Как появляется зависть?

Зависть – один из тяжелых смертных грехов. Испытав ее однажды, очень тяжело навсегда избавиться от этого неприятного чувства. Она разъедает твою душу и ломает психику, делая тебя зацикленным только на предмете зависти и не дает полноценно наслаждаться жизнью.

Обычно мы завидуем той сфере жизни, тем достижениям или приобретениям, настоящим или выдуманным нами же, которые очень хотим иметь, но, в силу некоторых обстоятельств, не можем ими владеть. Зависть возникает от заниженной самооценки, неудовлетворенности собой и неумения себя принимать целиком. Зависть – это одна из сторон твоего комплекса. Бытует, мнение, что она бывает белой и черной. Я придерживаюсь мнения противоположного. Если она и закралась в твою душу, то только черной окраски. Другого не дано! Как же избавиться от зависти? И можно ли вообще от нее избавиться или она навсегда станет твоим спутником? Спешу успокоить, при твоем желании и старании ты можешь навсегда забыть об этом отвратительном чувстве! Как это сделать? Сейчас расскажу.

Как избавиться от зависти. Полезные и практичные советы

В первую очередь, зависть — это конкуренция. С этим никто спорить не будет. Конкурируете вы в своей жизнь с людьми, на которых хотите подсознательно быть похожими. В основном, такие люди в чем-то превосходят вас. Поэтому, чтобы избавиться от чувства зависти, составьте список своих достоинств. Часто завидуя мы совсем забываем о своих достоинствах, которых, я уверен, достаточно. А забывая о своих лучших сторонах, мы забываем и о том, что их можно и нужно развивать.

Ведь что такое зависть? Это подавление собственной самооценки в плане того, что объект нашей зависти в чем-то преуспел больше. Так вспомните о своих достоинствах, и стремитесь их развивать, чтобы тоже преуспеть в чем-то!

Следующим шагом будет рассмотрение всего в совокупности. Посмотрите на все глобально. Скорее всего, человек, к которому вы испытываете чувство зависти, не имеет того что есть у вас и, возможно, завидует вам. У всех нас есть слабые и сильные стороны и чем раньше мы это поймет, тем легче и спокойнее нам будет житься.

Когда вам снова омрачит настроение зависть, подумайте о жертвах которые вы принесете если получите вожделенный объект зависти. Например, если вы мечтаете о сцене или кино, подумайте, сколько вас не будет видеть родные, когда у вас будут гастроли. Как они будут скучать! А вы? Думаю, уже не так хочется?

Подумайте, что для того, чтоб достичь чего-то человек упорно трудился, ему не на голову все свалилось. И если он достиг в жизни, например, хорошего материального положения, то ценой своих бессонных ночей и жертвуя своим временем. Делайте и вы так! Не завидуйте, а берите пример! Спросите себя, а действительно ли вы хотите этого? Часто бывает так, сосед купил машину, вам тоже хочется. А зачем она вам? Если прав у вас нет и вообще вы боитесь водить.

Таких примеров можно привести много. Всегда анализируйте! И помните, это самое главное, всегда благодарите за свою жизнь, за крепкое здоровье, за прекрасных детей, любимого мужа, за все!

© 2012 PresentMan. Все права защищены.

Похожие посты

• Новый год, благодарности и подведение итогов
• Не думайте телевизором!
• Как управлять своим гневом

Мы знаем, что человек – это социальное существо и общение ему необходимо, поэтому большую часть своей жизни каждый из нас проводит с кем-то из близких. У всех нас есть такой человек, которого мы можем назвать другом. Однако иногда случается так, что даже у самых близких друзей и подруг случаются нежелательные ссоры. Как помириться с другом, если между вами разгорелся конфликт?

Для начала давайте попробуем разобраться, что собой представляет конфликт. Нужно сказать, что конфликты бывают разных видов. В первую очередь можно выделить внутриличностный, то есть тот, который возникает внутри самого человека, например, когда необходимо сделать сложный выбор.

Также одним из основных видов конфликта является межличностный, о котором и пойдет речь. Психологи определяют данное явление как столкновение двух сторон, обладающих внутренним миром.

