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AMOR POR INTEIRO

2012-02-16T14:46:00.004-02:00

Eu sou da teoria que precisamos de alguém que já venha inteiro. Porque a pessoa que vem inteira sabe respeitar espaços, a pessoa que se sente completa aceita que você não é igual, e principalmente, a pessoa que aprendeu a totalidade sozinha sabe que
dividir algo com você não implica em nenhuma
perda para ela.
Acredito que a troca no relacionamento só é
completa quando cada um é inteiramente
proprietário das suas ações.
E que não é a metade da laranja que faz você ser completo, mas as lições que você aprende durante sua incompletude.
Essas sim serão imprescindíveis e farão você dividir completamente tudo que existe dentro de você.

PARANDO DE FUMAR

2012-02-15T17:21:00.000-02:00

Dê adeus ao hábito de fumar e ganhe mais saúde. Estima-se que no Brasil cerca de 200.000 mortes por ano são decorrentes do tabagismo. O vício do tabaco causa dependência química e diversas doenças crônicas e fatais.

A pessoa que fuma fica dependente de nicotina. Considerada uma droga muito poderosa, a nicotina atua no sistema nervoso central como a cocaína, com uma diferença: chega ao cérebro em apenas 7 segundos, 2 a 4 segundos mais rápido que a cocaína.

É normal, portanto, que ao parar de fumar os primeiros dias sem cigarro sejam os mais difíceis, porém as dificuldades serão menores a cada dia. Estatísticas revelam que os fumantes comparados aos não fumantes têm um risco:

· 10 X maior de adoecer de câncer de pulmão.

· 5 X maior de sofrer infarto.

· 5 X maior de sofrer de bronquite crônica e de enfisema pulmonar.

· 2 X maior de sofrer derrame cerebral.

E ainda, hábito de fumar pode causar:

· Impotência sexual no homem.

· Úlcera no aparelho digestivo.

· Complicações na gravidez

· Trombose vascular.

· Aneurisma arterial.

· Infecções respiratórias.

Se você parar de fumar agora:

· Após 20 minutos, sua pressão sanguínea e pulsação voltam ao normal.

· Após 2 horas, não há mais nicotina em seu sangue.

· Após 8 horas, o nível de oxigênio em seu sangue se normaliza.

· Após 2 dias, seu olfato já percebe melhor os aromas e cheiros, e seu paladar passa a degustar melhor os alimentos.

Dicas para ajudar você a parar de fumar:

· Não há uma receita infalível. O principal é querer parar de fumar – (esse é o primeiro e o mais importante passo).

· Beba muita água durante o dia.

· Evite cafezinho, bebidas alcoólicas, frituras e comidas temperadas.

· Evite, pelo menos no início, ficar próximo de fumantes.

· Escove os dentes logo após as refeições.

· Faça exercícios físicos e relaxamento regularmente.

· Faça exercícios de respiração profunda.

· Conte ao maior número de pessoas que você parou de fumar.

· Se não conseguir da primeira vez, não desanime! Tente novamente.

Divulgação: Solange Santos

Fonte: www.inca.gov.br

SEMENTE DE ABÓBORA

2012-02-15T17:11:00.001-02:00

Uma forte aliada à saúde: O registro do uso das sementes de abóbora data desde o século XVII, combatiam parasitas intestinais com bons resultados em crianças e adultos.

Retiradas dos frutos maduros, são ricas em ácidos graxos mono e poli-insaturados, elevado teor de fibras e fonte dos minerais: zinco, magnésio, potássio e das vitaminas E, A e do complexo B.

O óleo de semente de abóbora extra virgem possui sabor suave, o que permite sua utilização em diversas preparações, principalmente em saladas. Quando torradas e salgada a semente pode ser acrescentada aos pães, sopas e saladas ou até usada como aperitivo. Moída substitui o sal para temperar.

A semente traz diversos benefícios à saúde, desde o controle da pressão arterial até auxiliar no humor.

Coração: O óleo de semente de abóbora extra virgem é fonte de ômega 9, ácido graxo monoinsaturado que auxilia na prevenção e controle de doenças cardiovasculares. Seu consumo auxilia na redução do colesterol e triglicérides. A semente também é rica em potássio, mineral que colabora no controle da pressão arterial.

