Psicóloga Laura Reyes

Me lanzo al ONLINE

2019-12-22T10:59:00.001-08:00

Holaaaa...

Me da mucho gusto saludarte luego de un buen de tiempo que no pasaba por aquí...

Te cuento que este ha sido un año maravilloso de mucho aprendizaje, creo que la vida nos va dando las pruebas y lecciones necesarias para ir transformándonos...

Como parte de ese aprendizaje que ya te contaré en otro post, me di cuenta la importancia que tenía compartir toda mi experiencia con cada persona que tomara parte en alguno de los eventos que organizo. Y darlo TODO. es decir, mucho más de lo esperado.

Por ello, esta vez te comparto con mucha alegría el testimonio de una de mis alumnas de grupo de crecimiento lo que ha significado para ella ser parte del grupo.
te invito a ver el siguiente video testimonio. ¿ y por que no? ser parte de tu propia transformación personal...

https://youtu.be/fYgyv0jwrzk

Me encantará leer tus comentarios...

En el pasado mes de Mayo de este 2019, llevamos a cabo un taller vivencial que se llamó precisamente "AUTOTRANSFORMACION PERSONAL"...

Quiero decirte que vi como cuando una persona toma acción llega a donde se lo propone.

Y que crees?

Que este año por fin me lanzaré al ON LINE...

Y quizás, podamos conocernos desde donde te encuentres ahora.

En cuanto tenga montado todo...te avisaré para que juntos hagamos historia.

Te mando un fuerte abrazo hasta donde estes...

y ¡VAMOS JUNTOS QUE SI SE PUEDE!

Felices Fiestas 2019-2020.

Sinceramente: Laura

Esta es la foto de cierre del taller:

¿Estas vivo o muerto en vida?

2018-11-05T10:39:00.001-08:00

En México veneramos a nuestros difuntos, reconocemos año con año, que en realidad nuestros seres queridos no mueren, mas que a la vida física... Sin embargo cuando se pierde a un ser querido la sensación es como de que jamás lo volveremos a ver. Si, y No. No en su forma humana, física. Pero Si, en el interior de nuestro corazón.

Para quienes han perdido un ser muy cercano, la sensación suele ser como de estar inmerso en otra dimensión e imaginar que es tan solo un mal sueño, y que llegando a casa (del difunto), alli estará nuevamente. esperándonos. Pero ante la realidad arrolladora, de que JAMAS VOLVERA A ESTAR COMO ANTES ALLI, se vuelve una flecha aguda que se entierra para siempre en el corazón.

¿Cuantas cosas podrías haber compartido con ese ser querido? que no hiciste?...¿cuantas veces pudiste haberle tenido mas paciencia, tolerancia, manifestaciones de tu cariño, que al pensar que alli estaría por siempre, pasaste por alto?
Y eso, es precisamente lo que te hace sufrir tanto. No lo que compartiste, sino lo que no diste.
y de alli tanto dolor.

Si eso nos pasa cuando perdemos a alguien que amamos...ahora reflexiona en esto:

¿Y QUE HAY DE TU VIDA?

¿Tiene sentido lo que vives día a día?

¿Que es lo que te mueve a seguir adelante?

1. Lo material.
Quizás como me decía un joven paciente? "Yo lo que mas quiero ahora es tener dinero para comprarme mi casa y mi coche"...

¿y que va a pasar cuando lo obtengas?

2. Lo afectivo.
"Me casaré con mi novia y tendré una familia"...

¿Y después?

3. Lo laboral.
"Me jubilaré del trabajo que espero tener pronto"

¿Y eso es todo?...

¿A eso viniste a esta vida? a tener cosas materiales, una pareja, hijos, y al término de tus días un ingreso seguro que te asegure que en esos momentos te llenes de actividades sin sentido, para pasar el resto de los años que te queden con este cuerpo que hoy tienes?

Muchas personas ni siquiera se cuestionan el ¿Para que existen?

¿Te has preguntado para que existes en esta vida?

Algunas personas que han estado muertas por segundos comentan que sus vidas nunca fueron iguales luego de experiencias así...

¿Y si tuvieras la oportunidad de morirte por instantes? ¿De que crees que te darías cuenta?

No es casualidad que hoy estés leyendo este artículo. Hoy por la mañana mi corazón me dijo que debía compartir contigo este mensaje.

Existe una misión mucho mas grande para ti. Una Misión que si tan solo te dieras cuenta que para eso viniste a esta vida, dejarías de darle tanta importancia a tu vida cotidiana, y a las cosas tan superfluas por las que hoy pareces estar dispuesto a luchar...

Tu eres una manifestación divina, del Creador. Pero a veces no te das cuenta. O lo niegas. Pero como suelo decir. el que no puedas verlo, o reconocerlo, no evita que asi sea.

Ahora...¿Como puedes descubrir a que viniste exactamente?

Lo primero es... deja lo que estas haciendo. Aquiétate por un instante. Nada es tan importante como para que no logres intentar escuchar la voz de TU SER.

Si no logras escuchar nada, entonces. Debes buscar un espacio. Un momento. A SOLAS. Te comparto lo que suelo hacer:

Busca un lugar tranquilo. que puede ser tu propia habitación. a una hora en que todos estén dormidos.
E intenta desconectarte de tus pensamientos.
Para ello primero tensa todas las partes de tu cuerpo, y posteriormente concéntrate en ir destensando cada una de ellas. puedes empezar por los pies.

Respira lento y poco a poco. Inhalando, reteniendo la respiración y luego exhalando, en los mismos tiempos. Por ejemplo, si cuentas mentalmente del 1 al 3, lo mismo harás cuando retienes la respiración y luego cuando exhales por la boca.

Cierra tus ojos. Imagina un campo lleno de flores. Como si estuvieras frente al mismo.

Y pregúntale a TU SER.

¿Amado SER ayúdame a comprender a que vine a esta Vida?

¿Por qué existo tal como soy y no de otra forma?

¿Que debo hacer para continuar en este camino a pesar de las dificultades que tenga?

Y haz una oración, medita en que dentro de ti existe la sabiduría de todos los seres que nos antecedieron. No solo tus antepasados, sino toda la Humanidad, que también en algún momento de sus vidas, se hicieron las mismas preguntas...

Pide orientación, PIDE GUIA.

Medita en lo siguiente:

Tu Estas Aquí Para Algo mas Grande.

A ti te toca descubrirlo.

Si llegaste hasta el final de esta lectura. No soy yo quien te habla.

ES TU SER a través de estas palabras.

Yo no soy mas que un instrumento.

TU ERES QUIEN CUENTA.

Despierta, Levántate de la inconsciencia en la que has vivido.

Porque AUN TIENES ALGO DE TIEMPO...

LOS ENEMIGOS DE NUESTROS HIJOS ADOLESCENTES.

2018-03-24T20:41:00.000-07:00

Te invito a ver el video donde te comento cuales son las cosas que estan afectando a nuestros hijos adolescentes y que los desorientan...

Dejame por favor tus comentarios...

https://www.youtube.com/watch?v=Id1QyM-zFhY&t=3s

¿Quien te hizo creer que no mereces ser amado?

2017-10-07T19:41:00.006-07:00

Muchas personas sufren porque alguien a quien pretenden o pretendieron amar, no supo, no quiso o no estuvo dispuesto a amarles en reciprocidad. Sin embargo, es curioso como sucede esta situación en la que insistimos en querer tener el amor de alguien a quien no le interesa suficientemente nuestra oferta de amor.

¿Por qué insistir en que una persona con la que sueñas, convives, o has vivido alguna parte de tu vida, sea ella y no otra quien valore tu cariño? ¿Qué necesidad tienes de lograr que se fije en ti por primera vez, o que luego de muchos años de estar juntos decida reconocer lo valioso que eres? Con frecuencia, alguno de los dos, se empeña en rescatar una relación que pareciera ya no dar para más.

La realidad del desamor se encuentra en el interior de cada uno. Cada vez que no eres capaz de reconocer tus propias virtudes, cada vez que pretendes convencer a otra persona de lo mucho que vales, cuando al insistirle, le muestras que en tu vida es más valiosa, que tu mismo(a). El amor para que se dé requiere, en primer lugar conocer y aceptar lo que cada uno es y vale. Pero más importante aún, reconocer uno mismo, lo que merece y lo que no merece.

Si no somos capaces de darnos ese valor que requerimos, difícilmente la otra persona, querrá apreciarnos como mereceríamos. Piensa bien en lo siguiente:

Pongamos un ejemplo. Si encuentras un objeto valioso en una tienda de antigüedades, un objeto difícil de encontrar, y te piden mucho dinero por él. ¿Te parecería mal que te lo ofrecieran por esa cantidad? ¿Qué tanto anhelarías tenerlo? ¿Qué tanto desearías comprarlo como para pagar lo que vale?

¿Quién te hizo creer que no mereces ser amado(a) suficientemente? Con el trato desde niños, nos enseñan a sabernos merecedores o no del afecto de otras personas. Si hoy no logras comprender porque no debes insistirle a alguien que no esta dispuesto a quererte a su lado, quiere decir que aun te falta mucho amor por ti mismo(a). No te sientas mal por eso. Siéntete mal si sigues suplicando por el cariño de alguien que no merece estar contigo.

¿Qué deberías hacer para salir de este apego despiadado que tienes por un ser que no desea reconocer tu valor? Comienza a cuestionarte el porqué quieres amarlo más que a ti mismo(a).

Hay un momento en que por ejemplo, en la terapia de pareja se pide a ambos que valoren su relación, pero también hay un momento en que se sugiere que cada uno defina que merece de parte del otro y que no merece. Si alguno de los dos, no esta dispuesto a darle el valor a lo que el otro es, no hay mucho por hacer. La verdad es que si no se está seguro de querer esforzarse por el bien de ambos, es que no se quiere amar. Hay un momento para apostar por una relación, pero también hay un momento para dejarla ir.

¿Y que hacer si esa persona que quisiéramos a nuestro lado, se decide a irse de nuestras vidas? Pues aprender a recoger nuestra dignidad, y revalorar nuestra vida. Para que algún día, al mirar hacia atrás, digamos algo como esto: “Gracias por irte de mi vida, te agradezco porque aprendí que el amor debe empezar por mí mismo(a)”… cuando entiendas esto, quizás entonces y solo entonces, pudiera llegar a tu vida, alguien que de verdad pueda y quiera amarte, justo como tú eres, con todo lo valioso que eres.

La Dependencia Emocional

2017-09-29T11:01:00.000-07:00

Una persona que se obsesiona por su pareja, al grado de que solo puede concebir su vida al lado de la misma, y que está dispuesta a permitir a veces humillaciones y malos tratos, con tal de que no la abandonen, y que presenta baja autoestima, es un dependiente emocional.

Las etapas por las que pasa el dependiente emocional son las siguientes:

1.Comienza por una euforia cuando conoce a alguien que parece ser el ideal para su vida.

2. Busca agradarle de una y mil maneras, a veces incluso acepta renunciar a amigos y familiares si a su pareja no le agradan.

3. Llega a actuar como un prisionero(a) de la pareja teniendo que pedir autorización para tomar decisiones personales.

4. Una vez que se establece el vínculo formal, no logra hacer actividades sin la otra persona, ya que se siente mal por no compartirlo todo con ella.

