tag:blogger.com,1999:blog-48355872704785980562024-02-07T03:56:29.389+01:00Correrías diversasCándidohttp://www.blogger.com/profile/12358952379113538317noreply@blogger.comBlogger47125tag:blogger.com,1999:blog-4835587270478598056.post-60075905648053242822016-07-04T20:17:00.002+02:002020-11-25T20:07:58.496+01:00<span face="&quot;arial&quot; , &quot;helvetica&quot; , sans-serif">De nuevo con un dorsal a la espalda (5 años después de la Quebrantahuesos 2011), un pelotón en torno a los 1.200 ciclistas y una ruta junto a la Costa da Morte. </span><br> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/a/ac/Panorama_Ezaro.jpg/746px-Panorama_Ezaro.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="107" src="https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/a/ac/Panorama_Ezaro.jpg/746px-Panorama_Ezaro.jpg" width="320"></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span face="&quot;arial&quot; , &quot;helvetica&quot; , sans-serif">Vista desde el Mirador<br><a href="https://es.wikipedia.org/wiki/%C3%89zaro" target="_blank">wikipedia</a></span></td></tr> </tbody></table> <br> <a href="http://porpiernas.blogspot.com/2016/07/gran-fondo-ezaro-2016.html#more">Continuar leyendo...</a>Cándidohttp://www.blogger.com/profile/12358952379113538317noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4835587270478598056.post-75431326040519406052016-06-24T19:46:00.001+02:002022-11-30T19:35:29.383+01:00<span face="&quot;arial&quot; , &quot;helvetica&quot; , sans-serif">De nuevo por aquí, tras mas de 2 años sin contar nada de nada, renacido como bloguero. La verdad es que no tenía gran cosa que relatar que no resultase penoso, que si baja forma, que si el cuerpo no responde, que si he pillado una leucemia,... que hasta he perdido las ganas de contar cosas...</span><br> <span face="&quot;arial&quot; , &quot;helvetica&quot; , sans-serif"></span><br> <a href="http://porpiernas.blogspot.com/2016/06/renacido.html#more">Continuar leyendo...</a>Cándidohttp://www.blogger.com/profile/12358952379113538317noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-4835587270478598056.post-80942512039570683602014-02-06T19:25:00.002+01:002022-10-19T17:39:04.828+02:00<span face="Arial, Helvetica, sans-serif">La montaña y el tiempo meteorológico dictan su normas, poco mas podemos hacer que adaptarnos a sus condiciones.</span><br> <span face="Arial, Helvetica, sans-serif"><br></span> <br> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://2.bp.blogspot.com/-iniSf1VZ4mQ/Uu1jVz56CTI/AAAAAAAAEe0/AOoUSLt__Zo/w464-h619-no/IMG_0448.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-iniSf1VZ4mQ/Uu1jVz56CTI/AAAAAAAAEe0/AOoUSLt__Zo/w464-h619-no/IMG_0448.JPG" width="239"></a></div> <span face="Arial, Helvetica, sans-serif"></span><br> <a href="http://porpiernas.blogspot.com/2014/02/ventisca-en-o-courel-probando-nova-ruta.html#more">Continuar leyendo...</a>Cándidohttp://www.blogger.com/profile/12358952379113538317noreply@blogger.com027324 Seoane do Courel, Lugo, España42.640336068684995 -7.151455879211425842.638876068684993 -7.1539773792114261 42.641796068685 -7.1489343792114255tag:blogger.com,1999:blog-4835587270478598056.post-59918521940493663272014-01-12T23:22:00.000+01:002019-05-02T18:59:45.296+02:00<div class="" style="clear: both; text-align: center;"> <span style="font-family: &quot;arial&quot; , &quot;helvetica&quot; , sans-serif; text-align: left;">Primero una obviedad: Aranga siempre ha </span><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;">estado en su sitio y en los mapas, aunque aún no goza de una gran popularidad.