Psicólogo Curitiba - Guilherme Moro

A Caminhada

ps.guimoro@hotmail.com (Psicólogo Guilherme Marcelo Moro) — Tue, 24 Nov 2015 18:08:00 +0000

Tua caminhada ainda não terminou....
A realidade te acolhe
dizendo que pela frente
o horizonte da vida necessita
de tuas palavras
e do teu silêncio.

Se amanhã sentires saudades,
lembra-te da fantasia e
sonha com tua próxima vitória.
Vitória que todas as armas do mundo
jamais conseguirão obter,
porque é uma vitória que surge da paz
e não do ressentimento.

É certo que irás encontrar situações
tempestuosas novamente,
mas haverá de ver sempre
o lado bom da chuva que cai
e não a faceta do raio que destrói.

Se não consegues entender

que o céu deve estar dentro de ti,
é inútil buscá-lo acima das nuvens e ao lado das estrelas.
Por mais que tenhas errado e erres,
para ti haverá sempre esperança,
enquanto te envergonhares de teus erros.

Tu és jovem.
Atender a quem te chama é belo,
lutar por quem te rejeita
é quase chegar a perfeição.
A juventude precisa de sonhos
e se nutrir de lembranças,
assim como o leito dos rios
precisa da água que rola
e o coração necessita de afeto.

Não faças do amanhã
o sinônimo de nunca,
nem o ontem te seja o mesmo
que nunca mais.
Teus passos ficaram.
Olhes para trás...
mas vá em frente
pois há muitos que precisam
que chegues para poderem seguir-te.

- Charles Chaplin -

Diferente

ps.guimoro@hotmail.com (Psicólogo Guilherme Marcelo Moro) — Mon, 18 May 2015 22:15:00 +0000

"Diferente não é quem pretenda ser. Esse é um imitador do que ainda não
foi imitado, nunca um ser diferente.

Diferente é quem foi dotado de alguns mais e de alguns menos em hora, momento e lugar errados para os outros. Que riem de inveja de não serem assim. E de medo de não aguentar, caso um dia venham, a ser. O diferente é um ser sempre mais próximo da perfeição.

O diferente nunca é um chato. Mas é sempre confundido por pessoas menos sensíveis e avisadas. Supondo encontrar um chato onde está um diferente, talentos são rechaçados; vitórias, adiadas; esperanças, mortas. Um diferente medroso, este sim, acaba transformando-se num chato. Chato é um diferente que não vingou.

Os diferentes muito inteligentes percebem porque os outros não os entendem. Os diferentes raivosos acabam tendo razão sozinhos, contra o mundo inteiro. Diferente que se preza entende o porque de quem o agride. Se o diferente se mediocrizar, mergulhará no complexo de inferioridade.

O diferente paga sempre o preço de estar - mesmo sem querer - alterando algo, ameaçando rebanhos, carneiros e pastores. O diferente suporta e digere a ira do irremediavelmente igual: a inveja do comum; o ódio do mediano. O verdadeiro diferente sabe que nunca tem razão, mas que está sempre certo.

O diferente começa a sofrer cedo, já no primário, onde os demais de mãos dadas, e até mesmo alguns adultos por omissão, se unem para transformar o que é peculiaridade e potencial em aleijão e caricatura. O que é percepção aguçada em : "Puxa, fulano, como você é complicado". O que é o embrião de um estilo próprio em : "Você não está vendo como todo mundo faz? "

O diferente carrega desde cedo apelidos e marcações os quais acaba incorporando. Só os diferentes mais fortes do que o mundo se transformaram (e se transformam) nos seus grandes modificadores.

Diferente é o que vê mais longe do que o consenso. O que sente antes mesmo dos demais começarem a perceber. Diferente é o que se emociona enquanto todos em torno agridem e gargalham. É o que engorda mais um pouco; chora onde outros xingam; estuda onde outros burram. Quer onde outros cansam. Espera de onde já não vem. Sonha entre realistas. Concretiza entre sonhadores. Fala de leite em reunião de bêbados. Cria onde o hábito rotiniza. Sofre onde os outros ganham.

Diferente é o que fica doendo onde a alegria impera. Aceita empregos que ninguém supõe. Perde horas em coisas que só ele sabe importantes. Engorda onde não deve. Diz sempre na hora de calar. Cala nas horas erradas. Não desiste de lutar pela harmonia. Fala de amor no meio da guerra. Deixa o adversário fazer o gol, porque gosta mais de jogar do que de ganhar. Ele aprende u a superar riso, deboche, escárnio, e consciência dolorosa de que a média é má porque é igual.

Os diferentes aí estão: enfermos, paralíticos, machucados, engordados, magros demais, inteligentes em excesso, bons demais para aquele cargo, excepcionais, narigudos, barrigudos, joelhudos, de pé grande, de roupas erradas, cheios de espinhas, de mumunha, de malícia ou de baba. Aí estão, doendo e doendo, mas procurando ser, conseguindo ser, sendo muito mais.

A alma dos diferentes é feita de uma luz além. Sua estrela tem moradas deslumbrantes que eles guardam para os pouco capazes de os sentir entender. Nessas moradas estão tesouros da ternura humana. De que só os diferentes são capazes.

Não mexa com o amor de um diferente. A menos que você seja suficientemente forte para suporta-lo depois."

Arthur da Távola

Que seja sempre leve e vazio

ps.guimoro@hotmail.com (Psicólogo Guilherme Marcelo Moro) — Thu, 05 Feb 2015 00:48:00 +0000

Tudo que existe é prenhe de intenções

Se afaste do lodo do não saber

E arma antes tua alma de sabedoria

e teu espírito de amor

Para entoar o mantra do ser

Reparas no que tens

Se o teu carma indica necessidade de reparação

Os bons frutos do caminho são sinais de muitas obrigações

Perante o vizinho, o mundo e o além

Tudo que te cerca te esta confiado

e precisa da tua direção

Mas não retenhas nada no coração

Segura, mas só para tão logo de volta oferecer

A mais cristalina das águas pode vir a apodrecer

guarda-a parada

Que em bem pouco tempo,

De mais nada te servirá

Por isso, espalhe benefícios,

Muitos,

Tantos quanto possível

Hoje, amanhã e depois

Um coração livre é sempre leve e vazio

Mas é por ser vazio,

Que o universo inteirinho pode estar com ele

E é por ser leve

que pode, finalmente, subir para Deus

PALESTRA: Cuidando das Feridas Emocionais

ps.guimoro@hotmail.com (Psicólogo Guilherme Marcelo Moro) — Tue, 25 Nov 2014 02:39:00 +0000

PALESTRA: Cuidando das Feridas Emocionais

Local: Rua Marcelino Nogueira, 184 - Bacacheri - Curitiba-PR (Casa Caminho da Luz)
Dia: 26/11/2014 (quarta-feira)
Horário: 19h30 às 21h00

ENTRADA FRANCA

DESCRIÇÃO

Todos nós temos nossas dores. Lembranças doloridas, relações difíceis, irritações constantes ao longo do dia, desanimo, solidão.... Aff, a lista é enorme. Mas será que cuidamos delas? Será que elas se curam sozinhas? O tempo ajuda?
Vamos conversar um pouco sobre essas feridas da alma e procurarmos juntos um caminho?