Каждый человек – это личность, имеющая свои уникальные черты. Выбирая друзей, мы анализируем их как личностей, обладающих своим набором черт и, если в человеке присутствуют привлекательные для нас характеристики, мы испытываем к нему симпатию и желание продолжить общение. Если возникает взаимная симпатия, она и становится основой для длительного общения, дружбы.

Однако, как мы понимаем, даже в самых близких людях иногда проявляются такие черты, которые для нас могут быть непонятными или неприятными. Порой задумываешься, что общего у тебя с твоим другом, почему ты с ним общаешься, поддерживаешь отношения? Порой несоответствие между ожиданиями от своих друзей и их поведением приводит к нежелательным конфликтам.

Они могут возникать по самым разнообразным причинам, перечислять их, наверное, нет смысла. Но какой бы ни была причина конфликта, это всегда неприятно для нас. Лучше всего было бы уметь предотвратить ссору еще до ее возникновения. Однако, как мы все понимаем, это далеко не всегда удается.

Таким образом, возникает вопрос: как помириться с другом? Что же делать, если ссора уже произошла, если прошло некоторое время, и Вы понимаете, что для восстановления дружеских отношений необходимо предпринять какие-то действия?

В первую очередь нужно понять, что Ваш друг, даже если он на Вас обижен, так же, как и Вы, испытывает ситуацию дискомфорта, ощущение неудобства и «тяжести» из-за ссоры с Вами. Он так же переживает и, скорее всего, хочет помириться, но не знает, как это сделать.

Во-вторых, Вам нужно попытаться понять чувства Вашего друга, проникнуться ситуацией «с его стороны». Возможно, если Вам удастся объяснить для себя поведение другого человека, Вам будет легче найти подход к нему.

В-третьих, Вам не нужно бояться сделать первый шаг навстречу. Ведь нет гарантии, что Ваш приятель окажется смелее Вас и сам проявит инициативу. А чем больше времени пройдет, тем труднее будет возобновить отношения. Поэтому, если этот человек действительно для вас дорог как друг, не стесняйтесь лишний раз проявить это. Ведь каждому из нас будет приятно получить доказательство того, что кто-то дорожит нами. Попытайтесь вместе с Вашим другом найти компромисс, который будет удовлетворять требования и претензии обеих сторон.

Если Ваша попытка помириться окажется неудачной, не огорчайтесь. Ведь люди меняются со временем, поэтому человеческие отношения имеют неровный, маятникообразный характер. Возможно, кто-то из вас, Вы или Ваш друг, изменился настолько, что привычное общение стало невозможным, и конфликтные ситуации будут повторяться. В таком случае, необходимо принять это как должное и постараться остаться просто приятелями, поддерживать связь, но не пытаться устанавливать тесный контакт.

Каждый из нас должен всегда помнить, что любые человеческие отношения строятся по принципу взаимопонимания, взаимной поддержки и уважительного отношения друг к другу. Поэтому, прежде чем стать инициатором конфликта, постарайтесь взвесить все «за» и «против», и найти возможные пути мирного разрешения той или иной ситуации.

© 2012 PresentMan. Все права защищены.

Похожие посты

• Как перестать завидовать, или снимите черные маски!
• Порыбачил...
• Служебный роман. Быть или не быть?

#1 Чтобы встать пораньше, надо лечь пораньше

Как просто, скажете вы. Но это действительно так. Достаточное количество времени сна — важный момент, не только для того, чтобы иметь возможность проснуться пораньше. Отдохнувший и выспавшийся организм будет чувствовать себя бодрее и плодотворнее весь день. Поначалу привычка ложиться рано будет даваться с трудом. А как же определить, насколько рано надо ложиться в постель?

Попробуйте поэкспериментировать над собой. Каждое утро замеряйте то количество времени, которое вы затратили на сон, и отмечайте свое самочувствие при пробуждении. Таким образом, уже скоро вы сможете с достаточной точностью выявить то количество часов, которое необходимо вам, чтобы вставать утром бодрым и отдохнувшим. И определить, когда необходимо ложиться, зная необходимое вам количество часов сна, не составит труда. Останется только придерживаться этого времени.