</span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;"><br></span><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgedukTQm3Vw5jLGIAN2aYw4qEVJvq1tgtbUoRYYyyx0vpwz_QmUE319aubydbGPZ74nL8IZhFBRv5PPQVl3gZOHmMC4XSiUysorrCeDJRsCWhFvgr7EvRwbJ07m9hataS2yfpXg14cmizA/s1600/2013-12-28+10.35.22.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgedukTQm3Vw5jLGIAN2aYw4qEVJvq1tgtbUoRYYyyx0vpwz_QmUE319aubydbGPZ74nL8IZhFBRv5PPQVl3gZOHmMC4XSiUysorrCeDJRsCWhFvgr7EvRwbJ07m9hataS2yfpXg14cmizA/s1600/2013-12-28+10.35.22.jpg" width="320"></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Fervenza de &quot;Castro Rodicio&quot;,  también conocida <br> como &quot;O Rodicio de Roldán&quot;, en el río Cambás</td></tr> </tbody></table> </div> <div class="" style="clear: both; text-align: left;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <a href="http://porpiernas.blogspot.com/2014/01/san-silvestre-aranga-on-move-free-trail.html#more">Continuar leyendo...</a>Cándidohttp://www.blogger.com/profile/12358952379113538317noreply@blogger.com0Aranga, A Coruña, España43.190690862707761 -8.023967742919921943.187796862707764 -8.0290102429199219 43.193584862707759 -8.0189252429199218tag:blogger.com,1999:blog-4835587270478598056.post-3175173934534394662013-10-02T20:16:00.001+02:002016-07-05T22:37:27.027+02:00<span style="font-family: &quot;arial&quot; , &quot;helvetica&quot; , sans-serif;">Con 8 ediciones a sus espaldas el <a href="http://www.penedosdolobo.org/index2.html" target="_blank"><span style="color: blue;">Maratón de Montaña Penedos do Lobo</span></a> (Cabeza de Manzaneda - Ourense) se encuentra plenamente asentado en el panorama nacional de las carreras por montaña. Desde su inicio se vio acompañado de una 2ª actividad en forma de &quot;andaina&quot;, posteriormente acompañada por un Cross (media maratón) y prueba de BTT.</span><br> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://penedosdolobo.org/web/wp-content/uploads/2015/06/LOGO_20151.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://penedosdolobo.org/web/wp-content/uploads/2015/06/LOGO_20151.png"></a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <a href="http://porpiernas.blogspot.com/2013/10/viii-penedos-do-lobo-15-09-2013.html#more">Continuar leyendo...</a>Cándidohttp://www.blogger.com/profile/12358952379113538317noreply@blogger.com2Puebla de Trives, Ourense, España42.272863203166267 -7.291231155395507842.266988203166264 -7.3013161553955079 42.27873820316627 -7.2811461553955077tag:blogger.com,1999:blog-4835587270478598056.post-19048491536610881682013-09-30T13:47:00.000+02:002014-02-07T12:17:16.904+01:00<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La verdad es que he tenido &quot;apagón&quot; de escritura durante 2 meses, en parte por el verano, en parte por algunos problemas. Ahora toca retomar el blog para contar algunas cosas, como </span><br> <a href="http://porpiernas.blogspot.com/2013/09/retomando-el-blog.html#more">Continuar leyendo...</a>Cándidohttp://www.blogger.com/profile/12358952379113538317noreply@blogger.com2A Coruña, España43.344897512246447 -8.3955502510070843.34417601224645 -8.39681075100708 43.345619012246445 -8.39428975100708tag:blogger.com,1999:blog-4835587270478598056.post-23873050023115949212013-07-31T16:17:00.003+02:002022-12-01T13:08:23.328+01:00<span face="Arial, Helvetica, sans-serif">Nos gusta correr, nos gusta la montaña, la compañía, los amigos, el ambiente y la comida. Tomamos de aquí y de allá, le ponemos ganas, la experiencia de algunos, curiosidad, lo agregamos a redes sociales y lo meneamos. ¡Tachán, ya tenemos el plan organizado!</span><br><br><br> <span face="Arial, Helvetica, sans-serif"></span><br> <a href="http://porpiernas.blogspot.com/2013/07/ancares-free-trail.html#more">Continuar leyendo...