani ma ją z niani

M1 odważna składowa ilorazu

M9 romanistka z klasą

N16 sługa w niewoli

N20 karciana znakomitość

O7 jednym słowem – wiele różnych kolaży

P2 krucha główka z grządki

P16 gniazdko króliczej mamy i jej maluchów

Blog utrzymuje się z reklam.

Dziękuję za wsparcie i dobre słowo :)

PIONOWO

1D sztuka sprzedaży

3A żółwie m w twoim m

3J debiut opery

5A człek podły i nikczemny

5K czyszczenie krwi chorego na nerki

6G w soborze… i na monitorze

7A krewniak kurtki jeno z gorszej materii

7L o nią gra się toczy

9A dyżurowanie przy łożu boleści

9L wielkolud na glinianych nogach

12A badał na dworze

12M synteza… bez potomka?

14A dama obramowana

14M kołowy albo jednostajny

16A baśniowy duszek domowy

16L o przodku tego na przodku

17F czas na robienie… niczego

18A bladość, która bywa złośliwa

18K maska Melpomeny, dłuto rzeźbiarza

20A „okulary” pradziadków

20J misie do przytulania

22D to mu za słone, tamto za ciepłe

Jolka nr 229/2026 - Angora rozwiązanie

2026-07-13T11:43:49.679+02:00

żółto kwitnąca roślina uprawiana na olej

urządzenie wykrywające samolot również podczas mgły

za dużo mówi

nadmorskie miasto na wschód od Koszalina

lina z pętlą w wyposażeniu kowboja

... kolejowy, często ze szlabanami

jeździ, bo ma kółka pod butami

włoski przysmak drożdżowy

zajmuje się obijaniem mebli

miasto z tablicami rejestracyjnymi ZPY

Woody, scenarzysta i reżyser („O północy w Paryżu”)

niejedna w atlasie

... do uszu, pozwalają zasnąć i przy hałasie

przypadek, zbieg okoliczności

długi makaron włoski

stolica Australii

... brwiowe, nad naszymi oczodołami

lichy koń; szkapa

Blog utrzymuje się z reklam.

Dziękuję za wsparcie i dobre słowo :)

„czasownikowa” miejscowość letniskowa nad Pilicą

mecz Cracovia – Wieczysta Kraków

górski drapieżnik przypominający kota, ale nieco większy

sklepione podziemie kościoła

pracownica redakcji „Angory”

krótkie spięcie

pozostają na porębie po ścięciu drzew

błyszcząca przędza ze sztucznego włókna (anagram: ser + luk)

pokazy filmów w kinie

dawniej była narzędziem żniwiarza

flirt, romans

jeśli czeski, to przestawienie liter

wada palce lizać

urządzenie nawigacyjne wyznaczające kierunek do wybranego nadajnika

wymyślenie jakiegoś powiedzenia

lewy dopływ Obu płynący przez Omsk

dokument okazywany przy przekraczaniu granicy

Hugo, jeden z twórców Konstytucji 3 maja

Krzyżówka z przymrużeniem oka nr 29/2026 - Angora rozwiązanie

2026-07-13T10:26:26.989+02:00

POZIOMO

A1 demonstracyjny sprzeciw

A16 gorączkowe majaczenie

B7 pracuje z wahadełkiem i różdżką

C2 każdy stroni od tej woni

D7 buty w sam raz na rolę

D16 zapewniają posiłki królowi zwierząt

E3 namiastka pustyni nad Bałtykiem

F16 klasyfikacja według wyników

G1 urzeka nie tylko estetę

H16 dzieło o Rolandzie

I4 można się w niego zamienić

K1 uosobienie bezwzględnego przymusu

K17 aniołki... dla muzyków

Ł7 spójnik w kuflu

Ł16 niechciane dzieła pióra

M1 ma oko na małolata

M9 nieuregulowany + relacja w piórniku

N16 wykrzyknik uciszający hałasujących

N20 drążek na słupkach pod gimnastykiem

O7 bywają wiązane, a czasem giełdowe

P2 broń pasująca do płaszcza

P16 włoży je tato, gdy nastanie lato

Blog utrzymuje się z reklam.

