http://psicologiaconalfonso.com Psicólogo de vocación y profesión he estudiado Psicología Clínica, Psicología del Trabajo y de las Organizaciones y Psicología de la Educación. Mi objetivo en este proyecto es ayudar a conseguir sacar lo mejor de las personas acompañándolas en su proceso de crecimiento y búsqueda, estoy convencido de que ese es el fin de la psicología, colaborar en que todos consigamos nuestros objetivos, nuestra felicidad y bienestar. Tue, 26 Feb 2019 12:38:40 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.1 Alfonso Caballero no podcast http://psicologiaconalfonso.com/wp-content/plugins/powerpress/rss_default.jpg http://psicologiaconalfonso.com/category/podcast/ 0f07ecee-82d9-5202-99c0-286cf71414f5 psicología,experimento,positiva,crecimiento,ayuda,mejora,conocimiento,desarrollo,mente,ciencia,salud,psicológico,psicológicaPodcast sobre psicologia, orientado a ayudarte a mejorar y crecer como persona con las técnicas más eficientes y que hayan demostrado su validez y fiabilidad.Podcast sobre psicologia, orientado a ayudarte a mejorar y crecer como persona con las técnicas más eficientes y que hayan demostrado su validez y fiabilidad.alfonso@psicologiaconalfonso.comAlfonso Caballero http://psicologiaconalfonso.com/la-intencion-no-es-lo-que-cuenta/ http://psicologiaconalfonso.com/la-intencion-no-es-lo-que-cuenta/#comments Tue, 26 Feb 2019 12:38:33 +0000 http://psicologiaconalfonso.com/?p=1827 http://psicologiaconalfonso.com/la-intencion-no-es-lo-que-cuenta/feed/ 15 Psicología con Alfonso full 1:00:32 alfonso@psicologiaconalfonso.com (Alfonso Caballero)noEn muchas ocasiones no conseguimos llevar a cabo nuestros objetivos. Las intenciones de implementación pueden ayudarnos a que esto cambie de una forma rápida y sencilla.En muchas ocasiones no conseguimos llevar a cabo nuestros objetivos. Las intenciones de implementación pueden ayudarnos a que esto cambie de una forma rápida y sencilla.psicología,experimento,positiva,crecimiento,ayuda,mejora,conocimiento,desarrollo,mente,ciencia,salud,psicológico,psicológica http://psicologiaconalfonso.com/superar-el-trauma-cinco-mitos-a-desterrar/ http://psicologiaconalfonso.com/superar-el-trauma-cinco-mitos-a-desterrar/#comments Thu, 22 Oct 2015 11:21:07 +0000 http://psicologiaconalfonso.com/?p=1776 http://psicologiaconalfonso.com/superar-el-trauma-cinco-mitos-a-desterrar/feed/ 13 Psicología con Alfonso full 59:13 alfonso@psicologiaconalfonso.com (Alfonso Caballero)noDesafortunadamente a lo largo de nuestra vida es común que tengamos que enfrentarnos a algún trauma de diverso tipo o ayudar a alguien a superarlo (la muerte de un familiar, un grave accidente… ) Cuando llegan estos momentos hay algunas ideas, creencias, que, estando muy extendidas, no solo no nos ayudan a superar el trauma si no […]Desafortunadamente a lo largo de nuestra vida es común que tengamos que enfrentarnos a algún trauma de diverso tipo o ayudar a alguien a superarlo (la muerte de un familiar, un grave accidente… ) Cuando llegan estos momentos hay algunas ideas, creencias, que, estando muy extendidas, no solo no nos ayudan a superar el trauma si no […]psicología,experimento,positiva,crecimiento,ayuda,mejora,conocimiento,desarrollo,mente,ciencia,salud,psicológico,psicológica http://psicologiaconalfonso.com/pensamiento-grupal/ http://psicologiaconalfonso.com/pensamiento-grupal/#comments Wed, 09 Sep 2015 17:18:19 +0000 http://psicologiaconalfonso.com/?p=1673 http://psicologiaconalfonso.com/pensamiento-grupal/feed/ 11 Psicología con Alfonso full 1:07:23 alfonso@psicologiaconalfonso.com (Alfonso Caballero)noSi todos pensamos igual, igual nadie está pensando. Está frase podría resumir el pensamiento grupal si simplificamos mucho. Pero, ¿qué condiciones generan el pensamiento grupal? ¿cuáles son sus síntomas? ¿qué defectos provocan en las decisiones? De pensamiento grupal y como evitarlo hablamos hoy. Como siempre intentaré en este artículo esquematizar los puntos clave del tema, empezamos definiendolo. Pensamiento […]Si todos pensamos igual, igual nadie está pensando. Está frase podría resumir el pensamiento grupal si simplificamos mucho. Pero, ¿qué condiciones generan el pensamiento grupal? ¿cuáles son sus síntomas? ¿qué defectos provocan en las decisiones? De pensamiento grupal y como evitarlo hablamos hoy. Como siempre intentaré en este artículo esquematizar los puntos clave del tema, empezamos definiendolo. Pensamiento […]psicología,experimento,positiva,crecimiento,ayuda,mejora,conocimiento,desarrollo,mente,ciencia,salud,psicológico,psicológica http://psicologiaconalfonso.com/fuerza-de-voluntad/ http://psicologiaconalfonso.com/fuerza-de-voluntad/#comments Wed, 04 Mar 2015 20:23:08 +0000 http://psicologiaconalfonso.com/?p=1369 http://psicologiaconalfonso.com/fuerza-de-voluntad/feed/ 7 Psicología con Alfonso full 1:01:43 alfonso@psicologiaconalfonso.com (Alfonso Caballero)noEn el podcast de hoy hablamos de la fuerza de voluntad, una capacidad que todos necesitamos para superar los distintos retos que nos trae el día a día. Como siempre con este artículo intentare resumir y organizar un poco aquellos temas que hemos tratado con más profundidad en el podcast. ¿Qué es la fuerza de […]En el podcast de hoy hablamos de la fuerza de voluntad, una capacidad que todos necesitamos para superar los distintos retos que nos trae el día a día. Como siempre con este artículo intentare resumir y organizar un poco aquellos temas que hemos tratado con más profundidad en el podcast. ¿Qué es la fuerza de […]psicología,experimento,positiva,crecimiento,ayuda,mejora,conocimiento,desarrollo,mente,ciencia,salud,psicológico,psicológica