#2 Позвольте музыке будить вас по утрам

Что обычно происходит, когда вы включаете свою любимую музыку? Вы испытываете эмоциональный подъем и приятные чувства. Возможно, какие-то мелодии ассоциируются с приятными воспоминаниями прошлого и дарят при прослушивании особенные эмоции. Так почему же не использовать эту технику, чтобы вставать утром пораньше и быть с утра эмоционально подпитанным?

#3 Спите в проветриваемом помещении

Очень важно понимать, что глубокий, расслабляющий сон является одним из основных факторов, от которых зависит легкость вашего пробуждения. Часто вы можете спать более 9 часов, но испытывать сонливость по утрам. Это может быть множество причин, и спертый и душный воздух может быть одной из них.

Перед тем как лечь спать хорошо проветрите спальню. Неплохо на ночь оставить открытой форточку, чтобы получить приток свежего воздуха. Еще один способ повысить уровень кислорода в организме — совершить перед сном вечернюю прогулку. Те из вас, кто имеет собак и ходит каждый вечер их выгуливать, прекрасно знают, что это работает великолепно.

#4 Не ешьте перед сном

Есть на ночь — не слишком здоровая привычка. Не только в плане раннего утреннего пробуждения. Вместо того, чтобы восстанавливать силы и энергию в период сна, ваш организм тратит их на переваривание съеденной на ночь пищи. Так что о том, чтобы не проспать утром и встать бодрячком, речи быть не может. При этом ложиться спасть голодным также вредно. Все хорошо в меру.

#5 Используйте несколько будильников. С разными мелодиями и в разных местах

После первого пробуждения переставляете время будильника позже на несколько минут? Снова просыпаетесь на сигнал будильника и снова переставляете? И так n-ое количество раз? И в итоге просыпаете все на свете?

Знакомая картина. Сам страдал от этого. Используйте следующий прием. Заводите несколько будильников с разницей по времени срабатывания в 5-10 минут. И расставляйте их по разным комнатам. После того, как зазвенит первый будильник, вы немного уже проснетесь. После того, как сработает будильник в другой комнате, вам придется встать и выключить его и тогда сна останется еще меньше и вы сможете проснуться окончательно. Сам, в период своего студенчества, ставил второй будильник в ванную комнату. Чтобы иметь возможность сразу же умыться и согнать все остатки сна.

Все советы действительно работают и опробованы лично мной. Поверьте человеку, который обожает рыбалку и которому приходится частненько вставать ни свет ни заря.

© 2012 PresentMan. Все права защищены.

Похожие посты

• Как похудеть, или это ненавистное слово ЖИР!
• Нет братика и сестренки? Вы все равно найдете друзей!
• Новый год, благодарности и подведение итогов

© 2012 PresentMan. Все права защищены.

Похожие посты

• Как перестать завидовать, или снимите черные маски!
• Пьем без похмелья
• Как помириться с другом

Всем знакома ситуация, когда ничего не хочется делать. Мысли о том, что нужно начинать что-то делать, не дают покоя и в один момент всем телом и разумом овладевает непреодолимая лень.
В такие моменты Вы как бы разделяетесь на две личности. Одна личность «правильная», понимающая, что надо начинать что-то делать, ведь целый день просидеть у телевизора или за компьютером значит просто нерационально потратить своё время. Другая личность – противоположность. И эта противоположность, нельзя не согласиться, очень пленительна.

Становиться проблематично побороть свою лень перед нависающей работой, так как сидеть и смотреть телевизор или развлекаться за компьютером — это действие, которое происходит в настоящее время, а все утверждения разума типа «должен(на)», «нужно», «обязан(на)» какие-то далёкие и неопределённые.

Так устроен человек, что слова «должен(на)», «нужно», «необходимо», «обязан(на)» и т.д. вызывают у него подсознательное сопротивление. Корни проблемы уходят в раннее детство, когда малыш в первую очередь легко усваивает слово «хочу», а слово «надо», согласитесь, не столь приятное. Слово «хочу» означает, что хочу что-либо для себя, а слово «надо» — надо для кого-то, не только для себя. Таким хитрым образом рассуждает наше подсознание в лице «неправильной» личности и побороть её очень тяжело – против логики не пойдёшь, а логика ведь «железная».