Las personas dependientes emocionales, suelen idealizar a la otra persona, atribuyéndole muchas veces cualidades que no tienen, o si tienen algunas, pasan por alto detalles que pudieran perjudicarles, como el que tenga vicios, o hábitos insanos. Suelen admirar desmedidamente al otro, haciendo de esa persona el centro de su mundo.

Existen también los casos en los que el dependiente emocional puede llegar a ser muy dominante con su pareja. Esto sucede porque lo necesita mucho pero al mismo tiempo lo desprecia. Las características de una persona así son:

1. Necesita a la pareja en demasía.

2. Utiliza muchas veces el enojo, la humillación y los celos como armas para devaluar a su pareja y así quitarle todo su poder.

3. Siente que su pareja le pertenece por ello aun desde el noviazgo suele ser sumamente celoso(a) y posesivo(a), pudiendo a llegar a ser desmedido en sus impulsos, y hasta violento/a). Aquí cuando parece que esos celos son síntoma de un gran amor, y que en realidad enmascaran su falta de seguridad y deseo de controlar y poseer al otro.

Los dos tipos de dependientes emocionales suelen atraerse mutuamente. El que se deja controlar y mandar, ya que tiene pánico a la soledad y al abandono, y el otro quien necesita poseer y manejar a la pareja para hacerla sentir inferior y así sentirse superior. Ambos se necesitan desesperadamente. Suelen ser relaciones sumamente difíciles, en las que como dice el dicho: “No pueden vivir con el otro, pero tampoco sin el otro”. Es a veces muy difícil reconocer que se vive una relación tan enfermiza, la realidad es que son como dos carceleros y dos prisioneros dentro de la relación. Pero el daño emocional puede ser tan desgastante que sería tanto como vivir con alguien y tener que cuidar cada palabra que se dice, cada contacto que se establece con otras personas ya que en cualquier momento puede venir una explosión de la otra persona.

Para romper la dependencia emocional es necesario revisar en nuestro pasado si hubo episodios de abandono muy pequeños, o de maltrato psicológico o físico, carencia de afecto, ausencia de cuidados adecuados, padres que culpaban o que eran crueles, por ejemplo.

Si estar con una pareja implica pasarla mal con frecuencia, sintiéndose limitado para vivir la vida de una forma satisfactoria, es que esa relación no es de crecimiento, sino de estancamiento. Y habría que trabajar en la terapia la recuperación del amor propio, el miedo a ser abandonado o no amado, para salir de una relación tan complicada. Una pareja debe ser un proyecto de vida en el que ambos puedan ayudarse a crecer y desarrollar sus áreas limitadas. Debe ser un proyecto fundamentado en el apoyo mutuo, la aceptación, el respeto… y no en la sumisión, control y/o la agresión.

¿Vives con sumo cuidado porque tu pareja te hace sentir mal la mayor parte del tiempo? Busca ayuda profesional. Algo definitivamente anda mal en ti.

Hasta que nuestros EGOS nos separen.

2017-09-22T10:23:00.000-07:00

Cuando uno se casa por la iglesia, el sacerdote suele decir: “Hasta que la muerte los separe”; sin embargo, mucho antes de que el momento de la muerte llegue, muchas parejas se separan debido a las terribles diferencias que surgen durante la convivencia diaria. Es de esperarse que dos personas que vienen de hogares diferentes, tengan visiones del mundo muy distintas. Pensar que al casarnos esas diferencias se reducirán debido al amor, es tanto como pretender comprar un objeto sin saber las características que tiene.

¿Por qué hablar de EGO? El ego es lo que le da identidad a una persona, ¡quién supone que es ella!. Sin embargo, en este artículo hablo más bien del concepto de cuando una persona tiene un gran ego. Es decir que considera que su verdad, es la única. Podríamos equipararlo con lo que conocemos como una persona ególatra. Que muestra un exagerado “amor” por si misma… ¿Amor? O más bien, una sobrevaloración de quien cree que es. Me refiero específicamente al caso de dos personas que vienen a la relación con grandes demandas acerca de cómo deberían ser las cosas, pero que además no solo exigen, sino que son incapaces de ceder o dar por el bien de la relación. Ustedes se preguntarán entonces ¿Cómo dos personas con semejantes características se sienten atraídas? La realidad es que detrás de esas personalidades superiores, existen dos seres llenos de miedo a ser rechazados, ansiosos de ser amados.

La aparente seguridad con la que presentan en lo social, se fundamenta generalmente en cosas externas: en su belleza física, en su posición social o laboral.. que les hace presentarse como algo deseable a la hora de establecer una relación con otra persona.

Pero, con el tiempo, y fruto de la convivencia frecuente, poco a poco van apareciendo las carencias que estaban allí, detrás de bambalinas. Esas peleas terribles derivan de su falta de tolerancia a ceder su posición, ya que la razón tiene que estar de su lado. Si se atrevieran alguna vez a abrir su necesidad de ser aceptados, quizás el pronóstico fuera favorable para salvar esta relación. Pero para poder ser aceptado habría que reconocer que no se es perfecto, que no siempre se tiene la razón y que a pesar de todo merecemos ser amados.

La lucha de egos, o por el poder, se da generalmente en personas que son “exitosas” en otras áreas de sus vidas. Pero en el área emocional se quedaron en etapas muy tempranas, donde no recibieron suficiente amor, atenciones, aceptación ya que estas vienen de saberse amado a pesar de las limitaciones.

El camino hacia la recuperación de nuestro verdadero ser, inicia cuando de pronto seamos capaces de reconocer que de nada nos ha servido pelear por una verdad, que nos hace infelices y que deja un hondo vacío en nuestros corazones.

Amar a alguien implica conocerlo en todas sus facetas y asi aceptarlo. Amarte a ti mismo, implica algo similar. Pero ser capaces de bajar la guardia con humildad para caminar a un lugar neutro, donde podamos ayudarnos a crecer con nuestra pareja, es una decisión de valientes…

Puedes darle "ME GUSTA" en mi página publica de FB. asi no perderemos contacto... https://www.facebook.com/DraLauraReyes/

EL FRACASO EN EL AMOR

2017-09-02T18:37:00.000-07:00

¿Existe realmente el fracaso? ¿O es que no aprendimos a amar? Con esta idea deseo iniciar en esta ocasión mi artículo. ¿Cómo se gesta el amor a uno mismo? ¿y porque es indispensable haber desarrollado la capacidad de amarnos antes de siquiera pensar en amar a otra persona?

La realidad es que no se puede dar lo que no se tiene suficiente ni para uno. Asi es como los primeros modelos de pareja o de no pareja (cuando no tuvimos el padre o la madre con nosotros), van a ir mostrando aquello que nos resultará altamente familiar. Y que determina la forma como nos iremos relacionando con el sexo opuesto. Si en nuestra crianza, la relación de papá y mamá fue conflictiva, tendremos ese modelo interior. Y cuando encontremos a la persona con la cual repetirlo, nos sentiremos fuertemente atraídos hacia ella. Lo mismo que cuando sufrimos abandono en una etapa muy temprana, si papá se fue y dejó a mamá, y vivimos la sensación terrible de soledad y vacío al ver sufrir a esa mujer que nos dio la vida. Aprenderemos a esperar que una pareja puede dejarnos, y que tarde o temprano se irá.

Los modelos se absorben sin darnos cuenta. Entonces cuando adultos, nos sentiremos atraídos hacia una persona que no está del todo disponible, ya sea porque tiene en la actualidad un compromiso con otra persona, o porque le cuesta trabajo asumir el compromiso con uno… y ¿adivina que? Derivado de esa perenne e irracional sensación de miedo al abandono, harás con tus demandas afectivas (pedir, y rogar por que no te dejen) que tu profecía del ser abandona(o) se cumpla finalmente…

No es sencillo desentramar el misterio de porque no has podido tener éxito en el amor… pero todo empieza porque te des cuenta de tus antecedentes familiares. ¿En tu hogar hubo algún caso de una pareja que se amó? Que a pesar de las diferencias entre ellos, ¿hayan sido felices finalmente? ¿O tu sistema familiar estuvo lleno de infidelidades, abandonos, conflictos, violencia, desamor e indiferencia? ¿Cómo lograr romper con esa cadena familiar que no te ha permitido lograr la dicha de amar y ser amada(o)?

Empieza por entender que si no existen buenos modelos, es porque muy desafortunadamente el amar no es algo sencillo de comprender. A veces decimos amar, pero no somos conscientes de que ni siquiera sabemos cómo darnos ese amor primero. El amor empieza por reconocer que merecemos ese amor. Luego comenzar a mirar con compasión el que no sepamos como compartir ese amor, a veces ni saber cómo recibirlo. (Una de mis alumnas, me decía lo difícil que le era recibir amor de otras personas sin sentirse algo incómoda o culpable)…ya sabes, el clásico cuando recibes un regalo inesperado en tu cumpleaños: “No te hubieras molestado”… Sin considerar que para la otra persona sea un verdadero acto de afecto para ti. Entonces la clave esta en comenzar ese camino hacia aprender a amarte más a ti mismo(a). ¿No te toco una infancia amorosa? ¿O unos padres que te enseñaran a amarse como pareja? Bueno acéptalo de una vez por todas. Como siempre he dicho… ¿Qué piensas hacer ahora? Porque definitivamente elegir personas solamente de forma subconsciente (o sea en base a patrones familiares disfuncionales) no creo que sea una buena opción. Mejor sería que decidas tomarte espacios de crecimiento, donde al lado de otras personas deseosas de ser mejores seres humanos, puedas desentramar la telaraña que ha hecho de ti, lo que hoy eres. Alguien tan sufrido(a) por falta de suficiente amor

¿Quieres realmente saber el secreto de ser alguien mejor, y no lo más triste de tu crianza? Pues manos a la obra. únete a alguno de mis grupos de crecimiento semanales… llámanos. Estamos para apoyarte. Whatsapp: 2299-517554

2017-03-09T19:18:00.001-08:00

Te invito a ver el siguiente video acerca de COMO HACER EQUIPO CON LA PAREJA Y/O LOS HIJOS...

¿Como se da la infidelidad en hombres y mujeres?

2015-03-11T22:16:00.003-07:00

Hoy quiero hablar de INFIDELIDAD.

¿Por que? porque estoy a favor DEL AMOR, DEL COMPROMISO, DE LA FIDELIDAD.

Hace décadas, la INFIDELIDAD era MASCULINA. La más frecuente quiero decir. Solían los hombres tener algunos romances clandestinos, o la idea de que mientras cumplieran con sus roles de proveedores, o por lo menos de "esposos" ante la sociedad era bastante aceptable (socialmente) que se echaran canitas al aire.

Con los años, no solo eran los hombres los que hacian del compromiso algo aparente, sino que las mujeres comenzaron a atreverse a entablar relaciones extramatrimoniales. Y en la actualidad, he tenido varios casos no solo de infidelidad masculina, sino también femenina.

Hay hoy muchas cosas que están influyendo en creer que se vale buscarse otra persona para sentirnos bien, en lugar de tratar de arreglar las cosas con quien debemos hacerlo: nuestra pareja.

