<?xml version='1.0' encoding='UTF-8'?><?xml-stylesheet href="http://www.blogger.com/styles/atom.css" type="text/css"?><feed xmlns='http://www.w3.org/2005/Atom' xmlns:openSearch='http://a9.com/-/spec/opensearchrss/1.0/' xmlns:blogger='http://schemas.google.com/blogger/2008' xmlns:georss='http://www.georss.org/georss' xmlns:gd="http://schemas.google.com/g/2005" xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'><id>tag:blogger.com,1999:blog-2770808567866266713</id><updated>2024-10-04T20:48:25.330-07:00</updated><title type='text'>Practica Skate</title><subtitle type='html'></subtitle><link rel='http://schemas.google.com/g/2005#feed' type='application/atom+xml' href='http://practicaskatehoy.blogspot.com/feeds/posts/default'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2770808567866266713/posts/default?redirect=false'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://practicaskatehoy.blogspot.com/'/><link rel='hub' href='http://pubsubhubbub.appspot.com/'/><author><name>Leobardo Sanchez</name><uri>http://www.blogger.com/profile/15944626701324234166</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='29' height='32' src='//blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhljYNF0DxI6XDyun6nDQ2SuP4LrPpvz22w09mSKHzOq6ZcsKcb8VtbR4NtsykI1gnndzxDgD0lZn5fRSSpZNqab4Uhd_Gx08hTm69sjXdS59vzZMLkR8lQrKeICeimMA/s220/leo.jpg'/></author><generator version='7.00' uri='http://www.blogger.com'>Blogger</generator><openSearch:totalResults>7</openSearch:totalResults><openSearch:startIndex>1</openSearch:startIndex><openSearch:itemsPerPage>25</openSearch:itemsPerPage><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2770808567866266713.post-521130562816598152</id><published>2012-03-17T11:55:00.000-07:00</published><updated>2012-03-17T11:55:30.319-07:00</updated><title type='text'>lenguaje del skateboarder</title><content type='html'>&lt;div dir=&quot;ltr&quot; style=&quot;text-align: left;&quot; trbidi=&quot;on&quot;&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;
LENGUAJE SKATEBOARDER&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgG7t1lSC_il-MUQmH3asBIOagBalgDnMMM3w0OoMn8xdzdfHRMW9fcZA6HAjDBrznW2JNp7yBbvA8viK9AKAiFpWfGHZRNjm85n1B145WFtA_KUo1NEfdS_UhuU9Z_-vsluhbyPLBeV60/s1600/LENGUAJE2.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgG7t1lSC_il-MUQmH3asBIOagBalgDnMMM3w0OoMn8xdzdfHRMW9fcZA6HAjDBrznW2JNp7yBbvA8viK9AKAiFpWfGHZRNjm85n1B145WFtA_KUo1NEfdS_UhuU9Z_-vsluhbyPLBeV60/s1600/LENGUAJE2.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;
﻿&lt;/div&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Puede ser que para los skateboarders de hueso colorado no quisieran saber nada sobre teoria, solo&amp;nbsp;pura practica, sin embargo debemos tomar en cuenta que, aunque esto es un hobbie o deporte, existe cierta &quot;fraseologia&quot;, algo de ingles tecnico&amp;nbsp;tanto a las partes de la patineta como en el nombre de los trucos o movimientos, asi es que dejo esta pequeña guia de vocabulario skater.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;
PARTES DE TU PATINETA O SKATEBOARD&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJCRA4fg1BPR5fTEZ9h6DWQzGr9765JYaY1nNPznBqVihBX60bvFd3uYipRHeGUc4y3epIGAA7ojQ-qgTtwYVAsmxOAuc8fQZUhP2sl_NqnYUuLypqLh7agW63nC5xYZsNNBgEf02zH08/s1600/lenguaje1.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;376&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJCRA4fg1BPR5fTEZ9h6DWQzGr9765JYaY1nNPznBqVihBX60bvFd3uYipRHeGUc4y3epIGAA7ojQ-qgTtwYVAsmxOAuc8fQZUhP2sl_NqnYUuLypqLh7agW63nC5xYZsNNBgEf02zH08/s400/lenguaje1.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;1. La tabla 
:Casi siempre hechas de laminas de madera, moldeadas de diferentes tamaños, 
concaves . Tienen elevado el tail y el nose en distinto ángulos depende del uso 
de la tabla. &lt;br /&gt;2. La lija : También llamada Crip Tape, se usa para tener mas 
grip al saltar, lastima que arruinas las zapatillas.También llamada Crip Tape, 
se usa para tener mas grip al saltar, lastima que arruinas las zapatillas. 
&lt;br /&gt;3. Los trucks : Son las dos partes que sostienen las ruedas, generalmente de 
aluminio, tienen distintas medidas y distinta dureza. Están compuestos por dos 
partes c/u, al unirse un movimiento de pivot, puede ajustarse y desajustarse a 
discreción CUIDADO! si ajustas mucho los trucks se te puede partir el kinapin 
que es el tornillo que lo une. &lt;br /&gt;4. Las ruedas : Las ruedas están echas de un 
compuesto llamado uretano, una sustancia gomosa que con otros componentes se le 
da dureza y forma que queremos. Los hay negras, rojas, blancas,etc., pero lo que 
las diferencia son el Tamaño y su Dureza. &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;5. Los baleros : Se colocan dos ruedas, en cada rueda un spacer separando los 
dos baleros. Estos spacers son muy útiles para alargar la vida del balero y no 
son muy caros.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;6. 
Tornillos : Los tornillos sujetan los trucks a la tabla, van 4 por truck . CUIDADO! si tienes los tornillos desajustados 
puede que se partan asi ke ajustalos muy bien. 
&lt;/span&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;table border=&quot;0&quot; cellpading=&quot;3&quot; cellspacing=&quot;0&quot; name=&quot;imagen&quot;&gt;
&lt;tbody&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td align=&quot;left&quot; valign=&quot;top&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
LENGUAJE COTIDIANO&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWcgYHOUCs-VkaE6RNn7221fyBvvALQAp6Li57bVIkPpl7PnFsfbZCOBs-2E3gU_J9ZyrdSkaLfJHHy1oU0IBjLpCTQ7I-Kh28_VyoqnkAOs1KTweMZqjIf-IGgJHft-JZvuJWIlX3LiA/s1600/LENGUAJE3.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;529&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWcgYHOUCs-VkaE6RNn7221fyBvvALQAp6Li57bVIkPpl7PnFsfbZCOBs-2E3gU_J9ZyrdSkaLfJHHy1oU0IBjLpCTQ7I-Kh28_VyoqnkAOs1KTweMZqjIf-IGgJHft-JZvuJWIlX3LiA/s640/LENGUAJE3.jpg&quot; width=&quot;640&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;


&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;margin: 0cm 0cm 10pt;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;Sk8: abreviatura de skate, el ocho es empleado por su sonido
(eight). &lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;

&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;margin: 0cm 0cm 10pt;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;&quot;Hacer skate&quot;: patinar. &lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;

&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;margin: 0cm 0cm 10pt;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;Half pipe: traducido literalmente al español como
&quot;medio tubo&quot;. Esta expresión se refiere a las rampas muy inclinadas y
habitualmente altas, como si fueran la mitad de un círculo, de ahí su nombre.&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;

&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;margin: 0cm 0cm 10pt;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;mso-spacerun: yes;&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;Freestyle o estilo
libre: antigua sección de las competiciones del skate. Consistía en inventar
trucos o combinaciones de trucos, generalmente muy complejos y que mostrabas en
tu turno. Actualmente es un género que engloba diversos trucos: trucos de
freestyle, los que tienen algo que ver con el antiguo estilo libre y que,
muchas veces, no tienen ni nombre propio. Es una categoría ahora muy poco
practicada pero que en los años setenta estuvo en pleno auge.&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;

&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;margin: 0cm 0cm 10pt;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;mso-spacerun: yes;&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;Nose: parte delantera
de la tabla. Se puede diferenciar porque es más alto que el &quot;tail&quot;.&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;

&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;margin: 0cm 0cm 10pt;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;mso-spacerun: yes;&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;Tail: parte trasera
de la tabla. Se puede diferenciar porque es más bajo que el &quot;nose&quot;.&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;

&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;margin: 0cm 0cm 10pt;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;mso-spacerun: yes;&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;Regular: persona que
acostumbra a ir en skate con el pie izquierdo más próximo al nose y con el
derecho más cercano al tail. A la hora de coger velocidad, el pie izquierdo es
el que se queda sobre la tabla y el derecho el que impulsa.&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;

&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;margin: 0cm 0cm 10pt;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;mso-spacerun: yes;&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;Goofy: contrario a
regular. Persona que acostumbra a ir en skate con el pie derecho más próximo al
nose y con el izquierdo más cercano al tail. A la hora de coger velocidad, el
pie derecho es el que se queda sobre la tabla y el izquierdo el que impulsa.&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;

&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;margin: 0cm 0cm 10pt;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;mso-spacerun: yes;&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&quot;Caer un
truco&quot;: bajar desde el aire hasta el suelo con la tabla en buena posición
bajo los pies y, al entrar en contacto el skate con suelo, que los pies no se
salgan de éste y rocen o toquen el pavimento.&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;

&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;margin: 0cm 0cm 10pt;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;mso-spacerun: yes;&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&quot;Planchar un
truco&quot;: caer un truco con cada pie sobre los tornillos (cuatro) de los
ejes, sin tambalearse al absorver el impacto, sin poner las manos en el suelo
al situarse sobre la tabla... básicamente, es caer un truco prácticamente sin
imperfección alguna y derrochando estilo.&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;

&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;margin: 0cm 0cm 10pt;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;mso-spacerun: yes;&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&quot;Caer un truco
limpio&quot;: o limpiamente. Tiene el mismo sentido que &quot;planchar un
truco&quot;, pero diciendo &quot;caer un truco limpio&quot; no estás hablando
del estilo.&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;

&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;margin: 0cm 0cm 10pt;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;mso-spacerun: yes;&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&quot;Manual&quot;:
superficie, generalmente plana y elevada un poco sobre el suelo, adecuada para
realizar manuals sobre ella.&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;


&lt;br /&gt;﻿&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXeML3ppkT-S_sMzruAqQu2lo29N_UAuXuDOEMV-e7Cw249UtDvh0uQcmr0t76PTaTDy5WfakF7Ean2QQj81C5fcp5QJA7yclNnvQEqVFgrvStvcgFYGr7r_5P42o2p37iCUnSej3awTc/s1600/LENGUAJE4.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;400&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXeML3ppkT-S_sMzruAqQu2lo29N_UAuXuDOEMV-e7Cw249UtDvh0uQcmr0t76PTaTDy5WfakF7Ean2QQj81C5fcp5QJA7yclNnvQEqVFgrvStvcgFYGr7r_5P42o2p37iCUnSej3awTc/s400/LENGUAJE4.jpg&quot; width=&quot;307&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