</a>Cándidohttp://www.blogger.com/profile/12358952379113538317noreply@blogger.com4ZEPA Ancares, Ancares-Courel, Lugo42.856871252764961 -6.875896453857421942.853961252764961 -6.8809389538574219 42.859781252764961 -6.8708539538574218tag:blogger.com,1999:blog-4835587270478598056.post-54196652774697012512013-07-17T01:10:00.001+02:002014-02-07T12:23:12.636+01:00<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Así es, el gran atleta portugués Carlos Sá a triunfado </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">de un modo extraordinario en el <a href="http://www.badwater.com/" target="_blank"><b>Ultramaratón Badwater</b></a>, una durísima prueba con un recorrido de 135 millas en medio de un calor sofocante.</span><br> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><iframe allowtransparency="true" frameborder="0" height="710" scrolling="no" src="//instagram.com/p/b1eQKZid15/embed/" width="612"></iframe></span><br> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br> <a href="http://porpiernas.blogspot.com/2013/07/carlos-sa-vencedor-de-badwater.html#more">Continuar leyendo...</a>Cándidohttp://www.blogger.com/profile/12358952379113538317noreply@blogger.com0Death Valley, California, EE. UU.36.42570252039198 -117.031860351562536.015580520391978 -117.6773073515625 36.835824520391981 -116.3864133515625tag:blogger.com,1999:blog-4835587270478598056.post-4252714668831382452013-07-07T21:42:00.000+02:002014-02-07T12:24:15.019+01:00<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Dice Fito en su canción: &quot;Después de un invierno malo, una mala primavera...&quot;, algo que este año se ha cumplido, pero ¡hay que ver cómo ha venido el verano!, ola de calor, desde hace varias semanas la sudada que padecemos cada vez que realizamos una salida al monte va &quot;in crescendo&quot;, la de hoy ha sido memorable y, por las pocas noticias llegadas hasta ahora, en el <a href="http://cdmxesteiras.com/TRAIL/16-05-2013/I-TRAIL-DE-MONTA%C3%91A-VILA-DE-CUNTIS/54.aspx" target="_blank"><b>I Trail Vila de Cuntis</b></a> se produjeron bastantes abandonos, presumiblemente casi todos por causa del calor (o la falta de adaptación).</span><br> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://cdmxesteiras.com/Gestion/Fot/CARTEL.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://cdmxesteiras.com/Gestion/Fot/CARTEL.jpg" height="226" width="320"></a></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br> <a href="http://porpiernas.blogspot.com/2013/07/preparando-badwater.html#more">Continuar leyendo...</a>Cándidohttp://www.blogger.com/profile/12358952379113538317noreply@blogger.com5A Coruña, España43.346239507870834 -8.398500680923461943.345518007870837 -8.3997611809234627 43.346961007870831 -8.3972401809234611tag:blogger.com,1999:blog-4835587270478598056.post-89003937821984449022013-07-01T14:28:00.000+02:002015-05-11T17:15:49.576+02:00<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Los corremontañeros coruñeses solemos lamentar (con razón) que carecemos de montañas &quot;de verdad&quot; para realizar buenos entrenamientos con desnivel. La verdad es que en toda nuestra provincia apenas se superan los 600 m de altitud en los puntos mas altos, pasando en contadas ocasiones de 700 m y en un solo caso se alcanzan los 803 m en el Pico Pilar, situado en la Serra de O Bocelo, en las proximidades de Sobrado y Melide. A eso hay que sumar que nuestras viejas montañas son, en general, redondeadas, así que los ascensos no se caracterizan por plantear retos de gran desnivel.</span><br> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfvTc_Y30K3Qv3Q7qfb8rmq2yaVjXQSQxPi4YZgCKjqe9ZlZubTQw4S1knyLVKCVR9m2s0UQZGvWtGRnr_WJ8Gh0vEmC0XWErX1jS5-5Y2KMXd3cXtXW4iBeQN-smjk_RLNMT39Sc2M_z1/s1600/IMAG0003.