Entre los factores que están influyendo a favor de la infidelidad están por ejemplo:

1. La idea que nos presentan las películas en las que los protagonistas suelen coquetear abiertamente con otras personas, donde se ven las relaciones como algo light que se pueden manejar sin comprometerse demasiado.

2. Las amistades que como no creen en el amor, ni en el luchar por una familia, alientan a las amigas y amigos a tener relaciones con otros.

3. La idea de las mujeres acerca de la igualdad en cuanto al manejo de la sexualidad, para algunas ha sido como darse un permiso para tener relaciones con otros hombres que no son sus parejas.

4. Los hombres que continuan creyendo que tener sexo con otra mujer no es tan importante ya que al parecer a a veces a estas mujeres no parece importarles, y mientras tanto, sus mujeres siguen siendo sus esposas.

5. La facilidad que hay para tener una relacion virtual y creer que es algo real. Ya que muchas de estas inician como una gran ilusion de tener a alguien mas cerca de uno aun cuando no se ofrezca un verdadero compromiso.

6. El desgaste que sufren las relaciones con la pareja con la que se vive, y creer que el amor se esfuma. Cuando que estas crisis son normales, y pueden ser una oportunidad para renovar la relacion al tomar nuevos acuerdos.

Las mujeres suelen engañar cuando no se sienten comprendidas, reconocidas, halagadas, mantenidas como les gustaría, pero sobretodo por venganza. Cuando se han sentido poco tomadas en cuenta...
También cuando le temen a la verdadera intimidad y prefieren tener una relación clandestina algo distante, sin dejar el vínculo con el marido, por interés o para no quedar como una mala madre ante la sociedad..
Cuando encuentran un hombre que les ofrece alguna clase de apoyo económico y estan muy frustradas debido a lo material.

Los hombres suelen engañar porque fueron educados de forma machista,
Porque se sienten aburridos con una pareja de muchos años. y no quieren ellos mejorar tampoco como compañeros.
porque se dicen muy sexuales y lo justifican asi, cuando la mujer no tiene suficiente frecuencia sexual con ellos.
Cuando encuentran mujeres que fácilmente se entregan y ellos las toman como alternativa de diversión o compañía sin ningún compromiso.
También habla de hombres que no saben tener intimidad emocional, o le temen a abrir su corazón.
A veces cuando su primera novia fue su esposa. No tuvieron otras mujeres antes.
Cuando se sienten viejos, y se buscan una joven para creerse mas viriles.

He visto en las consultas los siguientes escenarios:

1. Donde la mujer engaña a su esposo y por supuesto lo niega a morir. (Esto es caracteristico de las personas infieles, siempre lo niegan)

Si el esposo descubre la verdad, la mujer puede tomar cualquiera de estas dos posturas:

a) Se siente mal, se avergüenza, llora inconsolablemente, se arrepiente, pide perdón y no logra superar su culpa. ó:

b) Se siente indignada, insiste en negarlo todo, culpa al esposo porque el la orilló a salir con otro.

El marido puede decidirse a comprender el porque su mujer le falló...

o enojarse mucho y correrla de la casa..

Si la mujer ya se siente muy involucrada con la otra persona a veces se va con el otro... y es capaz de dejar a sus hijos...

2. Donde el hombre engaña a la mujer y tambien lo niega a morir.

Si la mujer descubre la verdad, el hombre puede tomar estas posturas:

a) Decirle que era solo que estaba ayudando a esa mujer desvalida, (esto es una de las justificaciones). para aceptar que por eso iba a su casa, etc.

b) Decirle que esta alucinando que solo habla con ella por trabajo

c) Decirle que si lo cacha en conversaciones subidas de tono con ella, le dice que le prestó el telefono a un amigo y que esa conversación no era para el.

Cuando ya es evidente que si la estaba engañando:

Si a él no le importa la otra mujer mas que para tener sexo o pasársela bien , no tiene empacho en dejarla.

pero si él ya siente algo mas por la otra, pondrá en peligro su relación de amor.

Cuando se siente descubierto, si aun siente algo por su esposa: se siente culpable y tratará de rescatar la relacion,

Pero si ya no siente nada, podría aprovechar para irse de la casa, y tratar de seguir con la otra.

¿Cómo actúan las personas cuando engañan a su pareja?

Niegan todo,. Y ante las preguntas de su pareja, se indignan. Alegan que no tienen porque dar cuenta de sus actos...mmmm....
Cuando esto sucede suele haber algo más...

¿QUE HACER PARA NO CAER EN LA INFIDELIDAD?

1. Evitar buscar en relaciones virtuales algo que es irreal, ya que no se puede conocer a nadie solamente a través de la pantalla.

2. Cuando haya problemas, distanciamiento, no quedarse callados, intentar hablar de lo mal que se sienten.

3. Dejar de idealizar a personas con las que no vivimos y que a veces ni siquiera son mejores que la propia pareja.

4. Dedicarle tiempo a la convivencia como pareja, no solo como padres de familia.

5. Buscar algo que admirar en nuestra pareja y hacérselo saber con frecuencia.

6. Si el amor se esta desvaneciendo, buscar un terapeuta de pareja de emergencia.

7. Tratar de ser honesto con uno mismo para descifrar si hay manera de componer las cosas, antes de involucrarse con alguien mas.

8. Pensar que la solución no esta en relacionarse con otra persona, sino en revisar la relación actual para redefinir sus prioridades.

9. Reconocer que deben darse el lugar uno al otro. Esto significa que la pareja este enterada cuando llegaremos algo tarde a casa, donde estamos, con quien. No con la finalidad de acosarnos o vigilarnos, sino para saber que estamos presentes en sus vidas. y como medida de seguridad. para que siempre podamos ayudarle en situaciones de riesgo.

La infidelidad es como una puerta falsa. Para que exista amor, es necesario amarse libremente.
si se tienen que esconder para "amarse", hay una alta probabilidad de que no puedan ser felices mas que de forma momentánea. y muy probablemente lo que sienten no es amor... es necesidad de tener a alguien...

Todas las relaciones pasan periodos de crisis. Pero si realmente quieren salvar su relación, habría que abrir el corazón, y dejar de culparse mutuamente. Ambos son corresponsables.

Es mucho mas sano, terminar valientemente una relación que ya no queremos, a matarla corroyendola con el engaño y la traición.

Déjame tu opinión. Gracias.

¿Hacia donde va nuestra juventud?

2015-03-09T17:16:00.000-07:00

En días pasados tuve la oportunidad de impartir una conferencia a padres de familia acerca de como estamos dejando que los medios de comunicacion como el internet, los celulares, películas, videojuegos influyan en las conciencias de nuestros hijos...

Pero hay padres que dicen que no deberíamos prohibir nada, porque no deberíamos tener a nuestros hijos dentro de una burbujita...

Y que es mejor que conozcan de todo. Que es mejor que vayan al cine a ver cualquier clase de película, de cualquier género... de terror, de asesinatos, de extrema violencia, con escenas de todo tipo, incluso de sexo...

Quizas no lo hayan pensado, pero debido a esa apertura, tener como lema: "ser abiertos, sin juzgar nada" lo que le llaman "open mind" es lo que esta llevando al traste la formacion moral de nuestros niños y jovencitos.

Pongamos ejemplos: ¿sabían ustedes que las películas de terror al principio asustan, quitan el sueño, alteran los latidos del corazón, y luego de un tiempo dejan de tener impacto? ¿se han preguntado porque?... porque van haciendo insensibles a los chicos. Lo mismo sucede con películas y videojuegos sumamente violentos... la capacidad de reaccionar va disminuyendo. SE DEJA DE SENTIR.
Lo cual pudiera no ser considerado algo grave. PERO SI LO ES.

Si a esto le agregamos que esos mismos jovencitos no tienen convivencia con sus padres, o pasan horas y horas en el internet, con el celular encendido dias y noches... acompañados de amigos y amigas que tampoco tienen capacidad para discriminar lo que es sano de lo que no lo es... si le agregamos además que les damos todo lo que pidan sin que se lo ganen, o que los ignoremos por estar conectados con otras personas y no como familia...

Nuestros chicos se estan perdiendo...

¿saben? lo mas preocupante es que debido a la cultura del internet, ellos CREEN QUE TODO LO SABEN. Y devalúan las opiniones de los adultos.

Sino, cuentenos los padres de jovencitos y niños de ahora, sino es cierto que ellos tienen una actitud de desprecio hacia los comentarios de los que tenemos mas experiencia. Se han vuelto SABELOTODOS...

Pero eso al final, tiene consecuencias.

¿Donde esta el respeto hacia quienes tenemos experiencia de vida?

Creo que debemos recuperar nuestro liderazgo padres y madres, y prohibir SI, LO QUE CONSIDEREMOS INSANO, INMORAL E INDEBIDO.

La conciencia entre lo bueno y malo solamente viene cuando alguien mas nos enseña a saber elegir lo que miramos, escuchamos, compartimos.

Cada imagen, cada palabra, cada acto que nuestra mente registra impacta la forma de percibir el mundo...

Debemos cuidar la mente de nuestros niños y jóvenes. Los malos contenidos siembran ideas distorsionadas...

Me apena mucho ver alrededor tantos jovencitos mal encausados.

RECOMENDACIONES PARA PADRES:

1. Lo que tus hijos ven, si los afecta
2. La cultura del YO SE TODO, devalúa tus sugerencias. No permitas que cuestionen tus opiniones solo porque el resto de los chicos y chicas se creen superiores.
3. Hay contenidos que debes restringir, para evitar que se confundan.
4. las computadoras no deben estar en las habitaciones de los hijos, ni en la tuya. debemos poner el ejemplo.
5. Los celulares debemos apagarlos antes de irnos a dormir.
6. Debemos explicarles muchas cosas, y no dejar que el internet lo haga por nosotros.
7. Es indispensable tener convivencia familiar, aunque digan que se "aburren".
8, en reuniones familiares, de aprendizaje debemos apagar los celulares, y no permitirles llevarlos porque entonces ignoran a los seres queridos.
9. Es necesario checar que contenidos ven en las redes sociales, que comentarios sube a sus facebooks, de esa forma podemos orientarlos.
10. y por último, ¿que amistades tienen? ¿quienes son sus modelos a seguir? porque ellos influirán mas que nosotros mismos...

Te deseo de todo corazón que recuperes ese liderazgo en tu hogar y apliques algunas de mis recomendaciones. Creo que solo así, no perderás a tus muchachos.

A mayor necesidad, menos condiciones en el amor.

2014-11-16T14:46:00.001-08:00

Psicóloga Laura Reyes.

Los seres humanos sufrimos en pareja, cuando le atribuimos a ésta, características que no tiene. O cuando no podemos ver, lo que es parte de su personalidad, debido a nuestro enamoramiento.

Revisemos como es que una persona se enamora de otra. Generalmente esto sucede cuando nos sentimos deseosos de ser amados por alguien que no es de nuestra familia. Sentir la admiración de otra persona hacia nosotros, sentirnos halagados, consentidos, reconocidos y aceptados. “aparentemente”…

¿Por qué afirmo que es solo aparente la aceptación? Porque para nuestro pesar, en el estado que caemos cuando intervienen nuestras hormonas, nos volvemos bastantes ciegos y solo alcanzamos a ver, lo que queremos ver. Aunque estar enamorado es una de las experiencias más gratificantes, también puede ser una de las experiencias más difíciles, una vez que abrimos nuestros ojitos. “Si es que los abrimos antes de tener un fuerte compromiso con el otro”.