Mais informações: Laboratório da Consciência:
https://www.facebook.com/events/1504518299833171/

Vivência Terapêutica em Grupo

ps.guimoro@hotmail.com (Psicólogo Guilherme Marcelo Moro) — Wed, 17 Sep 2014 19:31:00 +0000

CONVITE

VIVÊNCIA TERAPÊUTICA EM GRUPO
Com os Psicólogos Guilherme M. Moro e Juliane Cunico Bach

Local: Rua Marcelino Nogueira, 184 - Bacacheri - Curitiba-PR (Casa Caminho da Luz)
Dia: 29/11/2014 (sábado)
Horário: 10h00 às 11h30
Entrada: 2 kg de Alimento

DESCRIÇÃO

Estamos cada vez mais afastados de nossas sensações e emoções, “funcionando” apenas pela cabeça. Ela não para um segundo. Em ritmo frenético nossos pensamentos nos trazem ansiedade, dificuldades para relaxar, taquicardia, irritação, insônia... A horrível sensação de querer desligar e não conseguir.
A solução? Desviar a atenção da cabeça e levá-la para as nossas sensações e sentimentos. Ouvir, respirar, sentir o corpo, tomar consciência dos próprios sentimentos.
Quinzenalmente realizamos uma proposta vivencial. Vivência quer dizer a “experiência” que gera um contato mais profundo consigo mesmo. Fazemos isso através de diferentes técnicas e exercícios, tais como: meditação, técnicas da abordagem Corporal, Gestalt-Terapia, Constelações Familiares, entre outros.
O grupo é aberto a todos os adultos de acordo com sua disposição, e sem compromisso. O objetivo é proporcionar um espaço para olhar para si, promover o autoconhecimento e estimular a resolução de conflitos pessoais, na “sua” medida.

Dúvidas pelo telefone: Guilherme - (041) 9644-0186 ou Juliane - (041) 9677-8854 e-mail: juliane@julianebach.psc.br

“Descrever o problema é uma forma de perpetuá-lo”. Bert Hellinger

Palestra e Vivência: Consciência e Auto Conhecimento

ps.guimoro@hotmail.com (Psicólogo Guilherme Marcelo Moro) — Fri, 16 May 2014 16:29:00 +0000

PALESTRA GRATUITA

O que é consciência, consciente, inconsciente? Por que uma formiga; uma abelha; uma tartaruga “sabem” exatamente do quem precisam e do que devem realizar no mundo, sem que ninguém as tenha ensinado, revelando uma sabedoria inata? Por que nós, tão mais inteligentes, ignoramos a nós mesmos? Acaso existe uma sabedoria inata não usada em nós, também? Vamos nesse encontro conversar sobre essas e outras questões, experimentando a nós mesmos com exercícios e dinâmicas que nos auxiliem a estar ainda mais em contato com a nossa própria consciência.

Você está convidado.

Informações.

TEMA: Consciência e Auto Conhecimento
DIA: 21/05/2014
HORÁRIO: 19h30
ENDEREÇO: Rua Marcelino Nogueira, 184 - Bacacheri - Curitiba - PR

CONFIRMAÇÕES PELO FACEBOOK: http://www.facebook.com/laboratoriodaconsciencia

Qual o Sentido?

ps.guimoro@hotmail.com (Psicólogo Guilherme Marcelo Moro) — Mon, 17 Feb 2014 18:23:00 +0000

A vida tem o sentido que conferimos a ela;

Similar ao sentido que damos as estrelas que cintilam na abóboda celeste.

Para uns, as estrelas não passam de pequenas luzes brilhando...

Mas para outros são a antevisão da grandeza infinita do Universo;

São a semente do indecifrável, porém sublime destino, que por qualquer razão misteriosa nos reúne no tempo e no espaço a contemplá-las maravilhados;

Algumas das quais já selaram o seu destino em explosões extraordinárias no término de suas existências, mas que ainda fornecem o alento de seu brilho;

Fim semelhante a que teremos um dia, embora de maneira diversa, nos retendo um pouco mais na memória de todas aquelas pessoas que soubemos ser caros pelo nosso cuidado;

Estrelas que inspiram o sentimento profundo de respeito à criação e a todos os seus mistérios insondáveis;

Que inspiram poetas e artistas, homens e mulheres;

Que em seus sonhos noturnos suspiram de saudades como a buscar entre elas um calor que ainda lhes falta.

Assim damos o sentido as nossas existências, ou não damos sentido algum.

E você? Que sentido você dá para as estrelas da sua vida?

A Vida Pede Sutileza

ps.guimoro@hotmail.com (Psicólogo Guilherme Marcelo Moro) — Thu, 13 Feb 2014 16:04:00 +0000

É sutil a diferença entre a força do rio que corre e a força da água que destrói.

É sutil a diferença entre a alma que emana a vida e a vida indomada que corrói a alma.

É sutil a diferença entre todas as forças que se confundem e se anulam e a força conjugada e profunda que guia o mistério da vida.

É sutil, muito sutil, os sonhos que se misturam entre as ilusões do mundo, e o ideal luminoso que fecunda todos os sonhos.

É sutil a diferença, tão sutil que muitos se perdem, e poucos se acham, muitos se cruzam e poucos se abraçam.

Mas entre as sutilezas do caminho, o bem mais precioso, a consciência, é o instrumento entre a alma que se eleva e a dor que sacode.

E em que pese as diferenças tão sutis, mas de consequências tão diversas, todas finalmente levam, sempre, para a mesma realização, inadiável, de si mesmo.