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfvTc_Y30K3Qv3Q7qfb8rmq2yaVjXQSQxPi4YZgCKjqe9ZlZubTQw4S1knyLVKCVR9m2s0UQZGvWtGRnr_WJ8Gh0vEmC0XWErX1jS5-5Y2KMXd3cXtXW4iBeQN-smjk_RLNMT39Sc2M_z1/s320/IMAG0003.JPG" width="320"></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Castro de Elviña</td></tr> </tbody></table> <a href="http://porpiernas.blogspot.com/2013/07/progresos-y-desnivel.html#more">Continuar leyendo...</a>Cándidohttp://www.blogger.com/profile/12358952379113538317noreply@blogger.com015141 Vilarrodís, A Coruña, España43.317226329861029 -8.472996354103088443.316970829861027 -8.4733113541030889 43.31748182986103 -8.4726813541030879tag:blogger.com,1999:blog-4835587270478598056.post-12234100579055908672013-06-25T12:59:00.000+02:002017-06-25T16:24:41.946+02:00<span style="font-family: &quot;trebuchet ms&quot; , sans-serif;">Durante los últimos meses he ido notando un cierto asentamiento en mis mejoras físicas junto con la capacidad de &quot;dar un poco mas&quot;, así que ya era el momento de incrementar el trabajo físico.</span><br> <a href="http://porpiernas.blogspot.com/2013/06/contencion.html#more">Continuar leyendo...</a>Cándidohttp://www.blogger.com/profile/12358952379113538317noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4835587270478598056.post-8489238228933911512013-06-16T22:27:00.000+02:002013-06-16T22:28:58.946+02:00<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Para construir algo es preciso partir de una base, sin ella no debemos orientar nuestro trabajo a otra cosa que no sea crear esa plataforma que, una vez lograda, nos permita tomar impulso hacia un nivel superior, desde la base de la pirámide.</span><br> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="http://www.cancuncaribe.com/chichpiram1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="http://www.cancuncaribe.com/chichpiram1.jpg" width="320"></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Chichen Itza  (cancuncaribe.com)</td></tr> </tbody></table> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br> <a href="http://porpiernas.blogspot.com/2013/06/la-base-de-la-piramide.html#more">Continuar leyendo...</a>Cándidohttp://www.blogger.com/profile/12358952379113538317noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4835587270478598056.post-26426618798922975872013-06-13T18:37:00.001+02:002013-10-01T18:21:57.310+02:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <br> <div style="line-height: 150%; margin-bottom: 0cm;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Unos 3 años atrás comencé a conocer cosas acerca de correr descalzo-minimalista. Descubrí el calzado minimalista a través de artículos en revistas y blogs, existiendo variedad de marcas que ofrecen zapatos, zapatillas y sandalias para correr y caminar. Calificado como moda por algunos, lo cierto es que podría considerarse que existe un movimiento minimalista a nivel mundial, también llamado &quot;barefoot running&quot; o &quot;natural running&quot;, que va desde correr literalmente descalzo, hasta correr calzado aunque con la menor protección o artificio posible respetando así el modo mas natural y espontáneo de correr.</span></div> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="http://misosoafrica.files.wordpress.com/2012/07/abebe-bikila.jpg?w=652" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="206" src="http://misosoafrica.files.wordpress.com/2012/07/abebe-bikila.jpg?w=652" width="320"></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Abebe Bikila, oro olímpico maratón en los JJ.OO. Roma 1960</td></tr> </tbody></table> <div style="line-height: 150%; margin-bottom: 0cm;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></div> <a href="http://porpiernas.blogspot.com/2013/06/correr-descalzo-estas-loco.html#more">Continuar leyendo...