Suena bastante crudo, y quizás hasta cruel. Pero esa desilusión si llega a tiempo, nos podría evitar muchos dolores de cabeza y pérdidas. A veces hasta de salud y/o materiales.

Les explico.

Entre menos experiencia amorosa se tenga, mayor probabilidad de caer en una relación dolorosa. Pero para tener experiencia amorosa, no es necesario tener muchas parejas antes, ya que la experiencia no necesariamente viene por la cantidad, sino por las lecciones que se hayan aprendido con las personas que compartimos algo.

Si fuera por cantidad esos hombres que andan con muchas mujeres, tarde o temprano sentarían cabeza. O esas mujeres que se relacionan con muchos hombres, tarde o temprano se darían cuenta que no han sido selectivas. Y encontrarían una pareja sana.

Entonces, entre más carencia afectiva y experiencia previa valiosa se tenga, más necesidad de ser amado(a) y menos condiciones para entrar en una relación con alguien. Menos filtros vaya. ¿Qué son los filtros? Pues son como pruebas que debemos poner a la pareja para ver de lo que pudiera ser capaz en el futuro.

Es una verdadera pena ver como con los años y ante situaciones difíciles, algunas parejas terminan en pleitos mayúsculos debido a las diferencias de educación. A sus valores.

¿Qué es lo más importante para cada uno?

¿La familia? ¿Su familia de origen? Por ejemplo.

¿Tener dinero? ¿Su trabajo?

¿Hacer vida social?

¿Vivir de la apariencia?

¿El o ella misma?

¿Compartir los sueños, las metas y un proyecto juntos?

Recuerda que una cosa es lo que decimos y aparentamos, y otra muy diferente lo que hacemos.

¿Cómo saber cuáles son las prioridades de tu pareja? Ojala y leas este artículo antes de casarte:

1. Por el tiempo que le dedica a esa actividad o persona(s)

2. Por las cosas que ha hecho en el pasado y que indican que esos son sus verdaderos valores

3. Observando las conductas que tiene y no sus promesas.

Lo que quiero aportarte ahora es que pienses bien cuando conozcas a alguien, o cuando te enamores de alguien, sino estás viviendo una historia de amor ficticia. Que tu inmenso deseo de ser amada(o) crea en un intento desesperado por “tener a alguien” a como de lugar. Y no por el motivo correcto. ¿Cuál? Conocer a la otra persona en todos los aspectos de su vida, o por lo menos en aquellas cosas que coincidan con las cosas a las que les das importancia.

Luego de tener algunas experiencias de vida, podrías entonces estar en condiciones de elegir adecuadamente a alguien que sea para ti. Y así poder compartir la vida con un ser que ya tenga madurez para comprometerse contigo como se debe. No forzadamente.

Entre más elevadas sean tus necesidades, mas ceguera pudieras tener. ¡CUIDADO!

Como bien dice el dicho:

“Más vale solo(a) que mal acompañado(a)”

Y yo agregaría:

“La mejor compañía sería el amor que sientas por ti” para empezar, y solo así verás en el otro lo que realmente es, y no lo que idealmente quisieras que fuera.

¿Se puede? Si. Pero debes atreverte a no formalizar sin antes estar más seguro(a). ¿De qué? De lo que puede o no dar, y de lo que podría o no hacerte…

¿Todo un reto? ¿No crees?

Pero para eso vinimos a la vida, para superar los obstáculos y evolucionar.

Espero verte en mi próximo entrenamiento de diciembre 4.

Reconoce como atraes a tu vida personas que no quieren comprometerse contigo.

¿Cómo aprender a darte lo que te mereces, antes de encontrar a alguien que comparta sus cosas contigo?

Reconoce los errores que cometes cuando tienes una pareja y debido a eso, NO TE VALORA.

"Cambia tu chip para el amor"...

pide informes en mi facebook.

o en el correo: despertar-es1@live.com.mx

Psicóloga Laura Reyes

Terapeuta individual y de pareja.

Terapia en línea, previa cita.

Sígueme por FacebooK:

https://www.facebook.com/pages/Psicologa-Laura-Reyes/106295479445002?fref=ts

La verdadera corrupción en el ser humano.

2014-09-07T19:35:00.000-07:00

"La corrupción es un fenómeno social que ataca a cualquier rubro y a cualquier clase social, se presenta por la intención de enriquecerse a costa de las demás personas".

Les invito a visitar el sitio para ampliar este tema:

http://html.rincondelvago.com/corrupcion-en-mexico.html

Sin embargo, existe una realidad. No existiría tal, si no hubiera carencia de moral acerca de lo que es correcto y lo que no lo es.

¿Por que hablo de la verdadera corrupción? porque esta se da en un lugar donde las personas consideran que no pueden obtener lo que quisieran de una forma lícita.

Por un lado está el hecho de que exista un sistema de gobierno que permita que las reglas sean elaboradas por quienes se benefician de las mismas, favoreciendo la corrupción en el ejercicio del poder. Por el otro lado la percepción distorsionada de que es más listo, inteligente y audaz, aquel que saca provecho de su situación privilegiada, sin pensar en que todo lo que se obtiene en grandes cantidades, es quitado a muchas otras personas.

Pero lo mas preocupante es que entre menos conciencia moral tiene un pueblo, mas se agrava el problema.

La verdadera corrupción viene como resultado de algunos factores:

1. Ausencia de valores morales. Estos deben ser inculcados durante la niñez, al enseñarnos a respetar lo ajeno y no aprovecharnos de los demás.

2. Actitudes de soberbia y egoísmo, que suelen también desarrollarse en la infancia, en la que alrededor de los 3 años, el niño piensa que él es el centro y amo del universo, que no existen los demás, y que todo debe ser a su conveniencia y capricho.

3. Incapacidad para poder defenderse ante las cosas injustas, ilícitas. Debiendo recurrir a otras instancias que en ocasiones no defienden la verdad.

4. Ausencia de empatía. Es una cualidad de una persona madura y evolucionada. Cuando una persona parece no ver el daño que hace a los demás, y que buscando su beneficio personal evita reconocer su participación.

5. El ver con ojos condescendientes las acciones indebidas cuando se reciben los beneficios.

Pero lo más preocupante es saber que muchas personas serían capaces de aprovecharse de su cargo o puesto para obtener privilegios y beneficios económicos sin sentirse avergonzados...

Decía una vez una persona:

"La corrupción la hacemos todos".

Lo mas triste es pensar que vinimos a la vida a enriquecernos. A llenarnos de lujos materiales. A recibir la pleitesía, adulación, admiración de otros.

Pero nos equivocamos.

Hay una etapa en el desarrollo moral, en la que el niño pequeño debe sentirse avergonzado cuando comete una acción indebida. Debe recibir el justo castigo por su acción equivocada.Generalmente ese regaño o castigo lo imponen sus padres o quienes lo cuidan. El niño al sentirse señalado, se avergüenza, a veces llora. Trata de esconderse. Y procura no volver a fallar.

Ahora imagínense que las personas que debieran regañarlo (sus padres, por ejemplo) se vieran sobornados por el niño para que no lo regañen. Supongamos en este caso hipotético, que el niño de 10 años se roba un celular de un compañero de la escuela. Es un celular muy caro, y la madre quien no lo puede comprar, al verlo, se lo quita, ni pregunta de donde lo tomó. El niño le miente diciendo que lo encontró tirado. La madre intuye que no es verdad, pero no le dice nada, únicamente le cambia el chip y se queda con él.

Ambos se corrompen. ¿Quien entonces podría detener esto?

No hay posible solución, cuando de una forma o de otra a nadie le parece mal recibir privilegios aunque en el fondo se sabe que es incorrecto lo que se hace.

Ejemplos hay infinidad.

Pero no pretendo juzgar a nadie en especial. Solamente invitar a la reflexión.

El alma de un ser humano se va corrompiendo con cada nuevo acto de abuso de poder, o de dinero. Creémos que no tendremos que pagar nunca lo que hacemos.

Pero nuevamente, NOS EQUIVOCAMOS.

Cuando no existe la justicia humana. Existe la divina.

Todos alguna vez, deberíamos preguntarnos:

¿Cuantas veces me he aprovechado de la ignorancia de los demás?

¿Cuantas veces he obrado con malicia, abusando de mi poder económico o social?

¿Cuantas veces he pensado solo en mi beneficio, sin querer pensar en cómo afecto la vida de los demás, con mi indiferencia, o sentimientos de frustración?

¿Cuantas veces he buscado el camino fácil, el del no esfuerzo, para enriquecerme de forma escandalosa, creyendo que puedo atesorar lo que no me voy a poder llevar, cuando me muera?

¿Cuantas veces he robado a personas que creen en mi palabra, a sabiendas que lo que les ofrezco no es cierto, ni les va a funcionar jamás?

Estas preguntas son muy fuertes, y quizás ni siquiera te atrevas a leerlas.

Pero cada hombre tiene una conciencia, por débil y pequeña que parezca. Cada hombre tiene un juez que vigila lo que hace, aunque ante los ojos humanos, no parezca ser percibido.

Ese juez es nuestra propia alma.

La que sabe quienes somos. La que no puede ser engañada, mucho menos comprada. La que solamente presencia el fruto de nuestros actos y sus consecuencias futuras.

Si obramos con generosidad, respeto, amabilidad y ética. Nuestra alma lo sabe.

Si obramos con mezquindad, abuso y soberbia. También lo sabe.

Y tarde o temprano, de una forma o de otra, cosecharemos aquello que hemos sembrado.

El alma cuando se corrompe pierde lo humano.

Y Dios a pesar de todo nos invitará a través de una experiencia que quizás parezca extrema a regresar a EL. al reencuentro con esa Divinidad que quizás logre persistir, si nos damos cuenta a tiempo.

Que tus pensamientos, palabras y obras, sean tu verdad mas elevada.

Oro de todo corazón porque así sea.

El valor de ser Tu mismo.

2014-09-01T17:33:00.002-07:00

Qué importante es comenzar ese hermoso camino hacia tu interior.

Pero a la vez, ¡que reto tan grande, poder conocernos poco a poco, sin miedo, sin culpas, sin sentirnos mas ni menos que nadie!

Hay varios momentos en la vida en los que tendríamos que detenernos a explorar nuestros verdaderos sentimientos, motivaciones, creencias. Estos aparecen cuando pareciera que nos fallamos a nosotros mismos. Cada vez que no escuchamos nuestra voz interior, esa voz maravillosa que nos conecta con nuestra parte divina y que acallamos muchas veces detrás de la máscara de nuestro ego.

Ya en otro artículo hablábamos del EGO, y como al no conocerlo e incorporarlo en nuestras vidas de manera moderada, se convertía en el amo y señor de nuestras decisiones dejando sus efectos en nosotros y en los demás.

Esa parte que se oculta pretendiendo no existir en nuestra vida y que Carl Jung le llamaba Nuestra sombra.