http://psicologiaconalfonso.com/detras-del-experimento-critica-la-prision-de-stanford/ http://psicologiaconalfonso.com/detras-del-experimento-critica-la-prision-de-stanford/#comments Tue, 23 Dec 2014 09:30:04 +0000 http://psicologiaconalfonso.com/?p=1356 http://psicologiaconalfonso.com/detras-del-experimento-critica-la-prision-de-stanford/feed/ 10 Psicología con Alfonso full 56:58 alfonso@psicologiaconalfonso.com (Alfonso Caballero)noEn el podcast de hoy, último de la serie dedicada al experimento de la prisión de Stanford, criticamos distintos aspectos que ponen en duda los resultados del experimento de Zimbardo. Tras haber analizado con profundidad el experimento de la prisión de Stanford, en este podcast (último de una serie que se ha alargado más de […]En el podcast de hoy, último de la serie dedicada al experimento de la prisión de Stanford, criticamos distintos aspectos que ponen en duda los resultados del experimento de Zimbardo. Tras haber analizado con profundidad el experimento de la prisión de Stanford, en este podcast (último de una serie que se ha alargado más de […]psicología,experimento,positiva,crecimiento,ayuda,mejora,conocimiento,desarrollo,mente,ciencia,salud,psicológico,psicológica http://psicologiaconalfonso.com/el-efecto-lucifer-por-que-las-personas-buenas-hacen-el-mal/ http://psicologiaconalfonso.com/el-efecto-lucifer-por-que-las-personas-buenas-hacen-el-mal/#comments Mon, 01 Dec 2014 12:12:18 +0000 http://psicologiaconalfonso.com/?p=1337 http://psicologiaconalfonso.com/el-efecto-lucifer-por-que-las-personas-buenas-hacen-el-mal/feed/ 2 Psicología con Alfonso full 1:17:24 alfonso@psicologiaconalfonso.com (Alfonso Caballero)noEn el podcast de hoy hablamos del efecto lucifer: el intento de entender los procesos de transformación que actúan cuando las personas buenas o normales hacen algo malvado o vil, desarrollado por Philip Zimbardo a partir de su experiencia con el experimento de la prisión de Stanford.  Lo primero que hemos de remarcar cuando hablamos del […]En el podcast de hoy hablamos del efecto lucifer: el intento de entender los procesos de transformación que actúan cuando las personas buenas o normales hacen algo malvado o vil, desarrollado por Philip Zimbardo a partir de su experiencia con el experimento de la prisión de Stanford.  Lo primero que hemos de remarcar cuando hablamos del […]psicología,experimento,positiva,crecimiento,ayuda,mejora,conocimiento,desarrollo,mente,ciencia,salud,psicológico,psicológica http://psicologiaconalfonso.com/el-experimento-dia-5-y-seis/ http://psicologiaconalfonso.com/el-experimento-dia-5-y-seis/#comments Fri, 07 Nov 2014 17:53:04 +0000 http://psicologiaconalfonso.com/?p=1327 http://psicologiaconalfonso.com/el-experimento-dia-5-y-seis/feed/ 3 Psicología con Alfonso full 1:03:56 alfonso@psicologiaconalfonso.com (Alfonso Caballero)noCon el podcast de hoy comenzamos a terminar la serie de audios que nos ha ocupado las últimas semanas. Serie que hemos dedicado al experimento de la prisión de Stanford, en el que un grupo de estudiantes dirigidos por Philip Zimbardo simulan las condiciones de una prisión con el fin de estudiar las dinámicas que surgen. En este […]Con el podcast de hoy comenzamos a terminar la serie de audios que nos ha ocupado las últimas semanas. Serie que hemos dedicado al experimento de la prisión de Stanford, en el que un grupo de estudiantes dirigidos por Philip Zimbardo simulan las condiciones de una prisión con el fin de estudiar las dinámicas que surgen. En este […]psicología,experimento,positiva,crecimiento,ayuda,mejora,conocimiento,desarrollo,mente,ciencia,salud,psicológico,psicológica http://psicologiaconalfonso.com/el-experimento-dia-4/ http://psicologiaconalfonso.com/el-experimento-dia-4/#comments Fri, 24 Oct 2014 14:21:19 +0000 http://psicologiaconalfonso.com/?p=1320 http://psicologiaconalfonso.com/el-experimento-dia-4/feed/ 4 Psicología con Alfonso full 1:16:14 alfonso@psicologiaconalfonso.com (Alfonso Caballero)noEn el podcast de hoy continuamos con la serie que nos ha ocupado las últimas semanas, el experimento de la prisión de Stanford, en el que una serie de estudiantes, dirigidos por Philip Zimbardo, simulan las condiciones de una prisión. En esta ocasión nos centramos en el cuarto día de encierro. En este cuarto día […]En el podcast de hoy continuamos con la serie que nos ha ocupado las últimas semanas, el experimento de la prisión de Stanford, en el que una serie de estudiantes, dirigidos por Philip Zimbardo, simulan las condiciones de una prisión. En esta ocasión nos centramos en el cuarto día de encierro. En este cuarto día […]psicología,experimento,positiva,crecimiento,ayuda,mejora,conocimiento,desarrollo,mente,ciencia,salud,psicológico,psicológica http://psicologiaconalfonso.com/el-experimento-dia-3/ http://psicologiaconalfonso.com/el-experimento-dia-3/#respond Wed, 08 Oct 2014 20:04:34 +0000 http://psicologiaconalfonso.com/?p=1311 http://psicologiaconalfonso.com/el-experimento-dia-3/feed/ 0 Psicología con Alfonso full 52:21 alfonso@psicologiaconalfonso.com (Alfonso Caballero)noEn el podcast de hoy continuamos con nuestro análisis del experimento de la prisión de Stanford. En esta ocasión nos centramos en el tercer día de cautiverio. Tercer día en el que los reclusos tienen su primer contacto con personas del exterior  y la amenaza de un ataque externo se cierne sobre los integrantes del equipo de Zimbardo. […]En el podcast de hoy continuamos con nuestro análisis del experimento de la prisión de Stanford. En esta ocasión nos centramos en el tercer día de cautiverio. Tercer día en el que los reclusos tienen su primer contacto con personas del exterior  y la amenaza de un ataque externo se cierne sobre