Constipação intestinal: As sementes de abóbora estão entre os alimentos com maior teor de fibras, auxiliando na prevenção e tratamento da constipação intestinal. A semente previne doenças intestinais, pois diminui o contato das substâncias tóxicas que existem no intestino, varrendo e eliminando-as.

Olhos: Fontes de vitamina A as sementes e o óleo da semente de abóbora são bons para a saúde ocular, prevenindo doenças como s degeneração macular.

Pele: Rica em vitamina E, potente ação antioxidante, o consumo diário do óleo da semente de abóbora pode ser um coadjuvante no combate ao envelhecimento precoce não só da pele, como também das células de todo o organismo.

Vermífugo natural: As sementes de abóbora tem ação vermífuga devido ao princípio ativo cucurbitacina, presente na semente. Cucurbitacina também tem propriedades anti-inflamatórias, prevenindo doenças na próstata e no trato urinário.

Sistema imunológico: O consumo da semente de abóbora ajuda a fortalecer o sistema imunológico, uma vez que é fonte de zinco, mineral necessário para a diferenciação das células do sistema imune.

Depressão: As sementes de abóbora são fontes de triptofano, aminoácido precursor da serotonina, hormônio relacionado ao bem estar. Seu consumo está relacionado com a melhora do humor e depressão.

FLAN DE PERA

2012-02-15T17:00:00.001-02:00

Ingredientes:

4 peras sem casca e sem sementes, picadas
meia xícara (chá) de adoçante culinário
2 envelopes de gelatina em pó sem sabor (24g)
1 caixinha de Creme de Leite NESTLÉ® Light

Modo de Preparo:

Em uma panela misture a pêra, o adoçante e uma xícara (chá) de água e cozinhe em fogo baixo por 15 minutos (ou até que a fruta esteja macia)
Retire do fogo e espere esfriar
Reserve
Em um recipiente, coloque a gelatina e dez colheres (sopa) de água e leve ao fogo, em banho-maria, para dissolver
Em um liquidificador, bata a pera reservada, a gelatina dissolvida e o creme de leite, até formar um creme homogêneo
Despeje em uma fôrma com furo central (19 cm de diâmetro), levemente molhada e leve para gelar por cerca de 4 horas
Desenforme e sirva a seguir

Dica:Se desejar, acrescente 1 pedaço pequeno de canela em pau às peras, no momento do cozimento, retirando quando for batê-las no liquidificador.

Tempo: 25 minutos
Porções: 08
Crédito: Cozinha Nestlé/ Reinaldo Mandacaru

UM TOQUE DE CURA

2012-02-12T03:37:00.000-02:00

Estudiosos concluíram que receber massagem de alguém amado não só ameniza o desconforto, mas também acalma um depressão, tranquiliza e fortalece o relacionamento.

Uma explicação hormonal: “Quando o médico toca o paciente de forma respeitosa (atencioso), o paciente se sente mais seguro e tem mais liberdade para falar o que sente”. Isso diminui a angústia e traz a confiança necessária para ele focar no tratamento e na cura da doença.

Se um cumprimento, uma massagem ou um abraço beneficiam a saúde, a causa pode ser a redução do estresse. Segundo pesquisadores, um toque de afeição pode fazer com que o organismo libera oxitocina, hormônio capaz de criar sensação de confiança e reduzir níveis de cortisol, o hormônio do estresse.

Os tratamentos humanizados são fundamentais para a cura de doenças e a forma como os pacientes lidam com a dor. Alguns exemplos: - uma criança que não quer tomar um remédio pode mudar de idéia se a mãe prometer um cafuné, um beijo ou um abraço. Ao invés de a mãe usar o castigo como arma, ela usa o carinho. Outro exemplo: - enfermeiras que tratam as crianças de forma mais íntima e humana fazem com que o tratamento seja mais rápido e eficaz, ajuda até mesmo no ganho de peso.

Quando o paciente está sozinho e focado na doença e na dor, fica angustiado, piora o estado de saúde. O contrário acontece quando ele se distrai com situações positivas, com a família, companheiro e os amigos. O tratamento medicinal associado ao carinho, ao amor, é muito mais eficaz.

AS CURIOSIDADES DOS GÊNIOS ANTIGOS

2012-02-12T03:25:00.000-02:00

AS CURIOSIDADES DOS GÊNIOS ANTIGOS

A gravidade de ser o cúmulo da distração

Isaac Newton, um gênio distraído.