TRUCOS O TRICKS&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;Estos son los trucos que comúnmente realizará un &lt;i&gt;skater&lt;/i&gt; callejero. Los trucos base de los trucos de &lt;i&gt;flip&lt;/i&gt;:&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;&lt;i&gt;&lt;span class=&quot;goog_qs-tidbit goog_qs-tidbit-0&quot;&gt;Ollie&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;span class=&quot;goog_qs-tidbit goog_qs-tidbit-0&quot;&gt;: Es el truco basico del skate, y sabiendo tirarlo se pueden sacar los demas trucos.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;&lt;i&gt;Slide (o grind)&lt;/i&gt;: Se le llama slide o grind a los trucos donde se pasa sobre un borde (sea una baranda, una base, un borde metalico, etc) como por ejemplo el Boardslide, Lipslide, Noseslide, Tailslide, feeblegrind... &lt;span class=&quot;goog_qs-tidbit goog_qs-tidbit-1&quot;&gt;Los trucos realizados con los trucks reciben diversos nombres: 50-50.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;&lt;i&gt;Lip&lt;/i&gt; : Son los realizados en los &quot;copings&quot;, que son los bordes metálicos de los half-pipes. En estos trucos se intenta mantener el equilibrio sobre el &quot;coping&quot; lo máximo posible, en una determinada postura.&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;&lt;i&gt;Grab&lt;/i&gt;: Son los trucos que se realizan en el aire los cuales agarramos la tabla con la mano. dependiendo donde sea el agarre y la postura.&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;&lt;i&gt;Flip&lt;/i&gt; o &lt;/span&gt;&lt;a class=&quot;new&quot; href=&quot;http://es.wikipedia.org/w/index.php?title=%27%27Kickflip%27%27&amp;amp;action=edit&amp;amp;redlink=1&quot; title=&quot;&#39;&#39;Kickflip&#39;&#39; (aún no redactado)&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: #ba0000; font-family: inherit;&quot;&gt;&#39;&#39;Kickflip&#39;&#39;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;: Consiste en girar la tabla en 360º a lo largo del eje del &lt;i&gt;skate&lt;/i&gt; en la dirección del talón de los pies (hacia atrás).&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;&lt;i&gt;Heelflip&lt;/i&gt;: Consiste en lo mismo que un kickflip, sólo que gira en el sentido contrario (en la dirección de los dedos) y se ejecuta deslizando el talón hacia el cóncavo de la tabla.(Suele ser más difícil que el Kickflip)&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;&lt;i&gt;Flip&lt;/i&gt; 180: Este truco consiste en hacer un &lt;i&gt;kickflip&lt;/i&gt; al mismo tiempo que se da una vuelta de 180° del cuerpo y la tabla en la misma dirección existe &lt;i&gt;flip&lt;/i&gt; 180° &lt;i&gt;frontside&lt;/i&gt; (fs) y &lt;i&gt;flip&lt;/i&gt; 180° &lt;i&gt;backside&lt;/i&gt; (bs) cada uno tiene su propia técnica y grado de dificultad.&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;360 &lt;i&gt;flip&lt;/i&gt;: Es de hacer un 360 &lt;i&gt;shove-it&lt;/i&gt;, juntándolo con un &lt;i&gt;kickflip&lt;/i&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;font-family: inherit;&quot;&gt;&lt;i&gt;Pop shove-it&lt;/i&gt; : Es un truco muy sencillo. Consiste en mandar la tabla hacia adelante unos 180 grados - si son más grados recibirá el nombre de 360 &lt;i&gt;pop shove-it&lt;/i&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; y con esto terminamos con la parte teorica del skate, ya tienes buen vocabulario, bienvenido al juego!!!&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Frase del dia:&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; a donde fueres haz lo que vieres&amp;nbsp;&amp;nbsp; Refran Español&lt;br /&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;
﻿&lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://practicaskatehoy.blogspot.com/feeds/521130562816598152/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://practicaskatehoy.blogspot.com/2012/03/lenguaje-del-skateboarder.html#comment-form' title='6 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2770808567866266713/posts/default/521130562816598152'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2770808567866266713/posts/default/521130562816598152'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://practicaskatehoy.blogspot.com/2012/03/lenguaje-del-skateboarder.html' title='lenguaje del skateboarder'/><author><name>Leobardo Sanchez</name><uri>http://www.blogger.com/profile/15944626701324234166</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='29' height='32' src='//blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhljYNF0DxI6XDyun6nDQ2SuP4LrPpvz22w09mSKHzOq6ZcsKcb8VtbR4NtsykI1gnndzxDgD0lZn5fRSSpZNqab4Uhd_Gx08hTm69sjXdS59vzZMLkR8lQrKeICeimMA/s220/leo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgG7t1lSC_il-MUQmH3asBIOagBalgDnMMM3w0OoMn8xdzdfHRMW9fcZA6HAjDBrznW2JNp7yBbvA8viK9AKAiFpWfGHZRNjm85n1B145WFtA_KUo1NEfdS_UhuU9Z_-vsluhbyPLBeV60/s72-c/LENGUAJE2.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>6</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2770808567866266713.post-173201347095948677</id><published>2012-03-15T18:56:00.000-07:00</published><updated>2012-03-15T19:04:19.887-07:00</updated><title type='text'>Como escoger mi skateboard o patineta?</title><content type='html'>&lt;div dir=&quot;ltr&quot; style=&quot;text-align: left;&quot; trbidi=&quot;on&quot;&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-size: large;&quot;&gt;COMO ESCOGER MI SKATEBOARD O PATINETA?&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1ADiyOYStFN2q2FJqaZbmqos1RzKWVqrqJJRoTjp7b4D-fl341kO2Mr5Oplh_yshNsJ8g_ROQUh54FlAzdlKOunb-ZZ3ub-6JqeIyP6sKzdDM3EsZK4pH39dWticuChl6g5ZWZ1kYJvQ/s1600/como.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1ADiyOYStFN2q2FJqaZbmqos1RzKWVqrqJJRoTjp7b4D-fl341kO2Mr5Oplh_yshNsJ8g_ROQUh54FlAzdlKOunb-ZZ3ub-6JqeIyP6sKzdDM3EsZK4pH39dWticuChl6g5ZWZ1kYJvQ/s1600/como.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; Por considerar un tema básico en relación a practicar skate y toda la gama que existe en&amp;nbsp;&lt;span style=&quot;background-color: yellow;&quot;&gt;como&lt;/span&gt;&amp;nbsp; marcas, materiales, precios, tipo de skate que quieras practicar, y todavía lo mas serio,&amp;nbsp;lo asombroso del&amp;nbsp; arte y diseño de las patinetas les comparto una investigación acerca de los detalles que debes tomar en cuenta antes de armar y comprar tu Skateboard, para comenzar debes tener una idea&amp;nbsp;de que tipo de skate quieres practicar:&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; *Street o callejero&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; *Vert o rampa, albercas&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; *Freestile o estilo libre&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; *Poser por que no? jejej solo andar&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; *Combinacion, lo bueno es que si se puede lograr.&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; Una vez teniendo una idea o ya estando convencido de esto, vamos al tema de las tablas o decks en ingles.&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;span style=&quot;font-size: large;&quot;&gt; TABLAS O DECKS&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZkljoKXaPSyUeCKr4xM-02QDnU3LUtKfL7znnONEZnb_Je4iImWxET4W-o-AsGhTNwgOMWgsV7lAJeBDOSlTKUu1xIDHULCbzOiGpVujsh_xizwI35t7_6qQAtXfbubtJvXARwEtDKCY/s1600/decks.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;238&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZkljoKXaPSyUeCKr4xM-02QDnU3LUtKfL7znnONEZnb_Je4iImWxET4W-o-AsGhTNwgOMWgsV7lAJeBDOSlTKUu1xIDHULCbzOiGpVujsh_xizwI35t7_6qQAtXfbubtJvXARwEtDKCY/s320/decks.jpg&quot; width=&quot;320&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjN57Ivs4PG9m1Oq751bPPnUUGzFXa8N9FyHLJntasWh_Z8o95n5Ms2HaStgSYEjUTAWUvEhxlWkOXXphyOowMNCuzCJO8XAotqpjEAt0hDrJBX7nR7vxvOW8HZzqgXe82rpd7tzkIE5zA/s1600/tablas3.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;370&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjN57Ivs4PG9m1Oq751bPPnUUGzFXa8N9FyHLJntasWh_Z8o95n5Ms2HaStgSYEjUTAWUvEhxlWkOXXphyOowMNCuzCJO8XAotqpjEAt0hDrJBX7nR7vxvOW8HZzqgXe82rpd7tzkIE5zA/s400/tablas3.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;ANCHO&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;margin: 0cm 0cm 10pt;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: Calibri;&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; Una tabla destinada a trucos o street puede ser de entre 7.5
a 7.8 pulgadas. Las tablas de 7.5 y por debajo son estrechas, recomendadas para
los más pequeños. También cuanto más estrecha o pequeña sea una tabla más fácil
será hacer trucos, pero más difícil finalizarlos y caer en forma correcta. &lt;span style=&quot;color: #a64d79;&quot;&gt;Las
de 7.75 son las más comunes y la medida más popular y en lo personal la que recomiendo, pues podrás practicar en todas las modalidades.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;margin: 0cm 0cm 10pt;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: Calibri;&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; Para skate en skateparks, una tabla
de entre 7.87 a 8.25 pulgadas debe ser adecuada. Estas tablas son tan anchas
que no serían recomendables para personas de tamaño y peso más bien reducido,
personas que midan, aproximadamente 1.50m y pesen alrededor de 40kg, pues los
trucos serán difíciles de hacer.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;margin: 0cm 0cm 10pt;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: Calibri;&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;span style=&quot;color: #741b47;&quot;&gt;El ancho de la mayoría de los skates es entre 7.5 y 8.25
pulgadas (19-21cm). Las tablas más anchas (más de 20cm) proveen mayor
estabilidad, balance y control para las superficies de transición en el andar,
ideal para las rampas, vert o albercas&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;margin: 0cm 0cm 10pt;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: Calibri;&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; Los skates más estrechos o angostos (entre 7.5 y 8) ofrecen más
maniobrabilidad para los trucos de skate y flips. Querrás una tabla más angosta
para practicar estilo street o para un andar técnico, que incluye flips,
trucos, deslizamientos, rails, hacer quiebres y bordes. &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;margin: 0cm 0cm 10pt;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;margin: 0cm 0cm 10pt;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;margin: 0cm 0cm 10pt;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: Calibri;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;span style=&quot;font-size: large;&quot;&gt; RUEDAS&lt;/span&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;margin: 0cm 0cm 10pt;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3OEIMjHUYQ1WgrJU8jlnhExGnXdCMRf_NbjK2Te1FrYM2Y4ZMqGP43sHes58goglBY6ObFt9FzU8Zr2C7H8XJp2-lXAtVT0GsfM2yYErhtZ2dP3kl8B95mXhMpyzOX55I9oJV0q429pA/s1600/llantas1.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;154&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3OEIMjHUYQ1WgrJU8jlnhExGnXdCMRf_NbjK2Te1FrYM2Y4ZMqGP43sHes58goglBY6ObFt9FzU8Zr2C7H8XJp2-lXAtVT0GsfM2yYErhtZ2dP3kl8B95mXhMpyzOX55I9oJV0q429pA/s200/llantas1.jpg&quot; width=&quot;200&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKFLkQRiugNLfWz3Kp6yK1yDqBhU0ORIsADfEvJJCj1dvZNgbq9xLiCk0VuaNqHji5XBCdRusbjgc6f0uPgzCh9ErI3_-j758hJ5XySMApfT-3aGfulOXuEVpFoa4H8Ddbw2S3Y_cT4pQ/s1600/llantas2.jpg&quot; /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
DUROMETRO&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;margin: 0cm 0cm 10pt;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: Calibri;&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; Cuando elijas un set de ruedas de skate, considera el tamaño