Cientistas mapeiam sensações corporais geradas por tipo de emoção

ps.guimoro@hotmail.com (Psicólogo Guilherme Marcelo Moro) — Sun, 05 Jan 2014 18:18:00 +0000

Quando a vergonha ataca, você costuma sentir um calor terrível tomar conta da face? E seu estômago "embrulha" quando está ansioso? Todo mundo sabe que as emoções geram sensações físicas, mas, agora, cientistas decidiram mapear essa percepção.

O estudo, realizado por finlandeses, foi publicado no periódico Proceedings of the National Academies of Sciences (Pnas). A equipe de pesquisadores contou com 701 participantes. Eles foram convidados a colorir as partes do corpo cuja atividade sentiam aumentar ou diminuir ao visualizar determinadas palavras, histórias, filmes ou expressões faciais. As sensações mais fortes eram pintadas com cores quentes (amarelo e vermelho), enquanto as mais fracas, com cores frias (azul e preto).

O mapeamento confirmou aquilo que as pessoas muitas vezes descrevem ao relatar emoções fortes. A raiva foi expressa por manchas amarelas e vermelhas bem fortes na cabeça, no pescoço, no tórax e nos braços. Já a felicidade foi marcada por tons iluminados da cabeça aos pés. No extremo oposto aparece a depressão, ilustrada com tons de azul e preto em todo o centro do corpo - sugerindo uma sensação de vazio.

Quase todas as emoções geraram mudanças na região da cabeça, provavelmente pelo desejo que as pessoas sentem de franzir a testa, sorrir, abraçar alguém ou dar um soco. Já sensações no sistema digestivo e na região da garganta foram mais fortes quando os sentimentos eram de ansiedade ou desprezo.

Participantes da Finlândia, de Taiwan e da Suécia pintaram mapas corporais semelhantes, sugerindo que as descrições não são limitadas a determinada cultura ou idioma.

Os autores observam que, fisiologicamente, a maioria das emoções testadas no estudo só causam uma pequena alteração na frequência cardíaca ou na temperatura da pele. Mas, pelos resultados, dá para concluir que os estados mentais geram percepções subjetivas no corpo - e o curioso é que elas são basicamente as mesmas para todo mundo.

Fonte:

http://noticias.uol.com.br/saude/ultimas-noticias/redacao/2014/01/03/cientistas-mapeiam-sensacoes-corporais-geradas-por-cada-tipo-de-emocao.htm

Um Dia Você Aprende...

ps.guimoro@hotmail.com (Psicólogo Guilherme Marcelo Moro) — Sat, 09 Nov 2013 23:57:00 +0000

Depois de algum tempo você aprende a diferença,
a sutil diferença entre dar a mão e acorrentar uma alma.

E você aprende que amar não significa apoiar-se, e que
companhia nem sempre significa segurança.

E começa a aprender que beijos não são contratos e presentes não são promessas.
E começa a aceitar suas derrotas com a cabeça erguida e olhos adiante,
com a graça de um adulto e não com a tristeza de uma criança.

E aprende a construir todas as suas estradas no hoje,
porque o terreno amanhã é incerto demais para os
planos, e o futuro tem o costume de cair em meio ao vão.

Depois de um tempo você aprende que o sol queima
se ficar exposto por muito tempo.

E aprende que não importa o quanto você se importe,
algumas pessoas simplesmente não se importam...

E aceita que não importa quão boa seja uma pessoa,
ela vai feri-lo de vez em quando
e você precisa perdoá-la por isso.

Aprende que falar pode aliviar dores emocionais.

Descobre que se leva anos para se construir confiança
e apenas segundos para destrui-la,
e que você pode fazer coisas em um instante,
das quais se arrependerá pelo resto da vida.

Aprende que verdadeiras amizades continuam a crescer
mesmo a longas distâncias.

E o que importa não é o que você tem na vida,
mas quem você tem na vida.

E que bons amigos são a família que nos permitiram
escolher.

Aprende que não temos que mudar de amigos
se compreendemos que os amigos mudam,
percebe que seu melhor amigo
e você podem fazer qualquer coisa,
ou nada, e terem bons momentos juntos.

Descobre que devemos deixar as pessoas que amamos com
palavras amorosas,
pode ser a última vez que as vejamos.

Aprende que as circunstâncias e os ambientes
tem influência sobre nós,
mas nós somos responsáveis por nós mesmos.

Começa a aprender que não se deve
comparar com os outros,
mas com o melhor que pode ser.

Descobre que se leva muito tempo
para se tornar a pessoa que quer ser,
e que o tempo é curto.

Aprende que não importa onde já chegou,
mas onde está indo, mas se você não
sabe para onde está indo,
qualquer lugar serve.

Aprende que, ou você controla seus atos
ou eles o controlarão, e que ser
flexível não significa ser fraco
ou não ter personalidade,
pois não importa quão delicada
e frágil seja uma situação,
sempre existem dois lados.

Aprende que heróis são pessoas
que fizeram o que era necessário fazer,
enfrentando as conseqüências.

Aprende que paciência requer muita prática.

Descobre que algumas vezes
a pessoa que você espera que o chute,
quando você cai é uma das poucas
que o ajudam a levantar.

Aprende que maturidade tem mais a ver
com os tipos de experiências que se
teve, e o que você aprendeu com elas,
do que com quantos aniversários você celebrou.

Aprende que há mais dos seus pais em você
do que você supunha.

Aprende que nunca se deve dizer
a uma criança que sonhos são bobagens,
poucas coisas são tão humilhantes,
e seria uma tragédia se ela acreditasse nisso.

Aprende que quando está com raiva
tem o direito de estar com raiva, mas isso
não lhe dá o direito de ser cruel.

Descobre que só porque alguém não o ama do
jeito que você quer que ame,
não significa que esse alguém não sabe amar,
contudo, o ama como pode,
pois existem pessoas que nos amam,
mas simplesmente não sabem como demonstrar
ou viver isso.

Aprende que nem sempre é suficiente ser perdoado por alguém,
algumas vezes você tem que aprender a perdoar-se a si mesmo.

Aprende que com a mesma severidade com que julga,
você será em algum momento condenado.
Aprende que não importa em quantos
pedaços seu coração foi partido, o mundo não pára para que você o conserte.

Aprende que o tempo não é algo que possa
voltar para trás, portanto, plante seu jardim
e decore sua alma, ao invés de esperar que alguém lhe traga flores...

E você aprende que realmente pode suportar...
que realmente é forte, e que pode ir muito mais
longe depois de pensar que não se pode mais.