Dziękuję za wsparcie i dobre słowo :)

PIONOWO

1D rozprowadzanie „Angory”

3A „odton” w reakcji na coś

3J kiedyś ogolił i ząb wyrwał

5A miękkopióra kaczka

5K piętrowy wodospad

6G prostokątne „skarpety”

7A TNT w pocisku

7L wygnany wyrzutek

9A przeciąga szalę na swoją stronę

9L c.o., ciepła woda i gaz w budynku

12A uparty z natury?

12M deszcz w stanie stałym

14A prawa ręka sułtana

14M wojskowi przybyli po władzę

16A w czerwonych szelkach na parkiecie

16L skandaliczny wybryk

17F druczek propagandowy

18A oddział żołnierzy ochotników

18K dyryguje po mistrzowsku

20A zwieńczenie żywego budzika

20J łatwo wpada w przygnębienie

22D mruganie gwiazd

Jolka nr 228/2026 - Angora rozwiązanie

2026-07-09T11:43:21.510+02:00

jeden z dwóch lub czterech w kuchence gazowej

ważne szlaki komunikacyjne

imię Szewińskiej, znakomitej lekkoatletki

metal ciekły w temperaturze pokojowej

galaretowata substancja żelująca (w słowie WAGAROWANIE)

świetnie gotuje

jego dziełem jest gouda i cheddar

ogólnie o trzewikach, mokasynach, kozaczkach

mała gitara rodem z Hawajów

... Kamiński, nieżyjący już aktor i założyciel Teatru Kamienica

gwałtowne uderzenia na wroga

trujący środek bojowy znany jako gaz musztardowy

zbliżone do tenisówek, ale z cholewkami do kostek

Orzeszkowa albo Rycembel

Kevin, amerykański aktor („Francuski pocałunek”)

Clio, Captur lub Espace w garażu

obywatelka państwa, w którym mówi się po hebrajsku

muzyk w orkiestrze grający na trójkącie

Blog utrzymuje się z reklam.

Dziękuję za wsparcie i dobre słowo :)

ciecz o działaniu nasennym

dawna nazwa Etiopii

imię Fitzgerald, słynnej wokalistki jazzowej

klub piłkarski z Poznania, aktualny mistrz Polski

staropolski „pan”

stan podobny do snu wywołany przez sugestię

model Fiata

metal o symbolu Al

dźwignia do podnoszenia ciężarów

lakierowana skóra na torebki

rodzaj dogrywki w tenisie, przy stanie 6:6 w secie (słowo z łącznikiem)

okrywa ciało ślimaka

są początkiem łysiny na męskiej głowie

rdzenna mieszkanka danego obszaru

w uchu obywa się bez pałeczek

stanowi ok. 20% powietrza atmosferycznego

Krzyżówka z przymrużeniem oka nr 28/2026 - Angora rozwiązanie

2026-07-09T10:47:10.996+02:00

POZIOMO

A1 cykloćwiczenie gimnastyczne

A16 jednoczęściowa piżamka bobasa

B7 otwarcie wzajemna niechęć

C2 tenisowa tkanina

D7 cygaro na gazie?

D16 komiczny i natychmiastowy

E3 mistrz nastrojowego słowa

F16 jazda na skrzydłach pędząca w bój?

G1 gwałtowna aura + na na stepie

H16 bywa rodzinna i solidna

I4 „plaża” na rzece

K1 czuły na piękna szczegóły

K17 japońska słomianka na podłodze

Ł7 imię w imieniu Michalina

Ł16 zatopienie się w myślach

M1 dawna drwina szydercy

M9 część ściany zamalowana olejną farbą

N16 bajka o Herkulesie

N20 stary, a wzdycha do kozy

O7 umiejętność przemawiania

P2 motocykl na płozach

P16 „opętał” głowę Hindusa

Blog utrzymuje się z reklam.