No es sencillo acceder a nuestra parte oscura o secreta. Muchas veces ni siquiera estamos conscientes de que la tenemos. Y parece que nos empeñamos en mostrar de forma muy persistente nuestra parte luminosa. Nos volvemos -sin darnos cuenta- unos perfectos actores que aparentamos lo que nos gustaría ser pero aun no somos.

Cuando nos refugiamos detrás de nuestra apariencia y pretendemos enseñar lecciones que aun no entendemos, proclamamos verdades que no asimilamos, y lo más triste, negamos nuestras miserias, nuestros deseos frustrados...y solemos juzgar en los demás, lo que no toleramos en nosotros mismos.

Nuestra existencia es tan corta, pero no conocemos el camino por el cual debemos transitar. Evitamos en lo posible entrar en las profundidades de nuestro ser, intentando quizás no asustarnos con lo que pudiéramos encontrar...

Nos escondemos detrás de nuestras aparentes posesiones, de belleza física, dinero, conocimiento, poder externo... detrás de nuestros dogmas, a los cuales nos aferramos por ser lo único que parece darnos algo de seguridad.

Pero detrás de todo eso. Esta nuestro SER.

Ese que sabe de su divinidad, que no conoce tiempo, ni espacio. Que no juzga. Que simplemente es. Que trasciende a las situaciones. Que ve al resto como parte de el mismo. de si mismo.

Que trata de mostrarse en algunos momentos cuando la armadura esta distraída. Cuando se ve a través de nuestras miradas tiernas, puras y limpias del niño o niña que aun vive dentro.

Pero, de pronto, el Ego se da cuenta, que hay posibilidad de sufrir, de sentir intensamente las cosas, de ponernos a llorar como niños, de mostrar nuestros miedos, nuestras angustias, nuestros deseos mas fervientes... y vuelve a ponerse su careta. Dejándonos huecos, vacíos, como si nuestra alma se fuera.

Comenzar a caminar, desde donde te encuentres, intentando escucharte en el silencio del alma.

Shhh... guarda silencio.

Deja que ese HERMOSO SER, se comunique.

Se, quien eres. no temas, porque existes por algo, por alguna razón y solo en el silencio, CONOCERÁS LA RESPUESTA.

y CAMINANDO, ENCONTRARAS LA DIRECCION.

¡Buena suerte viajero amigo!

"¿Como enfrentar las crisis en nuestras vidas para no deprimirnos?"

2014-08-16T16:42:00.001-07:00

¿Quien no ha sentido a veces la desesperación por no poder enfrentar una situación que le corroe el alma, le quita el sueño o le hace llorar?

Todos, absolutamente todos los seres humanos alguna vez o varias hemos tenido que pasar por momentos angustiantes, críticos en los que pareciera que no hay una solución.

Esta semana en el interesante programa de radio "En Confianza" abordaremos diferentes aspectos de las crisis y cómo podemos prepararnos para enfrentarlas poco a poco, sobretodo sin perder el ánimo.

Preocuparse no sirve para nada. Ocuparse es la única salida.

Así que te invito amable visitante de este sitio a escucharnos a mi querida amiga la locutora de radio IVONNE PACHECO y a mi, tu amiga la PSICOLOGA LAURA REYES, a hablar de este tema.

¿Es posible llegar al suicidio si no se resuelven a tiempo los problemas?
¿Existen personalidades mas depresivas que otras?
Todo esto y mas en el 98.1 de FM en la reconocida estación: XEU.

Puedes sintonizarnos en el siguiente enlace:

www.xeu.com.mx

ESTE LUNES 18 DE AGOSTO DE 10 A 11AM.

Visitame en mi página pública y por favor si te gustan mis participaciones DALE ME GUSTA:

este es mi link para que me sigas y pueda compartir contigo muchos otros buenos consejos también!!

https://es-la.facebook.com/pages/Psicologa-Laura-Reyes/106295479445002

Programa: El nuevo Modelo de Pareja. ¿que perdura?

2014-07-31T18:13:00.001-07:00

Hola mis queridos y amables seguidores!

Esta semana estaremos al aire platicando un poco acerca de estas crisis por las que actualmente pasan las parejas.

¿Qué esta pasando con los hombres?
¿Qué esta pasando con las mujeres?

¿Qué está pasando con las familias?

Pareciera que cada vez es mas difícil la convivencia con nuestra pareja.
Y si lo analizamos, la vida viene únicamente de la unión de un hombre con una mujer. Pero y ¿si las parejas ya no se quieren unir? ¿Y si el amor de pareja se convierte en una ilusión? ¿y si nos vamos volviendo cada vez menos capaces de amar y por ende crear familias y niños sanos llenos de amor y seguridad?

Aunque hoy en día se habla de que no es importante ya vivir juntos para tener una relación de amor, existe la necesidad de revalorar nuestra condición de seres susceptibles de amar y ser amados...pero sobretodo de renunciar a viejos esquemas y comenzar a vivir nuestras relaciones de amor de formas mas sanas y productivas.

Si quieres escucharnos, sintonízanos el próximo lunes 4 de agosto de 10 a 11am a traves de la radio en el 98.1 FM o en el enlace de la reconocida estación XEU.

http://www.xeu.com.mx

En el programa EN CONFIANZA, estará nuestra querida amiga la locutora IVONNE PACHECO y una servidora: PSICOLOGA LAURA REYES.

Déjanos saber tus inquietudes para poderlas contestar al aire.
un fuerte abrazo! y ¡arriba las parejas valientes que saben luchar por su amor!!

Jamás supliques cariño...

2014-07-18T17:16:00.002-07:00

¡¡Cuantas personas se enamoran, se clavan, se vuelcan hacia una persona que no les hace caso!!

Recuerdo por ejemplo, alguna vez siendo muy jovencita, tener un sentimiento de atracción muy fuerte por algún chico a quien entonces le veía únicamente sus cualidades... y cómo en más de una ocasión, mi corazón sufrió las consecuencias de ese enamoramiento desenfrenado...

Quizás sea una etapa esa en la que nos enamoramos de personas que idealizamos pero que en realidad no son para nosotros.
Es como querer tener a nuestro lado a personas que no saben valorarnos. Tal vez porque nosotros mismos tampoco sabemos darnos el valor y lugar que nos merecemos.

Cuando una persona aun no reconoce su valía, suele engancharse emocionalmente con otra persona que no es ni siquiera alguien compatible. Alguien que no esta realmente interesado en conocernos o si ya nos conoce en amarnos.

¡Que difícil es aceptar que si alguien no parece interesarse en uno, es mejor alejarnos lo antes posible antes de recibir el fruto de su indiferencia o su desamor.

Pero pareciera que entre más te rechazan, o son indiferentes contigo, más te aferras...

¿Por que sucede esta aparente contradicción de querer ser amado por quien no quiere amarte?

El origen de esto se encuentra justo en tu interior.

¡¿Cómo?! si, así como oyes.

Estas intentando encontrar la aceptación de alguien que te pone demasiadas condiciones. Sin embargo, cabria preguntarte a ti mismo(a). ¿por que soy incapaz de relacionarme sentimentalmente con alguien que me muestre atenciones, cariño, verdadera aceptación?

Porque no estas aceptándote a ti mismo, tal y como eres. Y como esa persona que quieres que te ame, no lo hace, es simplemente un reflejo de lo que tu no puedes darte.

Entonces, cuando un día por fin te des cuenta de lo mucho que vales y mereces, dejarás de poner tus ojitos en personas que jamás te amarán como te gustaría.

Así que comienza por revisar cuanta aceptación, cariño, aprobación sientes por ti, y sabrás cuanto amor podrías recibir algún día de alguien a quien le importes realmente.

No es un paso sencillo, pero recuerda que lo que es adentro es afuera.

¡Ámate mas! ¿De acuerdo?

Con sincero cariño:
Psicóloga Laura Reyes.

Te invito a darle "Me gusta" a mi fan page:
https://www.facebook.com/pages/Psicologa-Laura-Reyes/106295479445002?fref=ts

Lágrimas de sufrimiento o lágrimas de crecimiento. ¿Cómo lloras tu?

2014-07-12T17:11:00.000-07:00

¡Hola mis muy queridos lectores!

De pronto, hoy quise compartir una buena reflexión acerca del llanto.

Y me dije: ¿como explicar los tipos de llanto? Y decidí ir poniendo ejemplos específicos que nos puedan servir para encontrarle sentido a nuestras lágrimas.

El llanto es el primer recurso del bebé cuando necesita comunicarse con su mamá, cada vez que le hace falta algo. Es su forma de decirle: "Hazme caso, necesito esto o lo otro". Es comprensible que los bebés para todo lloren. Ya que no cuentan aún con el recurso del lenguaje. Su llanto cuando no es atendido prontamente y bien, se vuelve un llanto amargo, desesperante, desconsolado.
Este bebé que no es atendido como se debe, va desarrollando un sentimiento feo de impotencia, que le lleva a tener que literalmente berrear para ser atendido. En los peores casos donde la madre o quien le atiende no le hace caso, aprende a desconectarse, quedándose dormido o evitando decir con el tiempo lo que necesita (una vez que aprende a hablar).

Esta persona al crecer, pudiera llegar a entristecerse fácilmente, desarrollando un sentimiento de poca valía e hipersensibilidad.
Entonces personas que son muy sensibles al rechazo, a la crítica, a la falta de atención, pudieran necesitar muchísimo cariño y protección.
Lo cruel de esta situación es que precisamente por estar sedientos de cariño, se aferran a cualquier persona que les brinda unas gotitas o migajas de afecto.

Y al aferrarse como única fuente o tabla de salvación, demandan, anhelan, o esperan que la otra persona les brinde todo lo que desde bebés les hizo falta.
Y viene entonces el eterno llanto desconsolado. ¿Quien pudiera ser la fuente de amor infinito incapaz de hacernos daño, de hacernos sentir mejor de lo que creemos ser, por siempre?
NADIE.

El llanto de impotencia y desesperación es la manifestación de un sentimiento añejo. Que por no enfrentarse, reconocerse o trabajarse en su momento, se vuelve una forma de vivir.

Todos tarde o temprano sufrimos pérdidas, el rechazo de alguien querido, la indiferencia, burla, o desprecio de otra persona. Pero nuestro llanto es simplemente momentáneo. Unas lágrimas durante un tiempo finito. El llanto de alguien que no para de sufrir, solamente se explica aceptando que esta llorando todo lo que ha sufrido sin poderlo enfrentar.

A esto le llamaría las LAGRIMAS DE SUFRIMIENTO.

Del otro lado, están esas lágrimas que solemos dejar salir cuando un buen día NOS DAMOS CUENTA de los errores que hemos cometido. Las cosas que no supimos resolver en su momento. De las limitaciones con las que fuimos criados. De las oportunidades que hemos dejado ir, por no estar suficientemente preparados para aprovecharlas.

Lágrimas que brotan del fondo de nuestra conciencia cuando comenzamos a reconocer que hemos tenido un buen grado de responsabilidad en el sufrimiento vivido.
Cuando aceptamos que ya no queremos seguir viviendo igual y nos proponemos tomar acciones nuevas.