y la dureza,. La mayoría de las ruedas tienen un “durómetro”, pero puedes
comprar unas de “durómetro dual”, las cuales poseen un centro, o núcleo más
duro, rodeado por un área de superficie de contacto más blanda. .&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;margin: 0cm 0cm 10pt;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: Calibri;&quot;&gt;Ruedas de skate 87A: es una buena elección para skates
largos, estilo cruising, pendientes. Muy buenas para superficies irregulares. &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;margin: 0cm 0cm 10pt;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: Calibri;&quot;&gt;Ruedas de skate 95A: ideales para un estilo street y no
perder el control en baches. &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;margin: 0cm 0cm 10pt;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: Calibri;&quot;&gt;Ruedas de skate 97A: buenas performances en todo tipo de
superficies lisas, como parques, rampas y ollas. &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;margin: 0cm 0cm 10pt;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: Calibri;&quot;&gt;Ruedas de skate 100A: usadas por los pro&#39;s, son ruedas muy
duras con poca tracción. &lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;margin: 0cm 0cm 10pt;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: Calibri;&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; Ahora que conoces qué tipo de ruedas quieres, determina qué
medida necesitas. Las ruedas de skate están medidas en milímetros. Las ruedas
más grandes harán tu skate más pesado.&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;margin: 0cm 0cm 10pt;&quot;&gt;
&lt;o:p&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Calibri;&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Calibri;&quot;&gt;Ruedas de 52mm a 55mm: elige ruedas de skate de esta medida
si planeas ir por la calle, o por parques, o si eres un skater pequeño&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: Calibri;&quot;&gt;Ruedas de 56mm a 60mm: elige ruedas de 56mm a 60mm si tu
plan es hacer skate en calles, parques de skate y rampas
verticales, o si eres un skater de tamaño mayor. &lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: Calibri;&quot;&gt;Ruedas de skate de 60mm o más grandes: elige este tipo de
ruedas o más grandes para longboard, o para andar en pendientes o caminos de
tierra.&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;margin: 0cm 0cm 10pt;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2O7icqAET7OFN4mafqitOD_HC-w6AZ7Fy4CTResuiXlD2KQLlZj53mNFoFO2sV8VmbJrNFS3q5Bd0xdt0ZN5La98uZ6ycgByxiFOf356MgC-_fJUHGPbro-Y7woiHd8kubgmekQhqGzE/s1600/Skateboard-partes.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;217&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2O7icqAET7OFN4mafqitOD_HC-w6AZ7Fy4CTResuiXlD2KQLlZj53mNFoFO2sV8VmbJrNFS3q5Bd0xdt0ZN5La98uZ6ycgByxiFOf356MgC-_fJUHGPbro-Y7woiHd8kubgmekQhqGzE/s320/Skateboard-partes.jpg&quot; width=&quot;320&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;margin: 0cm 0cm 10pt;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;margin: 0cm 0cm 10pt;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: Calibri;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; Cuando vayas a elegir la lija, no es necesario que la compres con mejor agarre, esto&amp;nbsp;si es que quieres pegar trucos, si solo quieres hacer ollie o pasear, entonces elige la de mayor agarre; para los trucks, como son los mas caros, solo procura los que combinen durabilidad y ligereza, los mejores son de magnesio, titanio y aluminio; los baleros procura que las tapas no sean de metal, son mas duraderos y veloces los que tienen tapas de plástico, de los tornillos recomiendo que sean con cabeza de llave allen.&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;margin: 0cm 0cm 10pt;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: Calibri;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; Espero les sirva este pequeño resumen para armar tu patineta, conforme vayas patinando iras tomando marcas favoritas para ti, yo en lo personal me voy muchas veces por la marca, pero procure no mencionar ninguna, si quieren que recomiende marcas solo hagan la pregunta como comentario o a mi correo electrónico; animo y disfruten su SKATEBOARD!!!&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;margin: 0cm 0cm 10pt;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;margin: 0cm 0cm 10pt;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;font-family: Calibri;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;frase del día:&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; no puedes desear lo que no conoces&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://practicaskatehoy.blogspot.com/feeds/173201347095948677/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://practicaskatehoy.blogspot.com/2012/03/como-escoger-mi-skateboard-o-patineta.html#comment-form' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2770808567866266713/posts/default/173201347095948677'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2770808567866266713/posts/default/173201347095948677'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://practicaskatehoy.blogspot.com/2012/03/como-escoger-mi-skateboard-o-patineta.html' title='Como escoger mi skateboard o patineta?'/><author><name>Leobardo Sanchez</name><uri>http://www.blogger.com/profile/15944626701324234166</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='29' height='32' src='//blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhljYNF0DxI6XDyun6nDQ2SuP4LrPpvz22w09mSKHzOq6ZcsKcb8VtbR4NtsykI1gnndzxDgD0lZn5fRSSpZNqab4Uhd_Gx08hTm69sjXdS59vzZMLkR8lQrKeICeimMA/s220/leo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1ADiyOYStFN2q2FJqaZbmqos1RzKWVqrqJJRoTjp7b4D-fl341kO2Mr5Oplh_yshNsJ8g_ROQUh54FlAzdlKOunb-ZZ3ub-6JqeIyP6sKzdDM3EsZK4pH39dWticuChl6g5ZWZ1kYJvQ/s72-c/como.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2770808567866266713.post-4062670810514919507</id><published>2012-03-09T18:53:00.000-08:00</published><updated>2012-03-09T18:53:09.989-08:00</updated><title type='text'>Como hacer pop shove_it</title><content type='html'>&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;
Como hacer pop shove it&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;iframe allowfullscreen=&#39;allowfullscreen&#39; webkitallowfullscreen=&#39;webkitallowfullscreen&#39; mozallowfullscreen=&#39;mozallowfullscreen&#39; width=&#39;320&#39; height=&#39;266&#39; src=&#39;https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dz6CaHmPlYgjMTN7zYAsbtMWIEYyRXV54RpamV8B3GUShbZlYJHIvRlAPFLicNLEMT6ZL9DNZj8O77RosDbwA&#39; class=&#39;b-hbp-video b-uploaded&#39; frameborder=&#39;0&#39;&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: justify;&quot;&gt;
&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; Pop shove it, truco basico&amp;nbsp;y&lt;span class=&quot;goog_qs-tidbit-1&quot;&gt; muy sencillo.&lt;/span&gt; Consiste en mandar la tabla hacia adelante unos 180 grados - si son más grados recibirá el nombre de 360 &lt;i&gt;pop shove-it&lt;/i&gt;.&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYsqf1H889gMefe-vgnWRVMkmtSAoreRtg93rWYsAFyDoOWWJdHUXeLKMIzVHWMrgyKtwrk9pH0AoMRHEKE8U_hnKygLb7thpByyV8iDpr4emvnmTVY73JXySlldVFBlQ8s9Wuj5GShYA/s1600/shoveit1.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;358&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYsqf1H889gMefe-vgnWRVMkmtSAoreRtg93rWYsAFyDoOWWJdHUXeLKMIzVHWMrgyKtwrk9pH0AoMRHEKE8U_hnKygLb7thpByyV8iDpr4emvnmTVY73JXySlldVFBlQ8s9Wuj5GShYA/s640/shoveit1.jpg&quot; width=&quot;640&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;clear: both; text-align: justify;&quot;&gt;
&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; Primer paso como se muestra arriba, el pie delantero lo pones justo atras de los tornillos del truck delantero y el pie de atras en la cola de la patineta, el delantero ponlo comodo de tal manera que al hacer ollie solamente lo levantes hacia arriba, el truco se hace con el pie de atras, como solamente lo vamos a mover a 180 grados, no es necesario ponerlo en la esquina de la cola, ponlo ligeramente adelante del centro de la cola para que des el pop, en español yo lo traduciria como dar un click o ligero cerillazo como lo planteo en el video de abajo.&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIlRe-wofxkcsA02ux924X06NWdlffmg2C54PIs46q2eugPO5yO0TaEPQUCpnirQz_97uW9H6ssdsLLRBoxeeKDrIJZteWNfA_4SKNM0FXB9tBp23ZSHF_YyIWyh9Xnlk-A7xVumEkFDs/s1600/shoveit2.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;358&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIlRe-wofxkcsA02ux924X06NWdlffmg2C54PIs46q2eugPO5yO0TaEPQUCpnirQz_97uW9H6ssdsLLRBoxeeKDrIJZteWNfA_4SKNM0FXB9tBp23ZSHF_YyIWyh9Xnlk-A7xVumEkFDs/s640/shoveit2.jpg&quot; width=&quot;640&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; Al dar el cerillazo, solamente vas a mover el pie trasero hacia atras para que la tabla de el giro a 180 grados, el pie delantero solamente lo levantas y preparas para cachar el truco, procura levantar o encoger las rodillas lo suficiente para que no intervengas en el viaje de la tabla.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkcJSkZz-XHbyAaBxGzkLO0vzVxkqBiJuQ66ZAy8bNDasGErijK-z6m5i8cyxCoT5jOCQ6p8V9dL4Fs9A_eDenlBsLveUwhi9YxOUHY6L6w1uG7-N50QbsxsIVcSxb4Mp6wOSrxL3GCE8/s1600/shoveit3.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;356&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkcJSkZz-XHbyAaBxGzkLO0vzVxkqBiJuQ66ZAy8bNDasGErijK-z6m5i8cyxCoT5jOCQ6p8V9dL4Fs9A_eDenlBsLveUwhi9YxOUHY6L6w1uG7-N50QbsxsIVcSxb4Mp6wOSrxL3GCE8/s640/shoveit3.jpg&quot; width=&quot;640&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; Al aterrizar el truco, como en muchos otros, se cacha ligeramente primero con el pie delantero, otro tip es aplicarle el mismo apoyo a las dos piernas, caerle dentro de lo posible en los tornillos de los trucks para seguir andando, este truco es muy vistoso si lo haces con altura y un poco lento, ahora, ve el video, apaga tu pc, sal y practica... jejeje animo!!!&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;iframe allowfullscreen=&#39;allowfullscreen&#39; webkitallowfullscreen=&#39;webkitallowfullscreen&#39; mozallowfullscreen=&#39;mozallowfullscreen&#39; width=&#39;320&#39; height=&#39;266&#39; src=&#39;https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dxll8gMoRBNzFVJwrrPBLYtBLnMRgS2wgCw8DWJEez9FUcgUdRMsmw0GftZ_tcfj39rhWrCKG2nsUg85UoiPw&#39; class=&#39;b-hbp-video b-uploaded&#39; frameborder=&#39;0&#39;&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;/div&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;iframe allowfullscreen=&#39;allowfullscreen&#39; webkitallowfullscreen=&#39;webkitallowfullscreen&#39; mozallowfullscreen=&#39;mozallowfullscreen&#39; width=&#39;320&#39; height=&#39;266&#39; src=&#39;https://www.youtube.com/embed/rVR-Uhh5GAM?feature=player_embedded&#39; frameborder=&#39;0&#39;&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;/div&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Frase del dia: el avispon no tiene forma aerodinamica, y sus alas son mucho mas pequeñas que su cuerpo, sin embargo quiere volar, cree poder hacerlo y... vuela!!!&lt;br /&gt;
&lt;div align=&quot;justify&quot; class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
﻿&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;
