• 26 Апрель 2012 -- Henry Thomason(140кг) пожал в однослойной рубахе Рекорд Америки федерации USPA 337,5кг так же присел в одних бинтах 339кг в тяге в легкую отработал 3 подхода: 145, 190 и 281,5кг (0)
• 1 Апрель 2012 -- Турнир Ronnie Coleman Classic 2012 Мескит, штат Техас 3/31/12: приседы без комбеза: Randall Harris 350кг, Henry Thomason 372кг, James Searc 317,5кг, Robert Wilkerson 372,5кг (0)
• 5 Март 2012 -- Супертяж Henry Thomason на турнире XPC PRO 2012 3 го марта в Коламбусе присед 544,5кг! (0)
• 20 Февраль 2012 -- Henry Thomason тренировка за 2 недели до XPC Pro присед 485кг и приседы с ревесными бинтами: 526, 576 и 590кг (0)
• 6 Февраль 2012 -- Henry Thomason тренировка за 4 недели до турнира XPC Pro Meet: жим с доски 363кг и пресед с реверсными бинтами 521,6кг (0)
• 31 Январь 2012 -- Henry Thomason за 5ть недель до турнира XPC Pro Meet 338кг на 1 и полу приседы с реверсными бинтами 483кг на 2 и 499кг на 3 (0)
• 23 Январь 2012 -- Henry Thomason на турнире Raw Unity Meet 5 сумма без экипы 795кг(377,5+187,5+272,5) (0)
• 3 Январь 2012 -- Henry Thomason(140кг) за 3 недели до турнира Raw Unity 5 присед 359кг, тяга 329кг и жим с доски 347кг (0)
• 11 Декабрь 2011 -- Henry Thomason на турнире USAPL/IPF Holiday Powerlifting Classic собрал сумму 865кг(410+145+310) (0)
• 27 Ноябрь 2011 -- Henry Thomason(140кг) тренировки в рамках подготовки на турнир USAPL/IPF Holiday Classic присед 424кг (0)
• 6 Ноябрь 2011 -- Henry Thomason(144kg) сумма 1197,5кг(547,5+325+325) на Кубке штата Техас APF который проходил 5 ноября в городе Waxahachie (0)
• 11 Октябрь 2011 -- Henry Thomason присед с реверсными жгутами 499кг на 2 (0)
• 4 Октябрь 2011 -- Henry Thomason – на Чемпионате Штата Техас 1 октября в однослоё присел 462.7кг (0)
• 15 Сентябрь 2011 -- Супертяж Henry Thomason тренировочное видео за 3 недели до Чемпионата Штата Виктория USPA в планах снять Рекорды Всех Времен в однослоё присед 480кг и в сумме 1180кг (0)
• 29 Август 2011 -- Супертяж Henry Thomason собрал сумму 1202кг(540+320+320) на турнире SPF Pro/Am (0)
• 1 Август 2011 -- Henry Thomason тренировка в рамках подготовки на соревнования по пауэрлифтингу Powerstation Pro/Am осталось 3 недели, присед 544,3кг! (0)
• 25 Июль 2011 -- Henry Thomason таки купил новые супер брифсы Titan Boss и в них в субботу присел 512,5кг, но и этого ему оказалось мало и он решил добить ноги приседом 281.5кг на 16раз! (0)
• 16 Июль 2011 -- Тренировочные видео от Henry Thomason, осталось 6 недель до Powerstation Pro/Am! (0)
• 20 Июнь 2011 -- Henry Thomason(140кг) сумма 973кг(SQ 410кг BP 289кг DL 275кг) в однослое в без допинговой федерации (0)
• 7 Июнь 2011 -- Henry Thomason жимовая тренировка за неделю до USAPL Mens Nationals (0)
• 1 Июнь 2011 -- Henry Thomason последняя тяжелая тренировка перед 2011 USAPL Men’s Open тренировка приседа и становой 27 мая (0)
• 16 Май 2011 -- Henry Thomason на APF Master Nationals, сумма 1064кг(472,5+317,5+275) (0)
• 8 Май 2011 -- Henry Thomason сума в однослое 989кг на турнире SPF Longhorn Shootout (0)
• 2 Май 2011 -- Henry Thomason, подготовка к USAPL’s Men’s Nationals, осталось 6 недель до старта. (0)
• 25 Апрель 2011 -- Henry Thomason за 7м недель до национального чемпионата USAPL 2011 (0)

Посадив за решётку здоровяка в маске, власть совершила очень серьёзную политтехнологическую ошибку. Во-первых, просто повязав «уличного качка». Во-вторых, растиражировав эту новость в СМИ.