los integrantes del equipo de Zimbardo. […]psicología,experimento,positiva,crecimiento,ayuda,mejora,conocimiento,desarrollo,mente,ciencia,salud,psicológico,psicológica http://psicologiaconalfonso.com/el-experimento-dia-2/ http://psicologiaconalfonso.com/el-experimento-dia-2/#comments Mon, 29 Sep 2014 18:27:41 +0000 http://psicologiaconalfonso.com/?p=1302 http://psicologiaconalfonso.com/el-experimento-dia-2/feed/ 2 Psicología con Alfonso full 55:56 alfonso@psicologiaconalfonso.com (Alfonso Caballero)noEn el podcast de hoy continuamos con nuestro análisis del experimento de la prisión de Stanford. Experimento llevado a cabo en  agosto de 1971 por Philip Zimbardo y en el que dieciocho estudiantes, separados al azar en prisioneros y guardias intentaron simular, durante dos semanas, la vida en una prisión para observar sus reacciones y […]En el podcast de hoy continuamos con nuestro análisis del experimento de la prisión de Stanford. Experimento llevado a cabo en  agosto de 1971 por Philip Zimbardo y en el que dieciocho estudiantes, separados al azar en prisioneros y guardias intentaron simular, durante dos semanas, la vida en una prisión para observar sus reacciones y […]psicología,experimento,positiva,crecimiento,ayuda,mejora,conocimiento,desarrollo,mente,ciencia,salud,psicológico,psicológica http://psicologiaconalfonso.com/el-experimento-dia-1/ http://psicologiaconalfonso.com/el-experimento-dia-1/#comments Fri, 26 Sep 2014 14:19:16 +0000 http://psicologiaconalfonso.com/?p=1279 http://psicologiaconalfonso.com/el-experimento-dia-1/feed/ 5 Psicología con Alfonso full 1:16:00 alfonso@psicologiaconalfonso.com (Alfonso Caballero)noEn 1949 dos alumnos coincidieron en  la James Monroe High School de Nueva York. Uno de ellos, Philip, acababa de cambiar de instituto y descubrió que mientras en su anterior escuela, en California, apenas tenía vida social o amigos, en el instituto neoyorkino se convertía en alguien extraordinariamente popular. El otro alumno, Stanley, no era ni mucho menos […]En 1949 dos alumnos coincidieron en  la James Monroe High School de Nueva York. Uno de ellos, Philip, acababa de cambiar de instituto y descubrió que mientras en su anterior escuela, en California, apenas tenía vida social o amigos, en el instituto neoyorkino se convertía en alguien extraordinariamente popular. El otro alumno, Stanley, no era ni mucho menos […]psicología,experimento,positiva,crecimiento,ayuda,mejora,conocimiento,desarrollo,mente,ciencia,salud,psicológico,psicológica http://psicologiaconalfonso.com/asertividad-tecnicas-y-estrategias-para-mejorar/ http://psicologiaconalfonso.com/asertividad-tecnicas-y-estrategias-para-mejorar/#comments Thu, 05 Jun 2014 22:51:55 +0000 http://psicologiaconalfonso.com/?p=1251 http://psicologiaconalfonso.com/asertividad-tecnicas-y-estrategias-para-mejorar/feed/ 11 Psicología con Alfonso full 1:22:19 alfonso@psicologiaconalfonso.com (Alfonso Caballero)noEn el podcast de hoy nos centraremos en como mejorar nuestro comportamiento asertivo, en las técnicas y estrategias que podemos usar para crecer en este ámbito tan importante. Como siempre en este articulo intentaré resumir de forma esquemática los temas tratados en el podcast. Primero observarnos. Si queremos mejorar algún aspecto relacionado con nuestro comportamiento […]En el podcast de hoy nos centraremos en como mejorar nuestro comportamiento asertivo, en las técnicas y estrategias que podemos usar para crecer en este ámbito tan importante. Como siempre en este articulo intentaré resumir de forma esquemática los temas tratados en el podcast. Primero observarnos. Si queremos mejorar algún aspecto relacionado con nuestro comportamiento […]psicología,experimento,positiva,crecimiento,ayuda,mejora,conocimiento,desarrollo,mente,ciencia,salud,psicológico,psicológica http://psicologiaconalfonso.com/asertividad-un-comportamiento-basado-en-el-respeto/ http://psicologiaconalfonso.com/asertividad-un-comportamiento-basado-en-el-respeto/#comments Thu, 22 May 2014 16:18:03 +0000 http://psicologiaconalfonso.com/?p=1200 http://psicologiaconalfonso.com/asertividad-un-comportamiento-basado-en-el-respeto/feed/ 7 Psicología con Alfonso full 1:04:28 alfonso@psicologiaconalfonso.com (Alfonso Caballero)noEn el podcast de hoy hablamos de la asertividad, una forma de comportamiento basada en el respeto, a uno mismo y a los demás, que nos ayuda a autoafirmarnos,  a mejorar nuestra autoestima y nuestras relaciones interpersonales, sin manipular ni ser manipulados. Hoy nos centraremos en explicar el concepto de asertividad, explicar qué es, qué no […]En el podcast de hoy hablamos de la asertividad, una forma de comportamiento basada en el respeto, a uno mismo y a los demás, que nos ayuda a autoafirmarnos,  a mejorar nuestra autoestima y nuestras relaciones interpersonales, sin manipular ni ser manipulados. Hoy nos centraremos en explicar el concepto de asertividad, explicar qué es, qué no […]psicología,experimento,positiva,crecimiento,ayuda,mejora,conocimiento,desarrollo,mente,ciencia,salud,psicológico,psicológica http://psicologiaconalfonso.com/como-influyen-las-personas-en-la-ayuda-que-prestamos-en-los-limites-eticos-que-nos-saltamos-o-en-los-juicios-que-emitimos-psicologia-social/ http://psicologiaconalfonso.com/como-influyen-las-personas-en-la-ayuda-que-prestamos-en-los-limites-eticos-que-nos-saltamos-o-en-los-juicios-que-emitimos-psicologia-social/#comments Thu, 08 May 2014 12:48:11 +0000 http://psicologiaconalfonso.com/?p=1144 http://psicologiaconalfonso.com/como-influyen-las-personas-en-la-ayuda-que-prestamos-en-los-limites-eticos-que-nos-saltamos-o-en-los-juicios-que-emitimos-psicologia-social/feed/ 6 Psicología con