E que realmente a vida tem valor
e que você tem valor diante da vida!

Nossas dúvidas são traidoras
e nos fazem perder o bem que poderíamos
conquistar, se não fosse o medo de tentar.

(Willian Shakespeare)

Entrevista: Revista Curitiba - Mentira

ps.guimoro@hotmail.com (Psicólogo Guilherme Marcelo Moro) — Sun, 27 Oct 2013 16:59:00 +0000

E a pergunta é: a mentira tem perna curta?

Cibele Fontanella conversa com o psicólogo Guilherme Moro e o ator Luiz Brambilla sobre mentira e o papel que ela tem na vida das pessoas, no programa Revista Curitiba, no canal ÓTV.

Clique no link e confira:
http://www.otv.tv.br/programa/revista-curitiba/uma-mentira-dita-cem-vezes-torna-se-verdade-sera/

O Eu

ps.guimoro@hotmail.com (Psicólogo Guilherme Marcelo Moro) — Sun, 27 Oct 2013 16:53:00 +0000

"O eu é o centro de vossa vida de onde irradiam as coisas que constituem a totalidade de vosso mundo e para o qual elas convergem. Se ele for firme, o vosso mundo será firme, e não haverá forças em cima ou em baixo que vos possam desviar para a direita ou para a esquerda. Se for instável, vosso mundo será instável; e sereis um folha indefesa colhida pelo terrível redemoinho do vento. Alerta! Eis que o vosso mundo é firme, não há dúvida, somente, porém, na instabilidade. E o vosso mundo é certo unicamente na incerteza. E é constante o vosso mundo, mas tão só na inconstância. E o vosso mundo é uno, mas somente na multiplicidade." (O Livro de Mirdad).

Seja ridículo, mas seja feliz!

ps.guimoro@hotmail.com (Psicólogo Guilherme Marcelo Moro) — Mon, 21 Oct 2013 16:38:00 +0000

"Seja ridículo, mas seja feliz
e não seja frustrado...
'Pague mico',
saia gritando e falando o que sente,
demonstre amor...
Você vai descobrir mais cedo ou mais tarde
que o tempo pra ser feliz é curto,
e cada instante que vai embora não volta mais...
[...]
Não se importe com a opinião dos outros.
Antes ser um idiota para as pessoas
do que infeliz para si mesmo."

Arnaldo Jabor

Entrevista no programa Revista Curitiba - Canal ÓTV

ps.guimoro@hotmail.com (Psicólogo Guilherme Marcelo Moro) — Sun, 23 Jun 2013 18:26:00 +0000

Dia 24/06/2013 - segunda-feira - às 22h35 estarei participando do programa Revista Curitiba, no canal ÓTV.

Simplesmente Humano

ps.guimoro@hotmail.com (Psicólogo Guilherme Marcelo Moro) — Mon, 28 Jan 2013 22:36:00 +0000

É muito comum termos um medo imenso de enfrentar tudo aquilo que chamamos de mal, ruim, feio. Fugimos apressados na tentativa de esconder tudo isso do outro e de nós mesmos. Porém, ao fazermos isso agimos como um jardineiro relaxado, que temeroso dos espinhos, não cuida da roseira para que essa floresça.

Os nossos medos, erros, enganos são como os espinhos de uma roseira sem flores. Embora a roseira sem flores não inspire os sentidos e apresente perigosos espinhos, como esperar o desabrochar das rosas sem o trato contínuo do espinheiro pelo jardineiro? O espinheiro encerra em si o perfume e a beleza da rosa. E basta o cuidado para que a roseira exale na sua hora o doce perfume da rosa.

Somos, por ora, tal qual a roseira repleta de espinhos. Não deprecie os espinhos, não critique o espinheiro. Mais do que poda, precisamos de zelo e cuidado. Compartilhemos com a vida o mistério de sermos espinheiros e jardineiros de nós mesmos. Não menospreze a si e tão pouco aos outros pelos espinhos. Em cada um de nós se encerra uma beleza maior que todas as flores.

Cultivemo-nos como faria um jardineiro. Temos algo único, cada um, a oferecer ao mundo. A hora do nosso desabrochar é um mistério, mas não nos isenta de fazermos a nossa parte. É preciso cultivar e encontrar esse tesouro único dentro de si mesmo.

Entretanto, o que é esse tesouro? É a nossa mais pura humanidade. O que nós temos de mais humano. Não esse humano encouraçado. Mas aquele, muitas vezes esquecido, que chora por um belo filme, que se sensibiliza e é puramente sincero. Não aquela sinceridade que esconde veneno. Mas aquela capaz de nos mostrar tal qual somos na grandeza e na pequenez que nos constitui. No belo e no feio. Humilde perante os próprios espinhos, e imensamente reverente perante nossas virtudes e perfumes.

Sejamos, pois, apenas verdadeiramente humanos, com todo zelo, mesmo que não tenhamos, ainda, nos convertido em flores.

Consciência e Universo

ps.guimoro@hotmail.com (Psicólogo Guilherme Marcelo Moro) — Sun, 13 Jan 2013 14:24:00 +0000

Os mistérios que a nossa consciência encerra já foi, e continua sendo, objeto de estudo de grandes filósofos e cientistas do passado e do presente. A física quântica tem trazido uma nova compreensão da realidade e de como a influenciamos. Com o experimento da dupla fenda de Young, o misterioso mundo do muito pequeno descortinou uma nova possibilidade: o átomo parece possuir um tipo de consciência.

Na experiência, a luz apresenta um comportamento distinto dependendo de como ela é observada, ora se comporta como partícula, ora como onda. Mas como ela sabe de que maneira está sendo observada? De alguma forma o observador altera a realidade observada. Essa é ainda uma questão sem solução na física.

No entanto, a partir desse fenômeno é possível abrir o leque de possibilidades nesse maravilhoso e misterioso Universo. Temos uma consciência, mas e nossos órgãos, células, não poderiam ter uma consciência menor? Nossos animais, os vírus e as plantas, também não? O senso comum nos indica que sim. Entretanto, se assim é para o menor, poderíamos também especular para o maior, na linha de um grande sábio do passado: "assim como em cima, é embaixo". Nós não podemos ser uma consciência menor de algo maior, como o planeta ou a natureza? O sistema solar não é uma pequena célula na Via Láctea?

