BLOG DE PSICOLOGÍA Y TEMAS DE INTERES. ASISTENCIA PSICOLOGICA- PSICOLOGA

Amor Vivo

2018-02-21T15:27:00.000-03:00

No pretendas matar lo que de vivo tiene el amor, aunque te asuste.

Saltar hacia el amor

2017-01-27T12:58:00.001-03:00

Límites

2017-01-27T12:56:00.001-03:00

"Ser padres" no es una carrera que se puede estudiar en la universidad. No hay manual de procedimiento creado con el fin de saber hacer.

En la actualidad, parte de la dificultad en el vínculo entre padres e hijos reside en la cuestión de los límites. La delgada línea que se debe transitar es entre: por un lado, la importancia de darles libertad, responsabilidades y confianza y, por otro lado, no dejarlos a la deriva de situaciones que no saben resolver porque no están psicológicamente preparados para ello.

Los niños y/o jóvenes no pueden autocontrolarse o autolimitarse. No tienen la capacidad de anticipar las consecuencias de ciertas situaciones. Es por eso que necesitan que sean los adultos los que ordenen y guíen a través de ponerles límites; de tomar las decisiones importantes que ellos no pueden tomar.

Saber decir NO protege, educa, guía, preserva. Y también hace que se valore el SI.

Obsesiones 2.0

2017-01-17T18:30:00.002-03:00

Los cambios en el mundo que nos rodea hacen que, necesariamente, aparezcan términos nuevos para poder nombrar cosas o situaciones que antes no existían. En este caso, me gustaría referirme a una palabra muy utilizada por las nuevas generaciones: Stalkear.

Para quienes no conozcan el significado, el término deriva del inglés, del verbo “to stalk” que significa: acosar, espiar o perseguir.
El uso del término es casi específico a las redes sociales y se utiliza para describir el hábito de acosar, a través de estas redes, a otras personas. Espiar el perfil, publicaciones, fotos, comentarios, etc. He escuchado casos, en mi consultorio, que verifican, incluso, la procedencia de los "Me Gusta" que reciben, en sus publicaciones, sus parejas o ex parejas. En muchos casos el que "Stalkea" se crea una cuenta falsa para que la "víctima" no se entere.

Algunos jóvenes toman al stalkeo como un hobby. Se divierten mirando los perfiles y las cosas que hacen los demás.

Para otras personas, esta actividad puede tornarse una obsesión (principalmente si se trata de espiar al sujeto amado). Aparece una fuente de alto displacer, enojo y frustración.Teniendo, además, como consecuencia que no se logre terminar el vínculo y avanzar hacia una nueva relación.

Si en lugar de una diversión (a través de "chusmear"), los sentimientos son de una compulsión sin control a tener que estar espiando y controlando al otro y si, además, al hacerlo, los sentimientos son negativos (tristeza, frustración, decepción, enojo, etc), la obsesión se hace presente y el sujeto está frente a un serio problema.

Si estás en pareja y tenés la necesidad de espiar y controlar sus redes sociales, correo o teléfono, la relación está en problemas. Más que stalkear, habría que revisar qué está sucediendo con la confianza y la fortaleza del vínculo.
Si stalkeas a tu ex pareja, algo de ese vínculo que se terminó no has podido elaborar. Si no dejas ir, no irás vos tampoco a ningún lado.

Reinventarnos

2017-01-17T12:23:00.000-03:00

Un lindo video que habla sobre la capacidad que todos tenemos de superar las adversidades, reinventarnos y salir adelante - RESILIENCIA

Amor a mi

2017-01-17T12:17:00.000-03:00

Amarse en todos los sentidos. Respetarse, valorarse, cuidarse...Es la condición esencial para vincularnos con los otros de una manera sana y que nos sume.

Sin esta base, corremos el riesgo de no ser bien queridos, de no poder elegir adecuadamente, de no hacernos valer o no hacernos respetar.

2017-01-16T13:43:00.000-03:00

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Licenciada Lorena Lembo

2017-01-16T13:40:00.000-03:00

Alexitimia

2017-01-16T13:37:00.000-03:00

Es importante poder contar, como recurso psicológico, con una amplia gama de emociones. Igual de importante es cómo nos vinculamos con ellas.
Conectarnos con nuestros sentimientos y con nuestras emociones nos permite tener un mejor autoconocimiento y aprender a lidiar mejor con ellos.

Disfrutar de lo que no se compra

2017-01-15T16:47:00.000-03:00

2017-01-14T17:36:00.000-03:00

Educamos para el futuro?

2017-01-14T17:34:00.000-03:00

Este excelente video nos ayuda a reflexionar sobre la necesidad de modificar la forma en la que formamos a las nuevas generaciones. Si lo que debemos es prepararlos para el mundo que viene, se hace necesario pensar en un cambio profundo.