Muchas veces en el consultorio veo este tipo de lágrimas, y me alegra mucho. Cuando un ser humano se atreve a ver dentro de él mismo. Cuando es valiente y deja de luchar tontamente tratando de justificar sus viejas conductas. Cuando reconoce el desperdicio de tiempo que tiene el no querer componer las cosas que hasta el momento no le han dado resultado.

Esas valientes y enriquecedoras lágrimas son la expresión viva del despertar de nuestra conciencia.
Cuando logramos decir algo como: "Dios mío, no me había dado cuenta!!"...

Como decía el otro día una querida paciente, quien mencionaba que cada vez que llegaba a su consulta sabía que le iba a doler darse cuenta de algo...Sin embargo, como todo en la vida. Cuando tratamos de sanar una vieja herida, es doloroso tener que mirarla. Recordar lo que se hizo o dejó de hacer. Pero es indispensable para crecer.
Con el tiempo, y una vez que se va tomando en las manos la responsabilidad de nuestra transformación, las cosas se aclaran. Las heridas sanan, y aunque a veces quedan algunas huellas, no son tan importantes una vez que se acepta, que si se cometieron errores, fue porque había que experimentar muchas cosas antes de decidirnos a elegir las mejores.

Estas lágrimas les llamo: LAGRIMAS DE CRECIMIENTO.

¿Cómo lloras tú?

Tu amiga:

Psicóloga Laura Reyes
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mandanos un mail a: centrodespertares@live.com
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Se un buscador toda tu vida...

2013-12-27T19:24:00.003-08:00

Si hay algo que he aprendido en mi vida, es que solo aquel que tiene preguntas encuentra respuestas.

La vida nos ofrece a diario un sinnúmero de experiencias, algunas parecen cotidianas, otras suelen ser más trascendentes. Sin embargo una persona a veces no se percata de estas últimas porque vive como un zombie. Si, como si la vida solamente fuera realizar las actividades mas rutinarias, las que el resto del mundo comparte y que si lo analizas, no te llevan a ningún lado.

Como es que no te das cuenta de todas las maravillas que están aquí para ti. Es a veces debido a que has entrado en un estado de adormecimiento emocional, que empieza por el adormecimiento de tus sentidos.

Conozco personas que ya no se maravillan con una puesta del sol, que no les hacen gracia los chistes, que se sientan frente al televisor y se la pasan cambiando de canal y se hipnotizan con cualquier programa solo por rellenar el vacío o hastío del no saber que pasa por sus vidas.

Entran es un estado de somnolencia perenne. ya no conectan con los sentimientos propios ni con los de los demás...

¿a donde se fueron sus sueños? ¿o acaso ni se atrevieron a soñar? uy que fuerte y esto hasta miedo me da...
Una generación de autómatas, incapaces de apasionarse por nada ni por nadie...

Hasta el amor les da flojera. Bueno eso si que es grave. porque sin amor no hay vida.

Reconoce si estas en ese estado de desconexión sensorial y emocional. ¿Cómo llegaste hasta allí?
¿donde quedó tu conexión divina? ¿en que momento te perdiste?

No hay camino para quien no quiere caminar.

Ojala y que este año que inicia, vuelvas a revivir a ese ser que por alguna razón dejó de soñar.

No temas equivocarte, teme no buscar.

PORQUE SOLO EL QUE BUSCA, ENCUENTRA.

El Amor de Pareja No es para Flojitos.

2013-08-04T12:20:00.001-07:00

En los más de 15 años que llevo como Terapeuta de Pareja, he encontrado una y otra vez la misma inquietud:

-Doctora, ¿Cree usted que mi esposo(a) cambie algún día?
Invariablemente le contesto:
-Solo si quiere.
-¿Entonces que debo hacer?
-Intenta cambiar tu.

Cuando uno se enamora, es muy fácil ver únicamente las partes hermosas, sanas y atractivas de nuestra pareja. Sin embargo y muy a pesar nuestro, nos sentimos también fuertemente atraídos por aspectos del otro que nos parecen "familiares". Estos aspectos familiares son características similares a las que tuvieron o tienen las figuras mas importantes de nuestra vida. Les explico:

Una mujer se enamora de un hombre que se ve muy seguro de si mismo, que parece saber lo que quiere, que decide sin demora y que además la ayuda a decidir con respecto a su propia vida. En su lado menos favorable, sueles ser autoritario, insensible a las necesidades de ella, ya que a él le gusta mandar y que obedezcan.
la mujer que se enamora de él es bastante indecisa, a veces insegura y que necesita que la protejan y guíen.
Al revisar sus orígenes vemos que él tuvo una madre bastante sumisa, en la que el padre era el amo y señor de la casa. Como él ahora.
Y respecto a ella, pues tuvo un padre autoritario, crítico que la corregía todo el tiempo. Pero eso sí, buen proveedor.
Allí está ya el vínculo...

Si lo ves de esta forma, entonces quiere decir que cuando tenemos problemas con la pareja, en realidad aunque parecen problemas presentes, en realidad son reflejos de problemas no resueltos de nuestro propio pasado...

¡ASI ES!

Entonces, ¿es posible solucionar estos problemas en el presente si se originaron en el pasado?

SI. pero hay una sola condición. ¡QUE AMBOS ESTEN DISPUESTOS!

¿Y que pasa si solo uno quiere revisar, modificar, su forma de ver y hacer las cosas?

Bueno, la ventaja es que cuando por lo menos uno de los dos, se propone mejorar sus cosas, afecta al otro de forma que lo orilla a tomar alguna decisión:

EL OTRO:

1.Puede que se de cuenta que si no mejora él, como lo hace su pareja, llegará a darse una ruptura.

2. Puede que no se de cuenta del cambio de la pareja, o mas bien no quiera darse cuenta y pretenda que las cosas sigan igual sobretodo si el o ella, se siente menos incómodo con los problemas que tienen...y que al final de todas maneras venga la ruptura. ya que el otro si esta apostando por la mejoría.

3. También a veces cuando uno de los miembros de la pareja comienza a cambiar aspectos fundamentales de su persona, impacta al otro logrando que éste se atreva a intentar modificar sus cosas.

Solo cuando se llega a la conclusión de que en un problema de pareja SON DOS LOS RESPONSABLES, y se llevan a cabo todas las tareas necesarias para cambiar lo que haya que cambiar y sostener lo bueno y sano que ya se tiene en la relación, se logra RENOVAR EL AMOR.

El amor acaba, cuando se acaba el deseo de ser mejor.

Yo diría que quienes viven relaciones maravillosas de amor, suelen ser personas comprometidas consigo mismas y por lo tanto con su relación.

"El amor de Pareja no es para flojitos"...

Calidad de Vida

2013-05-31T20:06:00.002-07:00

Recientemente estuve con un grupo de personas para compartir con ellas algunos conceptos acerca de lo que es la calidad de Vida.

Y encontre una hermosa frase de Henry Ford que me encantó: Calidad es hacer lo correcto aunque nadie te vea...

¡Qué cierta es esta frase! La calidad de una persona se muestra en cada acto de su vida. Cuando no solo es buena con ella misma, al cuidarse de la forma correcta, sino cuando en sus relaciones humanas es congruente. Lo que ves es lo que es...

He conocido personas que parecen ser muy correctas, y con buenas intenciones, pero en su interior albergan sentimientos de envidia, rencor o destellos de soberbia. Buscan desesperadamente parecer "buenas". hacen acciones llamativas para quedar bien. Pero en el fondo lo hacen solo para parecer, no ser.

Cuando una persona es una buena persona, o tiene calidad en su vida suele ser comprensiva y compasiva. Puede ver las acciones de los demás no juzgandolas, sino mas bien intentando entender el porque de sus conductas que parecen tan irracionales.

La calidad comienza con el autocuidado. Con tener buenos pensamientos y sentimientos hacia ella misma y por ende hacia el resto.

La calidad implica reconocer los errores, las limitaciones propias y tratar de componerlas. en lugar de buscar culpas en las demás personas...

Empecemos por analizarnos concienzudamente y descubramos los motivos por los que hacemos las cosas. Siendo honestos y no tratando de engañarnos ni de engañar a los demás con poses de "ser perfectos"...

A veces para evolucionar necesitamos reconocer nuestras pequeñas batallas interiores. Y bucear en el mar de nuestras conductas inconscientes para elevarlas a la conciencia y librarlas de la mejor manera.

Tratando de ser cada vez más humanos, menos soberbios o arrogantes. Porque si hay algo que la vida me ha enseñado es que todo lo que se siembra en uno mismo y en los demás, lo cosechas...

Asi que busquemos ser un poquito mejores cada día. Así al final de los días lo que veamos realmente nos guste.

Te dejo un ejercicio de autoanálisis:

¿Eres la mejor persona que puedes ser?

Cuando te ves a ti mismo...¿te gusta lo que ves?

Si te gusta lo que ves, entonces eres la persona que debes ser...

Te mando mi cariño donde quiera que te encuentres...
Tu amiga: Psicóloga Laura Reyes.

Mira que personas más hermosas...

¿Por que es importante buscar ayuda profesional para nuestros problemas emocionales?

2013-05-07T19:21:00.001-07:00

Un problema es un problema no porque no tenga solución, sino porque tu no la encuentras...

En mi página pública del facebook con frecuencia me abordan muchas personas hombres y mujeres cuando sufren debido a múltiples problemas con sus parejas, consigo mismos, con sus hijos... en fin con todo el mundo!!

Lo que me llama muchisimo la atencion es que en su mayoría buscan un consejo para aliviar un poco sus penas. Yo les doy ese consejo en la medida de mis posibilidades. Mis posibilidades tienen que ver con mi tiempo principalmente. Pero tambien tienen que ver con el hecho de me es muy dificil ayudar a través de un corto mensaje, por bueno que parezca.

Además las personas que sufren tendrían que describirme todo lo que rodea a su situacion, ya que los problemas se van haciendo cada vez mas grandes porque hay ínfinidad de factores que influyen y que lo hacen complejo. pero implica más tiempo y esfuerzo de mi parte.

Es muy importante saber que todo especialista lo es debido a los años de preparación pero sobretodo de experiencia en su ramo y ¿por que no? de vida. Entre más "fácil" es para el especialista dar con el meollo del problema y por lo tanto con la solución del mismo, más valioso se vuelve su trabajo. El hecho de que sea aparentemente "fácil" la forma como lo encara o los resultados que brinda, hace suponer que el problema no era tan grave. Pero como he dicho antes, cuando algo se resuelve es porque se sabe cómo.

Recuerdo que cuando estudié psicología, hace ya muchos años, algunas personas me decían que nadie buscaría los servicios de un psicólogo debido a que no estaban "locos". asi se veía antaño nuestra profesión. Hoy en día - A Dios Gracias- esta percepcion ha cambiado mucho.

Tambien los psicologos tenemos necesidades, derechos y vivimos de nuestra profesión. Como todos los demás. También tenemos que cobrar nuestros honorarios, y que reconozcan nuestro trabajo como un trabajo profesional. Como me apena ver a lindas personas (sobretodo mujeres) que me buscan y me piden con desesperacion un consejo, se los brindo de corazón y luego les recomiendo que compren un audio, un libro o un video para que tengan mas herramientas para salir de su bronca. Pero oh! que decepcion, deciden no tomar acción.