﻿&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://practicaskatehoy.blogspot.com/feeds/4062670810514919507/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://practicaskatehoy.blogspot.com/2012/03/como-hacer-pop-shoveit.html#comment-form' title='2 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2770808567866266713/posts/default/4062670810514919507'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2770808567866266713/posts/default/4062670810514919507'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://practicaskatehoy.blogspot.com/2012/03/como-hacer-pop-shoveit.html' title='Como hacer pop shove_it'/><author><name>Leobardo Sanchez</name><uri>http://www.blogger.com/profile/15944626701324234166</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='29' height='32' src='//blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhljYNF0DxI6XDyun6nDQ2SuP4LrPpvz22w09mSKHzOq6ZcsKcb8VtbR4NtsykI1gnndzxDgD0lZn5fRSSpZNqab4Uhd_Gx08hTm69sjXdS59vzZMLkR8lQrKeICeimMA/s220/leo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYsqf1H889gMefe-vgnWRVMkmtSAoreRtg93rWYsAFyDoOWWJdHUXeLKMIzVHWMrgyKtwrk9pH0AoMRHEKE8U_hnKygLb7thpByyV8iDpr4emvnmTVY73JXySlldVFBlQ8s9Wuj5GShYA/s72-c/shoveit1.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2770808567866266713.post-8097035297097433167</id><published>2012-03-08T18:40:00.000-08:00</published><updated>2012-03-10T12:55:53.848-08:00</updated><title type='text'>Trucos en Skateboard, como hacer? OLLIE</title><content type='html'>&lt;div style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;
como hacer? ollie&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;justify&quot; style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;iframe allowfullscreen=&#39;allowfullscreen&#39; webkitallowfullscreen=&#39;webkitallowfullscreen&#39; mozallowfullscreen=&#39;mozallowfullscreen&#39; width=&#39;320&#39; height=&#39;266&#39; src=&#39;https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dxlY8r6pssue34D6tI_BbQU3Y1vBybw8XWVMJisvhHwn45FevkgeWbpTUl32y0Nkp-pnZMtdU-suf5nb0_ibA&#39; class=&#39;b-hbp-video b-uploaded&#39; frameborder=&#39;0&#39;&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;/div&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; Hoy voy a explicar el OLLIE, lo mas basico de los trucos para empezar a volar con tu skateboard.&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
Paso uno, posicionamiento en tu tabla&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiV9TfmXkAh8lndkUDKG0oGMarXz4-La0bLNMv-ABxahrHu3TiSZPrrNuvyeA5my2J-B7Ufy-q0Pk-st5of8EQPgcHXosBRRPq3x5uIXVRhRc58iJtV-SuXoXzxejSF5zS3IXlLIBjU4M4/s1600/Ollie1.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;356&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiV9TfmXkAh8lndkUDKG0oGMarXz4-La0bLNMv-ABxahrHu3TiSZPrrNuvyeA5my2J-B7Ufy-q0Pk-st5of8EQPgcHXosBRRPq3x5uIXVRhRc58iJtV-SuXoXzxejSF5zS3IXlLIBjU4M4/s640/Ollie1.jpg&quot; width=&quot;640&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; al posicionarte en el skateboard, el pie de atras lo vas a posicionar justo donde termina la cola, el pie delantero lo vas a poner de lado hacia adelante, te sugiero que al comenzar, procures&amp;nbsp;posicionar ambos pies alineados a tus hombros de tal manera que al momento de tomar impulso para saltar, lo sientas de la manera mas natural para tu cuerpo, otro tip muy importante es que los tobillos al momento de hace el salto los sientas fuertes, es decir, perfectamente apoyados, un poco de puntitas, ya que asi, tus piernas estan preparadas para dar un buen salto.&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
Paso #2 el salto&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiHfjhR1zXbQaA-WUtZ06GtUHvuxe4MJOVi89Qq3Mr59xj0MlUXh5RXjv4wwCrVWYCvq2CYKkGb_V14DgKiyE2w62A7TbjxsREinsGWnc1jQefQ0rYwVkDT320bzyFBd0P_0IUReuwjck/s1600/ollie2.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;179&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiHfjhR1zXbQaA-WUtZ06GtUHvuxe4MJOVi89Qq3Mr59xj0MlUXh5RXjv4wwCrVWYCvq2CYKkGb_V14DgKiyE2w62A7TbjxsREinsGWnc1jQefQ0rYwVkDT320bzyFBd0P_0IUReuwjck/s320/ollie2.jpg&quot; width=&quot;320&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; En el salto, no olvides aplicar el mismo apoyo en ambas piernas, primero vas a dar el &quot;click&quot;con la cola de la patineta con tu pie trasero, al sentir el &quot;click&quot; vas a procurar levantar ambas piernas,al tiempo que tu pie delantero hace el trabajo de enderezar la patineta, tal como se muestra en la fotografia, al hacer este movimiento repetitivo, vas a sentir que el pie delantero raspa con el empeine la lija de la patineta, con esto vas a sentir como que arrastras y levantas la patineta, es una sensacion que te puedo decir que el pie carga la tabla, es el efecto fisico, ya que al dar el colazo, la tabla tiende a levantarse, y con el delantero aparte de pararla, la enderezas.&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFx4SOxGBc8V5oIAYFD8ZQ3PhoDnnZ4EfsnE87NWVM-7griDmwrS8wTHsjhu8yyhyfRlVb5Ln10T5srmKWLB_cVPks4FNg-z-N5VwRHtrr4QmOmAobzSHKPrPAdbHG5fvGkrtegTaVowE/s1600/ollie3.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;179&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFx4SOxGBc8V5oIAYFD8ZQ3PhoDnnZ4EfsnE87NWVM-7griDmwrS8wTHsjhu8yyhyfRlVb5Ln10T5srmKWLB_cVPks4FNg-z-N5VwRHtrr4QmOmAobzSHKPrPAdbHG5fvGkrtegTaVowE/s320/ollie3.jpg&quot; width=&quot;320&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; Y por ultimo, pero importante, es el aterrizaje, aqui no dejes de manter tu cuerpo de lado, tus pies procura que queden en los tornillos que detienen los trucks delanteros y traseros, de esta forma se vera ek truco limpio, tu tabla durara mas y sera mas facil que siguas avanzando en el truco, un tip importante al momento que quieras hacerlo avanzando, subiendo o saltando algun obstaculo o bordillo, es que tu cuerpo lo &quot;eches&quot; hacia enfrente para lograr superar el obstaculo, recuerda que para que tu cuerpo y tu mente memorice este movimiento, es necesario practicarlo mucho, con paciencia y divertirte, ya que cuando lo domines no vas a pensar en levantar la tabla, sino vas a decidir la velocidad y la altura del truco para subir, bajar, saltar o hacer trucos para deslizar o hacer manual, etc. etc. animo y nos vemos en las cumbres!!!&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;iframe allowfullscreen=&#39;allowfullscreen&#39; webkitallowfullscreen=&#39;webkitallowfullscreen&#39; mozallowfullscreen=&#39;mozallowfullscreen&#39; width=&#39;320&#39; height=&#39;266&#39; src=&#39;https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dwnaWqYUasJ4xWOykTJUpmzpCdEWA51KYU9yC7p5Nwa-Q8mtE-jSusnNRXGhqzdFWjELwKUrR_FysByRWp2Wg&#39; class=&#39;b-hbp-video b-uploaded&#39; frameborder=&#39;0&#39;&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;/div&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;
frase del dia:&lt;br /&gt;
si las cosas fueran faciles, cualquier P$%^&amp;amp;$# las haria&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://practicaskatehoy.blogspot.com/feeds/8097035297097433167/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://practicaskatehoy.blogspot.com/2012/03/trucos-en-skateboard-como-hacer-ollie.html#comment-form' title='1 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2770808567866266713/posts/default/8097035297097433167'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2770808567866266713/posts/default/8097035297097433167'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://practicaskatehoy.blogspot.com/2012/03/trucos-en-skateboard-como-hacer-ollie.html' title='Trucos en Skateboard, como hacer? OLLIE'/><author><name>Leobardo Sanchez</name><uri>http://www.blogger.com/profile/15944626701324234166</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='29' height='32' src='//blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhljYNF0DxI6XDyun6nDQ2SuP4LrPpvz22w09mSKHzOq6ZcsKcb8VtbR4NtsykI1gnndzxDgD0lZn5fRSSpZNqab4Uhd_Gx08hTm69sjXdS59vzZMLkR8lQrKeICeimMA/s220/leo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiV9TfmXkAh8lndkUDKG0oGMarXz4-La0bLNMv-ABxahrHu3TiSZPrrNuvyeA5my2J-B7Ufy-q0Pk-st5of8EQPgcHXosBRRPq3x5uIXVRhRc58iJtV-SuXoXzxejSF5zS3IXlLIBjU4M4/s72-c/Ollie1.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2770808567866266713.post-7052655047174324529</id><published>2012-03-06T09:49:00.000-08:00</published><updated>2012-03-06T09:51:50.279-08:00</updated><title type='text'>Lesiones al Practicar Skate</title><content type='html'>&lt;br /&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot; class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;background: rgb(20, 20, 20); line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;color: white; font-family: &amp;quot;Droid Sans Mono&amp;quot;,&amp;quot;serif&amp;quot;; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES-MX;&quot;&gt;LAS LESIONES EN EL SKATE&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;color: white; font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;,&amp;quot;serif&amp;quot;; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES-MX;&quot;&gt;﻿&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;color: white; font-family: &amp;quot;Droid Sans Mono&amp;quot;,&amp;quot;serif&amp;quot;; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES-MX;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;background: rgb(20, 20, 20); line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;color: white; font-family: &amp;quot;Droid Sans Mono&amp;quot;,&amp;quot;serif&amp;quot;; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES-MX;&quot;&gt;&lt;br /&gt;
Amigos, hoy voy a tocar un tema que nadie quiere tocar referente al skateboard,
sin embargo todos los que lo practicamos sabemos que es inevitable, este tema
son las lesiones&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRi9-6JlT1kD9ApvMZjdJe_1qSpYp-mmVgulwabTYmWxPQtUYYFL-0t7SHhkK1sY0ZwXuU5ns53aMQZCAqCpyQ5l6qMYUZyvN8YdEUy7A19IAkWrBm87gQvVkCvjE-VUgXL_CqaGfOW_w/s1600/lesiones1.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRi9-6JlT1kD9ApvMZjdJe_1qSpYp-mmVgulwabTYmWxPQtUYYFL-0t7SHhkK1sY0ZwXuU5ns53aMQZCAqCpyQ5l6qMYUZyvN8YdEUy7A19IAkWrBm87gQvVkCvjE-VUgXL_CqaGfOW_w/s1600/lesiones1.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot; class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;background: rgb(20, 20, 20); line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;color: #888888; font-family: &amp;quot;Droid Sans Mono&amp;quot;,&amp;quot;serif&amp;quot;; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES-MX; mso-no-proof: yes; text-decoration: none; text-underline: none;&quot;&gt;&lt;v:shapetype coordsize=&quot;21600,21600&quot; filled=&quot;f&quot; id=&quot;_x0000_t75&quot; o:preferrelative=&quot;t&quot; o:spt=&quot;75&quot; path=&quot;m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe&quot; stroked=&quot;f&quot;&gt;
 &lt;v:stroke joinstyle=&quot;miter&quot;&gt;
 &lt;v:formulas&gt;
  &lt;v:f eqn=&quot;if lineDrawn pixelLineWidth 0&quot;&gt;
  &lt;v:f eqn=&quot;sum @0 1 0&quot;&gt;
  &lt;v:f eqn=&quot;sum 0 0 @1&quot;&gt;
  &lt;v:f eqn=&quot;prod @2 1 2&quot;&gt;
  &lt;v:f eqn=&quot;prod @3 21600 pixelWidth&quot;&gt;
  &lt;v:f eqn=&quot;prod @3 21600 pixelHeight&quot;&gt;
  &lt;v:f eqn=&quot;sum @0 0 1&quot;&gt;
  &lt;v:f eqn=&quot;prod @6 1 2&quot;&gt;
  &lt;v:f eqn=&quot;prod @7 21600 pixelWidth&quot;&gt;
  &lt;v:f eqn=&quot;sum @8 21600 0&quot;&gt;
  &lt;v:f eqn=&quot;prod @7 21600 pixelHeight&quot;&gt;
  &lt;v:f eqn=&quot;sum @10 21600 0&quot;&gt;
 &lt;/v:f&gt;&lt;/v:f&gt;&lt;/v:f&gt;&lt;/v:f&gt;&lt;/v:f&gt;&lt;/v:f&gt;&lt;/v:f&gt;&lt;/v:f&gt;&lt;/v:f&gt;&lt;/v:f&gt;&lt;/v:f&gt;&lt;/v:f&gt;&lt;/v:formulas&gt;
 &lt;v:path gradientshapeok=&quot;t&quot; o:connecttype=&quot;rect&quot; o:extrusionok=&quot;f&quot;&gt;
 &lt;o:lock aspectratio=&quot;t&quot; v:ext=&quot;edit&quot;&gt;