Alfonso full 1:14:17 alfonso@psicologiaconalfonso.com (Alfonso Caballero)no¿Puede un experimento ayudar a conocernos? ¿podemos ver reflejado nuestro comportamiento en el de aquellos que participan? ¿cuanta influencia tiene la presencia y la actuación de otras personas en nuestro comportamiento? En el podcast de hoy nos centramos en un tema que muchos de vosotros nos habéis pedido, la psicología social. Concretamente, explicaremos algunos experimentos […]¿Puede un experimento ayudar a conocernos? ¿podemos ver reflejado nuestro comportamiento en el de aquellos que participan? ¿cuanta influencia tiene la presencia y la actuación de otras personas en nuestro comportamiento? En el podcast de hoy nos centramos en un tema que muchos de vosotros nos habéis pedido, la psicología social. Concretamente, explicaremos algunos experimentos […]psicología,experimento,positiva,crecimiento,ayuda,mejora,conocimiento,desarrollo,mente,ciencia,salud,psicológico,psicológica http://psicologiaconalfonso.com/como-motivar/ http://psicologiaconalfonso.com/como-motivar/#comments Tue, 01 Apr 2014 23:28:03 +0000 http://psicologiaconalfonso.com/?p=1102 http://psicologiaconalfonso.com/como-motivar/feed/ 8 Psicología con Alfonso full 1:09:45 alfonso@psicologiaconalfonso.com (Alfonso Caballero)noHoy hablamos de como conseguir motivar a los demás. Si en podcast anteriores hemos tratado el tema de la motivación desde la perspectiva de uno mismo, que cosas podíamos hacer para mejorar nuestra motivación, hoy miramos la motivación desde otra perspectiva. Los seres humanos tenemos un amplio abanico de estados, podemos ser activos o pasivos, […]Hoy hablamos de como conseguir motivar a los demás. Si en podcast anteriores hemos tratado el tema de la motivación desde la perspectiva de uno mismo, que cosas podíamos hacer para mejorar nuestra motivación, hoy miramos la motivación desde otra perspectiva. Los seres humanos tenemos un amplio abanico de estados, podemos ser activos o pasivos, […]psicología,experimento,positiva,crecimiento,ayuda,mejora,conocimiento,desarrollo,mente,ciencia,salud,psicológico,psicológica http://psicologiaconalfonso.com/gente-toxica-y-psicopatas-laborales/ http://psicologiaconalfonso.com/gente-toxica-y-psicopatas-laborales/#comments Tue, 11 Mar 2014 19:37:04 +0000 http://psicologiaconalfonso.com/?p=1055 http://psicologiaconalfonso.com/gente-toxica-y-psicopatas-laborales/feed/ 22 Psicología con Alfonso full 1:12:42 alfonso@psicologiaconalfonso.com (Alfonso Caballero)noEn el podcast de hoy hablamos de las personas tóxicas y de los psicópatas laborales. Dos conceptualizaciones que se relacionan por la influencia y el impacto que personas con estas características tienen en nuestra vida. Como siempre, en este artículo intentare resumir y esquematizar, a modo de introducción, los puntos que tratamos en el podcast. […]En el podcast de hoy hablamos de las personas tóxicas y de los psicópatas laborales. Dos conceptualizaciones que se relacionan por la influencia y el impacto que personas con estas características tienen en nuestra vida. Como siempre, en este artículo intentare resumir y esquematizar, a modo de introducción, los puntos que tratamos en el podcast. […]psicología,experimento,positiva,crecimiento,ayuda,mejora,conocimiento,desarrollo,mente,ciencia,salud,psicológico,psicológica http://psicologiaconalfonso.com/evitar-la-procrastinacion-motivacion-para-vencerla/ http://psicologiaconalfonso.com/evitar-la-procrastinacion-motivacion-para-vencerla/#comments Tue, 25 Feb 2014 18:10:49 +0000 http://psicologiaconalfonso.com/?p=1032 http://psicologiaconalfonso.com/evitar-la-procrastinacion-motivacion-para-vencerla/feed/ 8 Psicología con Alfonso full 1:34:02 alfonso@psicologiaconalfonso.com (Alfonso Caballero)noEn el podcast de hoy hablamos de cómo evitar la procrastinación, un patrón de funcionamiento en el que las personas tendemos a retrasar voluntariamente el inicio o la finalización de tareas u obligaciones a pesar de saber que ese retraso nos perjudicará. La procrastinación es un problema que afecta a gran parte de la población. […]En el podcast de hoy hablamos de cómo evitar la procrastinación, un patrón de funcionamiento en el que las personas tendemos a retrasar voluntariamente el inicio o la finalización de tareas u obligaciones a pesar de saber que ese retraso nos perjudicará. La procrastinación es un problema que afecta a gran parte de la población. […]psicología,experimento,positiva,crecimiento,ayuda,mejora,conocimiento,desarrollo,mente,ciencia,salud,psicológico,psicológica http://psicologiaconalfonso.com/los-seis-principios-de-la-influencia/ http://psicologiaconalfonso.com/los-seis-principios-de-la-influencia/#comments Sun, 09 Feb 2014 23:20:11 +0000 http://psicologiaconalfonso.com/?p=1003 http://psicologiaconalfonso.com/los-seis-principios-de-la-influencia/feed/ 11 Psicología con Alfonso full 1:44:27 alfonso@psicologiaconalfonso.com (Alfonso Caballero)noEn el podcast de hoy tratamos el tema de la influencia intencionada, la persuasión. El proceso de intentar cambiar los pensamientos, los sentimientos o las conductas de otras personas. En este contexto nos centraremos en los seis principios, las seis leyes propuestas por Robert Cialdini, su aplicación práctica y algunas técnicas que derivan de estos […]En el podcast de hoy tratamos el tema de la influencia intencionada, la persuasión. El proceso de intentar cambiar los pensamientos, los sentimientos o las conductas de otras personas. En este contexto nos centraremos en los seis principios, las seis leyes propuestas por Robert Cialdini, su aplicación práctica y algunas técnicas que derivan de estos […]psicología,experimento,positiva,crecimiento,ayuda,mejora,conocimiento,desarrollo,mente,ciencia,salud,psicológico,psicológica http://psicologiaconalfonso.com/conseguir-cambios-permanentes/ http://psicologiaconalfonso.com/conseguir-cambios-permanentes/#respond Sun, 26 Jan 2014 21:09:58 +0000 http://psicologiaconalfonso.com/?p=975 http://psicologiaconalfonso.com/conseguir-cambios-permanentes/feed/ 0 Psicología con Alfonso full 55:18 alfonso@psicologiaconalfonso.com (Alfonso Caballero)noEn el podcast de hoy hablamos de una teoría sobre el cambio propuesta por Kurt Lewin que creo que nos puede ayudar a conseguir cambios permanentes en nuestras vidas o al menos darnos una visión más amplia de como hacerlo. En estos días de principios de año todos tenemos distintos proyectos en mente de cambios […]En el podcast de hoy hablamos de una teoría sobre el cambio propuesta por Kurt Lewin que creo que nos puede ayudar a conseguir cambios permanentes en nuestras vidas o al menos darnos una visión más amplia de como hacerlo. En estos días de principios de año todos tenemos distintos proyectos en mente de cambios […]psicología,experimento,positiva,crecimiento,ayuda,mejora,conocimiento,desarrollo,mente,ciencia,salud,psicológico,psicológica http://psicologiaconalfonso.com/realidad-sesgada/ http://psicologiaconalfonso.com/realidad-sesgada/#comments Sun, 22 Dec 2013 23:04:35 +0000 http://psicologiaconalfonso.com/?p=940 http://psicologiaconalfonso.com/realidad-sesgada/feed/ 12 Psicología con Alfonso full 1:25:50 alfonso@psicologiaconalfonso.com (Alfonso Caballero)noEn la vida diaria las personas no razonamos siempre basándonos en principios formales o mediante un análisis exhaustivo. En general no necesitamos la máxima exactitud en un juicio, si no un resultado suficientemente satisfactorio que, en muchas ocasiones, llevamos a cabo mediante un análisis simplificado. El problema surge cuando este análisis simplificado nos lleva a […]En la vida diaria las personas no razonamos siempre basándonos en principios formales o mediante un análisis exhaustivo. En general no necesitamos la máxima exactitud en un juicio, si no un resultado suficientemente satisfactorio que, en muchas ocasiones, llevamos a cabo mediante un análisis simplificado. El problema surge cuando este análisis simplificado nos lleva a […]psicología,experimento,positiva,crecimiento,ayuda,mejora,conocimiento,desarrollo,mente,ciencia,salud,psicológico,psicológica http://psicologiaconalfonso.com/empatia-inteligencia-emocional-ii/ http://psicologiaconalfonso.com/empatia-inteligencia-emocional-ii/#comments Sun, 08 Dec 2013 14:21:39 +0000 http://psicologiaconalfonso.com/?p=929 http://psicologiaconalfonso.com/empatia-inteligencia-emocional-ii/feed/ 3 Psicología con Alfonso full alfonso@psicologiaconalfonso.com (Alfonso Caballero)noEn el podcast de hoy continuaremos analizando la inteligencia emocional, centrándonos en la parte social de la misma y especialmente en la empatía. Si en el último podcast mirábamos hacia dentro y descubríamos la gran importancia de la conciencia de uno mismo y la autorregulación emocional, en este episodio veremos como, sobre estas bases, se […]En el podcast de hoy continuaremos analizando la inteligencia emocional, centrándonos en la parte social de la misma y especialmente en la empatía. Si en el último podcast mirábamos hacia dentro y descubríamos la gran importancia de la conciencia de uno mismo y la autorregulación emocional, en este episodio veremos como, sobre estas bases, se […]psicología,experimento,positiva,crecimiento,ayuda,mejora,conocimiento,desarrollo,mente,ciencia,salud,psicológico,psicológica http://psicologiaconalfonso.com/conocete-ti-mismo-inteligencia-emocional-ii/ http://psicologiaconalfonso.com/conocete-ti-mismo-inteligencia-emocional-ii/#comments Fri, 22 Nov 2013 00:17:16 +0000 http://psicologiaconalfonso.com/?p=909 http://psicologiaconalfonso.com/conocete-ti-mismo-inteligencia-emocional-ii/feed/ 1 Psicología con Alfonso full 1:06:57 alfonso@psicologiaconalfonso.com (Alfonso Caballero)noEn el podcast de hoy comenzamos a analizar qué es la inteligencia emocional y cómo podemos desarrollarla, centrándonos en aquellas características que están relacionadas con las competencias personales, con como actuamos con nosotros mismos. Intentaremos mirar hacia dentro y ver qué es lo que podemos hacer para aumentar nuestra conciencia personal, nuestra autoregulación y la […]En el podcast de hoy comenzamos a analizar qué es la inteligencia emocional y cómo podemos desarrollarla, centrándonos en aquellas características que están relacionadas con las competencias personales, con como actuamos con nosotros mismos. Intentaremos mirar hacia dentro y ver qué es lo que podemos hacer para aumentar nuestra conciencia personal, nuestra autoregulación y la […]psicología,experimento,positiva,crecimiento,ayuda,mejora,conocimiento,desarrollo,mente,ciencia,salud,psicológico,psicológica http://psicologiaconalfonso.com/introduccion-la-inteligencia-emocional/ http://psicologiaconalfonso.com/introduccion-la-inteligencia-emocional/#comments Fri, 08 Nov 2013 09:01:34 +0000 http://psicologiaconalfonso.com/?p=876 http://psicologiaconalfonso.com/introduccion-la-inteligencia-emocional/feed/ 4 Psicología con Alfonso full 1:15:26 alfonso@psicologiaconalfonso.com (Alfonso Caballero)noEn el podcast de hoy hablamos de la inteligencia emocional, un conjunto de capacidades que resultan fundamentales para el desenvolvimiento de las personas en su realidad cotidiana. Intentaremos explicar por qué es tan importante y el camino que ha seguido la psicología para llegar concluir que es en las emociones donde podremos encontrar la explicación […]En el podcast de hoy hablamos