Потому что раньше собирательным образом протестующих был субтильный педерастичный хипстер из «Жан-Жака», а теперь — Максим Лузянин. Обладатель спортивного торса и образцовой русской внешности. В простой майке, спортивных штанах и с православным крестом на шее. С печально-задумчивым славянским взглядом. Простой мужик из Подмосковья, предприниматель, отец 15-летнего парня, попавший в тюрьму за то, что дал отпор ментовскому беспределу. Защитил слабых и обездоленных от тех, кто обладает неограниченной властью. Герой демотиваторов.

И если всего неделю назад оппозиция воздвигала на плакаты глумливо-гламурных выблядей Собчак и Яшина, от одного вида которых нормальных людей немедленно тошнило, то теперь образ Революции — русский мужик Максим. И даже уголовное прошлое Лузянина не будет минусом. Такого поймут и выслушают на Уралвагонзаводе. В Собчак с разбегу плюнут, а на этого посмотрят понимающе. Такому протянут руку в Балашихе и Братске, в нижегородской военной части и на зоне в Сыктывкаре. Вся путинская кампания «рабочий класс за нас, а против только московские гламур-педерасты» в одночасье ломается на куски после одного лишь сюжета на Первом канале о суде над «уличным качком».

Никакая не «добрая машина пропаганды», а сама система родила нового народного героя и мученика. И ссадины на лице Максима Лузянина лишь подчёркивают образ страдальца за народную справедливость.



Степан Халтурин довольно простой дружелюбный парень, но тем не менее оч не глупый, сам организовал бизнес, действительно ребенка воспитывает, и ни от какой оппозиции он денег не получал, он на порше ездил еще задолго до начала всех этих демостраций…и жил в элитном доме в бутово.

• No Related Post

• No Related Post

• 22 Декабрь 2011 -- Mark Bell делает упражнение гудморнинг+присед вес на штанге 272,5кг+55кг цепей (0)
• 19 Декабрь 2011 -- Быстрее, выше, сильнее!(Bigger Stronger Faster) с русскими субтитрами! Режиссер фильма брат Марка Белла (0)
• 28 Сентябрь 2011 -- Марк Белл жим лёжа 412,8кг высота доски 2 дюйма / Mark Bell owner of Super Training in Sacramento CA benches 910 to a 2 board (0)
• 5 Сентябрь 2011 -- Mark Bell жим с доски 408,2кг+цепи (0)
• 6 Август 2011 -- Марк Белл на чемпионате по жиму лёжа города Плезантон SPF , видео жимов с комментариями от Марка (0)
• 3 Июль 2011 -- Видео с воскресной тренировки Марка Белла и его команды, Марк жмет с доски 403,5кг (0)
• 22 Июнь 2011 -- Treston Shull и Mark Bell делают становую 363кг также другие лифтеры тренируют присед и тягу. Видео с коментариями от Марка. (0)
• 10 Июнь 2011 -- Mark Bell и команда Super Training, вечер тяжелого жима 2 июня 2011, Mark Bell жмет с доски 408,2кг! (0)
• 4 Июнь 2011 -- Mark Bell и команда Super Training, вечер тяжелого жима 26 мая 2011 с комментариями (0)
• 29 Май 2011 -- Mark Bell тренировка 21 мая: скоростной присед, вес штанги 338кг+цепи 91кг (0)
• 26 Май 2011 -- Mark Bell тренировка 19 мая: жим с доски 403,5кг (0)
• 16 Май 2011 -- Тренировка Марка Белла 12 мая 2011: жим с доски 413кг (0)
• 13 Апрель 2011 -- Mark Bell снял рекорд всех времен в экипе в 125 категории, сумма 1179кг (2)

Марьяна Наумова на RAW Чемпионате Мира WPA в Луцке.