Но пробовать обязательно нужно. Чем мы сейчас и займёмся.

Итак, что же необходимо делать, чтобы побороть лень.

Сидя на диване перед телевизором или на стуле перед компьютером, постарайтесь на время отключиться и не воспринимать то, что Вы видите на экране. Спокойно, без эмоций произнесите вслух (если, конечно, вокруг Вас нет людей ) следующие фразы (только в настоящем времени!): «я делаю», «я работаю», «я выполняю свои обязанности». Потом конкретизируйте свои фразы, в зависимости от своих действий, например: «я убираю», «я крашу» «я пишу», «я читаю» и т.д.

Это действительно работает! Через некоторое время Вы действительно встанете и начнёте делать то, что Вам ещё совсем недавно казалось таким неприятным.

Такие результаты объясняются очень легко. Во время произнесения вышеупомянутых фраз, выраженных глаголами настоящего времени первого лица единственного числа, Вы настраиваете себя определённо, целенаправленно и чётко на выполнение конкретной работы, без возможности оспорить её самим собой.

Бытует мнение, что слова «надо», «нужно», «необходимо», «обязан(на)», «должен(на)» требуется вообще убрать из лексикона, ведь такие слова не могут помочь, но и сильно мешают отдыхать во всю силу.

Так что вперед. Начинайте применять это нехитрое правило и вопрос «Как побороть лень?» уже больше никогда вас не озадачит.

© 2012 PresentMan. Все права защищены.

Похожие посты

• Как помириться с другом
• Не думайте телевизором!
• Как отучить ребенка капризничать

Что такое служебный роман? Тайные встречи, мысли только о сослуживце / сослуживице, как следствие — снижение работоспособности, нарушения трудовой дисциплины, сплетни коллег, в конце концов разложение коллектива, в котором работают такие «романтики». Это не голословные слова. Все эти действия разворачивались на моих глазах, в моем отделе, среди двоих моих подчиненных. Результат – общая негативная обстановка в отделе. Пришлось решать проблему переводом сотрудников в разные подразделения со всеми вытекающими последствиями.

Прочтите еще раз эту фразу – Не сри, там где ешь. Применительно к теме поста – Не заводи служебный роман, там где работаешь. Да, я все понимаю. Работа с одним и тем же человеком на протяжении длительного времени сближает, появляется влечение и все такое. Но результат у такого романа, как правило, один – расставания и проблемы на работе. А нужны вам такие проблемы? На работе нужно работать. Заниматься своими непосредственными трудовыми обязанностями, а не крутить интрижки.

Бывают, конечно, исключения. Не спорю. Служебные романы перетекают в семейные отношения. Но такие исключения редки. И стоит ли проверять это на себе?

С превеликим удовольствием выслушаю Вашу точку зрения на этот счет, уважаемые читатели.

© 2012 PresentMan. Все права защищены.

Похожие посты

• Как побороть лень
• Женщина за рулем
• Новый год, благодарности и подведение итогов

Это в принципе хорошо, когда из разных источников можно почерпнуть интересующую тебя информацию. Плохо то, что СМИ навязывают нам свои точки зрения, вытесняя наши с вами собственные умения мыслить здраво и логически.

Взять к примеру животрепещущую тему – мировой кризис. Общаясь с окружающими меня людьми, слушая их высказывания и прогнозы относительно этой проблемы, понимаешь одну простую вещь – у большинства из них нет своего мнения на этот счет. Все умозаключения взяты из телевизора (обобщим этим все СМИ). И видение проблемы мирового кризиса, мысли относительно его причин и последствий для страны и для себя лично, положены в их головы ведущими новостей и «супер-мега-аналитиками» из «ящика».

Если сказали по телевизору, что все будет хорошо, или наоборот нас ждет разруха, то большинство принимает это на веру и абсолютно не хотят (наверное, в этом вся и проблема) осмыслить услышанное, прочитать между строк, проанализировать и сделать выводы для себя. Гораздо проще согласиться с тем, что тебе «положили» в голову, а не заставлять шевелиться то, что в ней есть и что должно шевелиться и работать.