O assunto intriga e fascina. A consciência não parece ser mais algo pertencente aos vivos, mas se dissemina por toda a matéria. E vivendo nesse mistério estamos nós homens, que tão pouco nos conhecemos, vagando a milhares de quilômetros por hora no infinito. E quanto mais aprofundamos o Universo e a Vida, sentimos algo de profundo nas palavras do templo de Delfos, propagada na voz de Sócrates há mais de 2500 anos: "Em ti está oculto o tesouro dos tesouros. Oh! Homem, conhece a ti mesmo e conhecerás o Universo e os deuses".

A Gestalt-terapia com propriedade defende ser a consciência, em termos simplificados, o ato contatante que o ocorre na fronteira do organismo com o ambiente. Nessa visão a consciência deixa de ser uma propriedade intrínseca de um organismo, mas é antes um fenômeno decorrente da interação do organismo com o meio circundante, através dos órgãos sensoriais.

As duas idéias se aproximam, mas nos levam a novas e profundas reflexões. Futuramente abordaremos mais detalhadamente esse tema.

Bom inicio de ano a todos!

Bruxismo é associado ao estresse em 100% dos casos

ps.guimoro@hotmail.com (Psicólogo Guilherme Marcelo Moro) — Wed, 19 Dec 2012 01:18:00 +0000

Acordar com dor de cabeça ou na mandíbula pode ser sinal de bruxismo. Muitas pessoas apertam e rangem os dentes enquanto dormem, um problema progressivo que pode desgastar e até mesmo amolecer os dentes. Segundo o cirurgião-dentista Rodrigo Bueno, consultor da ABO, o bruxismo é associado ao estresse em 100% dos casos. “Todos os pacientes com sintomas de bruxismo têm aumento, direto ou indireto, da tensão emocional”, diz.

Assim, o acompanhamento psicológico, junto ao tratamento com o dentista, pode ajudar na cura do bruxismo, uma vez que a psicoterapia identifica e trata as dificuldades emocionais associadas ao problema. Para diminuir a tensão, é indicado praticar esportes, ioga e fazer exercícios de relaxamento.

Para Rodrigo, pessoas com bruxismo têm termômetro psicológico na boca. “O melhor é perceber que o problema não vem do nada e tentar achar suas causas no dia a dia”, afirma. O profissional explica que qualquer situação estressante pode piorar o sintoma. “Se o frio funcionar como agente estressante para uma pessoa, é possível que aumente a tensão”, exemplifica.

No consultório do dentista, o método usado para tratar o bruxismo é o encaixe de placas de acrílico na arcada dental, especialmente durante a noite. Estas placas ajudam a distribuir a força muscular em todos os dentes. Por último, o dentista deve fazer um ajuste fino do fechamento da boca através de seus instrumentos odontológicos de corte. Este procedimento é seguro e indolor ao paciente e rapidamente leva a um alívio do sintoma.

Crianças
Apesar de ser mais frequente entre os 15 e 40 anos, o bruxismo pode afetar pessoas de todas as idades. Durante a infância, o problema é mais comum na fase das trocas dentárias. “É possível existir desde a conclusão da oclusão infantil (dentes de leite) e pode ganhar destaque nas fases de trocas dentárias devido aos desequilíbrios mastigatórios comuns ao período”, explica Bueno.

Fonte: Terra Clique aqui

Autopercepção, Autorrespeito e Vitalidade

ps.guimoro@hotmail.com (Psicólogo Guilherme Marcelo Moro) — Mon, 12 Nov 2012 01:00:00 +0000

Um caminho de paz não é possível sem se levar em conta três pequenas (ou grandiosas) coisas: autopercepção, autorrespeito e vitalidade.

Vamos explicar.

Quando me refiro a autopercepção quero significar a conscientização de todo o processo interno que está ocorrendo conosco em dado momento. Nisso, inclui-se pensamentos, emoções e ações. Quanto mais nos distanciamos desta pratica, maior a tendencia a uma negação de toda expressão saudável. Ora, sem nos darmos conta das necessidades que nosso organismo busca satisfazer, mais distante estaremos de alcançar a satisfação dessas mesmas necessidades. E quando me refiro a organismo, estou querendo dizer todo o complexo que constituí nosso ser. Por exemplo, como posso buscar a satisfação do afeto (com a namorada, marido, mãe...) se não reconheço o sentimento de saudades em minha emoção? Ou então, como posso buscar satisfazer a sensação de fome comendo, quando na verdade o que sinto é fome de afeto? Ou quando a raiva que penso sentir do transito, é na verdade o stress acumulado depois de dias arduos de trabalho? A distancia de si mesmo faz o homem confuso. E pode não parecer, mas a confusão que fazemos é muito maior e absurda do que os exemplos citados.

É preciso sensibilidade para conosco mesmos e para com a vida. O bom pianista não é aquele que, após muita pratica e disciplina toca qualquer musica ou lê qualquer partitura, mas aquele que tem a sensibilidade de interpretar no piano a partitura que toca e tocar com emoção a sua música. A Autopercepção deve chegar ao ponto de reconhecermos as nuanças de cada emoção, os efeitos de cada pensamento e de cada ação. A sensibilização da autopercepção nos torna aptos a sermos mais assertivos afim alcançarmos com mais eficácia aquilo que precisamos.

Da autopercepção vamos para o autorrespeito. Afinal, não basta reconhecer a necessidade que se apresenta em nós, é preciso permitir expressá-la, fazer as tentativas (que podem ser inúmeros ou infinitas) de satisfaze-lá. E nisso não estou querendo dizer realizar toda e qualquer vontade e desejo, absolutamente, não. Pois sem reconhecermos a verdadeira natureza do desejo, corremos o risco, ainda como no exemplo citado, de comer um bolo inteiro por pensarmos que sentimos fome quando na verdade o que sentimos é falta de afeto. Mas uma vez reconhecida a necessidade é preciso o respeito a si mesmo para ter a audácia de realiza-lá, mesmo que isso signifique romper com um valor, uma crença, um medo entre outros impedimentos.

Portanto, o autorrespeito deve estar intimamente ligado a autopercepção, sem que, no entanto, isso signifique que tenhamos que ter uma absoluta convicção da verdadeira intenção dos nossos desejos, mesmo porque isso não é tarefa fácil. Mas significa que, cada vontade, construtiva ou destrutiva, merece breves instantes de reflexão, como quando saboreamos um prato da nossa comida preferida. É preciso reconhecer o gosto da emoção para sabermos como atendê-la.