</a>Cándidohttp://www.blogger.com/profile/12358952379113538317noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4835587270478598056.post-34818793999536598442013-05-23T20:45:00.000+02:002013-06-19T23:25:53.140+02:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div class="separator" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"> <img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6_ersQZEv9yQl5Td0w0U0_D82H5Mznn3shZuXD2OL5OEINXoC33gWpJ2no7WcJNu816p3VP2T_HehudRL-a5o5T2qjn9zfQxZ7U2C2YrG2cpfDRcTDF2t53D0ajJWMLjsohIsq_6dLSUa/s320/IMAG0006.JPG" width="320"></div> <br> <br> <span style="font-family: Arial, sans-serif;"><b>¡Proteger las montañas es cuidar el futuro!</b></span><br> <span style="color: black;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><b><a href="http://www.redmontanas.org/montanas-en-red?id=331" target="_blank">ACCIÓN MONTAÑAS EN RED 2013</a></b></span></span><br> <span style="color: black;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"></span></span><br> <a href="http://porpiernas.blogspot.com/2013/05/proteger-las-montanas-es-cuidar-el.html#more">Continuar leyendo...</a>Cándidohttp://www.blogger.com/profile/12358952379113538317noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4835587270478598056.post-832908603019589782013-05-14T13:49:00.000+02:002013-05-22T19:08:24.252+02:00<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El pasado domingo tuvo lugar el <a href="http://artabros.org/2013/02/iii-costa-trail-de-oleiros-seixo-branco/" target="_blank">III Costa-Trail de Oleiros</a>, una carrera por monte caracterizada por su cercanía al mar, con poco desnivel acumulado y tramos preciosos con 2 pasos por playa y, en ocasiones, la cercanía de algún acantilado...</span><br> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br> <a href="http://porpiernas.blogspot.com/2013/05/iii-costa-trail-de-oleiros-12052013.html#more">Continuar leyendo...</a>Cándidohttp://www.blogger.com/profile/12358952379113538317noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-4835587270478598056.post-66421853937482857592013-05-05T23:39:00.000+02:002019-03-03T19:15:34.016+01:00<span style="font-family: &quot;arial&quot; , &quot;helvetica&quot; , sans-serif;">Hacía tiempo que no frecuentaba el monte Xalo, aunque ya me he desquitado en las últimas semanas con un entrenamiento en grupo ya comentado en mi anterior entrada y 2 mas en estos 2 últimos fines de semana.</span><br> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjt280O46jwunuGkpYEDj77gZKdSs9bem59UoUtpcSecNGdZ6QDWjNPP9eJcN0mQBonDjA7jg9b1FndO6JB6yk5Oqh9SRHngHAx2XUul7zh0g8g-mY2_aWNsdkileYeBslkmcnql1hfERYL/s1600/20130428+Xalo+2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjt280O46jwunuGkpYEDj77gZKdSs9bem59UoUtpcSecNGdZ6QDWjNPP9eJcN0mQBonDjA7jg9b1FndO6JB6yk5Oqh9SRHngHAx2XUul7zh0g8g-mY2_aWNsdkileYeBslkmcnql1hfERYL/s320/20130428+Xalo+2.JPG" width="320"></a></div> <span style="font-family: &quot;arial&quot; , &quot;helvetica&quot; , sans-serif;"><br></span> <span style="font-family: &quot;arial&quot; , &quot;helvetica&quot; , sans-serif;">El domingo 28 de abril se disputó la IV travesía do Xalo en la que tuve una discreta participación con el puesto 100/166 que, sin embargo, me dejó muy satisfecho porque muestra que mi progresión continúa dejando atrás las molestias que tanto me acompañaron el año pasado...