&lt;/o:lock&gt;&lt;/v:path&gt;&lt;/v:stroke&gt;&lt;/v:shapetype&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;color: white; font-family: &amp;quot;Droid Sans Mono&amp;quot;,&amp;quot;serif&amp;quot;; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES-MX;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;background: rgb(20, 20, 20); line-height: normal; margin: 0cm 0cm 12pt;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;color: white; font-family: &amp;quot;Droid Sans Mono&amp;quot;,&amp;quot;serif&amp;quot;; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES-MX;&quot;&gt;las lesiones vienen siendo como el
ensuciar la cocina para un chef, obtener un reporte para un estudiante de
secundaria, tener un pleito con tu novi@, etc, es el jing jang, es decir, el
equilibrio de las cosas creo que si la patineta no tuviera ese riesgo simple no
saborearía nuestro cuerpo esa adrenalina por nuestras venas.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Es indispensable pensar positivamente para no llamar a la &quot;mala
suerte&quot; por así llamarlo, pero hay un momento en el que equilibrio se
puede perder y vamos a tener que vivir por un lapzo de tiempo lo que es una
lesión.&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhv6PIR52UGpXFY1O6CMtvoazM1_T29_-lWMhqdeJB-mGXFv0LwFNbs3pFRyiKlwe6Winogleg-57-IE85EFtB0PTkiAw0w5Mz3fIpwMN6GKynY_n_HjUx9SW0xBdxh_J1AHI-n8JGQY_o/s1600/lesiones2.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhv6PIR52UGpXFY1O6CMtvoazM1_T29_-lWMhqdeJB-mGXFv0LwFNbs3pFRyiKlwe6Winogleg-57-IE85EFtB0PTkiAw0w5Mz3fIpwMN6GKynY_n_HjUx9SW0xBdxh_J1AHI-n8JGQY_o/s1600/lesiones2.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot; class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;background: rgb(20, 20, 20); line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkc-c2qj9-0FcYzL6zCmxDr1Sg8ZbV9iMlI3Z701WDqWYxMurHS5fTWBVV7mWCpmSWqHUy9pCME2UpUb98guNttTf9oXn53GXb6wou3tliQOLptn_-0m8ILGzJCw6e79ptjg4RC-4Aafku/s1600/fails.jpg&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: #888888; font-family: &amp;quot;Droid Sans Mono&amp;quot;,&amp;quot;serif&amp;quot;; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES-MX; mso-no-proof: yes; text-decoration: none; text-underline: none;&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style=&quot;color: white; font-family: &amp;quot;Droid Sans Mono&amp;quot;,&amp;quot;serif&amp;quot;; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES-MX;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot; class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;background: rgb(20, 20, 20); line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;background: rgb(20, 20, 20); line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;color: white; font-family: &amp;quot;Droid Sans Mono&amp;quot;,&amp;quot;serif&amp;quot;; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES-MX;&quot;&gt;Antes
de entrar en tema, debo decir que conforme pasa el tiempo, vas conociendo mas y
mas tu cuerpo, tu condición física, los años que tienes, tus debilidades,
miedos etc., ( alguna vez dijo mi amigo el niño rata EPD, que con la patineta
no necesitas un psicólogo, porque este deporte esta lleno de retos, a lo cual
estoy totalmente de acuerdo), por lo cual también se adquiere cierta habilidad
para hacer caídas suaves o con cierta técnica para no arriesgar tus
articulaciones, brazos, rodillas, tobillos, etc, es tanta la habilidad y el
gusto por las caídas que en cierto grado te puedes convertir en masoquista, un
ejemplo claro son los ex skateboarders que hasta lograron hacer tanto programas
como películas.&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;background: rgb(20, 20, 20); line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;background: rgb(20, 20, 20); line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg944r_FXpJBE-4Zu7NRdqERuc0X5CwiCYVSL6zh1YvdcVqrxa_FAvcY3nv4V0vAhSamfelP2P2m8rJ503lsAg6lH23Cvc4Dznv7WEEhq5V9Q4u-zEX5siit_32xrO7NV9g5m3W2yyRUrg/s1600/lesiones3.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg944r_FXpJBE-4Zu7NRdqERuc0X5CwiCYVSL6zh1YvdcVqrxa_FAvcY3nv4V0vAhSamfelP2P2m8rJ503lsAg6lH23Cvc4Dznv7WEEhq5V9Q4u-zEX5siit_32xrO7NV9g5m3W2yyRUrg/s1600/lesiones3.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot; class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;background: rgb(20, 20, 20); line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiy8jOvUDDaqXDx2xrYsyYywHrPgj32O7lvToFbZBqiaLtDq1Heysm932YX_Yki5exAGkH1TqA3DGVI70mkI_PDO8OyJLFdGvtYAoinKtUVgPWzbvNhSVgsyd9pKCLB3h1HzovNHas21jTY/s1600/jackass.jpg&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: #888888; font-family: &amp;quot;Droid Sans Mono&amp;quot;,&amp;quot;serif&amp;quot;; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES-MX; mso-no-proof: yes; text-decoration: none; text-underline: none;&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style=&quot;color: white; font-family: &amp;quot;Droid Sans Mono&amp;quot;,&amp;quot;serif&amp;quot;; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES-MX;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;background: rgb(20, 20, 20); line-height: normal; margin: 0cm 0cm 12pt;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;color: white; font-family: &amp;quot;Droid Sans Mono&amp;quot;,&amp;quot;serif&amp;quot;; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES-MX;&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Otra de las recomendaciones que puedo dar para que evites una lesión
practicando skate, es que practiques otro deporte como Basquet ball, soccer,
ciclismo, correr, levantar pesas, etc, lo que tu quieras, esto con la finalidad
de que tengas cierta condición física. También es indispensable que hagas
calentamiento antes de entrar de lleno a la actividad intensa, puedes trotar,
calentar las articulaciones y tus musculas, pensando que estas calentando
también para posibles caídas, para los jóvenes quizás, por el estilo de vida
que llevan y lo nuevo de su &quot;maquina&quot;no es tan importante esto, pero
si eres una persona adulta, sedentaria, que le entras al alcohol y eres un
deportista de fin de semana, tienes mas riesgos para sufrir una lesión seria.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
En mi experiencia he tenido lesiones en las dos muñecas, los dos tobillos,
cervical, pero la mas molesta y que se me ha hecho crónica es en la rodilla
izquierda.&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdcPOnPDq-wul5sMFDdMcbE7lORHTMwc8fPKu6OKs1Iyh0SrTcGv5JZ7d9MxosRhAJFyJG6SiDugWBn8Xjkk_TAZN1ybxr-Tg2evS9O-lwahjw1JYf-sXn4cj_WC8ySsmfPZS4s-kY5Ho/s1600/lesiones4.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdcPOnPDq-wul5sMFDdMcbE7lORHTMwc8fPKu6OKs1Iyh0SrTcGv5JZ7d9MxosRhAJFyJG6SiDugWBn8Xjkk_TAZN1ybxr-Tg2evS9O-lwahjw1JYf-sXn4cj_WC8ySsmfPZS4s-kY5Ho/s1600/lesiones4.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot; class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;background: rgb(20, 20, 20); line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;color: #888888; font-family: &amp;quot;Droid Sans Mono&amp;quot;,&amp;quot;serif&amp;quot;; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES-MX; mso-no-proof: yes; text-decoration: none; text-underline: none;&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;color: white; font-family: &amp;quot;Droid Sans Mono&amp;quot;,&amp;quot;serif&amp;quot;; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES-MX;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot; class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;background: rgb(20, 20, 20); line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;margin: 0cm 0cm 10pt;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;color: white; font-family: &amp;quot;Droid Sans Mono&amp;quot;,&amp;quot;serif&amp;quot;; font-size: 10.5pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES-MX;&quot;&gt;hace aproximadamente
dos años, cuando tenia 32 años de edad tuve una lesión en la vert o en la rampa
o alberca, la rodilla se me doblo hacia dentro por querer detener todo mi
cuerpo con el pie derecho de lado y me trono, la lesión fue la llamada
&quot;triada desgraciada&quot;en la cual están incluidos los meniscos, los
ligamentos laterales y los cruzados internos, mi lesión fue grado 2, es decir,
tuve fibras rotas, sangrado, y desgaste de ligamentos, lo primero que me
dijeron es que necesitaba una intervención quirurgica, después me dieron la
opción de intentar con una terapia.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Quizás si hubiera seguido al pie de la letra la terapia ahora no tendría este
problema crónico ( de repente se me vuelve a doblar, la siento inestable y
siento chasquidos) por lo que les aconsejo que si deben seguir una terapia lo
hagan al pie de la letra, lo engañoso de esta lesión es que duele mucho, todavía
de recordarlo vuelvo a vivir ese dolor, pero mientras sigues la terapia u estas
medicado, te deja de doler y es tanto el vicio o gusto por patinar que me subí
a la patineta.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;color: #741b47; font-family: &amp;quot;Droid Sans Mono&amp;quot;,&amp;quot;serif&amp;quot;; font-size: 10.5pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES-MX;&quot;&gt;la terapia consistía en 4 pasos los 3
primeros días, levantamiento de pierna, aplicar hielo para desinflamar, hasta 6
veces al día por 20 min. cada ocasión, compresion en el área y tomar
desinflamantes, en mi caso me recetaron unas pastillas llamadas celerex 200 ml,
al pasar los tres días comienzan los ejercicios para no perder fuerza, a esto
le llaman prendimiento prematuro, hacer bicicleta estacionaria suave por una
semana, debo seguir con las aplicaciones de hielo y tomar desinflamantes, ya
que este ejercicio puede hacer que se vuelva a inflamar los ligamentos.&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;color: white; font-family: &amp;quot;Droid Sans Mono&amp;quot;,&amp;quot;serif&amp;quot;; font-size: 10.5pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES-MX;&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;color: #741b47; font-family: &amp;quot;Droid Sans Mono&amp;quot;,&amp;quot;serif&amp;quot;; font-size: 10.5pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES-MX;&quot;&gt;pasada esta semana ya debo comenzar
con hacer ejercicio para fortalecer los cuadriceps y el esquiotibial, con
extensiones, primero sin peso alguno, después con pesas y así ir incrementando,
también se puede tomar como suplemento alimenticio pastillas que contengan
glucosamina, y asolearse de 15 a 20 minutos para que el hígado haga su trabajo
y los huesos absorban mejor el calcio. Para no sentirme tan alejado del skate
seguiré escribiendo referente al tema y ejercitandome, además debo bajar
saludablemente 4 kilos. lo importante es encontrar motivacion.&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;color: white; font-family: &amp;quot;Droid Sans Mono&amp;quot;,&amp;quot;serif&amp;quot;; font-size: 10.5pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES-MX;&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;color: black; font-family: &amp;quot;Droid Sans Mono&amp;quot;,&amp;quot;serif&amp;quot;; font-size: 10.5pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES-MX;&quot;&gt;Frase del dia&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;color: white; font-family: &amp;quot;Droid Sans Mono&amp;quot;,&amp;quot;serif&amp;quot;; font-size: 10.5pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES-MX;&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;color: black; font-family: &amp;quot;Droid Sans Mono&amp;quot;,&amp;quot;serif&amp;quot;; font-size: 10.5pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES-MX;&quot;&gt;No estas deprimido, estas distraido.