Tengo mi plan

2017-01-13T13:28:00.000-03:00

No te confundas. Tu vida es tuya. Asumí la responsabilidad de tus actos y tus pensamientos. Sufrir es una elección y vivir con felicidad (a pesar de todo) también!

Regalos de la vida

2017-01-13T09:00:00.000-03:00

Vivimos buscando grandes acontecimientos, como si la vida fuese una película. No nos damos cuenta de que hacer de la vida algo maravilloso, depende de nosotros. Está en nuestra capacidad de disfrutar de esos pequeños momentos.

2017-01-12T12:33:00.001-03:00

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https://www.facebook.com/LicLembo/

Felicidad

2017-01-12T12:27:00.000-03:00

La felicidad es un recorrido. No es un punto estático ni un lugar al que llegar. Es la alegría de saber que estamos en el camino, transitándolo y viviendo con alegría pese a todo lo que la vida nos depare.

CONSECUENCIAS DE LA VIOLENCIA ESCOLAR EN LOS NIÑOS:

2016-11-29T11:42:00.000-03:00

El Bullying es padecido, fundamentalmente, por el niño/la niña que es víctima del acoso reiterado. Pero también tiene consecuencias para el victimario y el grupo de pares. Por tanto, es importante conocer las manifestaciones en caso de que nuestro hijo/a sea víctima, victimario o cómplice de una situación de acoso escolar.

Algunas manifestaciones en la víctima:

Conducta alterada: aislamiento, introversión. Pueden ir aislándose inclusive del grupo familiar.
Baja autoestima. Problemas exacerbados con la imagen corporal.
Menor rendimiento escolar y/o rechazo a asistir a clases.
Nerviosismo, ira, apatía general, ansiedad, insomnio.
Pasividad, culpa.
Pensamientos suicidas.

La violencia escolar, en algunos casos extremos, ha conducido al suicido o a transformar la agresión vivida pasivamente en agresión letal para con el/los que fueron victimarios.
Si las manifestaciones en lo emocional, lo físico y lo mental se cronifican acompañarán y perjudicarán a la víctima durante toda su vida.

Algunas manifestaciones en el agresor:

Si bien no sufren la situación directamente (como la víctima), se estaría sembrando en ellos la semilla de conductas delictivas que, a futuro, los podrían poner en situaciones muy complicadas. Son chicos desafiantes que, paradogicamente, cuentan con el apoyo y a veces también la aprobación del grupo de pares que son cómplices pasivos.

Falta de control de impulsos y de control de la agresión.
Personalidad violenta, intolerante, autoritaria. No sólo con los pares si no también en el entorno familiar y social.
Imposibilidad de generar empatía.
Utilizan la agresión y la amenaza para imponerse.
Bajo rendimiento escolar, poco interés por el estudio y/o abandono escolar.

Todas estas características lo pueden transformar en una personalidad antisocial.

El grupo de pares cómplices activos o pasivos del acoso:

Cabe preocuparse también, por aquellos niños que no son capaces de reaccionar frente a la injusticia y el dolor ajeno ya que pueden desarrollar personalidades temerosas y/o pasivas que los transformen en personas sometidas a los otros o a las distintas situaciones de la vida por su incapacidad de acción.

Muy preocupante también es que festejen, aprueben y alienten las conductas agresivas. Pueden no ser los ejecutores directos, pero colaboran y son hostigadores también.

ACERCÁNDONOS A LOS ADOLESCENTES

2016-11-27T09:59:00.004-03:00

El diálogo y el acercamiento con los hijos debe generarse desde la más tierna infancia. Es imposible pretender formar un vínculo cuando ya han llegado a la adolescencia porque nos preocupan las cosas que deben enfrentar. Debemos prepararnos y prepararlos con anticipación para su salida al mundo.

Cuando nos comunicamos con los chicos estamos educando, transmitiendo valores, previniendo, informando y también los estamos cuidando y conociendo. Al mismo tiempo, es una forma maravillosa de demostrarles amor e interés, lo cual constituye el pilar fundamental para que tengan una buena autoestima.

Debemos saber cómo piensan, qué sienten, qué esperan, a qué le temen. Con este conocimiento podemos detectar mejor la aparición de conductas que no se adecuen a la personalidad del chico/a, del momento o de la situación. El adolescente tiene vivencias fuertes y conflictivas. Por ese motivo pueden aparecer momentos de tristeza, inseguridad, enojo, baja autoestima, apatía, etc. Pero hay que poder diferenciarlos de estados que se cronifican y van sumiendo al adolescente en un proceso patológico.

Para ejemplificar:

Durante la adolescencia, el grupo de pares y/o los grupos de pertenencia tienen una importancia fundamental en la construcción psíquica en general y en la identidad en particular. Hay chicos más extrovertidos y sociables que otros. Pero, más allá de los matices y las diferentes personalidades, un chico sin amigos, aislado, que no interactúa o comparte con otros es un indicador que nos debe preocupar.
El proceso de la adolescencia implica un pasaje de la mente/cuerpo del niño a lo que será la mente/cuerpo del adulto joven. Durante ese tránsito es lógico que haya fluctuaciones de los estados de ánimo (porque se está produciendo el duelo por la niñez que queda atrás). Pero si los estados se cronifican y perduran puede estar instalándose una depresión.