de la inteligencia emocional, un conjunto de capacidades que resultan fundamentales para el desenvolvimiento de las personas en su realidad cotidiana. Intentaremos explicar por qué es tan importante y el camino que ha seguido la psicología para llegar concluir que es en las emociones donde podremos encontrar la explicación […]psicología,experimento,positiva,crecimiento,ayuda,mejora,conocimiento,desarrollo,mente,ciencia,salud,psicológico,psicológica http://psicologiaconalfonso.com/es-lo-que-nos-pasa-es-lo-que-pensamos-sobre-ello/ http://psicologiaconalfonso.com/es-lo-que-nos-pasa-es-lo-que-pensamos-sobre-ello/#comments Thu, 24 Oct 2013 15:46:34 +0000 http://psicologiaconalfonso.com/?p=819 http://psicologiaconalfonso.com/es-lo-que-nos-pasa-es-lo-que-pensamos-sobre-ello/feed/ 4 Psicología con Alfonso full 1:02:06 alfonso@psicologiaconalfonso.com (Alfonso Caballero)noEn el podcast de hoy hablamos sobre la teoría del A-B-C de  Albert Ellis. Esta teoría afirma que las personas no reaccionan emocionalmente o conductualmente ante los acontecimientos que encuentran en su vida; más bien, las personas causan sus propias reacciones según la forma en que interpretan o valoran los acontecimientos que experimentan. Como intenta […]En el podcast de hoy hablamos sobre la teoría del A-B-C de  Albert Ellis. Esta teoría afirma que las personas no reaccionan emocionalmente o conductualmente ante los acontecimientos que encuentran en su vida; más bien, las personas causan sus propias reacciones según la forma en que interpretan o valoran los acontecimientos que experimentan. Como intenta […]psicología,experimento,positiva,crecimiento,ayuda,mejora,conocimiento,desarrollo,mente,ciencia,salud,psicológico,psicológica http://psicologiaconalfonso.com/comunicacion-no-verbal-mitos-y-realidades/ http://psicologiaconalfonso.com/comunicacion-no-verbal-mitos-y-realidades/#respond Thu, 10 Oct 2013 15:11:54 +0000 http://psicologiaconalfonso.com/?p=787 http://psicologiaconalfonso.com/comunicacion-no-verbal-mitos-y-realidades/feed/ 0 Psicología con Alfonso full 1:00:24 alfonso@psicologiaconalfonso.com (Alfonso Caballero)noLa comunicación no verbal es fundamental en nuestra vida, está implicada en prácticamente cualquier acto comunicativo y es algo a lo que, con razón, vamos dando más importancia cada día. Por este motivo cada vez tenemos más información y recursos sobre como mejorar o entender esta faceta de la comunicación. Desafortunadamente entre toda esta información […]La comunicación no verbal es fundamental en nuestra vida, está implicada en prácticamente cualquier acto comunicativo y es algo a lo que, con razón, vamos dando más importancia cada día. Por este motivo cada vez tenemos más información y recursos sobre como mejorar o entender esta faceta de la comunicación. Desafortunadamente entre toda esta información […]psicología,experimento,positiva,crecimiento,ayuda,mejora,conocimiento,desarrollo,mente,ciencia,salud,psicológico,psicológica http://psicologiaconalfonso.com/organizaciones-positivas-psicologia-positiva-viii/ http://psicologiaconalfonso.com/organizaciones-positivas-psicologia-positiva-viii/#respond Wed, 02 Oct 2013 23:42:41 +0000 http://psicologiaconalfonso.com/?p=744 http://psicologiaconalfonso.com/organizaciones-positivas-psicologia-positiva-viii/feed/ 0 Psicología con Alfonso full 1:13:02 alfonso@psicologiaconalfonso.com (Alfonso Caballero)noEn el podcast y artículo de hoy trataremos las organizaciones saludables. Las organizaciones analizadas desde la perspectiva de la psicología organizacional positiva, que estudia de forma científica el funcionamiento óptimo de las personas y los grupos en las organizaciones, así como su gestión efectiva. Definiremos las organizaciones saludables como aquellas caracterizadas por invertir esfuerzos de […]En el podcast y artículo de hoy trataremos las organizaciones saludables. Las organizaciones analizadas desde la perspectiva de la psicología organizacional positiva, que estudia de forma científica el funcionamiento óptimo de las personas y los grupos en las organizaciones, así como su gestión efectiva. Definiremos las organizaciones saludables como aquellas caracterizadas por invertir esfuerzos de […]psicología,experimento,positiva,crecimiento,ayuda,mejora,conocimiento,desarrollo,mente,ciencia,salud,psicológico,psicológica http://psicologiaconalfonso.com/fluir-desde-la-empresa-psicologia-positiva-vii/ http://psicologiaconalfonso.com/fluir-desde-la-empresa-psicologia-positiva-vii/#respond Wed, 25 Sep 2013 22:55:14 +0000 http://psicologiaconalfonso.com/?p=705 http://psicologiaconalfonso.com/fluir-desde-la-empresa-psicologia-positiva-vii/feed/ 0 Psicología con Alfonso full 36:57 alfonso@psicologiaconalfonso.com (Alfonso Caballero)noSi el otro día hablábamos de qué podíamos hacer para aumentar nuestro flujo en el trabajo, hoy invertiremos los términos, nos centraremos en que puede hacer nuestro trabajo por nosotros, para favorecer nuestro flujo. También explicaremos que puede aportar esto a las empresas dentro de la psicología positiva aplicada a las organizaciones. Este tema forma […]Si el otro día hablábamos de qué podíamos hacer para aumentar nuestro flujo en el trabajo, hoy invertiremos los términos, nos centraremos en que puede hacer nuestro trabajo por nosotros, para favorecer nuestro flujo. También explicaremos que puede aportar esto a las empresas dentro de la psicología positiva aplicada a las organizaciones. Este tema forma […]psicología,experimento,positiva,crecimiento,ayuda,mejora,conocimiento,desarrollo,mente,ciencia,salud,psicológico,psicológica http://psicologiaconalfonso.com/la-practica-del-fluir-el-flujo-en-el-ocio-y-el-trabajo-psicologia-positiva-vi/ http://psicologiaconalfonso.com/la-practica-del-fluir-el-flujo-en-el-ocio-y-el-trabajo-psicologia-positiva-vi/#comments Wed, 18 Sep 2013 23:03:38 +0000 http://psicologiaconalfonso.com/?p=680 http://psicologiaconalfonso.com/la-practica-del-fluir-el-flujo-en-el-ocio-y-el-trabajo-psicologia-positiva-vi/feed/ 3 Psicología con Alfonso full 1:07:49 alfonso@psicologiaconalfonso.com (Alfonso Caballero)noSi el último día hablamos del estado de fluir, en qué consistía o que condiciones tenían que cumplir las tareas para facilitarlo, hoy nos ocuparemos de la práctica. Nos centraremos en qué podemos hacer y qué estrategias o ideas podemos aplicar para favorecer el flujo en nuestro día a día. Antes de esto expondré brevemente […]Si el último día hablamos del estado de fluir, en qué consistía o que condiciones tenían que cumplir las tareas para facilitarlo, hoy nos ocuparemos de la práctica. Nos centraremos en qué podemos hacer y qué estrategias o ideas podemos aplicar para favorecer el flujo en nuestro día a día. Antes de esto expondré brevemente […]psicología,experimento,positiva,crecimiento,ayuda,mejora,conocimiento,desarrollo,mente,ciencia,salud,psicológico,psicológica http://psicologiaconalfonso.com/fluir-una-experiencia-optima-el-flujo-en-la-conciencia-psicologia-positiva-v/ http://psicologiaconalfonso.com/fluir-una-experiencia-optima-el-flujo-en-la-conciencia-psicologia-positiva-v/#comments Wed, 11 Sep 2013 22:31:31 +0000 http://psicologiaconalfonso.com/?p=652 http://psicologiaconalfonso.com/fluir-una-experiencia-optima-el-flujo-en-la-conciencia-psicologia-positiva-v/feed/ 1 Psicología con Alfonso full alfonso@psicologiaconalfonso.com (Alfonso Caballero)noHoy hablaremos de fluir, el estado de flujo o  «flow». Un estado en el cual dejamos de ser conscientes de la tarea que realizamos o del paso del tiempo, concentrándonos absolutamente en el proceso en el que estamos inmersos y perdiendo mientras la conciencia de nosotros mismo. El fluir se incorpora en la psicología positiva […]Hoy hablaremos de fluir, el estado de flujo o  «flow». Un estado en el cual dejamos de ser conscientes de la tarea que realizamos o del paso del tiempo, concentrándonos absolutamente en el proceso en el que estamos inmersos y perdiendo mientras la conciencia de nosotros mismo. El fluir se incorpora en la psicología positiva […]psicología,experimento,positiva,crecimiento,ayuda,mejora,conocimiento,desarrollo,mente,ciencia,salud,psicológico,psicológica http://psicologiaconalfonso.com/resiliencia-solo-resistir-tambien-fortalecerse-psicologia-positiva-iii/ http://psicologiaconalfonso.com/resiliencia-solo-resistir-tambien-fortalecerse-psicologia-positiva-iii/#respond Wed, 04 Sep 2013 22:55:39 +0000 http://psicologiaconalfonso.com/?p=610 http://psicologiaconalfonso.com/resiliencia-solo-resistir-tambien-fortalecerse-psicologia-positiva-iii/feed/ 0 Psicología con Alfonso full alfonso@psicologiaconalfonso.com (Alfonso Caballero)noSi en el anterior artículo hablamos de las emociones positivas, no podíamos dejar de lado un concepto muy relacionado, la resiliencia. A pesar de incluirlo dentro de la serie dedicada a la psicología positiva, hay que señalar que este es un concepto que la psicología lleva estudiando desde los años setenta. Y la verdad es […]Si en el anterior artículo hablamos de las emociones positivas, no podíamos dejar de lado un concepto muy relacionado, la resiliencia. A pesar de incluirlo dentro de la serie dedicada a la psicología positiva, hay que señalar que este es un concepto que la psicología lleva estudiando desde los años setenta. Y la verdad es […]psicología,experimento,positiva,crecimiento,ayuda,mejora,conocimiento,desarrollo,mente,ciencia,salud,psicológico,psicológica http://psicologiaconalfonso.com/emociones-psicologia-positiva-ii/ http://psicologiaconalfonso.com/emociones-psicologia-positiva-ii/#respond Thu, 29 Aug 2013 00:26:52 +0000 http://psicologiaconalfonso.com/?p=587 http://psicologiaconalfonso.com/emociones-psicologia-positiva-ii/feed/ 0 Psicología con Alfonso full alfonso@psicologiaconalfonso.com (Alfonso Caballero)noLas emociones son una parte fundamental del ser humano, por tanto es imposible pensar en la psicología sin ellas. Como no podía ser de otra forma, la psicología positiva también se ha preocupado de su estudio. Sin embargo, a pesar de su importancia y de que todos sabemos lo que son, aunque sólo sea por experimentarlas cada día, […]Las emociones son una parte fundamental del ser humano, por tanto es imposible pensar en la psicología sin ellas. Como no podía ser de otra forma, la psicología positiva también se ha preocupado de su estudio. Sin embargo, a pesar de su importancia y de que todos sabemos lo que son, aunque sólo sea por experimentarlas cada día, […]psicología,experimento,positiva,crecimiento,ayuda,mejora,conocimiento,desarrollo,mente,ciencia,salud,psicológico,psicológica http://psicologiaconalfonso.com/la-felicidad-psicologia-positiva-ii/ http://psicologiaconalfonso.com/la-felicidad-psicologia-positiva-ii/#comments Wed, 21 Aug 2013 22:20:10 +0000 http://psicologiaconalfonso.com/?p=566 http://psicologiaconalfonso.com/la-felicidad-psicologia-positiva-ii/feed/ 6 Psicología con Alfonso full alfonso@psicologiaconalfonso.com (Alfonso Caballero)noSi la psicología positiva estudia el funcionamiento óptimo del ser humano una de sus bases tiene que ser la felicidad del hombre. Saber qué es, cómo medirla, qué tipos hay y sobre todo cómo aumentarla es un punto cardinal en esta visión de la psicología. ¿De qué felicidad hablamos aquí? Aquí trataremos la felicidad del […]Si la psicología positiva estudia el funcionamiento óptimo del ser humano