• No Related Post

• No Related Post

Автор Костя Сердечный

Обсудить в группе POWERLIFTING.IN.UA – Публичная страница

Руслан Рамазанов:

Печально конечно, что соревнования, где выступают атлеты такого уровня, проводят на таком плохом уровне и с такими плохими судьями из за чего возникают подозрения в том что кто то купил судей. Можно банально оставшиеся деньги с призовых класть не себе в карман, а вкладывать в турнир следующего года и не в рекламу(публика у этого мероприятия всегда будет), а в качество проведения. Я вот не поверю что во всем Питере не найдется 10 машинок для смотки( бог с ними пусть 5(у нас на области и то по 4-5 машинок на поток 10-15 человек)), 5 нормальных разминочных помоста и один соревновательный. Про судей вообще молчать можно, после прочтения складывается впечатление, что правила знает только главный, а боковые так случайно зашли после тренировки. Смотря трансляцию реально было жалко атлетов которые стоят замотанные(думаю все знаю что мало приятного в этом) а ассистенты тупят путая то высоту стоек то забывая поменять ширину. Теперь приходится думать что область(не где выше мне пока не довелось выступить) у нас проводят лучше чем Титаны.

• No Related Post

Кошечкин Константин Чемпион Мира AWPC 2011

• 20 Май 2012 -- Методика и техника силового жима от Чемпиона мира по жиму лёжа по версии AWPC Кошечкина Константина (0)
• 17 Май 2012 -- Кошечкин Константин за 13 недель до Мира AWPC в Кривом Роге жим без экипы 210кг на 2 (0)

• 31 Март 2012 -- Василий Вирастюк и его семья в телепередаче «Меняю жену» канал 1+1 (0)
• 29 Декабрь 2011 -- Василий Вирастюк, один из самых сильных людей в мире, дает интервью для программы Инверсия, канал Мегаспорт, 2006 (0)

Владислава Длужневская за свою небольшую спортивную карьеру уже успела удивить немало титулованных пауэрлифтеров и просто любителей силового спорта своими результатами в жиме лежа. Недавно на тренировке она выжала штангу весом в 70 килограмм, при собственном весе 45 килограмм, да и к тому же девушке всего 11 лет. О том, как ей удаётся добиваться таких удивительных результатов, её планах на будущее и не только Владислава расскажет в сегодняшнем интервью.

Приветствую Владислава! Для начала расскажи немного о себе. Где родилась, где сейчас учишься, чем занималась, до того как в твоей жизни появился жим лежа, а так же почему ты решила им заниматься.

Здравствуйте, я родилась 10 июня 2000 года в городе Вологде, сейчас учусь в средней школе, в 5 классе. До занятий жимом увлекалась большим теннисом и спортивными бальными танцами. Я росла в спортивной семье, родители-мастера спорта по силовому троеборью. Именно мой папа стоял у истоков организации пауэрлифтинга в нашем городе, он же по сей день является президентом региональной федерации WPC/AWPC и организатором турниров по лифтингу и жиму. При всем этом, было бы странно не попробовать свои силы на жимовой лавке.)

Так же хочу поздравить тебя с преодолением веса в 70 килограмм. Это результат Элиты России WPA среди профессионалов. Кстати, почему ты выступаешь именно в этой федерации?

Большое спасибо за поздравления, но это все таки тренировочный результат, мне предстоит зафиксировать этот вес на ближайшем турнире в дивизионе с прохождением допинг-контроля. Что касается федерации, то я выступаю везде, где на соревнования допускаются спортсменки моего возраста. В первую очередь выступление в федерации WPA интересно мне тем, что ее президентом является давний друг нашей семьи Иван Смыслов.

По моим данным силовые виды спорта у нас в области не особо популярны, как обстоят с этим дела у вас в Вологде?

В Вологодской области достаточно широко распространены силовые виды спорта, такие как пауэрлифтинг, жим штанги лежа, русский жим, армлифтинг, армспорт и силовой экстрим. Ключевыми центрами подготовки спортсменов-силовиков являются Череповец, Вологда и Великий Устюг. В нашем городе популяризацией данных видов спорта занимается мой отец с командой единомышленников. Именно у нас уже несколько лет проводится территориальный чемпионат Северо-Запада России по пауэрлифтингу, становой тяге и жиму лежа федерации WPC/AWPC, на который всегда собирается большое количество участников. Многие спортсмены Вологодской области являются Мастерами Спорта и Мастерами Спорта Международного Класса, четверо вологжан обладают высоким званием Элита России.

Расскажи немного о своих тренировках. Подготовка к предельным весам в пауэрлифтинге идет циклами, как долго ты готовишься, чтобы преодолеть очередной рубеж? Какие упражнения тебе помогают увеличить результат в жиме лежа?

