昔は、何もこだわりがなく適当に洗顔料を選び、特に泡立てたりすることもなくガシガシと強めに洗顔をしていました。
元々、乾燥肌ということもあり、どんどん乾燥肌が進み、洗顔を含めスキンケアを見直しました。
現在は、洗顔料も肌に負担が無いものを選び、泡立てネットを使用しフワフワな泡で優しく洗顔しています。
ポイントは手で洗うのではなく泡で洗うというイメージです。
後はしっかり洗い流すこと。間違っても洗顔料が残ることがないように注意しています。
生理後に痛み止めのせいか、肌荒れや口内炎が出来やすいです。
赤く膨れて、跡になりやすいので、出来るだけ清潔に
保ちたいところですが、目立つ所に出来てしまうと、
どうしても、隠す為にメイクやマスクをしてしまい、
肌はどんどん荒れていきます。
薬を塗ったりなどは特にしませんが、ビタミンを取るため
必要以上に野菜を食べます。C1000などの、ドリンクを
毎朝飲むように心掛け、帰宅後は一番にメイクを落とし、
長めにお風呂につかってみます。
どれも普段の日常にほんの少し気を使うだけなので、
難しいことはひとつもありません。
そうすることで、何もしない時よりも治りが早いような気がします。
私はニキビができたときは、いつもより気合いをいれて洗顔をしています。
力を入れすぎるとうっかりニキビをつぶしてしまう可能性もあるので注意はしていますが…。
また、就寝前には薬やクリームを塗るようにしています。
何がよく聞くのかは調査中です。
ニキビに関して時々考えるのが、ただしいケアとは何なのか？ということです。
膿がたまって白くぷくっとはれたとき、「つぶした方がすぐなおる」「そのままの方が後が残らない」など様々な情報が飛び交っているので、どれが一番正しいのかがよく分からないなと思っています。
私はアゴにニキビができやすい体質です。
毎日洗顔を朝と夜行い、化粧品や乳液でケアをしていても決まって同じところにできてしまいます。
そんなときには、夜の洗顔、保湿後にオロナインを綿棒でニキビを覆うように乗せていきます。
あくまで擦り込むのではなく、たっぷりめに乗せていくだけです。
そうすると、朝起きたときには赤みが引きサイズも小さくなっています。
一日で治らなくても、3日ほど続けるとニキビ跡もそれほど目立たないくらいきれいになります。
なるべくごしごし強くこすらないように洗っています。
泡立てネットなどを利用して泡を作ってから洗顔するように心がけています。
あと、冷たい水がいいみたいですが、私は人肌ぐらいのぬるま湯で泡を洗い流しています。
ただ、忙しくて泡を作れないときは手でごしごし洗いになっちゃいます。
そんなときは洗顔後に必ず化粧水を塗るように心がけています。
これからどんどん寒くなってくるので洗顔はどんどん気をつけていきたいとおもってます。
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私は生理前などによくニキビができますが、もし出来てしまった時は、触らないを徹底しています。
そして、前髪がニキビにかかると悪化したり出来やすくなるので、普段から前髪は長く伸ばしてサイドに流しています。
そしてもし出来てしまった時は、オードムーゲというふき取り化粧水を使って、洗顔後にコットンでふき取ります。
その後、化粧水をつけ、シートマスクをして保湿をしています。
普段はあまりシートマスクはしないんですが、ニキビが出来た時だけ重点に利用しています。
そのおかげか、次の日にはニキビが小さくなっています。
ニキビができると、どうしても洗顔時にゴシゴシこすったり、潰したりして刺激を与えたくなってしまうのですが、まずはそこをグッと我慢します。
私が1番大切にしているのは毎日の洗顔。
まず、洗顔料をつける際はしっかりと洗顔料を泡立てて優しく頬になでる程度にします。
次に、水はぬるま湯程度の温度にしてゆっくりと丁寧に、しっかり洗い流します。
そして顔を拭く際はタオルでポンポンと水気を取るように。ついついゴシゴシしたくなってしまいますが、ニキビ部分を傷つけず乾燥を防ぐためにも優しくタオルドライします。
４０歳、主婦です。
大人ニキビ。
たまに私は出来ます。
生理前だったり、胃腸が不調の際に、アゴや口回りにポツポチと出来る事が多いです。
まず、絶対潰したりはしません。
潰しちゃうと、跡が残ると聞いているので。
クレアラシルをお家に常備しているので、そんな時は塗ってケアしておきます。
そうすると、治りが早かったりしますし、安心感があります。
でも、あまり基本、触らない様にはしています。
手には細菌があり過ぎるので、触って、治りが悪くなるのも嫌なので。（特に顔ですし。）
私は学生時代から、ニキビに悩まされていたので、
早く解放されたいです。笑。
ニキビの種類にもよりますが、さわると痛いくらいのニキビになってしまったら腫れがひくまで触らずにいます。
しかし、膿んでいたりした場合は消毒した針などで膿みを出すことが多いです。
過去に膿みを放置していた大きくなってしまいとても治りずらかったことがあるので。
また、肌を触ったかんじからできそうなかんじがある場合は、食生活（とくにチョコレートや油っぽいもの）
に気を付けています。
乾燥でできるニキビもあるので普段から保湿などにも気を配りできにくい肌をめざしています。