A veces me pregunto, si en realidad quieren o no salir del problema. O si solo aparentan que quieren salir del mismo. Los consejos son buenos siempre, pero hay problemas muy dificiles que solo se pueden resolver con un buen tratamiento terapeútico. Por eso cuando alguien me dice que sufre mucho y le doy algunas alternativas pero no se mueve a hacer algo más, ya no puedo pensar en ayudarle. No esta dispuesto a invertir en el mismo. Entonces mi consejo solo se queda en eso. algo como una aspirina que quita de momento el dolor, pero no la enfermedad.

Hoy quise escribir este artículo porque en una ocasion una paciente quien ya había logrado el resultado por el que llegó, me dijo: -Doctora si usted ya me dió de alta, y tengo un problema puedo regresar? yo le dije si. Y me gusta poner como ejemplo el que todos buscamos tener buenos proveedores de servicios, confiables y que nos den resultados. por ejemplo, un buen técnico que le de mantenimiento a nuestras computadoras, un buen mecánico que nos arregle nuestro coche, un buen contador que presente nuestra declaraciones... Entonces ¿por qué pensar que tener un psicólogo de cabecera es algo inadecuado? ¿si lo mas importante es nuestra vida?

Solo hay una forma de transformar nuestras vidas y es pagar por un servicio profesional. ¿como saber si es una persona profesional? por la calidad de vida que lleva. por los resultados que se ha comprobado que ofrece.

Se que no todas las maderas se hicieron para ser talladas. Pero si realmente quieres transformar tu vida, deberás ponerte en manos de alguien en quien confíes.

Asi que por favor, abre bien tus ojitos y no permitas que te engañen cuando vayas con alguien a que te ayuden. Investiga muy bien quien es esa persona y si ya te sientes en confianza, no te trates a ti mismo como si no merecieras tener una atencion de calidad.
Amate mas. y paga el precio.

Chicos y chicas que siguen con atencion este blog y mis páginas, con mucho gusto les seguiré ayudando un poco en lo que pueda y con mucho cariño, pero si es necesario algo más, tomen acción.

No es fácil solucionar un problema añejo buscanco resultados mágicos ó rápidos. Todo en la vida para que funcione es un proceso, y eso tarda tiempo y a veces hay que invertir más. ¿De acuerdo?

Con cariño, Dra. Laura.

20 de MAYO DIA DEL PSICOLOGO.

Tu verdadera Edad depende de tu capacidad para Renovarte...

2013-05-01T15:26:00.001-07:00

Hoy quiero comentarte querido amigo y amiga de este blog algo que merece la pena ser contado.
Durante todos los años como psicóloga clínica he tenido la oportunidad de ayudar a muchas personas de diferentes edades, preparación profesional, nivel socioeconómico y valores. Son mas de 15 años de práctica profesional...

Muchas ideas hay respecto a la vejez y el deterioro del cuerpo y la mente humana. he podido atender desde personas muy jóvenes, podría decirte que mi paciente más joven un niño de 8 años y ahora viene lo que me ha motivado a escribirte esta historia de juventud...

Hace casi tres semanas ( a fecha de hoy), llegó una señora de ¿adivina que edad? 82 años!!! a buscar ayuda terapéutica. Cuando la conocí, Doña Fidela (una gran mujer), se dirigió a mi con mucho respeto y esperanza. Me pidió ayuda para enfrentar su nerviosismo. Sus manos le temblaban mucho y ella se veía muy decaída y triste.

Quiero aclarar algo. Su hija la había acompañado y había llegado a mi luego de escuchar una intervención mía en la radio. Al parecer le había dado confianza. Comento esto porque no es fácil ponerse en las manos de un especialista que no conocemos. Debido a que su mamá confiaba mucho en el criterio de su hija, aceptó venir a consulta con una psicóloga.

Desde la primera entrevista me pareció que Fidela era una mujer diferente a la mayoría de las pacientes mayores que alguna vez he atendido. ¿en que era diferente? bueno empezaré diciendo que tenía una gran cualidad, que realmente quería ser ayudada. Con cierta frecuencia las personas buscan ayuda terapéutica sin estar convencidas de querer dicha ayuda.

En segundo lugar, jamás puso en entredicho mi preparación profesional, ni pareció importarle mi edad. Quiero comentarte que no soy una persona muy joven cronológicamente, pero tampoco podría decir que paso de los 50 años. En realidad, no es frecuente que una persona que pase de los 60 años le parezca bien ponerse en manos de una terapeuta que parece mucho mas joven. Fidela me lleva mas de 30 años!!
Fidela a pesar de su edad cronológica no tiene prejuicios acerca de la edad...

Un tercer aspecto que me pareció maravilloso y por el cual tuvimos resultados muy pronto es que ella hizo al pie de la letra cada instruccion que le dí. De semana a semana, fue realizando las actividades que le propuse. Puso manos a la obra, sin titubear ni justificar el porque no se podía hacer lo que se le dejaba de semana a semana como tarea.
Muchas personas no hacen lo que se les sugiere y llegan a la terapia con uno y mil pretextos de porque no tuvieron tiempo, ganas o faclidad para hacerlo.

Algo muy importante: un ser humano tiene que desarrollar la capacidad de abrirse siempre a nuevas ideas, personas, situaciones para mantener ese espíritu juvenil. Fidela jamás me pareció una mujer anciana. Ni en deterioro... ¿sabes por qué? porque ella se cuidaba diariamente. caminaba 30 minutos ´diarios, sola o acompañada. Muchas mujeres de edad se quejan de que nadie las acompaña, y esta señora se atrevía a salir a caminar sin compañía de otra persona.

Algo más que quiero agregar es que cuando terminamos el tratamiento, ella quizo agradecer lo que se había hecho por ella. Me dió un testimonio maravilloso del resultado de su trabajo terapéutico. Un ser que sabe agradecer lo que la vida le da, esta listo para seguir en sintonía con la vida.

Ella fue mi paciente, pero yo fui su alumna también!! Gracias Fidela, siempre te llevaré en mi corazón! Haré todo lo posible por llegar a tu edad tan bien como TU! Que Dios te bendiga siempre!!

Con sincero cariño:
tu amiga Psicologa Laura Reyes.

Te dejo el tesimonio de esta gran SEÑORA:

http://youtu.be/8KWbMM3ffAs

¿Cómo abrir el corazón?

2013-04-02T20:03:00.000-07:00

Hace poco platicaba con una jovencita de aproximadamente 15 años. Ella me decía que a ella y sus amigas les decían que eran insensibles como unas piedras.
Esta joven se sentía muy preocupada porque las demas personas la vieran de esta forma. Pero más allá de esas percepciones externas, ella parecía sufrir debido a ello.

Muchas personas se sienten incapaces de sentir alegría, tristeza, entusiasmo, aunque si enojo, frustracion, desesperación. podríamos decir que la dificultad más bien está en que no pueden sentir emociones sanas, que le ayuden a sentirse bien consigo mismo y con los demás.

Habria que preguntarles ¿que tipo de pensamientos tienen a lo largo del día?
¿pensamientos derrotistas, inutilizantes, frustrantes en los que no pueden tener éxito en lo que se proponen?
¿De que forma se explican los sucesos que viven a diario?
Como injustos, castigos o cosas sobre las cuales no tienen ningun poder?

Los pensamientos son clave en el principio del autodescubrimiento. solamente si nos hicieramos conscientes de todas las ideas que nos llegan sin aparente razón, y que nos van afectando a lo largo del día, los meses y por supuesto, los años de toda nuestra vida?...

¿como se va conformando una personalidad sombría, oscura incapaz de sonreir por parecerle algo sin sentido y como una pérdida de tiempo y energía?

Precisamente cuando se llena de solamente sus pensamientos, que no confirma con la realidad que le rodea. En el caso de jovencitas que son incapaces de disfrutar, sonreir y atreverse a contactar con los demás, es en parte porque han vivido quizas en entornos familiares rodeadas de mucha crítica, exigencias de perfección y demandas excesivas acerca de como debería comportarse y obtener lo que se le pide.

Pero no solo a los adolescentes les pasan estas cosas. En el caso de ellos, tambien entran en juego esas hormonas desbordadas que no parecen estar en paz. Pero hoy hablemos tambien de los hombres y mujeres que desarrollaron un sentimiento de frustración añejo, que surgió de la falta de confianza en si mismos y en el mundo.

Y fueron cerrando sus corazones al amor, a la aceptación, a la compasion. Se presentan al mundo llenos de resentimiento, de amargura, muchos incluso llegan a caer en vicios, que van desde el bebedor frecuente, hasta el que es presa de otras clases de adicciones.

En el fondo quien ha cerrado el corazon, ha dejado de creer en su Espíritu Divino.

Abrir el corazón requiere atrevernos a mirar dentro de nosotros mismos...
Ser capaces de reconocer no solo nuestras peores limitaciones, sino también esos breves destellos de luz que acompañan lo mejor de cada ser humano. Su calidez, su alegría, su gozo por la vida, su afecto.

pero, para ello, es indispensable un componente: Humildad.

Busca dentro de ti esa Divinidad que aunque no parezca existir, allí está. Muy pobablemente lista para brincar desde donde se encuentra. en el fondo de tu corazón. En tus recuerdos más hermosos cuando creías en lo IMPOSIBLE, con esa fé de niño...

Shhhh...acalla tu mente, por un momento. Concéntrate. Simplemente sientete parte del TODO y de la NADA... No pienses. Solamente siente...

En el silencio, recibe lo que venga a ti. ¿Lloras? ¿Te sientes pequeñito? ¿Tu corazón se acelera?... Estás comenzando a sentir.

Ya mas adelante comenzarás realmente a vivir.

Tomate tu tiempo, solo recuerda que tu tiempo en esta Tierra si es finito.

¿Piensas aprovecharlo?

Para aprovechar este tiempo, busca el sentido en las cosas que estas haciendo. Si parece que no se lo encuentras entonces intenta dejar tu toque en cada cosa que haces, por cotidiano que parezca. Te puedo dar varios ejemplos:

Si cocinas para tu familia, escucha música o canta mientras la preparas...
Si trabajas en un lugar donde no pareces estar a gusto, cambia tu actitud y piensa en cómo podrías hacer de este trabajo algo mejor de lo que es.
Si estas en una relación con alguien que no te trata como te mereces, tratalo como a ti te gustaría que te tratara. Con cortesía, con entusiasmo, con compasión.

Lo que te quiero decir es que en lugar de pasarte la vida pensando en como deberían ser las cosas, HAZ QUE SUCEDAN.

Si algo no te gusta CAMBIALO.
Si algo te preocupa, OCUPATE.
Si te cuesta trabajo sentir, NO PIENSES TANTO, ACALLA TU MENTE Y DEJATE IR.
Si no logras dejar de pensar, anticipar, VETE A ALGUN LUGAR BELLO (EN CONTACTO CON LA NATURALEZA Y LLENATE DE ELLA).

Lo que te toca a ti es aprender a tomar tus decisiones desde el corazón. ¿es bueno para ti? ¿es bueno para los demás? Sin egoísmo. Sin preocupaciones, sin pretender controlarlo todo.