Facundo Cabral&lt;/span&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://practicaskatehoy.blogspot.com/feeds/7052655047174324529/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://practicaskatehoy.blogspot.com/2012/03/lesiones-al-practicar-skate.html#comment-form' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2770808567866266713/posts/default/7052655047174324529'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2770808567866266713/posts/default/7052655047174324529'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://practicaskatehoy.blogspot.com/2012/03/lesiones-al-practicar-skate.html' title='Lesiones al Practicar Skate'/><author><name>Leobardo Sanchez</name><uri>http://www.blogger.com/profile/15944626701324234166</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='29' height='32' src='//blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhljYNF0DxI6XDyun6nDQ2SuP4LrPpvz22w09mSKHzOq6ZcsKcb8VtbR4NtsykI1gnndzxDgD0lZn5fRSSpZNqab4Uhd_Gx08hTm69sjXdS59vzZMLkR8lQrKeICeimMA/s220/leo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRi9-6JlT1kD9ApvMZjdJe_1qSpYp-mmVgulwabTYmWxPQtUYYFL-0t7SHhkK1sY0ZwXuU5ns53aMQZCAqCpyQ5l6qMYUZyvN8YdEUy7A19IAkWrBm87gQvVkCvjE-VUgXL_CqaGfOW_w/s72-c/lesiones1.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2770808567866266713.post-1402925622057798074</id><published>2012-03-06T09:43:00.000-08:00</published><updated>2012-03-10T12:16:57.565-08:00</updated><title type='text'>Como Hacer Heel Flip</title><content type='html'>&lt;br /&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;background: rgb(20, 20, 20); line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-outline-level: 2;&quot;&gt;
&lt;b&gt;&lt;span style=&quot;color: white; font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES-MX;&quot;&gt;viernes 24 de febrero de 2012&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;background: rgb(20, 20, 20); line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-outline-level: 3;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;http://www.blogger.com/&quot; name=&quot;2986755741222597551&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;b&gt;&lt;span style=&quot;color: white; font-family: &amp;quot;Arial&amp;quot;,&amp;quot;sans-serif&amp;quot;; font-size: 16.5pt; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES-MX;&quot;&gt;como hacer?
&quot;heelflip&quot; &lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot; class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;background: rgb(20, 20, 20); line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;color: white; font-family: &amp;quot;Droid Sans Mono&amp;quot;,&amp;quot;serif&amp;quot;; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES-MX;&quot;&gt;como sacar? &quot;heelflip&quot;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6MANYXtSv82YiWlb3VxV5lrNbR9db2HK4vlDHCgrycI764KQ2M-kOzN_Vs6v3jb6Df2DqineOSfYHl6OU4U3R-hwsq8RNklxMsIvnPqMiQbUjU4W1CDPGd_J9vk1WXPkmm_b4CkfNBzU/s1600/multishotheel.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;240&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6MANYXtSv82YiWlb3VxV5lrNbR9db2HK4vlDHCgrycI764KQ2M-kOzN_Vs6v3jb6Df2DqineOSfYHl6OU4U3R-hwsq8RNklxMsIvnPqMiQbUjU4W1CDPGd_J9vk1WXPkmm_b4CkfNBzU/s320/multishotheel.jpg&quot; width=&quot;320&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot; class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;background: rgb(20, 20, 20); line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;color: #888888; font-family: &amp;quot;Droid Sans Mono&amp;quot;,&amp;quot;serif&amp;quot;; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES-MX; mso-no-proof: yes; text-decoration: none; text-underline: none;&quot;&gt;&lt;v:shapetype coordsize=&quot;21600,21600&quot; filled=&quot;f&quot; id=&quot;_x0000_t75&quot; o:preferrelative=&quot;t&quot; o:spt=&quot;75&quot; path=&quot;m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe&quot; stroked=&quot;f&quot;&gt;
 &lt;v:stroke joinstyle=&quot;miter&quot;&gt;
 &lt;v:formulas&gt;
  &lt;v:f eqn=&quot;if lineDrawn pixelLineWidth 0&quot;&gt;
  &lt;v:f eqn=&quot;sum @0 1 0&quot;&gt;
  &lt;v:f eqn=&quot;sum 0 0 @1&quot;&gt;
  &lt;v:f eqn=&quot;prod @2 1 2&quot;&gt;
  &lt;v:f eqn=&quot;prod @3 21600 pixelWidth&quot;&gt;
  &lt;v:f eqn=&quot;prod @3 21600 pixelHeight&quot;&gt;
  &lt;v:f eqn=&quot;sum @0 0 1&quot;&gt;
  &lt;v:f eqn=&quot;prod @6 1 2&quot;&gt;
  &lt;v:f eqn=&quot;prod @7 21600 pixelWidth&quot;&gt;
  &lt;v:f eqn=&quot;sum @8 21600 0&quot;&gt;
  &lt;v:f eqn=&quot;prod @7 21600 pixelHeight&quot;&gt;
  &lt;v:f eqn=&quot;sum @10 21600 0&quot;&gt;
 &lt;/v:f&gt;&lt;/v:f&gt;&lt;/v:f&gt;&lt;/v:f&gt;&lt;/v:f&gt;&lt;/v:f&gt;&lt;/v:f&gt;&lt;/v:f&gt;&lt;/v:f&gt;&lt;/v:f&gt;&lt;/v:f&gt;&lt;/v:f&gt;&lt;/v:formulas&gt;
 &lt;v:path gradientshapeok=&quot;t&quot; o:connecttype=&quot;rect&quot; o:extrusionok=&quot;f&quot;&gt;
 &lt;o:lock aspectratio=&quot;t&quot; v:ext=&quot;edit&quot;&gt;
&lt;/o:lock&gt;&lt;/v:path&gt;&lt;/v:stroke&gt;&lt;/v:shapetype&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;color: white; font-family: &amp;quot;Droid Sans Mono&amp;quot;,&amp;quot;serif&amp;quot;; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES-MX;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;background: rgb(20, 20, 20); line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;color: white; font-family: &amp;quot;Droid Sans Mono&amp;quot;,&amp;quot;serif&amp;quot;; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES-MX;&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Primer paso:&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZXdrQFimf5MGs7iwUV0FhFBsx3R5P0ZRUBltKDCznaLPKn635Edw9KfLHyCrgfDVokqNVyPd56OnCO5hph10voTSipbGtIEXWpNIOEygz4UIrKvUQ2iK857_6j6IqRWqTBXdgHKlYI-s/s1600/primerpasoheel.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZXdrQFimf5MGs7iwUV0FhFBsx3R5P0ZRUBltKDCznaLPKn635Edw9KfLHyCrgfDVokqNVyPd56OnCO5hph10voTSipbGtIEXWpNIOEygz4UIrKvUQ2iK857_6j6IqRWqTBXdgHKlYI-s/s1600/primerpasoheel.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot; class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;background: rgb(20, 20, 20); line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUenOiltRgl5ntNf3yW_q5RTI4JFpbeku64a-KQ3nkFIZiOw5S8TsjgM6P9X8Q-WS8bfId8mnWf5okwgXjoQXa3U9TJDv3t1dg_CCt3j6gRCVgZCUXkunmZBUQTOGgo4NpkT7gyqzvSfmB/s1600/heelflip1.jpg&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: #888888; font-family: &amp;quot;Droid Sans Mono&amp;quot;,&amp;quot;serif&amp;quot;; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES-MX; mso-no-proof: yes; text-decoration: none; text-underline: none;&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style=&quot;color: white; font-family: &amp;quot;Droid Sans Mono&amp;quot;,&amp;quot;serif&amp;quot;; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES-MX;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;background: rgb(20, 20, 20); line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;color: white; font-family: &amp;quot;Droid Sans Mono&amp;quot;,&amp;quot;serif&amp;quot;; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES-MX;&quot;&gt;Lo primero que se debe hacer es cuidar
el punto de gravedad, es decir, cuida que tus dos piernas tengan la misma
fuerza de apoyo, cuando tomes impulso, procura que la &quot;sentadilla&quot; se
haga con hombros y rodillas alineada sobre la patineta, sin echarte hacia
adelante ni hacia atras, con esto lograras que el truco se realice debajo de
tus pies, y lo especial de este truco,&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;color: #741b47; font-family: &amp;quot;Droid Sans Mono&amp;quot;,&amp;quot;serif&amp;quot;; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES-MX;&quot;&gt;
el pie de atras se coloca enmedio de la cola, procurando que el tobillo lo
sientas firme y fuerte (como cuando haces ollie), y el de adelante un poco
salido hacia enfrente para que pegues el &quot;talonazo&quot; con mas facilidad&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;color: white; font-family: &amp;quot;Droid Sans Mono&amp;quot;,&amp;quot;serif&amp;quot;; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES-MX;&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
siguiente paso:&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixfq4gbfin0WD0kIP5QG42iM0SlSzWhRLqlo0CjhgdCXAo1OvnOtV-M-ATdnD-o4I-q2Pz_lX8TMe2u-pVk_6NVf4gvrh-3ytEUVdbJ17tzSVsu9XPBqyOVpX3MHlMX8oEyg77mAK5ehI/s1600/siguientepasoheel.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixfq4gbfin0WD0kIP5QG42iM0SlSzWhRLqlo0CjhgdCXAo1OvnOtV-M-ATdnD-o4I-q2Pz_lX8TMe2u-pVk_6NVf4gvrh-3ytEUVdbJ17tzSVsu9XPBqyOVpX3MHlMX8oEyg77mAK5ehI/s1600/siguientepasoheel.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot; class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;background: rgb(20, 20, 20); line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg298VWwlpcF6xRRRe4aNfAOdg7-lE3C4Bm4ukCTen90IOcTTerVPxTZHIU7aEBKDV73w062Fv6e0HOEaZTy57_7-6w0jpxJTdrRNav4oS3zY12HHL4pNgGykww1CXEXp41q9NoABxuZ-Cq/s1600/heelflip2.jpg&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: #888888; font-family: &amp;quot;Droid Sans Mono&amp;quot;,&amp;quot;serif&amp;quot;; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES-MX; mso-no-proof: yes; text-decoration: none; text-underline: none;&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style=&quot;color: white; font-family: &amp;quot;Droid Sans Mono&amp;quot;,&amp;quot;serif&amp;quot;; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES-MX;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;background: rgb(20, 20, 20); line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;background: rgb(20, 20, 20); line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;color: white; font-family: &amp;quot;Droid Sans Mono&amp;quot;,&amp;quot;serif&amp;quot;; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES-MX;&quot;&gt;Al
dar el salto, haz de cuenta que vas a hacer un ollie, solamente que al estar a
la altura de los tornillos y donde comienza la curva en la nariz de la tabla,
vas a variar, &lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;color: #741b47; font-family: &amp;quot;Droid Sans Mono&amp;quot;,&amp;quot;serif&amp;quot;; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES-MX;&quot;&gt;aqui comienzas a sacar el pie de tal