O exercício do autorrespeito pode começar, muitas vezes, com uma pequena vontade de sentar na grama, deitar no chão; e o que importa se for de terno e gravata mesmo? De rir como uma criança, e comer um algodão doce. São nessas coisas mais simples que resgatamos a nós mesmos, resgatamos a nossa natureza que é viver.

Dessa forma, fechamos o trinômio. Quando nos resgatamos através da autopercepção e do autorrespeito nos aproximamos novamente da nossa real natureza. Resgatamos a Vida Viva que pulsa em nós. Vemos as flores mais coloridas e que antes não percebíamos no jardim; a beleza da paisagem; a característica única e inconfundível de cada pessoa que cruzamos; sentimos o perfume gostoso da mata e o calor da primavera chegando. E isso é a nossa própria vitalidade pulsando e se manifestando de forma cada vez mais intensa.

Boa semana a todos!

Quando Fazer Terapia?

ps.guimoro@hotmail.com (Psicólogo Guilherme Marcelo Moro) — Thu, 25 Oct 2012 02:57:00 +0000

Na base de todo o funcionamento psíquico fluem, pulsam as energias da alma. Todo processo biológico e seu funcionamento químico, encontram nas trocas energéticas os fundamentos mais profundos para a expressão da vida. Como um rio, a vitalidade percorre o organismo no seu dinamismo caracterizador.

Nesses movimentos naturais que deveriam conduzir o ser na expressão mais bela da vida, nos insoldáveis processos da evolução, eis que num relance, nas trocas necessárias com o mundo exterior e de suas exigências muita vezes inalcançáveis, o ser se debate entre a necessidade - biológica, emocional, social, psíquica, não importa - e a insatisfação pela sua não realização.

Assim, surge o conflito pelo qual o ser, desse momento em diante, passa a todo custo a tentar contornar, como água contorna uma grande pedra posta no meio de um riacho e que produz os desvios da água. E assim, o imenso volume de energia - ou água - procura nos desvios outros caminhos para a satisfação, enquanto uma parte da água se esvai.

É assim que da insatisfação afetiva, um homem se agarra aos seus bens na tentativa de com eles suprir o que a ausência de afeto lhe causa; ou que a criança, sentindo a distância afetiva dos pais, apronta suas artes na escola, dizendo: "Ei! Eu estou aqui!". Mas que ninguém exagere pensando que esses dois exemplos simplistas sejam a explicação para o que quer que seja. E cito apenas dois a fim de que ninguém caia no equívoco. O rio da vida é muito maior, assim como são muitas as pedras já colocadas no meio das águas a cada curva. E cada uma delas, com o tempo ficam para trás esquecidas, sem deixar, com isso, de continuar a desviar as águas do riacho.

Ocorre que o desgaste, a perda de vitalidade, faz com que sejamos o que somos hoje, embora possamos ser muito mais do que somos. A psicoterapia é pois uma das várias ferramentas para conhecer e remover essas pedras de conflito que nos angustiam e impedem a plena realização de nós mesmos. De fato, é uma imensa tarefa, mas o resultado compensa.

A cada pedra removida, o volume de água para a nossa satisfação aumenta. Por isso temos que caminhar, removendo cada uma das pedras, e compreendendo no caminho a grandiosidade da existência. Cedo ou tarde, porém, o oceano imenso da vida nos conduzirá em suas águas de realização, repito, de realização, pois essa energia dinâmica só poderá nos conduzir a esse fim, pois, como disse Beto Guedes, "Tudo que move é sagrado e remove as montanhas com todo cuidado, meu amor".

Mergulhar em si mesmo a fim limpar os caminhos das águas é uma experiência maravilhosa, embora às vezes, um pouco dolorida. Mas que tal um dia navegar nas águas tranquilas?

Para isso, é preciso começar!

Boa semana a todos!

O CAMINHO DO MAGO – Deepak Chopra

ps.guimoro@hotmail.com (Psicólogo Guilherme Marcelo Moro) — Sun, 21 Oct 2012 17:46:00 +0000

Existe um Mago dentro de todos nós.

Esse Mago tudo vê e tudo sabe.

O Mago está além dos opostos da luz e das trevas, do bem e do mal, do prazer e da dor.

Tudo que o Mago vê tem suas raízes no mundo invisível.

A natureza reflete o estado de alma do Mago.

O corpo e a mente podem adormecer, mas o mago está sempre desperto.

O Mago possui o segredo da imortalidade.

A volta da magia só pode acontecer com o retorno da inocência.

A essência do Mago é a transformação.

A volta da magia só pode acontecer com o retorno da inocência.

A essência do Mago é a transformação.

Quem sou eu?

É a única pergunta que vale a pena ser feita e a única que jamais é respondida. É seu destino desempenhar uma infinidade de papéis, mas esses papéis não são você.O espírito não é localizado, mas deixa atrás de si uma impressão digital que chamamos de corpo.

Um Mago não acredita ser um evento localizado que sonha com um mundo maior. Um Mago é um mundo que sonha com eventos localizados.

Os Magos não acreditam na morte. À luz da consciência, tudo está vivo! Não existem inícios ou fins. Para o Mago, eles não passam de elaborações mentais. Para viver mais plenamente, é preciso morrer para o passado. As moléculas se dissolvem e se extinguem, mas a consciência sobrevive à morte da matéria na qual ela viaja.

A consciência do Mago é um campo que existe em toda a parte. As correntes de conhecimento contidas no campo são eternas e circulam eternamente. Séculos de conhecimento estão comprimidos em momentos reveladores. Vivemos como ondulações de energia no vasto oceano de energia.

Quando o ego é posto de lado, temos acesso à totalidade da memória. Quando as portas da percepção forem purificadas, você começará a enxergar o mundo invisível: o mundo do Mago.

Existe dentro de você um manancial de vida onde você pode purificar-se e transformar-se. Purificar-se consiste em livrar-se das toxinas da sua vida: emoções tóxicas, pensamentos tóxicos e relacionamentos tóxicos. Todos os corpos vivos, físicos e sutis, são feixes de energia que podem ser diretamente percebidos.

O Mago vive num estado de conhecimento. Esse conhecimento dirige sua própria realização. O campo da consciência se organiza ao redor das nossas intenções. O conhecimento e a intenção são forças. O que você pretende muda o campo ao seu favor. As intenções comprimidas em palavras envolvem o poder mágico.

O Mago não tenta solucionar o mistério da vida. Ele está aqui para vivê-lo.