</span><br> <span style="font-family: &quot;arial&quot; , &quot;helvetica&quot; , sans-serif;"></span><br> <a href="http://porpiernas.blogspot.com/2013/05/xalo-al-cuadrado.html#more">Continuar leyendo...</a>Cándidohttp://www.blogger.com/profile/12358952379113538317noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4835587270478598056.post-23838780950773379932013-04-15T00:00:00.001+02:002023-04-10T10:35:25.222+02:00<span face="Arial, Helvetica, sans-serif">Pues eso, al monte, que es lo que mas nos gusta.</span><br> <div> <span face="Arial, Helvetica, sans-serif">La falta de tiempo entre semana no deja oportunidades para desplazamientos y, la verdad, tampoco el físico me permitiría demasiada traya, así que a las sesiones cortas con mucho estiramiento y trabajo de técnica de carrera, les sucede siempre alguna salida larga de fin de semana. Últimamente solía hacer bicicleta de carretera los sábados y salida de trail montuno los domingos como, por ejemplo, la semana pasada cuando rodé con la bici el sábado hasta A Laracha y el domingo tuve salida de monte por A Zapateira en compañía de Ezeq...</span></div> <br> <a href="http://porpiernas.blogspot.com/2013/04/seguimos-montuneando.html#more">Continuar leyendo...</a>Cándidohttp://www.blogger.com/profile/12358952379113538317noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-4835587270478598056.post-88239270964540920302013-04-07T19:32:00.002+02:002013-06-20T18:07:46.967+02:00<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">No creo que sea necesario que os cuente qué es el plástico, en todo caso, en <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Pl%C3%A1stico#V.C3.A9ase_tambi.C3.A9n" target="_blank">Wikipedia-plástico</a> hay información suficiente y en <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Desechos_marinos" target="_blank">Wikipedia-Desechos marinos</a> podemos ver una interesante información acerca del problema de los residuos de objetos de plástico.</span><br> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">La cuestión de esta reflexión es: ¿qué hacemos con el plástico cuando no queremos hacer nada mas con él?...</span><br> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/b/b2/Plastic_household_items.jpg/250px-Plastic_household_items.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/b/b2/Plastic_household_items.jpg/250px-Plastic_household_items.jpg"></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">de Wikipedia</td></tr> </tbody></table> <br> <a href="http://porpiernas.blogspot.com/2013/04/plastico.html#more">Continuar leyendo...</a>Cándidohttp://www.blogger.com/profile/12358952379113538317noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4835587270478598056.post-847882923193982772013-03-31T12:24:00.000+02:002013-05-22T19:08:24.254+02:00<br> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Que los “corremontañeros” somos gente inquieta no es nuevo, y que siempre nos imaginamos nuevos lugares para nuestras “troterías” es una constante solo limitada por la ocasión propicia y el tiempo necesario para llevar a cabo cada nueva “aventura”.</span><br> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br></span> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZskPh8xEvGIm6tKEMI_xo8NiSinV14Pu2sdCVqEZUrWi802E9eTd4Zr8wVFc32an74DVodYSX3SvpbnYtzl6YOWBpvH5ztoBjQbd-HN1nj9URqB4DvsMAQtHYMHZlTeA7a59EUY06Isb9/s640/mrc25.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZskPh8xEvGIm6tKEMI_xo8NiSinV14Pu2sdCVqEZUrWi802E9eTd4Zr8wVFc32an74DVodYSX3SvpbnYtzl6YOWBpvH5ztoBjQbd-HN1nj9URqB4DvsMAQtHYMHZlTeA7a59EUY06Isb9/s320/mrc25.jpg" width="320"></a></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br> <a href="http://porpiernas.blogspot.com/2013/03/trail-serra-da-capelada-cedeira.html#more">Continuar leyendo...