manera que sientas el talonazo en la parte cocava de la tabla&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;color: white; font-family: &amp;quot;Droid Sans Mono&amp;quot;,&amp;quot;serif&amp;quot;; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES-MX;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;background: rgb(20, 20, 20); line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;color: white; font-family: &amp;quot;Droid Sans Mono&amp;quot;,&amp;quot;serif&amp;quot;; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES-MX;&quot;&gt;&lt;br /&gt;
siguiente paso:&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghssJGAlWY3TCT-Hro1FVpMeWz-GNCqBzxWbLvTjoRU2Y_kpX8JGMRl5JoDLrESDV9kEuIIrO0-QP6_f9SZgmsy-LsVGyf8wR-vryIj8vkQgn31D6bnURIVyri3ZHmXmXPGh8HdnKffBs/s1600/paso3heel.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghssJGAlWY3TCT-Hro1FVpMeWz-GNCqBzxWbLvTjoRU2Y_kpX8JGMRl5JoDLrESDV9kEuIIrO0-QP6_f9SZgmsy-LsVGyf8wR-vryIj8vkQgn31D6bnURIVyri3ZHmXmXPGh8HdnKffBs/s1600/paso3heel.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot; class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;background: rgb(20, 20, 20); line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYj96HvrBhVRXZq5l57DCyw_tDArlqfHkyCQCjHKPBUI2dFZB8l5FAJ01eYOB5kcfpCkVWrcDbeAyC3GJMaOtDtvAYqyZ7DpuK_CBPQIStvysqPSQYohXCbAEEnIfX0yFIlsejjQaGvQYR/s1600/heelflip3.jpg&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: #888888; font-family: &amp;quot;Droid Sans Mono&amp;quot;,&amp;quot;serif&amp;quot;; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES-MX; mso-no-proof: yes; text-decoration: none; text-underline: none;&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style=&quot;color: white; font-family: &amp;quot;Droid Sans Mono&amp;quot;,&amp;quot;serif&amp;quot;; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES-MX;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;background: rgb(20, 20, 20); line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;color: white; font-family: &amp;quot;Droid Sans Mono&amp;quot;,&amp;quot;serif&amp;quot;; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES-MX;&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
si eres Mexicano, no hay otra explicacion mas que trates de hacer el
&quot;brinquito&quot; de Rigo Tovar, si no, &lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;color: #741b47; font-family: &amp;quot;Droid Sans Mono&amp;quot;,&amp;quot;serif&amp;quot;; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES-MX;&quot;&gt;solo
procura mantener el pie delantero hacia adelante tuyo y el pie de atras hacia
atras tuyo, con este movimiento le das mucha estetica al truco, sobre todo si
exageras el movimiento con el pie delantero, notese tambien que el pie
delantero termina un poco mas adelante que la dimension de la patineta.&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;color: white; font-family: &amp;quot;Droid Sans Mono&amp;quot;,&amp;quot;serif&amp;quot;; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES-MX;&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;color: black; font-family: &amp;quot;Droid Sans Mono&amp;quot;,&amp;quot;serif&amp;quot;; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES-MX;&quot;&gt;Ultimo paso:&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;color: white; font-family: &amp;quot;Droid Sans Mono&amp;quot;,&amp;quot;serif&amp;quot;; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES-MX;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQ2oO3qv8tITKl4uu6Uz0YqPQaO-EvBwXHFBRXZYpyyZVlvGIiU8XWGgDt_iCU5opijBJBWPY3eXBzVKRCxu19kx1payOrMe_hJ4HU9mM6sSPpVEAUbpAW9JmkAm2TbwFPuiSirnP5BCM/s1600/paso4heel.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQ2oO3qv8tITKl4uu6Uz0YqPQaO-EvBwXHFBRXZYpyyZVlvGIiU8XWGgDt_iCU5opijBJBWPY3eXBzVKRCxu19kx1payOrMe_hJ4HU9mM6sSPpVEAUbpAW9JmkAm2TbwFPuiSirnP5BCM/s1600/paso4heel.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot; class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;background: rgb(20, 20, 20); line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkVj4nY5J1cOJHPzQBO-_uzy_aLFoKZraW7-1g1qyG8vXoHdw5_9aSLaNW2jee_zu8v5yYboWsRopI6IOd9fnA8JZDBJHS3WRuxWPoEuz5GUmFQWh6Itv1JS97Ux77GUNPo84dduvkHF79/s1600/heelflip4.jpg&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: #888888; font-family: &amp;quot;Droid Sans Mono&amp;quot;,&amp;quot;serif&amp;quot;; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES-MX; mso-no-proof: yes; text-decoration: none; text-underline: none;&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style=&quot;color: white; font-family: &amp;quot;Droid Sans Mono&amp;quot;,&amp;quot;serif&amp;quot;; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES-MX;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot; class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;background: rgb(20, 20, 20); line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;background: rgb(20, 20, 20); line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;color: white; font-family: &amp;quot;Droid Sans Mono&amp;quot;,&amp;quot;serif&amp;quot;; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES-MX;&quot;&gt;Por
ultimo, el aterrizaje, procura &quot;cachar&quot; el truco en el aire,
posicionando los pies en los tornillos de la patineta, de este modo, garantizas
que sigas avanzando y que quedes sobre la patineta.&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;background: rgb(20, 20, 20); line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;background: rgb(20, 20, 20); line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;background: rgb(20, 20, 20); line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;color: white; font-family: &amp;quot;Droid Sans Mono&amp;quot;,&amp;quot;serif&amp;quot;; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES-MX;&quot;&gt;Como
todo truco, lo importante es que disfrutes el proceso, se requiere tiempo para
que el movimiento lo memorice tu cerebro y tu cuerpo, intento tras intento, y
constancia, a darle , a pegarle, animo!!!&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
&lt;iframe allowfullscreen=&#39;allowfullscreen&#39; webkitallowfullscreen=&#39;webkitallowfullscreen&#39; mozallowfullscreen=&#39;mozallowfullscreen&#39; width=&#39;320&#39; height=&#39;266&#39; src=&#39;https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dwoUfY56r660Uq4JdY-5lTcI5g76Xd_JvAwSSKvWusIjcaaM3oSM7UoSkWK_MTzDvROIOYjVRrmLNsJ361dCg&#39; class=&#39;b-hbp-video b-uploaded&#39; frameborder=&#39;0&#39;&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;/div&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;background: rgb(20, 20, 20); line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt;&quot;&gt;
&lt;span style=&quot;color: white; font-family: &amp;quot;Droid Sans Mono&amp;quot;,&amp;quot;serif&amp;quot;; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES-MX;&quot;&gt;Publicado por &lt;/span&gt;&lt;a href=&quot;http://www.blogger.com/profile/12877431859605236407&quot; title=&quot;author profile&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: #888888; font-family: &amp;quot;Droid Sans Mono&amp;quot;,&amp;quot;serif&amp;quot;; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES-MX; text-decoration: none; text-underline: none;&quot;&gt;Leobardo Sanchez &lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style=&quot;color: white; font-family: &amp;quot;Droid Sans Mono&amp;quot;,&amp;quot;serif&amp;quot;; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES-MX;&quot;&gt;en &lt;/span&gt;&lt;a href=&quot;http://practicarskate.blogspot.com/2012/02/como-hacer-heelflip.html&quot; title=&quot;permanent link&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: #888888; font-family: &amp;quot;Droid Sans Mono&amp;quot;,&amp;quot;serif&amp;quot;; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES-MX; text-decoration: none; text-underline: none;&quot;&gt;21:04&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style=&quot;color: white; font-family: &amp;quot;Droid Sans Mono&amp;quot;,&amp;quot;serif&amp;quot;; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES-MX;&quot;&gt; &lt;/span&gt;&lt;a href=&quot;http://www.blogger.com/email-post.g?blogID=4104125817815122361&amp;amp;postID=2986755741222597551&quot; title=&quot;&amp;quot;Enviar entrada por correo electrónico&amp;quot; &quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: #888888; font-family: &amp;quot;Droid Sans Mono&amp;quot;,&amp;quot;serif&amp;quot;; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES-MX; mso-no-proof: yes; text-decoration: none; text-underline: none;&quot;&gt;&lt;v:shape alt=&quot;Descripción: http://img1.blogblog.com/img/icon18_email.gif&quot; href=&quot;http://www.blogger.com/email-post.g?blogID=4104125817815122361&amp;amp;postID=2986755741222597551&quot; id=&quot;Imagen_x0020_2&quot; o:button=&quot;t&quot; o:spid=&quot;_x0000_i1026&quot; style=&quot;height: 9.75pt; mso-wrap-style: square; visibility: visible; width: 13.5pt;&quot; title=&quot;&amp;quot;Enviar entrada por correo electrónico&amp;quot;&quot; type=&quot;#_x0000_t75&quot;&gt;
 &lt;v:fill o:detectmouseclick=&quot;t&quot;&gt;
 &lt;v:imagedata o:title=&quot;icon18_email&quot; src=&quot;file:///C:\Users\kyl\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image006.gif&quot;&gt;
&lt;/v:imagedata&gt;&lt;/v:fill&gt;&lt;/v:shape&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href=&quot;http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=4104125817815122361&amp;amp;postID=2986755741222597551&amp;amp;from=pencil&quot; title=&quot;&amp;quot;Editar entrada&amp;quot; &quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: #888888; display: none; font-family: &amp;quot;Droid Sans Mono&amp;quot;,&amp;quot;serif&amp;quot;; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES-MX; mso-hide: all; mso-no-proof: yes; text-decoration: none; text-underline: none;&quot;&gt;&lt;v:shape alt=&quot;Descripción: http://img2.blogblog.com/img/icon18_edit_allbkg.gif&quot; href=&quot;http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=4104125817815122361&amp;amp;postID=2986755741222597551&amp;amp;from=pencil&quot; id=&quot;Imagen_x0020_1&quot; o:button=&quot;t&quot; o:spid=&quot;_x0000_i1025&quot; style=&quot;height: 13.5pt; mso-wrap-style: square; visibility: visible; width: 13.5pt;&quot; title=&quot;&amp;quot;Editar entrada&amp;quot;&quot; type=&quot;#_x0000_t75&quot;&gt;