В принципе, проблема отсутствия своей точки зрения (назову ее так) касается не только мирового кризиса. Можно взять практически любую тему. И результат будет один и тот же — пусто в головах у большинства людей, пусто. Нет своих мыслей.

С чем это может быть связано? С отсутствием элементарной начитанности, позволяющей расширить кругозор и смотреть на вещи глобальнее? Или прогресс двигается настолько семимильными шагами, что теперь не лень его двигает, а он сам порождает лень, в том числе и на желание к рассуждению и анализу?

Что я хочу сказать? Не стоит доверять телевизору. Не стоит доверять тем специалистам, которые в телевизоре с серьезным выражением лица обсуждают актуальные проблемы, делают выводы, прогнозы, советуют нам чего-то там. Вот только на разных каналах советы одних и тех же специалистов меняются на прямо противоположные. Думайте не телевизором, а мозгами. Двигайте ваши извилины.

Анализируйте, делайте выводы самостоятельно. Не уподобляйтесь цыпленку, который, увидев тучу над головой, кричал, что небо падает. Управляет собой сами, не позволяйте это делать сторонним людям: управляйте своими эмоциями, управляйте своим гневом и радостью. Имейте на каждый вопрос, на каждую проблему свою точку зрения. Не страшно, если она будет ошибочна. Главное, что своя.

А что Вы думаете по этому поводу?

© 2012 PresentMan. Все права защищены.

Похожие посты

• Как управлять своим гневом
• Как перестать завидовать, или снимите черные маски!
• Служебный роман. Быть или не быть?

А почему возникает похмелье? Верно, потому что либо пьем неправильно, либо пьем правильно, но чересчур много.

Люди должны помогать друг другу, поэтому поделюсь несколькими советами по правильному питию, которые помогут вам избежать жуткого похмелья, либо избавиться от него в короткие сроки. Данные методы испробованы лично на себе и рассчитаны на уменьшение «алкоголизации» организма.

• за полчасика до начала мероприятия по приятному времяпрепровождению с бутылочкой выпейте 2-3 таблетки активированного угля. Уголь впитает в себя всю химию, содержащуюся в алкоголе.

• также заранее можно съесть чего-нибудь жирненького. Я, например, съедаю парочку кусочков сала. Жир обволакивает стенки желудка и частично препятствует проникновению алкоголя в кровь.

• во время застолья меньше ешьте хлеб. Хлеб впитывает в себя алкоголь, а потом начинает его постепенно отдавать. Особенно это чувствуется, когда уже прилично выпьешь и тут еще и хлеб привносит от себя порции алкоголя. В такие моменты пьянеешь быстрее обычного.

• не мешайте напитки! Не стоит начинать застолье с водки, продолжать вином, ну а завершать изрядной порцией мартини. А если уж и решились попробовать все напитки за вечер, то повышайте градус напитков постепенно. Начинайте с напитков с меньшим градусом и заканчивайте с большим. То есть пьем сначала вино, потом водку, потом спирт))).

• закусывайте, а не запевайте. Запивая горячительный напиток, например, соком вы быстрее добьетесь попадания алкоголя в кровь.

если вы меня все-таки не послушались и ненавистное похмелье вас все равно прихватило, то воспользуйтесь старым добрым способом – выпейте с утра огуречный рассол.

Надеюсь мои советы вам помогут. Так что пейте на «здоровье» и не мучайтесь похмельем.

© 2012 PresentMan. Все права защищены.

Похожие посты

• Я не понимаю...
• Мусорная утопия
• Первый пост

Почему у мужчин такое отрицательное отношение к этому явлению? Почему когда мужчина, будучи под шофе, дает руль в руки своей второй половине, то обязательно не применет воспользоваться возможностью наехать на нее и поучать в пренебрежительной манере. Да, женщины, бывает, соображают дольше, двигаются медленнее, а то и путают педали, и абсолютно не разбираются в устройстве железного коня. Но, мужики, вспомните себя самих в начале своей водительской карьеры. Разве у вас все было идеально и вы не глохли на перекрестках, не путали включатели поворотников? Или сейчас в автошколах учат настолько профессионально, что с первой же поездки мужскую половину обучающихся можно выпускать на трассу в Монце? Думаю что нет.