Los profesionales especializados pueden asesorar y guiar a los padres en el proceso de acompañar a sus hijos en el crecimiento.

VIOLENCIA ESCOLAR:

2016-11-26T19:46:00.000-03:00

Con el término en inglés BULLYING, nombramos el maltrato entre escolares que se produce de manera reiterada y a lo largo de determinado tiempo. Otros términos para definirlo son: violencia escolar, acoso escolar, hostigamiento escolar o maltrato escolar. Todos estos vocablos, nos dan una dimensión de la rudeza de la temática que enfrentamos.

El maltrato puede ser físico o psicológico y se produce en el mundo real (aula, patio, lugares públicos, etc) y en el mundo virtual (utilizando como medio para concretar el hostigamiento a las redes sociales). En este último caso, hablamos de Ciberacoso.

Dadas las características de reiteración y prolongación en el tiempo, la violencia escolar resulta en una tortura para la víctima que es burlada, hostigada, denigrada y hasta maltratada físicamente por uno o más sujetos. Aunque el maltratador sea sólo uno, muchas veces el grupo de pares resulta ser cómplice, aunque más no sea con el silencio, de lo que ocurre. De este modo el chico maltratado se siente aislado y aterrorizado; apareciendo manifestaciones psicológicas de este sufrimiento: nerviosismo, miedo, tristeza, aislamiento y, en casos extremos, pensamientos suicidas.

Frente a esta problemática tan actual, los agentes que deben involucrase son varios: el grupo de pares, la escuela, la familia, el Estado y diversos profesionales que puedan apotar una mirada amplia a un problema que es social, cultural, de valores y psicológico. Todos somos parte de la prevención, la educación y la detección de estas situaciones de violencia.

Un niño/niña que está sufriendo la violencia escolar, da señales físicas y emocionales. La familia y los educadores deben estar atentos a estas manifestaciones y deben involucrarse.

Para muchos adultos, la adolescencia es una etapa difícil y conflictiva frente a la que no saben muy bien cómo actuar. No debemos subestimar ni naturalizar ni siquiera la más mínima situación de violencia. Frente a la duda o sospecha, lo mejor es consultar con profesionales que nos orienten y pedir la participación de la comunidad educativa. Y, como siempre, nada mejor que el diálogo permanente con los adolescentes para mantenernos cerca de ellos, contenerlos, orientarlos y saber más de la realidad que les toca enfrentar.

VIOLENCIA DE GÉNERO

2016-11-21T17:09:00.002-03:00

Este fin de semana, un periódico argentino difundió un artículo escrito por una guionista en el que narra su vivencia como mujer violentada en una de sus relaciones de pareja. Como, afortunadamente, cada vez más se habla de la temática, la nota tuvo una alta repercusión. Invito a hombres y mujeres que aún no la hayan leido a que lo hagan y que todos reflexionemos.

Si duele y/o lastima y/o hace sufrir, no es amor!

"Colombia" - Relato de un maltrato

Autoestima

2016-11-15T10:00:00.001-03:00

Saber quiénes somos, de dónde venimos y cuáles son nuestras metas. Valorarnos como seres irrepetibles, especiales. Querernos aún conociendo nuestros defectos. No hay nosotros sin un YO. Muchos de los sufrimientos que nos aquejan, parten de una "mala" autoestima.

El buen cristal

2016-09-13T13:56:00.000-03:00

Las tormentas suelen dejarnos cosas para rescatar si sabemos y queremos encontrarlas. De eso se trata vivir y aprender.

El buen camino

2016-09-13T13:53:00.000-03:00

La vida siempre es hacia adelante. Lo que pasó ya no lo podemos cambiar. Si no damos vuelta la página, si no soltamos, estaremos siempre vagando en el limbo de un pasado perpetuo sin presente ni futuro.

La vida

2016-09-06T16:49:00.000-03:00

Saludable es, finalemente, entender que la vida está hecha de subidas y bajadas. Que éxito y fracaso son ambas caras de una misma moneda. Que siempre que creemos estar ganando algo, al mismo tiempo estamos perdiendo. Cada vez que elegimos un camino deshechamos otro/otros. Y eso es estar vivo. Porque no hay otra forma de vivir; No hay otra forma de aprender que no sea en los altibajos.

El cuerpo que grita

2016-09-04T19:14:00.003-03:00

Lo silenciado no es silencioso. El cuerpo sufre junto con lo emocional. Lo acallado grita en nuestro cuerpo todo, en nuestra piel, en nuestros órganos... Y, por efecto de retroalimentación, hace sufrir más por las consecuencias que la enfermedad tiene en lo anímico.