Моей подготовкой занимается отец, он мой тренер. Партнером по тренировкам в настоящее время является мама, она контролирует технику, объясняет некоторые тонкости. В данный момент у меня три тренировки в неделю. На каждой из них, я выполняю соревновательный жим лежа и несколько специально- вспомогательных упражнений. Легкие, средние и тяжелые нагрузки чередуются. Вся подготовка делится на несколько периодов, в которые отрабатываются разные качества мускулатуры: гипертрофия быстрых и медленных мышечных волокон, развитие абсолютной и взрывной силы. От соревнований к соревнованиям, после просмотра видео моих выступлений, папа корректирует мне программу и меняет перечень упражнений, для ликвидации «мертвых» точек в соревновательном жиме.

Лучший жимовик Европы Владимир Кравцов исключил из своей программы приседания, по его словам «Ноги у него сами растут», как ты относишься к приседаниям и к базовым упражнениям в пауэрлифтинге вообще?

Меня нисколько не пугают приседания и другие базовые упражнения , ведь они не могут пойти во вред фигуре, а только на пользу. Спортивные ноги и подтянутые ягодицы, на мой взгляд , самые страшные последствия приседаний.))

Судя по выкладываемым видеороликам с твоим участием, тебе приходится придерживаться особой диеты, не поделишься секретом, как питаются рекордсменки в жиме лежа?

Я немного стесняюсь, когда ко мне обращаются так официально).

Наверное диета, это самое сложное для меня в период подготовки к соревнованиям.
Приходится ограничивать себя в сладком, мучном и жирном. Стандартный набор продуктов – яйца, обезжиренные молоко и творог, курица, овощи и орехи. Нелегко конечно, но меня мотивирует успех, радуют изменения в себе, поэтому держусь, ведь так приятно видеть кубики на животе! Ну и стараюсь не смотреть, как младший брат Ян грызет печенье.) )

В нашей стране повальное увлечение алкоголем у молодежи. Как ты относишься к вредным привычкам?

Конечно, перед моими глазами есть подростки и молодежь, регулярно употребляющие алкоголь. Считаю, что это личное дело каждого и осуждать людей я не в праве, жаль только, что эти люди не задумываются о последствиях пагубного влияния алкоголя на свой организм, на свою жизнь, на жизнь своих будущих детей, а если и задумываются, то эти последствия видятся им совсем уж незначительными. Молодые люди, хвастаясь своими «пьяными подвигами», считают это признаком крутости. Наверное, выражу мнение большинства девушек-наши представления о «принцах» несколько иные.

Что бы ты посоветовала сделать в первую очередь новичкам, которые только пришли в тренажерный зал?

Самое важное в выполнении любого упражнения это техника. Технику может поставить только опытный тренер, поэтому если вы хотите предотвратить травмы и прогрессировать в результатах, вам необходимо найти компетентного в этих вопросах человека.

Какие у тебя планы на ближайшее будущее? Собираешься связать свою жизнь с железным спортом и дальше удивлять общественность своими результатами?

В ближайшее время я планирую пробовать свои силы в тяжелой атлетике, а так же в экипировочном жиме лежа. 16 июня в Вологде состоится чемпионат России по Русскому жиму, на котором я хочу выступить в трех номинациях и попробую улучшить свои результаты, некоторые из которых являются национальными рекордами.

Помимо жима и тяжелой атлетики меня привлекает соревновательный бодифитнес, возможно придет время, когда я попытаю счастья и там. Считаю этот вид спорта очень красивым и женственным, с интересом смотрю выступления звезд бодифитнеса.

Однако я не хотела бы зацикливаться на одном лишь спорте, человек должен быть развит разносторонне. Меня интересует множество разных вещей, например фотография, дизайн, флористика и диджеинг.

Большое спасибо за ответы на вопросы, желаю тебе успехов в предстоящем турнире Северо-запада России, а так же не забрасывать спорт и привлекать своих друзей в тренажерные залы.

Спасибо большое Вам, за внимание к моей персоне, желаю развития Вашей группе и интернет-ресурсу!

В завершении статьи предлагаю вам посмотреть видео с проходкой и жимом штанги весом в 70 килограмм от Владиславы.

ИСТОЧНИК http://power35.ru/

• 23 Май 2012 -- 11 летняя Длyжнeвская Влада – новый Мировой Рекорд в жиме лежа (0)
• 10 Май 2012 -- Длужневская Владислава, развитие моста в жиме лежа (0)