Так отчего же такой негатив? Хм... на ум приходит только одно объяснение. На женщин легче «наезжать» на дороге. Подрезать, оскорбить, не уступить дорогу, обсигналить с головы до ног. И ничего тебе не будет. А попробуйте проделать тоже самое с каким-нибудь дядей Степой за рулем. Думаю исход таких маневров не всегда окажется положительным – догонит, надает по шапке, а то и битой разнесет полмашины.

Может как раз и в этом столь презрительное отношение мужчин к женщинам за рулем? В общей культуре водительского поведения, в неуважении? Уважают и бывают вежливыми только с сильными, с кем не хотелось бы иметь дело?

А может среди мужчин-водителей столько много противников феминизма? Мало того, что отобрали у мужчин брюки, мужские профессии, любимые забавы, так еще и управлять любимыми машинами собрались! Мда... С феминизмом давно пора смириться. И никуда от него не денешься.

Лично я себя отношу к оставшимся десяти процентам мужчин, которые абсолютно нормально относятся к женщинам-водителям. Спокойно и без истерик еду на пассажирском кресле, когда за рулем жена или сотрудницы в моей компании. Не делаю различий на дороге между мужчиной за рулем и женщиной.

Женщин за рулем становится с каждым днем все больше и больше. Так что надо привыкать относиться к этому явлению спокойнее и терпимее.

© 2012 PresentMan. Все права защищены.

Похожие посты

• Собаки лучшие слушатели, чем мужчины!
• Детская занятость
• Как помириться с другом

Подобное отношение к дочери дало свои результаты. Ребенок понял, что если он поплачет, покапризничает, то сможет добиться своего. Что-то не получается – начинает капризничать, что-то хочет получить (особенно конфеты) – опять капризы. Всего пытается добиться криком и слезами. Причем с каждым днем список применения детского метода «покапризничаю-получу» становится все шире.

В отличие от жены долго такую ситуацию я терпеть не мог. И стал вырабатывать свою линию поведения с ребенком, дабы отучить его капризничать. Все что я сделал – это стал просто с показным равнодушием относиться к истерикам моей дочурки. Стоит ей получить от меня отказ в удовлетворении какого-либо ее желания, она сразу же ударяется в слезы. Я в свою очередь на это старался не обращать никакого внимания и тихим спокойным голосом разъяснять причину моего отказа.

Ох, и тяжело же мне приходилось на первых порах. Видеть как «страдает» твой ребенок и в то же время понимать, что моя позиция пойдет ей только на пользу – все это ввергало меня в глубокие муки и сомнения. Однако, моя линия поведения дала отличный результат! Стоит сейчас только ребенку сказать «нельзя» или «не надо» и никаких слез с ее стороны. Абсолютное понимание, что раз папа так сказал, значит так и надо.

Только не надо меня называть негодяем и деспотом. От того, что ваш ребенок немного поплачет и перевозбудиться, ничего плохого с ним не случится. Я безумно люблю свою дочь, и поверьте, если бы мои «выкрутасы» на ее капризы действительно имели бы негативные последствия, то я бы сам у себя чего-нибудь бы откусил за это! Нужно потерпеть, побороть родительскую любовь, не уступать своему ребенку в том, что, на ваш взгляд, не пойдет ему на пользу и является нежелательным.

А вот у жены с применением «равнодушной методики» пока ничего не получается. Слишком мягкий она человек. Материнское сердце не выдерживает, так сказать, накала страстей. Чем наша дочь и пользуется. Хотя жена прекрасно понимает необходимость некоторого отдаления от ребенка.

Так что воспользуйтесь моим советом. Может и у вас все получится. И вы забудете о тех кошмарных минутах истерик, которые ваш малыш преподносил вам в самых неподходящих местах – на улице, в магазине, в гостях. Не давайте ребенку сесть вам на шею и сделать своей ручной игрушкой. Хоть это и звучит немного жестковато, но это именно так. Надеюсь, мой опыт поможет вам отучить ребенка капризничать.

© 2012 PresentMan. Все права защищены.

Похожие посты

• Детская занятость
• Первый пост