una de sus bases tiene que ser la felicidad del hombre. Saber qué es, cómo medirla, qué tipos hay y sobre todo cómo aumentarla es un punto cardinal en esta visión de la psicología. ¿De qué felicidad hablamos aquí? Aquí trataremos la felicidad del […]psicología,experimento,positiva,crecimiento,ayuda,mejora,conocimiento,desarrollo,mente,ciencia,salud,psicológico,psicológica http://psicologiaconalfonso.com/fortalezas-personales-potenciar-nuestras-virtudes-frente-a-disminuir-nuestras-debilidades-psicologia-positiva-i/ http://psicologiaconalfonso.com/fortalezas-personales-potenciar-nuestras-virtudes-frente-a-disminuir-nuestras-debilidades-psicologia-positiva-i/#comments Wed, 14 Aug 2013 21:41:56 +0000 http://psicologiaconalfonso.com/?p=490 http://psicologiaconalfonso.com/fortalezas-personales-potenciar-nuestras-virtudes-frente-a-disminuir-nuestras-debilidades-psicologia-positiva-i/feed/ 2 Psicología con Alfonso full alfonso@psicologiaconalfonso.com (Alfonso Caballero)noDentro de la psicología positiva las fortalezas ocupan un lugar destacado como parte importante de lo que se ha dado en llamar personalidad positiva. Saber cuales son nuestras fortalezas, como usarlas y el cambio de paradigma que supone frente a otras clasificaciones de las virtudes humanas es el propósito de este artículo. El camino hacia […]Dentro de la psicología positiva las fortalezas ocupan un lugar destacado como parte importante de lo que se ha dado en llamar personalidad positiva. Saber cuales son nuestras fortalezas, como usarlas y el cambio de paradigma que supone frente a otras clasificaciones de las virtudes humanas es el propósito de este artículo. El camino hacia […]psicología,experimento,positiva,crecimiento,ayuda,mejora,conocimiento,desarrollo,mente,ciencia,salud,psicológico,psicológica http://psicologiaconalfonso.com/disonancia-cognitiva-ii-experimentos-y-consecuencias-decidamos-nuestros-cambios/ http://psicologiaconalfonso.com/disonancia-cognitiva-ii-experimentos-y-consecuencias-decidamos-nuestros-cambios/#respond Wed, 07 Aug 2013 21:56:11 +0000 http://psicologiaconalfonso.com/?p=459 http://psicologiaconalfonso.com/disonancia-cognitiva-ii-experimentos-y-consecuencias-decidamos-nuestros-cambios/feed/ 0 Psicología con Alfonso full alfonso@psicologiaconalfonso.com (Alfonso Caballero)noSabiendo qué es la disonancia cognitiva cabe preguntarse en qué ocasiones está presente, de eso hablaremos hoy. Comentaremos unos cuantos experimentos basados en el paradigma de la complacencia inducida, otros que estudian el fenómeno de la disonancia cognitiva directamente e incluso alguno dentro de la neurociencia que viene a confirmar esta teoría. ¿Qué es el […]Sabiendo qué es la disonancia cognitiva cabe preguntarse en qué ocasiones está presente, de eso hablaremos hoy. Comentaremos unos cuantos experimentos basados en el paradigma de la complacencia inducida, otros que estudian el fenómeno de la disonancia cognitiva directamente e incluso alguno dentro de la neurociencia que viene a confirmar esta teoría. ¿Qué es el […]psicología,experimento,positiva,crecimiento,ayuda,mejora,conocimiento,desarrollo,mente,ciencia,salud,psicológico,psicológica http://psicologiaconalfonso.com/los-peligros-de-sentir-que-no-podemos-hacer-nada-para-cambiar-las-cosas-la-indefension-aprendida/ http://psicologiaconalfonso.com/los-peligros-de-sentir-que-no-podemos-hacer-nada-para-cambiar-las-cosas-la-indefension-aprendida/#comments Thu, 01 Aug 2013 21:46:35 +0000 http://psicologiaconalfonso.com/?p=382 http://psicologiaconalfonso.com/los-peligros-de-sentir-que-no-podemos-hacer-nada-para-cambiar-las-cosas-la-indefension-aprendida/feed/ 4 Psicología con Alfonso full alfonso@psicologiaconalfonso.com (Alfonso Caballero)noMuchos de vosotros conoceréis el fenómeno de la indefensión aprendida,  una teoría psicológica que postula las consecuencias que tiene para las personas la creencia de estar indefensos, de no tener ningún control sobre la situación en la que nos encontramos, de pensar que nada de lo que podamos hacer cambiará las cosas. Pero, ¿de dónde […]Muchos de vosotros conoceréis el fenómeno de la indefensión aprendida,  una teoría psicológica que postula las consecuencias que tiene para las personas la creencia de estar indefensos, de no tener ningún control sobre la situación en la que nos encontramos, de pensar que nada de lo que podamos hacer cambiará las cosas. Pero, ¿de dónde […]psicología,experimento,positiva,crecimiento,ayuda,mejora,conocimiento,desarrollo,mente,ciencia,salud,psicológico,psicológica http://psicologiaconalfonso.com/disonancia-cognitiva-i/ http://psicologiaconalfonso.com/disonancia-cognitiva-i/#respond Tue, 16 Jul 2013 20:06:39 +0000 http://psicologiaconalfonso.com/?p=1 http://psicologiaconalfonso.com/disonancia-cognitiva-i/feed/ 0 Psicología con Alfonso full alfonso@psicologiaconalfonso.com (Alfonso Caballero)noEn 1954 Leon Festinguer junto con Stanley Schater y Henry Riecken se infiltraron en una secta apocalíptica liderada por Marion Keech, su propósito era descubrir como reaccionarían sus miembros tras fracasar su vaticinio de fin del mundo, programado para el 21 de Diciembre del mismo año. En la madrugada del día 21 Marion Keech anunciaba a […]En 1954 Leon Festinguer junto con Stanley Schater y Henry Riecken se infiltraron en una secta apocalíptica liderada por Marion Keech, su propósito era descubrir como reaccionarían sus miembros tras fracasar su vaticinio de fin del mundo, programado para el 21 de Diciembre del mismo año. En la madrugada del día 21 Marion Keech anunciaba a […]psicología,experimento,positiva,crecimiento,ayuda,mejora,conocimiento,desarrollo,mente,ciencia,salud,psicológico,psicológica