Sir Isaac Newton foi um físico e matemático inglês do final do século XVII e começo do XVIII que deixou sua marca na história quando descobriu a lei da Gravidade ao ver uma maçã cair em seu jardim.

Mas apesar de uma vida dedicada à ciência ele se ocupou de outras coisas, e também predisse que o mundo acabaria em 2060, tomando para isso como base o que achava que eram mensagens secretas na Bíblia.

Newton era distraído em sua vida pessoal. Conta o poeta Thomas Moore que, uma vez, sua empregada entrou na cozinha e o encontrou na frente do fogareiro, contemplando pensativamente um ovo, que estava em suas mãos, enquanto seu relógio estava dentro do tacho de água, fervendo.

EVAS MEDICINAIS PARA TODAS AS HORAS

2012-02-12T03:19:00.001-02:00

As ervas medicinais podem te ajudar a aliviar alguns sintomas de mal-estar e estresse. Saiba quando você pode recorrer a elas.

1 - Babosa (Aloe vera) tem propriedades antibacterianas e fungicidas, e auxilia na cicatrização de queimaduras e cortes. Para usá-la, quebre uma folha para liberar o gel.

2- Calêndula (Calêndula officinalis) é usada para a cicatrização de machucados, queimaduras, picadas de insetos, eczemas, ulcerações na pele e brotoejas. É bastante utilizada em unguentos vendidos comercialmente.

3 - Flores daMarcela ou marcela-do-campo (Achyrocline satureoides Lam. DC) são usadas para fazer um chá que alivia a náusea.

4 - Artemísia (Chrysanthemum parthenium ou Tanacetum parthenium) alivia dores de cabeça.

5 - Alho (Allium sativum) diminui os níveis de colesterol, previne o câncer, trata e melhora a imunidade do corpo contra infecções.

6 - Gengibre (Zingiber officinale) alivia problemas digestivos e náuseas. É usado para preparar um chá refrescante.

7 - Erva-gato (Valeriana officinalis) é usada contra ansiedade, estresse e insônia. Para um banho relaxante, junte a erva à água morna da banheira.

CORAGEM

2012-02-12T03:09:00.001-02:00

Quer persistir e seguir o caminho
Traçado? Força e ação.
Boa vontade e amor a si mesmo
pois toda colina tem duas faces
e você jamais subirá eternamente.

Depois do sol escaldante
vem à chuva e refresca depois do inverno
flores chegam sorrindo na primavera.
Persevere e persiga o sonho, depois
da noite escura e de lágrimas vem sorrindo
o dia ensolarado e cheio de alegria
com o cantar dos pássaros.

Coragem, abra a janela e deixa a vida
entrar por ela mesmo que ainda seja noite,
seu sol haverá de brilhar,
Amanhã é um Novo Dia!

FRUTA QUE CHORA – AÇAÍ

2012-02-09T23:23:00.001-02:00

Conta à lenda que havia muita fome numa tribo. O cacique Itaki ordenou o sacrifício das crianças que nascessem. E a primeira foi logo a filha de sua filha Iaçã. Por dias, ela rogava a Tupã que os ajudasse. Uma noite, viu a filha, sorridente, ao pé de esbelta palmeira. Correu e a abraçou. E a menina desapareceu.

De manhã, encontraram o corpo de Iaçã abraçado ao tronco e sorria. Os olhos negros de Iaçã mostravam o alto da palmeira carregada de frutinha. De tal frutinha extraíram um suco que saciou a fome de todos. Batizaram de açaí – fruta que chora. E Itaki suspendeu a ordem de sacrificar as crianças.

O AÇAÍ:

4 vezes mais valor energético

7 vezes mais carboidratos

8 vezes mais vitamina C

9 vezes mais vitamina B1

3 vezes mais lipídios

118 vezes mais ferro

Igual teor de cálcio e proteína

E mais fibra, fósforo, cobre magnésio, contra prisão de ventre, bom para memória, bom para os ossos, circulação sanguínea, contra cãibras, poderoso antioxidante, inimigo do colesterol e dos radicais livres. Seu óleo é saudável como o de oliva.