Dziękuję za wsparcie i dobre słowo :)

PIONOWO

1D gips w pracowni rzeźbiarza

3A sportowiec w osadzie

3J pajęczak… z Tyrolu

5A naczynie w laboratorium z urodzinowym ciastem

5K pokojowa umowa

6G naród… w stagnacji

7A łatwizna z mlekiem

7L kamień na łańcuchu

9A tępy nadgorliwiec w mundurze

9L używano jej z tarą

12A na nochalu na Nosalu

12M chwila stosowna do czegoś

14A ekstrawa

14M pachnie na końcu szpicruty

16A niegroźny, a bywa zaraźliwy

16L glina, której ogień niegroźny

17F jedyny w swoim rodzaju

18A książka lub w książce

18K weryfikuje roczny bilans

20A stu rzymskich żołnierzy

20J gdy ją ukończą, w aptece skończą

22D z bokiem chodnika się styka

Jolka nr 227/2026 - Angora rozwiązanie

2026-07-09T10:15:12.363+02:00

żółto kwitnie na polu i daje olej

potocznie o kimś zachowującym się niepoważnie

produkt z młyna

Henryk, kompozytor wielu przebojów („Miłość ci wszystko wybaczy”)

namiot mongolski

Halina, piosenkarka („Niech no tylko zakwitną jabłonie”)

ogólnie o znaku drogowym w czerwonej obwódce

pierwiastek chemiczny albo planeta

wydłużone pędy truskawek płożące się po ziemi

szybki jest potrzebny dobremu bramkarzowi

kaczy głos

pododdział kawalerii, odpowiednik kompanii w piechocie

przymusowe usunięcie z mieszkania

jedna z kilku możliwych odmian; wariant

krótko o mężu Penelopy

Łużycka lub Kłodzka na zachodzie Polski

dział matematyki posługujący się literami

ciasto ze świeczkami

Blog utrzymuje się z reklam.

Dziękuję za wsparcie i dobre słowo :)

komplet zastawy stołowej dla jednego gościa

bałagan, rozgardiasz

potrzebna do wykonania zastrzyku

odgłos kroków po żwirze

fason ubrania

osoba chodząca we śnie; lunatyk

jeżeli egzotermiczna, to z wydzielaniem się ciepła

odpowiedź na zarzuty

konieczność wyboru między dwiema wykluczającymi się możliwościami

gaz szlachetny o symbolu Xe

napój z mleka po fermentacji

mierzony przy użyciu wagi

drwiny, szyderstwa

powab, czar

Gregory, przystojny aktor amerykański („Biały kanion”)

wyjadają czereśnie w sadzie

jeśli na kopercie, to z kodem pocztowym

wiersz w wierszu

Krzyżówka z przymrużeniem oka nr 27/2026 - Angora rozwiązanie

2026-07-01T12:50:55.619+02:00

POZIOMO

A1 chytry fortel dla zmylenia

A16 i do interesów, i do tańca

B7 wszystkie choroby kości razem wzięte

C2 wytrawny jabłecznik

D7 kocioł do sterylizacji narzędzi operatora

D16 żółtawy wśród kamieni, które się ceni

E3 według prababci – to połysk

F16 przewaga pana z rakietą nad panem z rakietą

G1 dla delegata i drogowego pirata

H16 naczynie w pieczarze

I4 tajny parametr uwierzytelniający

K1 postawi dom z bali

K17 niesie wieniec w lesie

Ł7 instrument niewyczerpanego dostatku?

Ł16 tkanina z organem kontroli i dzierżawca gotowy

M1 nieforemne indywiduum

M9 sprzeczki, spięcia i potyczki

N16 ktoś… zaufania

N20 persona spod ciemnej gwiazdy

O7 małoletni donosiciel

P2 andaluzyjskie miasto w butelce

P16 dobrze wypada w roli Edypa

Blog utrzymuje się z reklam.

Dziękuję za wsparcie i dobre słowo :)

PIONOWO

1D dręczyciel poddanych

3A kiwanie przeciwnika na murawie

3J holmesowska analiza faktów

5A idzie szlakiem z plecakiem

5K tapczanik w zabiegowym

6G obfitość kształtów w masarni

7A ambrozja dla olimpijskich bogów

7L łup autem w auto

9A grają w cieniu gwiazd

9L leży i czeka, aż ją znajdą

12A tęczowe kamienie ozdobne

12M wszystkie drogi do niego wiodą

14A łokieć, biodro i kolano

14M ta część schodowej klatki na odpadki

16A odpowiednia kandydatka na żonę

16L atmosferyczny nastrój

17F obserwacyjny otwór w drzwiach

18A do samolubnego skrobania

18K część rośliny na roślinkę

20A lekkie wdzianko dla pani

20J bułki na metry?

22D gwiazdor bezkrytycznie uwielbiany