Todos possuímos um eu-sombra que é a parte da nossa realidade total. A sombra não está presente para magoá-lo e sim para mostrar-lhe onde você está incompleto. Quando a sombra é abraçada, ela pode ser curada. Quando ela é curada, ela se transforma em amor. Quando você puder viver com todas as suas qualidades opostas, você estará vivendo seu eu total como o Mago.

O Mago é o mestre da alquimia. A alquimia é a transformação. É através da alquimia que você começa a busca da perfeição. Você é o mundo. Quando você se transforma, o mundo em que você vive também será transformado.

As metas da busca – o heroísmo, a esperança, a graça e o amor – são a herança do intemporal.

Para invocar a ajuda do Mago, você precisa ser forte na verdade, sem ser teimoso no julgamento.

A sabedoria está viva e é, portanto, sempre imprevisível. A ordem é outra face do caos, o caos é outra face da ordem. A incerteza que você sente interiormente é a porta de entrada para a sabedoria. A insegurança sempre estará com o que busca: ele continua a tropeçar, mas nunca tomba.

A ordem humana é feita de regras. A ordem do Mago não tem regras: ela flui com a natureza da vida.

A realidade da sua experiência é uma imagem especular das suas expectativas. Se você projetar as mesmas imagens todos os dias, sua realidade será a mesma todos os dias. Quando a atenção é perfeita, ela cria ordem e clareza a partir do caos e da confusão.

Os Magos não lamentam a perda, porque a única coisa que pode ser perdida é o irreal. Mesmo que você perca tudo, o real permanecerá. No cascalho da devastação e do desastre estão enterrados tesouros ocultos. Quando você examinar as cinzas, examine bem!

Na medida em que você conhece o amor, você se torna o amor. O amor é mais do que uma emoção. Ele é uma força da natureza e, portanto, tem que conter a verdade. Quando você pronuncia a palavra amor, você pode captar o sentimento, mas a essência não pode ser proferida. O amor mais puro situa-se onde é menos esperado: no desapego.

Além de andar, sonhar e dormir, existem infinitas esferas de consciência. O Mago existe simultaneamente em todas as épocas. O Mago enxerga infinitas versões de cada evento. As linhas retas do tempo são na verdade fios de uma teia que se estende em direção ao infinito.

Os buscadores nunca se perdem, porque o espírito está sempre acenando para eles. Os buscadores recebem continuamente pistas do mundo do espírito. As pessoas comuns chamam essas pistas de coincidências. Não existem coincidências para o Mago. Cada evento existe para expor outra camada da alma.

O espírito deseja conhecê-lo. Para aceitar esse convite, você precisa deixar cair suas defesas. Comece a procurar em seu coração. A gruta do coração é o lar da verdade.

A imortalidade pode ser vivida em meio à mortalidade. O tempo e o intemporal não são opostos. Por abarcar tudo, o intemporal não tem opostos.

No nível do ego, nos esforçamos para resolver nossos problemas. O espírito percebe que o problema é o esforço. O Mago tem consciência da batalha entre o ego e o espírito, mas compreende que ambos são imortais e não podem morrer. Cada aspecto seu é imortal, até mesmo as partes que você julga com mais severidade.

Os Magos jamais condenam o desejo. Foi seguindo seus desejos que eles se tornaram Magos. Todo desejo é criado por algum desejo passado. A cadeia do desejo nunca acaba. Ela é a própria vida. Não considere nenhum desejo inútil ou errado: um dia cada um deles será realizado. Os desejos são sementes que esperam o momento propício para germinar. A partir de uma única semente de desejo, florestas inteiras se desenvolvem. Acalente cada desejo do seu coração, por mais trivial que ele possa parecer. Um dia esses desejos triviais o conduzirão a Deus.

O maior bem que você pode fazer ao mundo é tornar-se um Mago!

(Texto retirado do livro O CAMINHO DO MAGO – Deepak Chopra)

Amor em Platão

ps.guimoro@hotmail.com (Psicólogo Guilherme Marcelo Moro) — Tue, 09 Oct 2012 03:27:00 +0000

No livro o Banquete de Platão, Diótima ensina Sócrates os segredos da arte amorosa. Didaticamente, compreendo da leitura um método para o encontro com o natural estado do nosso ser, que é o estado de amar (mas que, porém, vive adormecido). Não me refiro aqui tão somente ao amor-paixão que ocorre entre os casais, mas as demais espécies de amor, muitas vezes mais amenos, tais como o amor gratidão, o amor contemplativo, o amor compaixão, o amor ao belo. Se observarmos a nós mesmos, certas coisas, situações, paisagens ou pessoas nos evocam um sentimento de querer-bem. É, pois, especialmente a essa espécie de amor que precisa ser entendido para o que adiante vou comentar.

Diótima ensina a Sócrates uma prática para o encontro com esse estado de ser. Segundo ela, primeiro devemos nos dedicar a amar aquilo que nos provoca o sentimento de “querer bem”, ou mesmo o que alimenta o desejo, tal como uma bela pessoa do sexo oposto. Também poderia ser um animal domestico de que gostamos. Esse sentimento de querer-bem, deve nos evocar o desejo de cuidar, zelar, acariciar. Em seguida, após vivenciarmos o sentimento, permitindo a expressão e expansão do amor, em atos e palavras, bem como aguçando os sentidos, devemos procurar transferir esse sentimento a outras pessoas, coisas ou animais, como se olhássemos a essência do ser que amamos em outras coisas. Algo como dedicar o amor não mais ao nosso animal domestico, mas a todos os animais da natureza. Aos pássaros que vemos cantando, até a formiga que vemos passando. Ou então como o poeta que, inspirado pela beleza do mar, constrói sua poesia de exaltação a Mãe Natureza.

Ao fazer isso, é preciso evocar sempre o mesmo sentimento de amor, de querer bem. Depois, é preciso olhar a essência desse sentimento em todas as demais coisas e pessoas, percebendo não mais apenas seres e coisas corpóreas, mas a Alma que permeia todas as coisas.

“Eis, com efeito, em que consiste o proceder corretamente nos caminhos do amor ou por outro se deixar conduzir: em começar do que aqui é belo e, em vista daquele belo, subir sempre, como que servindo-se de degraus, de um só para dois e de dois para todos os belos corpos, e dos belos corpos para os belos ofícios, e dos ofícios para as belas ciências até que das ciências acabe naquela ciência, que de nada mais é senão daquele próprio belo, e conheça enfim o que em si é belo.”