CRÊ FIRMEMENTE

2012-02-08T23:22:00.002-02:00

Crê firmemente, crê em Deus Pai, crê na vida que tens, crê em ti mesmo...

Para aquele que tem fé, nenhuma
dificuldade é obstáculo que não se possa transpor,
nenhuma dor é sofrimento que não se consiga suportar.
No teu caminhar terreno, prossegue lutando
com todas as forças que possas trazer em ti, aceitando com resignação e coragem toda taça de amarguras que a vida te obrigue a sorver.
Aprenderás com as lutas a ser mais forte interiormente e, com os sofrimentos, crescerás em humildade e paciência.
A vida se constitui de trabalho constante, de problemas a superar, de dores a suportar, mas também de alegrias e esperanças a renovar a nossa vontade de crescer.
Se “a fé remove montanhas”, como ensinou Jesus, e se a cultivares dentro de ti, conseguirás vencer as montanhas das dificuldades a transpor, sem te entregares ao desânimo ou ao desespero, quando as coisas se fizerem mais difíceis em teu viver.

NÃO ADMITAS

2012-02-08T23:13:00.003-02:00

Não admitas que os outros estejam enxergando a
vida através de teus olhos.

A evolução é escada infinita.

Cada qual abrange a paisagem de acordo
com o degrau em que se coloca.

Aproxima-te de
cada servidor do bem, oferecendo-lhe o melhor
que puderes, e ele te responderá com a sua
melhor parte.
A guerra é sempre o fruto venenoso da violência.
A união fraternal é o sonho sublime da alma humana,
entretanto, não se realizará sem que nos respeitemos
uns aos outros, cultivando a harmonia, à face do
ambiente que fomos chamados a servir.

A QUEDA ENSINA

2012-02-08T23:07:00.001-02:00

Se caíste não te acomodes no chão. Põe-te
de pé e continua...
A queda te ensina o que nenhuma outra
postura física é capaz. Não te lamentes e
nem permaneças na expectativa de que te
levantem... Reúne as forças que te sobraram
e de novo retoma a caminhada. Segues adiante.
Não raro Deus te consente a queda para que
aprendas a humildade.
Nos passos de quem se dispõe a avançar os
tropeços são naturais e inevitáveis...
Quem não se movimenta e não arrisca a cair
também não sai do lugar.
No exercício de cair e levantar-se é que o
espírito se fortalece.

ROMANCE É FUNDAMENTAL

2012-02-07T01:27:00.000-02:00

O romantismo não saiu da moda não gente!!!

Conforme pesquisa e seus resultados publicados na Oprah Magazine em 2010, ficou comprovado que o clima de romance é muito importante nas relações amorosas. Dos entrevistados 94% afirmaram que o romance é fundamental num relacionamento e que, no desenrolar e no dia a dia vão dando sinais importantes e gratificantes aos seus parceiros através de gestos e atitudes.

Isso quer dizer que devemos sempre ter em mente novas ideias que esquentam a relação tornando-a prazerosa, melhor dizendo, manter compromisso, presença, amor, respeito, cuidados, atencioso e ainda fazer algo doce e gentil pelo outro, sem nenhum motivo aparente.

Embora existam momentos complicados e difíceis em nossas vidas é preciso manter a serenidade na relação a dois, procurar evitar que fatos externos não tornem uma constante companheira na relação. Sei e até compreendo que não é fácil, mas, se escolhemos aquela determinada pessoa para ser nosso (a) companheiro (a) é preciso cuidar com todo carinho.
Algumas atitudes e mimos minimizam e dão um novo ar na relação tais como: outro levar o lixo para fora, lavar a louça, guardar a roupa etc., pode ser também percebido como um gesto de amor, enviar flores, escrever cartas e cartões apaixonados, andar de mãos dadas, revisitar locais marcantes para a relação, jantar à luz de velas, ouvir músicas românticas, uma massagem relaxante, café da manhã na cama, um fim de semana num chalé, é super aconchegante e charmoso, proporcionando novo “gás” para ambos.

MILK SHAKE DE OVOMALTINE DO BOB'S

2012-02-07T01:20:00.002-02:00

MILK SHAKE DE OVOMALTINE DO BOB'S

INGREDIENTES:

3 colheres de sopa de ovomaltine
100 ml de leite bem gelado
3 bolas de sorvete de creme

MODO DE FAZER:
Bata no liquidificador o leite e o sorvete por 1 minuto.
Acrescente o ovomaltine e bata até misturar. Não bata muito, senão o ovomaltine vai derreter.
Coloque em um copo grande e salpique mais um pouco de ovomaltine.