 &lt;v:fill o:detectmouseclick=&quot;t&quot;&gt;
 &lt;v:imagedata o:title=&quot;icon18_edit_allbkg&quot; src=&quot;file:///C:\Users\kyl\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image007.gif&quot;&gt;
&lt;/v:imagedata&gt;&lt;/v:fill&gt;&lt;/v:shape&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style=&quot;color: white; font-family: &amp;quot;Droid Sans Mono&amp;quot;,&amp;quot;serif&amp;quot;; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;; mso-fareast-language: ES-MX;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;margin: 0cm 0cm 10pt;&quot;&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://practicaskatehoy.blogspot.com/feeds/1402925622057798074/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://practicaskatehoy.blogspot.com/2012/03/viernes-24-de-febrero-de-2012-como.html#comment-form' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2770808567866266713/posts/default/1402925622057798074'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2770808567866266713/posts/default/1402925622057798074'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://practicaskatehoy.blogspot.com/2012/03/viernes-24-de-febrero-de-2012-como.html' title='Como Hacer Heel Flip'/><author><name>Leobardo Sanchez</name><uri>http://www.blogger.com/profile/15944626701324234166</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='29' height='32' src='//blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhljYNF0DxI6XDyun6nDQ2SuP4LrPpvz22w09mSKHzOq6ZcsKcb8VtbR4NtsykI1gnndzxDgD0lZn5fRSSpZNqab4Uhd_Gx08hTm69sjXdS59vzZMLkR8lQrKeICeimMA/s220/leo.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6MANYXtSv82YiWlb3VxV5lrNbR9db2HK4vlDHCgrycI764KQ2M-kOzN_Vs6v3jb6Df2DqineOSfYHl6OU4U3R-hwsq8RNklxMsIvnPqMiQbUjU4W1CDPGd_J9vk1WXPkmm_b4CkfNBzU/s72-c/multishotheel.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2770808567866266713.post-7704223116048614758</id><published>2012-03-06T09:35:00.001-08:00</published><updated>2012-03-06T09:43:59.313-08:00</updated><title type='text'>Practicar Skate</title><content type='html'>practicar skate &lt;br /&gt;
Practicar Skate o skateboard&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Alguna vez te ha pasado por la cabeza aprender Skate o? O recuerdas como fue que comenzaste a practicar este hobbie, deporte, moda, fiebre pasatiempo, crimen, arte?, por lo general, al iniciar en esta apasionante practica se comienza con una serie de preguntas, quiza no son igual a todos por situacion social, ideologica, financiera, etc., pero las mias fueron estas:&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Estare en buena edad para iniciar?&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Tendre habilidades para ello? O llegare a alcanzar alguna de ellas?&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
En que lugar podre practicar o iniciarme?&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Con quien podre practicar? Amigos, companeros o algún familiar?&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Donde podre conseguir el equipo? Profesional, o de baja calidad? &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Costo del equipo?&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Que tipo de skate voy a practicar? Rampa (vert)? Callejero (street o freestile)?&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
De donde voy a sacar tips para sacar los trucos en la patineta?&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Entre muchas otras preguntas reconozco que es tanto la atracción por este hobbie (o como guste llamarlo) que sin contestarte todas esas preguntas decides entrarle, bravo por esa decisión, pero incluso así. Ya en la practica vuelven a surgir otra serie de preguntas, las mías fueron:&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
valen la pena las lesiones?&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Por que la gente me ve como un autentico vago?&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Sera que no soy lo suficientemente valiente o hábil para los trucos en skateboard?&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Otra vez, entre muchas otras preguntas mas, te diré que si en este punto decides continuar con este hobbie, es que realmente tienes pasión!, Bienvenido a la diversión.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
haciendo un poco de historia, Recuerdo que estando yo en secundaria fue la primera vez que me llamo la atención esto del skateboard, y la razón fue porque en mi salón había dos companeros que ya contaban con su tabla ellos eran el Soriano y el Chang (nos llamábamos por nuestros apellidos, clásico), y conviviendo con ellos descubrí que ellos incluso compraban revistas de skate, en aquel entonces la famosisima revista Thrasher (que aun sigue vigente y con un muy buen prestigio), debo admitir que eso me asombro mucho, ya que mi familia siempre fue tradicionalista, mis padres tuvieron una juventud muy difícil, tuvieron que trabajar desde siempre para poder subsistir,bla bla... y el simple hecho de ver una revista en ingles ( que indio “me cae”) me atrapo por completo, conforme pasaron los días de escuela y aceptándonos los companieros cada vez mas, comenzamos a reunirnos los días sábados en la misma escuela para jugar Baloncesto (basket o basketball), y ahí fue cuando los vi en acción a este par, los “vatos” en ese entonces ya sacaban Ollie, el truco básico, saltaban una botella de refresco de cola (no vaya ser y me penalicen por escribir marcas, soy nuevo en esto de los blogs), ahí fue cuando se me erizo la piel y me dije para mis adentros, a huevo, yo quiero hacer skate!!, pero todo se me empezó a complicar y a apagar mi espíritu skateboarder, cuando comencé a preguntar precios por la tabla, me explicaron que todo se compraba en partes, y puros precios en dolares, además que se encargaban todos los accesorios a una señora que iba a los EE UU, fue cuando se me sofoco el gusto, ya que mis papas ni de broma iban a aceptar mi solicitud de pedir una patineta.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Mi pasión no quedo ahí, en Mazatlan, Sinaloa hay una cadena de casa comercia llamada Casa Ley, y ahí comenzaron a vender unas patinetas “chafisimas”, creo eran de procedencia China, pero eran de ultra pésima calidad, tenían unas protecciones exageradamente grandes, trucks “bofos”, llantas de plástico , valeros en forma de abanicos que no eran para nada veloces, una tabla plana, sin “cola”, etc. En fin, un desastre,intente de todo para poder patinar con “eso”, le quite las protecciones, le engrasaba los valeros, le cambie de llantas, en fin, hasta deje mojando la tabla con contrapeso para que se pandeara mas la cola, nada funciono, el colmo fue cuando se me rompió un &#39;truck&#39;,momentaneamente me di por vencido, ya que además, me acomplejaba ver a chavos con tablas de marca, en aquel entonces Gordon &amp;amp; Smith, Powell Peralta, Santa Cruz, Vision, etc.,lo bueno es que un vecino, de familia acomodada compro una patineta Santa Cruz, una Corey o&#39;Brien “chingonsisima”, que de vez en cuando me prestaba.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Otra cosa que me paso es que a finales de los 80&#39;s comenzó la empresa Cablevision a ofrecer su servicio de tv de paga, recuerdo que comenzaron con tan solo 8 canales, pero eran buenisimos, entre ellos MTV, esa es otra historia para contar, pero en una ocasión cuando llegue de la escuela secundaria, siempre aventaba mi mochila para ver que había y super “fregon”, estaba un concurso en una Vert o Rampa con un tipo regla en donde unos pro skateboarders concursaban por quien alcanzaba la altitud mas alta, recuerdo que esos pros en realidad eran vistos como unos verdaderos artistas de rock y como no verlos de esa manera, ya que eran unos intrépidos y a la vez deportistas, lo máximo, en esa ocasión el que gano fue un “wey” llamado Christian Hosoi&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
anios, un poco grande segun mi parecer en aquel entonces, mi hermano Neto, ya estaba en secundaria, y le propuse que entre los dos pidieramos una patineta, ya en ese entonces en mi rancho ya habia una tienda, llamada Mictlan, donde vendian patinetas ya profesionales y de “nueva generacion” (mas delgadas, doble cola, etc.), los precios eran muy elevados, pero no habia otra opcion, esa fue la primer vez que se puede decir tuve mi primer patineta compartida claro con mi hermano, una new school, posteriormente conocimos a un gran amigo “el Chiche”, y el nos compartio varios tips para patinar, en aproximadamente 4 meses ya sacabamos trucos como Ollie, Frontside, heel flip, shove it.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Hoy en dia las cosas han cambiado, hay opciones de hacer compras por internet, tenemos a youtube, donde los skaters suben videos en “slow motion” en donde se facilita mas sacar trucos, hay mas tiendas donde puedes comprar ropa, calzado, patinetas, videos y equipo, incluso hay marcas mexicanas que fabrican skateboards y tambien hay tablas y equipo de bajo costo, como otra opcion tambien es comprar el equipo usado, facilidad que se da mucho aqui en Ciudad Juarez, en donde radico a la fecha.</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://practicaskatehoy.blogspot.com/feeds/7704223116048614758/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://practicaskatehoy.blogspot.com/2012/03/practicar-skate-practicar-skate-o.html#comment-form' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2770808567866266713/posts/default/7704223116048614758'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2770808567866266713/posts/default/7704223116048614758'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://practicaskatehoy.blogspot.com/2012/03/practicar-skate-practicar-skate-o.html' title='Practicar Skate'/><author><name>Leobardo Sanchez</name><uri>http://www.blogger.com/profile/15944626701324234166</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='29' height='32' src='//blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhljYNF0DxI6XDyun6nDQ2SuP4LrPpvz22w09mSKHzOq6ZcsKcb8VtbR4NtsykI1gnndzxDgD0lZn5fRSSpZNqab4Uhd_Gx08hTm69sjXdS59vzZMLkR8lQrKeICeimMA/s220/leo.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry></feed>