</a>Cándidohttp://www.blogger.com/profile/12358952379113538317noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4835587270478598056.post-41421577170571407812013-03-16T20:28:00.000+01:002013-06-14T18:53:28.607+02:00<br> <span style="font-family: &#39;Times New Roman&#39;, serif;">Marco Olmo es un extraordinario corredor de montaña dotado de una capacidad de sacrificio y constancia que le ha permitido labrarse un palmarés alucinante, algo todavía mas destacable si tenemos en cuenta su tardía incorporación al  mundo del atletismo con 27 años, participando en carreras por montaña y esquí alpino, siendo a partir de los 40 cuando comenzó su andanza en las pruebas de ultrafondo.</span><br> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="http://carrerasdemontana.files.wordpress.com/2012/04/marathon-sables-2012-fotos-etapa-3-marco-olmo.jpg?w=533" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="http://carrerasdemontana.files.wordpress.com/2012/04/marathon-sables-2012-fotos-etapa-3-marco-olmo.jpg?w=533" width="213"></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">En Maratón des Sables<br> http://carrerasdemontana.com/</td></tr> </tbody></table> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"></span><br> <a href="http://porpiernas.blogspot.com/2013/03/marco-olmo-il-corridore_16.html#more">Continuar leyendo...</a>Cándidohttp://www.blogger.com/profile/12358952379113538317noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4835587270478598056.post-33016401172388446652013-03-09T14:23:00.001+01:002022-07-28T17:08:03.174+02:00<br> <div style="margin-bottom: 0cm;"> <span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="color: black;">Este artículo fue publicado el 19 de octubre de 2010 por <b>Ana María de Freitas</b> en la Web portuguesa <a href="http://www.correrporprazer.com/"><b>Correr por Prazer</b></a> con el título original </span><a href="http://www.correrporprazer.com/2010/10/ser-mulher-%E2%80%A6numa-corrida-de-homens/" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: blue; font-size: small;"><b>Ser MULHER! …Numa corrida de Homens</b></span></a></div> <div style="margin-bottom: 0cm;"> <span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="color: black;">Dado que ayer se celebró el Día Internacional de la Mujer, considero que es un momento adecuado para su difusión.</span></div> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="http://www.correrporprazer.com/wp-content/uploads/bem_estar.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://www.correrporprazer.com/wp-content/uploads/bem_estar.jpg"></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="color: #666666;">Foto de Correr por Prazer</span></td></tr> </tbody></table> <div style="margin-bottom: 0cm;"> <span face="Verdana, sans-serif"></span><br> </div><a href="http://porpiernas.blogspot.com/2013/03/ser-mujer-en-una-carrera-de-hombres.html#more">Continuar leyendo...</a>Cándidohttp://www.blogger.com/profile/12358952379113538317noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4835587270478598056.post-70299676766295026892013-02-11T12:44:00.000+01:002013-05-22T19:08:24.245+02:00<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Agua y viento, barro, ramas caídas, algún árbol tronzado... un día ideal para practicar el lado gastronómico del carnaval, ¡a comer!, cocido, lacón, chorizo... (el cerdo desde la cabeza hasta el rabo), grelos, patatas... de postre filloas y orejas, todo adecuadamente &quot;remojado&quot;. Terrorífico festín calórico disfrutado en buena compañía, así que daba igual qué tiempo hacia por la mañana: agua y viento, barro, ramas caídas, algún árbol tronzado, alguna &quot;tronada&quot;... ¡un día ideal para pisar charcos!...