ORAÇÃO AO DIVINO ESPÍRITO SANTO

2012-02-07T01:13:00.000-02:00

"Vinde Espírito Santo, enchei os corações de vossos fiéis e acendei neles o fogo do Vosso amor. O Verbo Divino se fez carne e veio habitar entre nós. Cordeiro de deus que tirais o pecado do mundo dai-nos a paz".

Espírito Santo, Vós que me esclareceis em tudo, Vós que iluminais todos os caminhos para que eu atinja meu ideal, Vós que me dais o dom divino de perdoar e esquecer o mal que me fazem, quero, neste curto diálogo, vos agradecer por tudo e confirmar mais uma vez que jamais quero separar-me de Vós, por maiores que sejam as tentações materiais. Pelo contrário, quero tudo fazer em prol da humanidade para que possa merecer a glória perpétua na vossa companhia e na companhia de meus irmãos. Ó Divino Espírito Santo, iluminai-me!

Amém!
Rezar Pai Nosso, Ave Maria, Glória ao Pai e fazer o Sinal da Cruz.

HUMILDADE

2012-02-05T23:26:00.001-02:00

Por humilhar-se, no seio da terra, a semente aprende a morrer para renovar-se, enriquecendo o celeiro.

Por rebaixar-se de nível, a fim de ajudar, o grande rio faz-se pai das fontes e dos córregos, suportando todos os detritos e garantindo a economia dos continentes, a caminho do mar.

Por se ocultarem no subsolo, as raízes sustentam as árvores que são a fartura do mundo.

Por sofrer resignado, o óleo escuro converte-se em luz no pavio incandescente.

Por obedecer ao pensamento do oleiro, ergue-se a argila em vaso precioso.

Por curvar-se ante a ventania, a erva tenra consegue sobreviver à passagem da tormenta.

Por esconder-se solitária, sob o chão, a rocha alimenta a beleza do vale.

Humilha-te, engradecendo a vida que te cerca, e a vida te exaltará.

Por isso mesmo, o Mestre Maior de Todos preferiu sofrer e dobrar-se na cruz, porque, com a grandeza imortal do sacrifício, construiu o caminho para a redenção de todas as criaturas.

Mensagem Extraída do Livro "Escrínio de Luz" Psicografia de Francisco Cândido Xavier pelo Espírito Emmanuel.

SAMU INFORMA: UTILIDADE PÚBLICA

2012-02-04T23:56:00.001-02:00

Os médicos e paramédicos das ambulâncias de emergências médicas perceberam que, muitas vezes, nos acidentes da estrada, os feridos têm um celular consigo. No entanto, na hora de intervir com estes doentes, não sabem qual a pessoa a contatar na longa lista de telefones existentes no celular do acidentado.

Para tal, o SAMU lança a ideia de que todas as pessoas acrescentem, na sua longa lista de contatos, o NÚMERO DA PESSOA a contatar em caso de emergência. Tal deverá ser feito da seguinte forma: 'AA Emergência' (as letras AA são para que apareça sempre este contato em primeiro lugar na lista de contatos).

É simples, não custa nada e pode ajudar muito ao SAMU, ou a quem nos acuda, a nos acudir. Se lhe parecer correta a proposta que lhe fazemos, passe esta informação a todos os seus amigos, familiares e conhecidos.

É tão somente mais um dado que registramos no nosso celular e que pode ser a nossa salvação.

CHÁ DE CARQUEJA

2012-02-04T23:48:00.000-02:00

O chá de suas raízes é diurético e indicado para combater azia, males do fígado, sinusite, reumatismo, doenças da pele e algumas venéreas.

Colher o pé todo pé todo logo após o sol esquentar, por volta das 10 horas e secar a sombra.

Fazer o chá com uma pequena parte. Tomar um copo durante cinco dias seguidos durante a semana em pequenos goles. Intercalar quatro dias e repetir a dose outras vezes.

A carqueja é uma planta que se adaptou muito bem no sul do Brasil.