Conclui o ensinamento, que, seguindo essa pedagogia amorosa o ser "perceberá uma beleza de natureza maravilhosa, aquela que era justamente a razão de ser de todos os seus trabalhos anteriores (...) conhecerá a beleza que não se apresenta como rosto ou como mãos ou qualquer outra coisa corporal, nem como palavra, nem como ciência, nem como coisa alguma que exista em outra, como, por exemplo, num ser vivo ou na terra ou no céu".

Perceberá o amor destituído do apego, do desejo, da paixão, mas o amor irradiante e profundo da nossa própria energia vital.

O Amor é a expressão da pulsação, do crescimento. Que tal experimentar?

Regressão e Expansão da Consciência

ps.guimoro@hotmail.com (Psicólogo Guilherme Marcelo Moro) — Thu, 04 Oct 2012 01:32:00 +0000

Das técnicas de Expansão de Consciência, a Regressão é a mais conhecida, tendo ganhado forçacomo técnica psicoterapêutica a partir dos anos 70, graças às pesquisas realizadas por expoentesda Psicologia Transpessoal. Entretanto, ela é utilizada pela psicanálise, através de hipnose, desdeos tempos de Freud, para facilitar o acesso às memórias pregressas, recentes ou remotas,reprimidas no inconsciente da pessoa.

Com o progresso das pesquisas sobre o nascimento e a vida fetal realizadas no mundo inteiro,sobretudo as de Leboyer e Tomatis, que comprovam que o feto, desde o ventre materno, temuma consciência, a regressão passou a ser utilizada também para se recuperar memórias dessasfases da vida humana.

Mais recentemente, graças aos avanços da Psicologia Transpessoal, sobretudo os estudosrealizados por Stanislav Grof, e o "boom" do misticismo esotérico, desencadeado pelo intercâmbiode conhecimentos entre o mundo ocidental e o mundo oriental que permitiu um acesso maisamplo à filosofia budista, outras técnicas de regressão foram surgindo com o objetivo de acessaras "memórias de vidas passadas", para fins terapêuticos. Entretanto, o primeiro a realizar umtrabalho de "regressão a vidas passadas" foi o francês Albert de Rochas, que utilizou uma técnicade indução a estados de transe e cujo livro, "Les Vies Successives" (As vidas sucessivas), editadoem 1911, causou grande controvérsia.

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Terapia trabalha com movimento dos olhos para tratar de traumas

ps.guimoro@hotmail.com (Psicólogo Guilherme Marcelo Moro) — Tue, 18 Sep 2012 22:47:00 +0000

Abalos resultantes de assaltos, mortes violentas de pessoas próximas, abusos sexuais ou estupros, fobias, desordens de pânico: estas são algumas das aplicações de uma intervenção que poucos conhecem, mas tem se mostrado muito eficiente, o EMDR – Eye Movement Desensitization and Reprocessing, ou Dessensibilização e Reprocessamento por meio dos Movimentos Oculares.

Trata-se de uma forma de psicoterapia que utiliza o movimento dos olhos para curar estes e outros problemas. Para você entender melhor: traumas e lembranças dolorosas são armazenados de forma mal-adaptativa no cérebro. A técnica reprocessa tais lembranças que mantêm a pessoa presa ao passado, integrando informações que se encontram separadas nos dois hemisférios cerebrais. De forma acelerada, o método ‘imita’ o que acontece com as pessoas durante a etapa do sono REM - Rapid Eye Movement, ou Movimento Rápido Ocular, momento em que o cérebro processa a informação e a arquiva ao passado.

“Por alguma razão ainda não completamente compreendida, em determinadas situações o indivíduo não consegue realizar este armazenamento de forma normal e saudável, de onde possivelmente advêm os pesadelos, sobressaltos, pensamentos intrusivos e obsessivos, ataques de pânico e, em exemplos mais graves, o Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT) e suas consequências. Em casos excepcionais, o indivíduo pode desenvolver os Transtornos Dissociativos de Identidade, em geral associados a histórias de abalos crônicos, repetitivos e constantes, especialmente da infância”, destaca Esly Regina de Carvalho, mestre e doutora em psicologia, treinadora pelo EMDR Institute e pela EMDR Iberoamericana, supervisora de psicodrama pelo American Board of Examiners in Psychodrama and Group Psychotherapy.

O método foi criado nos Estados Unidos, no final dos anos 1980, pela médica Francine Shapiro. Ela conta que estava caminhando por um parque em 1987 e se deu conta de que os fatos ruins que vieram à sua cabeça perderam a carga negativa. Quando pensou sobre o que tinha acontecido, se deu conta de que seus olhos tinham se mexido. Aí, começou a fazer experimentos com amigos e parentes, se dedicou a pesquisas com veteranos da guerra do Vietnã e publicou os primeiros estudos em 1989

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Fast Food pode Estimular a Agressividade

ps.guimoro@hotmail.com (Psicólogo Guilherme Marcelo Moro) — Tue, 11 Sep 2012 22:50:00 +0000

O consumo excessivo de alimentos industrializados, como biscoitos e comida congelada, pode, além de aumentar o risco de doenças cardiovasculares, nos deixar mais ansiosos e agressivos. Um estudo com 1.018 homens e mulheres jovens publicado na PLoS ONE mostra que a gordura trans, ou gordura hidrogenada, afeta o comportamento, pois prejudica a metabolização do ácido docosa-hexaenoico – ou DHA, ácido graxo do tipo ômega 3 –, que tem, segundo estudos anteriores, efeito calmante e antidepressivo.

Os voluntários do estudo preencheram questionários sobre seus hábitos alimentares e participaram de avaliações psicológicas que mediram seus níveis de impaciência, irritabilidade e agressividade. “Ácidos graxos trans foram mais indicativos de comportamento violento que alguns fatores de risco tradicionais, como baixo nível educacional ou uso de drogas”, diz a professora de medicina Beatrice Golomb, da Universidade da Califórnia em San Diego, autora do estudo. A relação entre agressividade e dieta rica em gordura trans se aplica a ambos os sexos e a diferentes etnias e classes sociais.

Embora a correlação exista, não há prova de que a gordura trans seja causa de comportamento violento. “É possível que pessoas naturalmente agressivas tendam a comer menos alimentos saudáveis”, cogita Beatrice. E, ainda, que outros ingredientes encontrados em comida processada, como o açúcar, possam estar envolvidos na tendência à irritação e à impaciência.

Fonte: Mente e Cérebro