</span><br> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br> <a href="http://porpiernas.blogspot.com/2013/02/lluvioso-domingo-en-zapateira.html#more">Continuar leyendo...</a>Cándidohttp://www.blogger.com/profile/12358952379113538317noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4835587270478598056.post-3172102401296806202013-01-16T00:19:00.001+01:002013-05-22T19:08:24.226+02:00<ol> <div style="margin-bottom: 0cm;"> Con motivo de su tercer aniversario (18/01/2013), <b style="font-family: Arial, sans-serif;"><a href="http://es.paperblog.com/" target="_blank">Paperblog</a></b> ha tenido la amabilidad de seleccionar mi blog para una de sus entrevistas...</div> <div style="margin-bottom: 0cm;"> <br> </div></ol><a href="http://porpiernas.blogspot.com/2013/01/entrevista-3-aniversario-paperblog.html#more">Continuar leyendo...</a>Cándidohttp://www.blogger.com/profile/12358952379113538317noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4835587270478598056.post-39718818467185380262013-01-14T00:01:00.001+01:002013-05-22T19:08:24.229+02:00<br> <div style="margin-bottom: 0cm;"> <span style="font-family: Arial, sans-serif;">Cuando apetece irse al monte aún siendo un día lluvioso de invierno y no se para uno ante nada... no puede resultar otra cosa que una jornada divertida y sorprendente.</span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjY-mIwSYHPbHllDReQCHDomRcKZ4RDJe0xuqsG_grV_GrXbgmYOfDChC-HljKYDdlncC4KIvJDP74mQet4uNO_h1txLNL75Eaq3fHS9fj3cldgXNVPgEMOKNtNIpHxAvfE5Rgmu5PSHwsL/s1600/2013-01-12+12.43.34.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjY-mIwSYHPbHllDReQCHDomRcKZ4RDJe0xuqsG_grV_GrXbgmYOfDChC-HljKYDdlncC4KIvJDP74mQet4uNO_h1txLNL75Eaq3fHS9fj3cldgXNVPgEMOKNtNIpHxAvfE5Rgmu5PSHwsL/s320/2013-01-12+12.43.34.jpg" width="240"></a></div> <div style="margin-bottom: 0cm;"> <span style="font-family: Arial, sans-serif;"></span><br> </div><a href="http://porpiernas.blogspot.com/2013/01/ruta-del-valle-del-rio-cambas.html#more">Continuar leyendo...</a>Cándidohttp://www.blogger.com/profile/12358952379113538317noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4835587270478598056.post-69834244190350340032013-01-06T11:23:00.000+01:002013-05-22T19:08:24.244+02:00<br> <br> <br> <br> <div style="margin-bottom: 0cm;"> <br></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhC9TRuxkiUJRiBqcm8sSPrT6YDQtK2sDVv6JaDmFLlijloJLhOANzAN9l0RUu9uu0ukdFQfCZAlnZSGC7necknbzOFQjVJSNbW4QXazSPkdRCmr4wRCGwo9ATixTEyqshlue6NtOqNlxJD/s1600/2013-01-05+12.51.18.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhC9TRuxkiUJRiBqcm8sSPrT6YDQtK2sDVv6JaDmFLlijloJLhOANzAN9l0RUu9uu0ukdFQfCZAlnZSGC7necknbzOFQjVJSNbW4QXazSPkdRCmr4wRCGwo9ATixTEyqshlue6NtOqNlxJD/s320/2013-01-05+12.51.18.jpg" width="320"></a></div> <div style="margin-bottom: 0cm;"> <br></div> <div style="margin-bottom: 0cm;"> Tras muchos meses sin pisar esas tierras allá nos plantamos un grupo de 11 amigos dispuestos a disfrutar de una mañana soleada de invierno. El día amaneció frío, como no podría ser de otra manera en esta época tras una noche de estrellas, el paulatino agrupamiento tras el desplazamiento hasta el lugar de Chelo (Coirós-A Coruña), fue acompañado por una animada charla, saludos de compañeros que, en algún caso, llevabamos tiempo sin vernos, hasta que completado el grupo nos pusimos en marcha un grupo de 8 para el trail y 3 para la andaina...</div> <div style="margin-bottom: 0cm;"> <br> </div><a href="http://porpiernas.blogspot.com/2013/01/rio-mandeo-sabado-de-trail-5012013.html#more">Continuar leyendo...</a>Cándidohttp://www.blogger.com/profile/12358952379113538317noreply@blogger.com0