BANHO DESINTOXICANTE

2012-02-04T00:02:00.001-02:00

O banho desintoxicante favorece a dissolução e expulsão das impurezas e uma desintoxicação natural do corpo. Ele é feito através da imersão em uma combinação de ervas medicinal, e o efeito é cientificamente comprovado.

Antes de entrar na água, deve-se passar um emoliente no corpo. O banho faz com que os poros se dilatem e as ervas penetrem, movimentando os líquidos intersticiais, expulsando ácidos e xantinas, diminuindo a taxa de adrenalina e promovendo uma desintoxicação efetiva. A exata combinação das ervas, o tempo e a temperatura são criteriosos e ajustados de acordo com a pressão sanguínea de acordo com as necessidades de cada um. O resultado pode ser visto imediatamente com a mudança do aroma e da cor da água, que às vezes se torna turva.

Além de uma melhora em todo o metabolismo, o banho traz alívio de dores musculares, dores de cabeça, problemas circulatórios, queda de cabelo, insônia e auxilia no tratamento de odores, na obtenção de melhora da textura da pele e do brilho dos olhos. Uma vez o organismo desintoxicado, a mente se torna mais clara, favorecendo a memória e a atenção.

As algas usadas são ricas em sais minerais e microelementos que hidratam, protegem, esfoliam, tonificam, rejuvenescem e estimulam a circulação. Os óleos essenciais utilizados auxiliam no equilíbrio do metabolismo e do estado emocional durante o período de regimes de emagrecimento.

VIRILHA ESCURAS DEVIDO A DEPILAÇÃO

2012-02-03T23:51:00.000-02:00

Cá entre nós mulherada, realmente não tem como não ficar super, mega chateada quando nossa virilha escurece ou fica irritada com os pelos encravados.

Mas felizmente atualmente temos a depilação a laser que a princípio parece ser algo caro e inalcançável para nós, porém o resultado é duradouro compensando assim o investimento. Entretanto dermatologista garantem que vale a pena economizar um pouco e poder usufruir dos benefícios da depilação a laser. Desta forma deixando de lado os métodos tradicionais como gilete, cera depilatória, etc, que para muitas mulheres só trazem problemas tais como: dor, manchas na pele, pelo mais grosso e encravado.

Porém, se você preferir outro método, é recomendado usar cremes desencravadores e anti-inflamatórios durante os três dias pós-depilação para combater os pelos encravados.
No caso de depilação com cera, se ela estiver muito quente pode queimar a pele e escurecer a região pela inflamação provocada. As peles morenas são mais propensas a manchar. Para eliminar as manchas escuras, a dermatologista sugere cremes clareadores, que devem ser receitados por um médico.
Um cuidado muito importante e que praticamente ninguém se toca é quanto à higienização dos papelotes, uso de luvas e da cera usada. O produto deve estar limpo e nunca ter sido usado, pois quando a cera é puxada, várias células da pele e até gotículas de sangue podem sair. O reaquecimento do material não mata todas as bactérias.
A virilha por ser um local que está sempre coberto, está mais vulnerável a micoses. Um dos cuidados diários indicados é deixar a área sempre bem enxuta, especialmente após o banho. Manter a pele bem hidratada, isso ajuda a driblar os pelos encravados e o desconforto causado pela depilação. Usar roupas e lingeries soltas, de tecidos leves e macios, para diminuir o atrito, se possível procure não usar calcinhas nos dois primeiros dias após a depilação para deixar a pele recompor o tecido e arejar bem a região.

NÃO DÁ PARA ACREDITAR

2012-02-02T17:06:00.000-02:00

(Foto: Reprodução - Internet)

Isto é incrível, mas uma vietnamita de 26 anos ficou com a aparência de uma idosa de 70 anos por conta de uma reação alérgica a frutos do mar em 2008.
Nguyen Thi Phuong sofreu erupções que fizeram com que a pele do rosto, das mãos e do pescoço ficasse enrugada. Ela tomou medicamentos para aliviar os sintomas, mas não obteve êxito. Um médico local chegou a prescrever um remédio para dermatite, que provocou inchaço no rosto e urticárias. Ainda não foi identificado o motivo do envelhecimento repentino e precoce, mas ela continua em tratamento com vários especialistas.