El lenguaje del corazón no necesita explicaciones. Se entrega con pasión. Con la sabiduría de elegir lo que le conviene, lo que no le daña. lo que lo hace sentir pleno.

No temas abrirlo. Teme cerrarlo para siempre, porque si lo cierras, ya no lograras trascender en esta vida que elegiste vivir.

El Dolor no es malo. Nos advierte acerca de lo que hay que modificar. El sufrimiento es eterno ya que no haces nada por cambiar lo que hay que cambiar...

La próxima vez que te quejes, no te preguntes, ¿por que a mi? sino, ¿para que a mí? ¿que tengo que hacer que no he hecho por miedo, soberbia, comodidad...?

Preguntate luego de leer este artículo ¿QUE NO ESTOY HACIENDO?....

Te sugiero que repitas esta frase durante un buen tiempo...y deja que tu corazon te hable.

En el momento en que escuches el mensaje, sabrás que ya lo abriste!!

Ahora a trabajar en él!! Te deseo mucha luz para que ilumines tu propio camino.

Con sincero cariño de mi corazón al tuyo.

Cuando se pierde al control de nuestras emociones

2013-03-06T16:30:00.003-08:00

Hola queridos amigos y amigas!!

Hace un momento presencié una escena que me hizo reflexionar en la libertad que Dios nos dió para elegir como reaccionar a las cosas que nos pasan.

Iba una señora muy joven con una niñita cruzando la esquina de una calle, cuando un automovilista se atravesó rápidamente para cruzar la calle por donde iba la señora. Al parecer este hombre no la había visto cruzar. Cuando casi la tuvo enfrente, el hombre hizo un ademán como de una caravana a la mujer quien no apresuró el paso, ya que se molestó por ver al coche tan cerca. El hombre hizo esta caravana como una forma de mostrarle su molestia a la mujer por no apurarse a pasar la calle, el coche de él quedó con una parte en la avenida transitada.
Cuando la mujer ve el ademán del hombre, lo toma como agresión y comienza a gritarle toda una serie de groserías al hombre ya que considera que se burla de ella. El hombre se queda mirandola, no le contesta pero ella ya en la otra acera sigue insultandolo, el hombre pierde los estribos y la insulta a su vez. Lo triste de la situacion es que al perder los estribos ambos pierden la capacidad de pensar, ella al estar gritando asi, le esta enseñando a su pequeña hija a no tolerar la más minima frustracion, ademas de enseñarle un léxico que ya lo quisiera un hombre ignorante. El, tambien lleva a su lado a un niño pequeño en el coche, y por supuesto le da la misma lección.

Estos dos "adultos" se comportaron como dos críos quizás de 3 y 4 años de edad, al reaccionar con tal vehemencia como dos chicos berrinchudos a los cuales nadie les enseñó a contenerse. Pero resulta que esos dos chicos, son "padres" de dos niños a los cuales no podrán ayudar a moderar sus impulsos agresivos.

Les comparto algunos ejemplos de: "adultos" que no pueden esperar su turno cuando se encuentran en una fila del Banco, por ejemplo y que llegan y se "cuelan" hasta adelante con algun conocido, sin importarles que los demás tenemos quizas hasta horas esperando.
O aquellos "adultos" (que cada vez son más) que no se esperan por la luz verde del semáforo, para atravesar de un lado a otro y que se sienten muy superiores ante los que si somos adultos y sabemos el riesgo en el que nos ponemos y ponemos a los demás...

O esos "adultos" que aunque vayan manejando se atreven a ir pegados en el telefono, y peor aun mandando mensajes atentando contra su vida y contra la vida de los demás... por alli les recomiendo un video al respecto de las consecuencias de hacer esto... al final todos pagamos las consecuencias de este tipo de personas inconscientes e irresponsables.

Pero lo que mas me interesa dejarte como reflexión es que en la medida en que no nos hagamos responsables de las acciones inadecuadas que tenemos y de como nos afectamos los unos a los otros, este mundo será cada vez mas un lugar inadecuado para todos los seres humanos.

A continuacion podriamos hacer un comparativo con el desarrollo infantil respecto a la educación de nuestras emociones, de esos impulsos biológicos que deben ser moderados para poder adaptarnos a la vida adulta.

Conducta inadecuada (adulto)                     Que significa                       Edad emocional (niño):
Pasarse el alto                                         Incapacidad de demora                            2 años
Enojarse rápidamente                              No moderación emocional                       1 a 6 meses
Ir hablando por celular mientras manejas Egocentrismo, incapacidad de demora       3 años
Decir majaderías                                    No moderación emocional                        3-5 años
Contestar mensajes mientras manejas    Egocentrismo, incapacidad de demora         3 años
Sentirte agredido fácilmente                  Egocentrismo, sobreprotección                 2, 3 años
No respetar reglas                                  Egocentrismo                                           2-5 años
Quedarse con algo que no es tuyo         Ignorancia (cuando eres muy pequeño)       4,5 años

Analicemos cada uno de los significados.

¿Que es la incapacidad de demora?

Cuando uno es pequeño, necesita ser atendido ¡YA! Esto es adaptativo cuando uno es un pequeño, al que hay que alimentar pronto y bien. De forma tal que tengas hábitos sanos. La capacidad para esperarse significa que un niño puede esperar por el alimento aunque sea un momento. La capacidad de esperar por algo, como es el caso de una llamada talefónica cuando suena el celular y vamos manejando. poder esperarse a estar estacionado y a salvo. a eso me refiero. Se que es dificil dejar sonando un timbre de teléfono. La mayoría dejamos lo que estamos haciendo y corremos a contestar. El problema esta en que al contestar cuando vamos manejando ponemos nuestra vida en peligro. vamos a hacernos más concientes de este riesgo y dejemos sonar el aparatito, que la otra persona espere un momento hasta que nos sea posible responder.

¿Qué es la falta de moderación emocional?

Bueno, en realidad todos alguna vez hemos respondido con enojo, o coraje. El problema no es que nos suceda a veces, sino que nuestra reacción suela ser ésta. Un niño de pequeño debe aprender a contener sus respuestas de agresión y de violencia. Cuando no es corregido a tiempo, crece y se convierte en un adulto que se enoja fácil y rápidamente, pero sobretodo que sus reacciones son desmedidas. Es como cuando un niño hace un megaberrinche. una persona que no sabe moderar su molestia o enojo actúa como si fuera un pequeñito niño que quiere salirse con la suya gritando e insultando.

¿Qué es el egocentrismo?

Significa que todas las cosas giren en torno a uno mismo. Sentirse que uno es el centro de todo lo que nos rodea, y por lo mismo sentirse mal cuando no es así. esta etapa es normal cuando el niño de 3 años se da cuenta que él es un ser aparte de su mamá, es cuando aparece el concepto del YO. A esta edad, el niño se siente el centro del universo. Es incapaz de ver que los demás existen y que tambien tienen necesidades. Por ello, cuando una persona hace cosas que afectan a los demás y parece no darse cuenta está actuando egocentricamente. A todos alguna vez nos ha pasado que hemos afectado aunque sea por un momento a otra persona, por ejemplo cuando nos estacionamos mal y debido a ello afectamos el tránsito de los demás. Pero si esta actitud de indiferencia persiste, entonces estamos como los niños pequeños que no parecen darse cuenta que no son los únicos en el mundo.

Una cualidad del ser humano inteligente es reconocer sus limitaciones, y comenzar a enfrentarlas.

imaginense que todos fueramos egocentricos, intolerantes y quisieramos todo en el momento, nuestro mundo sería un verdadero caos.

Lo único que te pido es que te atrevas a reconocer si caes en alguna de las descripciones que menciono arriba.

Todos somos a veces como niños pequeños, el problema es que los demás no tendrían porque pagar las consecuencias. ¿no crees?

Ojalá y haya podido ayudarte a reconocer un poquito lo que puedes mejorar. No solo lo hago por ti para que tu vida sea mejor, sino tambien porque el mundo debe ser un lugar mas organizado.

Dejame saber tu opinión acerca del artículo. Gracias!!

¿Qué sentido tiene nuestra vida?

2013-02-26T18:03:00.001-08:00

Hola apreciables visitantes que por alguna razón entran en este espacio virtual y comparten las cosas que escribo cada vez que me llega la inspiración.

Siempre que escribo pienso que por alguna buena razón me llegan estas inspiraciones. No sé, quizás es debido a que como psicóloga y terapeuta veo a diario como muchas personas sufren debido a no encontrarle mucho sentido a sus vidas.

Cuando uno es pequeño, si nos tocaron padres que no nos dañaron, nuestra infancia fué bastante feliz. Quizás debido a eso, disfrutamos mucho los momentos con nuestra familia y amigos. Luego conforme fuimos creciendo, comenzamos a tener algunas dificultades para seguir siendo felices. Una de ellas, cuando por primera vez nos obligaron a dejar la proteccion y la comodidad de nuestra casa y logicamente de la compañía de nuestra mamá. Algunos entramos al kinder alrededor de los 4 o 5 años, lo cual no evitó tener que pasar por la angustia de la separación de aquel ambiente conocido y familiar, al reto de irnos a un lugar donde no conocíamos a nadie, ni nadie nos conocía...

Como quiera que haya sido, seguimos creciendo. los problemas fueron subiendo de nivel, cuando nos enamoramos la primera vez, cuando reprobamos, cuando se burlaron de nosotros alguien malintencionado, cuando hicimos el ridículo en clase, y bueno muchas cosas que nos hicieron darnos cuenta que la vida no siempre era buena y que había que aprender a encontrarle algun sentido a los malos momentos o de lo contrario sufriríamos muchisimo...

Luego si continuamos con los estudios, las cosas se fueron poniendo más y más difíciles, hasta el grado de no saber qué debíamos elegir como profesión, y elegir algo para salir del paso, quizás más por complacer a nuestros padres que por estar realmente seguros de que eso era lo que le daría sentido a nuestras vidas.

Y entonces, tarde o temprano, llega un día en que nos llenamos de preguntas acerca de que sentido tiene nuestra vida. Bueno aunque tengo que aclarar que hay personas que jamás se cuestionan el motivo de su vida. Pero no me refiero a esas personas...
Mas bien hablo de aquellas personas que entran en crisis, y comienzan a sentirse hartas de sus vidas, y a veces hasta de sí mismas...

Encontrar la respuesta a esta pregunta con la que inicié hoy este artículo, es la clave de una vida plena y feliz.
Muchas personas, por ejemplo buscan toda su vida desesperadamente el tener y adquirir bienes materiales ya que suponen que eso les dará una gran estabilidad y felicidad en sus vidas.
Quizás en un primer momento les haga creer que si, pero la evidencia nos dice que muchas personas que han logrado amasar grandes fortunas, no siempre se sienten plenas mucho menos felices...

¿que sentido tiene nuestra vida?
Pienso que esa respuesta la encontraremos cuando al mirar atrás, descubrimos como nuestras acciones han impactado de una forma positiva a más de una persona con la que hayamos convivido.
pero más allá de esto, si al mirar atrás nos gusta la persona en la que poco a poco nos hemos ido convirtiendo...