TE LEVANTA

2012-02-02T16:44:00.001-02:00

Se caíres não te acomodes no chão
Põe-te de pé e continua a sua jornada...
A queda te ensina o que nenhuma outra
postura física é capaz
Não te lamentes e nem permaneças na
expectativa de que te levantem
Reúne as forças que te sobraram e de novo
retoma a caminhada
Não raro Deus te consente a queda para que
aprendas a ser humilde.
Nos passos de quem se dispõe a avançar os
tropeços são naturais e inevitáveis...
Quem não se movimenta e não se arrisca a
cair também, não sai do lugar.
No exercício de cair e levantar-se é que o
espírito se fortalece.

A CONQUISTA

2012-02-02T16:37:00.001-02:00

Lute pelo que queres
Lute até o fim
Sonhe com a vitória
Mesmo que pareça ilusão
Porque só temos as coisas
Quando vem do nosso coração

Se sonhar parece ilusão
Se a ilusão parece miragem
Ainda assim, não desista
Siga, lembrando que um dia
A vida a você sorrirá

E quando se lembrar
De tudo o que passou
E de todas as dificuldades
Que você enfrentou
Lembrarás com alegria
Que, nos mais severos dias,
Nunca você desistiu de lutar
Por suas mais doces fantasias...

ABENÇOA SEMPRE

2012-02-02T16:29:00.001-02:00

Entre os sofrimentos e atritos da Terra, sejamos nós
a bênção que alivia e consola.
Abençoa o homem rico - não lhe conheces as dívidas e as tribulações.
Abençoa o pobre - em muitas ocasiões ele traz o íntimo conflitado por revoltas ocultas.
Abençoa a tua família - muitos embora, por vezes, teus pais e teus irmãos cultivem ideais diferentes dos teus.
Abençoa os felizes - ignoras quantas vezes aparentam alegria, conquanto carreguem o coração por vaso de dor.
Abençoa os infelizes - muitos deles permanecem encastelados na amargura por não aceitarem as provações que se lhes fazem necessárias.
Abençoa a criança - desconheces o futuro que o mundo lhe reserva.
A experiência humana necessita muito mais daqueles que abençoam do que o azedume daqueles outros que maldizem ou reprovam.
Surjam, em torno de ti, críticas ou sarcasmos, lamentações ou queixas, desequilíbrios ou acusações, blasfêmias ou desafios, guarda a paz contigo.
E abençoa sempre.

COMEMORAÇÃO DA DESCOBERTA DE CATARATAS DO IGUAÇU - 31 DE JANEIRO

2012-01-31T17:23:00.001-02:00

Foto de direitos autorais de Solange dos Santos

O primeiro europeu a descobrir as cataratas foi o conquistador espanhol Álvar Núñez Cabeza de Vaca, em 31 de Janeiro de 1542.

O Parque Nacional argentino foi criado em 1934, e o Parque Nacional brasileiro, em 1939, com o propósito de administrar e proteger o manancial de água que representa essa catarata e o conjunto do meio ambiente ao seu redor. Os parques tanto brasileiro como argentino passaram a ser considerados Patrimônio da Humanidade em 1984 e 1986, respectivamente. Desde 2002 o Parque Nacional do Iguaçu é um dos sítios geológicos brasileiro.

A área total de ambos os parques nacionais, correspondem a 250 mil hectares de floresta subtropical e é considerada Patrimônio Natural da Humanidade.

As cataratas se formam das águas do rio Iguaçu, que nasce próximo à cidade de Curitiba, no estado do Paraná, e corre para o oeste. Suas quedas têm entre 82 e 60 metros de alturas, e são inúmeras por causa das pequenas ilhas espalhadas no meio rio.

E assim, o fluxo do Iguaçu vai se dividindo diversas ilhas e formando aproximadamente 150 e 300 cataratas. O nome Iguaçu foi dado pelos índios, e significa "grande água".

As quedas fazem parte do Parque Nacional do Iguaçu, patrimônio natural da humanidade há mais de 70 anos e que soma 225 mil hectares entre as porções argentina e a brasileira.

Depois das cataratas, que separam as partes alta e baixa do Iguaçu, o rio de encontra com o Paraná, e na junção dos dois fica a tríplice fronteira entre Brasil, Argentina e Paraguai.

É um lindo espetáculo da natureza que vale a pena conhecer. É um passeio que recomendo a todos.

Foto de direitos autorais de Solange dos Santos